BeiDouChef

* N) w6 V7 m- c$ q& b5 q- A* j( U咖哩鮮蝦焗通心麵
) O& w# r' ?+ ?9 t- n1 n【材　 料】
4 b# a2 Q9 q2 b* H3 `白蝦         80公克
* _- e& w: w! p& t2 g公仔箱論壇洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. o: p6 @: A, {- g6 h/ D
熟通心麵         150公克5.39.217.76/ W. s' c5 k$ a+ M7 c3 o
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f  N9 g  _! i2 T8 Y. L2 @8 d

9 k! l; t4 [( }( e7 D: ~, W, k- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76$ |  R0 P; P0 m' m7 f
咖哩塊         1塊
' e# ~9 m6 w/ A! `$ U- e高湯         100㏄
& ^: N+ N9 \3 q5 }# jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
( Z' @4 ?- ~% {5.39.217.76  z* b' B" c/ v' v* t6 O' j" @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ N, s+ h% B7 U" g* O4 ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。: L6 V( X" d' z- `0 `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 z& @; @& @- s4 j# ]5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# C. p* r) U6 c
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇6 s$ G, i  L& x8 s
【材　 料】
# t" u5 z  w4 C3 e豬絞肉         300公克  X6 A8 t- {2 x" @% ?0 x" O! K
蕃茄片         20公克
; \# k% L: u4 d& X' \洋蔥片         10公克
) x! I" T; X% b5 ~. ?! x5 `  U螺熟旋麵         120公克
$ G3 R& ^6 ]4 {1 d' N( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
0 t; A0 c! f: q1 o0 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克
& L+ ]) h! U; j/ |# l* @4 O. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
( i- j) J, _, @8 b. ~. w5.39.217.76  m4 z/ i% Z% d1 b0 ^/ E/ E
【調 味 料】, h3 h* C* ?: U( f5 h  Q  x4 ^8 _- V% d- i
綜合香料         1/2大匙
4 o) `8 x: \5 ?$ o$ S義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.76$ H4 H1 k2 f$ |
高湯         200㏄
) q8 n6 v. Q; G. ~
- p0 L9 X$ D9 ~# Jtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
$ Y; ^/ j7 H+ D" g( K5.39.217.76鹽         1/4小匙
# }, a  |* q' ?4 |' b9 ?0 ?' j1 M6 n公仔箱論壇胡椒         1/4小匙公仔箱論壇5 R! |" F; @1 K3 V) h/ v/ F" |  p6 U/ ?
蛋         1顆
4 J8 L3 J. C) q  ^" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& u2 J: m. g+ Z% V: D

" f; Y; P' p* u# s) S【做　 法】
; \, z" x9 V$ z! }1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
2 P% G- ]* n0 v5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
* L7 z: T# ]" n3 k8 u5.39.217.763.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 t( y$ ?! z' |9 E/ P, L! ?( Y
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t* P3 I" _) b. d2 q0 d- o6 p& U
南瓜雞肉焗螺旋麵
' e' Z* I- f* t5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; x9 m/ A% p3 d' r: u
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇* \1 v2 w4 A, O% s2 y
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇+ E2 E( y# O, b0 E4 @
熟螺旋麵         150公克
% H1 W( I+ t" \, P" d; k+ T8 q起司絲         30公克
; y3 x. H' X; _. L5.39.217.764 o% X. x; x" G& A( ^4 i
【調 味 料】
1 {) p1 f/ `; k8 }( \. O7 w! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, \/ ?* u8 B3 I: C
高湯         100㏄公仔箱論壇7 U7 w8 Z$ Q6 F. m

: K/ [7 b+ H! r8 |1 U8 C5 [. z2 M【做　 法】5.39.217.76, d- i: h: G, Y2 O" a+ y( E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: _3 u: ^1 P$ wtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* I( g/ ]  k/ F& ^& K( [- rtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
. j; I  O5 K; [+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: B$ c3 R# W$ g' F: [
罐裝鮪魚         50公克
2 J0 o1 v6 ~' u; i) _" h( @, S5 Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5.39.217.76; m. s4 K* \; g! U
蝴熟蝶麵         150公克
1 @& j& D: t8 T9 P起司絲         50公克
' }5 W4 s; I  g  Q1 S
9 h4 D9 [( z0 k' ~" n公仔箱論壇【調 味 料】
3 O2 B0 s% C% U; _4 s1 C5.39.217.76奶油白醬         2大匙公仔箱論壇' m' A( D8 Z/ p0 }7 q. r5 D

* P& e3 e* ?: E( r( r3 [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; l2 [3 D, }$ t; H6 v/ V: k4 E1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! P8 ^4 o, }. f  \4 S
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 i9 @1 ^8 Y: P* W0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 r* A: e! y* y& _
焗烤墨魚通心麵
! z& ?4 m1 }) \3 ]9 W5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 a; U8 B/ q5 P
墨魚         80公克
' h0 O$ D3 K+ |( S8 g3 u洋蔥丁         20公克
6 ~. _, i9 @1 W  M$ Q2 T! s- t. ]tvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g6 Z1 T" N6 z$ F" \, L
熟通心麵         120公克$ Z. Z2 j1 p; Z; K! h" e
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^+ v. _- s. c  T) l
3 M/ ^, E" L* x" x7 d
【調 味 料】
& d% B4 n. P& z2 dtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
4 B4 S2 s/ {- k/ d4 W& k/ I9 e高湯         100㏄
/ V8 r" k2 b0 f/ g! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. X% Y7 S6 ?" T2 B
【做　 法】
1 |" Y4 L; p5 C公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* y4 B2 v4 Y. a  |" q2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# P0 X* L, C8 X, `1 L" _2 D( H3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( m/ A; j, v- W- ?* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
8 z  K9 y5 D$ |9 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇) P) h5 m; q% |8 {
鮭魚丁         200公克5.39.217.763 O% z. B0 z6 K6 w3 P9 k
蝴蝶麵         120公克
- t, J4 ~- O) j公仔箱論壇起司絲         30公克5.39.217.76: y; R/ q7 _9 d4 m
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇, O5 L# j4 m: K
玉米粒         20公克
; ^0 n' t0 D' h3 k; X5.39.217.76) M: w% @3 a9 T6 H7 I5 {/ q
【調 味 料】公仔箱論壇& m. Y& _( P& R
奶油白醬         3大匙
3 q' Z% v* y$ _6 L1 A6 L, k( `! ]1 D; n+ J: K% `, I! R+ n
【做　 法】
1 [) e, U5 T0 `  w8 |% ~1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
( ~0 {8 A: Y) z3 ^* t5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# X; m" E. g% P' X9 J0 R  x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇, R; b9 _' Y+ h! j
義大利肉醬千層麵
8 B5 X9 M3 O) e& Q$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ V4 K9 _* W, G8 Q/ s- |9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片( _! @7 C9 `2 J- B' {* K( c% S. B
絞肉         80公克
7 }# a$ H" X' N" x' B  U. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
) l2 c" ]* W" w5.39.217.76洋蔥末         1大匙
& @- y% w4 m3 u+ u0 p, R7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
- X+ u4 T6 V$ r: s! v紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T: n0 V) ~  ~* O3 X% r( v6 L
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇4 H$ U3 T. v0 h2 q
整粒蕃茄         2大匙
: z" n3 r$ S$ q- y) V& b月桂葉         1片
7 i0 W, O# P$ ?2 F義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 K+ _" I" Z8 t2 N. r: ^

  W7 g& T+ N8 T; s6 X& i- Y公仔箱論壇【調 味 料】  x/ S. c9 T0 W4 {" z7 }. s7 _
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb) g6 Y' b% v6 m
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇( x7 `& W. H7 V1 i: D6 Q
麵粉         1大匙
  t3 v  E9 H9 ?( A. g5.39.217.76橄欖油         1大匙
0 K$ c& v+ ~9 ^, k5.39.217.765.39.217.76( n4 L4 H; i) x( A1 k: ^% y
【做　 法】5.39.217.76: e) x3 Y( L+ o2 o- I5 \. y
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。/ `3 n5 S3 a# G. e$ v  B) P' o
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: G( |2 p) ]; Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X* j; k# l: t
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.765 }/ S6 T( s( N) G1 l
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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4 V/ m" `) ]" btvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: i9 a8 V' G* A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y* ?4 U8 ^* d+ I9 n+ E
貝殼麵         100公克
, q7 X) S  C0 N  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
1 o8 J( H4 v; {0 }+ ]& T綠橄欖         10顆
8 R+ g# F6 e0 S$ q0 r+ N3 {巴西里末         1茶匙公仔箱論壇0 J2 H# `: n* I1 ^: O: G1 t

6 z; d0 ?# v0 W) i# y5 b' t5 ]6 B4 K【調 味 料】
" f( ?/ v2 E5 _! M5 R3 H5 y* }公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
: r4 N2 z& E7 K' R2 k. F+ O' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙$ [* r# z$ l+ E3 ?5 l
黑椒粉         1/2茶匙% [( ]4 s& l+ c0 v* A( P) R& t
糖         1茶匙
, v1 N  s8 D; Z9 ?! i4 C* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ c% k6 W5 {- j
奧勒剛         1/2茶匙
3 V8 _' }( _5 r1 U3 o迷迭香         1/2茶匙
2 H8 t. v( T/ u0 j) m. Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
% `% ^% r& t* }2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X' N' W; l6 B, }  A, k% \5.39.217.76【做　 法】
: P7 w! P) y  [1 Atvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ n+ H. Q6 `- R: W9 l
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
/ e( X+ C! o6 I7 ~3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
. y( u0 [6 C# H) h. [* T9 }4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P3 L) R2 ]' A) O
墨西哥辣涼麵
+ s7 ], P% A! `; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, G  }, h0 }, B, ]2 N. c公仔箱論壇筆尖麵         120公克* s$ K% o; Y$ H+ U
玉米粒         50公克
" f+ }) G; s' Z) @) k# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- _( I9 R$ v+ \" ~! h( A
彩椒碎         1大匙
- w( \. {$ \' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙0 N- r; N; w- w) p
番茄丁         1大匙
6 ~. J0 j( H' }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, J; U! ?4 X1 i0 ?# c8 y3 `5 n
【調 味 料】( J6 n8 ~: ~+ i7 R& e) s" ]' |
橄欖油         1大匙
7 M* S$ N' `. A: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e9 A2 ~/ _0 F2 @  U7 O2 @
Tabasco         1大匙
6 Z# G0 P# V0 [# ]5 o" e; |番茄醬         3大匙
, k2 A1 l. c4 b, I3 I3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( |7 R" q( v4 G; c4 Xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
1 {( g8 ~  E  o7 K6 F# L. |4 o
3 P3 `$ i% U6 S+ J3 P9 P- h! G5.39.217.76【做　 法】% a, F4 T& X/ k$ o$ F- u
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M% ?" @2 s' C% I4 @
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 w, @: g. y1 H. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 Y- N' a% k. z) `, {
豆泥天使麵5.39.217.76# L( `8 E& _/ H/ H" Z4 G
【材　 料】公仔箱論壇+ }4 }9 v: x1 t
天使麵         150公克
" }5 {/ @" M5 }/ T4 v( O1 Mtvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆公仔箱論壇* S! Q/ u: w" L
冷凍青豆仁         100公克9 n4 h4 r  M+ e# A/ L  m
小蕃茄         5顆
; L- U7 ~; c" D! b) P" w: }, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U$ E1 g8 z: q2 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.765 U) l, o' g8 h* j* M
黑胡椒粉         1/2茶匙8 o, N% Z1 Q9 G  T$ P; B9 K/ N
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 z; y- Q. m% N) ]! N3 }
鮮奶油         3大匙
( q: V8 P/ A) i  Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙+ _0 O) E& m- y" M
tvb now,tvbnow,bttvb* X- x5 Y5 S/ p# C8 b
【做　 法】
6 V3 ]/ ~; X* {; I公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X% B( u$ b& B7 p  x+ b- R6 c
2.黑橄欖切成圓片狀備用。  p# p! m( C+ Z" \6 E' l7 _
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 T. ^) y# b# a. i) k: J4 }
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q5 J! }4 _& r  l
檸檬汁天使麵# u: l% R  v* g+ m) m
【材　 料】
% M' A+ ^0 V+ G天使麵         150公克
# S! O3 C. G  Y( L: i8 E7 m5.39.217.76小豆苗         20公克
3 [$ d: k  j7 R$ U) B" w6 P公仔箱論壇小蕃茄         8顆
8 r; a3 K9 S+ f; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s: b, q; h/ K; }8 r5.39.217.76【調 味 料】: {# }& q# G9 Y( }
花生醬         2大匙
8 {6 _9 n9 f7 ]4 V5 e; J公仔箱論壇橄欖油         2大匙
( J: z2 w2 E. c' ]! g$ n2 q蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q  }9 t4 M- P# h0 W: \
檸檬皮末         1/2茶匙
) h6 K+ _4 F; h  \1 x4 x- D5 R# Ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙5.39.217.76- f' I9 Z1 S. D4 u3 x9 n
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E+ ~7 A1 \. g  x: N# r9 N
薄荷碎         1/2茶匙
5 Q; b9 y3 v$ N! P( J1 U5.39.217.76黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" K- ]3 Y' k! D  m1 c
8 I$ s, L& M4 e" x) |, t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. r# i1 l$ f5 u6 a
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% Y6 E6 a" C4 `) ^; u% n' h公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
6 P8 w, x% z# E+ O  @* j7 e3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
* `7 u% r7 o. t% D6 s, R5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 m& {: T6 U3 [2 D7 G
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb4 x& b. Z5 H: ^2 C0 U
【材　 料】
/ J3 y! p) I, f! f. x% n1 s( `公仔箱論壇貝殼麵         120公克
& A, V, N! w) P" Q- ?# ctvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
# V# }) `# M: P* J4 G公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙' f7 p, H( w/ l$ [& w* |% L8 I
蔬菜沙拉         數種/ x* e2 [) M6 ^6 z2 c, c

) S* h: y- Y3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! \$ o  H1 d8 ]' }4 n8 n2 x; k
蒜碎         1/2茶匙
" B6 }1 e3 ^$ \4 ~) J* \4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `$ K9 [& R( v( P4 g; H& `! f$ D" E
芥末醬         1又1/2茶匙" n$ J/ i9 |3 R4 ~( d  H4 e
蘋果醋         1又1/2大匙
9 D+ B2 V) c) O- W2 \9 `  d檸檬汁         1又1/2大匙
# M; T: c0 D% A0 X: utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
$ G' C* ~" a; T' m0 U鹽         1/2茶匙
- Z+ F: L4 D1 _( i* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
" r2 Z4 ]# x7 M$ }* |" r, P公仔箱論壇$ k, T- Z. L) t
【做　 法】公仔箱論壇6 w" u8 G5 y1 |$ _
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! s" m3 m5 z% o: t' h+ D* ]9 w5.39.217.762.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; U0 f) ~' I  x$ A0 q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 f% {) l$ I8 m% I% Y2 I) T
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

( ~2 r# a( w; Z; T, F  xtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
3 K- e8 u+ y( ]( J" n+ k7 i% v8 S" W【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% S& r; P4 n
義大利長麵         100公克, }3 s% V3 }/ M6 n6 ~
羅勒醬         適量公仔箱論壇/ |: ~& x7 [+ t% [
紅蘿蔔         20公克- e" S5 _- l4 C/ Z7 D
紅甜椒         20公克4 I) o9 J: B) M2 B: l
番茄         1顆
$ J: V# d( m: g* b; Y1 ^4 @# Otvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
. p) b; N7 ^: I+ r( Ftvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
! E& {; j$ M& U1 z公仔箱論壇羅勒         少許
$ `5 ?& U$ m0 j1 y/ [" ^- w9 _) q, N, l  }) I; |+ H! n. k, _5 R* B- _
【做　 法】6 e' i" }% J/ u0 b0 o# v! j
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* j5 a0 e* ]( }- ~" E& n. s$ t
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& c$ k3 `9 ?6 M: |, R
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

& t) k7 Q. g6 l
菠菜涼麵
- ?. ^8 P4 O% H. V& P# N: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 o+ v4 h- h7 Z! Z/ G) y9 Ctvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 `5 O1 g' c0 b% t6 H# h
菠菜         100公克
! q. v1 o" Z' h9 e$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克9 K( A. M! V, g
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb7 e* }7 x" i! r! D6 F& B5 B2 r( Q
起司塊         2大匙
" W" E, W1 H# V  _) Z% F: k青蔥末         3大匙公仔箱論壇3 r" B" f/ I, W5 q9 o9 M; j$ \
羅勒         20公克
5 ]3 r8 ]* h$ d. `4 i: f% M公仔箱論壇- [1 n: v" q6 x* n" h+ G
【調 味 料】
  `3 @/ S+ I* [" m" G5.39.217.76橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ x2 a6 d. f9 p/ W+ o- d6 I+ f+ _
白醋         1大匙
: ~7 U. x4 z" ^7 I2 Utvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙# }/ F/ `8 U" C! {: x& d
鹽         1/2茶匙
7 g2 J; F% A0 Gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- I' Y. @# Z" _, ~6 w/ F
蒜泥         1茶匙
3 B# X8 P% F9 D; K& _( V0 G% A$ x$ ]8 e1 Z9 u
【做　 法】
) I3 [9 {& e7 L: o' m  ktvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  t: m, Y, t5 I2 l3 w, G" [tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
5 D3 j/ f0 w- [  O7 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
3 W. k4 {# Q) i, H7 H( D4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
3 f5 e; o, h: `/ M5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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3 V" u6 ^) z. D
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- ]9 V& C. [# ?$ B7 f
【材　 料】5.39.217.76. ~8 q5 r9 Z8 v2 N% J" e
螺旋麵         100公克
9 O0 j# |( v3 {, G( Q鮪魚罐頭         2大匙
+ o, }. Y& d$ N& @6 j番茄         1個1 Y+ d: V; |  A
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.765 u9 B" M( ]& o! N" S0 N: v: ~- y
三色蔬菜         2大匙7 i8 H9 Q0 ?2 {+ M8 a2 k5 a# p

6 C; [! T' e3 E+ x% V" K7 h  z【調 味 料】
/ U# d0 \, r+ f- @! Y" H公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 N) V0 W. m1 A: V
美乃滋         2大匙
# \( o: m& f( V7 w0 Q* p( l9 W5 \芥末醬         1茶匙公仔箱論壇+ A! h9 K. ?7 \" e: U  @
蘋果醋         1又1/2大匙
5 ~& t% L% ?" _6 S5 `公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
2 ]3 |9 h  x* L公仔箱論壇橄欖油         2大匙5.39.217.76% j3 a; c  }' v- B; B
鹽         1/2茶匙$ b1 g( k+ z  @6 K" Y% W8 `
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 s2 R  B2 b) ?+ C0 Z& L, B1 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* i: j/ E: j. t) o+ [7 k  N, w
【做　 法】
0 a' O1 c' K6 m! m9 F) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# p" |$ c2 {- Y5 Utvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇) p8 D" H0 s) A# l
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- b" V3 V! |0 E1 Z# [5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 K0 m8 n, @4 d1 a
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。