返回列表 回復 發帖
【材 料】 5.39.217.76. r' ?  T' ~( C4 C& K
蔥油餅  1張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m4 N" s% D+ K
雞胸肉  80公克
# d* b2 a' h' k+ F公仔箱論壇蘿蔓生菜葉  2片 # K0 ^4 Q8 y! k2 d# j' |. b1 r% a
紅椒  適量 公仔箱論壇0 O/ M# g% Q2 d
熟松子  適量
7 K; }9 `6 J# B8 k) s$ y沙拉油  少許
8 {$ I* W; h- G1 |公仔箱論壇【調味料】
8 J9 s% f  v' [( }' B青醬  適量 tvb now,tvbnow,bttvb( Z% [2 @& @, d+ q
【醃 料】
+ A- s8 D  N2 V. {( t! F; ?5.39.217.76水  15cc & q" m( Q) D- e1 d/ u. j* x! c
米酒  5cc tvb now,tvbnow,bttvb% t+ W: C9 A9 y" h2 R4 O- B
白胡椒  少許
# b2 k( Z$ @. T( Y& `( |公仔箱論壇鹽  少許 公仔箱論壇# ?8 w. [! F5 C/ C
白糖  少許
: A+ ]) D/ p2 O8 c公仔箱論壇香油  1/4小匙
- F# [4 u, c4 K6 c! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉  1/2小匙
' ?( Y! o- o, s/ G' T/ ]# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
; d; Q7 R: t- @+ |) ?& p1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
3 `- H3 Y: k  R8 d. n* b! }5.39.217.76 " n' ?  C0 F& K- @1 ?
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
6 H- N* Q- m* s( W$ D. N1 B 5.39.217.76% a# d4 ^' V9 z) E' S
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
8 [* @3 a" k% M# w* ?: i: g
1 a& f5 B" A6 S1 e% B6 a7 D# e# X公仔箱論壇4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。5.39.217.76! S2 Y# `& ^5 {0 ?4 [

0 t2 S$ L7 K, e( N: ~公仔箱論壇5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
3 ~, v" C% a2 @+ B' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z* r7 x  Y& @6 n個雞捲做lunch好正。
+ t6 Y; j7 c5 }6 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" }+ m' c8 t" ^1 d0 s
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 1 b# A( n6 D" \+ O# z
係呀!我玩war game;相中人正是小弟tvb now,tvbnow,bttvb) V1 _: |  l' b1 R
公仔箱論壇4 }3 C: v- n1 @3 x# s
個雞捲做lunch好正。
( Q) n9 G1 h+ T公仔箱論壇2 [$ s+ `7 S* n$ G! O: H( Y2 T
tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ h* e% X* h- \7 J
OFF TOPIC" l8 {  l! T) g
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩5.39.217.76' g* C/ }1 D7 V7 C2 l; p2 x# k1 A
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 3 g5 x+ w) K0 t: C" a, _3 U3 U
不過好耐無玩
【材 料】 ) _2 I, y6 @. l6 J. h
A.馬鈴薯  1顆 , Z& q5 y9 I8 M) h
B.蒜頭  3粒 tvb now,tvbnow,bttvb; A  V/ J$ V6 H6 R
 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb: O' l1 I' H2 E; `5 z( j
 豬絞肉  100公克
  u2 \" P+ t) ^+ B3 U! ctvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
( a( E+ v* l* l- Y! n3 g! k5.39.217.76A.甜麵醬  1小匙
- B: g+ O  _2 @ 豆瓣醬  2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^% ^" G, q  R0 S2 {# }
 料理米酒  1小匙
& S3 y3 {# |, C- t  \1 U5.39.217.76 醬油  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" Z8 v  ]( J( L% y* O
 胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 h& t. `9 c% M/ T
 花椒粉  少許
- b) W* d. g! ~+ }/ O9 V8 y% k公仔箱論壇B.水  100公克
$ m+ G9 C) D$ u) O, g" Ctvb now,tvbnow,bttvb 雞粉  1/2小匙
$ r# _' Z5 |. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
9 Y6 ?4 r# E# U: ^5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
2 |. [+ Z6 \, n# h
0 p& q. O9 t( W# a" t2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。tvb now,tvbnow,bttvb  n  v; S9 U( v) E# t

( @) i, t. r4 `; d) }* z- l5.39.217.763.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。公仔箱論壇* \6 ~% m, `1 @) F5 L/ Z7 O

. ]& K4 Q/ P1 g9 }5 g3 W& V9 C. ]4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
2 p6 L3 {% {2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( p; f3 A' }9 d4 K, B
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。公仔箱論壇: ^" X4 K! C: Z- w) l. \

- c2 F; B/ ]( n6 {: }' f6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
好野就梗係要推推架啦公仔箱論壇# Y! }3 V- I" I" y# s  R1 y% Z
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
4 X& [: k! Z( M  E  y+ M/ D好野就梗係要推推架啦
: w# u6 i7 c; ^# h5.39.217.76多謝晒你 d 食譜呀!!
- u% Q; u( E# G2 A; g5.39.217.76( \4 a8 M  V! Z7 m2 }9 _, w  ~

  e( V' m% O6 ^多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
# J6 w* M7 Q; ]0 o! K7 P里肌肉  4片 5.39.217.76$ L2 F$ P, C7 b7 K1 c( w) X& W2 K
麵粉  3湯匙 3 y- a, [7 b  S- w8 ?7 r
鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb; C' w5 A. u- g5 I* P- A
芒果豬排調味汁  適量 5.39.217.76+ W7 j. J: j1 K3 j! H
【做 法】 公仔箱論壇4 |) S& c' I: T6 H+ Y5 ~
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: b' r$ r) M7 u( n$ i

& t; q2 \: z+ [: V! mtvb now,tvbnow,bttvb2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
' ^4 _5 n( u3 A' h  E鮮奶  250cc ; Q6 }) d6 e: v( ?- ]
雞高湯  50cc
# e1 Q6 `3 b* L) C3 rtvb now,tvbnow,bttvb蛋  2顆 9 g! N- D2 p, X" ]7 E
鹽  少許
2 W3 Y8 \/ k! r1 y4 {$ x公仔箱論壇草蝦  2隻
- _+ a7 h5 y  k# ?* n香菇  2朵
9 a8 d/ `$ f0 O1 v公仔箱論壇【做 法】 5.39.217.76+ y  c9 n' \7 R
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。公仔箱論壇) }6 A+ ~0 ^+ X+ d6 e  L+ J
6 K4 o4 v! e0 i5 y4 ?7 X# p
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
5 |) q. M( S) ]* z5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb, d6 y* x. y2 n; L& A$ O4 J# Q
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
: |( _! E3 I- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i wish i have time to make them all.
【材 料】
0 v1 Z1 A; e3 v3 a5.39.217.76雞腿  2.25公斤
2 [+ g1 c1 F. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒  500毫升 5.39.217.76' L8 U' o9 h. j' E  \# U1 u
雞高湯  200毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 q8 q4 h; _  }7 P4 s
奶油  25公克
) c+ `3 t  h: G$ n; s沙拉油  2大匙
) U7 ^* j3 o' Z4 P0 ^! e: m" Y5.39.217.76培根  200公克
* C) e& f( P2 z# E小紅蔥  16顆 $ R" l, _+ y' t/ \+ x
大蒜  2瓣
( u. _( N# u; t$ T5.39.217.76月桂葉  2片
" V. u' F8 @' G, ^; g公仔箱論壇小蘑菇  200公克
* S& `) [; m' k5 h! a$ Etvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
4 _2 c  V4 ]8 [' ?7 K3 B! S公仔箱論壇胡椒  少許
3 `. p# U, V/ x( }  mtvb now,tvbnow,bttvb麵粉  1大匙
; I& J( m+ ^. U# [/ J" f( o公仔箱論壇【做 法】 8 G- Z% W5 O' K' Q) h. e' w" E* r
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
9 U3 Q5 W0 ?, @
4 ~. j2 @6 ?6 M  B$ L5.39.217.762.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘5.39.217.76- K! @( V+ I  M3 L) }% w
公仔箱論壇- N. l; ~* _- C1 Y
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽1 Z2 @" K  u( U7 N

- _: m9 k+ i/ L* D6 r4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
2 I2 H  Z8 V1 [* h公仔箱論壇 * w9 u: u; V+ e7 U) C
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
  ^8 \8 A1 O6 u4 B& Q. U9 a$ ^公仔箱論壇 / R" }- u! [+ P6 L  f
6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
, E+ ?* N9 v; ^! x9 j* }5.39.217.76 & p) T, X* |( I! D1 @; a
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀' B7 n% N2 l& ~! D

. f% Y5 j- a' Z/ [8 L2 z1 P; _8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 5.39.217.760 H: i5 ]  c8 P% V* Z0 n% U
鱈魚  150g
9 N7 n" r& K+ o+ v& \$ ttvb now,tvbnow,bttvb蛋黃液  1顆
: a8 B* M; w3 p5 z% k  R/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁角  20g $ S6 y$ P0 Y6 n) i. l: y
麵粉  30g
: w# O+ s$ M* n( q. w+ _. ?公仔箱論壇【醃 料】
+ }8 T% ?' F2 L3 f# ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4小匙
% j" Q& Z4 O+ `$ v* N- {  F7 Q糖  1/4小匙
5 m% z$ H- p. Z9 Q米酒  1大匙 公仔箱論壇2 A, X( y$ l7 x' F0 e. `; ^
【做 法】 公仔箱論壇! G" }- k5 Q. H- Z2 q& ]
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
6 n, j- ?+ P' g6 L+ P: {" a TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 g* |0 @1 P! Z: K  d) n
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
4 m3 t% @) D% Gtvb now,tvbnow,bttvb豬血糕  1片
3 v: f! q  K- V/ s公仔箱論壇洋蔥  1/6個
3 E+ i% v* {# v2 N$ O" L  ?% o6 dtvb now,tvbnow,bttvb青蔥  1支
; y% \5 F3 C6 Y& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒  適量 tvb now,tvbnow,bttvb4 f' _( Y" Z5 i' Y
鋁箔紙  3張 tvb now,tvbnow,bttvb$ `1 ]1 P/ D$ S1 J1 o! o; P& n
【調味料】
# P5 S. f( J- k6 k: \7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬  1大匙 5.39.217.76/ B4 ~0 S& M! \( Q& W' B4 \1 o
香油  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# o1 r* R" L/ O
烏醋  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n2 t( G" c4 @9 \3 [6 ?4 w& v8 |
糖  1/3大匙 公仔箱論壇8 i$ g$ _0 S. n1 L: c
高湯  1杯 ( a+ x* k8 Z* F& k$ Z
【做 法】
; P2 z1 f0 ^; X0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
  o) t) v& h8 E+ i8 S! V# ]公仔箱論壇(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
3 m3 v& [, g" M) N7 u(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
! M' _+ I( ^8 r- y+ L9 [3 p公仔箱論壇(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
/ s# O9 T; L& H+ v* @5 f( S1 T5.39.217.76(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 C, A2 {6 X
洋蔥丁  1大匙
9 z+ {. @$ U9 D3 s) @; J6 p5.39.217.76蛋  1個
2 j  ^3 V1 ^! H* ]5.39.217.76香腸片  1/2條 ' W+ j& ?: S8 O, ~# h
紅蘿蔔丁  1大匙
; k4 B+ X$ B( t) F. {  w玉米粒  1大匙
5 [8 W( `# O" m熱白飯  1/2碗
, E& C' P! h5 c) }公仔箱論壇紅甜椒  1個 5.39.217.76% l+ G% @( k1 z, C. Y8 o! d' d* p
黃甜椒  1個 . o- r4 e( T7 s7 b( M" s
起司絲  2大匙
6 J0 z1 ]9 i7 P2 Z$ }' O2 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
6 _: z4 {  ]/ D! T& A. Z5 Z+ a5.39.217.76鹽  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s9 c* Z+ {% w' W# ^& w
糖  1小匙
/ `1 }1 T2 ?$ t6 \白胡椒粉  1/2小匙
( _% o) S. K/ G; vtvb now,tvbnow,bttvb香油  1小匙 ' `4 ^- B4 a) x  r/ ]" e5 c
【做 法】 公仔箱論壇% a. u1 ~4 m5 c, s2 S4 L
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 5.39.217.76% |+ W9 X. b% y$ r/ S
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: [& u0 c9 b2 s9 m! z
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
8 l' F2 e2 @4 \(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 5.39.217.76: i" m' l& B$ Q3 S) I
【備 註】
/ n: ^2 q6 I" _3 R若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
very nice!
返回列表