BeiDouChef

5 i7 s* |* M, }% A, C- f0 J. Vtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
  g  _0 ^; B% `2 N8 X3 p$ m5.39.217.76【材　 料】
2 g9 t% C" a! d: H# T, m. f: ]1 @白蝦         80公克
& v1 X; d1 C" N  Z. w( P' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克1 M  @3 h. c- W6 a" U
熟通心麵         150公克9 R) L0 j5 L, |) d6 p0 Q
起司絲         50公克
+ F- J) K# p$ j: ztvb now,tvbnow,bttvb+ p- n% j% |% K( K& \+ L- V
【調 味 料】
& j- ?- V5 u$ U9 k咖哩塊         1塊
- G3 j4 F5 M* ]公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?# w# ^+ M1 Q% i7 P0 F" R
鹽         1/4茶匙
) l% w1 n* K' [. R4 [8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p4 [4 P" I% c- }# C【做　 法】
7 f) K5 H! u7 y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
0 q+ X; q; Q6 x  _2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# I2 c# ^; c$ N% _公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.763 P7 c- w' V% o9 a( ^  O8 G
焗烤鮮茄丸子螺旋麵1 O  i0 I- n3 h' E
【材　 料】0 r0 o* M$ e$ N. ~3 R& c! \
豬絞肉         300公克
" V; A5 A  {+ M( Q( _蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% O6 T/ S* O+ ?4 _: b
洋蔥片         10公克公仔箱論壇3 M8 v+ n" F) b2 i$ k
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇) {  H( I( _  A6 j8 G& i
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. k4 f0 K  n# M+ l& q- Z
洋蔥末         20公克公仔箱論壇: F. {" f8 b& H- T( [3 b3 j$ W  d/ {
蒜末         1小匙
) s5 c& q  M8 O- t5.39.217.76
' Z" |2 U) |/ N) P* S: ], m* g6 g2 v【調 味 料】
0 N1 ?+ {& y" j$ Y! x5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙0 u! f- ^$ x& g/ F3 D$ m% ~
義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 p9 Q5 t' w* d( O3 f
高湯         200㏄5.39.217.76! X( v; _1 ]) T# d! B- x' g: `! z
9 J. a2 m; q5 s+ s
【醃　 料】- t8 N1 Z$ ?: Y+ ^" G
鹽         1/4小匙
9 i+ a: o8 I7 n0 j7 E公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
" N5 u2 g. e0 l, g6 i% M6 B, [  ?' A公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e2 O3 z: y* G" W5 Z# e. @
太白粉         2大匙
; P7 H! U* O( U) c: Y# H: B; Htvb now,tvbnow,bttvb+ g2 [$ H1 D% @$ @; P0 D0 `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 O1 ?) R% n- X5 ?7 ^* k
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
7 U- |& ]* b$ V! c1 L2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& c2 i1 N5 ?& \  ~7 [3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇4 v6 j- t1 B9 |9 M. o
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) W1 P4 V7 E9 A/ E南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇6 s$ _% O5 ]- U8 m; M5 U) V. z) l
【材　 料】公仔箱論壇: B) H1 U- t6 p( X8 z
雞腿肉塊         80公克3 n- \+ L/ p$ X4 X# L$ n
洋蔥丁         20公克
9 l) `  X7 D$ i1 W9 K熟螺旋麵         150公克
8 t1 z5 O/ I+ O) w, Q: s! P+ j% Q5.39.217.76起司絲         30公克公仔箱論壇3 l' Q. r# X9 g
5.39.217.763 u; d1 T( X' b8 k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; d  Y5 M. n4 z; r: O' ~9 R3 y
南瓜泥         2大匙+ _; d3 G; T9 Z! K
高湯         100㏄
" ~+ T% \/ r: d3 L6 ~* Q8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# p- L' d6 d( O' D; C' S* n( d
【做　 法】& a8 }: \- T0 q- p! B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76, a; d: k5 D# Z, X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

! j" {' j0 J! qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ z3 k4 T4 S7 M1 z! P) F1 k" ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 A- y. L* i; S2 U* y, X" h( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76% e4 G" j$ n" k6 _
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G- D4 `, a9 @+ O
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* e6 h( [/ S5 J1 k, H, }
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) w+ j9 V6 e+ i$ i* q

' F$ e& R6 z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76: H, a3 ~. Y: F$ M% ]
奶油白醬         2大匙
6 Q$ D2 A; u5 ]6 l: f) E( h% u% m3 l公仔箱論壇! x9 z$ F8 S) q- K
【做　 法】
7 u6 P' e8 V  ~" f- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P# t' }* O! T( D: R- k
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇, j1 y1 B; ], k) H6 S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 t5 C3 l3 x5 h- B4 s. w0 ]焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) @/ L* `5 j4 R7 e, v: `
【材　 料】公仔箱論壇# p( G. }- \* I4 C9 e9 L
墨魚         80公克
- p4 ~; x) x. G洋蔥丁         20公克
& \' t  y. J  o) ^tvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克1 s- {  x% a& [
熟通心麵         120公克
" h3 H& o" U2 r5.39.217.76起司絲         30公克
! J) _* g- u) O% ?- e0 c2 W5 ], F# R3 b5.39.217.76' m0 D2 s( T! p$ s% J
【調 味 料】
5 _( T( _) ^2 N3 ^* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
( h$ J- x) J; S; F高湯         100㏄  n- B1 Z+ d/ S; E5 a4 L0 k" w
tvb now,tvbnow,bttvb0 n, K: H' G, D
【做　 法】, v% m& B% [9 T( D) g- d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
8 E' k" r3 ?1 T$ E公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 I& q5 v( l& T/ ?4 J5 y5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 q) o( X) c/ `4 I" f5 Y/ B+ c
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
6 m" n5 r3 \5 f1 L【材　 料】
, L; c! V4 b; R0 E& S5 t鮭魚丁         200公克* a' W% F; x6 ~" O: W
蝴蝶麵         120公克5.39.217.76; S, R1 {& b- Q( L! q
起司絲         30公克5.39.217.762 ^% Z6 w' [. O) W  {1 V- ?( O
洋蔥丁         10公克
) L& J% ]' s$ H玉米粒         20公克
8 n# l" M" v% r: p- ]. ?, T
4 g) ]1 }& r+ Y, Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.763 P' f( N8 w/ n( m" Y
奶油白醬         3大匙5.39.217.766 U0 o* W  N1 K2 u) R
tvb now,tvbnow,bttvb& U4 Y  H8 z- ~  ], a" G
【做　 法】
- J! ]2 T2 t) N  v7 j" B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
* J% `8 x0 P+ y4 W: N2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# {& R& a7 e' W# N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76% z5 K# T- o1 Z8 p$ Q3 P
義大利肉醬千層麵
3 N- ]/ p7 e. g  r% H9 B' R& S5.39.217.76【材　 料】
: T+ `$ U% l) }' a義大利千層麵         4片9 H. b9 F0 Y% s. L  m: }2 Q
絞肉         80公克
. A1 n4 b0 I( L7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% o: C) Y5 u
洋蔥末         1大匙
2 j! \9 Z: R$ D' |! |3 K9 Htvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C$ n" t( ?# ]8 L! S8 z) S
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; B* S3 R6 _/ u$ a, `4 y% V3 `, e
蕃茄糊         1/2大匙. u% _8 D3 t( F+ Y
整粒蕃茄         2大匙
4 u3 ?& b# o' r3 E& f6 [月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; ^7 x+ `. c1 s
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇/ G9 c! P( P5 t) ^7 I
tvb now,tvbnow,bttvb8 _. P( Y' Q) m# {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A& W! A: _3 I2 c& f2 c7 ], w8 T
雞高湯         300㏄
( N& {# m  G& ~, f  a  ~tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙公仔箱論壇' G) Q9 Q: ^0 T6 L
麵粉         1大匙
# i/ P5 U8 ]" ]' o% l7 d橄欖油         1大匙
6 L  x$ e& {% C7 s# e* u2 C7 ~, i8 _" C# n
) U7 ?) L5 X4 e8 W/ R  t【做　 法】
0 x9 n6 {% ?; n8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.76" w/ y( o  Q8 ~
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ K$ t0 L+ w0 |6 C3 ?6 {+ k! \# ]5.39.217.763.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 Z1 t# O3 J' i4 ]- X
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。6 s) D* `9 w& Y: D4 y" U" Z3 Y
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 o. h( X, ~9 @. p. h
希臘田園涼麵2 b* k; e6 B* [$ p, ^0 v! c2 h; {
【材　 料】
7 z* r; z% V4 o% |: Itvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w. [; ~- U$ ?* u
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb+ D( I3 r0 Z! {# |
綠橄欖         10顆
5 Y" O0 V$ h7 T* x, l公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
  {& S/ j) t2 M, N& H3 a5.39.217.76公仔箱論壇: `* R6 o  i, s# _1 o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ |- D6 S" K8 V* h
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r; y0 |3 f/ T9 ^8 [: S) a
鹽         1/2茶匙5 T3 W. u1 I7 I" p: ?$ Z
黑椒粉         1/2茶匙
; F7 o3 \8 X3 v3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `3 v( N! w" c4 _
薄荷         1茶匙5.39.217.76; k6 T+ B7 l0 m" S
奧勒剛         1/2茶匙
' V7 B# r0 W  ]* E迷迭香         1/2茶匙
% E2 b" Z3 z& e6 k0 O5 q橄欖油         2大匙0 e( ?* K' ^* Q/ ?9 m& U
tvb now,tvbnow,bttvb' e- C( y' V# w( Y
【做　 法】6 p9 p8 i  W- R, _: U
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 [+ c  @! [9 H& J" u, K) _  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
9 E2 L9 F0 ?2 E0 {tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
: g+ J$ d1 }3 r( \# c+ Etvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

- r# |$ ]  r/ g8 R' D$ P9 W, g! e; R" q5.39.217.76墨西哥辣涼麵
! D, _0 E+ }3 ?0 L, \* R$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 O; R7 ^" B! B! t公仔箱論壇筆尖麵         120公克
& \/ ]6 }9 Z3 O; s5 p& O玉米粒         50公克9 M2 R+ E" d" T
蔥末         1茶匙
+ M6 t8 l# G. P' T! o2 q5.39.217.76彩椒碎         1大匙
% @. n6 Y7 e* n# e* v/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
4 o% ~2 U# B1 R, [番茄丁         1大匙
3 R- A# m9 R' U6 C4 E# Q8 k8 \5.39.217.76
* ]6 I5 H: V! x! H0 V3 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# P( S% v  o: Y1 z4 f& u橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: `* z5 I. S$ p' z( X
檸檬汁         3大匙; ?, V. l- \6 A7 @
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, W3 u. v9 j7 x  N/ U
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `  D) U6 r/ ^
鹽         1/2茶匙6 b. g- i& c( l" Q7 u3 n
糖         1茶匙公仔箱論壇: P6 u2 s% g7 w
7 I2 Q$ f! Z& D5 X+ U
【做　 法】3 _: E% P; n- n9 T  o/ q
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" w; r! `4 t9 \% {/ }# d2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h2 x; q+ m! u9 z0 |
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b- `; b$ T7 t3 H  ^, \
豆泥天使麵公仔箱論壇! t: C; J0 X/ U+ r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L( ?0 u5 v- n
天使麵         150公克
  \% H8 \# A5 s4 M公仔箱論壇黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb% z3 L: W* W( M4 }% l
冷凍青豆仁         100公克$ n- V$ O( L/ c* _+ z4 [
小蕃茄         5顆
" S9 e7 B3 Q3 h, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y. m6 M8 o; F1 Y' T/ b) k【調 味 料】
/ N8 }/ ?6 X; Q公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
* D, j7 O% ]$ {+ j! ~% n: U鹽         1茶匙! U0 g2 e( _0 ^" F
鮮奶油         3大匙5.39.217.76/ o1 B- q2 a. s" a0 a1 }$ y1 d
蒜酥末         1茶匙
' J5 H% Z& c- Y4 A# l9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c0 l$ ]; V( A# F) D5.39.217.76【做　 法】
) b7 A  c( r$ Q+ C& u; Z公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 u, W( Z' E. @, W3 H公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
5 X' f5 i, ^( Q8 x4 w3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  m1 X( L/ W. u+ e: y. r# o4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& w  [4 {. a3 i+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵公仔箱論壇9 ^* n  I( I7 H! T) C3 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 |9 p! d8 i( }% {- q# |1 d
天使麵         150公克
9 u( Q- k) @/ v3 ?$ r& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 ^" W# Y( d. \
小蕃茄         8顆5.39.217.76* C+ t; B* Z# f: l  V

6 y6 d7 A/ ~# n1 b5 d7 V4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 Z8 I& H* j# n/ B) r
花生醬         2大匙
4 b! i5 r6 U7 h. Gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
  U+ ]# t* s2 j& n# q2 E0 Otvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
- a( n& t1 K- ~5 q0 b2 S; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙# I: [( O% Z: u0 Y; ?
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V) R" n; A2 ~* c! f& d/ `! _
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ]4 s+ D2 [& Y/ X3 h  k1 z; t
薄荷碎         1/2茶匙
) f& X, \# _1 Z5 b+ D  N公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
! l# G0 H7 w$ f4 m& G% V公仔箱論壇2 e$ w- B; s4 ]; m
【做　 法】
" U, ~  Z  w9 r2 F& k6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& P" h7 m# O( {8 P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
8 J( e1 ^; Z0 Z% g' |  K6 e$ q1 Z3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
! W& y2 z9 W# P% k9 c9 o4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& p% ]! F3 n7 t$ ?& [2 W
法蘭克福貝殼麵
9 k1 Z) @* s$ Q9 p【材　 料】
+ s, a5 l% ]+ g6 S/ C2 }) Q貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l& ?# h3 c" |1 E: z+ h) Q: Z
火腿         50公克
& I( d2 d5 E4 E9 g" A: otvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
& H" r$ j( y3 }7 R* n$ S* o蔬菜沙拉         數種
+ F& e+ Z5 B  h4 e1 X" Utvb now,tvbnow,bttvb
3 L* }# q' U, t% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P- w0 H0 P7 B: D
蒜碎         1/2茶匙, B$ H4 m5 D' g: W  l- J5 u- K1 h
美乃滋         2大匙
- o) \! ^6 x2 e芥末醬         1又1/2茶匙3 R" g0 x: x  B/ i
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76) K, b7 r& T. j5 [2 a1 _
檸檬汁         1又1/2大匙
: M7 O2 o- L* C, n) Y) K/ w- G公仔箱論壇橄欖油         2大匙
. a! T6 w  |2 O$ Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, s8 q0 H) l' J" h4 }) I
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R5 l2 w& |3 k. O
公仔箱論壇, P* {5 w2 I' x3 E3 B, f* D; p
【做　 法】
+ T7 @+ D: a; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇+ ]7 g" m( c/ @. q
2.火腿切丁備用。
+ z1 E1 T# r0 F3 K* z) m5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。. r9 a1 `. a9 m* T
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, I# I' G# ~4 w4 q$ u$ N! }  a
羅勒醬涼麵公仔箱論壇' `( r1 L4 O) X  k
【材　 料】  ?% A3 Y0 _. F' V/ b: O; P( Y. R
義大利長麵         100公克公仔箱論壇2 p3 B, `% G+ x0 h( P
羅勒醬         適量
3 R+ I- s4 q6 [/ l! I' l% H公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
( O: k) g) V3 [- `5 u$ J4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 O7 h8 |0 Z& Z- t+ c6 n7 s  ]
番茄         1顆5.39.217.76! o: R# h: a- b. r
青豆仁         1大匙
& e' b9 W5 S. u8 \; F/ h. Q. ^5.39.217.76青蔥末         1大匙
3 r. n# X! d' t- K! ~公仔箱論壇羅勒         少許
- B( a2 T, q% u% W公仔箱論壇
3 ~8 x) s* D6 ]! d【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 A1 S* G' A' z+ V& _0 X
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* ~8 Q: V% [* K/ I) ~! u: C0 N
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
9 D& c7 K( ~5 ^0 stvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

' \+ i* V% ?3 e6 \7 s. F4 `菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb  M7 b! U* B/ Q6 ^2 D4 `9 N! i+ L' p
【材　 料】
* T1 r6 \+ H" t" l5 m筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% A9 a1 ]: ^0 e3 A; X* j
菠菜         100公克
" Z- S8 |# D/ S紅甜椒         50公克
) {  K! g  S! O+ w/ N, v7 [/ I! z小番茄         8顆
! ], a" U0 s- y3 \5.39.217.76起司塊         2大匙5.39.217.761 x5 R% [: o( d
青蔥末         3大匙
4 Z& T- p8 F9 a# d& {4 J% m8 Q羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z) ~- P6 G( m% L# I
tvb now,tvbnow,bttvb  Q# x: Q8 @2 Z6 O6 E" L4 h/ [
【調 味 料】. _' G( k# T# _6 ^: ]
橄欖油         3大匙
. J6 ?( s6 C( Z公仔箱論壇白醋         1大匙
3 Y/ A+ b% U% K6 y公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
. w4 F' p* J4 Y6 E* R# E鹽         1/2茶匙$ g  n8 \6 F* J5 q" {
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.762 k% {& d2 h+ C( q2 h
蒜泥         1茶匙
( f4 R/ O- J  Y) n5.39.217.76; s* S+ T+ [( r7 S0 F7 h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 B% V$ d- S6 R' I
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) P1 L- u$ e# }
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
% k9 u* O0 ^: d  E( b- I1 G5.39.217.763.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
7 N: C' E3 f6 ?5 E6 V" B& p1 M5.39.217.764.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。- B1 U: }# i/ y8 e# D( g
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ y+ v. x' i! a) G$ ~( V7 {9 V5.39.217.76鮪魚醬涼麵
4 L. k+ J9 E8 M8 L# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* h/ G/ a+ {3 H. u+ _$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克公仔箱論壇+ C5 B4 F0 c! }' W
鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.76! [. s* Y% Z" c
番茄         1個
/ R6 h" X! W" f2 M" c+ ]9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
9 L9 m1 N  [$ c三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' }4 `6 |, R9 _$ l* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ C1 ?- d5 ]3 _
【調 味 料】公仔箱論壇3 M7 `7 p7 s* y# o! y6 s8 w
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t4 k9 x4 `5 J
美乃滋         2大匙7 Z/ ]4 V1 O) _
芥末醬         1茶匙
1 Z" ]3 L$ F2 H6 J. d$ y8 \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇4 `2 A- _. p, K; o" i
檸檬汁         1又1/2大匙
7 ~; S3 n" K( N$ O$ ~. }1 `- Y橄欖油         2大匙
$ [/ N6 {0 @0 L) h; v鹽         1/2茶匙公仔箱論壇+ b8 o3 }! p$ e# G+ L. ^
黑胡椒粉         1/2茶匙
  ]9 l5 v) |" a; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, Y$ W$ m' X3 Z
【做　 法】
+ J: g. i2 _7 g7 `! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# T( f2 {& U1 W公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.76: @- _& s5 k% x: T8 `; j3 W
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' m/ X. l+ [1 e- S: }$ H. r公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
9 a1 x7 z( n% F( l% F2 Y4 ztvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。