BeiDouChef

! h) ?6 l( |6 ?( |( Dtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵/ A1 @- B2 e. i" O: V
【材　 料】5.39.217.76  f$ n# e5 s' i3 X- j
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ N# K) j1 ^$ z7 I
洋蔥         30公克
5 v1 ~& c# K/ M1 ~$ i2 L- Ytvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克+ a" B, _% C/ }0 v1 O6 w
起司絲         50公克
1 Q' s# y" I; p- n% t0 ]5.39.217.76
7 b9 C0 W* Q3 Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k) Y" _- @6 k
咖哩塊         1塊5.39.217.76  X& E7 M  H! h" K
高湯         100㏄5.39.217.76, V, n; h( Q9 }- K9 q% H
鹽         1/4茶匙( A. K3 `& K( S: _  a7 A

+ y# R, L1 |1 }3 Y: R  o) [! h【做　 法】5.39.217.762 G. G1 ]% W8 J( ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. v3 k4 b! j) @& r" y公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。, W3 w4 d9 `/ E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 I9 v9 `$ ]: p/ w
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
: X: {( M3 K! Y" F# E- ]# Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' K: w9 e/ m! m  b% ^
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( P' @! W. k% Z5 K. d$ T
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* J) l( d: y  V7 N' `7 ?9 R- Z
洋蔥片         10公克
  B0 c8 {4 O' _  t7 B0 g0 z9 m4 Vtvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇1 {* l6 @$ V; e% @* I# J% M) |7 \3 O
起司絲         30公克$ }/ {# O6 X4 l! I+ R! ~# L# J
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 {; A# z; V& V) m5 Z
蒜末         1小匙
9 K* A' l6 {7 ]1 `) l. W5 t2 }公仔箱論壇  E4 p; E# B* {, E3 _) _) ?& b
【調 味 料】
4 _: L. `# a9 @; z7 |) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇6 A* I- T7 H  S$ [1 P, `+ ~% M
義式蕃茄醬汁         200公克
* g4 K; \7 s1 R' y2 ^0 W  d高湯         200㏄
& \0 X+ \. ~" o
* w3 V; A; k! q" r/ C# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
# `2 }; K* v* p3 O, k: k5.39.217.76鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q9 K* D% Q9 F5 x
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb  E. _& H! ]6 J0 f. k  ]" ~. ~
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ G5 v. ]) G4 P6 q) u8 u
太白粉         2大匙
' R5 x' a: Y. K6 @0 T1 `/ I5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( p+ B; {4 Q9 ]( |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 O) r6 |1 e0 ?/ J
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) Z+ @0 B: p2 Z& N/ F; P8 U6 }公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
' A7 j. a# k5 atvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.763 s5 I7 O5 @! |* Z( F) S3 q
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& l' q2 |, q' x4 |$ a8 m
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb" V# {/ `! g5 x' i: X
【材　 料】5.39.217.760 G" @9 H! C  r. ~) X0 h5 S
雞腿肉塊         80公克
: f) |; }( i# Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
% F1 x4 A& c7 L' F+ U# Z- g) U0 u- e4 O5.39.217.76熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 p6 p$ d2 A- O; L  i# Q
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 J7 t% Y4 s! Y6 I, V8 W1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e* p, s9 n# l" j' _9 Y
【調 味 料】/ U5 I! K: [  ^7 ]+ u" d( l
南瓜泥         2大匙5.39.217.76+ X( ~2 K/ U. Q8 J6 c( v
高湯         100㏄
$ {3 E) x+ k  \; G3 T5 Z$ ~) Z6 z+ _" g/ h
【做　 法】公仔箱論壇) a3 t& B2 u- S& \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 H7 K9 M7 q" D; ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 i, O/ n* Z, t4 L
焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 K8 ^3 U2 a: f0 c7 ~9 B5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 N  J. v& }( B
罐裝鮪魚         50公克
7 g, S4 ]. y4 ]- U3 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* |) R" s) G& z5 M1 L
蝴熟蝶麵         150公克
: t2 a8 d' M+ ]/ x2 i( S公仔箱論壇起司絲         50公克
8 k. R7 `) k9 `0 t5.39.217.765 n1 d1 A7 d! D- ?( Z
【調 味 料】
- h$ S+ Q9 T; r8 H+ K7 F6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
9 y: i- }, i2 O. u. Z8 C9 `% S
1 J4 b6 j" D: w: f【做　 法】公仔箱論壇3 p- N  Z9 f/ n, S3 F! b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb) O' X& o- Q! W' p
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% j4 Q7 A! P$ D/ ?5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  j6 A% |0 ~" \5 B
焗烤墨魚通心麵: g" h0 ?9 O6 K
【材　 料】
) N) v' s" K4 x0 e$ o: o墨魚         80公克
$ r3 l# j& {0 F6 e/ ^6 A& Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克公仔箱論壇5 p( n- z5 b# H5 c0 \
熟甜豆         20公克
0 y: s) X3 C/ t! n9 ?6 I$ v/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
& J. X( \4 s+ T) x: y9 @- x起司絲         30公克
# M4 n6 D+ I, \1 U6 {% n* \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 h% Y0 n* D: j
【調 味 料】
! R' R( c5 H9 B! z$ l% I公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
8 P0 a& S/ _  e8 o  ntvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 b! H1 B* b+ z3 b/ S: {; D

' V1 d  A" B7 n  ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 c# s* z4 t0 |; Z% @5 y" M公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。8 y5 d- t7 T6 C" H
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, g9 T" J+ M) C* ]; O& C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) J1 h, g$ R) \, w6 V焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇7 T) X! ?# |# ~7 G8 E7 s
【材　 料】
% u1 h/ _& c7 V' v" x; N. c公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
; T5 F7 s) o4 ntvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克5.39.217.760 |& u- @" s3 H0 ^! Q! Q
起司絲         30公克公仔箱論壇* p6 H# R2 `* @2 w: |& f( c2 ^& U
洋蔥丁         10公克
5 i7 x2 e- B: ntvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
9 G% b' n3 \- F2 R* |+ C$ jtvb now,tvbnow,bttvb/ f; \# w) {5 O7 H' [3 o" \, W$ ]
【調 味 料】5.39.217.762 ]7 b. n8 L  ]9 I5 M
奶油白醬         3大匙
- Z5 t) Y( X. H8 F5.39.217.76
/ \9 f" A2 i$ U+ \8 m0 i/ Q, L( J【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) J7 D' u" t( T# N, q7 D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
4 U# Q! R! w' A8 x5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇) `! X" k$ I. L! m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.762 [9 ^- e# P& D/ r: g) l5 b' M
義大利肉醬千層麵
4 Y3 B1 c* q6 ^公仔箱論壇【材　 料】
2 f) K7 f8 {; U# r公仔箱論壇義大利千層麵         4片
' y7 T1 c% @8 c' e* E# M) K絞肉         80公克
/ D" P8 \$ n  Z7 N. a, P蒜末         1大匙
6 s: R8 G7 \8 G公仔箱論壇洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ m9 T& X, w+ U2 C: |9 f
西芹末         1/2大匙
" f. n/ ^) @% b紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. {+ g" t( W; C. G6 N( m
蕃茄糊         1/2大匙
. d/ d/ X+ M9 \% R# [- jtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙$ o5 I) b7 z% n6 y9 T
月桂葉         1片
9 X; P/ U# x6 `# C# Qtvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
6 c- L& v$ G% B/ P. J5.39.217.76
& J3 m) h8 f* f! X1 ?/ j7 d3 stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 h' _  j" t. T* S. T4 c: d
雞高湯         300㏄
7 F2 @' R2 x+ L- I6 O/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙' r% B4 D1 ], e# M
麵粉         1大匙
) C8 P+ A7 r$ L, \! J  i# N6 W1 Q5.39.217.76橄欖油         1大匙
, w/ T! w3 W! p9 R7 w! j5.39.217.76. L0 _. Z7 O, D- z& U' d# b$ f/ K2 z" E
【做　 法】
8 q, }. h* J2 K: ?5.39.217.761.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.764 M2 S- v, ?7 x2 T: r6 V! ~! X6 Z, X
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.76" E5 n! V& u( q- y2 o! F" }$ ^$ }* m
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
. N. \* d1 \! x, ?2 X4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb; u7 s! B/ A* s7 G, r  q- p
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

+ M5 z5 K3 g2 Z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
$ _$ b) L+ u* }' c/ j7 {公仔箱論壇【材　 料】+ G1 g' P+ Q* z9 E+ \
貝殼麵         100公克
/ t* c) d& a6 Y8 q  [( Y$ K3 f- n( i! @小黃瓜         1條5.39.217.764 S) y3 j, f' j8 W3 q( b
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& \5 W, b9 |3 v; w! d
巴西里末         1茶匙
0 m7 g9 p2 E+ y6 g/ v公仔箱論壇  m+ r+ l( {; x9 z  s& m' a" X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [' [5 g# B3 }/ ?- d1 }7 e, f
新鮮檸檬汁         3大匙5.39.217.76: @8 p' @7 A+ W' Q4 h. h
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 F0 P9 Z( S+ y; s
黑椒粉         1/2茶匙& _' L6 _9 t6 C
糖         1茶匙5.39.217.76% s8 V: X3 @- p6 ?6 f- _
薄荷         1茶匙
: B2 R0 N1 z/ u( N8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
: S" X; q% o& o( u# `1 x3 @& o5.39.217.76迷迭香         1/2茶匙6 f- U" t& ?1 s
橄欖油         2大匙
! w: z, A0 n6 [& F% x  p公仔箱論壇
3 B5 _  |9 b4 G5.39.217.76【做　 法】
, O; i! U9 j$ u/ R* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' G" i- Z3 N) f) H  N+ U2 }5 S5.39.217.762.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
8 q7 T% u' C) N( N- J- K6 I$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。; D7 J. n6 X) G$ `+ v) B
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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1 z. m( _4 j/ h# j8 D' g! ]
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇" q: L" t5 H$ U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 }, d% X6 f1 s7 t
筆尖麵         120公克5.39.217.761 \% a5 t/ p% U0 H
玉米粒         50公克公仔箱論壇9 {* G! z1 u( p. z
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* M7 D6 h$ y5 ]! V' h' a/ s
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- R- r* S. J; R% y# R6 n
蓮子豆         4大匙
8 n/ C; T+ g% n6 j0 {* {2 F0 d/ x) {公仔箱論壇番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 A; }$ Y3 l& D/ g8 i* M! }

: O% I5 \3 H, f# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! k/ E& t- u  C# X  |" q5.39.217.76橄欖油         1大匙
0 f0 B6 }3 _. ]1 D8 |" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
8 l8 Y+ y% w' V) wTabasco         1大匙
3 V7 v6 p* l8 J; C" S番茄醬         3大匙
3 g# U, r* K. X- h6 g, I4 b* ?公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 x; H# o& E6 R, Z1 O& c. z
糖         1茶匙
% {  k2 ^9 Z3 T1 D9 c) O/ b- X  a& q7 @2 d1 w5 |6 h7 Z: V6 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 ]1 `  I3 U# a# r% {
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n, r; q* H) d- \
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* u; U/ l! _+ B3 B0 l& }- D* G0 e/ N3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 I+ D8 T2 ]' `: T; h1 X2 S: |公仔箱論壇豆泥天使麵
" |! R, |  T0 g$ ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, Q" \' }9 Q9 E4 a
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X5 T7 G. _, s! N* K8 P, Y
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb# G: l& N+ y( E* {6 ]# @
冷凍青豆仁         100公克
/ K- e! q& ^8 @小蕃茄         5顆
& n2 j+ G8 e  Q! p2 K/ F, U/ V/ Q
+ j' A, u1 {: L1 b【調 味 料】
" f9 A4 E, r: u; L2 M7 r6 c3 |5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇5 Z( u5 I  M' k" l, t  x1 W
鹽         1茶匙
$ R, K, i  j- O0 F! y% U鮮奶油         3大匙
9 a6 f5 f. m" |, S' C/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
9 y6 k0 ]$ H6 Q6 q2 G$ W9 w! x
. P/ t3 X9 J# J" k: a6 q1 E& j. N/ P- [5.39.217.76【做　 法】
+ q: q- }5 ?( H! U1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @5 \9 A. {# |# P
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x$ S( X9 a) H( N% J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& r, }' J4 J/ ?& _9 m' Z8 T6 R5.39.217.764.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ N$ v. c# K1 b: o8 ^, ^' Y
檸檬汁天使麵
6 A) J- X+ _4 ?( r" T【材　 料】
! E: g$ J0 s# ?- u- R/ \tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
" n  q9 `/ u3 utvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 d# B4 g, a  p# N( I5 y7 h
小蕃茄         8顆公仔箱論壇7 T& S. Y: O( |8 [1 b2 C

* T$ a8 X! R8 a% `. v5.39.217.76【調 味 料】# W/ Y4 _2 ~) V% v0 f1 a
花生醬         2大匙公仔箱論壇# A! m4 ?# w1 a$ s
橄欖油         2大匙
- a, M9 K7 l# R% r5 K6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙公仔箱論壇' U8 `0 p* z3 \* ?8 h  `
檸檬皮末         1/2茶匙
; o) N8 T- k5 b5 e* ]4 I" D' T% f: I1 Ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
2 ^# \$ C5 G( V" M& E+ N5 u( z  d公仔箱論壇鹽         1/2茶匙! A3 f# ^; |* f
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& e3 g! L7 ^: S3 a0 ~9 `
黑胡椒粉         1/4茶匙
' Q2 [7 P" t' c+ x! S+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
" u, t- G0 }, ?【做　 法】
/ X: w- R7 x! a6 ], w& c1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇. Z& M( r- Z$ A# ^  m* C
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" O  c8 i, e$ ]' M+ w8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
/ a5 _8 y1 |& C: [! I5 l* ^6 p7 ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' Q& g8 u9 E9 a- _
法蘭克福貝殼麵) p* d5 Y" S# Q: @# i# \. X1 i- D
【材　 料】1 [( r# c4 k7 i& R
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" A0 S* n6 x- ?" m* N
火腿         50公克5.39.217.765 I# m8 _& m( \
蒜花生碎         1大匙
& l1 X' X" l: e: f1 g/ b- o5.39.217.76蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇% j$ f# r& A( F& C3 O
公仔箱論壇; j) y. C/ t( r9 Y
【調 味 料】
* y$ @; `6 i, n& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇" ?6 E, J# M+ f0 V
美乃滋         2大匙
( L" k) L9 Q+ {4 B$ n  z& vtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙+ D6 X% ^. f: @9 I- b1 H$ k+ x
蘋果醋         1又1/2大匙
3 R- |% g  A  v  l, u3 Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- h/ |; K% D+ \
橄欖油         2大匙
) E# W9 J2 t. n% l7 u$ T7 X5.39.217.76鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( M, i0 |: g7 z/ m  m
黑胡椒粉         1/2茶匙; D" C; \; j- B% ^7 f7 u3 o5 m( X

% |6 ?5 C2 @+ m" J- R. S0 s9 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' @: x5 G3 F" l; a! U: l* Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 T  ^6 ^. F2 ?- F
2.火腿切丁備用。
6 g2 J- v* i! P8 H! B: ~3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。( `6 e! Y$ J/ _  q  a+ h
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ O  P: T5 z9 e( l, s3 z3 S+ M
羅勒醬涼麵
5 o6 D. |2 t, R1 ^8 Y/ H5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇/ z* _- b9 A; h. b1 T7 l
義大利長麵         100公克5.39.217.76' \. Z# H( T7 K" F2 L# J" z) x1 @
羅勒醬         適量5.39.217.76' v% r- O5 A5 \* v$ W# K
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇  \  ?# h" M0 t1 v* l/ i
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 ^* s% M7 S% a
番茄         1顆& H4 r$ n& ^2 A4 d9 N
青豆仁         1大匙
' }! R( @/ w9 D. R" x  N6 n" ytvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
" l. m. R( [! ~5 a& p' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
# K6 h" b1 {7 R) itvb now,tvbnow,bttvb
0 ]) D& |% x" q5 Q' L1 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, n  K0 X  |4 e6 [
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ m7 U2 e: |' ^$ q3 R) S+ X" [; a6 W
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇1 Y6 U9 V1 I, Y, c' {1 N# p
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H$ R% D7 G. V) ~, K
菠菜涼麵( M2 Q/ _5 u& A# I0 v; a0 c, z/ e
【材　 料】/ G4 o1 H( Q8 ^/ P, S! k( g; E
筆尖麵         100公克公仔箱論壇& G# F8 U' \5 m, e) ^
菠菜         100公克
& n2 i9 D  H8 g/ p5 c公仔箱論壇紅甜椒         50公克
6 U$ _* [* y4 l" n! m5.39.217.76小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ k+ l4 v( f! x/ R. A- G
起司塊         2大匙9 s* x) I: m6 Q1 l5 a! t" W
青蔥末         3大匙' M& C" T1 J9 Y( f0 Z; o
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. R& h9 O" O0 ^' O7 Y
5.39.217.76, V' u4 x* w% P5 _
【調 味 料】公仔箱論壇5 e% \# F0 y7 X  X  B, B- Z
橄欖油         3大匙
5 _( J* y0 ~: ^( T( m; |. ?tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
& W) A8 j3 \; W" g. d芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 D- e# h; Z6 M* q  T
鹽         1/2茶匙
! X$ r0 ?& F# q公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
1 A; G' O% z) O. j4 j# w' M蒜泥         1茶匙
  T/ f( H  o. w3 g! L4 \: _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! r4 I8 ]  P+ c! h. p- _
【做　 法】
$ U) m- ]( S2 ?3 M5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P7 b3 R" K  _# ?7 k1 b
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
' Q$ g8 `" Z9 L" E7 \+ K3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) e& y! P# J7 D
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。) A; Y- ^$ l" b! J2 \
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 S/ K/ i. u  C# m( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
$ K( k0 \5 M! r3 I% htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 C2 M( I6 m, Y& c+ T! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
; T9 |5 p7 R7 n4 b. x/ r  K鮪魚罐頭         2大匙
) D. x( R$ o! U4 g* Q6 K9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 Z* p2 J0 m! n$ d% U0 P
紅洋蔥碎         1大匙
6 t9 T# B- H4 {' Z- X5.39.217.76三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: V% [8 j& O; |8 A  a
tvb now,tvbnow,bttvb! i, ~2 ~! c: ?1 ]9 d
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: I2 Z( X) s" B9 M; u, Q
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 S* @  Y* d% ?5 O+ O
美乃滋         2大匙
1 j, ]. o6 ~8 _芥末醬         1茶匙
! ~/ R) F- w9 _: g7 A蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 g+ B/ B5 _0 U/ M2 A) b
檸檬汁         1又1/2大匙- m8 a- @4 R  ~. r
橄欖油         2大匙( Q5 `# }2 B' y- u
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M/ k& t5 u, T6 X) l
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ S, u, H" C: E+ j/ P( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t$ s0 O- r7 _0 V1 F
【做　 法】2 u6 R5 a5 B- c1 _- T
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 d5 N# S: O) g8 D/ r- K2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" \" `. [" {" |# U% G3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 ]# e4 [! Q. o; [  z9 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.767 [' T1 n  n3 w( C  r* g
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。