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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
: ~" R/ \2 O$ ^# C& ^4 s7 ^公仔箱論壇* d, E6 d9 U+ ~" s4 D9 T, t. W4 t

; V5 D2 n: n$ h% k6 v3 \8 u9 C7 K材料
* j" ~3 C* K& stvb now,tvbnow,bttvb: k) M0 R( Q; a
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇  e& {( y) X4 h% y0 r) t

+ l6 x: S% I$ W: l$ }" v( O6 J公仔箱論壇3 Q  J( o! i7 ?8 o5 V' ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 O, L" x3 W$ ?0 u, T

& N7 J) w! C! s" X5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
( r, A+ J. g  g( C, Q  {
( x8 j7 q  T) C4 c0 l: L, h糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
' @$ B! S9 E& `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ~+ y" T/ }, W. n3 r4 I' O% X) K
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙公仔箱論壇# S5 E6 H/ `# O+ c  H) T
; k, V6 N. T8 h8 |
粟粉 1/2 茶匙
$ ~) e2 ?; `  [# o/ r- k' ]; t6 Y公仔箱論壇
" g0 t! W1 c1 l% E- K) @9 V2 U熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙5.39.217.76- H0 e7 \9 F& Z0 k
% Z# r* x  ~  W) J4 {0 p

: B6 i/ p8 V% Htvb now,tvbnow,bttvb做法
" u' P0 p& L! \9 i$ b5.39.217.761.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
  O9 g! j7 B+ c9 {) ~2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
# |% r7 f6 G+ T. M5 q6 N' K0 t; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
7 b# s4 z/ l' m* y% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# k: \/ A  R; p( n, a; H
材料
, i6 z2 [2 ], Z. N7 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a: f0 l/ a9 ~! v. }3 `; H  K
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇+ O+ W' ^6 w8 A

7 p* p) W" T5 p5 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ s5 `- r; R( @  D# P
5.39.217.76' [: v, d7 ]( a6 T! `
花椒辣油 2 茶匙
$ \' x: _. i+ l
# r" s5 D- G: x2 l) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ F" U* b3 w. u
醃料
8 Y2 j9 a( c5 q1 H4 V- v  u5.39.217.761 R, `- d+ D) d9 S5 U4 J9 E5 F
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
, a- }; D; e/ l4 wtvb now,tvbnow,bttvb
! s. M- C, @! C2 Z5.39.217.76
/ ?% f* B! Y7 X! H4 G+ N/ N: ^& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ v0 V2 u& ]) [2 T6 R) U5 n% b: O/ J% A1.  牛柳與醃料拌勻。
8 u- T4 K  [* q1 r/ l9 t! J; \2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
, L6 J0 }% e0 b) M: q公仔箱論壇    花椒辣油。
8 J1 r: C( P* f5 `
" P4 e% W7 Q$ b+ C: C公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇! m7 G. k! s- H
9 O! x% H+ r1 G% C0 l
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb. Q0 n0 ]9 b- J- i% j. A- x0 p/ M. V

3 h" m- q1 K. U4 z& g) j5 Ntvb now,tvbnow,bttvb" t; t2 ]% V7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T) e! I# z0 n2 _. ^5 h

5 Y5 N7 f! w( X0 e% u( B公仔箱論壇調味料 tvb now,tvbnow,bttvb% [; c( V) r6 ]. G+ P
tvb now,tvbnow,bttvb* r/ N7 A: t3 K2 |1 n) I
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
( @6 t  _2 p" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f) ?+ F( C# p舊庄特級蠔油 2/3 杯tvb now,tvbnow,bttvb; K" A+ Q: E3 u  }! U* U3 I8 l% e
公仔箱論壇1 w. n+ ?+ y9 l9 J( g0 N$ g

7 U/ `' y( Q" n做法
( w! J! P* M, C  u7 z1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb1 }1 N- W( z8 q( F2 B
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

# W% @7 O# j$ h; C+ U2 O# ytvb now,tvbnow,bttvb
" i1 E$ O% ~9 B- y+ T公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 A% H0 y# Z

$ _: C& P- r. B6 R0 `: s# L玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
7 I1 v4 _: C6 I% s% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& H4 p9 E: `; W8 R
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用5.39.217.76$ W+ ^' [7 N5 ?# b: i  m. a# ^

) ^& i2 L% J' n( f( q& B公仔箱論壇$ N, D# ?; g+ {9 c( M  h5 |
7 P9 A- j: M; f4 q6 a4 M* m
公仔箱論壇7 j& e$ W* B" Y) R3 G9 r( e2 z, e
芡汁
+ K+ p0 v* H; s  \2 X
9 b; |0 x" t# N. P/ _9 d5.39.217.76粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙0 E0 a0 H/ g' i8 K

2 n1 I' \: S! r, O7 p* F8 X: _舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙+ k3 m+ K- i! X" |6 {
tvb now,tvbnow,bttvb# x7 a& n- s$ d; s
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
- G+ S! W! B5 b" _* l' dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  K* N3 ?/ o/ g6 {9 J, x

5 v% m9 D* [9 P* F# U% G" \9 S0 J7 N做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' N' ]5 ^8 w9 P
                                                       
3 }( H( _5 L& {% x% @( L8 l1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。3 h- y& A# ?1 u8 j9 u& ~5 p
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
9 E. T$ b5 b& j% o5.39.217.763. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x. A' ]8 l! y' f- L% t
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb3 h. L7 z% Q/ v7 }+ D4 V
5.39.217.76; v8 B+ p3 U) U  r3 u7 t$ r/ Z+ i

) P" w) T* N6 ]: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白燉鮮奶5.39.217.76( i& x; d: m4 ~+ N& |+ O# N7 `

- L8 t, |& x, ]- q0 t公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
: X9 z* {. T/ z' |) _( Z3 ?1 m  C3 |5 ~/ }8 f3 ]; ^% N
材料：(3-4杯)
* v# H% a5 I* m4 c" Q6 h4 }* p6 atvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆( k9 j1 t1 e4 y. y+ m, o; J* [4 [; B
低脂鮮奶 120g
1 ~* z; D9 X* J2 c+ g公仔箱論壇砂糖 20-30g(口味自行調整)
( N: @6 o9 V4 D; o1 d) Q# c: Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r2 R9 I; T( h/ ~9 |
做法：公仔箱論壇7 H6 \8 f& _- _4 T
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。* M. T; ^- A+ U2 R0 J7 Q3 c
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

, D% w2 W9 p% @8 R% o公仔箱論壇
/ Q: h$ Y2 S' g% v- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 ^+ |2 o0 c0 I% G
* s+ e1 O& P4 c5 I: {免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N& G2 ?7 x6 q8 `

' q7 z" Z& b  \% e. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U$ U: c  C* p1 Q% H  y! Z/ V/ W& r  Z/ T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 X: i2 s" ^* z/ X! u/ w
3 F/ _8 L* i8 J( D) y: |8 c
醃料
. _* E& e% x8 B2 u$ `
- [' @5 E1 X+ m+ g& u1 H5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙
" S+ M; X: @. {) q; a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @  N, s$ n, `2 ^: x) L' n
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u2 ]1 E6 ~/ ^( @* m

* E6 V: t. D8 ?. h. @
4 x( Z: Q* z9 W0 x( vtvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料 5.39.217.768 H! j' @# l7 l* V7 F
5.39.217.76; d3 U7 P/ S- g5 M  H' j
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
) c* z9 `9 k# G4 N* Z' Utvb now,tvbnow,bttvb& i, ?* c- e1 m1 g$ m/ G
舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @% ]7 u+ m: @2 E& r6 [

% E5 E" K2 v7 v: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 F8 |( {  u: t8 x+ s& x8 g
做法
3 \/ d" M5 g% g& z( i% Z' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
& j( w5 r0 j- x$ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
( A# _3 r, l% O( W+ c  k  E2 w    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另2 `0 S1 {& v# Z/ z9 c& s
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
1 ]3 y4 _) x: F+ V* }( v公仔箱論壇3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
2 p% A" a- {9 c/ O  g! z2 S
* J. q% H+ w& k( e[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
' i- Z4 u( [5 V. X5.39.217.76
" m/ S2 f% y  L+ w3 w' G肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
& b! Y* p; D) ?' o0 I9 {4 e8 K5.39.217.76
7 S% o' g2 `% B5 C, H, _- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 h9 G  Q  F
公仔箱論壇1 L0 }7 }4 W$ @8 [& l

+ N$ D; Z; z$ n- o$ j, ?醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, t+ E, k/ {: b6 e: |$ M; Q

  Z9 F( ]% S1 ]1 V- M鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
; k* `3 z$ I; @8 ]* c) M1 ]5.39.217.76
0 I. G; z6 P6 e2 F& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z' C0 L% {# m' ~+ E/ ~' t( S  S' d
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb3 w7 @" \! N# L" E! p- o

; f! u% L) \- m, `1 o5 f- ~; m0 M公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  Q, d1 N4 M! \( H

  }! E9 Y; T, w  ]. y' a5 a% a) U9 P
做法# z- a$ H, q# M3 E
1.  肉排與醃料拌勻。7 }; ]1 q6 U, l% F. o# ]; }
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.768 P" K( U6 n# {+ ?5 v& A
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇9 x& W( O5 c( |8 u
    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇- v0 v% q5 ^! ?! T

  a7 H' Q# `/ d3 U5 @豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]5.39.217.763 c* \7 a, P6 p1 n9 b- {5 g4 o
tvb now,tvbnow,bttvb% }: t0 j( ?9 x0 D* l

- g- g1 j  G: P$ ~! Z, u+ p! G# U5.39.217.765.39.217.76! {5 |: C5 i2 k5 u* x9 ]
5.39.217.761 {( q& y: h2 [: m$ p% N
醃料
$ o& _+ x8 y+ i5 F; l7 j; R: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: k( P0 [: P3 n5 O: z9 ^% z0 z; g: S: w
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
1 X+ }, s9 o0 v" c. c. gtvb now,tvbnow,bttvb
( n1 a  z  j" o# Q1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
/ [7 Q0 V' m2 a5 J/ F' R5.39.217.76: d/ V% c. j- r) ?7 @. I% {  ?
芝麻油 (混合) 1 茶匙
) u2 X- o; q, C$ R) K( S% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  [) X* q6 I9 z$ V) @

3 |6 N- K4 n) L- w* m  a5.39.217.76芡汁
1 T, ?( A* p3 J3 ^" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 p  s5 h, H4 v8 b
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
8 J# c& Q: I$ Z4 I' b公仔箱論壇
% g5 n, Q6 y. S3 k) [0 K: S8 D黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
9 ]5 `. a' l( r# W4 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) w! n" j/ i( Z
5.39.217.76$ I! n" D  Z! e- f' {
做法
" t- n7 k9 A" Q0 v- E9 ]1 K# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬頸肉與醃料拌勻。
2 ^. _6 @" f- I  m0 r0 x2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
2 d% g/ V) W& u. g! f3 w+ G& w4 \5.39.217.763.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
' a+ X8 M; n/ T- h4 y" A+ i$ `4 _tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 H1 |$ g1 u- n, }4 E4 K
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇+ s2 V9 B* V( b
5.39.217.76* X! d1 g% q+ o% q4 U  m/ A

/ l: H7 q4 X" d7 `4 H, h' vtvb now,tvbnow,bttvb8 ?6 `: E7 u" Y1 n, F' [: a2 i( t
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb: n' ]4 u  w5 o! y% D

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6 b' L; c0 S+ p+ }7 o0 w6 P4 H做法
9 y7 b, t6 B3 U5 d' V9 _! K公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。