
6 _( z8 q. T9 H+ K j, I公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉! z, n w* E* d, T6 `' [
【材 料】
& P* l' ^8 v1 c F) Ztvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 120公克
) x, `# J$ G7 V2 n' x, Q4 g5.39.217.76捲生菜 100公克
/ B6 u3 J0 w6 e+ E' O+ n綠萵苣 100公克
3 D* p3 d3 c, Y f公仔箱論壇紫萵苣 50公克
" k9 c* T% r" R: h5.39.217.76小蕃茄 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 z! m- ]/ D) |: i! b# B8 m9 o4 o
5.39.217.76! Z3 n, b- D( j( j/ M* F
【調 味 料】' ^; }0 b" X! q8 k+ v$ d
乾蔥芝麻醬 2大匙5.39.217.761 }& y- t8 F' Z& J+ O
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【做 法】
' f, T1 F% y$ V( J2 ?4 ^) N& }; x4 L1.雞胸肉去皮備用。
9 x9 E. J8 q7 a }5.39.217.762.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨,瀝乾水份並切片備用。2 D! t# H% d/ U2 ^ |$ f* L; t
3.將作法:2的材料:及小蕃茄混合放入盤中。
. m, G* K+ w) j1 e2 ^0 n* {4.熱一平底鍋,放入適量的油燒熱後,放入作法:1的雞胸以中火煎熟後,取出切片,再放於作法:3的蔬菜上,最後淋上乾蔥芝麻醬即可。 |