BeiDouChef

公仔箱論壇0 Z; [) B$ @+ i4 k- D, G7 K
咖哩鮮蝦焗通心麵
2 _) X( y* u7 Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 v- n5 h* ^7 D- g; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克5.39.217.760 M. }" R) @+ S
洋蔥         30公克5.39.217.76; v+ V% X. {5 g4 H# ?
熟通心麵         150公克
+ k+ y5 ~; u  `4 |. I! l# Y, X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克公仔箱論壇  p; r. F* h$ a3 c5 V
5.39.217.76, n  H, X$ Y1 d0 h8 A; v2 I/ \
【調 味 料】公仔箱論壇2 K( U/ d) @! N% [; f
咖哩塊         1塊+ y: A: ]* e3 F: f( p" ^
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% L1 p' ~% b) \8 {! a- J: n; `) R: |
鹽         1/4茶匙1 O  j0 S; F" V0 w' x- a

7 I4 L9 ?; H/ E8 v& O1 v7 r5.39.217.76【做　 法】
6 @+ c2 ^4 ~5 ~7 F# \tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇* s* ?5 x/ D- h# L/ I  V" z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  I" j1 F$ L- s, i3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇: j0 P+ g+ O6 W9 u
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ Z& w, Z& N6 V  @) u$ T* B  {# g6 z/ s5.39.217.76【材　 料】
1 I5 ]% Z* x  `. a, p# \, V6 S8 btvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克8 ?2 e  y5 V/ \: h9 v
蕃茄片         20公克
. u8 \0 ]& e: [8 y3 w, s* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
4 z. A7 H4 K2 o1 i; W8 Z' R1 I, N% Q0 r: ^螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! i8 k+ p! x/ p: y/ X& j6 M
起司絲         30公克
4 p7 P* M; y  V$ f. S( K公仔箱論壇洋蔥末         20公克
' N3 Y6 r9 _  `$ d2 A& ]( ~/ Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
( V. Y! ~9 x* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 W( ^/ }" v* J/ Z0 P: C* \
【調 味 料】. K, t2 s' H  r0 s' \* e4 j
綜合香料         1/2大匙
% d2 D" w7 O7 d( N5.39.217.76義式蕃茄醬汁         200公克
7 C8 \- U% p+ ~高湯         200㏄
" C, y$ h9 p+ B: C" I1 a/ }公仔箱論壇
7 [4 J, |" Q% s1 n" s* S7 a【醃　 料】7 c; x7 K9 A* s9 `, M
鹽         1/4小匙
  |6 T$ J6 ?3 m* C公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
- ?, d& M+ R2 v4 }: k9 n8 j, `7 Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆5.39.217.768 B- m; n5 a6 T! e
太白粉         2大匙6 q; }. m+ I0 f6 K3 c

% r! ?' U5 R8 L! p. ~/ Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# I: ^" {. _! ~7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
4 O" m. g% s' l* N# l! ?9 V; s4 a2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D8 G* u0 `5 O4 b- v  n& E
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 `) l4 S$ n. z: W4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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4 V9 e+ ~4 y: G+ l
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K- X( t# j! ~, {
【材　 料】
; ?; f( V4 ^/ _' E+ e* V& r. n公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克; O. J3 V" I6 M- T8 L
洋蔥丁         20公克5.39.217.765 e, z# i6 W5 r; F" X
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( k" \6 v+ n* M
起司絲         30公克5.39.217.76% Y( `2 h# N& F/ y3 f9 z- j
5.39.217.76( u7 Y* r3 _1 x/ f+ A; d
【調 味 料】公仔箱論壇8 G) D: U( w/ U9 a  _6 `. F7 c
南瓜泥         2大匙
8 Y  s! E' \" _) p- C公仔箱論壇高湯         100㏄
% C3 S5 ]  I& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V& Y1 o6 ~5 k" q* n- [8 b
【做　 法】
0 M3 A( b( n2 q6 o8 _( b8 |; h( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 F/ @5 \# }: t7 f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. C9 _! f6 a2 o
焗烤鮪魚蝴蝶麵# s. C+ H6 l$ Y5 }! }! x
【材　 料】! }; B! P; v  j* \. W* ^3 z
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p7 r$ j$ p. w2 e% S
洋蔥丁         20公克
. `' d% O: Q$ j0 |8 \! R公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v1 ^  o) L# W; e9 J9 Q; {
起司絲         50公克
/ N/ p  x2 {- z: ^公仔箱論壇
) x" h( w' B/ [8 ?8 N公仔箱論壇【調 味 料】
9 g( U2 O( n  w  o, G( ?2 w* K奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 g) t. ]* m; B, \) [3 q

7 {) j) g( M6 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% p" a$ w) `8 \1 p* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; b. Q8 o- i' r$ ~; B2 Y7 t5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; L; {! `" ~  r7 j& _& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 d4 z) S% a+ g焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb+ x( |" x! E, l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! _5 f2 W8 g* X' j
墨魚         80公克公仔箱論壇) m4 R+ y4 V  c! Z9 m+ n
洋蔥丁         20公克5.39.217.767 v. J, H$ r/ ?2 g' u# }
熟甜豆         20公克" f7 \" s. |7 G5 ^8 g& O! ?
熟通心麵         120公克
) @3 C" b" C& \5 {: M5.39.217.76起司絲         30公克
) J. x1 b7 E0 {2 a; R2 t! y' h2 R% y" ?5.39.217.76/ ~3 X9 v  ?4 x
【調 味 料】
: n4 a+ ~( U  P! \& T  M8 ]$ i2 T墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ ?3 ?7 C7 y( b1 L
高湯         100㏄/ w- y8 z6 d- n- j3 v) X

" T5 v7 X4 f5 L4 R1 \! Q: otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76* I) a/ q5 i$ E" {+ ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。8 Z# l% V- L0 C) `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! v4 K* p( h$ D  e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% ?8 o3 R$ r6 g' b. `  mtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵- A( ]8 P5 h/ A# e/ L
【材　 料】
4 S7 Q3 h: f7 ?$ h5.39.217.76鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, D  L. T. ^0 B9 X5 r
蝴蝶麵         120公克
* {" d- L7 \5 O  P2 I' X% f5 B公仔箱論壇起司絲         30公克
6 ^) k% o* X6 p9 G* ~& ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克5.39.217.76) ]' W- x' I: j+ i
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 P, Z7 l0 ?" k

0 S! [9 Q- ?7 A1 Y( x+ z' }【調 味 料】
! X7 X$ U8 Z8 r: O$ J0 e  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
2 d- b: L& d) c- U( M1 S$ w# ]% {
  [, g- h! V7 v5.39.217.76【做　 法】
7 t8 W  h/ e% n. c: o5 i( v; t" G  l1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
6 R7 r' C& x4 d% ^6 v2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76  `, f* b# c$ A$ [% A5 n0 f) w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& i" G# ?; y+ ]' G. Z) \+ s
義大利肉醬千層麵
1 M( O  i; r* otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" O- V( [2 F1 A6 \9 b! _9 W公仔箱論壇義大利千層麵         4片5.39.217.76( P1 p- s$ s$ W- h6 c# Y2 R
絞肉         80公克3 B9 |4 \! i' l2 w" c- o. `/ |2 I
蒜末         1大匙公仔箱論壇( O; t5 q5 q" `
洋蔥末         1大匙
. ?5 \9 Y: a. K3 z西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( W- N9 f. n# V- v/ J
紅蘿蔔末         1/2大匙
8 P  Y$ y, K0 v2 }& b蕃茄糊         1/2大匙
: K8 I) ~$ P( F! r0 ^: p整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- \' K( v# t! z  {! W
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r. R: z5 M9 m2 J
義大利綜合香料         1小匙
) x! ]- R$ k  u0 S5.39.217.76
+ Q" \* Q, }+ R2 H【調 味 料】
) ]5 W% Z0 l' C' J) S公仔箱論壇雞高湯         300㏄
+ d- y! u0 A# o  x2 E9 G: H' Jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 V% b2 g9 F0 M# K' P/ L: Z
麵粉         1大匙
8 x, u3 U( ?* @- `8 K  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙9 s/ x4 b& `1 m- y+ L- c
# u0 U7 \- W& n
【做　 法】5.39.217.76* ~1 U" {# Z% b- }
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.76- z+ j2 K4 w9 N7 w
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
$ |0 Y) x. ^7 m+ d7 btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。* @& r- C; d! {$ }5 q2 R- F
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
6 f% R- `; v. Y5.39.217.765.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

, r& \* R& s5 ^4 N( g3 I: m公仔箱論壇希臘田園涼麵5.39.217.76! F* ~+ M+ B5 ~+ F; U
【材　 料】5.39.217.76+ O. z# u# \& X) y5 ?
貝殼麵         100公克# N* F0 [! I9 s7 F
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f& q/ I$ z( n; p- ]
綠橄欖         10顆: h/ }$ h, P& h2 h, L; \$ i
巴西里末         1茶匙
& x* f$ ^) ?1 ]" l+ f: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 a; ]8 }. T3 C8 ~
【調 味 料】* v/ o7 h' R! f% N  E
新鮮檸檬汁         3大匙
- L& o0 Q' M& Y% z! l  @鹽         1/2茶匙
; O) l- ]6 L2 f8 K黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.76& `. R( s: i' S" ?
糖         1茶匙- u  V& c; M3 {- e- {
薄荷         1茶匙
+ G8 h2 {8 z6 S3 y# \奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. r* b+ b1 y1 u
迷迭香         1/2茶匙
: q+ A1 c& t0 [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.76' ~0 P' ^2 ^3 {# U  x

6 P- N0 x# d7 f& [公仔箱論壇【做　 法】
0 @4 z1 r: X( m% f8 j: [# H& T: o5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) j% K: s5 }! A* Y" N: A( Y4 s/ G公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: r9 d  t3 x$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 P4 l6 i, W4 _  G, P1 S4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

& Q" a0 L4 x4 H公仔箱論壇墨西哥辣涼麵5 |9 `4 ]' q0 O: z
【材　 料】
' V. {5 D6 F9 x( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
$ d: u. l# r  `4 E' P公仔箱論壇玉米粒         50公克
; `6 h1 m* b; n' ~蔥末         1茶匙
7 D1 r8 \/ N) S9 A  G* B彩椒碎         1大匙
6 X! x( k7 h+ M2 z  s3 n  qtvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 c; A' v+ x( i/ g* j
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ V  A2 l. b% v( J9 E

+ `! [% t; ]: [& f9 V0 m) y3 D3 _公仔箱論壇【調 味 料】
& C$ \# r, S5 c1 c! ?# Q" ~公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ l6 H( `: N+ Y$ s, {3 m6 U+ k" m
檸檬汁         3大匙
; [+ b  N( l' i, B5 TTabasco         1大匙3 z, Y/ X7 L7 v. E
番茄醬         3大匙
- V: \: R: i; {4 V鹽         1/2茶匙
" W& B/ s$ T' w: r8 z1 E6 ]5 w糖         1茶匙公仔箱論壇$ g& ~6 T% O* n$ m

2 V7 N: H" G# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.765 E3 H0 t5 Y  V
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76& s$ Q7 M8 n+ r; l' i: l
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 [# Z( A9 W& h0 ^2 {
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ w7 U. h7 c; C) z& E: ?( `2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
7 m% Z$ K0 T% p0 q【材　 料】
$ f5 Z  y8 v+ T天使麵         150公克
" w- s: W' f1 d公仔箱論壇黑橄欖         5顆
5 g" p* k" k4 k$ W$ q0 Q公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
) Y6 \7 z: N8 }+ P- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
' i: z; N; {, d8 m9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L3 n0 d: y3 [
【調 味 料】
! F, D, b  N/ d: d: ]& `5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
9 }# b1 V( |  `' P2 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
' D( w* @3 K2 W( o9 gtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙公仔箱論壇$ n6 j3 ]) Q  m, F+ Z1 I
蒜酥末         1茶匙
5 r$ p4 w. q7 }4 v8 P# ?- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- h  s5 L) U- t& s3 Q/ P2 O
【做　 法】
! |8 N. o2 f' Z/ a" x1 Q7 N5 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76) y. ]9 Y$ X; p" K3 R; {
2.黑橄欖切成圓片狀備用。5 q( [! c) x4 P, `  ^# O" g: y  p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- b8 w% ]1 E9 w/ `/ }6 G公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; j6 G* W) e: L  ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb! w# z* }( H1 N  p9 \. j& z# z  ~; s
【材　 料】
2 m7 ^3 L1 E, U6 U5 J( r3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克' c5 ^$ \; `& Q* }7 L7 N
小豆苗         20公克公仔箱論壇9 o+ l, `& R& |+ v
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb- N# `  X6 k; i- v/ d9 D

1 m7 u. H# d. y3 t【調 味 料】
1 }' b, U( ^2 v) U5 W花生醬         2大匙( \" I2 `& [7 }$ M5 i0 {, M' Z
橄欖油         2大匙
$ b! l0 R& W" Q1 U  U5 |% w7 j8 v5.39.217.76蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  n1 q8 C& I! J/ m
檸檬皮末         1/2茶匙2 x& ?7 c+ ]: T8 R/ ?6 B
檸檬汁         5大匙5.39.217.765 G7 G: g& s. I
鹽         1/2茶匙" f1 ]9 u3 }. C
薄荷碎         1/2茶匙
* a6 H! c$ {* c; N! Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙9 ?# L& T7 E# a# b. r1 N
tvb now,tvbnow,bttvb6 L& K7 V" M+ l( L& x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- F  H2 q& W& X2 K& [/ [
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% \' W* a2 j4 B- B6 g0 \7 r! K公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" Y0 S# r: a" n3 W3 |1 i. e: R. E( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) _4 p- B/ @/ i3 u+ c- D5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 C1 g, v" X# S: z( D
法蘭克福貝殼麵
. E6 i1 b3 l% I+ T3 [* b, [5.39.217.76【材　 料】
5 V1 m: B7 u" ?5.39.217.76貝殼麵         120公克
* r% y8 Y0 t/ z- t0 @火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~( @8 h  u( m  \( Z
蒜花生碎         1大匙
2 _% o  o5 @' W8 m* u! s6 Z% ltvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
! g& f- r& h' O9 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ]6 H2 z3 N2 a1 x; O! C
【調 味 料】
: P8 X7 y* S7 G% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙& _) D* _0 h3 |) t/ C
美乃滋         2大匙5.39.217.76- W6 k5 y" @, S8 ^& F- i
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u+ o) H6 ?' J9 I
蘋果醋         1又1/2大匙
/ D+ N- @/ P1 Y- \7 J3 a3 I檸檬汁         1又1/2大匙
" U  v9 f- V0 G' w' g橄欖油         2大匙5 n% R$ Q2 Q' u: k, N* H
鹽         1/2茶匙
9 L3 q" o7 ]# [6 m, f; r/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' O0 r  U. f8 {6 p; j) ], K( E  `

( K4 V8 U5 D1 e7 t5 {: i/ }+ q公仔箱論壇【做　 法】% m8 c( G& z$ d4 y0 v# {. {' ]' N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! [6 z0 x, Y4 k& n8 b/ u% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。5 s  ^6 b8 A2 h6 R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。2 [, E; R6 Q/ I+ G5 q* |
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v( l0 F6 S- a! W3 i: F
羅勒醬涼麵5.39.217.76( L: C' J2 S3 i1 w4 d* s1 X& O# v
【材　 料】" U/ I- [8 S2 f* ?0 ]' V# L  t
義大利長麵         100公克
6 [- A+ H$ Y% J! ^; [& N5.39.217.76羅勒醬         適量
  i  R- q1 J) g+ f$ Z3 U/ [! w公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克5.39.217.76% b/ _" d6 _  x5 b
紅甜椒         20公克公仔箱論壇/ O+ K$ c* ]6 E
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& C. q! u$ W3 N
青豆仁         1大匙" o4 X( K" v; b! E2 T9 Y1 ~! A
青蔥末         1大匙公仔箱論壇+ T1 A! v- l* ]" q4 [6 q
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb( l! Z# a% p3 s( o& D; ~

# D. J0 N' b" P5.39.217.76【做　 法】
( ~+ O! p& \4 |4 H5.39.217.761.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, b3 v3 d! m) I( s; `# @  p. B1 l* R0 \2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
) Q/ V4 x; v6 C& m5.39.217.763.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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" }' K4 E1 ~& d- e. ]8 A  p
菠菜涼麵
  ]7 r& k" t$ X5 ]【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( r# C( k* H0 T8 r) L& O' O  a
筆尖麵         100公克
% Z4 i/ M/ \  n; {菠菜         100公克
) A+ w9 ]% ~2 e" l9 l紅甜椒         50公克
# [& p6 M7 p* R' v+ [( [小番茄         8顆
& E( B& f0 C5 L) B$ X) n  p5.39.217.76起司塊         2大匙
0 P) D% r) b# S: z) @& N5 Q9 K5.39.217.76青蔥末         3大匙
  L7 N" J+ J% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
1 g/ j7 P! `* X8 ~, @5.39.217.769 {4 z# F& W& R( V' o9 [2 E
【調 味 料】
, ^  m- }. V7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
! ~' n! V: [7 Q# N# f0 q. ctvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
6 g8 Z% L, ~9 {5 c公仔箱論壇芥末醬         1茶匙公仔箱論壇+ g5 i+ O) s( X9 N9 K* I7 r
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y' Q0 G) d( [2 n
胡椒粉         1/4茶匙1 ?. W# w  X# P) _4 X) \4 I
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 X7 f& O% H# Z1 [3 \

6 L5 D2 P3 T# H9 |9 c9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 W( C( f8 n7 D/ Z1 Z6 N2 n2 x# h8 U5.39.217.761.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, ~7 C7 L1 h! g9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。6 F9 s% p) F0 }# n: ?. _1 n
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇. q* a0 e. t+ H# f: B1 Q7 Q
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ \! W' D) J# [, T; E& v" J5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇8 ]% n5 g$ Y6 y
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) |, K/ q4 z1 S8 Y
【材　 料】5.39.217.766 T! B8 i7 m6 r: {! V
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. V& {0 @% A. i8 Z$ a+ `
鮪魚罐頭         2大匙
9 E% G! b- P5 J! ~# s4 Y" L1 f; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個4 g. k& h, K; K- J) o  {+ q
紅洋蔥碎         1大匙
5 C7 H/ }, Z$ s+ y6 e9 g0 X5.39.217.76三色蔬菜         2大匙
+ i. H( i- D3 L/ n) h, \/ e' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \$ U2 D& v* M" P, L
【調 味 料】
1 O) f) H$ l; }* c6 i& E+ qtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
. D, _1 {  f" B" K8 e. ?3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
1 X1 _- Q$ c8 I. C; m3 |芥末醬         1茶匙公仔箱論壇/ K& L3 Z/ m  [4 b8 ]
蘋果醋         1又1/2大匙; C; r# T3 h8 M9 p0 U
檸檬汁         1又1/2大匙
; C) s' f! A1 n5 {4 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; V4 L6 h) {8 f0 R1 e+ Z: S  m
鹽         1/2茶匙5.39.217.76- T" m6 F, F+ _" i! x! z0 H# W' v! K
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇9 }4 y* b0 q) @! a' w
5.39.217.76$ M# }; }2 [2 P6 y* E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; m# i2 J1 t
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ P3 z2 e9 p7 \6 h, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。! f' _% _- n4 t& v2 O: \; R
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。& r: T, p" j( g+ u: [8 o0 B
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
6 c2 O2 M3 \) ~* [; c% ?6 \5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。