BeiDouChef

  z9 |) I6 I9 m5.39.217.76馬鈴薯沙拉" D9 i. @% O1 I7 w
【材　 料】
0 G0 d  T1 {+ a7 K1 @: i公仔箱論壇馬鈴薯         300公克( c; J" e. z2 D) H
小黃瓜         1條
, N6 q+ y# L0 X+ c1 o9 Otvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
. ]- c3 K: Q0 Y' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片& R4 Z3 K# H' T2 F1 ?& ~
火腿         50公克
7 R1 H+ ~2 Y& t) c+ [5.39.217.76" a7 K+ Y. S0 p0 x# m
【調 味 料】# ]! f8 C, i+ X& T* H3 j- ?
美奶滋         50公克
! y2 h! W9 x8 A. {2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
+ L  D3 z  O+ D  ?% ]牛奶         15公克公仔箱論壇1 S0 g% D  d" L; ~. I6 [
公仔箱論壇% |* C' d( a. H0 m8 u" }
【做　 法】
6 N# |7 N: ~6 gtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
+ B, Y  J" \/ q* N( A+ z8 t公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 p9 \+ b% P( i5 i
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y9 [& Y, i! v/ I) A% u9 o6 t
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) `5 }; D9 i1 U& Z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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, W& f- K$ o. [1 f蘋果西芹甜沙拉
+ x+ c& K1 n# v6 k+ _; ~& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, o+ f) H/ C' s0 q' d1 S  gtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
/ i  l7 `% f$ Y! C6 ?4 w2 U2 i, k蘋果         1顆
* O  Q8 e2 w, U, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
9 ^! a( U/ H( L  G$ y! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
% V; G0 W4 P( |8 m: J萵苣         100公克
2 F4 r5 x0 X2 t% f6 B6 n/ H+ ^! u: z# ^4 @+ b
【調 味 料】
7 {( s" @2 m) Z" z2 i: C1 H. F9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克" |: q: b. h0 g9 O7 I: s
鹽         適量
" d' }* N' D0 u# `胡椒粉         適量; A) W' N  }7 Q6 d

8 [. @4 L1 k+ W( J* l# v1 f4 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 b+ L7 h# |) d5 Y* V2 k5.39.217.761.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.76( W6 r  w. N% O7 }* S
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇' S. ^* [, c0 G9 V, V3 u2 `( p# N! r
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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: Z  w* b; h2 @  B& ~. Q火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 ]0 e( K( n& c& J8 N3 H0 h
【材　 料】5.39.217.765 j. f6 \4 X; M. Z9 m+ P2 P
A.甜玉米粒         50公克
2 Z6 ^& x' z; u+ z火腿丁         20公克
4 m9 c  E' l; B# E8 k+ Y5 b8 R西芹丁         10公克
0 `, K* L; G- `* e) f. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克5.39.217.769 H+ n$ n3 C5 v# X
小黃瓜丁         20公克
! T. ^$ \/ O# Ptvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片% V& s% G5 n2 q6 [
萵苣         100公克
9 y$ Y0 }9 x. [' j, W1 N' E- W5.39.217.76
- M$ t( m& m. x公仔箱論壇【調 味 料】; O, u3 J5 |+ D- M2 Z) e1 g
美乃滋         50公克5.39.217.76$ m$ t( A+ {+ q) x7 m2 `
鹽         適量
) ^7 \& {9 O/ l; X# P公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇$ q6 e/ h( [9 R- D7 K4 _$ D: z

( p7 \# y- t  o" }5.39.217.76【做　 法】5.39.217.769 z4 ], S( s# E8 ]" @9 k2 U
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。8 |, L9 v+ F+ {6 O6 F
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 ?" B: p5 [* t$ G
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇3 b: N7 m  r! m8 ?! m1 r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v8 R# ]( R8 s! I5 g* T
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 S8 }; m+ C. T0 c
水煮蛋         3顆6 j5 F- X. \$ Y/ c  Y6 f6 b
火腿丁         20公克
* J3 R$ H0 v4 i2 B0 a/ Gtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克1 n; R# h* p7 B& u9 t

2 N' O% r/ j! T: \0 d- stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】6 U, j* V3 K0 n, I( S' r
美乃滋         15公克公仔箱論壇. u4 f, O  |# \( R0 _
鹽         適量
" n+ P( T: d' o6 h( Z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量3 P2 Y. V7 L* @
辣椒粉         少許
+ l$ P3 n2 r4 B- D' U
& D* r$ _7 P  Q$ ^0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) x3 w; S- Y- ^% E, e' X. W公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
' H! y/ f7 Q" \6 V) |# |tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
4 g4 Y/ m$ J$ N# t% Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 Z4 e- z* r& d0 O$ {
馬鈴薯培根沙拉3 D+ c! A9 G6 O9 a7 E
【材　 料】
2 p$ n9 j3 L$ j* {公仔箱論壇馬鈴薯         150公克5.39.217.761 c( b9 Q' i" P( z" D% x4 B5 B
培根         30公克
3 C  O2 A4 |3 O; dtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
3 ^$ r% F, V6 e5.39.217.76
! U6 y9 E. a6 h; V' J! f【調 味 料】5.39.217.76. w# \" g! J5 S* M8 X
香草美乃滋         3大匙
& G) I# S. I* r/ }3 n) ~0 K/ A
/ d4 W! I. {7 K" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.764 B5 m# p/ n( q) a* u1 R6 J5 r+ A
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5.39.217.76, y, r7 F5 ~2 a1 b% \
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
8 |. d9 X/ F5 M2 y, q  A3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
" R9 F$ D( S8 ]- A* h公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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+ V6 D8 W! N8 ^' `# j澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇+ G& b; n% F' B1 {( _0 H
【材　 料】5.39.217.762 s, L( \, |2 ~2 q5 |
捲生菜         100公克
3 Y2 w! b! R* F2 c- b& U" l5.39.217.76萵苣         150公克公仔箱論壇8 o9 h6 c- C8 i7 n! W( g
麵包丁         20公克' z$ @( t7 {" l+ _$ u8 S6 E4 z
公仔箱論壇9 _  b5 D) L7 p$ a- _: @' w1 [
【調 味 料】  A5 \6 s" t' u5 Q' l6 K
澄清奶油醬         2大匙
3 p) x3 [* z7 j/ v0 x0 n4 p! ltvb now,tvbnow,bttvb- O) n# t7 `8 L) m8 i2 C! x4 B! x, \
【做　 法】5.39.217.76) C0 A: y( l1 f% S2 y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- ^; |5 Y6 H* e" E, L' N7 H- i3 p% p9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 v/ o; M& \9 ~! W, y4 N! x+ W公仔箱論壇【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. g0 k/ ]0 C/ s, L
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! j7 z  Y; z+ [& n9 l3 l公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
" c8 V) R: j% ~, T: O! N5.39.217.76【材　 料】
$ M  F6 \+ Q) s; ~. ]/ a7 |# [5 G5.39.217.76小蕃茄         300公克
8 W+ }& e5 y% `7 w) t+ _4 y1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
  C% w! M  o! J/ g公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
4 e0 w  x6 _3 c2 F+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
8 t- t$ [2 n5 ]9 o( z6 O紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 x, s- s8 Q6 E( b- h
鹽         1小匙5.39.217.76$ Y' d. Y! ^3 o5 W! }) Q( B

, F% |* w1 _* k% a【做　 法】
$ i# K# S7 L7 O. I% L2 i1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
0 @! e7 V; r0 e- p) ]% ^tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。9 _) z1 O  k) @( c
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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6 T; H  ?/ z3 u) g烤甜椒沙拉
: D: ^- l  T& O% j9 J; p" F6 T! }2 z1 r5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76+ `3 W) a: X7 P0 S
紅甜椒         30公克
* O$ ^6 A$ J( v% Q4 J5 E. ?5.39.217.76黃甜椒         30公克5.39.217.763 K1 q2 v4 g0 e2 j6 Z& T! W$ D' i; C0 r
青椒         30公克
# e5 L4 Q" J; @' j1 e0 r. otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p/ h4 i9 V6 m3 }5 I1 r  N4 o
【調 味 料】8 l; B4 R1 d# F- u' Z
義大利陳年醋汁         2大匙
) g8 {: c) X4 V+ b; e: H5.39.217.76$ u5 `9 t% _% B; a& V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [, w2 W0 Q- @: D0 R7 z8 J
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
. S# l( w" c, v5.39.217.762.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
  C3 F* l% x/ E' qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 P! \# r# c) @+ _! x
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ s( s3 S; o5 u
【材　 料】
# ]* N7 `% n" r3 i  Y6 k7 O1 M+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇) w) [; m7 V* d% }& |
大紅蕃茄         2個
" x  [2 w8 _; ]. R3 }+ Y  ~' E& w5.39.217.76洋蔥碎         50公克
6 l) J; p, x0 e$ D2 {6 Z; \! ]$ Wtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
% d7 q! z' |0 b# J0 z! ]
& i+ E* G* k! Y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- d0 q% d0 w& N. V5 C! }6 E- P
香草美乃滋         3大匙
; i- \4 a# ~4 H公仔箱論壇
' S$ p2 F$ {% K: f3 G公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q6 U, `1 S: H! j; ?
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
' a  N  |  N: g: }& j9 M' L  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇1 b3 J$ @* m4 \) q  G
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。2 [9 s2 L# Z  V' T: S  P" g
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N  l3 a  X, a+ H0 A
鮮蝦莎莎暖沙拉
* g( l. j; z6 `, {: K. y【材　 料】
$ J# C6 F% P; g5 y* s8 |: F+ O+ j公仔箱論壇鮮蝦         300公克
$ C0 y0 S& {( k, l" N: ^  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克9 @7 J$ K  Z. }% t7 w, ]) Z6 U, Z
橄欖油         20㏄
1 a% M$ q$ E8 l" L" b- s! C% a6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h, M! A" C( U' A5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.762 G* P; G9 E: ~9 n* c  O6 }
蕃茄莎莎醬         2大匙
" a$ d7 q0 e/ V6 S: D, \: K# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
& p  w$ \* i( p  Z- o胡椒         適量
. p5 l5 G' Z! r* Y6 [+ Z7 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; n. L% T8 j% @5 c, _4 \& G" V& S* \
【做　 法】
" {# e+ C/ d% o$ ?5 \1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5 p1 Z9 K8 c/ q  D3 C
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
3 ~+ _$ W- S8 k" F/ P5 n9 m% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。0 u0 T% X! f& S( [' h
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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: X" W& B1 V* E( U4 p9 o. _
德式洋芋沙拉
' y, z% x7 O% A1 H+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" s( g$ a& j. {
培根         30公克5.39.217.76! M% E" V) N; w4 F4 _1 l
馬鈴薯         150公克
) B3 U9 P+ q+ Q, ?; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
$ j6 T- b9 q% o) \7 g7 t1 qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克
, J+ h' z9 j- r4 z9 _& J8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \$ O2 {1 j  C' B$ A, S' m! G. f5.39.217.76【調 味 料】
& G9 k. Z6 W3 t( H" J芥末橄欖醬         3大匙
) \+ \% ?7 q0 r+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n1 S, O3 W" @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. q2 {0 k# U% Q" B/ g8 U" s
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
. K, x8 Q5 }5 f: q7 e7 Z% U2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
) t2 I& Q& v- v5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

& K$ C, N/ G# d9 h- [' ^
義式火腿沙拉
0 K# @7 x9 q. \2 {9 M: I公仔箱論壇【材　 料】
* m  O8 M3 W9 ]3 V6 K$ e1 ctvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
; P" M4 O3 i+ ^tvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
; l  l- N7 M' B! Vtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 x/ A" |) s% O( Y2 T. V' ?  P3 @

, Y1 ]6 F* _7 w1 F& }' m6 V& F【調 味 料】
4 e' O2 U! W9 [; X( ?7 @# U: [0 Xtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇$ [8 W4 I  J/ {9 @
4 }8 _' L2 c. B/ P' m) {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! K0 m. C) h6 P/ \$ w
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
9 a0 u4 ]( K" d2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
- \4 E2 i( f/ }9 \+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
2 t; m; K4 t3 K2 ~% Y) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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. I- c5 a# G" L& g公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
8 ^/ C8 ]; u; i. ^6 _( x【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 B! D: W: `  \5 w
捲生菜         100公克4 c6 k: l* q7 ^5 Z7 E
萵苣         150公克
! n( C" M, @* l  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
  P- Q- q" Z2 q  Vtvb now,tvbnow,bttvb5 }8 K( J. y5 I
【調 味 料】
* c& r4 T( Z# P5.39.217.76法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ e* @7 u5 O. E
# ]2 A! K: T8 Z# U
【做　 法】公仔箱論壇2 K: [/ {3 A% o
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l" ~6 w( _1 d% M
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5 o# Z' r: }/ T; |3 Ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
1 z" a0 m/ l% O+ @' Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, I# c: G2 ?' j6 M  g1 y
雞胸肉         120公克
  e/ W0 T: F* b, E, I2 |" j" j捲生菜         100公克
" [- {5 t, i9 e8 [% T  i% b- }9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
' O# n' s* `( V4 \' L( D& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
3 G! ~2 X* c& P, e小蕃茄         20公克
0 @6 X& r  v0 Q# o: _9 D; W; utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 u- L8 N5 [! o+ y
【調 味 料】5.39.217.760 _  g& q- a+ S1 ~, A
乾蔥芝麻醬         2大匙
) q. u4 h* j& v2 j+ {公仔箱論壇公仔箱論壇. @" G# k: m9 u
【做　 法】
  F* @3 X: g+ x' Z) J. I1.雞胸肉去皮備用。
! }& S4 ^+ S# H9 R& V  m9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。$ C8 T( y" P; K/ r+ A% O6 A
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
; y" j7 V6 c: K1 ~1 g1 }4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
  N1 N& O. i* \  {4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& _0 A3 j9 N% E3 M; M, @2 h6 n3 B
鮮蝦         8隻
5 \6 \/ _' ^) w- H( M- F: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 j; M) w/ d6 i/ ^" J
芹菜梗葉         1根. v3 ^4 ]9 @+ o! G
沙拉醬：  z! Z* |8 b5 l: H1 m5 a
檸檬汁         10㏄' _6 B* p7 b7 G  o7 M6 e
辣味腐乳         10公克
. ^* C' R+ z( d1 q公仔箱論壇美乃滋         10公克
1 D- Q& w; e9 X; A6 L6 o7 w$ ?3 `" n蕃茄醬         20公克5.39.217.76( I+ p- e) N, w2 j5 N
薑汁         1/3小匙
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& W3 ]* U1 ^9 B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( V" _: u+ s8 {! U
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。* M+ `& n7 @9 G& o( T8 [
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。( W3 f! c9 J1 g4 ~6 j
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb: C- C( K3 T0 |: ?4 `7 r
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。