BeiDouChef

5.39.217.76% v1 v; N+ R: ^8 ~/ P. a5 K
法式松露炸雞捲        
+ L4 J; ^: p4 W4 T3 P" R: `. y; k【材　 料】
# l) B' B8 S; D2 z  \0 g) ^8 r雞腿         2支2 ~  ?: q) N8 w( t# I9 Z- s" ~; v1 x
西芹         10公克
) L1 e- n, b) w! P% ?- t松露         少許
; A! n+ _9 m$ Z* Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 S  L  H5 i7 u# n4 Z/ U% B
紅蘿蔔         10公克; Q; o: B& G$ i8 y6 G; r4 H
公仔箱論壇' Y5 D) Z1 h5 f' X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z: a. L# G9 N$ r4 V
A.鮮奶油         20㏄5.39.217.761 p) O7 U) c7 K; ]  `, p
雞粉         1/4茶匙公仔箱論壇) J. p; l: j' s. E: y0 w
B.蛋液         20㏄$ x% R' O1 U6 {" h+ ^9 [& ~6 r
美式酥炸粉         2大匙
8 H; l6 c% ^" d' B) Z% K+ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k: r- M3 m; I  ]  q( i9 ?  Q* H
【做　 法】
5 O- {' ]$ y, K! J) H1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
9 V7 [/ `. P/ v9 r2 L$ x% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 \8 _9 H( k' n7 B* G6 Y6 E
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 l, {9 R8 U) T/ P% \
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
7 E+ F# p8 t9 N# M  s8 u5.39.217.765.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
' D/ e4 j+ ]- |8 R公仔箱論壇6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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5.39.217.76! F/ `' d+ ]) @, h4 ^
生菜烤雞肉        
- ]  k, X- L, P公仔箱論壇【材　 料】, s% K1 ]% f6 ~# h" q% {* K$ H( o
雞胸肉         1副tvb now,tvbnow,bttvb1 f( _6 P' S  ~! J& |2 D9 ]" |/ F
烤肉醬         3大匙
9 i# {+ ^6 r5 @+ F8 _$ _公仔箱論壇核桃         1大匙
. c5 Q, `( E( s/ S2 S( Q5.39.217.76美乃滋         2大匙
* \5 h! T3 ]! q8 [3 z( y山葵醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) f* D, i0 M: B2 A
蕃茄片         適量
0 m1 a# L8 [; b& ~2 `' z/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量公仔箱論壇4 b) G- B7 p3 ]
- ]9 ^9 f3 d  C* v7 R: d
【做　 法】
  E5 J5 j" w& }9 J; c" h& r5.39.217.761.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f( ]2 z8 b# }
2.核桃洗淨備用。" s! n6 P; @9 v; @) S% O7 k( W
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。5.39.217.766 D) a- r1 g. I5 |- n, m
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。7 u% n" w  S9 P; p- H. i" [
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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- u. k* C) P/ ?" L( }9 Btvb now,tvbnow,bttvb義式炸雞         tvb now,tvbnow,bttvb  N3 a7 M+ {# m0 q' l
【材　 料】
  u# g2 O+ w9 p0 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞腿         1支
" r) `9 p: g! \tvb now,tvbnow,bttvb" O' Q9 k" `6 t$ w. d/ t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C) ~/ ]# Y2 O7 e- n
水         10㏄
5 [3 I5 o/ g1 [4 I" p) t" S2 N5.39.217.76鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% q( ~2 X, V. y6 A& ?$ \+ y4 E
九層塔末         少許
* S, J# h7 y! ]& Q& z" X+ ?義大利香料         1/4茶匙
( n: N$ L7 j6 v5 d* W5 w1 }美式炸雞粉         1/4茶匙
5 R1 p( Y( q' w5 P. W& Y5 d# u公仔箱論壇8 k4 f  r! n# n$ r+ Y, I! n3 t% P
【做　 法】1 ^$ i, b4 b2 I( c  ], A
1.雞腿洗淨切塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb) c' x- u; J3 [+ A; D
2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。公仔箱論壇! I% S, y9 o6 p9 s5 N
3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
) m& W/ R6 p4 ?' H- i- {+ _# qtvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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' Y6 z+ k, X, {% _* ^) ltvb now,tvbnow,bttvb巧達起司酥皮炸雞         . t  l! H8 q8 x: W6 `+ R3 a: T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U* K: _7 v5 j
雞翅小腿         4支tvb now,tvbnow,bttvb; k6 U0 V( O, B7 z' p6 `" _
巧達起司         1片- O5 U, B, B2 `7 E4 G2 ]/ ~6 Z% B" y* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% c) i' ?/ ~
【調 味 料】
/ e9 I* K5 v6 m7 B5 {7 J+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司炸雞粉         2大匙
$ i- o$ y  Z2 U% B- R1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: X& T; @0 g  Z
水         1大匙公仔箱論壇9 ?, }# s  v  b$ f
+ A& A( }4 a" `6 M
【做　 法】
' L& G7 ^0 Q! Z  J9 Q. j4 \/ S1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。  U$ g, p! H" M
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
5 `7 E2 m$ S7 ~, `0 N+ C3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
# z1 A) e. v( F# J8 ntvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 _/ Z# ~& G# w9 Y, \
焗烤雞翅         公仔箱論壇4 Q; ~  n( M8 s/ m+ Z
【材　 料】
( m1 c; D+ l2 z. t雞翅         6隻tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 k+ H  }( K6 @* m% N$ {# Z3 o8 D
鹽         1小匙' B- }4 ^" C0 O: A) [, c' h
起司粉         1大匙
* U7 s+ a( ]2 V6 B- h+ L公仔箱論壇洋蔥蘑菇醬         2大匙
; d9 V3 }! C  R" X+ i$ V: @起司         100公克
0 G5 f% ]+ \7 {9 ^" E" ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 f% Q/ u: G3 I' Y* ^9 m
【做　 法】
& m9 x( ?, j8 N7 n1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
: G6 W3 _0 y- T9 Z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。5.39.217.761 N+ \2 R. F6 E
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。
8 B" M+ S' i; p7 o* v1 V4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇. W- a/ {. H% c0 e/ m. z# c& @$ ?
沙拉燻雞肉捲 * y- q! R4 C4 E& [* T/ _
【材　 料】0 [+ b2 R$ q5 ^' x3 N
荷葉餅     5張
* g6 O. ?: r+ P6 F, \tvb now,tvbnow,bttvb燻雞肉     100公克公仔箱論壇) Q3 }1 B* r( h" v* \8 u4 t
小豆苗     50公克
# V! h, y3 j/ Q9 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 l3 h! L! E( _
【調 味 料】
" e2 x1 ^+ {( j& e公仔箱論壇沙拉醬     2大匙
+ l, i. Z7 d; D4 Q; j  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u: U6 j0 c' e; N, E
【做　 法】
. t8 F+ H4 }2 e: C+ w3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
0 ^" i7 b; H5 o+ `( M, T/ b1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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  i' M" D' I( D! a* F2 y6 qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉起士捲        
! b4 y# O$ P2 e【材　 料】
7 i. `$ `2 A2 p, x" G公仔箱論壇A.雞胸肉         1片
3 W$ a2 |+ S9 T' {7 c1 S! n9 SB.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( y8 b2 c& i8 O3 k# }
黑胡椒粉         適量
( u% w- h: _7 Z: O  F公仔箱論壇百里香粉         1/8茶匙
' U5 }: }3 r5 W+ L! F5 z9 @巴西里碎         1/2茶匙& W- D$ ]8 I1 P# Z, r/ I. J
C.火腿絲         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }4 K4 Y& [. y! ?" J
洋蔥絲         15g5.39.217.76, b  c  v( ~/ J6 f( F0 f$ b* D
西芹絲         10g
8 I! W: c5 W: d$ P" m' j青椒絲         10g5.39.217.76% ?  `! B& U9 g' S- k) ?
起士片         1片
, t7 Z: L9 S0 P) l$ y8 n4 P1 ]) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# b$ V% H" ^, M, U- |
帕瑪森起士         153 }( [4 ^- D4 {3 l" X
公仔箱論壇1 n8 Y. H* t( N6 ~% J1 D) }
【做　 法】
1 v4 k0 }0 O0 h3 r1 p3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
* N0 K: Z' V; F: T2 U. ?, q2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。
8 i; w' a$ x3 w! p( R公仔箱論壇3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
5 E& `2 y& b! Y( P8 e; G8 u6 k5 s( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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4 V/ z" _8 k6 @. l! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞絲捲餅
4 p: L; ^8 G2 `; l7 A5 |5.39.217.76【材　 料】7 R$ P, B# n/ K0 S9 k. M
印度Q餅         1張7 `: M: n, e5 `1 m
雞胸肉         80公克
; a. H0 w  O! ytvb now,tvbnow,bttvb蘆筍         4支
3 w2 T+ m4 Y& k公仔箱論壇紅椒絲         適量
; @# n5 u3 M! B) H" {, R! ztvb now,tvbnow,bttvb黃椒絲         適量
7 c( K2 @5 Q7 J; W4 @/ I; ~! B/ d公仔箱論壇苜蓿芽         適量! j8 F9 x: V0 N  A$ o& j6 J
沙拉油         少許
9 F. @# l; R% }/ l- H) H8 F
% V, q( Z" Q0 g0 H; _2 g) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( M4 g- A, f. L0 X8 ]) E鹽         少許. s- T! p: x+ \" U; z5 x. s
優格奶油起司醬         適量5 w9 p% Y7 @) ^, A; l
tvb now,tvbnow,bttvb2 y* j: `% |5 l
【做　 法】5.39.217.763 L% j9 Y/ A; J  V: n" l& j# }% ^
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。$ u* e6 M/ q( ~8 D: [
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
0 o2 B  k- W, D) x  dtvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。公仔箱論壇) J, R& w/ }4 q: \
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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( s  [& x, f9 {% i" H6 V$ Ltvb now,tvbnow,bttvb法式麵包蔬菜鍋        
4 E2 U( v/ o. P4 H3 G6 |+ B5.39.217.76【材　 料】
$ z4 `  T$ p+ b) g; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T) p# f3 T5 S3 \4 P; W# R
洋蔥         1顆
3 D* W, T# {8 j/ O/ P! V公仔箱論壇西芹         50公克
7 [8 }9 m: L) @7 B: F2 Y5.39.217.76蕃茄         2顆
5 k/ t- J" r; ~  w8 p) C4 P鮮香菇         2朵
7 c+ E' C: P  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. b: m& K5 R$ K3 J
紅蘿蔔         1/2條
0 |3 N) X. a3 G2 o/ j( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜         80公克
" W, u: B1 j% i- p' I. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：# O% }% g2 L5 n- f5 s, i
綜合蔬菜高湯         1200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^  H4 ~' i! m% Z' P. p! |
6 M- I6 |" t1 Z1 n0 j- l
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I, q( \9 ?" i2 ?' D- B: |3 C
鹽         1又1/2小匙
* }, X; H0 E) G9 v2 J公仔箱論壇雞粉         1小匙5.39.217.76- i+ _3 k; P8 n6 a  w) v0 u$ J1 ~

2 w* N" q9 W6 |9 e# _1 V【做　 法】5.39.217.76, s8 U( i* S% ?/ E! M0 r
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 a/ U6 `7 ?" M6 B2 }$ B* g2 d
2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。5.39.217.76- L3 z) R/ Y3 O! ]: G: r
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 _. {) V3 U! Q( j" O' E
馬鈴薯烘蛋       
7 L  a3 r6 P8 f6 s5 Q4 C: D5 `6 e. \【材　 料】
; |  O/ @/ r& S3 i- O: }: u' K% }雞蛋         3顆
! W3 M4 J' b, R6 V- d* l2 ^& S5.39.217.76馬鈴薯         20公克5.39.217.764 @! R* @1 N' x
鮮香菇         10公克4 r; \( O* g% v4 [
蒜頭         2顆7 R! P' Y2 j0 @  b! y1 L7 ~
蔥         1支
8 t, V  R! N: c$ A公仔箱論壇太白粉水A         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E$ m1 t5 D1 [
太白粉水B         1大匙
0 u# b- Q" \% Q  X3 X% K5.39.217.76
+ y9 U& v2 B3 b# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 G: D6 u4 Z) ntvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬         1大匙
* b5 B1 P9 ?' O) I醬油膏         1小匙: y3 m  n0 a0 U
雞粉         1小匙
1 o9 b! l/ C# j( N8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
3 [# M1 o  B8 m0 i+ C5.39.217.76水         100㏄
3 E1 F1 b; N0 Y2 a! N  s5 o1 v公仔箱論壇" I6 `0 k" l' _! ]% r
【做　 法】公仔箱論壇! P- R+ Y# x: @( d/ H: c
1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
# K* h1 s8 W$ z, ]. ^. S公仔箱論壇2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
# q  ~  Z8 w+ v' ~tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。公仔箱論壇  v7 y, h4 d: D; s4 b
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

BeiDouChef

5.39.217.76! R( `! Q% t. I8 H  X
奶油培根烤馬鈴薯         2 o' l; k4 R) x0 `: O9 A
【材　 料】
8 ~6 t* N( T+ _+ p+ @馬鈴薯         1顆
7 z* }; `3 `# }+ H0 b7 d6 G& T; _4 o$ D5.39.217.76培根絲         1/2小匙5.39.217.76( K6 E0 d: `8 @& T* S$ Y2 P0 V
玉米粒         1/2大匙
& n. G4 V. b5 d- h# [) E0 k蔥末         1/4小匙
9 O  Y6 A/ a/ u' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1小匙9 G' z2 F6 W7 O9 S
tvb now,tvbnow,bttvb+ j" c8 x3 q) s
【做　 法】
" y$ {' C! {% k/ k8 A  ~7 m1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
, A/ Z5 m0 E1 x7 w2 h: w+ Y公仔箱論壇2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。9 N, K8 U. ?) u
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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( _% D; \% O, B% W2 _5 i" C
焗烤馬鈴薯       
! G4 ^. s8 q% L& \6 [# T公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76+ F. `3 X  f+ B5 m& x7 q5 u
馬鈴薯         1顆
1 j: O9 ]0 N5 R5.39.217.76紅蘿蔔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H2 {6 D  Z, C

& e0 j& G; x5 Y5 F$ F# ?4 d公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# `( G  \' X+ e  P1 B. ~
美奶滋         50公克
& A* e8 x# M, y5.39.217.76蛋黃         1顆1 [! {; W! n' Q: ^$ P6 O  D4 t

' ?5 n! D5 S4 s. \2 e& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; v- B% |. v/ V# f# p; W
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
" Z! {5 j7 t; G& C  g3 Y. D0 b2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
; I+ Z# G& y6 ]* M  U5.39.217.763.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

BeiDouChef

- Y( n6 W3 z* \0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤辣味羅勒孔雀蛤        
8 b/ ^+ _' G  N' d7 m8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V% d2 G9 z2 r; R: n) s! E% G
孔雀蛤         6顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ K* k0 M( u5 }* w
新鮮羅勒         適量
; r6 |! I( Q; N0 v1 I& }/ A- wtvb now,tvbnow,bttvb辣味羅勒醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 y! q' M2 `* h" n8 ?
羅勒末         1大匙公仔箱論壇; O+ ]( j  f0 M( e6 @( p9 F
蒜末１         小匙tvb now,tvbnow,bttvb% d( y$ X5 u$ k9 j3 H
洋蔥末         １小匙5.39.217.76, Y0 h7 x' `- o
鹽         １/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb  ], K) L9 i6 O* q+ K
糖         1/4小匙
8 E9 F" W7 ^' [7 V8 zBB醬         1/4小匙
4 g' R' F# q/ h+ e' q  atvb now,tvbnow,bttvb
3 \# W( `0 Q  {7 }3 }: T【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z- W; _1 K9 K: Q
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇% K* ~5 r# w' P1 ]. \
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。5.39.217.76) T+ l% n* w2 ~
3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
8 P3 G5 S4 t; d0 n! ^" y1 d5.39.217.764.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

' i2 j  g# C9 z8 R; A& \紅酒燉洋蔥         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g  }2 z( @& C% k
【材　 料】
% }$ C+ N2 X. l5.39.217.76洋蔥         2顆
1 c  X/ T2 l- F! {$ X橄欖油         1大匙5.39.217.76" X2 @! Z3 f6 e% F8 L/ m2 {
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【調 味 料】
4 w4 y( Z+ ]$ S$ D- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         200㏄
8 |# P9 P* e% z4 S水         100㏄5.39.217.766 V1 |5 K( c! m8 R6 @! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* r2 c, {' p/ q0 ?% }
【做　 法】5.39.217.76! P6 H0 Z6 i& s
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O' r' l" I% G
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

9 x& Y$ v6 q& j2 _/ J( h5 @9 Xtvb now,tvbnow,bttvb焗烤雙色甜薯         tvb now,tvbnow,bttvb) A' a3 g. {! k/ F( l
【材　 料】
* V' @6 B0 {* n0 T0 C6 [6 W公仔箱論壇馬鈴薯         200公克
" s+ O0 P# J& k3 ]  i$ ^2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜         200公克
! x" e+ t- Q# V& _; T' p( F! \起司絲         200公克- j( J% C. r& Q: n$ j- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ T' P8 b" e7 U1 U+ j6 k) x: a
【調 味 料】% Y0 V3 ^: S6 g( C
奶油         1大匙5 ?  _6 v  Q* t; ?
動物性鮮奶油         200㏄5.39.217.76, U- E+ `0 `, b* I9 r/ a
鹽         1/4小匙
* c. w1 O" v$ f; {( i4 m2 P) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
( o* A% l3 E. n* ?2 c中筋麵粉         2大匙5.39.217.76% p* `0 u8 e1 E7 a; D/ X; i+ j
; t7 H5 O) n: q9 H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" |- C' ^9 x& C8 z
1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。6 U" ?' f) i! l& Q
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
* k6 q3 h# K8 [2 `, ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。