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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb! g; k4 y) x; U9 Z" U+ b) H

: q% R9 ]! R/ Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ Z. T, e0 z. S
5.39.217.76: |4 |9 v/ d) {; S7 h
海鮮酥皮濃湯
, v( l" r! j( e6 C" J7 q7 o【材　 料】
- B6 J8 g, u1 [1 ]1 J公仔箱論壇酥皮         1片
2 `  D4 K2 ~* E) O5 I& l. e0 D9 U公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
2 Z# w2 q' C, L  y$ c  l' D5 K4 b蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m% w( `$ V( \$ i7 v
鮮蝦         5尾5.39.217.764 y, k7 c2 d' ^- }
魚片         30公克
4 @" }! }& Y' m) v% e7 ~透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 q3 b/ G! {  \# ]% _6 E
公仔箱論壇4 h/ c3 r7 @$ ?/ z9 J. r
【調 味 料】
4 f4 {4 A; P) w" C- M4 I粗黑胡椒粉         少許
7 n% ^2 r1 |. r, ~  K
3 b1 `5 f1 _  i# i- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 ]! _: ]9 C$ @5 l4 K2 H2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
7 T- `1 r$ h3 j( N& Etvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
; s0 H5 Q: `5 H: C% i  n" k3 K5.39.217.763.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& k% x6 C. r! f/ g" @# w9 Z/ ~
大麥濃湯麵包盅
: ?. v" O8 x5 i4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 G. t7 n) a! V/ D5.39.217.76燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l3 E+ {. G: S' I% S1 L
西芹         10公克
6 s  {% s% o; z0 G+ d# E$ j& \公仔箱論壇洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q7 W: E2 u: s0 s
奶油         1大匙
7 r: r6 Z2 ]. `) s公仔箱論壇雜糧麵包         1顆$ ~. u9 [7 ^( }
7 o+ p$ d+ C; ?3 x6 Y
【調 味 料】公仔箱論壇! [7 v: h: I* s: ^* s3 U3 s
雞粉         1/4小匙7 B% u' T' c( e: h9 n3 U* z! ?* S. A
雞高湯         500㏄
9 D( Z' v9 s  L6 ]( Y0 }0 b
& d% `, ~; W, Z, E; M- q8 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 k8 e6 ?9 _" ^- s) q0 d8 U1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 T$ W. ]$ i* j+ b' p0 H8 ?/ r+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- v' Y2 ^- g' B+ a+ r3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。2 C1 G) w' o  T9 U3 S5 s( D& k
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) E& z  d$ x" Y+ a# ^$ g
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb% p7 O* m$ g' y
【材　 料】
! G# v# f& H; V: z; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克# P! ]7 C2 u$ [" L  b# _0 X. D6 @5 Y
西芹         10公克公仔箱論壇6 _/ m7 q: _2 f/ b& U: _$ h5 t
洋蔥         20公克
# f) z3 K3 f0 h6 }1 L0 d& ^  r" E5.39.217.76奶油         1大匙8 F3 \* f4 L8 Q4 R- j" u

0 C  V9 L% t, a) b5 m+ R2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.762 f& w, `* F, O! m' D
雞粉         1/4小匙5.39.217.76+ z3 E0 G( o1 D) T4 _1 X
雞高湯         400㏄6 a9 H# A; J7 {  i; H
動物性鮮奶油         50㏄# O# y( B( S; C7 F
5.39.217.76# N0 H# k3 R& C
【做　 法】
4 A/ c6 B- S4 X6 c  {5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇2 T7 z, S4 V; m' l
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- H2 H* O1 n+ o% q  X3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 a3 }! j" a) Y& ^4 {* h公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' A0 L1 R  e% d" \# K9 J
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x: P: f8 w: f3 C
【材　 料】/ h/ p. l) L  Z( X5 H
蒜苗         20公克
5 \  W& s% u& i; O公仔箱論壇蒜頭         5顆
$ R3 h- l/ s' `) }! T西芹         20公克
) H( L1 F5 r$ K. Ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克公仔箱論壇* |1 p# i' R* u3 q
洋蔥         20公克5.39.217.762 h2 T" l" t" {: d# x8 y: @
奶油         1大匙
. l0 G% i. |% U' Y3 c( {' \! M0 O/ f, ~1 d& P+ g- M+ |1 o  C+ U
【調 味 料】
" W$ z, ]# A. f( O5 @雞粉         1/4小匙公仔箱論壇4 G( q3 _% o- S6 |* a, B3 a, [
雞高湯         400㏄
- k- [1 h; v' T% }tvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
( O. j4 _9 E1 i. X& b3 O5 g- X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( G" p% T) B4 `7 g8 E) z$ m
【做　 法】
- G* I- u1 a( V' C7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇) J) E* m  N7 K7 O- h4 p( v
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
6 m0 D4 p. K0 @3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.76/ z7 X  f, j7 P( p: a9 p6 Y. w
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# f8 a1 _; X+ ~& ?- y; _1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
: e+ p( a4 s2 B* C* k. ^【材　 料】. d8 Q9 \  ^  T) w
青花菜         100公克
0 Z8 b* n' g& n* s* Z3 d( m白花椰菜         50公克
- f# }% ^( ^1 O# ]. d0 s5.39.217.76西芹塊         40公克5.39.217.760 b  V3 a% m& L+ G4 e
馬鈴薯塊         100公克
- W9 G0 O3 W" O" }8 d( c公仔箱論壇洋蔥塊         40公克5.39.217.763 M( f: q# |" Z) r$ Q# F7 Q- Y. c
奶油         2大匙
' c, C% V0 y3 n& V8 m0 v2 z) K0 }; [
【調 味 料】
8 y- o! l$ d; i7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c. D5 s3 B; x- c
雞高湯         600㏄5.39.217.76- U( R; M* e' Z' f
動物性鮮奶油         100㏄
" ^5 I9 n& H1 _* p4 M( Q" c- S4 P2 {tvb now,tvbnow,bttvb
  K# y! C/ v/ `% \2 s' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 Z% H; w( Z: b- s; f* r公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" N+ q% Y: G) \! p' w$ r' s2 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
) C3 T( b  Z  c8 K' z3 e公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.76! Y2 B/ q8 j( E+ A
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb% p% ?% ?' v; R
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb" F2 N( r( D& B
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。9 b9 m4 K6 J( X; y
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb4 H; e, i  B" L" _& ^
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: s. S% r. }2 X8 r# M
【材　 料】
5 r% U! z" c3 F, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
3 q( ~3 W" P/ K& G( A公仔箱論壇土司麵包         1片5 x- F% C/ v1 {1 e5 d
起司絲         1大匙
6 I2 j4 C" p9 a公仔箱論壇麵粉         1大匙
' W9 W+ Z) K( d( j) }$ o- o- }
6 V  O! e1 F* X# Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇! g# x/ @9 v7 M
起司粉         1大匙1 p. F& L8 \4 o6 A; }
紅酒         50㏄8 K9 c; }6 K) G% O
雞高湯         500㏄5.39.217.76& c1 F) K- a" p3 o7 n% s5 q
公仔箱論壇& J+ i% A0 G* ^; Y8 [9 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 r& Z6 |5 E' W2 ~9 y. H4 ~
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb) [' C! i$ L$ U/ k% [" O6 P3 e; N
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
  N  e$ M7 F" i5 ~& w$ [5.39.217.763.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
" c( r* D: W3 i5.39.217.764.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇! \; N: U- c4 p/ l* N6 k
奶油西芹濃湯$ ~% T4 p, ~" e& Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 y! u0 n$ x  g
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 o1 k* N  F: i3 P2 ?3 M3 e
蝦仁         20公克
, M1 {+ }( n5 G' U( G, U. k: a3 o: I公仔箱論壇西芹塊         200公克
+ T2 D, M# ?( E1 g) Y( }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克8 J' _, E6 n5 {) ~+ M- H" O
馬鈴薯塊         100公克
4 I5 b, M7 F6 W" k$ G* P7 s8 K" q/ \公仔箱論壇奶油         1大匙
( q2 n( K. f3 v2 {$ g2 |/ S5.39.217.76公仔箱論壇6 S: W7 G. |8 A3 [) n& W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ i6 B: i' L2 G1 v0 Q+ \
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. _! W% r, O( J6 a/ I' }" ~7 e
動物性鮮奶油         50㏄
" M( }9 c) g7 f% N! F雞高湯         400㏄
+ @7 \$ Q: c, a' }0 G4 x4 l, }; Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: j8 [2 h8 c3 M6 m
【做　 法】5.39.217.76& [" w0 {( Y- L: b" |2 W
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
' l3 o$ L, M- L' h2 p5.39.217.762.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, u: |+ p9 }/ |9 v3 {3 |2 H0 T5 w9 J$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
( d  e, H% Q! r7 @" }) U5.39.217.764.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb9 o' o2 e. S- S3 f
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
+ G: G$ F- j, p3 Q% G$ y公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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. \: y. A& I' ~8 [% Z* R5 a5.39.217.76紅蘿蔔濃湯5.39.217.76/ w5 d1 Q) W! Y' Q! o# p! Q
【材　 料】
1 Y( I4 `  \& Y( b7 ~( U' A5.39.217.76紅蘿蔔         200公克5.39.217.76) Y% C6 ^; o6 @
西芹         10公克
7 F# x. M/ N/ W+ A! {. c9 ?馬鈴薯         20公克
: C& e9 D* \0 W2 {. `公仔箱論壇洋蔥         20公克
9 z  {( q# m/ \( u, D% J! O7 Q, `5.39.217.76橄欖油         1大匙7 B; }6 Y! }0 n* R4 q! V4 [

8 R/ s. k: @# l; s: \4 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ M& i3 l, K& ~0 V0 g2 l雞粉         1/4小匙
6 d2 x+ z, P  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ ^4 _" u3 d" j6 m9 d4 t3 D( ^
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% p; u2 |+ E3 {

2 z+ K. N1 O# j$ Q/ z5 Z& ~) V1 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" S# V+ k1 R/ c  ^3 B2 _
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 y8 ]/ j" Z$ i' x' k- M
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ C7 G- D2 ~! L& Z; W8 A) xtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
, w6 P% \$ I5 i% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

0 d; n0 j, X# @" g+ |青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: [/ l* m$ _6 R- y
【材　 料】
: n8 Q& S' {! o, s4 @, s青豆仁         80公克5.39.217.76  v( g$ C! [/ v. u
西芹         10公克公仔箱論壇' k. ^4 N, h( d/ M( Q
馬鈴薯         20公克
8 Z1 D, Y  R- G: A, O+ wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
' y/ S& m# _# P& c3 H" stvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
3 |) J, ~! o: _& ]* U& c7 G0 f# A: L7 m
【調 味 料】5.39.217.76% C9 v& n! H8 T7 _. n" q0 ]  H0 m
鹽         1/4小匙
; ?/ v, t9 p6 t& y" y動物性鮮奶油         10㏄$ ?- _. S& Y( @# c, \9 {8 `
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ s/ C2 c+ c5 Z; w" X) A

. M" S7 }5 I! b3 m6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 K, r" y( J1 C* R5 X1 d
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇' E; k; h2 G7 |' b2 D
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇" D7 H1 _* K" _1 x+ S3 A
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 W5 w! m, ~4 ~% J# f/ I( A7 t公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
( m$ A5 Y2 s1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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. P$ C; S4 v+ B( Y. N
蕃茄濃湯
  o+ w; a7 ~2 S# z/ @: e( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* @" t% O8 U* R" Q1 L, F( P5.39.217.76蕃茄         200公克* q; ]1 A. L  d% u& U7 z, T% s
西芹塊         10公克
$ {8 ^$ l7 m( w5 h# o4 V馬鈴薯塊         50公克- V& Y6 r, Q  Z% i
洋蔥塊         10公克
+ K9 @. l7 F; N7 rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙: E( P! v  i3 j1 J  D# l
百里香         1/4小匙
  P! ^0 ]3 d! W: M) dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& F* H6 D' c" @2 w- x4 ^# Q
【調 味 料】
2 S# X6 X. G/ z3 V, ?6 {雞粉         1/4小匙
- M0 H6 T4 N' C$ N# E) {" ^8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
' V4 W5 W9 a2 r; p$ w8 g7 D& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙
7 W' B; z* \. d5 E' y9 \9 y1 `5.39.217.76公仔箱論壇) c$ r2 R3 H( Y5 Z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ D2 k7 G. B1 }7 i  a+ R+ d( v
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
) F% O  Z6 v2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) L/ b% ~8 ?- _2 G3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H. _3 `% R* W+ |2 X7 Q0 e$ c4 K
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' f; K3 a5 c4 @- M
法式蕃茄海鮮湯5.39.217.763 ~3 k1 |( }1 ?* h/ ^/ O
【材　 料】
6 J  t. Z3 N. c8 k$ r0 L8 LA.蛤蜊         3顆
" t# g2 D7 K+ S淡菜         1顆
1 Z& V1 P7 g0 p6 W# G5.39.217.76干貝         1顆+ M; u/ B8 C% y4 J% p
明蝦         1尾  V, V; x, F. Q8 f" Y
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i1 n; K' s# V6 L) S
B.罐頭去皮蕃茄         100公克: _6 a- Z) }* q+ B- ^- n  d# @5 V. U
橄欖油         10㏄1 y" h4 z9 |  g7 u* v: ^$ K' t
白酒         15㏄
2 S+ @& F3 w$ u8 v公仔箱論壇高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb, |2 s7 [: X) M) d
公仔箱論壇7 {& |! C$ N5 p  _5 `2 f" r
【調 味 料】
3 m, e4 J- A! P8 {$ Q8 Q$ ]6 }3 J新鮮百里香         2支
6 N' L% `* f0 ]tvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片
! f8 f  H4 N& i' {# w9 `公仔箱論壇鹽         適量- B5 n1 _: p) d& e8 c( E- e3 Y
胡椒粉         適量0 N# c1 X5 H, w2 j8 v+ `2 b

4 T$ K9 n' V$ z, ^7 @5.39.217.76【做　 法】
$ [0 F4 Z: l3 {! O7 G* W" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。2 Z& m5 m# p6 W4 [5 T7 `
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 |! C0 E; |: U0 t4 t
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, B( l! _: ]/ p# b5 _/ v5 ]7 y
洋芋南瓜湯        
( X' U( P( S% u9 Q; L3 S( Q5.39.217.76【材　 料】
( a: j$ h) d: `7 V, [2 r% W# p橄欖油         45公克
, t9 t8 y0 A* t: G; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
  |3 O$ v* q; d+ e3 K7 _9 @5.39.217.76蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb" J4 j- @% Y1 V6 r: N
洋芋         300公克
8 Z1 |! a* S. v; ~, ~8 X' r" D+ f+ g南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 o% u' n2 Q' \* O
鮮奶油         適量
  |# V6 q0 c: L& J5 u' [, q& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( l# E3 E) w: C) R6 R
【調 味 料】5.39.217.761 j3 A+ [0 s: @1 ]1 a: L! T
原味高湯         3罐
& v2 L7 b2 u, B3 M4 N3 y& u公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
( c4 v5 G0 ?$ q! s黑胡椒         5公克
. c" K, D: g* Ctvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克公仔箱論壇. c8 Z' U2 e$ q: T9 h0 M
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E8 R5 a3 e0 x  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& Y' j$ x! i! {$ s9 G! x
【做　 法】5.39.217.76" I5 [4 h8 x* S- |. R0 V  ?0 v% n
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
* A/ m3 L2 V' @+ F2 ]* G4 R: G公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
- i8 K; R' d$ ?2 l. v) y+ C5 K4 T公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。5.39.217.761 E; n) N& c& l
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

- I/ p+ t8 R4 G9 itvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
" t4 @' H, k2 G7 o【材　 料】
* D' c: |- f* F& q: t0 z) ktvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個
0 h3 M" L' Y9 b2 F4 f/ S9 O培根         3片
  u7 r7 ^. h  h- Z0 T4 b6 @& g( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
5 K" P; m( ?# d: r; {. ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
* ^' E) I, Y. x5 M% _" r公仔箱論壇玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb% e7 }. {- P" \+ ]* Y
麵粉         40公克
' x/ ]# v: z+ ~- {3 b3 m公仔箱論壇奶油         40公克
# f7 D1 a+ \: B5 {/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片公仔箱論壇0 P% l: [$ V6 _& a# s
蛋液         適量
# [8 s4 M& r+ {0 i2 P: R" B* [黑芝麻         少許公仔箱論壇: L! {5 {5 b0 w$ r4 I$ z
+ v5 L2 c5 s$ ?8 v4 {
【調 味 料】
5 F; d3 _. A1 n* C5.39.217.76鹽         適量
0 I9 E1 s2 A5 L) a7 r白砂糖         適量
' f: q& R: V4 N, j0 @tvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
# t2 O  x! ?2 n5.39.217.76高湯         500㏄
2 A: k# y/ U6 ]; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙5.39.217.764 D$ s* j8 u* _, `' ?8 K+ R9 d

: M" S3 B  h2 D3 P9 J5 i公仔箱論壇【做　 法】; U' ~* v; }$ ?/ F" a8 a; Z6 M
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
, {$ a( K. E0 I# D) w* U2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
. P* h' w2 u- s" @- L$ M5 x+ X公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 X0 p( x3 S5 p6 S# A
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
# z* U, j( b1 G8 r9 O9 o/ R2 Y公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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- O' z- ~/ a8 m+ h  D公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
' v; t0 q( K4 c! O2 j+ Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 m0 D) S, }  ]9 a7 n) v' v; Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
9 n$ B; F, P3 {  s3 K; }2 Q. ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克) P% |" q. S& \" ]7 l, I! u" {: k5 g6 t: l
月桂葉         1片
$ P& J: K1 Y+ `$ r9 x- q/ m# {5.39.217.76馬鈴薯         1/2個
- J3 f  q9 b2 j& Q0 M8 ]5.39.217.76蝦仁         3隻
  m, `3 O# ~: \3 Ftvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克3 G5 p. R. s, o6 y) N
透抽         30公克
$ i0 y% E9 P$ f! ?* j) V公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙6 i. `1 l. `% r) h$ B; f1 ^
高湯         500cc5.39.217.762 m  [/ u0 `# ^4 c2 B
酥皮         1張1 R2 O9 S% b& V9 M! x( H+ }: \* U
白芝麻         少許
( B0 M" [$ j+ Z+ p0 \; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M! ~, Z  _* c8 h/ L7 ~' y公仔箱論壇【調 味 料】
) c0 t# l! N9 X( r公仔箱論壇奶油         30公克5.39.217.76' P" E7 S, d* Y; t* p, N- o
鮮奶         100cc
. \3 n/ @; j4 @+ u8 E: P( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
( [* r, z2 g3 {' e0 j# Z5.39.217.76糖         少許1 ^9 N; Z) f3 N  R' B
5.39.217.76; L8 _9 ?5 E8 v5 `% e- y1 j
【做　 法】
- w2 U0 ?* I& u: t5.39.217.761.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5.39.217.76. k7 t* v" q3 v2 D' p  C0 I- _
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。4 z5 T! [$ Z; v8 m; E3 g0 n
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。5.39.217.76- a8 g* u* A4 \& P
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。5.39.217.76$ b; b+ R1 e% I3 Q
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
2 B6 W' ?& n# J8 U: A- P6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
; ]1 t: ^/ U7 r2 B: n; y公仔箱論壇【材　 料】
1 X8 t# p# a" u+ t  t" d' z8 ~3 ^公仔箱論壇鮮蚵         150公克公仔箱論壇) t2 ?& n7 o. Y# n2 y+ t8 S
洋蔥         50公克4 x) c. c7 h9 b+ _1 n  A
洋菇         50公克公仔箱論壇7 r# \  g# @! B
馬鈴薯         60公克
3 \7 c5 O6 ?: z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克
" U4 j9 K, V" V+ B# \* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克5.39.217.76+ _5 X5 f5 Y% `7 r4 {9 |
麵粉         2大匙
2 l1 \  r  `( v) l9 o7 d鮮奶油         1大匙7 o1 X8 @- w7 H0 e' K4 Z; g) w( ^
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb# r, @1 E" |, |' |, }  B6 x

! Z0 f5 ^& R& |  [$ z! B4 N【做　 法】
: N5 q' n7 ?+ y1 y4 M1 }$ k1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。# e4 z" c3 [5 T$ x8 c  F3 `( v
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。/ N) R/ l" |1 H: j! h9 R6 G
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* F9 l- W: `  J
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。