BeiDouChef

5.39.217.76) {/ t* a; K: ?: @4 r
香草涼麵
  t3 @" m# m% K0 M+ E【材　 料】公仔箱論壇+ a: z8 t2 H. P
義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# J9 L3 S  G1 n' K( \
香草涼麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^, s* q% u3 B+ C, T; m
紅甜椒         20公克# }: e8 x% i% v& v* r
黃甜椒         20公克
( C" `0 P; ]. u& \8 xtvb now,tvbnow,bttvb巴西里         1隻
" r- ~, u7 C6 ]+ N% ^  ~公仔箱論壇羅勒         8片
8 V( k7 @& e7 I薄荷         5片6 T$ \6 r( O" a, [2 n+ S
公仔箱論壇+ l' x6 B+ f8 z# C
【做　 法】
3 M6 ~( x4 q0 W& L. `% i. Q6 W1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( L$ V0 L* p) G5 g: [7 a* r3 W2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t/ b8 K' u' s+ \, u* v  ?
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。6 u- D. I) x- M) `# Y8 g6 l
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。) a- k/ l* B: m' ~" f9 }5 N( ?
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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. }9 y$ Z3 Z7 y$ X義式風味涼麵  z: e. w* a4 k! i$ M7 k; y
【材　 料】
+ N. u' p" _( f+ B% k5 p$ f螺旋麵         100公克) J" F. U  L; S5 k
義式風味醬汁         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( @' i* K" A0 X9 M+ Y
黑橄欖         20公克
1 _" d3 `" Q0 k' i: x紅洋蔥碎         1大匙
/ ^) }" q7 y& d% ]$ b公仔箱論壇芹菜碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R$ b- ^! ]7 @+ x- S
綜合胡椒碎         1茶匙公仔箱論壇1 [& R( N' F. U! e

0 }8 O- C% g3 ^/ Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76& M. i+ M/ o4 C. h! @$ ~9 @
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, B. H1 s- V8 @2.黑橄欖切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 b9 s- Z5 K2 D2 S, L
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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1 Q* a4 n) i0 y$ E5 h, [  p5.39.217.76玉米牛肉焗麵
( p  {$ N; R! e  q. h& i【材　 料】
9 B  J9 Q4 ]2 T( R4 l5.39.217.76通心麵         120公克2 V# S8 {( w- E+ o/ ^
玉米粒         20公克2 P# u2 h4 q+ P4 f+ O
牛絞肉         30公克
$ ?$ B1 [: t8 ~' h5 c% A7 K2 K  `/ @tvb now,tvbnow,bttvb起司粉或絲         2大匙5.39.217.76; ^, u) G; w6 g2 p

3 H4 a5 M" C5 Q6 d- _9 b* i. jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) D; I5 U+ D2 j4 i; k美奶滋         2大匙
" h1 t4 q  s& B2 B  ?( i( A( T公仔箱論壇* j5 u5 {5 Z! T5 P
【做　 法】: h7 |0 c  s& t+ S( j" |; m' U3 M
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
" s8 Y$ |) {3 W) x0 {3 E2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲$ j  Q( x! Z' s0 i7 I8 j
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇: z/ {( m# F: v2 [: M6 ^
鮪魚通心麵
/ f  e/ y9 |2 j  F  e% _% X$ F5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" a! Z% E0 G. Q/ c* K, Y+ W
通心麵         120公克公仔箱論壇9 u& f( H2 I( w# I4 ^8 r$ ~" B
罐裝鮪魚         50公克
, U: h7 Z+ B$ J0 R/ w' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         5公克
2 }- ^& ]. t8 Z+ B# I' O3 N' {
1 m$ r/ C7 y3 f5 B2 ?  l【調 味 料】
6 w5 W' D8 n. }/ {: K' p高湯         100㏄
" R8 h. l$ `! Z. ?公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |+ X5 m1 _% m3 p/ Z5 I+ A
鹽         1/8茶匙
6 J4 d9 N3 ?7 B5 y7 |tvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         30㏄
. e: t+ G9 [* T1 R1 U公仔箱論壇
+ }. y) _1 c5 o- S" s$ V4 r  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" D3 L4 J" K( P# [" e& k% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb, y4 o  r7 K: w- F' S; V
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
" r! g: W9 R3 }" w& T* m3 i3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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% z" S1 L' V  f0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S3 H0 v. K' L& K
【材　 料】: _# J5 }  b0 A  O0 N
快煮義大利麵         120公克
3 P* E2 z: a% ^: T" h; n. [辣椒片         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ i& B: s9 g9 A: @; r' u# L$ _$ u
蒜片         1/4小匙公仔箱論壇: d5 H( K9 j0 E& |7 q6 y
辣椒末         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb. v: M6 @1 u: v$ ~% i" P
蒜末         1/8小匙
2 v4 x8 W. e) w% N0 e" X( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔絲         1/4小匙
/ [. s7 E! a) a  ], t- L9 O7 @: N$ |tvb now,tvbnow,bttvb
! ]9 u7 W7 l" f5.39.217.76【調 味 料】
' v/ N+ M1 q. Z4 s* ]( L高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 w( W" ?. c9 m4 w$ M! D
義大利綜合香料         1/8小匙
$ Y5 L" Y/ _4 {  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
$ L. J3 K* i6 D7 \2 E( G. @% Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V  [: Y" O/ [/ O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 e8 _4 q& A/ @  G) B' a
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
* H% Q: s$ d! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
/ I, _5 C, d6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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! }/ E7 A2 V3 W% O什錦海鮮水管麵tvb now,tvbnow,bttvb* {5 s7 ^2 V- c( @
【材　 料】
" a9 C# {* `: n- k; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         6隻
2 F. L1 x5 l8 h9 R4 L/ H蛤蜊         4顆. F7 }' X$ `' J
中卷         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  z* }5 @; x. a+ k; d
義大利水管麵         120公克公仔箱論壇5 D1 X% i$ p1 G) ?4 O( p
蒜片         2顆公仔箱論壇( }: d$ V( K$ e( `
九層塔葉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* _' j; V( O/ G- i4 T
蕃茄丁         20公克
  r( G- K3 e9 W; r7 S: U, o5.39.217.76黑橄欖片         2公克
2 G* ]7 e. A8 S, L  a/ E九層塔葉         少許$ w2 C: r, P  x# H# F& O* V# `( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h+ K0 y8 L  j9 X5 Y1 T
【調 味 料】
7 K/ a& N3 U" \; }5 X8 n4 r鹽         1/4小匙
4 d' U+ X4 ~" E, I8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
3 q9 g; w4 o6 r$ q" [公仔箱論壇橄欖油         1大匙
+ F! t% ^" e, ^( N: D# r8 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O* H, C- j) Y, @

simc28

多謝晒! 加油!

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8 Q  _# {! z7 {' k樵夫式義大利麵
7 x* w  P9 E$ ?% L. G' }- P2 [【材　 料】* D% y/ l9 V, c; i% K
義大利麵         200公克5.39.217.761 i+ [- C! @3 Q7 m* o4 z
洋蔥末         1/4個
" H& M3 M: M- o, ]+ A5.39.217.76絞肉         200公克5.39.217.76" d  O0 j& I% t5 Y/ _1 t+ T# A  G
西式香腸丁         100公克5.39.217.76( S- H! a) E0 I
洋菇片         80公克
9 G% N& o* Y$ T* h7 y5.39.217.76蕃茄Source         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% D$ f2 ]: w2 m$ |
茴香子         少許5.39.217.76* `$ }8 n6 l% ^+ c* I" X5 W
紅椒粉         少許
) ]( m9 t" }4 `. i+ D& M& T0 Q辣椒片         2條tvb now,tvbnow,bttvb# B. i  Q' n" {, s) |! Z( v3 ^
巴西里末         少許
% A. _  t4 J: H9 o6 d* a4 T沙拉油         1大匙
6 N  r/ ?: a+ n+ {+ m1 k5.39.217.76橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ O  B  [$ @0 |7 \

, F, y! n7 F3 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 |" K8 c; c# @, s3 w3 W' v5.39.217.76鹽         1/2小匙5.39.217.76, a# m8 ~2 d$ I% Y: `8 c5 B' T; v) i
鮮奶油         1大匙
- A* P# Q+ L! i4 s9 \- Y& utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 A  S1 z/ C" }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 N. B* i  |% I4 E
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
$ D/ H& j* ]4 @1 y2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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5.39.217.76; _. i6 M% _" G1 ~0 n% {* g/ M
鯷魚洋蔥麵
' `! T1 f2 ~' f& e7 z/ [# j【材　 料】
% }9 G) t/ [9 C$ l: ytvb now,tvbnow,bttvb番紅花麵     180g
; @- C8 k$ s( Ztvb now,tvbnow,bttvb鯷魚罐頭     30g
$ w3 L* @% h* u, p: e( {! s5.39.217.76洋蔥     100gtvb now,tvbnow,bttvb/ N- l  P& d  E/ y" s8 j' t
橄欖油     30㏄, X( O- u; \6 i2 e0 `9 [5 O, X
巴西里碎     10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ Z0 h& f' D  e4 L; ?
鹽     少許
6 F) i" E! W3 N2 Z4 l, @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J) L9 V+ T6 p! Q

1 W$ p6 j  ]% s/ A5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76+ v5 p0 N( R  [, c6 n+ e! V
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
6 Q# I, ?% o7 M( v+ {  s2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。* N* b! y' X5 k
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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; \- I. w5 J% l0 i" B/ W, x
鮮奶油羅勒涼麵
  e+ u- i: g' y" y* o* I【材　 料】公仔箱論壇$ L& k& G1 j9 D; L0 L& g
紅甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( u" f. p; x+ S1 Q$ D$ T  W) l
黃甜椒         10公克
  H% m. ^2 E; t$ w( {- R" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹條         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 p' x$ Q% u  [, V4 I( J$ |
熟義大利長麵         150公克/ v* z: z4 I6 N# Z' k" F5 y, A
甜羅勒         10公克5.39.217.763 S- ]0 V: \6 _8 r0 A& J
鮮奶油         2大匙
% L% G' h& O/ u" c1 E) H公仔箱論壇美奶滋         1大匙0 O7 L3 C- M, M$ X2 B

$ k6 r9 ~4 P# l/ T! c$ z公仔箱論壇【調 味 料】# \- r6 D/ ]; y: a
鹽         1/2茶匙
2 K2 r6 ?* [- }- R) O. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H0 W: ^0 }% |/ q' h! W8 U【做　 法】
5 G% D. V% R9 a0 l3 g1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
% k: }  r/ E* i1 u! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
1 L+ z) n7 T0 z) P. ^7 d3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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* l# {% w& L& B+ k1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁羅勒涼麵
! {* H2 j! p, w# r% M【材　 料】* I  H" ~- \" m3 @- W
熟義大利長麵         180公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B" ]& L+ d& y/ u5 C- r9 y
罐裝原粒蕃茄         4顆( ?" X! y* A; G! ]' L" F
甜羅勒葉         8葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }( b4 T$ i( X; h' i: y! k* i! D
蒜仁         1顆
  \; {2 q" ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' W, j. H0 Z# e
【調 味 料】
* E9 A. v) B1 k& U" I公仔箱論壇蕃茄醬         1茶匙, L. e5 ], O0 H7 k1 n8 w
鹽         1/2茶匙
5 i* q! n5 a: \/ I! |( _1 z1 ctvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A) G4 U  j4 V& j+ I
帕瑪森芝士粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% V: F7 u! X3 Z: m

% K" F# ~  A* Y, E+ \9 n5.39.217.76【做　 法】& O' p. Q: Y2 J# U5 b' R* K- x
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ e% l/ }" U$ m
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
6 w+ B: ^% y% ^( S1 {" m3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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5.39.217.76+ Q$ K$ x. a8 i( U3 _; W* s
松子醬涼麵
5 {# o7 x9 R5 ?* B公仔箱論壇【材　 料】
( W8 A' q3 J4 h! {4 u3 |7 j% i1 g1 _熟義大利長麵         200公克
( _% X: X! Y8 X& h熟雞絲         30公克8 f2 ^' ?/ ?7 D9 \! h! W
小蕃茄         4顆
4 ^& F9 P: T7 c# c0 u% y: u松子         2大匙+ X. v: y$ k; ?& y8 y, i
蒜仁         1顆+ |. e0 q% ]. u2 f& D* J
九層塔         15公克公仔箱論壇# a! X+ t# x: g2 \5 r: Z  Q

1 [2 N6 @) y% h( e8 o! \5 ^9 [9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76+ T% K6 I: v4 F. O# t; h( ~( ^
橄欖油         2大匙5.39.217.76# N$ S# `1 `6 F" q  ?# B
鹽         1/2茶匙
; s% C5 ~  A6 b/ Z
# G6 @5 g( m' s( d$ w, |, Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, |" k/ g3 E0 t; t; m2 ]  \
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。, {9 d: j& N3 |; E$ b6 f6 {
2.小蕃茄切半備用。
  c, e2 [+ a! C& A0 o3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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4 w' `7 \/ Z% K. R+ {, ~* Ptvb now,tvbnow,bttvb豆漿義大利麵
/ i+ f2 x* z( K- H/ w9 [# t5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇: H8 i3 ?  S! K1 s( E8 }: f
原味豆漿         200㏄
. S: g2 \8 A) k公仔箱論壇義大利麵         300公克
7 i7 q- y, h2 L培根片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  ?% u& a! T5 w6 o2 Q
蘑菇片         50公克公仔箱論壇; g6 K4 K' q5 G! q/ l+ \
蒜末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z6 y" d4 h3 W0 e+ K2 `& F
洋蔥末         50公克1 F3 |, A& ~5 z( u6 R) q
蛋黃         1顆
" `6 m6 @; m# j- x/ o奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 n, w! y; }$ J3 s7 G9 Q7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) w" c+ S% X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, c8 l2 S! |2 U# ~( H& u
鹽         1/2小匙: s/ D' m% T1 {. j8 K
胡椒粉         少許
# _# `) H$ A; |tvb now,tvbnow,bttvb# u- s# q1 _$ P- \$ l4 R
【做　 法】
4 j! E" [$ u! }; e& W' X8 ~% Y1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
8 v! R+ A/ ]2 j5 z9 t2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。5.39.217.76: F( A0 Y0 b- ?% u0 a
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 z' R) i! o
紅酒醋涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: x+ B" ?9 n1 ~- z8 [! o6 o
【材　 料】5.39.217.76( U" b& E) \% |7 f- h
紫萵苣         3葉
; P0 {" v, v3 v* y3 I( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克
  _: e5 v: ~# D, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         2個
( d& o8 X5 J* J5.39.217.76吐司火腿         2片
# j* `" [+ W. c! [6 b0 {4 Htvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         150公克
" k$ g7 |, ^" r6 R' A  r$ K: @9 u: C' G公仔箱論壇
/ _0 c; o/ k) N& N5.39.217.76【調 味 料】
. A' a* n: m1 C/ K% |4 ~* J公仔箱論壇紅酒醋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# W) n. ?: E9 @5 Q0 T
橄欖油         1大匙
( k, L5 F9 p7 i3 ~) k8 J( Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* f& W% _& {  w9 d$ x$ i  ^: M. F- f& }2 [
【做　 法】
- i; O' |* o- w! i/ \/ z公仔箱論壇1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。2 R/ _$ o, Q9 F! g2 k4 V9 T
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
8 a3 {- y* i5 U5 A2 b$ t3 d5 e公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

! y1 C6 p, s. v. P: F5.39.217.76咖哩酪梨醬涼麵5.39.217.763 b9 X9 L: Y, O: ~; e& e2 R
【材　 料】
' G2 R; z2 J" N5.39.217.76熟義大利長麵         180克
$ W* C' v3 k2 D* a6 @4 U7 y# K公仔箱論壇紫萵苣         3葉
$ ]6 @2 L( {2 u7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片5.39.217.76+ ~2 S3 w7 @) W) V2 |
成熟酪梨         1顆
* I: ]' P' ^7 Z- V6 C4 ^$ Utvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc% s0 A; M" ^; r- @9 y+ f" G' R# C

* I6 a7 e- q; Y8 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" N5 y. d1 I# ?+ T5 C; H
油咖哩         1大匙公仔箱論壇' O# M7 {" \% Z! u7 |0 s( R
糖         1.5大匙公仔箱論壇2 l, R6 [  N* m" c1 _; D# F  w
鹽         1/2茶匙) D/ V( E5 E) m  {
檸檬汁         1大匙
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【做　 法】公仔箱論壇# ~3 w; G* b' t; e. s. M" o
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
( e; q1 k5 m9 i) G3 y" n2.紫萵苣、火腿切絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 J9 ^0 P) K9 }8 D3 w
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。