BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
" i. o/ n9 M& C5 n公仔箱論壇【材　 料】
$ }. O+ N/ @2 N, a. D白蝦         80公克
8 v# n" X/ d8 Z5 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% F3 l( o1 _9 s/ H) m& z. V; G0 v
熟通心麵         150公克
6 i, {) ~  ^+ A9 J# }起司絲         50公克
7 A- A) l7 e3 N5.39.217.766 }% O8 A* x& _3 t& K& T. d* U
【調 味 料】
- u. a, n! y" Q咖哩塊         1塊
1 w/ \7 Y% p& w* a  u高湯         100㏄
2 b' h: [; T# [" I* F0 j鹽         1/4茶匙
+ `4 B1 b3 @" ?3 @$ r3 E5.39.217.76
" N$ J# H; E5 Q【做　 法】
+ N# `  m6 [+ N5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 a# l$ o/ U! K1 ?) O! J) O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 B) U3 Y6 X3 c8 p; b8 W2 l) E5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ m0 U! @& B8 c7 M% ^8 p* n5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵5 ?8 S* ]5 a" b$ @: H
【材　 料】
" J( R% t" ^! f: }4 m, M) ]* Ttvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克) ^' o; w* ~  u3 E5 N. E$ \" Z
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~5 }$ Y* A, _+ R
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' W' z2 H# _2 O* q; Y- `* R
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m1 {1 I) Q) E4 T
起司絲         30公克
7 R9 J! g8 H& e( etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克% B) a9 J. {9 j
蒜末         1小匙5 s  g1 [* M5 S" f7 V$ C  ?' P: C! i2 }
公仔箱論壇, h) X0 o+ X6 v2 h: J) b
【調 味 料】
7 N& \$ v, R8 P) b5.39.217.76綜合香料         1/2大匙
( Y3 g+ o  f  _6 S2 K' r公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
7 _/ K6 l$ l2 X! O3 c" v" r6 T8 K高湯         200㏄
5 m  X; l! K' w) T1 i; G& M. T, t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 m9 k) {7 \' P2 I5 f+ n
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# G" O( @2 i; x& v8 J
鹽         1/4小匙
9 U, C0 j* ?" F- t. Y1 ?1 m6 z胡椒         1/4小匙
0 I& h5 B5 q0 Z& h+ x公仔箱論壇蛋         1顆
+ [2 {! \2 k( h8 V3 J- t& |( f% Y5.39.217.76太白粉         2大匙
4 [5 t- m. a3 B) V* f7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A- n, q1 \$ O- d/ }' n; B: k【做　 法】* k0 X4 J6 J( }( G
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
+ h. e" q$ T% z4 r2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇9 e4 o$ [$ r! g. P3 W$ s% `
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
6 \3 \" A2 p+ V0 W' ~tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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+ U/ Y7 E# k4 a( a" j  B9 O南瓜雞肉焗螺旋麵
( s9 Q" a; ~; ^9 |1 L7 E1 W【材　 料】5.39.217.767 e4 F1 n3 r+ T, C' l
雞腿肉塊         80公克1 ]8 m* X3 x! H, S
洋蔥丁         20公克
. K8 z  N- w9 u. @% @9 \' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
0 G. k! L5 x5 s$ c/ @1 A( G" _& S4 z起司絲         30公克
6 X1 e4 J* c4 A$ D0 H) t$ g公仔箱論壇
2 T4 E* ?5 L9 W) c4 O; [- O【調 味 料】8 h* ?- t* ~7 Z" Q, d9 D* |
南瓜泥         2大匙
7 C' b5 z. j! [: ^7 T5.39.217.76高湯         100㏄5.39.217.76+ B% w9 C* ]4 L; O5 l. K' N2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% P  ^# E" C- ^1 C% Z+ H0 Z
【做　 法】
0 l: f- l, _0 ~4 A1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" ]/ O0 C  ]' K  ?  j( O3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 K, p$ O0 y# W# R) f4 H
焗烤鮪魚蝴蝶麵
0 ~; q- h3 k* D8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ ~$ N6 a8 l8 h6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ z/ u9 I  V3 k6 `- Y8 x
洋蔥丁         20公克5.39.217.765 ]; t' B7 `8 ?0 {" K0 W
蝴熟蝶麵         150公克
( v( b$ y7 M3 c) B; O5 M4 n起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 P. M7 K# C1 m

. d" p1 a& V7 f' `6 d8 k0 j+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ @; `# e9 D* n, y# c' Z公仔箱論壇奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 S9 ^8 k! D) i2 ?/ N4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p. }; ^$ O1 y% W
【做　 法】' h+ r* Q; R3 u' Q. E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 D/ Z7 D, ]. q7 ?7 v1 f9 L, ]
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇% M; K# O1 |: ~  t7 g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' n6 F4 ~- O6 v" E" f
焗烤墨魚通心麵
+ S+ m% E- `/ e. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' t! R: ~" E) ?墨魚         80公克
, ]3 B* z: T% f3 {' u/ a) t/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
- a/ R% O! N2 \9 W# [+ f8 G5.39.217.76熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \# l' i6 [! h. b
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb3 T9 T7 \+ n$ H) h+ Y  G" @
起司絲         30公克
! O7 O- a! B; l6 j/ d2 a) Q4 V
4 F* b! R1 b  |. j5.39.217.76【調 味 料】# ]# ~0 S7 g* h! H7 d
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇( J( @" k7 r9 i; _; C. f
高湯         100㏄
3 R3 m3 M3 }: u9 n% B# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* y4 s& ~* W: w/ b4 M# s2 A, W" `
【做　 法】' U9 U- u4 P, P+ r" Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.76* q+ T4 U. d4 v1 T6 M5 O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 f, L/ f& e: O( L3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# M( x5 M( D3 S0 o3 e" K焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 O) \. V- C0 }+ l( Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 K, F0 S% |6 {2 [* k+ ?鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _0 b" P! p2 N8 a2 U4 x6 \# |  i
蝴蝶麵         120公克$ c( k+ Z8 R" z
起司絲         30公克
2 I8 g$ U# V& n/ N- C: G& m7 N+ _5.39.217.76洋蔥丁         10公克! W- W" @* l# T
玉米粒         20公克5.39.217.76, N$ m8 m8 a# B0 o

) `" o0 f  O- k" n  o! z- y" H【調 味 料】
# y% _0 |' J5 F1 |( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙公仔箱論壇4 a5 p, }3 h8 @  V$ t+ g, J3 q7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. O+ A8 H; k. d$ y2 U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, ?& X1 L" ^' n, m6 P; z9 [; g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
% @' `/ F$ O; {9 E8 q# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 K0 z0 O7 e. q7 f* A- M/ `tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ w( k' m  f/ L公仔箱論壇義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) F) F/ f# d. e8 h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W, W2 E9 x6 s( R; C
義大利千層麵         4片+ a/ k: w5 J! {
絞肉         80公克5.39.217.762 O( F: G6 B8 ], t9 c( y
蒜末         1大匙
- p' p9 f  G$ ~# B% @# ~8 @: o5.39.217.76洋蔥末         1大匙
6 Q. ?3 F% F: H( {' ^5.39.217.76西芹末         1/2大匙
" k5 d0 `# d$ Z- d9 p, a3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: Q( _9 Z' V+ }1 R+ ~0 I$ _
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76; s6 X; E% ?! K
整粒蕃茄         2大匙
* q: H* }9 A" _5 Q月桂葉         1片& Q7 M! d2 m& W7 g5 W
義大利綜合香料         1小匙
. o# Q  ?4 c4 U* h9 o; M2 Z5.39.217.76$ X0 e/ I" `7 d
【調 味 料】
& K0 {% {/ _- T) j/ wtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
9 \2 G3 k; B% Y* i  y" N( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 x9 ^% y. o- q) S- t, C4 J
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 a; z5 K# V8 u
橄欖油         1大匙
9 E1 q- g4 p2 q8 X# w' `
' @, j: \1 S8 V- L5 f# j3 B公仔箱論壇【做　 法】$ Y8 I! H! d0 Q2 H% u% J5 h6 [, o$ e
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
# e* f5 `8 E9 g+ I* a* P5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* E# d' q: Z1 W) j
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。( V/ N) n5 M/ X8 p1 l5 x
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, b6 X* R+ R  e: l, J3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

$ s" F  l0 }% K: A# W5.39.217.76希臘田園涼麵
$ |! ]3 t  O$ \& H- |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s% W5 a  ]! I$ n7 K
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; p7 M+ l8 y% f1 s  L) E* j" ]2 [
小黃瓜         1條6 i0 ~' [6 r  O2 X: v" k2 E
綠橄欖         10顆
" `$ F% j: o. D1 W, T巴西里末         1茶匙
1 \! u0 V# m- ?4 A1 |. }) ^- c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |. g2 g. q$ A% v/ r5 X6 M  v& V
【調 味 料】
+ f7 W1 u; g7 c) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙" s) {& Q7 X5 j( F! ]& M7 y
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ?/ k0 f& {* {+ G2 _
黑椒粉         1/2茶匙
! @- s8 E2 x2 z, d) \( dtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙1 _9 N9 ]& V) k3 L3 k7 |: A& b
薄荷         1茶匙
" e* U* ]8 s/ D: Z# ^奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇3 R/ [! X  b6 ]
迷迭香         1/2茶匙5 j! B' k; J9 c$ I
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 R  e) W. a/ {2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* N: t- ~+ \* ^3 P0 i9 d- f6 N
【做　 法】公仔箱論壇8 t5 H: O6 t, K' L1 P% k/ i
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 f3 R& l9 W7 {( i& N( a5.39.217.762.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 X( u" @" g' A: a7 c' @" B公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇4 c& k1 }6 c; W# K
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

; S/ C9 V( F3 `; f墨西哥辣涼麵
5 R' T) _2 f- j3 M【材　 料】; e# A" [' }, C/ B* `1 D7 C
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb, `) o; D8 N, _  Z
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! t2 {. X9 D% i" J1 C
蔥末         1茶匙
, @, y9 ?1 |8 ?3 O* M4 W* _6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: b* Q: L+ b" }" {+ L7 Y
蓮子豆         4大匙5.39.217.76. c: B# E4 [/ h$ {. T
番茄丁         1大匙
( l5 X/ Y+ r' ~- n9 X! F- l; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ B# d, F4 ?1 B2 z# w& I, m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; q0 q! |/ I" g1 u3 v& U
橄欖油         1大匙
- S1 S$ Q8 m) U/ V% {& J公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
- v) \* G3 J, x: R! G; E7 OTabasco         1大匙
3 f) {& B7 C6 c* j- b番茄醬         3大匙/ R4 C$ f' ]! o; E. J
鹽         1/2茶匙
2 y3 k" Z% F" L& j+ B0 z3 b6 n5.39.217.76糖         1茶匙
% e9 R% x. x# a  W- Y4 W
2 {! j. h' l3 y5 s# A+ w. H2 u) j4 w【做　 法】
3 T* y9 H% J! N, A: \1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" F1 R% h  a7 p8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: C1 R  F1 _% }$ z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ w- C8 s, d8 d) Y. M5.39.217.76豆泥天使麵
  q$ C9 G* L; Q' D5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76) l5 v. {0 X" k; ^4 E) g4 G" B9 o# W
天使麵         150公克
2 R" F4 ^8 [4 l黑橄欖         5顆公仔箱論壇9 k, P( W- X. H; B
冷凍青豆仁         100公克
8 r9 B) Q6 ~5 {5.39.217.76小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb1 X+ G& d7 N  @0 `( K: y* e

  @0 e# o! H& d* I5 |! I& j公仔箱論壇【調 味 料】
3 u6 v; P8 O; P3 S2 z5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
  R& r; F( h) H; X/ Q公仔箱論壇鹽         1茶匙
4 ?5 m( c3 V2 w3 utvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
! ]! w) \  I& a4 ^% g/ R: R0 Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙  _: m* X6 r; z, ^6 G

  B% U- K; `- ~# r【做　 法】
. r+ z- f9 G2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇' r3 p8 p7 I) X5 x- h2 w
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
/ q! E9 n; @: {tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]- c4 C' J+ Q
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 f5 W& R/ r2 N
檸檬汁天使麵
$ T& f0 a% f2 j* r* O3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. |2 S! X& L7 N# L7 Y  n
天使麵         150公克
3 r3 C) \( S, f  \" K1 a; i& |. h) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. E1 h$ l" Q+ B& J5 m5 l9 y5 I/ M
小蕃茄         8顆5.39.217.76. O0 k) o$ M7 w* x% w, o) f: T$ f( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F, |$ U. ~5 S. l  I, V
【調 味 料】
. L, ]9 ?4 [6 c; I( F公仔箱論壇花生醬         2大匙1 u, Y" I% B! b, ^' }
橄欖油         2大匙公仔箱論壇) f& a* ~$ L( R6 v. @$ H$ U* P
蒜泥         1大匙
% V! V1 C8 o! j) p: }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙! }" t; w! O; |* x: }
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇, K+ @1 T/ |; e4 R: y* Q, ~! `8 y
鹽         1/2茶匙
8 R4 u2 j) P3 C6 L! B; B$ v: _, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
' W# n. U7 O2 \公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( k3 P! P- V1 t
公仔箱論壇! P7 p/ l( V% y5 ]. d3 y
【做　 法】
  T9 [5 p, E8 X6 u- Q' D1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" X  v5 B0 c7 x; m. N9 R' [5.39.217.762.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。6 G# g% y3 [( i( B0 {) g( J) `' u
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。6 O% {- U( d" a5 |6 R! j* x
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ x: `4 P8 A: ]( l- b! G; I! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇* V, D* [4 @  ]8 X
【材　 料】
6 Q* F& Y; o2 z1 V0 U" F貝殼麵         120公克
& k# ~& Y6 m* k7 f5.39.217.76火腿         50公克
1 x% ?' \5 D: z# g; s% G( h蒜花生碎         1大匙$ N! Z( W  d( L5 F7 V5 H1 R! R
蔬菜沙拉         數種5.39.217.768 B( [6 z, E4 w( f! b
tvb now,tvbnow,bttvb) _" F6 K# }9 L: {) v8 J# J6 ^
【調 味 料】
* p* D; g2 N+ B9 P1 s' K1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- N8 S7 z; P2 D
美乃滋         2大匙5.39.217.76  c' c- ?0 V$ W, P
芥末醬         1又1/2茶匙
+ g2 }8 X8 b# Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
' C; [! m- O+ H2 B" y" x公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙1 Y7 Q" A8 B- U# ^* G
橄欖油         2大匙
- Y# ]8 f1 y- V2 I; O/ Q* rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
$ }: Q& \: k6 ?' ~% d: @/ V5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76& o) Y: o& J4 ?- Z! x+ q3 d
公仔箱論壇9 F3 F* Z& D- U7 I
【做　 法】
2 o& [* s# i$ e/ [tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. w$ u8 d8 U- R! |4 i) E) |$ W5.39.217.762.火腿切丁備用。公仔箱論壇6 f/ w" u& k# V3 B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 K2 e2 p5 T: c2 c5 V6 |) c' e4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ M$ m1 e, `. d5 c4 h2 o
羅勒醬涼麵公仔箱論壇; v/ H9 m: Y+ m
【材　 料】
8 y' a  n$ ~9 J. t6 _. k) D% ]tvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
, h* H6 Q; _. c, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量) Y* N- i; q2 m$ m% |1 ^: l, v, T
紅蘿蔔         20公克
8 n/ u4 a  j5 R. i5 y- z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J! L; x! ]- L. e
番茄         1顆公仔箱論壇* p6 [- c: \7 `2 ?2 i
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ~: l& J5 x* z+ b# z
青蔥末         1大匙
% s9 Y: K. q3 l5 b9 f. P5.39.217.76羅勒         少許
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 e. w0 F& t
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ x8 r8 m. I! F+ y0 @
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
2 N0 I/ P! @( O5.39.217.763.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

0 z$ U1 f% \, d+ x8 a7 h& T* C- c5.39.217.76菠菜涼麵$ Z1 ?, D! x( g, V
【材　 料】+ @4 D: n/ @: ?, H& v4 u4 J
筆尖麵         100公克
8 C) B2 ^$ U' R: Q; W$ X: ~3 i5.39.217.76菠菜         100公克
, r8 x2 u/ j; |3 V- b4 |公仔箱論壇紅甜椒         50公克
* O6 m7 e. \& [+ c2 B5 [: ~  y5.39.217.76小番茄         8顆
4 y& s8 U) R2 ?+ h公仔箱論壇起司塊         2大匙
. E: p" p. Z# G0 h( p/ C青蔥末         3大匙公仔箱論壇8 E' f+ [5 [" u  n) k
羅勒         20公克5.39.217.768 y2 ]2 x5 H2 E: S
5.39.217.76: p2 p% S- U. e8 n, W7 C
【調 味 料】
+ Z7 X7 C8 N# b0 d: y( M/ V8 M% a5.39.217.76橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. R5 Y6 b! p9 C5 H7 P
白醋         1大匙
+ A$ }" h6 S1 l3 ?8 Z: ~- e芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( a  a( E& P+ b: p: k9 @# M9 M
鹽         1/2茶匙
, o$ F$ U3 y. b4 ~, N( d公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% }1 e1 @( d7 r2 p
蒜泥         1茶匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ e* T8 e2 \
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76* z( l* `# L! D: |  O! J: X
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
4 ~" [* d2 g8 a( _& Q- f; t3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。! Z) t' B# Q) [4 W+ C
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。2 M# k& \9 J/ {
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇& v3 g3 o4 t; V9 F
鮪魚醬涼麵
- r" q3 e* r  C, ?# K! L3 k# B【材　 料】
8 W* f* J7 w4 ~9 J1 l, ]螺旋麵         100公克
$ Y$ c8 V2 Q& k) @鮪魚罐頭         2大匙
; q# ]* f; Y4 i$ M1 L0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
/ v8 d# b1 l& i+ Z* Q, s5.39.217.76紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.76/ B! }" j! [. ~
三色蔬菜         2大匙
* k2 F/ L' C( m# F9 T+ v7 I% f  T5.39.217.76
. R. d% q, ^/ g1 x$ d, _0 |% J公仔箱論壇【調 味 料】
0 s" k5 o% @) C: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
: ^3 \. j  |! V. ?2 G美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  _; y" @, E) u4 O4 R2 D
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇/ a4 S1 L& u- Y5 j
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇, W; C2 {4 a/ `; n3 \* H7 x
檸檬汁         1又1/2大匙
6 c  X+ d! |: G( o8 m公仔箱論壇橄欖油         2大匙
4 g. \& K: j! y# b) m% |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, E- Q. }' L- z: i3 p4 E
黑胡椒粉         1/2茶匙' |2 C) z9 l- S% y7 D& S
tvb now,tvbnow,bttvb! v, r- _2 ^" _6 W: c2 w
【做　 法】" H1 ]  m4 \5 L* n7 ]1 C
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 d! [& A' E5 N" i1 J( I  V
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ M6 E8 j2 a( |6 o) f5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
; D3 ]! C+ G  R+ J5 Etvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。% A4 ?$ F, b' k8 |
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。