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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb8 A: J, |& r5 X8 ]0 B) m
5.39.217.762 j# l, H6 T& H: x6 g1 N

5 _5 o! n) w( C+ t! \5.39.217.76
$ y, T, T% R. \& B; ]% u" G$ R5.39.217.76海鮮酥皮濃湯
% g3 \& ]/ M" F/ ^/ P5 D( J2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76. J' \6 [3 p. |( p
酥皮         1片
7 l6 n$ f: H7 K9 S- ~玉米濃湯         500㏄
1 t! n5 J$ f9 r& I0 m5.39.217.76蛋黃         1顆
5 {7 M/ B" z% X9 t5 T5 @* Y1 n鮮蝦         5尾
: L9 `* N' U5 y+ b+ `% ]魚片         30公克5.39.217.76) Q; B2 v; K4 p& l
透抽片         20公克- _  Q8 J# U7 V$ m; `9 E( R
公仔箱論壇& v# j: ^  g" R& @0 i
【調 味 料】
; m* p3 z; ~1 Z. |; ]  T& }. ~tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許. D+ L( D4 g- l# h1 x8 i+ A3 j

% k% W8 O: M8 X5 p; S/ }" }5.39.217.76【做　 法】
; u3 ~: [2 z4 K* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
, e( m, Y' p3 p2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。5.39.217.76% V2 [8 C& x6 `6 ]: J% q5 b1 I
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76' J0 l4 ]3 r) y: D
大麥濃湯麵包盅) C/ t; N. @: `7 Y! ~* Z/ M
【材　 料】5.39.217.76' d* p& O9 l3 Z" r" E
燕麥片         50公克
% j1 a# R+ k8 |) Q8 R( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克5.39.217.76! r" N$ Z" r3 `
洋蔥         20公克5.39.217.76; z( q  Y# a6 L# a  ~
奶油         1大匙, n1 o1 n2 y7 _. F( Z6 p. c
雜糧麵包         1顆
! n! G. A) a& s6 d; J公仔箱論壇5.39.217.76$ H% x- ^6 l' v' ?) n/ ^2 B
【調 味 料】
% \" j' b$ n+ W雞粉         1/4小匙
8 ^0 X7 q8 }4 q+ [$ g3 Q3 O; K5.39.217.76雞高湯         500㏄公仔箱論壇* b" o9 L% x- ?! m

2 h( o& b/ z3 B- ~9 ^! E  F& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! ?) `( q( j5 N) I8 P, Z1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! X$ i' d7 a  _3 B
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。# O) {3 v0 N% W$ ?' W+ I
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
+ g$ ?& R7 T3 n$ L/ ~tvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5.39.217.763 s- R" u6 J( C: ?& M2 A! ?
芋香濃湯
; w8 Y- k9 q& Z/ E9 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 L* l# c' `0 L8 n  A
芋頭         200公克公仔箱論壇( C3 M; k( m! r8 e' ]/ S4 ^
西芹         10公克
) Z4 [) y- d+ E2 j0 ?5.39.217.76洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i) w9 o5 \8 I1 g( p5 N
奶油         1大匙
6 y6 x+ j+ x4 S$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ n, u5 b- n1 ~1 ~5 A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 z  @: s1 k4 e+ J/ q: ?; u& e
雞粉         1/4小匙
# A2 C0 W: b: @8 ?) M9 m' L. qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
# Z; X! o, N9 E# ?4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄5 `( D# h% g" {. L( ]

2 S/ @' ^) C2 m5 R8 k$ ~公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇- z" |- W1 s6 c+ F6 \( M
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, S0 ^4 B1 _8 e4 u# M
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
& q& K- `6 K6 g4 Q, P/ I# i公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- Z: |# [+ P3 l1 g1 y9 _" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 y/ V6 W8 g1 k* D
青蒜馬鈴薯濃湯
' a7 U0 m" C( r0 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 V2 l* T' |( D5 _/ y: N+ F4 S
蒜苗         20公克
2 D( T1 r! J6 p7 O$ J* T蒜頭         5顆5.39.217.76$ r2 r* J- x9 T  T
西芹         20公克
! B  U6 v  T  O$ x4 D公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
3 h6 w6 }0 ~3 n2 W, q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ P' e. E# ]7 D' s: Q
奶油         1大匙
7 w& g6 V) `9 Y: `5.39.217.76
4 c: X" x) Y% a* k) |" ?# J; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ t" ^$ B% e/ K2 V. a5 Y) `公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
9 d" c! o6 |3 \) h6 C雞高湯         400㏄公仔箱論壇2 ~8 e) i! o# p" ?. ?
動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.764 m4 s6 j! G' |# b# ^# ]8 D4 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 r) X3 p2 V6 Z/ D: ~
【做　 法】
/ Y+ g" E5 W# G+ a. f; j0 t1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇# m2 P: k/ Q! M0 H
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
% ?9 h" f: G) P9 T& R/ `7 b- M5.39.217.763.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。4 Y- O' d3 D" \' {7 M, ~
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, a: M! a/ x) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
2 X9 ]2 t1 o9 |$ u' {公仔箱論壇【材　 料】
" T" P, A$ T0 j5 e6 Y$ f8 |青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" a5 C7 W) w+ y; Y
白花椰菜         50公克
; g# |. Q) K. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克9 V& U8 l% o6 |+ G* N3 g
馬鈴薯塊         100公克
. L1 E2 f7 O1 U0 Y3 q公仔箱論壇洋蔥塊         40公克5.39.217.76$ `, F! x, `) ^, K' T
奶油         2大匙
: I6 _8 u4 g$ B: F8 T5 l公仔箱論壇
# h$ K, a; x/ [6 R( v  ^, i5.39.217.76【調 味 料】
1 g" }" H3 Y2 a) [$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙5.39.217.76) Y/ V6 P/ e$ w- ~8 [: q
雞高湯         600㏄
. h9 v+ {; K" v6 |: \/ U動物性鮮奶油         100㏄) N6 e: ~* S$ c' P  P* B6 ~; Q9 m
公仔箱論壇3 V# P' j6 g: m
【做　 法】
: Z2 _* K4 ]- z$ C' E0 W6 D5.39.217.761.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% V) J/ r' R% _* s0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
3 q  v" D' l* ^+ h2 d0 p2 g1 S3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ \) p3 o2 c. n/ ]/ c/ t8 X公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。) [$ j# y: F4 e
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 y) O8 y& N3 L" ^- X7 t  d5.39.217.766.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。3 i7 o# t; T$ F' w! H/ S! D3 s
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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- r1 R4 q3 w& L3 w& M* y, K公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
; `4 S6 f) R  ~9 V; G  dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# ^  |; @3 ?' E8 ~4 ?3 r
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 f6 H  C5 y$ V8 Q5 }% f
土司麵包         1片
; h  z" E% u! E/ ?6 ^) D  K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
% y6 |$ F& X. k, \5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
4 N/ M: ~& A- l" X5 a5 ?) }2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |* n/ m$ x5 S5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇9 d' U  p# }1 U  D& Y$ e
起司粉         1大匙
. F9 Q& f+ H- o9 c紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t5 R# ?: a3 Z5 a/ {( Y3 ~8 X
雞高湯         500㏄
* B! w. Q! z( n) O% i  l& D) qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 ~7 A: ]+ |0 H4 h3 T% d* F
【做　 法】) E1 F/ r+ [, d! U/ _- s+ x% A
1.洋蔥去皮切絲；備用。
0 Y, t& _& |9 t" C5.39.217.762.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( n- l5 V* c/ c/ m
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. C3 k1 g' \) m1 P* Q" c9 H1 U
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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% A& o) v, F9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" g( U% G) f# Z4 f8 b3 x+ L
【材　 料】
+ m! M  E) |9 Z: ~9 X: q公仔箱論壇雞胸肉片         50公克, r0 j3 Z: ]5 ]/ a
蝦仁         20公克9 c  o0 t' }1 b
西芹塊         200公克
; c# T) Y: @7 f. K( ?4 A& U! E5.39.217.76洋蔥塊         30公克
  z5 y  G# S7 J' H' Q$ h公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
- c. r! C1 u0 a2 U- S+ q5 x公仔箱論壇奶油         1大匙5.39.217.76+ Z' ?0 i5 A4 o
公仔箱論壇8 a2 _4 I2 J% x3 `2 M, [+ W$ N' z* r
【調 味 料】: K. z! l7 C9 U$ F
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 b; j, L! m& D4 C4 m
動物性鮮奶油         50㏄
4 `/ F& @7 K5 Q6 @) E7 [雞高湯         400㏄
, T7 \( q% H  R: E+ n! B' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S& ~, O$ \2 j$ o; }( b% i
【做　 法】5.39.217.76; b' X) _, S' W$ k" @8 W8 n' G* N
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
. W3 s4 }3 e3 Q. ?* T. }2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% k* ~8 Z) T/ ]. b
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
* S. J; l, N1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# s/ v8 O  ^- m7 N5 R; [" I+ r
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。- i: `$ Y% y7 \. I; c
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) R3 t& {! v1 G
紅蘿蔔濃湯
: e' B: w- N; ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 b, I- v& w) I* I
紅蘿蔔         200公克
6 ?- A" Z# H8 \( t5 B5 d  a西芹         10公克
4 O( \2 _, [$ o馬鈴薯         20公克
1 \4 r/ T8 S# T- J, {1 k+ [洋蔥         20公克0 g" r4 u* F. P& o9 j7 H
橄欖油         1大匙
0 B0 L/ G  }  H' a& x, u+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! ^! d. ?; `* x3 n8 _
【調 味 料】
: z6 j4 s5 n( `+ ~雞粉         1/4小匙
6 j. X2 D( ~; K. e/ i; \- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
4 A/ x$ l* N$ y1 K- B雞高湯         400㏄
) |$ n; y5 G7 C% E7 u3 d5 g5.39.217.76. \( e4 e' J* N; u# r
【做　 法】5.39.217.76" z/ E8 B' J# A
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ E2 s3 B/ j# ?1 R2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。6 f& n( K. r1 h3 C
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
6 v. V1 {& T1 U. B0 J" X3 }公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 ^5 V  U* \- }' w. Z: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
% Q0 j+ \. Q0 V3 i! D# M& V- \' V【材　 料】
, H2 N7 S1 T) ?  m1 g( \5.39.217.76青豆仁         80公克
( L6 Q& H* `2 i; _2 ?- A6 }( G西芹         10公克
7 f% x/ S) u8 y& m/ Z: U2 m! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! Z0 Z# S( O- D1 O. H4 K/ h! Q4 o
洋蔥         10公克" O/ m/ |% g$ X0 \8 u
奶油         1大匙
+ p9 C+ I' F, b) o4 k- Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |; S; v% P7 r
【調 味 料】
; V* U8 `) `1 I5 W9 s% W3 [) Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
) V5 o. N1 r( Q2 a% gtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb, M$ E7 g) O$ w" F6 _, O
雞高湯         500㏄
3 h: ~' o" K2 a8 N1 L1 o/ |& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g5 f+ b0 a& b4 [4 E1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: M" O$ i6 \7 O* V' S7 D* U* C
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。( i/ ^) Z: [  _2 t, p
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ R1 C; R/ x8 t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ s! ?0 ]$ b- E8 a6 v  g& d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
5 N- H2 R& M8 k0 ~9 |, z$ c5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

* F3 A& R% c  G- |1 k% G  y
蕃茄濃湯. D5 r% B- ~6 s# u( }
【材　 料】
! b# m" w. h  Z) C! z1 S! V7 t蕃茄         200公克
7 h4 w( K/ `9 ?3 W西芹塊         10公克
; q" b# T( M3 }, n9 dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克* H; n4 s) O2 M6 `3 a7 A9 x, r9 D* o8 d
洋蔥塊         10公克* ]/ Z! A9 q% s- u- D' A+ ~
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; }. n2 T1 V% J
百里香         1/4小匙5.39.217.767 y1 i/ }0 Z. J! H* ?& l6 f

5 E$ P$ }* M8 c7 U6 I/ R7 c3 q( @4 B【調 味 料】
  k# `5 i, s  Y3 ?, E5.39.217.76雞粉         1/4小匙
7 `! X* t& U( f" g5 p$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄5.39.217.769 O2 p7 n2 T- R: R$ B
蕃茄糊         1大匙
: P; R# c* l* i0 _0 u6 ]% x( c5.39.217.76$ f2 g1 _7 F0 D
【做　 法】公仔箱論壇2 Y2 i/ Q- h' R' B1 I  f* t+ v6 C
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 a' ?3 K) }; Z4 p# [. M
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ ~( @) T& Y7 x0 a0 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.76! g. T, q; f8 L3 P! p9 W
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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. R, b/ S# N; t
法式蕃茄海鮮湯
# E- V9 U* R! X- F- \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 {  t6 @9 x# N  S7 `5.39.217.76A.蛤蜊         3顆
+ j6 U8 @. y4 a+ n淡菜         1顆
; v" W/ L/ x0 V. k# d( N) X1 u' b* U公仔箱論壇干貝         1顆' H/ l$ @3 I7 u1 J8 @/ E; y' ]
明蝦         1尾5.39.217.765 z2 n+ m  L" p' z6 E* n
花枝         2小片
  X) k$ h2 w' V9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克5.39.217.769 ~) C2 {0 T( q; Q( k
橄欖油         10㏄# q1 m4 P; s9 V  Q8 q; R- c0 r
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _5 @$ X# \  u. M% O
高湯         250㏄5.39.217.764 X( @, j9 ]9 |

/ G7 o3 s8 l% U1 E5 ?+ }【調 味 料】公仔箱論壇  s, ~! P3 T6 _8 Z
新鮮百里香         2支
6 k0 _4 O+ ~, C6 Q6 h公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片+ D; G: E; ^) ~' Q$ n. i2 R. T
鹽         適量
2 \: B% l8 q' k3 E公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇" s. `5 V6 ]/ g: z; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T2 m- B; ?3 c2 u
【做　 法】+ b, v. t( ~. {) ^9 ^) s; i
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
% }: F+ Y% t) E) r9 F& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
+ ]7 R; z+ o) j% Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

5.39.217.760 @6 q4 r; X. c6 c
洋芋南瓜湯         + l: W1 m, D6 Y
【材　 料】, q  g/ |' i' u
橄欖油         45公克公仔箱論壇8 g  J3 U8 B7 u4 n
香葉         3片
' i3 r+ V; L6 I! @+ J% r蒜頭         35公克
( X! Y4 T) |+ `: P5 s! N5 s5 w1 R3 Y- e洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ J& H8 j6 r( \% Z' a
南瓜         200公克
( _! R, X; k2 B9 L5.39.217.76鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! m, U/ q( M% o% n

: i5 M, M6 I' y$ t- W公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- G  U/ ]* X7 z5 ?6 O
原味高湯         3罐公仔箱論壇0 i4 m" Z3 Q6 `* Q. s% i% y
鮮雞晶         1/2小匙
' x* V! V! \3 F& j& x黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ A& N! I6 T
糖         25公克
# l7 \0 b# \& l3 A2 l$ itvb now,tvbnow,bttvb水         500cc公仔箱論壇, ~3 s, W$ X) w5 e3 I& n  |, o

4 f' N, W7 q3 e0 I* y7 N【做　 法】公仔箱論壇' E& @7 s! b  ?
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
3 @( A& u! |: [, p  ~/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B$ n% h3 |7 s
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
9 i2 P5 V  p2 n% U: H' _6 O( P6 C7 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

/ j8 O9 r+ ~) }( B; ^( V) m% d' E酥皮濃湯(2)         ; ~0 `6 t& x- j5 Q6 v- W* Z
【材　 料】" ?8 T- J- N3 f; ~3 b
洋葱         1/3個
+ y2 W9 }7 C8 M) N0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T# E& S+ ^1 l- `
蘑菇         160公克% a6 y1 L6 W& F' U% u
蒜末         1小匙
9 U/ ^4 P6 F0 n  g3 N2 t6 P5 ^5.39.217.76玉米粒         80公克1 N) |* ?0 b5 }$ C6 d5 ^( Q
麵粉         40公克
3 b& Z/ \6 K2 {  I5 Q+ K1 d6 E* Z5 atvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克& S" ?! h. @3 v$ \- Y
酥皮         4片
- s% e9 _  L: f1 O1 P) R* |蛋液         適量
5 c% l0 z5 k) e5 Z2 X  V: E, V! c5.39.217.76黑芝麻         少許
6 v" c1 P* O4 X( A: j" n3 H/ l4 s5.39.217.76
' H1 g( l4 u  J* l! F& ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  a$ I4 C2 H- H2 j0 |$ l鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* R6 K* n  f  d! Q, a! _
白砂糖         適量. W; t" r( r) @# T7 m
牛奶         500㏄
7 B' n7 v; `: v6 r3 H公仔箱論壇高湯         500㏄
4 R( K& m( t5 z* c2 U公仔箱論壇鮮奶油         2大匙5.39.217.76% u. f1 c) {% k1 E/ l
公仔箱論壇. s( ~- R4 @8 w4 F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ F: ?; e4 _# E) q" P
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。) w2 z( ?  h3 q% `" _# L2 m9 E, q: d
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。( L/ A5 u( R* q& z3 n% S
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 A* b: p/ B# n6 y/ K  ?
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。5.39.217.765 P4 S6 _. D5 W
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

; V% V& n0 m2 |4 ]7 {  j4 e" x公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         , A6 S6 U9 V! ?
【材　 料】
) i+ I! k1 E; g* B6 p. Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
% F4 H1 I& M+ f+ A  B+ _4 ~/ |5 V- s- |大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 o1 h% {. S! G, t
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb, l: N) V9 ~: w, r: a1 W; d7 {
馬鈴薯         1/2個5.39.217.761 V, {- u. `/ Q( X" l: V8 P# l% a' V) X& X
蝦仁         3隻
' o: h& [4 A. y+ c5 R" B% g5.39.217.76魚肉         30公克
, }4 p4 q* t% H. ]9 U0 X8 Z/ M5.39.217.76透抽         30公克5.39.217.761 N: r& R1 j3 S. _: m& }0 }6 W
低筋麵粉         1大匙
- N& p- l) I# w) C+ d0 e+ rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
) |3 D' }/ w4 b- b5.39.217.76酥皮         1張5.39.217.76. _; Y; o; F' l; ]: a$ F) {
白芝麻         少許
, w" Y8 g, u" [- o& g. _+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m. {! H3 r- l. W4 a
【調 味 料】
" Z9 Q+ b  O) m1 r7 Z. _' Q' z奶油         30公克) u* T, r2 B9 o; d
鮮奶         100cc
2 D! q5 G$ R; {公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb) k. W+ m$ c- i  b9 X6 }- N6 u
糖         少許
9 t9 z9 L$ p- f* V9 j$ V+ j& N5.39.217.76
6 P- k: N& Y& o' d- O8 r/ ]5 ]( r( `公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. p5 I* B+ z) m8 z- b
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
" ?- a$ @9 {/ W# ?: O, @' B' Htvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。5.39.217.76. Y, x/ E+ u, J3 L  z1 \* E& X
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。5.39.217.76! I# b. G( j( M5 e
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 C% z/ _; x6 w2 _* |1 @/ G; @: b) H; ?
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。5.39.217.761 q; d- f) U* H6 a5 Y: L
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

) F6 t" `( ^3 a/ \! y& }, y) Z5 l公仔箱論壇鮮蚵濃湯         公仔箱論壇, U5 Z+ `4 b, N7 }. t
【材　 料】
0 T( B$ ?( R& @, ]! d5 b" s" K/ stvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 I# m  a. F0 Y9 b( F8 t8 x( l$ E
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: r8 v$ l; }% }, z1 Q) _
洋菇         50公克
( I% T* g# r% l  u! V; N9 f0 ^" j" s馬鈴薯         60公克
" y( f/ R, Z1 h  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克
& R2 t: H; b1 g! u: Y# l$ |公仔箱論壇奶油         20公克
' B6 g% ]9 Q8 J# F麵粉         2大匙
" @" J  x/ D# t+ Z公仔箱論壇鮮奶油         1大匙5.39.217.768 T" e1 t6 u! c2 ]2 e: N$ J6 S+ d9 f
水         500㏄
( @( e& N$ S" I0 w( k' Q公仔箱論壇
8 t2 ~, g- k- _* F. p  X【做　 法】4 }5 E) H0 l/ F& Q* K3 U, U9 z9 t
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。1 ^2 n5 `& [+ r
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。$ S+ y# w1 P" T* H- l
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
" s, a" |/ }& t0 y: x1 f% {' Z4 E公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。