BeiDouChef

公仔箱論壇7 r1 b6 u  h( `
馬鈴薯沙拉
- \" c; Y3 I2 K0 v【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ _7 H* \* T$ _0 f1 u$ a  X, C
馬鈴薯         300公克' O0 T3 ?0 J+ {- i5 e$ q2 l
小黃瓜         1條
" M" U- R& x4 m) \tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
5 s4 U9 a* I# b! @6 X' a( G4 M7 p5.39.217.76蘿美生菜         2片, }3 Y0 [, e( Q) p9 y6 E4 V, ?1 o# b5 H
火腿         50公克
8 N) f0 z3 G9 z1 n; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F/ @8 q9 `7 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( m4 K; d6 x/ h% p
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 z: I# o; y- x9 G
黃芥末醬         10公克5.39.217.76* z( j6 T  D2 n! D' V
牛奶         15公克
+ S' l& w- z# u1 m) m# xtvb now,tvbnow,bttvb
0 A: H" {1 m. M8 {0 Z+ G$ A( V公仔箱論壇【做　 法】
4 T" @; N6 u- j) R# l! u  i1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
: i' G. x1 a& a# A# c" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
# |$ K. i# T+ i/ L/ ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
% R+ x' J% c3 ]' o% C4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y3 k" ?9 s* w, g( C
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

; r! z* W. B+ T3 T  X) _' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉  w8 K5 n  m2 k  Y- Y( o3 ?) \- K
【材　 料】
  E' r* W& C% m5.39.217.76甜玉米粒         50公克
1 j9 ~2 z6 }$ T; B, g蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 e. q5 J: H% s; k; M% @6 F' L
西芹丁         20公克
6 g, u7 g% c7 a- s; m5.39.217.76核桃碎         10公克公仔箱論壇5 I4 P$ m0 ]7 }
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 L- @& P' }5 k2 f$ }/ c, s# y
公仔箱論壇  e5 o3 _3 G! ~+ a
【調 味 料】
8 ~; p( ], i7 u; {5 Y美乃滋         20公克
& t+ m6 v6 P9 {  y% ^3 U5 e公仔箱論壇鹽         適量
# _- F/ e* P( o5 F5.39.217.76胡椒粉         適量; |* ~3 [0 d: E
$ H& @/ x1 ]* w/ m* E9 y
【做　 法】
3 D  C# Y& ~  Y$ D. q1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
+ z1 H! T/ \9 c7 o' c* G! htvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。. p! p. ~: L% h7 H1 i
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

% z9 v; s! z. l% [; z
火腿甜珍珠沙拉) Y/ C; E/ u- Q) ~- h3 }7 B
【材　 料】
# K: I6 j  ]: z& c3 P3 D* m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
! s1 X' d; W5 i. l. O. j7 C( F公仔箱論壇火腿丁         20公克7 S3 A& ]" y1 U) S) D9 ]' ^& c
西芹丁         10公克
  h2 J/ R3 g' K; a公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
5 F( a# U: H! U. e- ]! T5.39.217.76小黃瓜丁         20公克
$ _4 ^: ]$ _7 K! W8 ^+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* D/ r! U8 Q! l+ w, Y
萵苣         100公克
4 d6 u  O( v2 S- M1 z5.39.217.765.39.217.767 R2 L" x# K4 O/ b- B! r6 Y
【調 味 料】
0 m* |4 k) i3 i2 U/ Z0 D7 B$ _$ q3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
2 o7 z- v" P9 F! G5 n' T鹽         適量
5 g$ a3 W+ `3 i1 r6 U) I3 m. ~; Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
$ H( }9 e# c3 G( n+ f公仔箱論壇
  s! D5 [8 I+ x- G. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. u8 f- W" D7 c& H: m" u% _
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
# {! B: H, [: e, wtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

, r5 g& a9 Y+ F7 z% |* `3 \8 p公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U# J: f: x0 n& a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 {' Z7 A+ W0 P- P  _: O! u
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H  i, D! E8 ~1 m  S+ g
水煮蛋         3顆
/ ]6 D# O0 p$ ^5 A7 Z火腿丁         20公克
# \* q7 U( l) I) l8 p" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
! Y' d; t- k# P* A8 t# a% r公仔箱論壇
% ], v, w, _; ]( T7 [5.39.217.76【調 味 料】
; n1 R0 k5 x. M* o* m( W. atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
# X# ]5 {1 z  i  e7 j; j& ]公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇) H+ O% ~# [' }. j* ^# x3 O
胡椒粉         適量
% U8 f" N, R  Q) ~+ _& f公仔箱論壇辣椒粉         少許
, w# J( n# M2 T: d6 I2 P+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ q2 A7 J% C
【做　 法】
2 a) ^0 K  S. f( ^2 ]1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.76' Q5 g! q1 L( C5 r4 P
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 `: j/ `$ [$ a3 r2 I. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

5 L8 y$ T  k- E, {+ b/ `
馬鈴薯培根沙拉* c( @) ~6 }. K
【材　 料】
* a4 Z+ N8 Q3 U: w馬鈴薯         150公克公仔箱論壇; E" D. D3 M6 e0 C: z
培根         30公克, u8 Z5 V; e) b# F. a
捲生菜         50公克
* j7 ]- l$ n# A4 C5 R* G5.39.217.76
- R" B( m& q: S& C$ h5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇) G4 ]" K. S% V6 B0 o/ S% B8 g, @
香草美乃滋         3大匙
4 J$ {, T4 Z: ^3 H- _5.39.217.765.39.217.767 a& ]; Y  D& W+ v' w5 w2 p$ i: r: @9 r
【做　 法】
" y# D( P0 M+ g$ R( M公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
+ l$ b4 k1 B. S3 V+ ftvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
9 }% N- ~8 \. x% K; ^+ ?5.39.217.763.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
* n4 P- O& B8 l/ }. z% Y公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

0 T  t" L" ?( d4 `5 ~公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 u& q' f* D+ V& t
【材　 料】5.39.217.76/ ?9 {/ D! _# g
捲生菜         100公克
, R& [. o% l" w/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
$ j3 O& D+ j8 D- y  r5.39.217.76麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s# w' R& K& C/ `$ r2 h

- z# M. U0 c  v7 x【調 味 料】
& [5 v% W$ J: F4 _澄清奶油醬         2大匙
/ [$ `4 a0 P% M' f公仔箱論壇
( B5 l8 z' |0 ?! ^( Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) t3 b2 ]" k6 W# w: x- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。( j. _- q5 ?2 L' V
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- Q. s( S: Z. |! Z% ^# stvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
+ b1 ?! s% g  |& K1 g+ b& Rtvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# P$ r/ a# n1 F4 L' A
烤蕃茄沙拉
! N% m- b$ f  C  w3 {2 f公仔箱論壇【材　 料】
: {+ J- ~4 u2 M5.39.217.76小蕃茄         300公克5.39.217.76: E) _8 Y1 N) @" i% c
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 h0 f( \6 J0 q) L* s4 a" g
檸檬汁         1大匙
" M. f3 ^; ]( m7 d* ~公仔箱論壇薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' f" \9 l2 X  O( i' W: d
紅辣椒末         1小匙
% ?* d- O3 V) ?2 M5.39.217.76鹽         1小匙, }4 M* |) W0 a) }7 E

% _# Z' Q3 f6 C7 c: z; q: W# ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i( v; w9 ^8 @6 `- }" W+ \% S
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
2 Z/ W' {; n5 `9 i+ t5 R  q2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
( T' Y4 p' n- a2 P" Z; k6 Y+ e5.39.217.763.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

2 j& G$ S& ~' Z4 t* J% g烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" o  H% p$ g" `0 I2 h
【材　 料】公仔箱論壇  g$ A6 u4 ?0 ]+ k$ T
紅甜椒         30公克
4 ]  A6 |2 `; x, d公仔箱論壇黃甜椒         30公克( ]! i1 w& U3 V9 W- d4 b2 a
青椒         30公克
3 ]2 Y. w% f- E. p# B9 G1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. V' W7 N/ l8 b5 q# a6 f% N
【調 味 料】
4 U! D3 w5 ?4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
5 M5 l  S5 F; A2 @8 c3 M4 {, ?) E2 ~
【做　 法】; Z& O' N9 Z" e& p
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: K6 V. ^3 t$ a" a2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
9 w& a# O# ?5 N公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 n9 m3 X) c4 }4 \) ^- b) ~5 _; ?
蕃茄鮪魚沙拉9 s+ A, B0 W( ?) r. B
【材　 料】
8 z. S/ ?7 T  Q' v/ ttvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐0 F8 @+ a3 ^8 Q* C
大紅蕃茄         2個5.39.217.76! V5 F* z: X7 h, V& y: h: E
洋蔥碎         50公克
. V* t2 T1 X8 e( Ftvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, ^# I9 Q2 I8 o" Z7 E) T) @0 A# N; m
tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ n$ B% I# }% [+ s
【調 味 料】
1 o4 x" F1 @+ W2 a% gtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m- j! w/ K- R7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 h# e; g7 r, |" f3 U8 o2 C0 D) t! {
【做　 法】
4 ?1 ~, w2 y% d5 e9 B- R1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb# C1 z7 C. j: M7 c
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.767 u& k, D" ]5 m# I9 H2 \
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
. C4 n2 h) @! j3 q1 J1 \4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

/ k! n' V4 u5 O; ?! ~" h' r
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇6 N# g3 R* d: x9 \$ `9 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W1 T- Y6 b! v+ g6 \% |
鮮蝦         300公克
) ?) o! k4 g0 N/ Z( G. Y公仔箱論壇捲生菜         150公克% Q6 f6 R/ N# A/ @+ I
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb& f7 p2 v( k: G. N$ F) T4 {
' L' I5 B+ ?) J( h7 a* u- V
【調 味 料】3 P# k4 R( k- u! F" V1 X
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇9 L  }3 Z5 D" n) m1 _& o
鹽         適量
, c, \# f) ?! y% c! N' _8 W% z$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 \. Q* u$ T  s2 l% H0 C
tvb now,tvbnow,bttvb3 L( p" g+ ~$ K2 s5 y8 s( M
【做　 法】
2 F2 ]/ b' p# ~7 [tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
! j1 m. |* b" K: t$ w# D, T( |2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
" d, t$ `# J4 G3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
& r3 Q. D- t. }& r, I2 k8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

1 J+ K$ ], k3 r: ?8 H7 p% y3 L5.39.217.76德式洋芋沙拉
0 \4 b; B- J. b: W. o8 y5.39.217.76【材　 料】7 ?* X- Y; D& O+ s: \
培根         30公克
! p' T" o" M6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克" d7 S6 u' i8 p2 q  J7 c9 ]2 b2 F
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇* N+ m$ R: b* b2 e7 _
青蔥碎         20公克5.39.217.76: w7 Q$ d, p1 [

0 F+ C8 `$ o! G" y+ a/ ^. V6 B$ _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. E8 R, I8 L* q, N5 J9 y芥末橄欖醬         3大匙+ R/ O- h- t3 s0 G% D1 L2 o. {( S
tvb now,tvbnow,bttvb4 I% ^# a' L1 v8 P+ R2 D
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! K& g" h4 |4 S" A# p1 A* X* S/ j1 p
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
. W! T' u2 ]1 K: f( _: g3 x- M2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
4 Y) q2 s  t. D% M# K/ i3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

- {1 r- ]1 i" W  |$ i
義式火腿沙拉
' H4 G: W% Z; J0 R) V& }【材　 料】
9 N& W* L$ a6 `* O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 T. r' n2 ^- ~! V
法國麵包         2片3 K. X% h$ G& X( n$ h, i6 s
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! T& J+ J1 b, t: |  g2 M

, p, y6 T, z  M$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) E; F8 {' F% f4 ~
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ n  f9 C; k" E% T+ Q
9 R$ e( K2 L1 n: F: n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- A( ^  M1 b0 t" H+ i
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! a, b' B+ O* p1 e: s% r
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。5.39.217.761 u0 t, s, A; I
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇4 D- b5 Z6 g2 y# @3 S
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T% ^2 j2 G" c" ~' J
法式鄉村麵包沙拉
/ I, `5 R2 [7 B) _( h7 Q5.39.217.76【材　 料】
" B, D, e7 I( y) {7 L5.39.217.76捲生菜         100公克5.39.217.766 E% j. t) k+ a3 [% E
萵苣         150公克
. z! L3 K/ b4 c公仔箱論壇鄉村麵包         2片
6 ~% ]7 L/ b' F& m2 B' x( c! o' ]- T3 W0 b
【調 味 料】& j+ |1 a2 C4 _
法式油醋汁         3大匙& [0 l( {1 F1 `2 d. o
: v# Q! f% B- |* I/ d) ~- X- _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& n% y1 y, W, o% t* M
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。( ~7 T# |( C% _6 C" e6 I
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% W7 e  C" L- V
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 P+ D& ]0 N0 a7 t, b! ~
【材　 料】# v2 |# ?, Q' C$ l
雞胸肉         120公克
) g; h4 L. i* Z5 O7 I! N- y2 p捲生菜         100公克* d" z# v3 L, H3 ?+ N+ ~, Z
綠萵苣         100公克
' I& f" `5 d& z% }# x5 q" mtvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克4 R8 E8 b/ u& |2 o4 e: k0 s8 _
小蕃茄         20公克
8 |; I7 A. ~" H' I6 C. {) y
7 f7 A; U+ ^# A( u5 \5.39.217.76【調 味 料】
, q. f( s/ {* i4 Z( l' a. @乾蔥芝麻醬         2大匙
* n8 @0 Q2 Q2 v2 _6 H- S0 S+ Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 b5 H% @$ A6 o# Y0 ]* Q3 d! v8 t
【做　 法】
4 y! T) t( G2 {( R! }5.39.217.761.雞胸肉去皮備用。
" L9 T# d+ c/ ~- U0 j& m0 Z8 @2 N公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇7 E/ I, I$ u* ^# b4 C* {
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
+ n. k4 m/ |3 x0 b+ W  ]公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' z% Z5 w! F: h& E, E
海鮮腐香沙拉
; ^7 Z; n9 \0 i' @  f- `' e7 u8 W5 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" z6 p8 o$ J! j% Q7 @, U; L
鮮蝦         8隻公仔箱論壇( p) _# y( R1 F/ j/ z
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 Y2 e0 e9 T; o: n) v3 i( c5 @
芹菜梗葉         1根
% x2 D" ~! f6 N3 j1 Q沙拉醬：
7 |! P) k. H' E6 Y, G7 D1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄( [: m$ _+ Q& ~2 \; D
辣味腐乳         10公克
# P2 m  U: N0 y9 N' |* R% x公仔箱論壇美乃滋         10公克
% [  w1 {/ E* ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
3 L5 `$ T( i9 H- L薑汁         1/3小匙0 l( X: V2 d3 V; \

' [% K  m+ ?- ^0 N" [  N& }【做　 法】公仔箱論壇. [2 u- M6 u9 O
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。9 u9 W  D7 ]& g" b( k: h2 K& g
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。, h, d- b. L5 p. a6 d5 |9 D7 P# l
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
! P6 A1 q6 k8 P/ [) o5.39.217.764.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。