BeiDouChef

  M- E! x$ g5 m% E  _! }% G5.39.217.76咖哩鮮蝦焗通心麵
" g- {/ P) n& ~# J; U$ E公仔箱論壇【材　 料】
2 F) R$ z( M0 |; n白蝦         80公克* c6 z' y7 }$ r, E& \4 o: Q/ O
洋蔥         30公克
0 M) S$ p' }' d) L& |* _, t公仔箱論壇熟通心麵         150公克) j+ d! v( c6 K0 _5 S
起司絲         50公克公仔箱論壇2 _2 E0 A; A6 i8 C7 o

2 }$ `0 w9 Y% A  E公仔箱論壇【調 味 料】
+ u" C% A/ v! t6 N  Z8 ~tvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
& V9 n8 q( \) k: G. @  Y6 p2 N高湯         100㏄5.39.217.769 I, k4 _8 I1 [  S4 `/ k/ _
鹽         1/4茶匙- p0 y  l' L$ @% d( m7 U  e' f

8 b4 w6 _/ g! v$ \! u公仔箱論壇【做　 法】
3 e2 f% O/ w7 C! f+ v6 D1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 G- k6 n/ l1 }9 q: Y6 Q$ N
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) q$ ^( q* O5 M4 W- [3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  z$ I3 ]) S# [tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ s* X4 s9 d, Q* E1 x8 w6 E, c% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' g9 \" a+ I5 ^& V+ Y- B
豬絞肉         300公克
! g9 V+ Y( N+ {蕃茄片         20公克
3 [  P4 e" n+ u1 Q/ p; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克  |  g/ t6 T, q3 H. A
螺熟旋麵         120公克
& I' h+ E4 L5 O3 [, Y起司絲         30公克5.39.217.76) Y3 P# r0 t5 \
洋蔥末         20公克5.39.217.76$ u7 m. i# D- B7 O8 A4 D# R8 a) A
蒜末         1小匙
/ L4 P# |6 j# q" w6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g) X% T" B9 M' E4 r【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 I" a* q- s# L& _* N6 V& N
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N# l: _' r7 O: r* H
義式蕃茄醬汁         200公克
% p7 I1 {9 h! Z5 L: @高湯         200㏄公仔箱論壇2 ^0 q5 j: B4 j0 L1 x2 W

) L% H$ i' H& `0 S/ s' P, x【醃　 料】
# M# P: a4 ]( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
- v4 U8 L, r( }, [胡椒         1/4小匙
/ r: j: j/ A" u8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
2 q8 l; X/ I! T太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 z7 A7 ~2 e" @* T, j. r, S6 O

1 v" e/ P: i  O) `% J5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ m! Q0 i' [. N
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! W5 T( S" i7 L1 t8 }! `5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
1 U/ l4 I- o4 K+ A) S3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 `; `: p% d7 Z% Q1 i# u
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: D. \" h# t1 W. [1 g2 J5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵/ I* i  l! B1 |2 s  q
【材　 料】
7 w1 F8 i. S. G" b1 Y: |公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克5.39.217.76+ Y# E+ O0 b5 Z+ p1 F( g! s
洋蔥丁         20公克
' e0 ]7 I5 m  @% T# H5.39.217.76熟螺旋麵         150公克
" E, ?6 N: Z) q5 g起司絲         30公克
. R5 [$ s3 e  u5 O公仔箱論壇
% H6 n8 @8 W1 Q6 \- t5 c  J【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; M3 X% N7 z& ]5 V& S, Q
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* @4 d- Y" r/ f" v" J5 k
高湯         100㏄5.39.217.76  F+ D" X1 I. T, f. B

( S$ L# V. o/ U3 _; O* l% _* u  u【做　 法】' N& z- Y, x* ]9 Z- l" b9 q2 U7 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. ]  a& E9 e% q9 l3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ }/ y0 |1 J$ X6 C: y, w5.39.217.76焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @8 c9 O! v/ R4 e
【材　 料】公仔箱論壇# S1 u% w! Y3 H! r. q1 {
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S- \2 w; m; p: \; R: O
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 w# @" X2 \# \% g
蝴熟蝶麵         150公克
- [, l! T3 I( }! x* {起司絲         50公克5.39.217.762 q% F, C- r, T7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `) L* M6 d1 q: g3 ?5 \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ t5 \$ E; O$ N, E+ m
奶油白醬         2大匙
) w4 j9 [+ C+ }( c& f  b1 x9 K公仔箱論壇
1 h; |3 r. r4 g) H2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 j) H, {9 C2 R1 b. n) X9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ W$ o1 V& A; G2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ k1 j$ u' g; v; F' y5 e9 E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 b9 X; I0 U+ V) [5.39.217.76焗烤墨魚通心麵
' X6 E# u( G5 E% N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 I& N# g" O& A6 P) C9 l3 {tvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克5.39.217.760 R2 _. G" T. B8 `% s) h
洋蔥丁         20公克
4 ^8 b3 p3 j3 R  u9 S9 e) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克公仔箱論壇$ {8 C3 L9 g7 |# q( o% K$ f
熟通心麵         120公克公仔箱論壇' O( O9 E0 M  K0 }
起司絲         30公克
6 m' i6 q# A: J9 [* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 L- W0 R* o8 [5 v- w" Y0 k& l
【調 味 料】
2 E( Z" @! i* L" Z6 }7 a9 _墨魚汁         2大匙
# K5 R: |1 c. p# A, N7 G8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
1 p, R- C7 A" j2 G/ k3 a3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a' R& C4 k9 u
【做　 法】
, x! [1 T- }+ R' l公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 a9 n# A' z  |; l" Z2 B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 k7 C; p2 s/ O& }+ m+ E+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; R8 Z5 `$ M1 l9 {# r1 M7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵4 K4 G7 A9 B; d% H8 P5 l
【材　 料】7 B$ O- Q9 M8 Y. N; J
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇% a" m0 g: H- j4 @2 a; [
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb' s4 o7 R1 X9 N) O! O2 V, y
起司絲         30公克6 X! K$ [0 D: g; E1 Q' d, i
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇: z0 ]  F3 ^3 ?, u3 P
玉米粒         20公克
7 Z! n4 d" ?  v/ S公仔箱論壇7 ?. w- m  N5 k% o( {
【調 味 料】
3 c! p% G' u2 r/ x) W奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D: A& f4 D! ?5 m" X; F% X- l

; K5 s, k6 X! _" c% z; E4 Z6 i* |5 y4 i【做　 法】公仔箱論壇) Y' n4 Z1 b, {8 M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。; c, s9 t: p5 c* ~+ F
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) D$ J/ C8 D$ X. a) _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( ~, b+ o$ e/ k% q7 v* Y5.39.217.76義大利肉醬千層麵公仔箱論壇# W7 g  L! e! v' [0 k6 e
【材　 料】
5 K, h4 @/ _+ A1 I: E1 o義大利千層麵         4片
  k! W& V5 Z# O1 y' |1 H5.39.217.76絞肉         80公克5.39.217.76. q* Q0 L) q- M- C* [+ V
蒜末         1大匙
( S% B. S- j* m& Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙# K$ O) Y7 f* D. C- C8 b. T
西芹末         1/2大匙: p) m5 p: c$ {! S
紅蘿蔔末         1/2大匙  |% ]( Y# M+ h" P/ v
蕃茄糊         1/2大匙
; v" Q; [  H1 Z- b' x; C- w5.39.217.76整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇* A5 m" N7 K; d# e" L. x; Y
月桂葉         1片
0 \9 ]7 k, i% s! F義大利綜合香料         1小匙
3 A8 m. f- z& i. m/ `8 w' E5.39.217.765 C- x$ j9 _1 n# m& j: s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~5 f' k- |( ?1 B" }# |, \2 D
雞高湯         300㏄2 l( J! w8 L/ U
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, l$ K# _/ F- e$ u6 N% B
麵粉         1大匙
% y: d/ q: H9 Z& \; k" A# b; F  g5.39.217.76橄欖油         1大匙
* P; T& c3 D' l" W) `5 J" Y3 d
" `/ z! ^/ @" f$ F# v【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g# Y. |, M" W
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! E2 ?$ u8 M! G; S) |5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- y5 ?& g/ B/ t- L$ j2 B/ y5.39.217.763.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
$ Q5 m7 \+ W; C4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。- r) l* D( Y5 _& [, x
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

' F6 j0 c: n' r; `2 c& Q$ Atvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
5 m* j$ m6 C' T5 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' n; H* g' d. G. M5.39.217.76貝殼麵         100公克
, }! w& [2 S" r: K& W公仔箱論壇小黃瓜         1條
+ G5 A) }0 }, n1 V綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb2 S% P* ]7 I, J' U5 w" R& a
巴西里末         1茶匙$ V, t" q$ ~5 q$ ^: a; }- C/ ?: T3 s5 ?' F

" V2 O  g3 T  c/ e5.39.217.76【調 味 料】
9 h! ]5 U; i8 h2 o% ~2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
8 a/ B3 }' R* \- g5 R5 f, n1 D2 B公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
& J. M4 P. n) b0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙' H  b# I3 }# k& q( h9 r9 Z* p
糖         1茶匙
2 J; [' a4 T: L8 f1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
7 i3 k% b( o0 C7 X9 Z3 k8 u5.39.217.76奧勒剛         1/2茶匙
$ T* O! m4 ~' L! e% @tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
' ?& G! \& _! b2 f; A- \橄欖油         2大匙
5 R* h7 `$ R" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 K: B/ p! @: e3 V" h& L: a7 f5 V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ H# v$ k( n8 g& b2 K( i* V
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ U2 t8 y, ~- y( w- x- Z
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: i% u& y/ i) S% O, U& d
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
' ^1 U' V- g8 p$ C- b4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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( X* ^9 I8 o$ S墨西哥辣涼麵
- t- C0 B3 u* V8 Q1 I5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' l2 X+ B( ^8 A! M
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* L  t  S7 J- A+ ?% j
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m; Z- J/ m0 Y1 G
蔥末         1茶匙
4 `/ J7 }( D* ?彩椒碎         1大匙5.39.217.76" ?) J0 q# r: b5 I2 w
蓮子豆         4大匙9 T% Z/ L6 g; @6 v( F
番茄丁         1大匙5.39.217.769 w" X( p& a/ }. F

9 \" k  T5 @3 E% p- b0 J5.39.217.76【調 味 料】5 q  f  E# t: w1 D
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% M$ L" [. C8 l& g6 t. o, a
檸檬汁         3大匙
  ]2 d4 f# y) ?/ c, ~0 ZTabasco         1大匙
5 }2 z9 f6 [" {4 q( @番茄醬         3大匙
& n' ^4 @( E4 T9 Y3 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
9 m3 Q% w' y- W6 t2 k* q1 k) U公仔箱論壇糖         1茶匙
* h! W/ M; ]5 Y
5 O9 L3 G' G* l) E* R' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' o" O$ {+ n3 @/ }9 k$ F) c5.39.217.761.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* C& k8 I$ P  N  [1 j
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) Y( b2 O2 b: M  a
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 d- w* o! C: T% R; Y1 k  \
豆泥天使麵5.39.217.76! @' v% g- a( i9 |( s% e
【材　 料】
9 S$ q# z* b0 v( y" I: `天使麵         150公克
9 |# L/ R) p) v6 e* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb8 s0 v7 T1 E6 x: c1 H
冷凍青豆仁         100公克
2 x, b$ W& t6 ]) C) n1 S7 q小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb! k3 g$ ^) H7 f& N) f/ p
公仔箱論壇# L/ q: Q" N# W" V
【調 味 料】
8 g; {9 R' g# ~- T* D" b黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.762 L7 f5 F' k+ T( I
鹽         1茶匙公仔箱論壇1 ~+ T* A- ^, f- ^
鮮奶油         3大匙
8 _2 R" V# K' c- }/ ?  n, Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙5.39.217.765 L; n; R/ p* a: ^+ ]- G

" N+ {. ^# z5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.762 ]- c  P: @# Y9 T9 _
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% o5 N# B! @1 p% C3 z  {) [2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.76$ q" Y6 n& T6 \& F7 ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 t7 V7 d3 X/ }4 p
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; t0 I* C: {, P1 t/ ]公仔箱論壇檸檬汁天使麵3 N3 ^  p5 J& _2 G& K
【材　 料】5.39.217.76, ^, v+ E5 S% U, l2 h# [
天使麵         150公克
9 H7 u7 C1 v& z0 k" |, g, gtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
4 K7 s* O5 F5 q! w% o, p小蕃茄         8顆
6 [' m# X2 P# q% e
7 J6 T0 E  o5 L( l) V4 S8 [【調 味 料】
2 B" @  l+ D: }5.39.217.76花生醬         2大匙
5 c. Q5 u9 t- z9 X0 ?0 W# S. F公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~+ A  B2 j# G( D
蒜泥         1大匙
( [& D1 ^* k8 T: b. b+ _6 b; b3 i, O檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I0 |4 `! Q+ S
檸檬汁         5大匙
! B" L3 J- O' s. l8 L+ U5.39.217.76鹽         1/2茶匙5.39.217.76; v' c8 Q# @8 \+ Y
薄荷碎         1/2茶匙
$ \' @& z6 r) f/ @, g; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.760 y6 }$ `8 r' j7 E2 j6 X: I: l. u
5.39.217.762 n- w/ L0 _0 v
【做　 法】1 }  b  T- f9 a4 C% r: d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& @; P; q1 M9 wtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇/ C; L  R, E) [, ?. E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。$ B0 U0 S1 o3 [, ^& ~# D& n% V9 I
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* `. z% p) O1 R9 q0 u! o
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇% I* l/ Y, }; L' V3 {9 n
【材　 料】' f* a* h$ k6 @) \8 k. m
貝殼麵         120公克
* Z1 T* ^9 r/ Z- T4 P火腿         50公克
) t( G  l. ]( }5 ?8 h  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
  A6 Z; K/ G% x& t! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇$ a. R, k* g: W8 p7 `# }! ]; T, t% g

7 P- X. s- x$ Y) p4 H7 I【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% ?# n1 @7 a2 h; {0 N2 I
蒜碎         1/2茶匙
: V7 Y! `9 }3 n( C$ W- f公仔箱論壇美乃滋         2大匙7 R6 _: l, m" z) ?$ M# i: Q' @8 {
芥末醬         1又1/2茶匙
4 o4 a4 G2 Q- N2 [, X6 z! b蘋果醋         1又1/2大匙
/ N6 e! I2 O7 K; B4 V檸檬汁         1又1/2大匙
) S1 u% h/ N) w$ t7 C. }5.39.217.76橄欖油         2大匙
7 ^" H0 {& E* ]5 E' z$ K鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 h: u" y1 D1 B4 k6 L* _
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76$ j' e4 W$ y8 G

" W  f/ t/ `# D" a5 j' F【做　 法】
) @8 p( D* l0 Y% R4 j( l( S+ B5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( K3 n+ V, f8 k2 B3 {+ Q- J3 F, @
2.火腿切丁備用。
3 @' R! S0 J- jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" [% S2 b! T1 a6 n4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76! |: Y# x; g( M# r3 `: _
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- T0 G$ g+ [6 r( h5 J
【材　 料】公仔箱論壇8 T9 h, w$ Y" f: N! X* p
義大利長麵         100公克
! {5 s8 I) a. x5 s羅勒醬         適量0 A( Y0 P, N4 T$ W1 h* f
紅蘿蔔         20公克
7 h, B# s9 j3 itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
4 N% y7 c+ T) a% [) p5 I$ O" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
- K1 V- L$ n/ E$ B公仔箱論壇青豆仁         1大匙
% \' R. B0 W* Y1 `7 J# E青蔥末         1大匙
) f' ^$ q# |: x& U: i羅勒         少許5.39.217.76! o/ _: f* f' z; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# |+ c& B% M8 A& [# H
【做　 法】公仔箱論壇7 v- v% N# J1 k/ I6 v
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 i& I! T1 W" |( h8 M& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.76- \2 G9 h& u7 E& ]2 V: l; [
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.769 W0 s/ I" |5 h4 O
菠菜涼麵5.39.217.767 Y) c3 l! T. D1 c, [
【材　 料】, R& ~4 U/ _/ L$ x
筆尖麵         100公克
8 O$ _4 ?9 O* p. E7 K: E公仔箱論壇菠菜         100公克
" j5 h* y: ]2 n8 R! l; u& E$ dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克$ D* ]8 p# B( F2 s; l- `
小番茄         8顆
2 e3 `" A; p% Z. G" k起司塊         2大匙
' S0 \% Z% o, f$ z  `" D5.39.217.76青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( R" {4 t' n! y& V* x
羅勒         20公克
# d5 O. y0 E& g0 y  x) g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r9 e$ Q, Q( T+ d+ \
【調 味 料】  L; c# ?8 @9 \6 i. Y# _
橄欖油         3大匙
( j% c+ o% f7 F; C# m, z8 f5.39.217.76白醋         1大匙5.39.217.762 H# T; t9 ]) `+ w
芥末醬         1茶匙
" K# I( T1 e/ U2 G0 q5 n; V公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.763 @- K" o- O4 G0 C2 W
胡椒粉         1/4茶匙' c# g: X* T$ N
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇7 L. j$ J; U( g: l$ ~$ l0 D

; @2 Y9 J( p" C  A) H【做　 法】
. p+ u2 L! r4 Z' P, X6 [7 Q公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 ^8 S; f* \5 C" ^! d
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
! a5 Z) _3 G* y, L& B3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X# s" M7 Z: u. h5 Z9 T
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
# q. s! l" x6 D5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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2 A  @6 n' B; X! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵5.39.217.76# b; i6 Q, C1 E* x, e! o& l
【材　 料】公仔箱論壇1 h( A9 u( C) \+ h( j
螺旋麵         100公克
. c. _. J  l1 S4 S3 j$ x5.39.217.76鮪魚罐頭         2大匙
; N" m  s0 M3 H9 L6 J& Ktvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
/ z- @6 u1 J( z& K$ ltvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.760 S2 L2 B( W+ O9 b6 O" R2 T7 H
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇8 h- i# }3 |4 X' H
9 r" p0 [' ^% G5 _' P/ A% g
【調 味 料】6 F; W8 S6 [, Y# {+ X- |( O
蒜碎         1/2茶匙
  i9 f* a  e. q$ M2 S$ J美乃滋         2大匙公仔箱論壇2 Z) ~; S% x0 o1 I2 ?3 I3 H
芥末醬         1茶匙
$ u0 y6 x! y, ?0 H蘋果醋         1又1/2大匙
& X  g% b1 X* ^( [: Q8 u( y檸檬汁         1又1/2大匙5 ?+ N) g4 `2 g: D5 b; ?, e& |
橄欖油         2大匙
* ]2 d: [- D( x8 M6 _5.39.217.76鹽         1/2茶匙
6 L3 ^9 ^0 U, Z+ P3 ?  `公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
1 g. d3 \) ~: _. D, N0 A2 W% K& S2 j0 p4 @/ U6 }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], G4 u0 W9 M: s( H* \9 K
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76- r7 q4 K% P/ k) q- |
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇6 P1 |6 l( y( t
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# q' X5 K4 [# q5 Z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇# C% [  x! W  W7 L
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。