BeiDouChef

  V- ]" [4 G, _% b4 X5.39.217.76馬鈴薯沙拉
+ y8 u9 z! Y; D( _6 Z) Q* ^【材　 料】
: @4 o! t, @, o6 `5.39.217.76馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb6 \! z( z) J8 c( R% c4 C3 a
小黃瓜         1條: e; v5 R# {! i) q. j
水煮蛋         2顆
( P# U) j1 v! G9 C+ ]蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, ?) _$ ^7 Q+ y2 C& Z) Y; T
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  J' q8 P4 ?8 F4 e- L9 p' r

$ v& a  v$ w9 q" p【調 味 料】- |/ ^% Q) o8 o8 ~) f
美奶滋         50公克
' j  m6 v+ H0 i5 r- Y, J) Qtvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克5.39.217.765 F- [) D% Q" F. i1 A
牛奶         15公克7 k3 u6 n1 `5 P2 m, s' x

0 M( M, M/ G) U' ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.762 m3 o7 S$ D* h& ~+ f9 T
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
+ Y& Q' a2 ~/ T* W) ~4 b4 U( X+ Itvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
1 P, U) p- f- h+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。0 ?$ t6 C- k, Z% ^0 \
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.764 ^2 T0 g) g1 {$ j
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 z% S% X* N9 F& F
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: Z$ V; F! S
【材　 料】
- L" `  F' ?9 r3 H) b* U* Utvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克& \, [5 J3 A! C* [$ E: r3 Y/ X6 r
蘋果         1顆公仔箱論壇) W% g" y1 r$ P1 c3 z
西芹丁         20公克5.39.217.76$ J. f7 |' U. ^
核桃碎         10公克) ?% A& S9 P5 I7 K) f, L
萵苣         100公克
! b5 S3 M5 P* F$ Q6 g; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& x4 w( ]9 L7 v& G3 J$ ~0 d
【調 味 料】
4 A: o  r  d; x8 h4 D& ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 i& ?" R0 G3 w
鹽         適量& g1 A4 ^) H" p0 V5 l) i1 T9 [
胡椒粉         適量
( |# `1 P" [' p( Z# i7 E$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
; {/ o0 m' R7 [9 a# C) a8 p6 P【做　 法】
. l* k: w+ m" F- z: Atvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
0 C/ a6 H; X% `公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb. z3 V+ A: f& s1 J* r) H
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

* V/ }8 P/ }0 y$ K: b火腿甜珍珠沙拉5.39.217.766 t' i  C7 n# P1 p) V" T
【材　 料】公仔箱論壇6 _0 A2 ?9 z: u, `- l
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E+ u; _4 ^: W( F3 S9 Q
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& s  Y5 C  v: \. [$ v/ N8 I
西芹丁         10公克
: l+ Q& S- G+ @公仔箱論壇洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ a( x4 a7 R* T. D2 v
小黃瓜丁         20公克5.39.217.760 s* c) t. i) h( y8 m
B.大蕃茄片         2片3 k  E1 k& o: m9 u! k
萵苣         100公克- y+ _1 s# ^" u3 d" k
公仔箱論壇6 s1 l, k0 Q' ?- j
【調 味 料】" \% T* y* j9 n5 S1 o4 i
美乃滋         50公克
! M4 @  z4 r2 I: M, m7 `5.39.217.76鹽         適量% A1 l- B) M* y- t
胡椒粉         適量
- d0 |4 Q4 m( m4 u' N+ y3 Y, A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- }) G/ a. K5 ]) i, I$ ?+ s! u
【做　 法】
4 Z2 v! f; b& L9 }8 T5.39.217.761.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 P0 P8 |2 y& t4 ]# c# E
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; [; X2 w0 d. e
甜玉米蛋沙拉
' m* U9 [% p4 @+ ^# S3 G【材　 料】公仔箱論壇% k# m3 I1 ^' F7 D; H7 F
甜玉米粒         50公克
2 ?; W. u  F+ S/ F0 R; N水煮蛋         3顆
2 s$ G! Q" E2 K- D$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# y+ [8 l. F  f
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" h/ `3 f+ ]6 g' ]/ e
. @8 E4 l! D# t+ L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) O& ~2 D6 y& J% A. U3 x; V
美乃滋         15公克+ v6 K: O' ~! g% r$ y' }
鹽         適量( N! ^8 w/ |7 W& g: f6 m$ ^0 |' {# B
胡椒粉         適量
/ S2 D" a# r9 U/ c# v) ]* O7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
, f! n4 x- m) a) l
( o. j! w8 r# z2 |# J5 a8 N6 b【做　 法】
7 ~* `( W# z! J8 N8 F( q( q5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇  F0 p, Q5 J. ]# k2 c7 G" D! t' q
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 ^( v! n5 K  \3 @" Z* l9 e$ b$ F5.39.217.763.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

1 q* ]$ I7 o; D7 b  L5.39.217.76馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇" e8 R7 @! p8 w( O( u" G4 W' F" C
【材　 料】9 w* \' J% P0 \4 U. L( a; k- \; Z/ R, `
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇# J" @8 P2 }+ M
培根         30公克
: O: v" E. C" ~+ E. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
( X# P2 x/ q1 }
& W0 M5 K2 p$ Z7 I; {# ~  X7 r$ Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇" j: \' j! F( f
香草美乃滋         3大匙
) Y& G/ q4 J, a
! `* v# T' A( F9 S; t5 {0 Z  k5.39.217.76【做　 法】
: X" U& b" d7 z; D$ g. N5.39.217.761.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇( Q! j- l+ V- Z3 L; b0 H! u% }
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' E( p6 x7 m" [5 @8 c
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
% k: o) h) E+ r0 p0 f  l( S4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

) `& w! A6 L+ W5 h公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉$ H2 L2 j- o" Z; T3 t- `
【材　 料】5.39.217.764 p* N: A3 H( c1 W# [' S; ?4 `( t
捲生菜         100公克
* q" Z! L+ D! ]+ a/ s. Y: N5.39.217.76萵苣         150公克
# n: H/ o- x0 V. xtvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
! O, Q' M! w0 f3 r# x  a公仔箱論壇
/ ~7 d2 B- b+ I) ]7 p6 ^6 u公仔箱論壇【調 味 料】
( C9 }3 d7 s0 x' l% a" R) x1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙5.39.217.76: `, H6 f4 Q5 k. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ L1 t) Y; r! S  t$ ?! a7 U
【做　 法】
, I( {) J1 t3 a# n9 c/ R; \3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇/ Z5 }5 u7 |( x9 }" s6 O
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇2 h3 G8 i+ S2 z5 _- y
【備　註】
# ~. o" ^+ _4 w- L' i0 g7 H: Ttvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

0 H/ o% t( a/ w公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
' v+ S9 |3 p" F+ `" f6 R4 t5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇6 ~4 @9 N. Q3 z* f) T) H
小蕃茄         300公克
7 V" \7 _! ]* q0 i2 ^! k- E  G" Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克公仔箱論壇" i' @- ]  m4 m
檸檬汁         1大匙% X# S& G2 u/ W. W1 _" e  E
薑末         1大匙5.39.217.762 [& v3 z( m# M0 ^5 W1 ]( O
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇- _! Y6 c% ^$ L
鹽         1小匙
/ Y3 G$ F% ~2 i2 y. I: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# o( Q: P" J1 A# K. e4 q
【做　 法】公仔箱論壇* Y/ ^, ]+ s5 @
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。& I1 L5 U3 |: i# S- g# n; X
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。7 J2 w: s; h: s8 e" {4 W6 f! ]3 l
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

. ^& h9 |4 K/ @. Y! U! q7 U5.39.217.76烤甜椒沙拉
) j6 A- c- T* P' l8 O5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# }8 n- U' ?! F; d0 m& V
紅甜椒         30公克
, _% a  Q6 m" ]7 G  {tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克5.39.217.76: P. r; c$ H0 p$ i* M
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 w) P! C- G- v9 i. _- A+ Q# e+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 f# f7 P& ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ j! ?6 T0 S# k" l8 U1 K
義大利陳年醋汁         2大匙
8 Y* ?3 M8 @* y2 J/ z2 A- _公仔箱論壇
- ~, c$ Z1 h6 q( i公仔箱論壇【做　 法】
8 v* x8 A/ x9 B6 C- ^1 Q3 ]1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
6 R7 J" ~& }5 h2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb; g, I' t/ ^5 J" k5 {4 s
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

: w' E% N* @- h+ W/ W$ l( M6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉4 c. P$ x( v* C2 v) m
【材　 料】: T7 d$ a% x: @" X; {
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇9 n7 y( S5 A! D+ ?7 o' w" e( v
大紅蕃茄         2個
0 v2 x' x6 \, Q! |洋蔥碎         50公克
* a6 w* y2 L+ v1 mtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
8 E6 V/ p; G1 f" m, Q
) J8 I! E* e9 h6 [/ ?8 Q+ c3 x0 \5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 }( Z5 C( E" r2 ~  K! G# w0 u: U
香草美乃滋         3大匙8 O  D) Y. H$ M

" G, k* O) u$ y  o; jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76, |3 E' j8 y) [9 D' W! [
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
, i- Z! t, r; g3 j3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.76  }+ k+ \0 M. \7 j& @5 l
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; q* L0 p  J1 \  M4 T- b5.39.217.764.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ E+ l% v! y& X( H8 l9 a  O
鮮蝦莎莎暖沙拉5 Y! m, H1 L0 v* d* l
【材　 料】公仔箱論壇! x" a$ U! O# }0 v- E, G# h* [
鮮蝦         300公克
" S* e+ t) P% N9 ^% Z/ a# z4 {捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ p; _, C% i# E
橄欖油         20㏄
& f3 g7 s/ _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _. q& R% s- E* V5 B+ l# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: O9 i: f; E8 G3 \
蕃茄莎莎醬         2大匙
& y5 Y, S, R/ q3 ~$ f公仔箱論壇鹽         適量
1 E: p% y, U  J! `% O5.39.217.76胡椒         適量
* P3 F1 S. S6 c* Itvb now,tvbnow,bttvb
* N1 B9 b" s" M" H( _5 c+ e9 {' j5.39.217.76【做　 法】
; M5 l7 r! ~' n  a9 \/ F2 l% d1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
' \  ~) s, g) L0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
- r' u9 I9 r- `8 |6 J( t3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
1 j! ^: ^" `4 @+ h5 g4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

, Q+ o* e' I: n( _" y  ~: K公仔箱論壇德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 y; Q, Y( {" r& a& ^
【材　 料】; k* s! Z1 I3 W4 B; O$ C
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" @7 p  \4 ^1 n' @* v; g0 i5 ]
馬鈴薯         150公克
( g. Y9 V+ B2 z% k2 O# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
) T" c' l3 @% `公仔箱論壇青蔥碎         20公克
1 M7 v. z% v% r! ]- d/ u- X. _# H5.39.217.76
% c2 j' A1 J: M2 p. Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 L1 h# r, s' L: [; R! U# Z. h+ a芥末橄欖醬         3大匙$ p& x2 G* O# `- n1 Q& s, N2 V; |

8 Y7 B  @/ q* y8 s【做　 法】5.39.217.76& w7 _! X8 @; X
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t) R7 X5 ^6 i9 M
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ {( ]# o$ k. X5 T+ E2 ^3 _6 S( R3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 K2 n3 g; }* \0 Y  I( \1 X
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ H- n1 N8 u, T" [. H
【材　 料】( G% P  h! j* X2 p: d" M
火腿片         100公克
6 L  c! c  G. N/ `- O; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
" K9 T+ A: F+ r' X5.39.217.76捲生菜         50公克
- P/ |$ b! i! u' d. G公仔箱論壇
0 M9 c% N" X: m3 W' {. g& y5 `6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇+ w& w2 e8 A" ?7 J! n7 R3 _* z
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ f% y. ?2 \- Q( P' M

5 f7 e  P# r0 V$ J& G: ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. m% o, j' _9 i) x6 a4 e) C1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
; G+ L4 q, w! M5 X1 F" B$ u- u7 q2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r3 s4 d0 W# l# r
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 T. b' L" L  i
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

9 e, g5 G4 k* ^; |& Y, E" C0 W法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k1 p+ O" l/ K8 Y) Y
【材　 料】5.39.217.764 }$ B- H$ u" }- p, I
捲生菜         100公克
  q( u; x7 ]( e; s& Z# Q5.39.217.76萵苣         150公克公仔箱論壇, F1 {! r( T) U9 f0 Y5 _
鄉村麵包         2片
8 J) v+ L  \2 D0 ?) w* E' H公仔箱論壇
, `1 E3 ]; @2 ]2 ^( @. @【調 味 料】/ I& p8 x% F3 N; a! g( S( i5 ~4 U
法式油醋汁         3大匙
# s6 y9 G' b/ z, Q3 e% r. Stvb now,tvbnow,bttvb
$ @9 v6 p! K1 j& }$ a, |5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇! N/ z+ w* g/ V6 ^
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 ?' x$ T- i, k1 ], {, l
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- {4 d, L+ n2 ^3 z# _7 L9 I- R
芝麻雞肉沙拉
  A5 g, l# U$ }  o8 _【材　 料】
% {7 b/ m( J, f2 x) g" U4 N雞胸肉         120公克公仔箱論壇% j; r( ~. J2 z
捲生菜         100公克& ]. D7 H3 a5 H8 W2 K0 d
綠萵苣         100公克
% ?9 G, H' z6 {5 c' q+ K紫萵苣         50公克
3 z; q9 M: \6 l; o& O8 C/ |$ K9 v5.39.217.76小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l; k5 g6 j" r/ N7 T

, J7 |; C  w/ E2 s$ j) R! jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇; j5 G: j& r6 e! m! w' j: s" J
乾蔥芝麻醬         2大匙0 f  A( o% G8 R9 E
tvb now,tvbnow,bttvb( X  G. r; ~% N2 n: R: ]  j7 Z
【做　 法】公仔箱論壇+ E, x9 R0 a: Y8 u2 ?
1.雞胸肉去皮備用。
" O$ f* J5 B# q, K公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.766 D2 y5 K- e5 n$ ^% l
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb( b4 q1 X4 X: c* C8 R
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

* m* {/ O+ w0 v: @) N8 K# Y3 e
海鮮腐香沙拉5.39.217.76( |7 h9 }- w- p# _+ N2 ^  b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* i6 G! U" L6 T
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb4 ~5 t" @3 [: y
薑片         2片
2 R  e: h" r% J, r芹菜梗葉         1根) J3 M; ~( G0 _0 D2 M
沙拉醬：
+ Z# T# y  T& `& P* `/ t檸檬汁         10㏄
7 B( n! y# B; v) ]) c5.39.217.76辣味腐乳         10公克% j! y& X6 X! c5 B2 D7 O
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 J. J: q2 a: s1 r0 s) }
蕃茄醬         20公克5 c6 b- s' I+ f/ J, c6 |( G4 G
薑汁         1/3小匙
! [/ O* e+ G6 a' L, {) I5 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d/ ]9 L& G% |9 G; i8 G5 c
【做　 法】
9 V( E4 [5 T3 O1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 O) S5 J5 T, m8 {( e0 Z公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- ?8 L; n# \; Y( P  Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb; S* R1 X4 B$ C" c! I" S# w
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。