BeiDouChef

( q0 m1 m- D- x& b公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb6 J; ]+ D+ X7 T: l
【材　 料】
0 u9 ]* Z# u9 `0 E3 `4 R) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
$ [& Y* Y& J- c8 r& L! b8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
3 [" L, T5 V  L) V- o+ m- e7 u- n熟通心麵         150公克
) y1 M) P3 H, P) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克- O5 W# C# n/ I1 r$ i. h
公仔箱論壇$ _( C7 s1 X/ B
【調 味 料】# v: ]& K; o- M0 A0 {
咖哩塊         1塊5.39.217.76& V) S) |+ f$ W, ]# ^- ]' a
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 r" o% U) _
鹽         1/4茶匙* \$ J2 w4 B' {0 W1 m  x; g9 d

, i( N7 V; n$ R+ t" x' n/ s【做　 法】
$ [" \. P+ d" [& k9 vtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
" U; `# @$ [% c. L' C1 \2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 P; L/ b8 h% Q0 A3 F3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 B/ m7 Y$ Z6 ]2 k/ \7 l4 Z8 }" f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.768 Q; f' x8 V- s% i& ]+ I
【材　 料】
. ~- D# a; k. n9 x$ E+ P6 @" rtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
! n- c6 ?. N  R公仔箱論壇蕃茄片         20公克
6 m# Y4 j# Q% K' w* M洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d" O. W+ N: e! H  |& R6 l7 x
螺熟旋麵         120公克5.39.217.762 G4 I3 `, F! j3 k6 B* A
起司絲         30公克
1 M' n' J4 q2 J公仔箱論壇洋蔥末         20公克
% L+ ?: H" L2 M. G3 q, atvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
6 E9 T2 [. x6 d% h# u0 B公仔箱論壇& F  `2 g# a. p9 W' g
【調 味 料】
7 f8 n% F0 B, ?7 k: O4 g! \綜合香料         1/2大匙
. _, J# ]$ _2 Z" U8 [' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克; R* [4 M6 D5 o% o
高湯         200㏄
6 M$ i7 m/ i- b1 K! j5.39.217.765.39.217.764 T1 `! I* Y3 r9 \. w9 |- E
【醃　 料】; L5 Y; [, K, t
鹽         1/4小匙
8 T) W" L5 _- ?* Q3 p6 P9 L5.39.217.76胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W" Y2 P4 Y. j: b9 H. o$ R. k8 \
蛋         1顆8 v) e# w  [8 A3 |# r
太白粉         2大匙
" y  {% O1 l3 n' U公仔箱論壇. h7 x  ?& x+ Q4 Q7 c
【做　 法】5.39.217.766 E% S1 k, M9 D5 F) v
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
: V! {7 j$ K: [$ T! |- w% Etvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
, A) C0 f8 V; q8 M公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
& X0 p; A3 |7 G8 p. A公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! F! C2 |: Z* ~
南瓜雞肉焗螺旋麵
, o3 c9 w. {8 u' j0 P6 S$ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# S) F0 d. k  w8 `4 z/ C' E雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇& |6 y, J4 N- j7 e5 H
洋蔥丁         20公克
1 U7 N) j6 ?4 `/ M3 _, M5.39.217.76熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇! `- y; F  C' ^/ z2 U
起司絲         30公克5.39.217.769 X( E" E: W% |9 y4 [' ^5 F
tvb now,tvbnow,bttvb- r: o- J! j) ]; P% D
【調 味 料】
, I7 h3 T# q9 b: ^/ z; e公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
) f8 u, }+ w/ Z1 Y2 Q公仔箱論壇高湯         100㏄9 I6 u( s( [( M* A2 v* S
' r0 ?2 D7 n! S5 ~
【做　 法】
$ S7 y9 ^5 j0 C9 G) `0 Y公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76& ~! a) F' O2 n* k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 Y. f' f. @9 k1 c- V- j' ^- v
焗烤鮪魚蝴蝶麵% }( p* P7 v4 f/ Q6 {" k$ i0 P
【材　 料】
$ z/ Y- M  y, L  |" ]tvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76" m. I7 d9 v  [# t5 u1 r2 O0 R
洋蔥丁         20公克5.39.217.768 [8 V; {5 j' t! E% J! h2 N! [2 m
蝴熟蝶麵         150公克
5 ~, p  O' ?  n8 N4 a, a起司絲         50公克
& C% A; C# M! ^; ~% r, `tvb now,tvbnow,bttvb
5 e- M8 y' P4 y! p) _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇6 J' T5 L& M, G4 z6 k! l% i
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ I; E$ Z$ D! E* ?: g, j

5 f3 b$ u+ k- ~8 Y/ \* x) t) Q8 U【做　 法】公仔箱論壇$ @5 M. v0 O! W0 o# a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
/ [  a* Z+ c" B. W9 w* a0 }- U公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) k# r. |: u# I4 ^$ s, t- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 \$ H$ k. f* R3 F
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb2 |! ^$ i9 I: ^# v; z$ z" i
【材　 料】
8 Y! K( s- N, ~# d0 U墨魚         80公克
( E$ D1 _0 Z3 f1 s8 _% T" T: G! @洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 a& f+ Y% T. ?0 s8 ^2 x
熟甜豆         20公克
9 d8 ]1 X' {4 ~. {* ]! M熟通心麵         120公克- Q* z1 ?/ d1 \
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. X- a& a4 b$ K0 H1 I

0 ]: _7 ^" p- btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" Z/ J- q. A$ c+ f  D
墨魚汁         2大匙( t/ k% d7 E! N! ]6 _
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 w; k; v8 p  t" U( J
tvb now,tvbnow,bttvb$ R5 G: p/ n0 g, n  ?; q0 p3 e' d1 z
【做　 法】5.39.217.766 z3 X$ f/ z/ M7 K8 T# p5 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w) m# \$ t. a9 u7 s" g
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ S1 k6 e8 v% ~9 Q+ s& v8 @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 t6 P. @+ w! H) U3 |0 ?
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, @0 \. f/ a) G$ d' r* e0 L; T: _5.39.217.76【材　 料】
- G. m9 _# \4 C+ h  }  E鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb5 F% V) @  V6 W9 [% c8 C
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z- |2 e# d" g9 k$ d' L$ ]) }
起司絲         30公克# ]3 m* o# E3 S5 }8 W
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d) I& b- V# |7 z! i7 G3 s
玉米粒         20公克5.39.217.76) ~+ N- N6 U/ a& e! O$ {* Y, b
5.39.217.76$ s+ C0 _5 P8 Z3 Q
【調 味 料】) v9 N; V7 M+ `, z1 u3 q
奶油白醬         3大匙
6 z8 h1 O" {2 L$ \% N6 {9 Q( `3 V
) W& u3 C3 w& @! Z* A' u! T8 W& Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 t" ]& K) m* A$ J: k& ]; ]9 n2 Z6 u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.76/ G; A9 e1 j' f) V+ _
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  h8 H1 L* E3 U/ f' g( }tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 x$ d+ q  w0 o6 b4 c8 v
義大利肉醬千層麵
5 a3 j7 C5 T; \5.39.217.76【材　 料】
3 W- y( t* n+ t: U, L9 w( s! l義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J) y1 |: e7 |% v: t$ W; I% [) {
絞肉         80公克' d6 b, b' \/ {4 z3 n1 x
蒜末         1大匙
( E* e. s. b1 Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
, `/ M% s; [% f# o! `' u- I# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
/ }7 S0 q- z2 w/ h( j5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙
' g0 j* a! u2 ^5.39.217.76蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `4 N. F; Z% `1 d( z0 I
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; @2 ]: P( ], p; N
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ t$ N# l- @6 f& V2 }* A( N2 I
義大利綜合香料         1小匙
$ C) @$ V4 W( v+ U' E$ p: f6 H公仔箱論壇
" l. a9 d6 Q8 n: K& L/ \3 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 P/ k. }7 B  l* s$ C( d
雞高湯         300㏄5.39.217.762 l( [! s0 ?4 ^& \3 j5 D2 ^+ r) e
雞粉         1/2大匙
  L( S! p8 K' E* r  u麵粉         1大匙* c9 V* Q, ~8 ]
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: \. C+ H( i0 N* I7 D

* G$ T2 x2 D6 C+ `  U2 B( e' Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 p4 g. V; v9 H- e8 o1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
8 A. z9 ^9 A1 J  mtvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
' X, b6 p; }! Y/ b6 G8 |' k3 a' r3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 S( A9 C" B' G" L0 Y" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N! \+ n8 |7 t( d
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇, H) u2 N/ ^1 n- {( ]
希臘田園涼麵
  }. y* B/ k: ?' |/ u; _# J! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 x& U0 v1 N8 a9 a0 F( n& h& q, ^
貝殼麵         100公克
3 ^! T4 C$ h/ i( W/ d* f  Itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
. D, Q5 x$ i  g$ d3 A+ k/ r5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb& k. l- I# M+ C) c- u8 A1 y
巴西里末         1茶匙
+ C7 k; n3 Q2 @* j4 x7 O
5 n4 x! L0 z. `* j; K) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g8 o  M4 C3 N% ]2 a) S+ I, Q
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r% i; v) m4 Z' f) W
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ N6 T) e1 B' E' }% |. k1 Y7 P
黑椒粉         1/2茶匙
% G% y; ^  R" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙公仔箱論壇9 o1 @) m' B- B  l1 q
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 a: V8 w3 B" L2 c
奧勒剛         1/2茶匙3 T# b) R( X; z- x2 n
迷迭香         1/2茶匙
7 I/ r- E! B3 E. E. {橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W, j/ S$ e# `- s2 j5 B) J
2 d3 q% d( J# _* L
【做　 法】
, ^. @' {% I, L1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  X+ M& \. _* G" O2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& y( v& O& N9 B2 \" Stvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。3 ]% g7 |7 ?2 i/ R: Q6 T/ z4 b% @
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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/ v3 z+ z* y8 W0 V9 k) p+ Z  H% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵- _5 ~: G" P" |* j8 q9 v% c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# C0 Y$ t+ L/ @
筆尖麵         120公克
5 C7 _$ Y7 s3 d玉米粒         50公克
; R. j2 ^7 M1 Q3 L6 V# L) ~% r蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, m# ]. N# P6 L- ~4 L
彩椒碎         1大匙
4 ]- Y" A; {( g2 x8 P+ e! q5.39.217.76蓮子豆         4大匙
3 N1 T/ Z, A! T, w1 x5.39.217.76番茄丁         1大匙& ^+ R( `, R' s6 N8 ^5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D% x1 v. l) b/ x6 w8 V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?1 W, O- z5 e; D# s
橄欖油         1大匙! @, q- k" @+ [# g% v" o3 R
檸檬汁         3大匙. D4 Z4 S0 d0 {; H+ Y) y' _2 P% G
Tabasco         1大匙
8 V. b* x1 i; j# k. F番茄醬         3大匙/ n+ w5 R( X" [; F
鹽         1/2茶匙
  c; w% R/ u; M& @3 j7 L& f# D1 {  Etvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙0 ?' H  `# G% k* S# g4 n% q

- q( h& V' J% Z3 T8 q4 T0 B* p5.39.217.76【做　 法】
* H* v, t# u. G4 G. \; \1 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 ^% A4 u* K/ f; u) @公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& C  \2 U0 E# o) s公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# b; I8 J# G& i# B+ a; ^$ p! L
豆泥天使麵
; b' x+ R7 Y  `* e/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 m! v$ Z  ]  y" H
天使麵         150公克公仔箱論壇: [, W; R0 F0 i
黑橄欖         5顆
: F+ M. u- h0 R( R1 Y, l6 a5.39.217.76冷凍青豆仁         100公克* m5 p3 i% E1 O
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb$ E- K1 m- T; @6 @5 i1 b4 L' p

- n% O0 p1 x5 e5.39.217.76【調 味 料】
/ n4 W2 h: z! H% e/ A( e/ ?% g, K黑胡椒粉         1/2茶匙
) J( n; O: C6 g公仔箱論壇鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" \- W* R% c' O1 W1 l
鮮奶油         3大匙
, B* u+ }7 a& [蒜酥末         1茶匙
, G& |' b# F! Z; g  w5.39.217.76
" |* `9 w  A8 a: ?7 K. q0 n【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 I$ Z1 b- B2 q8 x0 Y4 S* A
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 T' Y1 l( r1 V0 T: ~$ L& B5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。
$ ]" r: _- y1 ?3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) `6 ?: q" e% X+ l" l5.39.217.764.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. H; Q/ J+ h! S  Q2 }" L" J公仔箱論壇檸檬汁天使麵
1 I& h+ v" B! y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇+ K- k; E+ Z2 \% e; ?3 w
天使麵         150公克# N6 x1 m# A! }# y8 B& E3 R3 m
小豆苗         20公克
6 w2 D  Q* @# @2 ~4 V小蕃茄         8顆
' q/ x- S# x$ \! {8 ^) Q6 b4 N5.39.217.76
' C5 ?, c; K. [% [【調 味 料】
: ^: M- \* z% x3 [0 z5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙公仔箱論壇# ^- u2 {- P0 p7 n2 y) G8 v
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" ?0 I* X0 d0 N5 g
蒜泥         1大匙; Y& X0 Y& N0 M9 G; k: Y3 K
檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇2 B9 |( I; Y5 c  W
檸檬汁         5大匙) N0 T8 X8 U1 w8 V/ e
鹽         1/2茶匙
* @* c8 M" [/ F4 ftvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
- d* K& K$ b" r, C7 [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
/ `# B4 ^8 E4 w2 M7 t1 d公仔箱論壇
9 {8 j5 [7 U& M* F5.39.217.76【做　 法】
  u( G: [) `8 l. z公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ }! d) H1 g) S# h
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 K3 k# C! M( ]5 t" N" ~3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% m& U+ e+ \6 F2 @
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# @! o% f: e# N: u& m3 }2 A
法蘭克福貝殼麵
% l# t; J4 y! P# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 K$ u; q3 v4 b
貝殼麵         120公克
! z6 E" u/ a6 r9 ?0 Z0 ~2 X" Q公仔箱論壇火腿         50公克5 s+ k. ^, K, W+ e! Y. S
蒜花生碎         1大匙
: A% \0 G$ p3 B0 W: otvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種0 y" O# l& C3 }! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ @6 `3 S. G$ }5 V$ t9 \6 J
【調 味 料】3 B7 d1 ?9 m4 V# W8 T: ]
蒜碎         1/2茶匙
7 u( ]) ]3 `5 E8 |美乃滋         2大匙7 u" X% ~9 V; u7 F8 v
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.76: T7 S( f3 x+ v' [" @4 b' h
蘋果醋         1又1/2大匙: e3 H' F( W" R/ _5 R1 L7 c; ^
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 [4 K2 t9 M7 l# L$ E% d+ W3 S
橄欖油         2大匙/ J. J6 C+ H8 {
鹽         1/2茶匙! E6 y& i4 V( l* O7 T
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇4 E. @, a0 [$ W/ D

; o( R' H/ C; ]  ^- ?5 ~  M$ ?& }1 M【做　 法】
9 c8 t5 c  l$ d  w7 k公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- |) X( z! u+ z7 i! |2.火腿切丁備用。
. z; {; G! G) j3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 J& m1 H$ o- }8 r. ?% T7 W- p
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 C2 ~. ]' E5 t- X公仔箱論壇羅勒醬涼麵
- a9 ]$ }. {5 w' H6 j5.39.217.76【材　 料】+ j3 n, k; b- M: M7 y" |! L8 e
義大利長麵         100公克公仔箱論壇1 r2 L! y) |6 ~  M  j# {
羅勒醬         適量
2 n, J" ?: M; I" d$ O5 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
( E' Q- }! y/ T. e0 r' }5.39.217.76紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ y- X! s. d& y, F. r1 ~
番茄         1顆
. q8 m" `  A" B$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
5 c5 ?$ ]  v  J- H* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙- `+ q% L) _# G0 y+ ~
羅勒         少許
; o" ]/ Q5 O' U$ B. H: e- i3 N
: a6 w% L$ F$ R4 Q. C% x" k" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ ^& [" D9 y/ c1 e7 s
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! ?% M$ f, o( _0 Y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {7 q- v* J& W! d, Z- Z0 C
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# K5 J5 O& m: `菠菜涼麵
1 W1 U6 _2 R+ _8 H【材　 料】公仔箱論壇( V' S( i# v8 {6 V2 Q
筆尖麵         100公克
( H4 n% i, P5 Y. etvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克公仔箱論壇2 X5 `' d6 I5 L( t
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 |& i5 s; M5 z( M
小番茄         8顆
: Z5 x  K6 O( Q0 U+ b( jtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; e+ `- G6 t. Q* C8 i. S9 W
青蔥末         3大匙
& Z& L* u9 w2 A& }羅勒         20公克
  g4 |5 X7 \# E公仔箱論壇
) Z( B' P7 c2 U9 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- |0 }7 c$ N8 j: t9 t
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k/ Y' n6 |) M& S% W' k$ u( I
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' T6 o8 L" ?8 U* ^( B9 H# M. D, M# V
芥末醬         1茶匙5.39.217.76) d3 V+ l$ t" Q9 ]! \7 I9 B
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* _$ {/ K8 k& t2 F* }
胡椒粉         1/4茶匙
! o; `& O3 Y) Y9 \6 H5.39.217.76蒜泥         1茶匙# V9 k$ U- N4 w1 C" R2 h& N% w
7 ^; ?1 p! l! J4 x) b4 v. s
【做　 法】
( p' O  P8 u; B! J1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. j3 G" {& q3 o3 x, V; e2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
4 d9 {% C2 O& D5 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 K6 I3 Q+ T% A" x2 {& i3 Y) {4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇! x: Q& p, q0 A
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

' u4 k/ e9 u9 [6 s) q5.39.217.76鮪魚醬涼麵
& k/ I" v: ?' x# y1 @3 ?. p5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇- U$ N( ?- A. S- h; Z. z
螺旋麵         100公克
- Y2 I' |" q& z) N9 s+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙3 ~2 Y* D0 _. s
番茄         1個5.39.217.762 Q1 E8 R" b" u$ s: ~: d
紅洋蔥碎         1大匙, e6 p& Q( b' L7 b
三色蔬菜         2大匙5.39.217.76& |& O* J) s0 D8 u

. S$ _5 q  I0 v4 }1 U2 i! u【調 味 料】
4 j3 g: T) P* h公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G4 X3 b) Z) {" X7 Q8 Q2 n( E
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q& F+ j: C3 {5 w# P
芥末醬         1茶匙
. p/ P2 o9 D- d  t6 N蘋果醋         1又1/2大匙
9 q9 U6 z1 I; o1 W& \檸檬汁         1又1/2大匙5 \, Y# x: w3 c4 p  E
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w7 E$ t" T( w6 u8 [) M
鹽         1/2茶匙
8 a( `7 q' o' _0 R黑胡椒粉         1/2茶匙
. i5 x! Y4 ?$ ^0 H5.39.217.76公仔箱論壇3 |" H" x* v8 V# V( c
【做　 法】
) I, E$ u- @& N. ~1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: ~$ O& M( J: ]8 K) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
! M* j) V/ z9 |0 L" W7 M. V# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T2 F: c& |3 z$ p, V4 O* K5 c
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
6 Q4 D# m3 F- |' l; O5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。