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La Soupe 湯
  p, v, _# ^( ?7 J- Etvb now,tvbnow,bttvb
9 e& D( e; I3 X3 e6 D9 I" T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F. E4 d( d2 P! _' p) ^

* A! b/ T" [& w9 Q公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇3 D9 H0 k+ C0 W9 f7 X4 q
【材　 料】5.39.217.76* L4 m# _9 u7 ]% }- |; z7 E; V
酥皮         1片5.39.217.764 U9 Q& v3 T* l& J4 r/ U6 s( x1 |
玉米濃湯         500㏄7 x/ t, F4 @, v
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ T. x) W3 k, z* W8 u
鮮蝦         5尾
. y* e5 J5 v  ^魚片         30公克
, H! p4 _# @* d$ b% m& {3 ztvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
: W3 O. D# ?8 I* n6 V8 \$ s
; ]6 G* B5 r1 y# s* s5 D5.39.217.76【調 味 料】
* R$ b0 @/ B; C3 |粗黑胡椒粉         少許
5 V3 Q/ Q1 ?3 D( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `9 T9 F' i& C8 I4 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 C, L; x; Y* r! T* w
1.烤箱先預熱至150℃備用。
8 {- r$ a6 a: K7 O  R7 F  D$ i5.39.217.762.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t# k8 ]; |. \
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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# s" y& K' x3 x6 L; ^/ S  j公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
- x! ]4 [2 E& L, }2 j公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇- d& w; U1 V0 \0 n; ^+ ^
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ W$ w0 b' r
西芹         10公克5.39.217.762 B& h# p3 {/ P' j2 Q7 R4 r
洋蔥         20公克
8 h3 B. K) X- vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
. [3 G5 N, h8 S) F0 D! Z" T9 ltvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆& D4 }( R: Q6 }1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]1 _) V" H# {6 y, {5 x) b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~! _6 ~+ h4 `" d" i
雞粉         1/4小匙
) N8 k6 ^& }& [雞高湯         500㏄
1 W2 }! a" a$ Z; B5.39.217.76) s  e) p; w5 g1 U: H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 l8 a/ u* p' T
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇, G1 Q9 ~. a$ U, y+ L
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 G# b' l8 H. T0 ftvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。! g0 L5 R8 L4 F. P& A! Z
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ e) A) `& {6 |0 S/ R# L7 B
芋香濃湯公仔箱論壇( N, s$ H/ a& X) j5 m% Z+ N1 _
【材　 料】
% V2 L  D! I9 J7 N6 e芋頭         200公克3 `; m8 I: S8 V* a1 ~7 n
西芹         10公克5.39.217.76' p5 k/ e0 P$ L0 _# u8 a- u$ m
洋蔥         20公克
- |# M) D. k* X* }4 u: k" l' _, S公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S8 j6 F2 Y1 I/ h7 s
2 H, h2 o5 F% P2 [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 N" b- _, B: y7 {  G$ |* h
雞粉         1/4小匙
& t  \2 m6 J* Mtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
5 Z: ]( d+ u7 ?8 k動物性鮮奶油         50㏄& Q2 v0 i8 J& I6 A  G7 z
5 P( ~( J" A, T. n9 l- y
【做　 法】  q' Y' q* s4 S6 E2 W% S# T
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 ]; X; b7 B% n# m: a* }2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb4 g+ D3 [+ ?8 ?  k: d, p
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.764 Z6 ~" h8 d( O$ k2 ?
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 ^6 J. j* A  T& Z1 ^青蒜馬鈴薯濃湯
/ ?) F/ o" Q/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 F% C2 Y; _' K/ f" D* ^5 \
蒜苗         20公克
9 M' r8 ], B8 @蒜頭         5顆5.39.217.764 j+ K+ R8 e3 |4 s, b* C4 _
西芹         20公克5.39.217.767 L- W$ C2 r0 W5 g& Q2 Z8 X
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 W  Q3 O4 t' `
洋蔥         20公克公仔箱論壇* v& S3 d; v: j& S1 F# i0 Y
奶油         1大匙
! a: ~" j% K- q& xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! ]) c& T* A# w' b# u  Q
【調 味 料】公仔箱論壇- y5 y" }! [6 s, z: v
雞粉         1/4小匙
/ z. [8 k- ~1 F公仔箱論壇雞高湯         400㏄
$ r) ?' g- ]" H2 L- @, y5 a2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
- @' n3 `- t( Z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F8 u3 U* O. p/ q1 c* ^【做　 法】
# u, G% q' M! z7 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) q9 S" r/ ^6 o' G公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.76+ p3 |8 t+ B* t2 _2 Z/ A
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇7 K) p" `) m4 h8 a! R- p  d4 Z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5.39.217.76% P5 `/ l( E) X+ A
雙色花椰菜濃湯5.39.217.76: r+ @) x9 w! r$ m* b7 Y' Z; N
【材　 料】- `8 ~3 ?* a* }& p1 z
青花菜         100公克
& L  y4 i6 ~# E; k4 w5.39.217.76白花椰菜         50公克$ Y$ d6 O) U! v" }) k# ]/ }
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- x, _4 {4 P5 P' Q( e+ }# k( n
馬鈴薯塊         100公克
! s. e) ^' L2 V/ \) v  |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
, Y$ ?& U( G- C/ p( D1 P; g' C' L公仔箱論壇奶油         2大匙9 j7 _+ w" X# ]9 C) H& n
. g# M/ J# H$ K4 @& b7 z
【調 味 料】
8 J  w7 A" g( |5.39.217.76雞粉         1/2小匙0 r/ U6 }. B4 r! J/ w
雞高湯         600㏄
: Z* X' S! n' e1 S: @# wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄
  E7 U2 G; s, d5 q9 P" i公仔箱論壇
, Q8 o9 y' E' p" j( P4 L3 m公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇% O* r/ B+ I9 ?, {6 F" ~
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 N8 T7 u7 A% Q2 X7 Z8 a" v' I; @
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- T' j9 U# F" X2 Q' j
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。& t( p$ Z9 a  L
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。! D+ N7 h1 `( `$ R% s
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
7 b% K3 j- o# {& R) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.767 y6 ]9 G: o0 L) }2 `" B' N
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5.39.217.76. O3 v0 t) `3 \: L- N. }
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb" t: d! R1 N! \* y; T9 @/ {
【材　 料】2 n; z5 Z( U2 ~. |3 k
洋蔥         100公克
5 \" A0 e6 h, H& D8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
9 f( Q$ ]0 t% H9 a; x! i- A8 A. j5.39.217.76起司絲         1大匙公仔箱論壇3 P! z( _5 s6 S+ O" \
麵粉         1大匙
( N7 r' O" w+ ?* x' Z5 A公仔箱論壇公仔箱論壇1 l9 `, N* r1 X1 E: P3 N6 ^
【調 味 料】  y& c7 m+ v0 V* C
起司粉         1大匙
3 Q. [0 I9 l1 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
/ B) c) D$ B4 Z6 j; a  A: U. X) C5.39.217.76雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 g  L: q9 V; u( v% W) Y

, ?; D# Q) h0 b  j( S1 ^" V9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 A, S7 e3 ^, ]: ]5.39.217.761.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 u  a0 D$ z7 O* Q. H$ L7 z
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb% e; z, ~( e5 [3 k* n
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。5.39.217.76! \" q% Q# E; v0 @. {
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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- i6 [8 t) v6 j3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯
- b: X  J% L- s【材　 料】
& G* p' A0 F, z, o雞胸肉片         50公克公仔箱論壇4 b) F: `2 u5 v9 f
蝦仁         20公克公仔箱論壇; |1 G7 w7 K' o
西芹塊         200公克
4 ^  h9 R. w, ?  ~洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# j1 j3 I7 T8 z
馬鈴薯塊         100公克1 v, H' F: C/ q# R* s1 F
奶油         1大匙. A6 ^9 j7 q& r
公仔箱論壇8 X4 k9 w- O; M" C4 G2 X( g4 v- L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* x6 ?' Y0 j9 d# a" C4 V1 f5 V! p
雞粉         1/4小匙
5 r( B- \' j# ~, H) G) d6 F+ u4 ?5.39.217.76動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇0 X- o. }# \* t, A# O& w  t1 O
雞高湯         400㏄
- i6 [. P- _2 s' F# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N8 l8 W/ n4 ^  l7 m: E7 G【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G; ]! e* q' `# t7 K4 X
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) t( h% B7 a! \& D4 D5.39.217.762.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇, \0 k$ H- K/ \* H
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ ~" ~8 V" _" U( U& y9 r7 \
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ @0 `1 F. A" b' h9 }2 Y5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
8 _( _4 T" r' R) s, W; t$ \/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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0 e; a. O/ h/ _. F% F& ?: j
紅蘿蔔濃湯
# y; P' J. ?& b: |% h7 S. w5 |& Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 r7 ^. s+ E; |紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q* d! |" C% j
西芹         10公克- f7 N/ \! }7 p- U1 {: z- W, z: q
馬鈴薯         20公克
2 k5 b  K/ c; J5.39.217.76洋蔥         20公克
) e1 x: t" }% r9 D6 H5.39.217.76橄欖油         1大匙
( ~7 h* [7 y5 ?( x3 f1 k
$ d& ^2 G' M$ m1 z9 b+ S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& @8 |, U+ W, D- n* e: G
雞粉         1/4小匙/ ]. [$ d3 H9 n4 v
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. {  T8 e$ u5 ]  N, M5 v* n% L" [
雞高湯         400㏄
* r; J1 P7 a+ W8 O7 ?# z: }; N
% _9 D% y+ q4 D. k2 D* f9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 s3 @& Y& K/ S5.39.217.761.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 r( Z- V. b6 d) R! P5.39.217.762.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇7 v* C7 |. d* W
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
' X5 T$ N- t" _* n- |+ o公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" Y( ~/ l# J# A% Z1 K1 d
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I8 ?. k7 e/ l, M( c& z( z
【材　 料】4 ~" O- d0 W9 U2 C* B+ _+ B
青豆仁         80公克
3 e8 _8 \  |+ `$ V9 r( N% a6 Y, d' @西芹         10公克- \- {- f: N& D0 l. F# o
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' y. T9 x  y1 }' w# U
洋蔥         10公克公仔箱論壇$ B$ j1 z/ @5 v- `# g
奶油         1大匙8 v1 d. s' u; _& L
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【調 味 料】
& r! G9 ]$ }8 }: ]; k5 n7 V0 H) \' [鹽         1/4小匙公仔箱論壇2 v7 h0 g4 {! A. z  t3 b1 ?
動物性鮮奶油         10㏄
1 B: P; o6 }7 r) e  G7 N) r5.39.217.76雞高湯         500㏄
9 m! n+ u0 G! v8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) L  a' N) K, K1 o, Q6 x
【做　 法】公仔箱論壇% M/ Q& O) Q: p
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.766 q' @1 M& i) w: L% \8 a
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 Y! H* H- c- v+ n3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 o* Q$ i  }, l% ytvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。: q: Y$ V2 i  N
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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% u4 V; _, g% y, C3 i
蕃茄濃湯
( K$ J! g" k4 o- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 {: A' _, O4 v/ O7 s8 g" `. A5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
- d# a, C: h/ k; ^; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v0 ~3 ~+ k( ^! M: v
馬鈴薯塊         50公克
: a" J, C# [. ]5 n4 ?, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
. [1 ?1 e% n4 |+ [5.39.217.76奶油         1大匙2 z  B# o+ k! \
百里香         1/4小匙
, @* L0 W2 f2 [  \  J公仔箱論壇
# ]  l; I' k  Y" ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76" D( ~& s6 e% y0 E9 f
雞粉         1/4小匙
. C/ D. }5 m$ Z  R2 O3 a雞高湯         400㏄
& o+ D, C0 E2 u2 F+ C5.39.217.76蕃茄糊         1大匙
7 U. \0 m/ C. t9 Q" E3 O! H
  M  |; f& d# ~2 b6 Q& ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】! C# f0 `) s% ?3 _9 ~& h* j! E$ M1 V  j
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
/ V2 j# D' B/ e' Z公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 P" f$ w* C9 U% |; V2 }4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% M6 V* b% [) A. R% x4 ?
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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& ]: t. A6 Q1 E& t
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# w& h. N( s! R( O, q; N/ k
【材　 料】
9 p: q9 J* O/ K8 X公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb+ G. E1 j0 X% x( E" [0 b, s. X
淡菜         1顆
0 @) I. x" I( j4 r6 {3 Q  ]  Ptvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆
* h8 F3 w* r' x1 A- M, Ctvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾公仔箱論壇; Z' G" m" j8 u8 H* C8 C
花枝         2小片/ k2 j, [( q" D8 F8 \
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
- ~7 N: [4 G2 R4 `/ V公仔箱論壇橄欖油         10㏄* O% \. m* T' _' j/ @
白酒         15㏄
( J7 B* T( B+ I$ i( u& \4 s" |公仔箱論壇高湯         250㏄
; v' ~, j. P( Z7 t, s. c+ ~5.39.217.76
/ A6 K& e( T6 E: v  M/ ?2 I8 |公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76( G" y4 x: U" ^' z! y3 t
新鮮百里香         2支5.39.217.76# {* p: t4 p% R  i0 I' s
新鮮月桂葉         1片1 h. Y" \" W) G2 h( E' ?6 t
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 q" s: V0 _
胡椒粉         適量5.39.217.765 V: i1 P# S7 X, E& Z/ y

! s% r& v6 W( `【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 @6 j5 ]% T; Y! L( L# z
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
) d; u  \  p, v  _公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5.39.217.76/ z: E' B4 f" Z9 i3 l' U
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 ~3 s2 {/ K% }# s- \
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb3 Z! K/ b# c- G2 t6 n! g
【材　 料】5.39.217.768 O3 T) |  J' z* Y
橄欖油         45公克+ i. V+ F* _* _; H3 T
香葉         3片; r3 E$ ~4 J: b7 U) t& P7 Y
蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [0 _, {1 u2 ]. C/ Q( U7 K, }4 \! ^
洋芋         300公克5.39.217.76+ O+ E" x- p7 x$ d" F$ T$ M1 R: @
南瓜         200公克# ~+ m) b0 |  R
鮮奶油         適量! k! q; O2 M. X" R

, _: i) l6 R% {; j* W; O7 g4 H% x5.39.217.76【調 味 料】
+ Y0 d$ x  |. Q" X3 Vtvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
+ O8 p* Z  {4 k6 t8 F" ?鮮雞晶         1/2小匙
3 }( ^! {3 n+ V$ `5.39.217.76黑胡椒         5公克公仔箱論壇" u" L+ M! m  {% j* k1 m7 w4 f
糖         25公克
9 [5 {9 ]; X" Y& }公仔箱論壇水         500cc
; w6 F4 _" w' T' x
: \1 |- r. X* t0 c9 A/ s; N. ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 L& n+ N1 [' Z# ?  N) h; t# V
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。1 f# ]' O# q( A
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! e1 T( q5 l0 ~8 I+ v& R# H) n0 T
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( N# D0 V2 V5 |. N0 G  r
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

. d, |$ i+ J1 C' H% |- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb% g7 \, h" s" o+ \9 L, R& n5 n
【材　 料】
3 u- [9 |: q$ T6 h# v* A3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個5.39.217.76. H% D" @- _% J0 `1 h  K
培根         3片公仔箱論壇7 K% f5 o3 h% E0 z* @
蘑菇         160公克5.39.217.76$ u1 i7 q3 b) p, W6 l& I
蒜末         1小匙
/ s: v& _/ x1 z$ g& jtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 n% r# P1 j5 x% A
麵粉         40公克公仔箱論壇7 i- {2 c6 u" x
奶油         40公克
" ~$ n8 C3 t0 V1 b0 [tvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片公仔箱論壇1 p+ Y/ U+ j" m" m
蛋液         適量# ?* l* I, B4 S& R8 x, \% O6 h/ E
黑芝麻         少許
0 I; w2 T  |$ P4 j( K; s8 T$ |5 J3 g" y6 d& O4 Q% ?1 d
【調 味 料】5.39.217.76: W/ A8 i- D2 H; \( x3 @! X
鹽         適量5.39.217.76! z; R% s, I) b( \/ O
白砂糖         適量
; Q, h1 ]# B4 Y' N; G& i% b5.39.217.76牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( O5 m8 \. j
高湯         500㏄公仔箱論壇/ \2 ?4 P6 m) @$ G% V2 x
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇+ v4 Z2 N0 n4 d8 P

  K- \: Z' V: Q3 w+ t. e公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 X; ~% j7 m. H  C1 D4 T
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g- I1 E( g2 X* D* I, s+ `) X
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
0 A& S2 m, ~. `6 p1 [1 L3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
0 C4 x' u( p  {: W! ~4 G: q5.39.217.764.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F7 e, X/ ?; Z8 R
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

& q) ?* B0 n+ ?6 o( s5 Dtvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         & z+ @; Z; Z& @) }) s. c
【材　 料】5.39.217.76) w, E( N) _. t8 c, y
洋蔥         50公克2 K1 P* T: v; ]2 y1 }
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W8 d* N% w+ u; z1 G
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ `% c* H$ u0 D) x5 n7 s
馬鈴薯         1/2個5 c2 @4 p- w* e% L
蝦仁         3隻
5 [' Z: J2 K/ |1 [" N1 k9 Btvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克
0 a* \8 V+ ]# U) s透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) Z; V9 W9 a3 B) S4 F2 k. _
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# g9 n' z7 w5 c4 p4 g
高湯         500cc
* o, ^! y1 w' e. @8 _( I  _9 q公仔箱論壇酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 ^+ u# K. ~0 _
白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [2 \1 d4 o+ b8 K" x

; R  }( l8 ]; a! Q& R* b【調 味 料】
0 F* r( ?/ Z/ T  Y% k2 u奶油         30公克
# G3 e; M3 p  T$ D! x5.39.217.76鮮奶         100cc/ T8 r; p  n7 m; I1 D( e8 ]
鹽         少許
  [, @9 ?  P- H2 X5 A7 |, Mtvb now,tvbnow,bttvb糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb& q/ m% Y$ z4 q: A4 k7 y
& R1 ~! z" Q4 @
【做　 法】
5 F, e0 E  M; Y5.39.217.761.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5 o4 Z' r9 S% A( q5 C
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
" `, `$ t* l' P5.39.217.763.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 g* v. J! |( C, c
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! [0 B: O7 y9 v8 M
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。5.39.217.76: w: \! a& ^9 ^5 \8 {
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

# R$ I: H1 I. ]tvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
# p$ ~7 p% R7 ~$ P: o- R5.39.217.76【材　 料】
* n& X, }2 S* B" N鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O6 a7 d3 z* @, e6 P6 y
洋蔥         50公克7 y3 C' \2 @5 E4 x! {
洋菇         50公克
+ a- f3 b+ U7 o5 w5 V1 |5.39.217.76馬鈴薯         60公克
! M( K5 w; {4 \) P* V; G/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克/ W$ E' A. h; K8 Y
奶油         20公克
, H" }2 X1 Z9 y5 O麵粉         2大匙
6 S& ^4 X8 P+ P5 vtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
" H( A! ?; ?! X4 t/ b7 K0 Y5.39.217.76水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb) l6 O+ N: T( z' G* J
' ?5 y0 F$ r+ @. w. w6 E
【做　 法】
0 z6 L$ ^8 g7 ]! W/ A/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
  w+ t4 B* ^6 u: atvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
/ c* T/ w2 d/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
0 P6 o& u) i0 e3 D2 k. X! h0 q' E( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。