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【材 料】
$ [/ b# Z/ X, r蔥油餅  1張
% u$ }, C7 E+ l" R- |% ^0 {雞胸肉  80公克 公仔箱論壇) M0 c9 e/ o1 z. l
蘿蔓生菜葉  2片
% a  b" A( B4 L! }6 S5 I公仔箱論壇紅椒  適量
# h: h$ Q/ D! U5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟松子  適量
8 ?6 ^6 ?5 O9 l" u3 C9 otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  少許
* i/ u( G9 m1 K4 x+ Dtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 公仔箱論壇: D8 O9 K& H, C3 L
青醬  適量
' [. u2 R! ]; x, D+ ~! `7 O6 j公仔箱論壇【醃 料】 % Q2 l8 M$ m% z( b
水  15cc
' z6 \) D8 h* T0 B米酒  5cc , Z+ c. M# C4 [4 Q
白胡椒  少許 / D1 {( [$ M* Y# N+ q  }
鹽  少許 公仔箱論壇& S. c/ H% ?' q0 F) N0 Y6 d
白糖  少許
- l, |$ [' B: f! N. m5.39.217.76香油  1/4小匙
% P. Y* _* G$ Z3 x4 T8 Q! L# \* x太白粉  1/2小匙
; f1 G7 T5 O% g& h5.39.217.76【做 法】 5.39.217.76' x) X/ s- Q, c& m% `0 v' Z
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ n* q) |, |3 x8 R
: O4 A) `. j9 ~% g8 w! n- b8 C
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。公仔箱論壇7 C9 c5 N* f  \, F1 J7 B/ b

- }5 E! U, |5 l& Utvb now,tvbnow,bttvb3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; ~# U6 @% @7 F' @* Y( Q

5 K$ Z! J  k' d: ^( U- X' n5.39.217.764.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。" f8 R2 M: t  n+ c$ M7 P2 E

. j9 F  Z8 ~$ v/ p6 Y5 r) ktvb now,tvbnow,bttvb5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
" T  X+ S. t1 W- u) ~
' D# ~* O7 f+ T+ T, v9 t/ f公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。tvb now,tvbnow,bttvb: V/ c: ?: l, T. w! T) P- {

$ [: ^" m1 I9 t5.39.217.76[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 5.39.217.766 Z2 \6 W: @& O9 D* D  N" j# u: E
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
6 q$ ~0 y# H) M$ k! I
" v/ h9 y) B9 P0 z' \2 }, r個雞捲做lunch好正。
tvb now,tvbnow,bttvb' g$ B/ H2 b. ?2 ]( H0 A  Y  {
公仔箱論壇: Q) `) G/ }% s0 c8 N
/ P8 a( k% U% M9 a3 G$ U; \) b
OFF TOPIC
  m, q& f2 I: w/ ?7 z3 k  H  A我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ W$ y" |! H0 N8 @3 u* t
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
! w) u( h( D, ^1 t5 P5.39.217.76不過好耐無玩
【材 料】
" T4 e6 t1 @/ R% Otvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯  1顆 5 Q' W  c: k9 T" H7 C' y- `: Y
B.蒜頭  3粒
/ N$ O6 l5 `" \% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蔥  1支
& o1 K$ |, j. l9 B7 }4 N8 ^5.39.217.76 豬絞肉  100公克
' Z$ u- l. U2 C* s2 {8 f0 J3 t5.39.217.76【調味料】 & T. R5 `# h% \9 W* u4 h/ A
A.甜麵醬  1小匙
& Y5 o& K/ V" s% ^tvb now,tvbnow,bttvb 豆瓣醬  2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb' E  W. @- i. S# Y  k: J1 g' U+ `
 料理米酒  1小匙 5.39.217.76* f0 J- R$ A/ r2 b) e/ K0 X# D# S
 醬油  1大匙
2 g+ k/ U9 i5 e/ I6 X/ q2 w4 o 胡椒粉  少許 . Z" [' k( @* b
 花椒粉  少許 公仔箱論壇& ^0 K8 k- X8 C, O/ h. ?
B.水  100公克 9 R- Q" P4 s* G9 G( x4 i
 雞粉  1/2小匙
- [( c% A+ i5 P【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 N- e& U. b) q5 g( n
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。5 R& s  A0 g6 [" N+ U; U% d% ~# Q

7 ?' V. E% ]3 R# R: k4 n2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。
8 f+ K& r- P0 W9 [$ m公仔箱論壇
, X7 T0 _3 ^) T1 t  s  g4 F6 a+ O公仔箱論壇3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。# @& W3 U' x. p+ u

: S/ Y* B, W) N" U6 \) [* A4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
% k+ q# g: h" p4 x
$ Z4 v% |* ^! Z( Y5 K* C" s! C: jtvb now,tvbnow,bttvb5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
0 _9 s3 L1 C3 \3 _5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K* z3 G! B6 Y
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦5.39.217.763 E1 m. D6 |- \
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 5.39.217.761 Z' y, {  W. D# V3 ^
好野就梗係要推推架啦
5 ~6 m$ b9 b% y) G, W2 ?. q多謝晒你 d 食譜呀!!
: w, k+ e$ Q% U/ x& Ttvb now,tvbnow,bttvb# k- r: W5 x9 j* f8 x

5 p. k: [$ k/ z. V3 ]6 m多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
! O/ K, F: \/ \. b0 d6 y2 _4 V7 E7 Z4 g里肌肉  4片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" N9 a4 W) O, F& G. `& s% t" X1 j
麵粉  3湯匙 / B9 e. v" O  [. y. o
鹽  適量 5.39.217.76/ g. w* d- R. b4 p- H! G9 ?' r
芒果豬排調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 i4 V# B- p
【做 法】
0 z  ?- l6 s. A& ]# [' itvb now,tvbnow,bttvb1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。公仔箱論壇4 _; E2 O( |- [, L( _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a$ V, u  C/ K4 T* s  M0 A
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
" ^/ N& R4 v3 j% f; d8 ^8 S鮮奶  250cc
& W8 ]# e4 H& C7 i雞高湯  50cc
0 n% j1 C  l5 s4 ]6 `3 D9 [) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  2顆 5.39.217.769 ]  P9 Z$ g4 W  u3 e0 k7 x) @
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 a8 n4 M4 L$ G6 [7 `2 ~6 H
草蝦  2隻
: V3 N" g& R% C/ `2 Rtvb now,tvbnow,bttvb香菇  2朵
% a6 v7 Z7 X7 \8 Y2 ~* X$ B$ U) q【做 法】
( ~+ F2 r# O8 P9 Y  Z& u  o" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb. K5 S7 X" N; d! d4 Y

! B5 j% H9 _% t$ C5.39.217.762.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- a0 w: |* ^5 a$ \' d% d
4 M% l* ]- S& p
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.tvb now,tvbnow,bttvb: E& x9 @# H& }- T* z7 g/ k
i wish i have time to make them all.
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 s1 M0 W5 C0 M$ U/ r3 y. p
雞腿  2.25公斤 5.39.217.763 u. h. \/ u2 H5 M+ ~
紅葡萄酒  500毫升 tvb now,tvbnow,bttvb* r& @1 X6 K) z/ v; X; K2 R  b2 q
雞高湯  200毫升
$ U/ z6 a2 y0 R! U7 I; M1 {6 T" \公仔箱論壇奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& O7 D+ i/ p+ G1 {% \$ A
沙拉油  2大匙
% I) j9 t3 u- W5.39.217.76培根  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb; V# l  q  F, h
小紅蔥  16顆
3 v; D* r% Y6 H& U- @# Z" m+ H, e大蒜  2瓣
* @' }2 G. @% [' t% G5 Q/ d) ]tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ W# X: E# v
小蘑菇  200公克
, E4 C, \: s1 T& p0 L4 n2 V$ x( u% S, z5.39.217.76鹽  少許
4 o) k; q3 o# ~) ^2 etvb now,tvbnow,bttvb胡椒  少許
& L$ |, G/ \# y5 A0 v7 ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉  1大匙
! G0 ?! Q) z6 |9 Z/ N% A; s# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇- x0 w2 w- M- b1 a: y" Z  Y! X& A
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
5 {1 M; E6 }7 H9 f5.39.217.76
3 P0 \7 p, i: y- y: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘* u& ?5 F( r& ~, _: `- P/ V

3 v" M" q& G9 c8 ]8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽tvb now,tvbnow,bttvb( n  `- c  o2 H4 F8 p" {2 j/ p( Q

- B& d  f3 q+ ]5 @' a1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
' e8 h5 W: p0 b% K( S公仔箱論壇
0 L+ t; z% J' W7 z公仔箱論壇5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
5 I2 Z. g' `% t, o7 s+ z* A! o+ _公仔箱論壇 9 J, n1 ?; }7 m( |* p
6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
, Y+ u# t% c+ ^* W3 o3 J) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w- B/ U5 Z, S% I! Z3 V! `tvb now,tvbnow,bttvb7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 T  Z( r- m  K
* P, x5 u' ^' Z$ Y# U
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 ( l. I% Z' j& R$ K: [' s
鱈魚  150g 6 `5 a7 ]8 p) Q
蛋黃液  1顆   ]5 j9 w3 |- X
杏仁角  20g
) u# v+ y8 T5 y. n. P' R! P麵粉  30g 公仔箱論壇0 P1 i1 ?- D+ b: L
【醃 料】 tvb now,tvbnow,bttvb" ~# w0 ]! a  w: }6 e
鹽  1/4小匙
: ~7 h. L1 k' g' s  `9 N" A: b公仔箱論壇糖  1/4小匙
7 {% W% k' R5 b1 r公仔箱論壇米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. o  M: {* ^! ~
【做 法】
. N) V! O. k! X* f公仔箱論壇1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb) |6 e' v$ \; O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- Z- ]( Q, y9 U% J0 l2 a
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
, z2 ?- V5 x! n9 }tvb now,tvbnow,bttvb豬血糕  1片
- ~" T: f# A2 c1 E2 @0 m3 N$ B公仔箱論壇洋蔥  1/6個
! @) f2 t$ Q- t: [- s! [: ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥  1支
, s$ |0 o! X/ C# j8 q( S9 B2 ttvb now,tvbnow,bttvb辣椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g) T$ A' K9 r
鋁箔紙  3張 公仔箱論壇7 q$ G6 _! \# z$ R9 c+ O  o$ g
【調味料】 2 j1 r) R- {3 {$ Q3 W4 \" z
辣豆瓣醬  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X( {4 ~1 s; s) X
香油  少許 ' G$ Y$ a# U( I
烏醋  少許 公仔箱論壇" v% G) p7 `# Z3 b; X5 @
糖  1/3大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B, P9 K! z# f
高湯  1杯
: G( a5 T3 I7 h5 T: A$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
. X0 H8 H8 [0 u1 w. z(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
. j9 L$ h5 W% U3 ^) U" ](2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 " y3 B9 y, {4 ]$ D: u: b
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j" P2 e3 ^6 B# p% [
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 5.39.217.76- k* c7 w* }" d3 N% O* w; M
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
  K% k  Q& v  C9 L- @  A- @% }洋蔥丁  1大匙
3 u! R0 b6 C1 S2 s; `2 T+ t6 I/ h蛋  1個 tvb now,tvbnow,bttvb  y5 I0 `5 N; _$ Y5 d' N
香腸片  1/2條 tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 w# [2 m5 N1 M4 k5 [! j+ I' I+ n
紅蘿蔔丁  1大匙
0 b' O4 m: B  Z; c5 ^玉米粒  1大匙
; s! C( Z$ w6 E/ s$ _5.39.217.76熱白飯  1/2碗
( l$ n9 O7 E0 ctvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒  1個
+ F# C' P/ E7 y- b" z1 Q' A黃甜椒  1個
0 P, P$ T5 d+ Y  P9 m起司絲  2大匙
% J, D) [) K! P, K公仔箱論壇【調味料】   Q4 O6 @9 P4 g/ }& o' L
鹽  1/2小匙 5.39.217.76( p7 H, D% _4 P6 M" d: r, F  }
糖  1小匙 公仔箱論壇5 ^7 M; {3 G& f' l5 r
白胡椒粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z2 i' m3 X0 n+ U& g) }1 J3 u
香油  1小匙 5.39.217.76: l2 I% Y) \% B7 B% y9 n
【做 法】
0 C7 d1 a, t1 |" q$ x/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
; Q; d8 Q, C7 f8 }& I" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B% U- h/ q) V
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 ; d" B: h2 P& v  j0 m
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
  D1 E% o7 X! r/ L( M3 J  n【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 @# Y! v/ |* n! j- G5 u7 b3 X7 o
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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