BeiDouChef

2 @' e% }, E5 i7 d$ y/ _% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排
" ^% z& J( l4 w, _; _+ A5.39.217.76【材　 料】
7 }. G- E- f4 T# C* R' X# e新鮮迷迭香         2枝5.39.217.769 V! J! b! c8 c' |
羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb; \, q0 z4 a) n* L" d1 [; Y
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ y, l4 [1 Q9 B) U8 e3 T9 ^5 \0 ?
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 _  X5 W& N9 O$ i0 m* K

0 y* l# G# e, ]' P$ k% j【調 味 料】1 N# O. c4 L; E3 o# S8 h
香草高湯         2大匙' K. l) R  v* c+ g: m( _. z+ F
紅酒醬汁         3大匙
; J* F6 O( d- P  `, R7 \! {8 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
6 R& [2 e, N# Y" d- R1 O. u) A$ S薄荷葉         6~7片
3 p& R0 }& p6 d* C% p公仔箱論壇
( Q% D* s; C4 _& [5.39.217.76【做　 法】
. n8 U& U7 u' A5 Q" K* j8 X5.39.217.761.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇$ K; L  T1 J$ k! u7 F
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇4 V$ r# M# J0 ^
【備　註】9 |; s) X2 y) a" C  C& h! B
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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: G0 _* x4 D3 X' Q2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排2 M0 K# c2 K2 H2 H
【材　 料】
& a$ ^7 m. K  Z7 f' C9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ [( p7 G; S8 F. a" c4 B
牛小排         2片
0 k3 y/ k/ J/ j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許2 V' \, {4 c2 G9 i
黑胡椒         少許
1 ^( z  K- `5 l9 ^+ U! etvb now,tvbnow,bttvb2 A3 g$ P& w6 s& e7 F1 a1 P
【調 味 料】公仔箱論壇- n& V6 `  h& A9 H% ?7 [% h- o
香草高湯         3大匙
0 S9 C4 [4 d! g: `: {. H; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙
/ y3 h# I) r, t9 atvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙5.39.217.76! S; |$ L- n  ?4 v0 w4 Z
鮮奶油         1大匙5.39.217.76( b) L) R9 n+ D0 @1 y( \) X
義大利陳年醋         5㏄
* ~3 b; S0 h+ b6 a公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M- r* F! O; ?
青胡椒粒         10粒7 n0 c4 M+ s! A- C8 h, v
紅胡椒粒         10粒9 f5 [0 s( ^- N( v3 |# J

9 i; ^, }( P6 w' |9 Z9 S$ N【做　 法】
. S2 D- c9 b3 D; Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
( i0 z  h/ |5 U& F( U2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
& L8 p! ?, a& p5 V7 X1 jtvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
+ G7 W/ O4 i! ]! _3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! Q% }4 F' ]& B$ ~. i) Z2 U
# L) m2 N( H5 _+ y* b/ m
【備　註】
+ S- |7 h" n3 x1 f: v$ Gtvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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, j' I- }" r; U) ~* W百里香烤春雞
: D( z2 c6 ?# p5 d* b【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g3 V& I2 Q5 u/ Y
1.春雞         1隻5.39.217.76  ^/ [' r' D; t4 b; T+ ]# {
2.新鮮百里香         6～7枝, u5 [* E, q  O
洋蔥         1/4個7 `  G5 x! ]2 R, b" u' l% C, ]
鹽         少許; s5 x0 \8 b- v8 W4 [# X: ]
蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" x0 ~" r( f' e- h# {; F
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
& V! u1 K, Z9 U公仔箱論壇橄欖油         1大匙5.39.217.76+ G* n+ V$ Y; \
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
& ?4 C& }% @( T3 b+ x& Y+ q  mtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄公仔箱論壇+ J# b. E" P  H
4.無鹽奶油         50公克
# v" k1 y/ _' ?5 U2 `2 B5 G* ]' S公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
+ ~! p% \; W9 j: w% ]1 D% q; q) d鹽         適量
0 @5 T+ ~5 q+ L* [6 g9 ?+ g) t4 W% w5 I0 N! P5 I0 p
【做　 法】
  O9 [% a3 K! l. @5.39.217.761.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
) h  K# m4 ], \% s& Q, ~3 S2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
  ?2 i4 `1 K6 Y+ A5.39.217.763.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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# _5 Q  a, C6 {0 [
香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇# W6 A1 h: |; [3 {7 R6 f; L* K% S
材料tvb now,tvbnow,bttvb2 `" h$ a/ O6 }$ G2 T4 s! n* Z+ _
" \9 }4 z1 P, v* [* d0 f# p6 g4 {, V
    花椰菜
: u0 A7 i1 e7 p- D5 i0 h/ g公仔箱論壇    100公克
$ T& c! m$ G6 D6 D公仔箱論壇    蕃茄
+ \* W& B  \& ^' t! c    80公克
7 {+ `0 K" Y0 H3 Stvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
- I: i. I# P( Z6 Q8 A* utvb now,tvbnow,bttvb    80公克公仔箱論壇! J4 ]( Q5 r7 k% P! j. l' P
    玉米筍4 e' Y/ b8 ^% G3 H
    80公克
0 S7 h3 D; w7 X7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
1 ~9 V7 x  }3 L5.39.217.76    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ O" y# D" Q5 ~1 F
    麵粉
7 }+ m1 u6 f) ?. S' ^! I3 s公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇3 j# u9 F+ ]! w$ o% ~9 `/ C* ^! Z, g
    奶油
& S5 ?: R: j6 R0 c( @) l! N! s    3大匙
, g; A+ u  Q/ e" b% x8 N' P    蒜末
5 J9 Z# T7 @. @! W& r" g3 N6 w: I公仔箱論壇    5公克5.39.217.76! T3 P) T. b8 f8 m1 f& c2 y+ W( I
# Y! A2 C* p1 D, N1 q$ R: R8 w
調味料
# E/ O* x2 Y8 \( i; c# K- Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ G5 I6 W/ u1 @! }1 q9 K
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g/ D6 N. e4 D. ?0 s
    5大匙
9 Z$ P8 n) x# T8 ]    牛頭牌原味高湯
4 b' U3 T$ H% z2 t; s    50㏄- P8 [" J8 U8 X6 r7 J

9 [& u) n# I" k+ d% C$ otvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 ]1 ]" N% d

: B8 S: c2 O# S; R6 q( ~9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   公仔箱論壇4 G; c5 J0 T& V5 v* I! C& ^% U
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
- J# ~3 @" V/ f% I6 N- e- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
& z: X% x; Q: D. [. l& W公仔箱論壇    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。8 i& g, k  O  h& A3 {, u, V6 E
     5.39.217.76- z& R0 v2 m& y0 L9 O, T4 c
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。# h  ]* Z) h- j7 y
     - J5 w7 D3 m0 |" m  i3 V5 {
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
( I# i% f4 a9 j公仔箱論壇     公仔箱論壇; n* d: U: P& ~, m. v
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

5.39.217.76+ o- j: T. X6 a
咖哩雞土司
6 f  @( M5 b3 A4 K+ N
& R$ W/ f5 q$ s7 S3 s  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( E7 N$ r! M4 ~; G( @, V8 ~/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司( I$ s9 s. L, \# M- U3 f, L! B! h. v
    1大塊公仔箱論壇9 ~& |9 V! p% |" G- v. a
    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; G  y' m3 l
    1支5.39.217.76' `. C+ L2 O4 ?. z7 \' N9 A
    紅蘿蔔公仔箱論壇% A! K, Z- ^9 I9 o4 L4 k, l$ }
    50公克
1 _! d8 J5 Q9 I" {* j1 ]2 jtvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯
! U, b  G3 x+ }    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X) a9 a0 q, z& k5 ~
    洋蔥& j* e/ |# k* w6 |/ i# W( ]) r( n
    1/2顆
! F$ f, h) Y- }; a0 Rtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
; t/ O+ w$ E7 r9 L' f公仔箱論壇    1茶匙公仔箱論壇2 a3 c% J7 |5 y# \! o0 J! u. I5 W
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F2 o. k9 Q: {, a# `
    1大匙公仔箱論壇1 l+ O* T1 R; P7 T1 Y& n3 c3 A
    椰奶5.39.217.76) B) j/ W: ^. j7 E! z6 l
    5大匙公仔箱論壇$ O3 v( d3 a; v9 Y
    水
9 I5 k9 e( m2 A0 }0 s) K) J- ?公仔箱論壇    300㏄
0 G/ t4 F& h5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb! G* |* h$ }0 O# X
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 E% x# j4 k1 C! A

! e5 ^: z# B% R公仔箱論壇調味料
$ {# U/ v2 d& m: q1 {" b    鹽% h: Q4 w8 o( u3 k0 E, z$ M
    1茶匙
* b3 E: d2 y: K. r% w/ \tvb now,tvbnow,bttvb    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ V: O. Q- ~# J# P
    1/4茶匙
: z8 H& U6 d& P) _. e" U5.39.217.76
1 P% O6 U: B# E& k2 `3 {5.39.217.76作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, I! j* |9 {" F* D6 n: n
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。! h  W) b2 G( m8 |$ _; p* R+ u
     tvb now,tvbnow,bttvb, U! ^. R5 u* @: Q6 ~- d
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
# U8 N# O( D( D7 ], a     
$ O8 w- a# b& e( i. ]/ l    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
7 Q9 a1 P0 v! M- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb4 d4 ?  B- G! B% @
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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# x* K  A9 F: O* S土司臘腸捲5.39.217.76: F4 P" ]" s! P

' V3 ]: A+ [/ S6 G! G$ e1 W公仔箱論壇材料
8 T2 @5 F8 ^; V8 wtvb now,tvbnow,bttvb    土司5.39.217.76: O- z+ I& i  U( Z+ A$ z
    2片
! \2 }: Y$ ^" p4 A) W  C2 Z    法蘭克福腸
" z; d/ s: k! c0 X* B公仔箱論壇    2條2 P- d4 h( \8 X  G
    雞蛋
0 O- G* {! d5 L' _2 _6 o% ], ntvb now,tvbnow,bttvb    2顆% I$ [1 Z3 q* g4 A
1 Q/ j$ P, W& h8 F* ~, ]0 o
作法
2 X, Q/ `. S2 o2 Q    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。/ W- f) l* u( W. t( ?8 A0 ^+ n
     % s0 C- H  m7 n: x$ U1 @$ {9 }1 b8 r
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇' y# ~. Y  d7 H/ w4 q6 x5 u2 m
     公仔箱論壇2 ?* |1 V9 p9 x
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' s6 A( x. b5 E' G; Q& B2 F1 l
蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇+ `2 _+ ^" K; A& H, H6 r( w8 J

4 O4 a5 ?& {+ s% g材料5.39.217.76' O5 |1 f! }2 b0 h7 B% U9 C
    豬里肌
2 ~; s; w1 C" H, Y! [    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 ~4 x& N# S
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k) s* D( e7 X9 g: ]
    1/2顆公仔箱論壇( I7 g7 j3 C( x# c7 r
    麵粉
# l' r+ D  r) y2 `( m5 ctvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
' E7 o$ s( S+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲# D& n+ h5 |- |5 T. i6 q* X' Y, ]1 d
    50公克# [" J3 r' U8 i9 _6 z: Z) z4 z
( h7 m7 ]! v! a4 r7 [3 d; X
調味料+ d  M: e# m+ c3 W: m7 \" s
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb2 K8 y* ^3 P% v6 n
    2大匙
1 t* P0 ^8 c  S# o# `- v9 I" l6 K% C% Ztvb now,tvbnow,bttvb+ t7 i) {( c1 ]2 n+ C  p' f
作法     tvb now,tvbnow,bttvb7 K/ J' l+ N7 M7 n7 @
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
3 W0 a8 H) g3 J7 S/ E% U     tvb now,tvbnow,bttvb" n6 j$ h1 l# M/ t+ O" o
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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) P: f& i" m' x) E) X公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
; T. R7 I1 r; u# I# }" A' w公仔箱論壇
, E8 _; H  S5 T- ^5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb0 e. d  V' w4 s* b) _6 n2 Y& t
    雞腿塊' [4 e- B6 c! _+ h
    1支
" o9 T- d2 h1 a1 F    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb) `! W9 O4 x/ ]2 A# a
    200公克
! ^' n1 D4 J& G/ X# \( q- @5 j: W公仔箱論壇    紅蘿蔔塊公仔箱論壇* A! X5 ?7 {/ i, Y
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x  v! v0 |  ^8 C4 [: v
    甜豆仁
. S6 Q7 e% D' v: n) i公仔箱論壇    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) U( e) x& R! q
    起司絲
, q% ?" F8 a6 s4 C. _公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇2 h$ U2 I( h% I; w( G  V
    巴西里末
9 W* Z; D& J7 S; `$ p) U    1/4小匙公仔箱論壇0 W5 B& ]! m' q8 R7 H- O6 l1 l

* U3 |9 x% |3 }3 H7 ]/ Y, r調味料
% C0 J1 v/ f3 }8 n" l: d5.39.217.76    奶油白醬公仔箱論壇& o0 Y: H4 j3 m5 N) Y9 x7 H* r
    3大匙
  D; ]  s- I6 S. W& t5.39.217.76    雞高湯5.39.217.76: R  ^% u, B9 o/ {  r: z
    200㏄
( s7 T1 n) [# `6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w  I( L: ~! N1 Y) ^8 C9 i/ z作法
6 ^1 E0 m* Z" ~  a1 ~8 G    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。/ M4 Q5 {) [2 e0 ?
     # ~! @7 g4 ~8 H+ p
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ j5 S" @/ ~
焗烤香菇蕃茄片
+ ^6 N; F) P& s9 d5 V公仔箱論壇4 a0 P" W4 N  t3 O% B! O
材料5.39.217.76; ~; ?+ Z8 g& X4 ]: z6 P

7 o) f9 `# i% t# L4 T    香菇片
2 `) D( v; n+ [5 ^) `/ i5.39.217.76    300公克
; I, [+ E' i0 A公仔箱論壇    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H; ~; K- \' L, |: B' S
    200公克
. d$ o+ U2 w7 m8 o4 U3 K( h- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇$ e( l- J# I! R  Q
    100公克
  _7 J& o$ y/ p& r8 F7 y' m
5 T, k: ?3 }7 r" U) ]* G6 p8 `2 b# w& [tvb now,tvbnow,bttvb調味料
8 v" [0 b3 D' `/ I' Z4 @公仔箱論壇8 \, x; f1 A! R: X9 g
    雞蛋2 O! O/ b( y* ^3 E0 I
    1顆5.39.217.764 ~0 A" \4 g3 E* n
    牛奶9 l' ]+ k. p3 O6 N- s
    200cc
3 x% @( h8 }2 l4 r/ C/ a5.39.217.76+ E) [7 o) R9 M
作法5.39.217.767 Z# B! o4 v8 D" b6 N6 U
- I7 A1 q2 D, U- ~* p) [: z
     
5 @- }! P$ q* s3 n    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^) o. h3 f! m% c
     tvb now,tvbnow,bttvb9 z. f, C/ p0 |  ?! C9 L7 c9 y
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇, s3 o3 t3 f$ k
     
6 Z* _  {; B( d4 }公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

4 J* O# ], I" k' Itvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
- ~$ h9 P: G# k! W5.39.217.76材料公仔箱論壇6 z) W3 J' D" p0 L! F5 L6 m

0 R: b7 g2 L& }1 v3 O公仔箱論壇    墨西哥餅
5 `/ i8 {' n; i1 l* [    2張
) b+ c% s7 _/ q" x公仔箱論壇    雞胸肉公仔箱論壇- W3 n5 ~% B8 a
    100公克
5 l! W, @( g4 r- ~. n7 v. O公仔箱論壇    洋蔥公仔箱論壇1 x+ W( l+ w! Z! x% L
    20公克* x( L, ~% G; c% M8 ?
    起司絲6 P, P% j  ?1 S* _) I4 d$ ^
    30公克
' u4 S$ ]" P, F    蘑菇公仔箱論壇4 ~2 s: E* s5 B% C1 n: Z8 x$ {: Q
    20公克5.39.217.761 |. y# u! Y5 G- o
    蛋黃
9 v* `- |8 ?* N5.39.217.76    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ H0 N  E. U5 ]' e* W/ t

8 @' p; E+ y9 q! Q7 w5 `& h調味料9 W3 ^+ L1 X( Q

, c% n/ i8 {! m$ F2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
- p& ~. Y& [' i* D* s1 f7 h% L. P    2大匙; }) G. F4 j% U  I( a! x0 U
$ i  E0 R4 E5 g+ m6 D7 |
作法
0 g6 I( Q  m: G6 Y' M+ I. m公仔箱論壇
9 r6 s' _9 `/ ~1 k3 Y2 t2 n5.39.217.76     5.39.217.76* N6 Y3 }, |3 u7 ^  r% C
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
% ?+ k9 l/ @8 [9 j8 N" \1 {( f$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇$ p! y/ `) M% U# q" Z2 {6 u; X: X& d
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。4 D9 T- Z1 U' V, ~3 r  ]4 O
     
. V& @/ f% b+ k: N3 b2 rtvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
( w, c  ~% A! @  [# `# t5.39.217.76     
' [! g% ~" @. x公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
, B8 _- E0 I$ y. J7 Stvb now,tvbnow,bttvb       t4 a6 I, K6 x! p0 U
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  x; r, ^" [( ^+ n5.39.217.76蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇0 F$ t5 {; {9 h# ?- |% H( e, w

$ B  N/ q, C. U! Z, z% ?/ @; ^材料
& L! U3 F7 P; \6 A( Vtvb now,tvbnow,bttvb
* J9 c3 ~5 I0 G2 H) w* h6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉8 H! A8 e: @. C3 w, L. S
    200公克4 s( O) |+ j' I6 [6 r# r
    洋蔥末
' w" a1 m' d* g! n; e5.39.217.76    30公克tvb now,tvbnow,bttvb) a$ j, O' O% r; [, w
    綜合香料
$ B/ A; E; A8 X, c公仔箱論壇    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G) h& Z# P  I; O- w+ S
    鹽$ B3 x) N2 l+ z7 [/ U- S/ c
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% Y/ f* n; q  ]5 j. x
    麵包粉公仔箱論壇0 `; u$ U) e. n# U  }/ N& s, ^" Y
    50公克
6 [; L; m9 {" C    起司絲. l% ?( }! D) y: g/ A
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B& K! ~: d1 d: n

) g1 Q' Q+ z1 Z- y9 U& ]調味料
& ]* ~9 Z% G5 {( V" Q5.39.217.76+ O2 W3 Y0 F" R' {
    洋蔥蘑菇醬
! R  h# p9 E5 c5 t% R; U    2大匙5.39.217.766 `& o. t" [! [3 J" a, d) a& k1 v! t

# V; N) e$ |3 E3 w7 |* l$ ]作法) Z2 u2 G( B. X0 z+ k- r9 a  v
5.39.217.76) e# k3 L5 N4 l# {4 {
     tvb now,tvbnow,bttvb( D9 C' s& h1 y" H) w
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; a: K" u5 D0 h/ P
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x% [2 t, r5 q/ {
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
- x$ [" ~" y( _8 U3 E) d公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D. s- |5 R7 o+ `
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

! B2 i; S$ A& [0 n) N) y" z$ |5 _tvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦5.39.217.76( R3 }0 R( v  U2 k

: r$ j, e1 \! @+ E- v  f) Y- h公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! I) S6 g+ c( I0 ]3 w* ]8 v

3 W% C, D/ K6 `% w# Q公仔箱論壇    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 u) }1 X) w# v/ S
    4尾
, T3 @4 N3 y+ X" Q" Y
; |4 B. K4 k+ L: T8 ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
- n1 i& O( u+ Z/ [# i4 D. p4 O1 A; j
    奶油白醬
3 V6 @7 [, `/ u1 s/ z  V$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
# k7 R3 n1 g8 n* R, v) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
. d% n5 h7 H' n$ B3 U2 b8 {+ ?公仔箱論壇    1顆
; W# n9 K/ d8 N" c0 E3 x& F" j/ S& _* r
作法
: N; F! s; M1 F( m6 |5 J5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?% |" P3 G5 P9 v. s( F
     5.39.217.76# Q* h: t9 |/ G/ |3 k9 \
    1.調味料混合拌勻備用。! \/ h# \9 y9 R  _+ Q0 \# g+ a. |' P
     
- d, F4 t2 j2 T  e$ @! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
& K' [2 `) h/ G6 J  L5.39.217.76     
. \1 M3 _5 j0 L公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* M" F( i! T7 [5 `( D5.39.217.76茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb( j* l% j% Z/ D
材料公仔箱論壇  w2 X* t9 L+ E% E
    杏鮑菇
( G" j+ A3 ~! l5 n" a- }2 I/ R: P5.39.217.76    200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 b$ O8 T! P# X+ i, |# ]$ g) w8 ~
    起司絲4 r# M* K: z$ J4 M& }& v8 R
    30公克
+ |: |! z, Y+ @3 [  Y) ~公仔箱論壇
' ^% H" {: `' K% C8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ ~& }5 \6 p* @9 L  \9 P    茄汁肉醬: `/ O0 O$ R! I5 L' l; X+ w
    2大匙5.39.217.765 }6 `! T5 p# p
2 {2 U( u& Z9 M8 a, d8 C
作法
8 Q; \, {. P) T3 a, e0 ntvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇5 g9 Q! [, }5 B* C
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.764 w7 q( W/ B) J& z. @5 f- t
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K0 u, a" H5 g4 q8 I' `! }3 k
材料
, e4 Z. b0 `$ ?( A) Q% z5.39.217.76    青花椰菜
8 n+ y7 b0 B( V. W; v; n& w3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
+ V0 k* o/ }5 F8 A* O6 r& b$ l8 ?tvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜
) v: E4 |, s4 y5 ]" m9 {7 K! e5.39.217.76    50公克- C# x" Q7 c5 G4 p
    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb/ J. t& C! b' H. ^& ^( B! c9 s
    2朵5.39.217.764 @  W9 G. w, y
    蘑菇5.39.217.76, V+ J, Y) R% T; _
    50公克
: d1 U7 l7 ^3 S' D" l! Z5 K$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔' g! V% _3 U: A9 d; z3 O0 `# G
    30公克- l8 Q+ H9 S8 H) w  i$ F4 D
    起司絲. ?# Z* @9 C) P. O
    30公克
  Z- _0 \: i% m% i
9 B, D+ I0 z6 `) y2 H8 ]: o5.39.217.76調味料
; Y8 z' A! d) [8 G& ?% ?tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬/ L* X! ]& F0 l; r) ~1 a
    4大匙
3 y6 _1 ^$ L2 D5 B; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |: O  ~! z6 @: p& d# i; x/ Rtvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76* e9 |$ E$ V& S, W% d
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
* B! X# z, j) x7 P- S- w- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% @% U! u6 {% J% N! i5.39.217.76    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
7 n- l% w: J8 h  x6 u: a- O7 d    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& G+ D1 j) Z8 A羅勒醬烤土魠魚
5 [2 \& e& [0 G- ?/ {材料公仔箱論壇. X& i" q# N! U: t. [1 _3 h% X
    土魠魚
' ]* M' `& v6 s7 @& M) [    1片
, D2 Y! P1 j! Q! m9 ~$ {/ v公仔箱論壇    薑片/ Z% n5 w8 {4 x& n; J& T0 D
    5公克
$ H1 U: ]# I$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片
' K" P' O/ i; A    2粒
9 ^0 l3 }' I$ g& T' I) I# s+ N
2 l% N' ^1 `* L9 o6 _! q) _調味料
# V) y: E1 R( K) N" z1 w公仔箱論壇    蘿勒醬+ U/ t% Y' |$ d/ S8 k- L
    3大匙
/ Z* j+ ?, ~3 Z4 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' K& D# O, A5 A, K
作法5 v; G$ v2 v$ p6 G. t) C$ Y
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
' \: ~( T$ u& K1 F2 [5.39.217.76    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。