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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb( }) _( h' f/ \5 o' n3 S

7 V9 S8 h# g( \% B公仔箱論壇% d" E' A: I! y5 ~) o% v( C/ p
材料5.39.217.76! v3 a" _, d4 q% o& P' X6 l* A
tvb now,tvbnow,bttvb" Y8 O4 }- V6 ~' D2 r! H' s( ]$ ^' c
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
8 t3 D3 O4 l! n* i. g1 z公仔箱論壇. _+ q2 K& i: x; s5 l

/ F; q9 B0 r9 q' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 a+ }$ P: k2 `5 ~0 e0 v! _8 ~# y

* }) _2 A& }6 M( b8 U" K芡汁 公仔箱論壇4 r4 D! s) i& g5 H' C3 ]3 y4 G
9 n& ^0 w) ^1 }4 d3 `; P
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
/ Q( L. o' R  @7 y8 L  \公仔箱論壇
) _/ R6 ^+ L4 ^$ t& i. N蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R2 H0 ^( T& ~: ^/ j

' j' [, z# e; `2 O2 ?5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
, f$ }& g) x9 R; d- a% s4 z1 ]公仔箱論壇
# X' M* X- `9 {. V. |: B5.39.217.76熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇0 k7 q: k6 _" u5 c" v+ t3 K5 M5 q
3 c/ k+ |0 C  F2 g3 H5 \
公仔箱論壇" S8 S" E" t7 m" N
做法公仔箱論壇7 h, f, D; T: U3 S) m1 t
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
; J6 V" \2 b6 c# }) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
! s4 k: G: S! k/ E5.39.217.76    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
4 S( i2 y( ~- z. r5 h% h# y2 G5.39.217.76
6 y" l* f; L' w  z3 W材料8 j! R5 m7 M/ k$ x+ a1 ~# `! x

+ O! T! h: s/ _$ P: `0 R7 L1 z牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]5.39.217.76. K3 R( T+ X* q* {( T  Q4 y6 g, O; a

" J4 ]  a: e5 \, l! u4 j# N% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c7 F% H% z$ P( A2 Y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% m9 x5 d0 _% K
花椒辣油 2 茶匙
! `) e0 o9 J8 |9 F
  o3 _* ?8 G( \- o* \0 \9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r! s  o0 h9 Z8 q3 h
醃料
, D0 ?. b6 }3 e- h: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 _% U* F5 o  q& G, z6 d
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
' @2 z  _3 P/ \( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S( w5 u( S7 S( a; r; l

0 U. G  f+ O. u0 p做法5.39.217.768 f8 F, U& ]8 s$ Y. o) ~
1.  牛柳與醃料拌勻。0 E: o& f* ?1 w8 H
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B0 i' j! j; S% B& ^2 [
    花椒辣油。
1 C7 z' i+ `3 a7 ]/ x6 z$ q2 `tvb now,tvbnow,bttvb% a# j# G4 U, v1 H& Z2 g8 v
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.769 E  h: ^' O0 W. E& {# A. Y
: p( u/ t5 Y. ^, y
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
+ |6 _0 F1 a# O' `# ^1 n" X' N" ntvb now,tvbnow,bttvb
( |0 E. a/ j# S8 V+ i5.39.217.76- v& |9 h- n7 s  j0 u* [  D  e

1 L& o1 |) t% L# C/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s' M+ E; |. O5 I8 B
調味料
4 i7 o4 E7 d( U9 \2 O8 R8 D2 j$ ~, m- E2 D; N3 ]) t3 J
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
9 N4 k6 E  h7 s* x; c& `9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F. |* C" r! \* ^" |2 b舊庄特級蠔油 2/3 杯
# p! f' i6 Z3 }% v4 Y% J5.39.217.762 D/ W1 {( P7 o( c

+ X; H4 _) o! q9 [4 J6 mtvb now,tvbnow,bttvb做法! Q& |$ p' v( r9 F
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，/ I. p( b" Q1 c# E; u
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

: H3 L8 L1 t" A6 B; T
5.39.217.76  N: U. ?- f4 |  i
材料
6 v$ \, }9 X# r( J% |1 @( Q; D2 J7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ ?; x' @; S! p; @
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
, X' z& @# j. a) _公仔箱論壇
+ ^! C+ R4 X. R9 x4 y' X' ?5.39.217.76豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
' Z4 e; K0 z: R4 }% @% U5.39.217.76
$ u" C, _/ l( S  [6 Y6 G+ N
# H2 L" @  l0 ]2 {公仔箱論壇公仔箱論壇) a! H1 U: g4 k5 P" m, B

, `. _& Y9 X6 A7 `3 Y( k公仔箱論壇芡汁
" \0 L$ g" }7 s; L  Y* q- |1 ktvb now,tvbnow,bttvb
1 v8 |4 G0 {. m粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙, ~4 H( l4 t% c

: _# \/ l8 x7 O8 ]4 ]1 Vtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙5.39.217.76( Z$ u5 n! H' L# G$ q0 {/ G" i
公仔箱論壇/ l# E2 G0 D$ I$ f
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
% b" ]7 w/ \6 S. G) r2 r
1 ^9 n% q' M/ E& y2 v; [  K- V
# J8 c( [9 T/ L0 ]9 n% }& z做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) |) ]" {% d2 U) k5 `
                                                       
9 d  ~$ ]/ w* [4 z+ S0 U# Btvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇: T  B9 m+ }) K" ~# c- b
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
/ ~' D) o* ]' o+ x5 z; {tvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 5.39.217.76& r8 A0 q7 D. M( G  I0 I
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

9 l( d" Z$ ?9 S8 e. B6 C0 K: t3 X
公仔箱論壇1 Y! p: f: o  b
5.39.217.763 z- W" t2 s* Q  g# |" J; K  x
蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb$ Q6 r9 o: w: j% F/ B

0 t4 g" P* C& R( E5 M: v! Z: r& u& N公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
5 U3 L' U8 Q# q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" m2 a6 n% U1 O# m7 O5 c
材料：(3-4杯)
" D; j: ?+ _3 n( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆1 G" A6 N: m  s
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ @% {9 _$ I6 {& G
砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O$ f. X: M. I8 [' [4 Q; f: `. Q

# m: h. Z7 b9 a( D, D: t2 l* c0 _做法：公仔箱論壇% \- z8 d0 c( X
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
$ }, ~0 o; s: R4 S2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇) T5 o3 T  D, x: F& g  K$ H" D

6 \8 _2 q4 ^1 D( e8 R( h( b; I公仔箱論壇材料
7 ^0 k$ {+ A3 M* q( a' M
. h2 `* p4 U- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]+ G  m  ^; l- ~5 p4 R0 y
% k( g1 K0 Z: r7 s" \

3 S* J/ w* J/ z% \' G5.39.217.76公仔箱論壇( T# }6 y. K8 S' w6 u

  j, F' ~# L8 G0 O公仔箱論壇醃料
5 V* O( J! H! B0 B0 _/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 {8 J; j2 e& z
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" o: c2 l3 g0 F7 v3 T, b4 _
tvb now,tvbnow,bttvb. [1 M& v6 v9 p
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x* w, I3 z9 }% l! ]6 b& Z9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 h5 u8 E4 a6 j1 V" T% a; ~3 N
6 a1 D1 ^- ]- ~, J  R7 |
蘸點用料
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9 R/ ?6 \  R8 C2 C% M5.39.217.76調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇6 L+ H8 u5 M( F7 a. M
, A& n2 o8 c0 l% F
舊庄特級蠔油 2 湯匙
( L& V  c) s5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l/ }4 ~! F7 r  s公仔箱論壇
5 Z0 y/ K% o. Q! }公仔箱論壇做法5.39.217.76) s9 k2 C- o, X) A
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. g% e# e0 d1 b/ _' J# z) i
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
; ^' f3 A" F9 l4 ~) |" N' @/ [5.39.217.76    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另3 a. C3 G. {% F
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
4 s: f+ E0 o7 H3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
% |  k! N  T6 {  q  Q' G8 }8 T5 g5 Rtvb now,tvbnow,bttvb1 T2 S' u: b8 `7 o% `" h8 F: R
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇: \0 b6 y3 c3 r8 q& a9 g( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ C. Q8 t4 e! H! P2 K
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
, Z1 G' n9 K) b0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 r* V9 R% V7 v6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V9 I# |7 _5 y8 c" b3 M
5.39.217.76- k) D! g  I* X5 z2 m8 @
5.39.217.76, ^. h( T8 ?3 @( _9 s" r
醃料
( m6 f4 o% r! a6 W3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \8 P- Q& v% M  X3 r1 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N; A6 w8 _1 d7 [2 a8 L

8 r8 o. [/ y7 A' E  T  Z. E; \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u# k0 U5 `; i
芡汁 5.39.217.76) f6 _& }' P' A
公仔箱論壇9 C' f4 L/ r8 k+ i
泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _8 V  l) R" C9 m5 u. o% i

0 [; n8 X% L! P7 c, I5.39.217.76
  c7 F6 N" z) T" P# q- s公仔箱論壇做法
- Z( Z0 K* h. R! [6 C公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.761 P5 e# H# y* c2 ]1 d
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
9 J- ^3 o9 J3 u! `, A9 \3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇: o0 N+ P' `9 M9 Q; w$ I" z
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
7 {; x+ ?) _9 _6 H6 R2 r0 A4 C7 C0 b公仔箱論壇6 r/ T; f; m# A  ^- o8 v' v
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇& ?6 N1 L" ]; T# q' V

# ~  P( i! k- l7 Y: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S( R, ~" g$ F. ?' S' z5.39.217.76
- c3 u3 F1 [& d9 g" j0 E5 f5.39.217.76' E' q( e6 H( k! q
醃料   e* B$ K. o( E( L
5.39.217.76  e5 a9 H4 C% t: F" h+ S  V4 I
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
5 q) K6 _/ P4 G/ _5 ~; K* b1 i  x) I
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O& Y$ |" v6 ^) a
  M' J: m4 B2 X1 C
芝麻油 (混合) 1 茶匙
5 i$ ?4 a! r, \  M8 P, d5 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 \+ u) g+ S8 Y, {6 p$ @3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 k, M/ z2 K- y
芡汁
' z$ X- x1 C) p8 Z
- G5 v2 `7 n- D+ h' y; S2 [( g公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
" W  h; |  ~9 o4 m+ _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 I& g5 V$ M) [3 m0 u5 o2 V
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ m! t2 g. J* Y
1 A6 {8 d7 M* q" L0 h2 T* p/ }% o
" r9 l2 g- r" N$ |" L, x) ~
做法
  N! _( W2 W2 q- E' B! S# z$ C5.39.217.761.  豬頸肉與醃料拌勻。
- b4 Q3 ^# W- Vtvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
% v" R. [+ H- L2 D+ ~公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料0 A# v0 q9 O; Q" E- E: I7 J" |

5 t; K3 M. E! N5 Etvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]5.39.217.762 b& I1 @/ Y/ |( Z. o% N6 `

6 E. w3 Q- b2 E6 S+ @; g7 t7 A  }6 \5.39.217.76
4 T+ `: c( ]% z# \/ e8 ^- ?+ Z9 jtvb now,tvbnow,bttvb
  y0 Q& c. D( q  c# {) r香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]& e/ d8 N: ?1 E( j& Q  W

# S" Z' O7 X& G" N4 R3 J. E6 C% _公仔箱論壇! V! O9 w4 N7 A) \9 z
做法tvb now,tvbnow,bttvb0 ~( b8 O- ?! C1 R( M
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。