BeiDouChef

+ U% h8 L1 S# g! J
香草涼麵
* v! q% |! r4 Q& K: f7 _5 l: u7 W# jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: T7 Q4 S, X7 c5 o" b* E) C公仔箱論壇義大利長麵         150公克
0 }& W9 @/ W% C$ a& M% C' v5.39.217.76香草涼麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" ^4 b+ u9 R" z( X
紅甜椒         20公克
- C9 j) k9 P( |) Ntvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         20公克
4 J4 a, j2 i7 X% O( c6 t巴西里         1隻
/ @0 O3 d; K6 y$ ]' n# w9 W0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         8片
  P2 ^. i+ E% U/ J! d; }! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         5片
0 h# ~' e' [$ y3 L& W6 I% b+ E" i1 ^; }, {0 U
【做　 法】
) \$ m" C+ p+ _' S3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 y+ Y$ O) }, k6 c& U
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。* t9 Y% e0 |0 w5 H. C9 I
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
& ^) `. C. [  B  F/ Y3 t5 b0 q! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。# M2 s; I1 t1 z5 u" V' ?: `
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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; B; f- N. d: s5 ^8 X1 M) \# [% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味涼麵5.39.217.761 F+ E" q" `* c
【材　 料】
( N( }& q5 F& Y) [: y! w" W' u螺旋麵         100公克
: `+ F1 y5 G& F9 O: b; |義式風味醬汁         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I7 C1 @9 d8 n$ ^
黑橄欖         20公克9 y0 X# @$ m) ^7 ?4 @- U
紅洋蔥碎         1大匙( a; ]$ G. ?1 b8 s" e/ Y
芹菜碎         1大匙. G4 K' U0 }# z% e- O9 A+ q3 }, H
綜合胡椒碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c+ p* _# n7 E

, }) ]& V% g* |, v' H) W9 N: m1 P【做　 法】
9 f' ^' I9 G% A  U1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. m- T5 ]# k# ?. R5.39.217.762.黑橄欖切成片狀備用。
8 {- p% a- K5 i& T; p5.39.217.763.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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6 |- F8 c5 w& [* E) @2 i
玉米牛肉焗麵
# o& p5 X  u/ B7 v8 x5.39.217.76【材　 料】
) Z. ~' C* K+ O0 [通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; K# N2 ?3 Q, c
玉米粒         20公克
0 V  D& ~/ v1 C牛絞肉         30公克
( n( u! K& T' s$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉或絲         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( V4 U* `* m4 Y, G

1 X, m- v0 b( c' o2 P5.39.217.76【調 味 料】
/ o$ @- g" [& D' k+ F5.39.217.76美奶滋         2大匙
! [5 \+ o7 X- _' C% ~, Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ A" w, F# n) j
【做　 法】
, e' c! f& c3 h& R+ l9 A8 J  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
8 t. Y4 T- }/ b2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲5.39.217.76$ \  p- \* s& a) z2 D
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ W8 d6 e5 m% |- r6 D! x% B公仔箱論壇鮪魚通心麵
) \; d$ K% j" B6 N& y9 r& T4 }公仔箱論壇【材　 料】
- T5 C8 h  a: o公仔箱論壇通心麵         120公克
7 j5 b5 b$ Y& K; I; I3 T3 o公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 W1 X& C, u' L, z
洋蔥末         5公克
3 s& f* }7 D$ a, {* H, \8 Y0 B" c. A& v公仔箱論壇% ~* n& k4 N; H: h; Q
【調 味 料】
! l4 |' d4 t( P7 h* z7 L4 |5.39.217.76高湯         100㏄
; n- {$ E+ M; ?4 }' O# `5.39.217.76義大利綜合香料         1/8茶匙
+ p! D% o: j% J) |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8茶匙* Z& v8 I: p! ^5 s- Y% h# H
動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- ^( a7 z: i2 L
; q( _' r$ N, G
【做　 法】
% Y: H5 `9 X" a9 S+ L- T# Z6 u5.39.217.761.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。& \6 g$ S/ t  d, X
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
" ?8 ?% Z4 @* L; W7 L9 ]. R( U3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 m, g) Q- q- Q* l) C' H! x
辣味蒜香義大利麵5.39.217.769 @0 F- [5 t. ]! `0 C. J& a5 i2 m
【材　 料】, r: ?- k6 o4 T, b3 T
快煮義大利麵         120公克
. v3 E  ~' k- \, a5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1/4小匙
  @1 i, c  @* s& v* c. b4 l2 |0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         1/4小匙! [: A1 K0 g/ n1 j6 I2 X
辣椒末         1/8小匙
! n1 a( m( ^- `: `' p5.39.217.76蒜末         1/8小匙
4 E! h. `4 u$ p* {% a7 T$ c. b公仔箱論壇九層塔絲         1/4小匙
9 ]) h! O) Y2 B, r2 L; W( v! q6 B
6 A2 |5 S! X1 f5 q3 p, U2 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 ?- _/ R+ H0 v2 R. c高湯         100㏄: [7 Y5 c8 W& s
義大利綜合香料         1/8小匙
3 D. }" t4 q5 `2 u: i& K/ x8 F  ?) N& z5.39.217.76鹽         1/8小匙
  T* \& e3 s  w2 l& N1 T7 j4 l  B3 l1 ]: _- W2 `
【做　 法】公仔箱論壇' X& e5 n* J, f6 o5 m( O
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。5.39.217.76' E  g' _8 }( r( ?% P' ~! S$ [
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
! S) J0 w2 c# M6 `5.39.217.763.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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& @  G  i2 h: O4 o
什錦海鮮水管麵
6 k3 m0 n9 k0 _% |8 F- Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 U0 y$ g% j# \, q7 `1 P% d鮮蝦         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 `5 `; U- m4 W1 [
蛤蜊         4顆
6 R5 l1 p/ d& K/ ?( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷         20公克7 ?6 L  a) k% r' k9 a' D( x+ C
義大利水管麵         120公克& t% k. D) o; S6 x# h. {
蒜片         2顆
. E! x5 y) L0 C7 U: U  {1 m' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許, h6 W' z* D0 E1 Q2 O: a6 v
蕃茄丁         20公克公仔箱論壇; t% B" e8 n4 d( D! u3 {) x6 z# p
黑橄欖片         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x$ A: o, c/ x; L% m+ H
九層塔葉         少許
. N9 Q" P, n% L. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 c" d9 Z7 s4 A$ f1 \* i
【調 味 料】
. _7 C- p3 N4 Q/ _/ P- u: {公仔箱論壇鹽         1/4小匙
* D$ f$ ^# M. D2 V5 Q$ W白酒         1大匙
% V5 c4 s/ L9 \2 u5.39.217.76橄欖油         1大匙. n/ T: X& X" a/ l4 K0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g( q9 ?% A5 h4 |! Z

simc28

多謝晒! 加油!

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tvb now,tvbnow,bttvb% |  i( \1 x( a  d4 E7 Q2 f* S
樵夫式義大利麵
6 w. G& d. o# x2 ~* Q: G5.39.217.76【材　 料】* ?7 V9 H' s. r* r
義大利麵         200公克
9 \$ H# r- _3 ~( o! k洋蔥末         1/4個公仔箱論壇# T& o$ b5 Z) R8 `) V$ x& R
絞肉         200公克
/ w" c$ L# W# J+ j: d5.39.217.76西式香腸丁         100公克5.39.217.76" Z5 Z# w6 R% S. [
洋菇片         80公克5.39.217.76" j8 G" t1 V0 A6 Y; P* N8 w
蕃茄Source         250公克
) k0 o! v/ l. s% h9 [, @5.39.217.76茴香子         少許公仔箱論壇( b8 E7 d$ T- V1 ?2 O
紅椒粉         少許
+ {& q# Q0 ]/ j1 i, e3 c, I; {5.39.217.76辣椒片         2條
' \' W, c0 V5 t4 D/ L8 L1 `巴西里末         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 K# R( V' C0 r) G" I0 P3 h
沙拉油         1大匙公仔箱論壇: l: k5 V: S1 d5 b1 @
橄欖油         2大匙
' l4 S" X! Q; E! Y. z; {公仔箱論壇1 d9 l" Y6 q- g
【調 味 料】% w" n# g( }! R% D
鹽         1/2小匙公仔箱論壇* w+ k. ?: P# d; c9 G
鮮奶油         1大匙
+ t3 O0 p( f2 A' W0 A, G公仔箱論壇
" s1 E/ F! _8 ~" n9 e【做　 法】5.39.217.76. G8 W& T8 D. Q0 K: Q' h8 ]
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
+ L: C! ]5 @! E% G* h2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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* R- ]3 j; s8 U7 j6 J5.39.217.76鯷魚洋蔥麵
5 S7 n! }9 Q% B7 q" B0 ]2 ?5.39.217.76【材　 料】
; ~! O) k  c% X& A5.39.217.76番紅花麵     180g
  p' d* Q/ v" N$ A. v9 k' |" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯷魚罐頭     30g5.39.217.769 D- D; m, m; j% q. j. p6 [8 B
洋蔥     100g
! A5 p( ?. U" `2 r$ G公仔箱論壇橄欖油     30㏄
" {5 H( a" G7 ~& s5.39.217.76巴西里碎     10g5.39.217.76, S5 [$ A. J8 c& s4 V) y% g6 e
鹽     少許4 B; A& y/ c% A& T
胡椒     少許
4 A$ r% ^; y7 S6 K1 K& g( Y6 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 [, F' O" g# A) ]' D% n- B. M
【做　 法】
* X5 [7 G8 m3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。公仔箱論壇9 E+ c& V% g& {8 I- n8 w4 _$ a( a5 S
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
: E4 ~% `6 ]5 f2 c# p3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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: u$ q: ~. J, u* k# ^7 W( Y公仔箱論壇鮮奶油羅勒涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) g0 ?. R9 a& z' e$ y7 ^
【材　 料】
9 g& N9 P" j) H8 m0 R5.39.217.76紅甜椒         10公克
5 J8 f, q5 c$ K$ [  Otvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         10公克
; r  f( r  a3 D# Ftvb now,tvbnow,bttvb西芹條         15公克  j7 A) R6 |4 G  ^# B
熟義大利長麵         150公克
4 l5 t$ B* B! h4 ~( Htvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 R2 j) z4 p" q& u0 Q7 v
鮮奶油         2大匙
% d0 x5 a5 C- j/ Vtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         1大匙# Y4 S; k4 c  ~5 @* X

$ A& R3 ]/ G; F, u# C【調 味 料】# t7 _4 ]' F# O
鹽         1/2茶匙
- B5 D1 B9 t7 ^  v3 `+ u+ }
3 f" D: x1 h+ {) R% ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ d) }7 Y0 ^0 {' i* j, Z; A1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。5.39.217.763 ^  ]! ~8 _# \* o$ c2 ]' o
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
  v$ z! Z5 e( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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) a4 A' G8 G0 ]# H# [! o
茄汁羅勒涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }% Z9 X* F9 h3 r8 J0 Q
【材　 料】
' \$ H6 A; D2 ]* R) w% ~熟義大利長麵         180公克
4 F( i0 K$ `+ K, l罐裝原粒蕃茄         4顆
# t) u6 F7 _2 _5 d5 ?* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒葉         8葉1 u. |) B$ v  K
蒜仁         1顆
- H2 S  v/ |9 h3 `
: x; X. [. H9 V5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H; G4 T; ^& `2 Z( l' f
蕃茄醬         1茶匙
0 ?! c: Z8 f" @% p- I) wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" G  i" H1 ^1 Y8 V
糖         1大匙
" C* _( G% @* O0 i: K6 b9 J' ?5.39.217.76帕瑪森芝士粉         1茶匙
* s4 W% t* q( ]$ z/ F5 ?& Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ?& y( I0 c) H5 o4 N
【做　 法】
! E0 F3 R8 E/ S6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。3 v; n) i1 n0 a/ n8 S0 r' i
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。5.39.217.760 f7 z# T7 p1 E8 b
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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; b$ U- D  E3 ?' ~% w0 q! W( e2 F- n5.39.217.76松子醬涼麵
5 t: V& {6 A0 ^( F& B, ?【材　 料】公仔箱論壇0 ]3 d2 L- [3 a: u% A0 j4 P! Y7 N
熟義大利長麵         200公克
( L; N# X: F5 {, S* d/ Ctvb now,tvbnow,bttvb熟雞絲         30公克5.39.217.76: X; S  w( I# r2 b
小蕃茄         4顆
( @6 i; T$ W6 b# Z松子         2大匙
- e2 c4 q, ]& V- t4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         1顆
" o: @. ]: h1 k9 y' _/ I; E九層塔         15公克
, ]3 F$ r4 y& I% T: P- X* [
) ?: g3 F' E+ I- q" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* s" m1 M( U1 j# }4 U3 a* f5.39.217.76橄欖油         2大匙公仔箱論壇* E5 l5 W$ F& ~% n2 f3 e, M
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ u$ Y  k6 {

! k) m5 K; R( z8 ]- @【做　 法】
' [  B& J$ ]: C5 l  P1 o公仔箱論壇1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
5 e; M5 ]2 m# }  h7 E5.39.217.762.小蕃茄切半備用。
+ {0 T' r; c1 k& Q  H# h1 P& X' P: htvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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5.39.217.76( U+ P) {& l# E6 b
豆漿義大利麵
7 O4 ^2 q% b5 K" G! {" R【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s" T0 Q6 t% H0 N
原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb* q: E6 y& A. p) L
義大利麵         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 J- |7 u0 h) P0 q' \
培根片         100公克
$ b! ]: B/ E1 _7 `7 t蘑菇片         50公克5.39.217.76) k2 q0 R8 e9 J) M
蒜末         10公克
. q+ j) Q% d5 m1 f/ ]' m4 e5.39.217.76洋蔥末         50公克5.39.217.76& u! c8 d3 O: P! C
蛋黃         1顆5.39.217.767 j+ N$ }' C" o2 l8 d( m1 l6 W
奶油         20公克
. N' C  q  z9 m3 c7 c5.39.217.76
$ i' @& o( \0 ~公仔箱論壇【調 味 料】
- j/ F% V: x0 d( atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙
  H" H/ d8 D& Z5.39.217.76胡椒粉         少許9 L) P( `3 x, j
公仔箱論壇# G5 }* K; {5 b
【做　 法】
) F) J& F8 I. S% d/ t- Mtvb now,tvbnow,bttvb1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
% E2 D" F; Y: I8 g! ^% Wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
5 H5 [+ r6 v$ Y% X3 [" T$ P公仔箱論壇3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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# z7 q. _! j4 V0 f# `3 ^' F5.39.217.76紅酒醋涼麵" u( O, `$ d1 P8 t" a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 |3 H0 m' p# p8 `1 K
紫萵苣         3葉: v1 e& v( A, |% u$ p0 h8 c9 M
紅甜椒         10公克公仔箱論壇( V) U6 I& J/ c/ [* U) b' w
小蕃茄         2個5.39.217.76# J) B8 a$ }4 s, c
吐司火腿         2片
2 U% W2 l$ I3 y7 |( \, Ftvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. ]  E/ R+ Y, y. Y

/ O6 N6 l! z/ T2 j. c: {公仔箱論壇【調 味 料】
% `4 Z3 c6 B% T  F+ J/ Stvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋         3大匙公仔箱論壇4 |0 J  w, n9 |& w+ u9 r5 u# u
橄欖油         1大匙
% }# @, F9 |! R; ]公仔箱論壇
( ~7 r0 g- U0 \: L/ A$ Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 j3 Z* u: d+ h# W0 e4 E
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
5 V! e5 u$ l: p/ n) P$ {5.39.217.762.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
4 M. _/ e# \) x1 d" N3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

8 M8 |2 ~, i+ C$ `! Ftvb now,tvbnow,bttvb咖哩酪梨醬涼麵
/ o4 M" |0 ^8 h' {+ b% g, ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; ]0 ^$ G' F* \3 R# B# r7 F, \/ J: _+ n熟義大利長麵         180克tvb now,tvbnow,bttvb" c; |+ @; n" C4 v% H8 s% Y& q
紫萵苣         3葉
  q$ q! l0 d: O9 O' n7 N1 w1 ]! ]吐司火腿         2片
, J3 _0 I' a4 k# n5 ]6 j公仔箱論壇成熟酪梨         1顆
' l- F# c8 e! Z* t8 M; D% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
' c4 z3 T2 J$ H/ K, }( J, E公仔箱論壇公仔箱論壇; M4 ~$ ?$ N7 o7 U% h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  S: Y& ^1 W: _' t9 x5 k
油咖哩         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% s8 r7 j: r5 w: ~9 o9 }
糖         1.5大匙
% o7 y0 d+ v- v0 l鹽         1/2茶匙
+ B! {3 d; L! T6 y: Y4 U/ e- ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙5.39.217.763 U  @: E; b0 t; f/ c7 o# f$ K! A

2 X2 O" j' T5 k* n+ o9 d# otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76% n2 O7 F+ r: M
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q( C% O, V0 j0 ^6 A' G1 }
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
0 l. v, u$ z5 ]6 J# Z公仔箱論壇3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。