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8 c3 v) X' q% }  ^9 W公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
2 ^1 M* D) c$ c$ c$ ]: ]4 r- _; D; t  O5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z- K) P; x/ _; E- d$ l
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇' Z2 S# ~/ F3 j1 `+ L
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 x1 R) @. }
水煮蛋         2顆5.39.217.766 q+ w  K: ~! b+ S* W1 o
蘿美生菜         2片
' \! X& Z! G  S火腿         50公克
5 i/ Y5 c  A/ z) q; R公仔箱論壇
3 o9 V# M4 V. a+ j: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 P" l8 J& k7 B- U0 f0 R% I8 Z5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 h2 Y7 V* m5 Z7 `1 r
黃芥末醬         10公克5.39.217.76, E' M7 g+ P8 r) h! b! D
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb! ^  C% z9 s( ]; T& L

: s' C. e& T! q& Q# r: c; C/ V【做　 法】5.39.217.76. `% B2 \) k) Z$ T8 _" \6 b/ y
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。. o5 _  r7 z5 U, }9 L4 {
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 P+ o. K1 i9 M5 L; L公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.76/ e2 d1 J1 F; L$ C6 ?) V$ A
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x' }' g" Z; j: s7 s+ l' U
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# z% c; L' H0 f
【材　 料】
9 |1 i, A' ^5 J7 y8 G甜玉米粒         50公克
1 ^3 o2 T3 q5 ?% d6 p* j; g蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N4 V8 v9 Z2 B2 j- J8 _
西芹丁         20公克& ^4 T# o' N% C4 S; I8 l7 ^+ ~
核桃碎         10公克
- s+ r, M* e" C! n- Z+ Y萵苣         100公克, y, t6 s. O! ~& e0 m

% ^/ {9 d/ o9 P" E8 |4 r【調 味 料】' D! z( x2 Y/ U$ M
美乃滋         20公克
+ m, V! L6 q9 |2 |' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
* V6 [5 `6 g) |% d4 l胡椒粉         適量
1 H3 @; v! f" H( ]! P, R  B7 X公仔箱論壇
, Z9 l; d* q- S( S公仔箱論壇【做　 法】
( D9 Q, G1 m. y3 {4 a5.39.217.761.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.764 }4 ?, {! g1 _3 {& K+ {( c/ \  G
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
6 a% V. J4 i& s/ V& y2 |% W5.39.217.763.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇. p7 a, Q  C6 i( N6 U: e
火腿甜珍珠沙拉
. F% R& A& ^9 P+ N9 t【材　 料】5.39.217.76* C7 T9 U+ `4 n$ W9 ], [* m% A) M
A.甜玉米粒         50公克
* i" z6 ]( q" Z' ^" _5.39.217.76火腿丁         20公克
/ D" B& ]0 z$ T' T: j# ]5 G* W5.39.217.76西芹丁         10公克
( ~  C) {6 Z% m8 mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
5 S4 X& o" d7 ^5 [tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
4 V5 [2 e; H% ^9 j) K  ~8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片
  j: E. N. M: ^, r* k8 A' y& v萵苣         100公克; L3 s8 Q4 ~6 W( c4 H7 T

, D- \) s% Z3 ~- @7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.761 d$ _6 @, Z- d- `" R0 Q' T- F
美乃滋         50公克
6 T+ Z9 }- p# X9 T- _) utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
3 V- s7 f0 I  q$ {. t8 {1 A9 x4 s胡椒粉         適量7 I% ~1 `# T& N" z
公仔箱論壇0 {5 x2 ?' \7 a) E, a3 M7 e- ]" _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% K9 I  P  s2 A
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
! Y9 B; g2 W% `  X! \# X* Htvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 d: B# ]) N4 s( p4 `- j+ T: \甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% V- V8 ?6 s2 c
【材　 料】5.39.217.76  d8 _# a: J6 [  L6 a  m
甜玉米粒         50公克2 a  X: p9 V+ e  W. \7 t- E: C
水煮蛋         3顆5.39.217.766 _) z! k: r( |2 w9 ~0 `
火腿丁         20公克
! E+ j  i/ a, x' J0 l: Y1 Y5.39.217.76貝芽菜         20公克
; |# J$ D  ^/ Wtvb now,tvbnow,bttvb6 ^( {9 L' N( Z; g( a& B' t8 N  Y* F
【調 味 料】
- |1 j! o% _2 |4 o0 |$ w' B0 D美乃滋         15公克
9 W3 C# K9 T% Z; x- E* F鹽         適量
4 m4 P- }. u. J1 I胡椒粉         適量
8 H- O- H( H  D# p4 ]; W, `tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
) R: h8 q6 f# p0 Z* X  _- P公仔箱論壇公仔箱論壇# I' S) m( \) H8 q  h+ }# W
【做　 法】9 i. u3 |) {2 b% Y) h' ?, U
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
8 G* G3 ^$ b  b9 gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇, i+ f* e4 M" z, n
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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4 m5 ^1 `, J5 s$ S# K, \! O公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉5.39.217.76  {. O7 q( C  F6 r/ v+ G9 Q; ]
【材　 料】
, J- A- ]$ a1 E9 b1 ~% a! x4 g' Jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
- y# q% e4 L+ I6 M# ]* h1 c" D* ^5 n  T培根         30公克
; @( a( P2 d6 a9 ctvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克5.39.217.763 k# A* g4 O- z. H
5.39.217.767 {+ K: Q1 K" A$ d8 ~
【調 味 料】
6 z) g! W, m& X8 e# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙5.39.217.76' T1 v4 D+ l$ P; e- Y
公仔箱論壇1 y$ U' K0 ~1 F7 Q, ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 u/ ~$ [( K" k( O
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
1 _) b4 [) p# Z4 G7 h2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q: x: y: k" ?4 N# _3 y
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。/ N& h5 I& E6 |' |& m
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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% n( @6 j( o# S8 o' `tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉+ R, M) j* [1 K
【材　 料】公仔箱論壇9 s9 z* a( E0 Z3 A% C' j* B
捲生菜         100公克
4 T- E' O" ^+ P* `9 q& ~' _6 E公仔箱論壇萵苣         150公克
& ]/ K/ Y0 i: l$ a5 q4 N( J; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
& [9 ]. H& u5 c2 J* ~' o公仔箱論壇3 Y$ ]7 ?" y% K5 c( ?' J$ p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 ^' N  _: Q' ?
澄清奶油醬         2大匙+ W0 v! H$ A; @* {$ R& u1 `* @

8 S" I/ ~) W8 J8 Q! ]* ]# G% r2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 o! T4 D3 c0 [  |
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。  q3 g( r9 a* N$ R
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。" i5 Y* D! F$ Q: d: c
【備　註】
" |; ?3 w, m7 k% b' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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# P+ Y3 P  i- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉公仔箱論壇) w9 r: m; N7 r: r) W) r
【材　 料】
5 J$ Y# E0 x- e1 ^* `( L/ [小蕃茄         300公克公仔箱論壇" r- f# W# i- ]. i( `9 ?# `8 A$ |
洋蔥末         150公克
8 U( t+ C, K7 \  ^8 m# v! B$ g檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" |9 H# \, P7 y' G; \9 E
薑末         1大匙公仔箱論壇0 i' k6 ?+ P% @  e
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇% j; ?7 I, ?( m& O4 h, f
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 H; U! N+ a; C) T4 R

) M9 g7 y: ~0 i) v2 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 F5 V' X; n4 U3 _+ b' K% B% Rtvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。6 [  I5 ^) j: S  B! c* M
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb( D7 [9 E7 Y1 B
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇, d& u0 P! g& N7 T. M! D
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ y4 V1 A2 O# b$ o
【材　 料】
0 y$ s/ [' X3 s( n8 J5.39.217.76紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! ~; |9 K, N4 P/ {& r5 ]% |
黃甜椒         30公克
* _' P9 [, q" t' g( V+ F+ P$ i2 S青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ l% \" O; J% e, `+ |' y6 }6 e. }

, ~7 ^" i& ?5 H1 l8 {5.39.217.76【調 味 料】
2 Q  D! L# ~# B2 h% ~5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙" V8 u- }/ T1 i

' K2 b* _- T9 Z0 W8 T( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ i, w$ |$ `! s) Z5 `% ]
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
  I0 v: ~0 x, e; B5 `公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
' X. `* o- I- o) z6 D; S3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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7 f# D' f/ W% s; t% p0 k2 I9 j- t
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇" Z3 J) y: S/ I8 V) ]7 \& T
【材　 料】
9 s4 a: \, X, H: D& T* f鮪魚罐頭         1罐
. k2 Z# i8 d# N( x# k/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
9 |/ |: M& f& g& V- ^7 n6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  y: a) ~/ W- T4 B: T
酸豆         20公克公仔箱論壇# H, I! h. Q9 Y/ ?

* R' Y7 G  L  r/ B8 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, z  C. E9 g, O/ i9 Rtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
# i6 E/ j. q' v4 _# V" z公仔箱論壇
4 A. V; k& J; P1 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- A2 R, `  f- b& a  x7 ?% o! k1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇, B* n7 D, J9 U/ {2 l! [! f' y
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇/ Z0 m( z6 b* s* Y6 E+ q8 b( O
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。2 l/ {, b, z9 C2 E$ g
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, R. B9 x& w; a8 @6 z5 v
鮮蝦莎莎暖沙拉
- F: K4 P/ s' |5 o# q6 _公仔箱論壇【材　 料】
9 S% ?, g# t  `6 n- `( n0 I8 l; Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
- N. P* s7 ]/ h! t* B5.39.217.76捲生菜         150公克5.39.217.76& }/ l: U' E; o! ~3 `! w8 R$ Z
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ o- H, `4 d% g" X

, Y! a' _" N- k5 V$ j( {0 T【調 味 料】5 e1 z/ c: t8 O7 A
蕃茄莎莎醬         2大匙( q: [2 U7 e5 W5 c/ W/ G
鹽         適量
: M' \% I( t# X+ D( U* C( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
, P9 A5 ^2 K0 }( z5 E. {1 A5.39.217.76
4 h3 }. Z8 K  n2 ~6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! _4 W4 z" I, G$ g
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb  u: B8 F, v8 }/ n3 P
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 X/ i% E: h5 @
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
& j- Q0 i/ f1 Y7 @) Y9 D4 Utvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( T+ e6 u; Y6 q- f
德式洋芋沙拉
  {, B; P% a# Q" {5 @; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ u; a8 {4 s0 d' {培根         30公克
3 T7 R5 h# d* l3 r; M馬鈴薯         150公克
" P6 E  V/ i+ J/ T  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克) d5 j8 D, n% h
青蔥碎         20公克" F- U! j+ s/ D

/ d) F  x& i" S# I1 z' Z9 {9 U$ `1 }5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; H, K: c+ k9 i8 G2 V
芥末橄欖醬         3大匙2 c9 U1 D& q6 ^) z

- j" {% ?# w% Y9 U' n! H* Y/ C【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% y4 e& w" Z
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
( y2 X# @  l" a0 f" ^+ w2 j7 Itvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' v  W9 j4 W/ V, x. W. N
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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- [, i1 A+ S+ l/ }義式火腿沙拉! r5 R9 Q& z/ I7 O
【材　 料】5.39.217.76) ^6 ~5 Y0 |& }
火腿片         100公克
% n/ h: B1 ^  F# V4 }) l2 x法國麵包         2片; A" p, A) y4 C1 y
捲生菜         50公克
' X2 v) D. `) y7 N2 K2 u2 Z5.39.217.76* T. b+ G# \8 q
【調 味 料】
5 M6 H! ]- M, I8 g& w; ~5.39.217.76義大利陳年香料醬         3大匙
2 i7 b1 U/ x; A公仔箱論壇4 t+ x8 I( q1 ?4 b
【做　 法】公仔箱論壇& e  N7 t+ U# n$ y! m
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.76# o0 n/ F! `* I$ w# Q
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& D" \. N- r- m4 r. m6 |2 p3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
6 q* c! G' d4 ?% B% A公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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+ [. ]5 {4 u" J1 @8 E. w4 |+ E
法式鄉村麵包沙拉
* P. e) E. i  Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 H! h; U3 X! B$ [, V, i公仔箱論壇捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* X+ C  v3 \+ b. Y
萵苣         150公克公仔箱論壇. D2 U  I2 v- s, j
鄉村麵包         2片5.39.217.768 T. G- {: e, |3 s1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t6 I6 N/ v9 F. I: I/ v
【調 味 料】公仔箱論壇) Y$ M# P% |/ o# \+ V6 I
法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% P0 b2 E; _5 ?2 v( Y4 u
5.39.217.76+ a0 M4 W7 ?) Q
【做　 法】. X$ Q4 V$ p. h: c
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
" d7 N, }* g1 o$ F9 N. s5.39.217.762.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& u9 C$ M1 i. @: H% @. `
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( j# h; q  a6 M6 g* X' O
【材　 料】
6 ?6 w" l, A7 n# F; N雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I  ~- c1 `$ }5 ~
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  r9 ?' y8 l3 t7 m
綠萵苣         100公克5.39.217.76$ |& o6 p' O8 t  w0 G6 a
紫萵苣         50公克
3 M; q2 Y: s1 a, S* k& {) R5.39.217.76小蕃茄         20公克  N2 w. L/ `* d7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L% z1 b) x- l. {$ ^+ `0 m
【調 味 料】
$ E: x( x- V, Q) |' p" ^乾蔥芝麻醬         2大匙
' d. e" F( D* X" V* R3 z! q$ m# H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 U' w" Y" G2 N3 e9 K+ W1 l
【做　 法】
6 E- c. i6 ]; ~$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
3 O; U& t* ]. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
3 v$ h; Y8 B5 U& P6 z& s1 Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
/ n3 \$ z$ {  f5 X; t公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

2 q7 s7 b: [9 m0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
- Q6 @8 i/ g  h8 P4 @9 X1 B  a& Z5.39.217.76【材　 料】
" d% `0 v3 N3 p- \/ n( R; h9 a5.39.217.76鮮蝦         8隻# A1 ?7 o( S0 Y* H9 G, H
薑片         2片. |  g& _$ _  F0 G8 S0 m0 y
芹菜梗葉         1根
4 X% A, S2 V" s0 ]; d5.39.217.76沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; t5 \* S4 F. T+ m. o9 v4 q* R
檸檬汁         10㏄
+ c+ `; z# [6 P; D& Mtvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
1 H! \, z& q( w1 E7 H/ q美乃滋         10公克- j' U$ J! h; K9 Z
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s" V8 J: k! p, U
薑汁         1/3小匙公仔箱論壇# T- r* i: u& d3 E3 W0 L' ~

& ^" Z+ [# D5 H1 o$ S9 L2 r【做　 法】
1 u) h6 ~+ j# h7 ]: V9 S5.39.217.761.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
' L% d) g+ l8 c# h9 g/ o公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
3 f( T6 o9 V' ?, v3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇2 @+ X. m; d1 _9 v* t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。