BeiDouChef

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迷迭香羊小排* I; |8 ]9 |  V3 r9 i$ u, d& t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, t( m# L9 ~2 V- E/ a- F
新鮮迷迭香         2枝
6 D1 I9 A# W5 |5 B1 p) \公仔箱論壇羊小排         3片
. y1 c2 `% N) {2 t- i" s3 R5.39.217.76黑胡椒         少許  c. ]& r9 m/ y
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T1 M* |, b8 X+ v+ `& d
& @' W0 r1 t( S- b1 M& U5 T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 g2 d' Z0 B' |/ s* X
香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' @) |2 b1 f% U8 |
紅酒醬汁         3大匙5.39.217.769 R; H3 \) m: u
紅酒         2大匙
- x+ F# x, }! `- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
1 E. n& s. }8 R* {3 b* d$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
: Q1 Z0 _+ r* }& @# H5 a公仔箱論壇【做　 法】
2 |: V% g9 A9 ]( ^0 N) }1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
% r% J5 {# Z' H) w& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
. @- }' s6 X6 W* J# R- Y, W【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb5 n, o9 t5 U5 W3 q2 Z
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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* Z1 F0 ?7 M9 |- K, X& [9 K+ y) P3 M- ]5.39.217.76迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb+ P6 v, N/ r9 G: p7 C" A9 B
【材　 料】
+ b6 {1 A6 n% s3 \0 c; Dtvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝
2 p8 W$ ]; V( L$ Z3 a* Q公仔箱論壇牛小排         2片. O1 v4 w7 g1 F) n, Q
鹽         少許5.39.217.76& H& `, X2 g: x- t& L' M; y
黑胡椒         少許5.39.217.76( |% ~( ^  ^$ y, _
+ a! }5 h: F7 \6 X- z; b
【調 味 料】
6 _0 d/ Y. |* C  `; E) m公仔箱論壇香草高湯         3大匙公仔箱論壇4 q7 Q/ J" n4 R3 e, n4 F
蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) s; o* q  s, E4 M
無鹽奶油         1大匙
$ j2 s5 x5 C4 x1 x& u0 J& b7 L" q鮮奶油         1大匙
1 a: L$ I/ e! F& ztvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄5.39.217.76, h# ]3 u: f4 |% o) k
鹽         少許公仔箱論壇# X9 H# C( ?7 K5 z* C- _5 g
青胡椒粒         10粒0 u$ D4 R! X+ a0 l
紅胡椒粒         10粒
3 e) \6 L, E) p4 v  ytvb now,tvbnow,bttvb
* M/ f3 g1 V7 q! l2 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 ]( v1 C" B4 D) x5 N, z2 ?
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
  @2 m! j* [/ H. {0 o' f; e  a2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
) \8 _7 z) a) H1 X& _5.39.217.76將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
% i" R% z8 M- m2 G6 i. ~/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
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0 N* Z$ h  Z; R2 T& Q% o* s, E6 K【備　註】
/ ^& p& Q. N: Z& l! D牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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7 H) B$ ^& M& R百里香烤春雞2 [9 j0 P2 z# ]2 d# _- T
【材　 料】
* r4 T! o" ]4 S: C2 w6 p0 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M% _  R6 o. }* ]* c, y, ]
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇6 w5 Y! _0 Y+ N% ?
洋蔥         1/4個+ O7 u1 n) `# X+ m( R  `' v5 l
鹽         少許公仔箱論壇  g5 H, e/ F7 T4 ^
蒜末         2大匙
% R; }6 U  K$ I5 K% R7 W匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: k2 W" \$ ?# M6 N# G1 w# F: X
橄欖油         1大匙5.39.217.760 |; N3 b* `; v6 p' e5 ^
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
8 F  |2 X& B. F香草高湯         100㏄公仔箱論壇; [6 U1 Y$ ~3 ?
4.無鹽奶油         50公克/ x6 N' v4 {/ o) k4 V
鮮奶油         1大匙
" I2 l. }; l* ?# I公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇$ d+ X5 \3 r# Q1 N& v* G# X
公仔箱論壇9 J. G3 W2 i7 R/ m! J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q' c5 L- |- Y1 ~2 M* |( r4 _
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
0 E- B! t" f/ `1 h, W: S公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。, _# @/ v% V8 B$ Y6 J; J2 g) @
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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5.39.217.76" _% P8 ]! d6 o  w( b% Z: C7 D' |2 J
香蔥起司焗鮮蔬
/ `9 U7 n0 ]  N, x. Q1 q9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C* @$ z6 o0 M

9 u( r3 |0 `9 D& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
8 A( D2 s7 X- Htvb now,tvbnow,bttvb    100公克tvb now,tvbnow,bttvb. R* {/ m0 X% b5 i5 S, Q
    蕃茄
& C2 s$ S7 i2 f# E- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 L- {) e1 d! U! ?: m9 k/ C9 S
    蘑菇
6 s4 j' ^4 m; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 M$ [$ [. b# Q1 B1 D, g, f! G
    玉米筍2 k0 Q" L3 u. z+ G. @) V
    80公克
' `3 `- \( q# {4 f( G$ \    起司絲5.39.217.764 P& Y: ~, o' G0 [4 a  y- g
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I# G  J% @6 `
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ E+ i" \2 X( X! w* P# s& w* e
    2大匙
* L; d  \$ {8 p4 I" u) o. k$ o2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
0 ~! e0 F# Z9 V. I    3大匙
2 k7 W- @5 G" n, |7 itvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
4 v, G4 ~& e$ Q' p/ A& B- ^    5公克
4 T' d5 G5 Q2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g5 \; D; s7 `: H" a3 q調味料5.39.217.76  }$ o7 J: \! O( |3 O
tvb now,tvbnow,bttvb3 r% V" f9 u: c  j; {6 q; t4 r
    牛頭牌紅蔥肉燥3 V/ i* k8 q. z- X) e3 B+ d' s
    5大匙
7 Z0 T" i" f. d! \' V    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇! S7 W& `' C3 T# o! u
    50㏄
! I3 i7 @  Y* [! T6 J  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c. r2 a! z7 f& h$ u; Z作法
2 t2 z9 V6 p4 D& i, N5.39.217.76
- X8 D5 }. i2 r& b公仔箱論壇   - s4 X) o  r/ a. `- T7 z
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `, Y5 a' R0 L( L6 i$ U" K
     
% Q+ v# `3 v" n公仔箱論壇    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb( s& V3 L$ w+ N- V1 i
     
3 p9 ]; Z4 v5 s2 E$ |. v5 f: E3 z    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
1 [; h* b/ W  g7 H& H     $ t) e7 s; x1 \. T( F! {- S4 n# q
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
' s5 x: g8 p7 h9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ f3 J2 Q% P2 f, o# m0 _tvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

% H0 \) P6 _2 b& w6 I( [tvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
( K& b8 ]0 |/ G8 Y+ H& \公仔箱論壇
4 I, o: A& ]1 G. D# D" k0 m5.39.217.76材料
2 r$ |+ f: O; S+ O* _    土司
2 v2 j/ _: |3 S# {5 P) V( W, |tvb now,tvbnow,bttvb    1大塊5.39.217.76- U) `2 A9 r; `/ R/ I+ x- x
    仿土雞腿
% a/ T4 H/ y4 |0 ?/ a& n- [5.39.217.76    1支
, v' i# n& S5 |9 R, ?tvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔公仔箱論壇. n) Z' p. a& s, i( f
    50公克
+ L! X" ^: q, N! K, g# s公仔箱論壇    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb, ]2 t9 L: \' a- C% _0 d. b
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb  e, H7 y& ~+ q' Y0 _# D$ y
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb3 P% w7 _  d4 c% x
    1/2顆
) \3 J. _6 _& h* g: m0 wtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
3 B2 C9 }8 L$ [- z6 D5.39.217.76    1茶匙
0 f6 q/ t  f0 _: f$ t0 v0 etvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉; Y: |* r: R7 f/ `+ Z1 _$ D
    1大匙, u" [5 e8 a' ?. m0 K
    椰奶
7 [6 X+ Z* F( I& a* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
% S- J6 `% ^/ E& g) M. c公仔箱論壇    水
( L7 ^' n9 F, Y2 _! Y5.39.217.76    300㏄5.39.217.76/ A. h2 ^: K9 k
    沙拉油
4 D9 M. c0 a7 o0 b& ~3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
2 r% |$ i. K* O8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 K" D) B' M; a+ m/ D
調味料5.39.217.76# {8 X5 l; M- d" h- l' Q
    鹽
) l, I# F8 ^( ~6 m. h$ ~, L, {! b    1茶匙
  c; b4 T- T1 w5.39.217.76    雞粉
/ P; Q# w$ a8 ^  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙
' n! \5 d, f" [3 W5.39.217.769 e$ C1 p: y8 p+ Z3 z# [* ]0 U( g
作法
1 [6 k0 o. v0 g    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
4 ~8 `3 `& B9 D公仔箱論壇     
5 q* O5 Y2 I6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5.39.217.760 m  Y+ y* o8 `8 {. Z7 r% k3 Y
     
! g7 k4 |1 t. l4 \9 j; q$ ]5.39.217.76    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。公仔箱論壇0 _1 l6 q* P$ s
       v4 i' O) a/ y
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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, E( G' N# e* `* H9 U( i9 @5.39.217.76土司臘腸捲
' |6 C) ]% f+ y3 itvb now,tvbnow,bttvb2 r1 {; l- ]1 c$ f; s6 b4 s
材料公仔箱論壇) Y: |! h8 b! }) f! |0 Y+ h2 y$ C
    土司
7 P# _9 B9 K/ G2 ktvb now,tvbnow,bttvb    2片4 `& I/ Q  i: [) N- M* S/ e% t( R
    法蘭克福腸5.39.217.76( J8 E& p% b4 w) L
    2條5.39.217.76! @& h- j  M  }. {. G" R4 q/ F
    雞蛋
5 `: K$ k0 ?, s' c5 O8 utvb now,tvbnow,bttvb    2顆" J% g  z! g; f

% D5 K9 [* Z- t! `( K# r2 {& K  t公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% {7 A& J0 o, N6 |7 ~
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
0 N/ D7 B" Z' P6 x1 n. R     
5 n6 y" Z  g& F6 o    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.76; x/ g1 U8 q6 D0 n' [
     
, W* [7 O. e/ O1 [, @$ i  C, C8 v# K: ~8 c5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇, m1 x4 f  d# {% h6 j$ \
蕃茄起司烤豬排
% Z# a2 {8 B# K* \, m5.39.217.76: o! h+ ]5 r6 c! h* ~
材料
1 L0 v6 T) f& U/ w- E, h' |    豬里肌
0 b# D+ E. G# N1 ], e8 \- c5 t公仔箱論壇    3片
! F  {, J9 x3 V% v4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
. b" k, a& _5 V4 `公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇# W$ x4 ?/ Q* Y: ^; i- `
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb' `- a) k' W$ M. {! f) e& P  C
    1小匙
% X/ t2 O, t* d( @6 d" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲2 ~7 U1 w1 Z- v8 N
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i; C9 Q2 K4 b3 p# [  B* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^2 I2 a0 e) c* X' k# x
調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ M/ Y: z7 U" L  t
    蕃茄紅醬
$ m; X0 Z( q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
6 r; m* h: L' b" |5 i/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M  Z0 s6 h: D作法     
% G2 }# d+ \. J& v" ^    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。8 h0 k7 R% w% v
     tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# ?* q$ n. k
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.76+ |6 V+ u; Y4 @+ j! ^4 X4 N9 Y
奶油南瓜焗烤雞腿  M: O# U. {+ L3 M9 _
tvb now,tvbnow,bttvb! N# o0 O. J( w3 j$ h/ _- ]3 N
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' y: U  j8 d& c, V
    雞腿塊
& ]( R: ]; u$ M( ^! _5.39.217.76    1支
9 k8 e1 }& c7 D  b; H4 f6 ~    南瓜塊
8 L, \9 Y2 ?5 _7 H  D6 W! r5 W0 Otvb now,tvbnow,bttvb    200公克tvb now,tvbnow,bttvb' H/ l/ o( G. Y, f2 x
    紅蘿蔔塊5.39.217.76) C. a" l8 f9 Z( x( y  I$ l* }
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb& k& f' \0 `- W, r
    甜豆仁5 O! R7 V! N& ]( A5 b
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb! d/ K9 g; U8 J) Z5 q
    起司絲5.39.217.764 h/ C2 l0 [( _" O7 }
    50公克9 X$ B; }( |- {1 M! K8 l. A/ a
    巴西里末公仔箱論壇7 ^! b) @( c. v( n4 {
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) z1 Q4 A$ L# j1 n

1 [6 O8 B' L) f- A! D調味料
3 w, B# {; a" R* E9 ~公仔箱論壇    奶油白醬  M" E2 l1 }6 w! r" h0 _& _+ i+ V
    3大匙
9 r5 f6 q5 S: ]3 |# f3 e公仔箱論壇    雞高湯
1 N; ?/ Z  `( b# t3 d" m1 H5.39.217.76    200㏄9 P& M/ D% Z$ f/ X! g
公仔箱論壇' {9 d4 X( `* ~( a1 v* ?
作法公仔箱論壇+ O4 j4 ^  O4 h5 u0 H$ x
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
5 L& J; V! V% y1 o  B# htvb now,tvbnow,bttvb       @$ z7 X3 ?7 S1 |- P7 s
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' L# p+ L5 \! o; C% e9 ^. T+ d8 y1 O
焗烤香菇蕃茄片
0 m4 Z. ^! j1 `
, F. ^" r' _3 }( m/ V材料
8 [' w/ z4 O' @4 t. j' `! K公仔箱論壇6 h" ], |- F3 }
    香菇片
1 c- J; C! P! {- t- @( o+ [5.39.217.76    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e8 n/ P6 u; o! S$ D  @/ n
    蕃茄片1 s4 g$ |* y. k3 J+ q: h8 X- ~( I
    200公克
: d6 ~5 Y4 i1 [: g9 Q% ^0 {9 ?2 J    起司絲
" ~" q' g7 D' J* G公仔箱論壇    100公克
6 R/ Y9 ~  C+ _! \; N1 d5.39.217.76
* ~4 l( k9 `0 [3 ^9 [, I' M調味料! d- d. O, L& ~# v% q1 e

2 ^7 F: p. u( C6 ]4 Y! _! T5.39.217.76    雞蛋
$ r9 J) A5 a# X  \- N  G    1顆, }% N+ o6 V# x/ r% p) L
    牛奶5.39.217.76  [0 Y" P1 s6 Z
    200cc
2 I1 c! ]0 Z3 F) F% T公仔箱論壇
* g5 W( ?- A. u4 Z4 W5 c( v4 X作法公仔箱論壇! e4 [* h# v$ P
5.39.217.768 n  ?! t4 S) h0 D! \4 Y- p
     5.39.217.762 A! ^% p. d. i9 \# o2 d/ X
    1.調味料混合拌勻。
( \" c9 v6 t( e4 N6 L4 V公仔箱論壇     
1 e9 c& Y6 n  B) n! ]0 G( d$ ^公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
; f$ H- t4 q4 Y9 U% e# [/ N' e& e公仔箱論壇     
  I5 V% m$ n! G& q* @3 {8 Y% c5.39.217.76    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* {0 m* Z3 d$ _9 G
焗烤墨西哥雞肉捲
1 [% X) a/ x* R* R7 F公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb, L1 \3 o  C( O" `

' `" C/ k/ B8 l+ o- w' I公仔箱論壇    墨西哥餅公仔箱論壇4 r( C% ]. ]+ O( s& T
    2張5.39.217.76- z  ]( h: X, S, P: A/ |* L! M
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& v$ D: Z2 B% Q; |0 U' C
    100公克
* b* G- T0 J# B6 R. v; ~; c0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
, s! c3 \: x4 a: A    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ A4 [. X0 x0 W" Z# ~, f
    起司絲* Y) S) b+ w4 |( P" c
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 z+ W% O6 s2 x& Q5 d
    蘑菇公仔箱論壇' [" V+ i: y1 J
    20公克
3 Q0 ^6 m! O7 O2 Y    蛋黃
1 f, m- K" b- f4 L- L2 b) X    1/2顆! s5 d: u6 H2 A' A. q9 A: X

! n1 e) b+ x9 }) H& {( Z5.39.217.76調味料
" u# d- ]8 t& c$ ?& w& R" C9 U% ?" s! v% h4 Q( R' H3 i* A
    奶油白醬
- q5 h$ ~; K+ f' M/ T) y    2大匙5.39.217.76; ^/ h$ G7 e) H5 g# i
5.39.217.76( Z1 z! |8 ^/ W( s) S
作法tvb now,tvbnow,bttvb+ P0 L* T( Q' ]7 N! R3 g9 s) }: E
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: d) o8 t7 o1 N1 }
     
3 ~8 u% N/ _, n公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。5.39.217.76- h) B3 k; {: C- C
     
. C  q7 s% u6 X+ u0 ~5 \    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
; l2 n4 d' g6 I7 l/ i# l2 b/ g     5.39.217.76" x7 W+ b4 C+ h  j0 d: f$ V
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。3 {2 [+ C" P  ?4 U
     
; r+ t: q9 j+ f" ]# [" X  [tvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
2 F7 F& f2 _6 w4 c) {     公仔箱論壇. u3 S3 h8 U+ W9 d- D+ d$ {
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 D5 ^7 Y7 @# [. K
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉2 s# Y. q0 a2 ?* }) I9 y8 m
5.39.217.767 z: b& \5 {9 }: I7 W2 Z( b5 W
材料公仔箱論壇6 @$ a# h; J& m; V. n2 V: F- f
tvb now,tvbnow,bttvb* N) Q# l# H* t. W+ [0 }3 E
    豬絞肉公仔箱論壇1 k0 T# c' E1 ~$ w
    200公克# H8 ~0 q4 Y- i& g7 q4 f
    洋蔥末
, z) ]  x, W5 Q  L8 J7 u5 l! h    30公克公仔箱論壇6 c6 }& p4 m( v, r& Q
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D' R. @6 W$ [  e7 R
    1/2大匙4 n8 r+ E& m4 Y
    鹽
* z/ Y$ p3 X7 F- _    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 Y& L2 h( L3 r9 a! j" T* q" v
    麵包粉5.39.217.768 i  w; }9 j' d% y0 u- c
    50公克5.39.217.769 ]  e& H' l% R" M" a3 E' M
    起司絲5.39.217.76" ^# N( L) @4 u! m: [' B% R' z
    80公克
+ C" L  J7 F5 G9 C4 P  }9 R公仔箱論壇
7 G9 p  N( I! G% Q' c! o$ c5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb: b, {2 T) q! O- r# k
公仔箱論壇7 E* O' L4 M$ i
    洋蔥蘑菇醬
0 p+ G: C! c% w, u: n0 h5 c4 u. Z公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇/ H2 b% |; N( [* L) J, i; O
公仔箱論壇! e6 I- a( ?# ]+ |0 X7 F1 n1 f
作法
  Q" n1 f" V* [) Q: ?8 R6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w: T, T6 ]: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇( ?+ @. L/ p( x* L! ?5 y0 J
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
4 Z4 a- b6 ^% e# M7 w0 P( [     
! @' I& R) j3 l' ?    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
) j! @/ Z" Y; B5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
7 @6 X, |  o6 w) i6 {2 f/ O公仔箱論壇    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

4 ~' j& T& l( x+ G' ttvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
6 G8 e* _7 M9 N6 m8 o( u/ A% d5.39.217.766 W5 X( f* D! y" X
材料公仔箱論壇- m* d7 X$ X: l1 M- m
公仔箱論壇. i2 f+ f' B' C# [9 ~5 c, s% _
    草蝦" K2 ~; P+ P9 Y" r9 d) t
    4尾tvb now,tvbnow,bttvb# U" h5 _+ a7 l  m; X1 m6 A$ D0 U

& e5 O: q) E0 a' R公仔箱論壇調味料
) `) w5 \$ J0 K- W* p5 \" |- ]5.39.217.76: D$ D' m# U# G  k$ Z1 O. d
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! V9 U) {) Y  y$ H; @8 K
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 ^1 c# L! s
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p- s! t! }( L( l0 A6 U6 v
    1顆3 \! C1 }+ m3 y" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~% c( |- q( c  |6 N) u: J* D- N+ s
作法* M4 @8 M9 d* b# a
公仔箱論壇; J# K- }8 v' S" f8 M
     
9 L% `) M* r3 {+ N9 i5.39.217.76    1.調味料混合拌勻備用。
4 O* c5 B* ~; ^     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 h/ ^! ^$ w# G
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。5 P  B# q+ z- _2 p$ e2 K7 i9 |: a. X
     0 U0 D7 g* N, S  x3 Q7 Z
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& @+ d: p# [. d公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.76' V0 C8 m7 {& k* @" I/ [$ h0 c2 I
材料5.39.217.76: {. D! \; f9 B* [
    杏鮑菇公仔箱論壇0 s* `* \5 f% ^) |) G* Z5 r# |
    200公克
3 f# F5 ?- A( f6 s6 G    起司絲, H- i/ I  k/ L
    30公克
$ \) g, m0 r6 o9 j7 P. x( ~tvb now,tvbnow,bttvb
: Q! O3 U5 h% H( g5 K" M% I* B5.39.217.76調味料
# q: F0 z# \3 E6 y! B    茄汁肉醬  t% b  K, M2 `( |& a/ U
    2大匙
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作法
$ |! d6 J  T4 P, B: a7 Z! m% V$ r公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
  y9 ?# L6 Z( k) D2 o; Mtvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' R, d  r5 m$ q5 c" X: L1 }; @: y7 [焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇6 n- J  z4 P& }$ V* d
材料
, d8 M- Y" y* o+ I9 i3 T+ l0 K, A5.39.217.76    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb  V' J3 F8 q3 A5 P5 ?0 E
    100公克. u' U6 m3 l" C" Q0 b; c
    白花椰菜5.39.217.76% z9 U3 E9 `  @) @& n$ C
    50公克公仔箱論壇  D% X* I0 J' _* u" T1 q7 a9 U: Y
    生香菇
& S, R- b9 b: e0 Y* k    2朵
8 i" Z+ `; E7 A+ x5 a) F4 Y/ ?8 A5.39.217.76    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 A# h4 K3 b5 ~1 y. z
    50公克
3 F! T/ V" I4 U0 P/ G7 u; ^2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔
* L1 U+ A! R2 u7 d3 g6 x    30公克* d( R  s- e, ^1 R
    起司絲
4 J, K+ c  B1 \' b9 gtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
! g, y/ h/ |* {2 Q  g5.39.217.76! m1 {3 c% b9 w- Q
調味料. ?5 ^( _7 Y- o/ o
    奶油白醬
3 ^/ R: `4 Y# l( Q5.39.217.76    4大匙
& A' X, p' g" j5.39.217.76
# q3 ^, m$ [% |% c% _. u! e作法公仔箱論壇, z! T4 }  q& M$ h- [" ~
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& z3 z4 f! C1 ~8 L  R$ D% _tvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇3 k2 i7 y% q: g$ }8 Z% o; u# \
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
, b/ ?3 F/ x- M" B0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 n' A' p: d1 U5 `% w: I0 k1 I6 _- e公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚
# V0 \! t0 f$ C8 [4 b6 E材料tvb now,tvbnow,bttvb! d- v) Z; J0 w: X% b
    土魠魚& h1 Z- P  V- M4 z/ c! h8 B
    1片
& r5 @2 t  z3 P3 q- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
" @( F* t$ {; a3 D+ @3 R% O5 Ltvb now,tvbnow,bttvb    5公克6 R0 B4 D+ Z" V) Z: E2 C6 \& k/ K
    蒜片
3 v3 `) Y( @4 U2 q  q7 N4 @7 q    2粒
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調味料
4 [1 I( {) r' c公仔箱論壇    蘿勒醬
. B  Q1 F+ S$ D$ j' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙9 ^. h  \  g' q0 s

# r0 J# B6 M+ K2 @公仔箱論壇作法5.39.217.769 d. U$ e( A; p' w
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
) Y& C$ J9 Y% B5.39.217.76    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。