材料
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; r0 b, b) i8 N8 @: N4 ktvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]; ~2 Y$ B$ E& B3 M, G+ l5 w3 t
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9 a% Q3 ]4 m7 u; N! J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A: C+ g% d0 M2 A" R
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醃料 7 S' @( Y1 y7 V! [/ L* ^
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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: e6 _$ I* ?" O+ \9 e5.39.217.76芡汁 7 `; p& k' m5 o+ `) [' O- h" u
; d* y3 y+ L$ H: B) qtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]5.39.217.76) I1 F4 g# Z! e& p
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: o6 l* \) h" b; R( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
! V' N/ C- a* {7 y6 n2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至5.39.217.761 t" ^) E, l% T9 ~" k5 H3 z0 x6 N& r
金黃,瀝乾待用。5.39.217.76% l# c% j, c$ ]; E* j) K1 V4 m
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,5.39.217.76. F: d& C7 A6 }. c3 x/ n
加入肉排炒勻。
I5 N3 B& | J- n/ v7 U- H4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。公仔箱論壇& C+ @* p/ [5 x$ ]) [
+ S3 t, u2 b. w1 ~9 m0 S; c5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |