BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |! R4 U0 o* n. U
咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.769 w/ p' h. w3 n- d- o
【材　 料】
- _+ l  l( c0 |! J6 A3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
0 I+ C6 L. g0 V) u6 G$ T  Q  k$ vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克5.39.217.76" c$ @- l0 O/ B3 U
熟通心麵         150公克
$ a" q/ o" R/ N3 ~, _# o# k起司絲         50公克
6 Q/ L0 U: K4 K9 y/ X& o' X  _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ j  ?) @, i; S6 z4 x2 c- J; G( h
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 i" m' F0 x# h3 I" B  g
高湯         100㏄
, A6 x5 }; @3 O鹽         1/4茶匙
* p# A4 I3 R/ F, z- {) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D% G( A7 a! M- R* p, i: ?公仔箱論壇【做　 法】
3 `, z/ p7 U" \% {2 L公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 J1 }" c1 q+ O3 l
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ H( \' T. f- p# ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 }9 h6 A' r) X% U2 W: T, o5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% |' _1 C# f6 b5 K' G" y8 I! g【材　 料】
6 v8 O  m/ w3 _3 H& Jtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
! t+ Z. c3 [6 b0 v) G蕃茄片         20公克公仔箱論壇7 H( p' d5 ?2 Y+ V3 Q' [% P, @
洋蔥片         10公克
1 ]' W( H+ I: B) {, D公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
. d3 Q" K+ g- @; B! `) atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇/ z! I' @6 z. Z- w/ K" M
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- A! E8 ?7 l7 k; Y! N% a
蒜末         1小匙' F# b( n) V7 v" E

- @2 \* L& a; r  ]8 ]5.39.217.76【調 味 料】
0 C+ ?& Y6 [- e! S! Mtvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
- B0 {$ ^$ y6 S+ V( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb' t9 ^6 C) y8 T& k5 m: G6 Q
高湯         200㏄公仔箱論壇5 k. {  Z# z7 d

3 B  V- C+ S) o9 }5.39.217.76【醃　 料】
& F- `6 y: k1 }* ~% Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
# O, Y3 L& H( M/ N- _5.39.217.76胡椒         1/4小匙
. O+ |7 C( p2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
, g. t  ?6 c3 D+ G/ m( P+ q$ O+ b公仔箱論壇太白粉         2大匙5.39.217.76. K/ F1 g2 ?, j' S

, R7 b/ ^5 \& E% q. |9 ^公仔箱論壇【做　 法】
2 w1 W3 i3 `! a8 d0 d2 A& Q7 G8 X/ a公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
1 X( o/ b$ ~& R; h6 l8 o- Ytvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
% m! X- [: i) r: v3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇- W# g& q3 ~. b8 y( a* C+ |
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇& T+ x8 ~/ i, z8 l- b8 s0 n* }
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇9 i7 w7 X+ ]! e) h1 N# c( V; T( t
【材　 料】5.39.217.761 v- m/ Q' B; u" v2 m0 P
雞腿肉塊         80公克
3 }. m# w' u- P4 |+ R洋蔥丁         20公克
- e) h. W/ S# ~; I熟螺旋麵         150公克
% @7 M' e4 `! E8 z公仔箱論壇起司絲         30公克
' D2 @, b: q+ W4 P* t8 {' b公仔箱論壇
9 }& N' ~% D: Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 j3 P5 U& S5 W8 ^. g
南瓜泥         2大匙
: \! y7 V9 R- Y( [公仔箱論壇高湯         100㏄
# d, f5 D( b& m, W5.39.217.765.39.217.76+ X  s# H& b4 O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f* n$ j: Q, j+ {2 H
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. M$ f# d4 U7 q/ M5 d" d5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  O* x& x5 |" j8 C  N  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb  w/ E- o( e: k! |+ V; V- `
【材　 料】: W6 k9 p1 }4 y! ?
罐裝鮪魚         50公克
; D) N/ y' R* j$ j1 @# {洋蔥丁         20公克; c. L  y' V4 K8 h/ Q4 o
蝴熟蝶麵         150公克
* u" N9 m* ~: r1 F起司絲         50公克
8 e: k# ~3 k& j+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p; O) m0 D, ~8 U& j1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. n# L8 B8 y% S1 m2 ^奶油白醬         2大匙
$ X6 t& D4 E4 l6 \$ y
; o0 f7 u! A1 u8 e! v( v& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇: j1 x3 U+ f( I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5 r' I4 v6 r: n/ L' \4 Z
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ q% h$ s! K+ h. T. F7 n3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇7 S, j% Y8 Y5 @6 }  N& e, t
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb( Z, `4 H& l2 t* h( b1 z
【材　 料】
$ ]& `; \& V8 l" btvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
- J5 t& T* d" h- v* [洋蔥丁         20公克
+ V8 n5 A& J% O9 n* u) E0 g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克
" z; s* ~$ Z/ _6 n( `' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q  i& b# [+ O" q
起司絲         30公克
5 l$ k& }$ _, J' y0 y7 j9 |) h& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z% X$ O6 l" H! l3 b
【調 味 料】5.39.217.76. ]+ \( o4 A2 K* N
墨魚汁         2大匙
& f" L% E3 f1 @+ q5.39.217.76高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T5 p/ x1 m1 ?' q. i- m  @

, R1 D3 Y7 [$ B' F, e! r. S【做　 法】公仔箱論壇! R- z1 s; c7 O, l! ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
  V2 c1 C" K5 @7 y5 ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 H' b: Y) f) O/ s1 d$ d" Ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, [0 ?5 S  i. K; \& |, p
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb5 T6 o0 e5 G7 C; V4 Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ U3 W7 g2 V$ J5 V& ^% `9 ^
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb# |; Y0 f% b) H8 ?. F  j
蝴蝶麵         120公克
6 G9 z6 B' \3 L4 v8 }公仔箱論壇起司絲         30公克
8 G$ n$ L8 Q" Y- R洋蔥丁         10公克
, u3 i, `9 l+ B: ~, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克5.39.217.76; D0 G$ O! d8 K5 @( k6 M

, C( g7 D- p* X; i8 s& g  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 [1 {; o# N+ U; W- [! a( B
奶油白醬         3大匙4 R3 g1 c, C- [6 J: |: C! z' }

" M' \6 L( {, q【做　 法】公仔箱論壇2 f) M* Z; L+ D' Y. o; {0 v  T& ~+ B# b. F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
1 o( `5 L0 _( s5 U5 f公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: T9 ?( t6 b2 d8 k公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 p. J! {8 T/ b, ]1 E公仔箱論壇義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^' e( b, v. M) k8 J3 H2 m! }
【材　 料】
: {  Z! F8 x/ s; q+ Y" X5.39.217.76義大利千層麵         4片3 `" T0 {. j4 O; x; N+ c3 A2 S7 @
絞肉         80公克
; m# s, a0 B" U& d# ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙公仔箱論壇; e1 `( Q2 q8 B# n
洋蔥末         1大匙
3 N0 `8 j0 ~* Q% W& t# R/ m西芹末         1/2大匙
  l/ a$ b/ p7 E! ^8 L8 J$ i紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇8 q* Q; ~% f/ x: U2 H2 E2 ~
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ D! H3 S5 n1 [! i9 `
整粒蕃茄         2大匙
# z" W; |) w9 I6 l2 }+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ V; s1 B% U5 y" V" ]' R* M
義大利綜合香料         1小匙
/ \8 ~: ]( J+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a% l" s+ D3 F$ y' @7 t( T' a【調 味 料】
- p8 h5 _0 M9 U) x3 L, \0 F雞高湯         300㏄公仔箱論壇# E- v  U6 u& {
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* X& I- s( v+ M: P, z
麵粉         1大匙
4 p- o' ?& A% X8 I5 I, }橄欖油         1大匙
7 K3 ]! f/ I6 n5.39.217.76' W- J5 e: M. b  X& c- f+ l
【做　 法】
. K" G7 L: U4 C: W9 t4 b' Z, b1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
1 R. z1 f) w7 D1 s% a0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  J* B/ u3 p$ J6 F, z' o5.39.217.763.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; r! y4 A0 H% K# B4 w. d公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
* ~) s" `7 K+ z: k% `5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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4 J2 R  k$ `& n! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵5.39.217.762 b6 G/ u( x: m- C' n3 P% p
【材　 料】
' ]* c1 Y8 T6 L6 `7 Y  ]: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^+ O* S$ B0 `; d
小黃瓜         1條0 z& {6 G/ ^4 C' T! U4 v) {4 v8 ?
綠橄欖         10顆0 L" s0 \$ I* a' B
巴西里末         1茶匙
9 z* l; Q6 X2 d; j! w: ?  @' Y0 S5.39.217.76公仔箱論壇" }  q1 O5 M0 \" g" i# }" ]/ K2 \2 r
【調 味 料】7 h0 ^5 o( d) N0 @
新鮮檸檬汁         3大匙
7 [! i8 b8 h( _0 g& _鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 E# ^4 ]. {! b
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇1 |/ H$ P0 N& w* T
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 N' D$ L8 V+ p
薄荷         1茶匙
" Y# d6 d8 s+ T( f, o2 I奧勒剛         1/2茶匙* L5 c0 i* J, w8 D, ~" h
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇1 H/ H, ]# U8 |# }% e9 S
橄欖油         2大匙
5 H) K! F. ~. Q! Y! ^- Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ]4 b+ a3 w* Z4 d# m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 r  {7 D) e1 D  r' A& N* i
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 w. u& @$ k8 O) J- m$ h& m" m2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。  X, Z$ [' \3 e7 z" Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。+ u$ d2 ?5 `$ }  s/ w, E' t* I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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- M4 {# _1 X& }6 k公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
) P' q$ A: e7 n/ v3 z5.39.217.76【材　 料】
; r+ G' z1 X% F) g9 I筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _" d; H% @+ k- h* Y+ N
玉米粒         50公克
, N. R3 C1 x  Z8 R/ h8 b' ~& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙" C  I" C  p" K1 c; T
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t9 x$ m, @6 {* V! \
蓮子豆         4大匙
- X- M* x6 Y0 i" Q8 L公仔箱論壇番茄丁         1大匙
  p3 f' x) q1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ Y, _$ q  ]. Y3 z" g0 j
【調 味 料】
/ G6 @, s9 t: @8 L5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙- c  T" ?6 V+ B4 u( c7 h
檸檬汁         3大匙
- c' q& A- s0 M* g6 _( ^4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙% a9 U3 F0 D9 |8 R* D
番茄醬         3大匙
7 G# r0 {4 ~; q6 k+ atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.76! [, s% P+ c3 U7 \
糖         1茶匙公仔箱論壇  y5 P- t( q0 h7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. n( o0 D% r0 ?' j1 E4 B
【做　 法】
( f* ]) E6 {; B) `  P3 U4 L  a: I5.39.217.761.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# ]& A1 y8 i: J3 V" g: T5 t2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 T" V$ @9 f2 a4 ?- m. L" L3 Z3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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* F: L8 Y7 L. {/ v" y& _- vtvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵5.39.217.76. F+ j) a# B) x& z
【材　 料】
! D, U. H  j% F天使麵         150公克5.39.217.76# w) k: V1 c1 t' d+ f* w4 T  D; X" D
黑橄欖         5顆5 j2 r5 s0 z$ x% A# p: V- |. J
冷凍青豆仁         100公克
% N: ]2 `, D: Z" b2 y公仔箱論壇小蕃茄         5顆
' |) t3 q" ^6 M, @公仔箱論壇
4 A- R- e+ k. k公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇8 I$ W: g% x. @4 P7 d
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% f7 l9 l8 u( a/ F& {
鹽         1茶匙
0 ]9 w1 I2 ?2 v2 _- U; P1 E/ x6 Y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m" y% B: s! B' l* L5 c2 t
蒜酥末         1茶匙
$ Z! s6 b9 X8 o$ {, p9 l公仔箱論壇6 {  l# O; ?' |7 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  ^0 Z4 q4 g' ~  k  e9 D6 X5 R4 v
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76" d" E" C8 P/ t# g5 G* V
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 c6 x0 u  v7 t7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 W# A% L) F# W9 m  S4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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7 R: B  z7 v- |. y% `
檸檬汁天使麵5.39.217.76) E9 P1 V% R$ ]$ N0 i' [
【材　 料】
. A: `0 h4 n5 g& k  E天使麵         150公克
6 W: V5 ~* U" C: I! b公仔箱論壇小豆苗         20公克
* |+ m: ~( b2 `小蕃茄         8顆8 u! a6 P# b7 T( ^( y- G
tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ z- A/ U# }2 J4 B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z/ `* N9 G+ |+ R! D
花生醬         2大匙
6 i7 b- d5 G0 F0 ?9 u  G6 o5.39.217.76橄欖油         2大匙
, V# d/ k! K% q7 i) s蒜泥         1大匙公仔箱論壇) f. C/ ?. a8 q. s
檸檬皮末         1/2茶匙
! s2 J( p6 w0 P# ~: g" \檸檬汁         5大匙
) ~4 t) {; q$ V  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
. }/ x  ^7 q  K# J' e( U公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
3 S+ a, }4 Z8 H! t: Z& _: V黑胡椒粉         1/4茶匙
. N( E/ y" O9 o' E% O4 c7 m. ]% k
  i- V+ r9 ^1 Y2 H7 G+ W5.39.217.76【做　 法】
% M. s' S. k' H# @+ M1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m7 v0 x& H6 Z' \
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。+ j" p0 e4 G4 n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 u) H  d% Y* a. T. R
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
- D! f9 M* @% k+ }3 k5.39.217.76【材　 料】
  a3 e% l2 @" z4 G  L" y貝殼麵         120公克; v7 v( c5 c) z/ @4 U! D
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' l4 W7 Y% n0 `- Y# r- W1 c7 D4 |
蒜花生碎         1大匙
. Y6 R: Q3 Z# G* B( i2 N5.39.217.76蔬菜沙拉         數種5.39.217.76' ~7 A/ X" q/ N& M3 L- u& x
公仔箱論壇, Z. b! M+ R  K7 Z! d2 @! n0 b& |
【調 味 料】' d+ K6 V* W( q9 Y7 I! B
蒜碎         1/2茶匙
' X0 R8 C: ^3 K# b5.39.217.76美乃滋         2大匙5.39.217.762 D3 c; ?- d* @1 x9 m3 k
芥末醬         1又1/2茶匙
2 i1 P3 N! k4 k7 _, Q0 x5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r% D+ p" H7 B0 L% C
檸檬汁         1又1/2大匙
( b% l- N$ f( \, N  V% M公仔箱論壇橄欖油         2大匙
9 s4 ]$ y, i: e/ e; f2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
2 x+ Q" ]* c2 k) W8 n( y$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙1 t+ d1 N" Y, e1 ^+ e
4 P7 }* K  w5 b! R
【做　 法】
* J+ ~' \3 t; R* g! v7 M: p2 d1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ _- {7 p/ j1 X! c/ w  j
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ r& [( B9 E/ y! B& c8 o
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 l2 P  m" a" v% c3 h) T6 w% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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5 M1 ~! X5 e. M$ i公仔箱論壇羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb& A* h/ j/ n4 {% \
【材　 料】
& t3 A5 U6 h7 P& V3 }: _+ J# J6 v7 l義大利長麵         100公克3 ~  h1 N6 x/ i( ^+ z' v
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j& N8 J. x$ d$ [7 u2 i* c
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 Q7 o1 |& J  o  v6 o
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |+ h% [7 n2 W* ^
番茄         1顆
3 r. b: ?* `( j& W# K& |! ^5.39.217.76青豆仁         1大匙
5 [9 s2 {9 p$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
9 d- j9 Z0 p9 m( e公仔箱論壇羅勒         少許
* u8 ^1 I6 A% j, Q8 o6 q! f5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C# [2 u; M) b, o5 o8 B% b5 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; r0 K' b% {( t
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ X. R! T4 }' z# P5.39.217.762.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.76# G4 K/ W7 s) @4 n( T
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5.39.217.76( R7 r$ o; I& F, Q" v% m
菠菜涼麵5.39.217.76, x+ O$ H4 y5 o6 E7 Z& H
【材　 料】5.39.217.766 F1 v+ x7 K8 u( w2 W. n
筆尖麵         100公克
# s4 g; e- u. j' A" ]0 g菠菜         100公克( c# O8 C" Q/ g0 Q4 G" }0 X
紅甜椒         50公克! P9 D* L- _3 q4 u. H& U
小番茄         8顆
9 _' m& }7 O0 y公仔箱論壇起司塊         2大匙
! a5 T9 H+ c6 y6 J: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
0 x; m  r% A% E( Y  jtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克; N) r& h3 w. w( e
: u. `2 N: t& U- a: q  U
【調 味 料】
& ^  b) H# N& N* F4 I公仔箱論壇橄欖油         3大匙
: }* W8 i1 M7 X( y5.39.217.76白醋         1大匙
; b+ K. E! R4 i  s$ q公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
  j4 ~9 \5 ?; b- m公仔箱論壇鹽         1/2茶匙0 j; E2 z/ P, o, h& A2 l! z5 ]+ \; `
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76" I0 o2 }5 j; Y8 F4 L4 y9 |
蒜泥         1茶匙5.39.217.761 l/ ^- `4 i/ {% s6 I- E- e6 o7 p) a

9 q8 i* Y2 j2 K5 t3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 h, T3 K# a! X: G: s5.39.217.761.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; ^' U) H  a: {" i2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
  f8 N+ k2 A* G+ x3 x( l8 ]# E6 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" E1 a$ Z8 ]. ~4 e9 d( etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 X3 K7 A) e9 F4 O5 N
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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; s& m$ u6 ]' c' S$ j. b5 a- s5 S
鮪魚醬涼麵
- u7 o! ^7 I' R0 X公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }  M4 u, N9 m" f8 P" x
螺旋麵         100公克
$ W! [/ m$ B% ^! W公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
9 ]$ J- ]6 C% _" l8 g番茄         1個
6 ^3 A3 O& P* T7 j紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇4 R' _, k# U0 `- i
三色蔬菜         2大匙
" L. E$ ?' m! ?, C" Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s. Z0 l' W; Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: D0 e4 ]6 \5 V8 `; L
蒜碎         1/2茶匙
# Y2 c4 `5 a9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙) l8 f4 t" u$ s# `) d) j; T0 s" L" {% m
芥末醬         1茶匙5.39.217.76" [: X2 K5 p# n( k* @( Y" T6 L
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 \+ h" e' H9 a$ z- i
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& x1 k% {7 {+ |0 U
橄欖油         2大匙
- `6 Q6 V: n/ B# ^7 N! f鹽         1/2茶匙5.39.217.769 b( R* l3 V& S& p" h
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 r$ }, D" r3 A) M7 D" r
- w4 s! r' v" p) M% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' z% T5 n2 j7 P0 V3 v0 l" G' Z1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 g! A! v/ @1 S) \, G( v$ x5.39.217.762.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
1 ~7 N. e8 x9 d" Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
( @5 ]9 K- m5 r2 j6 G7 u公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
6 Z& R+ M: I9 Q- P( d5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。