BeiDouChef

# B% }  ^+ n2 j7 z" d5 ]咖哩鮮蝦焗通心麵: t+ w+ ~) X, J+ w9 f
【材　 料】
9 V6 q/ n- S. F- B) H) B+ R0 \# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
0 S, n! g: W$ R3 `" C洋蔥         30公克
, t; w! A$ H6 ]7 G, O# R2 E$ E8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 f+ N3 L+ L' u, R
起司絲         50公克
8 K, s  n/ k8 w公仔箱論壇$ b& h9 q% H0 ~4 O2 t+ [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* J5 I8 F3 z1 F
咖哩塊         1塊
% ~) @7 W6 N5 |7 V高湯         100㏄
: v. Q/ B* V0 o2 W, a- W3 j公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
, M9 m) W" c9 L$ P5.39.217.76公仔箱論壇2 X5 v6 W. y8 x0 t4 ?
【做　 法】
0 D: E" i( e3 W# L2 K& \公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r, _! h+ |" X& A3 K9 B, }9 c
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 ]. K3 x5 N" ]0 p9 q4 `8 v2 O! v" k3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) W0 r% ]. b/ Y, i3 K5 N: [6 P) F- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
1 d) }$ r* m7 X* {; p5 Z" F公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76! w$ i! O; Q2 U
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" [( m3 J8 }  _) v
蕃茄片         20公克
0 h% E$ I- [  G8 d  I6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克5.39.217.767 R, {- I2 I# ^* J
螺熟旋麵         120公克
6 m$ m2 w* @% G- V. _公仔箱論壇起司絲         30公克; J8 G! S5 x. J9 x1 g
洋蔥末         20公克
5 m. U  k8 n* G9 D3 V蒜末         1小匙4 P  ^' j; H1 }

3 b0 R# E0 z" g9 v0 @8 y' D【調 味 料】
' G) K8 R% q" r" v" r公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 S/ Y; e# P- w# K% V, e6 _
義式蕃茄醬汁         200公克
3 F( }# V' s9 s* U) u! n& W高湯         200㏄
, X& }' H; a8 o- }( I; k: d* K; _公仔箱論壇4 h5 ?# E! U8 L( H- i8 F# S
【醃　 料】公仔箱論壇/ j; Z7 q; [$ r
鹽         1/4小匙
: J" r, f# U: n2 W: ~# E胡椒         1/4小匙5.39.217.76' ~+ U# R7 ?/ B! N/ ]* e7 Y9 r
蛋         1顆
2 ~: v% z" H6 Q5 G" Y3 I3 W" j" ]5.39.217.76太白粉         2大匙% D8 N. e) I" x6 P
tvb now,tvbnow,bttvb8 m' F  X: f! P1 j/ Y% u
【做　 法】
. {! s- I  @: v1 A$ M& h+ M8 W1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
& m  u7 D1 Z" V4 v/ O. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。# a) k& C1 Y/ M8 n
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
0 {8 j6 h4 V* Q, ^" ]; _8 f# j5.39.217.764.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. [+ O5 L5 Q0 O, q) n3 F: E4 @8 M
南瓜雞肉焗螺旋麵
& S3 u5 M5 J7 k" @' F公仔箱論壇【材　 料】
! t6 R: A: a* x9 i- p雞腿肉塊         80公克
1 y  ]3 s2 q0 p  @, K: T8 h. t洋蔥丁         20公克. q0 F- R/ P2 W1 ?- c
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H( g5 K& a# M/ \
起司絲         30公克
. [) |; G4 J  i$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^9 z' {. C0 I【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; [* K4 q. {0 `& ]+ E1 f
南瓜泥         2大匙
, v7 c2 T4 z* \( w: U3 r高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f1 q+ x1 w9 Q& N8 t0 b

# J0 S8 M' J7 G5 E/ v% Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ P1 _7 k- s) E9 {6 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.762 F2 O. t0 \4 y  a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 t  Z- c- x3 m' r( B5.39.217.76焗烤鮪魚蝴蝶麵
- P, D& M4 j% [. E8 V* X【材　 料】
* N" h1 a4 ?/ M0 U" Otvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- o/ z! O$ L! N3 b1 s5 C
洋蔥丁         20公克
* Z3 p. A+ ?9 t蝴熟蝶麵         150公克
- J! W4 c5 n2 R& j5 G$ o' z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
+ J5 D. t, Q; x, A/ c2 D: M9 r' N- @1 s8 N
【調 味 料】
& y) {  B! s4 I0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
' L6 i- p. z3 Q1 y5 j" E3 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r$ \; s$ I+ f/ O5 p9 G. P# r9 @
【做　 法】
3 U+ @# P! F- E# V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。1 C" ]* s7 f9 V: S$ b" [, T  j6 p
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. @- G+ z$ N- `9 X' ttvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: g+ p/ Y; ]" U# E
焗烤墨魚通心麵
% g' B6 J8 Q& x% ~4 Q8 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- y" p3 \+ f7 @1 @: ]* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
. u! _; C" a) s) o+ A3 a" ?4 |洋蔥丁         20公克
! Q% c3 v' {* v& C( n5.39.217.76熟甜豆         20公克公仔箱論壇# q) ?) A, X9 a# s" S$ \' U
熟通心麵         120公克! `, s2 B8 D# ^, Z$ i+ D
起司絲         30公克公仔箱論壇" [. R) J" x# o
tvb now,tvbnow,bttvb& @* r% r2 R! x4 Y
【調 味 料】
4 n" m$ v: q7 r$ V% j( Qtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
  k# [  @; h/ c. S- m' _高湯         100㏄9 X- u4 `) {- o* v0 K

8 h, h5 M8 z, `: q8 I% H. x【做　 法】
. }' O; J2 [. \( K; h2 g公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
) n; v& J2 W8 o1 x2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 A; |. v( F- y, l) M, R! F公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 ~9 Z' Q9 ?* l8 y6 s! @- L& d
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵% W( I9 J$ h- ~# H6 Z0 T5 `: d  s5 O
【材　 料】公仔箱論壇$ ]- E' ]2 f8 ^: d" y! {
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇* L, t$ b" O9 E5 {
蝴蝶麵         120公克
3 x' ^* ^& \# w1 ]2 A5 p# l公仔箱論壇起司絲         30公克2 S' a$ n- u5 s
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇9 E' f% d6 f8 s" u6 \4 e+ _) n
玉米粒         20公克
4 @" |0 y2 i  l
" b5 z+ k' R2 o5 M0 O6 V( j4 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 |8 b7 W  {* z7 W# c. t公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
0 A% ]  n6 }. ~$ x0 M- f' `5.39.217.76
0 A7 L6 K- ^7 s" X. B2 h5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76. _* c8 T% x) @9 m& @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb7 X: ]. O0 S7 Z! C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# {1 U5 y% ]& v. p9 w  c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 r" {! i- v7 F
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇( x' _0 Z( [4 D! D" s
【材　 料】
( X: b* a3 E% o" t$ q義大利千層麵         4片
% t  V5 l7 @2 u! _# `" B" k公仔箱論壇絞肉         80公克
1 D, X: B4 q2 K5 D* `8 k公仔箱論壇蒜末         1大匙
' M+ [# u" ]5 j+ f! N公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
5 B/ Z! ]" K; J* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙5.39.217.76/ D5 x% T+ |( v2 Y* P) t' `
紅蘿蔔末         1/2大匙
& ^" v8 r9 i" e9 |蕃茄糊         1/2大匙
. _, j( t. O  j' V2 B整粒蕃茄         2大匙
+ j; M) O; D4 {  g月桂葉         1片公仔箱論壇: V4 T2 E. h' c' [( E
義大利綜合香料         1小匙
2 ]- r+ M' Q. J( B/ F7 Y公仔箱論壇" @9 ]+ ]4 g! Y- p; S
【調 味 料】
# s' ~7 q" \+ l6 w4 N- i( a+ R雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R6 o) m+ z2 l4 P7 x% N
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& K& G1 ]: a1 E6 A
麵粉         1大匙2 M: Q) Q" t! r1 s* S
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- q2 V/ T% l  {
tvb now,tvbnow,bttvb- V2 z$ g0 I9 p" d
【做　 法】
1 ~& g4 Y. }5 D4 u( s; S# j# H0 n5.39.217.761.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
5 c0 ]4 m1 q8 |) a% Y) j+ u/ q8 L公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
, z  v' M' W0 D: b6 S- N3 p' ?7 f3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇/ I. U; ~3 w$ j/ s$ e
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。3 D, G" \8 q# F3 A
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; |. s: m# _1 v6 Z
希臘田園涼麵
* {  j7 P' T- ]; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇% S. o( |7 j5 e; Q0 [; @4 \
貝殼麵         100公克
7 D1 N% p  u6 x& T* y+ F1 r小黃瓜         1條5.39.217.76# D! B3 ]- r: ?& W
綠橄欖         10顆公仔箱論壇9 P7 |, N& }' [; l  S
巴西里末         1茶匙
7 x# q: [' L3 l, k5.39.217.767 }3 Z9 _0 L8 z/ P( T3 S- X
【調 味 料】公仔箱論壇5 z+ c7 i! c# i9 c7 G3 }3 T  n
新鮮檸檬汁         3大匙
: [* V, h0 t6 Z+ C# ?  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙& Q" u) Y, n0 H6 }6 Z* L$ @5 h
黑椒粉         1/2茶匙
1 s3 O0 S, K% T% x糖         1茶匙
9 R! I- h- {% C2 B# X薄荷         1茶匙公仔箱論壇8 K8 L! u. f; }5 a/ T9 h
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇- E6 r, [7 U" _2 n6 }
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇2 c) Z1 P" p+ u0 y# p$ X/ w
橄欖油         2大匙
7 T8 F6 R; Y* n0 Q! ?* t% \4 z公仔箱論壇
# b# d9 |/ x3 t; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. g2 g' k1 A) P) [6 e1 A& \! g
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: M3 R' [  f3 X  u+ u8 g1 @tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
3 Q6 l- ]# s% z+ C9 S3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。/ {9 P8 K# @- W% [* p
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& X% t/ W1 p3 _墨西哥辣涼麵( e0 [3 C# O4 d2 {3 \9 U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# Y) p6 j+ V) K6 e! b4 Z
筆尖麵         120公克公仔箱論壇, l; {6 |- C9 v8 J. N9 G
玉米粒         50公克
2 `  ~$ G& C; o7 _' j4 R- H! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
% g. V( M4 J. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙5.39.217.760 |4 w& v; |' @  c
蓮子豆         4大匙
5 U) u2 U0 J' \; }% w! d* \番茄丁         1大匙: W& _% B  g7 }& K( {, O- m4 L

" K5 V/ y- m5 B- a+ N9 A% x8 q4 s* K( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( O3 V; W. }2 k# f橄欖油         1大匙; p3 w2 b9 a$ h6 U1 L$ n1 F1 I
檸檬汁         3大匙
) x% V  x" M" v" P, ltvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙5.39.217.76/ P# I1 w. N, f- f% G" ?
番茄醬         3大匙
( z: ?# M- f( S9 w$ x1 z  _: T3 _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇6 Z. k4 l/ D6 Q* B3 Y% T; `
糖         1茶匙
- u) h3 N5 ~" b; p公仔箱論壇8 }/ Q9 Z# e; a9 `" b
【做　 法】
# B+ g/ L- |! P9 d) p1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ Y' c7 P' N; C) {5 i; T公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb  c$ {, f& ?4 q% {9 h. E
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 {) ]4 K+ O5 Q+ x6 n( l# U2 X公仔箱論壇豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb2 [% G% m+ s9 T7 f" g
【材　 料】
5 y% I0 b$ g+ G/ s, P3 E1 utvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
0 Z" G, {- ~/ x# L$ s黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb0 R3 E" f' U4 Y
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S" G8 ]9 h4 I  U" e; F& w
小蕃茄         5顆
; ]4 {) a  L: `公仔箱論壇5.39.217.765 U) W8 E% ?6 m8 A4 ?5 x
【調 味 料】5.39.217.76. L" t0 p5 N& M* A1 Z' F
黑胡椒粉         1/2茶匙
& L# I$ T2 `& ^鹽         1茶匙
; H. a$ j: Y- m+ _5.39.217.76鮮奶油         3大匙
; H% Y6 L. L6 o蒜酥末         1茶匙
1 v9 r- ]) j- E9 o6 C: W. J% C9 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 M8 y- t0 x* V8 i) |; p7 k. {
【做　 法】/ I3 k5 l5 W" }; D; P
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* d9 \3 `5 ?* v2 o% m2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 [6 o9 b7 w, C; f; R5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76. d, ~1 e: A+ D( z- j: I* Z+ W
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ a+ l  g9 B% Z# s; ?
檸檬汁天使麵
' V9 ~, k1 @3 |" b+ C0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 r0 N* X; M9 c9 g
天使麵         150公克" t: D' n6 x" a8 E# h/ J( U
小豆苗         20公克
! y! c: v) a9 D/ l5.39.217.76小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z7 t5 N6 w7 m: D3 k. G( N" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- F4 \, w9 P  z" s: ~
【調 味 料】
! z* e8 l" o. l% k9 T( F. U+ f! L5.39.217.76花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& C) R; T- E+ O! h6 M
橄欖油         2大匙5.39.217.761 E9 r9 l! Y1 ]+ e! @2 E* `
蒜泥         1大匙0 `" G+ q' Y. T
檸檬皮末         1/2茶匙. U2 y- U5 s% e+ D7 ?
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: q5 H9 o- Z  V- E; i6 x4 t
鹽         1/2茶匙
- ^! s) ~! B1 h薄荷碎         1/2茶匙
9 C5 ~( x% e) E; u- t5 Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙* s# r) w% A" A* w
: W; v: z$ ~; w. \& K
【做　 法】
) J4 K; p9 e3 N" R9 r; Z# Y5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& Y* j: k3 f! c! o" a6 F' I
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
) H/ @8 S4 t+ B/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。+ {( k' \" _% T4 j: r2 s
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 m  r0 }1 f8 R) [' o5 ]) @' v法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇9 i6 W/ y5 Y+ k! v& r8 Z& i
【材　 料】0 G' t4 w5 e9 p' J
貝殼麵         120公克
0 ^1 x* m, Y* Z3 q3 Z7 J5.39.217.76火腿         50公克* a8 ~+ E7 ]" k, W8 G
蒜花生碎         1大匙7 {( y0 z% \1 h+ ]0 a4 L- J
蔬菜沙拉         數種
  ]$ L; ~8 J7 P& h5.39.217.765.39.217.76) C  l9 y* S& ~0 [+ B, {
【調 味 料】
1 I% F' w. J9 u( r1 r  [公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
: q6 m! I4 {! t* e, j% jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙; S; P6 z3 Q, R/ M2 E" a
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇4 v0 U2 s0 ?3 M' B( f
蘋果醋         1又1/2大匙
9 M( S" t& m" T4 A& d. U  z檸檬汁         1又1/2大匙
/ E' h+ j3 t* n8 f3 c5.39.217.76橄欖油         2大匙
' y! K( z( N) \5.39.217.76鹽         1/2茶匙7 F1 ~3 X5 j! C% u0 L& q3 J5 c
黑胡椒粉         1/2茶匙
( l% Y/ t/ V  Y( d1 l( Y% M, M+ z0 Z2 p
8 q" O; `! ~+ a: }6 L( O5.39.217.76【做　 法】0 _  o( Z' _8 j& ]) Q' d% A
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 r4 [1 T: _4 w3 w' z/ i2 k5 ]
2.火腿切丁備用。; @' A# @2 r. L8 i4 l# Y* d2 t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# B( s. {' T/ p1 |% W5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵
$ s: y; @; F+ q$ |0 C# Z! g. qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 T5 s( I& V; `* I7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克" c2 H/ l$ A9 U6 |
羅勒醬         適量
6 b. ]. n+ l0 }* T: t7 S# dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
' m+ e! `8 T6 U, J% o; b2 H, {tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克公仔箱論壇+ o4 U' G/ g# z3 V$ i: @: ~+ d
番茄         1顆
' ^0 F* g4 q. J! t0 b4 y, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙3 J! Y0 e9 H6 G3 k9 L4 C1 b
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }/ \+ _2 \' D0 M, C9 D1 X- O
羅勒         少許
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* V9 l2 R  [% r! C+ z' u( n% L【做　 法】4 h- U7 D3 Y) B( }9 v* |7 a, n
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( r# N" N8 h, X& Z5 E' Rtvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  w/ q/ ?' K2 q9 L& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵
( U1 l; b7 x/ j公仔箱論壇【材　 料】
, D2 U0 T7 W6 G; t+ V筆尖麵         100公克2 e" ~9 B, F; a7 |) T  Z* d
菠菜         100公克; X; g8 J, N; ~0 f; R* i
紅甜椒         50公克1 t" T5 C/ d1 f/ {
小番茄         8顆
( B2 M0 _7 T. `( h公仔箱論壇起司塊         2大匙5.39.217.76) p2 }  X" z  Y  ?6 C0 @7 w
青蔥末         3大匙
; F1 k( Q1 O5 B5 r羅勒         20公克
1 {& {5 T+ W: C: D. m4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C/ s9 x: m" y6 I* F5.39.217.76【調 味 料】
$ ?& f. V; k2 P  `: E: Q0 c橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]" p. s' N5 j) Y9 o9 W- D. h/ J6 V
白醋         1大匙
! F' J3 Z6 q. [$ U: u. [7 qtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M: m* n5 o/ z- _- G9 m" f
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; [" I5 \& {9 Q
胡椒粉         1/4茶匙
# ]# j# o9 {4 ?% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙公仔箱論壇( q* n9 B0 _& e% L& n1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }- Q+ V8 @2 O" p
【做　 法】: s! @5 J1 {; J5 F
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ k4 J% m& ~/ ~5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ T. [- J$ i. H3 [
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
) U& ^; U  S. j) I6 R% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
6 h0 n9 ~& c9 ^/ p, X5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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7 m7 n* P9 c" U& h9 P7 M- X! e公仔箱論壇鮪魚醬涼麵% D/ m5 r: Y+ d9 ?# f6 b
【材　 料】
* F0 d; o9 i. Z0 h* X! u螺旋麵         100公克
7 G% n3 I7 X; U4 A鮪魚罐頭         2大匙
- g$ [' u& D9 Z/ H$ ^6 ptvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
$ z8 ?- q$ |, e0 u8 P  \! [6 k紅洋蔥碎         1大匙
) @* ^" ]) h9 X" G# {/ rtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
  Q8 _: L& j( l: y& R4 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: t2 j# c2 q& u/ l* n! K7 P
【調 味 料】# q( `7 y( x# C
蒜碎         1/2茶匙9 p$ _* s) q' s) A1 _
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ], [5 [" h: L4 O# j9 Y
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, ~# E& l+ T% Q& z
蘋果醋         1又1/2大匙
; {, `# u, x4 O) R檸檬汁         1又1/2大匙
- B. P2 \; I: a$ ^) ~+ `tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* j3 C3 B: C6 N5 P5 t$ gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?$ K* w0 y3 E5 i7 r7 D, U
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L4 T( U, \8 @. r  y7 ~4 |' D5 Q

3 @1 y/ t: F0 F3 f( Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇' B0 x. R- F/ L6 o$ [
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- x: y, f' `- H7 w$ L
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。0 Y& j  r2 B* Y8 m: V* n/ ?" r2 T
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。& [+ @% ?4 Q+ g* B6 B
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。9 }& i: m/ x- L/ o) B( Y; t/ j; u
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。