BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 E& }" x- {* d7 q9 q0 ]; f
馬鈴薯沙拉
  g1 `. o) t# g' G) p# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. Z* p; T/ ?# _& o1 w0 R9 X7 ]7 [6 ], [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb; O3 q9 Y+ S& B' S. _
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 u3 t8 d8 d7 w
水煮蛋         2顆5.39.217.769 G0 G- E# ~6 K+ T4 e" d
蘿美生菜         2片
  p* Q" f4 I: Y; c# ~火腿         50公克公仔箱論壇' Q2 O( E0 N+ e9 C) o! w% N2 B
9 p# r$ E6 U: I. C5 T) X
【調 味 料】6 L9 e$ i7 i' D+ U3 n
美奶滋         50公克
0 ?+ J3 B4 M# r9 Z& u: `. Y公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
2 Z9 X) H( h( ?4 X& d' H1 B: ftvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克公仔箱論壇, j2 h0 r6 [: n% @) y" z4 F8 J- G' n
tvb now,tvbnow,bttvb& \; T8 [$ L- [3 J( j0 U/ s
【做　 法】
2 \0 O) b" S* e3 u4 L) |1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇* o7 a2 Z: u0 c0 U6 I
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 W# G" H$ B* @# ~8 t. x& F
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
# U: F  I# `+ q0 }; |tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 H" l% }5 B5 M9 @* Z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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& \: g2 f% x& _3 R# m& o& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
3 r) T6 ]5 @) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ i3 c; f/ G# @; o
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y# D! W7 B1 \: `9 f# Y/ o
蘋果         1顆
& S+ x3 B4 t2 g( A6 x( A西芹丁         20公克
; }/ t! Y: C# F/ y* F, G核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 F  a! o3 Y. ?
萵苣         100公克
! m- X: w$ F4 Z8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 Q1 J* z5 S( I1 h, I. @- v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b$ J: o5 B: O' I, q1 R% v" e
美乃滋         20公克公仔箱論壇" Z! I; }9 Q) `8 g9 A) K2 `
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& y2 }! G% }. \" Q! w% \7 t
胡椒粉         適量
4 [. n" T( [4 h公仔箱論壇
9 U3 A! N3 l- x# }公仔箱論壇【做　 法】
% e( [$ Z5 |" C1 B, ]3 V0 ]8 P( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。! F. W/ U7 n( `( ~: N: r7 ~
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.76. f/ M0 H, r4 H8 Q0 K
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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, x' P1 ]9 J, N( c& g$ h. [' \
火腿甜珍珠沙拉5.39.217.767 ]+ D& T8 x  i# ?7 H) A# r
【材　 料】+ F- D6 g4 |, _; _
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; }0 k- ]/ _' l! I" ~# t1 E
火腿丁         20公克
2 ?) [5 r) N6 f! s% ]' d西芹丁         10公克公仔箱論壇& D& w! O  S) z# b, t
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. a  @  F! V9 z1 ~
小黃瓜丁         20公克5.39.217.76( e. H  b& A/ g/ O
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 _# I! O1 a$ G: h/ r
萵苣         100公克
8 j! F( @- M. g6 Y$ X* {  y0 [
- `! V; D" q) B! f& |5 ^【調 味 料】: ?- {' N2 a* ?. T( h
美乃滋         50公克
, r3 v2 T2 e- t# p鹽         適量公仔箱論壇1 e5 E" z7 a! j
胡椒粉         適量
& J" {/ O/ o. O+ U* Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 E1 p$ E7 }( f4 B% G【做　 法】
, ]# R! m( Q0 g( m/ J8 B  `tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
% l1 T. P) Z8 W: K0 g+ l公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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3 e2 Y* Z% j& E3 M! p0 \2 u( }5.39.217.76甜玉米蛋沙拉
4 l+ D) K+ C$ \. l【材　 料】
5 n& Q  u& E6 {, z公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
( ]( t# b0 X7 w4 H2 e5 R5.39.217.76水煮蛋         3顆
2 T# w" _+ E6 s5 G  F1 x5.39.217.76火腿丁         20公克
2 L" D# V3 Z6 ~- X1 D( `貝芽菜         20公克
- C7 ^' l& b* _公仔箱論壇
' v7 y8 M4 k! \: H  {【調 味 料】
% K" t" S! a+ y' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克+ v9 q# c7 x" A8 W4 K4 p
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  Y% I, h9 ~4 H% `3 n; L
胡椒粉         適量5.39.217.76, x# z7 M" y) u
辣椒粉         少許
0 S6 \& U( N( o4 M* B. g0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& ~) D, n% q- F( ?( a+ T8 a
【做　 法】
2 j5 V' N$ ~  p3 _' H公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇8 E4 a1 x: @- }+ r* r
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。. \" ]% }) w" D7 z
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& q- c  a, {$ i1 O6 m6 E
【材　 料】
* J6 h% n$ ]4 e8 M+ P; O4 O1 _馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p7 l9 \2 o2 x  X4 a
培根         30公克  c' a, U4 r0 F1 O6 P  [
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& D$ D1 r$ n8 Z- ^+ d
tvb now,tvbnow,bttvb# L: z2 W) g4 _, S5 I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- H0 q$ V2 ]' g6 o- o
香草美乃滋         3大匙
& T# k' L% Q' E3 g' l
+ Y& r9 z! w5 W5 q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  V0 W8 Q* P. ^6 Z0 j# D4 k) a. s- etvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
3 S& ?/ \7 V5 d( Y* U$ g2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
: W* G" ]/ |' b" @" d& c" D! o4 q' Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb" Y+ t9 ~% E* h( D) W7 r0 W
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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澄清鄉村暖沙拉0 k: @1 r# [' Y
【材　 料】
, ]. O! j" M0 s0 I& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?% c: h: A9 g/ ~5 c5 ~
萵苣         150公克# A' J5 n: `* u
麵包丁         20公克
0 ]; E& J, O* ?: ^+ K$ C5.39.217.76# a6 e7 I1 n* c7 j6 ?- x
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ t8 Q5 B5 X" S7 H+ L
澄清奶油醬         2大匙
- \1 M7 _9 a3 |/ J& D$ z& Ytvb now,tvbnow,bttvb2 F4 W- S. Z7 }1 r0 H
【做　 法】
! N( j1 r; ^9 [0 Q, `0 x1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇3 C7 o3 m0 D6 e1 l1 g$ Y; p: |9 P
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb: N# _& Z- Q7 O+ J# R2 w  b$ u
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb* V1 P1 ]# B' n* C% Z9 o; r
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb  g! j6 W. `5 Z7 w2 k
烤蕃茄沙拉
/ S" L1 I& l8 p( G4 l* t【材　 料】
3 I- v. J! W( v% D) W小蕃茄         300公克+ X' [& U8 n7 E1 L; Q3 a/ j
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 u: A( i) g4 |; F! q3 L# U- T9 G
檸檬汁         1大匙, a7 l8 q3 c3 U
薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* I/ ~  g; O' l* d
紅辣椒末         1小匙
& d, B- c# U4 L! T! q4 Q% T鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ o- j$ F0 F" P

) ]- b$ N+ W+ n* etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( Q* u6 a9 X3 Z8 W; k3 _1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
* p" ~* d8 O6 C8 b7 O公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
6 `  h0 ]$ F% A! M! K6 a; p公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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( A( z$ W1 f3 |2 v" P0 K
烤甜椒沙拉
9 X  u- H% T  |9 ?+ Y7 g* A公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% b, y" x' r$ D2 C2 W
紅甜椒         30公克公仔箱論壇& F. D  _% E' s$ `! i
黃甜椒         30公克5.39.217.76" W& n0 j7 Z' N3 o
青椒         30公克
  J- R  W$ A, K* }1 g+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ l8 y7 Q3 U4 N/ W' N) W$ x
【調 味 料】
% n& s1 i- x2 K5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙
, G6 A2 ~9 r  k4 T2 g2 ntvb now,tvbnow,bttvb
5 x" ^$ a. p* J% u* b5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76. F* J  t; C4 e- d
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
; J& r1 T$ d- Y( m2 o2 z公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.76& f9 |1 J7 J3 K! l& ^4 f6 z5 s
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 {/ g1 s, W  K" m
蕃茄鮪魚沙拉
5 t9 d0 N# J$ Q0 A. W2 n# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ z+ G$ M( k+ H) S* [% F: Otvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐8 B' k, ]: J$ e2 W" ]3 f6 z
大紅蕃茄         2個
! x* K3 Q) y; Y. p# w3 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克6 C; @; n$ R! S
酸豆         20公克5.39.217.761 q) H+ l0 g& M# r

2 L, M6 q: }% ]  \) o/ F# C4 a【調 味 料】
3 d0 b* S! z5 f/ e& `& {) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙2 i2 P, w, N3 R- J

; C0 M0 L* p3 Q( I& ^; F【做　 法】
- Z$ t' I: V3 }& `1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。3 r0 h  Z. L: B+ K* [/ u7 _2 o6 W8 R
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.76* v1 \" u1 D. m3 O5 W
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; {4 G8 W& s3 e" N0 o, C' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇+ e, W( P: @1 v) |! g. ^2 Y
鮮蝦莎莎暖沙拉
$ g( U" k9 B% j【材　 料】
: |6 h" z6 i3 o" C5.39.217.76鮮蝦         300公克
( k% s# C9 B5 e  @捲生菜         150公克
. l$ l' T, i/ H% j: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb; L9 @& P9 |# E0 {2 @

3 W; _1 W1 F; V) O$ `* t' ^$ z5.39.217.76【調 味 料】
  i9 Y$ v. @7 K8 a6 `2 S3 y蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 f& U& P; c# @% V& s' \
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 g! R. L8 J5 Y$ g6 ~/ f) @
胡椒         適量
; _" }( \/ p. ^) q4 M! x: Ytvb now,tvbnow,bttvb  G  a4 _7 Y0 Q" F' M* a  X# b8 F
【做　 法】
7 }4 ?  r) p& E, `tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
2 j4 U3 ]$ m1 [9 G& C  A- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
1 j4 V% k1 D( U. qtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
/ a* B# |* [! J1 l; G1 n公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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* i  w2 T" g" y# M" r公仔箱論壇德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 T/ j) ~, @; [" c3 C5 F8 A( e8 Z
【材　 料】
) l9 {* [- v' g2 T4 j" ~培根         30公克& q2 ~3 K& ^9 e- w/ {
馬鈴薯         150公克
' [) ]! U( l3 I- [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克公仔箱論壇% \3 h6 F# g9 N
青蔥碎         20公克
8 R2 ^$ y+ ^) vtvb now,tvbnow,bttvb8 `( l  @/ Z% w% b: t
【調 味 料】
! a' |$ r2 Y# G$ `  v, O! O& r0 Xtvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙" k' n: P2 P0 j! n
tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 g! P( o/ I" B
【做　 法】
+ B: F8 j0 s5 M& A* Stvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.76* O$ r$ f) z0 W* b2 x  y: z$ B9 [
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
' u+ ~# P$ j/ f# L8 [1 E$ s5 s* e+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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# I) q1 x! {- g! ?( [
義式火腿沙拉1 J. Z) @. ~- n8 @  w
【材　 料】
8 {0 }1 ]6 S* G! E1 d$ u5.39.217.76火腿片         100公克
% U$ x" S  ]) |& n1 w& d0 o, H8 v5.39.217.76法國麵包         2片
( r! H% O! s. t5 r! l捲生菜         50公克6 a# U+ M: m3 J) N' M5 ~
5.39.217.760 S$ `# N0 ]4 a6 r# |. k) [3 s
【調 味 料】
' G$ }3 e* j# q* J+ M- x3 S0 jtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
4 ?! a3 v+ @4 f' [) H+ K, s' l% M5 O% dtvb now,tvbnow,bttvb
( {' e8 w; ^0 v% B/ f. [【做　 法】
/ E  Y4 K' e* Q' ~, m% d. E8 x. Y公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ q* ~- U2 e% o" M3 ?) N  t5.39.217.762.將烤過的法國麵包片放在盤中。
+ ]) D/ U# _$ h4 C3 ?: v. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  m" D7 K/ D1 V7 {7 g2 c& Htvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 ?$ i+ t# G0 a, W& f1 W" a5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉. c5 t0 I: ~' ~" P
【材　 料】
$ Y" P9 D0 e- |- G捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ W' e4 g4 l/ i
萵苣         150公克5.39.217.76' q, L5 X1 z/ G
鄉村麵包         2片
- t: r9 ]3 r" a% m' P3 p  m$ t) @, x% I# Z- l; N# H# v9 Q
【調 味 料】
; `/ c! l- m5 `$ g7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙( m: J5 B3 o4 Y2 x* h0 T$ K

( b: Z' L/ g1 m: n5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 o* k2 p) `# b) P1 y6 C公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
4 }, M# v7 k0 u公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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& K- g6 \9 O6 N0 h% k5 W1 k5.39.217.76芝麻雞肉沙拉
+ B2 c) _+ `5 Q  L; `& B  Z! G公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76, K, q% p( E* B  ]9 u
雞胸肉         120公克% R4 P/ W* M# W7 F
捲生菜         100公克
# j7 b3 T( O& J) L綠萵苣         100公克5 y1 s: d4 e0 Z, o
紫萵苣         50公克
" C$ J2 e) T+ `7 Q5.39.217.76小蕃茄         20公克
- Y$ K% p( d* E( [3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r$ ^& N: D2 f# r: h3 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& P2 A$ d6 b& P# [+ t' t  d乾蔥芝麻醬         2大匙3 D4 Z0 B; k2 U9 ?" W

( \) w8 g$ P" K$ W6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' `# L% o& _8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
- v. j; v( {# o3 _! ^! o7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇* c$ d' g# N- K6 p- M# I+ k
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
5 c5 T" P- t/ Q8 xtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

& G/ F7 |2 |9 U海鮮腐香沙拉
. c' Q' k8 \. M0 C公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; b, @; {( {5 Y' t0 |$ Y0 M" `
鮮蝦         8隻
2 @( _0 w. b- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; I8 Z$ D( E4 j# F7 _
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m6 \/ _: _/ D7 G3 p5 s
沙拉醬：
( y! n/ j2 e- J, D& f公仔箱論壇檸檬汁         10㏄; I: |3 `- ~) @& e0 A; u3 r
辣味腐乳         10公克
( D/ v# e9 T1 W9 u/ gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
- m% M0 |" h8 L: a蕃茄醬         20公克公仔箱論壇$ O, O$ m2 n/ g+ Z+ p
薑汁         1/3小匙
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1 o. ^8 g+ L7 d5 H5 {【做　 法】
- E& c3 I3 F+ q" m! O* F1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.760 c- ^2 E& z5 @. f" @, y0 I
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
7 y4 _5 w- @& t6 Q% s% m& K) c* Q3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
, X5 a1 b' c; s$ p) m0 B9 v公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。