BeiDouChef

3 n4 t: w; S' V9 {' U5 W公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵( ]9 D2 g; W- \- ~5 D/ d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 [& {4 n/ d6 M3 @2 ?
白蝦         80公克
: b3 @0 G" |  |0 \$ b6 M* z& \洋蔥         30公克
5 |4 r& a, r1 T/ ]; J公仔箱論壇熟通心麵         150公克  k; d! |# K+ Z$ z, Y: J
起司絲         50公克公仔箱論壇9 k: L5 S3 Q- g: k' I+ J2 w; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F% j3 R4 i( H  B* O
【調 味 料】
# G' ]: R) c( o. Otvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
  `6 g& W, H) \0 V" d7 Ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
# a! n: |2 I- q7 [/ W  T" @5.39.217.76鹽         1/4茶匙公仔箱論壇; l) N. b9 R; v- J3 G: I
tvb now,tvbnow,bttvb  f" s, C  p- M1 p0 U# L
【做　 法】
" |- g& b: b* C+ y; T2 ^& {tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P8 C* s2 y0 n  `9 |+ ^, W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇" b, c! I, a( F; q$ d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 A  x8 Q, w: ]
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb, O% t( s& R* y1 W+ G2 l$ h
【材　 料】* c$ e* V& n6 d( P
豬絞肉         300公克5.39.217.763 n8 o* K% |7 Y% q+ y
蕃茄片         20公克
. q- i. c4 J  \8 Z& stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' R, I$ e1 r9 _0 G. U0 q
螺熟旋麵         120公克
3 p5 ]/ }( c4 k  m. L2 q- N' y起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# V+ R7 j1 R! {5 a) C  D
洋蔥末         20公克公仔箱論壇* N/ M2 |( D6 `. W) h9 k3 q# e
蒜末         1小匙7 c. m6 n8 U, B9 {& ~+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: B$ s6 Y# ^- g: _( m
【調 味 料】
7 T. F  c2 ?! V1 ]- f. L1 M  G公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
0 m; m) T5 ^6 D6 i公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.761 T: i; ~: H) K  f% O
高湯         200㏄
6 J1 |7 O3 f7 ]- \) a( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~, ^) M8 v! R/ |3 T
【醃　 料】5.39.217.763 t. u/ p5 z5 |0 m" Y
鹽         1/4小匙公仔箱論壇* q* I: l5 ]' g& _8 V! |
胡椒         1/4小匙8 e+ i; I8 x: B
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 _3 i3 Z0 ^$ u2 a8 l
太白粉         2大匙5.39.217.76' S  C: m6 v$ k* [: b
5.39.217.767 h) q. j0 t/ \) H' ?4 z' B" `; b
【做　 法】
$ u( H3 U  C, W% W公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
/ a) F3 A; R+ V; r, o) e2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
! h4 d7 ]/ j& Q, r5 Q公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" }/ ^* M8 C, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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  @6 X1 J  z' u; b3 ?4 f
南瓜雞肉焗螺旋麵
. Q9 I" s8 k" X! V- ?7 v+ |% x5.39.217.76【材　 料】
- l7 u2 o/ [) z9 S5 [+ h7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇9 x4 W7 v8 P2 Z5 i
洋蔥丁         20公克
( W! e1 {9 u6 B3 X0 w# |  G公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克5.39.217.76( {4 {5 P& w$ Z8 Q+ j  P! g0 s
起司絲         30公克5.39.217.76" u0 `7 L* W- r, Z9 h) R/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 S) L9 ?% g! A: D# H4 V, Y
【調 味 料】
; C8 w  y2 `* G# X南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h: _4 H5 k9 V$ m* |2 O! A2 |# u
高湯         100㏄
% d7 t' j: ~1 q7 D% n7 O+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& O4 Z5 n" ^6 Z3 b( K
【做　 法】
. E, d5 U( H- T( Y5 V, I. S  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 l) {7 n/ J. F+ z& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 i/ t) `; v- T' @
焗烤鮪魚蝴蝶麵
& \$ [, D7 z1 p5 E2 g3 Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; O2 w$ d; X9 F; G' Z$ _
罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76+ a6 X% w6 ^5 j) w# e5 f" f
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇9 p4 D& M, V: P' B) ^! j  J- [
蝴熟蝶麵         150公克2 s, N$ y5 m0 S+ z9 d+ O
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. C3 x8 p- W+ w$ N. N% A9 m  a2 `
2 ?8 T, N" o* X( h3 r( c  T/ f- h
【調 味 料】
% q3 |7 Q: _7 M奶油白醬         2大匙
9 u" h/ u0 T& ^; M5.39.217.76
1 L) R; G: Q3 M+ B& w2 v: V【做　 法】公仔箱論壇" i& f9 C/ r6 }0 t$ B3 X0 Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
6 F2 h. G6 i4 X: K- Y3 F公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ x( E& a; q( u% `  Z& C5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! H+ ~/ t  M* P6 w' F- }8 A  y6 t焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb  T- ?+ |  c, f$ l" ]
【材　 料】公仔箱論壇  J* B  P* @1 z# D8 y
墨魚         80公克
7 q' H+ ^9 E1 A2 ^' q' ?7 c公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
3 D4 }4 p; S. q9 `" v) o0 F熟甜豆         20公克
5 M7 Y" s) {. k3 ~( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O1 D# n0 G  b7 L' d
起司絲         30公克
- U" E/ j: j& P- L0 {9 K" _+ C* A公仔箱論壇
4 h% i4 G$ f4 o; I8 \5.39.217.76【調 味 料】
7 S5 j8 f5 [6 f& e! ?1 I4 C5.39.217.76墨魚汁         2大匙
, J! W7 K% H0 J8 m! M( l高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& ~; s9 h% M2 G

! s& b8 J# p& r# h) ~公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇( K- v. v6 P6 _" H& e8 |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb# \+ u( f; @  k* F
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ }, d5 i* q  o( a- |7 ~! _& v5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇" E+ t0 u/ M; v6 d
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
& I" y8 O1 ], X【材　 料】9 A% E9 O: @+ A( Z+ q, T/ o2 n
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ^+ c6 n; K6 Z& `
蝴蝶麵         120公克
1 S$ ], U. e$ A0 z0 h0 z! F6 [tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. X1 J; i0 d- I
洋蔥丁         10公克5.39.217.76" u9 B5 A& H0 I9 ~2 ^6 P
玉米粒         20公克
- L" Q4 f7 ^& ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 n5 `0 J2 D3 j! y) V5 v
【調 味 料】
* @6 g6 J8 y! ~奶油白醬         3大匙
' e# y/ C1 x, s9 O! S( O$ x6 V5 N
【做　 法】
' f5 r$ C" G% H- {" dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 J9 w+ R$ R5 j( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 l( s0 v$ \- C; N% j8 R8 S9 @# N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 D! g3 u$ r6 j8 n; t
義大利肉醬千層麵
( c5 c! \: {9 q3 h5 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) I  S; [( T  e2 W8 k公仔箱論壇義大利千層麵         4片; i' S* C5 f# z7 r$ h+ g) A' J
絞肉         80公克
4 G0 g" M* S8 x公仔箱論壇蒜末         1大匙
) D$ P2 K6 C$ ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
; [# D  L; j- F  }" D1 c% s公仔箱論壇西芹末         1/2大匙! `: k- d4 Z+ i6 V  N5 l
紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76$ i9 Q+ V  l" @4 f) e$ r
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇$ g. c+ y8 D) O6 r. y8 f
整粒蕃茄         2大匙5.39.217.76: f/ q0 m% D9 u
月桂葉         1片
7 f* U# t+ |# f義大利綜合香料         1小匙
+ Z8 \+ z% [. p" J7 S6 k$ |$ b公仔箱論壇公仔箱論壇4 m* j* A, ]7 ^; t1 A. f+ Y
【調 味 料】5 d2 l5 m# Y( F8 z
雞高湯         300㏄5.39.217.76! p5 u* `- j! L9 g: m, t8 r
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 g2 n. _% K" ]4 P$ Q8 y0 b
麵粉         1大匙公仔箱論壇' ?6 O7 ]! P( W% Q: `+ M4 v
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: _8 ?% H; Y( c; @$ x$ Q! H
" v# _/ I2 M$ y1 A) B9 W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 D5 z/ Y# P) `  w& {2 G$ e
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。- F$ |! n' J. c* `9 S4 d2 \$ ^
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# M9 h6 \' z+ V* y* G$ ]. j公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇/ }4 j. j5 R7 F8 f/ A! k: r8 T
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
6 L( E$ b, h+ L" W. m( ptvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* F% C: i  J- Y
希臘田園涼麵
6 g& V* s9 e! N5 T( s! u* y! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76; L- G7 ?4 F0 H3 R
貝殼麵         100公克4 _) J. `' e0 Q7 _- ?+ q
小黃瓜         1條公仔箱論壇& @5 N( `1 q! N7 T! |# p# |
綠橄欖         10顆
; P1 d/ Y* E2 _- W2 Y巴西里末         1茶匙
# r: o* i1 U9 q5 w9 S2 |4 E* ?( e
6 z" A. U0 y( j  X8 P【調 味 料】5.39.217.76& k- d* `# s* v4 W! ]7 ~
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& h0 x$ P, [: O7 @  K0 b+ z
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `" W2 e" f2 `) x! A7 B% {
黑椒粉         1/2茶匙
+ A% i4 e, n8 K! x0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙公仔箱論壇& Z( {8 K3 O. E/ L! M* v
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& S8 b0 K8 B: L" I/ F5 U# `
奧勒剛         1/2茶匙
2 ]- r9 _+ t5 n迷迭香         1/2茶匙
. K  k* C' H: i5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^' Z9 I8 ~+ n9 ^, t4 o8 k

2 e/ F9 J1 e" ~4 V" N+ C2 [! D; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( v( u) G! J7 Q; s; Z% atvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ X; B0 G" @: \: c) B7 P
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
7 G+ W6 Y: V8 z) F  F0 g: Ntvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
3 v; A1 r5 t$ ttvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

* J, O) h# T- _* g, Gtvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵+ }: Z  l* Y$ [$ j( ~5 A- M
【材　 料】" M! p4 ]2 n9 l* B: V
筆尖麵         120公克
" t( X. A; Q' e% S8 \  I玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f1 N! i- q# U# B7 \  K; ]/ X
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N! v+ o3 ]1 H3 ^5 X' L3 b# w  H
彩椒碎         1大匙
' _" d/ f8 S0 Z  Y+ X5 l9 ]8 M* @5.39.217.76蓮子豆         4大匙2 H; B# T/ c2 K4 b0 F" O7 Z
番茄丁         1大匙3 q$ j6 b6 ]  I- d

6 ~* W3 D, T4 L/ U' l% I: }8 r【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 B0 f1 T, d% e2 n# n+ A
橄欖油         1大匙
) e$ X; }+ }6 h檸檬汁         3大匙
! n  v8 @6 s3 I$ {4 u3 M公仔箱論壇Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k1 h6 X9 n, K
番茄醬         3大匙
7 j1 S1 M# e, J  |! E3 ]公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
* @" L4 v1 e$ r9 b! N: T5 c$ q5.39.217.76糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j0 k" M* `+ m8 k: M
tvb now,tvbnow,bttvb  e  Q" z4 c5 B; e  E3 |1 l
【做　 法】
) d$ }5 D/ w: x  i- R- A  i1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: u& e1 {, ?7 m" k* @- D& b" |9 f7 `2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。, a% o2 d) {8 X! U6 R
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5.39.217.76) j2 r( J9 D. @8 |9 w
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb1 {7 i  Q" o- \9 Q! l( L5 L( N) {# {2 f
【材　 料】2 Y/ @: O7 M5 x% F' G8 f9 c8 J
天使麵         150公克
' t9 }# w$ N/ I3 R黑橄欖         5顆
! z; D" a. r7 Ytvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
, p6 s# [  a: N小蕃茄         5顆
- F% f5 i% l6 H1 ~/ O5.39.217.76$ H2 J& D8 p" }6 ~( i
【調 味 料】
( _: T. Z- a; D- n2 q6 u公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y1 o' N, S; x9 B  a% ^' Y1 h
鹽         1茶匙
7 V. D# B2 O( e8 n* F- a( d公仔箱論壇鮮奶油         3大匙公仔箱論壇* F3 d$ Y0 d+ y. Z7 ^0 c+ `  t
蒜酥末         1茶匙
9 k, T3 p  R0 X9 ~4 G: ?( Y- ^公仔箱論壇
3 J$ i7 Q& {4 b- h【做　 法】
! ?6 Y; ^) U, a' \! K. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ t# a5 L# k) H0 m
2.黑橄欖切成圓片狀備用。$ j( L& b: R5 D  X+ X7 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 A& x% b3 b+ W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ q; d* Z4 Y$ H  {- u公仔箱論壇檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb1 H( r; `7 R' u6 p  V
【材　 料】1 ~; D6 \1 L( B1 P( _" Q
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; N+ t+ e* S* _' x
小豆苗         20公克公仔箱論壇/ |6 ^* q9 u* Z0 {& P$ p
小蕃茄         8顆
: `* V! ~* I; V* `% x% R7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y9 J( i; p2 ~6 d/ p6 stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: S! @' W$ ~4 M1 C花生醬         2大匙
1 q# u# K8 C  d4 p1 etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
) V9 g5 B8 r2 d) ^+ Z公仔箱論壇蒜泥         1大匙
5 d0 d4 D6 c6 }5 t0 j; F$ x公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
, N6 B& g- m  h8 J7 d4 T  u檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 r$ n; T- M- N9 v) S
鹽         1/2茶匙
: c" u( s7 S# Y* V5.39.217.76薄荷碎         1/2茶匙
1 w2 ?, _  N4 N, @8 l! {tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
  K- m. j; L8 ~7 Q1 P4 f: P( T! Otvb now,tvbnow,bttvb2 H' ]( J/ M3 h: p# T5 U+ w
【做　 法】
0 t* Q, F. `- a7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; @  D' q3 K
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% j6 W& C) p# Y9 O3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
6 t+ @. K7 f9 R$ h* V5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) H  t/ F( ?. ^$ M7 \
法蘭克福貝殼麵
; \1 Q: f, z5 b( a" S( W0 K% z5.39.217.76【材　 料】- D; l4 e; Z) U" e* g" M0 \* ~
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% C8 E+ o7 d5 X2 I) t5 L
火腿         50公克
. d* M8 j1 [8 z, }  T) R5.39.217.76蒜花生碎         1大匙
9 Z) [7 {2 H& \$ Ctvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
! d* j6 j) L+ G! A9 J( P3 l8 u6 a3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& c% b/ B0 N3 Z+ ~4 o【調 味 料】公仔箱論壇- }# q: n& O1 J
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s! M# v  e- l' @
美乃滋         2大匙
. y& t9 t3 d0 h  c( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
2 l( S' f: Z1 x. x& Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
2 D2 w- i* d5 U! `$ F( I檸檬汁         1又1/2大匙
6 L: F4 A5 u& h  @, d0 i4 E5.39.217.76橄欖油         2大匙
( W$ E+ [5 J+ N; c, U: E8 p; h鹽         1/2茶匙
: L# S5 d5 s! W5 H: P, h黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- g& f9 ^! g  O# \# W

4 \* `: }% P% V( S- d【做　 法】
  o1 v* p3 Z! i  j4 K9 l+ T1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 m2 Z) U, c) a( W9 b1 `# s
2.火腿切丁備用。
5 \6 j3 G3 _; u# K3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) L' ?+ `0 m+ V9 A5 P# y4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
  k$ J$ A' m% d# q  D. V$ n/ Q2 }/ ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 Q  j, |- @# u4 v- `( G義大利長麵         100公克
4 U7 S" P4 z0 w# r" {$ R7 t! Y羅勒醬         適量
. w) z: O9 O8 a: I5 e1 W0 ^4 H紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ F2 s! Y. M- g
紅甜椒         20公克5.39.217.76" ]0 b9 r7 R6 a0 {1 J
番茄         1顆
, o+ d# b1 M7 b+ i2 ]% J公仔箱論壇青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 Y1 Q6 {( Y* J0 F
青蔥末         1大匙
- l; Z  t$ o7 }- G5.39.217.76羅勒         少許! Q0 {% D6 U- k$ s
5.39.217.76! ~; h6 s7 c2 q% Y" H
【做　 法】
- \, ~3 u# ?; e, etvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! F) s1 w$ i8 i8 z" b
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |% v+ F$ s/ a2 K5 U
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

; I4 R$ Z2 z  E5 B$ \: _0 u公仔箱論壇菠菜涼麵/ b3 s: r# }5 p) e8 l: X3 Y! t
【材　 料】6 L+ O* b6 y/ s: |& {. a" c/ K4 _: g" H
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f% U& p/ P6 G7 V. M2 T6 s9 X
菠菜         100公克
8 C7 N& ^3 H# D* r+ U0 E2 M( `3 A, ^5.39.217.76紅甜椒         50公克
9 {/ u$ \# ^0 Z# c2 c. c% x/ r- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
9 ]# y4 z& z: o- K0 q$ b  [起司塊         2大匙
4 v6 l8 R3 {/ w5 S5 g青蔥末         3大匙
1 L# `$ j, R, a) G5.39.217.76羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 z  u5 |, R: d9 c, L9 P

4 ]9 v; K5 }# D  O1 y: q- Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- g3 [3 k. P& s/ W$ J5.39.217.76橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N  L  k$ d& f
白醋         1大匙5.39.217.76( p4 A7 ^# X& @# L2 I; p4 {9 o
芥末醬         1茶匙
- ~+ w3 \$ J- r7 z$ i: R: rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.76( T2 r6 E4 v9 p8 K- X
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76" P. Q# C, a% q2 X" z1 ]0 {1 c8 R
蒜泥         1茶匙; k& }& F  D# n. g8 i2 Y

" b3 M7 C- V6 H" Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( _' E; ?1 q$ C5 D3 W- |7 Z
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.760 {3 D$ V, B3 P7 e
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
3 Z7 ^+ c- u8 h* v0 d+ z5.39.217.763.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; j0 V" t; x( v! f: s) }, z, G4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
3 Z" q5 f+ t$ Q% p# T/ S4 {公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, V+ A$ g/ `3 M; v$ k
鮪魚醬涼麵: j. |7 F' ~' Z0 f* _
【材　 料】
8 F+ _( n8 |- F* l( R/ W  btvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克, N8 O- O6 w7 e- H
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 u" m! L8 A; w+ \
番茄         1個
' [- t& b  n" _紅洋蔥碎         1大匙
, T& O1 x0 M& D7 Htvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
4 @! X- f) E1 x4 W  z: a公仔箱論壇
/ y9 M3 _5 A8 L+ k' Z# T+ q5.39.217.76【調 味 料】
; H8 P: K9 ^8 z. V% [! t% S* r: @蒜碎         1/2茶匙
8 }9 L# \8 U7 U. |, ]- e  x0 H美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 h3 z! I' N+ {
芥末醬         1茶匙: h- o: R& {9 K, z" ~
蘋果醋         1又1/2大匙
- Y9 j  D7 u7 k% x8 `4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
+ ]. A2 p/ C! U1 {/ `' Y5.39.217.76橄欖油         2大匙! h$ u& X( O7 B; |
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ N) @: {' D+ c6 g* z8 `9 a& {5 `
黑胡椒粉         1/2茶匙
9 N5 B% @+ s* n! W, C0 u) x/ mtvb now,tvbnow,bttvb
' J* R& x! f- O* e$ L0 V5 J; `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) x& x! l% F( q1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76- n$ V+ t. w3 r( _
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.76, T: V8 Q. ]' g7 [6 u3 N
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* \9 t- e" @7 f7 U( {7 t; I* c5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 r! `& x+ e. L0 d, {) x! @公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。