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La Soupe 湯
) ?' r6 o' m: t7 v9 Y  k; ^, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q3 H/ [5 f8 {& T  f7 R5 v" R; |, Y+ h1 Y# ?
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海鮮酥皮濃湯
; B. Z7 w! n( e( {* y* {公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ o! m, X7 j, s
酥皮         1片
0 e! }1 o$ ?; w1 E, n! C5.39.217.76玉米濃湯         500㏄2 a# ?0 p! h. _# y: u/ E4 L% k
蛋黃         1顆
6 A# ?' {+ @6 }2 q公仔箱論壇鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 A. l5 \* V: B
魚片         30公克  Y5 c9 |0 M6 P1 G9 ]; o7 P* t
透抽片         20公克
1 Z$ x$ ^& |+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q( @4 D* l* b公仔箱論壇【調 味 料】
8 N9 U, J! t1 Z2 _粗黑胡椒粉         少許
& L* o% o" S$ L5 K6 w' ~# @5.39.217.76公仔箱論壇+ ?& |0 B( s% a0 Z! K
【做　 法】公仔箱論壇0 K; \8 p+ Z# `* H. s  D
1.烤箱先預熱至150℃備用。5.39.217.76& `+ u! g- ]7 |0 F5 c5 L% |
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
  \, E. m: X4 ]7 I4 i8 E& `& Y) z5.39.217.763.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' w; o0 S& k. O6 W大麥濃湯麵包盅
9 k# Z! ^6 k+ q4 x# h+ e1 K$ M【材　 料】
$ [% r4 w9 R6 O5 Q" U9 r& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克, b7 N; e2 v8 `& N) T: _
西芹         10公克
+ Y( |0 k/ L: ?5 G, Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
, b, }( o. I* ?公仔箱論壇奶油         1大匙5.39.217.76: k, \0 Y. J5 a# c$ z; T/ f+ n
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb% h, k( I* t4 R( c- t. f+ M% N

+ b, @( ?1 G* p& O9 a- J8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% ^2 M9 f0 A8 u( O0 a2 B雞粉         1/4小匙: E5 L: d, X8 `- i
雞高湯         500㏄
* R# D1 K0 _8 G% S; utvb now,tvbnow,bttvb8 k4 F  \1 R# K7 M* h. |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* n- X" p/ n: G8 [. C
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 b$ T9 J. p* A7 E+ d+ R. M9 Z
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" v% }/ H  D, p+ l  }7 |) V1 G0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇* q+ u$ x1 ^0 d4 |, W3 g9 o
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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- S; k5 y/ A& D9 `/ r! k$ i/ a芋香濃湯
* _0 ~& {' W, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76) T' T7 |0 L. O* M. B  O% [
芋頭         200公克
6 k+ R( \' L( w- C. o8 W西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 t, N2 j" x; }/ m- ~3 a! l
洋蔥         20公克
( a$ D. W; z$ }7 M$ v8 M8 s* w& z奶油         1大匙
/ u$ B3 R; A+ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 k) M4 H0 P! B2 ?3 n
【調 味 料】
/ R* T$ ^0 |6 L4 X2 j% H1 b  v/ c/ Q雞粉         1/4小匙公仔箱論壇9 W: c* {; M' a) Z( l  ~6 @
雞高湯         400㏄公仔箱論壇4 e6 H4 c3 B2 u0 J+ k
動物性鮮奶油         50㏄
$ @/ k+ S6 e  d2 c; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T' [% y" n7 }6 R7 T- d- \公仔箱論壇【做　 法】
. a9 k8 }% N0 C5.39.217.761.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; \: s8 L/ Y* Q! T( b2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ x: }  F8 Y7 w5.39.217.763.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 V! S( r9 A& F+ Y5.39.217.764.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. j, ?  r+ q  u4 b" g5.39.217.76青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇. I" I9 d) |# l/ T
【材　 料】
8 B: P: w- ^/ N) S, Y蒜苗         20公克
+ t2 m" H  P: b3 n公仔箱論壇蒜頭         5顆
2 [; n, |0 u4 H; m# m, r/ \/ U, \公仔箱論壇西芹         20公克
* K; b3 u" g4 K0 S' t馬鈴薯         100公克5.39.217.764 n" V1 A" U5 x. Z* a5 y
洋蔥         20公克
& Y0 P4 E& b8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
3 f) ~/ y+ M$ d. z, O( u: K1 n( D% S: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 _. @0 u. N  h3 X* M; B) r
【調 味 料】
# H( C1 V7 h' [0 J5 Q5.39.217.76雞粉         1/4小匙
& W! r" D% A  q) ~雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb& S2 u( H; \  W" h7 S! k
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb" k% z. f. m6 M6 b0 X- k
tvb now,tvbnow,bttvb! p9 Q& U6 {, c2 `' t9 {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! z3 d6 _0 Y' b1 q2 i
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) i6 p3 X0 p" Z: X2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
: t( C8 V9 j! `: H5.39.217.763.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 t8 o0 R, O" _, C* w* q0 P; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* U7 `0 O& D5 F* N2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
, C  z5 `1 h! f; g+ d' a6 _【材　 料】
! Y3 V4 P% \/ K# U! u( B  D. @' S+ R2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
* n; g# H7 I% q+ f: W7 @2 c( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
; Z" e, B* Y- P2 X9 ~, f0 ytvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ f2 s( ]$ \# Q" G! e" k
馬鈴薯塊         100公克
" G- v  G* c3 r2 C4 O; [4 ]+ \洋蔥塊         40公克
4 U1 T+ D- T, M9 f8 i公仔箱論壇奶油         2大匙
+ k4 G% y1 j) T& X2 o  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 d2 o% H( q# m* Y; Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c/ z- [7 v$ I2 y" |
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇3 G" L! Y0 g# a9 y: y- I1 Q, _
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& |2 F/ p/ j4 t! b
動物性鮮奶油         100㏄
5 [$ x* W/ L1 |* [0 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 s, i3 ^- A8 Q1 j% d+ W
【做　 法】
0 r! T2 B" `( T: M+ K5 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) h1 B% t, O2 v6 @2 i8 l, ?/ I5.39.217.762.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。" Z1 U$ S1 O6 B! A
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 |5 l: x/ \* E- w3 @
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
" {3 h9 I: Q5 d3 ^5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
7 {& R+ ~6 I' T$ O9 ^$ U& j5.39.217.766.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
% G" k. d+ B0 ?# F$ W% i8 j5 ?公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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! M4 J% f; ]- L7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯5.39.217.76/ \$ D3 a$ V. n, z0 p: M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 o) K2 s& Q& ]8 _- Z6 `8 E
洋蔥         100公克公仔箱論壇- Q/ D4 Z: f' x
土司麵包         1片公仔箱論壇  H+ h$ Y/ k! P
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 n. L, i+ I
麵粉         1大匙
# M' ?) e% u$ s; Y. W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 n0 u. [  c4 z8 ^! W
【調 味 料】
" s# W7 q. @# J公仔箱論壇起司粉         1大匙
# \9 a" ]$ S& l紅酒         50㏄' K" }9 o, l: X: E  m. l) f2 Q& c2 G
雞高湯         500㏄
4 \& }( d1 H, ?) \% L, R2 t9 u  n9 K: O, t; T8 O! f! J" [6 [6 K
【做　 法】
' X. _9 o0 h  R  G: f1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ p( C! F) h! l% u1 H
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, N0 a6 X! W$ R( w7 E5.39.217.763.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, k) F: b1 T4 b+ O
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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# S5 I# h5 n8 R. s; K5.39.217.76奶油西芹濃湯5.39.217.76. s8 b2 Q: X. {# ]
【材　 料】
/ \) S  h+ O  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克
- t/ d8 D6 c; w5.39.217.76蝦仁         20公克5.39.217.760 {. a% A! W. U" u) a9 d+ b0 Q: v/ L
西芹塊         200公克
) ^# |7 `8 ~. @, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克8 p7 [( v0 F; [4 [3 e# v
馬鈴薯塊         100公克
1 H. s& A! U& e5 Y( H: }5.39.217.76奶油         1大匙
  \; R3 P' r1 w: H$ D- ?6 stvb now,tvbnow,bttvb
7 C( i# z, z, s【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 y0 }' R; U4 O* h) P
雞粉         1/4小匙
$ ^9 C- x  S3 t( \) j* |* H, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
& n1 U9 M+ c$ {0 R* W. \' f雞高湯         400㏄
8 `0 B+ |9 Q9 N0 D+ F2 n- F- [公仔箱論壇
2 r1 g1 @, n. E+ \- `2 z4 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 I. ]8 {4 U" {) ^* e6 j4 c+ F5 F$ H
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. j+ r" |3 p1 O4 y/ u7 S9 I& V: X4 \
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
0 T8 v: _  c4 l0 l7 \; W+ G  D3 z3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ D6 a) l2 ~, t* h  i5.39.217.764.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.76# c* |$ j, s0 J" c7 M8 `3 I3 ]
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ O7 {6 K5 w5 {/ B9 x6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% W# F2 x; Y& n2 M5 {
紅蘿蔔濃湯
, s& d% x! O! d9 O5.39.217.76【材　 料】
: E/ q6 }" d" _公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
- b3 N5 H8 r! Xtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( u: V- Q. |# e: j& }. K
馬鈴薯         20公克
* Z5 f0 b1 a' l1 wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克5.39.217.760 T# p9 `5 Q9 K% {) |% G
橄欖油         1大匙
5 T5 G, j* R4 O7 Q5 \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 D" A( \  r, N0 ?8 y3 e7 H, b% Z
【調 味 料】
5 i9 ^, ?  N* t$ r+ Q: @: D! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
. G9 j7 i, t$ d7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄$ X* A2 e2 L% b8 G1 @( a8 {5 C
雞高湯         400㏄
- _7 J( {5 q5 v5 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 R; H  a" n; m/ m+ c1 I% o
【做　 法】
/ X5 b5 I2 t- e- U; s1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 l7 V8 p5 g- w: x7 r2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。# x" U5 Z: z3 X. H+ B& S) i, q: [
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
: [  I$ C& z& \; p3 U9 g9 }+ @公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% j( m* w9 s$ Y; F. }" U; v; C# g
青豆濃湯
% p6 L( v8 N* l" [  k4 X. n, P' Z【材　 料】公仔箱論壇/ c1 d- g) J( \6 C
青豆仁         80公克
4 J1 p. B7 |6 A西芹         10公克
; R) V) y, @& g2 h# y- c馬鈴薯         20公克5.39.217.76" {/ X( a" \  W  f0 J. f
洋蔥         10公克公仔箱論壇8 j0 a5 D8 s! U
奶油         1大匙
8 ^1 S& W, W- d/ v( [5.39.217.76
/ O/ H; ?1 e" d3 X" [: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ k4 f0 `- Y3 [1 _9 a5 v) C3 c公仔箱論壇鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ D8 C/ I. b; B/ V
動物性鮮奶油         10㏄6 M. U! o% U' G$ d" W* q
雞高湯         500㏄
& I/ E9 h9 U% |1 U! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |  @! O4 D  o2 _公仔箱論壇【做　 法】
, M. q) X3 c1 B1 k( p5.39.217.761.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇7 S! {1 i% M8 b1 g+ r1 b+ ^
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- M% M' Y% S  q1 r$ b5.39.217.763.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.763 j8 l& w: W) c. K; c; S( t
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 n9 a2 t6 @* ~% v) {) m: o: f5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 k) ?: V$ N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
! O& L3 ?4 Z! F, ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 G; y- \; Y2 D9 k3 a
蕃茄         200公克5.39.217.767 V/ C5 u/ M% c# h  C7 B3 v, O
西芹塊         10公克
; u) x5 |6 e9 K4 P' l5 W. S8 s+ A% T/ f. n馬鈴薯塊         50公克5.39.217.76$ J% e3 S1 q, p  l* i# e4 J
洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 ^  q5 Y% S! j* F# f
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ D4 d$ B1 _9 j% k( ^- b
百里香         1/4小匙
3 R$ n7 V; L$ z8 V9 A/ _
2 S& R, f- O/ u+ b' ~' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* D0 x! b2 a/ l# @tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
+ A; j! {0 @; r7 N/ @0 J- ~雞高湯         400㏄7 b9 \) F/ o/ _8 B
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇9 N8 o: ~3 I) F! j/ ?+ j
: G  ^" N8 J8 p% u8 L- f+ E" ]
【做　 法】
& @! J1 A8 _; }$ ^2 c  e5.39.217.761.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f) N* ]. C9 \$ p- X
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- ?  Q& ], p) \2 R. R( D' f! ?3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 T7 W, b; a" {6 m6 L5.39.217.764.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇4 Y4 Y: F4 K; M& B9 O4 n* {
法式蕃茄海鮮湯
+ [: k9 X! j. b$ _【材　 料】
) ^' g" p# V% E1 \A.蛤蜊         3顆
  {- r! v8 c, {5.39.217.76淡菜         1顆
( I$ X2 D% d( d4 s公仔箱論壇干貝         1顆
& g+ y: \  I3 W' T3 O公仔箱論壇明蝦         1尾公仔箱論壇/ |1 u  X$ j. V0 l$ b
花枝         2小片5.39.217.767 g2 X! ^/ j8 ?' F
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇4 J/ E' j1 n9 Z6 d
橄欖油         10㏄
/ V: ~+ ]4 }8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄
( }8 I  u2 q3 G) O' O, o+ g5.39.217.76高湯         250㏄
4 Z# w: w4 I* U( {0 N) ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j/ s& g9 \0 P( S6 l+ M1 }( i8 j
【調 味 料】
6 E* P4 h1 K" s% H6 c& P) c, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% G; ~' H! T7 X0 P$ I/ m
新鮮月桂葉         1片' Y. P' U2 s0 m) D! W( D
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 [" G  K4 a8 d  I& Q0 a3 L
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 V2 C+ @4 Y& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% |* `; I) g% ]+ P8 m. L
【做　 法】
9 f  ~! S) A6 e" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇0 d- |& S- H" k' u: q! v) M
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
1 V  f  b# T! H4 |4 j# s# @" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 X9 Z& g5 }( V, F
洋芋南瓜湯        
4 J6 V! {5 p% G) s0 f【材　 料】
3 ^% }8 V6 C$ }8 E: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克
. }8 i5 p- I) I3 m/ o& |5 w3 w9 gtvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
$ G+ S5 [" x6 h) Q% n" W公仔箱論壇蒜頭         35公克
) q, q( |) }7 G5.39.217.76洋芋         300公克5.39.217.76( H* k8 C) E3 y7 V$ n
南瓜         200公克公仔箱論壇; N( r3 U. b5 }) b2 s% N! F2 C5 _
鮮奶油         適量
; Y+ C2 a$ H: K! L* T
0 j, u2 q8 X. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ V) Q& c. n8 jtvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
3 \. E2 [2 K+ k- u2 U公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
$ \! }5 y& K/ g7 e$ J, N" i: s1 G% W黑胡椒         5公克
6 k3 F$ p  b1 atvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克6 c3 v+ v( f- n3 W. ~/ o( o; C
水         500cc$ {6 `3 ~" n+ _% P
公仔箱論壇) }, B" v9 j4 I+ U, J) x8 `4 m
【做　 法】
; r; g3 [1 ?& C: [  C1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
3 Q# T4 Y% R- b6 B. B3 F2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。0 H6 q% R0 s9 C6 Q
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
3 T- c" M6 m4 v: ~8 [* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

5 v0 p  k. f1 {( m: X  n5.39.217.76酥皮濃湯(2)        
$ [6 E3 L4 G! f; V$ i+ z8 {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! W/ P3 p- L# l
洋葱         1/3個
" t3 v9 u( y* _3 m* R( W5.39.217.76培根         3片5.39.217.76$ h8 p7 B- a" o: t( `5 Z; B& W9 z
蘑菇         160公克5 L8 ~6 Z5 y$ m' _. {& i4 l
蒜末         1小匙
6 n2 ?" j! s# Y8 U* S玉米粒         80公克
  O- k- E* @1 m) F) F5.39.217.76麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V: Z' e5 S! |# [. B
奶油         40公克5.39.217.76* Q! Q" }( q% g9 o7 _( n
酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb# b* D  C( d. S6 M/ @6 D0 f
蛋液         適量
1 u; T3 ^/ t- I) V9 F; L' Y1 {tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許2 q7 `" X& B. X: ?/ F/ M' p
公仔箱論壇& S0 G* d4 y% h* a: N" k
【調 味 料】3 ?6 C$ M. }8 D$ e
鹽         適量
' P, }' Q# @1 H( I+ F白砂糖         適量
: h; i" F2 m, O6 a( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
9 w8 K% f9 l3 ?6 a& v( M公仔箱論壇高湯         500㏄
) U# V; U6 _! u* V: a3 Q( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙公仔箱論壇* L  H: d0 d- X7 j8 W$ Q

3 g1 q. S6 u) i  e7 ^$ J2 I3 \/ Y5.39.217.76【做　 法】
2 E3 G5 n7 L6 G- z: t- e. m& j1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* o0 S& U. N: w0 |9 V1 g' e. Y0 [
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
! {) t* m* m6 G' ^0 P3 Z5.39.217.763.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 \9 j9 G* H4 y公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v0 V# K  t/ W6 N, t
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

. f2 |! c6 t. U0 a$ {" ]( t% Y2 H( k公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         ) ?; l2 p9 r3 O  Z1 a1 j0 ?: W/ @! i
【材　 料】
. j) c6 a, g  h- r. ?公仔箱論壇洋蔥         50公克
; k0 W+ {" k* I) z/ I9 t  c公仔箱論壇大蒜         30公克
8 _) ~) d# n, ?1 |4 Q8 X8 U5 Y7 E月桂葉         1片
4 s+ M1 H0 F- O8 o, k4 ^馬鈴薯         1/2個* @7 |1 t# L! N: p0 x
蝦仁         3隻
$ M3 h1 g& b* z! s0 E- v: @  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
. H) }7 f2 G. @( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克
) C8 }! m' U" h& K4 c! ^, N* w公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, u9 G" C0 X9 e) F
高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb. x  K/ _/ c, h# ]
酥皮         1張5.39.217.762 l# u( T" ~- o+ A. c
白芝麻         少許
6 f" b/ B9 ~; [+ d, f" D# @$ t1 W+ a' w- p3 D1 w
【調 味 料】
" X9 j; d) R9 D% N4 R! ]3 \1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
: g  M  A+ U9 S4 L/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb5 O' D% u& r: @
鹽         少許
# Q- m% l, d; e. n; b: }% k糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb: X6 ?& i4 |: n

6 r' E2 E% i( v5 U4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 y, h) ?& F) O$ [" E2 i5 s公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。, Z2 Z# n4 g' K7 R3 l2 d
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' r7 X8 r' k" y3 H, Y8 m* i公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, \+ v  `. Y8 [$ Y& B
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
5 `; a1 S  ]3 I6 d6 X& E5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
) p2 C* H! g) ~1 R+ }( e* b( r6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

/ J; V0 X" k9 D" v4 [9 J5.39.217.76鮮蚵濃湯         7 k$ v0 T: ~* y8 z
【材　 料】
, q, t, W1 I' Q+ T/ _. ^9 h4 B鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 P1 T  P; a1 M
洋蔥         50公克
3 D0 U) N9 `: I2 |) e2 f5.39.217.76洋菇         50公克5.39.217.767 Z, L9 N. _& B6 f2 g
馬鈴薯         60公克
5 [$ H' Z3 e6 _tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
( J& Z0 i6 {- p) i( `! J7 d# I( w公仔箱論壇奶油         20公克
& N( Y) W+ u/ c- z/ f, y$ I4 {5.39.217.76麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& Y& B3 B7 ^8 r( R7 }3 a% r
鮮奶油         1大匙
4 c& F5 h* X; O' j2 Y0 V( d公仔箱論壇水         500㏄
  G' z0 X2 k$ G- B2 b公仔箱論壇
+ }0 [) b* M3 x- O2 k4 J! R; y% j  i【做　 法】1 t8 ^( q) B4 ?) y# q. z" q6 J
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。1 G# B, c( m% V2 W( k/ E
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
% n* h$ J, a7 j7 Y/ u. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
2 {3 n( _& U) k/ v3 C" ?公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。