BeiDouChef

4 u, _0 F9 N% u: E- g! s
馬鈴薯沙拉
4 v, t; u" Z: B5 \* M/ \9 h5.39.217.76【材　 料】6 r7 ]9 T3 s0 f1 N
馬鈴薯         300公克
) O0 J+ v0 c7 \# d% g) P+ A, ~公仔箱論壇小黃瓜         1條
7 P" @# j$ U% T+ ]2 n& [% F# @水煮蛋         2顆5.39.217.766 C; v: i  U5 \( M) @7 P' G+ t
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 ]1 A, O( P% O% q$ y; x
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I; x4 Y6 M; X! |" s" e. V' ]
公仔箱論壇% v: H$ I& H( ~1 Y8 f
【調 味 料】
/ \$ H8 o& i% K) m2 G8 e7 y- [$ L/ g美奶滋         50公克
; k! C8 D$ E  f' D/ N黃芥末醬         10公克
' ^* o5 `, O3 G# A- P1 G公仔箱論壇牛奶         15公克公仔箱論壇- G+ A5 \, K/ v$ i$ }5 O1 Z  R
公仔箱論壇; Y- Q+ [3 v" r, [' l
【做　 法】
4 ~) Z+ c4 `" g1 G  G1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
) i: y, M9 s4 C% `5.39.217.762.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
, f# c' D0 Z  R+ k" F" J3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇7 z+ H  |: M& t; O! ^; K2 t; _
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。2 I- F( S% O. {1 E% v8 J
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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4 e0 H$ Y6 K0 [3 c$ K9 ~5.39.217.76蘋果西芹甜沙拉
1 b8 h. q' a2 U/ `+ b+ O; Z4 l, }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, ?8 B2 d8 j5 ~) a8 D- [; {# C甜玉米粒         50公克
( h. L/ w& T6 |4 s0 O+ U5.39.217.76蘋果         1顆% C4 z! a" _+ S. \
西芹丁         20公克
6 h$ z: H: X$ z# U. @7 ]公仔箱論壇核桃碎         10公克
1 a& d! _- ^0 L) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 k7 M; Q, T" Z9 R3 c. B
tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 ^8 }7 P% S& P2 \
【調 味 料】
8 s0 Q# v8 B1 A6 U, Y  v, \美乃滋         20公克
; s' P  y" g9 f6 s: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量. j! g! J% K/ X( k' E
胡椒粉         適量5.39.217.763 G3 ?& ^; [  R9 _

1 q  k' v, @+ Z0 |9 L4 `【做　 法】
' b! s9 T+ w/ E. ~& [" [1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 F% p: `6 z  ?
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
, R% Y' U5 m' }5.39.217.763.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇0 u- S* w$ B, s/ ~: P
火腿甜珍珠沙拉
. [+ B% E" \7 f4 g" c+ U/ g公仔箱論壇【材　 料】
9 C; ^/ H( b) g! \; e% a2 R! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
5 u, }2 ^; O; h8 \" K公仔箱論壇火腿丁         20公克
' [  H: A( q9 L; y3 A& P/ G+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
  B1 v+ W$ }# @4 W( a& W公仔箱論壇洋蔥碎         10公克) R) y/ @. S+ M; T
小黃瓜丁         20公克, D. Q4 Y' @% G$ d
B.大蕃茄片         2片# i; _3 |1 P  e. H) N; y8 i! C( b
萵苣         100公克
3 V" }! I1 K+ _# n
/ d9 m2 }5 ~/ Z6 |  z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 y! p$ J$ c5 k0 d. [; e+ g美乃滋         50公克公仔箱論壇0 X# Q% D; e8 u3 |% k* W6 o
鹽         適量
# U# e9 R' Q1 O/ |1 ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量8 e7 ?1 x& _* `

2 I1 I* h5 F7 ]7 b8 H  H5.39.217.76【做　 法】
# K) i- X: e% H3 d$ |1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 J- r  a9 u5 K7 z- E2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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( J# h* ^4 c% ^+ |) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉/ }2 H3 W, A$ d) B4 a8 A6 I
【材　 料】
% }8 `$ K1 C) P" xtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \! P/ Q; I) p0 g% E9 M
水煮蛋         3顆公仔箱論壇8 n% x+ h" ^; R$ a, b0 a
火腿丁         20公克- ]' F( A* H& P3 \9 J: M
貝芽菜         20公克
' T3 E; h7 D# z
" @0 U: C, h! t5 T. O0 Z【調 味 料】% I  x7 I5 ]) F# Z
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 L& g8 Z+ P. ]+ |
鹽         適量5.39.217.767 A# d+ o# |8 n8 f
胡椒粉         適量$ f1 p' b0 Q$ t: ]1 C4 d
辣椒粉         少許公仔箱論壇+ O* i; U9 Y. B
公仔箱論壇8 V) H8 a5 a' B6 S1 |9 m1 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' y5 x: }) K  K5 L5 s% H* |
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 k$ y2 i. ?- @2 y4 S公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。% S" u8 P; {+ i; w1 p7 ~
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.76& F' T3 ~; W  _$ b
馬鈴薯培根沙拉
. O; z1 Q( ?2 |$ t【材　 料】
$ O9 U( @4 \. C5.39.217.76馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( f, V4 p1 f" s, S
培根         30公克
4 j3 E% l+ C8 h7 S! a3 Xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
% i: O4 d* M0 t/ L: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ J% [- L9 w1 C- U
【調 味 料】
2 X0 K( C6 q& {, T公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% z/ w$ ^& g5 u0 Q9 e4 ^3 r

8 y+ _& ?2 F! O% H9 s5 C1 x- i5 Q公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 R" L$ U% C* o
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5.39.217.763 d% m: g/ ~5 F" [
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb  f- i9 l  R/ Q3 F
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇/ K- n  l, f7 S/ y# _: v
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5 \. E& i( s( D% K7 O( G& U" p澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 Y0 R: n0 R: ~8 o: u7 C: ]3 h
【材　 料】
9 @2 x, k6 L7 ?5 g( i  L5.39.217.76捲生菜         100公克
( v+ J8 a( I! q0 ]公仔箱論壇萵苣         150公克
+ U. @8 G, X- H* D6 H* ~tvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克3 h7 N! e3 |7 `, j7 x2 T

, i  q* H( |. y% ~8 s6 J0 o6 R" a【調 味 料】
: n! m$ y* h, e# q澄清奶油醬         2大匙
: n( L2 y8 i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 Q. ]9 \5 P  m  ^0 B- ^/ U
【做　 法】$ [: o: a' D) l5 l1 v% @) [& K
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。& Q6 u* A+ A3 A* Q
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
( ~" [, |2 M3 J: B+ k【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb% [9 B; C& R8 _4 Q
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! D+ b: e: H# q0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
2 R0 v: T8 _  U5 J2 L【材　 料】公仔箱論壇, L) a+ y1 h8 m  L+ e/ M" `  |9 W% q2 x
小蕃茄         300公克
, P' W" K2 |! s. h) ?8 w洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  U1 b; n5 k! g5 n2 W! ^0 N
檸檬汁         1大匙
/ K! L5 u6 C0 G公仔箱論壇薑末         1大匙+ z) R2 g4 f. a1 H/ V7 e2 B
紅辣椒末         1小匙
) T& J3 }) i' S鹽         1小匙5.39.217.768 ?) f; M5 V- |; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% w$ b& b+ R3 u2 B7 l
【做　 法】' m4 E: z2 [6 L2 r& D7 W% S7 j' ~% V3 y
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。% |# u2 |' V; @9 @5 M5 }( {) Z
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
4 E5 L( m0 W  ]+ w& C公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.76& F9 L  n% ^4 k( e+ J5 M" q
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& I" p; J8 B9 A: P) j3 y
【材　 料】4 y- Y9 h9 d9 z0 F' Z
紅甜椒         30公克
4 T2 Z. i. G3 z. Y+ B' \" m" Y: otvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j. ]- H, b6 [9 q9 |% ]
青椒         30公克
/ o2 b& S5 l2 m, M" btvb now,tvbnow,bttvb
. W1 z" t1 d9 Q+ A2 K/ c5 m- t  L【調 味 料】
4 J" r7 f0 M- T* X, O% f( b- t/ ^5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.76* x$ y( |# f6 F: Z- M  D+ R
/ z# z/ C9 k. k- x& ]3 f' l$ _% s3 ~0 T
【做　 法】7 T4 t  Z3 m" ~+ ]' m- X8 `9 m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。2 ~' x5 P- X, w0 E& O4 b1 g
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇% u( O* }) S; o2 ?$ H2 A) G
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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; T5 \6 l; _! C1 T/ d/ W( S+ Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉
; a8 c3 [& o! U6 k" b, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.763 P) A3 `$ }! m% H( L
鮪魚罐頭         1罐( W; H2 b0 v3 e$ ]
大紅蕃茄         2個5 A! Z  V! \0 o( E# y' J. p/ }
洋蔥碎         50公克
, |# p) y0 H. X( z公仔箱論壇酸豆         20公克
7 o0 N6 P- Z3 @$ f) M7 B! {  u+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ X, {% _7 G% J/ i/ D! y- q
【調 味 料】9 H% X( e7 R" }$ ]& T2 V6 V, Y" \
香草美乃滋         3大匙
3 |; w- Y' {, j7 y6 p! V" @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' o, H5 T# W# M% }% J; ?
【做　 法】
: F, }5 G9 }9 J8 T% A2 K3 k1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5.39.217.76: i1 N0 M4 V8 {2 D2 R
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \8 g" Z; q- v! Q* g# T
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! V% @6 Q2 t/ ^$ `4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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+ B' @" I& i* j: ^鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇- g7 @2 r7 @# O/ ]5 f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U! d' i" d0 h9 Y- p3 b
鮮蝦         300公克5.39.217.76  v. X/ L  r0 z
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O3 U* ~5 Z5 c' u: Z
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb! H7 b" A1 E& v$ ?* W* d

1 p* |) o+ B: y$ T9 A6 u% Q" ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! n8 F, A+ E" Q( @. @$ f, l蕃茄莎莎醬         2大匙4 J  ~4 B5 W/ |
鹽         適量5.39.217.768 C% B. _2 B% n
胡椒         適量公仔箱論壇8 }5 R+ |, D* I9 M! F

1 E0 r, A3 T4 d1 ?( }8 r5.39.217.76【做　 法】
. I  y4 {' h; z% J! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- G* u( t, [3 P3 A, h; I! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.76/ h% [7 R1 e& E! W( b7 Q( x5 W
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇4 `: K3 t; [. e( y- X
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5.39.217.76/ T. `! o" b" e6 I
德式洋芋沙拉: _8 K0 [. d* R) g; Y
【材　 料】
2 o7 r4 |+ H7 o5.39.217.76培根         30公克
+ A9 @% \; B  d3 o: t公仔箱論壇馬鈴薯         150公克+ p! H) k1 Z6 Q. f8 A$ b" U
洋蔥碎         20公克
/ F0 i9 F1 ~3 P3 d" Btvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ r7 d6 D9 v/ `+ a& L# M

' z. G' \6 w! t& k7 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% K; d! h8 X5 @. U+ |7 d9 l芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 i; T  D* B. ?3 z& j. [5 m

; G. u6 g' ], G3 w0 b" utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ k/ S2 |8 ?: E' f6 d/ w1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 R( ^$ b, v+ x6 T1 n* ?5 Q2 b/ u5.39.217.762.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb. ~* Z" N8 ]; i& g2 t2 U' O
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _* F4 H" ~1 \, z: L
義式火腿沙拉$ M' ^. ?3 U4 p# z/ `) l1 H
【材　 料】
* `( \& S1 S6 T, ]; h火腿片         100公克
8 Z" G+ a* f/ H6 h; ~! `& p! l5.39.217.76法國麵包         2片5.39.217.769 {# l( q& `6 Z" _9 w5 h+ {& s
捲生菜         50公克5.39.217.76' U# v; J3 q) a% m+ Y

' L, I1 x* P; G9 x# j8 P公仔箱論壇【調 味 料】
- j" k8 D; _9 @8 T8 R9 a: m6 |tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
- Q' }+ m9 E  D" h5 q5 Q0 q
$ i% ]# l7 w4 l$ X4 m) i公仔箱論壇【做　 法】
, {3 @1 u8 d* \( m$ C( X- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.76; @) A, O1 v0 r$ r
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。! e6 ^) s6 h4 ?6 L4 p) z7 E
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
( O4 `: i( I% U9 Y7 b! }: S5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇3 J& B! f6 g9 M- Q
法式鄉村麵包沙拉
% Q  M7 B% P: Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! ~% S1 ?9 @: {% T- i1 s公仔箱論壇捲生菜         100公克
# B- U2 {$ c* i0 Q$ X% r5.39.217.76萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 a& ?8 K; g, i7 S
鄉村麵包         2片
+ C% ~, U9 }8 P' @tvb now,tvbnow,bttvb! l$ d3 M: t( G" |! X' q7 l' b* G/ a
【調 味 料】
1 R5 g0 m& }$ M5 E/ m7 P& L( t法式油醋汁         3大匙
0 {( G/ s! p- N& w0 f, k$ }7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 C5 }( q6 O* c# ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- m/ B2 y- }& J+ `- T, x# gtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
' \9 O9 d$ s. \: K% h& z) @2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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3 M' i3 [; t0 C% m5 g) ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
  |# I2 ^* _4 V/ }  v8 S1 r; @公仔箱論壇【材　 料】
" k! T/ \; e) h5.39.217.76雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ r2 }3 X9 O2 r& [; k. |6 b
捲生菜         100公克7 n% a- y4 `$ G- `- k1 g, R  j) \
綠萵苣         100公克
& ?7 X) P) p( R7 J) Y6 I- Q% ]紫萵苣         50公克
* i, J* q' ~1 h! n小蕃茄         20公克公仔箱論壇3 g9 C' p' N. R! m$ z, F: v4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f6 N7 C8 s( N( ?9 M7 j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C5 @/ s% H, v7 \& W7 q5 y
乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.76$ q3 O7 N# s$ ~4 W

% b! O$ N5 z$ O; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76  q2 k) J, \% R- n" g# Y4 B% ?% b2 [5 y
1.雞胸肉去皮備用。
# g8 E4 @* j4 U' \. V) Qtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb! M, ~# Y: X' L5 W
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。! H8 ^0 O: I+ E  G* Y$ {; y8 v% s
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉" H# ]3 n  {2 o. u; }
【材　 料】7 ]  v" O* H9 N" c
鮮蝦         8隻5.39.217.76* ^. S9 y, ^1 V' s) G# c2 ^
薑片         2片
# L: f4 S, w7 K) B) X9 f9 y芹菜梗葉         1根
: P# ^) ]3 H( B8 u沙拉醬：
" D/ R* R  C7 J! q公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
4 _! v& u( [8 Stvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克公仔箱論壇* y2 P/ O6 C" C+ J& C/ {
美乃滋         10公克
6 O! f8 T$ U/ y5 ^% J5.39.217.76蕃茄醬         20公克
' @6 u2 b8 n- Q& ?9 i2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 K# O& s1 l/ S( h) J  E2 H

2 L! u  {1 |- e9 y+ d【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% y4 y! }' {  Z+ l& f* v3 P
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。+ P- l& [9 q5 _: `* a# r0 j
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- p: J8 E% g& T3 k' D5 A& b* B& v$ l% D3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇7 N+ x0 q" Z0 I* H3 K. m
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。