BeiDouChef

5.39.217.76% m. C6 P0 M6 W3 Q1 p# h
馬鈴薯沙拉8 @7 E7 L. o3 d+ j5 H8 N! F
【材　 料】
, Z& @8 `4 Z  g( N& p4 @8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克5.39.217.76! d: _# U3 u6 ~( j+ @2 {0 I
小黃瓜         1條% y2 h: x( g0 H3 `( u: s8 T
水煮蛋         2顆# [, U  v  o* Q
蘿美生菜         2片公仔箱論壇  u( S9 O2 H/ x* U2 @; v: C
火腿         50公克* b0 `9 N7 Y, e

' i6 [+ P* ?. l5 u& _0 p8 s$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. P) X, T9 |" l4 ~- L2 O( p6 x1 s
美奶滋         50公克
( c" U& b, N# d' Y8 d6 ttvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克公仔箱論壇3 W6 g1 X/ G; Q' A
牛奶         15公克7 \& E, i" f: w

7 k7 x5 @+ p1 |- \# ]3 c, M- U【做　 法】
; F2 m1 h3 q1 H1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
' k8 n8 r, m0 x$ `! F7 ~1 {. L. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇: I' T5 h- }; l# u
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.76' \; Z2 x5 O4 `* i% }: M: V7 B% m6 ?5 P
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* O' {8 Y+ v% E+ d
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

5.39.217.76, W& y' M# X) Y) M& A
蘋果西芹甜沙拉
0 [0 w" k: V8 c3 }公仔箱論壇【材　 料】
; P6 a- m2 z, c* Q9 mtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- I1 A& h7 G1 u$ Z4 {6 w+ p) \6 J
蘋果         1顆
+ M6 }7 Y: A3 a: D0 u. m公仔箱論壇西芹丁         20公克
* G7 K3 `( q, T1 F0 a% }+ V5.39.217.76核桃碎         10公克
) W! Q* c2 C2 E0 Y  {6 _萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# J; A1 M2 X9 `4 T: Y5 O' L7 y: _
公仔箱論壇8 \# @8 w& ~6 r3 {/ n4 K( t
【調 味 料】
4 D2 m7 y' |# a. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
8 Z0 o; O5 d! G* x3 {* X/ m0 {2 N鹽         適量
- V: ~3 m7 c2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
; U, T1 j$ s/ ]& \8 Y% `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q! D* f- ?' K* Z" O' Y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y/ f: ]/ d9 q! ^9 e" h
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
- f+ ~' R0 B$ [. o/ Y, F& ~# atvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
8 A+ o7 C; U* \$ d3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5.39.217.768 o: D, @6 s3 |
火腿甜珍珠沙拉& F4 u% x* y4 C2 g+ W; A
【材　 料】
; l) h% ?& B  y* ?/ ntvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇+ f, |5 }: E& Q  K2 r# I. ^3 f
火腿丁         20公克3 S  K9 q, z: n- L: K
西芹丁         10公克
! [" C: ~6 F' `/ @/ d$ R! \  C5.39.217.76洋蔥碎         10公克
. S! y  p( F) s* u公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
: P; M9 k# {5 s' A: c+ l: KB.大蕃茄片         2片
$ g1 `' W6 M9 U- q: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克公仔箱論壇" y$ [3 t( `3 _$ j9 a1 D. L

; N& i, k: n) ]; ~+ \1 A【調 味 料】, |  C) Y. V" Q1 o1 }/ {
美乃滋         50公克
3 M4 h" {1 [2 f: ~; ]6 K公仔箱論壇鹽         適量
+ g9 K$ U+ k; h8 }9 c胡椒粉         適量
3 ?5 b9 j7 T# O6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b. o( ]5 k4 r, c公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.762 l/ [( y9 A! f3 y8 H# g
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 Y6 F! m4 M8 E
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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" S7 C6 |, H8 N2 {3 O' T公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
4 I7 N6 W; I3 r& rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 S% L( L  D: I) {) j, ]
甜玉米粒         50公克
; P; p, p! {$ m8 u9 X4 O9 P* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆5.39.217.761 Q. Z: z) d( P9 H& T% a8 R* V
火腿丁         20公克3 v% H* _* u" N0 K  w1 {
貝芽菜         20公克: n$ G( a) W" F) s) [* T" p+ m
7 }& k6 [  B2 C+ g
【調 味 料】
% ~+ h+ @1 }9 |# e美乃滋         15公克
; z& W9 K( j( [9 d. H: z4 J鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb. L3 [. Y7 j# Y0 ]$ a* H) [0 @
胡椒粉         適量
* P! t$ ?- r& P7 T+ `0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許) \+ X7 p9 ], f( K$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V# y" L2 v1 S1 j* e
【做　 法】
6 [4 g% a  ?3 `8 a9 \2 a5 _4 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
: B  N; C) i" w6 i& r" V* I* u2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
8 x0 D' i( t4 B: v; n5.39.217.763.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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0 P  O7 w8 x& s) g. H3 N5 a
馬鈴薯培根沙拉
/ \/ b' |! a, S公仔箱論壇【材　 料】
1 G( _1 X2 |$ _1 x" W" ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克/ E. O, A% y; O0 c
培根         30公克
$ X1 Y& u! f( s' A9 I' ]# W捲生菜         50公克5.39.217.76( r; q/ _8 x' t- p

) A( S; n+ l; K1 K3 E% z5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 L$ }' M5 `2 O- S
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) g0 }% A( ~& V5 Q% V- g% u
tvb now,tvbnow,bttvb; [- ?  J, J/ @7 a4 \
【做　 法】
6 `  ?$ y. }! S( @( g3 B3 J3 n# wtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
* v# x, S6 j6 G9 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇2 L% Z- ?1 k3 I
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( D: d# _+ r$ k/ v0 }$ l/ Z4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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; k" {7 _8 r& f$ k( u/ Z; F$ F$ J0 q澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 A( p+ i; m) u8 v# J2 h0 W4 o* u
【材　 料】公仔箱論壇" ^" W  e- @/ H
捲生菜         100公克
; ^' J7 n9 y2 |2 f( E7 M  Ltvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克+ b$ T, {. Z; U+ e+ r
麵包丁         20公克/ ?1 |( t% P1 \9 q) Y

; k+ q/ _; h1 g$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! Q+ c3 n* }- y( l澄清奶油醬         2大匙
0 s. E  {: L9 J/ ?7 _3 Y' j5 T- f6 O! E
& Z' g+ J7 W0 }( Y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* \5 w: z/ p- q0 r  J2 l
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。9 Z- C' \  Y, U& x2 ~
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇: h& B8 V7 U- I6 d/ V% T2 E7 C8 j( R
【備　註】公仔箱論壇3 ?. O/ u, t9 ^5 l
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" x2 x5 }' k  {9 z- I
烤蕃茄沙拉
/ Q6 y! _4 _& X【材　 料】
( h2 ?* ?2 |: G$ N1 L" _tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克公仔箱論壇9 O6 R! l% F. i0 D( f7 |
洋蔥末         150公克7 }5 Q4 t  I, Y4 s) L# h( B/ f
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 w8 z( C5 ~9 w. s0 F" C8 a
薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r3 W2 _2 e: {* j# j  F# `" x
紅辣椒末         1小匙
+ k* f0 E; [! W5 i9 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
! m: y- A6 X/ E. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) V% G7 N5 q
【做　 法】
5 a' S( b- }) g9 a5 x; W公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
. B5 K: j  a7 a5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 F* G9 F+ q4 ?5 d5.39.217.763.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  D! ^! z% [* t2 _2 G) [3 b: V2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉公仔箱論壇/ n; b; ]  H% f# \) V$ T' v3 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R# A* A) g9 H! Y# a( C: f& F
紅甜椒         30公克/ ^% F( A9 R0 i+ v
黃甜椒         30公克8 [: v3 A; E7 f3 i1 p1 I3 }! E# ~
青椒         30公克6 W1 z1 v! O8 ^7 N5 [
, T) ~6 F( R4 n/ Q; r/ z" r
【調 味 料】
) y* j* w$ t8 \0 S1 `1 ]  i2 R3 M義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇& R: ~* R2 t6 ~2 O/ [

& I, @4 }' H! `3 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】' S; ?( J! v# }! G6 W! h
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇8 J& L  C# n! W( k2 H! H
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
$ o2 K7 `) H  q2 N5 n# k; a& w& x3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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; _8 S4 x  A0 t. \/ J6 E: `5.39.217.76蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- G; o  S+ ^! V  w5 W! h7 o
【材　 料】4 E, B) f- u( |6 _
鮪魚罐頭         1罐
- H* T5 Z3 U4 [5 l2 w4 f2 O5.39.217.76大紅蕃茄         2個" Y( Y& ]% A1 K# ~" ]7 O; T' f$ x
洋蔥碎         50公克- j4 W; R/ m  H* g" F* t* f( i
酸豆         20公克& I: O5 \& b5 e) I7 D
3 V. X1 I. a: s. k) K
【調 味 料】
6 W6 K& @# C' Y0 o2 h  s1 E5 W# J% Jtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
- v9 z. ?5 d8 w, @) Btvb now,tvbnow,bttvb
$ t/ o2 Z$ {8 L' _5.39.217.76【做　 法】
- Y. f- _. w" y1 h$ ?7 j1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  |, M4 p* ]0 t3 l0 A, n$ v) ^公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 o3 h$ N1 V2 q1 |  C/ Otvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。. e% W) o% I7 i4 X
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' u0 D, s/ T0 W3 C
鮮蝦莎莎暖沙拉
  b1 ^/ |+ B6 a6 g' p: Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. y9 M1 |* D( m" L% z/ M
鮮蝦         300公克
# A5 K4 ]) ?' p1 d公仔箱論壇捲生菜         150公克
  n8 ]" V0 l6 I5.39.217.76橄欖油         20㏄
, |6 x. Y% P) I# g; f7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 ]2 P! I: U+ T1 X, o& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】8 I3 k7 \+ @6 I; F
蕃茄莎莎醬         2大匙
7 m  [: l0 c6 T6 u: ~+ g  [公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y' `3 ]) L% d( a
胡椒         適量
+ p  h: V; l: q/ ?8 S' C$ I0 H5 l
. |! Y! O; T: c2 ?, N' Q5.39.217.76【做　 法】
5 p) v  |$ b' c* n: Utvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W# {* `" [# F2 }
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
& }- ?9 ~* Q$ }5 C" |  |' Y- e3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
- a) t- N8 X3 n5 a  ?4 N. N0 s5.39.217.764.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5.39.217.76. q/ O: O, g# u5 B0 Y
德式洋芋沙拉
' Q4 I+ E# c9 a" s: z* y公仔箱論壇【材　 料】
6 i$ u7 _% |- O2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 j' I, ?& S+ _! O8 x
馬鈴薯         150公克
  r( ^& v, `3 f3 ^洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 t5 }6 O( Y' P0 w; w2 w
青蔥碎         20公克
5 T$ i! b2 L% U. z; K( _8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C% e! C7 P6 M- ]& r0 F# n5.39.217.76【調 味 料】) h: \5 q4 A: ~9 ^! Q
芥末橄欖醬         3大匙
1 Q3 c' I9 O+ P
8 T! m- i6 F  c" D6 F0 M" c  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ m1 ~% @# a2 ]/ C+ A2 |3 S2 ~1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ q9 Z) j* p' C+ H" j& i$ }/ J2 F
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.76( F( L; _8 G2 x
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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義式火腿沙拉
, C' t! v! W, E# t【材　 料】5.39.217.76# {; z) A2 |7 u, d- }* ]
火腿片         100公克
3 V. P& v" p# `( u5.39.217.76法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. l* {( [& c4 ^
捲生菜         50公克5.39.217.76% z. V  r: J" ?) z' F, q

7 u; C9 f( b9 r9 y$ p5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o8 x# ^4 |  t$ A4 x# B
義大利陳年香料醬         3大匙* N0 i7 D; l$ L
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y: m# p  z5 M% d
【做　 法】
! C* j1 x7 @. N* L5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
  j/ @5 s' N. `  ?  F; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
8 Z. x6 {- i$ K: Y6 b5.39.217.763.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇6 f; n5 }0 I& y  L5 z6 v  {
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q( ~3 Z+ C2 W) |. G2 c
法式鄉村麵包沙拉
4 g6 N, o# b1 f! o$ v% W5.39.217.76【材　 料】
7 c# P" P* x$ X5.39.217.76捲生菜         100公克
# a' D/ s( H0 m8 }1 i公仔箱論壇萵苣         150公克
6 [/ c" l! h. \! a$ J9 A5 Y鄉村麵包         2片公仔箱論壇; Y$ o. a$ D- k; x+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w! F( {5 T- i! z! k! o
【調 味 料】
. i% y: C( r- ~7 k" i/ A法式油醋汁         3大匙
& z( I5 |, V5 B
6 G6 F9 s* }8 |/ C; W3 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, F, H( V% H9 J- y* c" H1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 n! d2 ?/ m2 A  R  d& `& J
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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* Y1 O/ ~  y. k/ L. A# @公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
0 l# h/ d& F$ P【材　 料】5.39.217.76: w9 @8 }2 L  b$ M
雞胸肉         120公克
9 L* @# I; d5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
* E: s4 _, t- X1 t3 t公仔箱論壇綠萵苣         100公克
" d3 X+ Q+ Q. }3 L! v" i紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 J5 h! E5 C2 J' S) C$ k7 T6 X- J
小蕃茄         20公克+ Z! }. A+ f7 B% }! ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 w$ r3 U8 o- E" Z3 D3 G  [
【調 味 料】
7 J0 J' Z$ S4 u, s/ U- V0 S( X乾蔥芝麻醬         2大匙
& `2 o5 Y# i5 `- G* t' b$ @: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G+ C5 h$ z- l+ u8 y& r8 C
【做　 法】公仔箱論壇) i6 O. v9 i8 }: p  F% N- w6 a
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇* V/ C' p. E( U, r" j: l, u
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。. x4 q. F+ Z# Z: e. ?3 u
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- `& C; ~: X  M# {9 r
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
6 c  q. J/ P7 _6 b3 \( @1 G5.39.217.76【材　 料】
9 ~) a. u* |" Y% ?; r6 e公仔箱論壇鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb, x, ^: V7 T0 ~% [3 U4 b% U3 Q
薑片         2片9 a# J( ?1 m) m
芹菜梗葉         1根
* m* h+ ^) i3 O# @) ]4 E沙拉醬：
0 m0 s# n! S+ ?0 N1 btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄. G% p( q, I( w1 `) e( E
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇- n# z) `2 z$ t. }# [9 `; [! |
美乃滋         10公克公仔箱論壇8 E4 t0 ]8 \! U; W9 Z
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' v& a# T0 x% c$ h
薑汁         1/3小匙5.39.217.76) C' T0 L6 `( {. b7 W* W& H: V
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【做　 法】4 @, s5 j6 u6 b( z6 A$ E) F
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
, [% i5 B' M  `' |0 C8 @2 w2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。6 f" v+ A5 S$ L+ U* l* z
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- _7 V" ~7 l. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。