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La Soupe 湯公仔箱論壇  n4 }, E% Y7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H2 d& k& y  x: f) [1 d. L
tvb now,tvbnow,bttvb3 I! @/ f+ ~9 b  h5 }: G7 g

, K6 n+ L/ p" L8 Y; r公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
6 b  b: V2 E/ e( z. {% \【材　 料】
0 i' c3 t% J! c9 J0 J3 }5.39.217.76酥皮         1片公仔箱論壇' l- k- a( T6 P$ f" g& r
玉米濃湯         500㏄
& t2 H2 C" }; n7 qtvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
: `' a0 g5 r3 k% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾公仔箱論壇+ }; T* ~1 ~' {* v' X. Q
魚片         30公克
8 F( Y& {' J& u% ~3 U0 |透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. s. w4 L7 n* \4 y0 \) E% T
5.39.217.76' L: P6 z% W! z. y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& o' m# e3 t, I
粗黑胡椒粉         少許
- h# k' e4 T3 m, @8 i  n& e5.39.217.76+ }9 n8 r9 S3 f+ C+ f) T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& f, G8 F( T9 B' R, f- u
1.烤箱先預熱至150℃備用。
: D) A" C! ]3 u' V- y! W- G; T" T. dtvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇+ L% _/ ~  y% j- |) w
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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9 ?& ?: o( s8 o1 ^
大麥濃湯麵包盅
- ]9 j3 ~* d# R3 x公仔箱論壇【材　 料】
4 U8 u) w5 T& \4 e: U% f0 F7 |6 u5.39.217.76燕麥片         50公克
- ]1 |. v+ r5 c( w1 [* [西芹         10公克公仔箱論壇# n/ N# r/ K/ P. G
洋蔥         20公克8 E& w  `1 e( }) }8 y' ~. y0 ^$ h
奶油         1大匙
6 Q- O/ h2 a* q- @8 G' `" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆
9 t% z9 I+ p+ n* D2 }: J
( R" e7 c8 d; A8 btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% V' F& J% I$ s5 t7 n
雞粉         1/4小匙8 m1 G+ c5 o: d" v- `
雞高湯         500㏄$ `# k/ u' Q# {7 g* `9 @

, ?# b5 Q& `" R公仔箱論壇【做　 法】
' M, p5 V; y! I0 K, E: s( b1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- V+ G( `0 y4 H+ K" L5.39.217.762.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇6 c4 a+ I8 B' G1 J! i; e
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb- w) N: w/ M2 q% X/ Z+ r1 X
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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0 R9 T; l. y% u* w  b芋香濃湯
) D8 o& p3 W" ?* M2 t【材　 料】5.39.217.76% |, @# q9 P2 ~( t
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: ?; w# p/ [8 r1 [2 _/ X: P
西芹         10公克5.39.217.76- e; d( h4 n! {& l* K
洋蔥         20公克5.39.217.760 g* e* @2 T1 c4 a
奶油         1大匙
" C; m0 g- @7 z; \1 }( Z1 v公仔箱論壇8 Q. P& J6 V9 H( }5 J0 h
【調 味 料】0 l0 `9 ^" V9 T/ \/ _
雞粉         1/4小匙
7 C+ G+ w+ L8 D, ^9 _1 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄0 x( o& y! S$ c7 C% p, G
動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.766 Q- H! b3 o) K5 e4 [8 Z7 j* S

# r1 T6 t* R: `; J7 C' R公仔箱論壇【做　 法】# I7 {' k1 y- T" P  M/ T- a* V
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( P- ~# \" Q! I+ x) Y3 ^
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ y( J) `  g- s- \; P
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇7 |: E  G' J8 U: u* j6 @
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ l  K$ d2 N0 s# J, `8 n6 S
青蒜馬鈴薯濃湯5.39.217.76) P' {- K* V4 H5 Y3 y1 O" R% Z8 Q! ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c- n& w% X. k# s1 D& `6 [# N
蒜苗         20公克8 p* u  n) s+ N
蒜頭         5顆
) w- r6 i* \8 t7 Q% A& v西芹         20公克公仔箱論壇% G( W2 O0 U' R. v/ K' v
馬鈴薯         100公克
% ?! S. W- L! F+ N0 p( L1 V公仔箱論壇洋蔥         20公克公仔箱論壇) y( t. Q, x1 e" z1 k
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^; N: a' {& W6 \) `5 G" M1 `
* s: M$ N' q- y' A& V
【調 味 料】
- R  r5 H# q! B雞粉         1/4小匙( e4 E- f# O+ c2 W% L) |' G% Z
雞高湯         400㏄
  K9 [: m8 T5 E% C$ n公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
. {  |6 ]9 L# R% i5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( p. Z' r% ]5 _9 ?+ |, R+ `
【做　 法】9 T( f( T0 k. Q+ J
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. E7 C4 X( O4 B" v# L% A, [
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
2 I6 N) R- Z/ F% F! c$ ]  O  Ptvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! _% e9 w9 w1 etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇1 U/ m) |! F* c) Z, V; c
雙色花椰菜濃湯5.39.217.760 l9 c8 T" I" d8 d. ]% Q" \6 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ F$ i  m8 g" e0 g$ D7 {5 V9 N
青花菜         100公克
1 f+ ~3 H) y; ?( w3 p& c白花椰菜         50公克5.39.217.762 J4 w+ k1 g$ Q
西芹塊         40公克
$ a1 q5 r9 `3 O0 L5.39.217.76馬鈴薯塊         100公克8 \7 s: ~4 I7 A, l$ d
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb! O  Q- o/ o4 Y$ Z
奶油         2大匙% T$ U  Z# L1 ]6 F0 ]1 B% k

4 L- U6 q/ A; r9 `4 k% s$ B3 J5 _5.39.217.76【調 味 料】
; x# R" O; R) q$ U* B  @公仔箱論壇雞粉         1/2小匙公仔箱論壇2 q% q2 q% g3 x% J7 l$ m3 K# Q
雞高湯         600㏄
. a8 g& @3 M) k: G0 S$ B5.39.217.76動物性鮮奶油         100㏄' x7 W3 Q7 @5 D- r1 g- q! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( @. a# {. x3 \7 {
【做　 法】
& {& P% u$ k$ A& B) l6 P( t2 w8 z1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 ~3 `" u4 ~9 G' f/ V公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇: L: a% w2 `2 R) n) L1 s
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 @# ^3 x2 s/ ^
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
* V' {6 h. _  U' {5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
7 n  W0 V  c. V1 L. V公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。  t; X: u" W: E6 |
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5.39.217.76% d3 \8 A0 |2 K7 m5 E( S( X+ @
洋蔥起司濃湯
" n2 z# p: T) [0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇  e' U, o5 j" H5 T
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f, n0 A0 P' g7 y% f9 U
土司麵包         1片3 F) ]3 b$ X/ k) v$ ~! @# v$ m
起司絲         1大匙
' ?7 d( a. x' p麵粉         1大匙
% ~. E" s5 ~8 ?% Y) x2 P3 F" A
0 l$ {6 c  p  z5.39.217.76【調 味 料】. T* ]5 r, g, E* B
起司粉         1大匙
) \' U% R1 i" `5 _: y3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb& M0 g9 V9 ^9 o% {7 Q
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 k1 ^' Z) L; B' e/ T- G7 i
tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 q9 x0 t+ m6 x6 i
【做　 法】
9 B' n) j6 I7 T& G( t& v1.洋蔥去皮切絲；備用。5.39.217.76! c& H" A' \- G% Q# b
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _. k+ C. {( |  l* u1 [) A
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇3 z: f, L1 r* V& J. }& U1 x/ T4 V  R
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 e, l; h/ Y- W1 C# \+ J
奶油西芹濃湯
- Z4 i. Z( M: e% d% S, L【材　 料】5.39.217.76% F8 ?7 T5 V# p7 l9 i; f+ m0 Z$ y' L
雞胸肉片         50公克
) E  I6 E. F3 L# |" W& d. y蝦仁         20公克
3 Z! t- |* N, \$ g( ]  S% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克公仔箱論壇. t  ]: P' U+ ?) n
洋蔥塊         30公克
9 @) c& p, q( }tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
; F: f0 c' _' {* M- @/ F5.39.217.76奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 L, i- b. q3 L% s, }+ d

. [! a8 o9 n+ ?5 W; I. mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" z$ A# C4 j9 b
雞粉         1/4小匙5.39.217.76/ Q3 ?& |! t7 [9 _: p, M  C4 \( m
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 {  ]5 n' f( H2 p1 L
雞高湯         400㏄5.39.217.768 H2 x" F& a3 K3 h$ Z3 A

+ a3 ~: M  [' o; P; V6 R9 g! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! _8 I9 E0 m6 F; C2 x9 _1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇7 Z+ y5 o9 N2 |! t' j8 ]
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
$ t) r& [& k3 b4 X) t5.39.217.763.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
% h6 U) {) L3 }/ @+ |4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。) ]7 r3 f2 y8 C' ]- N" m
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。5.39.217.761 P: l- I4 W" i. ^) _
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇8 g3 ~# h( \2 M5 a
紅蘿蔔濃湯
, a' A3 T- `, |3 z8 m- Q$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇1 h; @2 _( n/ J
紅蘿蔔         200公克& k% W- S2 p# g" v; G0 J
西芹         10公克& d/ s: Q' K# q, V' B: r
馬鈴薯         20公克
8 o) N% m5 e/ c7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^: v8 B1 O) ]4 O
橄欖油         1大匙5.39.217.76& Z  H% W7 B1 v( R" x- S

; I+ C; v( z! G- V; f8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& S% i4 [) [8 y! H& Z9 K9 n
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇* [9 D9 m* n! ?4 E! Y% ?8 c
動物性鮮奶油         10㏄
1 ~1 s) S8 @! ]" D雞高湯         400㏄
6 Z- H1 x+ U7 i; D2 S8 [1 p( a$ g$ a+ J9 H; r  ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  H- z. T, L9 S5 B5 V& ]
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ F+ q2 G6 S  T; q: @" m$ ]
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。7 ]' k- F2 P* `  l5 _$ h
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
! x' t4 ]& A- o/ v6 b- \* z公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

$ A' l7 J1 w- ^+ R2 `
青豆濃湯
+ j6 w- O7 S) t/ p6 f2 H- @5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s5 G4 X7 l  `
青豆仁         80公克公仔箱論壇1 M7 J5 o) V' a8 O& A
西芹         10公克
5 b1 k# z, d2 p2 o1 C公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
% B6 |% X+ O" G# Q2 i" @: ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克公仔箱論壇6 z& T' [3 N  n4 y3 R5 ~4 X# X
奶油         1大匙
7 N8 m- n; S* B0 @' {! O3 v5.39.217.76) I' b6 X& N: x  b* [. u
【調 味 料】
0 c& G2 D7 O* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
8 I$ ^# i/ S& r4 m7 ]! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄3 x: \. o) f( z
雞高湯         500㏄
  {! ~$ ^7 |; y# I" ~0 f, w. Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 n6 _  `# k) o" ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 o- D) v, K8 {3 V; u. C
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
) G- ^0 s4 ?9 ~! u: n5.39.217.762.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T4 ~$ I# t( {; a( @) s
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 D, n* @: m! m" k8 ~
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 I5 \* |3 W& R$ `% s
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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5.39.217.76  b% l2 S' q0 O3 M+ Z
蕃茄濃湯
* J$ q/ ~. D6 _8 A; e! C: D【材　 料】
2 _8 W) [. ]% Q6 V0 _蕃茄         200公克
+ w6 w7 s0 @3 d* u+ Z0 i公仔箱論壇西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 U) [8 V7 W1 D+ i, j/ @
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇# @$ Z! r6 e  _
洋蔥塊         10公克
* x) Z! @- t8 k! f4 {# S奶油         1大匙
; ]- z! ^) a  P2 A% q; ~百里香         1/4小匙9 s0 v- A% L( q0 Q& h
公仔箱論壇+ B$ Z6 }1 p  U' w+ q! c
【調 味 料】
" C- ?; W2 T; }5 n雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* z, \. \& V5 W: x* ~3 k
雞高湯         400㏄" @% G; v4 N) n7 m
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ ^% w% |" N

- x# h* j$ R, x/ ]* p2 x! b. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- e; F: w% M( K, k2 d2 j
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
- V) M2 y# z- J8 T, d6 y. a& D, B公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! @) s# E( s3 d1 E# [
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* o( E/ a* {7 S9 v2 {/ l, m2 k6 ^
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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5.39.217.765 ^. y7 d  r6 S% n* T1 T8 B
法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇* \% N. N* x4 q2 I, [
【材　 料】
: v% D' Z  b: d/ Z& J* {tvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆5.39.217.760 G  T. S8 E! E' `! _2 R; |
淡菜         1顆
# |" E; k& ?3 H7 O2 d公仔箱論壇干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" E+ I" ]9 c- i3 ^! m: m- x
明蝦         1尾) @* x# x3 r# Y6 i6 F( z/ B
花枝         2小片
4 v5 p+ w* C/ W% v: \: M, ~( @* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
5 [' }7 P- r7 K橄欖油         10㏄
/ h0 [8 e& m. |( Z. c0 i8 @公仔箱論壇白酒         15㏄
; F, f: ]( e  \2 L& x6 ]6 Y  _高湯         250㏄
7 z' T2 @  F+ x7 _) T' F8 Stvb now,tvbnow,bttvb2 O% Y- p, M& C& t6 X. @( [
【調 味 料】
$ d& q7 h7 L/ E6 J7 F2 M5.39.217.76新鮮百里香         2支5.39.217.76  ?/ I8 b- h# F  Y2 L
新鮮月桂葉         1片
$ l  x0 ]2 U9 u- [鹽         適量
5 y& P$ E# N3 P- @/ L% N2 }* p5.39.217.76胡椒粉         適量5.39.217.76! g' z" ]( p. S6 q

9 y/ y2 h2 c( E, A; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ Y4 I. [! z  {8 N# Z: f4 R) G1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G+ K3 f3 k( _
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 g. ^# r( i1 H; L% ?
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 J: B1 m4 M* K9 T! n8 M3 ]
洋芋南瓜湯        
4 s9 a2 Z+ |8 Q# V5 _【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& b4 a+ F* w0 q$ F' |
橄欖油         45公克公仔箱論壇2 q7 i- s, i1 G" K# ?1 `
香葉         3片
" p/ h2 s5 s1 f* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
% X$ L+ R: \" j  Ptvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克5.39.217.760 q0 a) t, R+ k: h
南瓜         200公克5.39.217.76. y' j$ e4 U+ I. e9 f# {
鮮奶油         適量
. r+ z% e. M, Y- h
2 c  m/ T. @9 z! t" F【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' e% M' K/ {1 P. d" T% r
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb; l$ ^/ p: t  Y+ q( Z8 P
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) A1 P9 E$ ^4 @' U
黑胡椒         5公克
# N. E4 T# A3 P7 C. }7 J5.39.217.76糖         25公克公仔箱論壇" `# c' Z: W8 c/ [6 }& k) P# S# V4 }
水         500cc5.39.217.766 T( [% X# `& h: m! B* j1 S; L

" i1 E9 e6 ?' V4 y+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" Z# u' P2 A$ ]1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。- C$ f! Y3 N5 b) O* D* h
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
! N) T1 b* I  Y7 w8 F# |tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇$ i  B$ H/ t+ b6 Z6 a' z
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

5.39.217.76* j; r5 b4 r% `) u
酥皮濃湯(2)         5.39.217.768 u) g- T8 e8 B0 s3 n
【材　 料】公仔箱論壇3 U: E5 ^8 B, y" s6 Q4 i
洋葱         1/3個
, h8 _9 _. k! F* K1 i) u& Dtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
3 ~# R4 ~) b$ ktvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克公仔箱論壇9 p* \* \% F# ~# h9 a& u( L; f
蒜末         1小匙$ v" O" v& S7 @5 E
玉米粒         80公克5.39.217.76: |3 w5 _" D  J! _' Z
麵粉         40公克
6 a+ J: X* F% btvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
7 I+ c; P# r& ~/ z! {9 etvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
. s/ ]; T. B2 d' _: ?3 A4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
8 N$ I& c' [, I; N' c* U公仔箱論壇黑芝麻         少許
4 A* e' C1 E9 Z7 B% y* `tvb now,tvbnow,bttvb
  A7 s) v" _9 w! E7 F公仔箱論壇【調 味 料】
1 S& c! z3 R/ u& l( O公仔箱論壇鹽         適量
: j0 f; H% V; Q6 m9 o- N. E. ttvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
. p8 m$ z2 }0 b: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
9 f7 F$ R9 f& l1 R  |- r8 v" ]9 I; |5.39.217.76高湯         500㏄
# b3 ]1 h1 w, a$ c3 f: [! Q$ e鮮奶油         2大匙公仔箱論壇5 j& M, a) u. d2 g1 c& ~6 T$ K) ~

* G# Z# i# U* ~- \' x6 o3 n【做　 法】
( i5 t: \3 |' |9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb) d6 a7 H+ e: Q$ N6 M: {0 `' h
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* V- m) p/ i- d1 E& ?+ ?% B' ttvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
$ h) {* h9 F. g; o# ]0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。- L+ P& v9 T5 G" c2 D  u8 ~
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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  g7 l6 q/ G9 f8 }
酥皮海鮮濃湯        
, N8 t5 i" i0 W# @! F! W; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ y; [0 H8 F# y9 T9 Y$ mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% u/ B% |2 p; x/ M# I' d* d
大蒜         30公克
) Z7 ]5 \* e* t8 d! N, Mtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
  O- [9 ~/ ], w0 K, {6 X' G. _+ K8 ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
, @  G- g. t( V1 u蝦仁         3隻: O; K! |2 s6 X  l+ `
魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E" `* _/ u5 @" s7 |/ I5 [
透抽         30公克7 ?4 n2 P9 T& p0 r3 G7 f4 B3 F
低筋麵粉         1大匙5.39.217.76: g. Q4 K# J: j7 X) \# a
高湯         500cc
" b: }+ X/ c: B5 z' [  r; O, E5.39.217.76酥皮         1張公仔箱論壇- E9 q! N3 B; {
白芝麻         少許
9 Y( u, n3 y5 A2 M/ z+ X) [9 @3 }' H5.39.217.76$ g$ V) G5 C/ s) z7 V3 ?* z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J9 G0 S$ L4 W
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r  M1 r  w$ J
鮮奶         100cc
; g) x. A5 O8 W% z鹽         少許
$ U! _9 {; ?% _; _/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! a1 b/ v$ O: N2 W4 ~8 b

# v) N5 x; z* R% G公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76) {4 T% M' {% u1 l7 u# i  a
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
0 Q$ O0 c7 [: G2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 n- r4 Y) t% ~  ~
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
, n% `( A& H# J6 a; Y/ Q7 _8 T; l5.39.217.764.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
% Q- T4 s6 C5 t7 Q5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
- k& H/ j# g8 H2 P6 _公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 o- ]- B6 v) t- E$ g$ x
鮮蚵濃湯        
: v0 d- x" I3 m0 {7 k/ Z【材　 料】
8 y9 p; }& e) f4 w, U5.39.217.76鮮蚵         150公克* X- l5 O6 N& |5 `" K' M# y+ V2 r
洋蔥         50公克公仔箱論壇" _2 l5 `" B6 B9 N6 U6 Y
洋菇         50公克+ g6 j$ b' `' u" X
馬鈴薯         60公克
; t0 K. t) l$ M2 D5.39.217.76胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; Y# m/ Q- K4 l  E' b0 D
奶油         20公克" r) S  z9 d- o
麵粉         2大匙
5 e4 R; Y9 e) K& r! l! Z  ^公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
& m( L% Q# A, X& S5 z5.39.217.76水         500㏄公仔箱論壇/ C% G; ?, M, B
5.39.217.76, v1 E8 K% P( f9 M2 \6 `9 E3 h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! M5 U/ `9 E8 V
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
& s& i( r# u+ n4 V: a6 P. m公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- P) A# z6 x; g
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 ]/ o) f$ _+ J
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。