BeiDouChef

) |0 P$ [# a5 O! a公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
& l1 D% D% r# |; E1 g" Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 W( G+ M5 ^- h# [5 U
馬鈴薯         300公克
2 m9 \5 K- M6 n小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb, C( _6 O  z- `5 i  G- W3 r' v8 K
水煮蛋         2顆
* |  E1 S' `) w3 M5.39.217.76蘿美生菜         2片
+ g& T: n# V8 F: u. l8 g2 Q2 j# r5.39.217.76火腿         50公克8 w5 G7 t- q9 z3 y; X$ S( a
tvb now,tvbnow,bttvb( l$ v' h2 K% Z. f4 a  W
【調 味 料】
9 m# R! v- j, J* z. y公仔箱論壇美奶滋         50公克
1 m, |! y6 U' K& T9 R9 x黃芥末醬         10公克
' q6 b1 Q% D0 e  U+ \4 \7 n牛奶         15公克
) w+ g9 W, H1 y7 p  A: R7 m6 ?) j' R: \: p$ t
【做　 法】
: o* D2 }. n$ o/ A+ j% c5 A公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。% S, m4 {8 ~7 j8 T3 Z8 p) V0 ~
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# t. c' X% y
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  |; Q2 I  q: y  t) W( B
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
. H, U) C: Q+ e% K5 i3 _5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P+ Z( ?" }4 O0 p( X) I2 _. ~
蘋果西芹甜沙拉
: U% x+ U/ n! v7 O* Y5.39.217.76【材　 料】
5 _+ h) }& \# E3 R甜玉米粒         50公克
0 r+ g( W5 V3 {; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
# _9 j8 K4 j9 B* ?/ {5.39.217.76西芹丁         20公克公仔箱論壇  o2 s! g( Y3 t* D9 D
核桃碎         10公克
% X/ W/ u4 Q* T/ b7 s; L' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克1 @: t, q7 |' C3 L2 {

9 B9 N( ^, r- [5.39.217.76【調 味 料】
4 B1 a+ U+ u4 A: a* N% q美乃滋         20公克
8 |1 I* P7 [- c2 ?" u* W$ ]鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, {0 _! u: Z$ }+ u& G* q" j
胡椒粉         適量
5 u( K$ ~0 u) d7 y' `% K8 C- }公仔箱論壇公仔箱論壇& x1 ]+ K) [! i9 v7 N$ x0 e
【做　 法】' }) `- q  N. |/ a5 d, V3 `3 b
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.76- F; J: l% e8 @2 \
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
0 W" G# f' H. v7 X: T% S& q3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 ?. m) i5 E: O" V) I8 f公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 F' h  Q5 O" `3 p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w+ h% g6 u' H1 d" N: S  G
A.甜玉米粒         50公克
  |% L  C" c6 M公仔箱論壇火腿丁         20公克5.39.217.766 O  U2 h' M8 o! ~% d6 e
西芹丁         10公克
5 D% Y8 @8 a  x5 m5.39.217.76洋蔥碎         10公克" p0 y( V* u9 B- K# {/ g! R6 D
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 @( e  D5 ]! c$ ]- z
B.大蕃茄片         2片
/ _7 v' H8 l3 v4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克  t- m, A# q2 K7 d" d* K) k$ Q4 z
公仔箱論壇0 U% Z/ `8 \# G3 l; k# G: _
【調 味 料】
) O! A3 n$ h, W6 x0 L  n5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
+ H. z3 F* W. a. [: W1 z8 S5.39.217.76鹽         適量+ T  O: e5 c! {  t9 g, d/ p# D
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V" x, t& I; m, E) e% d

$ A$ [) H- |! _7 Z公仔箱論壇【做　 法】
! l& r+ t! U* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
, _8 Z, s9 I7 t* l6 b2 Htvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. \) i+ \; `' e# Z5.39.217.76甜玉米蛋沙拉
: s, x2 m8 A3 I) q# _5.39.217.76【材　 料】
6 O# R3 f" T& \) m4 t4 h5.39.217.76甜玉米粒         50公克
/ u1 v" X/ Z1 i0 ?2 e& ~水煮蛋         3顆# k6 A9 B3 H5 \8 w
火腿丁         20公克
/ B3 R$ R5 y' y' R+ `6 K$ B5.39.217.76貝芽菜         20公克
" R9 P/ |4 t( L) [) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i, e) x) T9 ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 b( K8 Z4 Y8 R( Z. q美乃滋         15公克
) v# l! |4 c& _0 \, |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量  b; a/ D: k  S
胡椒粉         適量- n6 t" a% J0 T- D0 h( ?
辣椒粉         少許
0 `5 Q1 k$ O! ]* f9 g7 ?5.39.217.76
9 a, S, g  V5 m, O( @) C【做　 法】
* r+ m- [6 r$ I& G& q4 Q2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。: D. @/ h6 R! X8 I6 h; r
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.76! U  H  F$ H4 L2 I  a* \
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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9 U  ?; L* j+ j( J1 q6 k' T5 n) H8 m
馬鈴薯培根沙拉
* v* e# T1 R! N& u( [8 P; C' g$ A- T5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇! ?0 f  x; }. g9 R* F0 }" f
馬鈴薯         150公克
8 g' R/ Y0 @" F, a培根         30公克
7 @; D7 E$ K5 ?" X' \. u捲生菜         50公克& S+ o* |: W% z6 B
5.39.217.767 b3 Y  F# R4 F4 \$ i
【調 味 料】
- c( O! _" J5 I+ ^, [3 }香草美乃滋         3大匙5.39.217.76, ~3 f& r: A* [1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! L* |- ], E, k+ j. h* P
【做　 法】
3 s1 z# s5 Y5 H& y& _0 j1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5.39.217.76* _  t7 ]: b% y! U+ Z+ P' n, v
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. c9 ~9 M" x7 |. h" G+ |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A$ x! \0 n" T
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇2 I8 b6 r3 ]% `6 W% q4 C, d( ?3 G
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: P8 o! `+ S7 [7 i/ V
【材　 料】
/ x0 `  H1 j, K% N捲生菜         100公克
  J7 X1 M( ]" a6 T) {% Q, {2 d8 ?# Z5.39.217.76萵苣         150公克
4 w6 k+ j- U: A麵包丁         20公克! J3 W4 U1 v5 @& ]" k( d( R
5.39.217.764 R/ S+ }$ W. j, A, D8 e4 X% y
【調 味 料】公仔箱論壇3 I/ X( k) s- o! t
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* d6 F' U# ^# B6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B% ^, T- D1 H! L. S) ~' N
【做　 法】5.39.217.76% G3 [. }9 F6 }  u3 i, u$ b5 m
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
! |" _( Y. a/ N: b5.39.217.762.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
0 ^0 t' t9 e8 i2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
4 Y6 P/ ^: w0 W4 M2 e: D1 |tvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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4 ^5 v& V% |+ d, [5 q8 j3 d公仔箱論壇烤蕃茄沙拉公仔箱論壇. k0 a3 k2 H0 \7 M" b% v6 F( D
【材　 料】
& f4 Y: A2 E  S: b. X小蕃茄         300公克+ X5 {2 Q+ j4 ^9 D7 Z
洋蔥末         150公克
; k9 _* S0 {8 D( s, T9 s6 |5.39.217.76檸檬汁         1大匙
1 M7 R: d" @& j; r' X0 X公仔箱論壇薑末         1大匙
5 i: n7 k. W. g  N6 V紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q5 z1 G1 Y/ s3 o% e- ]
鹽         1小匙
* J' m8 n$ Z: Q1 g5.39.217.76
+ d$ `4 J$ \8 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76! Y' m0 c0 b; C: A5 R
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
( h- e+ ^0 w- Q: F# n# M5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 z( v; T  p1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.76  j; G9 y5 F8 p/ Q! U) w
烤甜椒沙拉
+ `5 c: H1 K8 p! s) ^" ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】/ c8 R3 U; D" b4 @/ }# e3 q& \
紅甜椒         30公克
& {: j! B' G: p& }/ K黃甜椒         30公克
# A# {+ Z& J" z, a! K( M) l5.39.217.76青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {; t4 j3 P3 D& y: u: Q" t9 H
* M- r$ O1 k3 E) y! v  V% f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 J5 S4 X+ p0 W8 D
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇* Y9 h! E* g% e" U, Z. T6 y

, f9 T; E$ t" S% Y- i( I4 t) h公仔箱論壇【做　 法】
$ k' Q( o- |6 M) R& t/ @tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇5 [6 Q4 c7 j/ u
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 j+ a) ]4 Y4 b6 R5 v
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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' B4 b$ v; _  O1 ^3 B5 Z公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
+ _+ i+ M$ g6 M# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. A$ Y! V# X2 ^9 K& g9 ~
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.76- F+ _/ m+ E5 }, l
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇* \2 V' B7 H' F- N, k3 j
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& m+ }1 ]( c# J) G
酸豆         20公克
4 p$ V+ r. x. r/ r/ `% t4 o9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
' `& ~8 A, N; Z$ @! V# v( v  _0 S【調 味 料】
( l, T8 K9 h; c公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
9 f7 [  b+ B' a4 ktvb now,tvbnow,bttvb4 y, r3 Y5 }6 i+ c" b
【做　 法】
. r$ G0 ~5 ^, ?, Y1 X3 ?1 x4 y1 @1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
2 ?( N0 k* }: ^# I' E2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。1 M3 i) i% w* L, [: u1 _- m) d: t
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。: o+ p' v$ m# o5 m1 t6 C
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  }* o. W  p' M, j
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 r$ H6 |" M: k5 g5 D: Y8 X
【材　 料】
; ^( e# `7 A" ]0 D; r5 h5.39.217.76鮮蝦         300公克
2 U0 w) @" G/ T; }: p* D! A* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
' g4 k8 B2 [  P% ]' H" T橄欖油         20㏄
' q% W# x( y' l0 X公仔箱論壇5.39.217.76& d( d' u& O* G( G4 |5 W
【調 味 料】
/ ?. F$ S0 O$ Q! P' I& z1 A, v5 e蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.76% n, K8 O* |7 P- _  g7 V* i# i
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" S' l8 k  E' q) q9 A6 w
胡椒         適量
! @  o# ~$ K  P  v. l. j$ {+ O! w& N5 t, f, V. h7 E- a
【做　 法】
4 @2 |1 P3 {) ~5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c7 w1 t) ^$ z: j
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.76( O2 l! p( c# p- ]4 W  m& z% Z
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。0 c# }5 O+ B3 h3 `3 ]
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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0 i" W0 v+ y0 {3 E/ f( Y' e9 J  D公仔箱論壇德式洋芋沙拉1 N5 G# V) s8 f- X% U
【材　 料】公仔箱論壇$ H6 u3 k2 e3 O& B  s
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ Q, y$ G, c* G+ Q2 m0 p
馬鈴薯         150公克5.39.217.76: Q, c  M# \9 J2 @0 l
洋蔥碎         20公克
' {0 m5 {' w  V8 B青蔥碎         20公克
# c& @9 e# U  ]/ P5 X6 G  y  I: [$ N6 E# X7 d4 v  N" y
【調 味 料】
0 F9 D- g; d3 k- x" a公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙
7 D- C; {0 U9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# L: O* E' z; F: j
【做　 法】5.39.217.76, F+ @7 @- C" [
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
7 p$ f" y" M3 [! s1 I" k3 S2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。; L$ \: c7 M$ X/ l/ h+ M
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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( D' p' v& x6 h; Q: L/ c9 l義式火腿沙拉
1 P' x1 J5 i8 C, h$ T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇- M1 z5 g' b8 W0 E' q5 M: O. m
火腿片         100公克
$ ]. R$ }1 w% R; ]- s5.39.217.76法國麵包         2片
9 n9 F) f1 U* V捲生菜         50公克
6 {4 [0 M) v: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 \" _, e7 Q$ j5 U4 G1 c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; i1 @1 m! `; R
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U8 d- n& o- Q+ n" ?/ m8 d& k

$ c( |- I3 \1 C4 \% f1 k, a公仔箱論壇【做　 法】
/ E, r# b' v3 n+ f# J/ [; S5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
5 _* g1 _; j, \) O: ~2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb  }9 \( @4 C: m0 W( d4 Z
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
2 z  N! E1 t/ |2 s# w5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5.39.217.762 q% `& w: Y' D; d7 _/ L" y
法式鄉村麵包沙拉
2 J4 {3 M/ h% a公仔箱論壇【材　 料】
6 j* }5 |/ }: L7 c: K公仔箱論壇捲生菜         100公克
3 e+ A0 k. a- L4 z; x萵苣         150公克5.39.217.76) P5 u  a! w: x1 q" n
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb& W2 i; v0 A9 ]: ]4 k$ v: @7 ]- q; r
+ T6 ^2 d5 ~- d) _- g+ c
【調 味 料】
* y: [* ]% T7 h+ d( A& D: ~9 z# ?0 i5.39.217.76法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# |2 U% a- B4 Z

" e# W! ^- \8 b% Y" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 J, S1 i" u- k6 ]  g0 k  q1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
; X& y/ L4 H( h! ^* a; q; M5 _2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5 X: Y' ^5 c+ t8 X& W% h
芝麻雞肉沙拉# _. ^* y* p# d
【材　 料】& T, |  ]. `% V. J$ u4 X2 j+ M; u' S
雞胸肉         120公克
$ G. k4 x4 ]* J捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 ]6 }( T3 I1 U6 H$ Y: U3 v
綠萵苣         100公克公仔箱論壇. p. t  l( d$ X; ]& u9 ]9 N
紫萵苣         50公克
. o9 J/ k0 J+ U' Y小蕃茄         20公克5.39.217.766 O6 u! V4 [1 K0 y
" R& |0 `5 W# @9 v, |; |9 Z
【調 味 料】
" U1 q+ h8 Q0 ~9 H, a4 ^# q: \9 Ttvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙
' k7 P3 _2 [  u6 q$ K1 w7 i: ?tvb now,tvbnow,bttvb( Q2 [" C$ l: H+ V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% J8 S" ]: v1 `6 I# y& m
1.雞胸肉去皮備用。
5 b- q, {! y3 \6 o- W9 U2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ m% V% U2 o9 x$ J! w0 L! ~3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
# u' z' j5 S% w6 ]* {4 h5.39.217.764.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

; }, j# i+ _! o8 q7 Atvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉
7 T4 V7 t0 |  H( k4 W5.39.217.76【材　 料】
  A& v! ~* V' u! ~6 a! }: R; u公仔箱論壇鮮蝦         8隻
1 s) m# n3 S2 \/ S: Y: |6 Y薑片         2片
9 ^; |0 k/ j" R5 q# g5 M1 M公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
8 u" o+ z2 x2 [4 z# B0 G沙拉醬：2 G4 E5 V$ c* X5 F2 A$ _8 \
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇! }" B8 T) o# z2 @: l& R
辣味腐乳         10公克; Z/ v1 w) _6 L/ k# m, \
美乃滋         10公克
2 t% |/ R4 q) _6 o6 l蕃茄醬         20公克
1 Z$ ?9 o  `$ K+ y' Vtvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙4 Y  g! Q9 X" a8 J

3 ]" h0 v6 v' O' }' V$ i【做　 法】9 j3 o- C3 I  a7 }2 E9 b, t
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
) H4 \* j$ r) {6 W  W$ w2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
& E( Y! n( u$ O  ktvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 i# j% v; v, T5 @5 I2 n
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。