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/ `8 H& X! i: |9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌炸雞         % G& W2 _. W: x6 _) H
【材　 料】
9 P- r4 r. N0 v) m6 m2 q0 d4 ]tvb now,tvbnow,bttvbA.雞胸肉         1斤
5 m# Z! ^! M# s1 u: k- u7 Y2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         少許
) ?4 h9 C. ~0 I1 Z1 YB.味噌         1小匙
! g: M: N  U! k4 q" {tvb now,tvbnow,bttvb水         1大匙
0 ?$ u+ m6 r- C# `1 u2 z+ z柴魚片         少許
0 n2 U5 ?' B! g/ b砂糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^3 {" ~% l. [5 i% P$ @7 X
雞粉         少許
  b, @, ]% O# }- O# b公仔箱論壇太白粉         少許
8 t' f( ~% a1 B, I7 u% q% b3 v1 c7 Y! d% K$ M% B+ W+ J
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D# S' K. N3 K
味噌         1兩5.39.217.76: M8 \) i+ Y, c0 ~
砂糖         1小匙
1 @( L7 f# c, {% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許5.39.217.769 V* }3 F  d: s3 l2 O* P# W
雞粉         1小匙
) M: M: d1 d0 N$ x7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F# N2 n; Y" c" q5.39.217.76【做　 法】
5 F8 l+ Y( w, P/ D& F9 f(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。
7 G$ Q! w8 {, N# z(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。
( y7 u! h8 u2 R1 z2 ^; Q1 a7 ?  o(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。5.39.217.76) W8 `' I) o; M4 [) f: I: z. M
(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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2 w8 k1 b5 u9 r* p
香酥雞肉條        
8 h. H$ R: k7 P【材　 料】
9 k( l2 T9 X) k4 S/ Ktvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         1副. g7 F% a3 n3 `7 M) J& Q
蛋         1顆. r* Z$ J% U# S8 h2 P$ U# P
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- u3 N- {" v6 ]) ~
太白粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 z, U: @. Q+ ?7 e! v
水         適量
1 D8 U% M( f$ o- I* O公仔箱論壇  i3 I+ s* ^6 z% {0 q; L
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! u( m! l* F5 M. C: F  f( g
玉桂粉         少許
; {" u& A& j7 E# [3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1根4 D" F% j' x" f( x
薑片         2片
1 L/ ?( T- g8 W7 c# L( r麻油         少許
! j  \4 M2 ]& l) O( w* U$ O9 L酒         少許
0 }' N9 C$ _: Y6 _- G" ~* I+ ?5.39.217.76胡椒粉         少許- D8 w7 M- Q% J& {1 S
鹽         少許
+ S2 _0 K& }. y. r1 O, |1 j  b5.39.217.76$ }: N+ `, w: z0 C6 E0 v- s
【做　 法】
: F- G3 G2 R& y1 X$ h(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。
& r, W5 y3 R2 ?# Ktvb now,tvbnow,bttvb(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d9 O6 e$ Z; G& S7 t9 o
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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3 U. O  F9 M4 N: G9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香雞排         tvb now,tvbnow,bttvb% F  t" r5 Y( Z6 \: k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 d; f+ `- g1 t1 B7 f; p: X4 M
1.去骨雞腿         1隻+ S) c5 \) J! y( z4 g( ^' X4 Y
2.新鮮迷迭香         6枝
$ @4 J7 k# D, U, X; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙8 J  c2 n3 X  J
檸檬汁         少許5.39.217.76( Z) J( g  d, q) `& @: Y
蒜末         少許
/ x# w3 K0 e0 W( A5 a1 c9 Y5.39.217.76橄欖油         少許
' u. p& z8 M( J" \) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇1 n9 Q/ Q4 ~6 J. W0 p2 `
白酒         少許4 s/ A0 ^, W4 b
胡椒粉         少許5.39.217.76' [+ {$ C. p# l. B$ ~" l; l* Y2 y
: G* A: z% C2 j$ K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 t( e+ Q  O- D) F
1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。
2 B9 [2 N; O$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。
* M; D* e4 b- O; `: ]/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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1 R; ]9 o2 U8 D* o, d公仔箱論壇雞肉起司卷         公仔箱論壇9 V, {) o' Y) A- y% l
【材　 料】
6 M% a, t5 K* a: G' M/ Ntvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         6片+ m& a' m* q4 I3 c3 |. ^; J2 G9 s" y
火腿         6片5.39.217.76/ k; L& U/ ?% O# Q( a( X! F
起司         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# J4 K6 H5 L. A' \  G) F
蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v, h: w+ A- ?* j# e: ]1 b6 S: J- h
麵包粉         3杯
# d* B! k0 N# L' l! ^7 c公仔箱論壇7 S% M1 i2 q; F* f  T" V
【做　 法】" }% P+ l0 N' v$ s5 Q$ ]8 }
(1)雞胸肉切薄片。' g9 U$ v/ U, ^# z8 @" C
(2)把蛋打成蛋汁。
" V. i4 @$ o8 {) h' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。
5 \$ L  k- w3 K% m2 C- p5.39.217.76(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。
% q* F9 _, B  }. h( Q# ytvb now,tvbnow,bttvb【備　註】公仔箱論壇; W& A5 D/ _1 e- L& Z% J: a8 t3 a1 y
食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

msiongho

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# X" S) K; U5 h7 m
酥皮烤飯捲5.39.217.767 j3 g$ w4 _9 P  t9 ~; {
【材　 料】5.39.217.76# q4 |# ]2 e- K- b
白飯         180公克
9 |( x! U" f9 O公仔箱論壇豬絞肉         80公克
. }3 Z* z; R$ \) etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克
6 _( k5 Z$ V+ @tvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         80公克
% j4 Z' u9 u8 h5 d' {tvb now,tvbnow,bttvb市售酥皮         6張& y3 R  O9 G4 \2 e/ R% `2 L
蛋黃         1顆
% d  e  Q, z  @" l; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C8 C: Q$ P9 I* V9 D/ e" q
【調 味 料】
/ Z% X8 I$ M9 U0 o, E2 H8 G無鹽奶油         1大匙
9 d' ]2 _* v0 u% Q咖哩塊         1塊
" R7 _) x  W, Q! p) C7 J* E7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         180㏄5.39.217.767 ?& l8 S; M; t" x; n
' z- s- M7 k: k" f8 L8 s  I
【做　 法】
9 ?- L, v9 s5 R6 M  C/ R* b$ A5.39.217.761.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。
/ c! _  M) E  `$ G% n5.39.217.762.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。
/ V, ~% i& w* }# X; [: l% Q4 Y3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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2 W; R* L3 C! A' Q+ r# E羅勒烤雞胸, \' ?# v* ~+ e. _, s
【材　 料】; b0 k) Q5 _+ H: v# e
雞胸肉         1片
; f* ^) ?3 U/ p6 v4 W- q% K3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         1/2根: z9 F( K7 d  k
新鮮九層塔         2支
* n" k& S& m1 }% }7 Q* N, qtvb now,tvbnow,bttvb$ X+ o7 e! D2 Z9 ^$ H/ w5 S
【調 味 料】
, G6 Y$ F- A+ [! E9 L: P+ {公仔箱論壇羅勒醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G0 X4 q/ M) Y/ R

1 S: r0 Z; h' e. h' A3 S4 {' M! ^* Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.762 ^4 _" t+ h% ?; P6 Y( B2 n
1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。
* L6 m1 O" J, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ s! t& G. v8 s9 g
3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。
/ s$ e. \5 i* y8 w5.39.217.764.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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3 f4 V( W+ e3 z, B" F2 x  m馬鈴薯豬肉餅
- \7 G, b; J5 K$ H, O9 P4 C) t# }【材　 料】
# P* P; y; z) z4 k! k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯絲         30公克
. E# `4 V, J9 `# d; Z豬肉絲         20公克
3 p& b# |/ b9 u' C4 }( h公仔箱論壇雞蛋         1顆
. w. b8 h0 V+ s0 t1 U0 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 j  \( M0 W" l9 |: c7 ~# A
【調 味 料】
( V# _! K+ {2 R! E" h4 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ v/ D. E3 A! H: r1 v4 G  P- s
麵粉         1/2小匙公仔箱論壇9 q( d/ i- z. o* e

! f/ z1 G2 U9 ~3 _公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 r! L7 E. }- d. `- ~# y2 x
1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用* ?; ^: B" V: N4 g! S( d+ I# {% Z
2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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- x6 S: N0 q0 R6 R4 @$ u. A7 n+ M
檸檬雞柳盒
8 U/ d# x5 i" d: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ H0 Q5 _9 x1 H$ R, d6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味蛋餅皮         2片8 V, u" z) U- ?* l" `( y" i+ c. }
雞胸肉         100公克公仔箱論壇7 I7 `4 w9 {; }
美生菜         2片
  a+ c+ J; y! w8 ?公仔箱論壇起司條         20公克
2 Z& u# a( V2 U% V6 S' D' v+ u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 h% j( x. T" l- ]
【調 味 料】
5 @1 z* a/ j: {6 S+ j, m公仔箱論壇檸檬汁         1茶匙
9 x5 f1 A% x* j5 |+ r- M5 e醬油         1/2茶匙! \9 h. T$ E. W+ W/ y% `
沙拉醬         2大匙7 M8 Z& ?* e2 _9 N5 a4 e3 t  ^3 ?

: \0 q5 t. m5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇. \, [6 U( d1 A  W6 k( y( Y
1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。
8 ^3 E+ S- G( Q. w: ^( [3 F* etvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ P# C# P- ?2 A' G  [, o4 t
3.美生菜洗淨切絲。公仔箱論壇5 ^/ L6 ?, O" j
4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。
7 M) }" s8 m" }. T) ?$ K! h5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。3 F/ S) f) H+ p9 ~8 ]" n- `
6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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) H0 r" a# C* |* s! |$ r公仔箱論壇藍紋起司焗烤花椰菜
9 O7 x. r% M8 O4 G3 `% W【材　 料】
$ i* Z8 a3 ]: `  p9 d公仔箱論壇白花椰菜         100公克公仔箱論壇( }  H5 y5 U; m: Z! x
綠花椰菜         100公克
9 {1 v5 d  T! M( E5 y起司絲         100公克
3 g% ]* ]& w' b3 y) v; u7 S/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 r5 S; @% h% O( @  X( Z7 ?
【調 味 料】5 E# E6 A8 i9 l2 `6 |
藍紋起司         50公克5.39.217.76& C; R* j) J5 ~3 D& w7 d. k
白酒         30㏄
# x9 s9 R$ ]& m
  j  U3 I+ C7 o& \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ N7 V( _& f0 L* J: n0 _( n7 J, g
1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。7 w* M1 n! M( G/ P3 ]
2.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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: r. m' L7 \3 W  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式燉蔬菜
& b7 g( i" x1 c/ J# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K! d: ~+ _1 `
紅甜椒         25公克% O9 N% i8 v! `2 ?
黃甜椒         25公克
4 e; u6 Q0 ?& f- l3 N+ dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
7 h4 q8 [0 Y4 H6 I( ~; q2 q9 v9 D) dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克5.39.217.76! F6 U% F! L1 E# k
紅蘿蔔         30公克公仔箱論壇7 U: H6 ^( H0 L$ u
小型鮮香菇         30公克
4 c# G# ]# k/ C2 ^! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍         6支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ b9 h0 |) y1 @
西洋芹         30公克
  ]/ b6 O' x. m" ]橄欖油         1大匙公仔箱論壇. X! f: z# Z5 R

9 D9 P0 k2 v1 e/ c* J公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- B% R: A7 \  B" _! s3 ~% L9 D
水         2000㏄
  S( ?  X& J- U6 K  M公仔箱論壇動物性鮮奶油         200公克
% z7 H, U) u& B; r5.39.217.76起司粉         2大匙
6 k8 ~$ s2 Z( G, ]0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 c! u( ?1 ^/ }【做　 法】
1 W! k/ J7 B, O1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g2 Y6 w# G! Z1 E; W
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

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" u. ^" D' v/ g+ |/ \8 Z8 T& m3 e焗烤蒜香明蝦公仔箱論壇1 b# O: c2 A( E4 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ _, O7 `5 Q0 r  u
明蝦         3尾
; P/ K" {& O1 B. \; r, V+ ]起司絲         適量- M* ]/ m/ s% P: K1 G) Q
蒜碎         適量
9 h8 ?5 e0 h/ ~  l$ L  rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         少許公仔箱論壇4 J- ]  ~4 W, U9 i0 u3 {9 Q1 D6 t
白酒         20㏄
! y; d6 w6 j! f! H" R公仔箱論壇橄欖油         15㏄
1 j( z( z! ~4 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 R! k3 ?+ D2 G) G# D; a+ i
【調 味 料】
; X, Y$ f3 M; D9 Z- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料         少許
) k% A. \9 w; ~& X( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' B/ \6 Q; s- U( W胡椒粉         適量
% X( P2 _1 K/ w" b! k  m: `5 F, P0 j+ y, g' S
【做　 法】
5 }+ P; j+ \9 _; Y1.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。
8 f& j/ X# G' T3 N5 P; b公仔箱論壇2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。公仔箱論壇+ |* J/ z9 {  J; B: D( p! v
3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 r9 L  G3 F4 c/ D1 o4 V- l
培根千層捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ ~9 X! F+ _$ O. }8 @. @5 v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 T7 J- v/ \2 n- A
培根         3片5.39.217.76* U- @2 C, _, O. }+ ~6 T
小黃瓜         1/2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ J# U& g) h0 ^7 I: z$ b! n3 e. h
紅蘿蔔         1/2根
" o( B' W5 b* M7 P7 S; |% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔         1/3根
+ |% y# ~8 G% a/ G, H四季豆         3根
3 b7 |* ~6 @: o1 @$ M/ |5.39.217.76太白粉         少許5.39.217.764 K$ |1 R+ F( v3 B9 p
牙籤         數支
* [' n8 g8 y7 a. W# j) L5.39.217.76
. c' |% k4 b$ s. P【做　 法】
8 d2 B' B" p) |- i3 \5.39.217.761.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。tvb now,tvbnow,bttvb  H* V7 k/ A" R% X) Q5 Z
2.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。: b) B1 D9 a; p( R- H+ A& ?5 M
3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。
6 ^0 ?: R, \, }公仔箱論壇4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。5.39.217.76$ y! R! D- P( t6 i3 z" ]# }4 v
5.食用時可沾著茄汁吃

BeiDouChef

5 |& W% x4 z+ O9 A/ n$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿坡里豬排5.39.217.76, E% y- \) O3 T- `* D4 z8 a
【材　 料】0 K3 D( I- f* y* ?6 X4 m1 {; H0 _. f
豬排         80公克
+ ]  W$ O; j  j1 \8 G/ }起士絲         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, l8 i' N* i7 b9 j" T" H  M
迷迭香草         1支tvb now,tvbnow,bttvb+ r; u. {# f: A4 h) q  _" F

( G( l6 L: E9 E! a* @5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ {3 O, {- D' `; D( s/ a  D! a5.39.217.76A.蛋汁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, H( ]2 M3 g+ ?7 l* G5 E- u& Z  I( F
鹽         1/4茶匙" }9 N3 R  m  w8 x7 Y. Q8 h. f
B.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙
. N2 s: b5 w( I4 M( a' _/ N7 V9 Otvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
9 {& L3 Z& `9 @3 o& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! f, |; T% H1 D3 r  |' [, k) X
【做　 法】5.39.217.76; j0 b( r) |; e  C( f' m
1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用tvb now,tvbnow,bttvb% N; L% i1 r5 O* ?
2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。
) \5 J& N7 h2 a1 T' b; x% Q7 ltvb now,tvbnow,bttvb3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。
: Z1 ~( Q/ B' q; u5.39.217.76【備　註】
7 D" h  V3 E. l製作時間10分鐘

BeiDouChef

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起士肉丸tvb now,tvbnow,bttvb$ O& t/ C1 ^* {( h& U  h
【材　 料】2 |5 X9 j4 C1 }- m
A.絞肉         200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K0 G* v6 B! g$ E+ u
蛋         1個5.39.217.76+ Z4 l, F+ B( K
玉米粉         1/2茶匙
7 L$ {" y. G* h( f% X- D公仔箱論壇麵包粉         25g
4 [8 z* \6 Y+ m4 a. J紅酒         少許5.39.217.76! p4 ?3 D( @2 s# y
橄欖油         適量
) J0 d' g% J8 `! ~2 Q公仔箱論壇鹽         適量
1 ^. s6 ~; N- X8 c5.39.217.76黑胡椒粉         適量. c, j5 R8 C8 U; _6 Z* x" D
布瑞乳酪         20g公仔箱論壇* l6 a! s0 r8 t  c1 X
B.洋蔥絲         20g
6 B5 P0 w8 B4 K" Y* [. b7 s7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士絲         20g5.39.217.76! z) c/ }6 L2 h+ i# b8 O  V
牛奶         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W$ Q5 o% @* n: M
披薩用起士絲         20g
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8 d$ k( F$ W  l$ E# W- ~" n8 U【做　 法】公仔箱論壇- w" b; o* z) B
1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。2 A/ M9 M" R1 q
2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。
  T( g% P, {3 D4 o6 M9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。
4 u3 D" }1 M/ v$ N5.39.217.764.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。