BeiDouChef

& V  s+ d+ z2 H+ ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉5.39.217.76$ p. e5 I0 Q& |* Z$ b4 q  s
【材　 料】
1 e8 m: C4 D' ?1 I/ b7 c馬鈴薯         300公克
  M, z4 v1 s, B" k+ X5.39.217.76小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb) b- q8 [; Q4 p3 [& J+ [2 {" |- y
水煮蛋         2顆. M! y" C1 [( W8 h# L7 q- G& H
蘿美生菜         2片
" G! H$ u; A9 u7 Mtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q1 f, X$ D$ |/ B
5.39.217.76$ R9 y+ @% z$ Q, ~* C3 K
【調 味 料】5.39.217.76: ]6 ]' u4 `. P" w
美奶滋         50公克5.39.217.76$ o' N# ]7 I$ E* f
黃芥末醬         10公克
) x: ]& O* b( ?/ v公仔箱論壇牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U: y* {) f7 j
公仔箱論壇$ \& v* G3 ^3 h, B
【做　 法】
" V, ]$ y  j, ?* [% j/ U: o4 q1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
% y( ?. o: G3 ~3 c; Q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
+ g7 i; z% _! g3 r# `公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。3 d" C( U$ j3 B7 k
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
% b3 }9 g  K% D+ l! j6 T* h5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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+ f% Z) \4 e- N7 U+ [) |4 ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
6 b5 F6 B# P* r( x+ O【材　 料】
4 R6 R) u4 Q& ?; v$ r甜玉米粒         50公克公仔箱論壇/ t2 N: D1 m* S  C% Z  L5 h5 }
蘋果         1顆公仔箱論壇% ^; i% W: w9 E% [8 L/ g* u
西芹丁         20公克
0 A9 Z. B! F. v- T8 [1 m* ~核桃碎         10公克
5 j6 Y7 n' A8 R5.39.217.76萵苣         100公克
: @, [+ ~( P6 P2 H7 _  X, O1 U公仔箱論壇& p9 I, U9 S; r6 e. j" A2 E5 g# K
【調 味 料】5.39.217.76  q8 ~6 ^% i$ _! X
美乃滋         20公克公仔箱論壇% S  F+ Y) z+ f& V2 q) W4 z. J% W, m6 g
鹽         適量
# l( ^- n: |6 F. x胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t% f4 p2 R- k, c8 G( Z

7 y1 L! n: z/ B2 D7 a【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 P% h" x: B5 L9 N. U1 \5 P3 d
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb( M- ~8 X5 w8 d$ `% K9 |; d# U
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.760 R/ |2 ]( m, a& ]7 r
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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8 i) Z$ j% r* I6 a6 S, V0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
! V% X: l0 u  |; ]# S" btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇$ ^$ x" V8 c9 N$ C8 h1 c
A.甜玉米粒         50公克
: ^3 E' c. d& p' [8 J! L火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ Q, J$ X" v' ~) A% j) [
西芹丁         10公克
, e; w* Q' M% z7 c4 k洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o* s7 V9 W7 n4 C$ ~0 r. B5 B
小黃瓜丁         20公克5.39.217.76- q4 L9 u, L/ p5 n8 q  J
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( F- y% k3 D9 P. Y+ l* h- q
萵苣         100公克& [; L9 W, Z* N1 L: ^% G2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* H& r( n5 l
【調 味 料】
! S$ X$ v$ t5 g$ j- Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克公仔箱論壇  k7 u) ?6 U2 E9 z
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( T5 `5 `3 A) s# m4 W. Q
胡椒粉         適量
# _6 L; |' O5 O* k
1 s8 Q1 O' m1 r, i4 I" F/ f  t公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* ]! O$ i+ {1 ?0 k
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
' l/ |  U; s6 g7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇, r1 \" L! p, ^% _: v
甜玉米蛋沙拉6 G$ F; y; }4 O* l# f' b; J
【材　 料】
% B5 Z( b: }, Y' D( l; e! b! ~甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 P* n, M( y3 y' I
水煮蛋         3顆
, t3 V9 K: T" p" u3 D火腿丁         20公克7 t1 I& Z, C7 v2 _. }
貝芽菜         20公克
2 Q4 q4 N& V5 G* \6 [* D9 P
% }% {# J+ }* F) M1 V! T% Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇3 L, n$ N; @' y/ G0 ~; k7 Q4 v
美乃滋         15公克
, x" ^  m1 j2 j4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
/ E- x" v% J5 `4 \( C胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 n& n; u  |  `0 ^& U; y
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 F: ~6 C! P* n
/ |  b" L" D8 z! n% |% V, G
【做　 法】' ~; _' _- ~# P, P- I4 n
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb, {/ N# O' U- u
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
1 W- \6 h9 E% I. X3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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2 S- I5 ^1 t9 ?$ \" ?5 D* U+ ~馬鈴薯培根沙拉
3 {3 o$ \+ N$ O% d- O5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇9 Z( j0 X$ y: ~
馬鈴薯         150公克! S& S: S& S( K, z5 Q9 c- A
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C* x* \, q, l! [- S
捲生菜         50公克0 u4 b% M- r6 B' j/ z  _% I

. i, j  `  m( a$ R+ f  g+ P公仔箱論壇【調 味 料】
7 ^/ M1 E( X& _7 {+ o6 atvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
, G6 d# W. {5 q5 U% m) h: W4 M7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 q1 n' F4 ~! {+ g$ G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. R# b7 K3 A& w2 c
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇5 r: y: E. L& B( ~# I: I
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇& V0 \" P1 O1 W/ p( j  H
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。4 |9 |2 N1 F" g3 L
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5.39.217.76, Z% x1 N* g- m0 R: z1 f) V' C
澄清鄉村暖沙拉
5 S! b, \2 i8 H! J: ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( o, q8 O  |  [3 z% K+ c
捲生菜         100公克
, Q7 n1 Z3 m, B  h8 E8 X! ]tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克5.39.217.76& ^" x4 f# i7 f& ]& g0 \* |- P
麵包丁         20公克$ B0 t: p! Y& y8 {

- {. ~2 F. l. ?7 ^# Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: D  F3 z# O5 x5.39.217.76澄清奶油醬         2大匙
2 w1 u9 q$ c8 B6 Q5 i1 @5 \tvb now,tvbnow,bttvb
6 g& y  A4 q8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 m# \: T  G5 m3 a1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇4 _" y$ L0 S9 N/ ~9 W! O! v, w, \
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 j7 R2 g" |# i0 Y1 `【備　註】
- K1 r/ r$ T. B! e! P0 E公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G; Y7 R7 T8 s. s* G, d) Y8 C6 R/ _1 v& ^
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇, Y9 a- a- T( w
【材　 料】
  M" Q8 }0 {# Y2 @0 |6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ y8 ~- j3 R! K* [
洋蔥末         150公克
+ D' b  D$ B% w) B( jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 Y& E+ u- }! ^/ ^
薑末         1大匙
* ?  Q0 z5 M! k! c" U% u3 M5 J6 Ttvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙9 _1 D5 C# ]6 P( H9 D
鹽         1小匙
. P) r: `; i/ c/ D5.39.217.76
/ e/ ?/ Q5 `2 k! O& t7 B5.39.217.76【做　 法】9 c2 a/ h/ }, M/ P5 I
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
8 g! I$ z2 X* `; q, S( \5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
6 g/ s1 Y) M  D4 x: ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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; [; p; W* X& E) X6 V' J) J5.39.217.76烤甜椒沙拉
# M( i' l! L) x3 |【材　 料】  l# k8 q0 A: s. o. ^
紅甜椒         30公克
1 }: {9 M9 Q" c1 e5.39.217.76黃甜椒         30公克5 D# A; D" @7 v$ Z
青椒         30公克4 P& ^* E: M+ W, t, p
0 C4 I& r' \% S6 E, p  a3 z' N
【調 味 料】
7 |8 j% O1 z# T+ d5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 L5 s; P7 \! w/ L$ d1 C0 a

9 S( C$ g" \2 ~* z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ z( i2 E  g' M: B1 Q# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
% O4 w9 U) ~6 \& _" U公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ V. x0 _2 ^' q6 @/ @# L8 i
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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" j3 L; d& o- u% n. D# `  y' x公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
1 @  U4 G/ M, F; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 S9 f8 L+ y+ y  y
鮪魚罐頭         1罐
* D) P% B' Z5 l4 Q# _+ l  a6 K, @5.39.217.76大紅蕃茄         2個
& q7 v! b, t2 X* P  Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克. z" b1 {2 X) Z- S5 n& }# @: R! D
酸豆         20公克
: z+ E, O/ D2 r! J4 d" g8 h8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [7 r3 E6 p: p/ s# U, j【調 味 料】5.39.217.76) s) z# ^6 {5 x5 `- {1 g. P1 \
香草美乃滋         3大匙
2 E* y4 m: q/ vtvb now,tvbnow,bttvb
8 ~' D: E+ b$ y9 Q8 z7 N, ]公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! Q( N$ Z0 z8 M/ G. ?0 F+ R
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 J4 G" D9 m! b2 a5.39.217.762.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, l% m5 K7 i, p! C9 D- M/ c3 r0 j
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。1 Z6 z% s- O( u7 N3 e
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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# a1 ]$ s! M1 Q. p" D; T
鮮蝦莎莎暖沙拉+ Q6 f" V5 ~5 w8 p4 J
【材　 料】! e( Q5 u4 d0 F- Y. u7 M& [
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |9 ]% Q# U9 Q
捲生菜         150公克
- F0 F$ y3 W) v# Y& n; J' ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
, x: ^, U6 f8 n公仔箱論壇! Q5 `; L$ x! v& t/ l% Q
【調 味 料】5.39.217.76# ?* }& d) n9 T9 q  K( V, {
蕃茄莎莎醬         2大匙
6 O/ \) A8 F: Q8 F! m: `; M* H公仔箱論壇鹽         適量
8 R$ P! c/ S. Y' d2 w2 s胡椒         適量
3 c8 o, e) _8 C4 ~- P8 w% D公仔箱論壇# O0 ?* i/ u1 u+ l- u# R* S
【做　 法】5.39.217.76, U' n, H4 l2 U, b/ F
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
) Q6 u0 Q" V4 W& c) [2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
% c. i: V3 t' O: H4 @  \. T3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。% u) P' m- z: m, S4 ~7 O
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& L" S' R: @5 s! o. G" s2 D$ r8 g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉公仔箱論壇- u: u% A" ]# _4 G9 {
【材　 料】
4 W3 v( ]8 J- M% y+ [, D4 W+ r7 ^% R5.39.217.76培根         30公克
& b, W8 Z2 p9 t8 C5.39.217.76馬鈴薯         150公克
1 }$ x2 E5 k0 d! E7 Y洋蔥碎         20公克9 J7 j0 D% G0 L* n  P4 U" K
青蔥碎         20公克
* M4 r* c6 A4 f; {" p公仔箱論壇
& g4 Z' h& s/ g; d" B6 ]1 K5.39.217.76【調 味 料】
/ K+ A# ~% H4 D/ A, L( g; t8 u公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙7 p4 i  j( H( ?. N% {: d) c! u
5.39.217.769 @0 f: o8 D  `) X. q/ I# J* U
【做　 法】6 h4 h/ I% _/ C# S
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) F1 b# i: f& |+ R$ K+ Z2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 r5 X; c! W! \! Z. l; t$ l: k4 z& e% y3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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9 P! z9 l' t2 e6 v' a# l; S& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
% ~9 r1 H% O" h6 B公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z/ Q, X6 m" D, Y1 b
火腿片         100公克5.39.217.76& n2 D" f' k/ S! T+ W
法國麵包         2片公仔箱論壇9 Z2 A* q) W0 H' g0 l; X* U! ^
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  \5 v; `' m. e# p1 X

  V% z: ^' e# Z% F' U【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: f: s# l; W3 i: }$ o5 ^
義大利陳年香料醬         3大匙
& C0 T8 R* x( A7 c' |* s+ m0 X0 z- g2 H, H; s# u2 Z3 \
【做　 法】
* s; v) @( X) a5 M5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
/ X1 ^- M* O- s# a% P8 {5.39.217.762.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ e8 ]3 y6 x. q  \# N5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.76: R- Z2 Z3 s9 f
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]! w; P0 X0 A
法式鄉村麵包沙拉
. d: i7 a3 Z2 d" h4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) h" [7 Q) O/ i9 \* V5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克# \* |1 `8 m  `' o/ q# }
萵苣         150公克
7 g# z& g+ O& L  J5.39.217.76鄉村麵包         2片公仔箱論壇  r& A. y+ Z" \, B

0 d+ h: c: R: V/ w% R% \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) r3 F; h( E  z6 j7 Q9 U2 i公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇5 H! f- f, z. r: {3 |

9 g6 O/ k" ]. Z. f0 z# ?5.39.217.76【做　 法】
. i2 w8 S/ z1 {  L# O% u) _# P5.39.217.761.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。* f) P) O; s/ R
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉
* p4 Z" l9 i; d3 u2 n- Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 i3 Z9 L; i" o) f, u4 L公仔箱論壇雞胸肉         120公克
: e/ x# @( C$ t  ]6 y% i% A$ r捲生菜         100公克
+ i; K$ F* X9 w$ a5 W公仔箱論壇綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a* ]: d' Q' w, E' E# s- E+ c
紫萵苣         50公克
  \& [; x' a9 ^( k* Y; Stvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克公仔箱論壇+ x" g3 |- z( [$ x* e: S) d: x, ]

, v5 @6 w- [+ ]% S/ M& ~9 e【調 味 料】
2 Q- z; J. \2 [4 B# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k* }8 |/ s$ I2 I& Y" j2 |! z

7 X# i4 W. x5 d5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76& `5 H# o! {, ?0 c4 S
1.雞胸肉去皮備用。
4 l, N" P8 a2 K2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
" ]& b) n* W2 L$ R! q公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
# u: G5 A9 O: J4 p; {公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

# z, G4 k; T) a8 p7 j# \5.39.217.76海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 S9 @0 @8 ]6 g7 g( o
【材　 料】
( T7 E) {: b1 I2 H  M  U# w公仔箱論壇鮮蝦         8隻: d% k& n, Y5 l3 o* Y/ B' F1 x; k
薑片         2片
: Z. H+ }5 I# d$ }- f3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根* w! c/ w' _7 W/ a3 Z' i7 \+ I  B- m
沙拉醬：: ~# T4 {% @- F8 R5 i! {1 {
檸檬汁         10㏄, K6 N- w' O6 c. [- m4 s
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇6 i! F, @# Q# F+ q2 W8 r8 V8 @
美乃滋         10公克
, e- ^; a, y& [! ?$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~. v: o" i! g
薑汁         1/3小匙
: t7 t5 N8 }2 c$ A! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 N: a( z8 Z: i5 Y0 K
【做　 法】
, x% t' ~0 d8 ]) d$ M0 v9 i2 \tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
2 Y; M7 o1 ]- m0 l# n( p  f, e. _5 R公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
& p7 S: f# I& G! x0 d, h2 H) x5.39.217.763.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76( G8 r; \+ E# o4 z( j
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。