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tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 Q; B( |0 x' u# V
馬鈴薯沙拉
" V3 H$ C9 j& p7 u4 ^" }5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇2 \/ k% `% V  ?4 \1 U, T- {
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X6 }$ v0 H, j( ^! T- w1 y
小黃瓜         1條& E) X: ?4 i" v
水煮蛋         2顆
2 h. D* x3 F/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ N3 j8 n% u9 k& K7 o
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- N" [' J- w" N9 \

; Y0 M) F$ a; G' M- G1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# t2 c) F# {, g) g美奶滋         50公克公仔箱論壇4 y9 V5 F8 R& U1 ?1 A1 u
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H4 ~) Q! t: Q5 k) _' q
牛奶         15公克5.39.217.76, M# x* W8 p# C8 @
# Z2 ^* y5 O- o6 o! S$ W
【做　 法】" Z# n& a) K/ ~
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
6 O# @& G, q( W4 O公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb" l8 Y4 V, w( `# ~( |7 e" I
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.76, r: S" p* d3 U4 d1 ^2 H' W
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。公仔箱論壇+ \8 y3 S/ Q& W# u4 U$ S. @
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 R, I- A! K+ q/ ]* m- h! i$ |0 x
【材　 料】* E# c5 p- M: i- v( w
甜玉米粒         50公克
" C; H2 V( m/ W. U" ~" k- Etvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t4 _$ t6 t! l6 M# ?
西芹丁         20公克
5 u" t+ U% c% g3 Z5.39.217.76核桃碎         10公克5.39.217.762 ~2 u+ H. {6 W. N( {( ~
萵苣         100公克/ z0 j/ K; G& G$ r
5.39.217.76# @& ~8 r5 n! w) c+ E6 H2 s
【調 味 料】
  A  W% y. ]  N+ i6 ~美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D' j  |+ i& r  p- A
鹽         適量
+ q0 m8 F- e; w, q: \1 P+ x5.39.217.76胡椒粉         適量
5 A& }2 I9 D' ], q6 P3 U' g( z公仔箱論壇% m$ i* c5 i$ G
【做　 法】
0 w, i, t9 M, l4 g! b( T% O0 G1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。/ m+ J% C4 W) I
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。1 l* B4 G. C4 ~0 V: j' e+ {5 h
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 j" [3 Y1 U/ U9 K, f$ Y: N# @火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇: ~- _  v, m. q
【材　 料】
# y! ]; N( F4 c$ ?. k$ z5.39.217.76A.甜玉米粒         50公克
8 H: J5 p: X) A$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克公仔箱論壇$ f: e5 Y% A# J! d6 N
西芹丁         10公克& t6 Y  u8 _" P; E
洋蔥碎         10公克( j4 n' h& j0 B" r3 h5 g, b( g  d
小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇; Q1 x" z% H5 }0 w6 K
B.大蕃茄片         2片
9 M; B4 W( e6 Q, A' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
' n6 Q* U( c: R& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T9 ^  ?$ x" |1 \( w# y【調 味 料】
, g$ H) @! w  F+ T9 B; Y+ D美乃滋         50公克
, R+ Z* F/ a6 s( Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
7 V3 J6 T% i+ q/ s; M* Htvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量6 u: ]/ D0 j) a0 t) j
5.39.217.769 F/ ?, q/ \. K. }5 Y, ?6 I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 C$ }$ d! ]$ L5 j2 Y
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
2 c5 c- `) H" w4 u: T( ctvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇  V* b$ A' K9 f9 m
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 p: \8 T, ?5 ~' T
【材　 料】
4 \% m8 o; \4 I" B* D9 o公仔箱論壇甜玉米粒         50公克5.39.217.76" \9 Y6 W' L4 i" V& o7 c* C
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 P6 u8 {, S3 ]& x
火腿丁         20公克
* N% K9 B: t6 i: N5.39.217.76貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ A/ K1 s4 g& ^$ G1 b9 M

8 M* ]! m  Z3 \$ H6 x# K  stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& W7 a2 B% ^& j: E5 w8 [. Z
美乃滋         15公克8 V$ l1 m8 F8 o+ ^
鹽         適量
- B# F) U% H& I, k% r, Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量5.39.217.76- }% y- J" B+ r1 r; e8 n6 N( C
辣椒粉         少許
( W" E5 X- Z% i9 l  }+ xtvb now,tvbnow,bttvb
4 m' |+ s, w; W; ^1 F% htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 I: W1 P5 T& S4 k6 mtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇. U+ ~7 V5 f' B* o  R9 V
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
# m/ h; g9 l0 K( N( G' q% {公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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2 V4 H2 z% T, o2 m公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉
5 q  T: s$ k  z( {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% ?/ V$ J; o2 \
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb* F" g4 Z$ x' _  J* I* ]  f
培根         30公克  a, y: M2 }- L& L0 A8 e
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& A) ]0 `+ L6 h* `
; K# Y3 n# Y4 x8 [4 x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E% w- g% a8 P5 f3 _
香草美乃滋         3大匙
# M/ M9 Y; v  O* w1 l: k: ^" P. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D+ p0 T: x9 x* j6 N' [
【做　 法】
5 `8 T0 w7 l  l  h9 F& ?; qtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
' R  L$ |6 z1 o* l) L2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb; N& t9 d$ t1 a$ d: K$ ^
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
3 C# X. q$ o- c; b8 n公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5.39.217.763 q1 a/ x% ]3 h  p- T8 h
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" `' b/ `4 c6 A7 N- p0 ]; u
【材　 料】
& @" V4 b9 A- Jtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
2 R  X! Z7 Z" w. b+ x# J萵苣         150公克# F$ Y9 a$ j5 `6 F( c- B3 x( U
麵包丁         20公克
- \. f8 T. L" V, R$ Y. U$ \
# r6 h: I. L; b/ F# k【調 味 料】# {# m+ C/ u, m9 f6 t
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~+ \- W9 w" ^+ m7 K

4 ^: s6 v: E7 N) \% E8 v【做　 法】5.39.217.76; E' ?+ e; B% k% ~7 A3 F. i
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。# w* G; Q5 K9 k# l1 f# n3 r
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 ^  r5 w$ J$ a1 D# ]5.39.217.76【備　註】
. U5 D0 H" b! U% w/ a9 k5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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7 L7 V0 ~! s; L7 J2 Y/ o! U) W( N烤蕃茄沙拉8 `) ~7 G: g, R" t5 h' |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" N1 i! n. V! U
小蕃茄         300公克
' M' l/ j* ~* n. K. N! j  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
% e, M# h8 R" w  d5.39.217.76檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 i+ H: W" S4 V
薑末         1大匙
& a  T& I& k7 r4 ?5.39.217.76紅辣椒末         1小匙
4 i- o8 w7 Z2 g9 I公仔箱論壇鹽         1小匙
  C. `" j% ]0 n. Itvb now,tvbnow,bttvb
" X: T! x* U4 x* V公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& G, _: H5 N& L! O9 z) p
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。, V8 R1 {: a; V
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb9 x( f- f6 a3 N) ~/ P, E
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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& _  v. _( p4 d0 o( r5.39.217.76烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# _/ {' X% j! \0 r
【材　 料】2 \. F. w' A4 m  g
紅甜椒         30公克5.39.217.76; K" z0 P! T  D, k
黃甜椒         30公克公仔箱論壇' S0 o5 ~% H) ?( G& ^
青椒         30公克) d+ X- [% {) p& o, H6 v

) Z4 i5 c, ^- x# G" ^/ t1 {& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! t  h* ?3 c- q! j
義大利陳年醋汁         2大匙
( N" h- [, o$ g+ T公仔箱論壇
5 L9 t- x+ N: c* s, O" S& q5.39.217.76【做　 法】5 g' z& P# Q: u$ U5 P7 W+ R4 ~8 A
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
& {2 x! S: `" T% rtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
1 u) R; p# l6 t5 A, u% l5.39.217.763.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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+ b6 Z" H! V3 q" x- l* `公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x( @1 R& e& G
【材　 料】& [$ M% s2 v2 t9 c& X
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.768 a% `- \. J0 J/ J# p: f8 m
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇5 ?" H4 W; M- [9 Z5 y9 Z9 A5 v
洋蔥碎         50公克
) c: ^, a6 c4 S. V2 ?: g5 e( {公仔箱論壇酸豆         20公克
5 W2 Y) a5 |' u. {* S# T4 C, A/ [
- Q  N0 U( k- g) M9 _3 _2 ?. g, [【調 味 料】
' f9 l% B, [! gtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
: k! M6 S" c$ U/ J0 J
+ b. x. V* w  i3 {5.39.217.76【做　 法】
/ }2 z( ~4 P' y+ `. I7 d- X' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
8 w. O) Q% u8 a6 D) `tvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。7 D' s$ {6 T. Y1 H( e8 B* t- D
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
8 K  {+ D8 ^. |+ A1 Y. V5.39.217.764.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ K9 R* }% f# m$ Y7 \7 ?鮮蝦莎莎暖沙拉
' H* C, _. V  Z" s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 s6 z" D) R. p0 p2 z+ Z) X5 p
鮮蝦         300公克
$ ]  D, x$ J3 b6 J: X$ `$ V7 O公仔箱論壇捲生菜         150公克
* z/ T% E8 a# ?, |橄欖油         20㏄+ u( Q7 D% a& ?  N* S7 n3 i$ M" Q

1 ]( J, [4 H# J0 z, m3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76% @4 H" D4 k5 O+ [0 G; s* Z
蕃茄莎莎醬         2大匙
+ p0 V* I8 h4 D- u& B( v& A$ B公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇" D  B( |1 a6 m$ G1 Y2 ~; P: I
胡椒         適量公仔箱論壇7 C. T' f% L, ]: `: e& B# S+ d

  Q. t1 E: B& S+ F% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】: q! T* X1 ^3 ?
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
: _9 E  F0 l6 `8 V: B% ?公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^4 [5 A, k) J: w- J! N
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇) W1 O9 A; O8 ]& U" k
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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8 M# @' J- [8 _  U6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
8 ]1 X) B; h. Z# p. n1 K8 d0 R8 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* H7 n4 X" X+ Y7 u9 ?$ D* {  f0 t培根         30公克
5 I7 u% d4 Q! m, ~$ O; E& h0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
2 X" A, |9 @  M' |! v洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; Z3 d( a& n0 q% _6 U
青蔥碎         20公克
! m" K, ]5 L; Y* [. h: W% x  Z5.39.217.76公仔箱論壇5 ]- Q  ~$ O5 _' ]
【調 味 料】
/ _6 Y5 q! b% _4 X# P芥末橄欖醬         3大匙
1 N2 M% l  E5 i! P2 E" X8 C( dtvb now,tvbnow,bttvb! `# m* U- V. K% d0 B
【做　 法】
% {; T( |2 o  }% G) K; h& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e1 C% Q& O4 F* r. F+ {. b( G
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
. m# J* ^: e2 }& K9 ltvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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( c! B4 |6 C3 ^: c, G1 A, H; V5.39.217.76義式火腿沙拉
9 B' t6 o, {2 a& w【材　 料】
! V9 T4 E* B/ q2 Ntvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克6 Q  \5 N3 v. E9 \: W
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v9 o! |, ]  \
捲生菜         50公克0 E, _+ w0 q/ [+ p
5.39.217.76& j& m: x4 t, h' m+ s
【調 味 料】0 ~# x7 w2 u( n! s" U9 w; s
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇% f6 j/ L% _/ N, H3 D: C; f3 b
tvb now,tvbnow,bttvb" u' E8 h8 p5 ]+ l
【做　 法】
3 d; W! {: O4 G8 O* X# e: w" S5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。4 U' v% Q/ O$ P1 \6 r
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇- b. L: _7 i0 D7 L- r2 Z- I
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。. @' B+ H2 l0 N% Q
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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9 b5 p, o% g9 I  K& M/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R- Q- ]6 m2 b/ `' }5 R4 b/ V/ R
【材　 料】
) A1 i& t# o) |% u& D/ J捲生菜         100公克/ r/ [) g) g0 K" p/ E2 X$ l
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# {% @! y8 V: [/ ~' q
鄉村麵包         2片
- a% S, W! L0 g9 v8 u- v
! A1 ?1 G% K' g& W公仔箱論壇【調 味 料】
4 w0 g- K+ m' Stvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
  Z5 @# L; a! |- ?$ o公仔箱論壇+ ?# y" s2 u3 W! j
【做　 法】公仔箱論壇2 N* |; X5 {; _% ~- O$ D
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
/ J+ G. F! A8 o: B& s  s) P* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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; z* _7 u0 d# A8 N% |/ A芝麻雞肉沙拉
& q2 b% o$ b( t4 J; E# y8 j  c4 x【材　 料】5.39.217.76% N& z' N6 T4 D# P0 c& a; V
雞胸肉         120公克5.39.217.76; E' r, H$ o, f5 q% |
捲生菜         100公克
1 |$ o+ O. Q8 k  ?tvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克$ L8 s: D% ]' m& D8 z
紫萵苣         50公克5.39.217.76# }& U! f6 ?' v" D& s2 V/ [* J$ e4 e
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 h, M1 M% w6 {) x9 O/ `
公仔箱論壇* Y7 D) h: `* r1 `( }4 E
【調 味 料】# J: g; V- ~- [! T  `
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N5 M  n9 T4 B0 U) o: y" ^

; v6 @6 x+ a) J2 @5.39.217.76【做　 法】
) s, q3 ~3 ]9 S7 W  o% m1 r5.39.217.761.雞胸肉去皮備用。
& k; ]+ p. R& @+ L$ M0 v2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
4 ~6 c* Z6 g9 K' g$ ?* n" D! ~3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5 f* d' l5 ]4 y8 B
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

* `* X9 x0 ^# k8 e9 r3 mtvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉
; ]. G7 e, ~) K1 j【材　 料】
. L& u3 L5 i% k* L* J; {6 R鮮蝦         8隻
, e- @' _  `# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片
- \9 X' D* Q/ o* v芹菜梗葉         1根
' [# C4 M, f: @5.39.217.76沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ E2 O# l  Q; h
檸檬汁         10㏄. `7 k" L0 r. e: V! i) k
辣味腐乳         10公克
; c. d9 b# a" [/ x( Qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克5.39.217.76$ A+ r7 m& a$ ~( }1 A, ?: S( g) u
蕃茄醬         20公克
* P9 G, h# E) A  @6 O* \, }# V薑汁         1/3小匙
  p4 k. G7 H0 ]( U+ D: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n! L( E3 ?1 Z' o* W0 b
【做　 法】
# v8 L; t6 G- a% a; P; A) b1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.767 N" y* b6 ?# Q! M
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。7 O5 d! g3 ^1 y2 K5 E" E
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
0 ^2 v& H2 \- @( M5.39.217.764.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。