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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; R4 A  h5 o
tvb now,tvbnow,bttvb4 [0 u) ]: X5 y5 L" ]* A  l
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
3 X1 ]$ }" J2 ]7 {4 o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 s% d" ?' [* }7 n0 y: t

# q; R' r, A2 v/ z5.39.217.76
6 z8 V% f( I, [3 ~$ O5.39.217.76+ N$ ?* y5 f& u& O- }8 F
醃料
7 y* c. A7 e' ~! Z- q, f% Z8 j/ l; u9 v0 S% D4 t1 v( `
舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
5 j0 Q0 K. v4 L" a5 m9 H% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L3 E3 n; w) J8 N; G

: M9 C, q- [6 F  @7 H做法
. L4 Q. i% G/ n. ~. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
1 ^3 Z' E4 u$ ]0 O' d1 |+ K* f' D2. 將所有材料用燒烤針相間串好。0 v1 W0 ]* U. c
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
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公仔箱論壇, B6 _) J& L; g3 J
可做12串。
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+ z' b. F  p, `
材料
% W9 L3 p; I  m5 n* s" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }5 C  A/ Q: h; s% O4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb1 P) o! \1 G/ R3 v8 Q' D

1 l/ W( s) n9 w! {7 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 p+ T+ V8 u8 I$ j
公仔箱論壇% j- W5 m  W. [( p  l1 O
公仔箱論壇( S/ E) p. q$ k3 ~: _' [
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb, G3 u% i8 r7 b+ @3 c  N' X7 Y! |
# C3 A9 H$ P; A' \6 y0 W
舊庄特級蠔油 2 茶匙
2 ~. @- B! F: o# E, I5.39.217.76
( O( ~* k# [& m# B3 F* \4 qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇8 X  G) k8 o' p/ X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }) p- I0 A3 }1 Z, ?4 l. x/ L6 E6 T
公仔箱論壇( |7 e5 ]/ s( e
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o( V) C* w7 M! b9 V8 \& I

! ?: m( S: Q! `6 C3 @: I" b# q" J" _公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙
* u% H) m" ?  q+ }; a6 Q6 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 r+ {4 X+ I- c+ m; i) @
$ i$ X# }' B- O9 s0 o# {2 M: d
做法公仔箱論壇, n- q2 m* K8 ^" [( \! Y
1.  牛柳與醃料拌勻。% o$ ~9 J+ F+ k2 F# ?, t- g
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。
' j. T' K. l; I' b' G! ?# Z公仔箱論壇3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,7 C% n. @& g) T1 P5 A8 [
    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架


  y3 b, n$ F* `" n" k" [8 U( e8 o5.39.217.76材料1 p7 Z* j! L9 A

6 B+ ~) P, _, q. K+ S5 E) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
' t: m/ l. V& w3 v/ S! p! e! F0 y( m: A8 o1 @; f

- |4 k; k$ a( }9 ^5 ztvb now,tvbnow,bttvb
- G" n1 T, \0 r) H& k5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~' R. F0 m: C4 _0 a
醃料
( y0 N) c3 C, S% ~4 o% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y0 ^' G4 D- T) t+ c
舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙
- w+ M) k% `8 }6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; H2 I! `+ k5 q6 {
. u# I0 r7 b5 n% b- V- I+ ?
芡汁
" ]; H) v5 P$ S" ^& r5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% n: o: Z- q( _9 C
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙
) I- A% o* J2 A' u  D' _6 S% Z' K5.39.217.76
$ a! p" O6 ]' h1 X# ~- l公仔箱論壇  n) z0 V+ ]. S" J* \  H  a' E% `
做法
, t% @: Q( R/ n! D! ptvb now,tvbnow,bttvb1. 羊架用醃料醃2小時。公仔箱論壇' M8 c% c9 K! l# F/ \* N
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至公仔箱論壇3 u7 ?5 l9 n/ a/ }; T
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
1 U# [) ^; v) E% U  q. U$ z9 \$ c   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。
7 o+ v! X& N6 F/ W' u4 v; s3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
- a2 z' Z  K$ D7 n   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.
+ ^" {! A+ {9 z2 X+ d7 A$ x9 ^, F. q# jI don't have time to cook this week.
# T: P' S$ a* z0 lP.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

" ^( a9 }  [; P# G# T+ n
材料
/ A& `  N# t5 W6 L" f% l( X) T+ w2 l公仔箱論壇! z- {+ k! H9 h
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用tvb now,tvbnow,bttvb7 w, X% T3 {# h7 t

) a' p/ m$ m5 e: |: P2 @8 |: z
2 z1 ~' n( U. l6 e
; ]4 ?8 X& M& R; N, @5.39.217.76) m3 Y7 P9 U! O& P9 m
芡汁
+ F- R; I2 s6 x# K1 X/ Y公仔箱論壇5.39.217.76( n# B7 `0 b4 f
特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
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舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! d& |3 b: B; v. s. i+ I

1 V+ T+ N- G4 n7 C7 I1 K/ e
. a& Z, d% R  I' Z+ O$ P3 ~( ttvb now,tvbnow,bttvb做法
9 v' ~) h% Q3 D& y% b& w1 }- D! Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。2 x: [' ?- g) @% Q6 z) R2 o" r- s& u
2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @# [; ^/ M3 F" v
Just say hi , Andy borther.公仔箱論壇# w7 ]& p4 q* |0 f! S
I don't have time to cook this week.
: g8 N' }+ n; L0 dtvb now,tvbnow,bttvbP.S. I would like the 羊架.
tvb now,tvbnow,bttvb& P6 F, r- p0 O7 A  J7 o0 F
( ^5 r: a' K6 {: b
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我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。6 k7 @& a4 f0 S# ?4 `5 a
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲


3 g1 r0 g/ v4 {公仔箱論壇材料5.39.217.76  @+ R1 [$ d) P: o( A( }
5.39.217.76. {. O% y5 X3 y$ F9 ?8 h
牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用
; N  g0 x+ W$ c1 [; _公仔箱論壇: a  E' w: C8 D/ u8 x1 x
$ I# c2 n; j6 c. q$ R5 n) q  W

# P8 x; e& v% O) }" C2 Z) H
* v. p( E5 V/ g8 `" ttvb now,tvbnow,bttvb醃料
+ j( Q3 U) v6 w! W公仔箱論壇
" G& G: Z- v9 _" T& t( R/ n* q- Q& Ktvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量
5 C) e. e* z. L9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 @1 \/ S' H. v
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙' k2 Y% b/ P+ b

0 A* M) N5 J3 C) x* v. X/ \6 e, j
芡汁
* F  C2 S7 I1 o$ n% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `2 G. Z# T0 n, J( w* G- I5.39.217.76蒜蓉 1 茶匙
4 W7 x7 i& \3 O. b3 k. G; B5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ a. M5 l3 P# d
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙
7 c" a  D% G& R: G0 S5 ~2 `5.39.217.76
" N1 W  N! |  }/ r# f% v$ y1 K5.39.217.76舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]公仔箱論壇& y7 e, P" |! a

; \# o, G% I1 A) g6 J! q5.39.217.76公仔箱論壇) H9 d( D4 d7 W/ v
做法
2 m1 V; E5 w' |6 L9 s7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳絲與醃料拌勻。公仔箱論壇5 G- \! U2 i' ?! G5 o7 @
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以
* }* ~, M6 X- N; p# ]& k6 a    熱飯進食。
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5.39.217.76- O1 d" B1 x) W! O: z3 p* H$ X
材料5.39.217.76: W5 e/ E! }7 x

; U* h. d, m8 W  E6 G7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]公仔箱論壇8 J" c' R: t( Z) k+ z+ ~
5.39.217.76- I. V( T$ \1 s9 I' K) l
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黑椒汁 2 湯匙9 G3 h  K; L2 M% a; U
6 W) V, F" v! a: M
+ g8 K4 l0 x: Y9 P& e
芡汁 ! R) T+ f( a* @- m) l
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蒸魚豉油 3 湯匙5.39.217.768 \9 n" f0 f) M! ~

3 B6 e% ?& X- _  P% Gtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x' }. j6 _3 _$ u7 G2 j5 b

4 Q( P3 c) @/ l! E: t5.39.217.769 V; M) |: V2 G* c3 r7 a
做法5.39.217.76+ U$ U1 ^& C8 t* F( _) i& X6 K& {0 @
1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。
5 Z' _+ B4 A4 ~; F0 a1 }tvb now,tvbnow,bttvb2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

5.39.217.768 ~: T4 }* D7 Y4 y* \6 h
材料% ^1 b+ d: {, Q

: f* f% Z6 F# k& I; L: K5.39.217.76魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]" ]  e. n6 j8 M3 m
tvb now,tvbnow,bttvb) \$ M- @+ A1 m/ R$ J+ ^* S

% \$ ^- _) w: g+ P* b, ^5.39.217.76" Z" q6 ?+ b# Z0 M2 `' x- c

' X( w+ Y; x! g7 N8 P5 H2 J' d芡汁 ; w* F2 w: a9 a; w: _
5.39.217.76. L/ @8 Z, [( I# j( D
舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
/ U8 K6 W/ ~9 ~- ?( O$ w$ i, c
+ f. W+ ~! h6 j! Z; F) N4 W5.39.217.76) a; n$ L8 r& m" a# z! j0 d0 N
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D  u& x" E+ \+ C3 \
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
8 E7 \( m" B* `/ }+ C) w! |2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻公仔箱論壇9 w. n1 \% s. R- y
   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐


. l  h" F/ V+ l9 z材料
, l9 G3 K1 [4 J9 k5.39.217.76
' @8 l( l: J+ T5 ~8 Z& Y) i: r/ C嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用公仔箱論壇! {4 a5 L5 m1 W* v" T$ h! ~
) l. K/ A5 `! ]/ Z! R6 ?
5.39.217.76- a6 i& @9 d# t  b+ q6 a$ P

& V' D) W3 ]8 W7 F公仔箱論壇5.39.217.76! w& A% H: s- w& u/ m) o" I6 s, n2 @
調味料
: n( E+ Q7 ?* Ntvb now,tvbnow,bttvb  ]6 m" a1 Y" m7 q9 \. _
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙
3 G1 W4 l4 v1 L7 p' C$ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, f* Y- ^) F) |8 w4 M. {
XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]
. ~9 U% R7 [' ~9 Q1 f" f1 e0 N' w* C5.39.217.76
, d5 D( U) U3 ]% K  v% e5.39.217.76公仔箱論壇2 ~5 p* L& d# S* C8 c
芡汁 5.39.217.76) _8 _" O* g6 U$ N0 m* Z2 r" U" K

, d+ M2 [! ]6 z1 @, w% x9 W4 J公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙; ~% C; D  T: N5 ?5 R

8 ?. P1 h" i1 o& U公仔箱論壇XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
, k1 W7 T* ^# D: L$ e* p
4 ~1 C; q! D' B* T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& b7 q( B7 U0 ?5 a( i* u
5 k, L5 R. z. Z. G1 k, H# R: }) z3 V/ t0 S
做法
6 J2 z. A. r) o- B' Ytvb now,tvbnow,bttvb
; L- r; Y& E$ L, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r* f( V; R4 E" {( X) I8 w公仔箱論壇公仔箱論壇/ m- H' y# v8 y1 s- L
1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。
. k# s- U; H" k+ r- f* {2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% ]8 G" m, \) Z
    蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 U) n' M8 e( A+ c5 {
3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  tvb now,tvbnow,bttvb6 b4 |0 E# b9 M3 `0 S8 E/ [
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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0 j7 B$ c9 Q& o1 l! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料- U, ~7 l& n" Y- G& C3 [

  a# g* @* b+ K& G5 r上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用
) e9 c' e( |( t- D2 J. `9 s$ e公仔箱論壇
3 i2 K& ^" N4 R: o5.39.217.76
1 @; q5 N# C8 b; @' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 y9 G5 c) b. J3 h( G% r! m9 f' }
  k# {! r1 U" Z% x* q8 ^4 W! l
醃料 公仔箱論壇! Q, s6 k1 A1 g# d0 \# ~
tvb now,tvbnow,bttvb& E; ?, J+ }, s. P3 l. t) M
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
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5 W4 d7 H+ U0 A8 V5.39.217.765.39.217.766 ?! N$ X4 E3 C! H; D6 m! T( M6 U) L/ w
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! C0 q. {! u/ E

& W5 X- m# f* t1 j6 f* J6 E舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升
  v7 j+ x1 L6 T1 p# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) R6 z- a$ ~1 s8 O5 s) D6 k. M$ W

# U: ]" t; j& Z, ~' o+ O4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p* I8 ?* W4 V" \: u做法
) R3 Q8 d4 g* X/ b3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y; |, B) v/ B) a+ ?( u+ z) K; |5.39.217.761 k; a6 w% j5 \) ]: _
5.39.217.761 q' S9 r4 O# J# P
1.  石斑魚柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- q8 k( i  |
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁tvb now,tvbnow,bttvb" x) C0 @4 f* Z7 g/ t
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。
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9 [. v- i  Z' t[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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^:)^ wor, I just found out this is the best "cook book" I ever have, I will try some receipes later and let you
4 b* X" y  e: y$ j8 G8 _7 W        know how good it is, anyways, thank you so much for your wonderful post.^:)^ ^:)^
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