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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇& P# M7 q5 }- }! y7 K

( k1 O" ?$ w9 q8 J$ g* r0 m+ g  E: C5.39.217.76
4 i# c- Y+ l8 _0 n9 J* J9 atvb now,tvbnow,bttvb材料
* Y& x" a. D! |; X- Otvb now,tvbnow,bttvb3 s; l, T: F+ Y" e1 l7 P8 W5 b" }: {
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]0 a* T8 F3 B3 c8 U1 @

; T  @3 V+ F7 H! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m/ B$ Y. ^+ K% i/ |
" N' v6 L, J. T- w' j& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I) ]3 ^9 z% `( X* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
  m9 K( }$ j( o  F6 j1 _* ]( @5.39.217.76
0 S$ _5 l6 _5 atvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
2 l. E( p/ k5 C+ |
0 a! @0 F* V7 ?& @' F& L$ j蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙, T$ q& M1 @4 c! ~" `

, b% Y2 ^9 x, a& v7 k+ etvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, h- i8 ^2 [/ d( `

) e( Y8 O$ E- ?0 E+ P& d1 y3 t熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
* A4 u9 ?# h- |7 C; P+ D
% e( E5 m7 F. a. h) _( U! n4 |2 t0 Z公仔箱論壇
1 d+ o. f& ?% N; q- Z7 l- B8 C3 F6 s6 Z, h公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb, u, l! g# ~' t% N- x2 M  I& `
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.761 p2 W( s2 _; s$ `2 `! o/ Q
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb! V- @" j; |  W$ [0 Y% u7 ], R
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb) q: T+ c: t" H- F; h7 e8 P3 r

, e; Y( r" x& S" G: Z. s5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~& F0 F, N  i; I: ]( I. n" e
5.39.217.76/ y* e& H& v. [' _! d3 v
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]; v2 J+ F3 I" C4 l) v, X% a$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^: `6 M) l* Y6 Z: j5 r
5 b, p7 }# m, @4 m2 X! U# {
tvb now,tvbnow,bttvb* Y! c; l( s. y3 i4 B
花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 G! I4 \2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?7 |' m6 S# d) }, y: }1 m

# G! T; p; g- z  n1 C9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
& A  b3 C# q. e5 H2 `& r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M, v* B+ k* n6 e/ {
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
" h: O9 N0 B3 R+ y, D& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 C. g2 t0 q6 G7 c- T4 {6 u4 j
5.39.217.767 k+ o5 ?2 K3 k  f7 e9 _
做法
6 T/ H, o* ^: G& l. l! V2 b公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇5 _1 L6 p1 F% L6 |& |
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
! d3 }$ T8 ?, ]* c9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椒辣油。5.39.217.76' D! h4 z5 a1 u* V- E+ r
5.39.217.768 L- @+ _/ x% Y8 i3 E& w! e; w7 C
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
; v! S" U& o& ], M3 ]0 U% p$ e' y
- O: Y# T( @" j, V/ \) T- A) t5.39.217.76牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒. ]" N- B4 F& y( g% s7 W1 v; l
  d: |* x3 e! ^  l9 V$ |3 d6 P- M

4 V& m2 [* X: s3 G9 y$ `, l% \5.39.217.76: `5 ^) _: g+ [4 A6 ^
# F1 Z% |, H& W. o. s  x
調味料
' W+ g. D2 t. F" {* ]8 _- r; Z* |' e# h9 ]0 F( h
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
* Y5 n% _& P; E# ?# ]4 \" r5.39.217.76
( S3 G! |4 q$ r舊庄特級蠔油 2/3 杯
! H% e' X) H9 Y, u% I) u1 V& G, ?  t# W/ v" c7 p

; p3 A  b( e; Q9 a6 u) @+ F/ Ltvb now,tvbnow,bttvb做法
7 b( D4 [! a4 J1 H" P, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，0 ], ^1 l: D/ @+ t
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

1 p+ j& D4 I4 N* B; E+ \
5.39.217.760 H7 I& L" ~; t2 e
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 P' @+ Y, l( V* J/ z

7 z2 V7 C* x" A# q$ b5 b/ M公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
9 T- \: l( O9 f- ^  u: z0 H- v* G
; D* L5 S: V& j4 K9 k. ]6 h' Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用1 F1 x% {, l6 x2 o! v7 `$ V

2 ]" C) R" E% H+ a5.39.217.765.39.217.76$ l. _1 i2 V) g& U  E+ S$ z. c1 n
5.39.217.76/ u. B4 W0 O4 W5 q4 n1 o

, h- c8 a. \3 G; i5.39.217.76芡汁
  o7 X/ O1 B5 ^2 X8 \1 ]2 r  `  ^$ w公仔箱論壇公仔箱論壇4 q9 i" e3 \( G7 ~" ^) u& p' N
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
3 M. L! [; P5 H  J" {: J% H公仔箱論壇
8 \, f, r; a) O7 j* ~( m$ E公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙* z5 ?4 m; ^& X* a9 x. ?
公仔箱論壇' A) M7 T: r4 r9 ]& S' G$ Z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇  q; T0 _  X4 T, w4 S2 U4 `
公仔箱論壇6 u/ @$ O; [1 c! ~  Y* C2 c
" @# u; }( u5 [6 b) P
做法公仔箱論壇: ]5 v% r4 `! m' q
                                                       
& Z! A. t4 f) u. ], F5.39.217.761. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。3 m8 U* D: T3 ?0 }$ y0 K/ u
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
$ W' ~+ V: K6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 % {9 `+ k: n4 P! _0 m. P& k3 k: v0 o
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

. |) r- d1 ^, v. e7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d1 g% o7 T0 L& v3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& n' ^1 _) K0 N$ s% k- P# b
蛋白燉鮮奶
# @: `( O. z0 f% S: P7 ^5.39.217.76+ y3 e$ `! e1 M( V; t, |. r
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb7 {: i8 E% x+ U5 X6 G! G

) g4 `6 p& I& L9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(3-4杯)
3 d4 v/ L$ F& {. m" t* L/ a1 Q8 [公仔箱論壇蛋白 ３顆
* h4 K+ u$ z/ Z7 W" Y; F2 P8 w低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W; Q+ O. w! \& |1 P6 {$ I
砂糖 20-30g(口味自行調整)  C2 h( I5 I3 H' E
3 c9 o) v" i) F; I/ ^4 X
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j  b) ?4 r2 m7 c5 Q
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
, c" R" d, M4 S: E+ v. y/ u2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

8 s, [/ X: L' d# O1 o" K/ E4 R5.39.217.76
& j5 Y- X7 ^  b9 K: r; b公仔箱論壇材料
; H  d0 G+ V$ Z7 m& d. }
6 g* S0 P3 }/ i" M9 dtvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇# K' L' @* m/ |5 a* o
公仔箱論壇) U7 _& \8 ?2 `

: H  |; I0 [  c% f
4 k7 |3 x; _, j7 ]公仔箱論壇; o  L  r7 A. b
醃料
  i2 Q0 {6 d3 b* z# @# U4 J! E公仔箱論壇
# h; o( G& D( K+ X1 a舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇% @2 x% v$ L8 r1 Y" k4 ]/ u
; S# @( O, L+ I8 q" _$ s' a7 M/ D4 d
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
0 O; \; ~" P! B8 g0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& B$ P( z0 `, ~$ f

9 H1 v& \0 n: Ctvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb* D. w- I$ M- D2 m# j8 C, p! J
) ]  c- Z& M7 G) \8 @" r  `! \( }
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙8 P3 |, W5 J( Q  V) r- M' `

( \; m8 W  z* O- Z- @% ~0 ^: X舊庄特級蠔油 2 湯匙
( p& s- R+ [+ M3 x& J( p
6 q1 Q5 O" O+ T  Z! f# D0 q* Etvb now,tvbnow,bttvb
% ?# D' u5 M3 t7 D6 }. i. R公仔箱論壇做法
0 R5 j3 c/ }8 r" F0 Q, S; ktvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
! r- o: J5 v/ n& @% R2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
* i- Y9 N  D( k0 [2 N: P公仔箱論壇    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
, V; ~" N5 o& i7 _    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
9 ~  h. ^) {8 w  |& w5.39.217.763.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& z, y" M* e7 R' S& S
/ ?+ I! z5 ?* R8 ?2 P& M
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
( t2 }) P6 z6 d9 W  H; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 K$ l: V" ?* \; V; g4 Z) |+ }
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
" ^* E. f, ]$ h$ B6 F2 D8 o# G  k+ q% i0 [) `3 i

- M" N! x: w# A0 w1 T  L6 n* U4 D2 f) Utvb now,tvbnow,bttvb0 i; k9 }; o! g: W

0 g5 r, M% a' ^! M$ w2 g8 v1 C醃料
7 a  C8 K7 A8 o/ T: E1 N. utvb now,tvbnow,bttvb& \9 ~; W/ p9 P0 ?
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
/ `2 u+ [0 `5 T+ E3 q6 g8 k; _5.39.217.76
9 K% m7 I4 d3 ?0 m: N: ?& c5.39.217.76公仔箱論壇* f2 y# q& {. M" c5 Z
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* Z4 {+ h) C+ |* J, b; X1 e
公仔箱論壇3 u5 ~& u5 i( J* t9 ?5 z
泰式甜辣醬 4 湯匙- @/ ^: e1 M. \) K& ?& X/ z
1 m/ }  m4 w. q2 t
5 C0 X1 P7 l4 `- ~2 M: d. @+ p
做法5.39.217.76- p  |) f6 I$ M/ T. y
1.  肉排與醃料拌勻。2 n; q) v2 F, V, b, I7 M+ w0 T1 D# \
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。9 o1 B) d7 {% x' u% B: g% Y/ R) T2 E
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
! W; Z' r3 r" H& ?/ H9 b4 d5.39.217.76    及菠蘿。

MagicAndy

材料
, O+ @* c8 m# H8 r公仔箱論壇5.39.217.768 W* K5 B% \' c/ {( D1 J
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvb now,tvbnow,bttvb4 v8 q+ y5 h. G1 K: c  @& a
tvb now,tvbnow,bttvb" c5 ]$ \3 p9 l$ E3 E0 M, `- T
5 c  q, I+ g; H1 j* W$ A
公仔箱論壇$ ~. O4 \0 `# B6 R& W
6 w" t! d' W1 N: }% R" J
醃料
7 F" M3 ]  s7 D' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 q8 k7 G! h. |- B3 ~8 v" y$ T. K
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
4 @* P' f, T; t: j& \" P2 a) T" J+ ]公仔箱論壇5.39.217.76; ]& F5 k9 F6 y; b( a( h5 V
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
( Q5 X* c/ t/ p: |. @0 f) p$ ptvb now,tvbnow,bttvb
2 N* M# \! t* u( X2 S' o5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ T" k* U$ Y- x! k) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k! Q9 z( S* a6 O6 Z3 C5 u/ r0 C9 X
tvb now,tvbnow,bttvb2 z5 q0 s: n/ G: i
芡汁 5.39.217.76/ Y& d; @$ c$ k- q1 z

1 ]1 ~) f; k9 n* ]水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
* n4 `' k/ g4 ?. A  B% f4 `; t/ gtvb now,tvbnow,bttvb
  y; @1 P+ B0 G3 w$ F7 x公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
" _1 E8 n' m# w, f, D4 x& W公仔箱論壇1 B, s( T* E! m6 q
2 |# ]) |0 K& v6 p4 R0 q; U
做法5 `8 W$ R' o3 F! N
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
5 U( O, b6 E1 e; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇! I6 }$ H, n3 k6 N' H4 c0 C
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb: l- d' N# e! T' D

( a  J9 o* R# O* _" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇" }0 q& f# _% n0 R2 F+ `! z

6 G" a) C- p" v9 t8 e/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C  A- F% V+ X4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# [9 x2 @! q1 ^! ]. d7 |: S
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.768 J# y5 F0 {% R- p
tvb now,tvbnow,bttvb" v2 \, Q4 l$ l( }

; q( j7 T( q  @) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m0 u& l& v$ Z2 u
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。