cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
7 [7 S; f% ]1 Q2 N5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y  k, ]7 u( z; v3 Q' t0 d1 @公仔箱論壇
3 X6 K2 b7 \" p& p材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~& g1 ^- g2 I, v/ Z9 R; `! @+ H

' P% Z2 ?& M# r' M' y8 P9 Dtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
( b8 p0 }: l8 o; V+ ]7 q2 v5.39.217.76
& S7 x' A; c& W  o$ x( \公仔箱論壇7 H3 h( p' v& I1 u

. K, J3 C* ]; g/ y5.39.217.76公仔箱論壇6 K8 R: O; X0 c6 D9 z! k
芡汁
& }2 J1 n9 _4 X) g8 N* h, utvb now,tvbnow,bttvb; R3 _+ |  @/ \" _0 n
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
% z9 a/ R" _! x8 z5.39.217.76
/ v% U; X* @# o# a2 V$ Htvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
9 u5 P" s( K2 K& b9 L5.39.217.76
/ Q/ `6 ^- H/ g7 e$ k( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙- Q! s3 b3 W/ `. b; w
( s0 l/ D% l2 Q; m5 V" P
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
+ _4 \7 ~% c! u* h7 v2 I5 e5.39.217.76
# P9 P' T+ {+ |8 J4 |/ f4 C% Ftvb now,tvbnow,bttvb  k' t9 V; r" @; l
做法tvb now,tvbnow,bttvb. q/ s: D, n- v6 Q% z# L$ [
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
8 H; _5 B! N3 b( s4 S2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，& J/ e- a  _5 [6 e: b$ p; D
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡/ H1 t# W2 i5 I3 U7 h' [7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K- r4 ~: w4 y  ?
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 [! J2 b3 J1 O* K# ^  l

4 R1 p, D3 j4 K1 Z9 M公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
! V% X1 x5 X0 z! V& _, p5.39.217.76
- q" z" G: Y# J6 G3 l- O' ^9 ~7 v+ M) T  Z1 x

# ?* P/ H  ~5 c6 k  ^8 D& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙/ T0 o2 _  A0 s1 W+ V2 X( g0 @

4 g6 g. x7 Q- J  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l7 @4 A6 q0 E* u4 n; @
醃料
; t8 D; B& ^; A! {: m; m4 e
3 g2 O  n+ u. `$ etvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
! l  C" @8 a) {) Ntvb now,tvbnow,bttvb
. t  o* l5 G: E6 t
" R4 ]4 A8 p. ^1 Etvb now,tvbnow,bttvb做法
- Z( E, i8 m$ y  {! j5.39.217.761.  牛柳與醃料拌勻。
- \" W, o4 Q" @, L公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記( B( \: ~: n; [- L1 y
    花椒辣油。! R+ @8 B8 X% L
tvb now,tvbnow,bttvb. V. A9 n7 U8 H2 r) o/ [, l
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇9 P, ?7 W8 W4 ]# m$ T- e
tvb now,tvbnow,bttvb+ r- D' j: W6 |
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒1 I1 `6 `7 }2 a3 j, [* q6 c: X

# A7 j2 X, F5 Q; @9 p7 R2 W9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 W( P- M% V: k4 A) X" t# i

, s7 M8 v. E/ _1 z& A' W# L) i) G公仔箱論壇
0 V; r0 b, C6 P( ]" b7 }tvb now,tvbnow,bttvb調味料
) S/ ]' K; a# p7 X
6 T  t' O4 S7 G# |1 l6 `% V5.39.217.76蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
9 |) K; t% s' m. F( e/ u: V: N5.39.217.76
, L, R. D0 [! e+ ^( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯$ A7 z* `5 s( b0 c$ b: V
公仔箱論壇6 ~# F3 Y  `2 l4 y( A# o
' P3 N+ O4 F! d: \  v
做法
( J# D; r3 K3 K! w- b' C- h" P3 ttvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb9 K# |7 ~; ^; u( k7 W, M  |9 p5 m; K
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

. ?' e) S1 X* A* `2 |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" {& d' C" M" @! @8 x; Q: b9 B( H
材料) o' P. P8 c" r; k" H

+ M0 I- D) t/ f3 j) c: Y! j公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
6 v' H# }+ w2 h+ g# k/ b2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p- y* W$ L0 U3 W( ~1 v# K
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb1 P+ @9 i: y7 o: b$ ?, a

  V0 K+ R1 f( }, \/ F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! }# H1 o/ C5 f+ l" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 }0 y) s. [
5.39.217.76' r$ o# C$ y/ n$ ]6 F
芡汁
! u# C; d! ^3 t/ [* _5.39.217.765.39.217.761 L9 c) V" P5 R5 N" o- u
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
! @) X3 G' }7 F- b; }9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |  s7 J9 f  J2 n% q
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
; f$ b. }* z3 T/ m
9 b$ M8 Q" Q( v6 o芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
' \: a- [( T; `% S
' i/ _0 l! H, y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# {! S( X& V  {6 M9 Q
做法
0 F- n7 E& q4 X( E% m; d; m' K  Vtvb now,tvbnow,bttvb                                                        , w* M3 W! Q# [) f0 e: n) z# z( R
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
' Q1 J' A$ S6 a# Otvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
5 h* {; @0 c, M  O3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
7 h, Y% W" h6 l6 i8 N4 w( Y公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

) T/ J# Y! Q; b' X* E5.39.217.76. v, [! \1 f0 b; e: {+ J( m2 T5 d
5.39.217.76' w9 |. N& \% Z/ I
蛋白燉鮮奶
& L% ~7 s& i$ R( ^* ^4 D* T: U, A. b1 e. }  |* h" I- G4 _
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.760 J, J1 i0 f: Z# h. }! K, ~

: a# c. [4 r5 Q& H材料：(3-4杯)
% _! [. p: z* `# Y( ]! m5.39.217.76蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb' U' r# Q* a. G  \  Z; S2 r
低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb, }: D' \# K, l4 Y
砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.761 k& @+ A# M( Z

% s* O7 F. E. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: g# F- r! d; U5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
. `# g: g% A5 v& I2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

+ X( ~) F6 n" S4 N
  \6 |. a) a6 O4 M+ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76/ m2 c* i% P" v+ U8 C. W
公仔箱論壇$ q( j& w, w+ E7 N
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇& w6 n0 X2 ]9 e1 ^/ c* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 b" I0 y# ^) x, x8 k' R/ }6 P

0 d/ b. U7 S, R& n8 U- Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" l' K( y" L- v5 {5 x) O" L3 h3 w
公仔箱論壇0 W2 B' _' f* l
醃料 公仔箱論壇/ _+ `2 g3 P  K3 z2 T
) y8 }, u7 o4 O! q3 K
舊庄特級蠔油 2 湯匙# _9 g1 |' u/ H/ q) o1 D

" z4 `; [5 T: t5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
/ N) {' [& ]+ b# `6 d公仔箱論壇5.39.217.76/ F& m5 \, ~' S7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ |9 v$ K8 g- m
蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 c& u3 H! V8 i* p1 |5 x

4 y6 N# c8 S& b3 G- D2 R& \調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
) F+ X6 r# C4 A' g. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^7 |6 `. D" r0 {" ?) G# I公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙+ Y4 [$ G/ O1 c* c, W
tvb now,tvbnow,bttvb0 _: Q1 R* k0 J$ d8 `. {$ h
5.39.217.761 p! [- \- d) I4 B8 G2 e0 M
做法; p' P5 a% V5 W8 [+ q- n4 g
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
1 y4 j! |9 M/ X& \- P5.39.217.762.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
/ ]& ~; [) t) H  A5 X: S1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb. M  D' F+ T" P! W' j% b
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
- r6 F" S2 {  x) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
( s9 H0 V& A3 T3 O1 Q$ w# I5.39.217.76
: n6 Z1 Q/ H; s3 itvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料, T' \% q! \& O

+ M/ z  y8 B+ u- v0 U! F7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用! Y% y7 i( Y) A* m1 O7 W

% V( H' Z6 `/ H. A6 `3 y, s
6 X, F4 Y7 r# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 S0 q: m; D1 F7 H: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: J) G6 `' o* s  Y; N+ K, U
醃料
7 e- i9 f3 E3 ?3 K7 N( z: O4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: g3 Q# e  W. z. s3 f* d
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
- m4 l6 k* ?: n  u2 k' g
) @# h7 O0 |8 |" }% W1 a' ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 D& f- D8 z) \' o% j% O6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 5.39.217.765 G0 |. Q' w; L! W. r& w! u

4 r! P4 I! F+ z# @+ d公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X. p/ L) p6 h+ p. [+ J2 q
5.39.217.761 J4 {0 ?# z8 s; a# [
5.39.217.763 a2 f/ G. @# \' I
做法
5 I2 J- {) w( g0 [. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。
/ W% V& M$ k. T5 B7 \tvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。0 S8 c6 m$ N& y
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
! g5 b+ Y: e* [. B) R: P! btvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料
4 E/ B$ U" l4 [/ |# ztvb now,tvbnow,bttvb) ~( ?" @$ _# m; k$ X
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]: L3 J; Z( r4 Y1 p" G3 `1 n3 \* f
2 i, m( u4 G' a5 D, I# x& [

% J5 r' \- ?. C$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 w8 l' k1 u  q1 k8 I4 |3 }

; ?! C% B7 M, E+ ?* ?+ w1 p/ otvb now,tvbnow,bttvb醃料 5.39.217.768 L3 D% @8 C; g( ]) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# ~' B& _1 D2 p- n
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
" [6 w% C8 W+ b6 C公仔箱論壇
; h' n: r0 \* E* _公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.768 _# S1 B8 g6 i! M/ e
3 J/ g2 H, V+ h# N% [
芝麻油 (混合) 1 茶匙
. R( ?/ i/ ]- C$ T公仔箱論壇! `( C8 X+ a$ J- B
公仔箱論壇" q, [) c6 Z/ X: R8 q5 x% K5 v( v
芡汁 公仔箱論壇7 L) n+ |) e: W: n) t7 A' D
tvb now,tvbnow,bttvb* {1 z" |7 m9 e$ T6 k
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
  D/ x8 i/ Z2 p- l1 W5 U$ n公仔箱論壇
, x7 J, g2 i7 f" M% F3 g0 Htvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 S3 x8 N+ W: K3 ^% H- B

# F: ~/ {- n5 Z: J1 |/ J$ w1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \" S8 X( K* i- v" s" U; V
做法tvb now,tvbnow,bttvb' H; t9 ~# O/ {/ _0 j5 v3 y
1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇; q% U/ r9 q. [! h$ O7 G
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
3 [" [# v$ d8 W6 A" j1 m4 R3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料/ J% H  y7 d) l8 g8 b+ Q- r) e6 s1 l" `/ f

' K  a! O- P+ F! K) H/ b0 u( jtvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
2 K6 n6 d# ^! P# A5 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' b, A4 u/ L5 q/ e) G& A: e- }' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]# v9 m2 \+ s* _
公仔箱論壇1 w3 H0 ]+ U3 w0 t9 ?. p, A, p
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.76, D4 [* z9 \" t- `* l

. c9 [# D" o4 e  r; }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" Q8 f+ A+ z/ y
做法
9 S1 n, S, H' t$ J1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。