材料
6 f+ a- I- V3 m b; @! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R! e2 J$ a; f; S; Z! r4 j6 w西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
) E o8 d! L1 V' Ntvb now,tvbnow,bttvb" F ?. y6 q5 _% X0 Y/ i, _
- n3 V3 f2 R. l5 M: _0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 @* @# {! p% e/ b
0 s/ `) ?% K& ?2 R1 k8 d醃料
( ~$ V! }) p" Atvb now,tvbnow,bttvb
8 Z1 Q, ]0 u# _" E0 p$ ttvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量5.39.217.76! k4 g8 U3 u: g( B
公仔箱論壇5 W! I& _* _9 C* c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }; `6 X, l' ?0 m1 ^9 x* ~
芡汁
; C( B% w/ q; s0 o5.39.217.76
" u/ j; U% c; @公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
1 u2 N2 C# f/ h6 q& K7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B' i. @- C/ b, E- stvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 v' x$ X% ?4 a! }9 M" i
& b0 V3 c4 o0 t& N: f
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]! H9 M; E" R* Q8 I% s$ E- M
5.39.217.764 o! l/ W$ l! e9 Y1 R2 Q
5 n3 b% h; B' S" N5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb' G! w; a( x6 E- e' a# o
1. 牛扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 l7 y2 R n8 w0 s" B$ h
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q1 v5 O9 L9 ]
蝴蝶粉,放在碟上保暖。# ~9 x- J: |/ ?4 p, {
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。: T4 T Z+ o, O+ f2 i
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
( x& q$ [& h& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱透,淋在牛扒上。 |