BeiDouChef

3 [# L& ^" R" m4 b$ H4 {) A$ E
咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.769 }, c' ^" d8 b' {
【材　 料】
1 E& L* h$ ]7 @公仔箱論壇白蝦         80公克
* d; @9 L1 [' |5 N& S1 u- `公仔箱論壇洋蔥         30公克
& R! \4 H" _* C0 w& Gtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
0 A& x: ^: [3 ^* B1 ^: o. B起司絲         50公克
! s+ N. `: J3 I9 f# n5.39.217.762 @% Q0 F: d4 r: ]( O5 ~+ W& b
【調 味 料】
3 Z+ h% q$ [3 O, @4 A5.39.217.76咖哩塊         1塊
/ y. I, b3 i. L) d9 vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
; a8 t) y1 R3 v9 v鹽         1/4茶匙
2 U6 h2 Z1 T2 W% H  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h; s" y, o: F+ m5 n4 B  Y, E4 N
【做　 法】5.39.217.76. w6 L2 G; r. s1 A8 b: e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。! f$ y, P) N1 s: M5 E
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 i+ {" w2 j' P) W  r0 I/ B! X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 b6 Y# |+ H) Q1 ~公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵) Q! w$ h9 D' J& g* |2 z
【材　 料】5.39.217.76- M$ F! l; x/ R% W0 D9 n) }' Q
豬絞肉         300公克
" ]) u2 r) H6 ?9 F6 u7 C& N! a公仔箱論壇蕃茄片         20公克
9 ~- I+ p! ]! A; F2 D5.39.217.76洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]. X$ \) |# n0 K: ?
螺熟旋麵         120公克
5 u. [$ J1 ?; P8 g% c' d- x1 j9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
) W* T( R: }% M; g. stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克* V) d! `, t- C  q% w
蒜末         1小匙
+ ~5 Y# f( r1 n; v6 ]. wtvb now,tvbnow,bttvb
) u4 {* _. O% Y8 B0 x5 S5.39.217.76【調 味 料】
; U3 k  \- \* g! n4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F  r0 Q, A+ I, X  w9 Z/ h
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V/ `- }1 _, H' [% c: p/ ?
高湯         200㏄
) Z+ w. u/ `; R) {! K/ Ttvb now,tvbnow,bttvb: G6 d" s" _( ?# S
【醃　 料】
" t! ]+ a- A9 P4 z5 W4 F" l/ n公仔箱論壇鹽         1/4小匙
, ~. C  D0 M8 ^# X' Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
8 \7 B( |2 S+ e6 Y" k$ o8 N  ftvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
4 n% q( i; }' |6 i, M7 q5.39.217.76太白粉         2大匙
: y6 [. i" m' i# {' O/ s9 _5.39.217.76
. a1 H8 [8 N: d1 t' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E8 r$ E- l% N, ^
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h2 K' A6 Y( |3 ]
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
: M  U8 _# g* t; u, @  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
5 k# s% s2 M0 w9 A公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 [; N. w2 h! r" b' P! a/ B5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 S3 ~. Y2 n! ]5 j( t
【材　 料】
' D+ C0 j9 Q! d雞腿肉塊         80公克
! w2 O; [# J* \! Y4 E5.39.217.76洋蔥丁         20公克
+ h  [$ Q4 P# s- K! y熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r. ]6 Y* z8 w  d  e) ]3 X) Y
起司絲         30公克
  U- @$ i, H( K7 W/ t3 C( z, J7 h* o- ~tvb now,tvbnow,bttvb7 b( W8 ^' A" |# K8 O
【調 味 料】
! N% Y* Y% D$ f! Z8 c南瓜泥         2大匙
; ]' U9 g1 m( o1 J8 Y公仔箱論壇高湯         100㏄
% A! r$ u% R6 M( I  l9 q
+ S4 i- _0 q) B( A- O- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; V$ |% I, w2 [# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.761 ~4 L4 P1 [2 Q' x: n9 o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- ], D' v2 c4 ^. D6 n! [5 X( u
焗烤鮪魚蝴蝶麵
- v+ z; J8 B3 K5 e9 P9 z* o. r【材　 料】6 q1 Z6 p8 B. m
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 G+ [' m6 T) p
洋蔥丁         20公克
0 l5 L/ N' F5 g% f5.39.217.76蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.76" w, U4 r' U5 m3 ^4 |! J
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 a* \+ I3 S+ t: Q1 n% a( D) k

  b: J4 a& L9 K1 x7 K8 V+ ?【調 味 料】
' J" e' N4 {+ b! J* D3 E奶油白醬         2大匙
5 T$ R; x- o# x: c5.39.217.76
8 _5 k, [, X) z. G: E: O( k# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) i9 b8 j" W  c2 o% |公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" v' g' m$ N3 n9 I5 a2 C$ e5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb& b! I2 K1 Q4 W% s: P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" _( H3 g+ I# o& n& r% Y焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb: ?" A; Q* ~* ?' u/ z, Y# S: |
【材　 料】
9 `  G; B+ y! f9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克" Q& G3 D7 ?' \  M, K
洋蔥丁         20公克
7 D! _& B- _/ M8 l! Rtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
4 ?) z; J3 m- q) dtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克5.39.217.76) I* ?- e! \" s9 B0 A% [( e
起司絲         30公克
; b- c: f3 x% r& X9 g" A! |5.39.217.76
8 s* N# j+ D( k3 _; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇7 c. |2 B7 Y' N
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇2 |* }! T5 V: s/ n& ~9 a
高湯         100㏄公仔箱論壇1 k' l+ t- P  C2 Y2 o- b4 \

9 M) ]/ u/ `& H: s, x% H% _5.39.217.76【做　 法】5.39.217.760 Y' ~, W3 W" G2 @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 `/ A# u& ~4 w. z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 O9 _( t% U* l8 f: Z6 i$ B2 q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 P$ a* D# H7 g$ v8 u4 P  c: q9 J- Z5 {) o
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, H1 C+ k! I5 @1 Z4 X- r5 n4 Y3 c【材　 料】
+ R! {! [6 e9 w) I& T8 e7 X+ J/ o" M鮭魚丁         200公克
9 t" l! D# C+ ?! M: Z& N4 P蝴蝶麵         120公克
' j+ a) K+ M9 q1 [+ r( ^5.39.217.76起司絲         30公克1 l* E0 U9 J2 T; S! c2 s
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?# B) S4 _$ M4 m
玉米粒         20公克
/ v6 Y1 @' \; m1 C* S  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y7 k; m( x5 C' j9 E1 B【調 味 料】5.39.217.76# V! A6 f3 P% y
奶油白醬         3大匙
; ?) q3 U7 [) j" l6 m& w& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h( _7 U1 R& C, s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `! v0 Y, d7 t) ?  j) {. L  @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇2 {8 L# L( z- L1 U
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, v* X" ?( b* n: ?8 u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

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義大利肉醬千層麵' i  T# d0 `) R: r. s
【材　 料】公仔箱論壇* U) R8 }5 O4 w- \$ _$ y
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x0 O# Z- t4 J
絞肉         80公克公仔箱論壇6 y  {! k. ]2 Z% E0 N$ f& O* O
蒜末         1大匙! ~8 v7 M* ~2 W5 I: P3 |; z
洋蔥末         1大匙# F1 c1 A) F& M! b! M% e* n
西芹末         1/2大匙5.39.217.763 O' B7 f7 g2 ]" f/ J
紅蘿蔔末         1/2大匙
; A# v, _3 X5 }! z% k3 ]+ c" t9 f蕃茄糊         1/2大匙
% v7 m; `1 \/ p$ Dtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇5 B4 D$ |% V9 W* ?# w) _& ~+ n
月桂葉         1片
" L: u- Q: E" p8 V+ b+ x: j6 I義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇8 P) ^- \! h( V3 ~, Z2 u9 X

6 P' n; }& D5 t. j: B$ H, r5.39.217.76【調 味 料】
8 O- i+ Z9 e, W; e+ J" q雞高湯         300㏄
7 E; N1 q& Q& W1 k8 E/ d; X- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙5.39.217.76% c- G1 x, b" l: t. H
麵粉         1大匙公仔箱論壇2 b8 M* i! \! P8 `" t5 l8 G4 p
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 K0 z2 `& r
tvb now,tvbnow,bttvb) z$ A  J" z! H. j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 M* w. \3 `: X; w- z4 |) t
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
2 z& U/ i5 o0 W* o7 {" c( P5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。: f" P  G7 }  T) Q
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: u3 l$ l/ h! Y0 l3 {) ]% K公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。7 N+ V* o1 z0 z4 I& d
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

. S- u9 [- q: t3 N5 b: k$ _7 D. r希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. K9 E  D9 i4 q  O/ k% m' O
【材　 料】; J5 K7 j% B( Y, y* o7 o
貝殼麵         100公克5.39.217.76& n+ T$ F5 u, }3 `7 j- ?: z% p
小黃瓜         1條6 m, N& K2 m; B
綠橄欖         10顆! b- I" P9 k5 x' h2 `2 I
巴西里末         1茶匙5.39.217.76. P3 a. N3 ~6 X
5.39.217.767 E, n, @6 y  T( ?
【調 味 料】公仔箱論壇, g, M' o$ |# z* M3 }
新鮮檸檬汁         3大匙" v% }9 ~8 c: f* B- R9 f2 X0 t
鹽         1/2茶匙
4 N' D; x& B: B9 U6 m8 r6 u9 Wtvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.76( ?' X% F; C8 \& C$ s
糖         1茶匙
- `9 E% L: d3 I1 ]8 x- P, J  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙& @0 `% a8 l+ l1 c- Q5 m& v% u9 I
奧勒剛         1/2茶匙
' V$ {- Z$ A0 n& Jtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙5.39.217.76) W( A1 p8 z3 A9 a) x
橄欖油         2大匙
5 p6 w: {3 u: r3 O: v5 p% S% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N5 F) F6 J! |" V4 G5 p0 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  H% v' E; C9 ]* L3 O1 Y- W* S7 t7 ]
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 n' F6 y/ t' w- W2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。' V/ e& ]& B5 z2 s  U
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。8 `) F* c6 J+ U& G  z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.767 E9 R1 P) n, R/ D4 \
墨西哥辣涼麵
/ @/ X6 ^9 A/ ~3 h" D- p5.39.217.76【材　 料】# P+ ]3 U! b& a" M% a  x
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ g. ~# H/ R  V7 Z# X% f$ q
玉米粒         50公克
. P3 C. r5 `: F. L4 o1 k& c& H9 J蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t/ \( P& ^+ ~  K
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) b% v1 W& }% S$ ?" n) |$ n7 j; n+ G) F
蓮子豆         4大匙
9 Y4 x  K) |' a; }) V& i5.39.217.76番茄丁         1大匙
9 ]6 ~/ X" k+ [! p, t3 ]
1 }! \8 s' ]- ]) mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. U) ^& L8 i& [8 {$ t7 |
橄欖油         1大匙
/ y, V7 D* h2 B4 |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙公仔箱論壇6 ]; N" T5 Q' ^) H' S: E6 i/ l
Tabasco         1大匙
- Z; ?! t# v9 s/ x6 E番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z- o/ L9 |/ j4 _$ {7 c$ _, Q; o
鹽         1/2茶匙
3 ]( @( e( L" L4 \# ctvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
( \' N3 N" C$ y# B& ~公仔箱論壇0 C. i$ N5 @' Z5 Z) h) g- V% o  U
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: Q5 R$ F! Q* H# K
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 j' S  Y0 c6 `6 A) s, K. P
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇2 F1 g+ i2 {1 k9 V: ]/ _
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 W) F: C# t2 Z, k5 l5 Y公仔箱論壇豆泥天使麵" d6 Y  f/ O; p& r; V
【材　 料】  s2 t, d3 D' ?
天使麵         150公克
5 `3 @% W4 c. G2 K* z) l公仔箱論壇黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W3 H: _' U) @9 L: t
冷凍青豆仁         100公克
& j, T! d, e6 A. P/ q  ^公仔箱論壇小蕃茄         5顆
, T" M  d& `; j7 u' |. {7 g+ U, n6 gtvb now,tvbnow,bttvb5 c8 D+ Z3 N. w2 x% x7 d- _
【調 味 料】
. y" F' X7 D) |  g; @2 W+ W2 R0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
6 }7 n0 l% d  i2 A1 b4 [鹽         1茶匙
* n% g! C' a& K0 U) N1 P$ w鮮奶油         3大匙
* y" m7 E" U* x3 t* E' q1 T  H5.39.217.76蒜酥末         1茶匙
: d" A; J& [8 d2 @( a: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `9 \8 _) s  V' g1 {8 d5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 q; @2 @2 f; ~2 Q' R9 y6 p
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ j, ?' k: e0 \
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
2 j5 X; s3 j; z0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。; K! J' B& k% M1 ?* a  G
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, E5 J0 W9 r6 O4 f( D. V/ L公仔箱論壇檸檬汁天使麵5.39.217.76$ x, b! @. W1 M, l6 v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! O5 _! i9 N& o, ?
天使麵         150公克
. q' L5 {) g- O. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
# ]( [$ P! ?; K% }小蕃茄         8顆4 w3 P3 e) w; n# |3 C
% I- `! B* w. V( o
【調 味 料】. `. m2 U0 e- Q( `; q
花生醬         2大匙
) ~+ V1 W3 F1 c# C0 J. T; u3 Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
! N8 A) P2 c; j9 V5 @蒜泥         1大匙
  D3 H+ w- h' f- I2 h) w+ f* E5 l* U" r" Y檸檬皮末         1/2茶匙
3 d2 Q& X4 Z  ]9 H, ~1 V% y- j檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb) _3 K, o. i) S9 h& a! J* e
鹽         1/2茶匙
$ q$ g9 s/ b: _" R8 q, Vtvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙) Y! k8 V* ]/ K! Y/ ]
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. M; e, `: f+ O

) t6 q- u0 N; }+ o0 `5.39.217.76【做　 法】
/ X1 \- y5 L! I1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 j3 O7 R  ~4 ^4 I9 k2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
0 `( k1 T; n) _* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇6 ^! f7 y( i2 }4 |2 \
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 j$ P6 K5 N) b/ D  r0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
) U: w$ V, \2 F公仔箱論壇【材　 料】
7 i) K' E: Q* t4 O. E: @/ H貝殼麵         120公克
7 [: Z3 [) @9 Q. [* K火腿         50公克
" f! F2 K; \4 \) p5 s6 S3 d( l+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
3 y7 t, z7 }2 @3 H蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 R" V0 ?; O. P: {

" p' Y9 H9 ~/ }* I$ e【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f# y  ?' q) L* j
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |0 c# ~$ b2 e* }. I9 k* n
美乃滋         2大匙
% ~: U+ _% `  f: a7 B5.39.217.76芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E# D" R8 e1 T, j5 c, e
蘋果醋         1又1/2大匙
% n4 q7 R8 b4 S& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N0 J0 S. H6 }4 p
橄欖油         2大匙
' f+ o) I" Y' ?" i; o, g1 ^# o5.39.217.76鹽         1/2茶匙
4 K/ M$ z0 N7 g5 c& Q' w9 t1 stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙1 o( }( K2 {' e5 l6 O! t
! {2 d# T5 c/ v& j) l
【做　 法】
5 {0 M* o1 \/ P公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 J! k; V# r8 |( ~6 p- C$ n
2.火腿切丁備用。
  Q! M, v) [% A5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 \  v! a$ F. ]' @( o& Y' B4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" n( y% J" f+ O. h% _; P7 jtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
5 h" x( U. }5 y; E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @) G: s0 L% e* u, y
義大利長麵         100公克  S/ \, o9 r. c7 ~) V3 J
羅勒醬         適量5.39.217.76. i  _0 V- K8 Y0 R3 D1 u
紅蘿蔔         20公克, [7 l: b) }; ?" A0 Q( ?+ |
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ w9 k8 g8 D  ?7 C" a! z& N9 h- R+ o
番茄         1顆- k+ S, s, l) |# q
青豆仁         1大匙* a5 I* }+ M) N3 r2 W
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: w$ _- {: @1 s, P; l4 K( ~/ J" z' l& c
羅勒         少許
. p2 T% w* j4 q# ~6 r- S公仔箱論壇
- v* f. ^6 z4 E) c2 T; s公仔箱論壇【做　 法】
3 `$ W2 i& k' g/ i1 l, d9 w1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 X" o- r. Q6 v  r8 b. B" w* i) {tvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。& ]8 X: x7 f6 S0 K4 _3 \0 I
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. B) n: [, X+ F& E8 ~% M1 m
菠菜涼麵
% G. G  e1 s1 N公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( H( d7 V& @/ y! J
筆尖麵         100公克
! |9 F9 s/ Z3 i3 ]- O+ f; _5.39.217.76菠菜         100公克
% x7 B. z% U3 l* |- }+ u, @; E紅甜椒         50公克5.39.217.76- [6 h8 @! |4 x, @. s
小番茄         8顆
* D2 z) l4 `* s& |公仔箱論壇起司塊         2大匙
6 A" H& a' \$ f! A" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
9 M  Y6 n# u7 ?& i5.39.217.76羅勒         20公克
) {8 N1 `1 A5 v# p0 Q5 A
2 E$ |7 X  [; h5 Z% H7 C& q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ }& ~' ]( ]2 N4 B公仔箱論壇橄欖油         3大匙) {; N' U, c  a
白醋         1大匙
: [* ^4 o; Q2 _& q: @0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
. ~9 y, k0 W2 O; f  @0 Y鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) {# @+ H7 U% c8 b5 \& p5 s; }! ^
胡椒粉         1/4茶匙. `3 b9 G- D: T' p2 v. f8 T- e
蒜泥         1茶匙
) Y. b/ A1 U8 V, F5.39.217.76公仔箱論壇: W8 c7 u+ _. {9 I- W/ D
【做　 法】5.39.217.762 `- X  i" T( j" l
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76  }/ l* t$ t3 ?/ j* y0 [9 _
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5 `+ O5 z; K0 |/ C; H- O
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
  D: C  e- V' K2 E; Q. u5 s/ [& V公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
8 V  j" K* y0 j- |, |8 ^. j# H5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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* l/ T+ B! n3 y3 X- d6 w/ l鮪魚醬涼麵
7 ^  e. V5 `* N7 j. y2 z. f* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" ]0 s! m2 r; p$ a) k0 E
螺旋麵         100公克& o% k. v' b( x' @/ _+ Z
鮪魚罐頭         2大匙
" @% |* {/ d+ x5 e* G- U# W: K+ a( b公仔箱論壇番茄         1個
, f+ X6 m5 v* Z" D: S: k2 p5.39.217.76紅洋蔥碎         1大匙
/ B6 i* R) n2 c9 C7 m5.39.217.76三色蔬菜         2大匙
- v* x8 f/ i* u" K& c" ~
2 P( T8 C2 Y' [' E# [, Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ f* d, b5 p3 x3 J
蒜碎         1/2茶匙8 y7 [! A7 u2 k& J- l' j" ^
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. X1 [; N* X+ T$ n# G7 D" f
芥末醬         1茶匙- P* x& }: E5 [) d% }+ h
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.761 @. ]4 K3 T6 [, x8 p0 M
檸檬汁         1又1/2大匙
8 _3 C: L% K; X0 B& S. W公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* N" ]- a% D( N# a" U
鹽         1/2茶匙
8 K' ~, O% C9 V7 g2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
; w( j! }8 M9 v8 ^" @$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. q5 h9 u$ A" R2 `
【做　 法】
3 F7 f& b% v9 [$ q6 ~8 Z- S1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% U. W% H) J/ R7 A- d! |
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
6 d2 z. \$ S) i3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
# I& N8 G' ?9 |1 l+ N1 f+ U/ J公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。& L1 v/ w6 f% s
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。