BeiDouChef

. o" K1 G% E( S( b% O* B公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵6 x8 u0 c8 J. G) ?
【材　 料】4 }. R' Y; ?, S; B1 e
白蝦         80公克
% i! k0 _. f' }) @& Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
* ^( Z. [; A. m" S7 I5.39.217.76熟通心麵         150公克
: S7 P& E' }! z1 Z" @- r起司絲         50公克公仔箱論壇" V6 L1 }* p5 X

, k3 ^/ M! Q; S0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】( B5 i6 u/ h' [) D, C% R, X
咖哩塊         1塊
  z& u' C; b6 w& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄5 a- E4 ]6 [7 k8 ~" `; w" A+ a* o
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# f3 P) Y# z3 C% N

, s# X$ d, @- e) u3 E  E公仔箱論壇【做　 法】
; i7 J- k0 r: q0 l( @- E9 q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 L2 t) ^  \3 R6 \* D5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.763 G4 M1 ^0 r5 U) G+ f* e, L' |8 Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 _4 x+ j, f8 I* U' S. B
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
2 g( I8 \7 [5 f/ g2 ~7 G5.39.217.76【材　 料】
5 Z0 e- x1 {/ r6 v. C# Q0 F豬絞肉         300公克
$ A  N5 w  Y' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; P/ Y8 I1 A) l/ ^
洋蔥片         10公克公仔箱論壇1 e" u& r/ X8 n' S3 y, N; s
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% l+ [7 H: f: Q" k6 G
起司絲         30公克公仔箱論壇+ ?( m& B+ I. L: a) h8 y1 B
洋蔥末         20公克
1 t8 F3 A7 N1 i! a2 Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
6 {8 x' [4 ^9 f8 R+ e
# b( t6 v: z9 V: W; m7 W) W/ S【調 味 料】
! X4 m. N" Y- m# k* D7 G% btvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇5 W" K0 x! x0 a2 T/ X& q
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.760 d" e4 E6 V' Z6 p8 c7 r* p
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb, F' E3 i: R% C, c: X% }: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 |6 z$ O8 u  A; {
【醃　 料】
# Q) `7 P1 F& D2 M3 T公仔箱論壇鹽         1/4小匙
' F7 \8 [- L- c( \" c' L5 R* }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 q6 Z+ \) W7 v% {, _
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w& y" V0 K) W+ L' Q0 ]( ^& _
太白粉         2大匙
0 q! D+ U+ r. G3 Y9 k公仔箱論壇5.39.217.76) S2 p& S/ j9 c! k
【做　 法】
+ n. k) U/ y4 \7 L( I* R8 Utvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! g+ v7 g1 Y& B4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。! ~/ r0 b8 S& F" x( t( H% c
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 b( b2 k( a. K; L4 Utvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇8 J# N4 V; }8 r6 H6 \3 F1 W
南瓜雞肉焗螺旋麵
4 g; a" b! V+ v; \2 U& |4 i  @公仔箱論壇【材　 料】
; K2 {* {! ]* u7 ^4 d# S! W5.39.217.76雞腿肉塊         80公克9 {3 c' }6 [- Y2 u4 y1 T
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇' t1 R5 w! G! @# ]
熟螺旋麵         150公克
* Q2 }. X! R1 F9 @1 A起司絲         30公克
9 a/ y8 v" g4 U6 S$ V8 E% \4 `/ m公仔箱論壇
4 [" I% `6 H0 I5 G公仔箱論壇【調 味 料】& S: ^" w4 o2 N9 m7 v8 C1 I- }! v
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 y& H. Y8 b1 g3 R" M! Y7 X
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?4 m: Y4 D$ a3 \5 o* n" z3 z

7 T+ `, y- t! r: v. v公仔箱論壇【做　 法】
9 e; a* Q& r1 q) S- z* X4 H8 R% Ntvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb. ?" B+ t2 s0 _" a" H/ i' k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" y! i0 `3 R# m+ v" \! M3 j& B0 u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb0 J8 a: o$ K2 `/ f# b9 a) ?& K
【材　 料】
; r! Y- k* q# ?" @罐裝鮪魚         50公克
7 f& p+ ?6 E; T8 j" C8 U- `公仔箱論壇洋蔥丁         20公克3 h/ K' B, ~2 N+ I7 c( f
蝴熟蝶麵         150公克
7 r3 |+ U* t0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克5.39.217.76/ C+ j, b/ S' F! e$ N! F( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F% q% e1 c& x# G4 E$ O: s% K# k; t2 m
【調 味 料】
0 m( J( Y* s4 g4 e0 K8 w1 z公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
) j2 m( Q9 b. K' l3 M# c
* a3 r$ Y. n; l, v# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 p; M6 }% b' d& e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
3 B( W) n# R/ \$ ]7 \# @% ktvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 M2 |1 L) K+ ]0 n1 B1 o3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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. _. v1 I8 R5 e2 Z公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
' S3 G! d* M( e& G2 W5.39.217.76【材　 料】5.39.217.768 s+ P. [; h$ @5 U, D8 l
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 s/ i; D8 y7 \' T3 o! j
洋蔥丁         20公克: O% \  m- e8 E/ z$ i, O
熟甜豆         20公克
, d& N+ G  j0 c公仔箱論壇熟通心麵         120公克
& l! G% A' d! L5 w7 Q4 s起司絲         30公克0 h- ]. h: @9 o# K& E7 K' u3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 Y2 L6 |4 t% w' m# p
【調 味 料】
9 _+ W  K. O: G( j7 ntvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
; z  ?" }2 \4 [) \& k' Utvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
, N2 E/ V. b7 `  K0 H
) s& P2 s- W0 C7 Q3 Z6 p! ^4 x【做　 法】
. f3 b: A4 y% _) j! E1 E* R: R/ U公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
- b: A# V# y! A公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 b( N! Q0 B! c2 I( y7 H) C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 I$ J8 E) Y' D
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵8 ~( d/ K9 w7 t- y6 w
【材　 料】
, g" P/ }( @7 m* E9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
2 E" g% a' E/ s& v  N% |2 p5.39.217.76蝴蝶麵         120公克
+ C9 C; }8 t) ]. b! x4 o' j! D2 G起司絲         30公克2 W2 q/ q  _1 U* `) I! i
洋蔥丁         10公克
  I3 J: G0 C7 }. l+ P' U9 Z玉米粒         20公克
5 i2 @* {  I" d5 s; b公仔箱論壇3 E* e  y% N. B
【調 味 料】
& W# }* L4 u. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
* B' k, q9 Z- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c! h, o" B& [2 |
【做　 法】5.39.217.769 {5 K( C2 k4 a" Q4 N4 J3 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。, g5 _/ D/ f  a: G5 O
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇. s, Y& Y7 }- ]$ z: m6 r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ r1 ]; Y' \( H9 Vtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵5.39.217.76, \& \8 t7 v  i9 H- f, L; ~
【材　 料】公仔箱論壇  x# S% C3 C0 j7 a9 O6 W
義大利千層麵         4片7 C+ ?) b, t) ]  R  `
絞肉         80公克
! J( q/ ]# G0 ~$ u3 z5.39.217.76蒜末         1大匙
# `1 d, n; M9 U2 Q# k  Z1 q洋蔥末         1大匙
* C, [4 X5 g. t1 P4 Q5.39.217.76西芹末         1/2大匙/ d" o3 J; a* F+ H3 o" C& U6 U& M
紅蘿蔔末         1/2大匙
5 F; F- A6 d+ X5 Y9 ]! j# `蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \0 R! X; @4 C5 J2 |' D
整粒蕃茄         2大匙. J! {5 C! I5 m. |$ d! J" q
月桂葉         1片
0 M8 \2 k+ S  h義大利綜合香料         1小匙; W/ D& q$ a- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }1 |, _7 ]+ t, t+ v6 F" y
【調 味 料】8 R- f% p) }! w0 y6 K
雞高湯         300㏄
; ^) d: t! i6 F9 k( W# H雞粉         1/2大匙$ C8 B6 b2 W# {1 |$ E3 `
麵粉         1大匙
* A/ n8 R/ ^, N5 Y& C: b$ E0 w: w公仔箱論壇橄欖油         1大匙
2 h* n/ k' D/ J1 Z$ ^; F( }) d
( f! |# j; j- g5.39.217.76【做　 法】
2 p/ J9 i/ y. w1 O* K4 Y* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇! y7 p2 C" [3 V& N
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。; Q9 T- |+ H; s3 \) L- w
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: e7 m4 B, @2 ~- g4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。- G2 a, ?3 \0 G0 `8 F
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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7 ^4 h; w2 b, E& [0 L) D公仔箱論壇希臘田園涼麵5.39.217.76$ l# r& ^' O: g  d
【材　 料】* q7 p( b4 \* S) M; m! Y' j
貝殼麵         100公克
+ R9 E# G8 Z( k0 `, ~公仔箱論壇小黃瓜         1條6 w2 Z! b- H! S5 r# R9 m
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 y- m! d7 m- l0 B+ q1 a* \
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇8 ~  k) @6 C. s6 U- D$ v
tvb now,tvbnow,bttvb7 X  H: A: F1 z! i1 x" f8 C! c
【調 味 料】
# v1 v  y& X8 K* N" o( h0 etvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙, N6 W3 @1 S) j( d1 q0 R
鹽         1/2茶匙) q% H; s! K! @: ~" B
黑椒粉         1/2茶匙
  ^) a! O6 g6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙公仔箱論壇3 L9 {: A2 U& n: F# K# Z# x) R
薄荷         1茶匙公仔箱論壇$ [( J* x, U7 Q4 d
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% h6 |1 i, a: L- c- \! y* d  y
迷迭香         1/2茶匙
$ [7 `2 z8 M' f$ K$ V" p* ~# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
- X2 e. j8 J( P% _+ {3 \' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T+ D4 M9 V5 d+ R( `% ]8 V" N5.39.217.76【做　 法】. U$ U* n$ |/ w: B
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ S2 M1 ^% g0 O
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* t" Q/ C; L+ {+ c) A  s
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 j+ H. @) ]5 ~  M8 W* htvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5 l' n1 F. F# K" O, _$ ^$ G. y. Ltvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
  k4 F, W# G# u. a5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇5 M2 Q9 n/ n3 |$ D" o" u
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 T% q* V  _; o3 Y' g! @, m' [$ y9 x
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' c" h3 {3 N1 D# e5 K& c$ t
蔥末         1茶匙
: D4 N3 C( @9 G" c8 Z2 |, g彩椒碎         1大匙. |& D5 ^5 c" [: Y
蓮子豆         4大匙
4 A2 q4 c! J  z, L) x. \, j8 W番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x4 V3 }6 `9 p6 j
tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 M+ H! x1 L4 J
【調 味 料】
5 z9 P7 ^& p. m/ J1 y公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E0 M5 _  C5 H
檸檬汁         3大匙
5 g; v0 O) R$ j1 x. g7 v; e3 u. ETabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c. V3 P. W' |7 ?; l4 \
番茄醬         3大匙
# X  w! l$ h$ T5.39.217.76鹽         1/2茶匙
! K* P8 ~8 c! v7 y0 s- i; l糖         1茶匙
4 a& z0 ]* K3 w7 A公仔箱論壇公仔箱論壇; d: v, p) k) b4 V- g; |! H0 C% V
【做　 法】
) N" A( |/ e6 q3 e" }, u/ Y& x' ttvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 c" T1 n2 s- T, U3 n! R6 C: L
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( }$ _! y" W4 J  }, \& @3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! }8 p! g1 ~/ g* }
豆泥天使麵
; p" ~1 u% L% z' T: j7 i- k9 `【材　 料】
& M0 `. G( T, @1 G8 W% ~- G/ l天使麵         150公克
" p: [$ y5 R9 ~5.39.217.76黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb$ V% A3 V# D  h" I
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.76: q) Z7 ]( Z. \, X% h% Q
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 V% m2 W+ M% A  }( p: D5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b. M. c* |7 X1 S' c
【調 味 料】2 R' V7 `" b# q! t, Q+ ]1 C. `
黑胡椒粉         1/2茶匙
9 {1 [* k5 X5 }$ V' R鹽         1茶匙5.39.217.766 ?" a+ O; L" h# K* C( A& H
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇0 k' d% R8 t9 I+ b  E
蒜酥末         1茶匙5.39.217.76/ H* Z4 C" ?6 |  t/ @

* E1 w  c( t3 [5 w& A【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 E, G) u. @  ^
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ H: |) {% F% Z' L
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇5 s  z  ^8 i  \  y+ |
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 W. _6 X. I) v' k( R# L. \7 x5.39.217.764.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" G5 a1 t5 J3 H$ e; m* C
檸檬汁天使麵
( X5 U! b' b, c7 `# atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ B5 X. W) x9 N& g% R
天使麵         150公克
7 g. h9 V# r' y公仔箱論壇小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- M: \; m7 C' y# e/ ^
小蕃茄         8顆
$ H2 A7 O9 M8 S( ]! v$ q7 G. k5.39.217.76
  D# J& A& V/ U【調 味 料】
) _9 C! n5 Z1 H% b1 v4 e4 U3 j1 L: Z公仔箱論壇花生醬         2大匙" J, i% W3 o7 ?, ]6 A& e) t8 u
橄欖油         2大匙
/ e. e5 D; ^. j9 atvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙5.39.217.76/ y$ @; B6 B& l; I1 R! A0 t) v' _
檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇$ `( ]; O9 Z. U. q' m
檸檬汁         5大匙
4 s8 {- g7 `+ _) R8 }3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙' f$ T( p9 H  V  V; @
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( U+ W) F* @1 ^  @
黑胡椒粉         1/4茶匙
4 |. b% Z: |* c6 W! z! h8 u公仔箱論壇5.39.217.76' Z7 }6 A6 ]- y
【做　 法】
9 U6 x7 Y  w# l  q: [* ?9 T% ?0 p' ftvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; N( H- R7 s' A
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb' P$ ^- w# ^; y8 m* K) p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。& u3 @2 |: o" `* J" t, L9 F
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
1 U: u- w3 K9 x2 A% }5.39.217.76【材　 料】
; p/ u9 v* x; k% I9 y4 W. {7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 n5 ~* F4 e3 l! Q+ q
火腿         50公克公仔箱論壇  G( z1 W0 Y3 b6 Q
蒜花生碎         1大匙
8 R5 l8 o3 M; ?0 c; F5.39.217.76蔬菜沙拉         數種
, l/ `0 `2 L6 f- R3 X6 d
. n: X; `3 ]( h. [1 g* t【調 味 料】
  }. K* w) S$ C0 ztvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- P2 N# C% I! Y- v
美乃滋         2大匙
6 e3 }3 u8 w6 W& U# B+ L芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i( ]6 U( R) L9 r; h; E4 ^; ~; ~
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: n, b) N- }% y4 g( }; b
檸檬汁         1又1/2大匙
9 O7 e2 t# G  ]* c) p% e3 N) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
2 I4 s9 c6 Y% N5.39.217.76鹽         1/2茶匙
0 ^7 H$ N) e7 }, _: Y公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙; }5 R0 N# \, r( ?8 H: ^

7 M) i$ Y! p* ~; `* r* G( {【做　 法】
% }. ~. P7 W7 {1 b, {$ c公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& |( u- t' v# W- A, F  r2.火腿切丁備用。
4 g; V9 R. t+ f' ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 b) Z) P# r! w& T' p* i8 atvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

! ^! w. [, h9 V  t2 u7 G9 {4 _- A. e: J公仔箱論壇羅勒醬涼麵$ o/ k! n) X1 Z! z9 Y2 \. R5 x
【材　 料】公仔箱論壇* `0 G8 P" W) p. o; d% U# n6 D
義大利長麵         100公克1 n" W$ A/ f) b2 ~- X8 G/ S" t5 N
羅勒醬         適量公仔箱論壇- H: D1 Q. J4 W0 Q& f5 `6 k
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |' y$ r4 J' X$ A: }1 u! \. G
紅甜椒         20公克* M  m& @; O* Y" m
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s6 z, G3 }2 c4 |) f
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 v' D" M! J, u. `
青蔥末         1大匙' N8 V) `/ S, ~. o7 B; [8 ?, I8 X
羅勒         少許5.39.217.76- I+ w4 Q5 Y( M( p
& t8 p" y5 j4 x& S' Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) t5 N. C9 j7 T; |% }- H2 _
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76$ X2 ^! j! r0 x( Z# U
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.76" f% Y8 x& |8 ^2 U: S# W* ?  C% o
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 j. N) c0 `) x: p8 g9 Ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵, K5 D" I3 F/ ^7 X1 Z5 {4 i
【材　 料】
0 T  E: E9 X. ~筆尖麵         100公克
, l+ `. F1 o$ t# W& C; X3 Y' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克公仔箱論壇; Z6 r1 D6 U0 r
紅甜椒         50公克
; g8 R8 k$ t' n2 |小番茄         8顆1 u) q0 e2 C. G$ ]: y) e( F
起司塊         2大匙公仔箱論壇1 j7 y* k' L& `: k
青蔥末         3大匙5.39.217.76  H& X( d$ U) N2 N8 f) ~
羅勒         20公克
, k4 u. s* ]" Z* @) \: L. M公仔箱論壇
) A4 a7 U) ~: i. M7 K2 z: |" utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】) f7 K% ~  B3 E- Y
橄欖油         3大匙
# t# j0 V# T6 u/ {tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
9 x6 I, M; K9 b/ {! a芥末醬         1茶匙
+ w9 y% }8 e& Z0 N" X0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇7 D0 c0 B7 q5 y$ I
胡椒粉         1/4茶匙
+ P) b% g% w/ U  j+ @  R5.39.217.76蒜泥         1茶匙3 W6 _# C- [' M: M  H: l& ~( W- D' r
. P& g" H: I8 n+ \; l) f; @' `' Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& B6 D: b! x% ~
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: [- \* K3 s% v9 S; H9 t* S公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇+ v# W# f" U& g* a, o% y" F
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
3 E1 N1 C! n5 D# b3 T( t- B; Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.76+ y5 b& u$ I: J- @6 b
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ b2 p( o3 z2 H+ \+ x鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [  Z# l$ L, P. a, \+ g
【材　 料】' |3 U9 ~. [  X  p
螺旋麵         100公克公仔箱論壇* b1 b! L9 \8 {% _  _7 b  a/ l
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, X1 @& X' \; F! r3 ]
番茄         1個
5 f6 N3 X6 n% v/ `7 D9 Q5.39.217.76紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇& ]4 _" `1 W: `7 @
三色蔬菜         2大匙5.39.217.76# P, _" @* ^. g) D- }
7 d% q/ b1 }6 {7 ], T
【調 味 料】
' f3 Z; ]# U8 @% I. _9 _8 N7 w蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇% L- w# ^6 K: M$ u- r, u
美乃滋         2大匙公仔箱論壇3 b- ]4 H- S  b$ r$ A
芥末醬         1茶匙9 D9 n: A! J) f. w
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.767 m! b- o0 N/ O; i. h
檸檬汁         1又1/2大匙
' \, a: d, k- J/ t5.39.217.76橄欖油         2大匙; R1 \( F* F0 m3 I6 t: h  w) ~
鹽         1/2茶匙
5 Z% B9 Z6 E. O/ W' p7 `3 v& P8 d$ |tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇# u! D2 X) E' }% O

) h% O9 h% @; N; u1 r( w; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! R% k0 _$ |8 B9 I+ ^8 p5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 n) }8 E. c# b- m3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇' ~% Q. f, p3 _' W' B
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。# [: z+ a0 h- t1 i
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 p; y- f0 x. N' }* m! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。