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La Soupe 湯! E! \7 l3 @, x8 H

7 t3 P  [. e* ?$ _2 ?% C8 s8 Z1 q5.39.217.76
8 V2 K' @8 }/ n4 y! p
* x8 y% w1 V# n" D& O, d/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
+ I" o1 W/ [6 J3 S7 A3 y* |公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n0 d3 @  `& w. p
酥皮         1片/ Z, `$ s, d" Q* B" w9 ^
玉米濃湯         500㏄
! a9 N8 u$ ?% k& h& X4 ?5.39.217.76蛋黃         1顆
5 J# P, V, P! M! S( F( ctvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
; ]* f; V; A; w$ ?! F4 B, U8 A魚片         30公克5.39.217.76- G5 w# B, r. z8 _4 c; T" G
透抽片         20公克
" l- H/ h; ?4 X% c' S2 Wtvb now,tvbnow,bttvb# p# y. Y% @) h4 Z
【調 味 料】
. h! P+ j4 I$ _' E4 z0 ~+ O粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇' C5 G" `3 ^5 }; [. [5 c9 U

, [0 D* L! f* \; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ s5 H3 ?  w' m
1.烤箱先預熱至150℃備用。
3 G% g' u1 R0 c$ I; L7 S) g4 E- m  Atvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。, e9 t* A& b+ k2 k# m4 T0 c
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅5.39.217.761 H: [+ z. U6 I* d
【材　 料】- _1 J" ?& k& t
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" G) b) s/ A- f* d
西芹         10公克1 @' y1 i8 R+ w% q) H2 z
洋蔥         20公克
* Z9 t7 O6 K% u9 t( Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 n, g5 A; q0 Z/ F
雜糧麵包         1顆5 }/ z6 v7 `$ ~' \

7 v* A2 {5 V& [8 [& r  x# l6 l: {8 w, v5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 Q2 ]8 h- J5 ^* ~7 P9 w+ K
雞粉         1/4小匙4 |" a( R  h6 B
雞高湯         500㏄
8 ]8 m: p8 @6 x/ C! t! w公仔箱論壇+ P( c6 u4 k" {# }$ s1 O7 L
【做　 法】5.39.217.76. a( _: a2 G7 _" p& d
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# K, w0 Y3 O' H4 K# k8 Z( R! J
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- K- D4 C4 P* i3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 K. z9 X6 u; h3 ~公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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$ v/ S3 t8 L, v, c( k# `公仔箱論壇芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 n8 }  M4 M0 m( `8 q
【材　 料】% W& F' I8 ~( R- n$ q2 @
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb! B1 N  V4 ~0 R2 R
西芹         10公克
6 s' z! q* v0 E/ ~# A- @" s, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克  ]5 K+ u# r  L8 N* v$ e; {8 g
奶油         1大匙. `5 G" S& t1 J( m( V2 h

- h' K0 D' y* f: M7 Z' E1 T5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.765 k6 V0 U( G; Z& z8 ?
雞粉         1/4小匙
2 v4 ^5 [; R. ^公仔箱論壇雞高湯         400㏄5.39.217.76- O, N  d2 f0 P" Y
動物性鮮奶油         50㏄* c6 n+ C" S! V# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ C$ D$ K' Z. B) w
【做　 法】5.39.217.76* {7 |+ _7 t' I0 R! B, F/ ^
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; K. i6 K6 z+ G* ]- H
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; X+ E5 ~& p/ \& z+ B公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( q( a2 e& Y* \& r( [) I4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇8 k8 j9 ~; u) k
青蒜馬鈴薯濃湯
' G, @9 s! Q$ K7 e【材　 料】( L: d- T/ W- w, s+ j
蒜苗         20公克公仔箱論壇9 k+ A/ ]* t1 `, f4 H
蒜頭         5顆( p& j- x; ?5 ~: Z* X
西芹         20公克; R& @& \# m' q+ g0 E' G1 G% q; x
馬鈴薯         100公克5.39.217.76$ _" `/ R" U) G  j' P5 A
洋蔥         20公克公仔箱論壇( \( d  }' k( D, V3 N7 R
奶油         1大匙6 S4 e: J) {# A3 @% ?, R& G/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]! A" J5 F4 ]3 w! I7 @
【調 味 料】
. p7 }: W0 E, l" Q+ G6 P6 \( _公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
. J  w0 z; j# F& Q9 A$ P; H5.39.217.76雞高湯         400㏄
  j  t2 l3 B3 r% M& {6 e5.39.217.76動物性鮮奶油         10㏄
  ~8 U) g* y) \tvb now,tvbnow,bttvb
6 R" w1 G$ g3 |* Q& E9 w' h【做　 法】# T7 \5 B) S" }( \+ Z0 R' o4 Z
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 L0 n$ [% c' Z3 U  h2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v5 p2 }0 j( B) T8 O
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: C/ p5 F# g+ f7 M* K) x4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. u- r; m" z, d  M5 Y2 ^
雙色花椰菜濃湯
; J9 F' e, H1 Z9 g% c- k$ itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 L% `; P) |: J. q; X; S4 y% Z: a0 d1 H5.39.217.76青花菜         100公克
0 l( Y9 {$ Z1 V7 k$ Vtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
" }: o' I% ]6 Jtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb! H- {6 O$ G% F; z
馬鈴薯塊         100公克  A8 t) r4 L: A
洋蔥塊         40公克4 `' p' `# A/ e/ m( ?$ O8 ^
奶油         2大匙+ ~$ [/ r+ s9 K0 \

( {8 Z+ z5 E: K! K& i公仔箱論壇【調 味 料】
5 v' v- C* s/ D$ \7 D& k- n7 F公仔箱論壇雞粉         1/2小匙5.39.217.76& w- @. w+ U/ Z3 F* q: w' c0 \
雞高湯         600㏄
# T4 L2 j$ R1 g. n- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄
+ p. A" q( l: Q  H3 H1 D! _+ E" l公仔箱論壇
) K* d/ w5 }: G* ^5.39.217.76【做　 法】
/ X; x8 e  {; R; k  N! w* Itvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( W; T7 [+ M' }/ ~9 P) K+ X; V2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.764 ?. G! S, W. n( c
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
8 M5 s0 m0 ?# U4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' p7 A8 M+ u! e* \
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
+ S# t: [  W% ~& a3 H5.39.217.766.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 W5 V5 |4 I; D% T/ h5.39.217.767.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯
6 C( b/ E$ M) V9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  R' o( u* y* k: J( l0 B5 O% vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克
( O* s$ C* P8 Z. ~; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
& B8 ^. z" ]% x- `. m% v1 mtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
9 f" {* ~. v$ F2 @$ dtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙( Q2 d! [5 o$ I( w: L

- u5 f8 A* m2 L# I7 n  m( q# s【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 s! W& \1 b* n( r! @
起司粉         1大匙- w8 [# G+ u# r7 T: n: {" X$ T
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb) }2 T; l$ N6 |& D3 A
雞高湯         500㏄
+ p# P) J4 X, ?0 Z$ R7 otvb now,tvbnow,bttvb" H1 a5 h9 H, _5 U# E
【做　 法】5.39.217.76" p. }$ v- d) n- v2 [! N+ H( p
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb. o3 l+ j5 a2 k0 ?$ V9 `
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。1 T2 ]9 O; n: S
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇. o. w" k& J. P1 ?9 q! |
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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" y7 Z2 J# k+ i, \3 l$ b5.39.217.76奶油西芹濃湯公仔箱論壇( g2 p$ [4 x6 Z' ~( s2 S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 K( F  B1 L! X1 d0 s: e
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j  y5 O4 w8 g
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. S5 H) j7 p% o
西芹塊         200公克
8 ?" A" t" H  T$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
7 l9 k. y9 Z! k% k; E8 D! x公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克$ ~8 n7 u0 I- v
奶油         1大匙
2 N4 K" b% t8 G0 E  R5.39.217.761 w( T$ Z4 p/ p2 m  }' V
【調 味 料】
7 C8 D! x2 Z! ]2 a  T0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
  g1 ]5 F% I$ W/ Ltvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇1 Q, U  |; _$ f9 j6 F
雞高湯         400㏄
$ h" _: ~7 }& \8 c3 Z) d  y+ q) l, a
【做　 法】
1 H8 e3 Z3 C* r- k" [2 _* H1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) s& q% U8 g. V  E% K5.39.217.762.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
/ X2 f: L3 d5 F3 u! K1 I5.39.217.763.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 g" T  w0 }# ~* v, j3 f
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。/ Q1 A: B: Q( v2 f1 h
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
! q, `% Q% j8 R9 C, a9 Otvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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2 d$ A% S1 h6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ V- F& G1 {+ F
【材　 料】
7 e0 C) M2 t$ V+ [0 \公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
- W2 O" i: O* }9 O) d0 Rtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克& L8 ]+ u9 U/ q5 y6 G2 ?) u* Q
馬鈴薯         20公克
7 W  J3 @5 f% U. A; B) ]公仔箱論壇洋蔥         20公克- ^1 z9 F: b* F- E  M
橄欖油         1大匙
- x5 D; R1 ]8 x- Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 H0 _; D  s+ f, k, [( H5 `
【調 味 料】
% c' U! }* y1 N2 [% ^4 @$ x5.39.217.76雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" u& Z$ @, K: \* b- }5 D# d9 k
動物性鮮奶油         10㏄
7 D  J, D( @* p雞高湯         400㏄
6 I: ^% Z) U4 w$ t" w3 o5.39.217.76
! H1 c' _; r$ p% `: }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 |7 n% g, W! U& j% S& r: n0 T公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. p7 o+ v/ K0 T; d8 _; q  Ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ m, ?7 o# ^; D% y5 W/ U7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb8 x" i- L2 O0 X+ W1 ~# t  F
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇7 b0 d# H, k4 n6 W: u$ e
青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb. g9 f5 B, L- A3 `6 d$ [0 A/ k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 u, A8 c7 x" g  c6 x( i
青豆仁         80公克
: U) r' L* g! V西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( M. z, B* Z. w
馬鈴薯         20公克
  u8 t: F5 }" D1 S" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
- A' [* R* }1 a9 }- N公仔箱論壇奶油         1大匙
5 ]9 I. s4 m, p/ X% ^$ v- Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ p1 U+ K2 l0 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  X/ ^' A: t0 L2 o. v9 D# J  C
鹽         1/4小匙
. S, O& a. R% F# [3 b公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.76% V. C. D# m6 v; l0 E
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) E8 }% |0 n6 v

! k- D4 u, S- T' m3 X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o% o0 B" U1 E9 p2 y8 O
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
' e0 m3 n& j/ O# O2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.76$ [: `% o% S' r1 n* E; x& N4 k
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P! @4 _- t/ ?- r- ~) C: x; j* m8 S
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 Q/ c# @# a, R  f' R公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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5 L- r2 T+ d7 T蕃茄濃湯
/ K+ o8 ~( X, Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 ~& K( n8 J% ]3 L+ J
蕃茄         200公克1 K" J9 i% a- ?% q' r
西芹塊         10公克
; S+ J( P* F% B. k馬鈴薯塊         50公克5.39.217.763 W3 J6 n1 V( o
洋蔥塊         10公克
* S/ B1 o" D0 i; Q: ]公仔箱論壇奶油         1大匙
! ~! D( m- z: R" y# }0 g百里香         1/4小匙
8 G/ J1 ~6 Z2 j
# G; \1 l/ T  G. R( n" m【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" @% s; K8 u* }/ q
雞粉         1/4小匙
! B, m% N7 H7 W7 n: T8 {1 \雞高湯         400㏄
' V( G. r! f; B( p' Q! i; R5.39.217.76蕃茄糊         1大匙
/ v. {) M2 V  s2 B1 l( d3 t! ~; a/ i; Z
* q/ }4 F3 u2 o+ M9 G$ d$ Z公仔箱論壇【做　 法】
" P- p* a1 `" R! W1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
  {0 h! p: h$ K$ T1 b5.39.217.762.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.76* v* V0 ^( R: f1 U& o" J
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。3 l/ M# F7 A% t# d9 Q! G
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# o% _, i5 C; b6 N
法式蕃茄海鮮湯
- _# Y# C5 u6 x- k: g  }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇, \$ _& z" O6 `, L( I
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a4 [$ F2 |+ c9 {& m
淡菜         1顆5.39.217.76% o0 q% g2 K7 w4 N8 v. M
干貝         1顆$ W6 d  r9 Z  Y  N
明蝦         1尾
7 J( e3 t/ N. s: v% ]% ^公仔箱論壇花枝         2小片5.39.217.768 j( N5 Q9 y3 g$ @
B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 b3 O" _9 y, P; ?2 d
橄欖油         10㏄
) V/ r$ ?# @  P0 r% ]- b8 dtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
1 K: Y# H9 a8 |tvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
* `9 G# b2 ^" m+ x* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _; I+ H- Y# ?$ |4 H3 u6 T$ e: s
【調 味 料】
+ M2 G9 U# W( s& ~公仔箱論壇新鮮百里香         2支
% q- E& ]. c5 w$ p" B; b1 K新鮮月桂葉         1片
$ p- Z8 K! ]. q( H& Y) X公仔箱論壇鹽         適量
% `2 I9 D. K; b7 I6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量公仔箱論壇$ N- n0 w) R( v( n
公仔箱論壇8 h7 i. z/ s# M& z2 o. C
【做　 法】
9 c6 M6 g8 k1 W+ r- E3 Utvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。/ s( C; |* \( V4 a2 p2 |7 ]5 w% ^
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。  E" y0 b& t  I
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
" ^" f3 k* E) J; q公仔箱論壇【材　 料】
. l& k* `  F2 W8 T橄欖油         45公克. }( \8 E( [. c) P9 t8 A- g
香葉         3片$ L6 [1 k; g9 F
蒜頭         35公克
2 F3 F! E" L+ n5.39.217.76洋芋         300公克
* H, H2 ?& F2 \; p; d0 {+ v" y  S6 m南瓜         200公克1 l6 p; n, F0 O1 }
鮮奶油         適量
8 F1 ^6 p* M" j- F5 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ?' \( J# w- m- N# F' @9 a
【調 味 料】公仔箱論壇, R* r( S+ w8 n
原味高湯         3罐公仔箱論壇1 K$ p, L6 I5 d' H2 [: }2 w: i
鮮雞晶         1/2小匙
: Z0 p: D. T+ g, }+ ]3 k5 }8 J黑胡椒         5公克
5 b* n+ N* {1 V9 J( L$ B% z% C糖         25公克公仔箱論壇2 f5 i: |1 U& O: k( R7 C
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb2 p7 `3 F% ~! Z. x2 E4 r* H

4 f! q/ p( q/ x! \" b9 D, ^% V【做　 法】公仔箱論壇3 w; M6 ?, z. s, Y
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。5.39.217.762 L5 C' w! k# z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5.39.217.76: s' H2 m' a3 k0 h
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
3 y% r4 J! R  s* l+ [4 B4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

+ c: G' d; T/ @: O4 N. ]公仔箱論壇酥皮濃湯(2)        
1 |  y6 r* q8 a; xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】. @. m' V+ ?  i8 i! v4 f! i
洋葱         1/3個公仔箱論壇6 M! @$ h# t' |! d* Y" F% I1 b, h
培根         3片
: Z- _9 j3 }2 r0 k蘑菇         160公克4 |1 Y# Z( P8 j5 D: z+ y
蒜末         1小匙公仔箱論壇0 {3 H. `2 v  J4 ^9 D* f4 }
玉米粒         80公克! p0 b% p* ?/ K! a0 a! C  ~0 U# U
麵粉         40公克
# u" F" I+ K1 c2 R/ m奶油         40公克
  g+ S# ^' ?2 [3 ^# s  x! r7 Ytvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
' Y) {; `+ r2 K+ r9 ?+ X公仔箱論壇蛋液         適量
4 \5 d' T8 Q9 R" j7 z+ c4 Z5.39.217.76黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 L1 X7 c% B% E9 k6 e6 }! l
$ S# H% L4 i1 |% K% l' ^1 I
【調 味 料】5.39.217.76* U& L4 A5 }6 {6 P# M
鹽         適量0 S$ N# ~4 v+ o( F  c! y
白砂糖         適量公仔箱論壇5 D2 U, E' Q0 Y9 O  w0 f
牛奶         500㏄
. f) d" `' s. J7 X1 S# u9 w1 n高湯         500㏄
# W  g5 n9 V( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
1 T  F9 j* V6 H* A; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r( [" @* z8 a/ J1 N
【做　 法】
8 |' ]8 H/ q  C: B1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
5 K7 {( G( A8 k" L& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p2 x" C- f) k2 ~; _& _1 a$ k
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇/ ]8 O% @: d3 N. N, \4 d" y4 @
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。. r, Q9 r% @1 D; S; u& g4 u
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

" b4 m$ T" H2 z; b5 A酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇1 r, B. u) o/ l7 L, I% {
【材　 料】
% W  g0 B9 Q: D1 A& r/ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克. a: S" \1 x& z3 d& D" Q
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o$ g" C, q* W: g
月桂葉         1片  ]: f0 K6 |) z& a# x( e+ m
馬鈴薯         1/2個
9 z' N- X4 w5 c/ c& \( f3 u蝦仁         3隻
# B+ h. Z# ^/ B6 ?0 J! T公仔箱論壇魚肉         30公克5.39.217.76! U- f/ b1 W& g  ~0 T
透抽         30公克
8 _; T2 U# g8 m. G, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
' D; p0 N9 M! N高湯         500cc
% D- O# P; Q0 }" Z6 Y* y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [/ |+ a. I( z, u8 s
白芝麻         少許公仔箱論壇. W5 J8 }3 s. I' W9 _7 c7 I+ v$ w/ Q' t

/ ~5 R# Y$ \8 Y5 b# W1 Z$ h( c$ _5.39.217.76【調 味 料】" T' O5 D6 s% U: l; x* Q6 F
奶油         30公克公仔箱論壇! f; j9 a! {) x& g( r. E1 Q
鮮奶         100cc
" e$ ]  C: ^4 l5 Q& G: k+ C# x  X公仔箱論壇鹽         少許
1 I+ I9 `) K6 e" X, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許
5 g" Q1 K' O1 v- N$ q) `. c/ I4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r0 [& q+ I4 S' b& p7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ B% `$ z2 h6 t) M7 g
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! I% a. e; q# `/ |& ?9 _
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
1 V# q& w0 O; p+ ^& k5 g8 k3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
" z  M" ]0 l( M. _3 [4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
! l( n. V9 t- T5 ?, w5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。$ q% n: U! q5 Y/ \9 o
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

, n8 N( G( y0 |, g/ [tvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
- I/ w$ c0 s2 V/ n# Q5.39.217.76【材　 料】
7 k5 n  Q, m' k  H, J& c. f鮮蚵         150公克
' p. ?! ~  r0 H" R  V8 B+ f洋蔥         50公克
7 X; V0 L% e6 T洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" w7 |9 U, n! l
馬鈴薯         60公克
8 {- s* l0 y7 w$ s8 c公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
7 k2 r! |( l8 f) O5 ftvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
7 i9 H# S( r0 e0 a2 T% `; U9 b5.39.217.76麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~  f2 Y+ j3 y3 B
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇: r  {/ I% O* t6 L
水         500㏄
9 |! l" h* J) n) _" w公仔箱論壇7 L0 ]1 F+ ^# h
【做　 法】8 Y. c8 D' Q, I, J* W8 L
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
# V" r  ^$ D" ^, V" B2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb; X# T9 G( B0 t
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
. j+ n4 C6 ]3 s- T4 V# a4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。