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迷迭香羊小排
, }/ p# M5 \8 h4 Z! y2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 ^1 e: `) n5 A1 F9 `6 r$ P5.39.217.76新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇2 g+ M7 C& k' n5 U$ M. l
羊小排         3片
- q+ u5 b# x. H7 H0 o$ O9 m4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
+ P2 Y! q, s+ ?3 B& x* Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! M# k% P( ^+ c- S

; U# C. v7 u( y7 ~8 S7 V: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% O/ A0 \3 `. j香草高湯         2大匙
- }' ~# x! V' i2 g4 V  E5.39.217.76紅酒醬汁         3大匙
' m/ N6 ^4 a, Q' ^6 n+ S& u; v& |5.39.217.76紅酒         2大匙( L# f7 n1 S& ~, I
薄荷葉         6~7片; R1 `% s, e3 g  c' N, d# \
# e( l8 g( z  F& v: r
【做　 法】
* c* ]+ `+ p# ^2 x% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
3 X! @6 w3 v3 n: e, ctvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
' ~" v  d% H( n3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】5.39.217.765 G* `) b+ e3 T& g$ @: C# h2 C' _
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排1 n6 A( ~; R- `, H! U' M; D6 E4 I
【材　 料】
$ |1 r. J2 S, R7 s0 P9 R; D3 w% L) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝
1 I- T3 h5 W; j3 i8 k7 M5.39.217.76牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?* Y1 t2 @  x, ?9 o: C
鹽         少許公仔箱論壇+ x* y8 R  B; @$ n5 k+ Y% ^$ K
黑胡椒         少許0 w( X1 Y- a& s( S) \; S6 t

" s- r6 v2 J+ l/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇8 o! C0 s7 D2 c4 ~1 v
香草高湯         3大匙
) b2 I* j( f8 z蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! i* q( z2 @6 n0 }6 M+ T
無鹽奶油         1大匙
! Q5 p4 g7 s. M0 M0 n鮮奶油         1大匙公仔箱論壇3 b0 N1 q& j, i5 ]
義大利陳年醋         5㏄
0 V1 z, ]9 T3 G, f: h! p7 m% l2 Q鹽         少許2 q) ?  a& b& e) F) H2 J
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* I5 b9 c4 X/ O( l
紅胡椒粒         10粒
2 Z3 l/ C0 J* h/ _5.39.217.76
2 L* j5 P  _& w; l; O8 ~4 P$ Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 F* l( J7 E5 U8 b- c8 a) k* h9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
% N0 \% d+ d; R; r. D( J' M3 |5.39.217.762.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.76% P6 V7 `& ^* P+ {$ _1 _- u
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇5 d' p7 b5 d& J1 C* s
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb" b9 _! p- V* m5 I9 u; @
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【備　註】5.39.217.76/ j4 V% D4 }4 S" c5 @8 b- `
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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; j. z  c% P1 i" q百里香烤春雞
  o5 V7 ^6 O3 v1 v/ r公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- g" y" r: V) e$ g. }. o
1.春雞         1隻
# q9 R3 s$ \9 Y: Otvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝  j, `4 a$ u% P# H, r1 d/ X( c
洋蔥         1/4個5.39.217.76  h  K0 [4 R% k/ V! z* F) j
鹽         少許
$ d" C  w+ `* @/ [3 \* stvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙
' J5 R6 A5 w7 g3 }8 i. }0 p匈牙利紅椒粉         1/2小匙
& I9 B" c8 e6 }! Y& p  T- l公仔箱論壇橄欖油         1大匙
+ _% |4 z7 U% Y4 }9 v5.39.217.763.新鮮柳橙原汁         150㏄
. g) t" |& z. F7 [" q5.39.217.76香草高湯         100㏄
. L/ y" ~; q5 A2 O8 n5 ~2 M公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
8 N+ a6 c! q% B# O+ [" `! X公仔箱論壇鮮奶油         1大匙5.39.217.760 h5 N# i% e" V: a) [, f4 b  q
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 O# ^" o5 c4 z3 U
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【做　 法】0 ~4 i9 n1 a& U' {
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇& y. L- m' d! p! i6 R
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
6 u4 x: P  ^6 l1 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬5.39.217.76& {2 S7 c1 N2 }( x8 [
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n" l0 a: V/ ?2 K: E) Z3 w

" F. t4 q$ x9 t) |+ I4 w1 a( D7 l    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb! p* J% _4 _% p7 s0 e9 \
    100公克公仔箱論壇' P$ u5 C4 A6 |! U0 n0 v1 B, \
    蕃茄
* p& F/ C0 V4 P# x5 F- W3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
4 H* b8 |4 s6 q& L% R1 T6 G7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
4 x; O( P4 ]9 a公仔箱論壇    80公克
9 i  F0 ~7 y5 W    玉米筍! t; X  _' A/ A
    80公克
; Q4 M7 X% E. T. D. h5.39.217.76    起司絲
6 z0 r, }+ r) E+ T2 P0 ~! j$ v    100公克
6 Y# s# X) T7 a3 D% z' o5 Mtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
& }" F. V; L' ]* P公仔箱論壇    2大匙$ Y" H5 k; H, A1 b
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 g% e. I! p9 \4 U
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o7 j9 n  X8 P9 ~
    蒜末: @. {, X5 t" M' D+ J1 B! P
    5公克
% a* L" q/ [2 G/ I2 a0 Q0 |- ~  f
" a+ i! i# O: ^- s, Z4 M調味料) \  U$ g! O* E# o1 a3 `
公仔箱論壇  x& e* K( e; I# C7 r' w, O
    牛頭牌紅蔥肉燥
$ ]) O: p- x; _6 s    5大匙
1 V; \6 A. a* F( w1 c& y公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯5.39.217.76, |# a% P/ ^# C4 U  u5 W+ Y
    50㏄/ `+ H; \1 U4 S% C- I
2 N0 Z  H; P2 X3 I9 Z- B
作法
8 ^7 j6 O: w) }
1 o6 D/ u- n) g" a# j" @# c5.39.217.76   7 P( y) ?* }+ R1 ]
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
& [5 I: G8 k7 d$ n! N     5.39.217.760 s9 m$ w2 ~  C/ d; O
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。* n* ~7 X$ p7 D/ y. k  |) l
     
) e3 @) {5 e! b9 x0 ~    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇, F* m/ _% F' P* Q2 Q/ ^3 B
     
% ], @: q: r" B" L' g# m5.39.217.76    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.76) m, c# R0 F8 k& v5 U6 b! j
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% ^; ^4 Z2 d2 g  q* G
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 ?  K8 o; X/ t1 P
咖哩雞土司- F/ W: Y4 R: S6 J3 \7 b
tvb now,tvbnow,bttvb  l) R/ F3 j/ Q: ~3 `
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k. y4 I# v/ u( J* e9 v
    土司
/ p# C3 ~* u) ]; d5.39.217.76    1大塊
" w/ v% r0 ~: H4 V4 N( o    仿土雞腿
% M0 M2 b& O% X' t1 l公仔箱論壇    1支
+ V6 \2 J, X" R" A1 e% \% ]! W& S    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, v! H3 y* e& E
    50公克
4 D3 |9 h( c: [+ d" O    馬鈴薯. m! `% O, o. o
    30公克
1 K' P6 ]6 X; p& W% i7 m7 ?- e, \5.39.217.76    洋蔥
5 T, q* }& g* Y% t% \3 h    1/2顆公仔箱論壇( I+ i" o4 Z9 \; K* J" m
    蒜末5.39.217.766 w6 o! v; h& F: Q) J& k9 l8 ]! V
    1茶匙
) K" E1 F8 A: D  h' @: \- @/ K! |' D5.39.217.76    咖哩粉5.39.217.769 v5 _! V  y6 v8 I( h  l( V. _2 O
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ A9 p+ X3 }, o4 Z0 M
    椰奶
& n0 e* W! L5 X/ S% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
9 Z4 G+ f3 \  U% K6 H    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- Q- i$ {( `5 s3 q6 F
    300㏄
" c$ L! N3 ?, p4 ^+ T4 P    沙拉油
- s6 s: i, X# ^tvb now,tvbnow,bttvb    1大匙公仔箱論壇  o/ W- l2 Y& F, z, H
公仔箱論壇/ q4 `5 D. c5 |: W. O
調味料
7 e( h' X+ n6 b    鹽# m% y7 h: k; L
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 d: t, s6 k. y) X4 e# x: l( h7 t
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb/ }0 F7 E: Z. {# z
    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; {0 C) f' T

; |6 W; S6 N2 B) V3 Ytvb now,tvbnow,bttvb作法
: l* c" }# U8 L+ i9 y# `. i5.39.217.76    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。$ i. K) b6 A/ A
     5.39.217.760 F! o# Q& R% V. ?& s
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
+ B) F6 S* [8 etvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.765 E- z4 Y6 w. b0 ^% y
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.763 s* p/ l( Z" u6 I! h7 M
     tvb now,tvbnow,bttvb5 l3 w& Z  u! s& O& `; U% V# d
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲
0 L: T4 A# B1 B  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Y; d5 C% [9 i! V. S
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 P! v, o) f8 f: ~
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% h) ~0 C+ ~% |. P
    2片
- n2 [% t  F9 K5 z' Y) h/ M& Z, U5.39.217.76    法蘭克福腸: J* }; I: _$ W
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; Z: h# L$ M4 Q/ `- `0 q
    雞蛋
+ u' F) c+ {8 _8 B$ r, [" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆5.39.217.769 F! n  @# M2 s" \1 z* z& S
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作法
3 c" ], U7 a* G  J5 r& v; ^    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb2 O2 n* F( A0 C) m( y* W! d
     
# i5 K2 o* B: I; ^( z! s/ b; g* |    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇- `6 j2 U& ]% ]* B
     
7 R" h: b/ \5 I" t5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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& L# l; {3 w8 G. c# E/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排tvb now,tvbnow,bttvb$ [6 Z% f' d4 u5 ~  G; @

" l( y3 a) ]3 o/ V: q' h材料
6 o6 _0 o( e0 `: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
/ j0 [9 Z8 e, U$ i: w公仔箱論壇    3片5.39.217.76! W- T- r  Q( s' O5 b
    蛋液
! m1 t  j/ c5 b+ Rtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
" ?0 }) |# K& v7 i- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
% q, T, P3 ?% Y7 R6 E! B! a! T/ Etvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
8 ?7 D+ \2 o3 e- t3 B! [& Etvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
: v; n7 X+ _1 c* F% Q- E$ {: ?; @    50公克8 h$ v4 j/ \/ v4 x% d/ p
) w. T! M1 T9 @+ Z3 g  f
調味料
# R7 t& s' D6 p. m    蕃茄紅醬
4 u7 w3 @( k3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
6 Z3 x2 u& z/ V% Stvb now,tvbnow,bttvb
  u" z% |: t5 _1 r& U作法     
$ D" W% v8 N- t, ^4 |: b% h$ c    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
5 ?! H4 X5 w7 Z( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 p5 Q; K8 Y3 t1 v$ {
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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# N/ g/ t# i9 L5 c7 A# P: d8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?( d8 W. v  T% ]; a

/ \/ s6 x4 _# C2 q) J7 F4 V( b1 jtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L- c7 e* U: }' w2 {2 ^4 L
    雞腿塊
+ d* v- F- k/ i0 y8 P; r: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支tvb now,tvbnow,bttvb4 `. b- j6 @6 j/ }
    南瓜塊5.39.217.762 q: G1 k( x+ `
    200公克
$ ^6 ~( |( v& ~6 j' U! X/ F    紅蘿蔔塊
* Z. p+ e6 Q* E# O8 m& M2 vtvb now,tvbnow,bttvb    30公克5.39.217.76; j. W  D9 u: g5 @# c1 G/ e" I
    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb" H8 C1 ~1 R- ~8 N. t
    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 S0 z' Z" Z5 X6 j) ]4 f
    起司絲
& i  N/ R/ u* }: x    50公克
* O' o  C/ u2 z/ P+ d7 N5.39.217.76    巴西里末
- B9 W$ A; h6 S  \公仔箱論壇    1/4小匙
% Y- x$ I' d$ U2 A- R0 `6 jtvb now,tvbnow,bttvb
  Z% o+ G; E% l' i5 q* x, V5.39.217.76調味料
& W- G# G' S6 E" btvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
+ t2 m. v9 p. R    3大匙
! j; t9 o6 }9 ~, Rtvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb- I# j' m" O8 N" v0 J
    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ L9 W( c/ R+ m2 V' z: }8 y; [

. E  @3 L8 }; d公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb- f# Q# }6 y8 h
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
* _3 y, ], y0 r% z; }5.39.217.76     
/ K3 \( |& D, Y, ^: [( \5.39.217.76    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 e( Q2 Z2 X9 P  f- `2 \, n" I( o
焗烤香菇蕃茄片: B, J! }$ C5 x- G

; x! @1 I* ?' m7 vtvb now,tvbnow,bttvb材料3 `; i, g+ r1 B+ j7 W3 Q
9 |8 B% x" R. ]/ D
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u3 P9 C: v0 `
    300公克
& {; H" Y( U6 i9 n1 V5.39.217.76    蕃茄片公仔箱論壇# k* d) f0 m' d
    200公克
7 ~4 t2 W$ x% a; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
/ W& ~/ ^* L! jtvb now,tvbnow,bttvb    100公克5.39.217.763 u# |! w3 p; @  x7 D

- ^" M% p' y' q: w# b: ~( E2 D+ o調味料
/ \% H7 K, d* J/ m8 G$ T5.39.217.76
# P) B: N2 W0 L2 h8 Q5.39.217.76    雞蛋
, u* ^( }( {4 V5 P) Y& H- c    1顆公仔箱論壇9 m# Q: _0 @5 e4 p
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 N& X0 |3 J9 p( k- S
    200cc5.39.217.76+ [+ ~- S* x8 t" R  q/ C. G
5.39.217.764 r" t9 L- ~  ?% j
作法5.39.217.76: h0 J/ x' H1 F0 \) k, l

% t! P& C0 |. e% k1 V% h4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
/ U1 T9 v2 s; r% a' P1 ]2 Ftvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。5.39.217.766 M/ Z/ l. K5 j; z7 y2 B2 v
     5.39.217.76) [9 ~( Z' c& F! R' }2 c; a
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 y! w" _' g9 S% s) Q
     
8 D2 i/ m: ], D  P6 r- R5 ]) e5.39.217.76    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

5.39.217.76/ S( F+ m1 ]7 J) \# a. ~, T0 M8 c
焗烤墨西哥雞肉捲; j" t) z" {0 k% [
材料
: \( w" l0 z4 V* Y$ N; v5.39.217.76
, u) i: Q- H6 Q+ b- r5.39.217.76    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p9 d& d# w. Z. Y# \
    2張
. \. z9 ~* U7 F公仔箱論壇    雞胸肉
3 M: N9 P2 z! d4 D! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
' n1 H; C: s( f. S2 `    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb! J0 i1 A6 C1 K' Y4 f
    20公克公仔箱論壇+ G8 ~0 b* _; h" }
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb) x& {5 {  ^! ?7 \) U5 X6 H/ X
    30公克
0 {1 h0 X+ U/ B    蘑菇公仔箱論壇) \6 r5 i' K( U; a+ U
    20公克5.39.217.76+ E( u5 `3 R5 Y. M# y/ \9 ^" H, Z
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 S3 b# V. y0 X8 F: \" ]. S
    1/2顆公仔箱論壇' \* }' I$ `. `5 K. g, K

: \7 F% w  E% b4 i4 s, W公仔箱論壇調味料
: o- Q# \, F  w& F( c3 F$ M2 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 W; {5 B! {1 K1 N; }, X$ J
    奶油白醬
+ K, t- v+ m* x  c! Y9 I- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]- B1 R& c3 F. P1 e& W( y$ w
( ?7 U% f2 e' e$ Z
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 B" J' I# a% J- i

& `( x3 W' R; L5.39.217.76     
. h% Q0 ?; F5 t- L; c, ntvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇6 o8 ]1 b5 m1 R' Y0 {
     
% s' x2 h; ^6 p7 [  X- b9 w5.39.217.76    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( H* B! Q2 Q" e9 L+ l  v7 I
     
/ Z& s! p0 Q# n0 \# B: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
, g! b6 v7 ]* Q. k# _) d. X! M% |     tvb now,tvbnow,bttvb) J) V# V; E( m, t- c
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。7 p% W9 R) m3 s9 {6 G
     
, a2 D% D9 C" I) K    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- u( `) j2 \- A2 _: D
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
5 \2 w6 W: e5 v$ ?tvb now,tvbnow,bttvb$ R( C* }7 P3 T$ Z, y/ `# e! n
材料
0 Q: G$ F9 R/ S- f4 b* Q" Q) F3 ]
! w  g: n& b" ^6 m' ]5.39.217.76    豬絞肉
1 P5 D! ]8 P% o. ?& l公仔箱論壇    200公克
5 t; ?; M6 m+ m    洋蔥末公仔箱論壇2 ^. }; K" o: U
    30公克公仔箱論壇, R. W  {) H: s7 E! y0 S
    綜合香料
8 x; c. h' K) Z8 `$ f) Y6 M* \5.39.217.76    1/2大匙
6 l5 b  Z# D8 [$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
: R$ v1 Q8 h. D: o( ~    1/4小匙
& D; s0 |7 r$ Y) q+ t* K. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉$ n6 j$ T( J- ?$ g* P, n) b, ]
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 N( Z' ]) z- G0 Z, U
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 h' J* W  W4 H1 H: ]" h
    80公克  C& L7 N8 L" G" M( d3 t; R
9 k+ K8 r, u8 P, s
調味料
: m" w: n8 _2 J5.39.217.76* r( N! m+ r8 p3 ^* M7 d- P
    洋蔥蘑菇醬
6 ~3 r- a" G- n* m7 qtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙0 w* j; ^0 N4 I1 Q" m0 ^; O

, o6 Y9 J7 Z- s. u公仔箱論壇作法( {8 H( m& x, A' h* d
1 J- p6 q% T7 t1 W: @2 ?* }
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _  D. t! z" L3 W' p0 c# v
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
9 F" Z1 \$ b% V+ {: Y" E5 Q5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb/ A3 ^- C9 x. D1 N; p0 W7 s
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。- i: m3 E3 u8 j( ?3 }4 T
     % M$ o& R3 |8 j& s0 T
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

# j% B- Y* ~. s. R, E0 G3 r' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤大蝦% R4 ^) F6 A5 W$ H) z
( ~6 f3 h' Z9 x  ?6 u( _' P; V4 a
材料
0 b8 @! U! I( x7 x5.39.217.76
1 A1 `3 r! O& o: f$ Atvb now,tvbnow,bttvb    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ j9 I7 F2 |4 `' p' k. I- T  x. a
    4尾
8 Q. N7 @7 R' r
( [0 G% h6 y) |' g& F3 U5 a調味料
7 T( A: S5 K, `" A! q公仔箱論壇1 a$ B# H: |+ }
    奶油白醬/ c; `1 I  }' f+ B/ h' [) ^7 g
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h' N/ F/ `+ x; z( c
    蛋黃5.39.217.768 m1 e1 F6 t) E3 {8 F
    1顆8 E: k) _) m! S! f2 q4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 ]4 K+ R3 M! |5 y
作法tvb now,tvbnow,bttvb- e5 {" y( d$ c; w: B6 w
5.39.217.76, @2 t* h9 |) v
     tvb now,tvbnow,bttvb- m5 z0 c5 d: Y- P! b6 u1 R- R
    1.調味料混合拌勻備用。3 j( C+ U2 Y% N% F( e& h0 M% F% {* h
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R+ O2 z0 s0 I& F- e/ X% o
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
( l  q: J; o% Y- f7 a0 L5.39.217.76     
* t6 k3 F" `7 S/ ?! Q" u5.39.217.76    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 ~* V3 c7 M. }  i茄汁肉醬焗烤杏包菇* M" U8 C7 K5 N& V) B+ m5 q; s
材料, g% F% B/ j& ?4 R6 w
    杏鮑菇
" e; Y+ K- x7 E    200公克
4 ^  d8 W2 u2 S& N  a3 ]; ^5 c( }公仔箱論壇    起司絲
$ ^& z7 ^/ }& ?' l, w    30公克公仔箱論壇3 D& b6 J% m: D/ B# [
& e# v5 D/ n2 y
調味料5.39.217.76! g; e- k8 r+ f4 Y, M# K  E* S
    茄汁肉醬
, z; v- X- e) E9 C" f$ E5.39.217.76    2大匙公仔箱論壇  G; ~, h- L. v% D

4 @5 F0 y" T; _; Y. k作法9 `  u- B( b% ~" L
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 Z* y  w" o9 B% v9 \" [
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 @6 X) m9 e- d6 T+ r! h8 o
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇4 f  @' ~4 t  t7 U7 d
材料
. p# i, z. B9 c# {8 f$ \' {8 t% M" L公仔箱論壇    青花椰菜
$ u% ?$ L( e9 ^+ w2 u' s* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克/ ?9 v8 A/ \) d+ O2 I
    白花椰菜
3 z1 N, _' |1 _2 F( [    50公克5.39.217.76& B  G  p0 g/ q) v7 [
    生香菇
8 Q! L7 b3 _/ X1 X    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]% s" u4 e" s' |
    蘑菇5.39.217.766 m4 }  A; {: s
    50公克' M0 v7 N  G+ U% ~/ P" H: b8 W
    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. T( g$ {& c. Z: A
    30公克( f+ {. ^5 z! K5 N7 L+ u
    起司絲4 y8 C8 C9 N8 g: f* f& {& W
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ H7 {% o- ~  E# y, G
tvb now,tvbnow,bttvb2 H+ Y% \8 t0 T, y* ]! z0 ^7 H: }
調味料公仔箱論壇; s& |! W7 N# R6 l$ K
    奶油白醬公仔箱論壇7 t. c# Z! H8 y, J8 O7 L: I
    4大匙5.39.217.76- f& a' e9 _9 a

( U9 F+ ]0 i6 o1 R8 V" w& R2 y公仔箱論壇作法
- {: C8 N! U  \* N/ R3 W    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! V& m  e, j0 [5.39.217.76    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。6 |* x" o! O- O- w* I& ]5 v
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
  R' P0 y' N  M$ z) @6 n5.39.217.76    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: O" u4 y+ R3 v) b
羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D" w$ b5 z" H
材料
! w$ i1 l, s0 [- u5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚公仔箱論壇& G& M6 l8 f7 R- a* N3 z2 i
    1片
: i1 H7 e" k* I: ^& v公仔箱論壇    薑片
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    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb4 A; s; |5 S  y( B, r
    2粒
3 x- Y" V  t; e  W3 p! U1 M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' \! j# n. F: w0 }. z/ \
調味料/ ?8 |2 {. x1 v$ M6 I
    蘿勒醬
, o( Z9 m" e: {) [( W8 l' [公仔箱論壇    3大匙公仔箱論壇& s+ P- W% q) W: x- v) D
5.39.217.76& j1 I+ i' D! }0 U
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- t1 G1 E. V$ {
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.76+ p- g" }) L! k5 Y
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。