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tvb now,tvbnow,bttvb$ y: @& A# z8 c9 }# R: ~9 P
馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* K6 e, }5 U) r. x& Z9 i& K2 [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: ?, U4 m. {/ ?# f8 l  m
馬鈴薯         300公克
; E8 q5 |7 Y! D0 C. ^2 z( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
9 p. S4 z7 B8 B4 |3 B# z公仔箱論壇水煮蛋         2顆
) `! p% B& Y( h5.39.217.76蘿美生菜         2片
+ z; D! X4 y4 f6 Q: etvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克5.39.217.76; S! {$ Y6 x- B, f1 ^

# ~9 K  P8 H6 S- \5 D2 x% g" _$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( c% Z$ J# v, X4 P0 Q) o/ Z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
3 h+ p! y* m3 s- N% ^. ?- k& P- j' ctvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
" L( X8 d# }2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
0 ~8 o% ]1 m' s3 @" V3 T5.39.217.76% P2 M0 S0 w% a
【做　 法】5.39.217.767 c" Q  T, ~& n+ _, Q- K
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。3 q8 }6 w( T7 A4 f8 t6 _8 C
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。. S9 e8 ]( |% P) N' W$ P
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 T5 D" J- i! P8 C; D4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.765 z3 b! \& d0 t$ x3 ]
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇, k1 p2 ^6 Q+ V# j
蘋果西芹甜沙拉
' ^% Z- z! d" u9 N! P  ^- Q% u' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- n5 H" V' x7 M# E% ]  ~0 Y9 o5.39.217.76甜玉米粒         50公克$ Y' _) U# j# a
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* h0 c. a! c- X! ]4 @: q
西芹丁         20公克. N5 E1 u0 x, \  ^) q' n9 h( r
核桃碎         10公克公仔箱論壇$ _& O& \6 T* m# L5 g5 |- i* m: ?
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( i; f9 h* ^. `8 b( M6 m3 Y

# o0 W  ~+ R: J8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( A8 ^, z% d9 U$ x- E+ T美乃滋         20公克
0 l; ?* c# ?: y! m- @* ?( y& Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇4 O5 F& r- a5 m7 y6 K' O% f
胡椒粉         適量
- G5 e" q% B4 u% u# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s6 C9 B* t( m1 |, z( x! w( h- P# e公仔箱論壇【做　 法】
7 ?6 @8 p% x" M- N1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m% z3 j+ \  q( s2 ^
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。7 L+ f9 }* r+ b1 O5 e" y/ q
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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! n4 S7 D7 j7 A, @. k火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; I  B, K- n+ E. X% c/ U2 C" z; U
【材　 料】
6 E* c: q7 N7 l4 b( @0 jA.甜玉米粒         50公克7 A4 ~, s) M4 C2 H# j: v" q
火腿丁         20公克
# w# p2 P: C" B8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r  |. O/ ^" q! G" Y5 O, \
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 O7 Z7 O0 t' a) Z- A# n
小黃瓜丁         20公克
: W* `3 I& b8 V: O; \9 p0 A/ }B.大蕃茄片         2片1 x6 c* L" {' N$ S
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( L& P. m% B* s, {7 p! \9 g
tvb now,tvbnow,bttvb3 n, j3 [$ }; X" ?
【調 味 料】
* `+ V/ B# z# j# {% w5.39.217.76美乃滋         50公克5.39.217.764 A% s0 H- J5 o+ T. z- n" W
鹽         適量公仔箱論壇/ Z7 M! F  ^* r0 ?9 O+ S
胡椒粉         適量
. A6 B% F& ^7 n! s+ s
+ h' @: L' c1 }9 I【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J& j+ Y' ^' ]1 e
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
! d7 J. v; L4 o& D0 s2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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- w1 |# {/ ^2 T+ C& d/ A4 v: Z' u+ @- M5.39.217.76甜玉米蛋沙拉
% P4 D1 I9 c' M8 b0 i5.39.217.76【材　 料】
1 m  }* C4 X' W3 {甜玉米粒         50公克, X- N6 O/ H- i
水煮蛋         3顆
& n1 j+ l0 t2 v) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克6 ]5 d6 [* |. Q& ~1 p
貝芽菜         20公克' b, [; @1 `! x" y* G3 d

: [6 P- L  [3 L, ]6 M【調 味 料】
: J. F& f# e. V5 z3 N. S" O5.39.217.76美乃滋         15公克
7 H  |5 i2 Q7 ~: ?( i鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  }# t# i/ Q9 e1 l: H
胡椒粉         適量
" @6 I! ^1 K6 X$ L  b/ b公仔箱論壇辣椒粉         少許
0 H. a: K. i! a; J2 {6 n5.39.217.76
9 P2 T1 `5 H; x3 h6 ~% @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 g2 k  e. S: ttvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。2 N& M' D0 x& M) t! I- w
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.76! B& ~# {! }& `  t; i/ V
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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$ N& j3 e# ?$ w% G3 @9 h7 E' H& M
馬鈴薯培根沙拉
& [0 d( y) L9 ~; P5 p9 I5.39.217.76【材　 料】
( A9 V: |7 R' s5 J7 Htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克公仔箱論壇# M& [3 I% ]8 A1 E9 }
培根         30公克. u% Z/ `- A0 y) q) N( e6 t& ]( M8 w4 y$ ^
捲生菜         50公克  l8 b) \5 `( |% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' S  h6 r# C5 p! J: c' p* v1 A
【調 味 料】4 h* w5 W" e3 g0 k0 i, a6 Y
香草美乃滋         3大匙. \9 p  U0 I+ F% V: Q

' M2 K9 K3 L9 v# K3 b【做　 法】
/ Z3 a3 C) x  x8 G  Z5 ]公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n- C! P# Y4 f6 C  D! r
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。& i2 \8 I; H/ w  N( w
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
7 N1 U6 T4 O. ?/ ?5.39.217.764.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 i: g9 F9 k: v7 @
澄清鄉村暖沙拉
5 E+ M7 [! E' o% L【材　 料】
, f) G3 u, S" D捲生菜         100公克5.39.217.76  z6 T9 d) |/ O7 O* m& x2 _0 E% W
萵苣         150公克8 R. ?; ^1 a; `* [2 A
麵包丁         20公克
$ o8 D; T6 w8 D! T& V# @
/ q; H" C3 [- k$ G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ \$ K1 n+ i, m6 Y公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
6 ?+ U4 N$ |+ C5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 m/ W$ j& M! m2 V1 w
【做　 法】: f! ^" z) G3 w% T2 I
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- i3 v( R" d4 d6 z2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: A, U1 b% E
【備　註】) @6 z) W. O+ x) w8 q
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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: i) W* }& ?9 G5 j/ h5 S1 a" ]tvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
8 A, y* u* F# `, O$ L+ K: B2 R, H【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, |8 ~; Y, G- e) w) @" P
小蕃茄         300公克
7 L5 l" K! C( |6 w, {: n: n. p( P( |' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
& h* B: M9 f- A9 t. K0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙/ v1 Y* D2 H  ?: S+ ?
薑末         1大匙5.39.217.76  C# }; o- c# d: Y5 z. O8 M9 A3 A
紅辣椒末         1小匙
! z- K- l, _, i5 X4 u) x; C$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
+ k! ]9 u; f, z0 N* W. o5 Z- |+ ?公仔箱論壇
4 u, K+ M' T0 t9 v7 e7 n公仔箱論壇【做　 法】
5 Y0 k+ a1 b6 }1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
+ O8 ~7 C0 I3 C& e, N. Y公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。- R. h. {/ ~0 N2 q7 X- B, M
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ g+ a; g( b+ F, ?9 k; {* [
烤甜椒沙拉5.39.217.761 A5 U. e5 W# e: s6 |5 i
【材　 料】公仔箱論壇6 P# ^0 q3 z7 ^& T- p
紅甜椒         30公克. i1 t8 d; h7 {; X  l' {3 `
黃甜椒         30公克
5 J" T6 s& \7 I青椒         30公克
/ G/ _5 v5 j0 j. h" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" w/ C1 h0 Y" J
【調 味 料】5.39.217.76$ Y4 q( m* i9 o* ^+ ~" m, S' x/ V
義大利陳年醋汁         2大匙
3 L. T: I1 R% M$ B; }; v8 O
! l. I# I3 Q* `( P, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& W5 D5 m- ?$ K! r3 vtvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.76/ w  w) M2 m8 P% [
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。; y8 a( M8 k4 ]8 \: H
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.76+ z9 q+ a- T! L
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! f' Z& y, s& |- D# v" q# u
【材　 料】
! G4 k; A, C2 b5 {4 _& r  X: @% [tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i+ C# g$ C0 n
大紅蕃茄         2個5.39.217.76, v. v% ~# ~8 ^) J* \$ T4 r
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g( N+ s- t# K& Z# k+ h$ A' J# w
酸豆         20公克
* z7 ~; |, z, L- J1 U  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ c7 C& J- a4 g" `4 ?
【調 味 料】
+ N; x9 V& o& z. A# h8 @/ Atvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇0 A0 x/ M- B8 M& ~6 @- Y, L) o( D
公仔箱論壇! c2 s* C5 ?8 i$ d5 V# X4 ~& ~
【做　 法】
) X* I3 x3 V/ F. @1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i3 a- Y1 r3 z/ y3 z0 b& d# O
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
6 H% @* }7 M1 p5 H, N: Dtvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
. F8 S+ G7 l" n  W5.39.217.764.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' m2 d5 D+ e: d1 [" p/ X7 o  K" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! G$ o: Y3 d6 M1 r
【材　 料】
! [7 p4 B; @* d4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克公仔箱論壇' p$ x. F" ^. v% \9 m( E. Q- \! m
捲生菜         150公克5.39.217.76/ |; Y3 l* j; Q$ R/ ^
橄欖油         20㏄
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1 j2 {/ F" K0 ?/ C8 v6 G7 C$ u$ I公仔箱論壇【調 味 料】
* s  r: H+ [+ `# G% c0 q7 R5 v1 i5.39.217.76蕃茄莎莎醬         2大匙
4 o& D4 \$ _6 ]% ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量9 r: K! b( L. i. t' T" ?3 _" r
胡椒         適量( z, B) B% J, k' n6 U# o; n8 K4 ?
( O; }. T- z4 G! s7 {' Y7 l
【做　 法】
! m: s- K9 ?& T$ U" @! u5 Y# X公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 r) f% W$ g4 e+ V
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。% C% L6 @" F# @
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
% H, G5 i) ~2 _% S- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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) H% Y+ o! A- c; {( S2 ^7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
+ l( q8 V8 q4 I1 S( S: J# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.766 T0 I( R* ?. l  M9 s
培根         30公克( T7 z: ^2 V( z+ d2 X6 N& @. H
馬鈴薯         150公克
2 o8 I1 B) H0 c4 r1 ]洋蔥碎         20公克5 M  t: a3 w5 d
青蔥碎         20公克
( ]- B& _5 l3 J
. J( ]9 k. _9 m* ^, U) l& {3 k% K【調 味 料】
& G1 o7 v* J% b$ c" J; r5.39.217.76芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# z, `$ ^1 ~: y+ i0 X0 _) e

! T) z+ |$ f4 o$ [: a  T【做　 法】. K$ h: j, U1 b/ A/ u
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
. |/ L$ y$ C* s# f8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
( ?1 N  i1 ^4 z' a3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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% o9 l  i- A% t! F( z義式火腿沙拉
% Q$ l$ c! w0 U3 X6 w公仔箱論壇【材　 料】: h6 d* ?3 Z$ t1 f9 W, x. _
火腿片         100公克
4 Q3 m) M: O0 M$ P: Z法國麵包         2片公仔箱論壇0 \. i; q6 C* m2 [3 \" Q) X  s
捲生菜         50公克公仔箱論壇$ D( ?% T1 {# {1 [1 G4 B, p6 e
tvb now,tvbnow,bttvb' B0 ]. Q) q) Z2 |: q" c! l
【調 味 料】5.39.217.767 ]7 E. B0 V+ R$ c1 D
義大利陳年香料醬         3大匙3 p, _6 t/ k1 R) _/ }/ \

( P4 Z8 A& S2 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76! L4 J+ \7 b- M
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
' h& u. Z/ y+ T# y5.39.217.762.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" C8 k3 J& S5 O" N% T3 _4 q, @
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。7 T2 I3 y( v' g1 U, i( O
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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% m  {6 g, H1 G2 d/ [# ?2 ptvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! G! h# Y, l, {" F. [4 ~, G
【材　 料】
8 K1 C7 |) l1 n, @; J捲生菜         100公克
5 e+ o* E' B! U4 m0 _5.39.217.76萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 P2 t2 ?6 v, J
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb: t1 w8 T3 n: W- t& {1 V

/ h: [5 z- d* G& F4 l7 W公仔箱論壇【調 味 料】
0 e0 g2 D7 U$ o3 ^2 o公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
$ c' n7 x4 H4 P9 n公仔箱論壇公仔箱論壇4 q: O( K. ~) z
【做　 法】5.39.217.76+ F5 `0 `( f3 M; |; ?" \# s8 U
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
/ ~  B! X% P5 Q, ?; x7 f5.39.217.762.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- Y% B, c  n/ o: N- h5 Y芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 C; m# x6 w0 c' f/ r4 {
【材　 料】
; [4 O  M5 ~* [: @( J  \- @公仔箱論壇雞胸肉         120公克
' S& _& \) j: u- S0 M( e捲生菜         100公克公仔箱論壇4 X# o! p7 R$ h/ N
綠萵苣         100公克
5 z$ o0 B* q/ k; F7 M& ?! d紫萵苣         50公克
; t1 V9 D7 p0 e8 _公仔箱論壇小蕃茄         20公克
# B0 e( ~8 e+ ?0 \" W8 ^; n! C# `. j* P$ L5 k
【調 味 料】5.39.217.765 A8 W" b, F1 M: p
乾蔥芝麻醬         2大匙
) c7 _( C% F: Z. E, j- f0 G5.39.217.763 U& W- s" Z  v
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V7 ~2 W. m4 d  ^$ K
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 B# ]' |, G) Z/ x8 F2 @- b4 |
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
6 ^4 p# B3 b4 Q( ^3 G3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb% \' _2 G6 Z$ c2 {3 {+ S, O: T0 _) ^
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

1 F& G  ~# f! F" s' S海鮮腐香沙拉
& t- f3 ^/ i# b  }# ^公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 ^( W/ ^! Z' }! Y; a
鮮蝦         8隻9 M8 o% d' b) b  C( T0 f/ H
薑片         2片
5 o3 Y9 T) Q4 p4 f  \公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
$ u/ h# \0 X' `5 ^沙拉醬：6 }. i' b( Z! J" T  M/ a6 q8 T
檸檬汁         10㏄
, ^6 o6 o. [9 r: k8 C& v- T( d公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
' a& D0 i' a- g5 `7 j6 @公仔箱論壇美乃滋         10公克
8 J/ q# k6 L9 k5.39.217.76蕃茄醬         20公克" \5 h/ T9 W* w
薑汁         1/3小匙( o+ p0 N. m; r* Z6 G1 D+ v

- w/ t4 c" m# ^0 ]# t2 j# z7 ?% v【做　 法】: s/ q3 [- h+ p7 d1 w: k% C9 u
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
' H  }- y; S) w5 s& e6 f, t2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.762 ?/ ^* `# B/ ^
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 a( T5 [; x# X/ e
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。