材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 i; ?) V2 ^. z' E
& w/ k( R3 f4 N H' z+ m: W& m' ltvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
2 Q) K0 k( `6 A" P& ?6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w, r8 E! E) D' F- w9 E/ g! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s" K/ Y. ?. c, C4 D" e+ p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: a) J- I% q% y
% \( E& d) D% B
醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L+ O% x. |# H
5 D8 X% a) o# [: B' \* \
鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
3 a' Z6 R0 a. U+ n公仔箱論壇6 P' m9 M- m5 F8 ?, ?: H, ~
5.39.217.76: |- E3 \$ y( Z! m/ x
芡汁
) m8 A! I. Q/ Z: ^5.39.217.76
% C. D- I7 n% S/ h( _& s) b \! J泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
/ v- } ^8 p. G. C( L H5.39.217.76
4 `$ X# R- M1 S' t% V3 h9 ~
5 F: r+ c# L) D* ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 W6 v7 B$ k8 g& f3 p. C) A
做法tvb now,tvbnow,bttvb% I9 r- P4 s1 y% f& }$ n
5 ]7 v0 e I* U) ~6 x: }/ V$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 l+ F- Z( r, @! s7 J
1 `' D) S! X* d: o9 `1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。公仔箱論壇 @* {9 d7 @) C+ _/ ]; Q
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
7 |2 q3 K3 L" {2 ~' A; E: R公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
$ X* y! Q2 m0 b' P3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. O" ~; ^( [9 X5 ?
加入肉排炒勻。
+ L# e: B5 m1 a4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
% b; M, C ?4 ]. v% B) r" n0 P4 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 A7 P$ ?, }* F0 P T
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |