材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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7 H( t4 K7 P& n' m* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙& ~) I8 S: n6 e' ~: q& ~4 i
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: j+ D, B1 ^" a& Z' z3 I" Ntvb now,tvbnow,bttvb芡汁 & }$ t* G# G" X1 l: i
, e5 v! L+ I$ | i2 u) R8 q4 Atvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇4 a2 y! H4 g- G
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6 x8 b# q# i; r4 Z& v, ]4 B: U) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76; w/ r4 A2 U& e7 N! J$ e/ T# |( g
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
8 ?9 E4 z* u! ]! U) I: Q- _: Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb% ?7 n0 @1 `- F0 {) c" P' |
金黃,瀝乾待用。
- {& U ]. X+ @6 Q; Z2 etvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
5 A+ M* i" B& N) H8 k" I 加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 u" F0 U& h: D
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb8 c. ?# I P8 w$ o/ x- M
4 p, A5 e5 _/ m* B[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |