材料
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: i, }% C; n/ r3 C7 |+ b肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ Y) |, P6 x
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醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁 公仔箱論壇; v7 e" S# t2 g2 ], D
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊] ^: d+ n K3 u7 L! U
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* H$ g2 V R5 L5 z4 [; G8 L0 j5.39.217.76做法
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! S& j& J* f5 Y; t, d/ D1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 P: O0 r" V/ ~3 j; O" `5 ^) g' D
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至公仔箱論壇/ c" L6 l" i* r L
金黃,瀝乾待用。
7 B/ _' H, ~! i ?5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,) ] ?4 u" Q4 v/ p5 h( b3 D
加入肉排炒勻。
, v# T7 X- y. ?) ntvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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