BeiDouChef

/ q5 Y. k/ q" d, n( \( P
馬鈴薯沙拉
  a( I: F1 s  n( p; w- m6 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 W0 r/ X2 b& g0 ], ?" q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克
3 N( T# {/ o! c. g& {小黃瓜         1條/ B' Y8 }& e/ Z; S5 o% I
水煮蛋         2顆: ]( D% N9 C; Y1 ?2 e- k& ~/ f
蘿美生菜         2片
: O: A; s1 ^# D5 U$ a2 F) G4 P5.39.217.76火腿         50公克
1 {; O$ P  W) k1 F公仔箱論壇# I' n# o6 W# _% K3 w
【調 味 料】5.39.217.76, r9 H. c7 F8 s$ _" L8 F
美奶滋         50公克3 c, m, U' K2 w# I: z
黃芥末醬         10公克公仔箱論壇$ x% a1 u. G7 A. c9 |6 B1 z
牛奶         15公克
2 V. o: v; |/ ^& b; i* }
& |' O3 H$ u4 \4 l公仔箱論壇【做　 法】
/ b+ @8 D% h1 a5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。& i8 {1 n; d- s+ P+ a
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
7 I: s9 Y' M/ Y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。  y* r$ H8 v# ~
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。. h- b5 E% }& T4 d4 a
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.76$ _: S4 y+ q; x0 V" Q, V" J
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.769 G+ F6 l+ |  Z  P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, Y6 y7 x0 k4 ]9 Y1 Q$ K( J
甜玉米粒         50公克
- }+ R3 K0 g% F" c' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; Y! Z/ V, P, x3 A, R3 g+ p
西芹丁         20公克
* [3 M$ i# x1 J( A3 \核桃碎         10公克
, z/ O+ i" N8 s; B9 \( x+ ?5.39.217.76萵苣         100公克  s  L0 X  s. I0 K: U
tvb now,tvbnow,bttvb) T3 G1 n3 L: T. Z1 y4 ~
【調 味 料】
' `9 C6 x9 L2 y/ ?tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
7 v; E& x& d$ [& j5.39.217.76鹽         適量- M( \+ S, a. q4 S1 b* K, U
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c( T) o0 R( t* j9 i

( @& Z' {$ P: b' _( y) X4 ?公仔箱論壇【做　 法】
/ R. ~+ B' \8 |3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.764 _$ T% h6 l/ d0 c; K
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇- c) r; ^* {) T2 m  m( r( M
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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; g0 v/ n0 t1 z& q- B: v4 atvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# O; \) v4 t8 o  B# m2 v9 B# X
【材　 料】* C$ U' J2 e/ T5 \/ f8 t- I! q( o5 J
A.甜玉米粒         50公克
) u7 O, \* g: |7 n, m火腿丁         20公克
# K+ u5 d; w3 `( t6 ctvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ X/ n* A8 u0 O- `' j8 n1 `! u
洋蔥碎         10公克
3 B1 n0 }8 Y" d. \小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ \2 s8 m; P2 O; s
B.大蕃茄片         2片
/ d9 x$ o% R4 E% ?1 r  _萵苣         100公克公仔箱論壇7 P' O( O0 `% ]% e) A5 ?
公仔箱論壇% I" c$ s4 f9 U. P
【調 味 料】
/ l: n! j9 r1 w, vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s, \9 B0 d5 U7 i8 D
鹽         適量
6 c) a: w% W6 X胡椒粉         適量
" f8 ]: E2 G4 `( l$ s( b公仔箱論壇
+ t8 c0 w# C9 `! ]( y& Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: C! I  d4 l1 ?0 |5.39.217.761.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇5 E/ v9 G9 [2 M, Y& ~! R
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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9 m- D6 g; X, n" L6 V1 w/ B
甜玉米蛋沙拉
+ W; X( D( ?' z% {5.39.217.76【材　 料】
. k  z4 m- N4 B: a% k. D( X; ^甜玉米粒         50公克: b  ^- a1 x2 i
水煮蛋         3顆
% w, O, [( }3 o: W6 }5.39.217.76火腿丁         20公克6 c& o$ w" N8 p, m0 \( I
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _% t. i( K# \

7 k, B# M) T* k& l& f, e【調 味 料】
% O0 s+ i  r1 M5 b5.39.217.76美乃滋         15公克* I* m- u+ T/ @
鹽         適量公仔箱論壇- k. @4 O- C: _5 K/ L
胡椒粉         適量
. d9 q- }* E' {+ Ctvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X1 |/ @( I# N2 }3 {

, ]7 |3 W" Z: ~& b7 j, p$ F【做　 法】公仔箱論壇; O* ^2 ?" J2 U' \6 U: F! T4 i& Y1 S
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ W8 q5 ]+ ?4 i; i2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。' ?+ l' g" j* s2 A+ E
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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) W) I# b: M( d5.39.217.76馬鈴薯培根沙拉
7 B# R4 p% L7 a  t+ ~) J5 N+ y5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇( L5 w% P& \4 ~+ B6 d8 s4 S
馬鈴薯         150公克
. ?9 n) D6 c" j/ Z4 K  ~培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R5 V, e- ~% ?: w3 e
捲生菜         50公克
# d& G1 W" t) n2 D/ i3 U! Utvb now,tvbnow,bttvb% p' q! B: a1 E" S+ s
【調 味 料】
) Y0 u; I/ k2 g4 P$ F1 b5.39.217.76香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! y4 z6 Z+ v  X4 B

" _& m: ^; F* \2 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 @& C- t% N! m; G6 D$ wtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
! [, X) n; g$ |6 [7 h. d2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 z/ z% Q* z" N* C
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
, f( x5 P+ G- M# f) `6 R, x) `公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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  P, U1 Y6 e, J2 X* K5.39.217.76澄清鄉村暖沙拉
2 D, g0 A% T9 v3 q0 N5.39.217.76【材　 料】# Z" `3 e* A, C3 Q
捲生菜         100公克5.39.217.76" s. O2 t  x: Q2 R
萵苣         150公克
5 ]) S. }( i. h8 A/ F' ]" h5.39.217.76麵包丁         20公克
; E$ V& h, F! |; E
- ~3 `8 u! Q+ e8 [$ I4 @5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇( m: t0 z. N$ K# _
澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇; G5 {% e: w& ]: P# H* b9 M

+ r# r9 p( |* R; N* }公仔箱論壇【做　 法】+ }: z/ L! S) O# @3 i  r
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
% X8 g- I' G9 q$ s3 {5.39.217.762.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
2 f" _* J7 I" `3 k5 ~# o" k! [【備　註】
" M. y1 k: _2 z4 t想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb( k' \  c& l5 j$ @+ h$ _
烤蕃茄沙拉
6 |2 a. V4 g, t6 Q! R公仔箱論壇【材　 料】
/ }0 Q) O3 p: G5 Ntvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
% [5 ^& m8 Z- r2 |( R7 A公仔箱論壇洋蔥末         150公克
( {2 ]& Z, E( W. r, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
4 u/ K' y  f. @/ H; H/ u薑末         1大匙公仔箱論壇1 N: _& [  r5 _& g& w
紅辣椒末         1小匙& Y; @. m" O% W% ?% h6 E. P" R3 s
鹽         1小匙
4 I2 K7 U2 j2 H! ^3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ u$ K! S% Y. @% C& v/ A
【做　 法】
3 U2 x0 ^$ }: B6 k0 _8 a1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 p% t; @  o& v# r9 f. A* t
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。* o! W. u' T% K; \
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  I) _% d8 F- k0 C. ~+ J2 t! {烤甜椒沙拉公仔箱論壇+ ^  q. t( q& v, Q% B3 ]- m/ G. j- G
【材　 料】
! V8 I0 G. z! U3 L- X8 y; n5 rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
- S8 \8 U/ ?0 a' p. m1 `) x5 u黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ M1 \: a2 C* V% L8 x, @# V
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 s2 z4 f" X( l3 l* |" s7 q

0 q6 b/ E0 m7 C, k% y公仔箱論壇【調 味 料】
' m/ b3 t1 |+ G# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W5 `8 H! Y0 ~( H, h% L; L
  E1 c3 s' ?7 n& b
【做　 法】
- N  z  {" r. P5.39.217.761.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?* S' e: a3 n( l% l6 {
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
9 G9 Z4 D% I7 U0 S# z& S$ b公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.76* n% [& m9 ^" k2 [) g$ ?4 V* N3 S& a/ N
蕃茄鮪魚沙拉
" @6 C7 j8 `- m3 @1 N8 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 ]8 j2 |3 r+ q" n6 J( J  _8 R鮪魚罐頭         1罐5.39.217.76& n) P9 d/ Q6 ^( [
大紅蕃茄         2個
3 `) V$ X! J5 \3 B' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克. p8 ^$ n8 t  ^
酸豆         20公克
* r0 r6 h8 p5 a$ U3 ^+ m- t. |tvb now,tvbnow,bttvb3 V' J$ L) q: q
【調 味 料】公仔箱論壇' ~, j6 ^5 t5 S+ N: Z/ u" ~5 x
香草美乃滋         3大匙& b1 C& C% Y% `# I& M

$ h$ R' g' s. G( y2 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M  l! a# M8 r9 @9 c+ J
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
7 W! F" A' v8 d2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
& T: C' y& ]6 \$ O9 f3 `tvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O4 o) h9 I9 e  g2 F( b9 C
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇7 _6 c- Q& h) p& e& A
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇9 f: S! F3 C, ~  F3 g$ m% A
【材　 料】8 w0 b5 [  R2 Y4 x0 d/ n% Z- M6 m
鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb" H) A' t% U; ]. l4 a
捲生菜         150公克
$ t; [* S6 s% u8 p) K- y橄欖油         20㏄
! r6 S6 }- u( y" C+ J公仔箱論壇5.39.217.760 [9 z' A1 T# U. g# v5 P+ v
【調 味 料】
  v5 |9 q  y: }8 T' w* M2 o: \; J蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c1 ^" R3 q2 |8 V/ b6 |7 y
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  j2 H. T. n& |2 b
胡椒         適量" B6 [5 L" n5 Z& ^0 ]

3 w& f  g! X8 R) }* z6 _- jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% W- e4 h4 e8 [2 r. @# X# otvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇3 p! \' W- i8 ~3 t, t/ ^
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
' i# f( C" n) N% a3 z, ?, E. g: Atvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.76, s4 f. ]1 W& `+ J' e
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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1 O' q; m/ P7 ?* ^" m6 T: a9 r5.39.217.76德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; W- R1 a8 Q9 U2 ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 @% j7 L% j+ ]
培根         30公克
9 I' F/ u. L6 U3 M公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
( F6 o! L7 v' a# @) @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
, W9 e  T" }, T2 btvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y. }" t( p& Q

; L; b2 H- g. N, M- ^: z7 F【調 味 料】公仔箱論壇+ V2 `$ p% N# `) O( |
芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.76: o. b( P* U( W6 r' n
公仔箱論壇# o# Q" f+ q  D" a  d
【做　 法】
( Z7 o* @7 p0 f3 p* e$ A: X& b0 X) Itvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇( j* }, U6 C# {; \, \+ {
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。$ X4 o( b1 t: B9 a& y
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.76# S  v4 h7 a) O
義式火腿沙拉2 V! [5 s$ T+ r# O; Z
【材　 料】
2 _, v+ O- P# y# }& F+ R* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
( o0 C1 y0 H  _法國麵包         2片, V. _; a! ^; {* k8 X$ _2 D
捲生菜         50公克
3 b' }0 W( k9 ~  A3 Q5.39.217.769 n) v2 j+ V* I
【調 味 料】/ G& f# f1 T# }
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( p; ?5 G- U; T- h+ ]0 C
5.39.217.768 A2 u& K6 k8 S, J; ~4 m. g$ J& P
【做　 法】
& K% A: n) [3 [* N" e9 S  `1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 K$ F0 [7 [( u
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
3 D1 i5 q  @- j( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
! g* f, y7 U  Z1 a4 L; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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7 E% d1 o9 A7 I' [: F法式鄉村麵包沙拉
- i: i1 y! R( u; _3 P【材　 料】
  }* O3 Q0 x" _  W3 e; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
1 s: {8 F5 k. Y& w6 c萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d+ B7 ?& Q7 N) N' b! V
鄉村麵包         2片
+ L8 ?$ ~+ q, m" \3 E; V3 W5.39.217.76
9 N* ]- s6 r) Z) [3 e" t# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! y: ]: w( t# A" K3 |  P$ b公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( u9 k% R2 e0 r0 W/ ^- o+ M( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 X# Y6 `# o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {) B7 a4 m. B; W
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.765 ]/ [* O2 S/ {+ Z2 o: d( K
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 Q, c" D. G, K0 \3 M* p: Btvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" o( J3 x  j6 K
【材　 料】
! W- {: ?* ]3 s  b* Z9 ttvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
3 ]$ d* U; M3 r9 d公仔箱論壇捲生菜         100公克
0 Y% l: |; q( v  O0 v0 l7 Atvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克公仔箱論壇' t5 z, B$ |, v0 w0 c
紫萵苣         50公克
4 r. O7 q- L+ G$ C: \tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
+ L6 _/ p8 i9 L1 k# V! r5.39.217.76
3 i( T) g& k6 }! y7 qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 \0 W/ B, Q% t  v5.39.217.76乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.76' A6 p; q& y8 |7 B8 H+ {

( |: i% T9 p) i8 [5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# x  b: J" b' ]9 Q
1.雞胸肉去皮備用。
- G  f. H3 Z, [, ntvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
3 m; t: \# r3 Z* M3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
1 y1 D5 S9 H0 H6 x- C  r公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

* L4 t2 E" {6 Q# z海鮮腐香沙拉公仔箱論壇8 |9 ]- f. Z" O+ G1 f
【材　 料】公仔箱論壇' K7 X2 X4 Y4 X) H' z5 h  o0 h
鮮蝦         8隻6 w0 F* l; [) C9 e  e* x
薑片         2片公仔箱論壇" v/ B2 {$ Q: j/ o
芹菜梗葉         1根6 _# |, B; d& ]6 `3 t  J( w* g( `" e/ _
沙拉醬：5.39.217.769 q3 l8 p0 m+ T% X
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇( H3 \2 Y) v9 c* J7 P
辣味腐乳         10公克
8 ]3 W. l- M, ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
# [# |# k" }( }5 C$ p0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
) N; a% l. e+ L& t3 h6 l薑汁         1/3小匙
' k. k* m8 _1 i6 r$ X) L4 H公仔箱論壇
5 A! L, [. t* t9 }9 I* `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. c: e  a# Q5 p8 d7 ?4 x2 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
7 B2 S4 F3 A; G/ I  @# ]tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb; W2 P1 C, ?' C
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。( g, z$ r: k* z0 d' B! O2 f4 Y4 O4 r
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。