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公仔箱論壇5 H' ~. H/ B  }, B5 E
馬鈴薯沙拉
1 {( p1 n* g- E- |+ F2 X【材　 料】5.39.217.762 U# \% {+ O  d5 X
馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Z  ]- @# N0 \5 {$ N' s8 Z
小黃瓜         1條
1 l: w) b2 v7 Gtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆3 H* V& E* n9 M) J7 C( {
蘿美生菜         2片& K1 i. y" h$ G, s% ^
火腿         50公克
8 G! B' b# E8 K3 Gtvb now,tvbnow,bttvb$ e4 e& j# K& g
【調 味 料】- G, q$ X* w+ S+ _" c) k: D
美奶滋         50公克
! E9 g, R  ]$ i% J+ [. p/ m5.39.217.76黃芥末醬         10公克
& Y5 \7 G( \1 T9 M3 [8 ]  Q% h+ ^公仔箱論壇牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o9 y) Z# N3 H+ n2 t0 \5 b  m4 e/ [

1 T' b: Y4 N/ j! R* E3 f# b5.39.217.76【做　 法】
) h8 h2 I$ g9 O8 r1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 l: _, j% N$ x9 m4 O5 a2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
- s8 }$ T. \& r" e) r9 V- O/ G公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 Q: T0 b) n! Z' h" h4 J5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
. c' u- Z: v+ ]1 e4 E0 H* Q7 \5.39.217.765.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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% h6 t9 e; i" s公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& A6 X3 ?" i! l0 O
【材　 料】公仔箱論壇7 t6 @2 g, I( A0 Q$ p
甜玉米粒         50公克
3 t. K8 l4 x- M5 a3 _8 Q蘋果         1顆9 l" n7 q# o6 U5 r  T; r+ ]% \& o  q0 j
西芹丁         20公克
' K/ J, F& M, |' c- j/ O# R- u7 i核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m- |5 n% b# }& F
萵苣         100公克
" ?5 x7 n) k8 A* ltvb now,tvbnow,bttvb
0 U2 L8 A2 q, c3 Q9 R【調 味 料】
. c( E  \$ h! {/ ]; B  Z1 O美乃滋         20公克
% x. E% r; l% d' r, J8 W* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量: ~  n- i! M% \% o' q0 W
胡椒粉         適量
" w9 R8 W% _! ~0 f9 J! ?" k
# a4 o6 p( Q1 C5.39.217.76【做　 法】
8 u0 B' Z; [; U/ j4 [4 x5.39.217.761.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
4 L8 L  |5 Q  |6 {9 ytvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
! b. a, w% T' B5 m& u2 D% Q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( g8 Q/ ?3 Z. x. [+ q( K
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R! \' e, p* H  }% d7 b% ~5 Y% P
【材　 料】
: H0 G* k6 T, w! \' ?) c公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
4 E/ `) g, h# Y% O7 L' x) [9 e5.39.217.76火腿丁         20公克5.39.217.76* }1 f  r: V* M+ Q1 F
西芹丁         10公克
( g* W7 ?8 X: V: Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
# S6 |1 n7 I% P9 s+ o- N/ T5 `7 [5.39.217.76小黃瓜丁         20公克5.39.217.76# X# m: l7 a1 z* a9 T2 [9 X
B.大蕃茄片         2片
, D1 Y" w9 N% ?' j/ p: B/ m8 U2 J萵苣         100公克
0 C" f# _/ D( s2 b1 Q7 q0 x
0 m% j8 e+ x4 t( D, s/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ L" `# p# d* ?8 N2 D5 |+ }3 M# ~
美乃滋         50公克5.39.217.76" W1 B& F4 N+ a! f+ V5 W
鹽         適量
/ [1 C5 O! P) s. A/ ?2 f% u9 z胡椒粉         適量
  o$ Q7 \& V4 ~) m! S0 E* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O1 k6 o7 k8 U7 J. Q1 h# y% s1 n( g
【做　 法】
: Z( ?4 m7 {6 g9 ~' f4 x1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
  m: T# v/ w% I* s# t% ~. f4 `2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* I* Q, T$ A8 P  m# ~
甜玉米蛋沙拉
# f3 L# Q& e& T! E) ?: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' s+ h: g/ [1 o: n/ o' z! M' F甜玉米粒         50公克
% P1 M3 c. W9 g6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆$ c1 [$ }+ w' u
火腿丁         20公克/ t! _3 U7 d; I5 ~% v" C
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 `* T$ {% ?+ c- Z' c

$ p9 r$ E0 u+ y3 G' v【調 味 料】
4 ]- {2 y* U8 |& t5.39.217.76美乃滋         15公克
- i: s& S/ p" C; P1 _5.39.217.76鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 U& I; d: r+ m
胡椒粉         適量
& v: a9 W3 V" O. b2 p公仔箱論壇辣椒粉         少許
( A, h  L6 o' V+ _, T; u5.39.217.76& m9 L, O5 z/ M& h: }7 X
【做　 法】
3 N' D! M" a0 S, ?" U1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。2 R! O6 f+ v0 ]6 r: @1 z! m6 o) p
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
! G5 D2 j5 K1 E. P! j, w公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇" |6 ]8 W3 p. G3 w! B7 p9 K
馬鈴薯培根沙拉
  K& J3 L# Y' q/ r. w5.39.217.76【材　 料】
0 @% K% }3 A- U  @- X% L4 F公仔箱論壇馬鈴薯         150公克5.39.217.768 q  u/ R3 w9 ~9 j
培根         30公克
4 b7 O0 B# W3 {6 m7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克# J# X- G0 a, j* p- N

9 N3 e% \# t& y8 i公仔箱論壇【調 味 料】
9 Q. f& ~5 L/ B% Mtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
. [  n( P) K, n$ c7 F1 W1 qtvb now,tvbnow,bttvb5 o$ I& m' V4 L8 S9 w1 I5 e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: W1 Q  f  G/ h0 y' n
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
$ |- a; o( F2 @. r2 b2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
1 R$ P9 O  \: t+ `, B% Y+ W3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
$ Y& T# p8 v5 {& h% o! ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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澄清鄉村暖沙拉
# t+ ~5 _: v, r% z% E# V公仔箱論壇【材　 料】
8 A( V$ p$ ^$ A3 g4 M8 F2 v5.39.217.76捲生菜         100公克
9 |! r  B9 v$ P8 ]2 r; h萵苣         150公克" w5 d/ W9 @/ p' x6 b
麵包丁         20公克
+ x/ A5 \' g/ i9 _, K
1 a; ^3 q4 Q( [  U1 c1 m( I% a8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 J+ b. h* c. t% o, e3 E/ _
澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇7 x4 T+ e0 p; b3 n$ W. s2 _
tvb now,tvbnow,bttvb) M- i' s, k4 R- o
【做　 法】
: M; |# L! C& {, s' O$ E! s4 @, i; V公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
6 T& n7 I  X" m8 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。9 F" M% X% g+ c; l  j. P
【備　註】
% Q6 K# j. K" y) ]0 d9 O公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 E: K8 N! r
烤蕃茄沙拉
- W1 }- f3 C$ A1 k' q4 ?0 m公仔箱論壇【材　 料】
7 b* O% F' f3 V0 h公仔箱論壇小蕃茄         300公克
4 I! k2 G- f) |* s# i" V9 p/ @) I9 z+ [洋蔥末         150公克
0 K1 V) F, t3 U公仔箱論壇檸檬汁         1大匙' q6 E5 Y* W1 \
薑末         1大匙5.39.217.76: J# @2 F* V7 O, Y. ~  Y
紅辣椒末         1小匙
" c5 D' C3 z( O鹽         1小匙5 t1 F- f7 Z9 C. s2 g$ F
5.39.217.764 F: z: l0 H9 P  F( E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, L/ L4 \: M: R% G5 X5 G/ H' s
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇% R7 o0 [# Y( M- R0 V
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
3 ~- M& {: R: I' h2 T  J3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇% k% ]0 o3 r2 ^# P# }- e$ ?
烤甜椒沙拉
7 P$ P4 N) W# H: F9 h公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* {3 D3 ~( c* W) y" o, j# s
紅甜椒         30公克
; E/ l+ W3 }4 J0 ^& @) f) Y黃甜椒         30公克5.39.217.768 N1 d: K9 w# e  T; Q* J# u! ?- x, R
青椒         30公克
. r. o9 ]& y3 D* {: l. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I/ a9 E! W+ c" m$ R【調 味 料】
) v5 P" T7 s8 K! i) Etvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
/ ?2 ]% f4 q& e# V公仔箱論壇
) L6 C2 j( |, j, i: J  d【做　 法】5.39.217.761 g7 b! z% B; @
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.762 R: Q: z9 A  g; i/ j
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
# j  m! Q, i% R/ L" S, S* m3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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( v. w) o) ]5 y4 |% i7 E1 K! b5 }: b+ g) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
  r( _6 T6 ~2 x) Z+ K/ Z/ Z1 ?【材　 料】0 i$ m8 ^1 S: f' A; ?6 P! b1 a
鮪魚罐頭         1罐  N  i, Y% J1 t' F0 H
大紅蕃茄         2個4 m3 o. q5 W9 ~
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" D- K& q0 ]& {0 a. A4 i4 {
酸豆         20公克
4 {( u! b/ M' r6 x/ H* c% A7 y8 f* ~. Y6 u
【調 味 料】
: a. Q- @# {% u/ A, V7 B8 c( k$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
8 E! ~2 ~! X( v5 i; Y: w" l5 [; rtvb now,tvbnow,bttvb3 G& N; K) \; k8 {
【做　 法】
( B3 x$ ~- u8 y5 z* t; \公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
' c  Z: a' B, ?9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.769 D' X" {9 v6 E2 b2 i; j
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.76  o: i! D0 h3 y* c9 E4 ~
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5.39.217.765 C1 V# B" U7 }- m2 h
鮮蝦莎莎暖沙拉
, W% j' h/ S+ ^7 \. M  Y5.39.217.76【材　 料】
0 f$ e1 S0 J7 X/ T' `  Stvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& @. R9 S$ @# A
捲生菜         150公克
6 [6 Z6 X& i. [* y) v5 \) P5.39.217.76橄欖油         20㏄
; R2 L$ X4 m$ z7 x& Z5 t8 a& x3 K+ r/ |5.39.217.76
0 Y% x& b' e% U4 x% [4 k: ^2 M【調 味 料】公仔箱論壇! e0 w- R1 C! W+ ]$ p7 ]
蕃茄莎莎醬         2大匙
  S* U: g3 s7 r% y! ^% g# F1 K' ?鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o& q5 o4 M6 ?# F' u6 T. D
胡椒         適量
. r7 H4 n2 K& g4 c1 \' j' n公仔箱論壇公仔箱論壇6 a8 q3 ]6 }) S5 x% [7 F
【做　 法】公仔箱論壇( @7 N* E% w4 w2 h3 n
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
3 a6 K- A2 m  k$ F1 [公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
- F! K( Q% P9 x: f. t/ H5 |" S3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇8 _: a0 }7 }, _2 `9 @( |9 \5 K
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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, e! W( K! c8 v9 i' S
德式洋芋沙拉5.39.217.76  F- i8 v) G; Y6 r  i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z' ?# W% j' Q) i$ W; h% q
培根         30公克
* F. m' W$ @5 o+ j! r6 y公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
; y( s9 X# q" E洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c) c3 z9 W) Z1 A) L5 i) m
青蔥碎         20公克
% N; Q' z% M# ?( e
% p; |( |7 F. s( L! p* M4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 q4 Y* w/ M* U0 W4 Q) ~7 e) q5.39.217.76芥末橄欖醬         3大匙
+ g1 l! T! o  B! Q* a, U! A6 O5.39.217.76( C5 \0 t2 H" k
【做　 法】
0 \4 [0 u* |# ]% g: g. |( v8 |2 R1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇# o9 M- S. f* w& J; @) a
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
& M) n+ ~/ [1 J: Q. X& H9 D1 Etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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. ^8 n3 D" D. V0 A義式火腿沙拉公仔箱論壇# z, W) w( u% X! D5 S+ I1 S
【材　 料】
2 N+ i* t, t# X3 h公仔箱論壇火腿片         100公克
/ y  G* ?' A! [; S' n法國麵包         2片
1 R5 u: Z1 `0 c  W公仔箱論壇捲生菜         50公克
5 V- ~+ J3 Y1 I3 |2 E- Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; \/ |+ k% r, i% z
【調 味 料】公仔箱論壇5 t3 d% K! V" x9 Y
義大利陳年香料醬         3大匙
8 X: R7 {( x& n( `
: m) V7 z& H4 A, D; utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ _) U( c1 l& h9 c3 x; R1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C! {7 r/ R9 G5 ]+ d7 L) p
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 _' f! W  {
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
6 U+ J& J1 Q) i6 c1 J7 ?) ]4 w/ m5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! J) R7 ~$ j! m0 K' ~$ A公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i: b2 G+ l9 w7 Y. i6 C* k' [+ h
【材　 料】
/ F+ N/ d  o1 t捲生菜         100公克
0 c) D( r5 \9 T! I; ]' z0 `& I5.39.217.76萵苣         150公克
8 C/ l: W0 K' h" q/ E1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
; {# u% O6 x3 s1 M" ~7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! H2 q) B; ~( k8 Z6 Q& Y
【調 味 料】
) g2 N. V( T1 {4 {6 F9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
" p/ h: L# C0 F9 t5.39.217.76
1 f2 t. S, P1 W! @% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V) X5 p$ ^# S, h
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
: s/ I9 w/ U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.763 J; x% g' k2 T' h. m
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇( b+ U& n; C- \; d# f; ?
【材　 料】2 R$ d9 A8 _7 n; H# _) r
雞胸肉         120公克
3 U- b! m" d8 V- ^tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% C- T  ]7 R4 W" C
綠萵苣         100公克
0 y, r7 U$ I* P1 y2 U2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
- ?3 J7 n% r. R. C4 S小蕃茄         20公克; t  s$ Y$ J' j2 \; J9 f3 U& T# M

$ E$ l6 T- t, C3 [2 w8 N; O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】( W' P9 _+ U1 S8 N2 u
乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.763 f- |( v2 _; ?1 q" ^/ g

4 w6 r) [2 n6 Y! _) H9 v; e1 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76' D' Q, v, n4 T/ c
1.雞胸肉去皮備用。
8 B$ F' r. A+ _# D4 d5.39.217.762.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。+ f$ I% |2 B' S4 p% g" \! I) P
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。8 g' g# V3 Z, v& o6 r, n
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 a! u- U2 D/ N) `
【材　 料】
0 C$ Y! X8 ]( X. ^# `! a9 |" ~公仔箱論壇鮮蝦         8隻
' p3 O+ h% F2 x: ?" u' S公仔箱論壇薑片         2片
- ~8 r0 n9 ^& ~) m' b5.39.217.76芹菜梗葉         1根公仔箱論壇! ]+ A0 r3 u+ `* x; U* F3 d
沙拉醬：公仔箱論壇9 F. m' N! o# Z% S. k7 p
檸檬汁         10㏄
  C& `1 a* D: Y* z/ w' }/ U2 |* ?( \辣味腐乳         10公克
+ O9 P3 h. g" X, M7 \2 [3 W' a公仔箱論壇美乃滋         10公克公仔箱論壇" p4 i3 x7 e: X) e6 H
蕃茄醬         20公克
" i& L+ M4 E! C% z7 E4 u) }4 E4 L公仔箱論壇薑汁         1/3小匙公仔箱論壇# E) v1 Y- C+ H# M: D# \; x

  t5 o# f3 Z+ T4 ?- Y. e6 t1 k$ U公仔箱論壇【做　 法】
. ^/ ~9 c! m) T8 w2 q1 A1 X. s公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
. s7 Y7 I4 ]: u! k5.39.217.762.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h' T) c9 i& ~
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
5 a$ j+ ]5 P" l0 u5 s# f5 I5.39.217.764.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。