BeiDouChef

2 Q3 o1 v% [8 s* r6 t' e9 O5.39.217.76迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb4 Z" N* I9 w# H
【材　 料】
! e4 @- V  ~# ^$ a' n1 Z/ Y5.39.217.76新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇3 [/ f# ]5 x/ P2 L( T$ A' a2 D
羊小排         3片5.39.217.76! }6 a# |% ?- N5 \
黑胡椒         少許
% @( p9 K6 u' |- y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 A7 P- R6 Y, A3 `2 G

6 O+ X; u9 o! z) w1 F& ]  t; }: H公仔箱論壇【調 味 料】
9 j+ y- Y& N; y9 gtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q, Y1 e/ {2 n9 v
紅酒醬汁         3大匙
8 P; U4 ~# X4 t* ]# t, c7 I: @5.39.217.76紅酒         2大匙
; Q! j+ Y% V- b$ [公仔箱論壇薄荷葉         6~7片5.39.217.763 l" Y( X) ?! b6 m- o
! `1 \7 E4 F( q7 n$ Q
【做　 法】3 X9 [9 Q* i; D: G
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
# a: P2 O$ K4 p/ I. O2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _8 j* O+ x3 v2 p3 T& x
【備　註】- K! e. y8 Z7 C( ~9 W, Z1 V& ^
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

; A/ W+ o$ G5 `# n9 n" Xtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排
- g1 p1 S. V# k8 J  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
% [" E1 ^, t( I/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝
" g5 V6 u+ R' g3 b' Otvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片
7 f8 K" h  h3 X, s4 U+ y3 Y, ~ 鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! [! h9 L; O2 l+ F
黑胡椒         少許
. g$ o* v0 R6 I8 Q! [2 P8 ]: Otvb now,tvbnow,bttvb$ X( ~. |- l3 o# t$ {$ E/ g
【調 味 料】
: w0 `& g. l( k; k; h: S公仔箱論壇香草高湯         3大匙
4 j% _7 g! P9 p) t蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇* ~3 J8 p, L5 W6 \/ D
無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O7 i3 R) F" N4 ]( M% o; S
鮮奶油         1大匙5.39.217.76& `' Z1 G3 y; Z, O! J
義大利陳年醋         5㏄
0 K. V4 g* ~' R0 A- T" z$ K4 z公仔箱論壇鹽         少許
$ [1 p  X7 S, c5.39.217.76青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb3 d% M! i: H; W; }1 \. z3 G
紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇4 w% H* y: _9 m2 p( U8 ]
公仔箱論壇. C! u3 `2 c% p7 v9 g" _' n  J7 a
【做　 法】公仔箱論壇* p. R, k( c: y7 |7 G( x; L
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb- x7 K8 }7 ?+ ^6 T1 C3 F; y# E$ g( f
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z' V! n& G/ J% \1 `' b
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。2 r, \4 O0 U6 D$ [$ Y9 \1 r
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。3 b9 c% G7 A7 T7 J' x, w0 ?8 @$ F5 ]

3 F; K0 o; z- a% o$ p1 q公仔箱論壇【備　註】公仔箱論壇" n8 z6 o* P( _% V
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

8 x* x7 _, [0 O1 \& e5 A# g# ktvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞
; s8 d, I9 P+ @# _3 d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 n, a+ G: I. M$ u- n
1.春雞         1隻
8 P- h; H6 }/ C" S# k& _5 I公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q6 O- Y5 _+ X& y) ~
洋蔥         1/4個公仔箱論壇/ s2 u, ^8 c( }+ C; ~3 w
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 t, t0 V/ _, b( w  P
蒜末         2大匙公仔箱論壇) ^7 C1 A. z  M9 B
匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^% l/ t' q/ r
橄欖油         1大匙
* G0 q0 A6 u8 N0 B3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ [4 M4 y: K4 S7 r
香草高湯         100㏄
! U* f* d& i. y: j3 L公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
. z* @( P! t8 c鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% e! D2 X- _3 M- {4 c/ q0 e. l6 E
鹽         適量2 r5 j- S/ q: z! S' f

2 Z$ y9 E) _- Z& G4 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* H+ J0 w; @  s0 b
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
  m; Z8 T5 ]1 ~4 L2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。( n- |- r. t/ r8 P* {' B
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

; s6 T8 L6 d+ \. J8 k公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
" l4 Y8 F/ G; c; G材料
; a0 N8 B: y9 w+ H: @# d4 M5.39.217.76公仔箱論壇3 M' b5 A9 {; z. ?1 S7 A' \- p
    花椰菜公仔箱論壇6 R4 n  z& S' ]2 B  W, J. b! m; R
    100公克6 n5 R( O+ J$ M) P
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb: |! I  J* }% X% X% H
    80公克
' E2 Y; q, v: I5.39.217.76    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb2 J) l6 L  _9 Z. O- M  k& A
    80公克3 f; f. {0 i0 s8 c" o6 [
    玉米筍
& J. C3 z* m4 |9 F3 e1 J公仔箱論壇    80公克
7 q% a3 x7 _* O: utvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
. I- r+ g- s6 q+ |- n- c    100公克
6 c  l$ P7 B( g6 p公仔箱論壇    麵粉公仔箱論壇1 Z! c7 ^5 Q7 Z( m6 ~* s
    2大匙
& ~* Y' l  ?2 c5.39.217.76    奶油5.39.217.76$ x5 b2 M! |* f  |( z- \; P1 s* W
    3大匙
+ d6 |0 [* [, m" V1 L9 ]    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, d) x% [  ]7 W2 i; Q# T% ?
    5公克5.39.217.76- K* \! e6 f* Y9 w( l' z; c
公仔箱論壇! ?0 A3 q- [' s! d' G( a
調味料% Y4 ?  H% z/ r9 A4 e& D
5.39.217.76* Y  b; j6 f, J  E5 _) i. n3 R$ x
    牛頭牌紅蔥肉燥
" y0 c: A) q6 ?0 i公仔箱論壇    5大匙
5 d& [3 K* T( J0 M7 i; |, @    牛頭牌原味高湯
8 H7 n6 g8 R9 z( W# }8 N1 O公仔箱論壇    50㏄
9 `" X# _4 \7 n# |tvb now,tvbnow,bttvb0 V& }& H, e( s9 q
作法
6 o+ @  h3 C. }( Z4 _+ |2 a公仔箱論壇/ [0 x4 {6 g+ U( A* [
   
$ @: F0 b  i# d7 i7 G5.39.217.76    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
; O$ d2 x0 W0 ~3 P/ c8 ~     
; o4 d2 m8 t) m, G0 V5.39.217.76    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
& U* R5 F% f4 J9 d+ G/ F公仔箱論壇     公仔箱論壇, z: j: J  F/ o2 s5 U; n% @1 a
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
+ w5 t; }/ [1 w) c; k; r7 X     5.39.217.76* |2 b9 Q% M8 a7 S. O4 _; {) Z' F
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
. I" }% e% ]) Q( @- n. R! v' E     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& D' u8 A/ {
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

7 w5 Q' c" ~' D" K& D公仔箱論壇咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 J& A! F- w# B

! K$ W  W( K4 c$ atvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb0 r8 c7 Z% U0 B3 n; P% w
    土司) |% L' z4 P& G3 `7 o
    1大塊: T) {0 i4 Q- Y
    仿土雞腿
, p! h  G4 v- h% N; Htvb now,tvbnow,bttvb    1支
- V! U$ `) a; [9 V    紅蘿蔔- P  Z" }3 ~, J9 C. K0 E1 b
    50公克
2 h5 M' I6 R+ I8 w( }5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯5.39.217.767 z) M* H; j, z2 b0 N
    30公克
# h- X- h$ c0 D) H# b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥公仔箱論壇3 ^, T+ @& l# ^( a
    1/2顆
, t- p( E2 `+ _9 g$ b2 T; y! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
! N6 D5 e( V" j8 G- I! o8 T# p  r5.39.217.76    1茶匙: U3 W0 j% t! f  L
    咖哩粉
9 F# C! O& X1 O' f& F+ @/ q8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
6 a- w$ {- E8 p2 g5 ^+ G    椰奶
6 ~& s! v# u( a# M* I# D公仔箱論壇    5大匙
# W3 y" J  v3 F# E; }公仔箱論壇    水
! W& O! s$ T# W3 v( m. ^7 k5.39.217.76    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb: x% @+ x, f% T3 }# p
    沙拉油
0 l( v- g& p0 j0 Q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
; R, ^1 Z3 o9 q, h1 c: }5.39.217.76
# c) V' l5 U2 K調味料公仔箱論壇5 A* G4 I8 b* G( l- w
    鹽
: T. b1 ^7 N) v) o2 K% O( T公仔箱論壇    1茶匙
% e. I( j7 p! y% B2 C& i, |    雞粉
, D$ ?7 `( X1 D, F公仔箱論壇    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 G3 j$ W  v1 B

7 ?" P$ k( i( s3 L0 Q7 o5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 G9 G: ^& |' b0 S    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
% k" z  ]/ }  w/ g/ dtvb now,tvbnow,bttvb     ( ?1 w" f, Q7 Q0 f& M' ~7 w
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
0 d0 w6 O9 E. a5 o4 X! `" v* a公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 u  y% |, W" g* l3 y. y3 v
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
3 M, d3 v$ G; C' f! t& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb3 @; T- t2 r( i0 n/ y% Y7 d
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇& |2 g# q, n8 P7 l( O
土司臘腸捲公仔箱論壇! H' T" }$ E9 }3 k" S5 K% {
8 i" L" F: H/ H* p( h; ~6 @( |
材料
5 ?) l' Z' H* P8 x- ~6 v; b    土司
/ Q, R% V( l6 I" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
0 ~, Q9 [8 v3 n    法蘭克福腸5.39.217.762 s7 \$ m4 e1 L& n6 }6 l
    2條
! b8 M* [# }2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋公仔箱論壇) K$ [; X, B9 H$ d( H+ j4 q
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u( D6 X8 T% p

+ W* I" V; U2 btvb now,tvbnow,bttvb作法
9 j; `6 }- r4 ]; m' W  V8 p  t# Y    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。2 t% `5 i# D* D: {  j
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# h* o. a% o: g( s1 @
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
0 B# ^6 K/ }, F: P! W. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇! g# ~, {' L8 P9 e; L
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# t8 ]& R, h1 Y7 L* u0 I
蕃茄起司烤豬排1 A- p: V' N0 T1 Y
+ \8 u2 J! z: M6 j* C2 t
材料
( j# A* k9 i/ e" J; s; Ztvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌: {6 M1 Y: ^" A, h
    3片" Q2 X/ Q7 j; }9 [. H
    蛋液
& d1 w  P0 W1 @; e' u* q公仔箱論壇    1/2顆
6 L( N# f. n9 U: o% N    麵粉公仔箱論壇2 a& y" E: w9 N' `- @
    1小匙
3 T; L  Y9 D, V2 ~$ w" f' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 v5 ]$ O& A4 S8 W# h8 U
    50公克
3 T# S- k! ?% |- F+ h: q6 q2 l. Q0 f1 I& j/ M: d1 |" x
調味料. U# J' B* K6 Z0 n2 X1 T6 `
    蕃茄紅醬
  Y- r  E6 f1 F& q    2大匙! Z: S  Q- f0 O! a4 Q5 l6 _

5 l6 E  Y/ B7 d  xtvb now,tvbnow,bttvb作法     tvb now,tvbnow,bttvb9 o" N/ p8 A- L; ^" ^
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
# S$ D3 |7 a6 z0 S$ k+ C7 k1 u; Otvb now,tvbnow,bttvb     
) u# P) L# Y* |$ \, D9 w9 L% w    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y/ S7 @0 b: m9 A2 H2 l( D
奶油南瓜焗烤雞腿
% u& n% I1 V% Z+ O+ F
9 ?# V6 w9 R( D公仔箱論壇材料
2 B- q7 i/ r2 d3 C0 A5.39.217.76    雞腿塊
1 e3 x  P" _- p  h% d2 {- @    1支tvb now,tvbnow,bttvb/ e5 V' F- f( t) u, r
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb$ I' J* U3 r$ M- t$ F
    200公克9 I' U) u# s) R8 i9 l1 q- H
    紅蘿蔔塊
+ I' G1 `5 Q7 z2 P+ {! `; X    30公克
3 \( L! e1 n# h) }7 ~$ f7 e3 O公仔箱論壇    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* Z4 K; l# F% |/ }/ ]! J
    10公克公仔箱論壇1 D* d6 V8 N; ?& [* Q/ ]
    起司絲
6 u) S) w9 l8 V+ S! |$ r+ D4 A" {" R    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b6 r4 y' ?( B
    巴西里末& Y9 h- m6 s3 O( f: L
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* F$ M8 c+ ?$ E6 _1 Y

! |4 M4 n. \1 B, m1 ?公仔箱論壇調味料* U1 E6 u9 d! Y2 X
    奶油白醬公仔箱論壇) k  i+ h/ i2 p, K
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% x- A$ t( Q" D% y2 d/ o) O
    雞高湯
  L2 w7 M, Z! t    200㏄
2 ^9 F9 r( W: M) q4 J4 d
1 [- D: T$ o- }# G0 g公仔箱論壇作法
7 q- a' M# `( k# `# G公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
3 `; B6 D( _  }# X- q; vtvb now,tvbnow,bttvb     
, |' N$ |3 p3 v% n0 p' Itvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

! W! o+ {" ~4 l3 k
焗烤香菇蕃茄片2 n, ^# u8 K9 c. c
tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 e) p# {- Y* \6 G$ B3 d$ R% C
材料公仔箱論壇; e& g4 M5 ^, r
5.39.217.76) d, q: @% B. |1 B& f6 T
    香菇片. I, m5 s/ p8 I
    300公克
3 d' n2 k) [8 n! K2 o    蕃茄片
$ P+ S2 \& Z0 T% t9 {9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
& g: B( r3 j5 I& F6 u1 _# t# d  p5.39.217.76    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d/ ~1 ?0 Z* q0 \7 k1 X, @8 C, V
    100公克公仔箱論壇  B; S0 Q  W' }2 u+ M- E) ^* V1 s7 [
公仔箱論壇/ X, G  g4 \( g( }
調味料; Q& M; a7 m" j+ m/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^  t8 K" v* a" q; P6 _
    雞蛋/ X# F! i: a: D' {
    1顆
) f4 _) A" m9 T& [; a* |5.39.217.76    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J( U% i& P7 P5 d
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N# \2 e$ v9 m9 v  _; K& M2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ v" Q- E5 o: N! z
作法
/ G: W# n, {4 z' c& gtvb now,tvbnow,bttvb
7 y3 r( F% S+ s" l     5 N* f# @* E9 t% |
    1.調味料混合拌勻。
; o3 e( O' W8 [1 ~     
- |" z& l; y" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
) e2 l4 O2 }: _( S% m7 v" u     
, M, `- E: B) |! {0 F. }+ `) x公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

" n4 w' A5 }- D, L3 ftvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲: i- c: \0 Y7 D9 q
材料
0 q5 V& T  u) n- z" \, p5.39.217.76
* D1 K) b+ a7 _9 [* l6 H4 `tvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅9 F1 o; |1 j$ E6 F( Y5 {# q
    2張tvb now,tvbnow,bttvb- \9 X* c" g; ?
    雞胸肉$ t5 w3 V8 B( k3 E* u# b0 S
    100公克
% T3 v5 {' k+ z: f公仔箱論壇    洋蔥
: \! {  Q+ d5 M) R3 M- s7 V5.39.217.76    20公克
6 b2 n/ g: n* @% J! p5 ~tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
: g( h) Q+ {/ d' l5.39.217.76    30公克
) r& k  n3 S6 u5 U3 J* p8 l公仔箱論壇    蘑菇
; T; z2 ~: p1 h! a: g    20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ~" Z7 B" k0 z7 v  b% d
    蛋黃公仔箱論壇' t* u9 L0 r+ t
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 e; `0 \% \- n# S; B9 z

6 X$ I+ X7 y  u1 m' ]5 b" |) K5.39.217.76調味料
& N( m8 R' g$ [( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l! A4 O6 E" G5 q! ltvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
) N! U0 p! \' t3 M    2大匙5.39.217.76! J/ I. j' `7 I* I) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! G* q$ S8 x1 V) i# L
作法' Y. L% r7 M- W1 B- X. ]3 z

( Y) U6 v) E6 ^( E; G+ x     
- n5 l2 M/ }6 |8 S: O) n3 q& g5.39.217.76    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
6 V0 E9 Q  b! X9 m5.39.217.76     : H! t$ d3 p, u- q* h* C) E- Y1 q+ F
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
/ e6 j( [5 U7 g8 x+ Q( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: [  z& d, U% @7 P" H4 w- [tvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。' Y; D; b' Y$ e+ m' p. i2 x
     
" S4 ^1 `7 D( }! _7 N    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
  A  h* H8 [3 h3 w: e公仔箱論壇     
( ?( x; o8 d8 O' G; t1 F! `5 o- M    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 l2 r+ P+ ]( J: q$ |: }3 O
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T7 X& A7 l3 |4 P8 ?

+ r+ n. l7 F( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 C) q2 S% e5 N8 i5 d- B- B0 J

" ]  w7 X4 X& q* Y$ \tvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉' g! |3 ~( m+ L4 I  C
    200公克
) P* H' I0 f2 o  m4 w  j6 Y5.39.217.76    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb5 n+ s8 k. ^* X6 _8 a/ E/ E
    30公克
+ w2 m! ]) h) n3 t% J  p公仔箱論壇    綜合香料
4 W( h7 n; ^. [1 `公仔箱論壇    1/2大匙* Y3 U7 n- k% c" Z
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb% W. J8 O6 |5 E7 A
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' b6 G3 R5 G  {# X
    麵包粉
9 v# K4 p. H  _2 a) y' l8 ^    50公克tvb now,tvbnow,bttvb  O0 p$ a. L$ D1 H1 _) P% a/ J
    起司絲
; |, u5 O: i' t) I7 {* _公仔箱論壇    80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 W% o" e$ W6 E- O$ u) U

  _# H  o  U0 ^0 b; ?! y公仔箱論壇調味料
. F1 A3 i  \6 @' e* U2 v& j  ?5.39.217.76
: D7 n5 Z6 l8 N' |" ?公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬6 q( n+ U! d( s
    2大匙
% E0 e, [9 Z; g8 n! b: o+ `5.39.217.764 k" H' O+ E3 w, \9 ]% T6 U
作法
$ K8 V( X' H6 r, @9 o1 ]6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y' H6 U: b* i+ B$ Ptvb now,tvbnow,bttvb     
/ y% |0 Z4 y1 i$ p! R4 Y  E0 s6 H    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
5 L) A- X  w: v5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     % `5 C; ]4 X, a) x! O1 B
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
7 c+ y% x! J+ u1 Z9 R, B5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb+ t& i* o& R; k( ]/ }/ ^- }
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5.39.217.766 ?* K- J$ I+ o0 k2 e2 |# S
焗烤大蝦
5 W. \# F+ a# Q, G; Y4 z. E! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 C2 }8 e! O  c- {$ f
材料5.39.217.761 y# I* b0 W2 u; Q3 n: K- G
5.39.217.76( @! U! X! C2 X% M& _9 A. l
    草蝦
  V% p( U- J. O+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾
7 M. D8 p* g9 `, g/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
- F" I( s' Y: ?- `& K3 I5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 X$ N- I5 Q1 j" D0 u( C
3 g. |- k- K0 ~+ f6 R5 Z
    奶油白醬
/ N4 P) u- L4 H1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
6 a# N: p- [  \+ u; g, C    蛋黃
$ I- p/ C8 A4 C" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q* A" z- `/ N5 v: J- @* I

. \- K& s1 n. W% y; Q, E1 \公仔箱論壇作法) {9 ]" |; d7 w1 |- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% V/ D* P2 X9 P& I  H0 f
     
6 k6 P8 T$ C5 A/ U9 o公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb) z7 X* a  j. ?; Q8 E6 Q
     
' l  |1 J7 X1 r( ?9 otvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。6 I6 i: b: W# F8 W" \# g  Y1 J
     
0 K* X! p6 }4 q% q5 k    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* e# O: l5 ^/ S5 g3 e/ Otvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇# s* w8 ~9 Y! X$ [' F$ x2 |- ?
材料
) R/ D$ B4 `4 G# ]5.39.217.76    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: ]. o9 E+ i8 ?
    200公克3 K9 `' M" c" @
    起司絲5.39.217.760 N& N% s3 O! T: s8 Y! j
    30公克
: \, u: N. f4 c  ytvb now,tvbnow,bttvb# B: E( v% S" g8 W
調味料
: x$ t+ n! B3 T& j; @& g1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 c$ A9 O$ D. D+ @
    2大匙- [5 R, T. ~6 p* c

2 Y3 r0 p/ P; Q$ `; `+ m) r4 Utvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.764 @# [6 R3 n2 p
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
) v$ j1 I7 Q5 I) c, etvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ {8 ]# x! r- i  o; Z/ ~
焗烤綜合鮮蔬
2 z) X( m+ s7 ^/ }2 `$ c5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W, G) D" T( t$ G
    青花椰菜. v1 w) _" S! E  ]
    100公克+ v$ m; N1 B! f( n# i
    白花椰菜5.39.217.760 `" G4 a8 M* M) o4 s
    50公克公仔箱論壇2 l4 {  G; G6 q' r4 n0 M
    生香菇
( k8 g) r0 [* {) f* H+ L- g6 A! E    2朵
4 W8 A$ h2 b' h- ~1 g. Q    蘑菇% ^  @- W$ F9 W1 g6 Y
    50公克% k1 U, ^/ p- A8 d' I0 f
    小紅蘿蔔公仔箱論壇9 t+ ?4 y- v5 p; P6 c( g
    30公克5.39.217.767 N" H8 ?. w0 c/ A" \: v: D
    起司絲
- S# J2 _$ H7 v& T) `. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
2 d6 A$ J+ T" _2 k# h公仔箱論壇! B3 M( O) Z8 c; |
調味料公仔箱論壇; T4 b9 W( s' R* Y
    奶油白醬
" A! a( j, J# F" I2 ?5 R8 [. J& e    4大匙5.39.217.76& z' i+ d! F0 _$ [! l/ f; v) y

6 F% l' J% Y, U! B5 O, I5.39.217.76作法5.39.217.765 B) ^% [5 F. K; q" ~- [# b" M
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。6 J4 \/ s+ F' R, O( ]- S! Z
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。& l' `3 _4 v7 J  w' D% w
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }, {7 ]2 y. X: D6 U/ @4 k
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ M' R# k% H% _, _3 U. y5.39.217.76羅勒醬烤土魠魚
! p' e5 ?7 q8 P' I7 m+ h材料
" O4 i$ b# j0 k9 I- E    土魠魚
' b. `  q) c: Z1 ]    1片tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 @- n& R7 z. f) Z4 E8 Z, Z
    薑片
  C( d  `: m+ u" C% t% S% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克公仔箱論壇$ R+ U4 P+ F; Z& ]- g
    蒜片
6 \- g4 m9 u6 m2 ?0 G" M    2粒
' \3 S! {. S0 W' Z; v& L& }) L公仔箱論壇
" E) \0 s, [6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料) B0 c$ O/ x* E, o; O
    蘿勒醬
/ E0 g- t: R4 w1 p' j/ Q3 M2 itvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
6 U' k9 B1 L. I+ i% `5 k4 m4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a  l5 O( R8 o9 R公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb, N* b! h9 k; Q0 j# J
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.76; x' @6 c# J. |! t1 w( h) Y
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。