BeiDouChef

: g- z4 c( |" r" b) k( \* Z7 D香草涼麵公仔箱論壇. P( w( }# Y7 W5 F# x7 B
【材　 料】! H' v* @* N& S: w  r. M8 d
義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b& f" P) X& C  ~( J) U
香草涼麵醬         適量
) c/ S2 j% I& F# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克7 L. p( N: q  w% `) D& |' F
黃甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n* t1 O! H9 O! n7 _
巴西里         1隻
+ Z' D; n" N/ ?6 q, w: Z; f4 T羅勒         8片/ R, F9 C3 s# a7 u9 s+ G: d
薄荷         5片
; ]5 G! G5 X9 \. \8 b7 n9 `公仔箱論壇+ c4 B  t# n$ M/ X, k( F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, J6 L, r' L- l( j
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. t% r6 \% e8 r
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
8 c- e' c4 K3 b& u8 T5 m4 t3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。+ u% {1 \8 |6 c6 [
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
0 k! c( N9 K& ktvb now,tvbnow,bttvb5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j3 Y8 T" L, e4 b% W# G
義式風味涼麵
1 G3 D9 Z; w0 J, o1 I1 i  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: }1 a  e% j' q7 S0 W- _# J
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 S! ^9 O3 y; E) d3 I1 v
義式風味醬汁         適量
1 ~% r+ F" r$ q, |+ t  T黑橄欖         20公克公仔箱論壇) L4 w& ~  L4 g
紅洋蔥碎         1大匙
- K( H: F% {! T2 |( Q) etvb now,tvbnow,bttvb芹菜碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z& _! Y" k) G, ~
綜合胡椒碎         1茶匙
' r- l6 A  B5 f3 d4 Y% l4 `1 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 p: O+ Q8 G7 Y* Y  E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 h4 n/ ]  o3 b2 t, O2 R- _' D# U
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76- \/ q: i; z  p9 Q, _1 t
2.黑橄欖切成片狀備用。5.39.217.760 ?7 y9 N! M% [) S5 t5 j" L
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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0 ~) _  M* c4 @/ `, S6 w( K5.39.217.76玉米牛肉焗麵
  M. M9 b6 u, v【材　 料】
  b4 W6 u' |; M* C  }通心麵         120公克
# g+ N! Z$ r  i5.39.217.76玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' {8 S' b8 d( l: u
牛絞肉         30公克
: d) v' O2 s, s, n2 O0 i7 x; Z5.39.217.76起司粉或絲         2大匙5.39.217.763 F: U0 i/ k+ O9 ]: @

, i8 E0 W5 F5 p) K/ ~, [【調 味 料】
# f/ ]& t+ [% U; {9 s  {  Wtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         2大匙1 [  ~$ W- |1 ]! c3 Y3 \

2 B* r, g, p# d* v% h! `5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ I: X; V1 u" l8 l
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
! P8 H) b6 ?- r, T% h: k2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲5.39.217.764 v5 [8 v, M  d% J0 e* e0 C
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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. s6 a9 W1 A/ W0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚通心麵
/ b. I- y" m& m  ~( M2 K. Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! a+ l5 ^' K8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克5.39.217.761 h/ N2 J' S! V1 y% E! S0 I' }
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇6 O+ r. O( c: ^& e7 J6 M3 ?: }
洋蔥末         5公克
! p+ I* b# ]% |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B  ~+ t% }' ]! W公仔箱論壇【調 味 料】
3 u$ H  J- L% ~  c- ^高湯         100㏄5.39.217.765 X+ z; J0 a( ^: z; q& L( I% f
義大利綜合香料         1/8茶匙5.39.217.76& s' l% E8 m' F2 `
鹽         1/8茶匙8 M* a  E1 B4 W: w4 T: M
動物性鮮奶油         30㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 z6 _8 n6 ~" w( m) I- t4 B
1 k0 @; p) j, `. t
【做　 法】5.39.217.767 R$ z; P' B6 z. J' x2 D/ W
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。& M: W, L/ [! I1 v
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。公仔箱論壇4 b7 \, p$ n5 l. u$ _9 [, K
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& Y$ [# y1 ~( a& R, q
辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇7 ^9 R" f6 U5 W0 c3 o, `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B. S3 L+ C; x+ t5 K/ }
快煮義大利麵         120公克
; C5 U. Y% K( d- W( w7 I( f9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1/4小匙
0 l+ g% B0 _6 ~% b4 ?! b7 x5.39.217.76蒜片         1/4小匙: s5 p- m1 f- C$ J7 w2 w+ X9 w
辣椒末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E! V3 {; G( h" m" c  d, v# i/ g
蒜末         1/8小匙
- _2 B* R7 F; T. Y1 C& f/ h$ ?九層塔絲         1/4小匙
+ k# U' W6 t. V% a
; [, t" h/ g  a' X0 {- P公仔箱論壇【調 味 料】
7 C" v# N* [+ a7 I' rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
' c* v4 A# b: F- W! c, \公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8小匙
) }9 _% C/ b" Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
% L$ k) r, x0 i- ]8 |, ~
5 K9 u! B2 P5 g, ]% U1 k5.39.217.76【做　 法】
+ \9 p; O8 l, L' S1 ]5.39.217.761.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇" _2 t8 k, l4 v+ m$ g
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
3 I& i. S/ B. a* Atvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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0 S- e/ z" ?. @8 d" _( J& q
什錦海鮮水管麵
8 _& Z, p5 t0 z6 d, ~; M; Q# H$ T【材　 料】
+ ~8 |# }4 R/ [0 E鮮蝦         6隻
8 [% k) T) D8 }2 v% G! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         4顆) U' v. w, B. r8 o$ X$ J6 t- y
中卷         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q  T  I1 A, F5 T1 w1 g  p" L/ v
義大利水管麵         120公克! n8 B3 v0 A8 h" Y9 g6 u# G  w
蒜片         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `  o) p! G, v+ k, d
九層塔葉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 k/ V7 j( o( g! |+ [8 _0 y
蕃茄丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 y: j. _/ [+ c3 @5 P2 k" C8 O
黑橄欖片         2公克
7 [5 {) \& i" n3 f% [& h5.39.217.76九層塔葉         少許tvb now,tvbnow,bttvb% _* H4 E' b* u9 H+ X; M. \8 f
5.39.217.76- n4 r5 J3 w9 ]- d
【調 味 料】
6 U$ ^. z7 l) J9 ?- o鹽         1/4小匙
: n3 K" C% C4 W" ]2 I4 k" o, Utvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
& `2 m7 N2 ]7 p; {1 Ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J( P% ?  O1 B2 J9 n6 y3 Q

3 u; M8 N, _) @1 U1 y4 \* Ltvb now,tvbnow,bttvb

simc28

多謝晒! 加油!

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tvb now,tvbnow,bttvb5 ?9 I" P; ?1 I/ E& [0 i  F7 A/ F
樵夫式義大利麵
& g9 ?. C/ u- N4 M【材　 料】
6 u; a- @& g& c1 e) R義大利麵         200公克- ^$ f& h0 k2 o$ Q: @
洋蔥末         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ Q2 S! g8 Y
絞肉         200公克5.39.217.766 q+ h( e- s4 |3 C9 @* C& J# `
西式香腸丁         100公克
1 ~% H) F0 T# }& T洋菇片         80公克
  N4 r% m% \- O$ Y# d/ q7 S蕃茄Source         250公克: ]3 z- `* O( W" b
茴香子         少許0 z* U( t! M9 u! D6 q
紅椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _; d1 O" \1 V+ V. w5 Y7 v! U
辣椒片         2條5 m; y: S" Z- L9 T+ ?9 }
巴西里末         少許
. k- \- V7 g) E( {6 }沙拉油         1大匙
: ?* B1 k2 C1 a' V, ]2 m5.39.217.76橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# i% V  p. `& n, A8 k4 M' Q+ j: g
公仔箱論壇" j5 e& z2 R# M2 D3 k& m- w
【調 味 料】
7 Z: z: E/ H- R$ mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙
+ s6 d7 |, c# i/ ^. N1 X鮮奶油         1大匙1 ^6 [( D2 }9 s. Y5 \; z

* H) j& `: k, h6 c% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76  y; l+ y3 L" T- y) D! K; y
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。) q3 D6 `8 d/ h4 s; _
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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; J! a* r1 q! _7 c4 K8 D3 j
鯷魚洋蔥麵
) ^3 I/ [: _% O# w& Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @4 m, R6 Z5 Y5 ]" p" K" h
番紅花麵     180gtvb now,tvbnow,bttvb, a9 y9 P5 y0 A4 v' C4 }- i
鯷魚罐頭     30g7 r; g: a5 N  M  R: ?
洋蔥     100g
  L  ^8 z, ?9 ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油     30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ c: H- A8 l! S
巴西里碎     10g/ H! z" K: A) o8 h- P9 h
鹽     少許  Q! l4 l* a0 y1 o
胡椒     少許/ d2 K- o' }  I$ l/ R4 m

  j! }2 w- H% s. I# R. ]【做　 法】
4 c+ i$ k2 K& u" X; C' K$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。公仔箱論壇" t! Q/ _6 Q3 C; E
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
8 K. l1 n; {" Ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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6 R2 ]* B* S, M, v' W1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油羅勒涼麵
% R, [: b$ Y) ?7 {2 X1 M& \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z7 h1 b5 I- y3 d) @: f
紅甜椒         10公克
; I$ o- U: w6 a2 ^4 f# F* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         10公克
" o5 Y, C) |+ G- G, _- U5 k5.39.217.76西芹條         15公克
! N& x5 e. x9 o0 W4 i! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         150公克' N0 L: M+ g! c( s* X4 O0 d
甜羅勒         10公克) q8 e# @0 A  N+ c- J/ i8 g# O1 A
鮮奶油         2大匙
/ `. c7 S9 f' c0 ?0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙5.39.217.76" Q/ {; T4 Y9 M& U: d* j
5.39.217.76! F( o8 B. ?( n  f; e5 c' P
【調 味 料】公仔箱論壇$ r, O$ j* x) e) s
鹽         1/2茶匙
2 p' m( W6 z5 K/ D
$ r- T+ V8 `# F% j公仔箱論壇【做　 法】
) z. \4 T6 e9 q; F4 I( p+ G公仔箱論壇1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。  O) D0 Q/ I0 k# p
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。5.39.217.76- P/ g) n9 `/ w6 I+ \
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

* H- g* _1 N* Y* j" i3 y0 I% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁羅勒涼麵3 E# _4 x+ _; e, Y
【材　 料】
+ N2 n4 j7 Q- Y5 dtvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180公克) d* ]. q5 l: f" b7 _( f7 w
罐裝原粒蕃茄         4顆9 T* \+ V  l1 j1 {) C- k
甜羅勒葉         8葉
: V- P/ i/ H1 k  T* v4 ^蒜仁         1顆5.39.217.76" M' d' C+ P# R9 X* j
5.39.217.76+ d8 C! w0 b: R+ c4 ?' \2 Z
【調 味 料】
( ^6 ~* K0 X4 M0 \; h/ M$ J公仔箱論壇蕃茄醬         1茶匙
& ^) s1 {! _) A7 m+ c( Q5.39.217.76鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" w% G2 G' p4 i. ?9 D
糖         1大匙
# h/ }3 A7 a' l$ G. L5.39.217.76帕瑪森芝士粉         1茶匙
: y5 g0 J+ b2 R, C/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c. K! r( c( H: V( d【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; y' i/ `, K( ?* e  _
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。5.39.217.76. C# X! n2 L. w
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
* W7 ], `8 U  R  ]+ [& f' h5.39.217.763.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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$ @5 V1 }" h* h/ E$ k松子醬涼麵" A% @. z! i, P
【材　 料】
0 r" A( V$ W9 q. j6 W/ D  n$ |熟義大利長麵         200公克
% ~: ~( n/ M" p1 a6 m2 D  \. [+ S5.39.217.76熟雞絲         30公克
* Q; [+ w& e/ y/ Z. F6 X% A5.39.217.76小蕃茄         4顆4 {. M5 y: u8 \2 m. y) q
松子         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 s1 D; i" M8 N8 X( v( x; A
蒜仁         1顆
- C  ?* E7 y$ v( Q九層塔         15公克
" d; r& F9 T4 z5.39.217.76
) f/ L- q2 ~6 `. R( c) X【調 味 料】
, E) E8 x' \: ?橄欖油         2大匙
+ H0 f0 k% i* i1 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, c! b# A8 b# Z, c
0 d( H; J4 k1 p' c0 o
【做　 法】
; e6 c5 B) C2 d8 d! L; r* z3 m6 g1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
+ y3 H. [9 B- C' p: p* R$ Z  l! e" {( O2.小蕃茄切半備用。
( d& r. N. w: c  }5 }3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

. x  J2 x1 L( E: k. t% D1 L) t
豆漿義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n; k& y8 @5 w1 l9 E
【材　 料】# p0 Y' p* D3 M8 P
原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb, H; v+ P& n' z+ L( B: H0 r
義大利麵         300公克
% u3 r% U1 v( X0 s0 \( a培根片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f* W1 l! b. i4 ?3 U" ?
蘑菇片         50公克
6 W8 U" f# _$ x& \+ d6 p+ O$ y0 Y1 U公仔箱論壇蒜末         10公克
. x4 M, u( K- q6 Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ w" y% i' C' ]; X3 W
蛋黃         1顆
% n4 l4 ^( i" O, ]8 V9 r. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c  m3 G0 X, x# M
5.39.217.763 D8 ?; m8 c0 u0 G7 J
【調 味 料】
+ N6 e; I  F- e$ J1 V' P4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙公仔箱論壇: a+ M3 j1 l3 B( O# i$ G3 {8 l
胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, ^" X, b4 |) _' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [+ x* d2 s5 h. Q% Z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; ?3 d' b2 O3 l2 d" I' v& B/ A0 `
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
  v7 X7 m$ ?2 T# V( @! r. n5 v2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。公仔箱論壇1 L3 e) A' D( P) n9 B( d
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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+ L: R' }2 N2 c& ^  ?: K( J5.39.217.76紅酒醋涼麵
4 _) C( W! k2 F% y5.39.217.76【材　 料】+ y& _% y' \5 ^1 T7 l
紫萵苣         3葉
7 j' G8 R* `- P紅甜椒         10公克5 x( ~' G8 `3 \$ [8 |
小蕃茄         2個' w$ j: j. T% S, @) l( m0 \( V
吐司火腿         2片
( ?, ?; \7 l+ r+ P& k) K熟義大利長麵         150公克
. V5 d& m% |9 [2 k; p# J! Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 n. M0 e# `6 ~' V6 b+ c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# v6 L* U9 c/ m  W2 t* c6 p; j
紅酒醋         3大匙
+ a" K9 y2 @- D/ H* A公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- k7 h7 k, x( e

4 y9 ]1 q/ @) P% B& j  M【做　 法】
8 P7 T. L# d( L6 d" o% ?2 `1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 T) R! h2 H6 e& Q
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
: T. A: {3 I7 Q' O; l1 ^1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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咖哩酪梨醬涼麵5.39.217.76/ w3 }  f( |( i! N( D; @8 ]
【材　 料】( c  F8 X- P& h% |/ i0 p
熟義大利長麵         180克$ g5 K  o3 T, ~8 R2 {  M+ j' D* S
紫萵苣         3葉
4 |% X' J5 u# G7 |1 l1 v6 l5.39.217.76吐司火腿         2片
: {; M# }3 Q. h( ?/ D, Z' {; |0 l/ f公仔箱論壇成熟酪梨         1顆
5 [9 t6 T' E. [! L  r! itvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
5 G. _* z9 ~% f% U, I2 z# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: d) o( S. ]/ C9 k
【調 味 料】
8 |# a7 x( @# U. N( Qtvb now,tvbnow,bttvb油咖哩         1大匙
) d3 m/ J0 p8 J8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1.5大匙公仔箱論壇" Y+ Z) a) k  P2 h; W
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 I% I0 K- t8 P/ [; G9 {; ~, }0 |
檸檬汁         1大匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! I- _1 ^/ e; s2 L" t
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
8 F" ~  N! w! d" }2 G' P2.紫萵苣、火腿切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, Q( ?' P; g0 C( y  \. x
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。