BeiDouChef

* C! l! W- r- c. ~$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排
! S4 Z, ^8 s+ m9 s+ |* z- y【材　 料】公仔箱論壇9 R  M) j9 [& c) i$ }
新鮮迷迭香         2枝4 l6 w& Z, f2 o( }  l  l
羊小排         3片
  X. M# }; r6 q, q2 r( x5 Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
# v3 c- Z5 K' ?* V# B" N5.39.217.76鹽         少許
+ P$ V- n- m# c9 b% x
* V0 n: S6 n$ b: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 E) D0 h' H% X, K* _1 j
香草高湯         2大匙
2 {  ^$ i; E! x0 s- d8 a! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇' g* G* e& s. s4 A6 E5 V
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 C7 i* Y. v  n( m* z# l# f& L/ j
薄荷葉         6~7片
* o' Y) U: b7 n- w! W/ |# J( t+ n
9 g+ u# U5 Z2 Z' \1 p  ~# J- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ w# i5 T- l6 ]$ }! p2 Q1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
# S( j2 F$ w2 Y6 ~# \* w+ J# r5.39.217.762.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
1 q6 X; N" q( e; N公仔箱論壇【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 k- O6 C7 z
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" _1 ~9 `) z! ?  k! N$ j0 S
迷迭香牛小排公仔箱論壇2 G+ o4 H' z# T
【材　 料】
+ h$ _# n9 \8 wtvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝
/ [- X- F8 e$ l4 N( W2 ~# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片
- |9 ]+ s! L6 r1 A+ ~6 ?/ H9 Stvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許
! `7 P8 Q& ~* q3 P. |: p# h) O1 S5.39.217.76黑胡椒         少許1 O, @- `% a" D& }( [2 I

: \/ e) v' N* a% _* l【調 味 料】
$ _& M; t$ n7 V; ~1 A& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- U# ]- O+ w7 t* M
蕃茄醬         1大匙/ E7 e; K- n0 a1 o& V4 K3 I# Q
無鹽奶油         1大匙
: v$ k, X3 q4 b0 J8 {6 ]5.39.217.76鮮奶油         1大匙
$ D( d8 q$ I' s' n# z# s義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇) G) Y/ `0 a# @6 Q  L
鹽         少許5.39.217.76$ \: A5 x/ `' D% D3 Q' d
青胡椒粒         10粒
: c3 [+ M, C  N. ?2 D$ t5.39.217.76紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& H/ m/ l3 G# a  B& R. E
. n6 I3 U: N* R
【做　 法】公仔箱論壇1 b: K; a4 \" x0 w4 O8 ]
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
/ c; M8 I) \4 \3 J7 C0 otvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
% Y; w) y' B4 J9 K, l9 J將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ @1 B* |4 G% \8 A/ [. L/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
6 o7 C3 M; b5 L& Y5.39.217.765 Y3 T8 Y8 ^: {/ ~* T. h4 n
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb0 s/ D/ x$ T, V+ p2 v
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

7 C0 }* |5 `9 J
百里香烤春雞' @, T& B3 m8 C* I/ F: U. N# Q
【材　 料】
! F, W" G! X" |0 A1.春雞         1隻5.39.217.76% ?( S& ^1 ?. `
2.新鮮百里香         6～7枝( t1 S# H3 [% j
洋蔥         1/4個
4 d1 ?' A$ N+ l! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
2 x4 X( `8 i& d! m' k% n蒜末         2大匙
8 j- y8 d* y# g9 `) _4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙) L  w0 i1 M8 g8 o  z  @7 D- z
橄欖油         1大匙
: j  w2 s/ h( \$ ~7 @3.新鮮柳橙原汁         150㏄
3 C/ o$ H5 ^( K香草高湯         100㏄
) @, v- F9 @9 ~8 x8 X4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  U' Z% J7 j# l  w8 y( [
鮮奶油         1大匙
. j0 {  n# K0 E3 v( L' _5.39.217.76鹽         適量
: k# u1 f# O2 J" Z) F# B5 K. ?
+ N* f! U; P& K7 ~$ Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& H8 L" f( C1 K4 U. b% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。5.39.217.766 [# h& J9 @2 ~1 P+ M
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
& {# T$ x9 `& ]7 |& z9 o1 o+ _& a公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

0 C+ O; c8 h& o  g- p5.39.217.76香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇: o6 b1 e2 W2 b, f' U9 Y, O1 i+ a
材料tvb now,tvbnow,bttvb" z( x+ _% B  g+ d

3 R  H9 C5 h+ \    花椰菜
5 G! c: ?# \  H* x- e* ~6 ztvb now,tvbnow,bttvb    100公克
3 z& C8 d+ p  d$ @+ o% _$ s5.39.217.76    蕃茄
2 `4 e9 H  [( L+ W% C7 |3 Q    80公克: @6 z, \4 i- G) P" ~) {
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 ^9 z* q$ s1 M% N
    80公克  Y$ R- y9 r2 ]& B
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o  M8 Q9 l3 W2 V& z+ h) @
    80公克
- n, p. H9 e/ z1 V3 F" t# ~9 t+ @    起司絲* n- E: J+ l2 A6 C1 v! {
    100公克
$ }& P/ P/ w4 G& E8 N/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
$ Y& |( S2 }- O# f- l    2大匙
; j7 I) N8 Z2 [# \4 \/ t" y5.39.217.76    奶油1 |! w6 R/ D" b
    3大匙公仔箱論壇& `' K, f4 Y1 j7 k6 D
    蒜末% B& G: V! j3 b
    5公克5.39.217.76& N5 U6 N- {- F% z+ S

$ Q& x" J+ D, s% \6 N9 D5.39.217.76調味料
2 q5 e# C- q9 i3 [! q: T) U2 Z5.39.217.76
5 C4 \# _) @" i( z) J4 e* |公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇: j( s9 O' u/ P
    5大匙1 y) B5 q0 F3 p8 e/ C6 k
    牛頭牌原味高湯
; s! D0 @, p- @1 P8 w; E& ~3 `5.39.217.76    50㏄0 J+ d, T' {! n0 `" j" {" V

; _. k3 ]9 v  t. r3 Y) b; m作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ O) f! \3 O! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 [' E7 Q& A: k% I
   
" Q* N/ F/ B# E- H公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
7 q' l5 X/ P) [8 i     + }; ?9 ]* p% H" a: w5 o* k
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。2 y+ {. u# j- a" u1 q
     公仔箱論壇, T" ^3 N2 l# J1 ]- N
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇5 |$ W7 \$ z0 {  O
     " b9 j: I" J0 `, }
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 x+ `& ^  S- O% c" h
     tvb now,tvbnow,bttvb% p, f- L7 ~; a! \( r
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! e7 m6 e( Y- t
咖哩雞土司
/ _5 W$ H; b6 g
2 d, {$ C. Z" S公仔箱論壇材料
( B$ ]1 w! ~/ U8 ?) B: n& o5.39.217.76    土司7 n+ `- X$ w' L2 o+ A! x+ k
    1大塊
5 H$ n/ N: ~. d- B" u9 I5.39.217.76    仿土雞腿
1 H2 G" F. |2 [# x$ E1 |/ v1 d    1支
! B( @% g+ I6 ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔公仔箱論壇. u2 [7 ^  Z9 ]  ]8 R
    50公克
! [) Q8 |; K$ M- V) y: w" c+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯5.39.217.76- j; X+ z# k$ s* k3 }/ f: M
    30公克
+ c8 ]1 h$ n8 m$ m$ mtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb+ n- H* Q$ h" \( q7 ~
    1/2顆
: W4 t4 m$ V2 D) W: M! C: E( [    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& |. C+ p# t4 D& w/ \$ S' j
    1茶匙
+ D; i. Z/ O0 P$ W6 |) r0 ]    咖哩粉
2 e+ {* A& _! r; Z" {    1大匙
4 X* c" B# c. A1 R2 q5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶+ X+ h; j/ @% Z2 A' E4 ^
    5大匙
( Z2 r8 c! E5 C, S1 L7 c% G. F0 c/ d; G    水
- m/ y% U3 L( g) H+ W' h4 ^  atvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
" }; I" P2 I' {& R* [: Q. Q4 x1 l    沙拉油) n$ {' a+ ]! @) }/ y
    1大匙
1 W+ o" \1 h6 c( f; O" l6 rtvb now,tvbnow,bttvb. ]) s0 N4 Y% j
調味料
9 j2 ~! d: h% O& ]* q公仔箱論壇    鹽
$ {- M# ?$ i$ V    1茶匙
& a+ @" H2 @* H0 w! L; u' C    雞粉5.39.217.769 i! }2 r8 }0 `" R3 ]
    1/4茶匙
/ A! r% \7 J& ]- P4 d2 h' G
, k' c' D+ S4 W7 ?, r8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 q* v7 h; H  l, f: W; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r( G4 u$ W5 l! \) g
     
* n0 v3 U2 `( m9 P6 o% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
9 O: t! p* K2 ~7 R/ ?公仔箱論壇     
. s$ h6 X- n& |' p$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
1 ~9 @) |3 N+ Y- M4 [3 A- G     
) x$ m6 V+ ]& n' s" n5 h4 [    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

; I" _/ y! _: u/ wtvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲
$ X  p& ~! b2 d+ F7 N2 vtvb now,tvbnow,bttvb
) F- F5 U' [( Z) }2 @" C材料
: ?, N9 {& X+ _, U/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
% [- E& W, k2 t. Q; N. Q公仔箱論壇    2片tvb now,tvbnow,bttvb4 q- g9 n! Y% V6 }, P% M. h6 E
    法蘭克福腸公仔箱論壇! K3 b% k+ O" k" z. R
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d2 z8 g% L8 ?5 {( ^/ B
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 H$ w% G4 J
    2顆公仔箱論壇( B0 e& E( o, g7 c3 c$ t  @
# G  s( R' |1 O8 [
作法( _- N% T* V! d/ |1 Q
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。& N' v" v$ |$ @; p+ Q" O. P
     
0 c- n  Q4 t: c9 ^2 M6 n    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。3 J1 O% C/ s0 d/ D
     
: [9 `) f1 o  Q! ]  |5 G5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76) ?: o6 M6 d9 H' D0 ~" ~6 B0 N, w
蕃茄起司烤豬排
9 d' X' @6 k' L. ?( U6 W) M+ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: \! w( X9 o8 k; E/ w" W; M: }6 r
材料
3 x2 v1 Q& y) }5.39.217.76    豬里肌- T2 z: N% D/ n" {: g3 ]1 G& F& G
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* b/ Q" L! N; B0 \
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i5 _; s3 H2 B" \! T
    1/2顆公仔箱論壇" r' t5 Z* j" N) Q5 J: j6 L# g0 a
    麵粉5.39.217.764 t1 m9 s5 [7 |; h5 @
    1小匙0 ?2 W" T4 A1 d; I
    起司絲
/ a  ^+ \8 }. Y/ n  ^" k    50公克
. K! _0 s+ v" n4 U1 ytvb now,tvbnow,bttvb
" @- u0 t. S' x" B) Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
. G# K6 k( l3 [! [tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
, `% ]: n1 }/ `# o公仔箱論壇    2大匙
0 A. ~: W! o3 l2 v5.39.217.76# i3 N" y$ }9 |# f5 L
作法     公仔箱論壇, p4 c  ~# {1 k- k& q6 V/ U
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
1 h1 z) l4 E9 k! v" v" a9 c& P; ]     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ K* M! {( J8 C( V3 A! }8 u
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) z9 a4 j# W6 X: P( M公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
% H4 ~) V! V. c; x) Ctvb now,tvbnow,bttvb. C3 v! W* m  J% ]9 G' E6 b- \7 Q
材料
5 B/ \$ g9 ^. E- b+ i* o5.39.217.76    雞腿塊
. l, p5 |& l# i4 R8 |/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
( k; r0 n! S$ E" S2 Y& C# n6 Q/ C    南瓜塊
$ P, }6 L4 R5 G    200公克7 K. l$ b% L: M0 [8 D+ P
    紅蘿蔔塊
5 B& c3 `3 q( a- \公仔箱論壇    30公克
, U' k/ Y0 r# u& N/ Utvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T- w4 ~& t, ^: M! ~
    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {  \  O- [2 |8 K7 o* \% h
    起司絲
; ^6 t/ r, S% ]# N! e% X% N1 f公仔箱論壇    50公克
6 Q1 l" j' q& F# P! F5.39.217.76    巴西里末
; Z- K/ W  s. \7 n3 l7 ?* P公仔箱論壇    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 w" Z$ R$ f* S4 q3 T: ^+ C$ P8 R

! b8 e1 \, y- ]" G8 H+ L調味料+ x: l  `8 P/ e6 c4 Y) \1 m& h
    奶油白醬5.39.217.76* O0 V' c5 I- Q& h! Y7 Z7 k
    3大匙" h# S6 R8 j& f$ ?
    雞高湯; M3 d# ~8 `, I( H3 w0 p! Z; J
    200㏄公仔箱論壇0 _5 l1 q( }0 B0 P/ g

; |& [) l+ j  }3 z: `! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法" n( k/ x8 r9 X8 n) d
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。  Y9 A# V% R' ~4 }
     
; t6 q' V; j$ W8 c* }5 r$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* v# h0 }& r, c6 C2 c: _
焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb' }* K/ h2 |# Z  ~
) j# [9 F1 U( {* [: a+ Z7 f
材料公仔箱論壇$ o3 Z9 ^  b4 Z8 `! W9 \. x  h
1 Y* g$ E6 P9 W
    香菇片5.39.217.76/ x2 h1 q8 h& n$ i) R; J, F
    300公克公仔箱論壇, Y& h) C  s$ V
    蕃茄片6 d& c! k3 @3 q+ B2 ?2 v9 e
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb: U# C% @$ g0 S5 v0 ]! c3 J6 D5 t
    起司絲
- }& |& a0 r. K" K+ a+ r7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克公仔箱論壇7 b/ |! C* _0 Q
5.39.217.76& [8 b5 m+ }8 b% y  Y/ {* b" i
調味料
* f( K) e; Z" ~' }( z/ ^  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S* h3 T) `+ A3 P' D/ w5.39.217.76    雞蛋
# T/ R2 h' K, h" x1 G8 _! G3 `0 n    1顆
% O% y* J- c) @1 [9 f4 P    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb3 l6 `3 r* w5 B( d7 E1 c/ g
    200cc
4 C: D% i( i; w- P% F5.39.217.76公仔箱論壇' J9 ^' o/ {8 k8 [/ j/ S
作法
/ G6 {; y. k! [% d$ U9 C$ m
% V0 A! q# o; u% O     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ i2 o: _/ I5 K4 L
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J5 Q0 a' L) m: A* w/ S
     9 \9 f* Q( F5 V& }; U: r( G" N& ^
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
2 k/ Q) o5 h" }/ T: Z公仔箱論壇     5.39.217.76- d# n! P; a* [5 U" r9 x
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

" K* M: F, ]8 r+ \焗烤墨西哥雞肉捲5 R5 s9 A( T0 r4 v9 v
材料tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ V+ V& N" w4 _, ^# B* }* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! Y/ F, f: f( ~! _/ N: P
    墨西哥餅公仔箱論壇7 v. O& {$ I8 J- A
    2張公仔箱論壇% z6 t) P/ W& x' K( r' e8 S" @1 ^
    雞胸肉
% X" s6 \( T! U8 Y- S, s    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ ~) Q: e" R: ?+ v, ]; }; D
    洋蔥
- a; D. a* p, P( `0 \& k    20公克
. ~) |" p9 m% l) Q' n5 E9 V    起司絲
* F# X' u  m, f4 b8 c& k, q7 S' b' e    30公克
! z% d2 B& W3 W7 O4 q/ L; k6 j3 r5.39.217.76    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb- }( w  S0 ]5 m0 f* K. ^6 C. B
    20公克
% D& w7 J! e2 b. Ktvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃公仔箱論壇1 m9 e* \! S7 X) Z
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 F1 c* m- D8 U5 b, |* v0 P

3 u$ N7 |( o9 |- X$ n$ H1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X. m( P6 n8 x9 X" v, ~% E8 M4 V
公仔箱論壇# @" [" E& `. z* q0 d' C% R
    奶油白醬公仔箱論壇9 N  l3 A! M9 D  [: P
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# d, |" `! u! A/ I
9 [6 I- |! v# R  c  p9 F
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H8 S/ z7 H  ~2 S0 H0 [9 W

0 v: r0 v! _- K0 s: w! U. o     5.39.217.767 z, R4 |. O  I! ^) s) c% j
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z% q3 U7 G" |9 m
     tvb now,tvbnow,bttvb: C; B1 o$ j# r. l
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
/ B. V! c( r2 x) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb. s  t1 R- p9 F) {1 e$ x5 ^
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
- {/ H8 z$ O: N9 T1 N& s# e公仔箱論壇     公仔箱論壇8 [& k3 A5 m- N- d* Q( L7 `
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。. w: r) m7 e6 f+ {+ V
     
  H2 g4 Q8 R0 s% [5.39.217.76    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" A8 W% V. g) Y* s* `
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉$ ^2 ~* [5 C  b- v
5.39.217.768 v# a& S5 |8 I3 ?. i
材料
: C5 o3 ], T& Atvb now,tvbnow,bttvb( G7 T6 V# y) T' A; w, C8 F- _0 b
    豬絞肉公仔箱論壇$ k  S- k( }3 w/ ~& }! M
    200公克
( C- N$ x0 E# C2 I: ?5.39.217.76    洋蔥末
% A  y- v: R; A* C    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ D  r1 \6 k/ o) H$ J2 P
    綜合香料8 Q5 n" ?6 a! Y( D$ V  }  L
    1/2大匙
& e3 A% ~1 q! U+ O$ Atvb now,tvbnow,bttvb    鹽
8 V& Y4 ?( q$ T( t' s' n6 }' Mtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙公仔箱論壇! U7 E/ O2 \/ e7 u" G
    麵包粉
* y" Z( N# y* A6 W. o+ etvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇1 E" v* x: x& B* Z) `
    起司絲公仔箱論壇8 \! S$ e) R: ^+ _
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y- c" D0 ^- L7 z

6 w. y$ e) v6 `0 Q8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇9 A/ z& F9 F6 `6 J7 ]+ `
( m% [1 I0 X1 J6 `  X8 [
    洋蔥蘑菇醬
+ L6 o3 ~; G& ^  R$ v2 _    2大匙, G1 k9 H  M* O# q

' ^+ O* [3 S2 D6 _作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. t% e1 h6 I" _6 O8 f

% p+ N/ p, _% C2 e2 \0 X5 C     # H' a1 L/ s+ Y# Z6 ]/ J9 Z+ r+ S
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- l. ^* t6 C6 v# P
     
. F  y, d& G0 b' |9 x* I9 Dtvb now,tvbnow,bttvb    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。, z7 U% {+ F; S% r
     tvb now,tvbnow,bttvb  `# j4 Z/ L8 c/ c/ ~( O
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

3 z3 M5 N% x* f+ M/ qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
! F( {! \: q* l- q+ p) c: z公仔箱論壇公仔箱論壇; R- O, f7 {: x+ |+ x
材料公仔箱論壇! U' Q1 r; Q/ h! H3 v

. z! ^  o7 f% W8 G) t  p- N1 `5.39.217.76    草蝦7 g% g; J& j7 Y3 p" J) a% ^
    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 g% B. F9 y+ e

" z' G( T. q, M4 n7 h5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' L7 S& y, p5 @+ F. q3 m: P: A* N公仔箱論壇公仔箱論壇  ?9 X; P: H- U% O
    奶油白醬
) L1 t1 R: T& Q5 ~9 `公仔箱論壇    2大匙
5 L; O9 J' b+ r! p) x7 B( P5.39.217.76    蛋黃
: N) ~& n# M, x: s3 I    1顆5.39.217.762 g) T2 g0 M! ~5 c5 ~# o$ p

8 l4 d" T3 h6 k3 l% X3 ytvb now,tvbnow,bttvb作法
' s" |, Y8 L# g0 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. t  s6 R- P+ u) t( n
     5.39.217.763 L# P+ r1 E2 Q+ K$ Z1 M' Z$ K6 o
    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d9 F7 m# u0 C, f) z
     
7 I) O, Q- s# u; \6 btvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F. Z0 k- _, O( \2 P1 P# r5 T5 I" j
     tvb now,tvbnow,bttvb; ~" n. B9 D" ?
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 H* C9 ?0 h3 S$ P7 J. [) _, Rtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.763 S3 [/ ~4 G# x) g- k- J# `
材料公仔箱論壇" T1 J# J; h& J6 x+ M
    杏鮑菇
+ r9 T( R# y7 Y5 V! Y1 m* B1 Z/ M; K# a    200公克
0 d5 ]2 ^% b/ ~. w+ @7 z) _tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
- I1 p0 Z6 R2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
/ T( v% F  m% C  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W$ A5 x, M$ `% s2 [; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
/ J* K7 o' @" Z/ x9 m  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬. J5 h  |- ]! y
    2大匙
6 ]1 \6 c* V6 K8 {. Q  O; wtvb now,tvbnow,bttvb) o6 ]% t, P: P) |
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 Z) P' h2 d
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
' ^# E& ~8 _7 P( a6 w5.39.217.76    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  b, N2 W& M, b- G' w. n焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb* B7 s7 w2 K3 H1 U2 d
材料
- l" e8 y! \' E' F% e    青花椰菜
( Y- W8 u7 F8 k( z" ?7 @公仔箱論壇    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 }& {: K* L% w) P
    白花椰菜
+ P6 d9 t* j  K2 v9 `1 d/ q" U; z$ r7 A" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克tvb now,tvbnow,bttvb" K1 K4 I! p- o6 V1 }$ M
    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb/ o/ v% ?  [1 r
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 ]9 a3 H4 }+ v5 P, M+ f3 u
    蘑菇8 t$ Q" ^. |. e" A: M
    50公克
) w* q4 ~; j  M* \& g9 z6 B9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔
$ b" l* G! o7 ]    30公克- R$ \8 y: _3 a+ J/ S
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb/ l: H/ F6 s/ v% P: H: M  @+ @# Y
    30公克
4 e& |: l& n) G+ R$ p) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B  F% e6 J7 J& A" vtvb now,tvbnow,bttvb調味料$ \+ c; Y( b: J
    奶油白醬5.39.217.76+ Q5 \8 D! Z) g( t1 {+ I4 F
    4大匙
& Y! K; T: C9 [. O! Y, ]7 ]. [3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y. j' l1 s) ^+ n' B/ B, s2 h
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) N( n% s' E& M, [
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
9 _+ k& p$ M: {- [0 C6 l5.39.217.76    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 `' J% {/ w5 _* g! vtvb now,tvbnow,bttvb    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。) K; X, [" [- }
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" B6 h5 e6 ]& k. i) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚; ^6 d* u- D! ?) Q+ B  B/ n4 k- Z9 a
材料
0 |9 r7 W2 A% p" ]% z5.39.217.76    土魠魚
% X4 H5 w8 {' F+ J& V4 M公仔箱論壇    1片
: L' _* p! ~9 a3 q& s+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片tvb now,tvbnow,bttvb8 Q; ]7 B! G) k
    5公克4 N1 z* n8 J: v! `
    蒜片
" R( P: `" m2 Y, g% ?2 {0 @0 e' F5 Atvb now,tvbnow,bttvb    2粒
6 d1 M& R! s1 S0 o( i, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 I( N5 y! j5 o* C7 u6 a( J
調味料' Q; D3 w( u. i+ F
    蘿勒醬- ?" T  d7 H' x  w
    3大匙) G5 C- W; e  y! f- H; m4 h# _
9 Z( O& ^% r# D' U! I
作法
& e# `6 D7 d4 e7 o) R- X' S5.39.217.76    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
' s! A$ T: y7 X3 D- b8 c8 ^7 rtvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。