BeiDouChef

公仔箱論壇) L. _# @9 e- G
馬鈴薯沙拉
2 Y6 @# T' W3 q9 d# E公仔箱論壇【材　 料】
" E+ G0 L! y6 _4 Q( ]5 R/ Ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
% g, p% ?) G0 C/ t8 O  U# jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
1 r5 ?# v5 s* J6 Z7 f' X7 G公仔箱論壇水煮蛋         2顆5.39.217.765 J4 L3 p/ V* j8 a- o. q
蘿美生菜         2片/ E+ E3 n9 l2 S9 _' e
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 D$ C7 S% f: M1 C3 Q8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E% }  z  O  d& n% R% s: W
【調 味 料】
, n) N2 ]- Z# ^4 Y# ]美奶滋         50公克
. `2 T; O2 R- U* F0 Ptvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克6 z$ ~: }& S6 D- M
牛奶         15公克公仔箱論壇4 W8 O5 c0 d; m# h; @6 s

" e, ~: V4 T& ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, q* ^$ w+ D# c# I; `. E  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
* [" q7 Z0 Z) G  G: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇: o  E/ Y2 B" P1 D0 G$ H( V
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
: f. ?7 R0 I9 @0 _5.39.217.764.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
# s4 q" \3 g- t! ]+ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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3 [5 |" R& j/ \- d4 T1 @公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉
& b- \  f7 o* h7 G  U1 w# J: L公仔箱論壇【材　 料】! p0 o+ c  B+ d, ], z. \. K/ [8 e
甜玉米粒         50公克
! d! S8 |+ Y7 c/ L1 g: U, b3 c" w5.39.217.76蘋果         1顆7 ~" k* Q2 O. h1 Z
西芹丁         20公克公仔箱論壇' {. X# e2 `, W& \
核桃碎         10公克" K6 J  \1 B1 U; e
萵苣         100公克
/ g; Q  |" F4 g
9 t9 m4 h& a# U2 L, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 h" }: ^, C2 O8 B9 L  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
* h: [& i' c6 utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇1 U) i2 n! ?9 Z9 }; }3 [+ ~
胡椒粉         適量
1 [( x& N% A# I) H- @: m1 ~公仔箱論壇; |* K3 P) N! b3 T  ?& n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 H0 _/ t  Q# h( c8 i
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ x+ ?$ J9 m; A% z$ h
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.760 _% j3 S$ J! C9 m3 p
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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: y- ~! e# O3 R) }( _. [8 X# q公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉" U( ^4 ]; N' `/ i2 p
【材　 料】
/ w& W% |6 a0 K( ~A.甜玉米粒         50公克
, G* R4 @. w" A; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克5.39.217.763 s9 `+ {2 l( e6 }
西芹丁         10公克5.39.217.76; J1 F# u4 Q" O4 L. V
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇% r- E  L5 U1 ~) `7 E; B
小黃瓜丁         20公克3 O4 O( \! c% h$ f+ V- o/ Z
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# z0 g; h& @; Y) v
萵苣         100公克
6 V% m0 Q4 @% t* V9 k3 |, C5.39.217.76
3 Q, z; L) o) c! A+ d; |6 C5.39.217.76【調 味 料】
) o, y4 Q" F7 b6 {  k美乃滋         50公克3 H4 D) W% d& |! m7 o
鹽         適量
+ l! Q2 I  o* x6 y4 `3 v, etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇+ D8 a) o# n( h' a3 B& X5 N$ k

# b9 T! F: ?8 k' N2 t  M, M/ x' d5.39.217.76【做　 法】+ A# j& d- `$ t( Y' S7 k( G4 H- P9 X
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A  B1 u" F* Z$ f
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ T9 |+ s1 D- F3 Itvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉* f/ U* Y! r  g) T6 H# O6 E1 p. T
【材　 料】
( R! _- F9 \# {& t甜玉米粒         50公克
: Q( L' ~5 S8 Z* d水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. M6 m) c9 O
火腿丁         20公克
$ K5 O2 L4 p5 h  A( u8 W公仔箱論壇貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I2 C# ?3 S" ]) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \8 |; ]0 X  c
【調 味 料】
" c* q% Z% t# W' |" \5.39.217.76美乃滋         15公克
" B; z; }8 _: |" R* p8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇5 O  V$ _% z# M2 S/ {) H
胡椒粉         適量
' V: C, c, e' `- i+ Ntvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb% N8 f) c8 u7 Q( v
2 O6 {  |/ P' Y8 x5 l( v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 o) [( E8 W( T. _6 m
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
& }3 Y3 `0 P8 x5 atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。- @: q2 s9 L7 N: _$ P; i0 Q
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# w+ h$ o" D& Y- g. u0 C- O, T
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇7 Y# k5 B* ~/ b8 i6 j+ Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P. p: y% T- l$ y& ?8 K
馬鈴薯         150公克2 {0 ?5 u* S& u3 J& e' d! }/ [
培根         30公克公仔箱論壇- U- L; a" X& z4 Q
捲生菜         50公克公仔箱論壇( r  {2 ]1 d2 S; o! A, F+ f% p

5 T2 h% _8 {7 f4 @' l公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇5 ~  F. v+ q" _$ D  S/ Q
香草美乃滋         3大匙. U( k/ B# Z: Y' J
公仔箱論壇% C4 k1 e3 A5 R
【做　 法】
; m0 |3 A! r  N& t" x3 y1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇1 S+ E4 c6 ~) I
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
# _$ w. E3 |* ]4 x' f) J/ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
$ ?; O. ^! H, D+ C4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5 x& S' B0 C/ q8 D7 ~澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇6 |2 I$ x# p; L# @
【材　 料】
, A9 z' A3 W+ R3 a5.39.217.76捲生菜         100公克
* d+ ?) E. X& V萵苣         150公克
& I- y% X! f7 \- Z- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克( B% ]7 R" A8 Z" Q. l

- z: S# {( w7 @! F- ~6 c5 `公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z, o' O, P+ ]2 R6 u+ U
澄清奶油醬         2大匙
& @* `9 m. m) i0 J. o公仔箱論壇7 ^. {% i/ [% w# d( e0 b- j
【做　 法】5 v. Q: Z& @- e) z" B: ?; {
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
; e1 B' t1 v  Y+ Y0 `/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。  F  B# `' y, `5 v6 t; b
【備　註】
( Z; N1 r# }/ Y6 L, m4 L5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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" |5 i' d5 h* S烤蕃茄沙拉
  A! q. M$ {( L3 t; J5 J& U【材　 料】
$ ?; T; l1 y" A6 N; x( ]5.39.217.76小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 }. L  D5 K
洋蔥末         150公克% k* ~5 F) _9 ~. }. C; ~( v9 w
檸檬汁         1大匙
9 d7 \4 _7 _" w4 r1 h. z6 e( t8 A薑末         1大匙4 G, [! F0 r+ X* s% `
紅辣椒末         1小匙
) D8 T2 [% l) c. D% Z/ m5 Y鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~% @! k' m  @& @  _6 P" h3 f

5 ]) [4 t" I/ j6 o, B* d/ D0 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 U& y7 }7 a5 ?/ r! H, r
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.768 i8 T; g: d, P3 p7 j+ i7 C, l2 T2 |: k
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。6 v2 y5 P# h! u5 R" ~9 R+ T
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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; R+ C1 M/ ]$ H6 ~" q5.39.217.76烤甜椒沙拉
4 j! E* A* ?6 z) atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, V# p6 n" s- m$ C! k2 \紅甜椒         30公克
- K' ]- q) x1 f# {. }3 M* ~黃甜椒         30公克
* r0 }8 j, J: @' j8 `3 d, v4 V; ?5.39.217.76青椒         30公克
7 Y% a" a: c8 H& b8 q& y* s# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B- s3 t* g/ [9 R. {
【調 味 料】
9 k; ~0 t# z, i% ]8 c7 @% H5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~" M1 ~2 p; z: w! q0 x
公仔箱論壇; |5 S. J. ^/ x7 o$ }* V; d
【做　 法】% {% J' T1 I8 m0 U- m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇& k6 s/ V% A% Q! ~" N+ L
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, D% D7 r2 ^0 k4 o" W4 N5.39.217.763.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 f% H% Z' @
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 [" I3 c! X: s9 M. y7 `7 b' ~
【材　 料】5.39.217.763 r; x0 @8 k' ^. p; G1 F
鮪魚罐頭         1罐6 d1 m! W7 v* V( H; w
大紅蕃茄         2個
# W2 E3 n6 E( g& W! Z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d- F4 t$ _& X7 q$ u5 g$ ~: U3 z
酸豆         20公克5.39.217.768 b9 U& D4 s2 U

4 v8 m/ b  @: w- x+ J# k【調 味 料】
( y8 y1 n+ {6 M  |+ a* o香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇' d: c  Y$ ?* `8 j" X

$ E* M/ u% r# }/ n; x9 x; W; l【做　 法】
4 Q5 o& ~) r0 Z$ m5.39.217.761.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
7 ~  E: _: d+ X9 A: u公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇: }1 Z$ y4 a1 Z* T
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb/ w# H0 I8 H0 Y3 j  }
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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6 A$ L) D+ {5 ~9 X
鮮蝦莎莎暖沙拉
: m, F. S* [- k2 z5 k9 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76: W& h9 t- j8 G8 P* [0 n/ G+ b
鮮蝦         300公克
0 v3 W! S! d& Z$ W捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V7 P9 e4 R2 Q
橄欖油         20㏄
' O- a* o* {6 V# o+ K5.39.217.76
* n- h- Z% M; B( n7 U2 G' gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 `3 v: ?; c3 ~: d  L公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.769 i) H, v$ [9 x5 S
鹽         適量
9 e2 y  h7 z* H  l2 Htvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量公仔箱論壇3 L0 `3 V; S% `& b+ s

: |% F" x: A8 A# q6 f( [公仔箱論壇【做　 法】
" y6 q8 u  B6 t, n2 K1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb; b$ k5 A7 o% x, n8 n1 e
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。; h) f8 U% @/ e4 r1 h$ U
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。0 W3 b% G, D: x  U* K1 X
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 Q$ _0 L. Z% d2 f! t4 \! F- l3 I8 A5.39.217.76德式洋芋沙拉
9 B( _" D! H& a' e; |3 J5.39.217.76【材　 料】
3 I: t: B# \6 C( i( D' j5.39.217.76培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# T2 W. U( G+ ~0 o
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% }' t! @" h0 R9 I/ {
洋蔥碎         20公克
' l2 E2 t; g5 Z; ]4 O5.39.217.76青蔥碎         20公克( l: g3 X  t: L+ n; _0 y3 A; I

& z! E6 C+ H. |* U" B! a" K【調 味 料】; E. v$ X( ~' ~. R' b$ f8 F1 t# ^- S; u
芥末橄欖醬         3大匙
3 k$ @. K+ ?( y+ M! H; q5 v5 U1 ktvb now,tvbnow,bttvb
+ M/ @. c6 y/ s" \0 J! A【做　 法】
" I9 f3 e9 d' w7 a! f公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& d$ o+ Y4 m4 V2 N1 v
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a2 V$ l2 i6 v' q( H4 e
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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$ O% X% g5 w$ r義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j- R/ l2 Y9 t/ x8 }
【材　 料】5.39.217.76% i3 I) I. j0 l3 X( j
火腿片         100公克
( r$ ~0 T- t" ]0 Y4 @法國麵包         2片
3 p4 w( y4 b9 [" h$ B% b' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 [; Z; s5 g" F
公仔箱論壇( r" X1 q! w  t1 |4 [+ }1 m
【調 味 料】" _; P( n( B: H; k/ V) w/ q( D
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. ~- s  d7 b# I

" ?2 V7 E! }$ u9 I5.39.217.76【做　 法】
' ?5 l4 J! v' i* P& G" ^3 k1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。  C7 A. c2 a) X! p. d# Q
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
! t' Q2 T1 N( b# \. B4 u8 J& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
* e* u1 a5 _) y8 g9 t5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 s. v. r! d* ^3 |9 d2 \
法式鄉村麵包沙拉: w8 b" h1 \8 w7 A: n+ Q% ?
【材　 料】
# c9 J( W$ T7 ~5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
5 `( A( M# E7 {8 d1 k萵苣         150公克
3 a4 A& p0 Z4 Q1 l) F& X公仔箱論壇鄉村麵包         2片公仔箱論壇8 J& V+ E. X7 E0 Q* a8 t

: l. `6 B% }( t% B7 |' s5 w5.39.217.76【調 味 料】
  T/ ]5 A1 Q/ `/ \法式油醋汁         3大匙% l  Y9 g( {( M6 D4 s

* ^; f- X  \* q% o5 b) q2 J0 E* wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- A% I) q" k) I; n4 C0 Z; x# o
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。! i% e5 P" l+ H" ^; }
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 Q! @5 L9 A3 w8 `
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& o6 R1 n" J' d. J8 y% o8 y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# `* `) n1 k3 O" W0 G6 M; V
雞胸肉         120公克
5 N+ z& f( S  ttvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克5.39.217.764 l* e1 k& o6 M
綠萵苣         100公克$ o& d& L( j* }( |( g; i& N
紫萵苣         50公克
! r( [/ g& K" _+ N& c' R+ f公仔箱論壇小蕃茄         20公克
: C! `6 F: ~; I& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e3 s( g7 d1 y- B' v
【調 味 料】
; s  l% [$ r% T  r5.39.217.76乾蔥芝麻醬         2大匙
6 I# H) H4 t# q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: x  a8 I9 r  H3 |6 r+ O3 ?5 K! Z3 v
【做　 法】公仔箱論壇( c+ _" N7 C( {2 d, ^0 |. I
1.雞胸肉去皮備用。
+ `5 ^. |0 ?; @2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.76( o3 O. u, }; m* K% s( D
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
) [  D/ k7 M2 A( ^) B" ftvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

& i1 d% D) |' j/ M公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
6 V4 H4 ], J4 q* o. [3 X& x7 T【材　 料】
; F" _2 S. b% o' D# z3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻" p- e, P! B  `$ \: k& ?; `2 h
薑片         2片
7 n7 d" b: d; {9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根; _7 X4 N4 p3 j- ~
沙拉醬：
( t( V) n$ C. x8 g) [檸檬汁         10㏄
- h$ M3 V1 e. i+ r! A辣味腐乳         10公克
  Z8 t+ H  F. A& T8 q% J+ g8 i( v9 K# i5.39.217.76美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( A- D3 H0 R& I
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J8 F1 \' h- Z6 u& u2 e5 q
薑汁         1/3小匙
& S( [( J( F- v, D  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L; b1 W; o# \5 g0 S5 {7 P, s【做　 法】
5 X6 a5 t" p: Q! c* Ltvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。; j& Q0 z: g+ H5 A9 G
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
0 ]( p! v2 V2 m$ u9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
$ g# h9 j5 e) @8 r! W/ v6 z公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。