BeiDouChef

  U5 E1 l1 j! D% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
0 p* `: O7 f1 a# p: M【材　 料】
3 ^, {+ R" W2 y  P0 M3 P公仔箱論壇白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 U7 s" G8 K; K6 h
洋蔥         30公克  {6 q  Z- v4 l3 p: c* l. Z1 S2 d
熟通心麵         150公克公仔箱論壇8 }' C9 G5 f5 [& C( o
起司絲         50公克" K. ?5 e; M6 u, ~$ h  Q7 m& u

( ^7 y0 ?. t. w2 g. p) _' O公仔箱論壇【調 味 料】
2 Q3 Y7 {: Q1 K5 x, u- |: C咖哩塊         1塊
4 A  S6 v0 ?" W; o' g8 O5.39.217.76高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J' W3 O5 S- Z/ `/ L* J
鹽         1/4茶匙
" ?* K% X: Q. o$ D& {9 I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b" o  z( Q* w- H2 Q' C) x8 S' ]
【做　 法】
- x( I* F& a/ R: c& A公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ V' w5 Z# Q9 j2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& T! v  b% @! c! j2 d6 M8 {0 D! Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; I+ ]6 Z$ @1 i7 Y8 |% U) l
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
# A- J0 c" ^; Y, b# n$ B4 c9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" K' E; O5 K$ Y5.39.217.76豬絞肉         300公克
# W$ ?: u6 H% }0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
' W% B* i: Y6 e9 Z1 L5.39.217.76洋蔥片         10公克7 L+ F6 g5 R( \# T; s
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ c9 D! ]; V8 O1 Y8 f" h- M
起司絲         30公克公仔箱論壇8 Z: O( d# {2 p; U' o) h3 y: ~8 G
洋蔥末         20公克
9 Q0 y/ s& t/ w" O* T7 z8 l. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
5 [2 N$ [' r& s- [, S
0 N% h! _+ Y+ |5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  T1 F* r% m% f! B; G. i$ F
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 k  n* o) k' X  s
義式蕃茄醬汁         200公克
* |* r* L4 A8 i' Y$ a; n; p高湯         200㏄
( a& U4 q: b6 H1 _tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 y* [2 k, K: k
【醃　 料】
" z  ], I4 t* b* x  ~5 u& s! _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙公仔箱論壇. G! b( J6 Z' w, y% z
胡椒         1/4小匙
4 v" b1 s8 j2 @  l公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 W( h" o, e8 ?/ J. @: W' u
太白粉         2大匙公仔箱論壇" Q8 }. O! B; c! K3 G$ i1 z

3 |& i. R9 o4 I* N. B& y, k5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c. o% x3 D" y: a. a2 I/ ~! c* T9 {
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
& _+ E9 D; J- Z$ Z! `& D# q8 \' b4 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
+ A' T* w' x9 ~3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。- \8 ?8 B" P! {8 }$ T- @, A8 b; H
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 Z+ V5 |  z  z" |6 H
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb5 e4 s" N- L& ]7 Q: s
【材　 料】2 E3 W8 z6 R& z, }, N2 ~3 T7 Q% b
雞腿肉塊         80公克. k! f( B/ h6 s$ l4 m
洋蔥丁         20公克5.39.217.763 E: l3 |' `" Q$ q% D: P
熟螺旋麵         150公克! U8 O$ z1 H! m4 N5 k
起司絲         30公克
3 p/ @* v3 s6 u- O
: }/ W  |) L1 P% N# [1 Z4 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 m+ r  [! f4 T0 ~7 m- v
南瓜泥         2大匙
# k( t$ G* ^: ~: \+ k: Mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g  w0 {9 |+ p
公仔箱論壇: Y( X  j7 y$ I. g
【做　 法】公仔箱論壇- x4 n; G9 ^$ X2 t" G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.766 ?' M& U% b; f( |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% H5 V3 p7 P5 f6 h) e) Ntvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 R( i( a/ p7 d" E, f* h【材　 料】公仔箱論壇9 y8 H. m3 r: b0 ?# \2 ?
罐裝鮪魚         50公克
  O, W# _: x) z# U" ]洋蔥丁         20公克& X7 W$ u7 ]! O
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. M7 ]/ H' O) |) R
起司絲         50公克  M' q8 O7 w* z. [, e2 S5 Z" J

# i. v: \4 E( S7 V【調 味 料】
" P+ |. @- F, L: x4 dtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
5 b0 w0 |  S% A5 X1 q5 @
$ H+ \; I( L% I+ i0 t5.39.217.76【做　 法】
6 q$ [$ W% W( Z# k, {* P2 c/ r1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。/ y0 _- P% |9 c: @0 z
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇$ d7 G2 G+ t$ g5 U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& b9 S) C$ s  b( R$ n
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ s% H7 ^0 b8 ^
【材　 料】
) H* O$ j5 |0 i6 [$ }公仔箱論壇墨魚         80公克, x  V4 B, }! ~1 V
洋蔥丁         20公克
/ c9 W, _7 x3 Q! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克7 i; h1 {$ Q& C
熟通心麵         120公克公仔箱論壇" c: d8 G! f$ b. R
起司絲         30公克
' f" t  Y* g# _# N6 F. Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 V9 w6 _. ^. o  ?6 i
【調 味 料】
, Q# o2 w5 T7 R; a公仔箱論壇墨魚汁         2大匙, f, V% E  M) X, ?1 {
高湯         100㏄7 g, _% a6 S8 O& v6 R3 }# M

: B( T  L1 ~; y0 X+ V5.39.217.76【做　 法】
' X7 s4 N, R& Q/ C' w' a0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。2 C9 Z) i4 r) h1 {8 S; R) r6 x
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。; ?( X5 q( c+ O' f. [: [8 y7 f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇! Z4 C* E4 m' W6 c$ ~
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
  F$ o- u: W5 h( O【材　 料】
! Y# h% N; k  ^5 f. }  E- C鮭魚丁         200公克' u+ K# F; T& V
蝴蝶麵         120公克
5 C) Z* n' z* n  G起司絲         30公克
8 y* I4 |; Y* I7 M. V- X2 k- ?洋蔥丁         10公克
9 h+ Z  x: H( H) Z4 `5.39.217.76玉米粒         20公克5.39.217.76( H8 ?0 ~/ K7 v/ v7 Z% f
" F9 f- s! w. z
【調 味 料】
4 Q3 ?. Q2 R' I5.39.217.76奶油白醬         3大匙
; s# S+ \. @$ q/ b6 i: v
: I1 E% S: b5 }, Q6 O7 k1 m# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 E- b' _: G* P( Vtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
4 Q+ C; f3 Q& F# m8 R: C; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。2 _' N+ m( c- ?, N8 z& h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.765 C' f! _9 t! s
義大利肉醬千層麵
) w& ]2 a9 ~1 X+ q5.39.217.76【材　 料】
/ i* b1 t$ R5 j+ K% e& q' ]3 I6 }0 l義大利千層麵         4片
9 M3 ]$ q9 K1 b& h8 T; _* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
) f* Z1 o6 z3 M+ l, _/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
# j) [# n6 _/ {5 l# j* T7 U6 e. E. E5.39.217.76洋蔥末         1大匙
! g# }+ ^: O+ s4 K: y公仔箱論壇西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. Y8 e2 Z, s3 Z: |# M
紅蘿蔔末         1/2大匙% |( R8 o- ?, z/ ]& j  {& t
蕃茄糊         1/2大匙
3 E7 D2 a, g7 N! o! I& v2 ^' u整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇, S1 {/ v" c! k
月桂葉         1片
( n) s% F( D4 z- j& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙* k4 a- o2 p9 d' X" F" O

" C8 s& P. o2 z( @8 H& X! w( x【調 味 料】
- K/ a9 G  L2 q4 u% B0 `; Utvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄5.39.217.768 I3 Z: @+ V1 e$ |- _
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇3 m- ]2 q  G( K4 E! m
麵粉         1大匙2 G/ k4 B4 i) D7 ?
橄欖油         1大匙
) M! Z7 u3 ~% A# B9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& ]+ E4 }. H9 _0 F
【做　 法】
/ z: E2 u; i+ C: k6 _1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, q5 `  j: Y5 j) L  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇' N) r  a5 P8 L/ k
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
  f$ ^7 W! i  g, b公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇9 W3 b8 X# D. k' }9 }: L& L
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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1 J/ r0 U& S9 M3 z7 ^2 ^* vtvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
  u6 w+ F2 ]0 d7 |. B& n【材　 料】
3 r$ \7 i, x/ l; _9 g9 s5 k公仔箱論壇貝殼麵         100公克
' ?$ F/ s' F9 [) B* X$ A- `小黃瓜         1條公仔箱論壇/ Y  b: T$ T% a8 m
綠橄欖         10顆5 p/ ]% Z2 V3 g/ K
巴西里末         1茶匙' k2 b# D: W" R5 q  y

9 @+ w# h) q! e+ _# O, w6 y' T公仔箱論壇【調 味 料】
  M6 z- \0 u9 n& mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
7 P5 e4 |( h& g* b鹽         1/2茶匙1 ], d9 W7 T+ D7 c
黑椒粉         1/2茶匙
; K3 G. r# E0 r公仔箱論壇糖         1茶匙
/ b" ]+ x( ~1 J8 c( x1 V( I薄荷         1茶匙5.39.217.76+ ]$ U7 x9 S9 i. z
奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.76% `# J5 X; ~9 G5 p
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& i  L7 A+ K2 F  ~  E3 o  J
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]2 m0 M+ x) k& t( L

# f2 x$ f3 O: L3 ?; Z* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 o4 Y: O% D1 `  ^: `( C公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' i$ D* N, `  D1 K
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
8 p) R( N& F( n  D( A! f" z% ]% ~3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。. z% n' P1 B" E& Y6 v: \: [
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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+ i( q& |0 }$ Q7 f2 J) Q墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E2 a& B2 M% Y. @1 k
【材　 料】
) }7 I2 }9 L( o6 w2 O8 g8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
' ~0 I; E6 W, W' `2 l公仔箱論壇玉米粒         50公克公仔箱論壇5 F4 v2 {6 C& v- Q
蔥末         1茶匙5.39.217.760 I0 `9 x: T2 _& t$ V- w6 Z) h
彩椒碎         1大匙5.39.217.767 ~9 j, D( p# m
蓮子豆         4大匙
: _# t7 S0 i6 b番茄丁         1大匙5.39.217.76' U9 L- f' o2 x
tvb now,tvbnow,bttvb. t, F7 Z) c- @1 \0 \
【調 味 料】
, z+ |3 p8 l- K- m" ]4 }$ C! P公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }1 D+ i  |; B7 B# W6 u
檸檬汁         3大匙# q  O3 G! ?2 ?& j
Tabasco         1大匙公仔箱論壇0 ~" ~+ n' T+ O& `3 Z9 b
番茄醬         3大匙3 D& I$ X: `* |4 k( V
鹽         1/2茶匙$ A; x9 r# g# w* Y& E
糖         1茶匙2 r  _# I$ ~. `8 J* Z+ g' {
! A6 k" q1 }6 T# k
【做　 法】
4 Z$ r5 B" [7 k- W" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 n9 h$ w6 m' V. A
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q& \4 I# I7 |
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5.39.217.764 E9 P2 K6 A' ^3 O
豆泥天使麵
# v& p' }# W( M& u/ O  |【材　 料】
3 L: }- L; b( [  }) ~$ ]8 U天使麵         150公克
! }" K) A+ s$ \! V0 r, ^' O/ q5 M5.39.217.76黑橄欖         5顆
* r( f# G( N, ?' Y  w% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
/ M: a2 s" {$ N' G5 }' }5.39.217.76小蕃茄         5顆公仔箱論壇' i; j3 q; P, {0 M. a, j$ g

# q+ F6 q$ W7 I( g! ]% E# r- `【調 味 料】5.39.217.76( B/ b% R- o7 ~" W$ C! n# @+ g
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇6 y: {% |  r+ N6 G
鹽         1茶匙
1 F9 {' @" C% A6 k0 V; V公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
& ]0 v/ z3 @' D& r3 {+ R: a& k# I( H" V公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
" g; z0 N, K) U( s3 etvb now,tvbnow,bttvb
) K9 w; q7 B7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ O# W9 y' W& v; {4 E: R- w1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 q0 n! ~5 }  C' W6 Z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
* U; S4 J2 t6 e公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* ~/ F! I, N5 N- y. {0 ^6 h! }0 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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3 k2 N& J$ h# ?/ S% Q1 n! H檸檬汁天使麵
# s; G$ a& @& L+ g+ @1 U( r【材　 料】
7 t6 Y6 s5 Y9 j7 j5.39.217.76天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U; X+ W+ `1 M  p( l
小豆苗         20公克
: K. @) k/ J0 |$ X' i0 a公仔箱論壇小蕃茄         8顆
; ?. F" ?( R: J+ [* r. \' P/ }. U1 d1 `0 F! W公仔箱論壇公仔箱論壇" I1 C3 r# ~) i0 _
【調 味 料】5.39.217.769 _- }* @; L2 Y$ i) i
花生醬         2大匙
* a" U6 Y! R' m橄欖油         2大匙
2 ?0 @; X) v/ V% A2 j公仔箱論壇蒜泥         1大匙
3 t) y3 `8 U, J9 l' P; Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
0 @  p8 |- X' a; m5.39.217.76檸檬汁         5大匙公仔箱論壇* D. P1 Q) _* i: E
鹽         1/2茶匙
, u. u* s2 ?9 ]" z1 q% D, m薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z0 U; H+ |7 K, C  {: `
黑胡椒粉         1/4茶匙
' ?8 Y& v8 n' r9 b" ^2 @' v3 ^5.39.217.76' ~0 F$ f% ~) o' `  H. k& H
【做　 法】
8 i3 R4 A& Z3 V8 i, {tvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 A* n$ ~$ M9 r* H3 R& c2 e4 j2 l2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.76# J% Q: u0 Q: r% V6 J: b2 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
& M8 X1 n) j, g+ O; E( Z5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! L( u  v- J( w3 U1 g* k) l公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
0 M  Q6 g# X7 ~( y5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 K. O; {/ o  atvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
  N6 R! X8 }: `tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
+ |8 e4 S! Y3 @, n! h) x  b蒜花生碎         1大匙
* J6 A5 }7 V; e1 l& d  vtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m) I) o  x/ o; K* g3 r% Z% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b) A$ Q1 w- }/ j
【調 味 料】1 k$ d8 S! N3 _( F
蒜碎         1/2茶匙
9 a- L) f4 \# k$ f5 f) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙. P! m' z0 ~8 d+ z  e% _
芥末醬         1又1/2茶匙8 I# o2 n0 E$ d  C; \
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇7 y' N/ R: I8 \5 W+ u/ k! B
檸檬汁         1又1/2大匙* x) N; G2 n* A# J: y7 V
橄欖油         2大匙, g/ G. a. G7 T0 O. {1 T" \
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 Z0 z, H2 \! Q( }( l
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇4 D! x4 K" S' i( o) A
' d4 x( y4 l- n
【做　 法】
' Y1 Y! G# N3 K( d& q1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' e; h9 c' M1 d. A* d6 u9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @: O# q$ o8 X4 r* p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇' y$ U0 l) \" c* F
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' T6 W. e, q. I4 e0 O羅勒醬涼麵! ~5 c$ Y- Y5 Z# g9 [9 D
【材　 料】
* G! E  w# k* g. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
! O+ {  x1 W) c1 b, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
: t: _! O6 m5 u' X9 ~: h) A$ |紅蘿蔔         20公克
7 I  I, T4 e+ P  K& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
' y4 k  y$ F9 t+ ?/ ?, ktvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
' Y9 c# e; m4 Z7 S( U% D3 J( X青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! b" a/ {# D  B/ I. P& j
青蔥末         1大匙! _5 l; i4 e2 `( N2 j) `
羅勒         少許7 p0 g: ~3 V8 f& S: V" G

1 D% h7 R# ]) ~6 y& t, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& ~+ M3 V8 H5 ~3 j; y1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) ]# n5 D& R: u1 m( ^2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇% Z. H& Z# s$ M! |
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# H4 U( [0 [5 s6 H) P' [: x9 I
菠菜涼麵
5 O5 ^. ~- [, V1 P5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: N8 n4 _9 U1 m* i
筆尖麵         100公克
2 y' m; F9 Q* y% ^tvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
  T- H4 e5 u: {% }/ G) O公仔箱論壇紅甜椒         50公克
  p# @' {! ?  [/ \* i# Y% D小番茄         8顆" I5 Z2 Q1 C/ s1 Z7 Z
起司塊         2大匙0 t0 I! \9 V9 I* e' e8 X: Z! c$ H
青蔥末         3大匙5.39.217.76$ \2 c5 c' F4 B, Y; b# m3 O0 I
羅勒         20公克
+ m5 `3 Y. ~- i% C7 X: b, [公仔箱論壇5.39.217.761 I" q& l$ {; y* X% b9 q
【調 味 料】
: ]$ F9 Q" k0 n1 z( e" x7 dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙公仔箱論壇+ b2 m9 c1 @" Q( a6 M+ I
白醋         1大匙公仔箱論壇1 w3 p" [8 Y6 G1 y0 ?( y- G  x
芥末醬         1茶匙! Q" \, q" ^2 h! l5 M0 Q
鹽         1/2茶匙
2 G$ \$ `: j8 }5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
/ }- U# I4 p2 }  `- Y2 B蒜泥         1茶匙( Y* z2 x- i0 }% A, a) m: U1 G. \
( b: u, {; A3 _% w2 ^, ]# p/ w/ f
【做　 法】( F6 }4 X; R' w, x& s& X- F3 M
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ Y  ^3 k  S& d1 W4 o8 |* z+ |# B1 i% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇6 e# A$ B- v& \0 w0 [! v
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇) M$ K! l2 c) w( T1 ~- j
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" @+ T. x$ v' m9 A. l: m5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y' Y4 P! b$ o; H
【材　 料】
8 o# c! |0 `0 _, E5 i1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U3 n8 W% {; ?' k5 Y
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 M( m4 {; ~9 x  E& o8 H& i6 W% _2 i
番茄         1個
( Z0 R# o+ Q: x5 \6 S) t3 ?6 ~( Z9 y5.39.217.76紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y2 n" j3 w" P# N
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇3 S+ s' M# J2 [) b
5.39.217.76. [$ w8 q( s- ~! R( M. b! H
【調 味 料】
- t. r/ W0 I$ n# s* Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
3 Z. t& {% ^7 W$ r美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l' s3 p) g; ?
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) W, W- u8 f4 t! ^
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ }: |2 B7 t! k" \, h
檸檬汁         1又1/2大匙
0 Q3 Y3 j$ y% n+ h, U/ {0 ]6 ~tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
. u( @4 U9 w/ G* w, ]/ I( Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
" t$ b4 k4 E# s5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙: m  Q$ F3 c; E3 G/ e: b: L& c6 _

, i; x2 J7 ]$ L8 z7 c【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 S. h3 e# s1 g) a
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, b6 Y& n1 C3 A0 \: O2 Y2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
0 W/ I: k  U' k" ~; x3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。7 q; d# H& z+ \+ R
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
) B8 x5 o) y0 a8 a" i1 P0 c& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。