BeiDouChef

7 w9 L% k0 D, Otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉5.39.217.766 h* L3 O/ z# k' ?5 c, G, f
【材　 料】
' Z5 u; I4 X- z0 B) F3 {' m5.39.217.76馬鈴薯         300公克
6 e! X, V, j$ v3 }2 r0 W8 ?5.39.217.76小黃瓜         1條
+ b1 w: q8 N, I* Z% j5 R' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
6 E- P) S- `+ G1 f5.39.217.76蘿美生菜         2片
! _/ A1 u9 j$ E1 A" m8 T5.39.217.76火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: K3 @) |/ T

, g4 K4 G5 `- A3 i! ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 G; f- L5 T! r# W; k. z) l0 T4 F! z
美奶滋         50公克) ]4 o3 \$ O& ~0 z
黃芥末醬         10公克
2 |: ~4 s5 ^3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克公仔箱論壇8 k- ^4 h1 W- n! e" m0 e

0 n% d; j" ^9 Q5 ^) y【做　 法】# E( ?, P% F4 g. k, @; f
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
& ?6 b& n! m! m3 o$ [3 w, V5.39.217.762.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
8 q" z& I& M8 p4 T6 `- Y% htvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
$ i. R4 z2 K5 N: r( t: R3 R) x4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
: I- ?" W& `6 ytvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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- r( {, S% A0 K8 r5.39.217.76蘋果西芹甜沙拉5.39.217.76& H- s' ^: r: k) N' c  h$ M1 R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 [' I) I2 W  b4 L' u; Q$ A
甜玉米粒         50公克
& R% p4 T0 [: p. B- Q% P2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆, I+ p1 U& V3 k
西芹丁         20公克
# @4 O$ l0 S; g- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
# d0 i# e. e1 c# G( v) @" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
9 V2 E& X/ s! {) V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' P: T" i4 p& ^
【調 味 料】
) \+ f" G  C3 e5 j8 O; [, Z公仔箱論壇美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _2 V7 p2 u9 l$ y4 Q/ `; b6 i
鹽         適量公仔箱論壇5 `# [- w' B; g$ _
胡椒粉         適量
& M& n& X. M1 \5 {; B% h1 C5.39.217.76
- _8 p5 G; }0 }' S) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 \2 |& B& U% |7 `/ M8 n
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
: Z" }, W  p; Y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
/ |" Z$ b. I; M: D" T' l* s' O5.39.217.763.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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; ~! E/ |- a' O# ]" p
火腿甜珍珠沙拉2 Y+ n& F9 u3 `3 I5 G
【材　 料】
/ ~3 S, u- }8 Z( u5 E& x1 bA.甜玉米粒         50公克
- o' x9 t# ]% Y/ }1 |" q火腿丁         20公克
( R( g3 z" e" V9 G西芹丁         10公克
1 R6 Y" P& H3 q. Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
- Z; k8 W& {0 F" w小黃瓜丁         20公克
" L5 W, \% _2 G. O: R  L公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
  A4 d7 Y, L9 Z& `. w/ C& U3 s萵苣         100公克1 U$ R, A4 f' C+ ~* c2 N
( x0 ?+ L1 R3 _3 b1 z9 {! z1 p
【調 味 料】% ?$ }7 O% F9 g$ i
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C, d: m/ F* z8 [, s% M; f
鹽         適量  W7 [1 h3 S" B+ |
胡椒粉         適量公仔箱論壇' R' k; l6 j8 U; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" K, F2 O4 g' @
【做　 法】5.39.217.764 \' m6 B( F; L" H& U
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
1 p; T8 c$ N( n) ?- i9 p2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ P$ D& h& F0 z3 F' I; I甜玉米蛋沙拉
& v' B6 S$ N1 H2 N- T+ a【材　 料】
- P+ Y8 S  ~- g# P& X  T$ C/ p甜玉米粒         50公克
# @/ r% g3 O# A) w* O+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
; Y: C: g, {0 c, K' B7 c% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
2 T  T9 S/ Z* d# {, u1 \0 o貝芽菜         20公克公仔箱論壇8 t: ]9 K3 A# W$ H; X
: d( {4 D$ g) Q% n5 ?% C$ S
【調 味 料】5 R/ g7 C; {+ f* j
美乃滋         15公克
9 x- m2 ~/ s% x5 t0 I  Q7 d鹽         適量3 y+ d) F- e3 x8 ?# U
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) [; i, [% {% K
辣椒粉         少許
7 c# K, Y! S; v3 q  K4 y: C5.39.217.760 h2 G: P# g/ R( J! I/ P3 l; k5 }
【做　 法】
" {, ~" e, g" i7 z. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 t% S( b+ |- f5 _" a9 ?3 l5.39.217.762.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
1 n$ w7 p# `) i2 c2 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.76+ V( h6 N0 `; B4 i  K4 e# r9 m
馬鈴薯培根沙拉5.39.217.76/ P6 e+ N1 E! f! g
【材　 料】
$ u+ N8 Q2 J# C+ }& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
+ B! b7 ~" Z; `% P培根         30公克
& r7 ]; u6 z( x" W- l, ~( s捲生菜         50公克
: ^, p/ o. X# C1 Itvb now,tvbnow,bttvb
% d& G5 i0 Y& l6 f- k/ x5.39.217.76【調 味 料】
) S  y  _  Q" L: |3 |5.39.217.76香草美乃滋         3大匙
/ }' U/ L/ S/ V- M
' \4 g% v, x: t. x【做　 法】
: H" _  @" ^# c2 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
, s0 W+ j: B$ s, Y* P0 Y2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; a' v) E$ n" K: Z3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。) q/ Z( {  M2 ^3 r' w  X0 M
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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# i, h2 _$ {4 P) K% itvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉5.39.217.761 R" ~1 _6 R$ u; N  F
【材　 料】( ?; V  I# v' G# }2 i
捲生菜         100公克
( }1 c1 G: V: {. o3 l/ ~6 v5.39.217.76萵苣         150公克
2 N$ X( W1 p* c, l' z麵包丁         20公克
4 P2 @9 r3 \# D3 K; \5.39.217.761 d- D, `, O9 i6 ?3 x; ~( n, b
【調 味 料】
  N2 `. y/ I" Y9 L, {9 T$ X5.39.217.76澄清奶油醬         2大匙5.39.217.76" R7 n  I6 g' ]6 r
5.39.217.76+ E5 _1 ?1 x. \: a( I! G9 X7 N
【做　 法】
/ s9 p; f& `  T7 B% W) n公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。. k; a2 U# Z1 s! x' ^
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。: H- Q* z+ j2 I* b6 G2 A
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb5 d3 e6 o$ P! A3 Y  {' ]
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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烤蕃茄沙拉
% r6 X& x6 S' u1 s7 K【材　 料】
! \! G/ K# Z) U# v0 L$ N5.39.217.76小蕃茄         300公克
4 y" w1 N( i% N% P. V洋蔥末         150公克8 K, G9 F9 K9 H& a
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 s4 J  G% ^# Z' P1 `, P3 a! F- f
薑末         1大匙
* H, j: q" Q. w4 B公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v/ ^( f4 i; p! D$ [# F
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 y$ y5 {- Z" N6 a; x' ^

/ r/ M+ H7 N, U  `% p  K3 r, B【做　 法】* O6 U7 _. ?) Z: T+ L6 J
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。! @. m1 K+ \- w4 ]3 d+ `" t
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
- S6 L3 E* O" T. N/ T, h+ jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# Z  A! E8 n/ _4 Y
烤甜椒沙拉公仔箱論壇0 `$ ~: W1 y4 j: N! h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z" f$ _. T6 v: e
紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 Y' q" L/ U( v" z
黃甜椒         30公克
- J" i: u1 V$ c* q4 n2 t( y青椒         30公克
1 d1 b; P; ]. G1 d) w$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y  }. {$ v2 I  a/ W* e【調 味 料】
1 S/ W* Y' a/ Z0 g5 Y  W* P* Y義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" k5 F9 i6 @1 f

, Z) V0 ?$ `: I+ z  p3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ F8 u- l! l+ n0 j
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇/ f2 R, K2 v$ g  }
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb. O. b; {$ J6 L, B, w/ }: M: W/ _
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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1 v0 c, a) I8 P# T1 N4 a* [蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.768 o$ Y$ {5 P( C( C3 M0 A7 d
【材　 料】
) Q2 M# h1 [. ?+ q9 {鮪魚罐頭         1罐
2 p6 h1 J: F& v# h0 N+ Y3 e% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
1 n5 x4 f" |" i5.39.217.76洋蔥碎         50公克公仔箱論壇7 S/ q& I6 M2 w
酸豆         20公克5.39.217.76+ \/ }- B  ?+ A6 l0 f/ u' N

3 `* d7 D  U1 ^% y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' o! `! M& M: y3 ^- Qtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
* Z4 t  @: o9 v* E. F  i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, V. L/ Z2 p3 h% U3 [6 d, w8 H
【做　 法】
5 n5 D- |  k- j3 ]2 k4 p8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。' e+ a0 e, [5 B7 q& U* g1 Z, \) F7 s
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" a2 H8 o6 t* Ftvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.769 z5 a  ?, B  Z) L
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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& N( S8 {. T$ U1 [" z" d9 D
鮮蝦莎莎暖沙拉
" n5 X% D& n) N9 j0 U: {1 O( q【材　 料】7 T$ D. W: `8 ?( x
鮮蝦         300公克2 b" K7 c7 L2 y/ _
捲生菜         150公克
# f0 |& w8 o/ p6 U- |/ Ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
3 c, N- L, G' x9 s; _* ^) M' u. P) |
; |6 {- e) L  Y' Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- I2 f  ^0 W3 r2 {4 l
蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; W4 M/ u" V- R# y& ~# T) Q9 j
鹽         適量
8 ]6 e8 ]% Q( z# I% [* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量+ s6 K( ]) a5 h
公仔箱論壇; a5 f, y# w+ A( n% [9 j5 J* Y
【做　 法】
) b% T. l* ]; k# g1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 X' x9 N; D, `) K8 A; H1 ^  U6 E
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
$ |: ^0 P+ A( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
& w7 e1 D: `$ j  i7 c' y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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2 E' d4 t( T! etvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
) q5 K' I8 K+ I! M7 ?【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- _; ]3 ^2 _5 K% }9 h/ S. Y
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 g# c+ x9 g; k8 B& k
馬鈴薯         150公克
3 F, `- R( |! M) C3 e+ _7 a+ Q+ @洋蔥碎         20公克
" U* Y! D: Z2 t, s! ~4 j1 K- O' N青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' I( S5 D9 F6 r! B
tvb now,tvbnow,bttvb5 X' O2 F) o& K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# F4 j7 S$ K7 s
芥末橄欖醬         3大匙
2 r" \/ h, ?3 f5 S" Y  b* v' Q2 |公仔箱論壇
6 Y# {" b& _/ R. m: @$ B/ @【做　 法】0 w5 y0 `& C, H% V3 Z3 S9 Y3 t
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' R: @8 H' f5 h+ P4 n0 }/ ^
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
5 o2 H+ l/ j2 n! ~* {公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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) N5 x$ z- {# q3 c9 }7 d. {5.39.217.76義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  T1 ?) ~- Y6 G3 c0 z2 {. _9 V
【材　 料】
: }9 C) l6 V+ h- m4 D( K, P$ D5.39.217.76火腿片         100公克5.39.217.76$ S" {' [1 Y: O, a; t7 |+ n
法國麵包         2片
* S* f) e; D& S, L捲生菜         50公克, |% t% z7 n* I) m

' Q8 p+ |* s  C( P) W5.39.217.76【調 味 料】
- a* k$ O3 `7 |4 a$ Rtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙% y) |& i. O" ~! |/ z

4 K) I. f" t* V. e; ^5.39.217.76【做　 法】% s4 e) t8 k: r7 u7 z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ X/ s& i, k' v& P9 H4 ~8 s( \. h
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。% Q5 B6 e( u" F" R. D6 O4 |
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。$ n& ~/ A  e) ]. M* v
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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0 y; X* n9 p+ `6 j公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
3 t% c: u; Q. R- q【材　 料】6 @' q, U- n3 J) k9 x
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" J, o1 A1 [, M1 I
萵苣         150公克
, R0 a" b8 a8 S/ Z公仔箱論壇鄉村麵包         2片5.39.217.761 ^! d. F- X. P/ t5 c: T8 P

( h8 Z) m' k' M" S; m% ~【調 味 料】
) m* r+ l" A) y5 E; @, C; ntvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇/ N& @8 q8 P" W$ d  v

' z0 v+ W* W$ U1 |8 w) {4 C5 n公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇/ w, g+ D8 P. A. A3 Y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
; C& f2 C/ `$ ]4 R0 }  b: H6 I公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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" L; b' z' z! \, @  D) @9 @
芝麻雞肉沙拉
( a7 C) h; N4 Z; `: ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ N% K; S+ X# F- d% U8 Z' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
: d) L. r5 T0 z; }$ O$ ]5 B- F捲生菜         100公克
/ y1 R: l  C5 P; U1 V8 K綠萵苣         100公克% Z' R1 R, X$ P7 F4 K
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [' Y! U: W( Q* n8 K" o9 d" T
小蕃茄         20公克公仔箱論壇. Z$ J/ K+ e/ b* O4 i4 N7 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 e/ G3 t1 t. O+ z8 N
【調 味 料】
2 Y, B! U& k2 G) _. {  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙
5 B" S& Q7 K, a" B- G/ ptvb now,tvbnow,bttvb
; j7 z8 b1 r: P! c* k! Z/ p【做　 法】
$ X. Z# `$ g- z4 n5 i/ }tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
2 T. F0 G  |  a+ U# O' N2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.76( L4 j0 a& X* c- [, o4 W
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
/ ^1 L- y! E! q8 z2 z  l* E4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

9 w, S/ S: I% k% V# T6 @; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
) C& V) r) o. B公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇5 I( k# ^- Z$ O. C# l% u" H! b3 E
鮮蝦         8隻
; l+ ~9 j& |* t$ R" \/ P, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! M5 F, L6 e5 S, H' x8 Z3 B
芹菜梗葉         1根
/ X1 U( L- K' y: o( ttvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：5.39.217.76- ]2 a9 k9 w$ i5 [
檸檬汁         10㏄
" }" e4 G0 l8 E' G9 B4 }/ H辣味腐乳         10公克8 Z0 }* H% X8 o) x9 u- k
美乃滋         10公克
4 {; ~& U& o1 T7 p$ Q& z% ^! otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
# o3 B* n- @; S薑汁         1/3小匙
1 ]& [$ N/ T6 U7 x" I. @5.39.217.76
1 U, n8 X" a8 X3 l4 gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# _7 d* ^9 S: }& f4 s
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.76% [% ^2 u9 ~% ]
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇) V/ n% p1 l- w( T) [
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
3 S9 Y2 e: f) T+ W3 c( U: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。