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MagicAndy

材料
9 h7 [0 S% L+ G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s* t6 t  I3 b; q, W$ c9 u) Q* J菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
$ Y5 `, \/ ]8 L9 \) L2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
, [( p6 J0 J0 H( Rtvb now,tvbnow,bttvb# W, D9 J# V) m- I. f2 f

% c7 V% X0 u+ \2 X
& X4 v& a; m  M* @. {% stvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 I1 M) l* o+ M" |* v4 g
公仔箱論壇# ?1 y3 ~! A3 K3 C: }
舊庄特級蠔油 1 茶匙
/ ~8 q1 {5 B( {8 u2 K9 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ N6 _- \4 O$ a4 N. S; D1 I* M
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
  N- d" N6 S' ?" u7 k; Z+ {' O8 D公仔箱論壇5 O0 H! M0 Q0 z# ?4 h  K

* ]! v- x# @1 }% E2 R" y% ]3 W" i; S公仔箱論壇芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 Z* U6 @8 o# R7 d0 R

& w; h; t; ^5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙公仔箱論壇3 U3 K1 e3 f! Z

4 {2 i. Q* a  G& u8 f* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 M1 }# r6 Z/ t  a- o" b
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b( i- ~# [8 |* Y/ K! q! K) o$ d# ^
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。9 u; T* g* y0 }1 @: M$ g  b
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
  b& D. I# X# m. ?. D5.39.217.763.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵5.39.217.76. r: o/ W3 E$ g4 I% s! H$ q* ^6 ~  N
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可供 : 2 8 E5 y% H5 Z" ~" U0 `0 H+ ~6 E

' Z! V5 S- U/ e3 ]. o; |tvb now,tvbnow,bttvb 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q* l# M; H  Z

% y3 K2 I/ m/ S9 t天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]7 M/ p5 M1 _: A% ~! w0 V7 [+ J
5.39.217.76# o* D* \4 S' g. A2 o
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芡汁
! [) O/ e% B# ]7 V" n6 u+ s- f5.39.217.76
0 G% Q5 j5 X2 H公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
7 v7 j& P) ]& k! O. u0 jtvb now,tvbnow,bttvb
/ d" v% b6 s5 g3 Z( c/ d5 A. h公仔箱論壇雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
7 z' m# K, y3 r/ F" {+ s( ]. g公仔箱論壇5.39.217.76; a( z- C0 p( m$ Y
5.39.217.76+ O, l; L9 w  W3 ~3 z* z

! q3 W8 x) |5 U9 M; P0 j$ K- s' E做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L7 \/ d, \: k( [3 A
公仔箱論壇1 Q2 L  f( l4 Y" \( `
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。/ s" ?# B, J; j, [1 @! z% j$ H2 ~
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ [* ~8 i& z
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
$ @3 r( L5 @; l' R( t! g0 P$ ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. m% \  {' ^! C/ Z4 h
可供 : 4 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K0 H* h: h; L; C" J4 ^

5 C+ N6 F& i! N4 c5.39.217.76
8 L9 B3 D! J2 R- v& Y) _6 x1 M材料 * O0 J) a) z* p; D& n) g5 ^
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]+ A: d* x% l: Q9 b" o) T% {' C2 `

$ k7 @: J. E9 _% G: a/ D. o5 D% [tvb now,tvbnow,bttvb
  w& K) Z$ _2 o4 ^2 y& J3 F0 [# N( d沙律汁
, ~; W1 \; I! q  F' e: N8 @) T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \* L9 B4 C& {# Y
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙5.39.217.767 s6 q) f8 K: P$ i2 S

% @% w" j! ~" m- h, c7 {tvb now,tvbnow,bttvb做法
+ k6 h# P0 u! vtvb now,tvbnow,bttvb4 b  f6 v- b$ f" P) j
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　
, }/ T  O; L7 e! v" T1 f% ~tvb now,tvbnow,bttvb好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　5.39.217.764 Q1 x6 D$ @$ |# s2 L& {1 l3 \
有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
% A1 f( a8 G* a! x5.39.217.76橄欖油  少許
4 e9 K% P* J  @- o* C4 `- t5.39.217.76帕瑪森乳酪  3大匙 5.39.217.76' i: i! M1 @# Y- q6 @8 `
肉醬  120cc
% ?4 k6 F+ v. G5 r; Z2 f" Gtvb now,tvbnow,bttvb茄子  2條
" ^' g4 M% [( L5 v; P+ f5 V; `5.39.217.76番茄  2顆
: I, h2 v5 s+ [5.39.217.76洋蔥末  1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W( K8 y' w$ E- f
九層塔  8片
( W+ D5 q; L( _: Z. A! x2 r5.39.217.76麵粉  少許
6 V4 i( W# T, M# _# K焗烤茄子蛋液調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb( l2 n) V0 u# V- a, @
【做　法】 公仔箱論壇+ F* ?) [+ L8 A- }9 n
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。6 d( m' D" {0 V2 T% _

# Y9 a: X* ^2 _tvb now,tvbnow,bttvb2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。tvb now,tvbnow,bttvb" S$ o2 T8 v$ T- A1 ]2 _7 P& S6 u
tvb now,tvbnow,bttvb. Z; ?4 a# x6 D+ s$ E2 @, m+ o
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。5.39.217.760 G. \" p1 L  K2 W

' A# w3 ]4 a5 x5.39.217.764.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 2 g- w8 {/ K* n% r* H
茄子  3根 1 m9 }$ i! k$ m" u! w
鮮香菇片  3朵
5 J, n5 t% k7 }5.39.217.76蔥段  1根
# J9 S  C6 C3 _( w紅辣椒  1根 tvb now,tvbnow,bttvb& C3 H$ J2 c9 X
花生  50克 5.39.217.76' _" l3 ?9 U8 y0 B8 V$ ^" l5 a
沙拉油  200㏄ tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 ]! u6 }; b* B$ o" z- U0 a5 M1 E
【調味料】
! f0 k: Z) C  Z  g) W9 z) ftvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬  1大匙
, [1 H9 z( ?  V% P. }4 w/ v味精  1/4茶匙
2 v, O5 J9 i/ q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1/2茶匙 ; q" ?% k8 P7 b  c1 p
太白粉  1/4茶匙 5.39.217.76& m1 h7 t7 _+ F) q7 [5 y
白醋  1/4茶匙 公仔箱論壇4 o# v, x7 f) @" q3 q9 U+ t
【做　法】
# B: @3 q( q( H) D; \公仔箱論壇1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
; P$ d# x5 h4 G% e' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e+ }- W, e) S# I2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。$ _2 B; }5 x) {# X

4 E. q5 m' N* g8 ^3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。tvb now,tvbnow,bttvb4 }3 k' b3 `% U( O, |
tvb now,tvbnow,bttvb# z  ?/ E9 h# I, j
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。' `. n0 ?$ }( g* f. g
5.39.217.76  i9 _* Q! ?# U2 N$ ?% W/ a
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯' c- J7 r. K( G0 S* }7 p3 |
- x! N" O& z# H: w& a& N
可供 : 4 5.39.217.76) H+ m1 I$ b, i+ U4 t% o8 @

$ W0 Z. Q/ @" T. q: l0 _/ k8 ~6 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 炒 , F/ |. o# ?& Q( z& W: |/ ?# N1 D) J
- G3 f0 l5 i7 v  j9 B

8 ~  I6 X, ]$ x4 F& y* Z9 D  tvb now,tvbnow,bttvb: C/ Z5 t- R9 C1 z$ S

6 B+ `$ [0 q5 I8 j2 k公仔箱論壇
( s+ G# P7 p) Z' ktvb now,tvbnow,bttvb
7 e" b4 O( B7 P+ Q材料
6 J; V. o0 V! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]
* S/ }! x) Q7 T! h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ B$ o. }8 m8 x
( t9 `8 r! n3 E+ S
tvb now,tvbnow,bttvb5 L( B8 h  V8 `

3 j- k' c; H* t, F; R芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H. W, F2 D- p' Z/ d

- L- `, P- Q% F  n; Etvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙5.39.217.76$ c( \/ `4 _3 `) }5 N$ G6 i! j
tvb now,tvbnow,bttvb1 n; G' w  J) v2 V9 ?% x" ^6 |$ U6 }
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙: i% k5 m3 {2 x

* o$ T0 a$ P" C% [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _6 K. U5 p4 ^* d9 C) d
3 ~4 R6 u) F+ b3 S. ~" N" X6 ^" j
做法
3 z: C6 e8 o' i' Y9 H6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: {# o% h2 N( m
1 l- L: z4 D+ I. p$ p
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。
7 J7 d2 [4 W2 [0 j5 r) O, u, M公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 公仔箱論壇0 S4 A0 q" g; |2 ]- m& ?" J" Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* ?9 Z' b# V6 a7 R& V3 R8 |* j1 p
可供 : 4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# k- Z; u7 w0 I4 W: @7 J
tvb now,tvbnow,bttvb0 m& ~# K6 R, j" K: N
做法 : 燜公仔箱論壇" d7 {8 O% W* G  g3 s

1 A  ~& Q& W( b$ F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% Q8 V; w% o, y

2 l- z/ `% H* u  
- H* [! d/ u3 g1 e" Y公仔箱論壇 5.39.217.76& f3 N( U- I" k- A
材料5 F4 A0 y+ B! b% k% i. @% S6 S
8 m, c2 h* Z5 c* [4 @8 e
冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ Z! b8 r8 ?6 _( l7 `

& e5 V( [8 i1 Q; s2 [* [: o/ ^公仔箱論壇
7 I% h, K4 H; N9 N' N8 l5.39.217.76
9 k3 b% ~$ V& T+ s) O+ T2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。財神蠔油 3 湯匙8 G/ u7 X5 ^6 W: y' ^3 I
tvb now,tvbnow,bttvb" }. ]( y2 ~! E# U* h  \
+ x5 T) V5 w3 q( F/ B
醃料 ) F, P1 \7 l5 W7 d; U# g! u
0 U) E) b9 A- `
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
7 A2 C/ {% i, U1 K5.39.217.76% M- \  T' _. Q$ k
公仔箱論壇% ~* W$ L  s# S
埋芡用料
( B3 [- e8 _: q$ C  U5.39.217.76公仔箱論壇$ v8 Q! ^5 r% _# v& I# R( Q
粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X6 X. B# k3 s( V( ~1 C

& B# n5 f& D& ?% O  L; J9 q公仔箱論壇
! ]. q5 p% @1 ~5.39.217.763 k1 i4 e% q1 {( h
做法
4 w% I3 I/ Z: i9 H4 @. p% v( X8 vtvb now,tvbnow,bttvb
% q! j1 m7 F( R5 N: J5.39.217.76
( ]% h, o. }1 G( i9 a+ r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( v) d3 X* _: E) h) P" [4 h
                                                公仔箱論壇/ `/ S, B- ?7 f& b+ |! M
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時5.39.217.762 M5 m) t/ R1 `) s% D* z3 \' \
    或至冬菇軟身。tvb now,tvbnow,bttvb. w0 Q- a/ a; s" a' L& [
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
% g5 p4 Y( \7 e; `( O. z5.39.217.763.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。
" y$ I; h6 W0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: A* h+ a! g5 l+ B) a7 T" o% J
9 ~  r' S9 x* A; t9 t# P0 j
*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子5.39.217.769 k; o  ~$ h" [6 r9 Q1 ~' d* c+ q
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可供 : 2 - 4$ d. A8 |9 l- v  p; a; A$ L0 {: J
tvb now,tvbnow,bttvb4 T, D! k5 `9 c% C1 b% L
做法 : 煮tvb now,tvbnow,bttvb$ b5 V' z: b4 [: e( J. Q
; \  x1 C. l! a- I* N5 G% `5 ^% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e& R9 V6 U. y. v6 |3 e

6 Y1 p  B( j/ [! W公仔箱論壇
9 {; C2 b" I, @$ m2 M0 U0 _
# E9 z7 d1 _5 ~; n2 x0 w+ l! c5.39.217.76
% W% U9 @9 q- r4 X# I$ m& Z5 k" @材料
$ }2 M9 \6 H" }6 D& `" T$ ]6 e
0 S8 w% r1 g, A2 z+ A0 v4 R. l即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 o7 y+ S% W5 W- W2 T& |) ~' x) ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 ^& W* b& K) L. x

; W, ?8 B4 Q3 w& T) |  I公仔箱論壇5.39.217.760 q/ D5 K5 u; M, }. A
調味料tvb now,tvbnow,bttvb! y/ n9 `; j; S9 m2 O1 ]

! Q3 T: j; `. F  a9 M8 G1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
0 o* H6 B; Y* W  u' U9 p4 c. K* T- G% V, }1 j- Z9 a( J
  ?, @) y& \3 d- m! q* I9 c
做法
5 ]0 b* D& [$ c/ }  xtvb now,tvbnow,bttvb
& b1 A) O& s. K( g公仔箱論壇5.39.217.765 w3 ~6 M1 @' L, I7 w6 d( O
2 V8 L$ }2 \: P4 v+ a0 x0 u
1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料
* _$ i4 D9 `: a- Mtvb now,tvbnow,bttvb   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸
& D9 Q) @3 F; |$ u# I5.39.217.76
3 }; \/ r% z" Z5.39.217.76可供 4 - d- N1 o' u+ R1 T- c0 o. E
做法
: e1 Y1 R- r9 e) c9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎
4 S' ]  }0 P  y' ^& X  公仔箱論壇. c+ |% I( ^" p

0 y# |* a2 J' k$ l4 G  
% R4 u5 c$ C8 o
9 w# m6 E- {. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 T* [: n' J' f% K: Q  d1 D3 T/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  D" K: f7 f0 e# x6 a* Q4 M! s公仔箱論壇龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
; ?4 j: [* o/ n3 G& n, atvb now,tvbnow,bttvb
- X: e) U  c7 B* H# F  z5.39.217.76公仔箱論壇' R7 i, t" }0 f5 h& q% T* v* h

( U8 ]- o1 _8 s$ y+ u; g* S3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 y$ g! q. H9 S9 t$ R/ `' Q
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb5 O2 `5 K8 p) F. w# e. ]4 Z+ e) T* r
5.39.217.767 S# S$ l, K1 F( v3 a
香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙! H4 W! K0 m- i4 p- ]5 \

; Q* q$ {& }5 F7 \5 W/ Q5 P公仔箱論壇公仔箱論壇5 @* I2 Q. ^5 ~- [/ e; P& z
做法- A: ~) h) q0 b$ @1 _+ A
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb$ h3 t' \0 q# X! e7 S
2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb" }9 M7 ?, a3 X
3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t6 I$ o1 n; ?! w6 d, z! l

2 m: c* I" G* P5 r/ f3 vtvb now,tvbnow,bttvb可供 2 tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ |" \$ }( T7 d$ e  ~2 m
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b9 p. c, y# v* e& f4 k& A
煎
, c, E. N1 b0 J) y; @$ z5.39.217.76  
1 B' X4 ~' ^! x+ j/ z公仔箱論壇 5.39.217.76+ W, `6 {+ x1 [: L! l: _
  $ d' h7 \! u6 J! U
( B$ b$ y' j% L8 O
材料
- _7 x/ J0 e6 m) \8 {
/ U, e9 b2 e* b. w5.39.217.76豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]公仔箱論壇5 i/ C: m! l, |6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~  @! C+ P' V6 N) N' u- S
5.39.217.765 q( A0 `+ Y$ h+ B# o! o2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb, t3 g% n" p$ E$ y1 ?5 W

8 K- x. }% O9 V* P6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
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舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙公仔箱論壇1 H0 p9 K% _. P# B* h

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水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙
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: D3 i& k" `8 P4 R0 J# j4 ^) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; \  K! x3 W6 g) H1.  豬扒與醃料拌勻。# L1 c9 f: t! m$ y' _- P
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。- }# W& P. y9 A8 L  ?
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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