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味噌炸雞         公仔箱論壇  ?/ O# k4 ]# d4 ^0 ]/ _& t
【材　 料】
9 F5 b# |3 G3 p# Rtvb now,tvbnow,bttvbA.雞胸肉         1斤
5 L5 }2 B' v. z低筋麵粉         少許
$ X' J' t5 Y. z2 G9 E# A公仔箱論壇B.味噌         1小匙公仔箱論壇- Y" a8 g3 ]' C6 h7 t3 Z% `
水         1大匙
" u+ x' Z+ j- D6 B: M* d, u柴魚片         少許
! o- T; Q2 K: B1 I. u公仔箱論壇砂糖         少許% V7 o3 \* B+ |. @3 Q7 w/ X
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o( n' F( U+ {. N- J/ m
太白粉         少許" u3 I% Z- v8 F8 @. ]

1 A! h7 p) o, Q- F6 a# X8 M5.39.217.76【醃　 料】% ~' M7 G% @% o( |4 i
味噌         1兩5.39.217.76  O) s' ]* y0 d- Y. V, }# D
砂糖         1小匙& M: u$ x9 |& l4 R
胡椒粉         少許5.39.217.76, T: @1 @( P% x' V3 g7 s
雞粉         1小匙公仔箱論壇1 h9 N0 z0 D8 r  _! ~
, g( N7 H! ^3 t  @, x
【做　 法】
  J& E$ T" s# k6 [+ K/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。: }. Q2 b$ Y/ D! _* E
(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。
( u. @! w3 r& S+ f+ g8 j公仔箱論壇(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb, R% {' ~, P8 O) B6 H& r5 r
(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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9 X3 K6 Z+ f0 S5 B0 G香酥雞肉條        
5 z- q2 q9 b! Q7 t【材　 料】
; X$ _8 ?9 z+ ]% u雞胸肉         1副
3 ?# ?& W' {) s. j- T- w5.39.217.76蛋         1顆5.39.217.76* l3 e& A/ B! n/ ]3 @! c, @9 Q3 s
低筋麵粉         1大匙
  F) a/ B$ z. u1 ~' T& c, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         少許
( o2 |8 K* D& o6 @公仔箱論壇水         適量* m& a6 z0 x: A( [" t! a2 Z' ]
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【醃　 料】
9 V7 z' L+ k$ \+ @# f; o- gtvb now,tvbnow,bttvb玉桂粉         少許
+ }4 l% r! U$ f* ?% L; L" u! `$ ^蔥         1根公仔箱論壇, c( v3 M! v" Z# V
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" F( d7 p: n$ [' o, f7 y6 r: m
麻油         少許
' a' q. \; q/ s, g  g8 b1 b公仔箱論壇酒         少許5.39.217.765 N6 G3 d& B  E4 D" G. B
胡椒粉         少許
9 N+ T, z4 L7 m  H5.39.217.76鹽         少許
; y3 E* w" l! P! s2 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 n# o) Y; O3 n- q7 k
【做　 法】
! a! f% q4 |6 {) r3 p: |+ S5.39.217.76(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。
" A% B/ ]( R( Q. d- ]' ^: F8 }(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 s* M7 y4 B5 ~& h. k5 H# K
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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4 M1 C" ~2 y* p  k- ^! D7 \# s$ A2 R
迷迭香雞排         tvb now,tvbnow,bttvb0 J) L- ^& Y& S- g6 ?/ b4 s
【材　 料】
- \2 `9 S0 E# C2 _4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去骨雞腿         1隻5.39.217.76/ Q1 H7 K! x9 x
2.新鮮迷迭香         6枝
/ j, r8 n7 z' {! `1 P- }- p( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
7 X5 g* B2 d+ G9 z% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ \3 J) v  v, o2 m
蒜末         少許
9 M. H/ M/ d1 E5 U( |橄欖油         少許
' a4 ^$ j5 ?7 n+ a) o. etvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
( s! J/ n. a+ g# E5.39.217.76白酒         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 @# n+ G; g3 c9 M
胡椒粉         少許
) ?# ?3 [( v2 g1 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; q- t! y2 O/ f1 q9 f- x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 o5 m9 {5 m
1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n  Z5 N& v# g: ?4 j; n
2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。
& F- B; w9 q- Z, n3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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& ?% [6 c: _% d0 u0 A( o. f雞肉起司卷         5.39.217.76" C  u" G( J8 y  I0 X% w
【材　 料】公仔箱論壇7 k9 K5 j9 b% ^- c" o8 A
雞胸肉         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r8 \' r% \# m6 z, Z/ K2 O
火腿         6片
: L/ c0 n7 Q* k9 X$ ~8 ^! X- {2 v起司         6片5.39.217.761 Z1 ~! L" a, M; p7 g% O( w
蛋         1個1 U7 k4 W; u; E" U# h: o5 ]0 s
麵包粉         3杯
9 ]% T' v" h- I/ }9 \
' j0 C+ G- f1 h* V, t' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; V1 l& O, K8 q" a8 V# {(1)雞胸肉切薄片。
# `5 ~$ u! p% O3 J8 s2 U(2)把蛋打成蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k, ]. |1 s& g, i( }- ^5 M
(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 H6 P* ?! G/ M+ [) O7 w
(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。
6 @5 s' r! p) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
& l' p1 Q* o2 C0 Z食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

msiongho

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5 y3 R! Q! h' l8 T) a
酥皮烤飯捲
! R9 p7 f2 j* T$ R$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* M/ b. L( x4 n  B% ztvb now,tvbnow,bttvb白飯         180公克
& p& J1 i& g/ T豬絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' h- _0 ^2 B. O. E4 X6 q" @
洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; Z- c& \# q% g- o& o  f$ ~2 d2 f0 Z+ w
三色蔬菜         80公克
" ^* q2 ~; p5 T: R市售酥皮         6張
9 I* Z; F+ A  A6 z7 b/ X/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
" S6 h; M' c: f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 @+ V; q& D7 A6 b: t
【調 味 料】4 N$ ]" e, C" f4 k1 P7 E) G
無鹽奶油         1大匙
* V/ d8 ]* i) o咖哩塊         1塊
/ M4 K/ ^( d1 G5 r: D水         180㏄
8 P$ K! E6 C+ U
" k: r) k7 a. d$ J5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' S/ B8 d  i% p# n
1.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。
7 A( k9 P' {! Q5 {tvb now,tvbnow,bttvb2.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。5.39.217.766 T: `9 a0 a  O, S
3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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羅勒烤雞胸
- [+ Q* H+ _! n' }3 z1 F& d$ C& e0 P5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76% g! P4 C3 T4 E
雞胸肉         1片
$ f, L  u( D* z( Z+ P4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         1/2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j- J7 b2 I3 _9 Z  s( @9 `
新鮮九層塔         2支
8 h# ^# n$ c+ P* v7 j2 H/ L公仔箱論壇
4 O8 f5 q. ^/ E& j$ @6 c9 f公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 N9 i% G* t  j- e2 S) p/ u& K1 z
羅勒醬         3大匙
/ s, I6 b6 Q2 E5.39.217.76
# r2 c9 {8 p5 n' V# N/ M! r. a【做　 法】
2 J+ p. r; m, J: q  G公仔箱論壇1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。
$ }9 r; g8 w% l) G$ O1 v公仔箱論壇2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。
2 j) N7 R0 k/ ^3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。
+ z5 I1 O) q4 s, `9 z. h5.39.217.764.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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% i* D% S# e, b( j公仔箱論壇馬鈴薯豬肉餅
5 v- P2 V, |6 A( }6 ^2 `【材　 料】
  ], s" i4 }4 u5 T- z6 S$ Q公仔箱論壇馬鈴薯絲         30公克
5 [' S0 _. p9 Z- C, x8 ~0 k  X; ?0 r豬肉絲         20公克
/ B( l, u" G% r: v+ t5 g( Y5 k5 a3 B雞蛋         1顆+ O1 ~: m) j3 `0 B) O/ ]
5.39.217.766 P& v8 M" I5 `* q8 A4 J1 u
【調 味 料】公仔箱論壇" u/ G' U3 R( `) h8 i$ U. K
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ T5 H% P# f
麵粉         1/2小匙
4 R! d, B7 s" X( l& P2 I6 N& G' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V  n- b' R* R' S  i+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】6 Z; ^, _" n' w7 u5 [: |- ]7 W
1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用
8 d8 o) S$ N0 g* _2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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$ g' I8 q' _% U/ Z公仔箱論壇檸檬雞柳盒
+ `- U$ u5 n: m% p【材　 料】
& n- P9 p8 c5 C, a原味蛋餅皮         2片
% X3 v: ?8 k6 M) k: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         100公克
: V- r  }* @. p& G, Ctvb now,tvbnow,bttvb美生菜         2片5.39.217.76$ c; z8 D3 I4 C- n& U
起司條         20公克- q: l9 |- c4 r+ G" i* `

! t' |! J7 ~4 b【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 e2 s: m9 i! V3 ]2 ~
檸檬汁         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H  B4 Y1 P. K9 K. d
醬油         1/2茶匙公仔箱論壇: y; G9 I' `& s; j* @
沙拉醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- B: [% \  l2 ]$ B' Q! G: v
5.39.217.761 C" s3 _1 ], I& f
【做　 法】
) ]; s8 m% W& t; b  ]公仔箱論壇1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。
$ p# {# v7 u4 T公仔箱論壇2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。
  X2 K) ]* p8 u- R) z3.美生菜洗淨切絲。
% b* r6 g. r- t/ O0 D3 y6 J5.39.217.764.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。: N7 D6 a, g2 K1 D
5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。
+ L) Z+ p" A8 x6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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' f4 _8 p( U0 g7 [9 Gtvb now,tvbnow,bttvb藍紋起司焗烤花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb, O4 |$ t7 G6 k& k$ @" K% h
【材　 料】
: _) _* |. p: z; R公仔箱論壇白花椰菜         100公克
/ I) W3 @3 ?; O$ E1 q6 P4 {tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& k$ z* ?7 N. V5 b
起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 d4 }7 J- K3 d( R6 C# R
tvb now,tvbnow,bttvb7 r9 p' q5 X. }& K+ z; {
【調 味 料】
7 E& @3 R7 }6 `5.39.217.76藍紋起司         50公克. E4 |$ y" }& k& U0 {9 o: J
白酒         30㏄
8 Y1 B( j& b) ?9 E5 U- f! z4 ~1 Ttvb now,tvbnow,bttvb% o  w2 W9 c0 J  O9 z* A' [9 @1 W; f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 o! J' m7 _8 D; K# m
1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。
6 \7 v: q+ ^$ C" N2.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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' q5 q/ B2 p* s8 v2 Rtvb now,tvbnow,bttvb法式燉蔬菜
7 s% q/ h5 W5 L; D& n5 m$ @% U  X) F5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇2 s% q- }$ `1 R" M7 d  r6 e
紅甜椒         25公克
- H/ u7 w+ V6 u, H! R6 i公仔箱論壇黃甜椒         25公克公仔箱論壇1 G% t1 ]8 ], M; u5 I
洋蔥         50公克
+ l! X4 s- }* O# I% m7 j馬鈴薯         100公克% U' x. p: a- c2 _% P
紅蘿蔔         30公克
# @' h" T1 N, Ztvb now,tvbnow,bttvb小型鮮香菇         30公克5.39.217.76( ^! i1 h- ~8 y1 l) H2 O, M
玉米筍         6支
* Z: b  l) Z0 u公仔箱論壇西洋芹         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& F- T- j* R3 N1 _- C
橄欖油         1大匙0 W& S7 Y, Y  ~, W
0 L, f) C; T4 |9 ^- @8 G( p9 W
【調 味 料】
+ I% r0 o6 e$ F  _2 vtvb now,tvbnow,bttvb水         2000㏄
# I: u+ n8 J) j% F  E* N3 B% r公仔箱論壇動物性鮮奶油         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x+ W' M- ^$ k8 D
起司粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 o: ]: w9 N9 h2 D8 m! C

/ h, e1 s; ?; N3 h3 Q: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, P9 F7 N/ p! i3 M. s
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。- y# m, b7 t+ n  p
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

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5.39.217.76# Z5 h" \2 s: l8 i( I+ c
焗烤蒜香明蝦5.39.217.76; j- K- R0 e& j0 K# v: U, @! I4 s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t- Z0 S! p2 `: A0 C5 K$ P
明蝦         3尾
( T7 h; H7 f" e起司絲         適量0 k8 h; f- `: r4 H/ k  L, j6 n
蒜碎         適量
& K# ?2 b6 \- G+ p# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 q) N0 `5 Z, h& l6 J
白酒         20㏄
4 i, `; _2 @  e& q  O3 L公仔箱論壇橄欖油         15㏄
) f" i/ c/ E5 s% `9 T: ^公仔箱論壇
2 }- z2 R2 j: j  j* j$ n5.39.217.76【調 味 料】
+ S; v' ?( Q6 m5.39.217.76義大利什錦香料         少許1 @& X8 o' o3 u$ g
鹽         適量
7 P, F3 S. j; C$ w5.39.217.76胡椒粉         適量
5 Q" ~) k/ h6 l) V0 U6 ^. R
4 x1 H* `8 {$ I( ]* {公仔箱論壇【做　 法】
# Z' ^+ M+ h1 H1 e9 @5.39.217.761.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ L% L& E% n3 F% l# U1 k
2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。4 q& W" I9 M2 {% q
3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; E- Y- n$ b9 B! o' F: Y
培根千層捲
" A3 j" t0 i3 u6 i! ]4 {* Q6 i0 y2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ z3 w- q2 [; k: e- ^* e3 e3 d  Y
培根         3片
/ a$ H) T* R: J, n8 O0 Q$ q5.39.217.76小黃瓜         1/2根tvb now,tvbnow,bttvb9 B- l) E( T) X$ J2 S
紅蘿蔔         1/2根
: B- D" @+ Q( ^2 ^4 n0 Ftvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔         1/3根5.39.217.764 y& T. i$ O9 d( B  U: n
四季豆         3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F( }$ F- ~. ^1 P; N% @4 r
太白粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J$ y  X- j- i1 r( q
牙籤         數支公仔箱論壇7 w' s# n- H$ B+ j

- D, H* _, r3 x) M9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, s) C9 }$ ~  i, q% E
1.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。
: v) s1 N* j: @+ C& Q3 I# V5.39.217.762.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。
5 i7 f4 G7 H0 S7 f; O公仔箱論壇3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。
2 O2 x+ M2 V2 Y( e8 C4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。/ X/ w) }$ |2 ~0 I! U1 t4 D" S' R8 n
5.食用時可沾著茄汁吃

BeiDouChef

  s( X2 a+ s6 X# @9 U+ Q, E2 _  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿坡里豬排
. s1 F2 o% q/ @* I: o! Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ ^0 E" C: _  H; \- |5 s公仔箱論壇豬排         80公克
5 C' p6 F; ^* }( t% \, m: J9 R' N# m, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士絲         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H! s- c0 \8 @( P7 G2 c
迷迭香草         1支
2 K% v5 q$ c! V6 e4 p
: l& @4 }% t* p" ]# Q4 J公仔箱論壇【調 味 料】: Q% V3 O" f- k6 V: a
A.蛋汁         10公克
6 O$ R7 q( H9 A! T* Z/ S" ?( i5 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
! p' ?: q5 c; f% h+ k0 ktvb now,tvbnow,bttvbB.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙8 K9 e0 {2 {% X% d9 b+ d& k
白酒         1大匙
. B$ Q( L5 p. K公仔箱論壇5.39.217.764 ~+ N- y6 Y1 A. v
【做　 法】
4 p! e( S9 R3 R" W2 `: J- @  ktvb now,tvbnow,bttvb1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" g: f9 @3 z
2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 S+ j) y% K* J  `8 S
3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。5.39.217.76  N' Z+ s$ K  }; E3 Y1 a8 a
【備　註】
& g2 @) |5 D3 o8 }2 }6 \tvb now,tvbnow,bttvb製作時間10分鐘

BeiDouChef

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起士肉丸
5 r; [: @: p. O# X; Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! w; l7 O" G7 aA.絞肉         200g5.39.217.762 r9 H# h" f  O
蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 @# ~; R" k: G# |* ^* ?
玉米粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; L$ X  y  ]+ z' c. y1 z' F
麵包粉         25g
7 `% {. }$ @/ o/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         少許% W; g( ?: q4 ?2 `; G/ o$ J
橄欖油         適量  x5 ]' t9 }7 Y6 \. e3 g
鹽         適量
! ^1 T5 \$ S) ~) B) c: u$ F黑胡椒粉         適量
& G6 d5 {- m2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布瑞乳酪         20g
( P: X) |; l; {: I' c: H- AB.洋蔥絲         20g
. I3 f, P0 C8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士絲         20gtvb now,tvbnow,bttvb9 E; L7 E$ W; m+ r0 n! j
牛奶         20㏄  `0 s% C+ O0 i1 {: ?
披薩用起士絲         20g5.39.217.76. R: ?2 S. z: r- _- C- }7 [  Z- ~2 h

6 r; _* [, y# I+ U! u【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T! U8 y) a: ~. s7 g% \
1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。
  I/ R/ B% e4 C3 [& I$ Y公仔箱論壇2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。
8 H# M  X' V) g+ D+ J  d3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。公仔箱論壇7 x. ^' @% G4 ?7 V
4.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。