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迷迭香羊小排
1 Z) E% h% U) Y8 u. [3 k1 h: [5.39.217.76【材　 料】
, J) N# Z& y3 R- \' ?新鮮迷迭香         2枝, S- F: o6 q" k! J" D. s7 b5 t! x
羊小排         3片
6 l/ g1 u  f: T1 v: l5.39.217.76黑胡椒         少許
; f4 U% W! `* O! H鹽         少許
6 U  y- F7 P: D6 y
  v8 w4 a5 S7 b9 c【調 味 料】
7 R7 D. ~6 h) E) b香草高湯         2大匙
$ C6 V/ V" o  r2 j* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
* X* t5 I; F$ V' z' f- N公仔箱論壇紅酒         2大匙
/ C3 l9 r4 m8 u; J9 `  ?公仔箱論壇薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D  u- Q5 T! S, c# |  ~) w( Z

: O( j. O( C: s. J' ~; F5 C' a. a【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 g: \" |8 {! }
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
4 q3 X! f3 `% b; o' M+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇( n2 J# l9 m, r/ R+ b4 w
【備　註】
  `; o$ m& ?. ~: [紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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5.39.217.76- f$ w$ z2 @0 B( X# u
迷迭香牛小排公仔箱論壇. B6 q+ B' \6 w0 ~! h7 v
【材　 料】
3 W: v6 I) H+ c+ O5 ` 新鮮迷迭香         2枝
1 t4 o! f4 M1 H, m; N& W2 W5.39.217.76牛小排         2片
- e% G% T7 S) n 鹽         少許2 D6 V) {9 T) {% ^
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb' l+ w/ A3 U, e6 t

( t9 {7 y/ }8 I5 |【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 q% K( M7 A. V) ?
香草高湯         3大匙5.39.217.766 r9 O( q8 r$ Z# j. M- A& \( |5 H
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~  X" C+ y5 i+ S
無鹽奶油         1大匙
% ]1 u1 x* A6 E9 P, W5 _8 V  j5.39.217.76鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k/ o6 n- E( z1 c: @4 H- [- F- O) z
義大利陳年醋         5㏄+ q7 X+ n& P8 X! a7 Q3 @0 S
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) Z& [+ j( X; T
青胡椒粒         10粒5.39.217.76, e* W0 _- J. p  O
紅胡椒粒         10粒0 y* ~: `/ x- @1 g# m
5.39.217.76, |$ n+ ~* @4 A: H' e! B/ ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `$ m+ z: L+ B) i/ Q& A
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。& _. J9 Z' H  y0 s( |: b& I0 h
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，( E4 v4 _' c6 h5 U
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
1 I* V& |+ E+ M4 `+ T公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
4 ]9 W( g) G. l3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- c: ?  ?+ ~% h) n$ ?3 R2 F
【備　註】, o/ x% W5 f- U9 m
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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: [  F0 X. w' u- v百里香烤春雞
+ b- x8 U2 f. l6 T0 @6 L* ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 Z2 a, `. o- @; X公仔箱論壇1.春雞         1隻3 U, c7 A5 C  p7 b* v: L1 W
2.新鮮百里香         6～7枝
2 g7 N+ s3 ]* Q  Z& x8 B, ~. L6 n洋蔥         1/4個
/ d. N, h( ]0 }8 n( B; v9 K公仔箱論壇鹽         少許- E. n8 j8 u' e. j
蒜末         2大匙8 n% f; M8 u0 ^
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
( f+ d( Q; I# U6 [, p' r5 n8 V橄欖油         1大匙
+ |3 g' Y8 S2 D$ A4 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
; ~" v" u1 g8 u0 i5 [4 F9 T/ I香草高湯         100㏄5.39.217.760 s5 \: v( f3 Q% l! o0 j& G
4.無鹽奶油         50公克
, E9 X0 [. g# h( A' h7 x& }鮮奶油         1大匙
0 C( w& g) {+ d7 [% ]& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
% ]: p! _. J/ L1 q
% d3 p. i' v, \【做　 法】
) @/ D7 j- v5 Z% |6 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇; p) `+ h3 [9 Z
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
4 I( U$ z$ x" }6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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& {2 z; {: w' g& h+ _! V
香蔥起司焗鮮蔬
3 L; s4 z7 Q: i3 I5 {# L& |材料
- L% S5 m  h. s. l3 \% ]6 a
; Y# z5 Q$ [  X) ^    花椰菜  j+ b) B) F+ K& C
    100公克* u0 n/ a5 F, U2 P/ l
    蕃茄7 i$ l% }1 k6 j3 F
    80公克
4 E- Y& u+ @! y8 t8 p' }公仔箱論壇    蘑菇
0 N7 Q# s6 z1 J7 V; e5.39.217.76    80公克; r  Z) O9 f* H
    玉米筍
- H# u$ z0 a- x2 ^' }8 W) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
0 z# l" g1 p9 ?; h. z公仔箱論壇    起司絲* X% y6 ]/ l! M" \
    100公克
4 i* D. j# F5 O5 q9 X3 ~    麵粉
  j, {' u+ o, D$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
) P$ p# j$ S* b% |1 u1 [* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
) F' ~" z/ X! m% c  J    3大匙
- G  j9 k! p+ u1 ^+ Y& H8 y. w    蒜末
" X; C1 N1 z3 |/ p' T" n7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
1 K7 H. @, @/ Z1 p" G% m1 l- r7 @3 f5 E1 ^
調味料: T/ O3 I) I7 g6 S3 f
tvb now,tvbnow,bttvb3 |$ e) {; q4 n! I; X) O& b
    牛頭牌紅蔥肉燥
2 ^9 E( d6 p$ Y4 Wtvb now,tvbnow,bttvb    5大匙5.39.217.765 X& q+ f4 E( a+ J/ o7 U- B
    牛頭牌原味高湯( W: N$ U' x6 `/ @& p, t
    50㏄
7 H: C) H# ]4 z( Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V3 o, ?# T9 x
作法
* z4 d( ?! k1 n+ R) K; j* K  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( {, {. z0 m  O3 ~
   
, \& b1 p  S0 B: V1 O' z/ Htvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G: @& ?% f: K! K7 w; }( P1 n
     
0 p3 |8 k: g, Q0 _- Z" ^. X9 ]! Itvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
' M* Q3 Q+ c+ t+ ?; i1 _* m9 e7 h公仔箱論壇     5.39.217.76% c+ ^9 {9 y' I: `
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb! {; [( g9 q( i
     ; J: c: X+ H1 \' K& |
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
" g$ ?; ?+ Q$ q- k" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3 F  L+ d9 j! D/ Q2 ^  m: |% L
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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* M) x6 G9 f4 n, O* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司; |" u( I5 t, z+ k; ^, _

0 t& ~7 L2 B) i, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 B$ G2 i. j& {/ J4 }tvb now,tvbnow,bttvb    土司
* C3 e3 y- `5 W9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 d% v6 ]% B8 S! q
    仿土雞腿! f/ }% t! R5 H+ X
    1支
0 e* v, A/ G' f4 @    紅蘿蔔
. F0 ~  w! C1 w& f0 i/ M' Ctvb now,tvbnow,bttvb    50公克tvb now,tvbnow,bttvb( B/ N; @& z. @. c' X) o% D# ]
    馬鈴薯
  U7 }) `! Q% Q- N9 |) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克- T% ]" A6 C1 w- O- z1 h/ M
    洋蔥+ E$ c8 q9 ?3 t6 w/ M
    1/2顆5.39.217.76; X8 V' L7 n+ p. R' q9 i. a5 R
    蒜末公仔箱論壇9 {. [! e0 [% e7 T7 R: w. b& H
    1茶匙
; h7 c7 O* H5 D( U! L; c    咖哩粉; E, Y6 I: Z. F& g
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& |, Y4 z& ~" @5 g! k
    椰奶公仔箱論壇7 w! s9 ~/ |. i" b* c0 b9 ^  q" g4 `
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A5 o  B$ j, E7 e7 F
    水5.39.217.765 Y# N8 \- C- Q6 S' n6 b4 f
    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 o) N* ?0 v' b, @
    沙拉油
& {) z6 q8 [' l8 l, z( K7 U    1大匙
( u" V1 M% }+ J4 ]8 D7 U! y4 k$ |- }/ M6 L7 v+ I- p
調味料
! v6 d4 g9 W2 M% |* G5.39.217.76    鹽
" {, J( _) }0 D0 l8 q& l3 G6 ^$ q7 i    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  Z7 G6 o. H, C  c6 \% W3 o' [
    雞粉
( }7 x3 n2 ~) ~( r1 \5 I5.39.217.76    1/4茶匙公仔箱論壇, @  l% ^+ i: C, e+ Y2 S3 t

( T3 h  I& S" v$ \& [tvb now,tvbnow,bttvb作法 + C! o  Z& E" ?5 m
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
+ d5 O/ i. o. ]/ F2 k% |7 I! itvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb( F3 I, s# Y. @1 O, p
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5.39.217.762 {5 X) ?0 s( u* P  ~7 H
     
$ \8 L$ V, S2 `4 [4 e# Y$ O" H4 e    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
5 |4 R4 _) A6 f2 m% Htvb now,tvbnow,bttvb     
8 ~: ?, `8 t* x2 ~' j- A    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲
9 {: q( E* U; q9 K  L8 C7 j
- n+ o8 c0 n% t& c' Y% q) a5.39.217.76材料3 M4 ^: H/ i% _7 u  @" V+ t
    土司
  a- Z: @& N4 o3 U6 i: n* m    2片
7 E4 Y) G3 a. p) ntvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
& @' n. G3 S) N/ v1 k. X4 G4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條公仔箱論壇, E/ z5 J4 x$ `" k9 z: s
    雞蛋公仔箱論壇' k7 Q* c: t0 U0 O& ~, j8 U: |& v
    2顆
/ [3 z  p* t1 _% M' h0 g/ E) D* ?$ Y公仔箱論壇
$ R1 H0 t. h8 M& q( o+ k- D公仔箱論壇作法5.39.217.76+ B: U, d  ?; M  ~, D# Y/ j7 j
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
/ }3 O7 U% C& V( o  Y# P5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇* o' \; C' G3 ~! a, R# R1 y) L
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
( g6 X: D4 a3 o$ {* m0 g* q, H5.39.217.76     
: ~: C1 M* q0 {. G! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 `$ S; z4 {
公仔箱論壇/ K9 Z8 j* l5 W( s/ I" m
材料tvb now,tvbnow,bttvb  u* A/ R2 e4 M! Z" J% x
    豬里肌
3 t8 y- s0 E; Vtvb now,tvbnow,bttvb    3片tvb now,tvbnow,bttvb* v4 ~- n" ?: p* o
    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb. t' Q7 c8 I/ v7 f' d6 M5 J
    1/2顆
; I, f" F+ _8 g9 s; {8 P4 Ttvb now,tvbnow,bttvb    麵粉6 J; m# B) D& K) l; V1 G% I
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 b  }/ T; j9 K+ m
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d# z# ]! T4 |
    50公克公仔箱論壇3 U8 n$ U# F6 \) _' ^

5 N2 B. b6 }6 {+ }5 F* G5.39.217.76調味料公仔箱論壇0 x4 q7 s2 [$ F5 P7 D
    蕃茄紅醬
( y5 w6 i9 F6 X% D    2大匙
3 E0 l1 G/ @5 a9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 }: ]1 I7 |$ k8 X8 m
作法     5.39.217.76! Q0 H# n3 Z; f6 h4 ?; d
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
) j5 u$ M% p/ m, R* Y# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
  n1 o5 I" ^# `3 O6 F6 Q    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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) C; Q# G( j5 K- \6 A1 i奶油南瓜焗烤雞腿
" g3 |  L( {- O* G$ z+ p5.39.217.76
; K# `7 Q% N: ~7 x公仔箱論壇材料5.39.217.76) z! {* c6 m& p7 f5 O
    雞腿塊
+ V  S! t9 r; }. H+ s; `5.39.217.76    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T) t; R+ j: r- e; ?
    南瓜塊
8 V' M' n# C' Ttvb now,tvbnow,bttvb    200公克
. X+ ~8 G! z8 [    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q! F8 H8 R1 \9 z7 X
    30公克
% Z0 Q, I5 Q2 G& v( w( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
' X* W- t& P' q; g3 j. t7 I+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10公克; e: F7 b! Y6 Z' X  l
    起司絲, q# K$ j" B+ B& K: W  E# a
    50公克
: b4 O& V2 @0 U5 D2 z/ I3 etvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末
. U3 ^9 g1 B5 htvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
8 z$ e6 p# P+ x" f6 D7 L5.39.217.76公仔箱論壇# l5 [9 D3 p& |  E
調味料
9 E9 j* Z4 u# |1 s. c2 B: r3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb3 U* e- j" G# d) s; f
    3大匙. |9 R, I8 O+ ?5 ^5 ?5 h6 F0 W& k
    雞高湯
$ h" _5 Q( i/ {0 v; V0 r0 i    200㏄公仔箱論壇& ~- @7 R2 q0 j0 F3 ]# r
tvb now,tvbnow,bttvb( ?. D) M3 d: n& z2 i0 O( b
作法
  U) V5 p" }+ Y' I" ~( o5.39.217.76    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。1 |* w( a+ j9 Q5 P3 _
       [0 v$ y* [5 S/ s
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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6 g8 S5 |' Z) _6 x, C% L+ ?+ Q& [焗烤香菇蕃茄片
' E: {" b! S6 U9 J$ C5 Y
8 S% n* i+ S& ?9 p公仔箱論壇材料
7 S7 C/ o! b$ @+ E: I5.39.217.76
: j2 f: I5 w2 p5 p公仔箱論壇    香菇片
1 m8 `" p- l! D) g! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克5.39.217.76% {5 \0 W& Z/ ~/ D. W
    蕃茄片
, j8 e$ G. r* w& v8 G2 g/ U0 {5.39.217.76    200公克
% t/ v) Y2 [  c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇4 I) [8 u6 [8 n: V
    100公克
$ y2 p' T! H( |4 j
' x, o- l, E" _' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料' G8 C- o; ^) `

7 I' e3 Y5 t' s8 h4 J; d% b公仔箱論壇    雞蛋5.39.217.766 I3 n- L0 ]) _# H6 n
    1顆5.39.217.76& k7 R, m  Z( I2 r: x4 R+ g
    牛奶$ `. ~& f" U' n7 U4 ]# h
    200cc
; j+ D1 v, E+ `5 w公仔箱論壇
) n1 U. x3 j; B9 b, S7 J5 d5.39.217.76作法* \' R) _/ p) D1 X( a
- q3 A. K0 I5 p. o6 a. W
       w$ U1 u3 A1 I+ Z0 A
    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 X: p3 s9 {% N) t
     公仔箱論壇1 u) d/ }/ _- f5 i/ e
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
! Q" j, W% @2 _; n2 L% h0 y# E* ~& Mtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇% K, A9 [/ e: p5 T: w6 f
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

, L0 F" e& A! v& O- @& O焗烤墨西哥雞肉捲
8 z7 e5 w  C( P3 [5.39.217.76材料公仔箱論壇; Z3 i+ C4 Z) H0 C
5.39.217.76/ [6 I0 [. W8 ]: _9 P3 X
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H2 \: ~: i8 d. B$ l5 n) L/ r6 E! A
    2張- A( x  x0 X& {; ?: E' B8 l8 a* V8 a) E
    雞胸肉
) {  ~' {0 {+ u1 W" r: T! i5.39.217.76    100公克
* A7 c/ q1 o6 W9 D" x5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb9 o: O  R) g2 `, D6 \7 ^8 Y) o
    20公克
! ?# N) Y3 c5 @# Q( ]tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
& D" Y( ?! ]3 t$ o% g    30公克# R0 a; t1 Q+ ^: @' u7 b3 u
    蘑菇
5 }' k# n- Z6 c7 p' s9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克1 B, k# |0 S3 Z  U4 b
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P1 R' J1 {* @( m) L
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T9 e6 F7 l/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 y' F- E8 Q1 I$ M6 g
調味料
2 \; [( u5 f+ u- m) b. m公仔箱論壇公仔箱論壇. F, K2 C0 X% U1 \. g  n3 j
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V8 g# o* l/ @, B  u5 ^
    2大匙) i) v' `0 b* q  P8 [! P' G
公仔箱論壇: j7 H% |1 X' F& _- z0 V6 R' g
作法
' R& o1 K/ p- x' i- J5.39.217.764 o6 O" u: L5 Q. e. e5 i
     
3 t! W3 X2 D7 y! c. T$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。# D  v/ s# O4 |
     公仔箱論壇4 i( l0 I% B' `# L! p! q2 `2 n
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb  B3 y0 {. L+ |. Z) `
     
5 c6 L. m" M) a0 `7 `/ Q3 l( H5 ~公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb& k: l; B0 i% _9 ^' T. p. e2 c4 |, E$ ]
     
; o6 V, ?9 d7 k2 F3 y    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 T) W* T. }# @; {& ]
     
3 D% H$ u- Y7 u# G9 w+ `    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' _2 G" y+ ^7 Q6 i* C6 c
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
! w1 C4 e  o% {tvb now,tvbnow,bttvb, u& P% ~1 j; U: k0 q
材料tvb now,tvbnow,bttvb$ q! W6 V( T+ R5 e9 Z/ J6 L, R" ^
& {" a8 [% W$ A2 Y  X5 n9 ~
    豬絞肉
  X; s7 x; y: }% k) d  Q* }2 q公仔箱論壇    200公克
( a/ H; r0 X6 W! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末5.39.217.765 ]& |9 v* `, ]$ N
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( j! W4 d7 J3 ^7 s0 {
    綜合香料
0 y" y& w  _5 t* z0 ~- T. T+ g# V$ l公仔箱論壇    1/2大匙
9 `% n  N7 S' Ftvb now,tvbnow,bttvb    鹽5.39.217.76( J& [& G. Y5 f0 c1 }& A& p
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Y! P3 b8 D6 s6 g
    麵包粉
% J3 v! t# e* j# K9 L    50公克
8 e. O% G6 \0 F! L1 Utvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J9 N0 @& _6 ?6 h$ ~4 P  I
    80公克
( Z6 E/ k3 I, C  k: dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' H+ k# ~+ |% X: x6 ]
調味料公仔箱論壇! a8 d* q* \8 M: ]
( Y) J- p* R6 p/ u9 Z+ J* i, J
    洋蔥蘑菇醬
$ X) g, W3 Y% u$ |. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙5.39.217.76! k( h0 J4 N5 @, o2 t

  p; E7 b$ p- |' n+ ?5.39.217.76作法公仔箱論壇% N- V* }& e/ G  L7 {/ i1 T

" t. f. M0 [8 s$ H7 m9 {+ O( t6 _- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
5 F2 g  e  C4 M& Z% u! gtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 u4 t; D. n  \( a$ U* W
     公仔箱論壇' M5 o  e  S+ o$ M
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k3 k7 g9 T2 K8 X* w) P  p
     5.39.217.76- A* T. U0 U$ w& {9 L. A. C
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

6 V& l! j* Z& b6 o8 o公仔箱論壇焗烤大蝦公仔箱論壇. H% T9 b( I- q& E5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ J! V: |" }8 k% L
材料
5 v" U, Z& j( D0 K7 Q5 h4 ?' i  e4 |5.39.217.76公仔箱論壇0 F2 P# @4 E- N. o4 k9 \7 O
    草蝦
! B& l" |/ z5 i  C+ b/ }# `) c$ R公仔箱論壇    4尾
6 k% d4 x1 ]: qtvb now,tvbnow,bttvb0 U1 I- P- L: p2 x" x
調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ _; ?- }& }$ \% r* ?
5.39.217.76& e' g$ a( ^5 P
    奶油白醬
2 q' B8 ]6 x! N  q7 d5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
: m9 M* N4 z  |, p) D( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb% S5 r, \2 v4 y2 @: v  s
    1顆
4 X$ D* z9 G+ I) g" h/ v5 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]2 P) r- P4 [+ }( T
作法5.39.217.768 X! ]) g9 V* {* `

7 g6 i9 d- \, B9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb! U6 j( F' b, r* |' q0 h& W
    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z% j6 u; L+ ~. J
     
& V9 \/ J$ E9 H0 {' l9 W# b) V5.39.217.76    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
+ v3 O8 b- }$ ^3 g4 ntvb now,tvbnow,bttvb     
- g' S) c8 t# M) {" {. x    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 f0 p/ w6 v9 |
茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb5 w! {2 s1 H  h$ _9 w$ e* [; l
材料tvb now,tvbnow,bttvb' A3 z  D0 g- }9 w* [6 _
    杏鮑菇
2 v! [# b% V+ z+ W7 j  f0 z- I: N    200公克
$ E. m& K, [- u5.39.217.76    起司絲" i: G, ]- ~& Y( V0 G, z. t$ B
    30公克
; T" L6 R# n8 W* n' }, O( L* W/ _, R, i! ~4 W5 e
調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 ?5 ~7 k0 X' x
    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" R- _* y* {; |0 C1 L
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 L! w/ T+ s, r8 p6 `$ {$ Z

$ ^/ b  s( G8 j: P  Z& c- [' Y9 J  T作法
+ B+ i8 ^; {! H. _! ?tvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
- S2 i9 u( u' M3 K; btvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' ]+ D0 Y; [1 o* \& ptvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬5 ?; O8 a  R- B8 Y
材料
" i: c" x  o1 r$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
; R: [( S) k5 D% E/ |& x6 p$ a1 ~5 ~/ d    100公克/ T/ T* D/ ]) S& s
    白花椰菜
- T( k5 X& b  L5.39.217.76    50公克
* U& Z% z8 i) \5 p    生香菇
! J* y/ A* j2 [: f' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵
$ }" h1 s# q# U1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
4 F. I0 x! f9 G6 Q8 R2 o    50公克
1 ]8 k2 {1 S' ~( x: Y5.39.217.76    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb! |5 v8 D4 n5 @" U$ O6 Y
    30公克
  G7 `: t3 [  g  }3 A# }/ O公仔箱論壇    起司絲
8 ^3 k! O& V5 a1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h4 Q1 R5 w  ]# W: a) g! M3 Q" a! T! Q

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    奶油白醬5 ?& L3 N* Q; A' z
    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 {: F& g" v$ z+ P# N6 S+ n4 J
' [, {) ?. ~! s+ r7 U8 l! s" W
作法# a3 F/ v! E4 ?" R% a8 _
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb" i4 w7 B# s0 t; ^, Y, l
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
# F9 D( g& D, |% l! ^1 T& R( q5 A5.39.217.76    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
7 w0 Z/ G% n- N    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 O( D; y% O3 @. N" o/ @0 [6 ]羅勒醬烤土魠魚' E7 C; Z' R# m2 w: N( M& ?' e
材料tvb now,tvbnow,bttvb. X- j- u0 G) H
    土魠魚5.39.217.766 X; h, P" }% S1 r* g  {, d( W
    1片
5 ]" G, v/ d" ]' N1 w" h5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片5.39.217.76- A3 s* S' }2 L7 t) U  H
    5公克4 a6 _" k3 [! ~/ M4 Y
    蒜片
. k$ D5 q5 y' u4 L9 P( t    2粒公仔箱論壇% R/ U' N3 E# r9 A7 a

( s" \* ^3 @+ V2 Utvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ k! `2 W5 b  ]( q/ {, o, ]
    蘿勒醬
6 A; V7 b' P  {6 u5 u' B' |# R5.39.217.76    3大匙, b/ ]: s1 Z- D* @+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _* ^# Y3 k4 k. |4 Z+ L& n3 n
作法
0 f6 T& w" _; A6 ~2 ^tvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.76( h+ r9 v! ~# |: G% F( q( J
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。