BeiDouChef

& R& ?+ e% p( U: M5 T咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb. D8 k+ G9 [+ V6 A
【材　 料】
, W' Z4 W6 U, y4 x白蝦         80公克" r: U0 t1 U; _) }' G/ t
洋蔥         30公克
* w5 x0 k: e. w* Z9 c( h$ l5.39.217.76熟通心麵         150公克8 U1 V/ @) F. f( q' i2 E9 R5 i* ?( X- H
起司絲         50公克
( O# o9 V8 ~1 A! V公仔箱論壇* R: D3 B* m3 Z0 A1 `4 O" [& K
【調 味 料】
* W  \4 S; a6 V  c2 h2 {tvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
, z0 d$ ~. k, Y公仔箱論壇高湯         100㏄
4 Y! _) Y. D4 h. _9 S9 i' T鹽         1/4茶匙公仔箱論壇; v' L( t: s5 Y- _, B- d
2 P' _& I; h2 F" Y
【做　 法】
8 o1 L9 w3 e7 u5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 @$ w  v7 E& }. s" i0 J5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ M0 n: V1 R& o: r$ [. V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 Y" y( B: a0 w7 s) C9 C# L5 B
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 Q8 G  i8 g& H& P* m% S6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76- i( p/ t2 d, d
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb6 k( W+ J! G( k- g
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 H- I- I! r# u# F
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ `; L  A% u+ e2 f" Y
螺熟旋麵         120公克
/ H3 ?, ]" t5 L; k( v. S5 x" K: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克8 y8 Q$ F# `6 m
洋蔥末         20公克7 e. [! I/ L, N+ G, o  k- G/ p
蒜末         1小匙* s) P0 M1 z) o
* S  n/ Z$ [1 w2 y) {# \" J, O
【調 味 料】
( F# h. ~' u; Z! D+ n9 I+ Y. `綜合香料         1/2大匙5.39.217.763 b5 L9 B/ L+ b0 a
義式蕃茄醬汁         200公克
8 \% W: K1 R" m7 j$ ]高湯         200㏄
8 x& s0 _4 Q( |% I5.39.217.76
6 c% t# |; E2 J) E) x2 Y+ t% ~$ {& ?8 F【醃　 料】/ R4 {9 n, A. d# b2 m2 Y- H/ A
鹽         1/4小匙公仔箱論壇- b; u% d2 H6 V
胡椒         1/4小匙
9 K, @7 l& |" |. s9 w) q蛋         1顆
5 _. e8 I' a: V  u9 p太白粉         2大匙, H. r$ N3 e- }9 C1 r# J6 [4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# u9 J; q- o( k4 V- z9 [* Y/ l- S# {
【做　 法】
( n9 a6 K5 @. W! Y  q公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb" k% g% j# h4 p, r
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。; U4 a2 o1 F4 j
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇5 S6 y- q4 _& E3 n% @) B2 O
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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) L7 L1 q& {4 `$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
' s% _$ w6 L$ i7 H' E* J公仔箱論壇【材　 料】
; E/ }$ f6 C7 a* I5.39.217.76雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# m0 B5 b$ |* n) I1 {. U% L
洋蔥丁         20公克
: [( [' r8 R1 }+ y# [3 x5.39.217.76熟螺旋麵         150公克
& n/ h1 z- L% Y5 ~' Q3 O" ?起司絲         30公克" _, m& o! B6 E0 ?

& k7 E: `# I4 u0 v; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ O& y2 V) E: [! X( [: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
4 Q* J4 O) U* G! ktvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄0 s* V# ?0 R5 u# W) c! Q1 Y; L

/ C; F2 h; A% }* s% _8 l1 ]; jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: r% ]: r1 a- W. ?1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 P) Y' X. T7 L$ c3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- Y  t3 F5 ^* t# \2 n
焗烤鮪魚蝴蝶麵
% |+ O6 h/ o1 k/ Y& ^1 y5 r% ?0 L: j) |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: o% P5 b5 B$ I& ~: y$ Q
罐裝鮪魚         50公克. ~2 \. b9 }6 j3 Q) _7 W1 u
洋蔥丁         20公克
# ]2 V9 E' E4 i, I( atvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
3 w5 B/ e1 P2 b$ ?& M; j' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
" T0 @8 P" d5 T  }% J1 b公仔箱論壇7 V7 J9 Q5 @4 m5 A1 v/ S+ A5 {
【調 味 料】公仔箱論壇8 G; |- [4 l& p% Y9 W* G
奶油白醬         2大匙
5 {1 Y. y: O6 Z& S9 E2 J: ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ?2 j1 J/ q8 q( b8 i& \7 }- {# K
【做　 法】公仔箱論壇. c) A7 M( E! B  X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
6 m2 W  S" G: k. ~  |5 t2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! J1 H! `* N* g" w: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: `4 u( \, p) f9 Q/ w, |, x5.39.217.76焗烤墨魚通心麵
' J( h0 P- x8 o7 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# i; ]: L; ~& K1 s" \公仔箱論壇墨魚         80公克
7 v( M" H& ?; Q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
/ M+ |" H" e" m( ]* ]; M! C3 v: K熟甜豆         20公克公仔箱論壇: n, s3 Z( H0 f) e
熟通心麵         120公克
1 g, v8 Z2 L( G/ b) b4 P起司絲         30公克
  j. A  n+ }2 c* q  J7 B5 o+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 Q! ~7 l4 C0 w) M9 |6 S
【調 味 料】. y9 D3 G  G0 A1 w8 ?
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇  D- p2 _" X$ Z
高湯         100㏄
1 `4 L5 j! p$ L& N8 J8 w: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l9 r4 Y$ q# ~3 u/ [9 W7 q【做　 法】
  B: y0 o8 n! G: D7 V' `1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。; i' M8 b" M; A) L
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ n+ \! L: V( X% k4 b+ V1 W) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76" K) C- u; [/ T5 [5 E
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 O! h4 X% g! ?+ d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' `& Y  c! _2 g! p
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 L- q' d4 y0 _& K% p1 R
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 |- w3 {1 x  I2 e
起司絲         30公克
+ R. X' h5 r* n: u: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克! p6 b0 M$ X2 r0 i7 [- o
玉米粒         20公克- C6 b( l" q2 _" c- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G2 i5 L" B8 q' {- _
【調 味 料】  |: ]$ B# [9 \6 n# k
奶油白醬         3大匙
/ W# }+ F2 G4 B9 _# j+ D, H8 rtvb now,tvbnow,bttvb+ K3 z2 g$ _, f& V) Y
【做　 法】
% A3 _# {" Q. R  ^5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。+ o9 m3 u( D, x, i+ y! j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! i' _3 n* S2 \1 M: Itvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇# x& ]5 T" Y  [% F0 J- U  G, {% e
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb# i6 H  k0 y" X. m% E! ?' V$ [
【材　 料】  f$ n) D& y0 P6 x# U/ O/ Y
義大利千層麵         4片
( ?8 U. U. K9 n1 [- F絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z- z3 e; b- n- u3 ^
蒜末         1大匙% `9 w1 ?3 }# x2 Q0 o- h0 Q
洋蔥末         1大匙
. z2 P+ k  c* \4 `, c* ~9 ^9 D西芹末         1/2大匙
+ P$ G# t9 @6 R2 b1 Y6 j& _  q5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇2 u: B: `8 C3 B0 t: s: S
蕃茄糊         1/2大匙. {  U7 m& o$ `
整粒蕃茄         2大匙
4 O% [: m1 m& y/ n1 x3 {6 W9 J公仔箱論壇月桂葉         1片
" P7 T; S8 H  P0 w+ }義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 P- \% ~8 x. ^% R" ~" S

! j3 J6 |% h7 b2 u- |0 v4 {8 V4 z公仔箱論壇【調 味 料】
9 k1 Y* c* t% h# [- n( f5.39.217.76雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ C3 T( Q2 I7 j
雞粉         1/2大匙
4 a5 A0 c; G! ^/ U公仔箱論壇麵粉         1大匙9 Y* _& u9 [2 @3 m
橄欖油         1大匙5 b( u9 F# `- |' Q* A9 J/ f
6 c5 ]  @1 \" H, C% u7 G# w/ P8 p
【做　 法】2 w8 U; Z- k6 v% r4 ~: L8 B! E
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) ?! d5 \1 P( d1 x7 v2 {
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
% Q; E7 [# W) `/ a$ f8 ^3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。9 i4 ~- T4 e, T! x6 K
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W& }4 n2 K2 a6 B" F
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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& N! U6 P4 }' N0 |希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; t4 b* O- ~. j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) t$ B; v" y$ @! D& z
貝殼麵         100公克5.39.217.76" ]+ @  y" s2 }& {: _
小黃瓜         1條
3 u. G3 Z& N5 @. g5.39.217.76綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb6 \0 p6 x1 Q/ ]
巴西里末         1茶匙
0 _; U1 V. e4 F2 c1 g# K, `8 t
$ l+ T2 |& T- z% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 K# `0 t( O, {' i  X新鮮檸檬汁         3大匙
8 ]+ `5 ?% J+ T( ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.765 R8 |' L7 H7 D* K1 W
黑椒粉         1/2茶匙
  z; \7 T& k( ]2 btvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! q" X) p9 ]. s/ K
薄荷         1茶匙5.39.217.760 b' U; E+ v; I3 W) O# |- f
奧勒剛         1/2茶匙
# u5 j9 W; B+ |) x7 b公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙
6 c3 f8 M, i6 Atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙8 Y+ f" [, ?- c3 t2 R$ j* w, i
tvb now,tvbnow,bttvb. ^/ ^/ K( y+ ^8 F) k
【做　 法】公仔箱論壇5 U: A9 S* l& i0 i& d/ y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ Q( d8 @2 q3 J2 R& p0 i: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" g' p7 b. @) o, L: [
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。- o: [  C& F! G+ z/ a
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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4 j% ]- H+ u1 L% N5 v9 R公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
1 h2 i6 `7 L, D6 c" C5.39.217.76【材　 料】
& e, ]( n' ~3 O, |0 k5.39.217.76筆尖麵         120公克
1 ?% ~) \3 ]  n* ~8 A  {5.39.217.76玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x1 B) E  v( z' z
蔥末         1茶匙
' T8 H: R( @  z7 K7 E% I. t7 L彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 O. v/ o  [  L) ^# L1 C
蓮子豆         4大匙
. o1 A) }' M; y; O3 M6 X: g& e番茄丁         1大匙
. ]& Z# @) U* U; w公仔箱論壇
, y2 K8 y5 h* R- K3 A' B公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; b/ o5 n0 P, O0 H/ A
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: P$ ~% Z. W9 F; K
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇$ P; L+ A1 w/ W. T; Z+ n
Tabasco         1大匙5.39.217.76, h0 H/ m0 K) s  `) E
番茄醬         3大匙
( u, ]3 B: l$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
$ l% d, M8 _; z/ b+ e/ _: U糖         1茶匙公仔箱論壇3 g+ Q& G+ [. c) U8 E" s( }0 ^

% W7 e# H7 v) i- M- R& K- u5.39.217.76【做　 法】2 l( e" O& l- N" _8 O
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! Z7 ]# P% q8 {/ \4 Q0 Z/ Y0 T公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 F! U( x9 O# s  W* q, U" |
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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  L" K3 P/ J4 e豆泥天使麵; V' {' J; x- j, C& G' ~1 n! L  P; L! I
【材　 料】
7 Q1 M+ H: @) F/ ^% B3 ?4 [- Y. n天使麵         150公克
; O4 S0 H' B- _4 b# Q黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 U% y- Y, }1 P) L2 A8 c
冷凍青豆仁         100公克
( c. P- d- X* a  c% ~) x* u9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
' E7 i) X* Y' E5 X; U' E; N- x; o( C6 ^8 Y  o
【調 味 料】0 g& b6 m/ O/ L# m5 u
黑胡椒粉         1/2茶匙
( W3 X0 K; N" }$ C# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
/ M  M1 u, ?; D$ O6 `4 \5 K公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
4 A: ?4 ?. v; w3 Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙+ C  h0 N7 p$ l) G

6 S/ t$ E' P5 e( O. ?0 @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! g: x* \; h9 u' K' x' a. F9 [8 n( X1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; }# g" `; M: otvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。
* U; K1 I& |$ i0 d3 w+ E- N5 V- @3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 A" W& r* [- k  a3 F2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% V# u8 S7 p1 M( s% }
檸檬汁天使麵9 b2 w% \( \( w3 z4 c! ^; j' s& q
【材　 料】
* s5 w, o- L- [8 e1 c/ E公仔箱論壇天使麵         150公克5.39.217.763 V& r0 C% n6 j9 H
小豆苗         20公克* J! u+ f7 n) |
小蕃茄         8顆( \9 |, }7 m4 S* N

& G1 T% c2 q" c3 d* z: D0 }: @+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ t/ m, Y$ I' `3 G1 y
花生醬         2大匙
7 m" y  ]4 ~* I: K; z- W5.39.217.76橄欖油         2大匙
) m6 ?/ q. V( j9 e5.39.217.76蒜泥         1大匙
) ~, Y9 b9 r" Y. s* _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙9 K* {7 l0 O1 F% H/ Y. v! @/ H
檸檬汁         5大匙
" ^& B$ o/ {1 `, ^; [* l3 F" o$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 K" w$ n# [# [3 }$ G3 ^# |薄荷碎         1/2茶匙
& Q7 {5 s# ?5 |" I公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
) ^& i3 g1 O8 U- c2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v- {8 N" v5 n& _* v0 q9 O! `+ u【做　 法】
+ H5 g; I9 h+ V  x/ X: l5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) z' ^+ E2 ]" m$ g
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。/ V" j8 Y" E: w# t) x) Z+ r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
$ ~/ i5 E# H6 xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y( o7 A/ D' l$ f- k
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇# M: q" ?+ P6 A# G2 S" i
【材　 料】! ?- o- J9 t5 d  R
貝殼麵         120公克
3 z+ z6 k( ]6 R# S6 J# o- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克5.39.217.76" J7 e. P4 K' {  W/ i6 F
蒜花生碎         1大匙
9 L: v$ n; x0 T& _5 ^5 f9 E+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種5.39.217.767 D' J! v6 _* s$ D5 L) W& O

! k7 @$ g  p! R: _! O8 h【調 味 料】
3 [9 }* t9 d, [: D+ X* A蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76; M/ ^: n  [$ P' J9 N$ @
美乃滋         2大匙
- W" y8 [, j& l芥末醬         1又1/2茶匙# K) u- z$ q6 U- S' J, P" f
蘋果醋         1又1/2大匙
$ w) [- v: o& }" ?" m" ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
* N; d# H& l, t! a+ [' Y橄欖油         2大匙
. c  _- q  O1 O) R% J6 `2 Y鹽         1/2茶匙
  ^+ O, ?9 e- G9 H* U/ w/ _5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
+ E! J% S1 K$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c: V, |0 s% f! d9 s' |
【做　 法】
$ n' a9 [! o( Z% e' V) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- J0 B  B8 n' c公仔箱論壇2.火腿切丁備用。5.39.217.76. T9 p9 }1 B/ o0 o9 _/ u( ]5 W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。. V5 k1 x  f$ ?: ]  Z" z: l" Z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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公仔箱論壇8 a- I/ a9 a: Q# S  {
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 Z7 p8 m( s# e& m4 t2 Q3 y
【材　 料】5.39.217.76* C' R2 f! C$ k' n  V1 |
義大利長麵         100公克
. |, w- {* D/ u2 Q羅勒醬         適量公仔箱論壇! e: M5 ?% f8 a7 {% \7 }
紅蘿蔔         20公克
- f0 z1 ^% [3 }: G. J, l紅甜椒         20公克& n+ \4 O  j9 s  [! L. ?
番茄         1顆
: q' G- Y3 r4 Dtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
$ ]1 J) R# b2 ]3 Q5.39.217.76青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 Y5 x; B( A: ?- ~
羅勒         少許
5 F5 s9 ^1 ^. I7 `5.39.217.76' i- T9 U/ `6 h6 r- F# n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 k  X2 J7 }# {# y
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" m0 j3 ~2 r( ?. \: H( utvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ t3 }, f! A% b6 w/ d5.39.217.763.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: s& y4 J) [* F- g8 P1 B) X
菠菜涼麵, Q9 I# q) d& e. H. r, D; F$ X" m
【材　 料】
2 ~/ y6 q: c1 f' d筆尖麵         100公克. v' y) ?4 B, S& a4 ^
菠菜         100公克5.39.217.767 S4 C# V/ a* b5 f
紅甜椒         50公克
/ R- t0 n5 P6 ^公仔箱論壇小番茄         8顆
5 P% u. x9 t) G; z- @' P起司塊         2大匙
5 e3 @' L% [0 }' i7 ptvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
" V) y; A0 A- O% m* P$ ^tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克公仔箱論壇% H) z4 C3 q( Y* A' N* z

! \. M+ M3 |- }- ^# S) _【調 味 料】
4 m0 R, j$ i/ ?5.39.217.76橄欖油         3大匙
5 f8 t* a$ C$ Y. c/ Y& m6 Ltvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙5.39.217.763 a. I( N2 K6 g% F- \
芥末醬         1茶匙
$ {& i5 H. O0 s" Q; ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) m' r+ [0 v% _5 c4 P
胡椒粉         1/4茶匙
  }4 J0 R. O7 n+ Z  k1 s5 T蒜泥         1茶匙5.39.217.768 @% |1 u+ Z4 ^

% w. R9 i& ^& u+ S$ K+ A5 d【做　 法】
* ]! B4 r- W) i) D% ^9 E3 \, Q1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* K+ Y1 W9 {3 L7 z2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
+ R2 Y( T* h  j' E) v9 G5 [3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ Y( U1 C+ Q$ `; l# ^& G公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" e( T5 `7 k& Y1 m% K. A5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5.39.217.76( `7 R$ K9 j( o( @
鮪魚醬涼麵
6 o' L3 b4 R$ H$ [/ J5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇2 l. C  z' f' l6 l, p7 C
螺旋麵         100公克
0 L3 L: P: L: _& ~+ e; F# S, n4 F鮪魚罐頭         2大匙
% Y2 q4 v! W+ _. V% T# x" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個) P! ^2 `. o4 a# h' B
紅洋蔥碎         1大匙
7 f4 x1 A0 n' p# u9 [. q' \tvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙, R1 c: a9 a6 a+ ?

! t3 O" s1 Z/ Y5 Y; `7 {" m5 P% G【調 味 料】1 C; M2 J6 s1 B$ P3 o9 ^
蒜碎         1/2茶匙' _2 F  J/ Z% g$ V9 x" k4 {- q  d
美乃滋         2大匙
7 V/ S0 n8 ?" w% A' C3 k5.39.217.76芥末醬         1茶匙
# U; R) C* h" [5 n5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙2 l" M% N2 H- l$ E
檸檬汁         1又1/2大匙
3 a2 ?6 v6 i& o4 P3 O/ k5 ]$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙- M4 k6 c: R  C  V) g+ n
鹽         1/2茶匙* o9 q8 ~3 V, Y, a; S
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c' V' _5 n2 \2 A

! G0 W9 H. P" J7 d【做　 法】+ P- _$ S1 `2 V9 v1 I8 U
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: @2 ]: i! R  m* q5.39.217.762.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
* r5 K) Z+ I9 Y' s" E( `5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 p! I7 k6 J9 V+ p! v0 @! ^0 m& {5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.760 v# S/ H' R. U2 I( l
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。