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【材 料】 5.39.217.76/ k- Y( z( z7 K" Q* B; c; y
蔥油餅  1張 1 Z; D& Z2 I2 F, w( O4 w+ y( Z
雞胸肉  80公克 公仔箱論壇& u0 O! l0 W7 U6 P' N& w5 L2 |7 Z
蘿蔓生菜葉  2片
* f% h" h+ m" d( Y" A/ h公仔箱論壇紅椒  適量
# A1 p) M  X' @& d/ a5.39.217.76熟松子  適量 1 I, X  G8 [: p$ L8 v
沙拉油  少許
0 R6 \+ @% t  p0 L5 C! R5 q【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R  F0 x/ Z, p+ P
青醬  適量
0 r$ |* ^; {5 Y' A8 h% B【醃 料】 5.39.217.768 e7 e5 `/ A/ ~$ }, U; O( O7 b
水  15cc
; j# E* m8 `) V) {  z* \+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  5cc " V  Q, L& \4 B0 Q
白胡椒  少許 公仔箱論壇8 R, f( g/ ]8 A& C
鹽  少許
8 q3 Y5 y/ O3 i: B- `! stvb now,tvbnow,bttvb白糖  少許
9 }) h8 P- y- ~5 ~3 ^  T6 V5.39.217.76香油  1/4小匙
5 `# e6 q$ R& ^2 |( ~- H太白粉  1/2小匙 7 N+ u; S1 {/ f, B
【做 法】
. n* F1 x- {0 u% a1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。5.39.217.76, f3 d% v! Y7 k+ y. Q( r

. M: ]) `! V- m0 ^( F9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* v; v3 \0 c! E, I; n+ I0 ]6 u3 W
公仔箱論壇2 v$ i) n8 Q, I8 n# |" H
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
( ~0 {( o# _# e' O9 [% j  W9 q8 o 5.39.217.76: G3 o  S" y/ X$ S
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。" s6 A5 Y! J! h! w% \
" |- Y2 `" q( C; z8 k4 ~, t
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
5 _% n( `1 V1 P/ F
& u% |0 p. K+ ^9 j7 v( s) z+ M0 y個雞捲做lunch好正。
) B( g5 @5 g6 \3 j8 V9 x5.39.217.76+ I/ s9 N- K; P
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
3 t. G2 {1 b- A6 p4 g; s2 ]8 Y係呀!我玩war game;相中人正是小弟/ H/ F5 E9 v' k, T

/ w/ N+ x& L% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個雞捲做lunch好正。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A: }1 s7 \# K& F5 j6 y8 ?% s

" W( I: m/ M  B2 Q& u
" G+ P6 U2 H" f公仔箱論壇OFF TOPIC7 d, d1 U% c1 }0 E+ d0 Z
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩0 j; R9 K5 F  r9 K/ W0 k
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 8 O3 a; c, V5 E: r6 S
不過好耐無玩
【材 料】 5.39.217.761 m7 v: k5 I. V9 k0 R) M
A.馬鈴薯  1顆
; N2 S1 p0 f7 O! C+ T( G( Stvb now,tvbnow,bttvbB.蒜頭  3粒 公仔箱論壇0 x' J% ?2 `% {$ b6 S. k
 蔥  1支 5.39.217.76' W$ H5 X* ]+ ]0 o6 T
 豬絞肉  100公克 5.39.217.767 p0 d' t% H5 \9 q. h
【調味料】
6 B. X1 ~- I& F) T! [& ]- a0 q8 {5.39.217.76A.甜麵醬  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( Z6 x0 p! h/ n% o( e6 a2 r
 豆瓣醬  2小匙 / V  g! r: B. i/ j
 料理米酒  1小匙 公仔箱論壇, X' g# t  E  f- j, n
 醬油  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 r. F$ G/ f1 p5 S  C- K  t4 r
 胡椒粉  少許 # \0 S. d* Q) |; j3 ~0 n; @  G" G
 花椒粉  少許 * x& j5 M# J) U/ a- ?. b7 B6 O3 i1 J
B.水  100公克 " N' l( a9 N+ p, F. ?5 a
 雞粉  1/2小匙
1 G5 m! z5 @0 e/ G& M8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
% v# ~% U2 P% M5 L* v5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V  M. {" |# q5 w( `& J

4 B- L; b: C. c2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。公仔箱論壇3 O* p+ _. H0 P+ {; I( B
公仔箱論壇; t& r5 G. B* I) ?/ D
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
1 y  |" Y3 q. k9 X! L' C  \5.39.217.76 5.39.217.761 t+ A* q3 y6 t8 s1 t7 r
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
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& _, g+ R, }9 {/ p. Vtvb now,tvbnow,bttvb5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 l, N) o+ A7 W+ o

# q% f- t  N0 E% }/ d; itvb now,tvbnow,bttvb6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
" B* a0 S3 ^+ w$ s2 [3 ?( s多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
( G) D! n1 Q8 n0 W/ ], ^公仔箱論壇好野就梗係要推推架啦/ X* V% B0 E( g
多謝晒你 d 食譜呀!!
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ ]! `( F2 P# F/ u2 v
, a% ]; k* Q% N; V& N; v

& t% t5 S* l- b: g# f* m多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
# i3 @$ S  M" @8 h7 F: M3 ?) H: p里肌肉  4片
7 M1 q, e6 J1 I+ k7 G) Wtvb now,tvbnow,bttvb麵粉  3湯匙 2 N! o! U- q' B6 t
鹽  適量
( }! e* B7 I9 Z芒果豬排調味汁  適量
1 j. h- N6 B4 i; Q6 N4 T8 q- a$ z5.39.217.76【做 法】 + T0 Y% g5 \. ?$ Y* ~1 @* x
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。公仔箱論壇5 [2 }: k( D8 _( g  [; d

2 I! ]3 Z# P, S( k2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ A" f3 M- q- [% a
鮮奶  250cc tvb now,tvbnow,bttvb% V( u- P' D6 s% @8 ]- _1 ~
雞高湯  50cc 0 ^1 d6 K* t; ?/ h1 r' V
蛋  2顆 tvb now,tvbnow,bttvb- ?. C$ A2 X% A
鹽  少許
/ [' t5 H8 g" }6 x4 \2 Q. Utvb now,tvbnow,bttvb草蝦  2隻 * R4 {7 M: D% [
香菇  2朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |8 F4 i9 a! H; _. d
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _8 |3 [8 o3 p$ v# S
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
/ x, W6 }; b) k; h( t+ L TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 E- Z- _: M2 v5 o) E
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
, V5 k! x7 i6 T0 p& K' {tvb now,tvbnow,bttvb ; z4 C  k! U9 U  V1 }0 G
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
7 _. F9 E2 }( s3 [; P. I4 R" n+ Utvb now,tvbnow,bttvbi wish i have time to make them all.
【材 料】
$ q" Z+ @* D9 |- k7 L5.39.217.76雞腿  2.25公斤
, |+ o; E. V+ @9 _tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒  500毫升 公仔箱論壇) p" G8 @1 X+ g' I9 C
雞高湯  200毫升 - X; g) V0 C( ~5 u
奶油  25公克 6 i4 z5 V# q% y6 V. o$ L$ s
沙拉油  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb  U- X: B  R; r* K
培根  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb# ]; _  V8 w5 m0 A* I& X
小紅蔥  16顆
- \8 C/ C" t5 @) [" L$ L5 S) q大蒜  2瓣
9 ?# k) r; M" W3 k# J1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉  2片 6 j- j5 v& B! j9 X! ~% W
小蘑菇  200公克
5 O8 c# G6 f, _7 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% C  f. S. H1 P+ ~
胡椒  少許
' ~$ s' ^7 Q( s0 ~/ ^5.39.217.76麵粉  1大匙
; n/ _* ]3 Z+ Q+ n+ q【做 法】
9 E  N% f+ L% }: atvb now,tvbnow,bttvb1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出) K+ ]$ y8 I( X4 I2 J
公仔箱論壇2 D7 C9 e; j3 \; _9 z0 W
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
& c" `% H; r) ^% k: e' ztvb now,tvbnow,bttvb 6 b4 S3 ?8 o5 F: I8 G5 I" w5 \( i
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
3 ~; I% _  h) ]( o* w# ttvb now,tvbnow,bttvb
4 g  ?8 k& X' t: w; S' H3 F. D: f1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
% S: V% `6 A+ t" n+ ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb  Q0 N( w1 g  r1 R
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
6 l8 P8 }* }  w) qtvb now,tvbnow,bttvb
+ r7 k0 ]6 E% E8 o& ~! d: S" v公仔箱論壇6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
9 R# w' B, b# Q4 Y6 O TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* d& b$ Z2 d- n
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h- }9 K: S3 I2 v7 B' {
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8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
' a1 }4 \% p( Jtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  150g
' L$ J* s! H/ I" _9 v/ [$ m; c7 W' H蛋黃液  1顆 公仔箱論壇6 b* U( @6 ]2 q
杏仁角  20g
( X! x+ H0 l6 k麵粉  30g tvb now,tvbnow,bttvb+ M* W' ^8 t+ y" @
【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u8 @1 b5 g# F2 n2 Y
鹽  1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 K0 b$ ^# Z1 s8 k
糖  1/4小匙
& z  }" n" G" m% v5.39.217.76米酒  1大匙 5.39.217.76; d+ k: }6 Z# P, l" r
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb: O; |& K3 a0 Z/ ?: |
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |3 F" U+ [3 r0 w" R) P- W
tvb now,tvbnow,bttvb  y9 d, g) H$ n% L, b
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
) Q) a! Z% r7 T! i9 k- g  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬血糕  1片
# I$ I* H7 \, T# [4 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  1/6個
, c8 u, E9 x% U) O+ O% ]. A1 y- a青蔥  1支
* `" R! n! s, y辣椒  適量 $ [8 b3 b' o& p$ }
鋁箔紙  3張 5.39.217.767 ]% g' L' G3 i. o# s4 q  k) w
【調味料】
7 I0 h  e9 f$ W' ~' s# {# x- l( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬  1大匙
: ?3 U7 v) N6 A* m6 M+ B5.39.217.76香油  少許
1 i" d) C- J3 T' \6 o7 q" v* E公仔箱論壇烏醋  少許
7 Z+ E- [3 m: E9 P  P+ c9 x5.39.217.76糖  1/3大匙
8 W, B& s; G+ D公仔箱論壇高湯  1杯
4 o- i2 _" {) U9 j+ |【做 法】 * B- e! L/ R5 s3 t- B5 W
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 5.39.217.76& y$ P8 T$ U& \) {& J2 i
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
. Z7 R) Q& R- g. j( \" h) m5.39.217.76(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 & c! l/ ~; D5 b
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
! t) i9 d8 e* w; v+ rtvb now,tvbnow,bttvb(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 l% o: M! L" \5 x
洋蔥丁  1大匙
7 c, a$ A% b6 qtvb now,tvbnow,bttvb蛋  1個
" ~! x; o" {/ R/ A& ?5 E5.39.217.76香腸片  1/2條
! s9 y* M3 v2 O公仔箱論壇紅蘿蔔丁  1大匙
5 f6 k- b  h' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒  1大匙 公仔箱論壇* w3 a3 z; ^- R3 y+ w  X
熱白飯  1/2碗
& ~8 `( T. L5 ^- m! O' Xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb# @! ~7 v. i0 [: r; m: H; j
黃甜椒  1個
% w: q3 D& g% k起司絲  2大匙
; ?/ \* P! ?( D' ]【調味料】 5.39.217.76# Z/ ^$ ~: Y+ m: [9 I, Y. @
鹽  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B$ ^" @) i% f6 I" K! s# a# P% s8 J' X
糖  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 l: i" B% K0 m' G
白胡椒粉  1/2小匙 公仔箱論壇2 d% M9 w7 q4 \
香油  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D5 K; U2 b9 V
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb! s. ?5 }0 ^- h& W0 [, p, {' J
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% |7 c! b' d
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
' u1 u- [4 a# c4 d! c5 g4 {% G公仔箱論壇(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
+ Q$ S, k% m! F& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
+ }& Y- y1 k/ @' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】
1 y: ~7 ^' N- M- o若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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