材料tvb now,tvbnow,bttvb9 ~! P5 \8 a" l7 w5 c$ e
K6 Q% P$ G: p3 u, ^公仔箱論壇西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @% x! n/ A, m; a4 X# }& z
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5.39.217.761 y* ^1 P* `: C* l' F9 D
5 e7 R$ P3 b+ H* B4 c5.39.217.763 F& t. G0 t. r) q- n
醃料
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$ F J( u4 f8 [ y! p0 q; F7 c公仔箱論壇特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
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1 C2 o- N4 k) y/ Z# C$ V芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h' j+ x: M1 H4 y" D* D
' ]( H5 u- [( `5 ^特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙5.39.217.76/ P, W& s% l: X; e4 |. U
) e5 Q) Q9 y0 \( X4 A$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙# I( ^; T7 @# s6 f N" W
# O1 z {' I ?+ ^5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
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( ~, @' P5 T! E" I4 Z o公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb3 l3 w! C" k+ I* A
1. 牛扒與醃料拌勻。
4 |" H0 |/ G8 J& w+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香1 j+ {, L5 M$ R: k
蝴蝶粉,放在碟上保暖。9 l2 T8 _( q2 T& ?
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。公仔箱論壇+ Q# c, ~8 W% b* \7 j& u; [, {. }* W9 B
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
: U, a7 P9 F3 Z( t/ [) l2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱透,淋在牛扒上。 |