cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.76& o" M0 a1 s" G( k
公仔箱論壇6 h) a4 o( t8 j7 V2 ^5 |

9 D) _) B6 h0 R4 L材料5.39.217.769 e! O8 v; j$ P* C1 ]

$ Y  G" b3 w; z. f  Y公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u1 k6 I" }5 H# v. r0 e9 p
8 D0 D2 O  q8 K+ n  v7 Q, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' w/ `" w# B; D
公仔箱論壇/ ?+ _) Y, C/ K7 `& i- T* o$ F
5.39.217.76$ b3 J1 e8 U) s7 y: B3 t
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L1 R: M) Y# r9 t% ^
公仔箱論壇" ~5 J0 l$ T  Y, b) l
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
+ f* B$ f. B8 W- X2 V: l$ }6 }
  E" P* Q. F4 w6 H+ x) \8 X5.39.217.76蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
6 K2 B% r& F0 \; Q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f6 ~& P- K! F! i7 {% M' L! s5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
+ {' A2 B- I5 f2 Y/ F" {
/ Y* f, A/ ]+ S5.39.217.76熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
+ b3 C0 n9 k, M. \* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P5 Q0 u9 F: G$ ]tvb now,tvbnow,bttvb, ?0 r$ q6 H5 O5 `3 i
做法3 B* _( O# r0 q8 E) v9 I
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
6 N1 M8 W; M7 P& F公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; f! J3 \, Z( y
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U  c6 A1 Y7 D% Q6 T; O: D- c
5.39.217.762 W% G  A' x) o) ~' ^; g  \
材料
1 {, w4 p& r% z" t' Z/ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?& o/ b: p+ `. T9 G8 u( t4 B1 _
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
3 h( M8 A0 C# x0 l  ctvb now,tvbnow,bttvb0 b. {# }6 e3 l7 M$ ?" x6 _

$ N+ G/ X9 ]3 g* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D  B+ {3 s4 [+ Z( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙
7 N! Z4 o- O. {4 r  p+ I( E, F5.39.217.76公仔箱論壇+ w: }# {& `' L# o6 Z; V# X$ W

, o0 D* |+ [, J6 t/ g醃料 公仔箱論壇. S8 ^$ C8 C  H9 M" {9 U
  W4 u# l  A) u9 G. E) L0 H  N
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇3 t" G0 `$ h8 ?3 @5 ^: `

- o0 X; c! w: h& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O7 A8 L  q  ~" h" X公仔箱論壇做法/ H+ f+ z$ q4 E9 h& a) K
1.  牛柳與醃料拌勻。
* {: U4 H6 G- L" X2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb) L  P6 o" `1 h+ Y
    花椒辣油。
- c8 N  D1 k- [% z, U5.39.217.765.39.217.76* ~/ w* @/ }+ C! _* c
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料2 I/ ]7 G# x$ J- L

4 z7 C) {& a, M7 c7 G牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒公仔箱論壇  S4 P' ^0 G4 X! r5 @- q
% j9 d% ]) O, m, I& a; T! n

# H; s- {3 Z! P8 W$ {5 s
9 d. B, F# ^. s, r8 v7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& T) k# R' W+ x3 u
調味料 4 c3 O" U: u+ i4 X* C5 x
tvb now,tvbnow,bttvb1 a( u, F$ q" e5 {4 R& {
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
9 \# f5 [- x- H& X; M
) g  H2 O5 Z( b2 p  p$ R4 A- I. s公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯
5 f4 R1 y- L4 R; I& X' f- y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~( s2 Q( I$ j- s, l( ]" j

3 \8 }! n8 d! V' q" |+ \5.39.217.76做法
2 F( i1 M, Y4 w6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
+ @$ }4 [# d4 `! l  i5 D, n& O# M    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! E  s+ J! b; Y

* p& _0 z6 G2 [; {) O- m5.39.217.76材料
/ S' B+ X4 M, s1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _1 I5 V1 S5 D+ ]$ m玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]* f2 i  H- u+ q" ~6 k! M) f2 h  q

8 L% I/ E3 ^* K$ ^tvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
+ I4 D7 s) X- v; C& _: c9 K6 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& X3 q& p* W* s- V% ^& z& a& J
! I. D7 U7 h; I

6 j, _- B3 ^/ x9 L+ V4 U8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z! g$ m* n8 Z2 H
芡汁 9 {; V0 j! o" |* ^

- i1 h. @' @/ D+ ~( N$ z粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
, u& E+ v$ z* \7 M1 e# c6 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z: k* \/ W1 b# K* j
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙5.39.217.764 a4 N/ b2 [0 Z8 C, k
5.39.217.764 h! c2 l* p" o6 b
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
0 A2 ~; z4 Y4 J' c. t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N( a5 d4 K; ^; k+ C3 L: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y  N8 _/ r- l
做法
1 f# x  v% _. M( P* \+ F8 g                                                        5.39.217.76- t8 P" E: p0 Y9 `$ `! `( S
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
. `. u2 N4 G  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
- i" Q9 ~/ g0 ?8 b) X公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 5.39.217.76* H" H  f* E. ]. a. {& p4 E
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

1 h# b/ L( Q5 J& ~tvb now,tvbnow,bttvb  N0 k* k2 J( M+ ~6 q2 _
5.39.217.76. E# }3 N- j5 A+ \( u
蛋白燉鮮奶
* K& q0 A( ~1 L5 |! B0 }: F5.39.217.76
; U( b% y& L8 }0 v4 _! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# N6 [( `0 q, p# |
  A4 C9 o! D! z" L  r
材料：(3-4杯)
$ U2 x8 f7 \6 d, p: z: ]公仔箱論壇蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb8 j4 E; a; k5 a: a# D- }* [3 _
低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb3 x7 x( j# K( W
砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇4 f1 H! n& q2 M& e9 g- J6 y4 [

/ {) t% H, j! b- E做法：公仔箱論壇0 w7 E3 J% n* H! x
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w+ ~+ U- f6 n$ c
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

4 i4 m0 y$ m, o

: T% k. D4 v& ^+ g7 @4 L9 [( n材料
! Q5 ?' G6 |/ P; Ttvb now,tvbnow,bttvb
& h& S" \. U$ n$ k$ v, l0 U6 G5.39.217.76免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇  l6 ~/ {1 E$ h
( q: k% t6 d7 h9 R( j0 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 w. R! |5 ~, N+ z  S; [1 f4 y2 k
公仔箱論壇0 ^$ q" X+ N$ l* J
( ~% }  W! s" P9 d5 [3 H
醃料 / {1 @4 L$ {7 F

& z: K$ u. l' r2 X7 M% B7 n5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.76+ F) I  N4 q, j3 h/ ^  c0 D

! H: A. N+ B4 P$ u. Etvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5.39.217.76# j" ~( b' y5 O3 D) E4 [% ]

8 Z, m4 p* s9 L7 g% q. v5 P/ K
/ |1 J! D, B6 ~; Z" w5.39.217.76蘸點用料
9 R: g% z- g9 @3 `3 k, c, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C0 U: U5 M8 S0 {
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇* q1 X/ C& p: @  T

" B3 w7 u: @8 k- L舊庄特級蠔油 2 湯匙
) l8 B6 r' v( G+ s% G/ k公仔箱論壇
! G) {; {0 b$ J. R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ q2 g  u- e$ x; w
做法5.39.217.765 r) U8 j: q- Z% \5 f+ B2 J. J
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇( N( }5 ^3 v& e& W  [  F9 V& O5 @
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.76# j6 J, D# H1 {+ A& r
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另5.39.217.76& P- t' ~: e! b
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
' R- s0 E+ E% ~公仔箱論壇3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k% s: m; U3 ~  o' z

) \6 I. r/ r' Q/ j/ {( L6 e& ]5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
5 T; q9 v- v+ q+ I( `8 ^; X公仔箱論壇
! A3 O5 q2 r; \. m7 L8 [tvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
6 ~' A0 x' {! b1 `
2 f: S8 t0 h) ~tvb now,tvbnow,bttvb
% w  }, q- h; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y7 r, h6 Q' y% y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ r+ \. J$ W% k& J. h6 |
醃料 公仔箱論壇* Z* r( b$ ~# Y( f) P5 x+ U5 p$ \

& }* H  S8 |' u2 a" Y# U8 w公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
  g4 S( w) |. \0 y5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ J' m* ?: q: Q0 E. P5.39.217.76( _. i% x! y3 W) W) X
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb% x9 o, ]2 f% I9 t& g+ K& R8 H% B
) c% f) c0 y7 q# t: B6 |( c: m: q' i0 Q
泰式甜辣醬 4 湯匙
* k- d, s& P  E1 |. D( J" A5 R; T7 D5.39.217.76
# b7 p+ @2 o0 [" f) f- N% Z, x公仔箱論壇5.39.217.76. W, S0 d+ Y' L' P7 ^# p
做法
, y% O2 Z! o/ _/ D" r' x1.  肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R" l, J' x5 U" P2 Q/ ~; c" n# w
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
2 E! x! n/ `& ^( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨+ `( ~% c7 x' X
    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- c' i8 o0 ^) u
5.39.217.76; V9 ^( K3 U2 Z
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
. s3 V: W1 g6 D5.39.217.76公仔箱論壇" o" Q5 n% C+ A* `
tvb now,tvbnow,bttvb' H2 X, Q7 _( X

0 `8 e0 W; \8 z% H& @4 q' Q5.39.217.76
+ w+ M% `$ o2 v5 {8 otvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇# Z+ O; m( {4 r2 i7 N- Y) D; p

2 b4 y* {! |& v2 t! W; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
! T8 Z6 S0 z4 h0 C: m+ M0 Z
  O2 R$ b( N) c: `9 r- d5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
" ]) U8 s4 |3 g" e+ \6 B5.39.217.76
5 w' F7 a7 ?; X" b0 Z& v% Z: ^. b芝麻油 (混合) 1 茶匙
: V/ V  w6 C  }4 Z2 t2 |7 H+ }9 Q公仔箱論壇
0 Z6 g2 N* \% Q/ _/ u" qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  E5 y2 |7 T* k1 Y% N  t
芡汁
2 _0 A: Z; l* I$ u; J, m9 m5.39.217.76
7 N# E) m4 d8 }水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
, R1 Q9 [% B1 V0 x/ P% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z! {: a/ v1 ^( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙+ Z. P9 v3 h6 K  |: \' ?  M4 d; E
5.39.217.76! V, h8 O' p! f
, v% }* a/ w  ?# l! T) U5 t! ?
做法
4 g; y8 z: s* l/ d  u1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇& ^/ n9 M- `; \! Y: @- l5 t
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
4 ^$ j% L0 s4 f  j  r; s# N; k5.39.217.763.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料5.39.217.76' y: j: _8 \- _& x" P4 y

8 W; g7 w- L% J4 ~2 y& Q; h: p5.39.217.76三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
) S( u. ]* G- h! rtvb now,tvbnow,bttvb* x. [- C$ W9 V4 h, V. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) D( p& b# f! Z

7 O( d% L; M4 H2 h+ |香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
; Y" A" Y) ?, g7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z  i" w- Q  C2 t

( @: S7 z" j  \* ?做法tvb now,tvbnow,bttvb7 g  E$ y  L' ?8 g. F0 d+ {6 m
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。