BeiDouChef

5 L  r7 M9 P* S" P- N: v9 @咖哩鮮蝦焗通心麵
0 b; [$ B( A& X# e$ O) D4 y【材　 料】$ `" h$ D  H* H7 {* B/ t; |
白蝦         80公克
" @; ?2 }; Y7 u, ^/ l: y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
* s, k; D; O1 x1 B  M& N7 ^6 Q公仔箱論壇熟通心麵         150公克
6 v5 Z5 w1 u% d- N2 V, _' v7 a公仔箱論壇起司絲         50公克5.39.217.76: k- \, _. ~( o0 `6 c4 S' ~6 t% T
, i; o$ v( ]4 c/ V1 M" x! |6 y
【調 味 料】5.39.217.76) W+ s; O& J- R
咖哩塊         1塊8 R5 [5 m1 T2 H; [7 s
高湯         100㏄
' L7 o& [  S2 `. p  @/ Y! d- ^2 \9 k公仔箱論壇鹽         1/4茶匙/ \, Q. D  M& x  g( b
公仔箱論壇# }2 L- {. ~( f) |1 b6 w$ q
【做　 法】5.39.217.767 E# j9 D; D! X1 S2 a' K, x: `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 P& c. p# }5 a; P' Q/ d3 t公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76, d- w4 ^) R* [5 O0 S% L) A5 R4 e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 D$ z& `& a! R: u' `0 F* O焗烤鮮茄丸子螺旋麵
' r8 _& ~) l$ p9 }" Q' N: ]# \5.39.217.76【材　 料】
1 }0 c6 C8 j& X/ x3 ?豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o4 |& Q$ p% L9 m
蕃茄片         20公克
# Y5 F& c# b- `8 l$ h4 r公仔箱論壇洋蔥片         10公克
9 _7 C8 o+ S, _9 |3 W& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
! |% X8 w2 r* S4 B公仔箱論壇起司絲         30公克
7 x# E% p5 g( u& O: y洋蔥末         20公克
1 f! V& B' n2 G+ V6 P. K% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙* D/ A/ R9 D7 q2 D0 G* V

- a/ z- u# W: Z$ N; A- {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 a8 K" u3 N( a' o
綜合香料         1/2大匙
& [+ Q1 |1 A  I) n義式蕃茄醬汁         200公克3 y2 f7 t. d( l6 ~
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* [# v3 L0 i; A/ B( G1 V

& S' D; O/ E+ d【醃　 料】
: V- J% a! j. U/ o. V0 u3 e# b( L公仔箱論壇鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 t9 W% a7 K# r' c0 [; S) B3 H
胡椒         1/4小匙
$ g0 w5 u- {/ g+ ?3 jtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆* u. q  J/ U' R6 Q6 ^6 J
太白粉         2大匙公仔箱論壇6 `# y; w2 M8 Q) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 n8 h0 ^$ R+ z* O
【做　 法】
3 k, j, a( d, o1 Y& [- u1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _" ?- r9 y9 L+ K- u: n
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ T" r1 h. H) S: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
( P6 Z+ s* e9 F! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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& T! e5 i  y9 F/ q1 e; w7 [南瓜雞肉焗螺旋麵. U* n1 H  d8 A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I' w4 @' F+ k9 r, z' ?' i; B2 U
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb! J7 A% l8 G% u' I6 w
洋蔥丁         20公克5.39.217.76# ^5 I1 C0 N4 w% c1 z7 M
熟螺旋麵         150公克
  m3 x2 m5 Q9 Stvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
6 J% T, r) P7 j  U/ H. k" ~公仔箱論壇
# c5 @  G8 U, h0 z) \) U# n5.39.217.76【調 味 料】
; @( u: j" V  Q* c) ^2 }6 `% E南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 m+ B  q  C/ Y7 y1 S
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w4 b) {/ \' `; N; z0 Z

8 ]2 ?9 i& i5 J, |+ r- b3 k* O【做　 法】
' O. c  d( h8 h, ?8 H; n公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 \" \) C; x6 S3 t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 z: Q. Y9 C& A公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.765 V: Q3 _8 h7 d0 L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D( O# f4 Z" O) _; Z( [( v
罐裝鮪魚         50公克
3 E. I1 }$ ~7 o5 X洋蔥丁         20公克公仔箱論壇7 R2 p! F/ w# ^4 j
蝴熟蝶麵         150公克
, j1 k5 `' w- y公仔箱論壇起司絲         50公克
5 Q2 y# U9 `4 H$ W3 |公仔箱論壇( B9 s2 e6 v$ z$ `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ i! Q7 C6 ^) q1 k9 y
奶油白醬         2大匙
$ N( i% T0 ^9 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _9 B! H, y, L
【做　 法】) d* X  G4 ]# y+ d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇3 f! \1 U9 K. m' G6 R+ b9 `
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 P1 {% v7 U3 d8 }- z; P5 n4 C1 p) ?3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* _+ z8 Y* L: d) A. K; F. l5.39.217.76焗烤墨魚通心麵
+ h3 T; E2 l1 F. w. c公仔箱論壇【材　 料】
/ P+ _6 x+ [& m墨魚         80公克
# z$ W9 b: J% z5.39.217.76洋蔥丁         20公克
) h& [3 @* Q. W) U7 _# L4 g4 |tvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
# W1 D( x, r( O" f5 l7 N/ l% L1 U熟通心麵         120公克
" @. ?% [; q# k3 v4 Z1 ]0 u4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克公仔箱論壇. y- H3 r- p# j7 h: W# }

# O# A! h8 b3 G$ ]! @# z+ ^【調 味 料】
: N2 `2 n. G, @/ k5 Z0 `; ^2 C+ gtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
  L* P2 t) x# ^) o8 U! n) P公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 E6 U, C# h

9 K1 G- {) q( Q& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 p1 x1 E, ~! q5 X5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
5 B( z! l7 A. b' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h" P* j! K7 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 |' t  j$ b3 e4 e焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k3 z( \3 }/ Z5 ]
【材　 料】
) j! l8 c3 p! i; s+ x$ C! u! G公仔箱論壇鮭魚丁         200公克公仔箱論壇3 V3 t5 p" i! N7 Z/ ]
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P+ b% s; g6 J- X/ Q# r
起司絲         30公克1 r2 ?' H# Z3 @1 a4 H8 N
洋蔥丁         10公克
+ }1 j. L! ?" R) q( b5.39.217.76玉米粒         20公克
# O2 d1 x  X% E$ G+ V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h0 d. T+ {9 i4 I* i+ r
【調 味 料】2 }) |9 w$ F3 U; o
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% L7 }* j# H2 z) k) l9 v

# x! F& [' L1 ?; ^5 ~. H# `) w【做　 法】
- [9 O/ O- y. Wtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# P* P& E0 ?/ B8 o( k, r7 ntvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q& V; b  l, ]# \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# i9 X; n* a: q5 U# }義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb  P$ `! T; Z0 P; `5 a  t$ }
【材　 料】
/ T. g" k( ]$ Y' f2 O' H2 @+ y- k義大利千層麵         4片
* b$ V$ K0 e# G3 p絞肉         80公克
5 L6 J: W+ N5 w0 [4 R" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙/ R! y" K( O6 t' ~' Z; J
洋蔥末         1大匙
, Q" }# R9 \; D西芹末         1/2大匙1 l( `8 L) ^( x0 I2 H
紅蘿蔔末         1/2大匙
; B! T8 @4 H* b$ m* a! r- _" [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇6 w  t& t+ F' w1 h  b
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇  n8 L+ `# d5 y
月桂葉         1片5 D, {" y' k$ {, `2 R
義大利綜合香料         1小匙0 l5 D, q7 P& @8 m( M
tvb now,tvbnow,bttvb/ J% [" j" r- S, A
【調 味 料】0 i, \! V  m3 v0 f. A% d, ]
雞高湯         300㏄
0 W' ]0 n5 `& e9 L8 K& H9 M) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙5.39.217.76  _, _' `; s, G1 ?# i
麵粉         1大匙
1 F, `* W& u3 q2 [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
  O: I: n4 [4 E$ X* R8 n
8 E8 i/ c1 |1 y2 S9 N【做　 法】
0 f/ c5 K7 R4 D! A9 a6 N& Y2 j! ?3 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。& Y2 N/ }4 d' o8 n
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 E/ W  H2 C! n
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。8 i6 k0 H4 j1 I5 [. f5 Z3 S
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb+ v( x+ j, k. I6 K6 K- U
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) q% o  Z2 x& x/ A& x
希臘田園涼麵
" J8 \; B( m8 b1 J公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t; p' z6 g# p: ^4 h  `  P; a; I
貝殼麵         100公克
$ ]. c5 C. l! A+ Xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
  y: R: Y  q+ ^* W. v綠橄欖         10顆
0 u, k0 L! M- q9 F+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
: @! F) J1 j5 G0 f3 w2 H+ ]
" p5 c6 w- {: b5 U【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# j% r# l8 A' z+ w! g
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇5 j. U$ H# q, U4 a) e
鹽         1/2茶匙
5 S! A" ?8 l* R6 K: E1 h黑椒粉         1/2茶匙
1 q( z3 a; T! W$ a9 _糖         1茶匙
9 @( @; O+ a/ B, t$ N0 f薄荷         1茶匙5.39.217.765 K: I7 m2 a# ?( A& g) m
奧勒剛         1/2茶匙
6 i. ?, {8 `# H$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
: i' m# u+ ~2 C7 }橄欖油         2大匙5.39.217.764 M% \' X* M+ Q+ u

% w5 e0 N8 F& K; b- V5.39.217.76【做　 法】
, q  b0 L! s0 A& ~" `公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ l6 T( O8 y, v9 V6 y& n
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& g8 q$ }7 P2 y2 A公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇- g# C: }' d$ J6 j! _
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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+ D9 `" o2 O- Q墨西哥辣涼麵
6 D+ H' K. u* _, |4 c: G- T8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! e# y, T9 ?! J8 c& W# Q! h
筆尖麵         120公克5.39.217.767 ~) |0 n/ D8 M/ r
玉米粒         50公克公仔箱論壇3 p7 t. H: C$ z' Q' q
蔥末         1茶匙
# r$ R& b; X' r% {彩椒碎         1大匙
* v! n, q6 }7 [# `5 ?蓮子豆         4大匙
1 w7 V" F. h! stvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
( v) h4 [3 T: S公仔箱論壇5.39.217.765 R4 |; @, J) m1 o5 }% ^
【調 味 料】
) Y4 S) k- v  O  t: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙, q" G8 Q) n; r0 E  n; w5 E2 A
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 i( G7 F. h8 I
Tabasco         1大匙* k* X  g& A( G' t
番茄醬         3大匙
& C* a' h6 Z2 I! u6 _# ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙% a6 Q/ a+ D9 {; j0 {* h/ h# T
糖         1茶匙
- ~8 f# P3 t: V3 Z5.39.217.76
$ N5 O0 ?0 {. f  c, P5 z$ m  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ I0 D- l( r: @
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! g: L6 i" \' f4 ?2 T4 T& C公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, {3 b) l' L4 Q) R! n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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4 O6 _7 g; h2 h. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵5.39.217.76* m* H0 m) ]1 F' S+ Y' Q7 z2 r- o
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ W$ t& @! ~) K6 J  ~% g
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 s* }9 f" I1 t' J- x2 m" k3 C
黑橄欖         5顆
/ f5 m% R! G' [, }; _& T冷凍青豆仁         100公克
$ ~5 l$ y+ B0 X3 K* K9 _7 M: K公仔箱論壇小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb# p+ i4 \4 Y' z  P# ~/ }8 u

9 k& v! O/ F8 l. D# J% Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: b4 H& I5 G1 ?8 H% o2 Z% r黑胡椒粉         1/2茶匙3 j* C% _$ s; w# f1 h' q6 i+ T9 k
鹽         1茶匙
# O" i' ]% Y  b! Q鮮奶油         3大匙
1 K9 f4 H9 c/ p5 l$ p7 ]5.39.217.76蒜酥末         1茶匙5.39.217.76- g0 x! |  @  X; _$ E

4 I+ t  ~( K; H5 M0 x6 u( N# I5.39.217.76【做　 法】8 f1 _; L; x. A0 f4 I
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb  F3 ^% @8 }5 I$ O4 L' b" t/ e
2.黑橄欖切成圓片狀備用。7 X: t& |; t0 F5 v
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 L8 n0 d1 J5 }" G6 }0 w" e1 h公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 m4 u& @+ B
檸檬汁天使麵
9 _$ r. U& R/ |8 a+ l2 W5 P; t* \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T2 v. P: X' e& C1 V
天使麵         150公克
* H$ z+ |9 O' U: l7 @; ~小豆苗         20公克
9 v- g- A/ j0 M. s: Y4 C% Y小蕃茄         8顆
5 X8 G0 R( g& Z# i6 y2 m( L0 b# x5.39.217.76
4 g2 u  Q) V* s【調 味 料】
* s. o+ g9 n+ L' F- n5 ntvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙) D/ F9 I7 g9 X
橄欖油         2大匙5.39.217.76: B) c7 d7 k* x6 D
蒜泥         1大匙
3 Q$ w& V* g  ~! l: Z* p檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.76* P. U8 j* l5 Z; P. N) z5 M& }9 Q
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _, N+ k1 b  ?" ^  O9 t
鹽         1/2茶匙
- |  G6 }+ {7 S1 F0 o5.39.217.76薄荷碎         1/2茶匙
7 b8 b( ~0 J' ^; Etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
: k# t: b4 w! {7 C: Q4 [0 G# @公仔箱論壇
  c: f4 Z6 q  m2 G( W+ K1 ]公仔箱論壇【做　 法】
4 O1 D" t& R; F. D1 r/ t公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- `! }3 d3 |' c' K9 P9 X: \
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
: I9 `' _+ C& G+ ?* x4 x0 L; p7 l5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
( n5 ?8 t' V/ n4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B. V6 q0 t5 Y% c9 l- P* b3 R
【材　 料】
- Q  f# N4 _% q# I# R9 k, P! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克: R( Y0 G, H) U- Z# D8 w& l# H
火腿         50公克
$ L. Y) {$ g# Q) F0 R公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
- f/ p; o% B" `7 x2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb, R1 T& w3 }& b) h' V. U0 h# c8 h

% y1 h6 C( H) g5 F7 n4 T公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76- L( r: W' E! b; k7 \# z& X% x( _* I
蒜碎         1/2茶匙; n! j* h$ ]! e* r6 i
美乃滋         2大匙! S0 I1 y+ G) y! o
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 c1 W8 f9 V9 F
蘋果醋         1又1/2大匙
9 l" O) K% N0 J1 Z! C4 b3 y5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |: S0 j; a  o0 e+ u
橄欖油         2大匙
6 j" ^3 N% F) @- {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
# r3 y7 H. [3 E公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙& o$ j9 J, }6 L9 f# Y/ i3 W
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【做　 法】5.39.217.76% V3 E( f: o' ]" h
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 ^4 q: {2 f' G) ltvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
9 A: @3 a/ B0 j1 z0 w5 {! W3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) }% T5 |0 {3 @1 P4 M, L5 s/ Z! N
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
% y* q# _# y4 w, d【材　 料】4 @) P3 L1 X5 M- D" p4 Q8 w. O9 C
義大利長麵         100公克
- c5 p" ]1 i, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
* r4 i/ B: K$ l$ t紅蘿蔔         20公克
0 b6 `0 z1 d1 etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克' u# ?" d# u* I: d7 R
番茄         1顆
2 i$ X* D9 e7 a1 A/ Y' @3 E% C公仔箱論壇青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K: _1 U3 m0 {4 {# B+ p" \* P. [- u
青蔥末         1大匙6 D5 o, m. d5 J2 P. k
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 M5 i6 f5 l9 W. Y2 B' t( [
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【做　 法】
, Z  u( f8 ~! {( G3 m. E9 B4 L公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ z$ y- o' H# u* L$ d1 p9 G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; u; J, X1 ?* e
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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* \3 Q# j# w2 e5 h2 R9 _- k3 i8 @
菠菜涼麵
% _6 u5 E7 Q( I1 A/ m5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [: Z+ f! j, Q/ a, J2 i9 _. |
筆尖麵         100公克
. N& R; ]' _% q( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
9 r+ U7 ~: _  H, `紅甜椒         50公克
6 h+ G5 T+ n+ U& y- a: R小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( m: _0 k/ G" Q! C2 `8 A
起司塊         2大匙5.39.217.76# O  i% D  T: v6 s
青蔥末         3大匙7 A6 |+ e5 ]8 A# I. _
羅勒         20公克
7 T$ A# I. Y3 h; h# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) T/ _2 _8 u. q8 z- }% i* Z
【調 味 料】公仔箱論壇& L  F0 C! t% A4 Q" [
橄欖油         3大匙5.39.217.76$ G% a( \6 ]; l0 |
白醋         1大匙) s. ~; ?- \6 S7 C+ S& C
芥末醬         1茶匙
: g6 l( {5 a9 W* {2 t$ a" \; T" H鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w5 I' K! m7 d: G* b
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n* {- V& K2 `( B% }7 w; [' s% r
蒜泥         1茶匙
+ h6 W: X; Q5 s" s7 d; O0 S7 D7 P; N; Ttvb now,tvbnow,bttvb
8 ]8 n0 f9 C  y4 Q/ I9 }. ]( btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. P2 K( z/ a  A# s( Utvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 ?4 g9 A4 H. O! X! S2 G5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g% r8 r6 H2 }, d
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 ^' ?9 [8 i# ]+ ^6 i- C
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
' @( E! I, {# y, ~3 g1 u5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, |! N  l8 h( H3 ?; N0 A公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
6 S4 v$ m6 ?5 z5.39.217.76【材　 料】3 O' @' U8 k  c- A+ [! M
螺旋麵         100公克
( |  o6 \* E5 O3 f5.39.217.76鮪魚罐頭         2大匙
: V6 x1 S4 z7 f- z' Q6 S番茄         1個
( U8 S3 _) C6 p  d4 B2 n( e' r紅洋蔥碎         1大匙$ O0 _# u! A; y  v% a& {
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇) o) _0 z: U' s$ x! g' Y' D1 {

+ N% g7 j1 \4 v* }- c  W! ]公仔箱論壇【調 味 料】
, L9 {$ I- u9 o3 r- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
" D2 C( G& @  F/ v* A" m5.39.217.76美乃滋         2大匙
2 b0 @" r$ j. `) i4 |5.39.217.76芥末醬         1茶匙
9 U0 }4 b$ ^% w! ]+ h公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; X# k7 N7 |! E% M( Z: F+ s
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, j& ^7 e3 w5 ~
橄欖油         2大匙
* E5 E# j7 ]$ z. q2 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  t( J0 H8 d9 F9 a  U6 i" r; W; O- u! @5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
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7 ?. C- m" Z! z( w- _# ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 j) I5 R$ \- I6 {2 e1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% o  Z% {% e% {- L7 U: c, A
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
  q) g/ z  s- W6 |4 W3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇# S4 `; U9 j3 s$ e3 Y0 v
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
: d0 R( x8 k2 |1 W* X( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。