BeiDouChef

2 @8 q, @3 k5 N, q* B. B* t( Z
咖哩鮮蝦焗通心麵
$ P8 {) y' X: r+ ^【材　 料】
/ `" Y2 l. w: N/ t/ m0 H7 f( c! {# D5.39.217.76白蝦         80公克
+ w1 l) f. z- D3 B" I5.39.217.76洋蔥         30公克4 k2 q* G) K7 `+ T' P% j
熟通心麵         150公克
: I1 U, p1 L6 o. r起司絲         50公克- b: C4 Q$ w  D* N, J0 h# n

, e# I$ x" ]2 G5 c7 W( c9 u2 f公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 t6 V3 H0 A- f, n
咖哩塊         1塊
7 h, J9 A4 z( e6 L" Dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb. j4 d6 Y  l; y; _
鹽         1/4茶匙
. _8 D$ ^7 I7 P" N5 ~+ z
  F$ P/ m+ a; p9 Z/ m公仔箱論壇【做　 法】
) _8 Y8 E* C& J7 @/ J" ?$ [tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。) g1 t( {' e! I5 g3 }3 T4 \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. I4 `2 O3 `/ S3 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* w: y9 s0 Y: X公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ j7 \- P( J- W6 t2 E
【材　 料】
0 ^# D  P! P2 ~2 V# |1 G5 u" V豬絞肉         300公克
0 o+ O1 }5 P9 p. a蕃茄片         20公克
/ z  N: v- p) v0 K# d5.39.217.76洋蔥片         10公克
1 v7 F1 E4 f$ G2 {. z& {5 @螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇. n  x+ d# e2 |' y7 Q
起司絲         30公克
  ]  W1 v' ~9 O# _4 O8 Q7 G. B洋蔥末         20公克, N4 X- H5 G5 V  d# Y* J
蒜末         1小匙
9 I* h( u% p* m7 n
) Q% }- b0 `9 e+ S+ n. i; X$ a5.39.217.76【調 味 料】
" y' @7 x1 ?3 ~$ b/ Q  I" w5.39.217.76綜合香料         1/2大匙
8 P" v* ^+ t) ~' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克, D, b! t/ L6 S4 y& z1 d; ~
高湯         200㏄
8 Q2 m+ Z9 \: s4 V: X/ X9 \) V5.39.217.765.39.217.763 B: L, H4 ]& H9 u* U* ]
【醃　 料】
2 s3 E+ c- V9 d' `公仔箱論壇鹽         1/4小匙
6 x/ g9 P5 B- \5.39.217.76胡椒         1/4小匙; K# f6 J9 y, z. ~5 z8 ]; {
蛋         1顆
4 X% f; e% a4 m) ?7 X, @2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
9 f4 z; v# R$ i- \; r7 X& V
; h) Q6 {: x- \- K) v【做　 法】2 n4 @" x6 q. V( F1 ^5 `
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇" }7 v0 b4 H: N" S
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
7 S) U, h- l: r6 e* s0 c" i9 _* wtvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.76; @& B) d- D# [0 ?
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- z7 p- P2 e7 R, }) q) I- @! i% a南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇# E4 a8 n2 V- L- e& R3 u: u7 Z
【材　 料】
, L( B- v; R+ g2 z5 P雞腿肉塊         80公克
  C$ Q; k3 r. @# D3 J2 }5.39.217.76洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 S0 ?( I& ^0 {9 Q; B# j
熟螺旋麵         150公克
# ?' s8 \# V5 b( V, z起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 s0 ?1 ~( Y' w, N

! d  g6 {5 T) ]' p公仔箱論壇【調 味 料】
: D, V! _5 ~2 H) E1 u) {" N9 j南瓜泥         2大匙; A( B) |  P. V+ Q$ j9 v# o1 {
高湯         100㏄
/ {6 t' I9 v/ i' m) W: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r8 `: s* h! P, w0 a5.39.217.76【做　 法】
; r- D. ^* v* |9 U9 Q$ V0 N5 R/ V5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 Y9 X$ M5 @8 v# t公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 _' Q3 D& o$ V5 ?! R5 [* A焗烤鮪魚蝴蝶麵
5 I) {- U, Y7 [/ j! y% u5 z5 h. w$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) q$ `+ e* ]# r6 l
罐裝鮪魚         50公克
3 f& ?9 Z7 Q/ E/ z6 T" Q$ [$ q) N5.39.217.76洋蔥丁         20公克
! _3 H4 ~7 M% |: v( E蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.76) R3 i& k7 ~3 ?
起司絲         50公克公仔箱論壇1 D4 E: _$ a$ g) H

! k/ M0 c& ~* W* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! t2 ^' o) k/ o# q公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
/ Q0 T6 Q* s" j6 i" V% P
, V3 _+ S# @; U! I" e4 d8 L* u【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ n( ~1 b# Y$ j2 `7 y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
: \, r/ u: A, a, z2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, r) c3 a: j5 l% O9 L9 k0 s, ^9 ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 \6 Z( ]2 _/ T( j2 ?: j2 L
焗烤墨魚通心麵
% X; a& D  ^; ^【材　 料】公仔箱論壇$ @7 ?4 R. v) Z
墨魚         80公克
1 U4 x$ [4 ~$ ?- z8 Y. _5.39.217.76洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" v. H0 E- v% H& U/ ?
熟甜豆         20公克5.39.217.76! p; I6 p0 w8 N$ C: e
熟通心麵         120公克
; j" A0 [1 _, n* I公仔箱論壇起司絲         30公克8 {0 D7 Q4 l( g# ~( N! R
; P3 }! n! q# A* [  Y. G1 A: c
【調 味 料】
- e. A2 v8 A8 @6 U& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙2 M+ ?3 _. S& X6 y# _
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb& F" Q) m, C! b+ r2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 ~" D, e2 Z5 q
【做　 法】
; s! }& A5 O& U# _) D% u+ G公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。* q( P* L' w; _8 I+ Y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76* q" s! N; M) v3 D9 [  m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇% `, @/ f7 F- @( e* F
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵, Z6 }2 H  H8 B: O8 |! m
【材　 料】
  h) ?, T3 z0 ~' o, }1 p5.39.217.76鮭魚丁         200公克0 ]* O& ]% x$ e4 I! ^+ F" ?6 U, t2 N
蝴蝶麵         120公克# v4 k2 C6 {- v5 j
起司絲         30公克5.39.217.76: Q: I$ s5 |+ k4 v) {
洋蔥丁         10公克
0 m) ^5 C0 M0 m7 l玉米粒         20公克公仔箱論壇1 y/ j) c* Q' U- C
5.39.217.766 }; A5 w! y2 n6 [& x% l
【調 味 料】
$ b& r* G$ H. _, S7 G0 w奶油白醬         3大匙: v- D' {& r1 T) m

' m/ d3 p# F# o/ _5 p% d9 K9 ~公仔箱論壇【做　 法】
& t) v/ L7 O; F; b3 C& j: r+ H2 mtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 T. e0 g# F1 `- q: m
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 }, |1 d" s/ Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76- i3 w- f: R! V9 j% z) t' l/ y* a
義大利肉醬千層麵" _9 Q3 H% r9 T- ~4 ~, B8 y
【材　 料】公仔箱論壇/ G- Z6 g" H$ x
義大利千層麵         4片
* P& q0 J% j- Q: \3 y3 {/ Y# H8 t公仔箱論壇絞肉         80公克5.39.217.767 Y' c+ H$ e0 Z' `; D, c( U
蒜末         1大匙
" b3 t$ N( E' g6 k' G8 W洋蔥末         1大匙1 N" E0 F- n7 Y7 T
西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i( r( S- r, `1 H
紅蘿蔔末         1/2大匙
; S5 h& ?+ z& j% B) L9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 N6 _  L+ h3 M! t$ T4 f6 `
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 y% r* j. U) w1 W
月桂葉         1片5.39.217.765 D; W9 N: \) Y9 U4 g2 f  V( x  `
義大利綜合香料         1小匙
8 S8 q6 C5 c8 ~4 l  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 Z6 f/ \7 }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- {: M. R( u+ d$ }# q
雞高湯         300㏄5.39.217.76  M' o- N  [1 X. g: U- A( c
雞粉         1/2大匙
; V" G: |; b# R) {5.39.217.76麵粉         1大匙
+ ^! ~% u# R& [& k橄欖油         1大匙
* `. C. w% J# E* t& I+ f6 E
; L1 t3 c7 A+ S2 K- \公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 b, r1 L& |/ p1 U+ f2 q
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。( U( T0 x+ U' O6 y, K
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 D; s$ I  F9 n6 E
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
$ r' ^. d) T8 |公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.763 B. T  o3 Y/ u
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.76: }# K0 [  H& a+ D( _4 m( C& X
希臘田園涼麵5.39.217.766 f, y3 s' \% E# M3 E# O( F- Y
【材　 料】
! ~* ?5 p% M0 S: l貝殼麵         100公克
# u% e) Y& q5 C, P9 ?. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 g/ z! |* z  U
綠橄欖         10顆: O6 D; j2 e/ s, O+ B2 o* l
巴西里末         1茶匙
5 a- W' z" w1 `# s* I8 o1 Z" ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 A% u- {+ L7 ^5 J$ N1 A$ @
【調 味 料】5.39.217.76& T& x9 Y# j$ W
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, J9 f- b7 k( Y
鹽         1/2茶匙
! _4 g- M3 B1 l& g! |1 L3 l黑椒粉         1/2茶匙
* k& O* n) r1 J. b5 H! p糖         1茶匙/ f1 |0 w2 n! y& g' R+ C7 ]
薄荷         1茶匙
2 x  F! s5 q: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
. c( u$ E2 i3 e) W1 F. Q迷迭香         1/2茶匙5 w) b1 t7 i3 X
橄欖油         2大匙
) d# E, D3 X* ~: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 D) P6 j3 {' L4 Q2 f
【做　 法】
6 Z$ _& O& {1 w. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇. e$ ^* x- X7 _" Z9 `( o
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, K: Z; R; f3 f' V! B; n
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 K  ^; L  _, \) T( L8 i* g公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 e# e* A: J* p. E: y% H. T& G
墨西哥辣涼麵; a8 D- c8 \5 }* N) c
【材　 料】
- R( S  U3 X% s* y- p6 R+ ^筆尖麵         120公克
* }9 G3 u  _$ b1 {% ]+ etvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克5.39.217.76: r% `6 ^& x! P; i1 G
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e% M% j7 D" [5 V
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, [1 w7 K2 y$ }  O* \: k
蓮子豆         4大匙: R) c( O' J* _& I7 \
番茄丁         1大匙
8 E5 J2 T. n, r  S公仔箱論壇5.39.217.76% P4 P; h2 t6 V) {
【調 味 料】
# F& R: l# X7 y5.39.217.76橄欖油         1大匙
. d  H3 L: e6 n- _9 x8 M4 m6 q% w" v檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v* q- C9 O6 Z  h( J, f
Tabasco         1大匙
( V1 ~8 G- j' x7 ztvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙) ]0 j$ H) [, ]+ V& d4 }
鹽         1/2茶匙
9 Z' j- f, m1 K7 ]' |  t9 D4 ]- `5.39.217.76糖         1茶匙: m" e" O: H( U4 Q
5.39.217.76- v4 t' n1 Y- z; f% N% a# r
【做　 法】
# v0 k3 m5 m' P' ]. T) }tvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 |1 n$ F, A  e- a5.39.217.762.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* ], ]* Q2 v/ F9 B. A# Q4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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1 m. U4 }6 ?4 A, q
豆泥天使麵5.39.217.767 z4 W6 n5 l2 `3 ~- t. ~3 V2 c
【材　 料】5.39.217.76& U0 }$ x, H* @8 a: L' R: r5 w
天使麵         150公克
! ], r2 M% `  }7 Rtvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
. _  [2 K- B: c3 d6 W5.39.217.76冷凍青豆仁         100公克5.39.217.762 G' B+ v' _7 t8 o
小蕃茄         5顆
) [' b1 I5 t2 ]; y2 r( ^9 O
! @1 r- r* P  n5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 p* G% G6 I7 w" B. m3 S
黑胡椒粉         1/2茶匙
, U' W, _, ]1 z3 V公仔箱論壇鹽         1茶匙5.39.217.768 ~+ K" h) x4 _0 S' D- `
鮮奶油         3大匙
' U" j6 j# R% D6 f: }蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \0 ?4 |* N# j! l' g+ Y

8 m1 A2 U6 o& e0 q. q  ~【做　 法】
& d+ P5 l5 h  `0 _" V6 y) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 F) E: ~, P, ^& ]8 h4 z& R2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C+ x$ r" K. \& r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76  \, t6 a- A& i. d6 K
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5 ?. x) Q+ U" [9 P" x
檸檬汁天使麵1 `' }) x9 X, m( l4 z
【材　 料】
! @7 s9 ^5 G* g5 y, i公仔箱論壇天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) m( O% E: s
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% U) m- w# s) J1 {3 N" I4 F: ^
小蕃茄         8顆
1 i& v8 O: `+ K3 t5.39.217.76
7 @' S1 k$ t4 i% f- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ M8 x! |6 J9 T5 `2 E
花生醬         2大匙公仔箱論壇' Z$ {% n4 k% u4 Y. C, _
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ ~1 j9 X; t/ N7 c
蒜泥         1大匙
  ~5 ?2 N+ P3 @( Z8 e. E5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙
6 f  H7 w" M! X7 K$ i檸檬汁         5大匙" }3 O2 J5 ?. M& N/ g6 }6 F
鹽         1/2茶匙5.39.217.76% x' s4 D/ ~* V& v- V! l, k
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n& ^. f  X3 _
黑胡椒粉         1/4茶匙
- d9 R4 i. X: B5 t公仔箱論壇5.39.217.766 u) g% A8 t$ t* l( W
【做　 法】
3 ~. }' v2 E( p( H" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 D1 |8 [9 G  E+ K8 M; T
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.76, s4 f) l  T6 x' j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
; U- q7 L1 V: x% _3 I1 x+ L; Otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" N1 {$ A, k  I: @( s8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
* ]* `! E3 B- \) N5 N【材　 料】
) S) \& N5 y7 K2 atvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 k8 u) d: F8 c- ]
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a# l1 m  i; O. }: j: j
蒜花生碎         1大匙
- l* ~( B" t! E9 j% x9 a蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, _- t! ?6 j4 w) b, w" i
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【調 味 料】
% O- G6 M- r" o" B2 X6 m5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙
. `6 z) W; w4 B. I$ V美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' n+ x) M4 o! {
芥末醬         1又1/2茶匙
, Y0 e( }5 c# t$ U1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
1 N9 `8 y% V. v# Q, w5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
5 v) x6 l. s0 s- Q8 ]* [5.39.217.76橄欖油         2大匙公仔箱論壇1 d) x  Y& L" s' x- h7 T* }
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: s8 ?6 H: P! C$ u
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 w3 q; B' w  }( t, }7 b" ?! }* {% S7 n2 \7 k* Z, B% _) C
【做　 法】* s9 {( K$ p) k
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 s6 F! o" m+ W( _& f; Q2 |公仔箱論壇2.火腿切丁備用。3 m9 f* C" P& o8 c9 C  n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( X8 a6 i$ V) Q4 m4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?/ A/ f* W, I( h0 k" }4 G4 D- N
羅勒醬涼麵
7 c' e4 t2 j: E- T( A6 `: B- {0 g公仔箱論壇【材　 料】: b2 z- i: D( q
義大利長麵         100公克
6 @" O- K, F1 b4 v5 Q: B+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
8 d" t4 P. N( K' R; q1 j6 s) N% ]6 ?5.39.217.76紅蘿蔔         20公克5.39.217.767 Q8 L( c& j  F' J
紅甜椒         20公克9 W: m' I; B) b2 f% Q5 S
番茄         1顆5.39.217.76' b9 w4 I* ?8 l2 A7 ]6 g+ v1 [
青豆仁         1大匙5.39.217.76! W5 f2 L$ n$ J7 P
青蔥末         1大匙
! `- z* f0 q: ^4 g, t7 ]8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
/ l3 T3 j' t4 q公仔箱論壇+ A. }% T& A8 k. s8 `) N
【做　 法】
! P7 X- F% V- J6 D' b! A1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' g) D7 m" t- }, J3 E. c% x2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
2 \/ P* Z6 r2 v% o! q+ g公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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( F; ?, \, F/ a  g( O6 m  l* ?& H5.39.217.76菠菜涼麵
# ^; t$ v9 }( E9 l5 w$ s公仔箱論壇【材　 料】
  H# o7 C& g" g5 M+ X7 R筆尖麵         100公克
1 E/ s8 W# `0 \& l; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
! G" f( M9 @  W1 _公仔箱論壇紅甜椒         50公克5.39.217.76" L4 a  p* H* V# ]( c3 j! D0 j
小番茄         8顆5.39.217.761 U3 N3 t% I3 P% f( B3 q/ t
起司塊         2大匙4 ?4 v' g+ Q, [4 y1 d( H4 ~
青蔥末         3大匙/ q9 `6 f( C" @" C1 ^
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A2 q9 G# l5 S

( Q$ R7 h2 _" F; ~9 h) A, P【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A/ q  g9 b- ]2 v
橄欖油         3大匙
& n- R# U  k0 S白醋         1大匙
. V) l! G9 O+ Ftvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙$ w" ]& x- R4 ^* F8 m
鹽         1/2茶匙5.39.217.76- d( C. n* u' T. O+ c3 L
胡椒粉         1/4茶匙
+ t" m1 ]4 q/ j3 y& \4 m蒜泥         1茶匙6 O7 f0 Q) S" n. ~1 L' }+ }' J

. u2 M. o- t+ `  z公仔箱論壇【做　 法】
) i% g: W" B4 X& i5 q, m: L3 Y& n4 l公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- ~3 c0 c; s( L2 L5 o( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。$ a% H) M2 ~; U4 E2 Q. y8 c4 n3 |
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
3 Q" g0 I# q4 u1 J/ ~8 t公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。( g1 c1 q, @. ]- c' q8 `( ~
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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. q  i2 _+ @9 |; I) J4 u鮪魚醬涼麵
% L+ X' O, ^$ d2 B" @' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& `& f3 \+ ^5 [- N5 d螺旋麵         100公克公仔箱論壇8 B5 ^& p% n. p' x5 f1 _5 y6 r9 x
鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.764 `, M+ R( f+ B! G8 W  F
番茄         1個
  {0 O/ P9 e% B, ?8 w+ f- E/ A8 ~tvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
: n2 q4 V; x3 y0 h; W7 {5.39.217.76三色蔬菜         2大匙
, V+ m! s9 X% N% i公仔箱論壇公仔箱論壇: k  M8 m% {1 }. f5 W3 i
【調 味 料】0 ~+ R/ O, J. q' I- n
蒜碎         1/2茶匙
& X. n# J$ S& N' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; |1 ?' h  ]0 a  c
芥末醬         1茶匙5.39.217.766 D4 g1 l$ s9 W/ w) C& F/ m. |. _8 N
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇6 Z" R0 M" V  H! Y
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) o" Y# e) S2 E- \+ `
橄欖油         2大匙
% R1 \. h& s6 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 |$ g) k9 M3 Q5 S9 j$ Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# B+ s3 {4 A8 X7 e

  K* i1 \& G- R. T. r5.39.217.76【做　 法】
7 e, @9 U6 N0 t: w& A7 g/ @5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.765 L- \: L4 W$ n' W' o
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t% }1 m) [& K
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
5 W8 m3 h* O1 ^1 j4 l$ r2 N, W4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' c/ b3 o4 N8 _7 W* h5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。