BeiDouChef

3 ^, @: ?- z  {' ~$ m0 m$ p. G8 a5.39.217.76馬鈴薯沙拉
6 l8 ^% M$ }1 d1 l1 X/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, n* y; l( E. F1 P公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
6 P/ M7 Q1 e4 `. P5.39.217.76小黃瓜         1條公仔箱論壇1 ~' A' n8 G6 T! d8 q  Q* d. K
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb# L$ R( k& T) v- P4 b6 N1 s8 I
蘿美生菜         2片
" ~" ~3 @5 c. ^  d) B8 Q( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克5.39.217.766 X1 z4 Q  [/ }5 y& Z3 W; `4 d; m
8 a: n8 `" i, H  U7 M) Z+ [& @7 ]
【調 味 料】; C6 [. X' w1 _' u1 H2 K
美奶滋         50公克
) W8 a2 d1 }/ b5 [& f公仔箱論壇黃芥末醬         10公克* i+ q3 {% S" C# |1 r* g9 a' s
牛奶         15公克
/ w& }7 t3 _) Z% g" S# V* h6 n5.39.217.76* b# r3 P9 z- ^
【做　 法】公仔箱論壇5 k, {2 w( i  f/ K! F4 B3 C& q( O1 @
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇3 z2 m. n. M) P; e/ R0 Y+ g
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。% h7 t* A# s/ m
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇! m5 L* ~- ?' ?! k! _, q/ ?3 B7 t
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。; n  d0 t3 E1 x0 X$ |
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
6 W* D% d2 p  S( x9 c# u公仔箱論壇【材　 料】4 [5 f8 e$ K) O& J) \6 V4 }* @
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ y5 f3 r" P* C, y
蘋果         1顆
7 e1 w! w- w# ]/ \西芹丁         20公克4 e/ t9 m+ ^9 t! [# `( X: m
核桃碎         10公克
1 ~$ x8 I- A% y' T5 z3 jtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
7 C; W/ I3 V# P0 u# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. D  U! Z. u7 @: I( p. P; f
【調 味 料】$ I9 N5 T7 }& X5 m+ i; B
美乃滋         20公克
0 I7 c- ]( b$ a! T4 I0 }" w* x0 Z% U公仔箱論壇鹽         適量
- j" Z  e7 y% D  }( F( B- t胡椒粉         適量6 J, g/ ]1 w  n9 e- u0 E8 e8 n

6 x# ~+ S: V3 ?# P# Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 \: e1 x# C6 }, k; B7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇: Y2 g3 Y0 ?1 ?- V4 z( c. n9 y
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 l" C' D$ d: A& F( |1 z
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 Z% m3 g8 r7 v' B
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇5 U0 m( V" e0 D% S
【材　 料】& w; m) u4 C1 q/ f4 X4 N1 S
A.甜玉米粒         50公克
2 @; u& b( q% }; R5.39.217.76火腿丁         20公克
& @  k$ K% v. C1 \- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
% q4 X* B& p! ~/ ?, }1 v- l5.39.217.76洋蔥碎         10公克
# L/ w" t3 F' A% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
4 y6 m6 ^3 h$ k$ k) b8 p: UB.大蕃茄片         2片  V. N2 q0 _, l: v' z
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 H. B, ~: m( W; v" X( I% M0 L9 i
5.39.217.76" M1 n4 J* N3 L4 z) }. f" G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j, p2 Z( d4 Q8 g5 [5 J
美乃滋         50公克公仔箱論壇8 @& |6 U- }1 ]( `& N% l
鹽         適量
2 y) @8 ~% }  ~胡椒粉         適量
% T9 u* p9 \0 mtvb now,tvbnow,bttvb4 v% \* M. W7 h3 j( D
【做　 法】
; {6 J. E1 `1 v9 l3 N( x; `5.39.217.761.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇% r9 n4 _4 ~% V4 ^2 n* ~
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ m9 x0 C* N; V! L- G7 _; i* k/ a9 S
甜玉米蛋沙拉
+ H5 Z1 l& Z! a8 {. I3 n+ B9 k4 _公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇# K3 v2 h9 W- k) ?1 c
甜玉米粒         50公克
: Y( x6 Z. d: R. x0 M水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F' {9 y$ M- O0 ~
火腿丁         20公克
! F1 l; V& \6 m2 ~貝芽菜         20公克. G7 ^9 K6 ?! m; u

& a& ?5 J0 y, j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 z- J7 g/ L) P' ~, A
美乃滋         15公克
$ U) u; d& D9 h" f公仔箱論壇鹽         適量
' E' z9 k0 m2 `# i1 h胡椒粉         適量
4 d1 @6 M0 W5 d% p. \7 H" Mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
, N7 ?! D1 T5 y1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E- j. n2 g8 {3 ~. @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇5 f  o8 C3 E' _4 f- j6 v; ^
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。; o- W( k5 g6 H5 u! `
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
9 r, o" b. a6 M  {- Btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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* U* n$ u/ C% J0 |4 _馬鈴薯培根沙拉
9 e2 q, i  }/ U8 R1 o' h! H5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76" z6 S  _; ]0 s8 x( n# ]9 r/ j! u
馬鈴薯         150公克
; Y% ?; W9 i8 |2 n: s' w9 y! A培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) N1 m0 D% s5 O6 h2 U) m# X9 d
捲生菜         50公克$ W) }6 U& s' v; d" v' ]- D# ^
5.39.217.76" K% K4 ?4 p3 Z2 N8 J+ ~* C- p3 @% K
【調 味 料】
1 K- x( U0 a' I$ T' d" j香草美乃滋         3大匙
. i2 v" K; @  W( utvb now,tvbnow,bttvb8 T& ?. Q6 q. M2 I* Z% n# I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?/ M: w! u( a( [7 R% d
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇1 W4 f/ E. E, s, ~# s" I. S
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.76" e  I" _5 l# ^. _$ l7 S
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
, M& `% d) s  ]" j  `/ u1 E4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 T" I5 m. i. G$ R2 ]; V
澄清鄉村暖沙拉
. M3 P5 \# S4 r9 w- s公仔箱論壇【材　 料】
, g; B: u) _& t8 H& m公仔箱論壇捲生菜         100公克
" F) E; r" y$ i3 M, j( T- j5.39.217.76萵苣         150公克
4 R" c3 r. j+ Q  s  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) y' N9 c- @9 y) u. f: z% x
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z  r) ?4 f; `5 I; L
【調 味 料】公仔箱論壇  Z1 F! Y: ?- n
澄清奶油醬         2大匙
' z! j1 ~& ^/ N* H7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w: ?( ^* a, M. C) y  f: q% _【做　 法】
" O6 [7 z, i% I) P公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 b% R4 }9 y! l. h9 J+ M  Btvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
. g- [2 a/ O6 }( ]公仔箱論壇【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb; n% o6 q. M* |
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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, b8 i0 q, r. H  m2 O5.39.217.76烤蕃茄沙拉5.39.217.763 \$ d6 g' Y& \0 c) ^( l" e
【材　 料】
" [! @, I0 S# ?$ S1 B$ I3 D) e小蕃茄         300公克
" d( e! R# f' w* S9 m/ btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
6 N9 A) L0 |+ U3 U; U8 ?- }. H6 h8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙  C% i! j$ H1 P# w# N) ~, X9 C* m
薑末         1大匙
/ \+ D/ t" ]( g% ^2 V; O3 e5.39.217.76紅辣椒末         1小匙
" h% i& h# ^. `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
& M: g, e! a$ s7 B7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F' [- Y: |' B  _1 _3 m公仔箱論壇【做　 法】
+ f6 R5 b2 o2 L9 b* I7 r- W3 X( V1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。( v" {9 q( Y0 i, ^; r6 J* e1 A
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
9 a( C7 O  T! C- b# ^8 h' E: |3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. v* i; Q+ j1 R+ z- }0 P& a" [5 K. L% |
烤甜椒沙拉
( X- M% Z7 ]0 s! w【材　 料】5.39.217.76. j- w- o& Y) r+ D1 k
紅甜椒         30公克
, T( T9 U2 m/ i9 Y: d, W  T8 qtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克公仔箱論壇! _6 d# b* e# c
青椒         30公克
. i  ~: D! S. f: R- ~2 j% m3 n5.39.217.76
* B% B9 t5 D  ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇$ G$ K, w$ k& Z4 k* l8 ]9 ~: A
義大利陳年醋汁         2大匙! ^  _" L' I* o) E' N4 ?1 o

" G- z& e- k- i公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 L  ]* p* Y" P6 _
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ h5 Q. j1 I: D- t1 L2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.769 C; {3 Y' ?$ y1 m; b
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

5 t* G  b# W# T5.39.217.76蕃茄鮪魚沙拉
1 `: U7 M1 y- b) s+ x( ^9 T7 N, {" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# [& L  n: j: C! J5 b* U0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; u4 }- A8 k6 N7 ?
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- c$ D1 ^) W
洋蔥碎         50公克
3 R# w' Z5 P4 c# b" i+ g+ g! a" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
: X8 f( @4 ?5 C, S! g- E; E公仔箱論壇5.39.217.767 L# F$ w% C8 H# C5 l9 K5 z0 X1 Q  Z; U
【調 味 料】公仔箱論壇$ F7 E  G$ v" M  h: u# M) l
香草美乃滋         3大匙
; P6 ~3 J0 {2 Z$ [" S0 P
9 h: E+ b! ^0 B2 A7 y" J- @公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ r2 H3 x: L5 ?+ j
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* E/ R) A8 X( H% w+ Z4 [$ L. d, ctvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.76$ a1 Z0 E2 S8 n" f
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。& Q+ m9 g5 w$ y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

; @/ `3 P7 U: n公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
/ n% K0 B$ H7 x% G) N7 g【材　 料】
- v$ g3 d, K/ qtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
$ W9 }: X, y1 f2 n  C9 f. u0 i$ k- ]0 s$ P捲生菜         150公克
' X. h& [' l5 k6 L% @公仔箱論壇橄欖油         20㏄1 L8 P2 S1 p6 r% E
公仔箱論壇8 J9 L5 j4 _5 x  o0 m9 a
【調 味 料】1 J& g5 b# S; [7 T0 |
蕃茄莎莎醬         2大匙
% J; h$ |: q- b公仔箱論壇鹽         適量5 \4 {# K* @+ d: n+ A- s; V
胡椒         適量
* D1 l$ W' q  y: V; T5 Q公仔箱論壇3 S' O6 v6 h& k4 {  G1 x
【做　 法】5.39.217.76& A! t4 t% u, v' A5 ?/ j, ?" [
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 n# w6 @& @3 d) G2.鮮蝦洗淨，去殼備用。8 C% I! m' A( a& |) l0 T  s
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。4 M% K1 N- n/ A2 |
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g+ g/ a, m0 e( F) s' k% q
德式洋芋沙拉
4 z( t% ?  r6 Z* B5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 i* C9 t2 U4 B* U9 [
培根         30公克
; W/ G$ a% s9 z1 r( a/ t2 i- _公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
6 W. O2 P7 S8 l5 M" ?1 ~( V5.39.217.76洋蔥碎         20公克
, j' O$ n7 ^: h+ t  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克. s9 |, ]0 h) k2 L2 K6 L4 r5 V

7 d- \2 X5 y' x- k, d6 k5.39.217.76【調 味 料】
! D& A/ l. l7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a3 f* r0 z0 g4 s' l
5.39.217.76" J& L$ b+ W* B5 ^( |/ x
【做　 法】
" z/ u9 M& b/ N  w, ^1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
, M' G5 [  T' x9 r. y4 }, R$ f公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
* I  T1 U* B: K1 o5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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: g7 j, u: a6 @6 k- C# C, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
- r- k+ ^6 a! C* g公仔箱論壇【材　 料】
; t* h( t5 U' c* U. G" A7 |5.39.217.76火腿片         100公克
; R! k% V- ^1 F. M* i8 ]法國麵包         2片
5 i1 D) L% M( d+ d( A( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克# ^2 {4 g: J/ {9 I8 z

  d- b- Z0 Q( V9 i& Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 H7 H2 k  f# ~6 R5 _: P義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.76/ ~$ n1 m* Z- R  `& S3 J9 j
% K+ d' |2 w$ C; J! x9 u
【做　 法】5.39.217.76' y, i  Q0 N, W" J, A# s& O" _) p
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a$ D+ H/ ~- S( q
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
; X- v% \. j$ j2 b# {3 D3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
# H/ F: D2 E, i) C0 u9 @5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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& @4 [8 `; N% W法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* S9 Q0 B. D2 x$ S9 W" }
【材　 料】
* U  t8 m1 c& l4 L. D捲生菜         100公克
3 r2 @/ P# z7 r" u! K% w8 D# Gtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) E. r9 P/ G8 X' q$ M
鄉村麵包         2片
1 e9 W5 w* O% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V$ |* J; ~& l/ t/ j1 X1 C【調 味 料】
( j8 v1 x2 O) O1 Z! p法式油醋汁         3大匙
, p2 a, u# r) X# |  B公仔箱論壇
! V* u. G& p8 s, g+ e【做　 法】" ?" [' {, b) g4 _9 r6 v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.76" o4 G; k7 w* k) o. [
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

! h- P3 `1 q; Y/ Y
芝麻雞肉沙拉
/ v  ^2 H( x3 h, v【材　 料】5.39.217.76. M( X( v5 ^: k, `* Z! g
雞胸肉         120公克
; ~. R5 H. v3 l5 v1 gtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇9 k4 c- _( N  l% B. D. O; \. o% N# @( A
綠萵苣         100公克
) Y9 p, @! C! r- R+ l紫萵苣         50公克: Q. D0 }! W2 M; A% y
小蕃茄         20公克
8 H8 k8 ~" ~: L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ E0 h7 |' e% K7 F" Y9 y
【調 味 料】
6 Q& R' w1 N- \5 O2 x& n+ u乾蔥芝麻醬         2大匙6 F3 q+ I7 V% w) N4 {$ j; V

- G' Z# U1 D3 I4 k& J% T6 b公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; s+ ^" k9 i; k
1.雞胸肉去皮備用。, m; `9 D' X1 Z
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。6 z0 S: q# ?% n$ L  k, w
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇6 g+ H$ w1 \# p1 S/ `; i
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
3 \; s1 T1 ~; ~/ \5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ m3 s% w* E* q
鮮蝦         8隻) ^" H" j6 P! S! m
薑片         2片公仔箱論壇5 ?! I! C5 u+ n% J' P
芹菜梗葉         1根
8 f4 A' c4 `& L% {1 E  R- N$ R# _tvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：8 M2 P' k) ?3 Y2 i0 ?+ p- W0 `  @6 l# i
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇" T# U' b& D9 ]2 k+ h& s; ~$ `
辣味腐乳         10公克
7 t$ @  B; T4 T) z. R1 X/ ?美乃滋         10公克
3 Q. W, l* m# {+ }' a4 ]; k4 G5.39.217.76蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! I, N% U) b3 f
薑汁         1/3小匙
- ]7 s9 X- p: U; l5.39.217.76
; G4 K! Z2 m5 r8 p5.39.217.76【做　 法】
, r' O% q3 y' L' ~tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
+ [9 s. H) V6 X1 `5.39.217.762.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。1 q4 m, f5 o( H9 m6 a
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- u7 ?/ i8 R8 W2 a: f7 y1 S4 G公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。