材料5.39.217.76" F9 r F, g" T6 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# i F! h! l5 H$ d. D
西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
8 r. _0 o/ C+ a+ k2 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% e: J, M$ V! Q7 P
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醃料
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6 V5 P* t. p) Itvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 G* f' Z7 V4 B, K
! _- E/ q% Z, Z; j3 m; v+ k5.39.217.76
0 ^+ C1 |, b2 |1 U7 e7 D( u芡汁
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9 }: W9 s9 F! M, M% S# Ztvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 `- @ _0 G3 q! K [9 _( }
9 i$ i+ _( ]% Q, v0 I5 M- atvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
0 t5 W. K- _6 v& z: u/ [tvb now,tvbnow,bttvb
+ o& ?7 b" b( Mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]公仔箱論壇 n+ C2 S- b/ W, q
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& C/ | R s# w: ~5.39.217.76做法
# I; I/ E4 e/ w. u, y公仔箱論壇1. 牛扒與醃料拌勻。
- J, T1 o( n7 h1 U- w# A/ o; ?! Q5.39.217.762. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香
5 `0 g( Y4 A9 _) ~: e! R! q9 k& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝴蝶粉,放在碟上保暖。$ r" S& c' u7 i9 \
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。tvb now,tvbnow,bttvb4 @" L8 g1 e H# I! [3 l, u! z
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
# f: A3 u6 J/ Z/ J3 Z5.39.217.76 熱透,淋在牛扒上。 |