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5 g  b3 }; K" D' B. ctvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排
0 C# B# \7 a8 _3 Q6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 @! A* k; }+ E公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76, Q7 _8 N1 I$ U" x
羊小排         3片
4 |4 e% A6 S+ F' `: ?2 f' C" \/ {黑胡椒         少許: v# t. d+ Y. t5 O) z# `  X
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s( r, a5 |. k! F8 J

0 w3 G: O' `( k# ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇* j; z1 K+ L% l* \
香草高湯         2大匙
9 T, u6 K* Z$ A" @( M; V, X% \" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
) l4 c: K9 f+ ?& [* d2 n5.39.217.76紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 s" j  U( \1 `! {
薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W  Q2 J: Q( k2 W1 C4 h: r
tvb now,tvbnow,bttvb& e) ^& ^1 S, F% L
【做　 法】
( I- h6 Z. l# j6 f6 P* ?1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.76. N+ B; t% W$ q) V
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
# S( W1 Q: Z1 h! G: u2 t5 x* r公仔箱論壇【備　註】
# n$ e. ^8 E9 c- ]1 G6 y* otvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排公仔箱論壇$ Z$ ~! t( G/ K! M2 w
【材　 料】% h- T. J8 W4 `; w' e7 N1 V. [
新鮮迷迭香         2枝3 w. H% b  f9 r* `5 \
牛小排         2片1 k6 y* d( R& A" i  h
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ Q' y( i- [, ^( R! y
黑胡椒         少許
, J$ w) y: y6 ~2 g; H$ y( @4 s) L公仔箱論壇! e: o8 |! X8 A2 Z4 G( M/ r
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* K9 E( |" i  j
香草高湯         3大匙5.39.217.76( F& ?% ?' H' p
蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* B8 @& e7 L* k$ A
無鹽奶油         1大匙9 a' J6 E9 c/ E! b/ Q+ w$ \) o
鮮奶油         1大匙
0 W$ r/ M' F/ p  @  t5 G. O義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb, N! [# _; k( `% o, x
鹽         少許
; [. J! x: X5 M. k& \4 p5.39.217.76青胡椒粒         10粒
$ p4 y4 E  b' T公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb: y6 W: p. q" z$ Y/ Y  e
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【做　 法】
; c. I) Y) B; ]8 Y公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
8 x" P& ]3 c5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
6 C# b( e! F% N7 |8 A% O" O% `6 T2 g5.39.217.76將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
" \! r7 S/ ]9 i; r5.39.217.763.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。  Z( H4 ]; X# X  y1 j1 T+ N

: t' d0 r; _( ]' _" }【備　註】
' t* q- ?5 W+ u- N0 ptvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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5.39.217.76/ B" _1 b' N# r4 x% c. H
百里香烤春雞. [1 x3 Y, Q8 Z- s% h: k# o; T) a7 d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 J8 H; ?" M8 ~" e, w6 m; t! ]6 A
1.春雞         1隻
0 k4 Q0 l% S4 p- u# p3 Y& I, b公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
& n/ w, L% v! _公仔箱論壇洋蔥         1/4個
, s7 m3 o- j$ \- g鹽         少許% t/ u4 `( n0 d0 N
蒜末         2大匙5.39.217.76/ f2 M+ g1 ?  ]( c; d
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
; K0 [- @# }8 {- a, ~5 p. K橄欖油         1大匙公仔箱論壇* B5 \, l- q' H# q
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
* Q" v7 q7 \1 F8 a% |: P& d8 Z公仔箱論壇香草高湯         100㏄' t  m! }1 O) e; a
4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; e& d  m* _; j: i
鮮奶油         1大匙
/ K! \- ]2 L" {/ N" k鹽         適量
" v8 d+ ^4 }3 r1 z+ f5 B/ G3 q
, c7 w& e+ @5 V& ^5 K- ~, |公仔箱論壇【做　 法】
$ U. q1 A3 t- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
4 a$ J4 e; R& X2 ]0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。4 ]2 C. E- [' h* h: A* l* c
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬
/ U; a2 u. T) s$ X& i/ i材料
# {! h5 U" H# z3 {3 `+ f5.39.217.76
2 L2 w" F6 ~) w: ^0 g2 n    花椰菜
; O; l' ]# R/ x$ w0 \3 U. K8 k    100公克公仔箱論壇1 b/ P! Z4 B5 S2 m' c" j
    蕃茄
& _- n# u1 u  Q# Q5 s    80公克
( g# Q3 i. K, r! J1 `. s  g公仔箱論壇    蘑菇
# Q% ~7 T5 _8 J% T* U' P2 m    80公克5.39.217.764 o' d9 _3 z! @$ I
    玉米筍6 V1 ?* {1 ]7 O8 L9 @7 E
    80公克
, j+ S% y$ d2 v/ C    起司絲* q# U, B- I2 H% {1 _! p. v( R
    100公克公仔箱論壇2 c: ^$ H- W0 l, j
    麵粉
6 J7 `$ n: b0 q$ F) f    2大匙公仔箱論壇, Y! b- ?& @- U( @2 b
    奶油
0 i9 N4 Q% M# I2 O    3大匙
7 H, a/ s0 Y$ l: \0 c7 I公仔箱論壇    蒜末
& G- q/ A, t% p: K1 q/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
" Y2 h" k" O% y7 t4 {, ?/ I公仔箱論壇
) @, G; i* L* d- N, U: Y9 [8 m調味料
7 e( Q0 }3 l, m1 `! C6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& }/ l' e8 M& o' }. Z( w
    牛頭牌紅蔥肉燥
) ^0 o7 g+ ]2 m7 G) C    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 U* a3 F+ v4 ?( {, M5 z& f
    牛頭牌原味高湯( y$ S" C: }' X3 q
    50㏄2 r% x; `: H/ a; f
5.39.217.76; }/ X$ y# n- ]7 d
作法
: g5 m' ~# l. B6 D/ h公仔箱論壇
& e. d+ l; f3 V  c; V/ a公仔箱論壇   
- U, l0 [5 h+ Y5.39.217.76    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J) r6 i7 _! L2 I' W' N  O
     
' d2 A1 X0 i  t, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
  w) v0 S( Y+ y5.39.217.76     5.39.217.76, d' ]3 q+ A6 J1 e$ K# K2 l& t
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m% @/ l# c2 s+ l
     
. L4 q1 p: F0 R6 _  [3 K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
* [/ h5 V! P" G; c/ ~/ Z公仔箱論壇     : m  e% p* d5 q& W
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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* @, |; `, M4 v, @" G
咖哩雞土司
2 Q, J# ]5 N9 g- [8 m公仔箱論壇( n  M+ E9 V/ h, |
材料
8 G! V( C* g6 U! h$ j4 d1 D9 htvb now,tvbnow,bttvb    土司
6 w6 w( V' }. K: ~) E! q5.39.217.76    1大塊
8 K! e3 V# z  ~3 b; o# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( J: c- R1 b/ ^
    1支
& u+ S: ^. L1 ?1 _5 q    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 Q  ^3 n1 t4 [, V" C
    50公克
' j+ N  g) q& {1 F1 |. P. Z    馬鈴薯5.39.217.76+ z7 z! o* \5 G# k
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 G3 s4 x, z1 y( Y! R
    洋蔥
% V* b7 y/ u5 ]# y; o  q  {$ _+ o    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; B4 x6 k5 O9 k: W
    蒜末  E3 o& L  _4 S) L& u7 w7 v: f
    1茶匙" ^9 F6 C( [- x8 L! h
    咖哩粉
" D6 F: L( a6 b9 I  M  `+ }    1大匙
% E$ z- `/ F  R, E8 f3 e5.39.217.76    椰奶
5 K  s: m$ {+ I2 \; s" K) ^; \5.39.217.76    5大匙3 j3 _% t6 B) f
    水
/ P+ o$ j! o  ?& D! Wtvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
6 y( O+ v) D4 f( E1 R) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ T5 C) \& [9 |! c% _4 Q
    1大匙
  s4 g* E# S4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 l  x) v. J7 t( M3 J( D
調味料* X7 x0 I& {+ z- z( ?' |# Y
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) b* ^, o, C. E, v- |  C
    1茶匙
# K, F+ B2 q  \1 Q    雞粉
$ y( _; m; A: Q5 [公仔箱論壇    1/4茶匙5.39.217.76$ M& K  X8 A4 e+ Z' w8 c
% Y: P+ `- V, k, `
作法
1 m! e2 d6 |0 X    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。4 d7 I( [- g" z, U
     
8 R0 d/ B( D- [2 ]5 S4 D' c9 c    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。9 i* B; r$ E3 |. `% ]6 n
     
, T: T( P. r0 g9 T# }8 V4 p公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。公仔箱論壇2 W/ l; m$ d, P5 |
     
6 M' l/ _$ n& F6 h8 I: _" _    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5.39.217.769 C: u% [4 d8 I+ ^
土司臘腸捲5 [3 }; K& x1 r7 O( G, E- {
公仔箱論壇5 U% k2 I9 Y! c( ^* r. n
材料
) T# E; e0 H& u2 C( X公仔箱論壇    土司
2 B( ]9 e, |6 l  P# a公仔箱論壇    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U3 c/ _7 _7 y, f' F; k" `# B- R
    法蘭克福腸5.39.217.76+ S2 Q: O9 r7 ^9 C2 F& `' ]
    2條5.39.217.76( H9 ]. M! K2 M3 Y
    雞蛋
1 f( S- c" V4 G* K1 w: ?9 _    2顆
; q  t0 C3 a0 S/ p( H" c* Y公仔箱論壇4 a3 e( ^2 a/ p' x6 m( {& U2 @
作法公仔箱論壇/ [. d: ^2 u% }
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。1 n: }+ k6 v+ i  t
     
* f) z# _' \9 b  A6 w" J* c    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
, A. ?$ o( u7 x1 f/ Htvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 r. d" x5 |, v. Z% Y
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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) E6 W/ J; K6 `/ z1 P
蕃茄起司烤豬排9 ]9 c& t  S9 T$ o) e% t7 r! Q
5.39.217.76: @; D$ Z6 F; B* L+ y$ D7 Q; F3 @& M
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* M- w/ S+ U
    豬里肌
! A$ ^1 q) C. s' i1 x! ]tvb now,tvbnow,bttvb    3片公仔箱論壇( H1 ]: \2 S$ L2 p
    蛋液公仔箱論壇) V7 G2 W% F: e8 w8 a$ J' w3 S
    1/2顆5.39.217.76; y( X/ y6 ?/ T7 G' N
    麵粉
& ^2 t8 C" o$ F6 m    1小匙
' E: {, k+ f! u3 q8 _    起司絲, X2 l* X8 m% h3 y
    50公克
8 |' C0 ]! d; n3 N+ @
3 w3 D5 i8 |. Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料5 f0 [- P8 h2 ]1 J+ b3 s# W
    蕃茄紅醬
; \0 }1 a, Z$ ?9 i8 f6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙5 t. D: _& Z: q

$ p# c0 a8 T3 `5 F$ V! M6 C4 z作法     
* U( D$ k! L( f4 @    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 s# N5 f, Q' J
     
* v+ i) }4 J( ~( Y7 N5 U- G6 g    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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+ m5 S9 d# ?! @. J1 Q奶油南瓜焗烤雞腿. ]" `% P+ A- f5 v3 Q& v

( G, a  ]: s5 [$ Q3 |公仔箱論壇材料
+ D9 y% s9 ^; m# L7 }8 ]tvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊
# w% G. X5 t6 o& @1 d- A# v6 V9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
3 F# y6 ^6 S$ S1 y# Q1 A公仔箱論壇    南瓜塊
! k" b+ E9 b+ g8 g/ {: W: ?3 Y    200公克
1 f# _! m. L) O# G公仔箱論壇    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb* g# c5 q' P% C% ~# u- {
    30公克
1 m, f7 b3 L7 l# Ytvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁- A5 W/ |+ D' D+ X3 B( }- R! z& i
    10公克/ }: T5 u. c- J- r5 M6 O
    起司絲
1 e+ u4 \4 @8 Y7 Y- q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
5 G3 G. [! Q+ S4 f! P5.39.217.76    巴西里末
' f& M6 I3 ?# S6 ~' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
" S) ]2 m7 l' e5 A4 }4 p3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r+ z# t4 }) H5 D5 `0 M調味料; M) r+ `9 Y9 }/ I" n
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb: B# A8 T9 n6 }; x2 M
    3大匙
( O3 ?! Y- E& ytvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
$ `" h8 A  ~* {' e    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb' s; x3 w. `/ h/ m* Y$ {
tvb now,tvbnow,bttvb) r, V4 @" W8 `7 j  q' C8 o' y& H4 C
作法5 J  G, K, }% N! n
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇) P4 D$ Z/ E5 G( s: d
     
0 _# B' i, Q2 h    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- k4 X6 U- U" Z
焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q( ]7 V# n4 h8 v; f, a7 J
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材料
3 G- P' T( o, _
" T# b5 Y; D; y; a8 k5.39.217.76    香菇片
' y4 E9 e4 A' M8 B3 m1 R    300公克
; f' {4 P/ I% V1 p9 R3 ]5.39.217.76    蕃茄片# g$ j: U2 o2 J8 t8 p& G
    200公克
' ]' {! U; K, g1 x7 N- k1 I    起司絲公仔箱論壇9 W/ h  h3 P; Q$ _5 Q7 b/ I
    100公克# r9 \& ^1 j# m# ]# `, R# m& K  L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M* L2 A' ^5 O
調味料
" i: V+ Q5 ]' S* n, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y# f3 r$ _* U- g& D; w3 D5.39.217.76    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n* D  E* p/ y0 I$ n4 x$ l! x3 F
    1顆
& m% Y* C# r' B0 ]  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶
, s; ^# H+ t9 ?; D0 x. e& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc
6 L1 @6 |8 O& D, @. k. Ztvb now,tvbnow,bttvb
% i) D0 F4 F" j( l! J5.39.217.76作法: L3 Y& R' i) _8 s6 a6 F/ p

/ R& z: y8 ?3 f" Y7 K, H) Y& z     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 m1 B) m) O7 {' d
    1.調味料混合拌勻。1 K1 l7 p" n6 x" M7 w$ a
     
& c( Z7 u; R! ^- V; K( D公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]4 D5 A/ Y$ E$ y$ v7 @% Y$ G
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 B6 b0 T* T/ B
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

; e( ]; \: u  v# O焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 w9 i& V. u4 @, _; W* H4 o
材料
  ~9 f. I) ?. C公仔箱論壇
2 Z1 p7 }: W5 R6 A6 O8 v公仔箱論壇    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m$ R6 x& T6 d$ v/ i3 q& a. \
    2張公仔箱論壇7 h9 L% v# `3 O: o0 D1 U. k
    雞胸肉. V3 W. ^; M' m3 H: i& A5 h
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% ?3 a% t7 D& m$ S$ p
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 J6 }- K* e) q2 g
    20公克5.39.217.767 G: J3 T/ F5 s- Y0 M
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w7 f' v2 o2 d8 @
    30公克5.39.217.768 d' s" m8 d" C( B4 {0 L: ^
    蘑菇
0 ]' h" t3 k4 L  h4 x5 x- F& }' C6 j5.39.217.76    20公克
# s% w/ P* ?; P, T1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃1 q& @% F- u% X# F5 }7 |: t
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb" u6 Y, m$ F$ I' K! X

$ _+ q& X* O6 _0 ^公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& ^$ Z9 \0 |! W3 I! L9 c& e

  d# V, x/ I# [( e. w    奶油白醬
8 B& g% }) z( V$ i6 t5.39.217.76    2大匙
+ O) w. c. y% [! g! X
6 g5 u  _7 b* U8 @% p3 \) R8 R- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇: @( y( B% R/ p3 V* ?5 S- @

: C# ?0 _3 W5 M     公仔箱論壇2 L$ }% U' A8 ]3 o
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
8 q! w2 }) {' P, U! s5 q% S公仔箱論壇     5.39.217.76( m- r+ I4 ]+ i# ~
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |3 r' @4 Q0 u' W
     
6 r% L" f# L3 gtvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
5 j, a& ~7 t& O( f2 C% b     
$ T% s- H0 Q( U5 t# G, }    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。3 F# Z; u. T- x0 u, @! A
     5.39.217.76$ C# }4 }0 Z( w  B# @
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76; ^( i# O" `8 j
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
4 s( `6 j" b( C. e
) y+ m4 z' q' u0 L- ^5 u5 T% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; d) U! ]$ i: b* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t. i1 e/ \% Q, Htvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉
% w2 A3 p! K* Jtvb now,tvbnow,bttvb    200公克0 o. w  }+ t. a$ p
    洋蔥末
& }( \  e( {' k( s# W    30公克tvb now,tvbnow,bttvb# L1 M' q4 Z9 d( d
    綜合香料
) T/ A3 |% q' x' Y    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |; O3 ?: t  m
    鹽
. `2 X$ V1 \. ^' ~6 P4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙5.39.217.76; L4 @( Y4 f7 d# d
    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 V4 z; j) C7 e
    50公克
# j, \1 V. ^; J0 H+ l& Y8 w( m9 e    起司絲公仔箱論壇# q' h9 V- e9 b7 S5 A6 D
    80公克公仔箱論壇0 X" ~& p) ]! ^. d2 l+ L7 R1 h
8 {- {; e1 e% \5 y; t+ Q! X3 n
調味料
4 D+ H, [1 U3 I3 u7 R" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ o% p7 F2 k+ X) o  ^, V! X
    洋蔥蘑菇醬
. {2 E0 i+ n2 N5 f6 L    2大匙
" ?8 m( n& ^7 C2 C2 Y1 O5.39.217.76( B2 ~* Y" o8 |8 P. ?
作法5.39.217.76! _. h4 M9 J/ O) O. b
! _# @; [9 w% [7 Y7 ?3 B
     
& Y% `4 i, L' ^: X4 q. F, |5.39.217.76    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。5.39.217.76* Q8 b4 L# z4 G3 o, n3 Q4 M7 [
     ' S! {4 A5 t% @9 }% r+ k% H* q6 s
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
1 N8 S# U# q  Z8 ]0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- p( S+ ~0 J/ v, d9 ?5.39.217.76    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

$ ]# q: z" P) Q2 g) H6 L5.39.217.76焗烤大蝦
6 ~# ?" _- r. a% Z- g; v
& f9 u: k2 L5 J公仔箱論壇材料. ~5 o$ ]2 E  o; t
公仔箱論壇7 m4 y# U) R) ^$ t8 \. Q, p9 r# K
    草蝦
" F/ r$ P& P) k2 `  z( k6 K    4尾
# D: y9 R9 D: n+ K! L5 x2 D- A9 u5 K3 h
調味料
+ F. v  p9 l2 O/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 O( l- |% y$ `' n2 a3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
: y: _) p) {: q, a公仔箱論壇    2大匙' l$ O$ [7 i# {2 f
    蛋黃
! X" p2 O4 ^: r- U& P7 R8 j3 Y    1顆tvb now,tvbnow,bttvb) T% u) N/ j$ i3 l* v* M
+ x( d- l# C/ w
作法5.39.217.76$ v. ?0 r7 t( n! K# u

; Q  c. ~" s+ K" R! Ptvb now,tvbnow,bttvb     
# w# O1 L9 i; @8 ?. A1 a    1.調味料混合拌勻備用。
4 m; l! i1 d  J( m& R  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇  [5 O2 ?# `* _, C
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
- X, _$ c+ N. @9 ~5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇2 ~9 m2 q* P6 `  p+ c* e4 G
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: [- G' x0 y7 G. [" C" R. x5.39.217.76茄汁肉醬焗烤杏包菇
; g3 N( x( I$ i* u! p; Y) G材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O  P  A! V1 ^: D, T# [1 L
    杏鮑菇公仔箱論壇4 @9 X, y  `5 _1 ~! X# W
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb( {  b4 C3 ^' D3 Y5 y( A1 j
    起司絲
* K) c7 P2 j0 G# g5.39.217.76    30公克: u! S# S- g2 R
5.39.217.767 E/ U* {& l( o/ [, [$ f( U
調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 ~( p( r$ F2 d! e
    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) @$ N& G& {' B! K$ U& V( \
    2大匙
8 A" r  d" a; w+ c* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s  p( m: P* ^3 q- ]) ]& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 k& L$ B) j" m2 M2 [8 A$ Q    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
+ J  `4 L- ?$ e( ]5.39.217.76    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.764 a6 Z* e& l2 B8 F: h! l
焗烤綜合鮮蔬
8 ~7 B1 j: p- i/ ?1 h+ p5.39.217.76材料
- [7 R  p4 a( T7 r6 a0 l; Y5.39.217.76    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb; g  L+ R& T, T, ?/ \& C4 i
    100公克
) d1 g9 l  b4 Z- v5 [* i    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; t! C. l; ^( w6 ~5 @
    50公克
: P! s1 O$ l+ |5 B5 Z  w9 l( g6 N    生香菇
7 W% R) D9 l# b( c; ^- Y0 E, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵tvb now,tvbnow,bttvb; H' Y# K4 w+ h$ c6 N! v9 n
    蘑菇
& t: h3 D) s- Z5 \6 X& k5.39.217.76    50公克
$ t# L1 b& m  u: Q! M, f8 z    小紅蘿蔔公仔箱論壇9 z( |. |  j0 H: B) j) H
    30公克
" ^3 m; c+ ]" T& ~- H/ S公仔箱論壇    起司絲: ^2 p4 O' |8 i' T0 ?7 f
    30公克( u# b4 S9 M" F! h4 n0 E
& m# R7 h2 n8 E: v- P) \+ e# {
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 T% W3 p6 T; e7 i' b6 ~" h
    奶油白醬5.39.217.769 P( j; \: t3 x; P% x
    4大匙
8 q/ `9 j( _) [  p% D7 |' g0 g% `公仔箱論壇
& v- ~8 P" ^, n( y4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法# ~% r* A$ W* g  K: r9 P
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。0 ]% N: R3 Y& P) G' q; @
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 u' e% X' p! P# x: U
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
# a2 H* f1 V0 _8 r% W9 `* Y' k- b0 [5.39.217.76    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; L+ v6 X( C1 V& c- o8 c) S, v  T
羅勒醬烤土魠魚
7 U2 u8 p. m2 W) f& Z6 P公仔箱論壇材料
2 `$ ]' @. R$ j, c5 }公仔箱論壇    土魠魚
, Y& H' ~7 }$ @0 C3 a4 Y' k  }公仔箱論壇    1片
4 R8 p4 `  f  ~5 I1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
( n3 \9 @5 S9 c" `( t" B5.39.217.76    5公克
& ?6 U- D: p& I$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 m6 L! I4 X% Z- |3 d6 r4 E3 A
    2粒! C* ^+ o3 ?7 N6 l/ r
" ]; X- p' H' P8 Z
調味料
2 }# V: A5 L+ u$ ?公仔箱論壇    蘿勒醬
+ e: B/ n% c4 ?4 f3 i" G, L公仔箱論壇    3大匙
3 o, I- m" P$ L* x9 p. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  [: Y6 d( o& J
作法
; d6 [3 c' ]8 T% t% ?公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
0 p& e' U7 L1 A+ ?9 @( atvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。