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7 C7 Y( R" _' a7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排5.39.217.76: m5 R1 `5 @9 N2 o! ~8 ^2 Y
【材　 料】
1 L- ~8 F* F8 n5 E! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮迷迭香         2枝
! U. p( Q$ F6 N. G/ ]2 p7 @5 ftvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
& G  |7 D8 Z5 Y. [. E* n; a$ w  R黑胡椒         少許公仔箱論壇9 M7 _6 A7 x! k; l$ D
鹽         少許
9 W  D7 d) e3 Z$ g/ N5 z公仔箱論壇
3 F/ f" \: b! z7 B. `【調 味 料】
& F& m! n; C) F3 U香草高湯         2大匙
1 r  a# V( `+ k5 e; k$ U+ a紅酒醬汁         3大匙, S6 G% w3 U% w
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 T! b! R* h$ Q* c/ p9 o
薄荷葉         6~7片
$ k  n2 k% x2 Z" K
. q' v, K( y8 W3 U【做　 法】
% P1 F3 R3 F' ^9 D/ `tvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb& i, D8 D# Q! r5 {9 d5 D
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
8 P' v2 v8 Q8 K* t* G: f, F9 e  B3 a【備　註】
. F& ~" j! c( B3 U" P  \2 I紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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; D* d. H& j8 n7 Z4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排
# }, W! ^- o" b) Z) n. k! I! s 【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]$ J' i; R* a5 A9 ?! a6 p  z
新鮮迷迭香         2枝
2 c5 o7 e- Y- c, p. b牛小排         2片) h8 V% F/ i+ X- l( |  l7 {
鹽         少許
' L/ q+ F6 }: [+ ]6 V1 C$ I5.39.217.76黑胡椒         少許5.39.217.765 ?. E, C% F/ g' n
公仔箱論壇1 E* C* u2 e: ]% y
【調 味 料】
* d( M4 J: C  _. K香草高湯         3大匙
" e8 M, [% \1 K! X( B5.39.217.76蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇6 r+ H, I% }3 O# g% @3 m
無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o5 ~- z6 p  ]  K- v4 J% v' K1 u
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( g7 J# H' k' I! |, q$ Q$ U6 @, X
義大利陳年醋         5㏄% A! Z! F2 x# P- B) ?
鹽         少許
" M$ o. q. p! W9 C9 O+ C  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
5 _; s2 g  e3 q4 etvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒
1 z0 `6 c" }. [* ~" P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* [% B8 A' T1 }" Q* m
【做　 法】- e- A8 t5 b' h) ]& N6 K
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
$ v/ i% o1 w8 `. X5 |公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
+ R* d( U/ h4 Y& `. z# \$ N7 Ttvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb- P8 @' r3 ~. G7 @6 P
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
7 D0 Y2 h# Z$ s3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 M/ ]5 i: g$ a  O7 V. D5 m【備　註】公仔箱論壇  w. O! a' U" x7 |- X" a
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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! r" m/ E2 x) m公仔箱論壇百里香烤春雞5.39.217.76: Z( Q* N; _/ P
【材　 料】6 R# u2 o% H0 [7 `
1.春雞         1隻3 w2 ?  h) {! c+ h
2.新鮮百里香         6～7枝1 q5 N- q: T/ D! A; q) y
洋蔥         1/4個
5 G  Y( [1 F" f  ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
; j' `# B0 v% K  o, I3 V: y1 {! q" I* d8 z蒜末         2大匙
( g5 o  x6 j( X1 H7 Xtvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙
& }$ l9 U3 y+ M3 {7 V6 |1 ]5.39.217.76橄欖油         1大匙5.39.217.76! o1 o, G! T- k6 Y, L0 N" [9 e
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
1 u9 ?6 z; U7 j- Y% Y6 y9 B% i. W公仔箱論壇香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! Z4 ?/ r9 {/ O* q6 t
4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 G: G5 l* n, X
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; m! Y# a; O* T4 m( r! O0 n" b
鹽         適量
9 b3 S# M; U. l
9 A  i9 V2 w; B3 X: _2 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 Z, Q( }0 m4 M$ e4 e3 o8 b' N0 {
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
8 A( j' T; z5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
' `! o# s1 b) K) F8 u3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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" Z- S/ D$ r- L! U  u5 Q; p香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ [% n+ [) h
材料
( i: X. F5 {2 t; @& H+ ^' y( F8 atvb now,tvbnow,bttvb
5 j% o# M6 T, U& e; R) D    花椰菜
7 [: R! Y9 G! J. Y5.39.217.76    100公克5.39.217.76/ t) J' G: k' ?
    蕃茄
2 i$ k$ G/ U1 \% c/ Q9 f% S0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
& ^  q' `+ q( {* t: `1 b* V    蘑菇5.39.217.76. d7 U9 I+ l' z$ t4 r* s
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h$ i* I7 F) K# ^" u- b
    玉米筍
4 j: @/ j! S" [/ S  x    80公克
6 Q& D5 ]* Y" o8 Z& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.76; [! x+ L7 D- Z- K
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb# N7 s; V+ F8 t! D$ c: J
    麵粉4 d1 j7 P% T4 ~8 [. P
    2大匙
) l" E2 T6 I2 p- `& w: qtvb now,tvbnow,bttvb    奶油5.39.217.766 Y/ g3 R% `0 w
    3大匙5.39.217.76# Q6 w7 P5 L* K/ s4 S
    蒜末
: V( v2 ]  A) u* U2 k4 Q# d1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克0 v6 r" E9 ?/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B, J9 w( b/ N8 Z- O
調味料公仔箱論壇; ]% Q$ i$ i8 r1 Q/ j% e  O
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: o' I9 n: G& A# E2 }
    牛頭牌紅蔥肉燥
# p* i9 F8 r% N1 p3 _5.39.217.76    5大匙
% d% A0 r; Q5 w& R- _; G    牛頭牌原味高湯
! ]  b; B: h' ~2 ?2 ?! ]5.39.217.76    50㏄
' ]1 v( {! P: Y5 x: ^) H/ M8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% d4 p' n8 F: o  ^. I
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M8 b- J+ u2 X' o

: W% H# l3 d5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
" `8 B3 |: m1 E- q+ P# A- i    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
, s: |+ z2 D6 f0 t: }/ U( V5 g0 X2 Dtvb now,tvbnow,bttvb     
$ {( O# k! l/ O5 e# v    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。; H# `/ [6 E# j. q
     , `1 B% Q! [5 j4 K) p5 y
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
5 S1 L2 N8 R5 f2 E3 S     
* r1 m$ n4 L8 E8 G) Etvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
9 k5 ~( v: F* s9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
( A5 d7 R1 L  V) `( _tvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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. m- _" p: q( g- P/ `8 z- h9 a$ stvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb4 N+ {' K( M  N$ B5 @

8 w2 P( R! G4 H2 S& n3 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料5 z2 p3 I' @# {& R6 j
    土司
9 g$ N9 S: ?- z) G% o    1大塊5.39.217.76! {* I2 W7 {  Z0 r- Z
    仿土雞腿5.39.217.76( m2 b# R8 D5 @, x1 `, g
    1支
/ ^4 v7 b! p+ k7 }0 v# L! u7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 V1 _5 D4 k. o* Z4 ^0 Q1 w
    50公克
3 `: U  l# h. B. D& ~    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y$ F3 n8 a# H  d7 \3 S5 ~9 l+ C8 d
    30公克
1 C7 u+ a5 t3 M    洋蔥
" `+ G7 @3 Q1 x. e3 q* Y+ W4 |9 R% A公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇. T' ?  W9 Y, k6 D4 @
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb* R! P  E* }8 e+ A1 U
    1茶匙
9 t6 ]0 E5 x1 j, V, a1 d  a" T    咖哩粉
( n) x" K0 v4 k3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
/ H' }: F8 F  l9 A公仔箱論壇    椰奶
  W* W" j: L& n5 q    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 l" _( ^6 F' V
    水' D' P. t$ O- i; h' s7 x- B
    300㏄
4 Y: g  X9 U/ i8 A6 ]公仔箱論壇    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb; G, X5 `  S, U( H
    1大匙
! B  M& h3 j) S& _: Z# v公仔箱論壇8 v: I0 n1 w3 Z) f, F; u
調味料
# [' g0 M* ~* I0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽, l& c+ C! W# D6 D. O0 j* s% m
    1茶匙5.39.217.76, K3 b+ }. V  T0 Q" o, ?
    雞粉公仔箱論壇, r; I& m5 R' e+ l, `
    1/4茶匙
2 A7 m. F8 S' U; @& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n8 }/ ?1 S% c3 ]$ e: [3 o$ t1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 E4 D* Y1 `2 c2 U5.39.217.76    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
4 g! f% c% i* ]3 j/ ~5.39.217.76     
. W+ W" I- z6 w9 A9 D1 d    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
$ s0 p9 `% F$ W  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb- a& l, }, T9 |
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
  p* E! O6 I6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }- b3 N( P* C. x# n$ y
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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2 V* l+ H9 C# t8 b3 s
土司臘腸捲/ P1 w4 d3 Z# a, E6 R

3 U: A" u9 e1 p# Vtvb now,tvbnow,bttvb材料
% }+ K6 d" o: d公仔箱論壇    土司5.39.217.761 A+ @/ T+ w. P$ j
    2片
0 V* A) f; C5 r8 I% O  Xtvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
' W- }3 G# R! L& A' b1 g7 f    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C) F, b. H8 t. H( G& S
    雞蛋
/ I5 S$ a9 m' H! y5 r6 q  C公仔箱論壇    2顆
! }- k, U* z( U5.39.217.76
& y4 D/ U" L+ E公仔箱論壇作法
6 y/ e$ B# H0 T' n3 O' f; u; O' V/ o公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
7 ~/ a! i3 f( @5.39.217.76     
3 O7 T0 n2 T9 {tvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _! ?; Q. h- h1 ^. w
     
9 @& Z3 H' ~1 g9 L3 e. O. y    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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+ g% ?. J6 l" s0 F蕃茄起司烤豬排5.39.217.762 b8 K1 F' D% ?2 J% [. Z
7 d2 h: o: U& Q* `0 c2 [' X5 o/ t
材料
# K. d0 v/ m% S) |    豬里肌5 w. V# [4 K: |: T# ~3 [/ i& {& q
    3片公仔箱論壇  Q" ^2 n; Z2 J; w
    蛋液5.39.217.76; U0 @7 w; H" J9 ^# s' _
    1/2顆8 h) M" C# [+ I2 a, v" {
    麵粉! L$ Z% M! G4 O$ o( N5 P
    1小匙
& \0 U. }8 R0 M) Q2 d  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇% ^! ]! J( {7 A! d" D
    50公克
) |& O. V2 G+ z5 u7 @* h( h% j5.39.217.76' \* Q1 }) V' u) O' F. I/ K" v& W
調味料tvb now,tvbnow,bttvb( H( y) ~: R( Q  a5 s3 X! p( n
    蕃茄紅醬公仔箱論壇, ?1 l- ^- g7 s3 h5 c
    2大匙
5 w/ Z& n( x* \7 b2 {$ s1 c1 Ttvb now,tvbnow,bttvb* ^1 m) b( r8 a' [! L: O5 \
作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y0 d$ O+ l- p
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
8 t1 Z7 y; |6 n; \tvb now,tvbnow,bttvb     
" ?+ O. E9 |. E# h  _2 w5 w    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.76! W7 g* I8 N  ^4 T
奶油南瓜焗烤雞腿
% R) U# Q7 R: n- T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l) m% D, @, s2 `$ F, `6 ~材料5.39.217.76$ _! u1 c) [# M$ h" P/ n: [4 _
    雞腿塊
9 X0 B; @( u- {4 I0 y+ E5.39.217.76    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G+ m! Q) e- L! y  t
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb0 _) Q4 L+ q  C' y, _- l8 ?
    200公克5.39.217.76: x% k5 ~3 u6 ]: v2 K
    紅蘿蔔塊3 A3 W9 R& P# G' s2 q8 `+ I
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 P4 X$ U0 M- I" n
    甜豆仁
' B/ i4 l5 Y. [tvb now,tvbnow,bttvb    10公克. D" N" ^1 M) G
    起司絲
& \! ?$ M, ~' d, v5 R  e( M' k    50公克
' n) _& L8 C( q9 ]" e4 g6 N    巴西里末- Z2 N& F0 T( e/ }2 y
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. a7 w' F- _( h( o/ a" z: T
公仔箱論壇; ^; ]: X( g, L* \3 i% j/ g
調味料
" |- |) w2 W2 s# J- s! a1 e' a    奶油白醬
0 V  k; p' J1 o6 B( b3 t1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
' p: J! u# ]- M* D/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯
: v3 ^! a" ]: ]公仔箱論壇    200㏄
" X: J& @% y( Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ n  Q/ I8 z& _3 y/ ^0 ?6 t5 C; |
作法
3 f/ p2 O, I) [4 l. P5.39.217.76    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
* C: d5 ]3 O6 ]2 W: ?: K     2 i. F1 ]. a4 H4 B
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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  ^, e* X  K' Ftvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; {! C' U: D  d! ]% a- S5 Z5 ^( R2 }1 `
公仔箱論壇4 Q+ t1 u, g* Y1 {- S  ]
材料tvb now,tvbnow,bttvb* ?) G' R- n$ X8 g; `7 d; g) R
1 }) V' c+ A4 S1 }. q1 Y* ~
    香菇片
7 p! S9 G/ h6 T: }7 A公仔箱論壇    300公克
7 _  B1 H* B% P9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
* r$ j! n% o: E( V3 Z+ [    200公克5.39.217.76. b* b2 z5 K% l# T
    起司絲
) E! H1 ^8 C7 q# r4 Y公仔箱論壇    100公克
& W8 V; s  S: w' U% D% U* M$ T/ J
" C1 J' J& `) Q/ _8 ]5 [0 b( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 d; c' o  G+ K6 Z' b. h' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 V, S3 J% R" \
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb+ ?2 q- H  V5 }
    1顆
! D5 ]; a7 O, ~" X8 ~    牛奶
+ h( o- }# U  n5 h% `& }. jtvb now,tvbnow,bttvb    200cc
9 T: ^. A4 f6 M9 |4 r9 }7 p5.39.217.76
1 G; b5 l4 Y+ ]- y+ y5 j  H  j公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( H; ^# [& K1 w( c

- C, z) k3 F& U" o公仔箱論壇     
, K  x. l0 r& x( A    1.調味料混合拌勻。
5 Y' n* n9 w% c  U1 e" ~; W& X     
; n) k, D1 u; f- A公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q, {, r. t" r2 k4 N- V
     5.39.217.76# n7 [2 g8 z) S' N5 r  h* n
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% j5 O9 d. E9 {, O; t0 C! V/ u
焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.76/ q0 L3 ]5 B- r$ C, Y% I3 d
材料
$ j) I& n4 j7 I" c& Btvb now,tvbnow,bttvb
1 w, d" \. t$ N9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅
% Y! u" V7 U0 v    2張公仔箱論壇9 _/ m% ]5 U' O7 j1 p/ b) F
    雞胸肉5.39.217.765 S1 p1 R+ ~  Z  L5 G2 S" K
    100公克5.39.217.76: n! `2 g) X; U% |& h: q
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 y# C$ J; q5 l% p. j1 \
    20公克5.39.217.763 a1 H+ b9 {" O9 O) n( t, c
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# Q, \0 E8 [* A+ u6 m' w$ j6 x
    30公克
+ F* M/ F2 v9 J5 I2 O* P5.39.217.76    蘑菇公仔箱論壇+ [6 H7 Y" p* N* _
    20公克
8 a% W3 ?# [& R    蛋黃5.39.217.76- i# L3 M( G4 d5 O3 ]" F# E' ^$ r
    1/2顆
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( v2 E9 C3 @( E  |- E" m, e" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
  Q% Q" a$ M6 \1 m) y  k/ K: `/ Ptvb now,tvbnow,bttvb6 {, E' E; ?2 b8 G
    奶油白醬
7 L/ [4 o0 |$ X0 F6 S5 dtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* C& {" O( U* e7 ?' `

/ K  L, C: F" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S7 I9 K) ~* f7 ~& S0 c

3 B! w1 t! V9 b* d9 m2 T: ctvb now,tvbnow,bttvb     
$ s0 ~/ A2 S* Z' dtvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
1 ^; A! P# K8 I% p9 x" V$ ~8 O! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: ~: S7 U0 b8 Q5.39.217.76    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
8 M* j1 i, @& T1 Y/ |! p. X8 G: H0 M4 U     ; y% G# ?3 o0 x# r2 [
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) `/ H8 _" Q; T5 I) H3 L
     
0 g( h  p& ?5 g3 X1 ], C( j8 ]tvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。! R# r# @# P; X! Y$ N
     
* h2 [2 O1 a3 [3 w$ [5.39.217.76    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇7 B+ E' m( `2 j9 Y. `" S$ M
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉' V* D8 y8 m7 U& Z% n" v+ T: Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 t: z5 I4 w% V
材料公仔箱論壇+ l6 y' O6 a+ V: q( n- j

5 r8 e9 ]! ~% H  }9 f$ Z3 ~& M) i    豬絞肉
3 h$ l( H: ^! o$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O6 |0 e- z& [( N% t8 B# q8 J: J1 r
    洋蔥末
4 R3 q) H3 \' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
7 v* O: @9 G4 s3 E5.39.217.76    綜合香料
8 U6 z/ e) z, o) etvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙
- j- j8 K0 D( ~5 w    鹽& l6 }5 j- [' \/ H7 j
    1/4小匙公仔箱論壇# l) U7 g5 [: t3 Z& X/ u
    麵包粉
6 J) |: j) a) H  Z2 |( t$ t3 Q5.39.217.76    50公克公仔箱論壇0 O5 |1 J3 {/ ?3 c7 Y4 O7 g: h
    起司絲5.39.217.765 j! I4 l; D. G/ g5 x5 S  U/ |' u
    80公克公仔箱論壇# C6 Q8 R0 b8 S5 z% H

3 B* i2 u2 z* h8 s( y5.39.217.76調味料
/ T5 X0 M9 S$ ?- x) `3 C; X5.39.217.76
4 ^$ z. f2 `3 R, E' A& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
' L: ~' F, }& v% A  H/ B! w5.39.217.76    2大匙
0 D* ]( M5 o; _' r; @# j6 q6 C8 d) V6 `. H4 j3 @% K% `& ~
作法
' k) h5 O3 p2 D$ A; U: W$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 `' m* Z( b$ w  f# ^
     
8 C# S6 O0 V( @0 l3 S公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z% U/ R; s( e3 I, ^5 J$ [* i
     
; Q$ @+ ~0 ?6 [6 O    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
- {! k, t9 O4 Y5 u% btvb now,tvbnow,bttvb     
& Q: g' m/ }% r1 e! M    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ _; F6 c' e8 S+ y
焗烤大蝦5.39.217.76# F* d$ X. |  w0 l( x4 @/ {

2 V5 K# r7 r- A, C, }- U5 J1 G公仔箱論壇材料公仔箱論壇, ^( ]" h* q9 |- X

/ f4 z6 `1 s) J& j' S0 o5.39.217.76    草蝦5.39.217.76( M/ S+ K3 G) N% a
    4尾" F3 I5 r9 A- x) L

+ I4 w9 a8 ]6 v0 H公仔箱論壇調味料
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- M, v" I/ Q* w! a" `tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb3 X- G9 F9 c6 r( h( d4 V" m
    2大匙5.39.217.76- c2 X5 u  B8 Q7 x1 N3 k: p
    蛋黃
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; K: |; a' u) O0 S' Y4 C2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V5 }; n. K% A# q: Z* N" k: w
作法
6 p7 ]7 v7 G& {+ [1 d公仔箱論壇& w6 e0 ^2 s  O2 w/ H( c
     
) x  W9 q7 R9 |公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。
# Q; E. {- u: \0 \+ {     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @1 K- K" E* o6 B5 a; Z
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G+ w- S0 ]: t; Q$ [3 i
     
" `: H9 l) [9 b5.39.217.76    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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2 D' v& z* r( I& B
茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 S: w9 u( B8 v% |
材料
4 F+ b, q0 B# L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇
4 y+ J4 b' ?: f0 O    200公克
/ v. M- p, L, T8 }    起司絲
* I3 K9 k* U7 E$ V) ~; E) ]: E5.39.217.76    30公克
2 W/ O: r! A' T& S3 W  J# X4 b& T. B
6 l$ J) O0 D0 N& F$ V調味料
2 E3 x+ u# p' N/ N5 P# ^% P公仔箱論壇    茄汁肉醬
! A5 H5 }3 W9 q$ K3 |公仔箱論壇    2大匙
5 P2 u) |% p" z, A7 g# t3 Y! M/ b- A7 s公仔箱論壇, R( t1 W/ T* V" n3 U( q
作法公仔箱論壇2 ^/ Z4 s! {- e. \/ Y# x
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
: w; g, [" W4 W: v5.39.217.76    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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4 b# I9 s' Y2 A# K1 w焗烤綜合鮮蔬
6 v! r, b8 B/ mtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76- O% @& r6 O+ {  N
    青花椰菜公仔箱論壇# n7 O1 H/ W# x
    100公克
2 G* m0 m9 x1 v  z$ J% G公仔箱論壇    白花椰菜公仔箱論壇* t. O$ N% y1 t+ W; V3 i" \
    50公克
( l* A8 A$ x  k' n& {. p# y    生香菇
2 f: l. v2 Z8 b% y+ I公仔箱論壇    2朵
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3 W( \+ D2 H+ d3 f8 w- A% J( S' Ltvb now,tvbnow,bttvb    50公克
6 h9 g7 r& c& {) i+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔
( |2 @7 x' h& W* `1 F公仔箱論壇    30公克
# }0 }5 F! ]' c( ?% F公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇* d% C' {- s- ^- I  Y1 \
    30公克
: `: `' U. H. A3 h1 C" C: K) N公仔箱論壇5.39.217.768 h8 |3 Y% b" k- L+ L
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I3 W. S) v2 J8 j9 B0 v) T
    奶油白醬
1 S4 p/ d0 d, k7 t! D公仔箱論壇    4大匙5.39.217.765 I3 V4 v) N. V, I! m
tvb now,tvbnow,bttvb$ G" d- l* x8 B6 V9 w8 P, i  Y
作法
; p5 ]* J* F0 x6 f5.39.217.76    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇5 m: T5 m6 |; L7 h4 E1 h, s
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
, i0 Z8 G6 s0 w9 I公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
% y; Q* |* r5 O  }2 j* N1 u8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# V6 E9 [# C1 d6 j$ |% [  S公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚) ^8 H+ q+ f4 ~& X$ G: \
材料
2 Q& M) \4 h# T) u- d    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb( B# [  |& F8 K% D
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    薑片tvb now,tvbnow,bttvb6 z8 Z" `# V  O; T6 `
    5公克
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    2粒
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* q* s; U* n$ x4 ^" B# rtvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 V# k0 R* d2 H) c7 t* n8 [0 a    蘿勒醬
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. @# z  @- y! S. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb, N7 u: z; w" X' Q+ ?7 F) v' }
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
! [$ E9 \+ ?) M7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。