BeiDouChef

( L& T( |, N* v8 G- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
) n- }% @/ u, c! V, g6 d3 \6 D0 P公仔箱論壇【材　 料】
( @: a: v+ R) v" g* O. s1 D' x白蝦         80公克
: f2 n4 I4 l9 Z+ L1 T洋蔥         30公克
/ t3 g. L% f3 H4 M  K' Z! Q& P熟通心麵         150公克6 W, D# \8 a7 c( b9 A6 A* l
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) k" J4 ~$ E4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |3 U3 h; `0 ?
【調 味 料】9 B- q6 }& a/ v+ v# a1 {7 i4 R
咖哩塊         1塊
: L4 x; b: p# p1 U% r% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
7 C, h9 X( @5 G. Q2 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
! \4 P' N$ H6 r0 L" s/ {
- s2 _0 `) J5 k: [9 z  h: Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& [. d4 m; r0 o& v9 t: G. ~tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb; f: f) L4 k/ L' Y! g
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇& W6 N+ ~; V- ^5 T- d: U- o1 b( W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 i) K  G' S* {焗烤鮮茄丸子螺旋麵
7 o0 t4 H1 G7 w1 _6 c( L$ r/ X【材　 料】
7 r( ^0 E6 N+ L' p7 u+ `豬絞肉         300公克
, _* |" N- L& c8 z蕃茄片         20公克5.39.217.76) V! ^9 {  E6 k
洋蔥片         10公克
3 @9 O2 ~# Z. @: Btvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
& O$ J& @; F6 X% R5 K3 V: V2 E0 {起司絲         30公克
# l6 r& G8 R. H& H  Q洋蔥末         20公克8 h5 a+ p3 M- B  p* t5 F
蒜末         1小匙* }. Z/ s$ @* n3 ^" s( t; @9 w7 k3 a+ I
5.39.217.76. C3 e' S$ y& T* X; D
【調 味 料】5.39.217.761 Q5 n# _% ^! x- T9 h4 d
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇: L9 v9 }, [, W- f
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇+ w& s/ D& r9 N7 P" k3 B
高湯         200㏄
  S- P' E" {! J# V: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |4 t6 N1 D4 l, t2 B# H
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 A' S8 `' c/ A, @- _- {/ G8 J
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m' @! o# B: l
胡椒         1/4小匙
, E0 L$ h* g8 `& N公仔箱論壇蛋         1顆
) U/ t, B. y. y0 a5 P$ Y太白粉         2大匙
- J4 \; U, n( q公仔箱論壇: V9 u+ y; P+ S& q
【做　 法】9 ^8 j. e1 s  P1 J0 k
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。: E  a' W8 N* L. I/ W  i
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( O$ h. j  y5 |( W. x& M
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
: z  J/ L' _2 U" L5 F4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ b) A7 m/ k% t% P; x
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb* Z- ], z) G6 D; T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z. d/ ^) h: G8 _
雞腿肉塊         80公克! K3 f7 q! ^8 ?5 x$ {
洋蔥丁         20公克
* H" E0 G4 Q! E) B* O1 b5.39.217.76熟螺旋麵         150公克
& Y' m* {% y9 Ctvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克8 \% e4 b( i$ v

  m+ |9 o$ e2 o' L8 y6 P: J5.39.217.76【調 味 料】
( Z7 v# t4 _/ m% N. y" N; W  h南瓜泥         2大匙5.39.217.768 k( W0 V4 _9 \- _
高湯         100㏄
7 ]6 A2 M- l4 x. M5.39.217.76: ~# ?2 W1 |1 R5 @4 Y1 o/ Y$ r" n% p  \: \
【做　 法】公仔箱論壇7 b% k5 U" ?: ]3 z9 `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.765 g( R9 f3 i, w  [$ x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮪魚蝴蝶麵1 I8 b) r" M- v6 g
【材　 料】3 Y; C+ O6 i7 B# L3 I* c
罐裝鮪魚         50公克4 I! Y, j# I3 _
洋蔥丁         20公克
2 c# w3 ?0 J9 R+ B7 b3 q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 `! o/ m# z' y4 t; F
起司絲         50公克
* X1 p, C! T1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 [& Q" I2 P, }6 ~! \) I/ L
【調 味 料】
( c7 ^$ A/ R; m% y5 g$ G5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙公仔箱論壇8 W' z: T( C- w6 j* O- L7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 S' B) B- B' y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# m$ ^& \. _/ ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u5 ]4 t- U1 z7 D3 J" f
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 ]- U8 S3 [" b1 W7 ]( Y- \3 ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 X  j6 z* Z0 _- m% i
焗烤墨魚通心麵6 v, n. e$ a* u" ?( N" }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 Q, l; \- d) M- A* j. @
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb" l, [" V. U( W( L
洋蔥丁         20公克
. T. \7 \  _8 g3 \7 Y熟甜豆         20公克
  e/ A! w* _; a# j5 I1 _& P熟通心麵         120公克
1 \% E; x& S  t4 p起司絲         30公克
! B  X1 _1 `+ f! {9 p, D6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: E$ W& |, B1 v# k7 p. r) W7 \
【調 味 料】7 W6 c: o" s* f: t! c
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇, v* ?8 U- U5 c& i3 Q4 G* e2 x/ A0 ^
高湯         100㏄
8 v) f4 p" D, v& [, P' p2 G公仔箱論壇
( U5 O, |1 }3 I" w" m1 o5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇# T; t  g* F5 v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇" e$ d& R/ ]+ k2 X% W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ j& I. C" @/ u- i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76$ {8 {0 q: e. j2 y4 A
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵! }+ r$ U% \# g
【材　 料】公仔箱論壇$ k" Q  s0 F6 m8 ~
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h  C) Y* Y4 B4 V5 {" C# j
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 ]5 ?# @. k& e2 B1 o0 Z( U9 \
起司絲         30公克9 C) G. K1 ?# X0 I: C
洋蔥丁         10公克5.39.217.762 D  ^: d8 p5 l+ D9 t
玉米粒         20公克
, u" K9 p2 B- }% Stvb now,tvbnow,bttvb
  {4 Q2 X/ X( k/ J! t& M5.39.217.76【調 味 料】
$ J2 C& `/ g( X$ ^% n+ ^! ?0 ~7 }公仔箱論壇奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 Q/ q5 v* F

; ]% \4 H9 v0 s! ~9 r【做　 法】公仔箱論壇$ L* {4 z( |( w% B, o; Z& k3 I+ f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。% [! r) D& d9 C/ j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. h: Y' j# D$ A5 _+ {5 }, K; F& V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76( z6 |4 s! ?0 u2 `+ p* k
義大利肉醬千層麵
' V) D  H0 A! A' a, r【材　 料】5.39.217.76( S. U$ }! O4 e
義大利千層麵         4片
3 ?2 {0 X! j$ x' W8 n( ^. I$ M5.39.217.76絞肉         80公克
/ R' U; X7 `+ Y5.39.217.76蒜末         1大匙
# t7 d8 w3 X: |+ l) k: B洋蔥末         1大匙+ ~' j8 T9 o. Y8 p  v" `
西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |6 a+ L2 [/ k
紅蘿蔔末         1/2大匙
, Q$ H  D6 Z6 ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙) r! ?& f2 c' E$ f& w
整粒蕃茄         2大匙  s, P' D5 r4 J' z4 z( L# l
月桂葉         1片
: k+ w2 L  w* W- p$ [' X) u. ]% v5.39.217.76義大利綜合香料         1小匙
( A! D4 q- k4 J/ Q5.39.217.765.39.217.763 B0 C! J/ f/ x% U+ H  ^, X' J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! o6 e; Y9 p: N; Z( F: G4 e
雞高湯         300㏄
0 \' @3 z7 v; etvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
4 M  Z% V1 e5 P0 d, n公仔箱論壇麵粉         1大匙5.39.217.76: L, _1 }" e& }5 J$ J
橄欖油         1大匙
' ^, t5 w7 N$ `1 m  Z( c公仔箱論壇& y: Q& d+ H( i% O7 |
【做　 法】5.39.217.76- q. f+ ~( T1 \
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
/ e( Z" I; R( B6 _" G& p4 l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
$ |! m* ]9 o3 C$ C2 Y$ W' l( {5.39.217.763.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
% n) `: h4 g! ^  g" M3 [4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.764 e% S" Y1 H/ @7 ~$ t
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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1 O- X% h( `9 [公仔箱論壇希臘田園涼麵
# ]% E1 p3 }4 A- e1 I$ X【材　 料】* U9 {; r# d1 n+ e5 Y/ @, \
貝殼麵         100公克
9 C% e+ I! z+ `# Utvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條5.39.217.760 Z# o: N$ l4 |# Z* f
綠橄欖         10顆
+ f' q; }. P% f) S公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
3 |* E- V0 y! p. v+ e$ q0 O. J
* L$ Y2 |0 N# K! D4 O公仔箱論壇【調 味 料】
) |- i+ j9 W$ V3 o9 R! B2 G/ f5.39.217.76新鮮檸檬汁         3大匙
1 t4 y/ [% i( t5 X: {  j/ V) w/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
3 \+ @8 [5 I6 O/ t2 Ltvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.76: M1 t) N0 _' |( w8 q0 W$ [
糖         1茶匙
8 ]9 j1 f; z. U( V" q% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙公仔箱論壇0 Z: o- ?% Z% ?4 |7 r
奧勒剛         1/2茶匙
/ P1 G2 w9 e/ q5 ptvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
, V7 `- i+ t8 T, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
  s1 Q( i( f4 `7 X$ d公仔箱論壇5 t0 |4 \7 z5 v( u1 Y
【做　 法】
  o/ \4 P9 \. o5 [% e2 J/ X3 k1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 Y0 O4 s4 w, r& Y  a+ M, R0 U
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇8 `$ G$ w* Z# `- o- Y; ]! }
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。0 G' F& t( d( M. F' I% D9 ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5.39.217.76% ?4 `) O3 J" M- W0 |1 M4 ~
墨西哥辣涼麵" y, M7 O1 \2 d; G" D, X' l9 a
【材　 料】
8 I  y* j8 k! M" F. V5.39.217.76筆尖麵         120公克
7 g# S: j8 x  G1 O( ?( Z玉米粒         50公克
8 }5 E; f% b' F5 y公仔箱論壇蔥末         1茶匙5.39.217.76' ^7 c6 ~9 V1 D+ R. \. T( p1 t
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  W  W- ]# t5 @$ X- S* u9 f" u
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb( x6 K3 a0 [0 ^6 d
番茄丁         1大匙
- q& z2 w! T: O$ x% g) `( u
  q) o5 |1 W* |【調 味 料】5.39.217.766 k& H9 r1 H& [3 T9 a9 [" S* u
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N9 t) B. M  W
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇+ k( |, M* Z- _/ p
Tabasco         1大匙
( m, _6 u) \1 o! f8 R& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, p% v; \! b& `6 m2 Z0 E+ e
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 B0 a2 O( n- X4 j' h
糖         1茶匙
' h! }& ?: E5 u, s9 ]6 Z& O
( W- ^) f) ?) A! N5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇! d) t; j. G6 z; _$ t
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' B9 b6 }$ |+ s( G2 Stvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇7 |- o4 p' H  I0 a  `, ?" D  Y
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 @& j  ^; W# H* o% }: A
豆泥天使麵
0 B' S3 T$ J0 l, v5 H5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 c! w; H, x6 }  P4 L; E" O( a
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q% b% S; U- T, [" x' \
黑橄欖         5顆
8 M1 E, b6 ~! j5 l3 v- \公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克; ]; c' {; G$ G& N" Q7 f% f, h# S
小蕃茄         5顆
0 T# @+ U1 o" X4 |; |+ j' O
8 P' T1 @. c4 M【調 味 料】
' V, w- ~( n8 K4 e/ b6 M) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
# ~; e5 S, f, B# W/ D鹽         1茶匙公仔箱論壇2 N. F- _- \) [: K3 \
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& X# n0 L. j# t3 ^* g: W
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z( G$ r1 g+ c2 C. n4 ^
0 ~2 l0 r- \. X9 p/ K7 B4 W9 ^5 V
【做　 法】  t/ p5 R1 }- Q7 ?+ ~- y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76) O2 v! J! n. W# a
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) R' h$ v# ?7 n公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& `* O2 v6 Y. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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9 m9 X+ m0 H* I; i  t% b檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb+ V! i8 l+ Y7 ?* M8 x
【材　 料】公仔箱論壇* o+ Q1 z7 N9 s" {, h# U
天使麵         150公克公仔箱論壇: }, t9 Q$ E" H9 j3 o8 h9 z* ~
小豆苗         20公克
7 i, ^: Y% E6 i& g2 i& [6 ?5.39.217.76小蕃茄         8顆
2 r8 I1 F2 R- D4 i+ [$ c) n/ E公仔箱論壇公仔箱論壇6 Y5 g9 l: \: u* S' c  E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x! X8 y  u# ]" w1 \
花生醬         2大匙
3 b: _; F4 [# X/ F  ]  l3 u) l5 y公仔箱論壇橄欖油         2大匙
' K6 ~2 ^' m) ?! v公仔箱論壇蒜泥         1大匙
, f! n' M4 s# B* }/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y9 h) Q) x5 P0 I0 K
檸檬汁         5大匙' E" X" T2 y1 n! H0 ~8 [% ?
鹽         1/2茶匙
9 g. R( |) J; Q* N" @) q, R6 ntvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
1 m3 K2 [! t% a1 h6 r黑胡椒粉         1/4茶匙
8 G$ t* _6 b' ?" e8 W" J% X2 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# g; a2 z+ O+ S
【做　 法】6 Q' n- M, O; B, |& c, `$ e2 i. F
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 N: b4 T: J3 }4 z0 s* N
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% I+ ^0 _. Q  |& B( f( Z' Z3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) A# I- a9 L" ?* S  I4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

' x8 V/ t+ P8 p! z' _公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵2 B) P* y4 i9 H6 Y; B& S0 H
【材　 料】
, p. H" h* j3 ]. r( ^# W6 N& G貝殼麵         120公克) o0 X( f$ P, A+ s
火腿         50公克) o! a; `( E; [) J9 O; W
蒜花生碎         1大匙8 s  u' W5 b5 L2 E8 ~
蔬菜沙拉         數種
& E. N6 Y8 s% t1 b8 ]  Z公仔箱論壇
# @0 i. h  f) J* t6 |5.39.217.76【調 味 料】
7 |& i7 C, m2 o: g9 {6 Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
3 p% _8 F) \! G' k, ~: N% ^9 Z& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
! @7 O" K7 d- Z$ {+ v; P5.39.217.76芥末醬         1又1/2茶匙
: s: ^* d5 {2 O公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, W6 t% k/ i* A: g) W! I
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @# }# T6 E1 j
橄欖油         2大匙
* c& L& ^8 O, N" _+ b6 K1 r. B# E5.39.217.76鹽         1/2茶匙
! u  o+ O. a  E3 k公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙, Q$ D; ~* a$ C. t2 L& O0 v, t) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% ?7 k# \3 w7 W9 e
【做　 法】' M1 a5 U  j3 K0 H. K6 k1 ~7 C1 C
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 _: R& B7 i1 j+ `8 l/ i
2.火腿切丁備用。! `  @# {* L. R0 p/ u; w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.763 i, u5 h$ M% v' J- @+ Z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" u" S7 r% d5 v( o6 M8 a* z  Z  {- M
羅勒醬涼麵  g9 k$ d' w: F  x$ Q# `) b7 E/ v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T& k5 B0 Y/ x& E
義大利長麵         100公克
& g( b- I3 Y3 }: j% V  y; C: u5.39.217.76羅勒醬         適量公仔箱論壇3 q; a$ \5 Z% c) D. `
紅蘿蔔         20公克
# W0 d( r! m. Z& f% i5.39.217.76紅甜椒         20公克; p6 S! }( ~- ~7 G5 C0 u
番茄         1顆
7 K' m1 K- T6 ~, d  L: ?* ?( n$ X青豆仁         1大匙
+ W# J' [' T( d, K6 ^5.39.217.76青蔥末         1大匙: j$ y1 ?2 c: a7 z3 u! K' A% \
羅勒         少許; O% C$ J5 H7 u1 x/ D
tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 l) Y( j3 J! S/ w2 k- z% \, z8 g
【做　 法】* `( P* a' p0 r4 }9 w8 w
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 G" v4 X: N6 ~9 T- N1 ?5 r
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
- r: E9 a& `6 T3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; W2 }% W/ G3 Z- m; j: F
菠菜涼麵
2 T! f3 q3 n2 i5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76' ?9 l# u" p  }) B/ Q$ M5 D
筆尖麵         100公克5.39.217.76' \& l$ q4 n- C- u
菠菜         100公克
7 K; L# t. K( }! [$ w$ ]2 C公仔箱論壇紅甜椒         50公克
8 @3 o- K! [0 V; H5.39.217.76小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {  j1 ^+ ^" \# a2 l$ A" K
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A  l+ g) F8 N# K7 u
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 [/ l! _$ q6 K' v' H
羅勒         20公克
! P, n/ D; V2 f% ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ _# F+ ]8 |* o" G' m: h$ c. u
【調 味 料】$ Z/ R" D8 Z6 z5 [
橄欖油         3大匙
7 y6 X- f+ I6 L4 q6 ~8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
7 ~; E& _/ R5 G1 C5 G& d" q芥末醬         1茶匙
+ A4 b7 N+ u) o4 g0 K公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.763 H# d5 [# D6 J) G
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 f8 j. f! a
蒜泥         1茶匙
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3 U- D7 V9 ~8 q: ?' _8 s5.39.217.76【做　 法】
6 g" Y% w& K3 O& H6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ |1 g- k' |  b. }4 c% ^2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 H$ g$ }! f6 Y$ m' B+ I. s( P1 x4 y公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.76# A5 w8 L3 t  ]& h
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。. F. P2 G) b9 P: {- ^
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 A8 X, T: E3 E# d) r鮪魚醬涼麵
3 X7 f$ }$ J, z; A  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 [) F( X  O; F' [4 _螺旋麵         100公克
+ I( z3 U' K1 r7 O5.39.217.76鮪魚罐頭         2大匙
: U2 ?+ W1 g/ e. F公仔箱論壇番茄         1個
" |5 b0 z. m1 t0 L# ~8 g$ W: _8 x紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D  G+ B0 r& V/ Y  x
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h, N; K! U% h1 r/ s; }

% K8 r2 F/ o" ^公仔箱論壇【調 味 料】
+ W/ r, i. v. [# S+ Q* utvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
. v( U4 Z4 e' f; g美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 I, g+ u, q2 q$ z* Z) u
芥末醬         1茶匙
5 s4 O! }3 X1 a. g. ~蘋果醋         1又1/2大匙8 t* ]3 [: p* n2 b  r5 q% O
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇; a6 W- i* _; w7 {+ {3 S- m( \
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 s& S, {0 k8 x" N
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" v4 S5 X! {6 F+ l
黑胡椒粉         1/2茶匙
( t$ z( ~: {7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?0 h0 d9 q; h7 U$ O% I( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 r+ b# }, N' ~# m9 N' c# G8 B
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# R+ Q# E# Z1 R0 }  k公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.76* `: s+ A4 s8 I4 ^, [; T
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~7 o7 S( m; S
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇) _: H2 _5 ?9 d$ w
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。