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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇) Z1 C: O" k1 G0 D
公仔箱論壇, ^$ ]/ n0 `- j3 o6 V2 V/ j

: S* x8 o' I7 o% a3 B0 z- x2 [& Y公仔箱論壇材料
/ k' k* B- Q" `$ f) {) B
6 I+ S( X- P; p/ V/ N6 w5 dtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb" ~, H; N* v0 N9 @% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 I$ h" `6 G8 Y* }

7 c; F* `. s/ h$ f# |* J; B- @7 Q1 }, N  t0 o

' v1 ~$ \+ k) N/ }1 _1 ~: q公仔箱論壇芡汁
6 ?$ x6 W4 x# r2 u公仔箱論壇
. u! e) s! {- Z( t: P+ C糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
* W, F6 u; K4 e3 X) B$ }* G0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q/ e9 ^1 H3 \* E1 N0 _% n
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
" q' O4 T2 j' m: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I" K$ w$ `: G' M公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙
$ u, M/ M/ o  |6 ~" \3 e公仔箱論壇
% L7 m* z9 t' p# _公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
! z5 H4 b- Z5 W7 t* |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 m7 a* S, `. s2 Y
- S2 }6 @4 ~) J8 h7 O
做法
" t0 `8 g6 t$ Y0 l  @3 j; h7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; S: a; Q/ c/ _
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇6 D7 K+ r9 q( p/ W
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
9 D& N% P) _; z公仔箱論壇3 g" A4 o- D5 x: S& j
材料
9 v% @/ R; v4 f公仔箱論壇' I" f9 j( Y1 _, w
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]5.39.217.767 T+ }; X6 ~% c6 K/ X
5.39.217.767 H  }+ C! ]$ J! `4 K

- J% C3 s2 {" ^! I公仔箱論壇公仔箱論壇8 B1 W& o7 ?- `" a: S: X
花椒辣油 2 茶匙+ e2 S5 z$ B' Q6 ^2 Z; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G+ E+ H# f3 n, z+ j; x+ q
& `# M. \2 i6 X: H
醃料 ( Z- M. W0 b2 M& |3 A# ?+ [

: Z4 K, g; b* ?+ }$ S6 Z) a) j/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
4 H& {5 e7 i# o3 \5 ^
+ [; D  b  B0 C- Y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q) e/ \, i1 {% ?( d6 R公仔箱論壇做法
5 B( p; w# t0 ]$ Atvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 f) w3 d$ E) ?2 |- L
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記6 K: h% k  {& [( ]' g, l
    花椒辣油。
7 @& H0 \! o& p- h$ |( N' I# f  U1 a
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料1 y8 j5 t% U* a5 @

) f1 H* r' j/ F公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I$ F! \) j5 ?: a% k. H
tvb now,tvbnow,bttvb. V. M# r& v" n5 q$ C4 D+ {
% w0 d0 t" Q* ]) x4 {! S

! X; i. J: g9 V4 N% K1 y: Q% {3 {0 l3 j
調味料 5.39.217.76+ T) p# h% h2 @" z9 f/ W! M4 a

+ m) b/ y" R4 R  g3 n蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
5 }  ]+ c; Q# }
# k" f( K  X9 F1 A; L6 t2 ?tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯tvb now,tvbnow,bttvb& W+ s5 e* ~0 W  v- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c8 u% F; o0 m% i2 N& m

4 l" V9 a/ x! B4 p7 _* C5 _做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: J7 w% v# M+ U6 q
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
; j7 p& g4 `, P; g( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

% N$ s4 E5 o5 o: _4 F* ]: j公仔箱論壇
7 K/ S$ Z7 V1 e' H9 {; ~' e公仔箱論壇材料
9 p8 Y- [- h1 x) b4 N/ D: @* l1 o/ ?; |7 L8 R% S+ Y' u7 Z
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]5.39.217.76% U  p% G# o. w) i; C# l( n
5.39.217.76) j/ _9 e8 M; P
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
8 E. m3 i8 \6 r9 c# H5.39.217.76
# L7 V& j( Z6 j! a
' w6 s! ^1 D) ?6 J- H. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^; N, `+ j! p& j8 |  e4 N公仔箱論壇6 Z1 Q7 @$ B6 y
芡汁 + R! u  i( [* K- G- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?; S0 x& m9 P! f2 v/ \0 q- j9 n
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
4 J3 ]4 H# ?0 a; I$ N1 e5.39.217.76
6 s- l# {0 e$ Btvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p! Z6 R. m8 e. M  ~

" ^7 f( @' q; ]6 Z, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.76% u( i; `; P% O1 Y4 ~& [8 M2 V6 a

, U9 S" p9 o$ Z' T. R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- }: ~) ?& a) q; _8 d2 d7 W% J
做法6 A% L( g1 M. ^% |+ `) I( T
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb' T2 n% }2 P% N& ^5 ~
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇* @/ ^# R* |# T9 D, u: K: n
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb' X  a: {  N; {3 b. m% B+ m. a+ T9 b
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
& Z6 Z! ~; m7 w0 o- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

0 {. r% W5 G, D+ _, @; i4 L
6 q: C9 E* M. w! q7 m; h1 ^4 G5.39.217.76
! I/ M9 G9 `- l& E% k. S蛋白燉鮮奶公仔箱論壇9 Q" x; O1 P0 e

) T  r9 T7 }# I  m0 P# j公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.765 H! P/ E- G$ ~

& P  x1 b6 k/ U2 j' t4 B材料：(3-4杯)公仔箱論壇2 D6 k" ^; r8 K9 C
蛋白 ３顆
6 E2 G2 o! T3 H公仔箱論壇低脂鮮奶 120g
7 ]+ A0 `+ m' \0 D$ m2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
$ t$ j9 N5 {& Jtvb now,tvbnow,bttvb
. Y4 `& \. _9 t& b5 ~3 {8 G; L) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 W0 w! f! v6 I  c6 P
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇6 I% j  h0 U# q6 i: X* W3 A
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

9 N0 l) i0 ~1 S( L! T; ctvb now,tvbnow,bttvb
8 }9 c, ^3 z! B$ {; G& o材料
. ]+ \& N( h* g4 s0 x+ |* B5.39.217.76公仔箱論壇4 c5 c% t7 ?9 Y0 |1 Y7 X
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]- p5 e7 a# N; d& v- b+ @- [% f

: f6 E2 d: Z9 h9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 r6 ^7 p: ~# u! F
tvb now,tvbnow,bttvb0 H; l1 _  G. Z+ S7 j

( q$ h- ^8 j. W: N' f2 c( k5.39.217.76醃料
. d# u, P- G/ ~1 f: m* K" ^; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H# y; g* C% j) ~" B. e6 {3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
7 j4 f3 C9 @  I6 Z3 \- F+ J
' |! t+ |: _9 x# c1 y芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
" R; ~2 S( {9 m3 W5 n( K公仔箱論壇公仔箱論壇) ?/ k( ]# f1 \- I( f

9 n0 y0 O/ ?3 n7 h) |! A$ G蘸點用料
/ j8 h0 N+ Z6 a' ltvb now,tvbnow,bttvb
; T2 R) ~5 D% Y8 s, w! G公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
1 m- A8 m. A6 f' ]
0 G6 c0 R- g7 Y( G6 }, U. \舊庄特級蠔油 2 湯匙* w# B( s2 }& A# F/ o! p! h; ]& I# x
公仔箱論壇0 C% \" n8 w4 _7 S0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ ^( d( Z6 y0 Y! O
做法
) x) g( h. |& t9 D2 B- ^( R; B1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。' s' T, Y# w( H) ~2 n1 y
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
9 t& C% j- n: Q5.39.217.76    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 X- L8 Y/ X8 W0 O( R
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
% E8 E9 {* `1 h3 r  A3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。5 m: g$ z7 H( O' W4 H

  b; b0 i* v, Z0 P$ N8 E& c! V公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
! c2 d+ g8 J$ X公仔箱論壇
6 x0 j+ p- A/ l; Z4 ~3 ], D5 e5.39.217.76肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ q' Y* k" N4 Q) i  p

/ Y( ~. ^3 y# v3 P. Z: S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' U& C; O& t( Y6 W* C- Z

; N: p1 P% o/ k4 A7 H4 ?, Z( Xtvb now,tvbnow,bttvb7 m6 ]0 ]) H; R. ]1 b# z( ?- T7 Q
醃料
# ]$ h) o/ c; O8 g. D3 R4 {tvb now,tvbnow,bttvb  @6 V0 ~% z( d  W4 j' S
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
  t6 K3 A: s; j- ]6 S& z& ?5.39.217.76& g: @, H- F5 \; }7 t2 P6 }
公仔箱論壇- I% j6 c9 s! d" v, q3 f. k5 Y- `0 l
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb9 I7 y3 a! b: [3 n$ y0 _! Z
+ l: Q2 \+ j3 o7 `0 U4 r5 I3 O
泰式甜辣醬 4 湯匙. _( n  v& z+ ]- ?& w8 a

7 ^1 m3 B4 h% q& U
- [7 x; ~: v. C* x% ^做法
" I" S. m5 Z' F- T8 l# ?. _, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。
& n7 k% A. n0 Z. Z! t* r公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
* z. ~! h1 C7 X/ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇& V* R9 _0 G5 d
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
) s% N3 E1 p# z- V# z公仔箱論壇7 y# V5 M; I8 L! u* I( a0 U
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇2 Q. F# H0 E* L- N& _

- j& p! q0 k. P3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ r  P/ |1 F8 b# y2 C

# n4 t- a3 j3 i+ H4 J5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 F* T+ t( T& Q/ l2 f
醃料
( B# i8 K0 F6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 Z. W6 @. @2 \5 n- V
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
8 k" h  Q6 {, v8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. K2 v# g9 K. r# O7 j/ }
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙1 e3 m) d) n$ W( U7 q* O9 D' L  x

. Z% }4 P  O: m! b9 K6 _6 ]2 N5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙
0 b( e9 l/ E! v0 S9 N* w公仔箱論壇/ S5 s$ F/ v8 t& |" U

% R# G2 n( h4 D1 Q5 N- ^芡汁 ( R# u" z' _! W; f9 R; u2 d9 X

" T5 N5 ~/ \# X/ F. z  |, x水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
( l+ b: i, H; D9 W/ m# i# Htvb now,tvbnow,bttvb
( D  e! d6 c- ?公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙9 f* @8 K" j* \6 v- W* W* f

1 w9 G7 q" D" \( G3 C
% G8 q  E/ k. P& X5.39.217.76做法
$ E' f7 Q+ l" A) {2 {4 o5 }( ^1.  豬頸肉與醃料拌勻。
- x/ u5 m' D2 V0 w' M* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.76- N; P" _& c! N+ R2 \
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb; J! J9 |1 u0 b5 {- g4 [

; A/ z  j0 y6 @* J, G1 R1 f# d, H公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
) d( ^5 n9 D+ Q: H- Y3 B6 I5.39.217.76
1 e4 A. p# |: ^+ K: }0 b# S! S8 F% z
4 l! B  o8 X1 J7 x9 Y
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]4 A  L, a7 Z5 l; `7 m6 U
公仔箱論壇1 p; H5 l; ?! q6 D+ C2 Z# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q  G$ G( A- d& w
做法公仔箱論壇1 ~% T4 N3 o) J# k: l% Q6 s
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。