【材 料】 公仔箱論壇+ x2 j% Z! C$ I/ n9 I
山苦瓜 1斤 , g1 O! V! U) j9 `
絞肉 2兩 公仔箱論壇7 p7 Z i. t$ ~% N- @$ {( b
白米 1/2杯 公仔箱論壇+ ]3 M3 Y k% ^: o' c% h$ D$ I) P
水 2/3杯
/ s' G, }7 N4 |4 s紅蘿蔔丁 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ C0 J; s/ [8 c; v
蒜末 1大匙
7 I1 p1 T" g5 a香菇丁 1又1/2大匙
: h( p/ Q9 y, f# J9 i/ n0 C7 A* r公仔箱論壇【調味料】
3 ?* ~% R) l8 R) C公仔箱論壇鹽 少許 公仔箱論壇# ]" M* j% ^& ?$ \, t; ^" ]
醬油膏 少許
, S; p7 J1 Y# M( L4 a& J胡椒 少許 # R$ B6 R5 m& X' b' L3 n3 ~3 T
香油 少許
8 L" ^3 Z2 t3 M( I9 q6 htvb now,tvbnow,bttvb糖 少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ B$ d1 L9 v+ f+ r9 w8 \6 K$ n
沙拉油 少許 5.39.217.76( w- s$ Q2 d4 i+ q8 m9 K
【做 法】 5.39.217.76' z& L5 q5 |/ C& b
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
0 v- ^9 C9 `; p6 h' B5.39.217.76(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 2 k, Q' J* i" e; S8 G" b
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
z8 i3 {. w' E( H: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
5 k* K+ J/ f+ H$ a& Z) ^tvb now,tvbnow,bttvb【備 註】 . S( c! v6 g+ x8 J3 g( _( `" {; R
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |