
2 B9 [5 V/ H G/ @" t+ u) P! _; D洋蔥雞絲捲 5.39.217.76; J6 r8 l4 W' }* U6 u* Y6 r
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. ~: s8 m# B8 K. i0 N8 i& U/ w/ L1 o: |
燒餅 1副
\3 z, ? T) g" F6 @9 W) K5.39.217.76雞胸肉 80公克" d8 `/ f- t/ Q2 }5 D( j
洋蔥 1/4顆* U9 V1 W& g( a' Z
紫高麗菜 適量
& K6 s6 z n# [紅椒 適量5.39.217.767 x( M) Q! Q) y4 m- u
西生菜葉 2片公仔箱論壇+ j8 w& `6 @( u
沙拉油 適量
3 g& M$ d5 u, D W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ Q' y' a; f3 u( }
【調 味 料】1 f2 Q% v5 c; t6 ]. U8 T
鹽 適量
* B+ B+ P N, S9 @公仔箱論壇黑胡椒粒 適量
- h& L/ ? T9 J1 L: ?9 D8 e5.39.217.76梅林黑椒醬 1大匙
0 [( W- ~8 t1 ttvb now,tvbnow,bttvb
6 z, a u% j0 @* C2 O9 t5.39.217.76【醃 料】
6 V; Z% Y$ e( ? t# k6 k' k水 15cctvb now,tvbnow,bttvb$ F |, c0 C# y$ e
米酒 5cc
0 u6 V8 f6 N: R Rtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 少許
" A9 Q, y+ r: M& {8 A( d8 X公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇6 R1 P3 ~' B0 V8 o
白糖 少許; D: f+ s2 c7 h4 ~3 G4 j3 }" u; u
香油 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _2 @1 k/ }' Q; m2 k* H
太白粉 1/2小匙, @. y. a# q8 p8 z
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 I. a Y% a0 s4 E$ a! f
1.全部的醃料材料混合拌勻備用。
' L; g: E) ^% q @" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞胸肉切絲,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,再將作法2的雞絲取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
* A3 `0 |& p0 K0 z% H公仔箱論壇3.洋蔥、紫高麗菜、紅椒洗淨後瀝乾切絲狀;西生菜洗淨瀝乾後,撕成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" i5 r3 _: i1 i/ P( c+ ~: X* ^& f
4.取鍋燒熱,倒入適量沙拉油後,改轉中小火先放洋蔥炒軟,再放作法2的雞絲略為拌炒,並加入鹽與黑胡椒粒調味即可盛起備用。
1 ^0 S" V% T4 X3 q公仔箱論壇5.取市售燒餅攤開,並依序放入作法3的西生菜葉、紫高麗菜絲、作法4的洋蔥雞絲和作法3的紅椒絲,再依個人喜好淋上適量的梅林黑椒醬後即可。 |