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馬鈴薯沙拉公仔箱論壇9 M# [5 ^; g6 ?0 [+ J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# F) T$ i$ F  ^" s9 w2 C  j: b& }
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {; g1 w" Z1 I: ]: b
小黃瓜         1條2 n  B2 B. X4 |) U4 z; |, s
水煮蛋         2顆
/ G5 |% ^  }2 D$ p. L1 W公仔箱論壇蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb% E9 V* o$ b. O* H6 i5 }" x+ ]
火腿         50公克
0 _. Y; d( Z( Q2 r公仔箱論壇
' H5 U" b" d6 a0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ }( U9 \  ]" ttvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
# ?1 J! M2 c1 i, ]( k" ~公仔箱論壇黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M* B$ K. j$ r
牛奶         15公克4 t8 @* d7 I+ Y+ L# ?, w
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【做　 法】
2 y* X8 o0 V+ l/ W# n! O1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
7 Q2 u4 K7 V1 Y- p9 E公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb% W# D( J3 y! R0 j) n: H
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
# I- }$ }) v7 ~  v1 ]) J4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.760 r) X$ S( u, T" F8 v. @9 [. F0 S
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.76' [# |  D3 R( c, m
蘋果西芹甜沙拉
" g9 P' P! e* T' S: q/ q- U【材　 料】: [" ^0 _' `* D% d& s2 ^5 U6 c2 M
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ @1 Y* C+ U: V* I% _
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 X3 i) u; }; S
西芹丁         20公克
" q1 R7 |1 J3 J* `! l( O公仔箱論壇核桃碎         10公克
' l+ w# T( J6 |2 C( x- `; x萵苣         100公克
( _6 n" i4 \5 @$ V5 }) G# b# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ M0 i% |/ {9 [; y7 @* k( z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q  h& F" b) f9 V) n
美乃滋         20公克
) N$ ^3 {- z, T8 T鹽         適量
/ V  A: a9 U2 [, U/ q: q胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 C/ Z& q! f* U5 A- t+ a
tvb now,tvbnow,bttvb, E1 I! ?. \/ F& I" u9 ~
【做　 法】
2 b' a7 E7 Q4 D公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。( ^2 y# f# K+ _$ p
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
0 p3 U; n8 M$ d5 c1 A) v0 X3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% t9 q7 v/ Y( v8 K
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 d3 C  @6 \% E: d( z4 O
【材　 料】
$ C7 [1 p- d5 ^A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x/ G/ |$ w4 a" c/ ?# F$ _
火腿丁         20公克" Y. N4 Y, ]8 u
西芹丁         10公克
2 Q  {' m9 G0 D- d! u( wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克7 [4 A- M/ y* Z2 v9 V9 p
小黃瓜丁         20公克
. k) C( n7 E  O! T$ A公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片5.39.217.76; |# f5 o: Z3 v+ u
萵苣         100公克% o, g! B4 q  y/ \
公仔箱論壇" v+ s8 ], k3 l- x2 n
【調 味 料】
+ B0 O3 B, r: B. |, f& Gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
5 W" `1 U5 j1 z9 Q/ p% v; h鹽         適量
0 T$ U2 g8 Y) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' G* v) r8 s% o) ?) l. F7 Q

. k# E6 P2 G; \6 Q9 K  S【做　 法】
) B( k% G  o6 y* _  [- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
$ n/ o+ D1 i. S+ u. o$ @5.39.217.762.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.76& `5 j6 F/ y( z$ g
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 N3 \. }& T8 ^& t1 U
【材　 料】公仔箱論壇" e  u9 Q  `, K7 s4 b
甜玉米粒         50公克
2 f& T3 k9 `& N6 s水煮蛋         3顆
( T7 q" u7 H8 U* h# Z' u5 t火腿丁         20公克公仔箱論壇9 D( A' m* z& a2 O) ]; d$ [! c! B
貝芽菜         20公克公仔箱論壇3 w% ]- b4 q" W/ x$ s8 h( d  C

. K6 A! r* l8 O& m+ V9 q% U8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 a) F. k& _. V- ~* Z
美乃滋         15公克2 s9 n& ^$ ?, `; F  a8 e9 p1 \
鹽         適量
6 a5 U) U" [( I6 J4 J9 ?胡椒粉         適量5.39.217.76' H+ ^# F' i8 E/ v% F' D! g
辣椒粉         少許
8 b$ \8 W7 |+ I0 V% w$ D0 k) I
/ J9 M7 ~% Q* x: ?. x, o; V8 ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 B6 X) s9 B! J- [0 r! n5.39.217.761.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
; D. I6 a# e& T5.39.217.762.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
  h& M# N0 s9 `! T5 F$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# |2 x" U% B5 h1 C" |; j6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
, {+ U+ B* i" f, R8 K+ y) K7 a【材　 料】
4 X1 Z! j8 w0 r3 W. F, A& l馬鈴薯         150公克
3 u/ ^" U* k% n: i% C' {tvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克公仔箱論壇- a% U, @5 _$ ^, J( r% k/ K1 }' _
捲生菜         50公克
6 m/ a0 {! k+ p) U, k* Q1 _公仔箱論壇' [3 Q; t, n' P! ^1 i3 `
【調 味 料】3 t# E2 L" v5 a8 o' C1 m& b0 N' R
香草美乃滋         3大匙
$ I5 _+ |$ R% R- P9 i7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~! S1 n% j& Q; j& T1 o【做　 法】5.39.217.767 Y/ T8 D3 J; s$ i# ~0 k
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
& w+ i+ \; S: X2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.76; M; I- \$ s1 K3 q( W
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ H% j3 U# X7 T  O& c
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇- J2 n$ Q  Z. G0 F. g
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- C, D: u; u+ B
【材　 料】
8 E& m/ }& M/ S  O公仔箱論壇捲生菜         100公克5.39.217.76) a/ f; s/ t4 w1 x0 k" I
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 _3 @# `! D3 u" `6 {9 n
麵包丁         20公克5 C$ ]8 k$ P2 Q# B- V
5.39.217.763 c7 v; f! i! e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s, U/ k, u1 |/ t$ x8 `2 U, R9 [
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! F1 ?& O! D3 j/ P

- I5 K. p: H" K2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 r: M, l9 k) [) m# X/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.76- B7 _, h( s& T* Z- n5 ?
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
& C5 c8 V, Z( P$ e! O; T7 I6 ~公仔箱論壇【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 H  b2 [1 J% r' W& _1 r. S' F+ q
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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" E# B' V7 y/ ~- t7 Q$ E1 G烤蕃茄沙拉9 X, Y# F4 g  A* c
【材　 料】6 q3 w  ^, z$ f8 t! ?3 `. m. N
小蕃茄         300公克, n9 g7 R$ M* \
洋蔥末         150公克0 }1 J/ l' E/ r" S
檸檬汁         1大匙
- i2 ]8 q$ ]7 ]公仔箱論壇薑末         1大匙
8 r0 S& p* ]# M  q' g紅辣椒末         1小匙
3 R' B4 A9 K. p鹽         1小匙
. y; x+ a/ f- \# o/ U; |0 ?# Xtvb now,tvbnow,bttvb
& i8 S+ h5 p1 s" Z! c9 E【做　 法】+ ~( i( P& M, a2 h2 R6 Y8 i! i5 c
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
7 @' T8 Z. z1 U. b$ Y3 p5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
& x( e# F- H5 F! Y3 mtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 T4 @& }( E3 l" ^7 E烤甜椒沙拉
; k4 f% ~7 A& J/ {. m$ b8 \( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 ?+ M% L, c( [& b3 y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克% N; p8 ]0 Z" B) z6 U2 R
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ x8 W! r; E/ V  M0 R7 x0 a
青椒         30公克
9 K& Q) t* B. _  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |; [. E" z/ N* X% v
【調 味 料】
! e, ^" t, `+ n, e) b7 v/ E! H5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙
8 Z9 B; Y# B2 z: D5 I5 `. f: \8 l; C9 f3 V6 u
【做　 法】5.39.217.76% _: b3 g7 Y& [
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
. U% G1 k, l: Y5 e. x: y8 c  l5.39.217.762.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 V1 c0 I8 ?8 R' Z% \* b公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇9 p7 Q: W+ y* l3 V9 C5 j& X
蕃茄鮪魚沙拉
7 O6 e% n; @7 m# P9 w6 K- T公仔箱論壇【材　 料】
0 B! K9 P7 Q4 N. X* h) T( a% `鮪魚罐頭         1罐6 n5 [: o6 P& A, e+ o
大紅蕃茄         2個
. q6 p; y4 a- K, i洋蔥碎         50公克- s: C8 c9 o( H" B8 Y
酸豆         20公克
) F, K9 n% u0 q- z, O
+ X$ l% W! Z8 S1 [【調 味 料】
$ }) J# ]$ s6 c4 X; m香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" n' j7 j" ]$ r3 c$ T; x) h

  x  Q! Z+ o/ R; P【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- x( M$ e( \5 r% R
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb; W3 U3 Q  F( F4 z1 j
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
6 p2 p) G/ m0 z) \. Ntvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! K+ Z# a7 d- l. ~# L0 L4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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4 L" E7 Z  f: F. E9 d3 |: H$ \% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb$ k) u8 L2 P9 \1 p* y- u& t
【材　 料】
- Q- D& g. u5 W' W3 p  d& c: O# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
; Y; W  w7 N9 ]: {捲生菜         150公克
/ f1 G$ ~% X" g7 S橄欖油         20㏄5.39.217.766 M$ w' q  d: s+ `" S% ~& K; e

) J6 _1 Y% t% X; k【調 味 料】
) |  b8 S) v* ~9 H' d5.39.217.76蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.76* U9 e! g- R& g0 V$ P
鹽         適量
" B! s1 c4 ?6 y& M: r9 ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
* {3 q' z" ?, N+ Y, @5.39.217.76. D. i) o5 @8 }+ h. n) A" }; x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v. z+ {! y- M1 |: U0 @: e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。) ?# M1 L' ^+ x3 \9 `# j' I6 U
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
! F3 U* ^! T' e8 u- z! I5.39.217.763.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.769 o/ ]; ~* ?; X4 o
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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! m  z$ t2 _+ ~4 k: v, f. G' A2 Y' ~
德式洋芋沙拉
' H/ @6 n: d& L. p7 H0 f" d" Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b4 G2 {- E( ~4 |$ p
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x' I' c  V; q) v. t
馬鈴薯         150公克
' f3 q! U* m: r% ?0 {7 V5 N. f3 I5.39.217.76洋蔥碎         20公克5.39.217.76% y2 A0 ^1 f6 s7 b* N/ O, V, s: r
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 b" v  q- T
5.39.217.76  F6 f! }: |5 H8 P3 y9 U: q0 N$ X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 C! j9 @# a+ t: n& e
芥末橄欖醬         3大匙
* B& Q) J. d$ p! q! v6 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m1 I: r( i/ o8 k$ ~+ S0 ^- H3 H
【做　 法】
8 Q: N. T, J- T9 v0 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) r0 c9 h9 s, F7 i' B4 Y6 P% T  X8 `$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb! v9 G( v  b8 J6 I( g6 e
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇: X0 v/ W) M% s# o( [& c5 G
義式火腿沙拉
: y4 ~( ^6 X. J& P【材　 料】. B0 u2 w+ _- O2 U! k" q+ X
火腿片         100公克
. J$ P  C- q" Y+ ~" }tvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片" M+ q' D; ]1 w! L; }$ [/ t% G
捲生菜         50公克; J- `  O4 J1 g; `

+ c& m0 t* T) ~) N5.39.217.76【調 味 料】
# m1 C4 q6 Z% X! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! B0 |: U3 L# T: h1 B

( ?1 v5 F7 D. K2 D9 A: ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇" j, s3 n$ Q, a
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
) B( ?' X* Z- i1 O) n1 u$ e2.將烤過的法國麵包片放在盤中。2 \& v* G: ^3 D8 s% E) X' u
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! F" Y! I, i) ?
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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& e7 e- V+ |6 D; E) z  v, A& ?6 P
法式鄉村麵包沙拉5.39.217.766 m5 c8 J5 I# `' V
【材　 料】4 |4 ]& W4 w; ^
捲生菜         100公克- x6 C( O4 k1 }6 g! O; ?
萵苣         150公克
7 w) g' @3 k. V  ]% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 h( a. U8 O* N( N6 b
公仔箱論壇3 c7 q& A/ f$ c
【調 味 料】9 X5 T; R; G$ r% o% }/ g& t# D
法式油醋汁         3大匙
0 R5 c) X' x( G1 r, T3 o
7 d. O: o' @2 i4 b. H: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.768 G! ~, F' X6 N4 L- A* c  i" U
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F0 j+ c; O6 O
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.76" A8 @4 s- ~6 f
芝麻雞肉沙拉5.39.217.76$ k8 T) [4 }  d" J( Q$ {
【材　 料】
* ]& [' _7 D+ D) h5.39.217.76雞胸肉         120公克5.39.217.76- Z5 ?8 m' p2 g4 A, R# f; B
捲生菜         100公克5.39.217.76  b* B, t5 n) }$ n7 `7 X* u9 e
綠萵苣         100公克
& S+ q( ~2 {# F* T/ l3 Z1 u' ^8 v' Y紫萵苣         50公克" \& f) [! }; ?4 G
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^; t1 V% ?5 w# k6 E5 {
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【調 味 料】
/ A! b" p2 `" T% ^" _0 otvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇  y: I) r5 ^. h

" H9 @7 h. e) [6 m; \1 ^5.39.217.76【做　 法】% o! _* t8 e: a! m
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇0 c6 Y' v$ R2 _( Y3 R
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
3 k% w! j( \# N! \3 u- |: V  O* e6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
* {4 W8 T0 d# |$ ~$ ?4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

+ f' ~7 J4 t- M: T6 a2 _0 N公仔箱論壇海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R0 M3 F3 z8 t# C
【材　 料】
2 [) ^- R9 s% ~( t0 D: W( @% v4 S- P5.39.217.76鮮蝦         8隻
2 u: R% Y! i2 l8 Z- O4 L+ P公仔箱論壇薑片         2片
2 H1 Q" w  |1 m) K0 a芹菜梗葉         1根
4 Y  F& F6 q) V' F5.39.217.76沙拉醬：
: {( [) ?# A! ]tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄) E# [; }8 _, y: ]" ~; U
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^1 O# }3 l0 n6 ^9 G
美乃滋         10公克
4 H2 P1 O) q6 q% j) n蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 e0 H5 J5 w' o2 ^0 d
薑汁         1/3小匙
( R* B* \1 b: T8 D公仔箱論壇
4 Z( E0 t, C& q" A+ ?4 X' G) Y! i【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) z9 [% l: h9 S1 c. v6 f/ Y$ X
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
% R3 I5 D5 V  M2 n' j7 l$ {0 ?2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇2 M" Z6 ^+ i( p1 X! e+ Z
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76% ~$ a' q  V5 V. A8 P* j
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。