BeiDouChef

& \2 I2 N$ z2 P8 ^. m+ d, F
咖哩鮮蝦焗通心麵
5 D/ a0 L. ~+ |: q, o" R【材　 料】
' D" L* P4 v2 _( U/ w0 f白蝦         80公克
. _; o1 h1 _6 [' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
$ k+ {/ x3 [/ F熟通心麵         150公克
/ |8 O/ n' R/ v6 D5 d0 w5.39.217.76起司絲         50公克5.39.217.76- X8 ]7 [& v4 V$ f5 f+ H

& a$ M1 E: {+ g6 k5 x" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& O2 s  d! `* X! N. D
咖哩塊         1塊
- z3 i8 U) X# i3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
. c  h# u8 f5 a/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙5.39.217.76' a8 `) t' K$ N- S; N6 J4 r

  {8 J( i- K0 p8 ~" H【做　 法】
/ X, K+ i3 c/ p$ U公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇6 z, b, K1 s) q7 b0 Q+ A2 b& j! V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  i6 h6 G* W& q' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' _0 v0 N3 t  `' v' v$ H
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
6 H6 Y  u+ h9 A/ L公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r6 R( Q+ v( M4 y* l4 ]5 w
豬絞肉         300公克
* j1 g1 a' ^* R蕃茄片         20公克
) b) r- Y; f4 ?% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
, B( a6 t$ ~! ]) k" A5.39.217.76螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ v, Q4 R+ [' A) g5 A  W6 _4 `& w
起司絲         30公克
3 t, d0 E* \8 k- x; K9 J洋蔥末         20公克
3 |& i- E+ K! [; B$ L公仔箱論壇蒜末         1小匙1 e/ S- U0 N9 p
. E3 A/ k: g; {) a5 B
【調 味 料】
/ m5 q- c$ H- d1 @1 u2 I& ]. c8 {/ Rtvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
: D) g' l  a3 c: S* T$ s義式蕃茄醬汁         200公克
3 [( B8 o$ Q5 ~/ B' [4 C7 vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄5.39.217.76  I. d3 D6 I; v& q
tvb now,tvbnow,bttvb7 d/ A4 g' p' G4 I
【醃　 料】* I! A( Y6 R( _& D# d
鹽         1/4小匙
# l7 R  Q& r0 d1 Q" n8 i- V4 X/ _胡椒         1/4小匙
, X7 O- J+ N& J蛋         1顆: N! D, }$ O( l1 k6 i9 e. j# e
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 D* O, Y5 h5 t% ]1 U- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 {! n( I6 C0 Y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 k' ^* b7 S* }( ^
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) v" _7 @) V" I- D/ m5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。/ ^" V6 w. @9 q* N' t
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.764 T5 b8 n7 R* \5 V5 j
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- q& {. ], [, e5 w( k+ Ktvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
! h0 J+ Q6 S5 [6 `6 V【材　 料】
! S" h3 P* |( g3 e" n. C1 q公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
& E' I% r  E9 y- [, t* k$ h$ {/ T公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
% n9 B- I( R' |  F公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克4 |, _2 C/ H; H4 V, ?8 @
起司絲         30公克
0 |* ~/ d/ \4 Y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 C2 @" {5 W: c' w6 V
【調 味 料】
5 Z- E1 _: J2 G. h公仔箱論壇南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Q: C) V2 s* u$ e/ `* Q- s
高湯         100㏄
4 q4 ]: }/ G- G% F) X- e% Z& c# K6 s: ~# s/ v% {1 I1 t
【做　 法】
9 p8 S% z, Q) [3 d. g0 g* v; atvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 s, N, `; C5 R. J5 c4 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ k5 N1 l$ \# P1 [
焗烤鮪魚蝴蝶麵
* {9 f- v1 ]( w1 B7 D【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w% U( s3 k; E) [) R7 P- K
罐裝鮪魚         50公克
, x6 I3 \, ]0 k5 }, T洋蔥丁         20公克. Z2 Z# s  d% I9 f2 e: E; o
蝴熟蝶麵         150公克
8 T2 @/ c( [' F8 @: C5.39.217.76起司絲         50公克
8 u9 z' j2 U& b, ^- m! K' a公仔箱論壇1 O: d  h: h, x. ?$ Z
【調 味 料】
3 S1 K' X9 J2 c! c0 G/ Q9 O公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
& ~0 A  K- Y6 n6 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 k/ K! c+ F2 {* d
【做　 法】公仔箱論壇) a- X) j+ O+ D: ^: @( A* O( _" F# U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇7 }6 f) y! G# O* B, D$ [2 g! S6 ^
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76" B" R# {& ]. ~( o# v( W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 a  |( P$ M0 X! \焗烤墨魚通心麵
& `6 L6 o  s3 j" I) m5.39.217.76【材　 料】
' w) t* r: j6 i3 y1 ~8 ^' U- `! I" N墨魚         80公克5.39.217.76+ g4 G8 K/ A1 _3 L9 f2 }; v
洋蔥丁         20公克. U1 x* u8 E, j1 o0 j: p3 J7 g
熟甜豆         20公克
! ?5 W9 |$ w, l5 ?tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克公仔箱論壇- `4 L+ I* w7 M. j: d! Y% m
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 w7 l8 \& T* ?  W* G7 P1 j
公仔箱論壇5 @" J# C4 k5 H. M9 h7 e) }* I
【調 味 料】
. `: A$ b$ t6 ?  a0 W墨魚汁         2大匙
4 ^+ ], R  z# u- X5 itvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄5.39.217.76! \5 B. G( {2 i  g9 H+ _
  E% N# z* d% N- Z0 |" N1 {
【做　 法】
/ M+ w. q! i+ Y% L6 ?7 t  X4 s1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p# H7 `- s" V) ]# ^. \, _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 ^" S% l7 C1 m% ^- a1 D* R' w3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# ^0 V& a1 ]0 y8 C- Q焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 n* V+ S; X/ v* ]1 E5 h5.39.217.76【材　 料】5.39.217.768 l/ |, m- f3 D6 ?" f) s+ H
鮭魚丁         200公克
( n& w1 |1 r3 etvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克5.39.217.76' u4 X/ k8 r' O% C( t: c  \
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 j3 B2 R2 `" E8 d7 Y2 g# E8 s
洋蔥丁         10公克
( M. }! Y" T% E! ftvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
8 _/ L7 _) K" o9 ^" y, F6 I) W9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a) j/ H5 _6 \  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! }  J+ h+ ~2 d公仔箱論壇奶油白醬         3大匙4 W* ?7 T, z+ K& J# I6 g; l
5 V: g8 J" G  r, g+ s" ^
【做　 法】
% }, m- w5 X+ E: M( T& V5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
9 S$ x3 g7 N$ F; z* [  S公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇7 ?0 O- ], j, W) w9 k# E$ o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* E1 [& {( g8 ~; u/ R5.39.217.76義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb' `2 J/ X( p  p! w9 I& m' f
【材　 料】3 r4 r6 Q2 t; ^$ d/ H4 s* ?
義大利千層麵         4片5.39.217.767 M, g% z0 Z# m/ h4 P1 N
絞肉         80公克4 e/ e% J" d) H
蒜末         1大匙5.39.217.76- z+ {! q, p& B* b
洋蔥末         1大匙
  |) B' B$ o+ M% q' ~' z西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 r( f* x* h8 k: O
紅蘿蔔末         1/2大匙
/ ?' o8 p  c- }公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
) y& S5 l3 m6 C4 N6 j7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙5.39.217.768 U" @# I6 q4 z8 q
月桂葉         1片公仔箱論壇: {1 K+ A7 G; c" p5 A; V
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇4 e& |4 N! a3 X5 ~- d4 u

( p0 ?" F5 A. Q【調 味 料】6 U% N$ }4 m, d4 r* e! F6 f$ v
雞高湯         300㏄
" u$ Y5 G! z) g" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
5 o9 L* m. R. t1 H* o. u$ U麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 y* K* d+ x' ]5 [& t, L# ?
橄欖油         1大匙. i# [4 r- ]. _0 V

+ g5 H4 u1 L0 I8 D. |公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.761 N# T  I0 K1 P$ B0 Z4 D
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
" L) t9 o* g2 h; p2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 P8 U) L2 a$ {- k) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
1 V% A9 f& L  z* n7 _4 Z5 T* s% W4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。+ v* Y3 l) ]  W$ R% F, {- W" j
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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" n; C& [0 d, o" `% l6 a
希臘田園涼麵1 W4 K. |" p! O0 w* s& |0 @5 ?
【材　 料】% l' `. H/ }; Y. b/ q0 W7 Q
貝殼麵         100公克
# J2 I% y  L1 F. n- B小黃瓜         1條$ O0 Y3 z3 F: u9 T) n. y; x* f9 i
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o4 P& G7 y6 H" O5 B
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: \3 B! V# I, g* B& F* D

; q2 V7 ~6 s5 T/ G. N3 w; p【調 味 料】5.39.217.76/ s% C, ^: s8 n+ T2 n9 N; _
新鮮檸檬汁         3大匙
; I. T6 w5 v% e7 {+ N9 S鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c; F7 g: _! x5 N' K" s/ W8 K
黑椒粉         1/2茶匙
+ n$ n" p8 D3 i; p糖         1茶匙
; ^  M- }/ ?/ E8 y# S/ ?/ t5.39.217.76薄荷         1茶匙
& p* w6 I- l. P# Z. k2 ]) atvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.76* q9 T1 \& A, a1 n2 ]' o( {2 Y/ ?
迷迭香         1/2茶匙
- K7 Q9 i+ \( q# D橄欖油         2大匙
, D/ m& a) ]0 m+ ?7 S0 {. A- R* m) t& m5 j7 @2 X: S* d
【做　 法】  {. c' {8 J$ E6 ^3 A
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76# D1 V; ]2 V) m* {+ h! a5 {; H% i
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
$ N/ W5 w  ~+ }: L3 T' Y3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb% u# Z: _) t- O$ x( l2 m
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 w; J, A3 d/ y- `2 i" o' X0 S
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb  g% a& \  G! h+ C& v) }; X/ ?
【材　 料】
2 |2 F% |8 P: N3 @+ w& G5 x公仔箱論壇筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k7 V. S/ g' i8 W7 h
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- K+ J( |8 E$ w
蔥末         1茶匙
$ V" J% d0 e/ n% Q彩椒碎         1大匙5.39.217.76" M# Q+ F) e; w8 d& P0 z5 [
蓮子豆         4大匙
) A9 W1 `( c, I" A1 X" ~5 R番茄丁         1大匙
0 p, S! t( {" q- c& N& }6 q1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g, t3 G$ C$ M公仔箱論壇【調 味 料】
* ^+ b/ g1 K4 k1 Q1 {" `- l& \! o公仔箱論壇橄欖油         1大匙
1 U8 y9 b9 E- Y9 j  Z/ p3 Z0 `# Q公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
9 T7 |) \! E! x公仔箱論壇Tabasco         1大匙公仔箱論壇1 E! X- m  p) g# H+ |9 j
番茄醬         3大匙4 G+ W+ ~2 T% w6 \5 G  Z4 {
鹽         1/2茶匙- z$ N+ l2 K4 b, [4 J- s
糖         1茶匙
5 Y( L" {& {. x$ ?) z: `/ I' \' utvb now,tvbnow,bttvb* y* {8 `$ R2 H1 Q9 N3 x- n- d7 _7 V( o
【做　 法】
: i5 k7 y- \' V4 P4 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. n' e% H* [% W
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76/ r3 j  m+ V; G$ G' E$ D
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 D; E6 X. _* e0 ~, ^
豆泥天使麵
5 d* |8 H+ v! p1 p5 @5.39.217.76【材　 料】
# l) {5 T) d, a2 {天使麵         150公克: o8 o1 H$ U& v
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J3 O. T" U" b, U
冷凍青豆仁         100公克
) N$ l2 F+ G5 p* a; O0 n小蕃茄         5顆公仔箱論壇0 q- ^# g5 X9 k
公仔箱論壇3 O' M9 b3 C2 N3 s( Q0 i
【調 味 料】) s% j! N5 }; y5 b
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇3 ]5 E0 _5 Q, N
鹽         1茶匙$ M  y$ s0 c( b( u- G6 y# `& h
鮮奶油         3大匙
9 t4 h- e4 r8 Q/ B蒜酥末         1茶匙
2 {: i; X2 }7 d. W9 S. k$ I5.39.217.76公仔箱論壇- z$ p# r! C4 a) h: o
【做　 法】
  _- ^0 g& Q5 n% A5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* i1 b" O' {# t: v: Q% l
2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.769 S, {, g+ Y& I' q! O" r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ z4 R+ O8 l/ Y公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 f' d$ a" i0 R! F$ K檸檬汁天使麵
8 ~- Q, o, d: d  [, Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ O: }- G% B& s2 G7 F: o- S公仔箱論壇天使麵         150公克
( [1 ]2 _! D3 o6 N  Q! r5.39.217.76小豆苗         20公克
) N% M) t8 `; W6 A, W3 t6 o4 T$ {& V公仔箱論壇小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb5 O. }& X) [4 H: m8 P0 A( x
5.39.217.76* k  W9 G6 q1 D/ \
【調 味 料】
5 ?4 {9 j+ [# M5.39.217.76花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 d* {; v( b9 A* f
橄欖油         2大匙* o3 F) X) A. V/ w5 h' J7 |- L; \) B
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' D/ d$ }' U7 q4 Q% x* n, {7 y
檸檬皮末         1/2茶匙
7 I, N8 F% k- ]# B8 o& h1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {% V) p. S/ z
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `. p# h( A! J; g" w) S7 S- D
薄荷碎         1/2茶匙
) g  \* _8 L, ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
% Y/ U+ f. a5 R  q% x3 ^, S" P3 B) `# k* @' O
【做　 法】& p- B# c7 K' w3 {" l7 t+ `. n6 q' H3 S
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; v7 V6 h3 n+ ~" H# ]/ w2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
5 z/ M0 ]/ Y; X9 P4 f5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
- H7 S' N! }6 I" G! N4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; k- y5 E% x+ C$ r- c
法蘭克福貝殼麵4 D+ v8 F- V' H5 V
【材　 料】
# S0 t- S0 S- ?- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克公仔箱論壇$ t6 g) v( ^( C; w$ Q7 U
火腿         50公克
$ q. y9 B! N. P# N  V' [蒜花生碎         1大匙
+ m6 m' `$ \/ O1 {蔬菜沙拉         數種
# m) N0 L# G" b: Z
* M8 G3 a8 p% U【調 味 料】
) Y4 m: R% p) h4 L/ F5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ `& p9 z; x- S& p* j6 m
美乃滋         2大匙
$ m& X& @8 V) d$ P& \9 a4 C芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇& y* }, a. k% R- Y! b% \
蘋果醋         1又1/2大匙
7 ]5 o- R+ h6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
: f- T. h& R- |$ _2 C5.39.217.76橄欖油         2大匙5.39.217.76. J* B) `, X! K" p$ V* I; f
鹽         1/2茶匙
6 |! l* d" P2 J  ^$ T2 R+ t黑胡椒粉         1/2茶匙
5 U+ f* g' Q0 \- R. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& o* c$ C. \! `
【做　 法】公仔箱論壇' C  V" s! p' e6 ?0 I% [, E
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y6 s/ D0 r, G, H& Q8 h7 I
2.火腿切丁備用。  ^% z: ~4 O& N* V/ ]9 Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, N3 o* G( ], o) e4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 ?) _- Q) D! q6 X! S" H
【材　 料】
' N1 N4 s, \4 ?" m1 p# N# e3 O5.39.217.76義大利長麵         100公克5.39.217.769 L& _$ q* g3 p* Q
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 {: `. B4 u; v" e) _1 P
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇9 F- [; a! d8 O1 J
紅甜椒         20公克& U/ V: J9 x+ [& ~* k, D
番茄         1顆
! J4 x3 {3 d/ p6 r5.39.217.76青豆仁         1大匙
: Y1 k: d/ f" {1 i, ^青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, R  }3 P: L8 e. ]7 U: m% D" a
羅勒         少許
" |% h/ V2 ]" m# j* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g6 O4 G% m6 C2 D( G! n# k: L0 G
【做　 法】$ ^" f# |( s9 L# c" G
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 k9 O; v8 L8 @! S/ _5.39.217.762.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
0 F8 q% b3 \1 N! E- g3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% ]" A2 D- D& J/ M. S+ U8 F! o: D
菠菜涼麵
+ K3 c2 z% q9 P& v% A4 B# b0 `【材　 料】
& f* p0 P* s% H8 o% i- N. \公仔箱論壇筆尖麵         100公克
( L& [7 |# Q) {7 j菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 i" _9 c6 c! T9 z' X6 `
紅甜椒         50公克
+ ?# w1 @* F( \9 U7 u+ i小番茄         8顆5.39.217.76  [9 A9 G6 m0 H, B$ X. q
起司塊         2大匙
# u- p, r) ]0 k, y' H2 O公仔箱論壇青蔥末         3大匙
' j% x9 \! G  L- b公仔箱論壇羅勒         20公克
7 f2 N8 C$ Z6 J" |% r5 j5 p# _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# \0 L# k% c6 c
【調 味 料】公仔箱論壇; Q* K+ }! p7 s" J
橄欖油         3大匙
8 `0 k  O/ T4 A5 e/ Y  ~! O" u: S白醋         1大匙4 T# C5 |2 Z- @, c) E
芥末醬         1茶匙
' q  s. v& ^3 G9 G& }0 L9 d公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
; S& P" H2 o" }4 Q9 q4 l" W; q3 T公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
2 k1 ]# y% U1 W# L1 {- [7 c1 x. M) G9 w, R公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
( M) k% `8 J# E& p; U公仔箱論壇
! ?+ H+ R' Y4 c9 a! d- g! V; r【做　 法】公仔箱論壇0 p3 A- t5 {7 N% M
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: M$ Z6 @# ?& }1 w$ H* j
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。& G  v% P. ]+ ^4 d4 w
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇5 q. J: t/ k. ^3 W0 L
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。% k. z8 [2 f6 ^( z2 d% x0 f% |
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; x) J: A8 r$ L4 j" i$ |& i/ T
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ v! m: Q4 y- c+ g" A: M' d
【材　 料】
; j" Z7 P* }  t. s' L. I# W5.39.217.76螺旋麵         100公克, |/ z# c1 ^/ y; `8 ]
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 s" g8 B4 T+ [
番茄         1個
1 L' j* k# z) D* n0 v公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
6 w* N# S) [8 C4 `9 \& X公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙# V( c" R% Q: q2 H4 U8 e
) [/ L2 o' G9 V0 K! O9 B7 G% X
【調 味 料】5 z$ i" E4 q: O0 [( p3 F: j
蒜碎         1/2茶匙3 m* d0 B$ w4 ?7 E: Q/ q! y
美乃滋         2大匙
+ R1 }& b$ o8 V, I, u0 Y公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
* g; k8 v7 D& W* T( P! wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
+ d. C+ K2 z9 {檸檬汁         1又1/2大匙
6 [6 x7 c- e! C0 M) H3 y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
, y0 ~2 d& V0 y. Q, f鹽         1/2茶匙
- s) o) q' K% Y& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
; x; U0 a) S/ |) k, n2 p$ X  S4 ~2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& a8 a# g+ x- G
【做　 法】公仔箱論壇/ u1 z# m- t; ]& S5 ]/ J
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( S+ e( w$ }  ]$ S
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
5 y  R' b# ^* T( r- H! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
0 N) Y! g+ A6 ~4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
% R. i$ A! F6 b# {* L' |tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。