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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G  f" `- ~- u7 Z4 G
蔥油餅  1張
# d- G  o5 n3 t3 d( A2 N公仔箱論壇雞胸肉  80公克
1 j9 R" s0 p* i% b/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔓生菜葉  2片
+ V/ z8 X: }' U0 f1 Q紅椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o8 n/ j; }1 W7 _6 a8 {8 t
熟松子  適量
. _# k7 B5 q: g/ Y沙拉油  少許
  q. h* _' q# n7 i7 G5.39.217.76【調味料】
# l! m7 I* J& a9 x3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬  適量
& s; B+ V' o1 @! ?+ J4 _【醃 料】
4 W% Y" P) b! ?公仔箱論壇水  15cc % }! c* G5 g* h# ?8 B8 {
米酒  5cc
5 ]! L' Q9 m: s4 ?6 k! \白胡椒  少許
& d' _' Z. }7 ^# D$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 " ]6 {) M3 v! _& \) n
白糖  少許
/ J& R0 D; {2 ~" n香油  1/4小匙
* N; Q1 s! Q* a3 _# H& t+ U" q5.39.217.76太白粉  1/2小匙
1 g: S( Z! P8 C0 x( q【做 法】
3 a7 y) a1 a2 f$ g6 i1 i3 ]1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
6 f6 c2 n* E1 R5 g$ _ 公仔箱論壇$ i4 W) a9 c/ C$ N, k
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
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3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
" _8 D1 E; `% X; t% a( Rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.769 L& M. [( |# C) r
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。5.39.217.76+ j  i- C7 i& G7 r
公仔箱論壇, |  X7 F4 T5 J# U' ^
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
, i9 I3 V: H  z5 W  K+ Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 [2 g( U0 M1 a' |. e6 z
個雞捲做lunch好正。公仔箱論壇% m( `$ J5 U  p
tvb now,tvbnow,bttvb5 C" {7 e( B( V9 a" Y' F4 V' P* f; U
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
0 m5 l+ L9 O! g0 ~& H5.39.217.76係呀!我玩war game;相中人正是小弟5.39.217.765 l' U$ `6 C, T7 g( W$ E, f! ~

6 g& T  ~; z/ Y' r  c0 H公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。
公仔箱論壇, Y1 W" e! ^; r9 v+ o( ?- t
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3 d4 w7 z! T2 U' l5.39.217.76OFF TOPIC
$ u4 b8 x& k, m5 w9 S5 H' T8 _) p我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
. c/ }5 m- M, s% m你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
* H, I" S- e1 P6 r6 ttvb now,tvbnow,bttvb不過好耐無玩
【材 料】 公仔箱論壇7 _9 L$ |) ^% e* T3 A( G) g- V
A.馬鈴薯  1顆
1 c. @  Y. y: o. \B.蒜頭  3粒
' p  H- D4 ]5 z3 T5 ^" E 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb/ C1 P' H( g" c( E
 豬絞肉  100公克
/ L$ j, C0 `# q+ E+ H) a【調味料】
  T" _& e# s7 C: Q8 YA.甜麵醬  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A3 ]3 T0 Q3 F/ N( X1 ~$ H2 e0 S
 豆瓣醬  2小匙
  {4 V4 t3 c. v" n/ s% ~  T! c 料理米酒  1小匙
! l: ^2 x) ]1 h5.39.217.76 醬油  1大匙 : t3 o' L7 o- ?. V" N! i
 胡椒粉  少許
: }! v2 F7 M& F- b) Q; ]# j 花椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb  i5 X! s6 e; o' G
B.水  100公克 5.39.217.76( q( L* M: L8 \( G
 雞粉  1/2小匙 " L4 L: V: h3 h$ u
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb% Z3 D- ]. f0 y' s5 ?6 Y
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。公仔箱論壇! q- ~4 Z; N( Y! D# i
公仔箱論壇; B" h/ ~9 R! Q1 l, ~
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。公仔箱論壇: S% j& Z* _% k3 M8 J' ~1 Q: [
公仔箱論壇- l& E# p' t# C5 w4 n8 S
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
6 \) q9 B" R, D% {3 ^% N3 Y公仔箱論壇
# X! M  y+ N% @8 k8 e4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
6 e# y0 |) S& otvb now,tvbnow,bttvb 6 l$ g. R/ f2 W% v" y1 _3 `) a
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
& ^# H  Y) @4 g5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% e/ ?9 \0 i+ N; U# Z* n
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
- a9 P6 n- U3 w( L( F" Q! B5 }5.39.217.76多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
& ?2 e! Y9 i8 T4 P' \tvb now,tvbnow,bttvb好野就梗係要推推架啦
: n3 u. |/ [7 t多謝晒你 d 食譜呀!!
+ D- p' L* V  H% S2 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( J" s2 U. K0 R1 A  [& T6 x& ]
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多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ D+ @3 H: y% i# X
里肌肉  4片
! y8 ]- r. d! U! [$ K) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  3湯匙
: m1 {( Y; `/ Y: t$ @. h; @5.39.217.76鹽  適量
- r0 g$ c3 X2 t3 E- |* S5 L- J# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果豬排調味汁  適量
3 s, P. v$ I1 s1 R! |8 N8 F【做 法】
  B. N* h& p4 l$ U) rtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
- b3 W( _/ Z8 l! H3 _2 a" x& Y
" D& G- c; N, \& R3 d  ~; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
; p; H0 U1 a9 a$ p* ~! {5.39.217.76鮮奶  250cc
$ @3 ?9 C- a+ E$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯  50cc
) [' B" B3 y7 n+ U/ ^1 C& f, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  2顆 tvb now,tvbnow,bttvb7 b' r: _( W5 v8 ^, q4 p
鹽  少許
* q+ ~" {# j5 h% h# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦  2隻
' i8 q8 X( i$ I- g' Z9 g* `公仔箱論壇香菇  2朵
2 B/ C) w: k8 m- o: y【做 法】
4 v- c( h. `- R7 H/ r6 b1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。公仔箱論壇' A: g3 ^+ |1 j2 U
4 n+ o. @; }' Q. i  s' U" k1 s
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。: n9 C# V. r% B+ g- I  W

. a9 a5 V! d" m/ C* ~. b" G3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
  O5 l/ g- Z& M' s公仔箱論壇i wish i have time to make them all.
【材 料】 7 |1 v3 b- d9 w% c" b9 r" t
雞腿  2.25公斤
% O" c3 `% L7 E0 y2 g- w+ R+ J紅葡萄酒  500毫升 + O' k2 i* V+ G: d! w( ^& l4 w
雞高湯  200毫升 5.39.217.76: C$ z, l0 g* B; t) d) S0 }" J. N4 p
奶油  25公克   |  v" [6 h8 y9 L) u3 {
沙拉油  2大匙
3 e/ }* w) Q; n公仔箱論壇培根  200公克
( O8 E& j3 R; y' b0 ^公仔箱論壇小紅蔥  16顆
. ?: W" ^0 _  i: t: U3 x7 Q大蒜  2瓣 公仔箱論壇5 \  N, Z9 D) C2 e* _3 d* ?
月桂葉  2片 tvb now,tvbnow,bttvb& B6 |0 S+ }4 x6 I5 M0 I
小蘑菇  200公克 - R! W- U6 J% B3 R0 Y
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 I* i% g2 I( B4 E
胡椒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! X; R) x- \2 f
麵粉  1大匙
1 x# \+ c: Y% K$ a: _) [公仔箱論壇【做 法】 5.39.217.769 _, H/ j# y: \5 G, c1 [2 A
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出5.39.217.76/ k+ ~1 r0 s  J

, t* T& P0 C: s. e# O' A. Etvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
  d# R+ I# @- Z# {) Q8 ~+ n5 N 5.39.217.763 b+ G* g1 H, p
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _4 v. a) `9 S. o( V- }

/ `& T) c) W: k6 a2 \( L) q公仔箱論壇4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
9 L( |/ Q: I7 w+ @/ S5.39.217.76
9 h7 H0 m, E5 }5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟5.39.217.76' ~1 Y6 C5 Q, l  i' {$ g! J# Z+ Y
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6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
1 w: W2 ?8 u0 S; E( a2 h1 y$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76$ }- ?% i0 y  E' Z) ?* ^- M# r$ Y
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
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8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 ( ?  Q: U$ u" e/ n/ [& |4 G
鱈魚  150g
8 P# b- p# ~- e! _公仔箱論壇蛋黃液  1顆 $ W5 Q) H& `+ T( U
杏仁角  20g 5.39.217.76# n7 E, D3 {+ `: O& C) q
麵粉  30g 0 W8 U" R2 f1 I2 i0 _
【醃 料】 ( c# v! [0 J# @4 z, Z$ C
鹽  1/4小匙
1 @$ y  w8 M, H/ e# p5 ?) |1 k- Mtvb now,tvbnow,bttvb糖  1/4小匙 5 r2 h* L/ w& w6 G; J
米酒  1大匙 公仔箱論壇, v3 W$ f& }- O) O. H
【做 法】
7 g4 e$ o1 k0 o* `3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
5 Y/ K  j$ E3 u0 C0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `5 {, g8 e2 R$ h/ V/ P9 K0 V
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
" |) W4 p  ?% ~( Z豬血糕  1片
2 K: C" u2 u+ q3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  1/6個
/ n' K0 y) S' T: w7 r8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥  1支 公仔箱論壇/ x. B" q+ c- {
辣椒  適量 公仔箱論壇9 U2 G" S$ `8 k1 [) Z
鋁箔紙  3張 ; G$ Y: n$ G& `6 e- U
【調味料】
+ S* y+ Z% X4 R8 w3 A7 s* M) f- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬  1大匙
3 h! B! c" w' ]6 ]( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  少許 ; e5 [' @" Z* r* w
烏醋  少許 , C2 \+ F! ^  ~+ X( H! `& L( E
糖  1/3大匙
. e0 ~5 e  v+ n' N* v0 v7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  1杯
; ?& D! q: |; F5 |3 C% E( A4 @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 1 S$ ~' b( {9 A9 P
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 + s5 o  }( R6 o8 M4 O% p8 W# R$ h  t
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
& a6 g: p' U, q+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 : I9 e! f8 i7 e1 X  r4 J4 Z* J
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
$ g6 r! u& [3 R  L- i(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 5.39.217.76+ _3 P2 X8 l5 T- `7 q2 U8 b4 F
洋蔥丁  1大匙
$ j  F$ R) a( ?2 btvb now,tvbnow,bttvb蛋  1個
  Q. O% b$ d( G7 g! K; d/ d; v香腸片  1/2條 公仔箱論壇& t3 ^5 e# P+ A
紅蘿蔔丁  1大匙 5.39.217.76; \1 X& c# v5 Z% t( `
玉米粒  1大匙 + y# C- Z0 u9 r: k4 W
熱白飯  1/2碗
' z! n" U3 H+ ]: k7 mtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒  1個 ; z& F* m) K( O# {) p- Q
黃甜椒  1個
) G. H$ d- s# C' T9 i5.39.217.76起司絲  2大匙
$ `" v( |4 U5 }3 O5 N【調味料】
# h7 O% F/ f+ o- Y$ [+ i% \鹽  1/2小匙 公仔箱論壇4 F  s+ x% F% l  _6 {
糖  1小匙
+ F9 I% v6 U8 k( K: k6 E1 s) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉  1/2小匙
) n! Q& P+ U3 x0 q; H5.39.217.76香油  1小匙 ! w: l7 B5 m3 z) X# W, Y
【做 法】
5 j! x0 e+ A" L# d  P0 z  t* I公仔箱論壇(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
6 h2 a. P0 v2 k5 R5 ?" Y1 X公仔箱論壇(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 o. \+ P4 H, n- x
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 5.39.217.763 K( j5 t) }/ z9 _
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 ! W" T" s$ z$ z) P0 T
【備 註】
# c5 x; C- o  d$ |若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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