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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
/ P/ K% u$ P: A0 l9 x, T" [5.39.217.76! p. X: G, i6 x9 w* B+ {" b

% `  e9 c# v) Wtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76: U" r4 [" t9 ^. _2 S# ?" U% @9 g8 Z
公仔箱論壇7 Y$ a+ |+ n: i% v1 v/ y! S
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
. \% t! t+ C, x/ T7 _5.39.217.765.39.217.76- H5 [0 f# j3 c
5.39.217.76  x1 j: A3 g% g9 I% ?3 e0 U1 m  N
4 a3 W5 T4 W) {6 m$ B6 r

+ ]3 V9 M1 |, c+ Y; a; X芡汁
+ B% r( w& P9 X( F5 r. Q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c1 L; r: E# k! H. S
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
, I$ }/ y3 u( a* w: \公仔箱論壇
- q: u* u1 z1 g. o蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
) H  o5 z: j7 h1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t4 @" m% Y6 E0 Z. `. u) r5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
. y! X( Y! o* X4 A. R' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  I3 |! Z2 o) o* a& \3 o" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙5 i# j' @  E/ r2 j- }5 w7 K' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; p8 F' l0 M% _4 n
5.39.217.765 ^% _  [" \  O$ a' m
做法$ t3 E4 Z" w! z8 k$ x% T% R
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
4 W( u4 ~, T8 `" }公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ }0 d/ E2 s. k  \6 t4 A6 e1 e
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡5.39.217.76- G, |! a: _. N8 n! o
5.39.217.764 S8 }7 U, R& n% _) r+ G  s1 S
材料5.39.217.76% t+ m; D2 H8 b

; u9 J1 d. Z$ y) ^+ B) k1 v) i+ q9 t公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
1 ?- ?5 j6 w; f; i, x# Stvb now,tvbnow,bttvb
. b' V4 T3 I. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^! F! C5 |: P0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
& X4 P6 A5 g- m9 ~花椒辣油 2 茶匙
# |8 `2 V' D; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& A7 ]0 A7 x* O2 S) g

6 h( e$ q9 b% K5 Q公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇6 b$ ~! c1 X2 D7 i! c

8 z% h' J9 p) o$ ~舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇. Y& c3 F9 [2 o7 @
tvb now,tvbnow,bttvb' U* D% y; ^. S2 h
4 ~4 _6 ~* g/ p. c
做法
, `& G/ K  \2 c, Q' m% j7 t& }) P0 Q1.  牛柳與醃料拌勻。
7 F4 a  [7 s& ~9 v' Y7 H2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q* ?1 E, e6 M; S# G; P
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb! z. b0 o: k2 g

. j' p+ B; _& w- ^, S/ Y" H; A9 p公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.769 n) d6 ?, B2 j% B% v

% }5 u9 \' R: G% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
+ ?9 }' S( ?4 z2 l8 V: Q0 I: y6 htvb now,tvbnow,bttvb& W' }+ H1 k0 f# `8 o4 X$ e

: j9 o+ c! Z8 |, i: |: p7 P" w2 M公仔箱論壇
3 E# H1 M1 H. V$ y% [公仔箱論壇0 H; p# t) Q: {9 x
調味料
0 A" |$ s2 `- ~2 b7 `9 S7 Atvb now,tvbnow,bttvb, L; S. ]2 f+ [  X; d. o8 V
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 S. s- L% _6 R! J3 A
5.39.217.766 F) W( K4 Y# ^/ R  U/ M9 \
舊庄特級蠔油 2/3 杯
7 G* W' ^7 q3 R; d/ F* n, ~, k% J7 S% R, s4 r" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r  a. `6 |6 j1 j% V$ c0 Z
做法tvb now,tvbnow,bttvb9 B" C* ]* F* k) ?: i3 N% F+ k5 y
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇0 Y% n$ h- B, o5 a, {  O) v$ t1 t+ c
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

0 u1 ]/ O! ?* Y! k. V) D7 a4 ?公仔箱論壇
1 j1 m- ?  i" h: o材料公仔箱論壇1 Q# c2 f$ ?5 f9 k/ z- e

& {9 a( C5 |1 c& [  F5 t' [# a% ]5.39.217.76玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
3 D2 K$ d# k) V+ S公仔箱論壇* k# q4 Q; [. V/ r* o
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用' P5 t  I/ l6 }, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _' q$ t: q, w6 G$ E* b+ x

; g/ _1 D) w% k0 y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w1 E) h- X  m8 k. v2 }公仔箱論壇
  j& K9 J$ M. ?; _  W& X芡汁
# F2 |, m% q* I- P8 X: D* Y: i$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
; w$ c! M4 K* T' r! itvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ S  k3 @0 M( `+ V2 x
公仔箱論壇& D% Y( M) i8 C4 w
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇* R" s& M1 e3 A% j% Q9 d  I/ }
5.39.217.76' t3 M  g& Y  X$ q
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
4 C7 `( @: i3 S; c# B; }公仔箱論壇
4 w" T% Q$ V' Y+ c. [1 d: i) w0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s, H! g( K$ k- }* _: ]; e& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' m3 u. m( P' O+ P: {2 _; V5.39.217.76                                                       
: k& b$ s+ I) G! |7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
  Y; _3 c, w; i0 s  }$ j$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
1 Q% k8 V- H: r; M' }3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 - @: I; H9 u1 Q( b3 G! X
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

; c7 D3 p: Q. H+ R0 x: @( B
: ?9 \$ b1 D  \$ s4 [3 A2 ytvb now,tvbnow,bttvb8 h3 w( r! s$ [$ }2 c7 @
蛋白燉鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k1 }8 B+ @4 Q

6 W2 U+ L7 s& F5 M7 Ntvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb  m* |* U$ _, _+ l' I, l6 S

1 H# X2 m( k1 h& }! q# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(3-4杯)
  |: n* J/ F0 V. h( p; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆/ x- p- ]% A  m- b
低脂鮮奶 120g
1 C) q/ N4 D: r9 w1 M9 E# h砂糖 20-30g(口味自行調整)
5 Q% t$ s5 E& F7 y4 D1 R* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S. ^. }" |. C0 R* ]. ~公仔箱論壇做法：5.39.217.76) |0 A8 E) U9 m* i2 y* O
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
4 u5 z: `4 l1 \5 M公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 F8 j2 c2 I
tvb now,tvbnow,bttvb/ b5 ~9 F1 b0 G1 y! u
材料
$ L5 C, I! `( i% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N) \; ~: J9 p8 t& G免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z: Q5 Z; \5 j  h1 Z8 _8 v$ B

/ a+ o# f& p+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N7 h* `/ x& A# r/ B& z
0 ^7 o* q- ], {0 X, @
& @! N' O) w8 A- J( `醃料 5.39.217.760 [6 A' }, P8 _9 P2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb  ^; [3 r0 W# b2 m' D8 K; A
舊庄特級蠔油 2 湯匙
6 p" {3 d* x# V6 b# B5.39.217.76
5 i# h- u8 ~1 d" m公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, R# Y# ~+ h0 v8 W
tvb now,tvbnow,bttvb/ u- S( y3 O! [; D1 h$ v
tvb now,tvbnow,bttvb+ x" S+ j& e+ e( m& U& B* ^# J7 X0 ?
蘸點用料
/ J7 X  Q  {) T3 O  W公仔箱論壇
* m9 v9 ?1 Q, _( ^: G6 V調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
/ D7 d! [3 t2 E+ W9 [' `5.39.217.765.39.217.76& s- z7 d! F+ ?" f$ `0 x3 @% c
舊庄特級蠔油 2 湯匙
/ t) N3 E" F" @! f% P; u8 w公仔箱論壇
: D+ _" M3 g- y( [; t! {+ h* Y
( d( F7 B) D# \7 \公仔箱論壇做法
9 k1 a8 K# j, S$ d) V. c4 h公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。& ^3 s7 [' A- w9 m
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
) x8 Q* D. F6 @1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另; J$ _9 V( ~( H0 J3 F/ ?2 s  v
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
/ m+ ]/ k3 \2 E* T3 U公仔箱論壇3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
, V+ r1 ^; W( V9 c
1 l. F9 Q3 V0 f2 {+ m5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" G" d& Y) H1 n1 c
% v. w( S1 Q- h3 E9 c! g" u
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用2 t3 p( @' f2 t/ z( K

8 ~8 a5 Z6 ]1 X5 U7 u: itvb now,tvbnow,bttvb6 C) K* n% ~# {" r2 L9 m2 }
tvb now,tvbnow,bttvb! |( Z' k* {2 D/ }

( o9 q9 m, l% v7 @, m: `- h+ u醃料
* D3 m0 c$ y  ?9 J1 Etvb now,tvbnow,bttvb
' ^/ ]0 |7 T% r. k鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
) v& J* t0 G" c% s  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 O! i8 S8 [; y# G) Z) ^

+ t' t+ d# r4 Y; U, F- z芡汁 5.39.217.76" l+ E+ O2 y5 N$ w; V( Q) ]

8 `4 a8 t' ], n; ?& E6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙6 M  P; V! `  A+ e% E. U

/ i9 m) O/ `& P& y9 h/ K7 X5.39.217.763 k1 N2 A- m* \) Y
做法
$ z" k; Z% O$ a% ~0 W5.39.217.761.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# |3 b% V3 Z' l+ Z- U
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
1 R9 ~2 H1 Z( z, e: t% {3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
/ I: L: B- V9 ^* M5.39.217.76    及菠蘿。

MagicAndy

材料& j- Y' W) \% V

" j; i! H5 V1 p0 r) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t" L: [# S) ]/ A# D2 _5 l5 ]! u
公仔箱論壇  m# p/ J) U) I

5 `  R+ S+ {& b6 n8 P5.39.217.76公仔箱論壇* U  s* @0 K: w& |/ [

5 i# Z! d# w& y- i( [5 \醃料
1 C) H+ c2 H+ |2 m7 z' ]5.39.217.76  C( Q0 _0 x$ J; G
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙7 b) l+ I) y" ~  ]$ Q+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% T6 R5 W6 y9 G; I$ F& ^! Y; B
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
: A% I2 a2 {/ F' x9 _, ^公仔箱論壇8 U3 s2 M7 I, s$ c
芝麻油 (混合) 1 茶匙
- v/ M( J& v6 n1 u  b* x6 v5.39.217.76公仔箱論壇, O. h( A6 L  ?

) u- t# Y; `. {2 \0 I; Y芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w$ X  g3 Q" B9 c& e# b

( T. N" M8 Z7 E0 |% G, }% q5.39.217.76水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙9 W8 @  h( ]# M

( X) W; V& q, _黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙- ?) V4 c& y6 y: o' p  v

: P0 U. M/ @* P4 k* c
$ g, M' j& [: w- Q, n  N0 u  i5.39.217.76做法
; w. }* Y/ X( V1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, K$ p; @" Z! {" Y
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
# V: i7 ?. F' ]: G7 N) \& M- a) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料" O9 B9 g/ X: r

- r6 I0 A" a. v公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z6 ]( e. e  J5 @( J+ ^: N9 ~( c, l. K
5.39.217.76% W& E( d1 P; r
tvb now,tvbnow,bttvb8 W& D  I/ T9 C& H  R

/ p! g/ U- {5 U. r( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' B8 }0 F6 L/ @' Y; J8 @- o
2 I) h: A4 g# I0 F& H

0 ~- t, y( e$ w/ @! r5.39.217.76做法5.39.217.76# N" m. D# V7 U4 k* }0 t4 G
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。