BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
- }3 W% U- x$ j: }  P+ ~% F9 X7 h5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% R2 Z) w' O8 o$ _2 A3 K$ Q0 u
白蝦         80公克4 [4 j2 O+ i5 x  x
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% w' l$ G4 U" i: v7 h' F
熟通心麵         150公克, ]* W; m+ c/ ^3 o' E  i6 B9 o4 F
起司絲         50公克
) q$ A. d( h, v1 ~- |公仔箱論壇$ _# M. f5 P; ^: h$ L: `
【調 味 料】0 h5 \/ W$ R  r0 F
咖哩塊         1塊5.39.217.766 |& C3 [& w: H- x2 s
高湯         100㏄
9 N$ X# i- d, h3 ^# ]2 E5 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙9 `' h7 q0 |0 O  U

# L6 N3 \  u6 `2 h0 w1 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 B2 j$ R% e$ f, C; L* c) o5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
2 ]5 F3 i$ T3 M& e9 p2 ]2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! K) w. e9 k) P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* Y% m9 ]; v5 {焗烤鮮茄丸子螺旋麵
3 M; m8 d/ h' f/ e6 b+ w' A公仔箱論壇【材　 料】
6 T, @1 D+ _! T. s$ x4 e3 |& o豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb! d. N6 |" k0 q0 y
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% J7 O2 _3 n
洋蔥片         10公克
$ `3 w* M+ f7 y螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 [' I. S- f8 @5 d( j* e7 Q
起司絲         30公克
( M: l/ H/ D0 v! o1 h% T9 @公仔箱論壇洋蔥末         20公克
: t* V. r. M. J$ n5 T( `9 ?* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙! d* p; H6 G; B% C' k

- k$ b2 @9 d8 R! X. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 b$ x. n% ^2 R/ }4 m公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
  }$ x/ h' I1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
0 E$ t3 w- c" ]7 d6 i6 o高湯         200㏄
: q9 n5 \6 j& i1 \" o) U/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X4 s% z1 r/ d1 J+ L' _【醃　 料】
" ?+ ~0 L1 |1 O$ [  x鹽         1/4小匙公仔箱論壇0 j6 G" s1 K$ v/ ]
胡椒         1/4小匙
- L/ N8 X: @( h# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
, l4 O; D) {! Y/ t' g6 ]太白粉         2大匙公仔箱論壇2 I! o: Q" \: \, q" a

0 o( b7 h9 ]9 G9 e  v6 y* b5 d【做　 法】5.39.217.765 D2 b" v6 `! D7 @! n" G( k
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇- e# X! }% ~1 _* O
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
( Z, o" @/ B0 M1 ]  D5.39.217.763.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。% g* H7 M. B8 j* y1 [
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: R: X; C% \$ y8 o8 x5 Y! s
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb4 g  {) T0 |- l/ M
【材　 料】
; f) D$ i5 m; f) @6 @6 \* ?雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb% A* _  h7 z$ e3 r) _
洋蔥丁         20公克
1 B, p8 f# F2 t- ztvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
; C2 K9 u% Z. h0 a+ p& }; j起司絲         30公克
9 B/ f* D* l+ F- m5 ^  F; v9 D! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K5 p" E4 y" F7 \$ ]! P& S
【調 味 料】
; W9 K  C$ _" G& \7 n: _tvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙4 [9 M0 m6 G$ t2 a6 P% E
高湯         100㏄公仔箱論壇+ r: F4 c; P: R4 e) ^

$ s. i5 {! f0 {【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, c4 R* a: Q. T8 p  I# e6 J: i7 b4 q. U$ o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ I( l9 {+ n* K7 ?& Y2 k3 `3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' f* \* d0 Y2 L
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇( F" {+ C( _6 u
【材　 料】
; K" R" y) x6 J3 L% A# m7 K9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
+ t' j5 O/ W( \( X6 a! x  \5.39.217.76洋蔥丁         20公克
$ i9 b, ?- _: y( Z1 o7 `4 {, L5.39.217.76蝴熟蝶麵         150公克
9 @9 E& T1 R( X! ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
8 I$ V  Z# a& X4 E! X9 t5.39.217.76
" _6 N" c2 {. o2 f, x' Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76* D3 l+ D/ [) [+ Q$ }% x
奶油白醬         2大匙
6 C' i5 J0 k0 k' q: w3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t$ V# f5 N4 k# K6 q, b【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ g' Z$ t& U) L; D' R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。8 T1 e( d4 R9 N( |7 e' D1 i
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" ]% T( K" C9 s. z6 V; J+ t2 |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) X5 E. h* f) W  _5.39.217.76焗烤墨魚通心麵: A6 C& q8 x  A% F
【材　 料】
; Q2 C1 G6 H. d& u5.39.217.76墨魚         80公克
7 y' E/ G3 S6 t" [3 u5.39.217.76洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' V, z( F8 J1 ^, x0 c
熟甜豆         20公克1 }& U+ o6 Q  ~+ i: y
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; s4 G( T$ Y* w0 M* F
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R( j4 a" s) {9 Y' o/ r

  Y' {( H4 c' G$ }  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, p" n% d( O9 a- P$ H7 W0 p( h, e& M+ M公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
. N8 w0 k% G, v- k; v公仔箱論壇高湯         100㏄
0 I) H+ Z# o. w0 W( Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^: c. I( F( B$ |" w+ @  Y( j! M2 \
【做　 法】$ ]) ]" D, e; l' j5 [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~: W' Z) y  {5 [6 ~
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 A8 Z$ U" x% x) }
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( p3 Y/ g6 z. C( y
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
5 K- M  t) y- R7 k" J8 R) E5.39.217.76【材　 料】
5 s3 w, f* P7 t/ ~; B" a- k  mtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克5.39.217.76) ?4 V- {$ y6 ]: @; d8 S
蝴蝶麵         120公克
  e3 N7 t8 R/ k6 H0 e; l公仔箱論壇起司絲         30公克% W; S1 t, ^) a9 V3 H1 x+ _7 F
洋蔥丁         10公克
& ]* f( U# r4 @公仔箱論壇玉米粒         20公克
) Z+ S( {2 S* ?5 C* M+ G5.39.217.76
+ [! Q5 k; V! h' t; ~5 }8 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】3 O- F" O' q; Y/ Z0 G+ L
奶油白醬         3大匙
- {% m. ~3 \# s; ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g0 H  x! N0 q5 p- |* n. z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* x) K0 O! w* s3 B公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J7 P: K1 q9 e0 D8 i3 ~8 w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h0 V" b. L" S: N! w4 S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇, {! Q8 h" b7 M
義大利肉醬千層麵
. o, u6 O% k# B* k  h' k: m( _& n& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 N; K3 c0 p& m. l3 P9 i
義大利千層麵         4片
  V$ f& z: g5 _4 K. r, Z$ P/ e公仔箱論壇絞肉         80公克: c, Y# |: B1 W0 Z' C( q
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. e3 Z+ \% `4 }$ ]
洋蔥末         1大匙
6 E& @  \& `6 J6 L公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
* e% r2 b  y9 \" t- N& @公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
: ~4 n" T( A0 ?, H: A  X, ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76" n% V& n6 k, S5 a8 d( E
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  S& R1 Z. b1 ?% {. K. [
月桂葉         1片5.39.217.767 H, L1 `$ X& t' }" J5 ]' P# h- }% c
義大利綜合香料         1小匙
8 G" C$ c- D! v公仔箱論壇
7 [9 t% F# F" y' j# _8 s- m4 l0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' x9 a9 m! _5 h# I; g' ^tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄5.39.217.76/ c" G5 J7 n1 U5 d% D+ X( k) W2 V
雞粉         1/2大匙' f% a# z7 F$ x5 B5 Z6 I
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 K  ~9 {+ N/ @" e1 J
橄欖油         1大匙
6 l- \2 }( {2 i) L5 l% D公仔箱論壇
, W" X1 E: \6 a6 N) j. z2 U  O3 u【做　 法】
5 H, `+ G* e% ?4 b& P/ c$ btvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& W2 B0 z% m7 k' ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ O3 y9 j. P+ O3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.76! l; d+ k: S6 @- s
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。" ?, d, l  D2 g& b( N2 w
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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! z! r5 T( V/ c5 E" [- f
希臘田園涼麵3 Y1 p. a2 m: k7 g! U
【材　 料】
# j7 ]8 Z. {% g  h, ~" N9 `貝殼麵         100公克
4 d  \1 a' V) E# N' L: H5 q. Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條4 a! H+ o- E4 @5 t0 R+ g7 U1 `
綠橄欖         10顆8 m+ W3 Q+ ]; X% T% H' R, B) J
巴西里末         1茶匙
, v( |' N* B$ ^* Y公仔箱論壇
6 N- n; M+ d5 D# w2 q公仔箱論壇【調 味 料】
% S( P/ E: x7 e8 R% G) F. u新鮮檸檬汁         3大匙
% a. Z0 J! u7 x$ o7 k$ l8 w. [& ?" V: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
: i/ Z  |% W# w3 @  m0 Itvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
0 {7 I9 C+ Z7 m) ]; {! J# B# F( vtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙5.39.217.76- _  Y) w/ K3 a$ A* O
薄荷         1茶匙: F% a! b0 M" `: Y" K& H2 f% {
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {& h) P; i1 C, g* ?0 Z
迷迭香         1/2茶匙
) K' C/ a. v% C5 p2 |+ B+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
9 h. a) s$ ]; o5.39.217.76
( [% y2 `, l- c: x; g0 [% ?5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】9 \  R8 ^! |) u- V% ~/ D
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- V0 d. m+ z" c+ }5.39.217.762.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
# u' e4 h, m8 F! E5 y7 X/ ~4 r3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76# {% w$ I8 k+ A$ d5 G- w; T( f
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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7 e+ X& F% \' `9 q4 b; ~4 W( l" p公仔箱論壇墨西哥辣涼麵5.39.217.76, O* ], R3 Q6 B! R
【材　 料】
2 ?+ @- c2 a2 y6 _( C* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克公仔箱論壇- O0 F. M& `: g7 m+ S. C1 ]9 i( F4 t
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: c7 k' H/ X# H7 Z
蔥末         1茶匙
* ~# A& ^, ^! Q, r9 W" W; r5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙5.39.217.76% z7 M- N7 w+ {5 O7 q
蓮子豆         4大匙
! w+ _1 y$ S. h4 K4 C5.39.217.76番茄丁         1大匙
" g  d" ~/ d3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I! h3 V- }5 g" r【調 味 料】
. T) Q5 ?) ]4 l+ w4 u: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
- Q  w2 D2 Q; t. j- [. Q檸檬汁         3大匙5.39.217.76* _( h* r& U6 u" J7 h! W8 w
Tabasco         1大匙
2 q; i* }" i. G3 A( {) Qtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
: W  o& L2 ?$ J! [$ e3 K* K4 I鹽         1/2茶匙
" G, B  {7 a' f; c) X. V, d% _糖         1茶匙
" N+ m' {1 t; s- B5.39.217.76
: J" k$ S3 ]0 ]$ ~/ w5 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% R3 v! ~3 r3 ?% Y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- n0 O# w; f) [" p* G, j
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- s0 o8 a. F" ]4 T# I1 n. Ytvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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/ x# Y( Y2 J1 M+ e+ @/ C6 Z豆泥天使麵5.39.217.761 h% ^! T: |3 ~* i
【材　 料】
9 l) z9 q6 A3 f0 F' t5.39.217.76天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( }; }/ T; e" k# ]( l0 j& p0 g
黑橄欖         5顆
' e/ [4 W6 w- I- C- s3 j0 i: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇8 t" U( i1 l. o) t- H- [% ~; [/ O
小蕃茄         5顆
/ ?9 a% X4 _/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L; P+ {" x  r2 o0 B- E" }0 Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o8 ?8 k7 @' U* q
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ e- A7 K' {8 B9 J1 b# o. U, U鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 c6 T9 b  [% D* |
鮮奶油         3大匙
, k( I$ {; i' K1 _; z5 x5.39.217.76蒜酥末         1茶匙2 \- B3 L& L' t1 v) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, M" S7 h$ u" n9 T
【做　 法】
$ F: V* k. i1 _: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 q, ^; C# Y, m" n6 i2.黑橄欖切成圓片狀備用。
* Q, J2 b# s4 K1 q! _0 D( l3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* V. Y% I  y0 a8 u2 ?; }/ k$ L4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- k/ R5 @$ O" ]* \, y3 Z& Y- `1 A檸檬汁天使麵
& I+ ]2 q1 J! V3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, V0 a* u9 a9 E6 i! @' |# q8 F0 Ttvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
- C& X% f0 d9 ]" z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
) N+ F: S8 p) I2 s- `# Z公仔箱論壇小蕃茄         8顆
6 E5 B2 M) y: X1 v& {( ?( t5 A公仔箱論壇
  f" c- c- _% ~1 U: A* Y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.764 y) n3 b& Z: @6 E$ B% s
花生醬         2大匙
+ {7 Q6 S+ T: }' C8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
/ Y) F3 e% L- x0 y/ a! b公仔箱論壇蒜泥         1大匙
9 k  F- t; W" J) ~. ^5 [. h公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
% ^; P% e# ]' \( {, dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙$ }5 a$ H8 ^& O/ f8 G
鹽         1/2茶匙
& p0 `& i; j) L  j( y9 t5 Ptvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
0 e: V/ C+ |8 ^7 E7 N公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
' e' y9 [- v3 k  K5.39.217.76
' P* a9 k: D! i. a2 }; ^【做　 法】
2 P: Y8 o5 G* i  [8 y0 {* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @. e& L; x; P1 \' d  B8 z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
4 T. m# w7 W  u/ k8 U. a) utvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
6 J' I' e/ f% a# D- B0 ?& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- f4 ~) H* r6 ?6 I! S4 q法蘭克福貝殼麵
- W% q, z( d0 J: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇0 U- m2 d3 e  ]: c% Q* B: j
貝殼麵         120公克
$ o6 v5 S/ e1 g公仔箱論壇火腿         50公克
9 i1 _. d$ P/ u蒜花生碎         1大匙
* K6 B) N8 k4 Q3 \$ _蔬菜沙拉         數種5.39.217.766 }* A/ s* D: c& b

# o# |; P* I' M$ l/ t0 w: b8 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( N, D$ R) G, U! ]% ^& z) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A+ S' N2 ]# [9 r
美乃滋         2大匙
0 q% X. ~" d! `5 `9 O( N/ q公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇" m. [, p" F, g0 e7 B& p; D5 B
蘋果醋         1又1/2大匙& y  R: F- T! M/ D. n
檸檬汁         1又1/2大匙
: f" y" R' v3 l. G橄欖油         2大匙
. }# R4 i; c/ a& f9 b鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |! s9 }: E- S$ y+ U8 i' Z3 y
黑胡椒粉         1/2茶匙
  X( H& N1 Z% f8 @公仔箱論壇
+ I, ^; E/ x+ v. {( D+ l【做　 法】
5 f8 z+ i7 Q8 D, K2 ]1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* y; S/ q% S, p, h5 \3 O$ m- R' }8 M; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K7 n% R, P. R, Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 [( I7 S. x& z1 N9 f8 P4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# `1 A9 \9 I! t" {+ b1 s. B9 M
羅勒醬涼麵公仔箱論壇# e5 A) Y0 m  b  c2 Q8 l- p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h9 @1 z& w- ^
義大利長麵         100公克
9 u" C6 |' p; i1 _# m4 o公仔箱論壇羅勒醬         適量: p) @4 |/ J7 c: a/ |
紅蘿蔔         20公克
+ q7 |0 G: u0 _! m) L' @公仔箱論壇紅甜椒         20公克
4 `6 V, a0 f. D/ S* \% ^公仔箱論壇番茄         1顆" s1 o$ C. l4 B" x5 A% ^9 @
青豆仁         1大匙
/ C' l% m3 H- r4 V公仔箱論壇青蔥末         1大匙
& F# Z3 v7 k$ m( m4 Utvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
# x# W* M5 d. P& k/ c6 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" e% v' |# L) q- N
【做　 法】
6 ~. w5 z$ B- r5 z# v; a4 @1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 w/ q: f5 T4 K% m! F
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
' e1 k  \% K9 f+ d3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

, r) w" j5 }" b9 _8 o8 \- p5 }: R公仔箱論壇菠菜涼麵
" B/ x# T1 [1 F% l. D/ [3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 F9 V+ _$ x/ @) F2 o( a5 t- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克5.39.217.76( T3 ~5 [, k7 s5 r$ g5 e8 m
菠菜         100公克5.39.217.76/ {  p9 I# }1 e& }
紅甜椒         50公克+ _9 Y1 P4 R' G% d% k0 P
小番茄         8顆
( D" I1 @- b  N* r. H; u6 x+ W$ Z公仔箱論壇起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# s1 `8 Q* ?* G$ C# w
青蔥末         3大匙5.39.217.76- l9 `. t* \* J' F: n
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" C0 s1 S3 K: Y: U+ v: B. ^
公仔箱論壇  ]- X5 u4 k9 x5 q
【調 味 料】6 g; c6 X+ m# P8 U8 }
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% c! J2 v; }. O+ m
白醋         1大匙
# o# l! K* g5 w) p+ L% n芥末醬         1茶匙# r( \- p! b% N  j& Q* B9 G
鹽         1/2茶匙
7 _% Q4 i: o( A2 s胡椒粉         1/4茶匙6 T8 }" ~+ ]/ h: [. @
蒜泥         1茶匙
/ K' a4 l0 [% q# _* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z, B5 p' K( {6 g$ ~  L4 W+ _8 e公仔箱論壇【做　 法】2 p5 m4 i8 Z& o) c; u
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' n, y$ P( i! j
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。9 f( G% S; k: X* O. @9 ^
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb0 d- @# k0 m$ B' Y( D  @
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: |! o* d) a: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# j! J+ a. p* k/ l, o5 w' r3 E鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 w! I5 R7 f9 M5 F# Q) _6 K. X2 L
【材　 料】1 x6 J3 V$ l0 ?) Q
螺旋麵         100公克  e6 Y& J- e8 U+ k" B# R
鮪魚罐頭         2大匙! q4 {- |' n' }$ G( l  \
番茄         1個, q" Q1 {) F: E- n' a
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% U; N6 F2 a+ ~3 d4 I
三色蔬菜         2大匙5.39.217.764 p) b! v& \9 `- W. o( |$ A) v
" t3 ~/ p! ]+ X0 q# E: E# n
【調 味 料】
7 Y" k- X) C8 Z) Z公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
0 Q0 {0 C3 R2 U: U# H, ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
. q0 |) J, R$ C9 e' _, M. g: v公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
" e( d  _# t' B& R( I公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Z* Z2 o% C) \; I
檸檬汁         1又1/2大匙
5 |6 f* V1 j8 a  B公仔箱論壇橄欖油         2大匙
0 D! G& T; f9 C鹽         1/2茶匙
  [  d! S" E7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
7 b6 R. U9 E8 D5.39.217.76公仔箱論壇, C& ]3 `* ]* l) [& U9 L7 c$ _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' g+ W8 s6 y5 j& v5 T6 q
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# Z4 y3 D3 C! x3 T4 O7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
) S1 m$ e, v6 G* f* K, u" K/ ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。8 @& |; m: D( |& }5 h6 G, V9 L" ^" J
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。1 J+ {9 r6 s% f9 h' Y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。