BeiDouChef

La Soupe 湯5.39.217.76& `4 J8 _0 q  O5 T; A! N
& M( y8 A* j. l: U: P
tvb now,tvbnow,bttvb3 _# W( `, K3 z" t4 j, j; [1 `1 I: e
5.39.217.769 ?2 G8 C! x) ^8 ~) L5 n( |
海鮮酥皮濃湯
; V6 S7 _, t. S" D* V, b8 R. A0 l公仔箱論壇【材　 料】7 u% c8 V3 I2 q
酥皮         1片公仔箱論壇, p% t6 a3 L$ g2 k
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇: z1 P8 t2 ]0 C5 F5 G
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) v1 C1 u, Z0 X1 d- l! }4 c
鮮蝦         5尾公仔箱論壇0 |2 Z4 i$ g- A$ o
魚片         30公克5.39.217.76' }8 z! z6 @# ?
透抽片         20公克5.39.217.765 V7 g$ L" K7 h9 J! O1 X

' n' |+ n3 ]4 A: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m8 l9 J- \6 v) y; j5 f! @) P# i/ G
粗黑胡椒粉         少許$ X% a8 X# V, ]

& V: L0 w* H# b- f0 I+ ^, B; q5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 A2 R$ w' D7 _6 y8 i
1.烤箱先預熱至150℃備用。9 u, a+ O' c7 X" E" v) U
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
8 k3 O. s' X+ N: O, m; J8 ]- W/ ^0 h3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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( u  l( s  E0 q7 f: K/ L
大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇; b8 t. ]5 @  {. W4 {7 |6 C# E
【材　 料】公仔箱論壇7 K3 U6 p+ h2 }# L, K( o
燕麥片         50公克! W) D$ N! N  L
西芹         10公克/ r6 `* `2 ?; N: Y( m
洋蔥         20公克
1 T8 b* x9 D; ?% Y5 Q0 Y奶油         1大匙
* p5 e0 r# J. B* x/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆
" [7 |+ Q0 c" v" G! [  N9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G; _4 j* P4 _0 ^
【調 味 料】公仔箱論壇  |2 m5 i/ [6 U3 |: g
雞粉         1/4小匙
; U& B- ~4 G) l- U# M) U& C+ v雞高湯         500㏄
; u$ h, i8 `6 E2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' }( b; X& `: A- R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 ]5 Q. c( f, N& G3 F
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, D- `7 D  A$ J  z$ Y' ~2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ F3 b+ V6 h. G$ i- F; w; C  O3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
8 }  Z; ~; G3 i公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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: }: Q, U2 D& n" H+ m& h& k8 `芋香濃湯
1 d( ^. @( F$ r; Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 r6 M; n  m' `& G. }' L4 y  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
: b4 O  g# W: S; s+ v& K% ?西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( U( n9 @+ h: o
洋蔥         20公克% s; J' d) E/ k# c
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?/ r7 @: L  V8 @& ?  v* V; i& n3 x

- S" T; q- w) c  q, e【調 味 料】5.39.217.76- L+ G$ H6 V' @3 Y+ N0 e3 B
雞粉         1/4小匙5.39.217.76+ ~0 E% ^% f* s% I3 ^
雞高湯         400㏄
; u  i5 _% c2 f, @/ \! ~) u5.39.217.76動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ o. Z. |, {  D9 `
5.39.217.76' L. C$ s# |# m/ g0 [/ G4 _
【做　 法】
3 j# F# V2 s" h) V* R/ a公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% @* u2 ]0 y9 K) N* R8 h$ {2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ N: Y9 Y) y6 H# Z) v1 D: X/ g# ~
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; H  E; P" A& g3 D0 N/ @" K1 Htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. {5 m1 }: g- ^2 j" ?3 P
青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 D" _6 R7 |" \  J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! }1 q! n" ]" G
蒜苗         20公克
+ E  P& {& A4 ^* i, q' c# x/ G/ a2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 d( y: A1 s2 |) P( ^
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f9 w2 L$ f' N& w5 b/ `0 A
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. f" }% M! @1 v1 g- p" B' d% b0 _
洋蔥         20公克公仔箱論壇  q# K1 P. J; l6 H  L: P$ N
奶油         1大匙
$ R9 q3 S3 {5 O4 G: E5.39.217.76
# d1 a: J9 N  C! w  t' j【調 味 料】
* @( q2 \4 f( B/ I, j3 X! ~5.39.217.76雞粉         1/4小匙4 g* V. S  X' e8 A
雞高湯         400㏄
+ ?* m0 m5 J$ V) ?: y- K動物性鮮奶油         10㏄
; S1 c( r5 X6 w+ y- p6 G
$ N  \3 T. a* U. r- Q5.39.217.76【做　 法】
7 m6 d7 c0 l+ r公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& P- Z2 O) C' z! U2 P7 h& M- H, @) {% H2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
% R, g& P$ k4 z1 d5 w* X公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. g" v" O6 g; A& a, L. ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' `: j0 z  I) ]& wtvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
6 K0 q; `; r* ^, t% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 U; t5 i% [, k5 N* h: b9 j8 R/ }4 y
青花菜         100公克
' F/ ?4 T) Y, _- g5 ^/ ~; M: Q. Rtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
) M0 Q) `' [4 `  W公仔箱論壇西芹塊         40公克' @6 v# V# _7 @3 y  A
馬鈴薯塊         100公克
9 v7 I7 r( q+ P( Y( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克' E- M" C! J, F6 ~0 b. q" M
奶油         2大匙
. k6 w/ ^0 G5 [" ?) N1 p7 D5.39.217.76
( x# v8 x: a4 Y( a/ l. e# }9 z' r公仔箱論壇【調 味 料】1 Q# b9 ]" p* t  H8 X, d( g
雞粉         1/2小匙
/ Q& x/ J, T0 d1 M5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# U9 z) c" Y, o8 @
動物性鮮奶油         100㏄
7 f* A" U3 p# b  y% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 [  y/ `' V' H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! j# x& q% w. @8 A3 G
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ s7 I. ?1 X* V2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
* X9 P/ V+ N! H公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.769 L) f+ Z( P) E. x& h- o
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
+ c9 G8 R8 @8 J+ z2 l$ Y9 @5.39.217.765.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。: r$ B. r/ c7 [
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb; S3 G& w  D0 R
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯
; U1 Z( V& p, O5 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 b- \, \! e3 E& r. Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克5.39.217.76$ N$ d5 r5 S7 g- V; ^# f
土司麵包         1片2 S6 A8 k, Z5 O
起司絲         1大匙
( U- M& d. u( C$ e麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n! b6 b- L: Z% P

# h/ ^/ }. ]) F8 y; x# O  G; ^5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v- V( M2 R9 g5 K* ^7 d. {
起司粉         1大匙
( h" P; }) ~- H: z紅酒         50㏄
# I8 `8 k& h, L' L: }1 Q9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z$ \0 l; P4 ~. V, i
5.39.217.76" O  L; H: f$ @' M
【做　 法】
8 y+ a2 l, r" k, Y$ w公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇3 l/ y' m3 G2 r1 s/ {) _& c
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
4 `* D& s* i; J3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 |. _9 m/ N0 P+ ^4 P8 {
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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$ |) w, N. R. t3 l5 G
奶油西芹濃湯
) Q- F. B& ]5 L3 D$ ^& `5.39.217.76【材　 料】
. ]3 m: P: z( v& e雞胸肉片         50公克公仔箱論壇( h3 \# d( ^/ P1 p: ?) G" h8 O" r
蝦仁         20公克公仔箱論壇1 p% `; Q2 X* M- E
西芹塊         200公克9 A3 X8 K! e* P' H
洋蔥塊         30公克
$ B; h  E' I1 c! D9 wtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
8 B! h- T7 Y/ @, D5.39.217.76奶油         1大匙
( W# D+ F% r$ K$ W5 V- j
; e, F) ~- q! _+ i4 i  e【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 k" S$ u+ ]4 c8 t0 i4 o9 A
雞粉         1/4小匙& ~) N8 ^8 p2 r0 X/ V. o6 q
動物性鮮奶油         50㏄
" W: f4 x- y7 x5.39.217.76雞高湯         400㏄5.39.217.76- e7 F% }( P  F

2 n( h; e- R8 v  M5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 M5 c' l* a3 i. i1 J5 {tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% a& w" d6 t" Y
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _. o9 k% `3 \- _* e$ E
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.764 [: Q+ v' g1 s: L; P4 A" ]
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.763 V  K, A4 s: r9 {! d! w7 f
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。* ]8 P) k' F2 @& U# N' B  O. ^8 L! I4 g
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 [$ x9 Y5 m1 ?! o: }) F: e紅蘿蔔濃湯
3 ^" }0 c' c& W  S% H! A6 g【材　 料】
1 Q2 D' u" z0 X' e, M紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇6 J- e# d8 J- c6 a. k
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ l3 u; e& \7 r  J
馬鈴薯         20公克5 z7 S7 q& F/ B& X0 q% A: a
洋蔥         20公克
! j5 X* f. ]" w1 x+ J5.39.217.76橄欖油         1大匙
" I$ e  \% F8 Z9 Y5.39.217.765.39.217.76& ~" l( V8 s* g9 F8 M4 j
【調 味 料】# i0 y) ?0 ~+ [! V5 V; |- ]
雞粉         1/4小匙8 H6 i, P4 t2 S  D
動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.76( E: w- T2 e  B& Z) I" P
雞高湯         400㏄& n2 v+ _$ m0 a6 E9 s' W

& E4 C! o' t+ X% @) r: h6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( v* ^1 h9 O4 f4 h' B
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* f$ e) k( ^0 v& @2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇' g2 C+ w. w% f9 N- P
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.76% e$ f) ]/ Q- F/ o. H1 b4 D, z( ~& `
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! `$ ^1 c# k. e2 C* Q
青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb& W! f9 r% L4 {5 n+ i% e
【材　 料】5.39.217.769 J( ]2 [3 }2 N% t. V
青豆仁         80公克
+ K1 m( L0 P/ M. s" L7 F" G, Z西芹         10公克# G6 l- t  ]/ v7 v$ U( N  T
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 L; [; w0 Q8 d7 P) A; _, Q
洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 w( E- s1 ~# ~% O
奶油         1大匙- A0 k) g3 t. Q* K1 E5 C8 e
7 ]6 [2 [6 E1 `7 i1 z% r( U
【調 味 料】2 L4 p2 b) H8 F, _( X8 E" Z
鹽         1/4小匙! H/ ?2 h% _- E/ `9 b% C
動物性鮮奶油         10㏄
$ u, J1 d! w  [% ?0 A5.39.217.76雞高湯         500㏄
0 j; }( _9 l0 J6 k# G2 V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ w- r# `! |# z( r3 h* B; t4 }  r! k' N
【做　 法】
7 b3 U# P, c, B* g公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
8 _1 G- N4 n6 ]: z0 c' h2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇" q: O% @- x! u9 ^7 f
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 h  q. q2 G( ^2 Q0 Z; N0 V5.39.217.764.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
  `8 V- G+ _& I3 F7 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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2 E  h! r2 b) A9 _8 K! \+ U- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
" H: O; ^- Q" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 U% m4 s4 _+ g2 P5 S( j# l
蕃茄         200公克
" V. c, \) m; s/ H8 I$ w3 a# c: D5.39.217.76西芹塊         10公克
+ w4 G! c% ?! o8 Y& s7 D7 P公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
' P$ g# A# ?$ c: m洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ `0 W& I) T' D+ U  d) @
奶油         1大匙公仔箱論壇  z) g/ e+ F8 T! w
百里香         1/4小匙
1 b& }8 R$ o0 n* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e! G! x  k4 A7 [2 C9 a& V【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j( }/ M$ Q1 z: \
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇* G  |  _& J! Z& c. {$ U* z
雞高湯         400㏄
* l5 `1 n% [) C' D8 I蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A  j  o- K# j8 x

8 J+ h, Y; }- b9 T" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇% ]5 u2 N0 K; S
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
) c% q* q7 K3 E* w, x9 ~7 K8 a3 V2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 j. _: @8 ], C4 }. z
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ z0 n9 X7 ~8 y6 p1 L8 ftvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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7 n9 j& ~$ S6 \' f2 ]9 c5.39.217.76法式蕃茄海鮮湯
# r: |7 b) g4 _: C' K* J1 {6 q7 i5.39.217.76【材　 料】5.39.217.767 ]  e) D) o% V. r2 `
A.蛤蜊         3顆
/ t4 z3 U6 X% P. x. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆; j! I. l" \5 O+ [
干貝         1顆
5 f% V+ z3 J+ S3 q! l8 h+ q明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j4 h' _+ G6 P# `, a" @- S
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb5 S& ?$ k+ R! h. G3 A% A
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇) H0 w% s( X9 {  }# m. {; u4 c
橄欖油         10㏄
7 A+ V. N% [3 [5.39.217.76白酒         15㏄
9 \/ C5 ]5 B9 f  o1 @7 Q& R9 E8 q公仔箱論壇高湯         250㏄
: t) h) r& v, i, r5.39.217.76
2 r7 f) Z/ c( s2 ?9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) z" E6 J9 O
新鮮百里香         2支% P# {* ?; Q% N; y$ H- K
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w3 \' u( T$ B  U  T
鹽         適量
# _. I3 Z/ ~2 z- p1 }) I胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" t' y! O: }' d& W
( x2 E7 z! W1 r  B- b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# f6 E; i/ M! i$ k* v+ s: ?
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
/ P  i+ `- L8 `6 ^) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
# W$ Q% B+ d4 K5 @. M$ Z3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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公仔箱論壇" w+ k1 Q7 E- ~
洋芋南瓜湯         ; ?2 x* H4 H4 p' T) j5 u
【材　 料】
$ W) `8 E( Z7 H5.39.217.76橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ o* U- d8 x
香葉         3片5.39.217.767 y  N3 K6 E( V
蒜頭         35公克公仔箱論壇2 e! {$ Q4 @  D" M
洋芋         300公克公仔箱論壇( v- D* B8 S& b0 y8 z( M3 e
南瓜         200公克5.39.217.762 f7 g% K+ x- w0 r3 c- v" W; R
鮮奶油         適量5 c# U0 g" `8 E" @; Q
5.39.217.761 B$ D# A6 K0 p" H- q# t
【調 味 料】+ f! K$ C$ x+ E! h/ O
原味高湯         3罐
6 c- }( G  E" r# b' r& @" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙9 i7 V/ X+ b7 E  i* [
黑胡椒         5公克
$ t$ `( I' w- R: V9 c- B8 Z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
8 Q# p* [' G) v$ P9 z公仔箱論壇水         500cc+ q# B# R% o& l0 H7 b5 ?8 v; }  W

/ G& |8 z) e. I; U6 }6 A3 b# r公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L$ i, x* w9 L  x4 j# u
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
/ [0 {. q! ~( X* |5 ]8 g2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
* K' R3 e; F5 q3 T3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇; P# S( i5 c; \1 @5 b5 z
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. O6 Y- h- Z4 D4 I, G
酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) A8 D+ [; v2 x. S
【材　 料】
) F$ M9 W# u& P洋葱         1/3個. E& S" V$ `1 f6 Z% V& Y
培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?; M7 F4 \$ K2 N# g5 Y
蘑菇         160公克公仔箱論壇$ U2 O$ P: c7 @* f4 T
蒜末         1小匙5.39.217.76, I! C. L1 V' {. K+ ?2 g1 H/ G
玉米粒         80公克: D* |; D# `- v+ ^7 z
麵粉         40公克
  d% U1 w" s. v2 V- K/ P0 Y公仔箱論壇奶油         40公克
2 l6 N3 T+ c# |2 A" y, M公仔箱論壇酥皮         4片
9 ?- j% ?' j5 q* Otvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量公仔箱論壇# g. f- M' j$ Q- p8 P0 K7 a
黑芝麻         少許+ O4 u# H+ O2 D% O0 x
6 P2 l  W# J: L1 s$ @! @, @- s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# I0 E: B- @4 p6 K+ R
鹽         適量+ @- [9 n2 A1 v$ D0 ^
白砂糖         適量5.39.217.76' y1 m: n4 W* U3 y  p* U) @* `: u7 ?
牛奶         500㏄
6 x  r& _9 S. A* A/ z高湯         500㏄5.39.217.76% l: n7 C8 q; |8 p7 D' F* F
鮮奶油         2大匙
9 g) D7 f. Y* U4 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 A7 o5 {# H& H, T+ E
【做　 法】
$ @: j' m& @, L- F- E公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
: t% n7 P) D) z2 L7 [tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
7 \9 F# ~# R/ E1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 s. v- h! D7 i% w- i/ _6 [& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb! e. r6 a" H  @+ D# V6 {% ?
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇+ ?& A# O: m6 o
【材　 料】
3 {# ~* i8 i  V6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克. J5 v) V/ W' P8 `9 [2 K
大蒜         30公克
$ d% e9 C8 V( s, J+ w# B+ H" o& ?; p公仔箱論壇月桂葉         1片公仔箱論壇% s8 R) X) S/ q
馬鈴薯         1/2個
# Q* K3 h0 G  ?' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 {4 @9 v6 }: K/ s4 `, R
魚肉         30公克4 p$ S- G( p5 W8 C# }9 l5 L& ]
透抽         30公克
6 f8 R4 S7 t8 H! ]公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
# Q; g' ^7 n- L( m9 m; ~tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
& x8 @+ |- q1 o+ P5 N& N  X酥皮         1張公仔箱論壇9 b3 o" H9 M* I3 n
白芝麻         少許
& D) b- a3 r1 S4 s; ~公仔箱論壇公仔箱論壇: U; W( C5 \4 g% S
【調 味 料】/ e+ b0 i& m3 x0 U, y0 n( d  ]
奶油         30公克
) \, l  M- L  C! F/ c公仔箱論壇鮮奶         100cc
+ X, k3 j# h1 ^' m5.39.217.76鹽         少許
% j0 m$ A: E) T2 Q2 T# B( k: _/ L: R糖         少許8 F3 O  o, g7 T6 c4 p0 m5 m. J

. o& _- h% o3 O. r9 i' D8 ^【做　 法】公仔箱論壇: O3 b3 N0 b7 L2 P! D1 @
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5 k2 p0 E& k; e2 N" x6 T
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
; N1 |' d$ p8 M* q. d  Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇  A+ L( J7 X1 q5 }' n- v. Y
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
* d% O( P% }# F+ C  x. T: {$ A5.39.217.765.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
( c& a, j$ q# A6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! ]% m) ~5 Q. [5 f0 W3 j. ]2 d
鮮蚵濃湯        
, T/ D5 d+ \* a' K【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ i! _* S  n# W
鮮蚵         150公克
' r8 ]6 l! N/ f2 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
2 S: v8 R, w6 ^: K: k$ U公仔箱論壇洋菇         50公克/ z6 k4 a1 F0 s; Q3 I, `
馬鈴薯         60公克
, K* u# h3 o9 g# x$ W) `$ y/ L0 A% }胡蘿蔔         20公克$ o6 w  k3 ^' A# \9 q* ^" X7 d
奶油         20公克
2 m! _5 s1 t$ w麵粉         2大匙
# L! T3 D/ C) s$ ttvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j5 y& K/ {. G' E$ U
水         500㏄5.39.217.76* Y' D& s1 x, E' Q( l9 C% {
3 \; `2 q& U! z0 v0 \1 o
【做　 法】9 ]3 |& J+ a3 ^9 A
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
2 i" N$ }; D/ f5.39.217.762.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
/ k7 N9 ^2 [( Y# _- p5.39.217.763.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇7 }8 w" |# M. U" ]( A
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。