材料2 B+ |4 s8 Z. _4 p \: c
, t. A9 b0 {; w. {$ R4 a8 L5.39.217.76肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟], n. H( j5 c% Y5 Z% I0 m
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& x! v7 T2 q; L, A7 \( T醃料
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' h8 ~. y+ O: W0 R3 {$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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# f% ~" |' {5 Z: E5.39.217.76芡汁 公仔箱論壇! f( R* C. |! G7 x1 ~
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N, E' v: a1 V4 ~2 i( o% A
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 v7 u+ P& D" e3 o
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至2 j1 ?' L6 q& j! [0 G" B. R
金黃,瀝乾待用。
; T' D* C' |6 j" E. Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
2 [6 w! \+ t6 J5.39.217.76 加入肉排炒勻。公仔箱論壇* `$ l6 ^- T" l: z
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |