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迷迭香羊小排公仔箱論壇6 B2 v: O. q% ^$ y9 b, ]
【材　 料】
, p$ M7 v# ]0 p  l0 N* s新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb/ \( g) t# u) u/ X7 R/ W( ^
羊小排         3片
3 D$ e# Z+ v% H+ S! t' y公仔箱論壇黑胡椒         少許
; h5 j$ T2 H6 p5 r鹽         少許
& Z) {7 _2 h+ \) k6 {8 X; y" O9 T: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s: k& ^: A( D# o【調 味 料】
$ u! C- X& d& A7 U5 m; y香草高湯         2大匙
# v; a# y5 v# \+ [, p% Z公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙5.39.217.76" Q) |: {$ y6 @' a; a: B/ A6 ^
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: n& `. e0 @0 t! ?# R9 t: c& O
薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _# b  R5 L  m3 f- r9 F
tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 V" C9 V, A; _9 \: m
【做　 法】# P2 d. V% p4 |" T
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
5 I# s+ q- _% b) J6 p1 A" O公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
: u2 q5 {# L9 n; I6 ztvb now,tvbnow,bttvb【備　註】6 Q" }$ E. q. p0 Q* x2 ~  o( E
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
) T3 _4 n" \8 L4 Y  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
* j3 k7 G. J* a+ F# p( f公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝
  q' ?' p- g- ]$ w; h; p3 ~  J. Q5.39.217.76牛小排         2片
. l& p/ ]. z0 o5.39.217.76 鹽         少許公仔箱論壇# i; k" z2 |9 Q" w0 \" h
黑胡椒         少許- S8 G( S  R' F5 @3 a' C* j: y
* f: F2 A0 L5 M0 I# H9 O5 }# I
【調 味 料】
! F/ y* d$ Y  a, j0 C0 z6 ?/ `9 P香草高湯         3大匙
' X& H5 A. t* u% r, `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙
3 u: {0 q: X0 z1 S) [' i+ Q無鹽奶油         1大匙6 y0 d# B8 ^5 @; O: O' |& y
鮮奶油         1大匙
: S4 x9 C" Z- _/ N$ X4 A5 d公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
1 E, `1 M. a1 k) i, o& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
; W* W: p8 R9 J+ T7 g, [- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
/ t3 P9 N; J/ Y3 G9 i. }5.39.217.76紅胡椒粒         10粒4 S* Y% d6 X. B& L$ g" g

1 }+ y4 ~  \  l公仔箱論壇【做　 法】
# S* W# V9 g& [% X  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ @+ c9 b! G. g
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
( F0 T5 n" n' Y9 t! P4 F4 b$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
: ~1 q- r9 c# ?6 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
/ ]2 v4 v' _& V+ T9 `* @tvb now,tvbnow,bttvb
: e; p$ B4 W. z" X& V【備　註】
# y, r) P- f4 S& g! e5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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) l5 \; T1 E; {* s4 ^" e( }  ~. Y
百里香烤春雞1 X8 ~! F& L' S/ c4 }. I
【材　 料】
- Z2 J9 i, s* t+ |" G1 u  F3 e1.春雞         1隻
& n2 T# g( C- W2.新鮮百里香         6～7枝
6 \9 ~1 |2 D/ t公仔箱論壇洋蔥         1/4個
( u0 c- L4 Q9 T, f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k/ k  w* m3 s+ M, t
蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, e  W: ]& V- c  r  ~1 }% B: F
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
2 [" Y. _" ~+ H( Gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
6 I6 g* a- W, H1 c6 q) F# i3.新鮮柳橙原汁         150㏄
) W  d2 W! B7 f" e1 Z. U: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄公仔箱論壇7 C) J0 O# y8 ~- _$ T$ O! H
4.無鹽奶油         50公克3 L# n) T0 L- ~9 h2 o
鮮奶油         1大匙# s. \( j' J( N
鹽         適量
1 }- j4 i  m& N" ^- h: Y: j
8 z; _# U4 z6 ?' M7 c, Y) E  y+ \2 K5.39.217.76【做　 法】
4 K6 {3 b! B& G7 N7 s% M* b5 z1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
- w$ _$ Y& i) _9 {: z1 D7 g7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
1 i; {4 n1 j  ]. x( I- ^+ vtvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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( T. z8 _: ^0 S! u2 K+ m; S
香蔥起司焗鮮蔬
# J* V0 v0 w) `' D. k5 @材料公仔箱論壇" s9 M% W8 q! p+ Z. _, j2 j: @
公仔箱論壇, v6 g, [0 S8 V4 O' W4 B
    花椰菜2 p3 |, m( F0 u) k
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G: v# D/ `8 N* m
    蕃茄公仔箱論壇4 U4 ^- }2 \& ]5 m& a5 S2 n
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb* H% ^4 \  `( K( p  \0 ]
    蘑菇
6 J# l- [7 n% t6 k    80公克5.39.217.76+ Z* K( n4 ?. S8 t, [1 A
    玉米筍5.39.217.76# B# k0 I- A8 [" a
    80公克
, m, w+ b1 m3 q. M7 B    起司絲5.39.217.76# X( Q7 l( j/ q& T; b3 \
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb- E% F7 h& V, n0 M! c7 l
    麵粉
* q- W% k$ ?! u6 a( d    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 P1 }" n) I: X# G" z! C
    奶油
' j9 Z# c  N* S; H1 z; S公仔箱論壇    3大匙5.39.217.76) S3 `% C# L4 B* G
    蒜末
0 H! @; u4 ^3 d: F, T9 r公仔箱論壇    5公克
1 E9 |0 d5 Y4 h- u5.39.217.76
- @* i7 _2 w; I1 U7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a: v2 A) g4 q: @3 [/ H
公仔箱論壇7 w4 [" Z/ _/ A8 u3 m0 w
    牛頭牌紅蔥肉燥
" \' ~, m4 j. A    5大匙5.39.217.765 A$ J, @5 i; p2 v4 D1 b* Q. {
    牛頭牌原味高湯
4 ~$ w: \% Y1 `( ^! K+ j- P' s' Z5.39.217.76    50㏄
; t+ a6 V( ^$ Q: v: L5 f! w
! ?: D# r' S) _( p作法4 U$ g, }+ u4 k9 o  A
' o' R+ @% o* A5 ~* q8 g
   , h) J6 ^% ~) N" `8 e5 H  O
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
7 w! K* Q" ~4 R3 W1 ]+ o6 ~$ ^% b     5.39.217.76: ~: J8 S+ y, m- ^( h
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb, x% G/ {% O% I- T' s, R) v' S; M" Z
     
* b$ q8 `9 Z" C% I6 v4 ?: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。' M8 g9 E8 ?# W$ ^$ K2 E
     
* k( n" i1 a# H5.39.217.76    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 F) W( P0 W+ l
     tvb now,tvbnow,bttvb5 [' T' {/ p6 `, F
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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* Z( L' Q! e$ r" W3 E
咖哩雞土司
! X2 ]1 v) x8 U8 g" d/ D& e+ _公仔箱論壇
2 i3 [6 o0 t9 u) U# ~0 A公仔箱論壇材料公仔箱論壇! t0 g0 K7 F& ?5 [* F1 K* T
    土司
1 V, G% ?9 l* F. G    1大塊
, s$ @  D1 F+ O- U# g: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
0 R4 j$ f* c2 v; M& `$ U/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
  F* f! U0 v9 D+ F5 l3 q# ?0 v    紅蘿蔔) B1 W2 [) F/ \0 s2 r) K
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a. F. u. W4 s: c1 u; c1 h7 g
    馬鈴薯公仔箱論壇% ^# f0 L9 u% F
    30公克公仔箱論壇& d/ `& c3 M; T
    洋蔥
! e; W7 U! j3 f, |9 P4 s! z公仔箱論壇    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 q- ]6 I( S/ S/ k3 _
    蒜末公仔箱論壇1 q+ w0 s0 C. Y( r
    1茶匙
6 K  V  A5 t( b公仔箱論壇    咖哩粉
4 T8 c6 y- E5 o7 ^+ ttvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
" k  v! M9 D7 N    椰奶5.39.217.76$ b/ I1 J& m( L1 B' b: X
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ~0 e- P2 v  v& f4 _
    水
4 E4 E$ H2 u7 |; y( o8 c- M7 ?    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb  F  e6 V/ ^. W! v8 a
    沙拉油
( v8 l3 V& `- r: Z: l- ^7 [5.39.217.76    1大匙
7 `+ S1 ]$ O3 s5 f/ J3 s
  N# P  Y, R" F- K8 E4 S調味料
0 I& B% E1 b5 T0 P3 Xtvb now,tvbnow,bttvb    鹽
# ^9 d0 P9 ?, L) C& y0 j0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙$ Z: `+ {$ k! A$ `! S' O$ q: x
    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f! U/ `4 R6 `3 ?5 s& ^# j! i
    1/4茶匙
7 x* B# H: M% |. X  ^1 L1 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ P) r* q3 Y
作法 ' K. [3 u  E9 {, o2 r& K$ B5 F
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
& Q2 I' ^9 U( k$ G; c/ I公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q: T& V0 A& \  e
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
/ Q2 S& O. G0 u; n" H, i/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     4 w5 y! c: v& H8 U/ G3 ?
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. L" w2 q8 b( v7 w
     
' K* J1 K$ r7 [$ M" B2 C公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5.39.217.761 t1 H" t0 f- r7 M% F+ U3 B+ ]8 y
土司臘腸捲
6 R7 W1 o. q2 P0 F7 f* O7 ]( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) L. `% o; f2 D
材料
& c8 b! d" {) s: f& z+ V: @+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
9 h! i' Y' x1 {% I" u! ?, L    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( Z5 S  e, ]0 H
    法蘭克福腸
! n& t$ a+ @1 \- W    2條
- I7 D8 b9 W; I% X( R$ ztvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋6 K9 B6 f9 \# U
    2顆
0 Q: O/ v4 U% `' |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ E: \; O) p; M" B- U
作法
  _9 r) V. X7 _5 M公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
+ E6 Z; `" |( j+ I' d7 e/ D5.39.217.76     
. Z# g% I$ R- S) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇3 V  o- m* i/ `/ i
     - ~* G4 m; d" E6 S1 R. ?, Y
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇; ]/ W4 S4 t" _# ?* Z
蕃茄起司烤豬排
6 z0 ?1 q9 }& _  d7 H! o公仔箱論壇+ z" S& C2 w. A6 U
材料; p: T' I7 w3 X" I
    豬里肌
9 C' {% r) G/ j. u3 H/ |$ g7 G* d    3片) d. r- Z; `; p; L( @
    蛋液
2 i: e8 l& {: O4 r- b; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
' u3 r- C5 @+ K) Vtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉+ K+ t3 w/ W* v- L; J+ h/ u; e8 L
    1小匙
  `1 P' v" ^2 v7 U5.39.217.76    起司絲
  _+ T$ c. V2 b6 [9 t, Vtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
2 B$ E% F. A1 o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% c. R. C8 d7 e
調味料
& N9 H4 ^/ a: l    蕃茄紅醬
3 b$ n& K$ S& w" R$ i1 r4 L公仔箱論壇    2大匙
$ K/ @5 ~1 v8 n! p3 a, a. Q
0 W% I: }7 l* O" W5.39.217.76作法     
2 `) f: H# V* |# otvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。9 O3 S9 K4 G4 ?" c
     / x# e/ f$ r: Y6 j* J! Q
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.76( u2 W. q+ u0 w1 y9 x
奶油南瓜焗烤雞腿
5 O; s3 O  T- T0 x1 Y# vtvb now,tvbnow,bttvb
+ g& A  @" I2 l0 Z- n5.39.217.76材料
2 m( S8 l: R: ]/ [( s9 L: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊
' E( I# \8 L7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支5.39.217.76; m; }1 u3 q9 n: @
    南瓜塊5.39.217.76& g4 N2 E) T8 G5 t3 u. J
    200公克公仔箱論壇1 h& ^% {: Y: W. p
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb0 j: |) q( J0 C4 P, ?
    30公克
0 T3 W; Q' Z$ |公仔箱論壇    甜豆仁4 g% b2 P  m$ q# K, Q
    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 F7 L5 D" y2 T) p
    起司絲
+ z2 k& ]" i4 R5 e6 L- k* H: `5.39.217.76    50公克
( G1 D* a$ Q7 ]6 ~/ ^$ d: y3 X公仔箱論壇    巴西里末
$ T4 M, p4 u9 P7 m# M    1/4小匙公仔箱論壇* U0 u+ x9 f0 g/ S

' d. \* A+ `$ ]: `' jtvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb# f& O0 q2 v/ _8 K. E
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! w2 ^5 m0 f- t' K; a
    3大匙' |* j7 D" J; c, u8 j
    雞高湯5.39.217.769 Z* [3 V; L6 c2 |% O3 A/ l
    200㏄
# h4 W- r) t" B
. Y" h; Y' u; p1 N  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; ?4 ^0 L3 Q. }, |7 P3 M8 v5.39.217.76    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
7 g2 ?$ M+ F; ^+ \公仔箱論壇     ; O% N* n" h( S! X
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇6 o% }8 e- {) }" `; u% {9 U* }
焗烤香菇蕃茄片0 G% E  W1 c- X6 N& E. M
5.39.217.76+ a0 @/ L* o8 l0 H2 Y$ C
材料
7 _; L) ^# J* K6 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 [' }1 [* x+ C  b6 z' O0 U' `
    香菇片
% n! G! y# ?- `8 s$ {5 w+ V    300公克
9 J& {+ L" C( H1 t3 l公仔箱論壇    蕃茄片
8 b, U; c/ g& W4 D5 O5.39.217.76    200公克
6 b9 c+ o$ B- D4 G    起司絲
+ p( P. T, k% H; f" b    100公克
' q% b/ r! N: g1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- Z& e5 G1 F/ @
調味料
; I. Y% A0 T4 I/ u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C4 Q2 O7 A. R4 q4 U) Y" d2 _
    雞蛋
$ ~3 N+ r) P* b' i    1顆tvb now,tvbnow,bttvb% \, j* Z) _/ w3 f
    牛奶
- b( e- h" \: x) |! C2 i6 d; U    200cc
8 C1 a- W: ~+ j6 b- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" ?0 `! y% Q5 r. a) d
作法5.39.217.76. s# ^- P5 q5 A

" e. D( g) D4 j. k1 y+ Y5.39.217.76     
0 K' r- e4 N: N' w公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。
) G" c+ a* B' i% N; e3 P/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.76' v  L9 x& \& B* n7 {: _( z
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。) h; e# M" O2 R! b& w7 y6 N) X6 \3 K
     tvb now,tvbnow,bttvb, p7 r* m! s) W/ N
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* x! {: v3 o  M
焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb( k6 U# y) q3 ]4 d
材料$ K5 T2 |, C5 n& W- C

7 ~& l  A1 T: K8 I9 j- x7 E0 J5.39.217.76    墨西哥餅公仔箱論壇& r  r3 E! V* x- ^4 M! `: P7 J
    2張
+ c( K3 U6 V  V9 ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
% K. }3 I+ X* b公仔箱論壇    100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 b" Y: ]0 f2 u0 p) o* O
    洋蔥
8 M  h- }0 A. [& V9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
# I  O1 A. g- E9 z3 \公仔箱論壇    起司絲
' q& ]' J" G. }/ jtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
9 \0 [4 j7 q% C; h$ [    蘑菇公仔箱論壇# @$ ~$ ?" t# k! w$ h
    20公克
7 p  e: h  C- ~1 o- a6 j公仔箱論壇    蛋黃
2 ~* f  }! t' h5 Mtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆5.39.217.762 [$ u0 n" [( A  I) v: f
tvb now,tvbnow,bttvb( X' k/ V1 F1 ?
調味料
/ ]& ?  B) n2 I/ T: B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H3 N$ G9 n; @
    奶油白醬) L; t# Z$ E! Y4 n/ q$ o% J' R
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 v8 U/ Q2 W) H

' b4 a( B7 P9 s: g1 d' P1 a作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 ?) Z% j8 g, Q0 C
" d$ I9 E: W9 [5 s9 u$ b7 ]" M
     
* w* F, d7 O4 E7 H5 g公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
6 n, X, R( q% V     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 L( s, b6 S. x2 t
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
5 v" D3 |' S% X; V4 H8 C& I# a4 f公仔箱論壇     
! ^* ^; \. D2 m' y3 f+ r, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
& a8 t1 _# g" X& [/ ]7 l$ O! I9 p5.39.217.76     公仔箱論壇- A( T6 l: g% \" C
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
* T" A3 b4 f  e5 |* n     
$ D1 e3 \. K" d公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 c/ f9 v# M3 D3 M3 k
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.762 }# v/ ]5 R5 d/ I$ ]5 @

% x% {# a7 d. J& Y0 E  ]5 m: Z材料5.39.217.76: V) l- X5 Q; \" ^( u' z' G$ Y1 L

' d( w( P9 ~; C; w$ wtvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉
0 k/ Y: D- j+ t2 D5 N3 itvb now,tvbnow,bttvb    200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 n6 P6 n* o+ v" [
    洋蔥末
# o% i1 C  S+ B, H* j/ P) @0 E    30公克公仔箱論壇* n( ^0 i6 H+ R5 i
    綜合香料5.39.217.76. U; i: N% ^6 `; g! m4 V; G
    1/2大匙
: J; U- L5 h$ m0 t0 b! ]公仔箱論壇    鹽; H5 ?) m' o7 {; a4 ?; a2 a+ w
    1/4小匙
! y' L! I# w, ?0 K# v    麵包粉
; D- @' }- `( s! t( e3 U. _/ c5.39.217.76    50公克
9 W1 T; s4 U. B4 H9 O6 r" p) [    起司絲
5 A8 H2 j( K; P. V! `3 `6 F公仔箱論壇    80公克tvb now,tvbnow,bttvb" J" Y8 F# _4 g

, D' E! L7 V" ^" n4 C調味料公仔箱論壇* P! A2 [) }1 x: [( w

* p- X+ ]8 X- H  ^; \5.39.217.76    洋蔥蘑菇醬
8 `0 l# t) |3 ]8 Q/ v' L& F. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇5 W1 F6 G" h  S$ q3 w$ d

* c# w) f! w6 M1 `公仔箱論壇作法
2 t& Q* V9 c' Z1 t( c0 v( u2 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Y3 b2 b# G) _8 H$ E
     $ Q# @3 J. N3 G; Q" l
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
1 @( }) n2 t0 \  S- E) ^公仔箱論壇     
  a" S4 w5 j) f4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
; I& H- m7 C! B/ A  {公仔箱論壇     
$ R6 ]4 u/ N( V8 B3 G    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

1 b, r- k5 u$ C1 o$ m- c1 ttvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦. k8 q9 d8 U& _' C
8 _8 R4 F5 _+ i* J/ y7 f' l
材料3 [6 P+ ]+ Q6 H) f

3 l3 i% b6 Q. z) j0 P( q1 k% d4 U: i    草蝦
& ~6 x% ?  g& ]7 o* ?    4尾
, J# W) t: N; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [3 g  T6 K1 u7 e) \5 z2 e
調味料tvb now,tvbnow,bttvb' I8 Z, F: N1 N

3 N6 U$ G6 M- N% S# C* V, a0 M    奶油白醬公仔箱論壇# K; H& }! r0 D; _7 i$ N1 }
    2大匙+ N' ?+ |  B* m6 J5 t9 ]. l
    蛋黃5 |7 `* T1 o# `0 n4 y  P6 J
    1顆5 G- W! `' w3 U, m
公仔箱論壇4 ?$ L4 Y9 ?( k* _* D7 l4 v9 v) {- z
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r) }# a2 R* u7 U6 P: }3 l4 P9 ^
- b- W3 m: L/ e/ m+ l( L
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w" J: N. e$ {8 Y5 r3 @. T
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇+ D6 X2 }( ~( t( h" P7 |8 A. Q
     ( K- `+ f: W+ \# t
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇, e$ A) a/ Y: B; c9 I  C, V
     tvb now,tvbnow,bttvb; e, Y1 x1 _8 n$ e/ x3 z; u! @5 N
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 H8 H+ U4 O/ Z公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 l# T8 P/ A% |. h4 _
材料5.39.217.76$ `+ d7 f# _6 v" r0 Q& A& V
    杏鮑菇
- m) ?! w8 s+ c4 X7 L$ d公仔箱論壇    200公克
, q1 |. F# L3 r& v1 {( Y; B    起司絲
  L! N& U) z. C5 B: q0 \2 I    30公克
, R) N; U$ k3 T0 _: `
" j8 L* N1 E, w* @. M: |4 \# x, B, S5.39.217.76調味料公仔箱論壇( J5 P; n$ a5 U) Z
    茄汁肉醬公仔箱論壇: Q) r# o: `* z# S
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, ~& W1 p0 C1 w% e" ~) v
5.39.217.76! d$ A' q" q8 M
作法
0 \$ u! T0 @- I- N* r4 C7 Xtvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
. F8 f! M! A9 t7 J- C    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' {$ K; n, U: k% S6 A) {; ^- S8 C焗烤綜合鮮蔬
2 F# L3 T. T  f材料
- [! t. U3 S% r  a    青花椰菜. q5 [! D% r3 k& H
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 Z$ W1 Q) s) Z1 z
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M; Y3 y. D: D- K  ~& w
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 r! c# E4 e, M3 N
    生香菇5.39.217.76; j. Z5 h7 h3 I5 R
    2朵
7 G% G4 t5 s1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
1 e" Z) u5 ?! i$ U- p* l4 |    50公克' f- N# a( l( J1 g& Q' u; b
    小紅蘿蔔( e, P! @4 ]& X4 N/ `* p
    30公克& q' P" k  g' `8 X; ]( K, ?
    起司絲
$ s% k5 M4 s- R9 m( C% Y' xtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
. L( d5 p8 v. e. x( C: o7 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 _+ C5 U; S" c# f- D* R" N8 }
調味料
2 p$ ~! u5 k6 F6 V2 u; `公仔箱論壇    奶油白醬
  M  J# [% U+ ^! m" f    4大匙
( J) U' R6 x7 H8 R0 l8 h1 `公仔箱論壇
' O% F8 I" s/ s/ U5 d/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法, \% i: ?) [  N9 f
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。9 b+ A2 _9 E: f, u$ x. Z2 u" [- H
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
. }/ \- I% u2 @0 W% D3 V3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
$ y9 _2 s  P5 _5 x  L' }+ F公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 Z0 G5 H, A9 ]/ B. b% H羅勒醬烤土魠魚
/ A/ [5 m# s2 q8 k) i5 V材料
  f8 B% ]0 q5 w7 e0 {8 P5 k" Y. ?5.39.217.76    土魠魚7 o4 e0 X1 S1 j5 m
    1片& W7 n8 _4 o1 `/ A
    薑片5.39.217.76, t7 I: G: n3 W
    5公克
& U" i6 z5 A( q3 h& t( R- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片5 R5 z9 `7 o5 o& f4 T- o) e) w
    2粒
& l, n  U9 E0 T- E2 G) \5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 ?+ l1 q# Y) X' ]8 }: m
調味料! P- e! U+ Z+ x' _
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" Q5 f) r( [5 X) g( w, I
    3大匙5 V9 R* h( N' P* d7 \9 o
5.39.217.76* \1 q/ ?; g. T# A; x, q+ }
作法
' z6 u$ ^  r' o6 {* B+ x/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb& L: u% c" z% F+ y7 ]
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。