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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
* E" s) E+ s. f5.39.217.763 p# {( P5 v) b. w; a
公仔箱論壇; @4 I9 B! b- u) I/ e# s: X6 P2 V
材料
: h. Y6 l' n; I* `6 U' N) h5 y5 G公仔箱論壇
' ]9 P6 o0 }6 E' n9 }4 rtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
3 O+ B5 Q1 m! E
% B3 [# b: f( n1 R) ~( z5 h5 [公仔箱論壇
! P4 |4 B8 Q4 p公仔箱論壇
6 m3 S: t2 z& ^& Y3 O$ b# O5.39.217.764 W, e2 e8 t5 n( K2 A5 s& V
芡汁
7 h/ g% X: n( c1 C+ q5 Q" L: E  P# P. \
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
# B: b; D) f# ]  `9 n) T& T4 R5.39.217.765.39.217.761 q) @! h0 X, D# t
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 y4 {; L  H7 Z- `6 `7 Y
5.39.217.76* ~! _4 ~  Y0 A, x, b
粟粉 1/2 茶匙; I0 {5 n+ V  X; v( u

, N; U: ~3 `) A" Htvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇9 J2 q. W2 d- |& X9 T( S6 U9 \

" y) @0 t, H6 I0 v, Y; T( V4 u6 e5 ~5.39.217.76  M$ S7 V1 a; m0 [- U$ j
做法
6 \: P$ f+ J8 E7 t公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
' l3 M4 V! Z0 ytvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb. B6 N- Q+ k8 j  f- e
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡$ w" M$ D8 A7 s) s' [6 X$ G
tvb now,tvbnow,bttvb0 e7 P7 \% e( [
材料
7 p& d3 n/ n4 \5.39.217.76
! o% R6 `$ {: T$ ^1 A8 N. V" E公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]7 Z1 f! l7 e! c: n/ }* c

( W1 f4 P, y% s: c* n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g4 |+ Y! |* r! t  U
5.39.217.764 R0 o, k) I) ^$ M  K" p, M  d6 F
花椒辣油 2 茶匙
4 d0 C9 A6 N  O8 O5.39.217.76: `( {, L% R3 S! v5 n& F

/ Y, z5 ?! ?* h. p7 V6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 tvb now,tvbnow,bttvb# X# r3 Y' M7 C* _4 ^

" P% Q$ d. U/ H& g2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
. j" z; }5 m. v( X+ o4 E: k公仔箱論壇, ]; @" A. z. n/ l3 |

: f- X4 z( {2 W# i& O* {5.39.217.76做法
8 f) A/ y; Q* z5.39.217.761.  牛柳與醃料拌勻。/ ]; T) g7 E  @5 M; F6 o9 T( G
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
0 o1 N& [; u% V$ U# q- f! m6 m    花椒辣油。
# s: V4 m0 q4 R' h; k- J# X5 a
, h- v8 s, m+ g, h公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
  G( X; z( x/ Z6 _
8 A' y( g; [( C& d' h牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
, A+ c/ k# D- Y8 {1 L9 I9 D( Otvb now,tvbnow,bttvb6 c  U0 e" h7 Q  K- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }9 Y1 a7 Y; u* W

0 q; L: z( N  [) z2 i4 \5.39.217.76: g# f! w4 f# q
調味料 公仔箱論壇, e, Y; x% b  J- ]! o2 v
9 k9 J, x1 ^4 }2 B
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙5.39.217.769 p' ^2 Y0 G) V5 m" M0 V/ D; F
5.39.217.76! |( t9 g6 F/ \3 K* s% s4 h( _
舊庄特級蠔油 2/3 杯
5 j5 U  S9 |5 e: v* n% P- R7 D% A1 _5.39.217.76
+ ~  G0 Z$ J& s5.39.217.765.39.217.76; B! X1 E9 F8 H
做法
0 z  E& ~+ ^  a$ L1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
6 X; x# w% N- M8 f公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

, g* w! N" V- w3 }- A" _6 t2 j- u, c4 q1 L9 j
材料  \8 @' @  b- U
公仔箱論壇/ w$ O, h& Q1 e" T( Q3 G
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
" L& ~* @# i+ @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# W3 I) g! w- g! y  |8 q
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
& B5 P4 x: h+ K
* ]: ]8 h2 b) ^6 `5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [$ C, Z$ f# x0 \" F# \1 I9 N5.39.217.76
9 u$ {% G! g% a; r, a& A% }5.39.217.76
8 t( w; v8 N) x, {: G  A( Ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 \2 j' i4 P

; X' t/ ^: z2 p. Q" z% y粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙  L1 {5 e5 X' m/ m! @+ u

0 x# L  c, C- {+ x# G! u9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
+ i- w, o: K, Q" L6 X1 J/ ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& A0 y. t1 m& t" m0 I2 a
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb, i9 M# V4 m0 @! _
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 c  G; A* A) K2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j" p- ?. _" }$ B& a" n
做法
" H- b; j; s# w  I/ Q/ g5 J$ v, Btvb now,tvbnow,bttvb                                                       
% L, D, T3 T8 E1 D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
& S( w; q1 v, r! B: D% n/ G公仔箱論壇2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。8 d# t) ]* L1 A2 F2 ^
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 : L% ?( C- L( s/ X
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

' [( j& G! B& e6 v* l- h2 L公仔箱論壇5.39.217.766 U7 ~' ?+ U! G) }' D2 n  j; [

: a& s4 m$ O& ttvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶' z5 T* y) W- d5 w- m! T

" M7 [; Q) O; V7 A0 C. I$ Btvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
# {" m) q& Q4 n' d5 n- Z$ o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I/ w8 N5 j, X8 d0 ?- ?0 \3 [& N
材料：(3-4杯)5.39.217.76. l& |+ A7 c6 @5 A5 ~; T
蛋白 ３顆
* ?9 E5 i4 a2 _1 p# e# [2 @低脂鮮奶 120g$ M2 t/ M# g$ n! V
砂糖 20-30g(口味自行調整)  p" [% ^/ I. l3 _9 X  a
: ^* t) r2 d' I
做法：
3 a9 r4 `2 w/ g1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q% _4 \) C$ [5 h8 `' ]: M* |" z
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

0 z) P7 P- r4 T: l0 `. w5.39.217.76
9 u1 W$ D% Z  |4 f  _8 @$ n$ J5.39.217.76材料
. t7 v: M0 {7 ]; ~5 b. g公仔箱論壇5.39.217.76  G( E  f& F" g1 O
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
5 C% ?: F4 g3 M* m* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' D7 I# y" I$ P* k! E

: _9 I$ H( \& I8 z, T- G8 S公仔箱論壇
0 V" Z1 A  v* `2 N9 g  Qtvb now,tvbnow,bttvb6 D& b8 w  c- x8 @. z
醃料 公仔箱論壇" i3 `" C2 }9 e6 S( d
5.39.217.76* i$ @5 a) D# Z# N
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇" t! z6 e6 J5 s( U0 E7 T; I/ m4 `* U
6 a$ a% [  g* ^' o3 S* p0 k
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p6 e* W$ o" l, E2 ?

4 {0 Z' C! S0 r4 p, w* V7 T5.39.217.76
/ w7 `4 L2 H8 }4 U, F$ B9 W" ]- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料 7 c0 \  B1 j# C9 c9 }: B/ |

4 C& b' {0 i$ t8 f, [8 {5.39.217.76調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
+ ^+ _  |1 m- F) u4 c3 J5.39.217.76公仔箱論壇3 o0 S4 A7 @7 G% n; r
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 N# B8 q4 L9 e6 }. P

" @3 w4 ~2 R0 G/ v7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F- g" k& R7 t
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g. f7 A0 S( A' A% @) d0 T9 g
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvb now,tvbnow,bttvb% Z! u, I5 Q5 \
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
2 E7 x" B& M: q" F" b# X, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另& ~# v5 y; g/ N/ _6 }
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。& P) w7 x4 D1 ?$ x/ H& x4 Z$ h
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
- W: m# v" o- w) o: O' v$ C& m" x. B: h$ I
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 i3 T9 v( `/ G+ G2 z7 S# M公仔箱論壇
' B# z( c# ~1 G5 d9 s9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb" r" M6 S/ d& b5 {& J7 j
. U3 f+ a: B1 b) m( t
tvb now,tvbnow,bttvb/ {4 C/ z2 C! W3 A- M: R, ^

0 q* H$ Z) G8 T+ y0 w5.39.217.765.39.217.760 m9 G) s5 K8 z# t( ~: j' e7 X
醃料 , N! R  [1 L! E5 h( o
. z2 s4 H: w4 D
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
5 _3 |9 H2 A: d2 ]7 O, ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- s3 C& V5 _9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 m, O3 R! q# l1 F
芡汁 3 q/ a# A: p! S! x& J. v9 E3 w

! u& X* S  v. g  w, ?4 Z公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙% o3 O1 q" E0 l/ Z2 {% [) L
tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 _4 e/ W# c1 F  y4 m) O

: f1 @4 S' h8 O1 k做法
  ]2 T2 h! d3 v) g5 g) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。
; z9 y+ {7 A$ u: r, F: Ztvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
' `7 b& ]: W! N  N6 D# ctvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
  Z) C; Y8 m, s, X: e" X7 L; f2 a+ b    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇6 c7 x  D+ h& ^7 I: y. Q. N0 m& N

. G' C- ~$ t$ K" B8 k+ ~+ O' z豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]5.39.217.76- ]$ f* y) X( _, N, d
公仔箱論壇) W- w* U) e6 E5 y1 T1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* h# T% u5 r! ~
tvb now,tvbnow,bttvb- q9 p9 u2 [5 e
5.39.217.76; I( S$ J6 Z% o. A( ]. K. r
醃料
, x3 b7 T1 \2 c: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y& u! J0 [* [% @8 _+ {
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E$ k: D2 X) Z1 D' c, o  e

) l3 H/ u0 ]/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
1 Z% G& D& A  B6 l* t0 u3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z0 H7 _5 t$ Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇) u6 p/ v# T1 x5 D$ P

, D: a/ a3 |# `- \1 H: y+ w# N5.39.217.76
, f, x5 m! R8 F7 U0 Z2 J5 S芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 H8 C: [! ]% ]3 N; [
5.39.217.76, g& C- V! J& u  d
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  ]. e5 f. r1 K+ `

( ~$ m" v- J- I# z; W8 @5 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 h% F2 A! Z* O# s+ ~4 o( |6 @' {
) O3 `1 _) }" z  l
公仔箱論壇0 j( V1 j3 r0 U6 t0 z$ [& g3 W
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 `* E  q& B% `/ ^( C' v
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
$ z3 N0 ?0 e5 q: E2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb6 v6 V0 [2 n; Z, m+ a, x1 j' ]; }9 V
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x0 Z  W$ F; `/ U; l: {
6 m8 l" n: p, J, Z
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]: J+ e* H6 @# p

. |) v+ w' e) a. i$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a- R* }% t, ?1 m$ _/ T/ w

% y$ U( Z( o- j/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb+ |+ J% H/ |9 U" s1 ~

" f2 {/ w- a9 O! j) w公仔箱論壇
4 Z, J5 a7 Q% I3 T0 Z5 p做法
. s. V1 {- U* a5 Utvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。