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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵8 e! J, t2 K! l$ m6 H, H) }4 y
5.39.217.76: `. I* Z) Q, K! s: A( x  b8 O: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 i8 {+ ]5 q- Q# Z5 u
材料
) T9 v1 z$ b' t+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?* \6 }0 J( Q9 y  J# M3 A$ m甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
! p6 b# ?/ j5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ], ]; l, t  f9 x+ z3 xtvb now,tvbnow,bttvb
: L  Y3 ~5 M7 ~  c* Y6 {8 Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. e, A  ~0 z8 o9 A7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ ^$ W, |6 h0 H. v1 z* X: i, K
芡汁
+ Y' o" \9 V+ n7 j, S( V# u/ `5.39.217.76
. b! t* ^3 \2 \' _$ q5 v  o糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# w" [8 A$ K- U, [9 R
tvb now,tvbnow,bttvb. n* m9 J" G: x4 S, r$ r
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
$ W1 o3 P8 S3 Mtvb now,tvbnow,bttvb  w9 E8 b! H& L4 S* t
粟粉 1/2 茶匙
' }) [# l: n! X! v- Z; b% _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" X" H, x1 U: ?9 G! Z! U/ ?0 r
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
% k& H7 X- H- n( E) |  G4 q- v$ K" a' {, T. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 o; W5 p  [5 y
做法
1 L: F1 `. w- ^! r( j. C: J3 t1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5 a, c7 K: f, U0 h7 g  p8 f- S
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，. p+ R/ P. u( d
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
6 Y: O) A6 Y1 n2 B公仔箱論壇8 o# a& R, }9 s) C
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ], x3 G+ x: |& H: q5 y

6 l1 S0 M# g7 X# Q; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇6 L- I0 c$ R2 h" S! X
% w7 N# D& t0 ?! B4 r: t
: F0 G8 ]& @# O3 I
; X' O& Y1 f6 J5 w) \
花椒辣油 2 茶匙5.39.217.76% i% g; z$ _) Z0 F
+ k3 O# s$ m. J% R

- N- I  h+ x; @* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 5.39.217.76. t) z$ s5 F1 E5 l4 q
5.39.217.76$ U5 q. A% R' u' T/ C/ b$ o
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
9 j2 Q# W0 }. V( x' c% \$ W
) u9 h1 K& D' A9 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, T( ]3 v$ D) k$ E8 j
做法
+ L& p/ E" m% |, ~6 c' E( ^0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。9 n% Q( A6 R# z7 x5 r
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
) t1 u! G" z2 D' M- y6 B$ T: t    花椒辣油。
. x/ T, \3 G" x9 m$ |. Y' K
1 `1 h: B2 }, ?, ?5 h( l7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.76' L& G$ l6 t( P2 ]8 I! d$ G
* s1 ]7 `0 \, K
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
# c* ^( m+ c2 @# n  @6 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K4 r6 v/ z2 s0 Z

6 k  ?  R' A% T  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ [- K$ f1 M6 K* {8 v
6 V+ r( m) M. L' e
調味料
& Z: U" d4 {2 F6 w公仔箱論壇
1 s' z# @% s5 y9 H  @公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙7 x( n4 x+ x7 z

% L* j! ^7 M- W舊庄特級蠔油 2/3 杯公仔箱論壇, V# X3 Y+ V9 `6 Z

5 W9 E/ C3 Z' ?+ c1 q, j. g公仔箱論壇5.39.217.76. e. D- v! J8 A  q! t- s5 Y4 U
做法
- A+ p% T" D2 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
7 ?9 @1 J( `1 W: T, e8 T% D9 \, v    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

! b( x; t2 |6 O8 a* h9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F1 X$ A. ^  |# K; ~
材料
2 I% U7 M$ j( q, m4 J5.39.217.76
5 K/ k  h& A! F: M2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]6 ?) V, `: r  i, T% H

8 `( |. P; V% y+ Y6 D; h6 b5.39.217.76豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用% ?7 l# M5 `% K8 @) N7 f6 ^5 w
tvb now,tvbnow,bttvb* ]9 n6 S0 v% H0 B7 Q9 y. C
5.39.217.76* I* X6 |  N1 w4 B2 D

5 K# R1 F) E% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B% \( h! ~* H# O$ btvb now,tvbnow,bttvb芡汁
3 g$ Y/ M. X  c( \- Q) K5.39.217.76
: r2 L7 d6 q& F9 x' N) R粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
) K1 u5 B) K. P! f; W8 U+ ^
4 m$ o0 f& J- h6 K% ?$ b  S5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
& {; y+ H0 S- [- @% M+ B
0 F6 P: j6 x* W/ _9 f$ S5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb5 l) z2 o7 F" F$ m: Q

0 W! k+ s5 J  H# l; z" u公仔箱論壇
- d7 G" ]' @7 B3 A公仔箱論壇做法
+ E, a; Y% Y$ Z( ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                       
" v" _& `; z" R: V  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
5 e! O2 [+ `) B/ |2 {) ~& `5.39.217.762. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
% k, r' d+ {3 n% m9 R; k. v3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb' c; |* H+ n: w# C" o
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

: i) N. M6 ~2 D2 Y  E% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ x, L! g. W% Z% A. K8 o

# G1 v# `6 y! [, v2 @* N2 _公仔箱論壇蛋白燉鮮奶5.39.217.76, @4 G5 t" G+ G9 u. u

. R$ O1 E5 Q: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
* k! m. l( ^- _* Y+ T' Z) s公仔箱論壇
& N/ f& W! h" \8 e! R5.39.217.76材料：(3-4杯)
0 v. E" `" @9 V0 z! Q" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆
8 X% |9 O: I2 R9 S. g6 O) Z5.39.217.76低脂鮮奶 120g
3 p: J% M$ i- d5 t/ k2 [砂糖 20-30g(口味自行調整)
. m( O1 ~$ x# ?/ D4 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 ~8 K: b. [% l/ G: y4 t$ R做法：
' W' Z8 Y6 g7 L  f+ d1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇, z7 n, J. U0 K6 m% x
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

1 ]2 @2 K0 H0 ~8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- A* T5 O' H) I
材料
$ X/ C) Z/ |+ }6 M4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( j" }) t- P5 _- Y; p# k
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]5.39.217.76/ n7 Q1 f) q8 j

2 D9 m" C) n1 ^! u: c# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 L) C4 }. R4 W5 @! m

$ q' v5 ?& j0 E" w+ e# x( b+ {( b公仔箱論壇7 B# K1 ]( |4 V- m5 h" S  H
醃料
; ]1 \/ Q8 }% A+ ~6 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% B6 B$ d* ^% L; H
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" N, [4 J1 T5 g- D4 @6 C7 F2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 H2 L6 y0 r' H. C) w: |
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇: f' ~) t2 l7 B

4 ?5 l; C4 o! h/ p5 p- K: u1 w+ e5.39.217.762 b5 c* H5 @7 P5 a
蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q' M' ^$ m2 h+ L) L

1 ~3 u% J; K3 F1 \$ t調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
1 Q  H* G/ `) s6 A3 J5 e  f# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r' f  ]" P+ m- N3 J
舊庄特級蠔油 2 湯匙
5 [$ B+ p, `' o* D+ {: P, z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
. ^6 H% }4 f8 P4 Z7 V7 W/ ~* n/ ?  `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 S/ k8 X5 Q9 ~: C) Z, z
做法tvb now,tvbnow,bttvb2 r- Q7 |* m$ v, f; F
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
8 @$ C# ]/ \% p! X" N4 ^. }公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
! W* A2 \# b. V# |* l# j" X6 ?1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb' z7 y% D* ^$ Y/ ^9 W- x
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
7 T, R$ z7 f) s$ I. Y  Utvb now,tvbnow,bttvb3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。) [+ N6 {* O* t2 l9 J. K
! Z6 J; v7 b, e: i
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
1 ^9 P7 o: O7 S# g% O5 ]; {公仔箱論壇
  j+ @9 U* t2 @+ a* Y& B5.39.217.76肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
9 H9 i7 X1 d5 p% R' J1 [5.39.217.765 {9 i# H2 \- R6 {3 G; G

# W" [$ Q# q. n9 Q1 u# M: O公仔箱論壇+ Q1 b; @* ~& z6 c) ?) m: s
/ T: K* N3 ~% w% k+ u5 F  @
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 ~( P  R% y

$ T8 L8 r: d: p; V, B& u0 N6 ?5 M* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
$ Y% s! s3 B" F2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  f- V) @2 D5 |$ M2 ?- V5.39.217.762 u9 }3 v( R: Q) m+ y
芡汁
2 T! G: t: S. q1 p+ _tvb now,tvbnow,bttvb
5 l. j; [" S! o" y+ [5 a" ^1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙
2 A# G; l, R& l9 `! d' g9 F公仔箱論壇
7 v6 V/ x+ y. @  |/ Atvb now,tvbnow,bttvb
$ w! f/ W  r2 c3 n, W公仔箱論壇做法
" s, ^" F- h0 Y% C7 v; ~5.39.217.761.  肉排與醃料拌勻。
$ K7 X( C% P; Y! x$ ~6 v公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M" M% c; v, ]" T8 x
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨5.39.217.76& Y2 m$ ^. _" B1 Q
    及菠蘿。

MagicAndy

材料2 P4 K$ t# `' f

" a" V) Z' v, e3 w5 {" h6 ^: r% \/ Z豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
- I/ q6 p& w/ U) I5 J+ b4 g
9 I2 \+ R; _- f$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {* K1 x; g; F2 y- U& u
5.39.217.76' l1 T+ z# s" j! s1 Z4 O) Y

- B, Z; J2 B2 Z' e8 c  C" ytvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇& I( e# M7 A" C3 ^  x$ Z! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l, D0 x& b3 b+ R. z* Q3 I/ ]
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! a- x: m( o* v* k" U6 Y
公仔箱論壇0 p; L! o- T0 C7 _( b
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.762 k  _& w# ~! F6 W1 _* |7 U8 `( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K! Z7 E6 m4 @4 ?: N$ \
芝麻油 (混合) 1 茶匙0 e0 s1 [& a6 q3 ~" W7 D, L% J) _
tvb now,tvbnow,bttvb0 b7 \' H! r7 g$ _) V7 z
( ^2 V' L' E4 m4 X8 {3 Q
芡汁
4 z1 H" E" a* p5 |8 R( D公仔箱論壇
/ x$ l# T" c, _1 O, Y水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; I+ ~* O! [/ Z1 r

, ]! `* P! L" Z( r/ Y% q2 M* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q) b0 G4 L5 r/ e0 N4 c( i6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K( F% K- T8 T9 W
tvb now,tvbnow,bttvb; u+ k6 g( E; O& w" [: n: y
做法tvb now,tvbnow,bttvb/ U! z7 r( ?# f/ R. [6 `
1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇% {( Q" r1 q- [( c3 r6 B& t4 n# h
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb1 g) R6 ^9 U9 {8 d/ T6 ?, [
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
% T3 W5 [# z: P公仔箱論壇
+ P( P5 N* X# o' a2 t2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
1 a3 z) A1 b+ y5 D
% ^: h6 L! ^# q9 r公仔箱論壇
9 }9 i/ k4 S' j  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h0 V5 {# q/ V5 z0 ]3 S# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]# o# ^( {9 k6 x

2 ?& ]4 ?( `4 Y6 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, B9 ]+ F6 J. f9 P" T
做法
; L6 y' Z0 n/ Z( ]; h5 P公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。