BeiDouChef

5.39.217.76+ ]  z1 O; s8 q5 v
咖哩鮮蝦焗通心麵
7 V8 D8 X+ M9 W' w5.39.217.76【材　 料】
3 [, H: Q3 t4 ?& y2 ?白蝦         80公克
  d0 g. x2 b, Y' ~+ d. d公仔箱論壇洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! `" D* Z3 d* N, `- _7 ^
熟通心麵         150公克
9 N  P+ _  ~- M" M! W7 k2 n9 g起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c8 M* }5 i2 k5 C3 \5 @4 }; Q5 Z
5.39.217.76" C1 |* F  V6 w
【調 味 料】
' b5 D% O$ ~" y  R4 b% q咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. g2 g. z$ y6 w8 u( o
高湯         100㏄& a9 w. M" B% y
鹽         1/4茶匙5.39.217.762 P, D$ ^3 I7 I# I% l/ g) k/ O
tvb now,tvbnow,bttvb& X% y/ ~: Z8 X
【做　 法】
& e* D0 I( }+ V% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。7 L8 e7 a* G5 h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( O1 Q6 k! o( q* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

# A- {4 m3 S2 O0 Q0 D" Q8 \焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.76$ k  o3 x3 S! B8 {' R: p
【材　 料】
2 J/ b2 e. H2 ^$ @# F5 L. O$ F. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
, S% }6 d( A5 P. v" O蕃茄片         20公克
3 \! i% L% I% c; P7 F3 A0 t% D4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克公仔箱論壇( E  \: ?7 o, l8 E  E8 j
螺熟旋麵         120公克5.39.217.76% @+ D- W4 X) @
起司絲         30公克
1 Q7 F8 g# L: v  |* B% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克5.39.217.764 w2 T* [2 p3 [
蒜末         1小匙
' c# f# o6 F$ e3 O8 k4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s+ M2 ^. r+ y$ d9 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  M1 F5 a7 |/ K. v- C
綜合香料         1/2大匙# D/ E0 S4 U4 U& Y
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.769 r2 B( p- A4 Z6 v, f; C! \) `
高湯         200㏄公仔箱論壇% p5 U+ J- M' Y; a+ s' m

* s4 H, e2 q1 D7 O公仔箱論壇【醃　 料】
" I: v6 r( ?% Y7 @9 j& ^公仔箱論壇鹽         1/4小匙
$ X( _! b% I' [, Z5 v& C5.39.217.76胡椒         1/4小匙
- l, J, q. |+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
: h: }" l" y. `0 l' z% z! t4 ?5.39.217.76太白粉         2大匙
  |: r' S4 l* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t$ I; x2 L! h" [0 l. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 b: u, q0 A" y4 k8 i' w9 t* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
, x! A) j  w' h! L; B4 i2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇: A( d+ w9 O  t# u
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
8 k' K5 s' Q* O  Y' x6 C公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n/ [7 n0 }/ H6 X
南瓜雞肉焗螺旋麵
- V! Z2 D4 t/ v- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 S- w0 K- }( S' e雞腿肉塊         80公克
* u9 W5 L, C, h9 _7 i$ K- _5 I洋蔥丁         20公克
6 d) `  W# c$ G. ?- |* Z6 ?熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Z7 Z+ `2 V4 a1 i1 k6 V! q0 T) @
起司絲         30公克
9 K0 ~8 J3 U# i# O/ D' ]! @9 o7 {+ h" b8 h2 L
【調 味 料】
& ?6 w, n& l+ G$ H' n公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
2 m1 K" q' }+ t' n* I高湯         100㏄) |! U$ |7 ?" y0 _% H( _, u# ?

! x; Y6 P# Z1 r1 P% Z9 K) N* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇1 y# @. D' x; G. X% b4 `3 q6 d5 y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 O# M( {7 F, ^) \. g; `3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- W; D: q8 a& P  @( A9 j& q, ~tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵! j& `# M- W( D
【材　 料】
6 V4 e1 C7 l6 `2 A罐裝鮪魚         50公克
- M" Z- q9 c: p0 q洋蔥丁         20公克
( f; _% h' R) Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.766 }  V( c: u6 K
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, V. v9 u+ ]5 Q$ `# V, v" O2 x
tvb now,tvbnow,bttvb0 V% ~4 s3 \# C# P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 Z: ~) k+ U5 B/ Y8 @
奶油白醬         2大匙
* y/ z6 x1 w4 `' X- r5.39.217.764 X$ _1 |3 F0 J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, f7 ]! f! Z3 K& J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
7 X7 G9 [9 L. Q5 ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76* j! ?1 t9 G" t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* F% s9 B$ H3 v6 P焗烤墨魚通心麵
5 u/ \7 _! p& T0 K# K【材　 料】
/ s6 P. Y: h0 k1 B- V5.39.217.76墨魚         80公克8 ^+ z0 z; p; \8 L1 T
洋蔥丁         20公克5.39.217.763 p8 d% }! U; {  L3 f/ t
熟甜豆         20公克
+ D) c' ~0 \: C8 Y# v% t, Ytvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
, @5 z: a% }$ K( i' u9 J起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [+ f8 M# o0 w5 N
tvb now,tvbnow,bttvb- I1 y+ S" n& T  P5 O2 ]
【調 味 料】5.39.217.769 Y% M6 `' h8 L' E, r
墨魚汁         2大匙
9 Z( n" _1 b  P公仔箱論壇高湯         100㏄
+ f9 }+ G) N* `8 S6 L  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {( |0 _! L1 S5 y  Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- k' N  E0 X5 }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" p9 R# b! `+ [+ b5 ?- y. z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76& T2 V! k( R- v' r( c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q; p( `5 D! \, D% P
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, v. ^* t% D5 v' ^8 n3 K) \- F
【材　 料】2 T" _' d& H6 x  K( o% R  S
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇! |9 e) d3 a8 P1 D( |3 @: A1 h
蝴蝶麵         120公克
+ M$ f5 h6 ^$ E2 Z8 K9 u( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
4 [& Q/ \4 t$ Q: O6 }: d8 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
3 K$ u6 w  G. w# i: v1 D, ?5 d公仔箱論壇玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, A- B1 I3 D/ ^

: d& B2 A6 ]/ Q2 j1 W' f2 Y( E5 l【調 味 料】公仔箱論壇9 K5 |& E. p( D) [, y4 i4 \, j
奶油白醬         3大匙- F  |' A! O/ I4 [
5.39.217.760 {5 n  E7 T  ~8 r& n; C
【做　 法】
4 f6 O" h* k, [& j8 J; |8 \& j! I9 e1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。; ^8 m0 @; n5 M4 ^% Q, \) v7 O" v
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; `8 N% v' I2 d* I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \* A7 t) y' a0 k& {3 I
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇/ X5 n4 ?6 F* @& k+ a2 p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ k) a  x# [6 O9 E. X3 r" h
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb* m  }" j1 V$ S$ R
絞肉         80公克4 S2 v4 _7 k6 N# A% f
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~7 J4 V" l; e& n
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( s0 [+ z( a+ g
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z$ O* }" {$ e% l3 f# g6 r
紅蘿蔔末         1/2大匙
4 ]& y# c+ s4 j/ r; ^" h蕃茄糊         1/2大匙
+ w8 u+ d3 j! B( z整粒蕃茄         2大匙- ?' y+ F1 s0 Y& D; O7 [- I& Q' |( D
月桂葉         1片公仔箱論壇; V) h% m% q7 H- h2 u4 `
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e. c6 t, U* V

6 ]: P  X0 Z( m9 m  G  p5 R3 p$ p: W/ m: Q, Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' Y) q4 ?/ ]: f: M5.39.217.76雞高湯         300㏄
4 Q' ~4 E5 c3 L( o雞粉         1/2大匙
5 ?$ F+ f3 K. S$ h" P) {5.39.217.76麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ m. n* ~* E/ `$ `: y
橄欖油         1大匙
7 s0 Z; |) D, Q) o& A2 ]公仔箱論壇  ]+ p% f6 m' ?7 B8 W' ~
【做　 法】
4 R8 ?9 S& I' |  `' W( g1 A5.39.217.761.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
7 X5 Z! o& ~+ r- G/ {4 o" d, g2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 m# H6 e( |5 `! g
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.76$ S+ `, F4 t# z: L& }
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb. v6 T; [! z: T- I
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. l5 z2 u$ K  j/ J- l# c- o8 ^
希臘田園涼麵
6 j8 h3 l* P) D0 C% y9 G【材　 料】
1 @& r0 D; x( Z) ?tvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克5.39.217.76* S. C+ l2 H" O/ N: t
小黃瓜         1條2 y# J' P" u1 K% W5 U% k" |' [( g
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb" y; I7 f: t# B6 R- B4 B! V) C
巴西里末         1茶匙
: W- O- k9 Q7 o6 e  J7 G5.39.217.76$ n( t4 W1 @( z. f' T8 F9 n8 m
【調 味 料】
- z- f; H/ G8 e1 m. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙+ A* n4 w4 d9 ~/ a
鹽         1/2茶匙: Y9 W2 W. F, c
黑椒粉         1/2茶匙
& C9 U+ o( |; w- F) E0 B, d3 ytvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙公仔箱論壇! B: J) {7 W- ^6 T/ ]  v/ ]
薄荷         1茶匙公仔箱論壇: M& O5 d/ e3 e0 p8 E
奧勒剛         1/2茶匙  a2 b' T6 }4 O
迷迭香         1/2茶匙
6 N, q. o# P4 O/ }, v4 ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U9 e7 F5 P, m3 `

6 O: y( g4 L: K( p2 K  R& y【做　 法】
7 w* r- P5 V1 K% \2 w5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: ~1 l6 b6 K9 P" S2 x公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
/ t+ R) s2 @, ?$ J3 q% Q4 M# Q) V3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
- F  W! D6 q6 G  f8 f% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 T; G/ }' t2 x! u3 S
墨西哥辣涼麵
6 s8 F  @8 P9 a3 w$ L5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 [0 U' e* T5 H% m
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 O1 A8 u0 I5 i  a( y, b- [, Q
玉米粒         50公克
1 {) m5 b! z" w+ l5 a8 K0 x/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
! x1 I1 W6 W# ]0 x+ J彩椒碎         1大匙
$ ?: W# {& S' j" }, i8 q- ~公仔箱論壇蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N1 q- {6 `  X5 }8 c; ?7 Q1 k
番茄丁         1大匙
# c! J; n9 U- _3 x2 e7 a. h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" `3 z$ p$ @2 E2 l1 ^5 W8 r
【調 味 料】
% v  D& u$ C/ v- P2 e5.39.217.76橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; y  t# L. M" a* x5 l* C
檸檬汁         3大匙
. A1 X! b# K8 E) A: D8 L5 {Tabasco         1大匙5.39.217.760 n+ C  j( v" w5 ~, S/ @
番茄醬         3大匙
9 B$ g9 z$ ?3 ]. {; U5 p0 X- p鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 b" W" p- h5 B" U: }% U3 D7 P
糖         1茶匙
, Z1 h" ?. G/ b' P+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]4 H) L6 s3 c0 k3 R【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 x' T4 b' V! y: d+ ]
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76: r, G! O( D2 P$ f# [
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。& \) Z  ]. m) F2 l5 t) [
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

' x5 m3 l  W  Q1 N  d1 p- R$ L$ z/ d; Ntvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e2 X% c; |; a% j7 h; h, P
【材　 料】
8 [! A, F, r& l' B天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d2 D- V8 \5 y4 G" w$ W0 O! O6 N5 h
黑橄欖         5顆
) Y! f0 I% F% R+ z3 L' d& C4 v& U冷凍青豆仁         100公克
+ M3 `* j3 a% i$ O2 ^公仔箱論壇小蕃茄         5顆: X9 V7 y- M9 W  ], D( d
5.39.217.76# ~! ?# Y/ D6 ?( j" N
【調 味 料】
- s: k# L9 _2 L! F' P% i; B黑胡椒粉         1/2茶匙
9 l& [" J, Y  b4 u鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' I0 X, A! e# b  n
鮮奶油         3大匙  c% f( c* Y5 x, E& V
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 x* Y& h! t6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 R& y( }2 f' d  \
【做　 法】公仔箱論壇# S+ L2 q9 T: H) a% m) z& K
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 x$ p' ^0 v7 }4 F  l5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 ]' \! l( A( i公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 F7 ~) f5 B7 f4 \6 l' t
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. [& r0 _, }7 a5 a
檸檬汁天使麵
3 f$ V3 M1 J6 X! a6 ?" a8 h- {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f  S% v0 t! u- m; g8 w7 `
天使麵         150公克公仔箱論壇. ^. O5 |' [6 ], h8 e
小豆苗         20公克
1 s' O) X" I' w  }) ^5.39.217.76小蕃茄         8顆
# G' O* d& i+ r8 S公仔箱論壇: j# A1 U# z& C( g
【調 味 料】5.39.217.76$ Z1 |& W# L9 r
花生醬         2大匙
3 [3 `3 B3 x) o% \$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
7 J; C* W& i, B8 s& J蒜泥         1大匙
. \% I+ B9 C+ E4 a6 `公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
( E. F: [4 ^8 S0 X$ z檸檬汁         5大匙
: g' Z( |% m9 u  atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^- L. w! W/ P  ^
薄荷碎         1/2茶匙
4 q2 b) g+ [, I公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
- j+ E5 \( ^1 p- v4 V; `+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n2 L0 }+ v, W: [: o
【做　 法】
; {- ]6 C* E% W2 Z, mtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 W+ x+ d6 R9 H' r- s/ o0 P9 ]公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
7 d% m# D; n; i( d公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
$ Y1 k% ~! ?/ e9 z4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.766 n8 d5 `% o! ?; |, N$ i$ m0 E
法蘭克福貝殼麵
* S% A1 A+ G  F9 u+ Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 _& C. T' h( o: c1 [貝殼麵         120公克
- e( p) v' [3 D+ z1 _tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 D* F/ }2 m! B8 J
蒜花生碎         1大匙
4 b, f1 r% i# l3 I$ N2 z蔬菜沙拉         數種
# j7 b9 s; {9 r/ I% x- ^8 {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _- @0 H2 O" s7 N
【調 味 料】' L; P/ L8 w4 e* _) p9 c5 }
蒜碎         1/2茶匙
9 m9 q5 h& K; M0 b% f公仔箱論壇美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" h8 i( d' \& D* s3 z
芥末醬         1又1/2茶匙
- @! W  Y1 o8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
/ J9 \$ ?8 V' f# V檸檬汁         1又1/2大匙; S/ h) c6 l7 X+ F. |
橄欖油         2大匙1 S0 `# O  c, F, L; B
鹽         1/2茶匙
7 C: V2 e1 W7 g. q& N/ o黑胡椒粉         1/2茶匙* f( r0 M4 C+ U
6 ~9 B( R* j. q/ F! N+ p' g+ z
【做　 法】5.39.217.76# Y  N3 {9 R- C+ D- J) ?
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& x8 R9 E2 v) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
4 x+ i1 f7 `8 S% F/ j% c" Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) J, N0 Q5 j0 R. E& K' t4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 Q8 H& W+ v; u2 ^) Ftvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
8 d4 ^- m. f, a【材　 料】
9 j5 Q9 Y- P4 M! ^6 X5.39.217.76義大利長麵         100公克公仔箱論壇$ P9 c, T/ q/ r; K1 {1 n
羅勒醬         適量
# J) l( d" ~" Z; l/ ~紅蘿蔔         20公克
2 I' B+ h! P2 x( z: c公仔箱論壇紅甜椒         20公克4 G0 l  o3 K6 ]  z' ?
番茄         1顆
3 }; B3 G; ]- \; l; O) Stvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙公仔箱論壇) V7 k, |+ u0 j$ o1 m: T
青蔥末         1大匙5.39.217.76# x8 \) |! c; A5 x
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 d' x+ y  [! H( R+ P  m

& h4 ~) o$ W  f) Z6 T/ ~7 _【做　 法】
+ C8 e$ b, B4 P; X, o' m: K1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: s7 R& S9 p2 T2 ]! I
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
# j1 J3 W5 b5 K2 |3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

* m! m" x- u" B8 n. [8 T* V5.39.217.76菠菜涼麵
  j+ a, q! }* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 m  i6 q% e2 i$ X  i! M( ]) H
筆尖麵         100公克
# O% p, e; J4 d( Mtvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
( V# y7 U* n& W5 o/ g+ K/ _紅甜椒         50公克
7 r6 _- r. X: F8 ]公仔箱論壇小番茄         8顆
% v3 j  e, ~! D! Y$ O1 T2 z5.39.217.76起司塊         2大匙
" e, ^% ^5 D7 V- T. m青蔥末         3大匙
4 g4 q" c: C. f5.39.217.76羅勒         20公克
3 ^: R7 N& \+ N4 o! t
8 ~" j  i( V0 ]6 p. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ ?1 Y, j2 V+ x7 H# u1 G5.39.217.76橄欖油         3大匙公仔箱論壇- K( ~. N9 T" n, ]6 }; m
白醋         1大匙
/ I6 S3 @+ z6 n  Y( O- {* m% Gtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
5 X7 I! H1 ?3 z$ S; T/ K公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.765 J2 z+ U" s% I- g% u
胡椒粉         1/4茶匙$ q; s- S1 N" N# l; U0 }/ [
蒜泥         1茶匙
+ j9 D- X/ \0 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& {9 @- @5 z5 q  H- o$ g4 B3 S1 j
【做　 法】
( V* F9 N+ C) q9 m+ J' F5.39.217.761.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ q4 b  x, J- k3 C# o+ F) _; ?2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
/ n0 q: \) C# Y; o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
0 W3 }% k1 k% ^. xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `2 j# V! d+ z/ p: T
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

4 U4 p2 ~1 T  ^3 [$ Gtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _% h, {- A9 w+ P2 r
【材　 料】
% P  l6 P; e; C螺旋麵         100公克
7 X1 L$ |* G/ M1 \鮪魚罐頭         2大匙
" \  s) [( D* x公仔箱論壇番茄         1個5.39.217.76' _0 \/ W$ Y, g
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇1 F% t2 A6 ^2 U4 o+ l; e/ J
三色蔬菜         2大匙
0 }) O8 N+ K# E+ l. a7 r) t
3 z6 V  `: M9 S. S5 W5.39.217.76【調 味 料】
! U& p- o' c! T% ttvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
! s" S3 g5 x5 H/ N$ w% S+ A& @) |公仔箱論壇美乃滋         2大匙
; J# e' ?* Y& f0 A- N9 Ytvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙公仔箱論壇& f6 H" ]4 L* N0 K
蘋果醋         1又1/2大匙
! B9 U! v$ s& F* X5 ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' s0 K  L5 t9 V- `
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& G2 y8 c8 r0 {! e: S" n
鹽         1/2茶匙: |! u( j* w% W5 h3 H) J& h6 \* Y( Y
黑胡椒粉         1/2茶匙
& A- f1 f+ r: |; ~/ }+ f1 s公仔箱論壇, y0 Z( e0 P' z1 a. c4 ^5 ~4 k& O( |
【做　 法】
* {$ t4 g; \2 z& m0 S2 J, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇+ o. L% Z4 [3 r4 n
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。* X- b, x$ I* V+ r( f7 Y
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
1 S+ r! [8 U6 W# m5 Z/ L+ F公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( \/ U3 \' |0 {, y4 p5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。