BeiDouChef

公仔箱論壇) _# Z! @& A. h4 p4 n5 q
馬鈴薯沙拉
2 Q# V9 Z) k5 f4 V+ U! z! X  ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# U. j- }& k+ n+ ztvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
9 r' x' `2 k. x6 I- G0 I小黃瓜         1條
. H5 p& G# |+ Z  q. ^: F- Ttvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆- x1 l, H+ X; F5 S) J- V
蘿美生菜         2片公仔箱論壇  Z+ T* {$ N4 w; f" O
火腿         50公克
' y# B) y) ^7 G) T" w% T公仔箱論壇
, M0 V. t8 d9 i5.39.217.76【調 味 料】* J; n* x; m. Z2 h7 {
美奶滋         50公克
- c. [" I, n( |/ C# Z( s, L' htvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克5.39.217.76, A9 Q5 C6 M8 @( |' ]
牛奶         15公克5.39.217.76$ E/ `9 Q+ F" W5 g

6 \0 M" G' q! f/ d! t+ P" |4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76( p' }( H! a; S
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `" ~+ D; k2 h* ?
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
) e( ]! ]0 [* H8 H" H' J2 G# R8 g公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。; z: r+ s; U, J. J- [9 e( K- r6 a
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。" L* G" X- ~, i9 r" Z8 p
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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0 d' t1 v% h0 E  K* Z/ W: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
1 G( J9 o4 u3 s( T公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ~1 W  t+ Q$ r% Z4 S; y% @& h
甜玉米粒         50公克5.39.217.76- U! U4 y7 C2 l" ]- o! E
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 v# Z+ U* f% D, m8 ^! H7 o
西芹丁         20公克
2 c8 ^4 C( Q9 D7 Y- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l  b) f2 p0 G  N* W
萵苣         100公克
& K+ C* ?- `; m7 N0 s: P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 o, A/ v8 V# J/ j+ X( T0 p
【調 味 料】
# w( b- T: h6 I/ Z. k; S7 `: g$ D5.39.217.76美乃滋         20公克: p( T' S( T6 d- E3 d
鹽         適量5.39.217.76# Q! ]( N$ G( _! j! p
胡椒粉         適量公仔箱論壇% b* S7 N7 Q; o8 R5 P

4 ?: B3 v0 D" j6 l【做　 法】
4 }$ c1 x8 M8 K% t& ]$ }5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。. E) E) E( F7 b2 c. T
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
2 f0 q# B, a: A" I. g4 I# y3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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+ g7 Q, I; P6 Y3 E4 M* q2 p, `tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
* Z. W4 m, T7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 O) F2 n# N2 s) fA.甜玉米粒         50公克$ H7 [; X/ {7 Y5 v2 f
火腿丁         20公克
; C7 M3 u* ^* |" Z1 c& }4 [7 }tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C6 W: ]/ t( h  W) t
洋蔥碎         10公克
9 R0 c7 L3 F+ F- k9 y+ q小黃瓜丁         20公克3 g# o/ X3 K0 }2 r; M
B.大蕃茄片         2片
2 U  ^) o4 z" |' h2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
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  z& Z, Z% b# \; b5 [2 C公仔箱論壇【調 味 料】( F! p0 |" a/ W6 V- L' g& a3 O
美乃滋         50公克
% r$ e& e0 l$ F4 M# d0 A, y5.39.217.76鹽         適量9 J. I1 a" F0 t! t3 M0 w7 Q( W
胡椒粉         適量5.39.217.762 J0 I+ q# y, q" T$ W2 E' ^/ K

/ J+ V- ?1 [! _【做　 法】6 F5 Q- W8 h) ]
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
; y" B: z7 U; H$ P4 ^* v$ d7 o2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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8 Y2 T8 N+ V) f, F
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 E* B6 x" ?7 d1 ~7 z, d& y
【材　 料】
0 }& }5 l' X! X公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
+ o% c4 B7 N2 V公仔箱論壇水煮蛋         3顆( j$ J4 L; L* U2 _5 f
火腿丁         20公克
* k. n, b1 C1 Y  [8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
* S( Z# [) X% P% ?; ]+ h7 g6 Qtvb now,tvbnow,bttvb5 c( T; v. x9 z$ C
【調 味 料】公仔箱論壇5 t" ^0 ?+ _6 J7 `# }8 `6 F
美乃滋         15公克公仔箱論壇8 U  X7 g$ y$ k9 L
鹽         適量5.39.217.76' i2 Y+ i* v, l& h! h
胡椒粉         適量
  u( B& \  x+ c2 ]9 i5 b1 d7 t& p1 l辣椒粉         少許
6 r- C+ D  q; [, g) b8 s0 ~/ h) [2 U( @
【做　 法】$ }/ F( A* I( `/ @/ e4 p: r& r- D( z
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; Q  P! K9 R: X
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) H- ^$ `5 V- Z4 m- b3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5 S! Q3 ^6 s2 k' _5 ~tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 H+ b. ^1 r& ~+ f
【材　 料】# O5 I; Y6 L$ p0 e
馬鈴薯         150公克5.39.217.767 b6 ~: R+ E( `; |1 D% {! }2 s" U
培根         30公克
! y0 ]* V: X6 i) m7 U8 j公仔箱論壇捲生菜         50公克公仔箱論壇0 B  d8 k+ L6 b1 r- b

% y, S- v1 a5 p6 q9 x* f: {【調 味 料】% N9 P8 W% Y& Y
香草美乃滋         3大匙
$ W$ j8 }2 I7 N/ r. M+ w( E# w9 |3 C3 v0 H
【做　 法】
/ W% Y( m* b# \$ F9 @公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
. g, j" d- G& c) L* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. k. ~, }6 ?+ @9 k& ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
0 E! r2 ^5 y' b3 D0 f3 ^' a公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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* F3 v* s& V! i& s0 ~* J! J/ U) w
澄清鄉村暖沙拉3 g: y% w/ i4 x5 F8 L; w
【材　 料】
( |% P, w+ ~9 [1 O公仔箱論壇捲生菜         100公克
/ G2 |, j: T/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& `+ H5 Z$ V, g  ]5 b
麵包丁         20公克
+ q& i+ I" n; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d9 f/ j: e3 Y/ s【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }: c8 G; K, J3 @4 S) U
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J. F7 k# _0 l; W

! Z* `. S3 Y* q: h$ Q' x: s9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: n3 X! |2 v' U; c公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇& K! q- `6 T1 E; ~; K/ J# }% D# N+ x
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
4 n5 q* D' P2 m4 e0 c1 P  V【備　註】+ o8 X; O! @3 R" c% j# o0 Y' {1 Y
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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9 F; D7 v  m0 @2 Q3 G" @) z
烤蕃茄沙拉
5 H1 v: T1 w) M/ n& E1 |【材　 料】
) S9 j# A; K: e  r公仔箱論壇小蕃茄         300公克
* `3 m; H- i' F' S% Y; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 @' ~+ i: Z0 `" Z* h$ d, a
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇- X; g+ |% c. F! k
薑末         1大匙
% h7 h- H$ u$ y' `* y; Q5.39.217.76紅辣椒末         1小匙
& }7 i5 v" s" S/ t1 [5 e, L鹽         1小匙! ~' ^6 J( F% }4 W. J' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ V3 M; e6 Y  j9 Q6 y2 p0 v
【做　 法】
; o  i7 N5 s& u; p3 |) c4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.765 U& _% C" c: K) d; t
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
0 \/ U0 U/ Z3 ]) F3 s4 U* i4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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9 g. Z" O$ a4 F; F5.39.217.76烤甜椒沙拉5.39.217.76/ D! b! k/ }' q" U
【材　 料】
5 p# B- `8 ?- X, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
& B$ U, T2 n7 C. p. B7 F公仔箱論壇黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L7 T+ T7 |) Q# ]$ t% ^: d
青椒         30公克5.39.217.762 ^  e; ?5 {6 Q2 L
7 O+ |6 j8 b) n: S9 R/ H* t' T
【調 味 料】
" N, [% m- W3 x7 S+ W7 n: Y1 Btvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙, [& ~$ n0 V# R, w$ g

% d( {, C+ d7 v5 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.764 W2 U8 u9 r3 O/ W. ]' ]
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇3 N% X) W! G7 o" g
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb  r* s4 T, r! b9 j% g2 S( V
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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9 d2 h8 B) O& X! z# K  U, `7 P5.39.217.76蕃茄鮪魚沙拉
) B( [: ^9 d, a$ Z) O【材　 料】
- M) j1 I& B& y; v& w鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇9 |+ Z* i% j! S
大紅蕃茄         2個
+ Q* t! E* L0 b8 ]2 e4 g- ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( k' N0 U- p
酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w% w1 N$ C$ Y

/ R; T" T4 a2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76  J1 l1 e  r# A# @3 Y8 ~9 u
香草美乃滋         3大匙
! O7 N/ y; T2 z6 }4 e1 _/ j8 |, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 j; _, O5 S! q4 t
【做　 法】
& R/ Y) _! i' V5 S5.39.217.761.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇9 h# _1 ~0 x% p3 ?
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.76' S( ^( \- q' c' B8 l4 V$ Y
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb/ K1 N" o/ z2 B8 N) N5 X; F: G2 P
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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/ Z3 B  A: S4 D( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
% l) d& h6 |7 s/ j( c2 {' S5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 h( d0 B# v, u- ?5 |
鮮蝦         300公克
& }3 ]; x1 o! `( m* i2 u5.39.217.76捲生菜         150公克
, x7 q5 z: m' b3 g3 y& h. v9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
5 @7 n/ ]1 B; T- b/ @公仔箱論壇5.39.217.767 Q! S( W7 L$ [# c- j
【調 味 料】
7 C) X/ i: K8 c( p$ c2 K蕃茄莎莎醬         2大匙
7 U6 Z9 V; w- W% @2 w6 T8 |公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l! G* r9 X- d% k) [
胡椒         適量公仔箱論壇/ _7 ]5 w9 a4 x* w7 D4 _
tvb now,tvbnow,bttvb# Y6 _% T  t) i8 w5 a, {, J1 C+ f) {
【做　 法】
9 ~4 [$ C' f$ q# w" _+ mtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.76: w: a% c% u* G
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
, ?8 d3 d+ `0 ^3 Q0 I/ q0 U) o* F7 r) M3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
3 l  I5 l6 k% r3 {! ^公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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1 J, e' q8 K. n9 M4 N1 F$ W德式洋芋沙拉
6 l8 L2 ?# }8 R0 W( u  Z2 }5.39.217.76【材　 料】
( e* d4 x. Q1 x$ ~3 ], Z3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克6 A$ O/ R) L+ o4 }- x* g
馬鈴薯         150公克
+ F$ f- `4 x3 Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D+ d9 U4 {5 N1 S* A1 ^: e; r: D
青蔥碎         20公克
( m1 |' i( L8 E: I/ h& y! ]4 |& w' O5 M& d, K
【調 味 料】5.39.217.766 f1 [& |3 k1 p1 T$ W
芥末橄欖醬         3大匙
2 V3 C; z& L6 A1 Y1 M" O: O  }) A5.39.217.76公仔箱論壇6 y7 L* x* b1 ]( P
【做　 法】
" }2 K8 q$ G6 n& W/ S) O' w' Atvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) e+ E. _" @) ^+ c! ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
+ h" }! E6 U1 T5 s7 g5 p" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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8 L1 j6 B; \1 j+ H  F+ P* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
2 Z: }; C' A) w6 o' E6 l【材　 料】% ^. }5 ^0 T# J8 p7 W0 G
火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& w) B& z, k5 V9 T
法國麵包         2片
7 B9 n5 ?/ w/ R0 f  n) R/ k9 q公仔箱論壇捲生菜         50公克5.39.217.76: H4 y' F$ E  Z$ d: i. X* M; ?
5.39.217.767 ^' J. T7 j8 x& V
【調 味 料】5.39.217.76( [2 d5 X* E) D* [( N% h4 u  L, {
義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.767 |% K: O8 J; C( r- `

1 T3 f0 W' {& ]  _1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ d! Z; g+ M1 T/ p" e& C5 D. R3 T1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。! C& K$ T) [, H2 |
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 F; z/ B7 k) j
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。3 x. {! A" c' }  h: M% R
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.768 l: J6 Q# X* f
法式鄉村麵包沙拉: I- n" l% x, v( ^( Q
【材　 料】4 {/ j, [" O: ]% S* }  V5 H7 W
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) ]# |7 p, u8 y# a
萵苣         150公克' K! W. K: W1 h7 y9 Q' _
鄉村麵包         2片4 R( S. o& |) m8 L

6 s: I( {4 \% x5 t# @5.39.217.76【調 味 料】
$ o$ Y, w( k" Z: a3 t法式油醋汁         3大匙
0 g6 R+ L" N. R# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& X  h  J3 c1 n- F0 ^+ \
【做　 法】公仔箱論壇' [5 M  `/ k& d% C; g/ L
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
- U* ]. h5 I1 Y  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.763 k' y% P$ g7 V8 r& I
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E- _. `9 w$ I# C! M5 _
【材　 料】1 Y& G6 j1 g8 D0 t7 U( _0 @
雞胸肉         120公克
$ @" L5 q8 F6 g! c* B: l1 g" e捲生菜         100公克5.39.217.767 u2 L( g, V. e1 A. S* E6 ?
綠萵苣         100公克5.39.217.762 o3 P: u1 w$ M' d4 v
紫萵苣         50公克
0 m6 ?  `) K& r* v' g" I6 |& \8 Atvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克% ]1 Y5 E' C' t7 `6 B+ a5 ]+ s; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 L+ o! Z, A7 U: U0 Y, J2 f
【調 味 料】
* j% k# y6 N8 x# Z公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" J3 \/ V( u) X: V3 z
公仔箱論壇" \) ~4 C. Z- N) J! S% g& w
【做　 法】
- s" f4 ?0 Z" X1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇' C" `0 x* `8 T: m" a5 H0 U
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
9 W" a, A7 k3 `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。3 |6 C# M( i. X$ t
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

& w( {" \( R/ Q& t) u' }  l5.39.217.76海鮮腐香沙拉
. ~. O6 w1 ?% e【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ h" A6 O: L2 g% K7 A6 D& I
鮮蝦         8隻
: {0 M: h6 j" [9 o/ X# c- y; B薑片         2片/ _: A+ [, }: t" r+ u
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: k( U" g# F
沙拉醬：+ ]5 v+ K; g) L/ {
檸檬汁         10㏄
7 Z, V6 F3 d+ J% M9 ltvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
3 L" I. Q5 k# j7 k' N美乃滋         10公克
; U9 L! k' @& T* u' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
; p0 z# K( s2 A2 r2 P公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
8 S1 v. ^% a1 V" H5 i. J5 [- {0 q公仔箱論壇公仔箱論壇4 I" r, }) b3 j& Y9 W' p0 i
【做　 法】5.39.217.764 {# _7 ~" H6 f3 n8 x! `" J
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
0 S5 |1 @9 }4 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
( I6 D& ]1 C% ^1 y1 B# G- u: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 G6 M5 M9 g. Z+ |$ Z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。