材料
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3 G3 g: A2 M7 a- Z. p公仔箱論壇西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
L6 q A; M/ d& a$ |$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z4 H6 Z N g2 j
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: J7 T t/ D! e0 M6 N7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
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7 e1 D, _, E& W& A' Vtvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
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* G5 s( q& Z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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3 ?: F- R. F: K2 Y" U# i! z特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
4 Q0 P7 J9 k! Q3 Y" Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 R2 F. d6 {% H) p6 y4 G
蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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3 E4 x6 K; R/ u& o- M9 R. |舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]; M; ~0 u5 r x+ B: y" x
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做法
- K, E0 h$ o4 B6 C8 Q! _5 B( d1 R1. 牛扒與醃料拌勻。
# A2 c a/ A6 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ T2 q; B' R4 B( W2 z
蝴蝶粉,放在碟上保暖。公仔箱論壇: w& f1 y' [3 K; u# X! I
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。tvb now,tvbnow,bttvb/ o1 y: {3 t( B& I9 x
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
1 L. \; D2 j h( S+ Q+ L6 G7 Y 熱透,淋在牛扒上。 |