BeiDouChef

* B* P* g( l! |) a8 r2 @% P3 Q/ F
馬鈴薯沙拉: P: w0 Z2 c( h' W: p, D  i
【材　 料】
7 }* {0 h! B' C9 t. a/ `公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
3 q4 p9 t2 H3 \7 B* ~+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
/ o, y; Z+ |  P2 w) S7 d( rtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
/ a) d: q7 _! R5 o) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片5.39.217.76; ~2 E3 g7 Z! Q
火腿         50公克
5 n4 d& o& T8 t; A& ]2 O
, ~1 U+ {, c; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 r- y8 Z  b7 K! f
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @( t/ T, ]+ F3 }7 I/ b! |
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 w" g  I% b. ^
牛奶         15公克
' d5 C& h# L  K* m$ S2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 c( R5 l+ ?, l" v! V. A
【做　 法】
( w& T6 a* H. Y# S  }! |! \5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
# {6 K8 m, L3 y, W6 ]: v0 p; ntvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.76' F! s" X2 A; `
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
* B1 `/ G' R& p) ~: {( ^: Y3 h4 B4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ E* F+ Z3 F7 r公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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) ^$ a+ _$ m& ?: q$ V7 G- C" u4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
: i# z) N0 |7 r【材　 料】5.39.217.76  S: {/ r- E8 E, S" y
甜玉米粒         50公克
$ g. D# g+ W$ `1 b8 V: ?蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: h; J( N, V" @# w8 z
西芹丁         20公克公仔箱論壇+ |0 o) v- [% K5 H4 {3 M- S% A. H
核桃碎         10公克
/ w0 P, j) d8 F* ?& A8 S) X. e公仔箱論壇萵苣         100公克9 z5 ?" K7 f. b( o+ U- b+ q
公仔箱論壇4 N1 f' m& O. ~- u8 U+ }0 W- D
【調 味 料】
- B: a; T& H; R美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 X: g; j; X- Q$ B0 s1 v: G, r+ p8 W* P' X
鹽         適量
) B! u2 |8 F7 N9 Q4 ~5.39.217.76胡椒粉         適量( a$ Z% v% `9 L; ?
tvb now,tvbnow,bttvb! l8 p$ C/ Z& H; P6 B3 @* @: y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k5 o4 i1 I% ]
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。! V$ x7 x" F" Q: M" g; M% g
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
7 O( ?+ X! A; f8 }  Mtvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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/ ]; B$ y0 P! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉5.39.217.764 z+ _% ]* S$ |3 f$ G2 O
【材　 料】
# y* x& r. x5 M$ b# {- q& }4 F/ aA.甜玉米粒         50公克
3 d4 M6 \2 C+ h. Q+ M& ~5.39.217.76火腿丁         20公克5.39.217.76" W/ \9 Y: O0 ?
西芹丁         10公克公仔箱論壇4 N1 ~% J& C$ W( \
洋蔥碎         10公克
3 T! d- U$ G# p3 L- ~小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o% D8 w- X' [* W/ v
B.大蕃茄片         2片
# T! i6 W0 R( i& W+ T7 q5.39.217.76萵苣         100公克
) @; J5 G: f( \$ p公仔箱論壇3 ~+ L- J/ k: ^" U$ J- \
【調 味 料】5.39.217.76# B  z5 ~- n( }: T  F7 D
美乃滋         50公克% c+ q  a- q0 Z# P- |1 s3 R
鹽         適量公仔箱論壇& X9 a) Y) ~% D, A' P. h7 A5 v1 E
胡椒粉         適量0 X- |3 u# k/ b( M2 f9 G6 P
公仔箱論壇# m+ F. S& u+ m- j8 u
【做　 法】公仔箱論壇3 i/ q% }( e+ ~/ u9 b5 h3 [6 M) l2 y
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H! x5 B3 ~" x; J! \
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇" z  r! |! T  X4 P
甜玉米蛋沙拉5 o+ Z# z! t3 e1 l2 }
【材　 料】
. |+ L0 {* u) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
: `6 b! i; R' r% ^4 |7 K4 M0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
3 d  P" Q; s! b; I  H8 V火腿丁         20公克5.39.217.761 Z6 D, k# ~5 ~: c
貝芽菜         20公克
  v3 p* y7 Q9 j; ]公仔箱論壇3 g. {0 \# i, [6 y1 Q  {
【調 味 料】
' q/ v" ^7 ~" i8 G公仔箱論壇美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb& Y/ h4 r; D) B3 G! R+ ^
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z, \  w" H+ I- H+ a
胡椒粉         適量公仔箱論壇- K9 i7 x& d6 v* G( i+ i7 p; l
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k0 C$ j# A% U* x9 t: p- A4 a

  Z2 r2 l/ _0 B! Q9 g4 d【做　 法】5.39.217.76, L+ ]! q5 O1 y% M
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。( f- Q  S: T- W, W) `. R5 K
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
9 |% R) x; j! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5 q& c7 E' p$ P, [! J) U' ~1 Ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
' a' v+ H' v) s0 Y& Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ |! L* K! d/ w# E( q) {5.39.217.76馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ r: x- x+ W1 g$ F0 U
培根         30公克
6 H2 F6 c' N* U3 A2 _, q$ F$ Q0 _1 C捲生菜         50公克
( P+ K7 ?  e; ?! L  y2 T公仔箱論壇8 J: {1 x9 n1 q
【調 味 料】
( Q, t- k+ F* D香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇# z) }# u4 N* L) a
% z& |& Q7 U7 S( `6 p  ]
【做　 法】
# F( p. k  ]' m8 I8 E5.39.217.761.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。: Q- E7 J6 O! l: z- f1 l
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇# h, T- L. U5 d$ D: x" k3 S
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
" l3 c9 x* [5 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) }$ u/ k% _1 d3 c" N: u) ]tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉# \3 C( Z5 z/ w
【材　 料】; i. }' j3 m3 v. d
捲生菜         100公克& [' n1 n: U# w1 K9 \0 J2 u* S
萵苣         150公克公仔箱論壇, A* U3 ]2 k8 W( {- d: l
麵包丁         20公克5.39.217.76& y* Z' |/ U  C9 h, u) i0 S7 ]
6 T* A0 s- n1 {3 H$ a& G3 n  S
【調 味 料】5.39.217.76% K/ N5 k& k# V3 Y
澄清奶油醬         2大匙2 o  M+ m9 ~# Z6 K: c$ p
公仔箱論壇+ u4 A* P  i( n, D, f' X! }; Z3 `
【做　 法】
0 ]6 n; r- T) X, k3 K% j: K5.39.217.761.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
+ e  ~$ ]1 c: Y) P5.39.217.762.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
& d! y3 @& L. K7 t5 Atvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
: j7 \7 t% N  v1 Y' z# Q$ ^想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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1 o+ W) I& H- P: |+ c8 C' ntvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
7 j, s( m3 I8 c. p5 S! d5.39.217.76【材　 料】
+ N/ r  D7 E  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克; I: X! r0 i! @2 k
洋蔥末         150公克" ?( q1 q: z3 X, ?# J% Y, W: ~
檸檬汁         1大匙
  B5 s9 c6 l0 I9 @( S7 u/ _. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
% l+ J, v/ c( P公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
3 R; @* X: f' g3 I" M公仔箱論壇鹽         1小匙公仔箱論壇  b7 \" a) k+ I

, P$ {4 ]& w* `8 B, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j2 o2 o" f) C+ {: r+ K; K4 }
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
/ O( _7 o' \9 l( |& L2 [; d2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb0 a' o. c5 Q+ H$ z" J( ]- S
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.76, m3 C7 U3 K6 H. l
烤甜椒沙拉+ s& H" q: V4 L! M6 U
【材　 料】
0 z) q+ Y. w" |tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克; p; r+ l/ u" t" Z/ V' N
黃甜椒         30公克
% T: U! ^. ~( p; L6 T  ]( c青椒         30公克
, F8 u& V& A# r7 R9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f; J- o, I+ W7 \公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76* E2 Y, `! w9 S7 D- B5 {* V' f
義大利陳年醋汁         2大匙
4 R! b% L+ R. E0 |/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n7 e% p9 h' m, J" e# l5.39.217.76【做　 法】
+ g! F- `' }7 g# _8 t; p5 Q- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。# e( W6 b0 w8 @$ i# Z7 @
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
! D9 |$ b6 e  @' c3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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/ D! ]4 u6 H7 w3 y$ E' q公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.76) q  Z: q# w6 z; ]
【材　 料】2 t! Y. s* S* E) P/ r9 ~  L; D* y, ?
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇8 d' ]& B  T" S' \$ J/ @+ n2 Y
大紅蕃茄         2個2 j. O9 f1 a  ~
洋蔥碎         50公克5.39.217.76# k) Y/ [0 Y/ s- r9 y0 v" \
酸豆         20公克
. e) V7 U3 T2 {3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X! \+ V: H5 w4 Q2 q, A5.39.217.76【調 味 料】
0 }, I6 ^9 D* M9 {5.39.217.76香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, z. D7 x) o! Q3 |- D( E- U3 q+ I

7 S8 s7 W( P+ g【做　 法】
; ]# z5 f3 \% {9 `2 _公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m; j9 X5 }6 \+ L/ p
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.76; ?4 U7 x/ m/ g
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
7 Z( Q" g0 Y7 Y' R1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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- o1 g, I. t1 u4 @tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 B9 z0 n; \% ?& e4 R
【材　 料】
2 ]. w5 w& c' i% e* c9 M公仔箱論壇鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- ?: b% l: J1 j" [
捲生菜         150公克
- t+ i9 B: d) y! y3 U* W  R/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄公仔箱論壇$ N& d$ V0 `: h. L' R9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l2 z* g8 z5 J) ^9 e
【調 味 料】5 E/ ]3 U1 z2 _0 c7 N0 V, |
蕃茄莎莎醬         2大匙
- A$ Q8 {6 `6 m& l鹽         適量
+ r* b9 c4 K# r6 {7 D胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% _9 L6 V8 Y: i

/ G9 W& v) c+ o: r【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* L$ W8 T. T, h. ]5 t7 o: Q$ ~
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
: J  Y- |' P9 k# z1 Z公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 `8 T0 B# {  h( q& S
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.767 o& @5 `4 z8 _1 L
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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, U* P! K6 D% A, R* a2 g- K德式洋芋沙拉
/ O5 P" s. d& U+ f$ A- }: Y公仔箱論壇【材　 料】
4 v- a  j4 H4 d2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p& l  t# s7 H8 p/ u
馬鈴薯         150公克
& D( r$ R( y( O: \2 m5.39.217.76洋蔥碎         20公克# U2 Q4 q- a2 w" c6 N
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R; @" x% [& K7 w+ Y- X& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u, A' T3 P7 e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 W7 `, U+ n+ j7 W* D
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇% ~* l( t0 Y, r+ o8 O

. c# ]% H' x- A: ]; h/ s) Y. \【做　 法】7 H. z9 |0 @4 M- p+ j/ v2 y0 [( `+ x
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
  q4 b4 j. k/ [$ ^2 M9 a; W$ l5.39.217.762.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
- I# M" F3 O# D9 itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.76) k7 \. N5 p# {$ f: L$ K) t
義式火腿沙拉5.39.217.76' A+ U! J, c) F6 b$ o( ~, W2 E
【材　 料】$ [, f/ b; H! {1 O
火腿片         100公克5.39.217.762 d& n- m9 L9 D7 d+ h
法國麵包         2片5.39.217.763 w7 [% L( Z4 F1 C4 K
捲生菜         50公克
7 [8 a/ [4 t  ]1 i& ]3 dtvb now,tvbnow,bttvb
; l: f. z* N! l3 C6 `【調 味 料】
: [' L& {4 s6 ]義大利陳年香料醬         3大匙
: l8 G9 M$ d( v' [% X; P* _! J0 e
" U8 A! w- \6 P+ B7 J- |5 F) D5.39.217.76【做　 法】
: w5 l7 X! r) `8 r' M5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。  g# e/ {! `; \
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
* R+ e! K4 I7 e( v% M4 {3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 h3 Y" q! R* M8 M
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ Y% v* [4 l: F公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
5 `6 J; k& ?% R  k3 B1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ Q' O7 Y, y4 R* Z* D3 [3 S  p: O捲生菜         100公克公仔箱論壇6 A: e1 I5 Z; W, j1 x( O- e
萵苣         150公克
: h4 Z: V% y# ~# U鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 M5 ]  O3 y8 r, `  N

0 A+ K- o- N  ]! D0 ^6 f: M" h【調 味 料】
8 W6 Y5 X/ r. w4 C# A/ ^' }法式油醋汁         3大匙
6 m4 e6 H8 R' z4 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J2 Q& @2 c9 k
【做　 法】公仔箱論壇7 }8 Z& i* q7 S. \- _  R! O5 l+ _
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
/ R: K& x7 j4 J- r- [$ g4 Y# ntvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.76. l3 e, k6 Z8 l- K5 a
芝麻雞肉沙拉
6 u2 f5 w6 U: R  h. K2 I4 B$ M8 a【材　 料】
( {3 l' k* F4 C7 q2 o: }5 ]5.39.217.76雞胸肉         120公克
& G8 i# L! y# C; K公仔箱論壇捲生菜         100公克
8 B; N! Q0 K$ L: Z, x% w) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
8 M+ s  B% I: [( {0 Q紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" P6 R% R$ |' k( z* E
小蕃茄         20公克
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1 [) A4 i) A+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ t+ L3 {6 P3 W$ x5 n5.39.217.76乾蔥芝麻醬         2大匙) @! n' j. A  A- J8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |- P4 ~/ `  W# Y5 Z! @
【做　 法】公仔箱論壇( D- l7 F$ A, E$ R. _4 x
1.雞胸肉去皮備用。
) \0 q/ i7 L& ?$ H3 C" h2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇3 W% X( V# e. z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.768 B' j" c, n/ z! t+ ^; r. v
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉公仔箱論壇$ j) y! T8 a# r% D% h6 X9 f
【材　 料】5.39.217.76( W7 E' m& o+ k1 _7 i& Q; |, B0 \2 H( b
鮮蝦         8隻公仔箱論壇3 \- ~5 X, V- D4 X  r. O
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 W  X5 F/ ^3 E% m
芹菜梗葉         1根5.39.217.762 S9 n6 e& z9 r2 p0 {
沙拉醬：4 Z" l& I: A0 p7 v, `6 }( g
檸檬汁         10㏄
) c" b. q% T6 S" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
2 D* ~2 j. P; r4 f) g美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r. A4 ?0 R! ~9 S. C+ K1 o
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q+ g+ w( C; x) Y% ]8 w
薑汁         1/3小匙5.39.217.76; f+ H9 T+ G/ \, n0 @: F

* e( d% Z8 M  ^5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇3 q* n. \5 s  [2 d# L2 Z- W
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
. d* ]7 U$ {, m+ d4 u( ntvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。) B8 k  y* ]4 N
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
% R+ o. T7 Z  y( P7 |/ [4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。