BeiDouChef

, M. g) P3 Y3 i8 C" `" l. y4 q5.39.217.76迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb8 n0 J  V) H' @
【材　 料】
0 u5 y: A3 n2 ?+ {2 J5 J公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝
' l* @( W5 e' |7 i! _5.39.217.76羊小排         3片( @7 h- D7 g$ ?9 r6 d! E( v; w( d
黑胡椒         少許
) G0 V6 w7 I  {. G4 R; N5.39.217.76鹽         少許
# k* F! m9 N  N; O" h# c5.39.217.76
9 p4 d2 n# w( z0 ^% P公仔箱論壇【調 味 料】
1 w/ w. H: h9 ]6 X" E3 _公仔箱論壇香草高湯         2大匙
: f+ c. v: i" \1 p8 I3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
& i6 t5 c* Z' m$ u5 o0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙
- {! d# n( G& V9 h9 T  k& E& Q) S: gtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片
& k5 V9 @- Y3 {% W( N  |- y9 \8 M3 B6 J9 h4 h- Y7 Z5 i) X7 q
【做　 法】
% N$ H5 R; R8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。. k! |9 f( a3 n; h/ l3 ]
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。5.39.217.76: ?/ B' {- C( Z, J5 R
【備　註】
6 t- S% J$ s8 X, y; w紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* [! b& r5 r' z' l& m# k( _
迷迭香牛小排
# i1 f: ?+ o  y1 L# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】5.39.217.76' X+ h, {; d( n( J5 }
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇( {* \& u! N  k# R
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 K% I' |3 s1 c3 I
鹽         少許5 y3 J' G4 Z/ r7 X
黑胡椒         少許5.39.217.76/ @- K4 s! y  R6 B# h7 \- I

0 p- ]# M; A. O2 A8 a" z6 h# f【調 味 料】) a/ `" N/ F' N) U
香草高湯         3大匙
" d4 F+ \+ ~/ Z8 {! ^% {0 p蕃茄醬         1大匙5.39.217.763 s* ]. [% r0 U3 t
無鹽奶油         1大匙
: w1 z7 h) \: z; Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  K; O2 l$ ^6 \# C
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 s0 t" F8 R) s
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o, P$ h1 [# m9 Y& ~3 L5 P/ c. w
青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb# l; c" j( ?* j. C
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }2 E7 ^0 L" |- a: {* n3 g' e
$ L, b3 t- ?; N+ Y9 T; y& @
【做　 法】
2 C. }& ]/ y& T1 ?" z& k, X7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
) c7 c. l5 f4 I6 ^% Wtvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
) @& G! L2 l- s0 x) R公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
4 g$ m' W' S8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
8 A. h6 ]8 p: \3 G3 |. S" ]5.39.217.762 [( k3 I* `/ l% t, s
【備　註】
8 f  B. q/ ]5 N( o/ q7 B4 p* }% n牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

& H" {- t# w, z, Q! l1 ^
百里香烤春雞
. D* T& y+ i5 L3 g0 k/ Y0 S0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 j4 U1 B9 K5 w! D" H9 r
1.春雞         1隻公仔箱論壇3 h! o8 D8 v- q7 l; w! r
2.新鮮百里香         6～7枝
  G5 Q6 D# C0 Y" v& Q5 f洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {2 [& p  \" V2 w& M, C
鹽         少許
# _& b2 {# U  I3 [5.39.217.76蒜末         2大匙公仔箱論壇6 ?9 E1 y0 ~( ~
匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" J' x5 i( e8 R% I6 ~9 B9 |
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* J8 ?0 f2 `( n$ x" _8 e+ [
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
. f( N: P. o3 l公仔箱論壇香草高湯         100㏄
5 @4 A  d9 |6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W: c  R5 d- j5 Y1 t" @9 t/ K) e
鮮奶油         1大匙5.39.217.766 f; o$ D  F) A/ m$ E7 I6 X: `
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb. l0 Q3 b& b% G8 ~6 ^
公仔箱論壇8 u, Z5 k- W* \& @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* A* }5 C3 _; ~! x
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z4 a3 J$ Q9 h( x. K/ q/ i3 _
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。% X4 B4 C  A# ^) X/ f
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

  b6 W1 A6 {9 t3 |4 U0 [! m& y香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: k9 l1 J6 x8 V9 P1 j
材料' h. n4 p( D, L. f

. f3 b+ r1 P) u' y! Q6 U公仔箱論壇    花椰菜公仔箱論壇# X- \2 p5 O$ u# c- J
    100公克
0 O5 b- P- h! T: V) }tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄. G7 n( R* k, V' H5 P/ n3 H
    80公克
7 U3 X+ \2 ]" U% q! _& A- m7 n% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
9 t3 a0 P& H; s1 ~' i5 k; A公仔箱論壇    80公克
% _* N# f$ Q' q5 e! i; h* P# m8 F公仔箱論壇    玉米筍
* \6 u0 r! F- t$ mtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
* }: W: r1 @7 }7 ~) m    起司絲
" ^9 K' Y# @, |+ ~, m7 U# W) \. `    100公克. k) o* d/ o+ L* B: z2 r' d7 i
    麵粉
4 E2 t$ _+ X9 D) H( r: G6 d6 H/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙5.39.217.76, G1 u. Z  i" ?9 K% m6 j
    奶油公仔箱論壇2 v; z0 u* v6 {
    3大匙公仔箱論壇- N9 P8 K/ q; G. \) _+ e
    蒜末
& X( W6 `) l6 {- c$ Z公仔箱論壇    5公克
  ~. a; V* t- e) F$ e( c公仔箱論壇
) q* z# `' w1 N' i  ktvb now,tvbnow,bttvb調味料: H& c# [/ P- p) K

9 G7 u3 `( d* t    牛頭牌紅蔥肉燥
$ j0 y9 q& h* t4 m- Z# |公仔箱論壇    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb) x0 q1 @; B. q! |* f% p
    牛頭牌原味高湯
7 y5 h. x% L/ u% N6 N7 T& o2 C* a    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A- Z2 i$ K# `' q% F( Y
5.39.217.766 V- R3 w  s* m* Y, M% H& G
作法
) `4 [* q; ]7 [  d' Q5 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! z5 g2 `( i1 R# j+ n
   
0 O5 s  m. u8 ~tvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 H# x# L# j3 r& _  [
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C" Z6 Z) v) H! J% S. L
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇) z# t' P- T# ]
     
1 j4 Y$ N  c8 I$ ^( I5.39.217.76    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ F# B1 y# T$ g& H3 j/ M' B
     
; |$ ^& K/ w' c) n0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。$ L" R: I: T- Y; L7 Y* ]
     
5 O; R( x' z/ R9 x+ n, _    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

- I# {7 M2 k6 Q& \1 f7 H/ J公仔箱論壇咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb% V- i, J. u7 v4 G6 V
) U7 Z* X/ O1 J9 M- Y
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `* F8 C- }) T% W" R: E7 Y
    土司
" C4 I* x% [: ~# I. S5 X公仔箱論壇    1大塊
7 F6 H* ^( x9 p! i9 \+ r2 @tvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿公仔箱論壇: E) Y. p$ J# ^* m" _
    1支! X& f- V  O" C, d' f2 u! e
    紅蘿蔔5.39.217.76- c3 k) D" m7 y3 C& G' D, \
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G3 h1 b; t3 W* h
    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ Z# p! s; A7 L( i5 @! V6 G
    30公克公仔箱論壇) q) L3 o& L3 z' v9 H
    洋蔥
& j+ a& E/ V* h, r. M公仔箱論壇    1/2顆
% |% E. M+ c% c: w; k' O    蒜末公仔箱論壇- X9 n4 j& s4 C+ z6 C& s" ]5 W- M
    1茶匙
3 N. [% l4 C& h9 d* i" N) e    咖哩粉
3 |2 o+ a+ p: e0 E; `7 u; jtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
/ }! B+ x6 w  d. x9 o2 }    椰奶公仔箱論壇9 S! A, F/ w5 M% H
    5大匙
( e4 {' x0 Q* o5 R$ W& [$ ptvb now,tvbnow,bttvb    水" O6 D& Y; H$ L% s) g! K# y
    300㏄& s( B- E, i; Y# k( M! C
    沙拉油
9 D0 h9 R, R' u: G8 q1 Y1 R    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W0 A% _7 f6 L) h
tvb now,tvbnow,bttvb; X+ d& o# o+ j6 s$ [
調味料
* h+ [6 Y1 e* O5 }8 g) [2 n: M$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽* P2 Q0 \& v- L! @
    1茶匙公仔箱論壇& j1 D8 z9 k: M
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb' L. G# x- L2 D, L6 d) K/ z% y
    1/4茶匙
# E% ^# ?1 d" J% P: V' z  S: O6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 w3 A. s5 y  I! f
作法
2 e/ s6 E( S2 d9 `4 {! C5.39.217.76    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 ^8 d  D$ I1 s/ Q/ s- M0 ~5 k  i7 g
     5.39.217.76$ @0 h  Z) V- c, J/ S8 ~
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5.39.217.76. q( Q& ~+ @/ F$ G. n
     
7 E5 V" Q' A8 H/ j. T( p& r' m    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
" p4 ~2 t3 a" z0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 t' o0 R# Y+ i6 x) Z
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

" N% R, j, f5 s& R土司臘腸捲5.39.217.76: w8 v9 T, T* j# j

3 Z1 u2 q6 |: ~1 o) O. ltvb now,tvbnow,bttvb材料
4 s& v. C- P: U4 l' K4 D9 q) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
' G0 b: T5 h5 Ftvb now,tvbnow,bttvb    2片5.39.217.76$ j3 c2 r! p( M, b
    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb# j1 R: f8 W2 P* |5 V
    2條
- _$ q( ?) |- f; C    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb" }. j7 z) g7 s0 I9 n5 E
    2顆
7 r  \7 q( X: ]/ ^6 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ ]" \9 S" A: T
作法
9 }" u- X* y" x8 h; E8 K0 q5.39.217.76    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇! j% J! I4 P. X3 m* `7 v+ y
     tvb now,tvbnow,bttvb2 c! h1 O  u* G/ w
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
' A5 s! n# [+ H/ u$ i$ \& a8 T     
3 [. Q+ D- v  z5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

' d# I3 o1 D5 N3 htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排
- j/ D+ \8 f. z& I9 b# Z4 }) d5.39.217.76
& |9 D+ Q3 R2 C- ]/ etvb now,tvbnow,bttvb材料0 Z2 _: {- S6 l1 S7 S8 n
    豬里肌) c( g5 |) H  `  }/ V
    3片+ f, b2 Y: h: D( F; `4 D- B
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, v: ~5 n5 x6 e. h4 f! l  N
    1/2顆
: {/ j! l6 F7 G  `& J, X    麵粉
( D& B% W* e- K( T3 Otvb now,tvbnow,bttvb    1小匙) c$ O6 V  Y" o: \7 N9 B1 F
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 N2 b! e% r: i6 _3 ~2 M
    50公克5.39.217.76" e# H; u( P/ w$ a& t

  S( P- v( J% _% _tvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.764 P, o$ k# J6 o! w9 n( k
    蕃茄紅醬
: {% A) ^5 E2 i# p" T) r    2大匙8 e2 \" t7 ^5 \) b4 |! A

( n! {' W: m+ C. E5 \0 n& M作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {/ X8 M- ]( M
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
, Q9 b  O4 {6 d1 s# O9 ztvb now,tvbnow,bttvb     % N2 n, f! f1 _! a
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76+ k: S8 ?9 v+ e" @# }2 v
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb+ Z; W1 a  e5 ]! e  y
tvb now,tvbnow,bttvb. N9 Q2 |! X6 P2 D
材料
+ m- O, Q5 k+ h公仔箱論壇    雞腿塊
0 P$ d+ D& F- H" [, J1 o" l    1支
0 I/ P# O* [( w, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊" z4 t2 E1 ~! N/ m
    200公克: x- s; b! F! f" K: e  t
    紅蘿蔔塊
6 L" _6 n  q/ I  e    30公克
3 B5 l* D' T8 v8 Q/ n1 O6 G& g; D5.39.217.76    甜豆仁
2 m8 V$ A) `: }  ~" x! htvb now,tvbnow,bttvb    10公克9 q  U8 q3 v. Q- I/ l1 u
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb4 F7 ^  @( e. s$ k* h
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i2 |( }9 ~. L7 y
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb1 d  J$ ^+ p) [7 \' x/ A
    1/4小匙
% A- g8 f0 _' x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 o7 q) `& Z9 ^1 Q' u( t' l* _
調味料
3 F( O4 T9 {: W3 \4 I( y+ k0 l. E( U3 Z5.39.217.76    奶油白醬
! T4 F9 t6 s/ D* ctvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
& G, `5 S, V0 Q' z; g9 ~: w公仔箱論壇    雞高湯公仔箱論壇6 s6 A  D6 I+ v7 E
    200㏄
; G$ [5 z3 u# G$ N2 M# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 N: J3 p0 F& @; r( `
作法5.39.217.76: e! L2 h3 K+ ~
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。/ [% `- v! _3 V+ _
     
: B8 G$ x; i/ s7 Atvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% o7 B1 z1 `1 K; `
焗烤香菇蕃茄片
" N7 f4 |2 P9 K8 J" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H2 H6 z1 P3 x- O5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 @1 B2 O+ D* Q  T% Z9 ]5 ~% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( B  R/ k: s+ Z# U' a" w0 {/ J
    香菇片
/ y2 I4 {/ d0 \2 O4 ~& E5.39.217.76    300公克
# O# P" u( C# l' q- J" Z/ ?tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片5 j3 a. c: U6 Q& g7 x1 k  ]
    200公克
" R* c2 B) N( R0 g公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J5 s# R' _" u8 ^
    100公克
2 ^# A* H9 R' }! }; ~# b$ m7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ k# o' Q1 A" B. j. g: x  J, Y公仔箱論壇調味料
  W- T" U' n6 ?" k! K7 F/ H5 r; Q公仔箱論壇5.39.217.765 i( i9 [" o+ C- P! }; x
    雞蛋6 d& E8 E) [" y3 R4 y
    1顆
: t2 \% |; G8 R/ |8 m: `7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶
. I4 w4 u& f5 S4 D% M# h. w5.39.217.76    200cc
% L% V; _# \" I* ~! d% q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K; B% t5 j% H* u- F
作法
$ P7 o( K4 G- W& Z4 X. {公仔箱論壇
$ c- _: \& r$ c6 a3 F5.39.217.76     
* L3 p6 p/ d5 q    1.調味料混合拌勻。
) I+ z; Q3 U+ V# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) q9 D! N0 \; Y" `& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
) l8 \4 f' D9 ?- {; p8 btvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; k/ Q' T8 N* C
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

  @' f/ ]" c* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
/ d8 U4 G% S- g) r! A( L8 w8 t公仔箱論壇材料
0 @' I0 z' @' |tvb now,tvbnow,bttvb; {5 q/ Y% U0 M5 q: _
    墨西哥餅5.39.217.76. x$ D: l  i% ^7 L2 v+ C
    2張
# e; ]; P. L# I2 X0 h) c9 Wtvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉
; V' h! N0 G) j, p# M$ s5 Q% ]& U    100公克
) {8 n2 }+ z2 _1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
) C* ?3 O% t0 P& q5.39.217.76    20公克
* m$ P) n7 e6 T    起司絲
* r& J2 n0 ^5 [    30公克  c! v* G# C" e
    蘑菇
- q, z1 e# a; i" V5.39.217.76    20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 m4 C1 V( o6 P0 }9 G
    蛋黃0 ~) |& M+ Q6 a( [& Z6 ~" ], L
    1/2顆
- Z' t- i" k4 N" c0 j+ G" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e5 c, Z% ~  \9 D+ H
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 I. s$ s7 L. n$ u# g" I
' c0 a6 `/ Z* Z. B+ R6 S' I) Q' s
    奶油白醬
) z9 H6 o) A7 a  O$ x* Q8 }9 Dtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
. D2 v+ m1 L! ^" }公仔箱論壇5.39.217.768 I- a& Q$ S% v% e
作法5.39.217.76) I* P. k  J* v8 X* \

& d5 B0 o, J' v1 @. J% ^  Vtvb now,tvbnow,bttvb     
, a9 h! k, U. a9 X1 F! D/ ytvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇9 C& a' v7 `/ G9 D; T+ g
     
* E7 D( y, }) O& O    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
7 C, a: @5 I7 a4 `公仔箱論壇     
. S# v' d- {! [  x) O2 A7 L公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 s3 x" c$ P8 I# ^$ `
     " ^( t3 j! _7 O6 @2 ~
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
5 }! n5 A! K" m0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
5 p1 V( g; @! G, r/ p* |' c    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: N, n: O- Y4 ^. G1 }& j" k2 V+ ctvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb: Z# e5 n1 l$ q( Y5 ?- g

6 b* S) G% @0 q8 w5.39.217.76材料
3 v# g, _. h$ j/ w/ ?- {) {! a
( @' e' w& \$ H- r: Z  V% O6 ltvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉$ i/ E2 y8 W' Q
    200公克
" L' A0 z; `3 A    洋蔥末8 [; D5 A# m# E8 p0 T
    30公克公仔箱論壇. c4 V+ Z% J3 T; `5 k: z
    綜合香料公仔箱論壇5 p5 k) |" h# {% G3 {0 \% x
    1/2大匙9 ~. ?3 e' c9 H9 k- i9 {
    鹽: E/ t* }+ w& q; x4 \- O3 L, ~+ L  Z( S
    1/4小匙
& h0 U+ P  A* y" j: t: a6 s    麵包粉公仔箱論壇. J2 }* h0 |4 y
    50公克公仔箱論壇  I+ m, \' t5 Y8 G; ]
    起司絲
" t" `0 x3 K5 F2 u- ~公仔箱論壇    80公克
# j5 {, z7 G% X7 Z* V5 J公仔箱論壇
" u1 ~- L# a1 E: \5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb- w$ P1 x) ~  p7 i& x) r: {

0 d, s- `9 t6 @, r# Q8 a- m9 v- btvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬
' F5 d  x; ~, J2 k0 M) A6 y$ F5.39.217.76    2大匙5.39.217.76! ?6 G6 G  {7 G' s+ F1 t6 n% {
公仔箱論壇" I6 m( D8 Y: V6 V. i$ b$ j
作法
: B2 K' {; j. w; }1 b
7 B' e7 [& R* s$ W& t: Y     
& i& q( @/ R' J5 K, r9 R. S3 {tvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
: f2 M( t/ U  r" @0 l公仔箱論壇     5.39.217.76( ?  M5 e8 d1 ]0 n; b
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。/ q1 x- S% v6 B& a9 x
     5.39.217.76% v8 f' P/ X8 |6 p2 `& U
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

; @+ [; n) e, e: H$ g( J0 G- w; T% V5.39.217.76焗烤大蝦* w- n: j, d) W# {) X) [

8 E$ w5 }6 j8 `8 d, a1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* V! T, k/ j% C9 D$ N  v  B( Z5.39.217.76- E: G7 l5 P( a, D3 k4 s% X: s
    草蝦
# J2 _1 i$ w7 M, D5 O5.39.217.76    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r. p$ e! C( ?

$ t2 ~3 r8 o4 o7 s" w4 A調味料公仔箱論壇- ?2 y9 L4 M& r3 S' w6 d) u
tvb now,tvbnow,bttvb. `3 r6 V! ~+ _+ T
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M* q4 j" }6 T  h( S
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 {/ K) l& y9 w' @  c4 g
    蛋黃
  g4 c& o# V+ G* _5 V% P+ w: R" j' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
( M! L  e2 E' W& g- p) Q公仔箱論壇公仔箱論壇6 g" T" k5 S/ e# j
作法5.39.217.761 Y' B- V" {" _4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% p0 L7 @0 _0 m  P+ a
     
( Y9 A+ N) D5 ]7 t3 g5.39.217.76    1.調味料混合拌勻備用。8 ~/ ^7 x) b5 X; b, W1 a% D7 @9 \
     6 h# ]6 V; w5 k2 F2 G: g5 ?% o. j7 k+ S
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
; [! W6 X0 i) Q/ \3 f# l$ p. }, p     tvb now,tvbnow,bttvb& [% t' f  ?( ^6 K0 q
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 k3 ]9 C9 o. ^1 V- G/ [( ]+ K茄汁肉醬焗烤杏包菇
6 A* u9 e1 L) n: S2 A材料tvb now,tvbnow,bttvb5 p( N7 j8 K+ ?" o- ~' _* Y
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e# }( V' R9 O( D/ z# I) s. W! x
    200公克3 ^; @9 |. l; O) F" S3 |0 b- m
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X8 d$ K" D$ `$ Y1 ?
    30公克
/ c" T1 a: k& rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: m& q* k/ |, g: e# C  K
調味料
  u: {9 c5 c0 x+ q8 V公仔箱論壇    茄汁肉醬2 c, D1 p  b' [+ }7 `! W  e! p
    2大匙5.39.217.76* }  X' K, X0 d0 L  S
/ q% I  I! m- P$ F
作法5 |! n1 }8 k/ r. m
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb3 u# L- x& \3 s4 g- y: \# }
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- M, _/ E8 {: a  `焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇  f$ B% `) l+ x& R( v% b
材料  U  [5 |2 B2 A+ U9 v
    青花椰菜
0 y" m/ ]4 E0 c7 c3 F: p1 Q/ Y    100公克
( u$ e' l! H6 Q2 ]4 u& }5.39.217.76    白花椰菜公仔箱論壇7 R. U1 A1 i. {- S7 Q+ u! w  j
    50公克公仔箱論壇( h" Q% u1 ~, Z) q7 ?/ @! x
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% A. X. R8 S8 j2 O
    2朵; t# j2 E( `0 G) M
    蘑菇
. K- Y0 P& d- P+ |  R. @  v2 W. X    50公克
; |4 X% b' _$ G* S0 Q2 R* k. E    小紅蘿蔔
% B) k- b+ E# P" S( w2 h( Y# Etvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 z( i) ?. a% r, @1 m! T* F5 H8 e
    起司絲! H2 X( M4 ]; i
    30公克
" R' e* A9 r2 r; C" J5.39.217.76
% o6 B/ P0 i+ c公仔箱論壇調味料
: J4 X. W) n/ |& {& X3 a* N公仔箱論壇    奶油白醬
. F  U1 j# G3 m, I6 [. {5.39.217.76    4大匙
: R# a1 z5 T# ]! G- s3 l" V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' I& d8 c0 C& d  y1 n
作法5.39.217.76: i$ x! M( i( f- D4 U
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y5 W6 {- z7 ^9 m% e1 m, D
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
) H1 P" O, P1 K4 D( q0 L, Ztvb now,tvbnow,bttvb    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
! f. m7 z, W! m4 @6 z1 n2 l, @8 G* a    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76& C  n: h) t; A1 R
羅勒醬烤土魠魚5.39.217.76% y# J& R$ o- s0 J& o4 c5 |. e
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l; s1 O6 o" ~; C
    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb$ B+ J) E% M% h6 @0 `/ |- z/ H
    1片# m* Q, Z) G, A  V" D. W4 V5 H
    薑片
2 r" p* F7 a- X4 e  Q7 A    5公克
! p" {/ Q" R4 }5 l公仔箱論壇    蒜片
/ y* y, c- i( ~1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
/ u( h2 C! K4 O( c" Q5.39.217.765 d8 E" p2 Y4 z! v$ \. A! E' H+ \
調味料
% t; Y) u8 `% b4 L" ztvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬
3 g. G& |% r5 {/ G4 W5.39.217.76    3大匙
8 `8 [6 h+ X  `9 [2 B0 {# t7 @0 t公仔箱論壇
% f  q3 X% G; E8 O5.39.217.76作法
& q- s1 f7 s3 U$ z/ K    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
. }9 |8 E3 B  K- H    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。