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La Soupe 湯5.39.217.76' Q' j" X9 N0 T3 D; z- i# n+ r8 s
tvb now,tvbnow,bttvb+ F% a" E% v# p; Y, r1 z' g( t; N

2 y  a7 j( Z- M/ p& R
- K6 b  G+ H$ \% I8 _# \; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 f# V" ]5 H% b3 ~- [$ y5 q) a
【材　 料】5.39.217.766 N9 R7 \0 c7 o$ ?% k% j
酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i: J4 l% o3 i+ I' d
玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 A$ i+ z1 V, k+ V
蛋黃         1顆
& O& |4 i( {9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾5.39.217.76& ^% T' h& r2 v. w: W
魚片         30公克
5 b3 D2 D. c7 k- `公仔箱論壇透抽片         20公克& d9 X7 D/ Y" z
tvb now,tvbnow,bttvb5 M% H) W( N" Z0 C% p" [
【調 味 料】
# y8 x. S$ O! c2 P# K* i& |3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許7 g( B1 N$ B& K) T% f! J. |$ F* `
; _& t! O' K; ?+ V0 I8 L5 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z/ N, m6 q" G. P
1.烤箱先預熱至150℃備用。
& K  P# f' `% ]6 a4 m1 W2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
: ?! Q4 U9 m5 u6 y4 z3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76; Y# v5 o) W& f
大麥濃湯麵包盅$ F( Z1 @2 ]# W! j' k( k' p4 K1 S6 i
【材　 料】
3 @! L  m4 r  G燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G/ l* b8 p+ g0 x% O
西芹         10公克5 O( C4 N, ~% h% x4 `8 C
洋蔥         20公克公仔箱論壇0 y3 k# b1 @$ y/ M# G2 X$ p& b/ f
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h; w5 [9 j+ h8 ?) j' G; U( A3 w7 _
雜糧麵包         1顆
- O/ k2 B8 Q0 g2 u! L0 ^/ Y5.39.217.76, t% k( D! R' s: X3 G% v- k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 P% c* A' U, @6 `
雞粉         1/4小匙1 ^5 v# h. j9 t1 H) G
雞高湯         500㏄
: B& a: b. o6 j. w# l" e, t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ E4 w8 p, X( [  T) I0 B2 }( D: D
【做　 法】
* R- V9 h+ V' K& D8 \2 L# {. r1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 t6 Z( o+ e, W8 v; J
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇9 }! K. _) }- _
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
& E0 e" m, ?9 M, D公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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" k3 |% Q  r, @$ j芋香濃湯
& Y  w% L4 O7 W! h7 @5 V/ k0 ]5.39.217.76【材　 料】
9 M0 S% D3 D( V1 t6 `1 B* h公仔箱論壇芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb( {9 x9 ?% ?7 k$ R+ h" j* c* I
西芹         10公克
" R* @& {( f. u3 B. N, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P; }  z/ C! G: e3 |4 U
奶油         1大匙
1 V9 R0 {$ f0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L6 \5 Z( _- {4 e7 D
【調 味 料】
: E( E4 d8 b5 K! I$ n雞粉         1/4小匙
0 X' m5 p; E* f雞高湯         400㏄公仔箱論壇4 J. \6 i5 |0 p! o
動物性鮮奶油         50㏄/ u: _$ Z) V) c( x$ O) \+ X5 K

/ O/ D, I& z# [- n8 M+ l) f7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- p6 J' l2 V, s/ ]0 P1 ]- O! q# O8 r
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.76' k# _+ x$ x. r9 h% ~% `
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb: ]* T/ W  B3 i& {, d
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ q9 p0 ?+ Q) _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z2 h2 ~% _/ T0 K: ?9 z6 [
青蒜馬鈴薯濃湯% x# v1 O) W2 m, l2 `$ D
【材　 料】
1 c( F5 \) U# H5 K$ p" K7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克
/ \9 T/ f% \. w) f5 R' ^" ^2 c蒜頭         5顆
2 d- p, ~% B4 J2 x; I5.39.217.76西芹         20公克5.39.217.760 L; b" K9 J, l: F# V& w) T. q
馬鈴薯         100公克
6 S/ G$ @/ B- M' u% _" i- f& A* M5 B公仔箱論壇洋蔥         20公克
" ~2 Y4 ^! D, o( H) q- Q5 ^奶油         1大匙5.39.217.76  E$ c' `$ t4 s. v  f& W- C
( C3 Q9 B/ B5 x
【調 味 料】" |& C. w$ m1 `+ s3 k2 j% B& @  W
雞粉         1/4小匙5.39.217.76' G3 J" }/ g% O5 [+ S3 y
雞高湯         400㏄公仔箱論壇, X% ?3 _: n+ j3 o4 r/ c% v
動物性鮮奶油         10㏄
3 R1 T, W) C6 V9 N1 q7 z" Y( [* u5.39.217.76
* l5 I2 D- t! O5 X: R: ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 i, O! J) _2 Q+ Y" R; x
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 x0 W& n! |& F* V8 v  ?
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.76& U1 Z; D: k1 M* m2 D
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
" B$ E. @; T8 `1 a9 c4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: G. s/ x$ W* \  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
4 m( c9 m( N  @公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ l: Q( n/ F# r6 N! E# {! u' s
青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, R0 |) X  G9 ]) e
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ O; j; U( c) Z7 \9 l7 f1 H% f
西芹塊         40公克
! z3 V" d( f8 g" w* w) K! b, E* c馬鈴薯塊         100公克
$ x/ J. e9 G, s0 I# Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克6 c1 J. c, l/ z5 A0 y8 h
奶油         2大匙
; k' E8 a4 I8 k% K3 ?' P9 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ^, W' y/ N) S8 z- |. o& Q
【調 味 料】公仔箱論壇. p+ J) b/ B% k# H" _. S( c: {! r
雞粉         1/2小匙
5 K4 u% z7 [# Z' d4 W& \  l雞高湯         600㏄
( f5 w; Y- Z( z& t  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄
9 j2 T/ p1 s. `; |. ~8 q公仔箱論壇
5 t9 z5 S5 h% c  l! V. {5 A【做　 法】
% _/ H" y& g- k# ^# S. l9 g5.39.217.761.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 W9 {0 O+ O- P/ x
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇# d8 {- z' p2 S. n) q8 v
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
" ]7 o- X8 K# v  ltvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
3 \* D% C( M! Z* x9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
. d1 J7 q" E4 _! H4 atvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
( S4 n1 o& R9 f" s7 C# ktvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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4 J8 C( d1 w: l6 s; |2 j( _% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯公仔箱論壇& N' w+ ?1 U, U/ F6 z, m
【材　 料】
9 m4 G' ^+ e/ o5 g3 q7 W洋蔥         100公克
4 {$ @6 P7 v: z& m  L% Z( H1 f3 m土司麵包         1片
4 {( i* J/ k* Q; l1 k( B* Z起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C9 W$ m* b- A% s# p  ?
麵粉         1大匙
0 V9 I+ E" v; [0 P/ c7 j. u+ I
$ Z1 _5 M2 u! }7 {4 D【調 味 料】
3 b" ^: R0 s- y% h起司粉         1大匙# a& `( I% q+ j/ ~* M  s! M
紅酒         50㏄公仔箱論壇/ b% o+ o# S, @5 l  ^: J  U' I' `
雞高湯         500㏄
% \1 o0 K- e, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i( v% E5 ]7 g' {. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇9 X3 ^; T5 M" ?1 r0 w8 b) y8 q
1.洋蔥去皮切絲；備用。
& {7 @6 l( U; G! B$ }4 T8 B" q公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
) C# l5 Q& j0 a- U! [5.39.217.763.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。5.39.217.766 E) z5 g% t5 w* ~2 Q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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! J4 p9 L- L) s; v奶油西芹濃湯
0 D# A% [' |- }; f: N8 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ i7 z* T3 k; [) z5 q8 Y
雞胸肉片         50公克
7 u8 s, W) D  q4 P3 l( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
& T, h4 l# r7 b5.39.217.76西芹塊         200公克
7 l9 _" ~5 Q! n9 x* M. \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克, W- w2 v5 e; @8 r9 |8 }5 l
馬鈴薯塊         100公克
  U5 j) B5 P  h2 \+ f5.39.217.76奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! {) X! ~1 [8 g7 Y0 p* L  ^
公仔箱論壇  g' q$ v& ^$ l4 E. l, A. I( N
【調 味 料】, |% w, N2 W" w
雞粉         1/4小匙
$ ?" s" j, s; H% I動物性鮮奶油         50㏄
7 p# S7 d" P. U$ U7 T雞高湯         400㏄
# [, Y8 j; |3 s
8 y; C0 c' {& i【做　 法】
: B3 A' T* l& Z! s$ s5.39.217.761.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
# c- a+ |2 O4 `' Y3 e5 R  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
* v' A/ B$ X# e$ Q! w! o公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇7 q5 z' r5 Y3 X3 Y9 }# s" `, a7 v
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 Z* ?- b3 j. g& f5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& ?" ^' @9 z/ b) K3 E
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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" C3 J, ]+ a* a3 Z# ^8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
  V, ^- {2 {2 x, R9 u【材　 料】
. f, D! b+ N5 n! h2 F0 p5 E/ Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克
% m2 n: v" p2 P# u% stvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克公仔箱論壇) F2 a6 I5 Y3 |  [
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) F$ |: e) N6 ^! A& S
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 y# H# ]5 |4 U; O
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x! l/ b0 [, l( j% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]+ Q8 [- \$ K, j" |. d
【調 味 料】
4 W$ N6 ?* W9 a雞粉         1/4小匙
7 S/ f: ?7 n- h/ H' b5.39.217.76動物性鮮奶油         10㏄
, L6 t! w" E- t8 Ztvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
: w$ t* S+ t* k5 Q# t1 p' ~. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 x' d, S* ?& e$ f% ?
【做　 法】公仔箱論壇  Q" M6 s1 Q0 _: C2 o
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z2 L& s: i/ c9 z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 V1 o. @# g
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
  f8 \! z3 k' x& }8 ~* n7 o1 I5 N4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% @& _* m* I+ j* m
青豆濃湯
8 e3 e3 W) Z, m5 S( n+ }【材　 料】
3 Z% M8 @" m' }' r9 g7 u青豆仁         80公克% x; v/ Q: q" Z! h4 l
西芹         10公克
6 A6 V* E* S) \* {9 g& c) n6 l5.39.217.76馬鈴薯         20公克
) i8 @1 c4 J5 U3 j/ w: T, P& y4 R. V洋蔥         10公克
! c) z# {2 i. j% Q( v7 `( c4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
7 ~- H3 s+ ]2 Q8 d% j+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?2 ]' ^- h2 |" }) E3 X) S
【調 味 料】
7 T" E. G' }0 A( n" w% U鹽         1/4小匙( z5 F/ h$ j' O$ V' F: d1 N; J, N  r
動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.76' D% a  _3 W7 E' y2 u: U
雞高湯         500㏄
3 S. _  q! i4 T0 G5.39.217.765.39.217.76: k: |% X9 E: K5 h
【做　 法】
/ i7 P+ P' l/ E( h, j; G- H% g* m1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb; x' x- ?$ o: G7 I! }, ~9 W9 K& |+ n
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- v! G6 Q, B1 B, @. M# `3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。' s! {$ y, g7 N: H" h
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
9 Q2 D5 \" }2 v. ~& t公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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5.39.217.76+ M+ M! X* Y. C: R
蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ ~5 \, {& P( j; C- v
【材　 料】
# h2 S" E4 |5 {2 h+ t蕃茄         200公克
4 e$ R+ C0 i& z7 U8 s. Q: _3 H$ o- Z5.39.217.76西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 B( L$ L9 Z# I
馬鈴薯塊         50公克. q  j/ ^0 D8 c: t
洋蔥塊         10公克
& ~- v4 I& \' y0 D8 }- B- K奶油         1大匙
. L& S! K& G) J, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
- z) {; u7 ]5 C; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: O, t  E6 e( z" P1 P; e
【調 味 料】
; i( q  X7 P( C7 G" ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
9 @9 b% t' L! Z. k; r: b公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇6 U) [; g2 L5 X3 m
蕃茄糊         1大匙
; X. n* o) Z+ K; K
7 n# w5 f; O3 a5 q+ V【做　 法】! j4 h) \; H1 }* o
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
/ G: m& E2 S; Y. ]2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.76: n* W' p2 O4 m# `- f
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( h5 ]6 I# d3 g9 X* k  c8 k! y
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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% o/ X2 O& Y- ^8 K9 l: n" e法式蕃茄海鮮湯
! G# Q; W, P, }& Z3 y【材　 料】
' n9 k/ `8 s3 |# D: WA.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb- j& F) J0 b. G+ `8 K! q
淡菜         1顆
% B; C; t9 L1 {/ h  e7 \tvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆5.39.217.769 u: c3 D3 @* m; B0 P! t
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 C: u7 [" A: ^  @+ q7 k, A2 F
花枝         2小片公仔箱論壇; f  p& [4 b# ~
B.罐頭去皮蕃茄         100公克5.39.217.762 O) c+ U* ^3 x3 V
橄欖油         10㏄公仔箱論壇' a4 W0 o: [  b% B! o0 _
白酒         15㏄& b# l$ z" ^' ]' }+ d: L
高湯         250㏄
! |: s6 ^0 ], T0 |, [- htvb now,tvbnow,bttvb
8 F) \* }6 o. a0 S7 R' }0 M5 I/ s【調 味 料】
" L( y5 v! X, ?' M+ @tvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 Z/ Z: @$ \, P0 q7 {
新鮮月桂葉         1片1 D5 ~5 H* ~; h) I+ k
鹽         適量: O3 J% `. M9 w( d! G4 X- f5 A7 W
胡椒粉         適量公仔箱論壇& K) v1 j9 c; E  N

+ T. V' i2 h- j1 c" t8 G【做　 法】
% T& k9 Q0 j$ g公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。2 G: o) y( @0 h0 g* A' R; X
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
- l' j6 f' M) ^& L6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

0 k! H# A2 w* \5 T5 _0 D! F公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
0 d/ H) u4 d/ T7 ^公仔箱論壇【材　 料】% f' H5 d6 q! q% Q1 E# }7 Q  v
橄欖油         45公克
& |. Q0 \+ }0 V6 l% }" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
6 b& x; y! f3 G, B. b! j% Q蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb9 y; _1 p) c9 `4 l* y* ?- o$ C* H
洋芋         300公克. e, s( t: k' E  ]* g4 A
南瓜         200公克* f% C: J) Z5 r: ^  y6 C" A
鮮奶油         適量
) T6 D4 U2 }; [) K% {7 z1 A! b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( h+ W. n0 m% G1 M
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F! @- k+ f& U+ L: t9 i5 Q* z
原味高湯         3罐9 l0 J  ]& `1 R. i( `& q
鮮雞晶         1/2小匙5.39.217.76. \: l( C% y0 L4 H: V& w0 J8 D
黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. |& ?" S) A# r7 K
糖         25公克
5 f1 S1 ?& Y- S9 x1 Utvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
% I5 ?3 A) ^1 I" h1 c4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
# A- c* R7 G! t) ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I% @* R9 @+ k( V) a
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# T; e. Y* z$ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- R6 }  q3 F
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
+ O! ]& h. \1 h公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

4 U3 K0 [& q7 Q6 Z) P+ m: Xtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
2 W8 i+ T; F! a; \* s- ~公仔箱論壇【材　 料】
, q  A3 A- x( S2 n, A( `4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v6 O* i$ Y+ k& t6 ]' ~
培根         3片  F: W. P+ i( W
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! @, `( i+ t; b" U6 h6 e
蒜末         1小匙
- T# D% @, u( q+ \8 y% g" H8 W玉米粒         80公克5.39.217.76  i9 @' @' s6 f! W
麵粉         40公克5.39.217.762 G0 s! J, }5 N2 a" w3 g9 o
奶油         40公克
) |4 C% K7 C( F9 A& t6 \" f酥皮         4片
: i' H4 M# Z$ o5 s0 [. rtvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
; e9 l6 D3 m+ b6 }黑芝麻         少許
' }. W, o1 M5 N& b' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e3 [2 ]( o! _, E3 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# a* j7 b- w2 G鹽         適量5.39.217.76. y8 q8 l2 }+ R  m* r# `7 ~) ?
白砂糖         適量公仔箱論壇6 @- ?' l) h: X% e) O7 O- P4 O
牛奶         500㏄公仔箱論壇, }9 W! A" C2 x
高湯         500㏄公仔箱論壇2 x2 i9 ~  f3 v5 W% {& [) W
鮮奶油         2大匙
) L' X' X0 C# K' T1 n. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T4 _/ N) c/ ]  Q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- @( H/ k) i+ ]: ctvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- v( h8 X. J$ a7 I4 z3 r2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
6 R' Z6 i$ [) M  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 C& }, d' l* K: P公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
- q$ t4 j) ?0 @' Z7 s5.39.217.765.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

: s5 K! d( q) J) S7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         5.39.217.760 K& ~4 q) u) X" ?& f2 X. e( R
【材　 料】公仔箱論壇* w5 i+ q- O2 k8 c& B6 H& n% I" f
洋蔥         50公克5.39.217.76; A, W. i6 [, K7 `2 A. K1 }
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  D4 M3 ~. H; A# w7 l8 u) M, ^
月桂葉         1片公仔箱論壇9 N4 h; O. @3 A0 L
馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb8 T- L, W2 ]; q; X* s5 j! s/ P9 e
蝦仁         3隻1 d# `/ F# m; U& J* q
魚肉         30公克公仔箱論壇0 A2 ^- l: U' ]. L" }5 Z& c
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 P$ |( y& c- m
低筋麵粉         1大匙
$ t3 R7 Y; W" t6 R1 t/ I, `, y8 i- i" z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' y2 ]3 S- W% _  A
酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {( R9 l. K5 S8 R% i/ K. _7 ~
白芝麻         少許
& v  w# T7 c' p* n" u- M8 T, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F) S* N8 T: ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. D* }. A  [* }% b4 y' f
奶油         30公克
! a% x3 y0 s: Q1 r. ]鮮奶         100cc
# m% ?& ~$ w+ c5 v  z- v公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 p- K& l; D3 P& C4 V
糖         少許
1 ~' T5 q2 B+ i2 D' ^' Q# |- k0 D$ M
【做　 法】( B6 O) Q% X" w2 S9 A
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5.39.217.765 d% c! x2 W2 g2 y. [4 g
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
+ R0 N. a3 b, i+ x3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇* p9 y" ?; s: k  U! j
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
! X5 e$ c% P0 L0 w1 I) t5 d( s公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ a, A/ t6 j$ c9 c% Z4 Z2 l5.39.217.766.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5.39.217.76" E; e  Z/ ^/ \$ M/ j+ L
鮮蚵濃湯        
/ a) D3 \. T) _1 ^/ S' M/ g1 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- P8 W3 S  p! b% E
鮮蚵         150公克" Q. L" a5 w8 x" n" D+ P- ?9 o
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ }( s2 L; P4 B- R- e
洋菇         50公克
1 u, _( h* x/ g3 e5.39.217.76馬鈴薯         60公克5.39.217.762 X$ q; f2 h% x3 c9 m
胡蘿蔔         20公克5.39.217.768 K1 ~0 V$ D5 X  y) P1 {
奶油         20公克' o  }8 E2 b; F% W
麵粉         2大匙
& L. p0 N9 O# }0 k, `鮮奶油         1大匙; M( J4 c2 C1 W. f/ G, t7 l
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 {0 |) [  D$ E

+ h9 c3 _: G+ ^4 t, r, [【做　 法】
& Q% z0 y- {1 Y! L1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. E$ ~* @. D0 Y: |
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
6 y& o( }) r/ r7 ]7 D5.39.217.763.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
; N& a# y1 `7 V4 c) J8 f4 k8 T& |tvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。