BeiDouChef

+ M) ?2 R! l/ @+ B( B
馬鈴薯沙拉5.39.217.760 G% H; Y- M! U8 X. k4 g) S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, q. |) w7 D0 }4 m2 Y0 P
馬鈴薯         300公克
, u' E. u6 x7 p9 u+ |4 \8 t小黃瓜         1條/ p' X$ S; c. z- A& i/ }4 C
水煮蛋         2顆
3 ]9 D: u" K: [tvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
: U" ^; N6 O+ gtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
  g+ L7 _, J4 n1 @1 K公仔箱論壇
: l$ v: y7 p0 }) w2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 S7 O' k/ K) G# a, B! B6 B2 \1 z2 k  B美奶滋         50公克
1 Y/ c  a% O5 |% V2 q9 J8 }9 ^5.39.217.76黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- u$ S8 X, p9 m) I( r
牛奶         15公克
# X4 g0 l: b# I& Y3 j5.39.217.765.39.217.76, O& ]/ D) @7 g
【做　 法】
0 G4 c/ f: d) ^, wtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.76; r* s/ s8 b4 _$ B9 f
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.76; U# x' E3 V& J( P
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
1 S  t  ^( y* t0 ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ d3 k: ^' R' F& }1 M5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ W9 E- ^: |" {( s$ U8 C; M3 Y6 ^5 P4 S
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.760 {$ _0 ~0 l1 O) N# I) y
【材　 料】
$ y# T( {) x* r, H# `9 E: f9 m4 h5.39.217.76甜玉米粒         50公克
1 c. [9 E9 ~3 w6 [. R蘋果         1顆
9 ~4 V) F1 Q, P/ ^7 B$ I西芹丁         20公克
) R& i* d' o$ {# \; W: I3 b6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 R# W1 V* M+ d- d! U
萵苣         100公克公仔箱論壇" c( z  B  \% M5 n/ m: }# m: x
tvb now,tvbnow,bttvb; k3 Q2 X0 J1 L3 c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ @/ s( G5 ]: p; D" _! s! W7 U0 o+ h
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ u- ~8 @  o0 B7 `# I1 v
鹽         適量
. `1 J- K" f3 ^$ G  g- `公仔箱論壇胡椒粉         適量
/ c  p% Q  |) a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" u3 e/ S' o4 k
【做　 法】
2 H0 _: ~6 f# _5 P1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
. i1 l/ u  v" p" P9 L2 a; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇! p4 W" d4 l% i
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5.39.217.76$ i7 D1 I$ z3 c- x0 I) V+ D. y
火腿甜珍珠沙拉
7 u3 [, i( H* c6 K( W% Y3 G. L' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: V/ ~& B8 _. m6 U& ?
A.甜玉米粒         50公克
9 S" p2 }/ Q! E- v% ]  O( U公仔箱論壇火腿丁         20公克
( }" t2 }2 q4 m$ o+ e西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! _3 e, ^0 x: a$ {, I( y
洋蔥碎         10公克
4 a, E) q( L+ N4 G2 X6 G2 }5.39.217.76小黃瓜丁         20公克
* t; ^- w. N$ y" a, |( U1 W, [B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q/ b3 `6 z: m- L8 B+ t/ \2 B
萵苣         100公克公仔箱論壇  X2 _5 z8 N" Y$ }8 b: D

3 O( ?3 k' b( ^+ |: }8 b1 |( m公仔箱論壇【調 味 料】7 [$ G5 x% ~! B' s
美乃滋         50公克
3 T8 j" v/ ~/ E9 l/ {: t$ s% h" ~鹽         適量. n+ Q% ~. ~* m/ K+ g
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 a0 s2 G) C3 q% z# v
$ H/ t2 V: ]2 J
【做　 法】/ Z% U$ S3 v6 @6 l+ }: c
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。% V; f$ N  i2 G: U, K8 @
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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1 c4 [. i" s4 w4 q+ ^* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
9 d) Y3 f6 ^3 v0 M) N( r【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A) j, l: {  `) }2 g
甜玉米粒         50公克
% j' p% i5 m5 f9 k5 ~8 v5.39.217.76水煮蛋         3顆
1 x" K! ^2 N2 a, D! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
: h. D4 h; K7 H8 m6 M貝芽菜         20公克
. Y' u) O  `+ @' Z! c4 z/ @! X3 V公仔箱論壇
# Y: E; T3 l- E1 y【調 味 料】5.39.217.764 X: ^  P! {) j0 b6 V& ?3 o1 h
美乃滋         15公克
+ Q8 ?1 B7 S# d) Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量! t' P7 s! @! v. ]3 Y2 N. b( u
胡椒粉         適量! |8 ~! n5 F5 r0 H! @
辣椒粉         少許公仔箱論壇/ R) k( l$ b# v0 ]- y+ y, L

( u5 S" i- \& l" |9 C( x- ~5.39.217.76【做　 法】
, d" @! U) p- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
! p% W% K" ^& e" n5 n# j' o5.39.217.762.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
- p! }% o6 J! o7 u: \tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇' }+ y: `3 ]! f6 d
馬鈴薯培根沙拉
) o1 j3 V+ \  S9 L【材　 料】
, t  G2 }- m/ L8 T6 V* Ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- I; Z. }% }" e$ ~6 l% d
培根         30公克公仔箱論壇, K' t4 E- H; i9 m+ }4 c
捲生菜         50公克
; ^1 n( {/ z+ Z- ^, v  K1 I+ z
1 y. W: l! p# Q6 J' N公仔箱論壇【調 味 料】
8 }8 }2 O/ G# B) z5.39.217.76香草美乃滋         3大匙
# M! M4 {( B9 ^- K8 H- Q5.39.217.76
+ i( C: `' Y7 f% j/ A公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76& x# j) p$ w: C6 d, A
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。2 g6 P- p$ t0 V. J; p, u& @
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; z# s* i8 y# i# D1 b公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.76. l' q% {$ m) k/ H
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! D8 ], x/ q( _& o
澄清鄉村暖沙拉5.39.217.765 Q2 g! O& G8 E5 {6 L, k; D) y0 o/ i* U
【材　 料】
8 j; J4 Q5 @+ h) o: K! j7 V7 D5.39.217.76捲生菜         100公克
# i' z, Z! Z8 [4 Y4 q. h. ?5.39.217.76萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }" `, M- _+ @5 D( F" [* P+ s  e
麵包丁         20公克% E1 b' S. z  a4 F: a

7 l2 ^! t5 `9 v) [0 A公仔箱論壇【調 味 料】
0 b4 H. B. U+ V澄清奶油醬         2大匙
) I: W' [+ P9 l0 m/ Ltvb now,tvbnow,bttvb+ |7 y0 K1 ]! L! W% [
【做　 法】5.39.217.76! Y) z; C+ A. n8 t
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 Z/ \0 Q# g7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
  r1 Q& b! w  v" J: E5.39.217.76【備　註】
' z; n' A1 m5 N: M" I1 R: x6 O- ^想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.763 v* i* n: w' ~
烤蕃茄沙拉  @5 Q$ [: }/ I( T# d5 b  d
【材　 料】
1 t- c3 m9 J+ m5.39.217.76小蕃茄         300公克
! E$ N6 J+ ~4 i. S" y. M, xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' L0 m/ u' G7 q$ y4 k
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇6 x- M6 b: |$ R5 _7 ?# k0 v
薑末         1大匙
: \  A4 W  p, i9 S4 A+ x- {! V4 x紅辣椒末         1小匙
% K( d$ Z# y; F9 ]8 e5.39.217.76鹽         1小匙8 O) d. @' C  a, }/ _2 @0 m/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* S) G" a. j1 m! d9 S, N
【做　 法】
/ @2 ?0 y# M& t3 v1 k0 R5 O7 S5.39.217.761.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
( U" c2 K0 t) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。$ I& \. l: t% d; J3 [& _
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( j2 _7 e( n! k1 _3 `0 Y
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( ?3 c! u( @- ?
【材　 料】
' x9 l% g6 p% j3 u( ]0 C5.39.217.76紅甜椒         30公克
! L$ ?  v& Q6 M2 k  o& Etvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
1 S9 J* n" G4 X# L  {( p! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
( v+ w' h- l; e9 n) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i7 P: g' ]3 G+ W6 E) c# b4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  h% W' e( t% r! D公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
( r2 y/ `! l, k+ M$ s6 |公仔箱論壇; ?  f/ q6 z  Q& E/ t4 W' L0 q% {
【做　 法】
: k  R. X( `) J: D8 k( ]$ Q9 \, jtvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.764 K8 _) J: d7 Z5 [8 Q
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。$ H* t/ R2 |- u+ j
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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  K+ x' v/ r, i! A* ^8 ?
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.763 H; P+ a! W0 [: M$ R: h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 \# F& ?# I8 {4 Y& _5 _
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇& J5 J6 i& I5 C* K  Z+ R
大紅蕃茄         2個
! h8 ]8 g' a( `1 j* b洋蔥碎         50公克
' q5 d4 P/ t  T  z; |# \" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
; q2 H0 _9 n% Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# `+ Y: s+ |) Q" w/ u8 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 z. d+ m- h; u* I
香草美乃滋         3大匙
+ ?9 ^! G. Z4 n" B# N( C+ htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 X. s1 b& m5 F4 v& k" }
【做　 法】5.39.217.76* g# f3 w3 D  i5 M' S, M7 g
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
) A- y7 \2 c& dtvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇% I0 K. q2 @; p3 O+ K8 V/ q
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb, ?, |5 W' Q6 K" M
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇! Y" s( v2 n( T- U3 I& f2 V/ ^, Q
鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.767 x" S! m8 L2 |. d, ^' ]+ A6 n  W* C
【材　 料】" g' ~0 J1 Z6 y" g- R
鮮蝦         300公克
" X9 ?- `5 A  \. ~. o% Q9 R* C捲生菜         150公克0 t6 L# E+ D- a9 m) Y% K
橄欖油         20㏄公仔箱論壇- K2 e# m1 c2 N) |8 v5 k8 L
5.39.217.76: g5 l. Q! d! `" }: n: S; x
【調 味 料】
! y# Z1 w& ~6 R5 f$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
, I* D- V# M8 x! F" a鹽         適量0 r7 y/ M' A/ ?" T
胡椒         適量5.39.217.767 B, W. S6 Q6 A% S" j

( Y) c5 A& x0 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  [- {, ?- l. G+ v" S  W
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.76, v- Q& x) d" w/ R: p  ^
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。$ ~, a0 s3 A7 ^: ~8 \# s
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇' O1 A# b$ L# L; ^& w
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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) f' b* P; |1 m- P3 r! N4 \4 y公仔箱論壇德式洋芋沙拉7 G! O" @$ `, ~  {1 D! ^' P
【材　 料】5.39.217.761 L8 l  m. q. q% g
培根         30公克
: e" c& E+ H  j; P- m0 w6 n5.39.217.76馬鈴薯         150公克5.39.217.76' |4 l6 d0 P3 S, c
洋蔥碎         20公克
& e# `9 B7 z% M! l( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ f) v6 _) F' a$ \, i
公仔箱論壇' ?2 B% k$ K. m7 Y8 e/ n
【調 味 料】
9 S5 J/ R" }7 A芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇. H5 m' v8 w" h6 D# L- j1 H
6 ?( \0 [: M6 g, m
【做　 法】
! m9 r  T3 m9 t' v! q; h/ A/ V7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
( I) P" z9 ?; P: K! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
# [) C1 d) J" o6 k7 I公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

- i* o0 d; s; Z+ L& W5 E
義式火腿沙拉3 J* L( A% ]& |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ V) W( v5 y% D) a. z! ~
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# s. q% p9 k+ [: q
法國麵包         2片
! u8 F: |% p8 D+ O! o5 A; Y! n* o5.39.217.76捲生菜         50公克
; u) D$ E5 Y. ^. O5.39.217.76
4 H2 d4 J# n. P2 T5.39.217.76【調 味 料】( b6 N& F% O  f2 [  \6 i7 G
義大利陳年香料醬         3大匙
3 g4 R, o! ^/ H! B* c# c5 E7 U* f7 t2 e) M
【做　 法】
$ z/ \( e- M; f% H1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 g+ x8 R  S, }% E
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& A. j( `' y/ ?4 ]% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
& a$ \7 i0 X) @% ?2 A5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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% K- C& ^4 X- U! y( J/ ]  I法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y8 s) h0 v- D
【材　 料】! Q; D9 f" }. t. N; d8 D
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N; H7 }- V+ {3 ?3 u
萵苣         150公克公仔箱論壇1 Q- l" n- f7 U( y
鄉村麵包         2片公仔箱論壇7 l& ^9 _3 u, S0 k/ s0 J2 z
公仔箱論壇' J$ h! R" u5 X) S, x
【調 味 料】
& ~# d# d- d) P, D8 U. W( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
4 a+ W" c' c6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* ]: d, ]. m& r) ?6 ]+ G
【做　 法】公仔箱論壇% @! l4 M4 a& u5 Y1 o. C8 I
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
1 m( A  y. ]: |: b2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 R% j- Y$ e1 I) E0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
4 @3 f6 f. C) P公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76. d" |9 Y( K6 _2 N' t8 }! Q
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [7 S3 H8 v! S- t% {
捲生菜         100公克
) }; \- N3 ?/ S& W: f7 f8 [8 u5.39.217.76綠萵苣         100公克
3 x3 E$ R6 A2 w紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n- I% j6 o6 j
小蕃茄         20公克5.39.217.761 _. ]# R. [1 P

( c" Q& L- e$ e" M3 |6 I% E公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇9 X: k( Y4 }6 b: B
乾蔥芝麻醬         2大匙
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【做　 法】% {6 g5 C9 I! o# U* |
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb# J5 j7 _+ L# P$ z, E  P! v
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇* a+ M" f2 w4 [7 t; Z, j' u) v
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。3 }+ h; z3 f- e# P  \
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. d9 |% n5 v* }) F  ?: l
海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, h( n5 V6 S) |7 o" |& J
【材　 料】
+ w' h( k0 b5 R, Z$ R4 u公仔箱論壇鮮蝦         8隻5.39.217.76+ k# n9 H, _: ]& A- p1 r
薑片         2片
+ F# g/ Z% c: h$ g/ k" S7 h; l公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
, h, H: C/ z# w3 M沙拉醬：
& g- C0 Q2 I) k& w8 E" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
$ I/ B2 {$ X/ T) [2 U. q9 V) M9 I5.39.217.76辣味腐乳         10公克
. ^0 X% k5 }( _1 `( ^tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?2 y; u8 W/ X% K! y
蕃茄醬         20公克
% I6 S) g$ }4 M( stvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
( e( B3 v( A0 p5.39.217.761.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 C2 T$ M/ p, S5 J. p8 j公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
. J, O1 j! P: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {5 H0 c( N3 B# V
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。