BeiDouChef

公仔箱論壇* i2 s3 D1 o2 Y# P
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇0 U0 R6 ]) s$ ~8 b* Y
【材　 料】
# I7 M1 b! q. R6 x7 L白蝦         80公克
8 U% O2 `! Z+ i. g' e; u9 C洋蔥         30公克
( x4 d; J# [# E& P+ r. ?熟通心麵         150公克8 c( h! n3 B. \0 Y( w
起司絲         50公克
) W/ A6 w6 j8 u' b$ a6 c5.39.217.76
8 A. q' D3 S) l9 S/ C/ t. Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 z: i& N8 r( E" K$ P# |' ^公仔箱論壇咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 \9 F! a" M' e5 Z7 k. u
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F  ^0 Y- Y( U' ^0 o7 y
鹽         1/4茶匙, Q' y' R  w' I( v+ o
tvb now,tvbnow,bttvb8 c, b" K! {: k, l, _& Q
【做　 法】
" v0 u2 @  l) s  E! j5 P& E% a- p5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `  o+ y; C! z7 N( V4 A1 U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! z# }  E) l- ?3 d) O: q2 i3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* V( `! P- r5 \1 Y. s3 j; _$ M5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% }  V8 C! z" m: M- V, ~【材　 料】
7 C& p9 B; K$ L1 P3 q6 }豬絞肉         300公克& }9 W0 k6 ?3 c. {& x6 ?
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, P& {) z5 J* e! d: d7 L+ ^
洋蔥片         10公克5.39.217.767 ^( L0 c, ^/ u) M
螺熟旋麵         120公克. |) i+ u+ {/ I  Y8 w
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Q8 x$ ^9 _) `$ |6 u! _
洋蔥末         20公克
+ U  m# q  U& H1 l* R蒜末         1小匙
9 c# ]( H2 Y9 ^4 D& T: ?5 k
% B( E0 D5 I+ d; f5.39.217.76【調 味 料】& ?3 I. y+ |& x1 @( C6 ?
綜合香料         1/2大匙5.39.217.766 L' N( V9 M/ G7 i6 J; x
義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ t6 c$ B. U5 {6 `# U4 W( a9 i
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 |. x- ~* j1 i# t4 a# g8 Q! W
) H+ ?( [( L; `& ^- ]6 X. Z8 q
【醃　 料】
) `3 N) f: p" f2 s' R鹽         1/4小匙+ s  x! K" @* h) B0 P
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# S, q- p2 {' M
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" u; I, {, S, J1 `# p8 ^
太白粉         2大匙5.39.217.76" N0 s9 s4 s- A% R5 p/ v% d4 R7 ?

" H( M. Q- Y& ?5 g5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* E1 H0 g$ h- o! R
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U& m. g" J; I& E
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
3 c0 D3 _- b( j( K- R' e6 u3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb& d+ a7 C# U5 x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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" k/ v0 t& L& n0 J9 _2 `5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵
- l& q: P; f  w. B/ s, ~【材　 料】
6 y, g* K7 a4 }, D9 A公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
; W, l7 O7 c  _9 u6 p5.39.217.76洋蔥丁         20公克* o9 q& x0 z8 s$ b" ^
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇+ |, U, Q# g7 J: J3 Y: K
起司絲         30公克5.39.217.76, T, P2 K/ \9 v- F  E

3 V7 ^7 g7 Z9 p) I) p+ J0 K2 g" m5 A【調 味 料】公仔箱論壇4 f4 h/ \) A" z: x- ~/ h8 ~! _
南瓜泥         2大匙
( ]' n+ z* s1 O# c& [4 V. A2 W高湯         100㏄公仔箱論壇; K2 _/ J  x2 T& b/ `) {1 d2 \

, g' @7 m) x9 x% x! ~. E公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& |6 v1 e  Y2 |7 K% Y! X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 `5 b1 z- e  ~" |1 I4 f, h- P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 h5 T- Y" m4 p' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
. Z9 H* N8 [$ }) C' p& P* h【材　 料】
, F: |0 O8 t7 _! O6 D公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克3 d0 j& _/ m( \
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇& z( {3 L" }6 ^% W9 b3 e
蝴熟蝶麵         150公克
* C8 k, E/ I/ H# h5.39.217.76起司絲         50公克
+ t* n) g% ?) i" ^4 {3 N& z2 _% X: g! [5 c: k
【調 味 料】
# Z: o. ]% z" {5 l3 k5.39.217.76奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ u, l7 d# j( E8 |& p
公仔箱論壇3 D+ [* u/ x4 q- p. {
【做　 法】
5 e+ d6 i. Y. P* x5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 I, K: t" H: F& g. ?; H2 f
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' F2 s! J$ D, |( w+ r7 Y# P3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; J" }% E2 z+ K" v$ u) Ctvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵
- N7 J& C" N( |* j) H, `; U5.39.217.76【材　 料】
3 ~6 v  h# ~& L) E0 N2 C墨魚         80公克& q" v! D' d  U. Q9 ^
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {' f3 h2 w4 d) n5 I4 D* m
熟甜豆         20公克
5 `/ f& ?; ?, r# D+ mtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z/ a! c4 A: w+ Q: K9 Y8 [
起司絲         30公克
, W( {+ B8 M- y% v5 L
* w. S- [/ y6 ^% B( }7 I5.39.217.76【調 味 料】
$ g: l8 A2 X: A9 M3 k公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
# h7 P) w; p. T- y4 \0 E# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% M. m3 W2 `: k( k" I: |$ o" g0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `. ]. Q6 v% @5 ~, v9 q9 h
【做　 法】公仔箱論壇, N4 L2 r5 m" r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; y+ c' M: L! o& d( X4 @8 R5 Q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 s- S# p+ y/ C' K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  @% K, _, s/ J+ V
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.76+ N3 I1 V+ o  U9 x
【材　 料】公仔箱論壇; h) b( N7 {1 \, ~0 n
鮭魚丁         200公克
9 y) `" z9 B* v蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb* y% w; l. R) X3 x9 T0 _
起司絲         30公克
) M! g  m* P4 F2 @# a: G公仔箱論壇洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ |# q# f: a; X
玉米粒         20公克5.39.217.76: T+ @8 {- n8 C: U
5.39.217.76( c/ a/ N1 L! {8 b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) V8 O, [( P: ]: C
奶油白醬         3大匙. v5 ~" f6 E. c- u$ F9 u
% p; \+ @6 G# o( x' Y
【做　 法】
) {, y, G, N0 Y: I5 u' D5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. I! a( T7 U2 x2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# [! u! u5 \" }, c9 x. O& E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  V! ?, j* ~* `& D: Rtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵% ]/ T+ P$ h! {* r
【材　 料】
4 e* Y% B$ u# H) J" p- s義大利千層麵         4片
  L3 h8 V9 W2 \( X2 Q% [7 e' y2 b. j公仔箱論壇絞肉         80公克
1 N; v. ]1 @  Q7 d& a5.39.217.76蒜末         1大匙公仔箱論壇3 O: l7 p0 e5 j
洋蔥末         1大匙公仔箱論壇6 z1 j3 m! Y6 C
西芹末         1/2大匙4 d1 Z4 S0 _8 u7 C
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# A( i7 j! t" x! u+ ^2 W
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% L4 v3 _5 X6 u4 I1 Y0 C' S' o1 O
整粒蕃茄         2大匙
2 O. ^/ L0 M: W  w: {5 h, B月桂葉         1片
, A8 f% K. L/ O. R4 I義大利綜合香料         1小匙
- y+ B: _3 M  N# ]# P
; G+ a$ l! W2 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 }# {0 Z: h0 R/ D9 T
雞高湯         300㏄
# V8 e$ Y# }! M# a8 P) U8 h4 p, F- Itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, t3 ~- m# P% B8 K9 Z! n$ ~! [
麵粉         1大匙5.39.217.768 Q( s; a: W: G2 X
橄欖油         1大匙4 P! l' l4 `- l8 ^. i

& {3 V' b/ a2 v% t" j. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ l2 |& x  {$ y% B& B" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
/ h; t3 ]0 J8 G2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- Q) J0 `* w  A$ C2 x8 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇; W" T- \$ P' a! X2 U
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb2 _# p! M' [* L1 @8 k7 l$ w
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇* F8 _; x" U4 d1 ~* Q  m8 G
希臘田園涼麵
9 ]( y/ d! @/ Y- ^公仔箱論壇【材　 料】
1 F! p' e. X; k, G" y/ w公仔箱論壇貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: ]. L0 i: q0 ]" G8 c' t
小黃瓜         1條
# G, C( b0 u0 i8 i* i- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
$ w: B5 y+ `4 A- O9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
) b" V2 d& I" d' t3 U公仔箱論壇. F) f4 d$ w: b4 n; w3 F/ _) i
【調 味 料】
+ S" |& @  g  b) s新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 z9 r& _; s7 Y1 h
鹽         1/2茶匙
# o* |/ {7 Z% S; r6 _0 F$ h! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
0 V9 ^) v; C/ e; e' Q4 Wtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
% B: R6 k2 R6 o; q. y公仔箱論壇薄荷         1茶匙
+ n" E& |! _5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙& m3 {  v) u* Y- h' _7 g& i: b
迷迭香         1/2茶匙
5 x2 l. S+ t7 A' z/ q( J橄欖油         2大匙5.39.217.76' v, n# m1 ^' P
5.39.217.76" n+ H) b1 g* X/ @/ T
【做　 法】5.39.217.768 m$ {' Z9 d4 P( Y0 N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 y5 s8 p. v( f
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R' z+ K1 G: E# G3 D3 l
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。6 N2 J: M/ X5 b1 x6 k; Z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

! v4 s1 p2 c% D公仔箱論壇墨西哥辣涼麵5.39.217.76' A8 A# F5 e( \0 M( {
【材　 料】
4 ?+ h1 F9 I5 A筆尖麵         120公克
/ f9 |( `$ G+ _. p5.39.217.76玉米粒         50公克5.39.217.76' z+ H1 Q' K4 S
蔥末         1茶匙
. K: i) _+ F3 w) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙公仔箱論壇6 F# {# K. K# s7 b1 [
蓮子豆         4大匙
4 c: k" ~: H5 ~! F: f9 c  U公仔箱論壇番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% ^; ^  }' |% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 J0 X% _- ?  E2 b  H3 I% O
【調 味 料】公仔箱論壇: f/ k9 a+ S. Z9 X9 r' y
橄欖油         1大匙
5 ^) i5 k$ B6 v" _3 C6 W檸檬汁         3大匙
7 Y4 G4 C( m5 j. j! r" U8 y公仔箱論壇Tabasco         1大匙
. ~0 j% L* l! I) {. {% Ptvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
7 J: B" B- L' e( R5 o7 U公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
% m) F9 D; v3 k$ u# Z3 c公仔箱論壇糖         1茶匙
' {5 m/ z/ }0 Q# q/ |" r% Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 [2 S! C) @1 B3 s2 q7 G4 s
【做　 法】8 w) Y! q, Q% m& \
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇" `7 Z/ p- X! B
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 `, p- `1 L9 m2 w# P3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# e( ]. r+ M7 Z" Utvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵. u) j/ Z4 q% S  `) \% b9 e
【材　 料】
" k. Y$ G- ?( Y) i. A) l% C天使麵         150公克
5 c3 V) m! P" T, M0 o& g  Q. A5 q, V黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb. R* G/ V+ w2 |# ]& T: M3 c
冷凍青豆仁         100公克
5 u+ O- \0 |- E公仔箱論壇小蕃茄         5顆
4 f! a  k4 n9 n9 n/ h; \. c; Z4 y
% W1 w6 K2 n: K) ^% ^+ ^【調 味 料】
* W7 e' e, k5 h/ U公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
* o7 N: v# `; |, M鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; |$ a3 P' w9 H' q
鮮奶油         3大匙
  d! z' {" ]; _7 n( s5.39.217.76蒜酥末         1茶匙
* P, f, @6 j! F. b$ A. X4 T/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
( K) e3 _* Z( ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?  w- Y8 x; j
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) O% z* p4 C' F6 z& _2 ]% [2 y7 C
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
- ^0 Q: Q) Q, w+ i" Q. B* P* ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 l, Y+ Y2 L1 W# l. H1 s4 a
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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7 l. z7 T# D: B1 z# v5 z. Z5.39.217.76檸檬汁天使麵
) ]  W6 e0 C* X- E/ ?公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇& L" w* P) V6 {4 Z
天使麵         150公克
, K  u9 ?  ~5 }/ q+ w4 _9 ^公仔箱論壇小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 f4 D( u, }6 k: q; f9 W
小蕃茄         8顆: k1 D5 k+ n+ E* t! K4 J; F+ i

5 p( E7 B9 a8 S2 A1 h5.39.217.76【調 味 料】
9 N: w) s+ ?; `  M% D+ ^花生醬         2大匙
1 ^( H0 K# ^" p9 ]! vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙: D- l0 q# B( \* K1 e
蒜泥         1大匙
  b* K6 r1 Z( \# d& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙1 z4 r: P3 U" l, \( M1 _3 n  I
檸檬汁         5大匙
; k$ }; r6 b( U) Y, {: Q0 i公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
: a- v3 t! U& m% l( Q" R, Atvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
" m3 Y0 ~3 v! I! ?8 [! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
0 d' w$ u& v/ z- a
: i0 V9 D- u) v- D5.39.217.76【做　 法】
1 X9 Z4 D0 V7 k6 Z8 s7 ?4 Y  E+ mtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* I0 e6 m/ c& \( o. I% W( r, c! z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb! z' @0 [  M$ X  ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
/ b: F$ i8 x. B+ x( Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ B, u+ x0 E; r
法蘭克福貝殼麵; W% J+ @- `0 ?. N, L& L8 M4 ]
【材　 料】1 P; [# o( ?% P0 U
貝殼麵         120公克
) `9 P5 ^* }( |4 x' U3 u1 `  Q  u5.39.217.76火腿         50公克公仔箱論壇" L0 U+ B# ?+ d: s% G
蒜花生碎         1大匙
3 _0 m! Z# e1 S$ m/ j, t5.39.217.76蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb: e- s, P) [5 l/ W

9 E& ]% l2 m+ Z4 G3 A5 g/ u% s【調 味 料】
3 T! _2 r5 G4 e/ I. j0 p6 ]蒜碎         1/2茶匙
8 k5 s& C0 [' I4 s5 K7 T. v3 W美乃滋         2大匙7 h( Q! A3 R* Z1 ^
芥末醬         1又1/2茶匙
" r# ?3 ~# T6 g蘋果醋         1又1/2大匙
- H+ j5 e7 O, y% w- i. Q檸檬汁         1又1/2大匙4 ~8 X5 y  m+ y' N2 ^
橄欖油         2大匙
9 p$ j0 a  M4 G( V1 _公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
4 G5 s2 B5 o$ D9 I+ t" x2 y黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A7 O/ ~$ ~3 K# Y) D

4 m& Q3 j( _$ Y. C3 h4 w% o- m  s【做　 法】
6 P, Z7 ^( k% y/ p& n5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ ?- {: z9 ^0 L/ Ltvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; G' c% ?% j9 r; M2 v8 k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76  m: N1 h( ~& ^& d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ r, B- m& o2 l9 N" F. A6 W3 [: D
羅勒醬涼麵5.39.217.76" K3 b. I' P6 Y6 [" k' t  }
【材　 料】公仔箱論壇9 V! A9 I! p8 @  D
義大利長麵         100公克
2 {2 |. A- V- a; H6 o3 a! [7 _5.39.217.76羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb' b9 q' r5 s6 @2 Y( l2 X
紅蘿蔔         20公克
% y4 t" c$ D5 Z/ J( G7 U6 R. C公仔箱論壇紅甜椒         20公克公仔箱論壇, j  r- t) D/ `! _  V' _
番茄         1顆公仔箱論壇5 g! n% ?, p- ?* |
青豆仁         1大匙
( p) D# J1 f4 f' ?公仔箱論壇青蔥末         1大匙公仔箱論壇) E& S% u' D- T! r  H
羅勒         少許
2 |; S# M- J$ \' x# h) |; j
2 ]. l2 j3 W  k! ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 l/ C- l( U! @
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) @: G3 _- l3 T% v: E# L1 E2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, D/ b3 y" _; {1 A5 E' e0 T
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^* Z7 s6 S' |7 R, [" @
菠菜涼麵
, z! \" P( K) m" G& f& ?1 S  ]% @【材　 料】
' ]' n, T# B- G! D+ c筆尖麵         100公克
; x) k- u, k( S公仔箱論壇菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! w# {! D* N* l$ [  V5 Q
紅甜椒         50公克
: i- ~$ b$ p8 ^7 L5 V) etvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P) J& x- M" \, p+ G, b9 W3 \) L" y
起司塊         2大匙公仔箱論壇. ~5 D" x1 a& Y* |
青蔥末         3大匙2 w% D# [# m% m1 _7 B+ x
羅勒         20公克
3 b8 G0 ~3 Y# t- Q) j$ Gtvb now,tvbnow,bttvb1 y1 a  |* Y1 [& r5 j. C
【調 味 料】
  e3 q+ V2 w" `' @2 E5.39.217.76橄欖油         3大匙
# N, n: j" @. e6 K: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. n6 ~. }1 g- d
芥末醬         1茶匙
! Q- N2 ]% c, L* W: |2 K: S) q公仔箱論壇鹽         1/2茶匙4 b6 [8 p0 ^+ v: b, m; t1 H
胡椒粉         1/4茶匙
9 y9 c5 k# s( J6 K8 ~" {蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 {8 o$ k) c3 K! {# i- ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 }, S8 ?' Z% q$ F2 g1 Z
【做　 法】
4 J0 u0 L6 J- _1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76$ ]; e8 S$ q: h/ o
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 A7 m/ z9 `3 ?3 l! b0 A3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ G% P- ?" R4 U( Q& }" _公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* @5 }2 |7 v6 u) w7 C
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, I% V/ u9 u8 s( X+ ^/ ~4 o公仔箱論壇鮪魚醬涼麵8 N/ R0 o3 a! c5 H7 U( K7 j. L% r
【材　 料】
7 m7 q% k$ z& U0 Xtvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克/ ~/ \+ k) U  c  {% Y( J
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 v8 x* S; c
番茄         1個公仔箱論壇) F/ d5 M3 u6 A" F/ @+ o
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, c# Q2 F3 m1 F4 e- C( e8 t
三色蔬菜         2大匙
! |0 ~; @/ ?; M" Z5.39.217.76" X" S) y8 I% T& Q, i1 t( D2 [* a# x
【調 味 料】
$ C. _" L9 ~4 S0 C蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76% z; c- B5 X2 B. B; n0 _! Z! K- d# L
美乃滋         2大匙
9 w- T, s+ Q0 ?% x8 Y6 F2 S4 u芥末醬         1茶匙
" @0 l/ b( Z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D( q: \: f6 h7 M# H! F9 V
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.76' K% P. |8 }6 A1 i
橄欖油         2大匙
6 U. A# T2 Q: k3 b7 g0 c5.39.217.76鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r6 o, q, c* Q+ i
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76* j, Y4 l6 O! ^  H2 f' p+ X( P
tvb now,tvbnow,bttvb- B9 @  b" ^( u; |4 S: m. \
【做　 法】
7 r4 z. \; ]5 F1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ C/ N3 r5 W0 w: `6 s8 Z- ]
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
: ?0 W3 _3 @9 ^! m/ w9 o5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
& `3 D$ Z( F  v; O: [3 ]4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。- r; {4 n, E% k
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。