BeiDouChef

- _3 R) z- j$ \1 ~' p) p' c8 c5.39.217.76咖哩鮮蝦焗通心麵
/ I! i) R# F8 b6 J# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: V! F, Q1 h  _3 e/ D
白蝦         80公克5.39.217.76+ A. w# n& ~2 y3 Z$ L
洋蔥         30公克
: k. Y& n  E1 \7 E, f3 T% H+ c$ s" s5.39.217.76熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D# C! y2 X& I
起司絲         50公克5.39.217.768 O, L% P4 }: U+ f  x
公仔箱論壇8 s8 {* ^' B4 C
【調 味 料】. m4 S& U2 S9 ]- C+ g. W
咖哩塊         1塊公仔箱論壇! Z. n3 K8 [$ X% G: H) ^
高湯         100㏄
( ]# x4 l2 N: i. S6 {. o公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
2 _( y6 i8 G3 p- Q- j
  s  }$ m2 R. Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- D6 }6 \  Q, h% z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 G6 W" {. o: v( ?公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。9 N3 J) m/ J8 D. F  _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) a) Z  v, r; H# g0 f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵; h, `9 I4 {, o' @
【材　 料】  `+ }& _9 A+ b. D, u
豬絞肉         300公克5.39.217.76+ _8 S  s6 U: R
蕃茄片         20公克
, P/ E/ P3 s4 ?3 r5.39.217.76洋蔥片         10公克公仔箱論壇: K0 P& q0 r8 ?- ^
螺熟旋麵         120公克
# t: a9 z0 Q! w* Y5.39.217.76起司絲         30公克
! ^: Q- A  \  Z/ o% g1 L- u9 ?; i% ^洋蔥末         20公克
+ r: H& l+ a' ?" o8 n5.39.217.76蒜末         1小匙5.39.217.763 p: w5 O( ]) c( U; H
; Z/ x( ]& z8 t* S; V8 B* o( `
【調 味 料】
) L  b4 P2 V9 T公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙2 q( R/ a: k. m" j; P
義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  u+ Y! \/ [5 [1 [& f5 n
高湯         200㏄! o2 h9 V1 h) a( }* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- W/ v  |( k9 N8 v' T5 v
【醃　 料】' A/ ^4 x5 x& _+ ~* X
鹽         1/4小匙
% r9 X. h- E' Z  B# ?5.39.217.76胡椒         1/4小匙
9 ~3 F7 t1 t/ o蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( u5 G2 }# R
太白粉         2大匙, G% o8 N" {/ K8 A$ N4 C( r; O

& U0 \) [, {3 c1 o9 \6 z% v, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: V) [$ u4 t1 i; m1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。7 D' N9 u, n  B" h" Q  R
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.764 O4 [3 I0 C$ V2 V1 n! G
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇) m  G) ?% b( ~) n7 n
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! ?8 `+ j( B6 N/ N# s* @% X/ c
南瓜雞肉焗螺旋麵
! \6 d+ K  N3 n% t" x1 |2 D【材　 料】
% c- s. M! h- S/ p# t" S5 G公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Z( Z2 M1 }0 ~  H* x. a1 p
洋蔥丁         20公克
: P; Y8 ~5 k4 R$ F' r熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  l5 X( Q! [: T# W) ^/ O! m; B5 O
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ V: @& z4 T% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. j8 b' y4 @. d; x- T- [" w
【調 味 料】
2 g' _9 ]# h' E% @5 ?tvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
9 i, ^  E. G1 ?2 J5 s* A高湯         100㏄
. ?# n% j7 Z& E  r) j2 [
& b# ~: l5 J3 v: R) _5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [' |( [' N' o/ j8 T! Z, Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 _% T1 w& ?* L! T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 {5 V  k& }* ]5 U% l焗烤鮪魚蝴蝶麵
9 j6 ?5 y( p! ?( ]) q公仔箱論壇【材　 料】
9 S7 Q. w5 {' {' j$ \0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
' F0 Z% i5 q0 c" ]: A8 B2 ^5.39.217.76洋蔥丁         20公克: v- Q( v5 I9 ~) c/ t
蝴熟蝶麵         150公克
( h) `' j* Z( a5.39.217.76起司絲         50公克
- K9 N+ d! r9 ~$ Q. q0 L1 H9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ [4 q, l5 J" _% ]4 I5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇0 A8 I9 e# T$ o' N, M' `
奶油白醬         2大匙
0 e5 r. C7 `/ X6 F) a5 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 u0 @( Y7 s: g6 b4 e" E
【做　 法】
1 ], Z; }6 W) H2 `  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇# F1 c8 ~4 ?2 r0 |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 O  P% S5 d* [2 p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- ~  H% l# b4 L焗烤墨魚通心麵
; q5 ]- I& N7 Q9 `& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76* [* M) Y  o7 s5 S
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! k0 W% r/ D/ v8 F8 I4 j
洋蔥丁         20公克
( h: s" w4 r% t5 Q* z6 `# V2 [, L/ s$ k0 f公仔箱論壇熟甜豆         20公克
  e0 B0 R0 e( [. y( R4 F. M0 _% f5.39.217.76熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y# s1 ]1 C) w! N) H* w/ _( q
起司絲         30公克
( g3 ~4 A- z2 A  ]" R5 r" M
* F; v* z0 l+ J' ^5.39.217.76【調 味 料】
8 N0 I# E5 C* N# T& V; z5.39.217.76墨魚汁         2大匙
) c5 n) a9 y, B' @5 ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
: h( J% C& e$ j. w. G! Q  g, r! N5.39.217.76+ C" A+ A) a3 b: C# N3 v
【做　 法】; `1 _: C2 v3 U1 f, r0 K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。; C, E# O, Q" T; z5 d! i# n
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% f" }# M' g- v" v. D3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 v0 @* y- c2 Q: ~. }! p7 ]) X7 l& `焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 D* d5 v; f6 @' _, W% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% ^. e, F; S2 c# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
3 h- v* n" E* J/ Q; G' i公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克5.39.217.76& z" L* r4 D3 F2 g/ I; a. }
起司絲         30公克5.39.217.76  N+ V" r7 }- C  f  M
洋蔥丁         10公克
4 g3 {7 b" |; ~, G' P: b: J; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克5.39.217.76* F* F* U5 d0 H' O$ t& f+ ^5 Y

. z. v( u" }- [; c) \1 }& `0 \【調 味 料】
1 {- w* C* j' T4 }: f+ Q奶油白醬         3大匙
1 C# Q! P1 |! C2 A- ?$ G3 l5 U* X0 K
【做　 法】
; ^  Q- ^2 L8 t9 P/ X公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇5 |* @' c! o+ e5 ?0 N
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76! |9 f7 Z" q! Q% k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 |! b! d+ l1 k. Y, e. [6 a$ `義大利肉醬千層麵5.39.217.764 ?, B( C3 Y& l& F! ~' m
【材　 料】公仔箱論壇  {" G4 ^) ~/ A+ ?8 ?) V
義大利千層麵         4片6 y# A! l$ n( T# J6 T
絞肉         80公克5.39.217.76' E2 j, l* }6 S- |8 e* U
蒜末         1大匙
2 Q3 I) @1 x& {6 G0 r  O8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
  {2 _; v0 f/ h. h* B' X公仔箱論壇西芹末         1/2大匙5.39.217.76% l' E' q/ Y) \5 f3 p
紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇3 H3 F2 n0 {/ Q) M
蕃茄糊         1/2大匙
$ L4 U* I) B, U% }6 v+ A/ Q$ ytvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
% u0 S) R( D- l5.39.217.76月桂葉         1片- S) g9 L6 o9 U5 c4 H" I0 t
義大利綜合香料         1小匙5.39.217.76: X: D* }* y+ {
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 {7 U- O0 U4 T1 |& U) c$ \8 s9 Z
【調 味 料】公仔箱論壇# f7 K5 P+ S1 x0 x8 E# Z* ]
雞高湯         300㏄
% X# m. o/ ~/ @$ E# \( v雞粉         1/2大匙公仔箱論壇0 z3 y/ c( P" _4 M# ^' v4 y/ G
麵粉         1大匙
) k' r. ?6 D6 U9 I8 m. t# x' S橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 w( ~  S9 j9 O+ I" a2 K7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |0 j+ U5 {0 j$ N; x
【做　 法】
& O" _6 r1 R" t- h  z6 D3 Y: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
9 i( D3 a7 A* C- z. q: D: O5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5 j  P, L1 f2 G3 e
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
) Q9 d+ q. [* d4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。. q6 M1 n4 S( m/ ]" c
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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9 s' W) ^$ I5 B. ]4 p" {) F/ ltvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( K; n# W/ e9 ?/ x
【材　 料】
2 Q. ]; j1 x6 M$ ~& F5.39.217.76貝殼麵         100公克
2 [$ i( d6 U5 a; ]3 b/ E小黃瓜         1條5.39.217.76- }7 P* n1 i, y# |5 C$ r1 T
綠橄欖         10顆: Q# {1 w4 q! f" E3 i9 X+ H5 j
巴西里末         1茶匙
- U3 z. n6 h# O$ N* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q% M+ |# a& z6 [【調 味 料】4 T. n0 `& N+ M: T4 T! x1 B
新鮮檸檬汁         3大匙5.39.217.768 p0 A$ }$ D. [' X2 G9 v
鹽         1/2茶匙
* {2 I( }5 g  m! mtvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
: a6 F, _8 w6 N3 e5.39.217.76糖         1茶匙- ~2 [" H- Q, z1 [& ]5 j/ r; ~6 o
薄荷         1茶匙
* Q! V6 h; s7 I- {) h2 x公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
( }! X, S3 Y6 Q# H$ c; \; i5.39.217.76迷迭香         1/2茶匙
9 s" b+ s( u' K2 q! p! E公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ J( i8 q! T. X& B9 D. J. l

3 g4 A3 X3 ]$ H4 A5.39.217.76【做　 法】
0 x3 K& c$ \+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' L: `+ N8 n5 e
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M1 F  k1 i! b6 W6 z$ J
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( I8 `4 V: v/ c9 F; C公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5 b; z/ w6 t/ z; O: _# e4 U公仔箱論壇墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C6 T! l8 A" v# ?! D; D/ D
【材　 料】
' [2 a) M9 Y9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb- a6 A& q: B/ {4 I; E+ ?" L
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 |! c9 e0 g& w3 T0 E' C# D
蔥末         1茶匙
8 I5 ~8 v! Q$ U- Ctvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C1 @3 O" @% b' ~
蓮子豆         4大匙5.39.217.76; |" Q1 k1 q6 J! y9 g
番茄丁         1大匙5.39.217.76- d8 F" U: S- |2 X7 o& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e+ \$ _& E1 U) `0 E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! z! @3 Y. f& n0 l9 s
橄欖油         1大匙5 U3 e# o* ~0 E9 u
檸檬汁         3大匙
4 m  W# B6 X/ K8 {' uTabasco         1大匙
/ K  q7 d- V3 Z7 G/ X番茄醬         3大匙
+ X/ M: b; a/ }8 v% D1 }, T3 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% S2 p, I. I, |8 m6 p  L
糖         1茶匙5.39.217.76+ J+ L) f5 ^4 ~/ O5 @
+ \" V2 N: [: B9 H+ l
【做　 法】
3 }1 G" Y  V8 S. {. e5.39.217.761.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.767 u( p3 C, f7 @% p
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.765 G' ~7 y- \: M  `! }+ w! G! z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& e) f# t* r$ H5 u+ S; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
4 H9 |& ^0 D$ R9 e  \0 `/ M【材　 料】5.39.217.768 K* u$ c, k) Y2 h  b3 J  i
天使麵         150公克公仔箱論壇8 c% ~3 m; r7 t7 j+ p' X4 A/ l- N
黑橄欖         5顆5 o, J$ {$ `6 {7 ]5 C0 A3 U0 X/ U
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 ^6 }+ a. R% U0 `6 `7 o
小蕃茄         5顆; I' t! u+ q* K# P9 i0 D6 e; N
8 l* M: ]- [3 ]8 i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% H- x! X+ @* w
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76  a9 D3 P6 ^% {9 X
鹽         1茶匙
7 h. D8 \. o- c+ M& u/ `2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙5.39.217.76! d# G0 P. k# l
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 V  Q$ X! f; F0 H4 t+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S3 @4 n' H5 C* W2 b
【做　 法】5.39.217.76. v% X) x! i3 X) Y8 |5 B7 \4 @
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ L) y: t2 w2 x) ^# B+ S; V7 t# P
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 }: ?: I3 `& _) F" Y1 N0 ~$ g  t9 l% y& {tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 Q: @# c5 _4 l" Q8 o8 }! Y% l* g% p5.39.217.764.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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& Z% u9 Z% k0 e1 B/ K, q/ U5.39.217.76檸檬汁天使麵
1 @6 {+ H  ]0 k公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 m/ v+ A. h, k. N7 l/ E8 y
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ~5 l1 u" O, n2 D2 s
小豆苗         20公克% K5 E6 U5 _( e" X# L1 [7 I" l
小蕃茄         8顆
0 n' H$ s/ b5 I* B5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 {/ Q# o4 [# K& ~; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76, p; N4 W6 O9 G/ ~
花生醬         2大匙公仔箱論壇% s1 U& w) Y+ x* G! ?
橄欖油         2大匙/ k) y2 m# ~5 d1 ^4 n6 c
蒜泥         1大匙; N& a2 Z; ~. j% J: H5 V9 m
檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.760 U! p$ \% r" Y& ?* _6 T
檸檬汁         5大匙
- L4 R9 K0 I" R/ @, ^7 L" ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( q; R& {( u
薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.766 }4 l/ g4 q: v5 Z+ a: I
黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.760 V, ^" F1 e! w/ A/ t
公仔箱論壇+ @- {# z1 t1 r+ I/ @
【做　 法】
, s" z* ?: A0 M3 r3 h9 y5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 E* p$ X; j0 v8 P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% Y  F) E" q9 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u: R4 T) d/ B( a3 u! q0 \/ G- Y
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
" b" x- v+ f; n; P3 Y  d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 I% r  `6 h* w" D# k' Z) d
貝殼麵         120公克9 }# q8 N  g; s, k7 L9 O' [! l  h
火腿         50公克
9 L0 G- o/ C  S% q3 n% z3 n  j8 M蒜花生碎         1大匙5.39.217.767 U6 m% O: o% |
蔬菜沙拉         數種5.39.217.767 e1 f1 j: e; _5 j$ D1 C

0 \$ u7 k% M' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: j0 t; _7 o8 k: h5 Q
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P' q7 y2 K# d8 i. g
美乃滋         2大匙
2 i4 j7 u/ n5 x7 t# E) v8 D/ q. d* u5.39.217.76芥末醬         1又1/2茶匙
& |" u# O" L% W5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙3 t; D, T, a% b4 Q4 @& E
檸檬汁         1又1/2大匙
+ R) v6 t) r8 d; f' O橄欖油         2大匙
; }" y, g$ F1 g$ M6 i7 o2 X公仔箱論壇鹽         1/2茶匙0 u  i* ]. w* N1 x; L9 n3 w' v
黑胡椒粉         1/2茶匙
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8 p. _/ y1 s" ~! V: ~公仔箱論壇【做　 法】- k2 j& }7 c) M5 I' m
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76' O8 U% R) r& V5 C0 T1 m! F7 g
2.火腿切丁備用。
0 y; g9 e  L6 e+ K5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 [; I. E# k% T, e4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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/ x" |3 E; a! _  W5.39.217.76羅勒醬涼麵
# v7 o" o/ i- {, U$ n/ @: V: @0 V公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.765 O4 L( h5 x. z. x+ l$ {
義大利長麵         100公克& r/ n; U8 V3 F5 n% w' [, Q
羅勒醬         適量
* R" \; I8 Z# t! e  |0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
* q) u6 I# s  k2 n, h/ U% |紅甜椒         20公克
/ _( x: g+ Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆  r. y5 j1 |7 _: C1 c* Z
青豆仁         1大匙4 b" F; G, k, n- }
青蔥末         1大匙
& m+ g+ p/ ?3 U- _: P6 z羅勒         少許
- D* z) |- q* H# {. v! O* j+ I7 A3 u4 l3 M
【做　 法】
* }7 V& [, b; z( {3 j2 \# ?3 W6 ^公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 [' e% K. C( n5 s2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z2 H- @+ L' Q7 k& P
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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% r, X, @4 u  h3 Z/ k9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵公仔箱論壇  z0 w) C* ~) n4 i+ M: l
【材　 料】公仔箱論壇  u' t. s- @! A/ J
筆尖麵         100公克
; p0 P" E" j0 j$ t% u  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. r* L- H) C* u; M
紅甜椒         50公克
0 c6 ]  ?1 G- h* T公仔箱論壇小番茄         8顆
8 _4 E6 g3 z' Q. s' w% {" ^% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
6 ]% ^2 r+ I' g5 \& K& C1 w" P( r青蔥末         3大匙
( [' q2 u: r  D3 }- l* A" v* K- Y羅勒         20公克
% g  ~+ k2 [1 w) L* o5 f5.39.217.76* y0 m, L& c5 L. }8 t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# A, l; d# L6 w
橄欖油         3大匙
- }+ z& ?( b; L1 m8 C8 Z7 }' Q白醋         1大匙
  y2 r) N! ^) W2 ~. p1 V% N芥末醬         1茶匙
2 p# w3 o5 s* I/ [5.39.217.76鹽         1/2茶匙
0 F% K! U3 c: w* @公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
" A7 Y$ M+ e* J. E3 |7 y& W蒜泥         1茶匙, ~, M4 ?6 R' x- _) l1 v

9 X  K) n4 \* z8 O【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q. \# h" p* P, `' _
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 P" ]) Q- D2 C% P1 l" G. c& ^tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇/ Z) S/ T, Y4 D% Y
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
  T7 k% Q8 `. O7 _' G0 Q3 J1 h  K4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ V: M  ]4 |, ~# N) K( [5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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  O6 h+ h1 ~1 K5.39.217.76鮪魚醬涼麵
# q# V' h+ s5 U" v! w" X2 X5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ J( w, H. _  e" K; m公仔箱論壇螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: J  l* K; b+ I. a8 q' ]
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! B1 t- K6 E. G; o. l. R
番茄         1個
" j) e& L) u  G6 M紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {% V, X; B7 L& T6 G9 d
三色蔬菜         2大匙, t  T) I. K$ T6 b, c! ^

) G) h3 f  p4 S+ h7 I【調 味 料】
. }: c- y) A: W9 k$ [9 Z# Q( i$ V蒜碎         1/2茶匙8 ^4 r+ X' K2 W! j% h
美乃滋         2大匙; |8 i/ h& q4 c9 i  s2 U$ A
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 R* a- L5 h5 c7 t# _0 j
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 }9 L: F# ^& {; T
檸檬汁         1又1/2大匙
2 f; V* k" a3 w' @/ T* ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O  D: z: a: u
鹽         1/2茶匙6 l* k4 e' d1 R/ T! S8 s5 H% G
黑胡椒粉         1/2茶匙
; V1 D  s8 |6 l/ `: h- ^& f公仔箱論壇  l# \7 N' M8 W1 C
【做　 法】; H+ o, y3 {0 a5 Q- R
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 _4 j/ p- L0 u2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
9 `3 H6 S# a! \, i( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
: ]; f$ q* R: ~7 u% F4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
8 L" ]+ b! M8 S) c% ?1 X* }1 B5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。