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& l# \& E* p! S* D1 Otvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L8 U& `' g: l, W3 c( l6 @* z
【材　 料】7 Y* t. @; Z  z% F$ W  T
新鮮迷迭香         2枝
4 \, i: P( g/ Q& j! l& ~) ?tvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
6 t0 }/ b$ X) s% J/ f1 ~0 B8 m1 {$ W黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: W: N( x5 |. i: {/ i6 e4 L% X
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# T& c" }6 v  k
5.39.217.76- N" R: c2 r% J7 @( F. I
【調 味 料】
( O9 ]+ C5 }3 E. H+ {5 Otvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
! S. c3 i7 X9 H9 j公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
& r6 w. r( [" c# ^0 H+ Z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- M6 A0 w/ _* N0 s( S
薄荷葉         6~7片
* |/ J- H5 T7 X: `( S8 t; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# p% z& c) W6 I$ [6 ^  D7 d
【做　 法】
. j& j+ t0 `* m5 y3 q1 D1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。6 S- s  M# b% K& S" X, {
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
) y& L( w+ a, Y# c【備　註】5.39.217.76& c$ l7 D) I, S" t4 _1 S
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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" I. R! T5 @; r- ^2 Y' M6 q1 U& q迷迭香牛小排
$ L9 X7 M9 q# S4 I' d/ R* }( L4 F5.39.217.76 【材　 料】
( G+ N) B7 G" L7 k1 ] 新鮮迷迭香         2枝3 _# `% f. x: N
牛小排         2片
; M. D9 c0 z2 c/ p* m7 o2 v 鹽         少許
# V: _- D- n: K+ m$ ?& w2 q5.39.217.76黑胡椒         少許
4 {! z1 v4 J! W! _$ o# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ R0 J+ q; S, s4 A
【調 味 料】
  k. H% R# r6 ~公仔箱論壇香草高湯         3大匙
+ \, T4 `) J$ P$ C! O2 D) ?/ {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇+ I2 ~& B2 s& o. m$ ^  i6 v
無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, V6 F7 \( W) U, h) K- |2 q2 A
鮮奶油         1大匙
: ^8 L+ ]. K7 ~! ~8 \  I* }2 B5.39.217.76義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ m/ X1 ]- M6 w7 j. `& I( }# c
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 L% D; z% {
青胡椒粒         10粒
" X2 L$ N8 a9 r) ?! \( c! _5.39.217.76紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* q( G8 @: Z2 c9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; z" k3 O3 ?$ _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 R/ ]+ j6 Z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K: L  e# J8 O/ L- ^+ A' V
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
3 j0 P' a  F. G+ b3 N5.39.217.76將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
% i- S6 ^5 a/ Z& }6 H& p% u公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
: Q! {; X5 |/ W. D( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 }& }3 h& u$ I# Y" b9 V
【備　註】
! \( V' Z, v0 i# W. H7 t* O" }4 y0 ^! C公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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9 o+ m3 b. w5 G8 T: L5 m百里香烤春雞
7 H7 n+ D3 B( a【材　 料】6 ]; _1 d, y! C  }- B# m
1.春雞         1隻
9 @* l! V$ {! @$ [" i2.新鮮百里香         6～7枝
" e7 I7 D% u1 s' T洋蔥         1/4個公仔箱論壇$ Z# I9 X* ~2 i$ x/ V, f; H
鹽         少許
& }- m3 A: E" r  B( L8 _5.39.217.76蒜末         2大匙
$ ]( q( I) f) p' X/ H2 Q; xtvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇9 \$ u% u' L& j  g' o
橄欖油         1大匙
/ v" \3 }1 n6 C- Y" k; V3.新鮮柳橙原汁         150㏄
1 }9 ~+ ?; Q, k) Q( l7 o5.39.217.76香草高湯         100㏄% Z- j  q. ?- f
4.無鹽奶油         50公克
! L1 \0 Q9 t& [) \8 K+ N( \5.39.217.76鮮奶油         1大匙
1 G$ w4 Z4 ~6 c+ G( s5.39.217.76鹽         適量0 o" h0 P: N) q- _1 D9 d0 }7 C4 m
公仔箱論壇, E. ]: f# G: n6 p; }) i; M* s
【做　 法】
6 @6 r, z1 g+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z* C( ^0 E: D. y  P4 t
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d( o! n3 C. F, ^. t- s
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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0 x! S6 j* h4 X0 S0 v! O$ m2 d5 Etvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬5.39.217.763 x2 x) X, v/ ]
材料
/ U; y1 T  q9 i  y; J' L5.39.217.76公仔箱論壇2 w: j; {0 @- t$ g% i
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. R% y" s/ r9 b! F5 t# t
    100公克5.39.217.76. T. m8 n1 j4 u- P9 J
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb) |, B0 E. n2 b0 z
    80公克
4 a! a! M* N9 Q3 w    蘑菇
& A! Q' [# N! h5 `' l1 E1 H* ?tvb now,tvbnow,bttvb    80公克8 T& ~( X' h) o* j/ E2 B7 G' ]
    玉米筍8 |/ a! r4 N* h* e
    80公克
$ T* _! V% a3 \& d+ s5.39.217.76    起司絲
% _; h/ J8 z% c8 H; W    100公克
# a# w3 W, E8 ~tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉- J  m9 w' ]' m8 Y/ f/ F$ O
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# {* _3 \8 N" J9 c' Z" r
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb0 U! R: f8 A; V/ X# X& t; K
    3大匙6 W) Z' ~, M/ Z9 ]2 B4 L- Z
    蒜末5.39.217.76& j1 z& Z' [5 Y7 W) F5 l
    5公克
, \, g" p+ P, `8 M公仔箱論壇
! M* X' I; r1 u4 B% ~% b: [+ t7 P公仔箱論壇調味料公仔箱論壇/ q9 D: P  a1 |6 g* J5 v" Y! K

3 J, b& y, U% p2 ]公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb* x1 w! G; P. [7 O
    5大匙
3 G7 H( D9 Q4 u$ z# x5.39.217.76    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇6 s6 Z+ T3 L7 N8 A
    50㏄7 F0 a, R. c0 C  u$ h0 x# m2 f- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s+ ^& v1 u0 A3 Z3 p4 k7 p
作法
" J1 `5 r4 w8 H7 e5 s; e; d( v5.39.217.76公仔箱論壇( b  ^/ k# D/ W8 z
   
) ]; A* X- J- ^/ @3 I$ d% n7 K3 [5.39.217.76    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
6 |) {+ r* [- p: L  O. _) f% v' A& m6 ^8 ztvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.76- f; c4 i) R! e8 A' I7 }- q- Q
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
2 G6 H8 a$ [: A5 x& e  n; F公仔箱論壇     
0 H4 M* y+ H9 U$ W' M' F# q' ?公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇6 o  ~/ n8 \. c: {( |: e( P% L- P" l
     
4 K9 y$ K3 o  g% y5.39.217.76    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5 F# }# [3 n# A5 b2 {. t
     
' X4 g% l; D4 d4 Y* X9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇( g2 a2 P  M. z% r" l% j8 d
咖哩雞土司
) z: \4 \' q- y$ X7 s5 y. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G. ]3 e. d( E2 e- \tvb now,tvbnow,bttvb材料
4 d3 H5 ]+ p! b' X, k2 i3 I+ I. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司5.39.217.76. h" I0 v& {  h2 L3 h
    1大塊
5 b5 U( o2 I6 ]8 p; x& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
: i5 Y3 T2 _! ^( q    1支0 ^' i% [8 c/ `/ H, U: f  ~& Q
    紅蘿蔔5.39.217.76, p0 o  r( `  h: q! Y8 M0 U
    50公克
; j% c! `1 _, f6 ftvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯
/ w+ p0 L7 F( i+ l  F9 c$ P5.39.217.76    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 {. k( k, q; E1 h
    洋蔥
- b+ S6 ^2 Y  k6 D% U! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆7 Z: B: G1 h' p9 j0 t7 S/ ~# B
    蒜末
  n% _& p0 J, t: l+ K" s- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u: ~1 l$ P) i
    咖哩粉5.39.217.76$ i# M* L' Z3 ~3 v5 Y0 o3 |
    1大匙3 D( r8 j. f0 a9 C7 {3 ~
    椰奶
& ]: |' {3 A! k. i/ a  N; a/ ]tvb now,tvbnow,bttvb    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 s6 M* j4 E2 d. @. S% K
    水9 \! T8 ?6 G, i' S
    300㏄
7 w# y7 l, h7 Z3 H! d3 ptvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油
8 y% w8 m3 X) U7 k0 x公仔箱論壇    1大匙公仔箱論壇7 e. M9 V# N# P

0 [5 D6 V. H3 C9 D公仔箱論壇調味料公仔箱論壇# G8 {7 Z% _8 X9 i7 S, r
    鹽
4 Z, _1 b: N3 D) n5.39.217.76    1茶匙
8 @- \4 |7 A5 F: w    雞粉公仔箱論壇. ~% f, O* K/ n* |2 [
    1/4茶匙  _* t8 T5 {5 t2 `& d4 n

; ~! v; b! j7 d4 }公仔箱論壇作法 公仔箱論壇- q6 I. q' \% i" H0 a. V
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。2 ~" k0 a$ s5 ^# j. V+ y& i
     
: N  e* n, U& T5.39.217.76    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
3 q  R: ]. X6 s. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 b( ]( ~2 u
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.76+ D8 G) f7 g! V/ @& {8 d
     tvb now,tvbnow,bttvb; p) c  m1 A. O5 ~- Y  r
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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2 a* S3 b+ W6 n1 N, |土司臘腸捲公仔箱論壇% q5 N! f' M& @& h

5 W" ?5 Q! u  }/ }材料
2 b" \3 {9 K- S- h& E) `7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
; q2 ?$ @2 q# s6 b- S    2片$ N2 o% `; U- h# c
    法蘭克福腸
  t8 o3 h' p) b. D. F% Q公仔箱論壇    2條
% Z2 R7 F, w& S" m$ d) r$ U8 P公仔箱論壇    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @  \8 z" n4 A# S" U0 T
    2顆
6 z& @1 `1 N' e3 f: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @6 U- ?& u  P2 u( a
作法
0 j8 l! r: H0 @8 h% \0 M/ y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。5.39.217.76+ o1 u0 L$ \3 q% i! {  Q
     
, X- c2 v$ K4 a' u0 h8 ?  O公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
! r5 y( {3 x- |) Q" a! H公仔箱論壇     
3 L1 V+ `4 O5 T# n2 K% c* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ B; f. a7 O( W0 V
蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇9 R" o* {& A% ?* l1 w

' |; q" U6 S6 b0 c" I5.39.217.76材料
" Z5 Q) x5 a, q    豬里肌" D; x0 E1 x* d# N
    3片
& Z, Q4 `# u1 B0 \  etvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
7 v# \, F" S" Y2 |+ x1 l5.39.217.76    1/2顆
! i* F2 G4 `7 P* {7 O+ U    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb/ X! I0 k( r, E/ [
    1小匙公仔箱論壇+ |# {" @( }! U- L. o( J( N
    起司絲
1 T/ v; Q9 G) r' a4 O5 a5.39.217.76    50公克
3 w; C" O$ m2 Z4 {% z5 Q# v3 s% F
$ i8 x. l; D4 S% V, u( utvb now,tvbnow,bttvb調味料
3 F, r/ L; h1 W5 ftvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
' i$ f# i3 @9 L; s! n5.39.217.76    2大匙& M: k+ C1 J: A

9 X& q+ ^+ M# I8 ^- Z& \. w作法     
# n9 O, V6 G4 ]) t# q  N. h$ i公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。, b) F; [. i% Q6 B
     
. E9 ~# c& m* ~8 ~6 T+ F    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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3 ^1 b$ u3 U" |' w  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿6 N0 S0 C/ k1 c  s: o* O& s1 k- X$ W
tvb now,tvbnow,bttvb) Y( q" ]. V& I/ T; e
材料5.39.217.762 t: s5 U/ z; B. S7 m
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. h  L" x. A) ?( E, R1 G
    1支
- T& ]% W- P: L" m2 z公仔箱論壇    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb; J# l' t  y. G9 N0 a- a: R
    200公克
& n7 o0 I% h7 W0 ], z$ p3 j( W) Ztvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
) {% u2 l- E' ~2 }; `% L9 S    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 m, U& O' h$ y
    甜豆仁
: o' d) y* c7 B9 f    10公克5.39.217.76# m% V7 H7 B3 _
    起司絲
; |6 W% O, O' G+ u; V8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克5.39.217.76' Q$ M# W' A' L! A
    巴西里末
9 h2 }* q7 f" ]    1/4小匙
  L, m1 n- ?' l- X% Q% B( b( b9 N/ K! x- r1 ?0 A
調味料5.39.217.76* i# U% D+ L. N* q2 M6 a$ a; C
    奶油白醬
/ r+ S" k" D6 }/ P$ U0 W4 A- ^    3大匙
3 v$ x) i5 z+ c9 w+ j+ s2 t5.39.217.76    雞高湯
1 F& |3 _9 r1 H1 y9 |5 i3 r5 j    200㏄
; A/ c9 H# U- M/ `) t5.39.217.765 @4 S0 w' Z2 z! r- P; m: j3 V, n
作法
# M; S" N9 x9 X: V2 E7 N1 M# @tvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇& g4 r  k4 t8 X. w+ Z
     2 K& z- F9 Y1 O/ N/ t
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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7 ]" |* x( r4 ~tvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片5.39.217.768 Y  w: E7 H; j* g0 v* [( n7 B
4 c; p4 r0 \) [: P& d6 {; c
材料
) U* n4 [! k5 T公仔箱論壇5.39.217.76, ~+ w& i2 u$ Z, [
    香菇片
# F) i. ]5 d0 V. v0 i$ s$ A3 @$ O公仔箱論壇    300公克5.39.217.76' X+ T* z& l7 ~+ j# \, s7 o
    蕃茄片1 W- o, A1 A. h7 M9 ~
    200公克
2 m) L6 {# t- f) ~4 w) K2 Btvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
( C, e; M- |; {& W+ a1 }' ~/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克公仔箱論壇" `4 ^" Z# U8 E* h/ @1 R2 H

$ ]1 @9 L* r3 {4 E4 N& w7 q- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) ]. T2 k4 m9 R5 v# L公仔箱論壇5.39.217.761 F! ]. n, F& A2 v$ j1 B3 D
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q/ `, k* X7 @; ^0 @
    1顆
! j" s. \' i% V' @5.39.217.76    牛奶
' b6 q1 B8 N, e$ N7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cctvb now,tvbnow,bttvb- E9 j9 ~. m" v8 K' L* a/ T/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T& J2 v+ O3 v  P& u; H
作法' f/ j) Q, w9 h- z8 ^4 N6 h# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 a; I' N1 S
     
# R. O0 m' }  |" \公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇, \8 |; G0 H( U
     公仔箱論壇9 {# g% g/ ]% [6 A( p
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
' [) ^# W* S. `. u3 P" atvb now,tvbnow,bttvb     
: {! f& S4 l, u( g8 C$ x" N; K3 r公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

) g& ?  F9 ?( l- i1 H, J' R$ ^5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
$ l2 x- L& A6 \; v9 a材料公仔箱論壇6 z+ I9 ]. A0 f6 m8 v5 ~

* y4 s; Y. ^6 K) y# _8 B- p7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅
9 M, Y' d3 [3 i8 _: b( w  U& P    2張
8 ~# ]$ }0 t) w! s% vtvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉. ~! k( L6 p8 f& O
    100公克3 s# ?3 k4 {7 V4 ?3 ~$ c
    洋蔥
; T% g2 q( r' c9 ytvb now,tvbnow,bttvb    20公克
. D/ k- Q+ B# m6 u* U4 f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
- [" F8 m/ f8 S9 z5.39.217.76    30公克
! A/ d. u# ^8 Ttvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
& O8 G6 H. w: ~5.39.217.76    20公克
- ?' Y" r8 m7 ]6 w, j; R9 j5.39.217.76    蛋黃/ Y6 N& _% ]6 b1 g* n
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 t" F1 ]+ n' S

* e# L& j9 g" ]$ C; \3 o+ d4 `. N調味料
2 c7 x/ U* E4 V3 p' ~/ B6 V- I; h6 E% H; w" a
    奶油白醬公仔箱論壇4 v3 H  k6 c/ Y0 y& o; s
    2大匙
% U) B9 |& d7 e) m# d% `! b公仔箱論壇
  s/ E4 [. ~- }5 f: R$ Q" B公仔箱論壇作法公仔箱論壇$ S1 a6 r) O$ K' e0 g! @9 H9 q/ C
5 `3 }3 C5 n7 j5 W
     
. l8 g" r% _! V% h0 C8 ]: x4 L6 Stvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
1 X2 w3 `- {1 H' w4 [5.39.217.76     
; q; o9 n* k1 S/ X5 f3 S- d! z公仔箱論壇    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。: @* T) ?  c; P
     
; ~1 |1 h& b; A5 g( l* u3 D    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
- Y1 M7 S' y4 g& P4 {     公仔箱論壇9 I. V% O- |4 o7 g' W, A2 g
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。* W  w  X: D8 p6 a
     
2 M* [/ P- t- W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 D/ y  V- o1 w
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
( ~7 ~, g( |: K5.39.217.76
$ p! s: c& q% K0 J' ~! n* Q& z材料
. Z( _. G! [8 y9 D: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R* l) G" L( E2 o& Htvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉8 s& m3 s0 w4 b! ]0 _; Z$ L8 g4 e
    200公克
( d2 O4 w4 v) p$ H: C3 mtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p" Q" V5 N& D0 l
    30公克# z+ g3 M( x8 k
    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb3 J% q' w* i" S2 M# n: A6 p* m
    1/2大匙
' M) e, ?; h* S9 i+ d' o3 ctvb now,tvbnow,bttvb    鹽
/ V4 E. B9 a- p  V  u5.39.217.76    1/4小匙
9 a4 }, l8 ^! V8 K# M3 `* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉6 ?3 Q* K% z4 I( E
    50公克
$ i' i# {) M# V+ h7 p  U# G5.39.217.76    起司絲+ P0 T( |9 E& x; ]4 W
    80公克; @# x7 ?2 t% R  f- J
* L9 j  u6 ]$ K& r
調味料  S. _" X* i& K( T  o9 w

9 n9 R7 E- R  n8 f& v    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb" m1 E/ S& w( ]6 F6 x* z2 U
    2大匙
+ v1 D7 i/ G. J" j, q2 P# w2 ~& S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; W2 B+ {3 {& E* C* s
作法
. Y& I: k0 W& q) c5.39.217.76
, q4 w  l2 K2 b" e8 V/ o+ q     5.39.217.76, [% Z8 A: Q: T0 P/ S. f' |. f
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。5.39.217.76' o8 c  I" n  z* F
     
0 U4 ]! e% x$ D5.39.217.76    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
! A5 L1 N# l/ }* Q9 ]     2 n2 I1 R: C/ @8 @2 U
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ {  z2 t3 }% X# I
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& W- q) t& p( ?# @/ D' n5 o0 Q

  q1 t$ M7 Z) L- p( r8 F: ^. a. e3 F, M材料4 V: m; C+ a) V0 d( r
tvb now,tvbnow,bttvb1 y6 [. H% d6 r- P$ C
    草蝦
* b1 z; z& o2 w- Z* atvb now,tvbnow,bttvb    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i: j) k( u5 F/ F0 A) J

  z: X+ @+ X6 M1 r& O3 Y調味料5 s  I& p; P' x* t" p4 S% v

: s4 r2 m) R! r- stvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬7 U7 D3 P% }. J" l( [" c+ t2 l% A
    2大匙公仔箱論壇" s) R7 s  y6 i- L# J* A7 u% t
    蛋黃
# Q/ G% H8 u/ B4 x    1顆
9 T2 i) @0 M/ R+ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 k  T) ]' |; s- x
作法
* m2 S! l+ d- @; M* ~# n
4 C& G) o( A! L5 B( P     9 V1 J) d' ?4 q+ D: S* H4 U
    1.調味料混合拌勻備用。
6 }( w# l6 V* n* |公仔箱論壇     
* h# r" \5 H/ a    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。0 U" i8 p& O* i7 [$ m: l
     5.39.217.76, V, s5 Y2 ]& {$ `, ^+ d; _7 A
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( n3 c4 a" |6 E茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.76- V% c, C( C" H  q+ |8 d
材料
7 }0 c$ U2 y. Wtvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb2 T# n; I1 n2 U  F6 \/ @
    200公克
$ C) H+ F, f5 x' Z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z5 ~/ F+ ~9 r
    30公克
4 _# l* F7 j9 U$ o1 F9 v) I- x& D
7 ~* {' Z+ L; d6 b( Y調味料, E8 F7 s( `, X: P* |
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb0 d: l% t4 m- i8 P" Q; w* U6 D
    2大匙
+ c$ g5 k* _) |& L$ u$ f4 m( A8 V7 a4 j1 k9 b& e
作法
5 _6 o. K# A0 ]5 J公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
0 f- B9 e" e3 {3 Ltvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& {4 g# r* I5 n. r$ T- v- i& ~
焗烤綜合鮮蔬
! _, O; h. N3 Q& O4 q4 z. {公仔箱論壇材料5.39.217.766 @" H3 d* G- u0 Z. g- b
    青花椰菜
3 k+ v2 m/ v  i% e# ]. D( P9 S    100公克5.39.217.76( R5 k* O# p, o2 G" [
    白花椰菜
6 Z& P' `7 @& {; J) m6 A公仔箱論壇    50公克
2 W0 x; ?0 [5 N$ j# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
' m  X8 x, e2 X; K/ I+ O9 Q) etvb now,tvbnow,bttvb    2朵
* Z7 H* b6 J0 H7 o$ e公仔箱論壇    蘑菇
9 _5 {* E) o8 A- n, C    50公克
5 i5 I5 G+ c7 M* U% l5 Y# N/ |公仔箱論壇    小紅蘿蔔
- f1 r) e9 g0 A' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
& N8 n/ Y+ j7 C. W* R* B    起司絲
* x. X; ]+ C, j! g    30公克
- V5 b0 [3 s2 R; r- N+ m* L5.39.217.76: ^+ D: V8 `1 u4 ~7 n- C. W/ u( j& x# p
調味料
2 t$ ~( m, j+ C6 S  ^    奶油白醬  Z- X! u4 F* ]+ z- ]
    4大匙9 L6 e% \0 r- I5 @! ], A

6 J* G; |- f  y& T& I# J& `2 v$ n/ ]作法
9 j, `! r5 r. s5 j公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
, M% l- b2 r( O* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
: W( k8 V0 N. u    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
0 b( h/ A& P$ b* W6 f公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 X7 h. ?) U& ~羅勒醬烤土魠魚
* w1 x4 r0 M5 W  f( M: }; r3 u公仔箱論壇材料5.39.217.76& I+ ?. a3 g( s+ u& c
    土魠魚
: x. q0 ~, i7 Z    1片
4 d5 O& {% G$ Y- a" Y# x    薑片tvb now,tvbnow,bttvb; R4 ?& W9 ?0 e" E" \
    5公克公仔箱論壇2 h  h/ ]1 B7 C$ l  |
    蒜片
8 z: [/ t6 O2 Q7 O" d) C+ Ptvb now,tvbnow,bttvb    2粒
6 k+ M4 z& a" p& p, K4 ?8 Y) B公仔箱論壇5.39.217.76! n  n' E8 H4 v3 ]2 Y
調味料公仔箱論壇1 `! Q/ ^2 ^( p( Q4 q2 X; u
    蘿勒醬tvb now,tvbnow,bttvb: |- R% I7 E$ m
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- N. Z/ v9 [; i
5 j: l; @; S; p5 x
作法5.39.217.762 ^( Q; J* K+ k7 y1 b
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
* ^: ~1 p% {" y0 [公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。