BeiDouChef

' m# W3 ?8 B+ b3 b% s1 ~5.39.217.76馬鈴薯沙拉
9 s4 X! u; ^/ a+ H+ V% Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) Z2 w' f# R# t! o& o* Y馬鈴薯         300公克
) s2 b7 o7 U; V9 G小黃瓜         1條公仔箱論壇$ q, A- X1 W5 J: F+ L5 O* v* J
水煮蛋         2顆公仔箱論壇8 F2 |: T) ?( S6 w' C2 t
蘿美生菜         2片
( m. ?- ~! u9 X) k. V0 C公仔箱論壇火腿         50公克3 Y/ F! o6 v* Q+ k0 S
5.39.217.76* R) C0 d" ^- K0 \2 |! q) c7 c+ V
【調 味 料】" t% @/ l& D: b, y  c. u
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 k5 f4 L* C* L  q  e
黃芥末醬         10公克* q2 V% y8 T  K, e/ `
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) [: n9 U! o) i0 F1 s5 }$ y

  [& B. s! l- h2 u& ]  @公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76* S) @+ @5 C& I9 S
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
7 j/ P$ E+ O$ w! w! b+ ]2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 q6 ]* J9 W- Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.76- I" `- x5 @8 D
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, v# J' b) Z9 S' D( F公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.76  [; j$ G' e( l$ l% V
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇8 W, Z, R- w3 z" R+ r; }. g# }4 o
【材　 料】
  b6 V  [/ k  J; ~$ @0 {/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
5 n$ ^3 f8 @! ~: U5.39.217.76蘋果         1顆
( W6 H  Z0 |" x$ x公仔箱論壇西芹丁         20公克
3 s- X8 W5 r, N2 K  i3 W核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ l; I/ y3 u, S: Z9 ]" v6 e% k( N& ]3 N
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }. f2 L8 X6 I* V9 g; s- h! v9 C6 m
* u3 e8 q5 L. E( W3 Y( m
【調 味 料】
% Q, P" F+ v& t$ @6 Gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克) y- e2 }/ X( E$ N' {9 _8 D  H! P! q
鹽         適量
# Q6 m" B% Q, j3 a  f% ^) Y. L胡椒粉         適量
: w) q3 C) Q; }+ Z' b3 W- G, c$ _# A* }+ l+ G
【做　 法】$ T, ~8 n: ^" g* J& O  X
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。" R1 L8 r+ d. s% L6 R
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [; b* g* D4 [5 V" W- h
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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+ W7 q0 L" v3 r9 A% C& T( b5 x9 s火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; x& C) ^8 M: T' Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 o# k5 K$ _5 N) ^
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇( A  R9 W  J$ i' c2 N
火腿丁         20公克公仔箱論壇0 Q2 T7 t% {6 ?* f
西芹丁         10公克
6 a* t- [& S0 ]: }, R5 E5.39.217.76洋蔥碎         10公克
7 `1 D8 S& J3 J* H5 i! btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克/ }4 M) w7 y% V$ R
B.大蕃茄片         2片
+ g8 W" e" g3 j8 L4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
- p' e9 {. R6 ?tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! Z- Z7 k3 o7 ^3 f, o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* w+ U" m5 }9 ?  H9 d
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( f& t9 ?( P4 w& u( G. ~
鹽         適量5.39.217.76- }' K% ?' v* s
胡椒粉         適量; i3 L$ E0 M' U% S% e$ V& s
; P: E) Z4 |. n0 N2 X& k
【做　 法】" q- R* l6 s/ R% A4 D3 [
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
" e+ w) i) m$ T* x: z$ @5.39.217.762.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" Q( c# ]9 v7 U2 c6 _. b9 \+ d
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇. F3 S0 A" K! ~; G/ g) o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( g! u: b5 k, U
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇6 a$ j: Y: C8 `' P
水煮蛋         3顆5.39.217.76; H9 P2 c$ S* U7 f' n( j& d
火腿丁         20公克
* @" R* O: m" Q9 a' N貝芽菜         20公克
! v5 P! }( W( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# K4 P7 v! C/ F) ~% j7 }9 d: d
【調 味 料】
0 `" z& U% L. {5 Q  E# p- dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
9 f$ x# x: X: r: W4 Q鹽         適量
! g2 X$ Z+ C; K5 L0 J+ u公仔箱論壇胡椒粉         適量
# S4 U1 D% j) o2 P. S公仔箱論壇辣椒粉         少許5.39.217.766 B% |, m; ~! A8 {

/ F1 g6 Y  y+ Z3 R  B7 T$ b【做　 法】
% N4 d; N* D0 Q' p' e& ]0 E6 l3 H1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# S6 A/ }# R/ J- H$ m- C2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇* Y! O9 s4 {) r9 P4 }" V8 t0 X7 X1 R4 [
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇& t: i! _$ q1 ^& V$ d5 a3 G1 |
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇. |+ z5 f6 C: J2 H) \0 U
【材　 料】
/ o1 R7 c- ]$ [) D% i" n2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) @- q& B. b& p( x0 t# o& d) B
培根         30公克5.39.217.76% J5 q* Y7 `* \' c% ~# o
捲生菜         50公克5.39.217.768 B# i. |0 W+ Y

' {6 J  I4 O& ]% N1 N# _( Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' H+ ~3 D, f" i9 L9 z1 U8 {香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 K7 ^9 i  W" L7 c1 {- e

  C8 F% n4 h$ N" d  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# N" x) r, V  r* e/ m. ]' q* L5.39.217.761.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
  g5 d5 C* z! l, A4 N* R2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
) o( ^6 U: q9 b4 M3 W+ ?/ v. g7 T' a5.39.217.763.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。; ~  r1 ]! t( h" N
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 I. o$ ]# h
澄清鄉村暖沙拉
3 x; Y! `) `$ O7 N0 X8 V& }5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇0 s& x+ \/ p$ [6 }3 _. f9 b- F3 A+ p; F
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) k3 t2 j2 @  P, V
萵苣         150公克
0 S0 M" ~0 {: J' vtvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U7 c3 P; W) W' |2 W) W" k

, {8 U5 K+ e. z; y【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g% u& c7 Z- p+ N5 P
澄清奶油醬         2大匙/ A" [; b' ?; A4 \6 d

" [1 U+ S) z% u8 x/ ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  c* N7 R( Q3 u  q5 T, P9 O5.39.217.761.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇; s; c8 t- E7 s
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 V5 ?0 U8 y# U% [7 m. y6 c
【備　註】3 y2 {; C4 `8 i- j# Y; h( O
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 f, u' D1 }/ U* Z- W# l% ]
烤蕃茄沙拉
, K0 K: ?7 I& G- N( A【材　 料】公仔箱論壇# ?, Q5 `6 u6 Q8 g+ j" [- f
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb) b, G  L" A1 [
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  l, z$ f0 T6 z: d2 L2 B
檸檬汁         1大匙( D; G7 e0 F2 D
薑末         1大匙
3 ]* V0 ~2 U$ V. b紅辣椒末         1小匙7 s3 L7 k, C. U
鹽         1小匙
- Y3 V0 i7 _! ^* K) [* z2 K
. C& j3 K6 i6 `; e( m; f% ]/ i/ V【做　 法】5.39.217.768 q" S( Q& B+ P
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇: v7 |9 ?4 C& j  i' \  ?
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
$ I. @: K0 {2 O5 ^2 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇; i+ N# n+ [4 F. J: T
烤甜椒沙拉5.39.217.762 @# K. m6 |" A5 h, J8 p
【材　 料】
& K/ u0 B/ }4 Q# Y. ~1 T/ v紅甜椒         30公克5.39.217.76! g. P$ P1 a0 ^) z% D
黃甜椒         30公克
% D+ U# N5 v. e8 d# W; d5 y青椒         30公克
9 P7 H1 h+ Q- ~6 Q5 I' Htvb now,tvbnow,bttvb
; h& k+ {( k6 Q3 a; m: U- Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76: T( ]1 Y, w7 }; B& ~# d# }( C4 c# O, M# Z
義大利陳年醋汁         2大匙
. }4 I6 O, Y4 E9 p公仔箱論壇
) a4 [1 a: Y4 A5 g' d  |" f/ `# h公仔箱論壇【做　 法】
% C; L( M. ^9 E6 I5.39.217.761.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
5 Y# I& }; l0 ^% s- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.76* r) k& c) d: W- y: [; {5 @3 H
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇+ c; v9 m" m  l- D
蕃茄鮪魚沙拉
; C0 e0 v1 e; Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( D6 b  n/ A) L: ?& v# |4 E鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇& E$ t% N& ?" {& `4 S
大紅蕃茄         2個3 J$ n. [* p* t( g. k4 L  }
洋蔥碎         50公克
6 H+ P% j( O7 Y! y- ?4 E+ o酸豆         20公克
2 S! u/ I; s3 s( w" x7 ], l1 O5.39.217.76
* w; u- e; y9 u' r2 o2 E$ H公仔箱論壇【調 味 料】
3 k+ e; ~& s7 [+ M, z) N: B公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
- \4 F9 C' W0 L/ R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 z; g) X1 U) w3 W4 D. U9 X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& R3 D2 M2 q5 M* Z; ]9 @
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 j; V2 K  t1 }* p9 N2 R# J2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 l) J# F- X  D$ [
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
/ I& `3 g2 C8 N! [: l4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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3 r# s8 {6 ^* b/ f- u0 q
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" N" l" ^5 ~* s) M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ u/ [& `+ M' u# E* B9 W6 D3 g
鮮蝦         300公克
: j. S! t8 H; u公仔箱論壇捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \  p; w: i1 {% @1 V
橄欖油         20㏄
/ u& n5 R: }' L5 j+ T* e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 _' ?  G5 u  C) w7 I# R
【調 味 料】
; \; [5 F- ]3 [" d6 m" Z蕃茄莎莎醬         2大匙
8 H* V# `2 o6 i  ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇. Y$ j/ X% w% d/ T# E5 K
胡椒         適量5.39.217.76# f' E7 |7 Y% y+ s" g- k: ~! @/ ^

+ n2 G1 z5 v, x. G【做　 法】
: y0 j1 Q! s- e+ u, W1 U" W公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
( L0 {; b" \$ F0 v8 D- v5.39.217.762.鮮蝦洗淨，去殼備用。( f4 W7 k: n( I# m6 u, D; X' [) c
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
8 [. \  g3 T9 d! }4 S4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ ?- Y$ p% I5 D1 }% o
德式洋芋沙拉
) g0 @/ H, \" E【材　 料】
% E) a& ?- Y( d5 F( m$ c8 T培根         30公克6 c/ P; z& \0 S( m0 ^% e5 |* C$ m
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇7 y; C6 F* O' H
洋蔥碎         20公克
9 O! {- \6 n+ o. ?青蔥碎         20公克
( B1 \  ^4 v. b  D3 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( C/ j, h) Y) H% U8 o
【調 味 料】
! z$ j3 _9 a" Ctvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; w4 \8 T4 n+ ?; ]

0 _& f- y# W( l" S【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' ?: C& M2 v, C9 t) B7 M
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇7 \9 @; p9 V$ _* U3 K
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 e0 S: R9 m% S3 L0 G/ z- a; c) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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& T# s1 Y2 W# |1 s! @: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
1 s- i; B3 D: }/ F* h, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* r7 X) d* j! g9 D! g公仔箱論壇火腿片         100公克
! [- x2 L: {9 |/ R, L& J3 M# B( ^+ P5.39.217.76法國麵包         2片
$ p8 _, O- y% l& B0 v% [捲生菜         50公克
% A# X- R. Q1 L) ^' S& g$ @5.39.217.76
- X$ j9 I% ]  V0 k( c4 V4 c. z" k【調 味 料】公仔箱論壇. P0 o9 @3 B) V( U% v
義大利陳年香料醬         3大匙
) z5 a5 S0 w# v# V' }+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y% E  @0 A: ^: g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; p2 Q5 P8 c) X1 F1 |, j9 f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 Z9 }. P/ b9 e0 C0 u
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
6 ]1 Y+ Q* _& X. b3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
4 f2 u& W1 d# |& Q% C2 s公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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. }% @0 d9 a3 x# x* T1 e( T
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 I. @4 O$ d5 e6 b
【材　 料】
3 {. p. q3 {' |8 O' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% L+ u- O( B5 S7 A
萵苣         150公克
7 ^4 Z  N* R2 C鄉村麵包         2片) C# }' I5 P; Q. `1 O! u
tvb now,tvbnow,bttvb6 k  Q0 ?. j3 R1 C
【調 味 料】
7 B! H$ o. R9 N' i; l. W9 S; J- i9 @5.39.217.76法式油醋汁         3大匙
% S! e. R% n5 P8 l  }+ Z; H! |
1 b8 A/ O( s. f" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 ~* Z1 K6 h: }5 P. j' v公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
5 s- y* {+ ^! i2 f- [) G( H! Ctvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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, }9 X6 J' C* N& R3 K+ p/ c& s) e芝麻雞肉沙拉
$ g* m9 ]7 H% ?% r* S, F# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 O1 `9 R# L; o/ U" k' H
雞胸肉         120公克/ D" J  w( o7 P( a6 E. {( n" s, |0 t
捲生菜         100公克
; f$ C% ^0 k0 e( n; s5 t4 [tvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
+ w+ T0 |0 v3 a  A5.39.217.76紫萵苣         50公克
! ~, R+ E: y0 q3 P小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O5 z& V  T& f! ]  Q
5.39.217.76( u" ]6 D( a+ o6 U( Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ t" s; k7 w2 _8 O1 U. k
乾蔥芝麻醬         2大匙
4 P* G) z6 g2 A" c/ P
1 B: b' C  i/ P8 }( H. y3 Z【做　 法】) h+ _- |3 L3 {; `* x* X& u
1.雞胸肉去皮備用。" k3 K7 |- K0 K* @
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 O& p. Y5 J( t5 E, [
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u6 i4 D& V$ z# z# Q) o
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
7 i: l9 @2 F( `0 S- }【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: ?; P2 U- |3 S: L( Y* K# P/ I; J
鮮蝦         8隻
8 J6 w: `! ?) U* N8 @公仔箱論壇薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o& h, d8 G: b/ ~' _" c% G
芹菜梗葉         1根
3 E0 b+ q; M8 Q3 X3 {6 H/ }% M  `沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb8 G: D6 B  [( G$ b
檸檬汁         10㏄7 R. @/ A8 J6 |5 o& L
辣味腐乳         10公克
. l+ n9 E7 p% F& K公仔箱論壇美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& [/ f/ F5 u% S
蕃茄醬         20公克
  V( O3 |0 k( G; }: P- I. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙公仔箱論壇- A+ f4 Q- @1 l
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【做　 法】5.39.217.765 ?# Y/ q0 L* c" F; E- L0 ]$ ^
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。: }+ J% o3 |  X* W
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
! L* a+ R2 K' {公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。6 Y; q, ?4 Q3 G8 l7 B4 K$ ?+ {: l
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。