BeiDouChef

8 @" @! i) M+ M# {) S/ H5.39.217.76香草涼麵% x6 V6 }7 E$ H! |6 ^
【材　 料】
& T5 |7 C; Q' atvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! f3 }8 r) i4 u1 {; f  F2 i6 i
香草涼麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 u& |0 x( ^) g; G$ b/ g2 v
紅甜椒         20公克
% M" p. n: ^4 M, H5 _* @7 Z  l0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         20公克) ]9 q' M8 f2 [; I+ F+ F
巴西里         1隻
: n# H) f0 o  E& |5.39.217.76羅勒         8片tvb now,tvbnow,bttvb& a( q$ O+ ]/ D9 J/ |3 B* P# C
薄荷         5片
1 K( D/ M* p3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z; r6 v. L$ T8 `% i, ^
【做　 法】
% Y! h  N' [# C) d+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V  D+ T* J4 |3 Q& O: a2 P
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。- w0 W$ i9 r$ a! G: H
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。公仔箱論壇9 f6 L$ V% A9 ]  B1 O. a- h0 g( P
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I. H6 z! M4 R2 d6 l
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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/ |% Y: r% @$ \: @+ E公仔箱論壇義式風味涼麵
" d2 b2 n. ]. ^【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' E+ D) r4 x( g& Y
螺旋麵         100公克
: }& Q' P3 n& V; m5.39.217.76義式風味醬汁         適量
; I# I1 S0 v  ~* z1 T黑橄欖         20公克
( N) J- T4 d. F7 b- V公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 t; W' t) @  n
芹菜碎         1大匙& p. G+ P9 ?! ]2 Z5 ^( M" K7 A' l
綜合胡椒碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 q) \( {' R4 T8 _6 W% |

5 P& I% }! @- y1 N1 [: p9 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 i/ j6 u4 c+ _, z/ ~# v* `
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- a- x% k, B( i# F/ b
2.黑橄欖切成片狀備用。
2 X& F, {9 J- n4 v公仔箱論壇3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

BeiDouChef

5.39.217.76! e7 S9 ^. x; `
玉米牛肉焗麵公仔箱論壇% E8 P+ X; ~3 j  W" }
【材　 料】9 s7 [9 ~9 U: a
通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r  g: G+ ^5 S6 }: V7 ^
玉米粒         20公克
; E) \# V$ n* }2 c6 Q8 stvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉         30公克
8 T: t) I$ c) K3 \! h# Z起司粉或絲         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I, S$ ?/ x* y* }) e2 b2 _+ Z

# G+ {9 R5 l) H8 ?$ n4 L& \% K8 a8 q3 D【調 味 料】
; y: X, N! [" K8 P9 K  l4 n美奶滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~( [' R* O6 C3 b, N
5.39.217.766 b: t) U4 E6 ?9 ]& F+ s. B
【做　 法】
1 T3 j: Z9 O7 S! L" Q. K1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。/ R2 K: }; Y. M0 s. ?4 A
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
/ ]: l1 f, ]% x) D5.39.217.763.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

8 a, Q8 v/ ]3 V
鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N. }3 {4 F( R2 z4 m! E' F+ x% _
【材　 料】, U1 }% ]- N1 r# A
通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 p. q# m7 O+ _# M& N4 t+ Q! T$ c
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇, M1 A. d9 @4 ^% k/ u+ T
洋蔥末         5公克5.39.217.76) q4 A5 `$ K4 M' H. l2 \

  d, @  w  @" e) z, I, u/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 q1 y7 a: M2 v' k: o. E
高湯         100㏄
  M. @; K/ Y  r+ U6 U5 ~, f5.39.217.76義大利綜合香料         1/8茶匙公仔箱論壇" t+ W6 `& ?9 M/ P
鹽         1/8茶匙
' _" K: V8 q& s' N5.39.217.76動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^+ X+ b- Y2 |5 `# f' W

$ |& n$ i" M$ n# ^7 k( s【做　 法】
6 M2 ]1 h. a$ e- y$ ?5.39.217.761.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
. o6 g& G/ L9 G" x, Q# _0 t; y' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
7 c) [1 s$ k8 s( }  w; i' `3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 X% |1 X/ r& @- [9 o" K/ j' T3 D0 h
辣味蒜香義大利麵
) B1 q. m( P* p0 t6 X公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 [' z8 N3 M! h0 e
快煮義大利麵         120公克
- n6 m+ x) J2 d) N公仔箱論壇辣椒片         1/4小匙
) ~/ s9 L( \  @% x蒜片         1/4小匙
0 O  x  G: p/ j公仔箱論壇辣椒末         1/8小匙% {8 h3 \! w0 H5 Z: [
蒜末         1/8小匙
. H+ q& @9 Q& A1 z8 b5.39.217.76九層塔絲         1/4小匙
  [$ M) ]% t# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H- k2 |3 t$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ L" t6 ^1 z# U2 H7 l3 e. X' g0 e高湯         100㏄
: `4 d; v* }4 W4 M; R義大利綜合香料         1/8小匙
! V! J6 ?) a* B7 [3 I9 T3 x0 o鹽         1/8小匙) H( E2 [5 ^; `+ H; ]
5.39.217.76. ?* [# `' H3 X% U
【做　 法】
* ?) G8 n5 @4 e公仔箱論壇1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb# v; |; v1 R2 Q3 ?
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
* l/ J3 v4 X/ x8 o1 }% Btvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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6 n# R# p# F0 K( N9 {tvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮水管麵
6 ^! `2 f, T% h- a0 l) N4 m! p5 D【材　 料】5.39.217.76. o  o1 [( P% G0 c' Q
鮮蝦         6隻1 Z! s# q5 i  \
蛤蜊         4顆
; Y4 c( j; }/ e- y; C. Q公仔箱論壇中卷         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C- e3 G% A4 e; }( ^9 b
義大利水管麵         120公克
1 K* N& S! f& k8 K! l! ]0 W- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2顆tvb now,tvbnow,bttvb' w: }( W" {% p# ]! N2 n" r
九層塔葉         少許5.39.217.76& @- H( {6 m, `7 n
蕃茄丁         20公克
+ l# e# Z, p7 G! N! s! Z9 \黑橄欖片         2公克5.39.217.76( u" l3 e. F* \0 e7 N
九層塔葉         少許
# S  l, f& D# _: t0 {  z3 z5.39.217.76
. \9 x2 O4 ~2 f6 |) y公仔箱論壇【調 味 料】# b: G* @" y# b
鹽         1/4小匙
$ ?9 b4 m& y4 W- x白酒         1大匙
& j+ q: v; W2 [4 O) Y橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W( l! Y" [( }" D: o

% k1 e. i0 f* U! _: y4 j

simc28

多謝晒! 加油!

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5 D# M+ {7 t; ~* c9 C公仔箱論壇樵夫式義大利麵
- K4 v+ R9 Q% ^, Z9 J【材　 料】
) z- z( F( _- @tvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         200公克
2 l2 j3 [8 M! D; U  H- p7 ^公仔箱論壇洋蔥末         1/4個/ k- G9 D5 x" y; J* N; G% o
絞肉         200公克
8 D/ f, R' _% t8 e! C" H公仔箱論壇西式香腸丁         100公克* g' q& s, R# ?: G5 P$ Y- L. U# d2 Y  c
洋菇片         80公克
/ F& r9 r8 y' o公仔箱論壇蕃茄Source         250公克tvb now,tvbnow,bttvb" k  N" k8 |9 X) T5 j+ @% y
茴香子         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 R; J# U7 g" B
紅椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [4 T1 T( n' V1 ?
辣椒片         2條5.39.217.76) r1 |- [/ f8 F1 u/ L4 ?
巴西里末         少許! ?) h# s# \* t. P  t9 b; m
沙拉油         1大匙
+ [. R1 V3 g! X橄欖油         2大匙
* ~  T* B- a+ Z7 e3 {  J" F3 J' I公仔箱論壇公仔箱論壇! J+ F' A, h" i* O/ F. C
【調 味 料】
5 }: N) s' o0 y" L) Z: l/ x1 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙
% @" }3 o$ Q6 @* Y& \公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
1 x& T2 c9 s, |! p( u5.39.217.76
! {' H5 V3 v! s4 K( wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* l& J5 d1 `9 M4 B
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
" l2 I! Y% l2 stvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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7 [9 z. s% t& m  O7 l5 `0 d& A公仔箱論壇鯷魚洋蔥麵
' c" ^! o, J6 U$ Z【材　 料】3 {( D: s4 p. n/ N
番紅花麵     180g
1 P. n. d0 G! d/ e  d4 P3 O鯷魚罐頭     30g公仔箱論壇8 ?4 b. c$ Z8 v9 h8 P
洋蔥     100gtvb now,tvbnow,bttvb0 L" L, F% ^) L
橄欖油     30㏄3 p( M8 C' o0 v' A0 D/ d* a6 P7 c9 J- b
巴西里碎     10g公仔箱論壇' `) @& V8 ^$ ^" F. \
鹽     少許
$ `) A: h/ o. Q( ~$ i1 U& u, O3 Q0 itvb now,tvbnow,bttvb胡椒     少許% C/ }  {3 F) A$ O( X( l' ]5 I+ ?

8 ?$ N; ~' j1 x$ ~4 |$ t公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A' u. y# h0 W( J& V
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
* N2 j9 s8 ~: X: O" I) D2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
$ q- J9 I3 L5 r8 `8 l2 C$ K( B$ dtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

BeiDouChef

5.39.217.76/ M5 T! p4 C& r3 j% s% S
鮮奶油羅勒涼麵公仔箱論壇+ I) ~0 s( i0 C7 F$ ~% ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T& p! J, Q: b5 H+ t( _  E
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ F' t% H+ \; v3 x* a" ]- I
黃甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 S. g1 ^& o& P0 ]7 h
西芹條         15公克
( g  Z% ~1 Y0 \  B' J1 qtvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         150公克
; W3 G6 B1 z; q' P& P& |甜羅勒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* z+ n1 X+ M4 v1 {
鮮奶油         2大匙
: {6 _4 ?) Z) E! e0 b4 B! b. [美奶滋         1大匙
6 b) Q( @/ v0 W! f2 Y1 |3 l% _! Itvb now,tvbnow,bttvb$ u9 y2 A! N; X( E& s
【調 味 料】5 ]0 [6 r9 I$ p3 U7 {
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( L! T2 @# }& s% B' @* Y

/ n! |" C/ f, s$ P  O【做　 法】
9 p0 ~5 l: _! L* T5 |, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
( Y- P2 Z6 y7 ?3 G, stvb now,tvbnow,bttvb2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
9 [" _* k1 y* A/ P- |tvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

, J) C( w. G% r; U& Q6 y: e茄汁羅勒涼麵
3 s  j& W, a; _  j2 O  f. Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' ?. t. M$ h. D; M  ]. F* K& o* u
熟義大利長麵         180公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F  t: M$ {$ q' D& K+ }+ f7 a/ q! D
罐裝原粒蕃茄         4顆* N/ f/ U! S) l: _& @# q
甜羅勒葉         8葉& J% ?& m1 I# l3 A9 e! I
蒜仁         1顆
# l3 ]) P; u1 etvb now,tvbnow,bttvb
" Y0 ^. e' r6 t" g6 n& X公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# [0 n' ^7 c$ n; R2 z% Q, Z
蕃茄醬         1茶匙) ?. I! R- d7 D+ R& V4 v: X6 L
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& B5 J6 g( c. W( C0 T
糖         1大匙
" S& b5 b  `  _  [公仔箱論壇帕瑪森芝士粉         1茶匙公仔箱論壇' T  i) e& v' Z! b0 u; ]* w) \

+ \7 L8 x/ \( m5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76! T" R8 y4 j& I6 U3 y) u/ a
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
# Z3 Y6 M8 Y" _' i$ M, @tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
3 ]3 @8 x% V; z: d# W8 F/ M: O公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

: k) |9 \  j" J6 o+ ~  x  t3 W. {
松子醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 L* _8 l) i; E4 D3 q, B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 P8 J! z8 I( o9 `; m2 d
熟義大利長麵         200公克
0 D7 e5 x8 {/ L5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟雞絲         30公克
/ ~* j6 C! \/ L. s9 o$ T小蕃茄         4顆
+ U5 }" u+ N" z$ \松子         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V% B* j) c% w2 x2 M& Q# b, }
蒜仁         1顆公仔箱論壇9 l: |+ F1 J8 l5 s7 N3 X
九層塔         15公克) L6 v/ I0 O  q7 F

6 o5 I+ M8 P9 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! ]5 |. ]; ~/ y5 U9 [6 y$ _
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( r2 {* L5 [. |# o5 Z
鹽         1/2茶匙
% w9 x4 C) R( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' h+ Q. |0 ~, q4 f
【做　 法】
# h" E5 b& b4 T5 @* @! ^' B) S5.39.217.761.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。, W0 u3 Z0 |; d
2.小蕃茄切半備用。) D1 M8 p" E3 w  ~# E) c
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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$ c# Z- ]4 q- W) K$ [1 X9 Itvb now,tvbnow,bttvb豆漿義大利麵
4 ~  G- i$ t) g: y7 i  C6 @. T; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】# I3 f/ P9 B1 r2 x  ?
原味豆漿         200㏄
: N% h" O$ ]* u- h義大利麵         300公克公仔箱論壇' ~1 a# J2 L$ ^  q! w$ y
培根片         100公克
8 q; Y7 b/ _& w7 t- _, [# U蘑菇片         50公克
/ o( f0 C3 L6 Q9 e  c蒜末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z- i: a4 `$ A, B9 i! o
洋蔥末         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 W8 G" n' o5 z7 U- ]
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, }8 V: Q6 d& p  |5 E0 S0 J
奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 p# m$ w" L& @2 a0 H, ?

/ Z* D2 X0 t$ D$ e6 s1 ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】* I9 W# W9 a# q5 C  Q
鹽         1/2小匙
7 R" M" g  L3 M+ dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb: }( w8 H2 }. a1 J1 l  U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `- ^0 l5 r/ A
【做　 法】
2 S2 p1 y! x! |5 p. v8 R1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。6 x% n  F8 J: h: J
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
- m3 E* G6 E2 O# f% R( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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8 K* M9 ~- U$ }  h) e/ e5.39.217.76紅酒醋涼麵8 M7 e/ i+ K9 \5 \: v
【材　 料】
' \  a/ z2 H5 H& V" e0 y- r* ^tvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉0 e' T$ q, m2 X) O
紅甜椒         10公克
/ U8 F# I0 G$ |7 [* s$ B7 \: V/ N小蕃茄         2個
! n) o& c; N! _( I7 ]tvb now,tvbnow,bttvb吐司火腿         2片
/ H- Z/ h* Q" q, B公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克5 X' e7 N4 |( N* C: j! f4 x
$ h- p# [+ S& F' s! \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 Q- ?! |8 O3 p/ ?
紅酒醋         3大匙
2 z# A' u/ ]4 D2 ~橄欖油         1大匙公仔箱論壇5 ?3 m: F6 H, Z) T

& G5 `( @4 p# ~* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" R+ W. k7 y! R7 E3 G1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
1 Q+ m, L* e) i0 g8 o/ v8 z2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
3 R9 E) B- G  k$ p$ d$ b8 ^6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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咖哩酪梨醬涼麵
' U7 f" Y. ^9 B2 X【材　 料】! B. X  {, y( _
熟義大利長麵         180克
, f0 ^5 i# i( b( A+ ~1 ?- L5.39.217.76紫萵苣         3葉, W8 r( a' ^3 C4 {4 N
吐司火腿         2片
: Z$ g, R' U$ }5.39.217.76成熟酪梨         1顆公仔箱論壇% Y3 R- ]5 n; Y: M2 m" `
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _- R2 r5 q! Z: c
5.39.217.76! f- s) g! W% }6 t( ^3 A1 a0 m/ J
【調 味 料】5.39.217.76  _( F/ S! o+ K' r
油咖哩         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i5 \+ \/ Q& Q+ h6 Y
糖         1.5大匙
& i$ Y8 v! ?7 h7 u+ d) I& P鹽         1/2茶匙
0 w% ^; G! @; M4 H4 I& X, H, `1 ^+ @/ t公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
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3 U8 c. M4 }. V: }5 J5 ?) h3 R" P5.39.217.76【做　 法】* t5 `9 R8 r! I5 L
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。5.39.217.760 u4 y' B0 ?2 k) h4 R4 v+ r  D- x: I
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
: y! b1 Q( j6 I3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。