材料tvb now,tvbnow,bttvb5 m( ^6 Y% \$ F2 Q- r8 @
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb: j3 L; w5 N3 Y
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醃料
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8 ]2 z+ S& V- E9 y5.39.217.76鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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* ^9 d/ i/ p9 s, i& u" b$ H) d芡汁 ! n* t8 Q6 D: F7 g6 `4 x) d
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
7 N6 ]+ k% m: ~- @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q/ D, X$ W B {$ z! N" B) J) V
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. k" b3 M3 C# v3 |, vtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
`; B$ F6 _1 I7 B2 u公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
. `, g( z: B; z公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
" a# f, L q" e2 S4 }+ O2 u) ~0 G& _5 _5.39.217.763. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ |: h/ S* I% y1 u
加入肉排炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' C" x4 A- a* a2 Q3 c/ c
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。. U, i! E" y8 E0 Y( f+ c H4 B/ |& ?
& g+ G9 V+ Q6 P( u7 v5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |