BeiDouChef

) X) v$ x$ ~! t2 V' t咖哩鮮蝦焗通心麵
0 l9 Q& s7 Y2 L8 U8 E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( X0 B8 [& M6 h
白蝦         80公克5.39.217.76* m" l8 x7 R9 n5 V; `9 _* ]; |+ W+ S
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! i& t+ v6 j, j) v
熟通心麵         150公克
# i! S1 c2 A$ K' v, O; c9 x起司絲         50公克0 U/ L3 D3 s6 U# H& O' c

9 {3 g( e3 n- Q- i, y5.39.217.76【調 味 料】. M8 G* g. Q, q: N' n5 T
咖哩塊         1塊
* j+ l, y- y4 o5.39.217.76高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb* o% {1 I* f' V8 R3 y# V
鹽         1/4茶匙
" V/ i; w$ D; L4 o# t4 c公仔箱論壇; U: w" E9 P4 L  S7 X
【做　 法】
% a  D* L2 s( K; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 e. W* F: |6 g$ e
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ J, v# y- Q' S/ n( b+ }1 r# [tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 u- U- s$ j: p! h/ l9 i
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ t' l! o# d9 _% w3 X【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) S* e& O; I% v2 j
豬絞肉         300公克6 r0 L; k3 Q3 Z4 U& [& z
蕃茄片         20公克公仔箱論壇6 k4 u% I: v) V4 I0 H2 y1 a
洋蔥片         10公克! \) O" r* H' O2 a
螺熟旋麵         120公克/ F' R) m, ^8 F/ Y. y5 o! `
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f- W0 o+ a7 X
洋蔥末         20公克2 @; w' i- r2 _; H" w
蒜末         1小匙
1 ^7 g- ~$ c/ F1 y+ ]: u5.39.217.761 i1 @9 [, w( U( b% n" p4 {! v
【調 味 料】  e+ K7 r* Y: x$ m6 W+ U
綜合香料         1/2大匙
" t+ Z6 |' f2 Y義式蕃茄醬汁         200公克
0 C1 {) |# ^$ H5 l# C$ ?+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
. d+ c$ J5 X1 k1 _
5 f' V& I. m- k* D6 Y公仔箱論壇【醃　 料】; ?  p* v# o0 s8 z* s. q' E  f
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 j! j8 N( ^! Z! }
胡椒         1/4小匙5.39.217.767 l' y% M. |' ^8 _
蛋         1顆/ H. E5 p' e) F5 ]2 K7 j
太白粉         2大匙
# U& x) u# G" E' q% N5.39.217.76
0 ]# Z! K- P# g8 n1 j$ K4 D6 i5.39.217.76【做　 法】8 f2 U# I) v- D! U* R
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* J1 D) s; U0 |6 Y
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& g0 E, L: |# S% r. A% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
) R/ S( y, S; Q: R1 Z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.76+ N, e, H( h) n7 Q
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb$ c- _5 V2 K5 h4 X1 L; H2 U
【材　 料】
3 @' v; n5 R3 |: L& ~7 J% x+ l! }公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
  A9 n# V6 L( O7 ~洋蔥丁         20公克
5 U0 j" F8 t. z! j% \; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
4 P9 X5 B- e" g0 B/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
2 ?. D3 M! F6 V9 _! ^# S公仔箱論壇
; `2 R" `& m: l+ k2 R3 p% a. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: Q. U# w1 ?" e! G
南瓜泥         2大匙
/ T2 e8 q' L; I0 V8 j( Ztvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇0 B0 I4 ?% y0 E

) w. Z0 f$ J" D" W3 d6 b; x3 f3 p! V5.39.217.76【做　 法】, E; s( o' O; s" C& l6 {# q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 w& f% \7 n- F5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- J/ d% R- S, M* `公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.761 P, X% a! R" Y6 u( K* M# k
【材　 料】公仔箱論壇# h' q; P# X' l/ q0 w, V/ U7 I
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇( T6 x( I4 @) y* a) R
洋蔥丁         20公克
- l' V2 V. i2 b+ I( V1 a+ r/ f; e' A5 O5.39.217.76蝴熟蝶麵         150公克
4 b& g& J. h# k1 E8 w起司絲         50公克
: F* F$ t- R5 a. S7 g; E3 y  P
) v- E9 D4 w5 Q3 d& w! u. Z【調 味 料】( E# t5 l: i& ~9 J2 b; E2 S" q
奶油白醬         2大匙! B4 W' n# K3 `5 m

% Q; n" @6 ?3 u9 W【做　 法】, a1 X) \% K- ?" X! o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇# a; u( E/ n* x# ^6 E- w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ I! W% ?5 i) D0 D! q7 u$ `# r  @0 c3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 m* D6 J1 l  L3 X焗烤墨魚通心麵* Q, Y* C8 s4 Z
【材　 料】: P& h* O/ u# ~) e- L- t' z- L
墨魚         80公克
* W9 C) |$ d' J+ O6 k6 o" u. s洋蔥丁         20公克5.39.217.76& W% h9 V3 M# k& I4 i1 C" r3 c
熟甜豆         20公克5.39.217.76- r8 Z, ^8 M- q) y/ l8 A6 }
熟通心麵         120公克
: v% |: k. c8 J& y/ C& g: {$ }tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克5.39.217.767 Y5 }. i0 o+ \- \* j: p

- K4 D4 B' K8 c; t: N公仔箱論壇【調 味 料】" G; v& _2 s3 G& ?# G, b/ A2 X
墨魚汁         2大匙
5 T" t0 o  e6 s# K6 f) m公仔箱論壇高湯         100㏄
) ]4 S' J5 M: e" Q, ?5.39.217.76' O; @0 f* p3 D4 v- P2 F7 L# D0 o* S
【做　 法】; w" q" R8 w# I) j3 f/ a* l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* e+ z, J5 D0 d2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 y8 T5 U( q7 ^* k! F) s公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 U3 n; d; c# h& \" w
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: t! C/ L3 e/ b# S. r+ B
【材　 料】  S: h, p' E2 o8 V( S+ `& B# y0 z; N
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R7 |  m' ^- u, g! I) j+ v) ^
蝴蝶麵         120公克
5 F5 z- ]( M* |6 y  m7 k! X5.39.217.76起司絲         30公克
3 x; ^2 k2 b) q. W1 c9 Z洋蔥丁         10公克2 Z  Q( F. R" R$ L/ G9 c% V+ o, u5 }0 s
玉米粒         20公克
; \: M& y! i% U6 \+ ~( vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 T/ m: u0 X* M% |/ r
【調 味 料】4 N, X; e2 i4 ^5 E4 _( d) [
奶油白醬         3大匙7 B- P$ B( r# `9 Z
公仔箱論壇$ _( K* W( |6 l9 X" @" u% _
【做　 法】
% `/ R! F$ ]0 f公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C% L6 @, p# D. T* N
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; ]! ~6 ~9 Z+ J& h5 w2 }公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* u( Y0 X8 O( H
義大利肉醬千層麵
+ ^. k6 P6 x, a# S; `7 R' [& Z- t【材　 料】
' ]9 y) Q+ F! d! O+ D$ \5.39.217.76義大利千層麵         4片5 q( C: H" Y, }
絞肉         80公克
% f6 ]$ ]) _/ n# S3 x7 P( A  Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
: |: V& n) ~9 P3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙2 `6 M. `+ F4 }( u
西芹末         1/2大匙
" s' [; v8 A- q; H1 c8 x5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙( M3 I! N! L( ]% E
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.765 C1 _7 ~) q0 H
整粒蕃茄         2大匙
- O$ v$ t* x9 T3 N0 X2 r5.39.217.76月桂葉         1片
# u6 b7 j8 m2 V+ ~  `1 @' C7 z% N3 ~義大利綜合香料         1小匙
6 w9 c* b; V0 Wtvb now,tvbnow,bttvb( Q8 ?/ `! l: b( ?
【調 味 料】
7 R* ]" c: M+ l% F+ W雞高湯         300㏄
2 e7 [4 y" m. d7 S4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙公仔箱論壇( Q. W  N$ ?: @
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 V% R0 d" r1 M
橄欖油         1大匙: ~5 r& T. j$ ~* h

- a0 U9 g. O/ v) j0 h6 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% Z2 P  W3 i- htvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇2 z0 \9 K6 T# Y7 R  Z7 ]* R
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
0 }" v* d$ S$ R8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
7 d8 g. D, ~  r4 u: H4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。, T' o! y2 H) {7 q9 j/ N
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

: n6 f0 ~) R7 B' e: j. N希臘田園涼麵
. r2 T; Y; n+ _" \4 k4 y【材　 料】
6 v. u# x3 Z% ]9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
& i3 q$ N1 A% p( Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條5.39.217.76' d# u- ~% ]9 K. B3 ?
綠橄欖         10顆
/ c) \, o2 L$ }; I4 W* T8 ]: |巴西里末         1茶匙
1 V5 {- u& D( h. b  N! A2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& M& q$ ~9 o) O3 C8 i9 I
【調 味 料】5.39.217.76/ @: C' A- G* W( F9 y/ j6 f
新鮮檸檬汁         3大匙
: {0 L0 G. ]( q! ~+ p& Z6 d公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
- ]* o! }3 U1 U  u: ]- T5.39.217.76黑椒粉         1/2茶匙
; ~6 j5 U6 ?. o' i% n+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙- |' f, M! G& W/ p! _
薄荷         1茶匙5.39.217.76% _1 z# f2 ]/ V: s; M
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^6 \% N# j- I/ v6 K# m6 o
迷迭香         1/2茶匙& b! V0 B1 B4 p2 U
橄欖油         2大匙# r+ Q9 ?% P2 t9 R& G
8 Z" c7 r, \& b; w4 \6 I
【做　 法】5.39.217.76& E) n" A; b  r7 v- ~
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, t7 ^+ I4 I5 X- h; Z$ ]
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 p! W$ w# f1 y3 Y7 K3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。" e3 k: c& y" s9 q( X
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

& w/ h: B/ C7 K公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
4 P' p* ]* @  U2 Z# B: u' h3 w【材　 料】公仔箱論壇, U$ U# S- N( S
筆尖麵         120公克
- f6 T& g1 J; s6 ~3 l* D( V: I5 |玉米粒         50公克
, h% u- u/ m+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
2 Z4 _6 ^, y0 p) ~) d- M9 L# e彩椒碎         1大匙7 _& b+ @' |& `
蓮子豆         4大匙
! c- z" a5 `' R5 Q0 U番茄丁         1大匙5.39.217.762 w  e) W9 }/ t: F8 z4 |8 N- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }/ a7 \' q3 ?# y: ?. [% l
【調 味 料】5 W$ t2 z5 I! F3 v9 f( w5 q
橄欖油         1大匙
9 k7 Q- I6 F& `: Z) G$ |. z檸檬汁         3大匙3 }( M2 |, v( ^
Tabasco         1大匙公仔箱論壇. [, C5 P% a9 o* M
番茄醬         3大匙
2 [% a' a3 h6 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
8 A7 m3 w% D8 z& ~7 {" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙2 t7 ^, }" `' [" b

  J" N8 O( C9 J! ~: r2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 _' G6 y% {7 {* y" t$ h1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 ?5 J' t! M% i( I, a$ S5 i2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76; Q, ?( ^1 Y" F7 C
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) G. t1 e2 W& B6 N豆泥天使麵5.39.217.76% S; }# `( N$ c6 i5 Y/ W3 {2 W
【材　 料】
, Y8 U  r% C) E# ~tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
+ K8 G" ^9 {. @* U( _黑橄欖         5顆公仔箱論壇0 e/ v+ ?' r7 @' j8 h
冷凍青豆仁         100公克
# F6 W+ s! z2 F; C) Q8 w5.39.217.76小蕃茄         5顆( R) E  u$ t7 C+ i: C
5.39.217.76' c8 J$ P, @: I4 @# s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ h/ I+ t' p8 c  B' f6 C) E" b
黑胡椒粉         1/2茶匙- M" r' @$ E- a4 @7 g, G! R5 k
鹽         1茶匙
0 G! t6 A! h- z) }鮮奶油         3大匙
5 O: P, T3 n. X7 c9 O3 w* A$ @蒜酥末         1茶匙
* m+ U& K7 j, c% n/ }' X) Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 V, b( A% l* P+ ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. m7 g! j) L6 n% _) n0 f
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.766 x, F; \& p! L
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ ]! N7 ]2 j5 q+ x
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" t' i# h. e8 I( z  I0 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ h% a3 Z7 P- d& F2 u檸檬汁天使麵
" U) ~4 k8 J& @& Y【材　 料】
( l/ u* u! a' y/ z4 g公仔箱論壇天使麵         150公克
2 A7 `8 B- {1 o1 x9 E$ v0 Y公仔箱論壇小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' _' y3 }( x  M7 a
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( h/ K+ q3 O' F5 O' M& F3 R

0 _- q6 ^/ R& `+ W0 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& @' M9 b5 [$ r$ h2 e  P0 B; @( H8 T
花生醬         2大匙
6 j. b2 u# e. B5.39.217.76橄欖油         2大匙
: {- U* j$ L' b1 {: u2 _1 `8 J0 @蒜泥         1大匙
$ M- H6 S$ ]8 C$ c/ v, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇  v/ f8 R) Z$ R) R5 ]  o& q
檸檬汁         5大匙
5 W/ D% Q1 g+ u' o1 W& E% D鹽         1/2茶匙& _# B+ x& W9 q6 B, ]# x
薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.766 N% E, m# Z1 t( s1 s
黑胡椒粉         1/4茶匙
( N9 \0 g( T" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! N9 [5 }6 ?' b
【做　 法】公仔箱論壇9 n& [' i* ?, B0 `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ A# T% i/ G6 \1 E3 y, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
8 G* d; J: Z  Q, e: m1 I1 ^公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.766 {1 Q- g+ s( b' O" i
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.765 [) u0 A$ P4 X% q/ d
法蘭克福貝殼麵
% h. Q# G$ a- ^& g8 v6 w# i【材　 料】
6 U# o1 D9 v* X/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克公仔箱論壇& Y& P4 h* P* _" C/ N9 X
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 D# p/ L, v2 H7 \
蒜花生碎         1大匙
: F; E, |1 i/ q# w- g6 u5.39.217.76蔬菜沙拉         數種
, I' t# S- S8 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 A  E+ v, l% v) n4 U' S, Q【調 味 料】
" ^% w2 x  a/ w2 q! C: Y" @公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
4 {# i. C6 U4 H$ z- k* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
% N4 k' S; i- E. o' m) Q$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
) n3 w1 |0 Z. l6 L' Q/ _- s2 t; e蘋果醋         1又1/2大匙
. t& H7 |. s* ^/ v3 v4 }/ ?tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 }3 H! C) b# t4 T) z
橄欖油         2大匙
4 S; j1 J/ i5 }7 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J0 _! B. X/ G/ D0 F+ @' ~1 ]
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 M5 R+ p1 K$ m7 d  _' {' V3 j, I6 ^; {' A
【做　 法】公仔箱論壇* H: J  M1 J0 B3 K# L  z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L) ]" B2 P9 ]' U
2.火腿切丁備用。
6 T1 D# ?) u5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* g* x4 D# J; [* M; N; ?% d$ wtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' [" G/ d6 z. D. I
羅勒醬涼麵
& Z. d5 Y* n7 B0 N1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.760 l1 R1 y0 u; ?' B
義大利長麵         100公克7 u6 L1 g7 K$ ?6 \3 }4 L
羅勒醬         適量1 h, @5 G- r8 r
紅蘿蔔         20公克
/ ~+ o$ |. L. R; i5 f紅甜椒         20公克' o& j! z2 l/ V  G6 Q
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 k& l( Z  V* d# e0 Y( n  G5 Z5 x" J
青豆仁         1大匙公仔箱論壇5 h  l9 o4 P' F  }) }% z
青蔥末         1大匙
) J" }2 z4 E2 Y- s4 i( @) R) A羅勒         少許
, s: h! y$ i3 C) S4 D$ W  w: n+ y! W( P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- o; P8 b9 J( _6 P* f  u
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 b/ D/ E& x  e0 s% G
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
8 e- I9 {' V/ u! \+ \/ x3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; O7 P0 g( n# q4 N) Y7 {+ O
菠菜涼麵
3 r- \, x" C7 z. b) J【材　 料】
2 o1 ~0 T8 H# A9 K9 ]筆尖麵         100公克
) w7 |9 b6 F% S: W2 N5 f菠菜         100公克
7 \+ |  p# M" n( b. C5 r; u9 n5.39.217.76紅甜椒         50公克公仔箱論壇" H  H+ ?0 c- ]5 v) F+ k9 W. J
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb- Q9 b) N! w2 ]9 A" U  F
起司塊         2大匙
* \, j; B( C" ]1 z, \' Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, P' u! ~! r9 X; J+ I+ P' |) W4 y
羅勒         20公克
& f% i* j( O: Z0 E% a5.39.217.76) K$ D8 z9 m8 {  h( i
【調 味 料】
# s0 N5 @, m+ S3 |& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
8 [- p' b/ Q' Y- `, C) z公仔箱論壇白醋         1大匙. \6 @2 c  X6 u0 d$ S" ]$ i
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇: b, c5 D4 K, M; S7 g
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M2 O0 ~: b4 C* |
胡椒粉         1/4茶匙
* C& s, S# |7 N4 s蒜泥         1茶匙
8 g- N8 w9 u. u) n" e0 f, r, @公仔箱論壇5.39.217.76& [: v- [+ r. ^2 C  f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: R, P0 i5 U0 f" G  g
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: }  W3 V! _, f, l! w4 X9 Z
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb, G2 W' m) y) U- I
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
7 U2 ]& ~2 A* X4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ H+ K0 r& r0 K5 H& l9 u5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

" y. ]- C5 Y+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵1 i$ Z& M" P" R: I/ \; Y' d
【材　 料】
# S' D1 Y& r0 \8 u- A% ~tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克7 c6 r6 s4 n( g5 E
鮪魚罐頭         2大匙
5 X+ U5 C* h! p! X& rtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
$ \5 f) [' q5 F" ~+ v% [+ A紅洋蔥碎         1大匙
4 Y6 x; n* k+ I* i, H8 O三色蔬菜         2大匙
- ]% S0 A! O$ C# e' [* p/ q% N% vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! t: o. L/ i6 Z1 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& K; M5 |0 F( `" x  \2 q
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇* R  r' M' a$ h. ^+ Q  l9 C- A
美乃滋         2大匙
& D/ X* t8 o0 \公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
* j6 z% w7 n2 E- \' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙/ _5 g/ @& _# W+ Y
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y5 a- H) }5 x" @+ g; Q# j
橄欖油         2大匙
; n) _  m, l* d' F! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
9 I2 ]- |7 o' m3 O/ S$ q& u5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
1 n+ j8 l. E$ @' J5 M( N6 @公仔箱論壇
5 ]" ]* B0 R- |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76$ p3 R5 U( G9 v( v5 x: X
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# G4 ?; L4 F" X+ L- Q2 @tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
9 A! y" p6 O- \1 [% s5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 O: e$ R* N' y( t
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇2 {# a, m  G5 J+ }) S
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。