BeiDouChef

  ]( Q3 Q& N- _1 w9 r* T- t
咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb  w! k& ]4 ^8 G- M& F
【材　 料】
5 q: q# R/ ]* U% g" u白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ u% ^9 w) W- D, V! {
洋蔥         30公克
% N7 N# v1 s: x- A, W熟通心麵         150公克9 w6 k8 x( @0 A* O/ \
起司絲         50公克公仔箱論壇" j/ O9 r: R8 i: H

% y5 G, d! y$ G4 J0 p& \* k【調 味 料】
5 p" z2 \& H+ l  A- F, b% H4 w6 p5 l咖哩塊         1塊
; v6 s7 [5 i/ P3 G+ R公仔箱論壇高湯         100㏄
5 k4 n$ e' ~& M% |8 j2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
& u0 y& q1 A& L. n- m8 Y0 R& G4 r公仔箱論壇
! |$ G* T) s, o2 Q, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. X% |6 I" O% I9 A  Z) P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
: T6 ]* r8 t# r( ]% P  [6 v2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 a. c  a  s8 q" L1 [! m) ~2 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* w3 R4 k& y) C
焗烤鮮茄丸子螺旋麵+ P% J! T, {$ z$ h( ~5 A
【材　 料】
# B7 y. Y2 J: W9 j5.39.217.76豬絞肉         300公克* Y5 d) s% c7 U6 y1 r
蕃茄片         20公克
6 S% S- x. v  k/ N( u" g洋蔥片         10公克5.39.217.763 M# U" J, f6 Y; y5 y# l+ a8 w, [
螺熟旋麵         120公克5.39.217.766 S  u" O& Q) H. y" S) b
起司絲         30公克3 f! i3 j6 I' d5 n+ Q
洋蔥末         20公克
- S7 o0 a/ j/ G% p* T: d5.39.217.76蒜末         1小匙
& ]3 V9 J6 V; i4 R$ [公仔箱論壇' H( S) v! g5 r/ i1 @& n' D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?9 {% E1 O1 S: t0 S3 a
綜合香料         1/2大匙5.39.217.763 u/ o2 [7 Y( K: u$ ]" k0 `' h% a
義式蕃茄醬汁         200公克
; x& S7 }& b. C: s5 z/ F公仔箱論壇高湯         200㏄
8 {3 B+ {: Z/ I% ytvb now,tvbnow,bttvb
6 a  Q0 A; F* ^: Z5 F【醃　 料】
+ Z8 \  _; ^0 |/ t5.39.217.76鹽         1/4小匙: V% e. _, V! H! o
胡椒         1/4小匙+ C& B; Y1 r* f% e
蛋         1顆# Z! T- |4 J$ B6 V- S  E
太白粉         2大匙4 l4 r; ~0 a: r. a; W5 W
5.39.217.76. E7 Q# ^# M/ T- o
【做　 法】
; K5 r0 l1 I6 C# r9 [$ t6 F- L5 ytvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; V# @9 G  z0 ]4 g7 s, O( y2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.76) U$ \) T7 K6 R4 `: a, y' j
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇1 D: a" v) X1 X) j
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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% w+ F: @, g- b5 F, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵/ \  F/ q0 T! O4 E
【材　 料】
0 r  M1 P9 h. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克5.39.217.76  G1 d2 V; V# s0 Q9 J- X. L
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s0 c$ c, J6 ^  [/ W) h9 |
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k3 s1 f" t, [, H  J+ ^
起司絲         30公克
9 U: A  i3 Q, h: Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, l4 e3 f# H3 T
【調 味 料】
* n# t/ b" j8 A, q  j) F5.39.217.76南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 t! R+ T! P. E) z% }% \) [
高湯         100㏄1 k$ y3 i/ N9 M3 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! z8 ]2 ^, m- v* b' o' `
【做　 法】5.39.217.76' M0 U# f7 N! G' d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 q, K. n7 H3 {; p/ O  Y9 X. T公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 U3 V$ d' Y# o- T1 }tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
/ a+ }& J5 _( p- j2 C+ Q) n【材　 料】
8 F5 e: O1 P& U6 Z' M! M4 B, Utvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* F, g9 ^" r! L2 u& T4 G0 D( S) j' w
洋蔥丁         20公克
2 @! m, s1 y( t0 F1 a1 {9 U; |公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.76  m- `/ l/ [- k/ j
起司絲         50公克
: W; {+ O5 y, ?" S2 f公仔箱論壇
7 D7 I' P& |- _9 A) `4 r; d( Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76+ w' C1 ~2 a2 X6 l) f. _' b
奶油白醬         2大匙: n$ |! k6 ]5 c- r. @+ c

5 a% \. r+ f* J1 y4 m5.39.217.76【做　 法】
- o, o6 o, t& n5 f% P/ q1 e5 q9 W5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
5 z4 x# p6 N2 R  M, f0 x2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, M2 e" ~, X& s0 r: G3 R* otvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76* e. }3 N9 F8 X
焗烤墨魚通心麵
) O) B! @: o% \  y: o( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ {% E+ j3 C; z" v- _5.39.217.76墨魚         80公克
+ N, s  i- N) T' `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
' F9 {; o% J/ t公仔箱論壇熟甜豆         20公克
3 Y9 l/ p' o* o6 U: r% V* \5.39.217.76熟通心麵         120公克
' }. \/ }! |- C. \7 M起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Z+ Z1 ]) z$ S+ `; z
6 m: i7 |7 U" }0 M- n* Y& A/ A* b
【調 味 料】
3 F6 [" j4 U+ o# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
/ X; h3 M+ ]9 V, j6 m, d高湯         100㏄
8 ]  @( q2 I0 {, `( Itvb now,tvbnow,bttvb
- [" _3 j2 _* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [' i2 `+ x! t8 J( d7 k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇" x- f$ Y; E$ V5 L
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇& m* O3 W8 C4 |" ?4 w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ C6 }# ^6 ?6 e) Wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
0 E4 y* R0 T+ J4 l- Y8 Z【材　 料】公仔箱論壇: R6 o0 g8 [  h: L  J, P9 _
鮭魚丁         200公克5.39.217.763 d, Z1 i; m+ V* D# P
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% \. h9 w/ |) y2 Q
起司絲         30公克
: K" R/ {/ {& l  ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
$ t0 j; Z7 _, ~2 j6 `) s: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
! `6 h7 T$ y; b7 k* R# m* Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* x7 D4 {/ K- S
【調 味 料】- {* Y. g4 q3 w- L2 P
奶油白醬         3大匙
! l2 A, {4 O, @& T' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; B4 W! p! S. e, G8 m7 U: D
【做　 法】
/ u' ]8 _5 B7 O3 D! b1 p5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
; x/ N6 J; Q) I3 d5 N5 }' l, m  ?公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 F8 K+ u, @& m4 v. L3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 ?0 E; q8 D0 x+ e" R2 z" p6 W/ c" R. B
義大利肉醬千層麵
6 c" C6 i( R; R# F# O6 K/ r5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76. a: E5 i) n; P9 I/ r( S6 A
義大利千層麵         4片
0 C* K( M4 H! x( \* c' h( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克' y+ I2 q* t; d# Q. M6 a
蒜末         1大匙
7 U4 x! a% A& [  r, x' W$ _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
3 W( s5 e) |% G/ e* a( n5.39.217.76西芹末         1/2大匙
# I% Q2 C6 d* h# L9 \4 k- J6 Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙/ {* n2 i' |% v: x2 z% M  V
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- h. A3 M- ^5 [% N
整粒蕃茄         2大匙
' m+ c# |4 P3 g4 M1 ~4 w月桂葉         1片
9 n. p; D1 V1 u* `+ i/ ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
6 |# C8 t1 k2 m. j: E公仔箱論壇
- }5 R  ]) [2 H5 Q% M【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) P& U' ?/ O; O+ ~
雞高湯         300㏄
3 z- e5 m) W4 M6 n' T" f雞粉         1/2大匙
8 n- V6 f/ [) [4 ]- ~) v1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙3 j! B0 l* a5 [1 U5 g+ U! r5 M
橄欖油         1大匙公仔箱論壇! @. ], n/ t  |1 _

/ I$ l( M& a* {$ |【做　 法】
$ E. P$ C6 O' H. a0 a8 g1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.765 z. n" n, |- X+ X0 d
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.76+ {0 d9 U7 i9 W) V" ?& r% @( Q9 g
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb% C1 Y. Y" r+ A! D5 n! x# p6 }
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.762 s/ E: S3 [( A9 L+ z  m+ K) W
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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- }- i" r) m$ J* ]6 W; v4 c) }公仔箱論壇希臘田園涼麵/ {" u& h" `' S! C' u, V& i: j
【材　 料】# q4 ?. Y/ L2 B% c; r# |
貝殼麵         100公克公仔箱論壇6 k- V. o- `. q3 p
小黃瓜         1條
7 q; g" b) p1 |3 G3 [公仔箱論壇綠橄欖         10顆
5 F2 E6 u$ z% ~) e3 {% F; V3 W巴西里末         1茶匙5.39.217.76; v) D6 Y6 M. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 p9 |& d5 g2 Q4 ]' J
【調 味 料】
- u9 s. |& ]9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙( G- A, k+ m* d* j2 I* u4 `
鹽         1/2茶匙5.39.217.767 B* ?4 J9 J8 _2 T
黑椒粉         1/2茶匙0 A/ y8 \- j4 ^% W
糖         1茶匙
! i1 g+ s( w* K  v2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
* \. [4 S, B! |: `. L% O5.39.217.76奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇9 w, z, ?9 w  n0 w
迷迭香         1/2茶匙
- }0 v" M2 K+ l! |# J/ utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇  U' a/ {' j2 A6 o; A0 J2 z2 z
5.39.217.76  a) c/ ~9 o) |7 l$ A! a# L
【做　 法】公仔箱論壇2 j% x# q3 D% ~+ `
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 D8 M3 U5 }, w$ a
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。6 w8 i, z" e+ _' }$ K6 I+ ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76% i, X8 ]' |1 [: i1 j- w
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

. Y0 ?" t6 j6 z2 p& ?& T) Y* v
墨西哥辣涼麵# g1 x2 p; q9 g# y) ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y+ L5 Q2 a$ Q3 C, W# N8 T
筆尖麵         120公克3 V! y6 `* g% s: f/ C! q  N  |
玉米粒         50公克
! h& w  e; j, Q, j/ ~1 r1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
: R# j. o3 v5 I" e4 e5.39.217.76彩椒碎         1大匙
# y& j$ [( b+ Q4 L蓮子豆         4大匙* _) _8 g$ g9 t4 [1 q- k
番茄丁         1大匙5 s4 F% v  W1 O7 `8 j( K9 ?7 N

. _% V+ w) o; N$ [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, y! v: j' o! b9 i5 X8 ?) I7 `tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙5.39.217.761 r. N' x  i- Y7 e' z6 B- j
檸檬汁         3大匙
! v* W, \: v5 @, U3 g- R4 K8 c: Z公仔箱論壇Tabasco         1大匙
, |7 o9 R$ x/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
* n. O  B5 {& j9 U2 |1 \5.39.217.76鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [5 U" o. Z, P
糖         1茶匙
' h" Q+ P0 p+ u9 e2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ x+ x! S4 p: L$ X3 ^5 M3 I
【做　 法】# T+ g  I, J, B8 J
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76# v+ }' C. Z9 c2 z. _" |
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) c/ G& }/ y  q7 j, N) ^5.39.217.763.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 b( r) ^8 m6 m+ b6 ?/ K9 \豆泥天使麵
  k- M; `. D- q; w【材　 料】5.39.217.768 M) @0 ]* ?* \& G! {. y
天使麵         150公克- W' ^. n) q" U9 p
黑橄欖         5顆# p9 Y8 B4 d0 S- z# [
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.76# \' N( ^7 U7 h/ p
小蕃茄         5顆
7 O! q6 H  E/ B8 X! v! s. z
) l0 Z# C6 v( ^+ M3 W( gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! k; M7 r- v1 I% k黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' Y* g* {% q3 [1 Q: k
鹽         1茶匙
& j: a3 B2 r7 f, a3 }鮮奶油         3大匙5.39.217.76* J! Q  @: s* S8 E9 k. J6 m7 C
蒜酥末         1茶匙
( i8 v7 P) Y) N' q& otvb now,tvbnow,bttvb1 C2 Z5 i$ W3 x) V1 H1 |& M
【做　 法】
+ [; `2 a, _- t& J* T7 z2 o9 U1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: F# y  W: i9 h  Q) j公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇. k% I% a' Q1 G" z  w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇4 ~; ~$ p" E* k9 c5 h
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ H( e' R5 H/ g$ S9 d1 [$ F1 b/ Y
檸檬汁天使麵9 [8 h& j4 O; W1 ?9 W
【材　 料】
- c2 G) q' k. g# ytvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克' Q/ F7 n/ i& p
小豆苗         20公克公仔箱論壇2 i+ ]& q4 x  A" j1 M0 I
小蕃茄         8顆
1 p. E* C3 P$ y公仔箱論壇
+ S4 w! z+ s/ ~% D; `4 E" E2 [【調 味 料】
. K, F2 C  G  x: c8 B花生醬         2大匙
) _: @# m, j- @. s' i( ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙1 i* @# L/ u: J+ n1 ^
蒜泥         1大匙
; O, D$ K3 W0 D. i% t' P2 e5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙
' p, F3 E$ r& a8 Y- t; S公仔箱論壇檸檬汁         5大匙4 P" ]+ u5 B1 r6 S
鹽         1/2茶匙
: m- [8 J& e6 ~# ]+ [5 N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙- D* T2 @7 U" b
黑胡椒粉         1/4茶匙
4 v: Z7 }0 M, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {1 K3 M/ M" L4 m/ x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# O- y, _' L5 G. d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ t: D: X4 m. d/ l! z. _2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 ?- T, V& T- e, `: N4 q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& N; Y7 P; G; |9 k
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 l$ X. {+ k' i$ a" \
法蘭克福貝殼麵6 l$ v+ p) E  Y% @0 F# x3 D' G
【材　 料】
7 p/ o/ Q1 z- ?# h4 S5.39.217.76貝殼麵         120公克
) H& h5 L, s8 R& z! `5 @火腿         50公克
0 B. W5 S  A" d% c1 q3 N公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙, u/ c6 {9 ~; c/ y+ u3 s) T
蔬菜沙拉         數種
% p, u; w! y  N0 n5.39.217.76
& d) L% Q) X7 `公仔箱論壇【調 味 料】
  z; i! Y0 H! s  v# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙8 y, A2 ]8 |6 C% W& W* S
美乃滋         2大匙
3 E3 m) l! }  o" t. v4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
2 T) G( d* t# o" e6 [$ H4 ^蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E8 x. d) N& l2 U+ B; t. y
檸檬汁         1又1/2大匙4 E) _: g, g  O. L4 J
橄欖油         2大匙/ B& Q9 M- k6 w  J: U8 q
鹽         1/2茶匙
& W0 d- ^; R/ y0 g  o黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* p- x. e1 Y- c
公仔箱論壇) p. S9 g" f3 M% g6 U5 G$ W
【做　 法】公仔箱論壇% Q7 G' A  f) p' W/ U6 x6 p1 _
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇- w% w( C, f% ~% i# G" W( U7 R6 p
2.火腿切丁備用。5.39.217.76; j# k* Q2 V0 z- t4 p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 \- k- ]+ ]% ^2 Z5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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( O6 \) G- N1 `tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
' Q! |& M  P- r6 a6 [, }/ R' G1 _5.39.217.76【材　 料】
2 E  w( m, X4 `5.39.217.76義大利長麵         100公克
; U; @5 k$ x& [: Z. W/ l% A羅勒醬         適量
# |2 P- r1 H# L, z$ L1 B公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克8 i7 i, S( P5 q5 M4 R. x8 j
紅甜椒         20公克公仔箱論壇, a1 T/ x  i% e. |# a8 H5 q
番茄         1顆6 e! D' ^! R0 ?/ i6 K0 y  j' |
青豆仁         1大匙
, S; O; I* q- }& B青蔥末         1大匙
+ L) B$ ?& L6 }6 x羅勒         少許
" }; I& s; }1 C2 s' m- \: ?
- R3 J, T& S. M$ D, b( ^- y" ^1 Y5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76; \6 x( o6 x% s  g
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 g1 s% f/ U0 D! s! U( ^5.39.217.762.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* n9 o. L5 s( M- z6 J
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇1 h; |0 M* |; x$ e& a8 g5 G
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# B! q' g3 ]( {; x
【材　 料】
# h! p" V% `$ ]% q! C6 Btvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克
9 r+ G  E% L1 I. L8 o/ I4 `/ ]% ?1 B公仔箱論壇菠菜         100公克- M; I- w: [+ c1 n! y( O
紅甜椒         50公克
0 J: C2 T3 l& y8 f- N# w. r5.39.217.76小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb( Y. K' T- s  X* ^/ H1 O/ V
起司塊         2大匙公仔箱論壇4 w$ v" m: O( N" e
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c5 R3 L# O* ?7 I* f
羅勒         20公克
+ Q( u& |- W; K8 K* B8 B9 K0 f2 U/ C
) k6 n* D8 U9 {公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m: a3 G; R0 N1 X+ g# m- Y9 T) [
橄欖油         3大匙公仔箱論壇  ]+ W7 @' m. W8 P1 ^. y; q/ U) e
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- M$ F2 z9 Z$ ]; d4 v" p& ]% |
芥末醬         1茶匙
3 {; u  _6 N1 L8 D5.39.217.76鹽         1/2茶匙
6 o9 @6 a1 V4 Q! J' l胡椒粉         1/4茶匙
- [4 P3 M1 t# ]; U+ m9 @蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* i8 e9 a3 g5 f, `7 [/ q

- G. }, x# r. J公仔箱論壇【做　 法】
6 L- a; @; U5 a& M' ~tvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 Y: L' e( {% z
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; |5 S- D7 d4 ^& M5.39.217.763.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ e' |4 Z" e. w# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 r$ Y1 f% d& I  [+ S3 z5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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1 K' L1 d3 f) I/ {7 f2 d3 e) V& S公仔箱論壇鮪魚醬涼麵8 ^# j3 m; T3 [5 X/ a" o! L0 q
【材　 料】
$ z6 i5 E* m1 _6 f0 |: o" C9 B公仔箱論壇螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }  w. A  |/ K8 [. D, r
鮪魚罐頭         2大匙& d8 E' P* `+ n* L4 @. S
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 h$ I% ~+ V7 k0 E, @
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇/ _" z; n& ?0 w* i& A- B; Y
三色蔬菜         2大匙1 A3 q( A* e* R3 F7 G% G

( i. S) o( i! `, r" L  P% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ K' A& s7 G( i# L
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇5 N9 ~+ ~  w7 Z: G2 J. h$ g: c
美乃滋         2大匙* m: I; \$ N& e! }! v( }0 ]
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* i3 H$ }- v+ Q' m# M
蘋果醋         1又1/2大匙
6 c4 f: V& _" z) Q5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙' s/ t$ ^. `4 q  x0 ?
橄欖油         2大匙
. X6 k" c; c# L2 H9 b6 L/ Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
! B( `1 d9 W: Z+ k* R# s黑胡椒粉         1/2茶匙
$ D6 C2 T* D2 n% L7 x$ A
# e, p! m7 S) r+ c% q  F3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 n( l& Y' T2 ~3 Q$ ?0 P1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 g, _* a: z$ q# W1 F. U
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
( K# q9 y$ w6 S- F- _& \% O% Ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。/ r9 Q) W5 h4 p8 v  N
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" |( e4 h7 X  U5 X$ x8 w( [* k5.39.217.765.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。