BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇/ x8 Y! u' C3 V9 M9 n# q
【材　 料】6 e1 G% r# u- m7 H
白蝦         80公克
7 `2 W. B, }0 T洋蔥         30公克
% ?. {, n% }9 d* ~+ n1 Z, t5.39.217.76熟通心麵         150公克
) X  a! ~6 @" W! [/ ]; i起司絲         50公克
0 E  ~2 G( ~* b! D: z7 P3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h- b- F: \4 k, i2 F. x【調 味 料】
! }/ K4 e9 N' Z. W5.39.217.76咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb! O" ?8 X2 G# ^' w6 f( |$ O; U
高湯         100㏄" [. p9 {+ i/ y: w) _7 o2 s  C
鹽         1/4茶匙
1 A! g$ i, _8 M0 O! g9 I5.39.217.76
: H/ }" l3 E4 [【做　 法】
8 _' K; l1 Y7 \  p% `* q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. K& m6 Q6 s+ F% F4 s2 Z公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. Q5 J8 }; P& D' u. y; M+ @3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 P9 p4 @1 i9 M: `8 p% |) Ztvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 k. K2 T6 u8 k
【材　 料】
5 J. L' n6 y- L2 t! f, I5 @豬絞肉         300公克公仔箱論壇8 C; h$ I, W# C! s
蕃茄片         20公克* c, n+ U; z% K' \9 X
洋蔥片         10公克$ g3 T/ }/ [+ t" T: q' U2 `2 Z+ f
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `/ E! Z& w2 D
起司絲         30公克
  t; o6 x! E2 ?5 J3 [$ G( U- @5.39.217.76洋蔥末         20公克5.39.217.76: ?2 W# r9 N5 R+ J5 R
蒜末         1小匙公仔箱論壇1 ]5 D( `' T, [5 J

+ d, |6 A* U+ a. L3 X/ _1 X公仔箱論壇【調 味 料】; S' x- z# ~) q3 q
綜合香料         1/2大匙
% P) K0 R  ?$ w' l8 S; c公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
; C' a4 T2 Y9 K; l高湯         200㏄
/ ?  w' m5 y9 M" j8 H  b+ A( U8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @; r8 ^- ^# |# B* G( {
【醃　 料】公仔箱論壇  Q5 v' t  K8 Z0 R
鹽         1/4小匙! W0 {' T. Z5 t% n0 Y  ?
胡椒         1/4小匙5.39.217.76& B) T9 Z  S" q) }8 j% ?+ K
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- W/ K5 z  t% r( p
太白粉         2大匙
8 w  N& b2 ?% g" _tvb now,tvbnow,bttvb
4 g$ n$ ?# C! F6 q【做　 法】
! p7 }, d- e) n0 n$ N$ G: C3 A5.39.217.761.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
: d9 B0 e- S0 Y, n/ w. f2 x- stvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# ^1 Q8 Q/ C! y; B3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" b* T9 Q4 D# v公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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" n+ U* ?! s* H' U$ D/ U南瓜雞肉焗螺旋麵
' R" g5 ~0 N" j/ ]公仔箱論壇【材　 料】
" ~. a! p% z8 c8 G9 s& P雞腿肉塊         80公克
; |2 U9 }, B/ J' t) N2 a* I/ F- Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
, J: D: Y+ q( [' x! n5.39.217.76熟螺旋麵         150公克4 C& s6 V, p* |  Q' v( x9 i# O
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P- }7 E, r& t4 w% a" Q

/ k: X; H9 m7 y# N3 [# i3 u# V. q公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 @- R$ b9 q7 X- ?6 V
南瓜泥         2大匙
8 o0 P+ g* R1 e& S高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x( i, M0 q5 ]0 ~' w
1 D9 ?: i; N, e
【做　 法】公仔箱論壇1 b  w* z/ W& S0 m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ f; ]$ ]" L. ]9 B3 R# \5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 G. Q. z: H0 e6 c' V: h焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 d5 a# O- M& u- z- ~# p; `
【材　 料】5.39.217.763 T7 W' b4 s! I/ q, g
罐裝鮪魚         50公克
) y& y. q8 a4 Z# a9 x" J8 R# s! S2 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5.39.217.76/ v5 C, @# G: F4 A: ^6 z3 B8 W
蝴熟蝶麵         150公克- ?: A2 R  x. [$ ]% Y* v
起司絲         50公克
5 P4 t) i. f2 ?, |$ _5 Ytvb now,tvbnow,bttvb6 _' r+ |, Q4 k) u& S
【調 味 料】
1 H9 ]/ [. j* y3 _/ `" o* L3 F  Etvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
2 C9 W' s: R; u1 a8 z公仔箱論壇# @' m) {1 D$ ^' X; k! n
【做　 法】公仔箱論壇0 q7 B3 G$ E: G! w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
1 Y  }2 |7 }5 ]* q2 G9 I: R* @tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* u, J1 D% J: D' _9 x7 z- ^tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇* U: b0 b% H! Q  q
焗烤墨魚通心麵5.39.217.760 r4 f( J. @1 V0 F5 i
【材　 料】
, \/ _) X# [& s; w6 G2 m/ A墨魚         80公克
) `7 e5 X1 x+ @2 A* F6 y" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
. _/ `+ R; w2 M3 y% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克
6 p0 d, a% i3 r  C+ m& |8 `( F$ j' I5.39.217.76熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ m0 N0 a5 y8 E
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! g/ ~8 f7 |6 c) `+ }+ |

! h0 g- c* S) K8 O0 L【調 味 料】% i  g. M" J! W* W! ]4 d
墨魚汁         2大匙
2 D) y* m5 b" m" {; c; Stvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄( q$ q* j3 F! `: b$ Y8 ]

7 @5 r/ a! f+ N2 v  r: M% h【做　 法】
2 J+ w- T3 b7 ^* g0 y  {, g, v1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
! J0 B. D+ R; [* L+ R! `2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) U9 T  n+ P' S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 ?: n3 f8 F9 btvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵+ K/ n6 @% f9 R" |
【材　 料】公仔箱論壇2 `5 H% ~4 A5 ?8 o0 Q% E# D" v6 h
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X0 c9 u' i( z( `0 i
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 y; L* V& \1 h4 E0 n
起司絲         30公克
2 v2 N! h8 _+ F1 M/ N+ w$ Y  ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克公仔箱論壇1 `% Y+ d; T" p2 ?; G) s( B
玉米粒         20公克, }8 z( L( ]8 q( U5 {

' w3 V+ t. `2 n; `% v4 F, W( Y9 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, d4 s) S; D5 `* Y" f$ w
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. \6 f" i8 H  B* |7 W/ F' N
) j: Y7 y$ B% a7 @8 O# Y8 p, A5 Z
【做　 法】
* J/ P5 T+ ]* \- I4 K/ r5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
, S5 c* Q' c7 e8 l3 [9 k# [5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  R3 ^# X% |$ n9 u! ~" \3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, A( @& ?; T2 `5 T  v5.39.217.76義大利肉醬千層麵
' d+ M  S" d# Y+ Z5 p- S8 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 ?( A5 y$ t9 U! A7 t+ }; Gtvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片5.39.217.76  t4 m0 z! a5 ]1 h1 Z
絞肉         80公克; A0 m8 p) K% `& t, C
蒜末         1大匙
, Z$ {$ i% X5 H8 x洋蔥末         1大匙5.39.217.767 s" t* b! l1 f& X8 G; p
西芹末         1/2大匙
/ T5 e; [, l, z6 v* r) j公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.768 U6 Q  u! f- {# }! |
蕃茄糊         1/2大匙
, T+ [. R, n2 f: C% g9 `# [整粒蕃茄         2大匙
8 d! r6 d6 n! f# v' _* k月桂葉         1片公仔箱論壇' {* R- e9 Y! Y5 M) i
義大利綜合香料         1小匙
6 {7 j% w$ Q( g8 J; D4 o1 ^" O# V" m. ]; B0 ^
【調 味 料】
/ k& Y1 i1 M  N4 F- z% G3 D6 j雞高湯         300㏄
* L3 T2 d& F5 e3 m* S5.39.217.76雞粉         1/2大匙
6 f" a+ |* i6 d6 h; j/ g' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙! B3 j8 o5 a  q1 j; Z: J( @
橄欖油         1大匙5.39.217.76$ F1 K" C: O2 y7 D" ]/ S/ @' Y! \) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; W" e" X- o! N, ~
【做　 法】
" @5 X4 {$ n1 X/ f4 T1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
- c& b. \/ }: x+ t2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 V) ~' z9 R; f6 K  `3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇* o% |$ \1 k1 j- P5 h& r5 M2 D
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.761 r& p6 o/ U+ p1 Z2 c
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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+ K2 O8 @( c) [6 o$ l1 h
希臘田園涼麵公仔箱論壇1 v6 u+ U! F; F9 q- @$ K! t
【材　 料】
& j( {" S" u( F& I3 C7 Vtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
2 K; k2 s# W9 t* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條$ J( }) a8 a( X& W( o9 `
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L- P5 c$ y, a( R' W
巴西里末         1茶匙
. H; Y4 F. W; a' r7 F1 g* v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* z0 _% D4 P" v, f, d; U7 J
【調 味 料】
( h$ p; y+ b5 _- Z, K5.39.217.76新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇: X0 J- z9 I/ F
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l. N) E3 N4 o
黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.763 V5 J5 N% m* Y8 W+ w) G' ?! E
糖         1茶匙5.39.217.76  C2 E0 U7 G: Y
薄荷         1茶匙5 q, G8 c. s8 O  v+ \- H" g# W
奧勒剛         1/2茶匙8 Y( R7 K$ Z! U; D4 A6 r5 Q
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p% K* f8 H. M5 ^) N
橄欖油         2大匙
3 k7 w' @: s+ _: c5.39.217.761 d% T4 g6 F% W+ d, k$ q7 k
【做　 法】5.39.217.76& `4 o7 Q* k# h1 U, D2 `/ u+ j
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ ~' j* F3 V% |. E# @tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。$ J! w1 {$ U! b, @
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.761 t7 l4 w4 p. b/ d( S; l
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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  o7 S. H, E- E. e2 ^9 j墨西哥辣涼麵
+ S1 A) v) n1 F4 q3 e, Y- ]. W【材　 料】
- }) \6 M( H+ @" j公仔箱論壇筆尖麵         120公克
6 q2 k: }+ ^  t公仔箱論壇玉米粒         50公克5.39.217.76' E6 R) Z# g+ A4 P/ {8 I5 K4 D
蔥末         1茶匙
' J: b7 c% x9 s) ]+ X7 a6 C) ]. z' j彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' Y! ~# H  w5 N
蓮子豆         4大匙
+ m) B0 C2 n' F7 D$ u# \番茄丁         1大匙
# H: }$ N! z/ x+ @2 q5 n4 t3 b" ?& @7 ^$ S' y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' S9 Z% u: m  \  o; H( b, I5 N
橄欖油         1大匙
, b% Y7 n7 L; _6 m公仔箱論壇檸檬汁         3大匙5.39.217.76) J" u5 x' I& u- T
Tabasco         1大匙公仔箱論壇& [2 {/ \$ |: Z$ h/ F' o1 j
番茄醬         3大匙
- }! Q' s+ d+ b9 R9 e7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
- x6 Z3 }+ g2 p. X+ [糖         1茶匙5.39.217.760 P9 u* n! ]0 y6 s( A

  F& y& Z5 }4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 m! _/ ?( f2 B5 H
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 ~- s8 g* p2 Z& y
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) }+ H+ ~$ s5 h  d$ o' _1 M$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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6 h7 a8 h$ i# P豆泥天使麵公仔箱論壇5 U0 s: P% k# h# m/ w5 x) o" S6 Z
【材　 料】. t2 x; ]  a0 \' F+ M# H1 {* N
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D4 Q2 [, p. h# N% D
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb0 g5 g) P5 S# O" ?! h$ k
冷凍青豆仁         100公克
6 I- d* [5 ^/ C: F/ X8 M公仔箱論壇小蕃茄         5顆公仔箱論壇) H5 K! T) }0 s% y% F
公仔箱論壇: r: |$ a, }2 `6 c
【調 味 料】
3 c4 j4 k3 a  F- e( o5 D: a黑胡椒粉         1/2茶匙
' p- w. t! N% p3 c0 ?; M% H5.39.217.76鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 \% @# H. \+ c7 w: W
鮮奶油         3大匙
1 v0 u. w; i  I& j$ N2 k; r公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
3 X5 N& k. `* v( f4 @- D( U/ ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ D& _& b9 B2 \1 B( ^) T, Z
【做　 法】, ^8 w! U! o# W3 R
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& _0 b, U7 @# w6 }- I
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
( @( l! h# m5 ^; t公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( c6 W! p8 j; {- d公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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檸檬汁天使麵
8 B" F  c' p5 A0 k& T+ ^5 C9 u& g【材　 料】
8 n! W( ~2 t# q! S6 W5.39.217.76天使麵         150公克
% @: [" k3 b2 e& z  M' X# L, x公仔箱論壇小豆苗         20公克
- l- m0 x$ v5 A, K3 k0 v/ \* Z) }小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ s( _9 f9 Q7 ~' a& V5 m2 Q
4 Q# O# D( m% v( f$ }. _* [
【調 味 料】公仔箱論壇# l5 f. }- s5 U) a8 X% R; E
花生醬         2大匙
! V& v$ w# s6 @, g' j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R% \0 j2 R8 C  J3 O2 D
蒜泥         1大匙6 E  x) X5 y7 Q; H
檸檬皮末         1/2茶匙
' w0 x+ Z" L/ m. H3 i檸檬汁         5大匙
/ ~/ h/ @$ v' L$ u$ g. x; b% Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 t; ]# l9 [" a6 a& t6 m5 u公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
" I' u5 ]+ r' f3 I7 [+ f黑胡椒粉         1/4茶匙
/ k' A, P0 m) w3 {5 f5 {3 @! htvb now,tvbnow,bttvb
( k. X4 j' t* y, d$ T【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- p' L6 h! {/ F: Z$ i
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ F' J. C  o- O8 o# q; d公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.767 q2 o7 m5 }* I3 z2 P1 k  S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; A6 o5 S; u# g0 t, S
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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2 ~+ I$ y8 |1 O* A8 b7 v6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
, N+ J0 _- u6 `0 N5 G7 n6 Y5.39.217.76【材　 料】
0 u2 R" Q; |2 m$ [& {, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
5 l& x% z* ]7 k, f: |) R5.39.217.76火腿         50公克
6 ]" f7 m) S) D1 N公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙+ F% V- S- H8 i
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& V' N3 k# M5 l0 J! l
tvb now,tvbnow,bttvb$ v, w7 j9 U5 Z2 R' a; ~$ z! d
【調 味 料】1 X( B0 [: b0 i. v
蒜碎         1/2茶匙
( Z  f" Y& |- a6 k4 W" C2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
# J% k3 |' a  A/ C/ ~1 W3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
6 \3 W0 [# F2 W蘋果醋         1又1/2大匙
& S% P9 F  c5 A& `: k. u/ I檸檬汁         1又1/2大匙$ \5 v9 r$ Y; H
橄欖油         2大匙9 Y8 g9 c' y6 Y0 A4 t7 b# @
鹽         1/2茶匙1 V6 E2 k5 f: f& I$ B  z
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A8 u# O# ^; Z" I. W6 R
3 _: n' c5 B5 Q& ~
【做　 法】/ V' O; c, c, D( }  G. J  o+ S
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ t, c' l6 k8 H5.39.217.762.火腿切丁備用。公仔箱論壇. \5 G# g8 a9 F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 A0 P  o& M! G: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵
5 \+ `' C# ?6 J! w6 E5 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- q2 z) v4 i' x/ m2 P9 v6 F* {
義大利長麵         100公克0 Z, E' Z/ f1 ~) B1 w) b; x; a
羅勒醬         適量" F* P+ d* B& \8 z2 ]7 }5 o* E
紅蘿蔔         20公克
3 o9 I' [! l$ a5 T# n* C1 h5 u紅甜椒         20公克公仔箱論壇2 ]) |2 p% D' ]) ^; T, m. c2 d
番茄         1顆
% S5 ~# p' R: o9 y6 _- ]3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙. y, q' A- v- m3 |
青蔥末         1大匙% Z4 [1 C- l, j' k
羅勒         少許
0 l' Q3 u) S" ]2 J3 d4 n$ t) @( @5.39.217.763 l1 b& S& h, k" J
【做　 法】
# @$ v4 G$ c" r. A6 L3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& S; X7 `' w' H' r/ R5 z% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  [- z1 X' i0 B: k  x( I
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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$ D( @% G! B( ]7 B6 g5 b* [  ]# j公仔箱論壇菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H8 z  |& l# B+ w, k
【材　 料】5 `- Y9 k  v5 x- E
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* a  `* I: x) [) Y3 ?
菠菜         100公克
+ Q* R" {9 i2 C# ^& Q2 H5.39.217.76紅甜椒         50公克公仔箱論壇: B. N* p+ P4 A2 A
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }1 ?4 _4 E3 |0 R- t0 L' b
起司塊         2大匙
" {3 O3 h5 Z3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( `6 u  ^, F' ]- `+ @4 b3 x8 S/ l
羅勒         20公克
3 M: I  |/ L5 F2 L: M" M5 d5.39.217.76
2 N3 v/ D6 o$ S6 Z; b: B8 H【調 味 料】
* T/ A9 m7 t6 v( z, O橄欖油         3大匙
! B9 e4 h3 e" H9 @3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
2 \" b3 V, U0 \" c: \  i. t公仔箱論壇芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 C7 G9 L9 O! d( `' O
鹽         1/2茶匙5.39.217.763 q7 c  o; g# {) e* x9 V# T% C
胡椒粉         1/4茶匙
+ e/ l- ~! C! r1 v蒜泥         1茶匙5.39.217.76. y' P( m) Q2 p: k

. E+ l9 F* h7 w' K: p5 P& r【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& x1 y1 ?7 ~+ N4 i) r. B. r6 \
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! g6 ]: o$ B( |% \5 E0 w, f5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& j) f" \& D: F公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. X. J0 i  W5 S3 k  j+ x4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
& C( y2 |- ~7 k7 x5 i; P4 X2 v公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5 L- D% z6 {; n1 U  O6 ^) Z5.39.217.76鮪魚醬涼麵# S+ Z+ q& l/ ^5 a6 ]
【材　 料】- g. r* r  J. X1 F4 _  w0 J9 y/ |
螺旋麵         100公克
4 ^  r% K. Y; R1 i# Ytvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
: K' m  p; u! X8 ~番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V7 I) @' l1 ]) k% Q5 y5 a
紅洋蔥碎         1大匙
+ W% [1 `  n$ p5.39.217.76三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* B/ u+ k% j+ L' a: T

( X3 I9 _  Q1 V6 [0 l8 H公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇5 \0 U& v  |2 W
蒜碎         1/2茶匙
% r- q; N) f% K+ y; e1 f3 v0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙+ Z' ?" n$ t5 b& U3 }+ {3 H! o
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇4 W% _4 r1 k& i' e, c
蘋果醋         1又1/2大匙
  o2 y7 e  N# f8 F檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~# U, _9 v/ f2 l: f5 j
橄欖油         2大匙
9 U, s$ a! j( q: Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 t! K& f; N' ]& M6 K- w0 P* O3 dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇9 o- E- i; Y( ]& {

3 `( t: K% G- }4 g- }4 ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ Z; Y" W/ S/ V6 E$ U6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. E* F" \6 U6 j* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb, \, H/ r' o' Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
1 a6 e# C* x3 O* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
2 v# G. y2 Y9 M1 G公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。