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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?, U/ L4 M) L5 s: t5 n+ N
【材　 料】: P; o/ A8 }8 V
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I9 U/ p  H  p
羊小排         3片
5 y: c2 `9 S! _9 P; Q1 d黑胡椒         少許
' h- e, ^- w2 B9 d' k鹽         少許
- |: n% ~/ h- ]$ Q8 ?6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ E; p: g6 {0 N8 b
【調 味 料】
8 X/ N! V$ q! _( z( O香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 W( P. [0 e1 B* n* ?! o
紅酒醬汁         3大匙
) C( d; B1 I; R3 y3 P6 O2 F& b" ^8 jtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
' ^' ^- l1 a( T* J- W7 Dtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb: X! m1 c% \1 F9 L, o, n$ L* @

2 i. V4 J- `: S4 \/ U5.39.217.76【做　 法】
1 J( P# l6 v( o- ]( i1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.767 ~; T7 B( z: O: B
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 y$ Q1 G# W9 s" @
【備　註】: z  r- o1 y; P0 O; M6 K7 @
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& V% d& T. j# |( ~6 \2 j2 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: |5 V" F, c$ D; d: o
新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76) K9 d0 x6 Y4 c1 K, h
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: J( t3 l; ?+ m3 O
鹽         少許
+ s* ~0 _9 E6 W8 S& P) w0 m公仔箱論壇黑胡椒         少許
" B- ?9 e8 g! I8 f) F$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F8 I# g# l! `4 e: ^公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76  k1 x: r8 }5 k( t9 K- C
香草高湯         3大匙
5 ]) {" J. s, P5 Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙  k( x5 ?9 g% @) c. ?' F! _
無鹽奶油         1大匙
& U3 o$ I$ F5 f8 u, [5 U1 n& z7 |鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 Y# e( O% ~) a# \) }# u
義大利陳年醋         5㏄
) ]/ f" s3 c( p9 C5.39.217.76鹽         少許
1 U5 z& Y4 h6 _( ]& J9 H0 N2 Y公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
1 m7 D' i( f/ A% f" k6 o, ]tvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒
$ |3 {3 J; f# u9 F
7 O- K% W3 v' M3 ~: q# w! q+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 P7 O! t) \) Q: g0 J1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
4 r2 o- p  q5 y+ S5.39.217.762.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，公仔箱論壇. F: {/ K: o' a- W+ a
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X% k8 L* Y" y% t0 e0 t! A9 Z
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。% b4 _) z6 u$ ~5 Q) J  k  I1 B. m

( B7 J9 K8 Y& ?# ftvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
2 Q/ w0 H* t4 O( s& A& [* a. }牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇% n# N) A; O, O% I% E1 W6 S
百里香烤春雞
. H+ g. h7 O1 I公仔箱論壇【材　 料】
7 C, w  @; b0 @2 n7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻% Y0 c3 p4 z. M+ Y% g
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb9 v; r' r( y2 U& M* f, q/ B
洋蔥         1/4個
! V" O$ `" K# Y% i9 H! Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
3 v  f* T, A' L' |& `5.39.217.76蒜末         2大匙
2 `: y8 w& u6 ~2 x5 a* e0 Ftvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙5.39.217.76+ F! s5 R0 C0 E' o  m
橄欖油         1大匙
$ Z# `, m8 S! n$ i6 U公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄4 s8 Y, t* i. o3 ^
香草高湯         100㏄
4 q3 o7 g$ V* f3 |4.無鹽奶油         50公克
, g# c  K( i: Q) ^. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
3 s% V9 f( }, }$ q% Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量7 m* M7 @6 @5 Q+ b
公仔箱論壇* H$ \  K( _% Y, Q2 d7 v* l$ U! C0 c" ~
【做　 法】公仔箱論壇' v4 }5 @" l5 x$ I; ~& ]
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: M5 _8 Y0 O: i4 n! B
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.76% x, g% P" C; S' y7 s; H4 q
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇2 k+ I8 y0 ^2 k9 n( u: M2 g8 W
香蔥起司焗鮮蔬
# {' T4 i, Y: B* T6 Z( f材料
7 D2 c' d! w8 o  T: d) G3 D公仔箱論壇& w6 e9 P. o; I* ?
    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb4 k* V* Z# ^, O. d& O* h' w# W
    100公克
" ^: `3 O4 h1 c    蕃茄公仔箱論壇9 W+ x2 m; O8 e8 H) d7 o
    80公克
% \5 o4 ]0 X6 o' C/ a* O1 f公仔箱論壇    蘑菇9 N% l, R  _" R/ E8 |' `
    80公克: m, |) Q4 |2 n: c  d
    玉米筍
  I6 w5 ~  m) U" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb% w( g# L: v# u/ \7 r0 y% R4 @
    起司絲公仔箱論壇$ F+ X- [7 {6 H& t7 v/ Q
    100公克公仔箱論壇. P0 q* D! g3 O/ ]. {
    麵粉
1 ^* \+ ~* Z3 Y4 ~+ T3 U公仔箱論壇    2大匙
1 w2 O& O3 L! P0 ^+ |6 J& V" A" K  C6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
# P: v) s  |7 f1 o1 f! U* H+ B3 d    3大匙
; m/ ~8 B! x/ a) I3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
! N5 D6 z; ]: E! Q6 D3 i0 d    5公克$ E( w* t& H2 ^9 S, S7 |% I$ Y# T

9 I) v% t$ `/ F& Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料. x) ~3 C9 b9 h
1 i0 a6 Z! P- w3 P. [% l4 a
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb) f0 P- X: p! ~' v- G- F
    5大匙
7 M4 h2 F( E0 v% ?$ d9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb! W3 N+ s* Q7 X0 `: J  T
    50㏄1 ~2 [. z6 G& ?
公仔箱論壇5 B9 F, W( q+ M1 o$ H9 R
作法
' @& j+ [" I, b% Z: i  O( `& gtvb now,tvbnow,bttvb# R1 x% u+ h; \+ C
   
, P! M/ b. q- W& \5.39.217.76    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.76% k# m7 z* ~4 I/ A1 W. [: k6 O
     
2 D" F2 }2 a  w) w/ x, \tvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。: S8 w; B; Q( v: Q. O8 s! S
     , m2 |* t5 J8 O
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C; H1 _) p! d5 ]) V
     
0 r% v+ i% v5 q  Y* f+ ]/ v( X公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
  i/ h. }, W! R2 T) q5.39.217.76     
1 v/ a2 {$ z6 t+ otvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司
. X( M8 n" W5 ?6 [- R# r* C% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% Y, [: X; p' V. C
材料
- Z/ V4 v0 h0 w; N0 Z, g5 b& n$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
/ M+ ^( m) N' _, M! @; ]7 q0 l& }4 e- D; r( `    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb9 T' ~; k$ @; V5 y0 s' m( T5 ]. v" M
    仿土雞腿
  ~1 {% v3 J# a, Q    1支5.39.217.76" h+ @; G' e3 J$ m
    紅蘿蔔5.39.217.76! ~) C5 \; l7 j6 B5 w
    50公克
2 b2 e# D2 z) @1 [% ?# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
, x- d- N" l* w  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
% j5 o% O  _( A) f0 `    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb! C4 u; _2 i6 J3 j9 {5 @
    1/2顆4 b. G, k( S" r/ l6 ?
    蒜末! M/ X% F9 O4 N, S
    1茶匙
. E% y' }* U7 y0 u    咖哩粉
+ C& S2 @6 ~  L6 e5 i! y  k5.39.217.76    1大匙
& N& b2 H# f. T5.39.217.76    椰奶3 o( Q3 X% k, C+ |
    5大匙7 M2 i; h7 S% j4 r6 z! s
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& C; s- ~; F0 \
    300㏄公仔箱論壇# R# a1 e; J  m* W3 W+ Z7 H' M
    沙拉油
' o- X+ y  v( q# w# g5 V公仔箱論壇    1大匙
+ [. v5 A0 {# `公仔箱論壇
9 e& U0 B" y& Q8 [% I9 R調味料
4 S  a$ m% _  u: ?$ ~8 Y    鹽
+ M. D5 {  e2 }5.39.217.76    1茶匙( F) i; e5 c7 A, ~
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb0 ?, L/ b7 F5 }0 W
    1/4茶匙
# y* w& h* @; {& Q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X0 S' L5 Q0 s5 _6 R$ v; X
作法 5.39.217.766 i1 M4 S0 ^+ o( P8 K* Z2 W
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
+ \0 U( e# A7 Q% k. Dtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇. e, k; \/ z5 u
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。4 @* s3 I8 ?7 z  D1 c' C/ |
     
3 N6 D5 f$ l3 y7 E$ e1 }: z: \& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
( M3 R- K  V/ Y8 l     6 Z. e2 B6 J. I* ?% D) W* Z& r$ V
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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8 c$ _" u, |4 J& N1 ~( Z5 ^
土司臘腸捲5.39.217.76# ?  m/ h& G  \! @* p5 x& ]0 V( z

* u& j; R# J/ K* x( T6 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
% S! `% c2 r, }2 X5 _& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
$ Z: N* z  S- |5 G    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 z. A) G9 q
    法蘭克福腸
% [: M$ S' m& S: \3 [$ m5.39.217.76    2條& ?* ~6 y3 |- V+ ], M1 g2 s
    雞蛋5.39.217.76- `+ L# U" t9 i1 f
    2顆公仔箱論壇2 r: ?) [4 q: ^4 ]) B. Y* ?2 B

1 _( i) t" F6 X# m' N- L$ V& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法, }! f0 f" U) A+ i/ o  k- h* s3 y: R
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
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% J: S  ~9 v* C1 O2 L0 S公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇' a! ~/ S) h" Q1 t: [
     
* k( ?$ J9 y5 b7 w0 q) Z' Q  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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$ A  I/ k7 ]7 J, D4 S+ e$ F4 S. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排
! X  y. M* o$ K4 c+ T3 R2 r, i5.39.217.76
4 f* L9 k7 A/ B5.39.217.76材料
: `) ]7 e( K; F; o! b! D/ s    豬里肌5.39.217.76! G9 V) T( M1 v/ Q
    3片tvb now,tvbnow,bttvb1 {. Y3 e! t3 T! v( c4 I" b
    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb: v* v. k# W( R( j
    1/2顆8 f: G1 l# L! ~: \  r3 a) p. K
    麵粉' P& E8 r7 U( ]- I" G$ C) Z, a
    1小匙0 u' D: g& c" d0 h: f  Y% [
    起司絲
. ?( P+ P: B  `' C    50公克
9 h6 K9 I* D5 j5.39.217.76
4 f4 y* X8 M3 }* K! z' O5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 ?* o3 C3 x7 @$ J
    蕃茄紅醬% l+ K, H4 ]: y  G# F
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 s+ N( r3 A, a8 C

; k3 D- G. ^2 K- m5.39.217.76作法     ( ?, _: ^# A- g5 g& s! K
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 j( t4 a3 c9 K& e
     
# c/ `& r9 e3 {# j# a7 g    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ U; Q- N- H/ W
奶油南瓜焗烤雞腿
8 _6 r7 P4 h( ]+ W3 C0 ]公仔箱論壇
% W! ?$ {: r$ `* Z$ k: `公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e. u5 f7 S9 D2 A* [; }
    雞腿塊
* K# w8 s2 s( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. C' _! A: C; K+ C* O6 h) ?
    南瓜塊6 D: L$ z2 |' X4 s# d, S
    200公克
; F5 t0 j) S- J$ r/ H7 q$ H公仔箱論壇    紅蘿蔔塊! ?; G, G! A* q; ~: ^2 A
    30公克/ ?, D# p  n2 F( L0 ?, L% M9 T
    甜豆仁
6 w: Y% y) m, h  S' j/ h7 c  C5.39.217.76    10公克/ T6 b/ `( F1 R4 S! l2 C% {1 r
    起司絲
% S( ?" q% k1 C5.39.217.76    50公克
5 v2 H% k. M1 B% w4 j1 S& v5.39.217.76    巴西里末' `( J- c  s  c7 M9 Q3 _- p# I
    1/4小匙公仔箱論壇9 A# F3 O) m% x/ z) h* h

  d2 @& Z, [( r7 g公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% S- f/ ]6 I1 _* A: l
    奶油白醬
. A5 l: p" c* ^$ N* I    3大匙
% @* p! e: y/ ]/ q/ |) P    雞高湯7 G( B) ~% c# \
    200㏄
: t- g! V& e* H: k; \# k/ t5.39.217.76
( w* f8 D7 }9 t/ H: D( j作法
8 n4 I1 E- z- Z' G; R公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# y* J- Z$ g8 f) u5 O8 W
     9 l9 Z7 j" }) m' s9 |) y2 z
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( @1 g, P' W  N
焗烤香菇蕃茄片5 l0 r$ a! M8 R4 w% v/ F4 o
5.39.217.760 L% v% z9 {( A! z
材料
4 X; c4 c. B" W8 M. O$ j7 @; V( r9 X
, Y4 _2 r/ g- d( X    香菇片5.39.217.768 D) ^. n) I7 H
    300公克
& u% N7 z# [$ _& K! p# g公仔箱論壇    蕃茄片
$ |, R- u4 x( [  K4 W5.39.217.76    200公克
2 n2 f) }* p; F8 e4 r$ ^8 m4 Ntvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
! S6 T7 Q+ Z' R& stvb now,tvbnow,bttvb    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. ?: Z, Q( I8 E4 I! v! ?
公仔箱論壇- T7 L% M  y$ k0 k" _5 h! ~/ d
調味料tvb now,tvbnow,bttvb  V8 d. Y/ E) p4 n* T
5.39.217.76' t* x. m& p5 b! c
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb0 c+ g2 A: [4 i
    1顆( h9 R9 c& d9 J
    牛奶# Q2 Z9 I6 M4 _! Y, B9 t* B
    200cc5.39.217.76$ m, Q& y' D6 ^1 Q: u/ U

) S3 T! {- c/ i, s2 ^% b! e4 Q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb) Z) I8 A/ ^1 V

$ W7 g- _0 M& k9 o     " \0 o% i$ K1 u3 @" a! \5 d' @' b
    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 p/ @% D! _6 P6 d  |# q
     
7 [7 R" i7 M0 k2 a. }% D- g8 |tvb now,tvbnow,bttvb    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
0 b: |' s3 T# [) `/ gtvb now,tvbnow,bttvb     
4 ^5 J4 m4 D+ Itvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

- N& Q: I5 {1 M( {8 k7 D$ t公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲. q& ?+ A7 L+ f1 C' t
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 Z# m4 a$ I" z* g1 e! \2 h
' g# C% x( c- u
    墨西哥餅/ x: W* \& e& `0 F6 \
    2張( T1 S' G& B6 y! q1 t& {: V8 ^
    雞胸肉
( F" d2 ^+ i! v# u; x' ^. i/ Ktvb now,tvbnow,bttvb    100公克
  V' b2 Y) V, P8 S* a( v    洋蔥
" d1 H* Q' L# x, ~8 C+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I2 X9 M3 M$ n" g
    起司絲
' A- U: h1 M9 t5 k公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb' S0 M% @7 O; |
    蘑菇- A/ t; s2 n9 ~$ z% e3 y% z& y
    20公克% ^" O* U8 I. w
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ E% p' A! F8 W( i5 |
    1/2顆
" m9 h* z$ ]4 j: Z
2 \) _. d; |% C' c5 y調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 Z: n6 n; f2 g  d) ^
$ c9 p" _' c- _6 S# y) {
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb- {( y# W; D: `5 X) h
    2大匙
3 ]8 e3 u$ Z8 k' J" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c+ ^+ B  L/ U- J, a7 K
作法* R- A9 ^- ^0 m+ D

! y% ]! @0 J# A5 L, x7 |% ?     公仔箱論壇8 j* v6 t1 w7 V; U7 H
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i& R% U* l3 D, |7 e$ M% S/ |
     tvb now,tvbnow,bttvb' v3 s* I- B: \2 D4 h0 O& }
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
  ^* B  G! e: Q& A# e; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
( x) E! m- ]# b4 ]. }8 }+ R公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。6 t, c$ U2 }4 W9 R2 `
     tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 I# g2 K7 P
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
+ Y* }8 W0 l4 I/ G4 C# B) o4 i5.39.217.76     
+ k5 E* x, I, [/ Z    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 U& e; N) d- d7 ^7 U2 O& Otvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5 P# `) l, V- W

7 o3 \8 {% ~7 V' s4 B* Ntvb now,tvbnow,bttvb材料4 T- g) b7 F* H* v5 g' K+ ?

3 {/ x1 Y8 G1 W  C; y/ K1 V1 ]" r公仔箱論壇    豬絞肉
$ o. d$ B* d# a" z1 X. [5.39.217.76    200公克公仔箱論壇$ m* D% M8 V7 D0 R
    洋蔥末  ]! f0 z$ I+ u. ^$ q: B
    30公克
- S! J$ b  b0 c    綜合香料+ F) F1 y- A+ s/ t  S
    1/2大匙+ N, F+ @* x4 a" G
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( N! G8 b$ y. E( E
    1/4小匙
) i" ]4 \  H( A8 ~7 K( D    麵包粉公仔箱論壇% H* R( L# |0 D: ]1 x% M
    50公克
. u4 R/ \; x% r( o/ S: w7 s! Z5.39.217.76    起司絲3 r+ S+ d/ |( x( K/ o' E
    80公克
  g: N( R. a4 @! Z2 l) \tvb now,tvbnow,bttvb
4 K- e$ d( F0 u2 b) O6 [調味料
/ o+ `( [* O7 J: ]tvb now,tvbnow,bttvb
' j$ C- O6 {) Q- T( i2 S' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬) _& o. g* P% ?; T" t, q5 C: `
    2大匙
- d$ I9 C7 b0 j, Mtvb now,tvbnow,bttvb
; Y0 ?4 m8 p# H. y. c% W公仔箱論壇作法
; Z, G; g: l4 j1 Z# W. b) Q" r& Ctvb now,tvbnow,bttvb$ O3 X) O5 W2 Q
     公仔箱論壇& p6 U& {  M% X9 B/ |
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
7 o+ D3 E; d% x- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇& _' o$ \$ k' x
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。7 j9 S+ \# p/ J. @6 Z$ l
     公仔箱論壇" W1 c! s1 g, m% b4 _" {* p6 M% j0 b
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

; r# B9 w) t  y1 z7 K# d焗烤大蝦5.39.217.76; r$ ]9 n( F5 X. [8 o6 R

8 J% O: g; w' F5 i7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇5 v; Q8 g3 `9 M/ f$ u: g* w- Z$ P
5.39.217.76: e/ S6 k' B6 ~. S/ y
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r% m4 a. g' i- L6 _+ K, @) \
    4尾
1 L$ r7 J0 r# T; L9 d/ z) htvb now,tvbnow,bttvb
% t' l% y' z8 r7 \公仔箱論壇調味料
# R* V! ^0 ]0 \/ X+ L$ a) @5.39.217.76
8 c& I  q: e( X公仔箱論壇    奶油白醬5.39.217.76- k- L$ [7 _5 u7 L0 k$ y
    2大匙
/ ]2 @5 X( @- ?5 ?) M/ z0 |0 q    蛋黃
6 h4 C& E$ X% B    1顆公仔箱論壇: [- k* V4 D6 d4 s  h& `

" O& X+ D* H! j: W6 Htvb now,tvbnow,bttvb作法, e! w% S0 P1 ~; D

! {# H/ ~+ J% f% m5.39.217.76     
$ n. h5 k1 x- T公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。
: G- ^+ N' I0 N1 L# H' P4 [9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇' `( k8 {: J' L6 u0 V/ M
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
7 Z8 o4 \; U: E8 `6 X/ O公仔箱論壇     2 b  {8 e' m2 [- Z. |
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# G, J5 K) k1 k  c/ U( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
) e( t  m' w5 J8 Etvb now,tvbnow,bttvb材料
( R1 \/ k" l5 [$ ?5 R    杏鮑菇
0 a. c# I9 K( [3 n4 L9 `7 @1 |tvb now,tvbnow,bttvb    200公克
4 w2 t5 p$ _& H; k% B$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ R$ a" L7 S7 j1 l- ~6 Y
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb: A: {$ O' Z9 }  M( x0 E

) v# I1 y1 y0 j$ |: n& w( ^- f& V調味料$ S8 b) d' |$ A* t4 ?2 c
    茄汁肉醬
' o! f2 b% T; b( K. j5.39.217.76    2大匙
1 M; ~# }  q/ R% n" @* l6 u" atvb now,tvbnow,bttvb7 {' Y7 H3 f) k: C  w
作法
1 k5 M: M( x* }4 Z, N公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
8 l) \8 T" o4 _) P2 e( w3 E, Xtvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.761 W) `' U2 a. O7 o
焗烤綜合鮮蔬5.39.217.76/ y1 {8 H1 b! j9 F$ P9 j& y# U# B; }
材料
0 R  |6 P7 h# t" H; F7 s% \- {& h) n    青花椰菜
8 |4 k: z# T& x+ ~2 itvb now,tvbnow,bttvb    100公克
  U2 V1 k% l/ T' \5.39.217.76    白花椰菜& V0 p& g. d- x  g8 n  t8 O0 [! [
    50公克
, }" ^3 _7 a; N    生香菇3 a) h/ a3 m1 Z' G6 a0 ^
    2朵
4 ]* A5 |* l/ k9 b% V( ?. J5.39.217.76    蘑菇5.39.217.76- m7 K* p3 X% G& G
    50公克
% O3 m1 s6 E& M! }公仔箱論壇    小紅蘿蔔6 o, e( Y$ u5 |0 i, f- ~( c
    30公克
9 Z; E" Z5 w; K- q    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L2 ~$ Z4 ?# E" H
    30公克
. D$ d' p$ }; w- }) o5.39.217.76
( E: ~# `2 V/ a$ e4 t1 g0 ptvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇/ g8 W( c; n# D( `' B& M
    奶油白醬8 z# S  @: o8 U6 ~1 f
    4大匙
  j) |( I- M  S3 U1 J公仔箱論壇
) \; [: B0 c% D( b4 k& _- n作法
( o5 s8 M# J2 k$ }* T: T2 d" e    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
2 U0 C' z. S' O" M  x公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
. {! b! q. u! B    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
/ p4 {( [% s/ o& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 R# q: w1 a" U. H: `公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~8 m0 l$ w# B- @* O
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s' L' O6 {, g, k
    土魠魚
1 f! b1 f7 r, M3 P    1片
3 {# U9 H9 |5 n, E# f& S    薑片' r; {% V1 y/ c) f- C) B/ B
    5公克
7 V. q0 h( I& I* q6 P    蒜片; K* F. t8 i. ^2 C* _% w0 o
    2粒
# P, }2 ?9 d( s1 q6 h: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ C6 H7 ?5 ~7 I1 H7 t( n# O" D
調味料公仔箱論壇! d9 ?8 O3 C& c5 u) W6 X
    蘿勒醬
+ v& Q; `" v0 B5.39.217.76    3大匙
( [! W3 l( g) m! W
5 A& U9 E" Q  O/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c" [! }" g% k6 \- s: }
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
1 P! e8 f" }2 P: ?3 r. ?    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。