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材料
9 P, t/ g, V# R- u( D) x7 f7 g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 U6 A' p1 ]$ D) v8 O
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩],鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲],甜椒 1 個 [切絲]
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~+ j% I( x; T9 ]0 E

% i) [# y# Z/ I6 _1 T$ @5 `3 B6 N; r) k醃料
. W- n2 Z2 m* s9 r+ Z& c" j/ U5 m* j# W6 B- J1 @; T
舊庄特級蠔油 1 茶匙
& X- A/ [2 m9 o+ a' q  g+ b7 B4 t
0 T) `% `# H/ E4 w2 E$ m. h公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1/2 茶匙5.39.217.76+ k. @- \5 k2 V. y- }

7 z* r/ G5 H. k9 n1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h# z, B! k: S/ j5.39.217.76芡汁 ( x. c/ U2 ^3 m9 s

2 B, P5 g$ l3 E! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙,水 2 湯匙
5 v  t2 j0 W' j+ h2 l) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  b0 B# J; Z( ~3 d0 S) h; _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: J) ?; f$ w. n( N( i" i+ V4 {% b
做法
7 g# J- g+ o# q! N3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。
/ ]4 j7 @* r9 z; vtvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉,加入甜椒炒1分鐘。
) a+ |' g) J( q3 e! C公仔箱論壇3.  拌入菠菜麵及芡汁,炒勻至熱透。
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雙璜炒天使麵
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) }! n# N. k8 p, x0 y' b; b5.39.217.76可供 : 2 5.39.217.76# U3 d% W( ^  J" s9 u( V' e1 t
tvb now,tvbnow,bttvb+ T% B; o: [4 N" Q$ L: K: F, |! |8 e
材料
, W+ b4 l& l3 O/ [tvb now,tvbnow,bttvb
9 d8 q; n) Q. z: ^天使麵 120 克 [4 安士/3 兩],鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊],蔥 3 條 [切段]
: R& N0 ]# G) V8 z4 {公仔箱論壇3 g2 g% z0 `- h% \2 S, a

  q. k! J+ c7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 9 [/ m+ z! l3 A1 z/ L$ M4 ?% W( ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; M% M1 J. ?4 n  o% p
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙,糖 1 湯匙
7 _* g5 |0 h! y" H4 u* ?5.39.217.765.39.217.769 M2 |! F9 N1 T/ P; }2 N0 n
雙璜生抽 3 湯匙,水 4 湯匙,粟粉 1 茶匙
7 r3 a& h+ [8 w) C. X3 m; u
! x7 Y* N7 B4 ]% c' \! J" T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 R/ T+ u, H4 x! U# @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 D7 {4 ^( z+ V7 N: K2 a+ F
做法tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 w9 K: x/ U) m$ w. Y

  k5 A" G+ b1 `9 i6 M5 t2 g公仔箱論壇1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。5.39.217.76/ w$ B# @5 }3 A! m' p4 B
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟,瀝乾。0 Y. ?% }5 P# x+ R4 ?
3. 用2湯匙油爆香蔥段,加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。
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柚子蜜涼拌
: J3 ^$ q* z: {# G  a5 M. |5.39.217.76
- {# X; K8 b: L) g可供 : 4 ! o# X# Z) M- f
tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 b8 C3 y0 f  ~
2 A$ ?" U% |, x6 `9 `1 \
材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e; \, T% O0 |1 m
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒],紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒],奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒],蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
, m8 i9 p5 T& }& U- d: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 {" J; _% _5 N/ q% J# ]0 c
公仔箱論壇4 P- V6 o0 R( u- ?* C0 g% r  Q
沙律汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( B/ }3 k1 R- z" I/ R

, E+ i/ p! X7 `. `* ~1 ytvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,韓國柚子蜜茶 2 湯匙  _9 ?8 ]# z( G; c7 A
公仔箱論壇: {) T: b# x7 c9 t
做法
' n! i0 j3 N" J3 |: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U1 B" l: d' C+ W  otvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍,吃時拌入沙律汁,冷吃。
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真係好多.. 
6 S" I8 G  Q& d4 p3 V; Y公仔箱論壇好多都好似好好味咁~~
想問下... 
* s  {" S% G% ?% e, P1 \, `  h" Itvb now,tvbnow,bttvb有冇d用茄子 (eggplant) 做既食品呀?!
【材 料】
0 q8 `% r1 k# H8 K2 k6 H橄欖油  少許 5.39.217.762 m' b2 g) P) V$ G# b
帕瑪森乳酪  3大匙
/ h: \, F! B0 ]: D: s: u* J& j公仔箱論壇肉醬  120cc
/ n% c7 @- d; h8 K1 [( Htvb now,tvbnow,bttvb茄子  2條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l; p. d- y* S; _
番茄  2顆
! e  F! f2 J5 R" O2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末  1/2顆 ; @1 s& ]+ f. [
九層塔  8片 5.39.217.768 H. a' P. _5 J2 F. T1 s- V, D) Z/ `
麵粉  少許
/ C- d. ^9 o2 w- ]+ ?8 m' N) m  ]公仔箱論壇焗烤茄子蛋液調味汁  適量 公仔箱論壇+ G- @7 Y1 l0 _  a
【做 法】 5.39.217.76) v# Z" m' o# X& c9 a) }
1.番茄切丁,洋蔥切成碎末備用。5.39.217.76$ r! U# T3 q9 V4 [; L6 h7 V( z
5.39.217.76- d$ h  G  c5 K0 R
2.茄子切成圓片狀,先沾一層麵粉,再沾蛋液調味汁,以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
9 h0 z7 w5 |6 j$ r' t" f5.39.217.76 公仔箱論壇7 h$ p/ D$ f0 T0 }
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
) k. f* R" _9 A$ m# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  n% I. _' P* L: O' B5.39.217.764.放入預熱180℃的烤箱中,烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p' [  v3 R& `. F. w* v
茄子  3根 公仔箱論壇7 _# P5 b8 N$ s
鮮香菇片  3朵 公仔箱論壇1 h. ]5 p2 O4 i" Z" F
蔥段  1根 5 z$ L# e4 r7 E; v# L
紅辣椒  1根 % f4 {# m  W$ t5 A  {9 l  o$ g
花生  50克 5.39.217.767 b. L/ f# |: B9 M% h0 }& o
沙拉油  200㏄ 9 J/ ?3 X( S8 R7 ]; d* p+ Q
【調味料】 公仔箱論壇* y! Z0 ]' j5 L% T4 \2 C
豆瓣醬  1大匙 - ^' c- p3 ~8 q1 r7 R3 L8 a6 s( Z
味精  1/4茶匙
0 H7 F8 O3 |9 G9 t糖  1/2茶匙
3 F* g1 k3 U) q' w公仔箱論壇太白粉  1/4茶匙
  |/ O. P" s$ F& R( r白醋  1/4茶匙
8 L5 _/ P+ p; d3 V0 k; V$ `' K【做 法】
5 Y  O+ U  e% t& W公仔箱論壇1.將茄子切成5公分長段;鮮香菇切斜刀片備用。2 @; b. \, G' p% Z# s

# h, e$ L5 t2 N: r2 ^4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
  v3 V) h# j, z- _1 W& E% D& T3 z9 ftvb now,tvbnow,bttvb
+ F/ E$ u) \! ^% W% S3.熱鍋,倒入沙拉油至熱,放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
/ L7 y# C: U& [5 @3 i7 h5.39.217.76 # E& v4 g$ w7 S' @
4.同作法3鍋,轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。, r, p2 c0 h- `

* W$ f# h+ @  Z) {* l4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁,轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。
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XO炒蒜芯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; h: I/ _* U6 q
tvb now,tvbnow,bttvb2 x  \- I3 t) s/ h, |9 m
可供 : 4
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7 }/ |6 {  L' _做法 : 炒
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3 n5 q9 _0 v; `& q7 a9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {: l1 g. T# M# Z/ A% l
  
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" a7 K5 y2 w0 W% z公仔箱論壇
! _& O- \( ~& e& k: w, l  _7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- V$ a# _; K7 B- m公仔箱論壇蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲],火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲],紅辣椒 ½ 隻 [切絲]
! C2 h- P3 K' {8 y8 S* r2 ]# s1 ~; b5.39.217.76
3 O- J7 @! H& T& x# @; j# t) K* r
. N' B0 F6 U% }& D6 t$ `' \0 [; v5.39.217.76
) [# Q6 m, j/ ^# |  N3 M: A1 C7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 d% S* r3 v7 b  x4 htvb now,tvbnow,bttvb芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~; I# R0 m5 ?) o; Z

1 u9 g9 `  }& u1 B& M) d5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 湯匙,粟粉 ½ 茶匙
( `$ y2 Y$ J* U, t  A0 ]) ctvb now,tvbnow,bttvb
( g) q/ v9 u3 B0 r# d& X1 t- t+ W6 M6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO海皇醬 3 湯匙,水 2 湯匙
9 x0 Q( |* a8 x+ W9 N1 y
( }; p# o' J. V+ H& B
8 P& m0 j" J, t# F0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 g  E4 G" w0 i8 H" z2 i; t' v
做法
, Z( H7 u9 O/ c2 W$ c0 S' q; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v, {0 w5 J3 O5 F; Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ~/ k5 ?1 {6 }" d- Z5 ~1 i/ i
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮,瀝乾。5.39.217.764 V" H1 D5 N: F# A- f
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿,加入蒜芯、甘筍及芡汁,炒勻至熱透。
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蠔油炆冬菇
0 J! [% }+ b% `! P0 w" x) g' Z+ ]! E6 G' s+ r5 h
可供 : 4tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% f9 T0 z% o: O
公仔箱論壇3 w4 j$ u6 X+ _4 @, U9 o# A
做法 : 燜5.39.217.76& n: L$ j  W: K. G+ u# i2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb) q" ]1 ]# I7 N; @- {  Q
公仔箱論壇" M4 G5 c$ |2 u  C$ s

3 S9 T5 T* I6 K) H9 _) F# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 _8 A( O* }' A! atvb now,tvbnow,bttvb
  T( v8 ?/ ^! m6 k* Stvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇. [/ [. K4 H* ?
5.39.217.760 U+ I! f5 j9 ?1 O
冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]2 h  X, I5 P: D4 W& s' x# K
9 u% b  j1 D) {7 [$ S% ?/ X: ~; c
9 {6 m' ~* Z& R1 o

$ e" i% K0 k  n- v5 ]2 U公仔箱論壇財神蠔油 3 湯匙5.39.217.761 P9 i7 W6 I+ Q* d

$ h* ~* b# a" b, d: \, s7 |4 w公仔箱論壇3 \+ Q7 V: S& \  R3 a( _8 ^. Y% h
醃料
9 Q1 S" R/ [0 K# [  M4 l5 s% O5.39.217.765.39.217.763 K) B& y- T% v5 u3 J
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
( W: h' O+ C8 Z! e( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z+ V8 l% T. }7 A
1 @: g- i  M, k4 g0 k埋芡用料
% }  O, [' ?/ @% ^7 x. _  A) M( y$ P! Y( I/ Q5 C( k
粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙
* A# Q" e$ b& M7 }
# K% h3 R# O% v* U/ S. ]# k8 Utvb now,tvbnow,bttvb
6 O; z5 Y0 Q7 ftvb now,tvbnow,bttvb
- L- F, L: z7 m  atvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb; ?' }' T- F$ N" @8 \$ O

5 c) w* l4 A4 Z4 A6 ~' I3 U公仔箱論壇
" s$ S/ c7 @2 ~- _tvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 A! ?3 H: p
                                                TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. D- P- W4 k- I
1.  冬菇與醃料拌勻,用2湯匙油炒香冬菇,加入適量水慢火炆約1 1/2小時
8 f, j* ^1 R, R6 h* ]# `& F$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    或至冬菇軟身。5.39.217.761 x0 A: \! G3 a4 @0 l; y
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油,再炆5分鐘。
! Y. d& r3 Z8 n( ~3.  加入粟粉芡,慢火炆至汁濃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R- S6 x2 T1 c" ?( O' x, X

4 r8 l+ V. k3 K3 y( |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |. j* w* B2 E3 c0 c" k1 [
*   吃時可伴以綠色葉菜如:生菜等。
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回復第 41 帖由 MagicAndy 所發的帖子

Sweet...More recipe for me. Thx!!
意式風味餃子
, P5 E8 Z* ?3 c# ?5.39.217.765.39.217.76  q+ g; N3 V0 W9 \
可供 : 2 - 45.39.217.76' V( `  b" G# F: t6 t' Z  ~
! f+ u& Q0 q! O2 n. n! M3 Y
做法 : 煮
1 u6 B) R/ K7 R4 C; o7 v
& A/ h4 Y" b+ b 2 s; l: t' ?, n9 s- s- C- Y9 F
) L3 o3 |/ q3 t) R
公仔箱論壇5 g$ W) _$ n% C+ O' ]  R7 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h" U1 D+ U; s7 ~

+ F# X6 N% v& L  y7 U# k$ g( p材料 公仔箱論壇$ r/ K2 r* G0 \7 r7 o" C2 ^1 K
公仔箱論壇: h8 U& `8 K4 }. j- _9 Y
即食餃子 1 包 [288 克,18粒],煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]
6 J+ f  Z7 t( u% o: E5 O$ U; w& @5 [tvb now,tvbnow,bttvb
5 D( ]# H( m4 T" S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 e" ^3 T* A% P  |

* H: {6 a/ L. w! t5.39.217.76調味料公仔箱論壇. O- L  h! |1 Q5 L7 t

% j/ Y3 l+ j+ I; k9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙,意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
. f! t# {& u( i* H9 c& j) |( p4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; m: D& h' a; ?

$ Q" W, r: D/ w  O% i7 l7 |公仔箱論壇做法7 Y4 m. I, T. V9 i6 x

: W. D# X$ W! n3 D$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m( k7 R( F; K6 _
5.39.217.766 C" Z  R# M; h) O/ z
1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾後下調味料2 `2 V5 F2 e+ q- Q1 c
   拌勻,趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。
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串燒龍蝦丸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 P# @& P% a7 W. F' |9 M
$ l6 g3 G: y$ N( C0 @
可供 4
% ]: o, R* s2 o/ T, D6 x# Z5.39.217.76做法5.39.217.76% X) [; O; _! A( G

. [! |! E1 w6 i; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: h9 {4 S% b) ?/ L
8 |0 q2 x* w9 p/ \/ V! C  5.39.217.764 V9 j3 t) n! Z! l) a
! |; C" D; ~/ e3 o
材料
' w* Z; V% d( c8 B5 |, ]5.39.217.766 D- R  K5 j, i3 \
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩],甜椒 1 個 [切塊] 公仔箱論壇6 L* a: j9 {; L$ c2 c" t* T7 t

+ W1 b3 V$ F! S, b/ o8 `# z5.39.217.76
3 T6 ~2 x/ k  I/ Q1 L8 M7 B; y( E- B) F: }+ F# l

/ R. O  ^! M+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& @  l+ a8 _% f. X/ }& f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \& U; n; y" W9 H8 D
香草瑞士汁 3 湯匙,水 2 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
8 k5 l7 c- q7 P; {/ ?& i8 q0 q
2 g; l! R& H5 L: m: k! N
6 `  I# q  G$ F6 W2 ]% u5 f做法5.39.217.76+ ^8 `  A  f' b" f; J% H! \# ]7 |2 T
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
* R5 Y: k9 Q2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  燒熱2湯匙油,下龍蝦丸,用慢火煎至金黃,上碟。
( q! e: p/ S4 k9 _+ C0 _1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱1湯匙油,下芡汁煮熱,淋在串燒上。
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特色蘋果汁豬扒 tvb now,tvbnow,bttvb: X5 Z9 }* P" r

5 q' b, j; S# A! P, N公仔箱論壇可供 2
* z' P' Z& U0 u3 K% f7 J. b5 G4 {tvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb' d' k8 u7 ^5 y' C. M) J

: \& v& D& m/ t0 [2 d公仔箱論壇  
5 t8 m! o8 y+ E2 o$ B5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V9 [" H4 a. \" T; S+ x8 ]
  
$ F9 k$ t- I" p' Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 f& p% q+ W# I7 Y* X: u公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ J( z" z( h/ O
5.39.217.766 Q, m) F8 |  t: t7 J4 ]4 q" E6 ^: o7 {
豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩],士多啤梨 2 粒 [切塊]
8 b" X' ?% W( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S, \, ]5 W7 w9 y, P
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6 M; V/ R& ]' v8 K, X" q! w% n  v醃料
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' L" M# w, v$ N4 }$ _" g3 P# {舊庄特級蠔油 2 湯匙,粟粉 1/2 湯匙
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芝麻油 (混合) 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- M! ~7 U3 ]. N; I) F9 r1 e$ c' K

* X2 ^+ W( U( F* Q! v( ?5.39.217.76
3 }  c5 ^3 A) _7 ^芡汁
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1 g) b1 X, J, c0 n, }% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [1/2 杯],蘋果蓉 1/2 個,青檸汁 約 1 1/2 茶匙
" t) P3 A" y+ m4 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" q+ {7 q2 T2 T2 Z
舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1 1/2 茶匙,粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& B3 w. }5 e, @; f7 M& v
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做法
5 K+ t5 z$ q$ c: ~3 H1.  豬扒與醃料拌勻。5.39.217.768 Y  E# l% X- v8 n
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透,瀝乾上碟。% n5 W$ X# G7 B1 Y4 Q+ X0 ?1 x
3.  將芡汁煮至熱透,拌入士多啤梨,淋在豬扒上。
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