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咖哩鮮蝦焗通心麵5 ~4 Z& d( P/ m& D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 U) r; E$ g
白蝦         80公克
4 o  |1 V& t" d0 y洋蔥         30公克8 y( D9 ~7 O: S
熟通心麵         150公克
& n* R% ]' N6 Z6 d4 }5 w起司絲         50公克: D' O. J, b0 c2 V0 x

9 X4 t. X# {: o) n" G; b& t& W【調 味 料】
8 ?' U! V' v7 r& F$ U咖哩塊         1塊
5 @" r# b: @! b5 }1 [& V高湯         100㏄
+ @/ `# n' a0 x. l* i鹽         1/4茶匙
2 x" g. R( e  i$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A' w) L( M' O3 P# P: i" u【做　 法】! p2 C) D! Z% O# {# M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
* ^2 t! v9 ^0 E- L& `+ |2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! f! D7 U% P, ]; Z3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 Y4 X5 j! R8 f: c+ ltvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H5 k; c* N9 n3 Z. Z' L3 i
【材　 料】
& h2 [4 |* B& |  L0 ^5.39.217.76豬絞肉         300公克
" v6 h5 E; n  `1 C8 u蕃茄片         20公克
8 R) N7 V5 b) U; |: A5.39.217.76洋蔥片         10公克公仔箱論壇+ r6 d, x' N6 N* h% Q, V+ v7 H
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D; I: B7 ^: g! I* M3 r
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) w" d+ y8 q5 X
洋蔥末         20公克
. K$ J; N+ n. `' r7 x/ i, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙公仔箱論壇2 u8 s; T4 [; u3 _6 O/ ]! C! W

, m* J1 j) W5 u, F6 w. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ r, j# g( n8 R  x/ Z% F$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
( E8 p) m1 m6 i# P公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
) d  x5 a+ u0 R+ j7 N5.39.217.76高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ L- [  Y( s6 m4 ?  p
tvb now,tvbnow,bttvb+ `: H: A$ k7 e6 y# _) b+ S
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S) y- q, P/ c
鹽         1/4小匙5.39.217.76+ N; v" I4 X# l$ T! v% J& S
胡椒         1/4小匙
3 k* J5 x  ^1 V# M蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" |' P6 _; D: p
太白粉         2大匙5.39.217.768 f3 @, x1 F$ w

: d* V0 b( B0 @5 ^! L; @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ [) c9 o  z; A" q+ F$ j! a
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。' O5 |' N7 K3 g. y) }! H
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 N+ |) w+ `$ n  S- f' f. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
8 ^7 a" D4 t1 D公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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4 X$ ?  r# {7 @, P: w南瓜雞肉焗螺旋麵
+ q4 d, s! p# x4 \& C; O# Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 G0 }5 [1 F% n: G# Q! y- a3 |9 W' f公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克) t7 a. q4 h0 K- C
洋蔥丁         20公克: l! b, i2 ]4 M7 Q9 F
熟螺旋麵         150公克3 b( ]1 ?) L) x# k" x1 v% l
起司絲         30公克) W* \2 ?7 ^" s
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! ?/ Z4 v/ I2 d) S3 X
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \: E9 t' t! [0 z+ M
高湯         100㏄. |) C7 T% \4 \+ Y6 P
tvb now,tvbnow,bttvb) K7 c: |, k3 ~0 i. g
【做　 法】
, R7 O% m4 ?1 X3 g1 c# U. e& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 y; J+ A* y/ b2 k$ W3 ?( {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ k- H. _# W# a( T" R: G) }' U
焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ ?1 s) s3 h( @, _( D1 `5.39.217.76【材　 料】
% ]9 v6 f! |; d  R9 L2 {/ wtvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
# Q# b1 H7 ]9 ]* \洋蔥丁         20公克9 V) Z: y9 o( A* t$ ~% c
蝴熟蝶麵         150公克
  x2 _9 B  R6 l5 C. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: e2 C- p# L2 K, \

* E; k  g. I$ V5 }( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( i' H$ \. Y" S/ z, g: R/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I; X7 @8 }" F! }. i& z. l
公仔箱論壇6 u0 }  Z6 c' S9 f3 J; [4 O+ B
【做　 法】
" v( d8 S- L1 u3 v1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。+ t9 Y2 W0 n1 J& Y; C. E  t* }% t5 X
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \4 H) Z0 V5 v2 ^& T5 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 z5 v4 O9 b' b  n2 {焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb5 z9 Q1 y% l' K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N# k/ j* h' P8 N# B7 h0 C" e: Y
墨魚         80公克
+ S0 a; b" N" ~: A- V6 z/ O公仔箱論壇洋蔥丁         20公克5.39.217.76, d3 V% w3 F; T0 W% j  ?5 A; z  ^
熟甜豆         20公克& }4 T* P& U7 ?! w0 q, D7 ?6 D" w8 U
熟通心麵         120公克3 W) Z0 E" X; C
起司絲         30公克- M! x0 C* ?% ]0 T$ l# k8 K
公仔箱論壇9 k5 k3 N9 s1 V' N. ^
【調 味 料】
, M' b2 V, Q6 O9 h( l; ^4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
! @; v7 F# n. \3 V( T5.39.217.76高湯         100㏄5.39.217.76* k2 Z- E9 L1 O( _4 h/ `( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a/ t7 w1 l/ L; |$ E
【做　 法】
  E4 C7 w' g( r4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' x9 H  _2 H: Z) l& f& p
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 w( r  \& Q; }# ~
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇$ a* k9 h( n5 }& c+ m/ F. y& I/ L) I
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
/ s9 w3 o' S5 I+ L4 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 F$ B2 {) `* E5 z& l公仔箱論壇鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y" c9 z  E# g& l! ?9 k
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇( @$ r  r& ?" T- v6 B2 z
起司絲         30公克
1 @2 z4 U; W' D$ o洋蔥丁         10公克) W4 {) a* E% {5 `9 M2 i8 N3 X: ]
玉米粒         20公克
) [" M! a3 x8 C" D% G" i( P+ T! l$ n7 r8 T: W0 n2 Z: ~9 s2 f7 J- [
【調 味 料】5 i. I7 v; f- Z3 y. d4 K
奶油白醬         3大匙0 ]' o+ H+ R( j) {

  n5 h5 ?4 j4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 F9 z4 U3 F5 m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. H; i2 _8 h2 |* l" \0 itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: @8 R5 y% J! i9 L/ e. c+ r公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.767 G3 n. l  n  g; }, C) f% M
義大利肉醬千層麵
1 F& [8 r5 L- ?# y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- g9 U% `2 X, x( b$ N( i9 G( G% ltvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S2 r$ N$ S' ^5 L
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ^% Q" R& A) F/ J" p, F1 j7 A( O
蒜末         1大匙
' F! ?; v$ }8 H# N+ H" Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" R! {  O) \7 p
西芹末         1/2大匙
  k3 t" h  Z4 X0 N0 L' M& {0 [8 M紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 f# O( ^3 z9 n
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76+ Y0 P# {0 X- ?) \! D8 ]
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 [# z# `( `5 _+ M
月桂葉         1片
6 R- P8 U' j5 g9 p公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
5 I2 a; i6 M% [5 rtvb now,tvbnow,bttvb
# l2 u! w3 Z3 K$ e5 ?2 y1 l; G# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  g. Q/ a8 P8 G6 p雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 Q9 a# n/ ~& f; Q1 R
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇. f9 v5 R  `* {: V
麵粉         1大匙5.39.217.76+ X$ C$ K2 v" W* q1 Y
橄欖油         1大匙
9 \6 e+ r) T! V1 `/ w3 ^5.39.217.763 P/ K" H+ r# C- e1 X4 {
【做　 法】& k2 N( M7 N& y0 w9 ~+ c% T% m
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 H  _# h4 k
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb% k2 c$ E/ Y% m
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 u: V" X+ d
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
5 T4 t* H0 x/ y* N' C0 K% V公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb' w" f6 K5 S6 s& `' s- x
【材　 料】
, J9 L) J2 ]3 U貝殼麵         100公克
$ p) c9 T$ s' H5 T# j, F9 Ntvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
5 U3 _4 G$ I% Q( l( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
% L9 z. c! N$ |巴西里末         1茶匙
* T( @5 D- W9 A# @% E1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q7 r2 e8 b' F  g1 K, z- u, P) r2 b# q
【調 味 料】公仔箱論壇  `3 @  m8 Y8 @4 N% a6 s( _
新鮮檸檬汁         3大匙' \: y& }. a2 A! O8 q6 {: V
鹽         1/2茶匙
1 r: d* Z+ `1 H2 h8 n# j黑椒粉         1/2茶匙
; |% Z9 O+ G' E0 }" x0 wtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
) T. f; g1 }7 x% e1 qtvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙" W! q4 ~- L! v* @% M
奧勒剛         1/2茶匙
/ v% e% h3 [; B: Q5.39.217.76迷迭香         1/2茶匙
% D+ R7 `8 W2 S% E! f5 ~1 d5.39.217.76橄欖油         2大匙公仔箱論壇4 k* u0 T% @' e* T7 [

0 W/ e  h. I* F! i9 T" J% e+ U" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 b% O& l( K" ]3 C: A! A$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 A4 ]3 r  \4 U* A
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: b7 ~/ ?5 T+ `" v+ h
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
1 J2 D+ U2 [; @: Y: f5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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* Y4 _) ]" q- ?% X墨西哥辣涼麵
8 [7 U( @( A* M) s4 Q0 A8 \公仔箱論壇【材　 料】
. E  M# h' ]/ F: |7 }$ O' y筆尖麵         120公克公仔箱論壇' j" k3 M0 f. {& s7 P
玉米粒         50公克
, P1 x8 ^. T* n8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% x- B- S# u' [6 }
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p5 [: h8 y8 c+ ?. [, E8 r* J/ w3 K
蓮子豆         4大匙
! z3 v5 t3 Y' A0 t/ O) R( |  B5.39.217.76番茄丁         1大匙
4 o+ O& N" l6 w7 H7 x7 b+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A7 O# {: ~. S5 ~& m1 `【調 味 料】
4 m; f: @$ F$ w. ~# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 s( Y4 |+ m3 |8 e$ a9 p
檸檬汁         3大匙
/ U- z& D2 Y9 d7 i- ^Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ i- S8 ]5 ~3 b) [6 y: A& C
番茄醬         3大匙
2 O  b+ S7 e7 X0 z9 g6 ?: ~0 V, q. T鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w' h& ~* O0 Y7 K5 d; ^8 Y, k4 ?
糖         1茶匙公仔箱論壇$ v) t: g1 V/ d0 u) K, }" D

% S! K, x9 N0 A* b: Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.769 u8 }: h  f5 r) h
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& j; E0 x9 p2 c4 `tvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ N0 a* y! H$ I0 j0 \- ?公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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3 |0 l, {9 X  a0 x, \& ?9 v- i豆泥天使麵
' V! e+ _. Q7 J% n【材　 料】
. ~) x! g* \$ |* p8 R8 k5.39.217.76天使麵         150公克
! Q, ^4 i- S6 M" Z% b/ f9 |. g8 }黑橄欖         5顆
; q  k1 I! O  N" ]; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 S' ]& m. F+ _% W9 O
小蕃茄         5顆
" ^# j' o3 k6 N. m: f! a8 M9 o3 N) _
% y4 v- r# f9 W) I2 L+ z5 c【調 味 料】9 T9 n- {) y% Y: E$ P* L
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76/ h1 v$ ?  Z2 z$ Q/ h! \, v# v0 K
鹽         1茶匙
0 _. ?- i2 ^: H2 J3 r, ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙5.39.217.76) s% I5 @9 p) Z
蒜酥末         1茶匙
; v$ M5 M% |5 j! @1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
  l( D) s8 T( g4 p% v公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% W- ?  A3 z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ K" N' K; z0 T  U9 N( Q5 z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
6 e! V, U% K' b5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。, M) U* o$ {. y4 x
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇& [; O. C- y3 t) V6 F8 C& s3 U8 g
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 h8 X0 L3 D6 x# \0 |5 c- |' @# z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ J, B! C% _& q9 [2 h5 ], B
天使麵         150公克
9 Y! ]* B: m( w0 {9 o8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: }& u, l7 Y6 t+ G4 [
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; d; v; y; ?/ X; x% c( e

) l# M; u7 ?) n) ]& _% J3 S7 Y【調 味 料】# g& o8 i$ l# P
花生醬         2大匙
! B* v) w2 V. l% X1 ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
6 ]) u! Z5 E# Q, p7 R蒜泥         1大匙
# V$ m& p( H! V% s3 T( H檸檬皮末         1/2茶匙
3 [/ S5 S5 P  y& m, W0 [" w5.39.217.76檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ^5 P" ~+ }' Y! d" o* t- G
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 z/ I- c) R% V4 A
薄荷碎         1/2茶匙
2 h7 x/ d2 Z6 ^1 z1 a公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
7 T( Y/ o2 h9 P6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y* E+ G% E- n: J( Y+ |. {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ |& v: G3 A& a0 b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) e/ ?* u+ R$ T0 ]: f2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.76  E7 b2 `/ }. Q( N- F) s8 N2 E) B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇% L1 k# W; u4 M6 ~/ K
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ k. ~7 p/ T; }- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
2 V6 G: i% T2 R! j8 o. C【材　 料】' e  l" D( j3 j, ]' j) E
貝殼麵         120公克
7 s" W% C1 `4 l) J* c9 W火腿         50公克
; m5 W5 x& P* `7 l' F2 l! ^蒜花生碎         1大匙, X" W; d( P9 P
蔬菜沙拉         數種
0 C. t+ q6 m% ?: Z) `公仔箱論壇
+ K, ?# e7 B% ~% a【調 味 料】& t4 [8 h, c+ r
蒜碎         1/2茶匙
2 q  G- R6 u- J; c  n8 X3 ?美乃滋         2大匙
7 O$ J0 x1 h: b4 ~9 V; @- Otvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇+ i& S7 m. j7 m
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% U  c3 s9 C/ k& d( K
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& |4 u8 c1 J; y- V6 e, f+ g
橄欖油         2大匙4 j" f+ y* B1 o: f) _
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 O5 r; P# _  E" I1 s
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! P" h+ m9 r# f% Q: s

! A: u2 s( w1 e- m5 x& i5 R5.39.217.76【做　 法】$ ^& ~4 w# U5 G+ @& d4 }$ b
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 K  r8 j+ w+ h0 n5 ]. Y$ l5.39.217.762.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) {8 e6 _9 P+ c% ?7 U. W- \
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ U& n! h# c# F% j! j9 A1 e4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

. R7 E8 Y- R, k' z* i羅勒醬涼麵
; r# p! Y- d& ]# {. z- [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 ]& H0 [* c+ C) h4 q. ?, q, ~義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _- c, L  S7 Z0 G: I$ V
羅勒醬         適量
# |$ ~( x; N  R& _( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q1 N6 L3 \( {8 e
紅甜椒         20公克
; ^! Z& G1 n8 d" w, w' }* Y: T公仔箱論壇番茄         1顆0 z* W6 L7 x' ^1 _( F# J/ f8 ]9 u
青豆仁         1大匙公仔箱論壇  k/ T8 I* Z3 ], r
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" I+ n7 Q) @: @0 g: ]! R
羅勒         少許# Q' V% ^6 u: H

- z' t& h6 |+ V7 Z! X3 B! F【做　 法】
/ L. O1 c& j  H4 v/ T# b" k( x6 q1 Etvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& O- I, m1 t" p0 s" C! o7 I; w5.39.217.762.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.760 F  A1 x  Y/ B: t
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% e" H. ^- ?+ T+ U: a7 v
菠菜涼麵* X1 x& |. O2 f! n! V6 v+ b
【材　 料】
$ f6 y3 _6 m* ]' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
/ q* E. `  k' P) ptvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
& @3 A# u0 s1 Y# v公仔箱論壇紅甜椒         50公克
! U, H+ [, I: atvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
, u! d$ D/ a1 G& _( o0 v+ A起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 k& j  V/ u' Z% s/ D- m
青蔥末         3大匙
2 @3 G. y, ?& o6 z& f3 ?羅勒         20公克
- T; T9 ]) a, B/ i' g' {; G$ U3 `1 l( I
/ ~& h4 ^; Z, n% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 f8 k5 K$ K4 G$ r# M* @" v% `6 T
橄欖油         3大匙) j  a+ r" @( O) m1 o
白醋         1大匙
- _- e& t! C$ I4 P* w8 C: Htvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
8 }7 E. ]* E2 L. ?% J8 t, ^鹽         1/2茶匙
0 U  Z6 F+ B% z7 _胡椒粉         1/4茶匙
, z# Y3 _& I4 p- E* x- d蒜泥         1茶匙8 a9 ]- O: Q" A3 m
公仔箱論壇! D* k& b) U' J" K7 }$ N6 _
【做　 法】
2 Y1 l, h+ f3 l' K4 |公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 f: B: ?: q# ]' K' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。. E* h" M2 |5 {+ V
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ I* g! ~* |+ E. t- F( ?+ ^4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V9 K. g, L/ {5 O+ J
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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9 Y0 T6 D" ~0 w3 H
鮪魚醬涼麵
( m0 T  d8 \8 X+ c# o( _& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 q  X$ I  X8 M1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
3 s' v, ]% k! [& I& Z& ]5.39.217.76鮪魚罐頭         2大匙
, D! l; R; s0 `* r* E. X7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
8 o, N5 L% K7 q; M紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.760 d' {" f0 _* f5 t9 x
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c; c# X- C2 |, j
7 K' S7 t/ f- @- D/ Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 L' L! {% r! X* t6 x
蒜碎         1/2茶匙
4 Y- @9 d& |* C  h6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
5 e6 A- Q  a& i% v1 y* e0 q  a9 G+ \* w$ Htvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
( E/ d) w; {: S4 |  B4 L; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76$ ~% t- e' D# H& A9 ?; x2 v
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.76# z- S  M& j- l" q6 k
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 y$ z6 g- w; l. {
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ s/ j5 @* T4 _. B
黑胡椒粉         1/2茶匙
# @5 ~; r. e  [5 ?) E$ ~4 j# h' n" r" Jtvb now,tvbnow,bttvb
* ?6 Q  f! ]& H; Q( T. _5.39.217.76【做　 法】
) u1 N& |. |, m  O  T: X1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! y4 U: `7 r8 d( O; ]: A+ x5.39.217.762.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇$ a: B7 Q" \' ^: F  P/ U
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) r/ W% ^$ x6 x4 g, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.769 Z' Y! n/ Y  }6 _) o" m
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。