BeiDouChef

- p- T) G' l: t咖哩鮮蝦焗通心麵7 N5 D& _  K9 N
【材　 料】
2 x2 b- y' p$ @+ Y7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克" Z" ?- s+ p: D$ S4 l
洋蔥         30公克公仔箱論壇" }8 P3 e( i$ w; e5 O0 T& C
熟通心麵         150公克
3 _8 i: F! M6 l6 m: B' Ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
8 ^- f- s/ |) h$ B$ h4 A2 c8 [, p9 }/ h
【調 味 料】" ~- R' t) w4 q2 a3 Z9 I' H8 S
咖哩塊         1塊
7 q% @& r- g; F4 v5.39.217.76高湯         100㏄公仔箱論壇" ]1 r" i% b: p  D; u( L* i3 D
鹽         1/4茶匙4 E  D" ]- K3 M* F' Q+ q

3 r* C+ c' \+ [* T7 b! _- x$ g【做　 法】
# U( {4 ~/ r& L# O: W" q1 E. Otvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇- |( Z0 [- o  x
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. d6 J3 L5 z6 V- G/ d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~, \; e5 t# Y) E7 V
【材　 料】6 D# w6 f" B' X4 I- |( s
豬絞肉         300公克' o) M" Y/ ]" m: x4 {7 o
蕃茄片         20公克( `( t- V( ^% R% w2 i8 t- k
洋蔥片         10公克
, c* p& p0 O+ T公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克8 y9 L9 L1 [$ ?+ b% Y5 L" ?8 ?
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# E) }: r7 L. Z; J# k4 K
洋蔥末         20公克
% x: O& S3 s7 G, `公仔箱論壇蒜末         1小匙
5 K) b) [. q; a! R" T" u- a9 n
& L2 w) P; d- i【調 味 料】
+ G: k0 J5 t: j- p4 ~5 v& _1 U5.39.217.76綜合香料         1/2大匙
! C/ e" m9 O# w9 m7 J, c義式蕃茄醬汁         200公克
4 |- X: S! H4 {9 d0 e3 ?  S高湯         200㏄
( p5 c- ]! b) D公仔箱論壇* B$ A9 x, g/ G, m( V, Z; A
【醃　 料】5.39.217.76* i8 ^+ {4 S  X: _$ Y# \; p
鹽         1/4小匙公仔箱論壇5 B  w+ R! J; F- f: ^
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) V/ W2 J1 t' p( o
蛋         1顆
$ O' Z, a5 r) n; S+ W太白粉         2大匙
# K) i4 |8 \; @; T3 {! W4 s1 {tvb now,tvbnow,bttvb
' b, U& ~, q; {【做　 法】
" W* j) K: h( ^- u" U3 s5.39.217.761.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。- `6 T% ]* u% I) m! H
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.76. s. ?, }5 s$ p) y* E& V
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r1 U( p5 K; P, h
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  H1 }. @' q0 w- q  C
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb; y: W$ x: K( ]
【材　 料】
, i, R1 @  W1 x' e" }公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇; r0 b& b8 `0 U# y4 M1 r% W
洋蔥丁         20公克
2 {9 H3 K7 m, M/ a: m# e" p熟螺旋麵         150公克
0 K: s9 ^$ ?2 h公仔箱論壇起司絲         30公克
/ @4 f/ z! e$ ^( X5.39.217.76! I, K7 A! l  e+ ~: I- {3 \$ l: T3 Y
【調 味 料】3 Z2 X: k0 R/ W& E8 u
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇1 ~) f+ _, ?0 _7 T+ C+ V7 a
高湯         100㏄
: R# X2 A0 y6 b# V- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# G3 d" o% M2 ^2 h( u
【做　 法】
8 a3 A5 l( t! ]) P2 ?5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& u) G5 X, F# ?* Z& p公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; M2 p: }! @" x; ]# c& ~! I7 J1 F焗烤鮪魚蝴蝶麵
. \" x: C- R/ U1 G% Z0 I! m1 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- V: w; F8 ^1 q7 f* Q* X
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ ]0 {- q5 j8 x) }& s
洋蔥丁         20公克
/ \, a$ l" [7 E+ ^- Etvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克; x# [7 d2 ?4 f# J6 w. a
起司絲         50公克+ f) T' p0 j; `3 S. s

& a' j) D3 U6 E1 S+ Z, I0 v4 Y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# W# A6 |$ `& H- }( L, t
奶油白醬         2大匙
: ~6 |" p4 }! n+ I! }5.39.217.76: X( P$ ~1 a, s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ ?  K$ M3 W0 |, w& o# p4 v$ d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
, A7 ~* y% s. P" `3 T公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇8 K& {* x! u0 H3 i% v0 I  ]2 r9 ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.762 k& c3 Q, x  @, P& ~
焗烤墨魚通心麵
/ y; X7 r+ _8 i9 E6 J$ O9 N0 x【材　 料】
' [! Q! j" _& D2 y7 E墨魚         80公克
; q0 x- m" ]5 s7 [9 X$ Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
* e: J1 F* _0 |/ t. `2 ^- n) v5.39.217.76熟甜豆         20公克
) K5 l' Q' z4 p8 g5 G5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克公仔箱論壇9 V1 m0 n5 _$ P" x
起司絲         30公克
0 b7 K$ T; X4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _  t* ?) M0 e1 ]) M% ?5 ]【調 味 料】
" ]$ Y& x# n1 B! A# v" _公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
. Y3 m) y& Q  q  B4 \3 \% Wtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄! R* p( T" N& Z$ G/ f( m# w
tvb now,tvbnow,bttvb; I) x% e  m; ?% [
【做　 法】
, T0 o9 m4 j0 s4 M: M公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇% |- Y$ |4 I7 x
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: w8 f1 }% `. ]7 H4 i5 A" U; w5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 U) l  E! ]4 E! ?3 t- v
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵4 }0 [5 |% K  f; }  f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ @8 V' q. x! |
鮭魚丁         200公克
. f' y* d2 N. S9 k  q# G2 ?1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
5 _9 u* W6 w$ o! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j; t+ E. Y5 O( X/ w" X2 E, u
洋蔥丁         10公克9 V6 z/ U% r  `+ Q+ }* r
玉米粒         20公克5.39.217.76; c2 C  U% A2 y3 i2 [: j

$ z! _7 [' b; A& q【調 味 料】
+ ~. w7 e5 T' G5 {3 S% P奶油白醬         3大匙
* a$ x/ _% l- s6 U% Q; @公仔箱論壇
; ]- m/ A7 k5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 g8 |& f5 M" h5 ~5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb. i2 ^7 X* N: }! U6 M8 V0 s% s
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; ]* Y8 Z; N* x* W- f3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) a9 r) M; ]5 ?8 b8 `義大利肉醬千層麵
# S/ o) C& m2 x8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ |. @2 ]7 F9 ^# i* g0 _5 j
義大利千層麵         4片
  r# w) \  [. _5.39.217.76絞肉         80公克
7 ~, f: b1 @" M/ d$ I蒜末         1大匙
8 q- i) B, k1 @" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C1 H  x8 G4 Z- P
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇6 T  \5 `: n3 h$ J6 D! }
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 P* o7 {" b- A
蕃茄糊         1/2大匙
8 T/ J' O+ Q6 t3 S' j  ]公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙5.39.217.76. o% M0 L6 S+ [% a  d7 V
月桂葉         1片5.39.217.76; [5 T7 o: |/ @- Z. r
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇" u; j- ^- n3 ?" I
公仔箱論壇! p  V7 J' j/ g9 k
【調 味 料】
3 L8 T( Q" N& [5 e% Z) m5 \公仔箱論壇雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 D- l1 E( o9 {' w& o4 `
雞粉         1/2大匙
. q$ m1 {" f7 ]) `* |& n4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙5.39.217.763 j2 s3 q& q1 {, [" Q: @
橄欖油         1大匙5.39.217.76! n1 C) ^; B: a$ J) D

# b9 k2 z+ y& g+ L8 }公仔箱論壇【做　 法】
5 U1 G1 n9 M- l# ^; i1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb: b: z: Z2 o6 E. ^! n) p
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 K. y! X4 _
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; _, j& x! G2 w1 S' C( i4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
/ V3 o. p) u. [5.39.217.765.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇" r+ E0 ?; f0 V1 _/ Y0 \
希臘田園涼麵6 c0 y2 f+ H% T  C& _; ~
【材　 料】
: e: F9 D) P5 Y公仔箱論壇貝殼麵         100公克9 H7 K6 V2 K7 i/ I7 ^0 y
小黃瓜         1條公仔箱論壇$ o) M/ r% P: R8 u  _8 f
綠橄欖         10顆
" ?4 k) \/ \0 t, ?  H( ntvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 f5 v; d  h/ Y; a, Z% w

% V7 j' \$ T, V' |# Z9 L; Q' K; T【調 味 料】7 W% A9 C$ k# |7 E( n2 B
新鮮檸檬汁         3大匙
! s" m! g/ m4 v0 K鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l$ M2 M4 w7 {4 y* i! B. N
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" _% ]0 i+ h; N7 I! }) V/ P* v
糖         1茶匙$ K* o: r# K4 t
薄荷         1茶匙8 R# c$ R) a$ N% m5 ?; _9 l' v
奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.76) s6 L. t/ U  s, G0 p) P6 `
迷迭香         1/2茶匙5 Y  m, q( e0 R( {$ P
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 g& Z/ K1 Y$ n

$ E5 @% e" [" R, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ \1 U8 E$ [; Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* t( ]" r& V( y' \; R
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& M& k. s& m% Q* i+ ~7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。8 S% e+ Z8 c# M" N% W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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( h& `. h$ I) f. i7 X1 n7 E5.39.217.76墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o: X9 ^. I; |  z; T1 O  v- }4 @% |8 i
【材　 料】
) t3 r' m& g0 m5.39.217.76筆尖麵         120公克
' V7 w/ o* X: [3 ?玉米粒         50公克
( `, e* ]- i/ p" t" }2 ~6 y9 {$ R  a$ z蔥末         1茶匙3 {# C( B4 L" Y, Y
彩椒碎         1大匙
8 W% B6 H7 ^; z% v/ |0 ^( ?4 N蓮子豆         4大匙
3 J# u7 H/ {0 c5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
. h4 x  n3 y7 B# q公仔箱論壇0 h$ g2 E5 Q! J
【調 味 料】
. H- ^( C7 a% Z0 o- a. `* |5 g5.39.217.76橄欖油         1大匙* Z8 I. u# N+ R9 c( ]! o
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  S# F( F. U/ a, K7 ?( z3 e
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 a) Q( z$ C+ L
番茄醬         3大匙% L6 L" f$ v8 u- E8 [
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 I: P+ {8 E' @" y
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 a, s! E  w$ h

" u0 b" Q" c6 |0 ~5 L' ?. l7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( J7 M" K% E4 `$ h
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- s5 Z, h" [* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇# U+ l& _" d3 o
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 ^: ?- n  [- K* C4 \: L
豆泥天使麵
9 V4 Q$ J+ b; v: h公仔箱論壇【材　 料】
- \, r2 T! E9 S0 Y- Q& v- q1 Q( G5 Otvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 T. H8 u7 G
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb# D8 b$ [5 G9 g* \
冷凍青豆仁         100公克
( }* b7 F6 u# F; A+ O小蕃茄         5顆5.39.217.767 b. K- m  K' G- z6 r

) V) a; a6 R" V" k公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.765 i$ z& h9 l+ F
黑胡椒粉         1/2茶匙
. v. C8 K* p! i0 W/ V5.39.217.76鹽         1茶匙/ k- e: n, }0 ^4 x2 A9 O1 L
鮮奶油         3大匙+ J: T1 M9 s* }$ B
蒜酥末         1茶匙
& Z9 }+ }* `8 n+ G- |3 I/ s/ [% Dtvb now,tvbnow,bttvb
* [0 N( b0 {. @3 b  n' h8 U8 o【做　 法】5.39.217.76) e6 H4 @8 h& T
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ y4 H! B+ F+ {# x# R
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
5 K4 I3 D  \, K& d. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% n- M1 G* O, s; n, i4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ n! s; {4 ?& Z+ r( k6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
* e2 s1 ~' p! c$ D7 g: s$ qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, S( y) h* y7 t% R6 W1 K# i) y天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q$ [8 T" i, V7 o5 k3 n9 }
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: J4 G  D8 z1 z. a1 C) |/ [
小蕃茄         8顆. l5 R: u1 a  i
5.39.217.765 A6 X  @; ]& A, }
【調 味 料】
# m0 v3 Z3 O4 v: z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
* m5 T# l0 ^) m) F# a% d; g橄欖油         2大匙
) z6 X1 u# h% D- o' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙公仔箱論壇4 `: F( k4 \$ O2 ~
檸檬皮末         1/2茶匙
8 j7 ^, ]6 s0 Q6 c# ^: w檸檬汁         5大匙( e( ?" U  V) W
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇3 o* P* z, d1 s2 ]1 g* Y
薄荷碎         1/2茶匙
) m2 m+ ]$ E8 `6 Y黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇; E. T* i  G( m3 w2 b8 ]9 m

& o: j9 h0 k% |' l3 C【做　 法】公仔箱論壇5 R1 [- u) A. w& K! }1 @
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' z# F/ A4 l$ `" Z$ I! C( j( Y
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。& J5 D# l$ Y& E7 N' E' Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  a" I& n! i5 B% @1 A! p5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 o- m0 ]5 Y! D# [法蘭克福貝殼麵5.39.217.76+ Y- Z$ y5 }( Z5 |+ v0 C- a
【材　 料】
) r3 z: b, N1 J( m- n. i$ ]4 x3 y% f5.39.217.76貝殼麵         120公克5.39.217.760 U& T& G; t4 m/ D
火腿         50公克
# B5 \+ ]1 ~8 H6 _/ I+ |9 W蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E- q: |- {' w% O+ r9 j2 C) \$ p
蔬菜沙拉         數種5 A: F; D+ o9 P- J7 |

9 l" h3 S* H. k5.39.217.76【調 味 料】
+ T! P3 b, l4 _! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
2 j& h5 s, H) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙5.39.217.76: b/ Q- h6 @2 K2 o
芥末醬         1又1/2茶匙
5 Z# B/ `5 x- x8 P7 \1 K8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R: h2 k4 }" c! t! Z# W6 Q" N  o+ X
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.76& I) p* ~0 l/ h- d% \
橄欖油         2大匙公仔箱論壇0 n0 j: V5 K- s. V! X8 I2 z
鹽         1/2茶匙
9 f" Y* ]( ^7 e/ N, `. W黑胡椒粉         1/2茶匙- V0 p( d7 ~  A  ]1 R5 }2 d& C6 u- u

4 W9 o; G" a5 i& w1 p( E【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. E& m9 P$ y" F2 y0 Q% j9 g
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 N" H$ m% i+ }7 a# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。5.39.217.76( J1 {  V/ N# E' ]
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。( u/ Q# _( h8 R. D+ t
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" W6 f8 b( N0 g5 J( v' @9 l公仔箱論壇羅勒醬涼麵5.39.217.768 E* c$ H$ z+ [' I+ _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 \' G& k& g: t, J/ |) U5 j
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* h! O* {4 q2 Q/ b9 d1 y
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( h  D; m' b" q" p
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" f; x% x% ^" F/ Q6 J1 w
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 P8 R# `  f: {' g, K$ m) J
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 d. v( I4 K, Q& c+ G
青豆仁         1大匙公仔箱論壇- L' E% I7 o' y& g
青蔥末         1大匙
% @' D* J) \% `) I8 X- N羅勒         少許5.39.217.76' H- A* L$ Q" W0 O/ Q

# |6 V1 w$ K' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇4 B+ d1 z# n" t$ J; @
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! M9 V% |( r/ Y- S$ f- g
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 r- T1 c8 F! z1 Z
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

/ A8 C7 N6 H6 ^8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 d: j5 P' ~, O9 V9 r
【材　 料】
: d& U5 Y7 S  B, c3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
* J8 v! C2 n! O- q- B. }5.39.217.76菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C, A6 |/ M9 Y& T1 t6 W
紅甜椒         50公克) s# {. K4 ^5 h3 F
小番茄         8顆
7 ^; C# z2 ^; ^" b; |# P- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙5.39.217.76$ I3 ?$ U8 y4 Q8 Q  r
青蔥末         3大匙
8 R9 [2 |7 D  e( f% t1 n  {* l羅勒         20公克
3 |% {4 _! S" _公仔箱論壇
2 Q# x+ P& N! G; R【調 味 料】5.39.217.76. U" C1 X. ~3 ^; \7 A" K+ L
橄欖油         3大匙
' U, D  X3 B6 ^; [) z+ c% O2 v5 m白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ A3 h5 h7 f" I2 o- X$ X
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇+ G. A3 d5 t$ w/ X) T% D" G
鹽         1/2茶匙7 p8 I4 _1 C7 }9 Z
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [& N' ^% r# _0 @6 h' S9 U& |2 o
蒜泥         1茶匙. T! r8 a# `* s. }7 M

* \. `5 l8 C$ C8 ^: o4 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】! f. q) y9 ]/ P# ]/ y0 w$ ?
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: t4 o6 r4 y$ ]  u  n2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& K- F% J6 e$ b9 Q  ~+ b3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& [9 |  O" n1 ?5 \, Y5 W, L& H4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。# x. {% N( P% @1 Y% R! c- T# v
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

/ y- ]% v+ f1 D( a! m7 U/ f0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
% N3 }$ H" z, }5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76/ F% Y3 \5 v1 r9 M
螺旋麵         100公克" F, ?1 W% @3 ~7 \
鮪魚罐頭         2大匙
5 R0 c! f' x; u+ ]: T2 c6 h番茄         1個! E+ L  I1 @1 y# ~1 h
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ~- |2 J8 f. S1 D& [
三色蔬菜         2大匙5.39.217.76. p& y' X4 B. x' k+ w

2 d" W, [' D8 ?. Y7 e& f5 F& Q【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& z: u  G8 k& j: ?
蒜碎         1/2茶匙
! P9 t3 W( o; m8 S; f- q# |: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
0 k. e) y- j- ]$ b' e; l9 H$ Q芥末醬         1茶匙
1 X2 y: g6 d, K/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
4 Y) M" D5 Y. w) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
1 s6 H( C* M7 S. o$ ?) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
6 Z/ D0 R( V' z) g6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 A4 `& X! s& ?5 G- h5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 b, v6 S2 M4 b+ d
6 G0 `& J9 C4 |" P
【做　 法】
! I1 f1 a; Q2 n8 V% k* N- xtvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! P$ L1 ~7 ?+ |* s; Xtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
9 {' {5 |0 E: F2 w9 u" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) {  Q* [" h, U, ^; z: A" S  J5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.76. S% ^8 H- I! H5 Z# ]# J; @5 s
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。