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; y5 s0 S$ o7 [& F& D, H( ]. e6 ktvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排
  s* ]. K, I! g2 ?# R* s% |# i$ D【材　 料】公仔箱論壇" \% M& Z. L$ Q7 p& z8 _' S& K
新鮮迷迭香         2枝' G9 T' l# F5 s5 @( }4 H
羊小排         3片公仔箱論壇+ a: a9 W8 u+ M% m3 T
黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z* c2 R1 k3 B; W% L3 L& ~
鹽         少許
$ Y1 Q7 {7 Z! Y3 u5 |7 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Z% K$ C) O8 p7 g
【調 味 料】5.39.217.761 \' i! p8 g5 u/ q; \0 T) r- B
香草高湯         2大匙5.39.217.769 A* ?' J6 ~0 t! t( o* s
紅酒醬汁         3大匙
9 Q0 x: _; J5 ]( [9 F) ]tvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
7 X0 I! a, F/ q" `3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
. ^1 Q. ?, ]$ v1 |  E9 o; t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, z( ^7 T% v1 P( l
【做　 法】公仔箱論壇6 z8 c% d8 b6 q+ x/ A9 g! d
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.764 g, F- t) G4 [' I- q/ j
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇. U9 G2 B/ E' H. U
【備　註】5.39.217.76$ i8 n3 p! ^, t
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( O6 v: U% B* s6 N) l( P
迷迭香牛小排
. N, r5 @: y5 |" T% ]* s  W 【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N$ P4 D1 F- Z5 D$ y( _# G
新鮮迷迭香         2枝( f8 h& i# E. n8 S
牛小排         2片" u2 ]' P& q) I2 t( `+ b
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 Q+ q  ?- ?; [7 @- @# b
黑胡椒         少許5 u& |, I# P: B/ B
公仔箱論壇& {' p: c% J' Y" }
【調 味 料】. F6 R# @7 E% J+ p( _: y& F
香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 V" X* o/ C1 b
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 f, P' |3 f
無鹽奶油         1大匙5.39.217.76; O& I3 ^# [5 w3 ~  n" i* @. @9 |
鮮奶油         1大匙
0 L% O" h  ~# X1 c" _2 i" U, F5.39.217.76義大利陳年醋         5㏄
/ m, \1 S! y5 ?( s5 |. T, o鹽         少許
' f( b3 D# c- ~; u( i% j: T: e青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb; `  F) m9 o. @9 e6 \5 r
紅胡椒粒         10粒
8 @9 }* i3 \6 m: t, [" Q; ?9 \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) t1 T% H$ S: v6 `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" R* y; u: s$ q
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
3 A6 |$ x# p* [# C$ r* d公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
7 j8 h0 w' j" V" s% }5 w; Z4 ]+ _+ a將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ m7 F  f- i1 r9 b5 g
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
" Q) Y/ i2 ~1 [( D+ ?7 z% \  d. _1 t6 D; D
【備　註】
1 o- W* I4 K- q  _公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇1 v  [6 ~4 l; m8 w( O: r: a/ u  @
百里香烤春雞
" F& p5 s: r& @公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.763 l+ E8 L  B) ]6 P* l% A% G" Q" K
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l( L! T, K+ D6 ]; A- M8 P
2.新鮮百里香         6～7枝
0 }8 D8 K/ U& h" H: z$ m" B洋蔥         1/4個
7 T& v6 _9 `$ p% n$ E* Y9 \! ]5 E; p鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t8 |6 V' `4 s7 |
蒜末         2大匙公仔箱論壇6 x' H0 K- M3 e* D3 k
匈牙利紅椒粉         1/2小匙* ^) O, C& T0 |+ v
橄欖油         1大匙! S: C8 [' L. W9 H' k+ D
3.新鮮柳橙原汁         150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* z, @5 q3 z) ?3 l5 U( [
香草高湯         100㏄
( H0 e- R+ h; l# h% M( Q: x5.39.217.764.無鹽奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% G$ [& m( \% C- w9 d- |
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 [4 Q& J1 `# ~1 J8 q) V
鹽         適量
8 X* k& r$ ?# w* x. f5 y& K) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p! L' W# k* U0 f7 h( g( b
【做　 法】
( l0 B) e: q. P9 ~+ r$ q+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
) Y3 y$ b* k3 g1 s% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 c! p$ U8 w$ ?1 G: y, V公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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/ c& G; @7 D+ {0 K
香蔥起司焗鮮蔬
; Z' q( s; |1 }8 Q' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇7 u( [: z# A1 |! U/ z7 N
tvb now,tvbnow,bttvb* A; I. c  }/ J! |3 Q6 e3 a5 H1 a4 }
    花椰菜
0 S6 Y3 s3 t+ N6 `3 `! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克5.39.217.766 [' l. j( h) X8 W! W1 S
    蕃茄公仔箱論壇) C( v! I! ^& y- r
    80公克  g+ A4 r4 w/ v3 A
    蘑菇公仔箱論壇! ~9 X: v9 i( K4 |3 \, Z# K
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }9 j/ O9 {  u5 C2 L4 @6 d
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p% E. ]* i/ ]5 w4 r
    80公克
! v7 Z% x5 l% {$ f0 C5.39.217.76    起司絲公仔箱論壇$ f9 t" K: z/ J
    100公克
% |  B4 B% d) a1 i    麵粉5.39.217.76+ s3 T% \$ w# ~  d
    2大匙
2 f# y6 H. J2 k" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
& \) U4 I4 n# N$ j    3大匙
0 D+ M1 D* i9 E$ }+ {% h" t/ ?    蒜末
7 Q; R' \& R0 I6 L8 O2 m( e, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克5.39.217.762 {; Y- J. ]% q+ H8 F5 ~$ J# ^: j: B
# H5 b- m: p. h% x. B! I
調味料9 }# o$ ?) ?% A5 z' ~

, ~8 Z" k6 s4 J8 A4 V9 N5 ~' [tvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥
% O; H- V  J+ ^6 Q/ p    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb( X; D. y8 X, I0 s/ E6 }* Z  u
    牛頭牌原味高湯
; |& S9 P4 n- V7 i8 Ytvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
* Y/ H& K/ Z! G- E9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B9 j  [) b5 O5 Z9 `# p) ^作法$ P* k$ E. j( p- |" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S  @" `; |/ t$ p8 u
   
7 L7 w1 r8 Q4 a9 ?2 ~; R+ }    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
; x3 K% n- z, i+ J) b     
( S) k' S! A9 z, [: l+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
" Z* v: m4 B: q' f5.39.217.76     5.39.217.76! j9 E; P7 w4 x! c* o9 s
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb# w' q5 Q2 E' }4 W0 M% K
     公仔箱論壇- L! T8 Q# o' Q8 p' \$ M
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇  G5 {0 D0 V, H$ r5 D/ B
     5.39.217.76. I. M; z7 c3 {! H% S
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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# a8 L* g  Q; @( d) f" J  w5.39.217.76咖哩雞土司公仔箱論壇9 `# C, z: K6 h2 _
1 o5 a+ }+ i, l
材料公仔箱論壇9 `, u! P8 N6 x  P* U
    土司/ H# P- U7 s" |; V) v/ V+ y
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- x8 ?+ E/ A, Q% @* {
    仿土雞腿
" \$ \3 ?" Q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
$ i7 |/ G  |( Z3 Y. _公仔箱論壇    紅蘿蔔* M2 ]; t( x- T2 \3 A( ?
    50公克
! Q7 ^& e) D1 z" z# A9 ~- A6 g9 C% B    馬鈴薯
# `$ R# O* F: X/ r* S. Btvb now,tvbnow,bttvb    30公克公仔箱論壇+ t0 F! w" T4 m; t* W
    洋蔥
4 i" o! H  I# O, w' q# e5 d; u    1/2顆
0 N, N4 E* c+ P& K/ C( u    蒜末
! ^  T8 [$ G0 u( h3 k$ N. `  Z0 ?$ a    1茶匙1 c9 P0 n& [! Z/ P& }
    咖哩粉6 m7 W/ ]2 j1 H0 ~6 w7 q
    1大匙
, X5 E/ p: [3 P& x: }5 Z; [8 p- t7 Utvb now,tvbnow,bttvb    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb/ u  y  J  Z1 l
    5大匙5.39.217.76. z2 {/ ?$ H, r8 R. J
    水
4 {, M$ S3 }( s1 x' i' R公仔箱論壇    300㏄
- F7 N2 Z1 k* Q2 i0 y( X$ C/ |( o) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油" r/ |% b4 u7 Y" g& U; ^( d/ C- |
    1大匙* H4 I0 e/ u2 L  L+ k  b  h

# b5 }5 A. ^& Z) Z5.39.217.76調味料# \7 v7 ~  z3 K6 Y
    鹽公仔箱論壇6 b8 B3 Q, I& J( }: R" Z
    1茶匙8 q# ^* L9 ]5 L4 l3 R: l* |
    雞粉
6 S- N1 @9 w0 G3 E8 n5 J5.39.217.76    1/4茶匙5.39.217.76, U0 k6 e0 N3 l  d( V

: _% ?5 J# v0 X' P$ F0 W8 t- r公仔箱論壇作法
) L5 i) X1 ]* Z, t公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。) U' d% J, d9 v+ l+ m7 q# n/ P- y
     / b& M# @% f% V7 ^' K" S
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇  Z& u6 b. A  {9 V6 J( i; N" H
     tvb now,tvbnow,bttvb' |5 W3 r8 e; T% X& L9 a; F
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
/ r+ M- i; V( W( B- b7 i$ Wtvb now,tvbnow,bttvb     
) E9 M2 ?$ y4 g* b" g2 I  I; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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( c3 N6 p6 p( |( x2 e土司臘腸捲" `/ W4 C! N3 R/ }# M1 m
公仔箱論壇! t; E# r6 G& ~' N0 s% T- q2 E$ d: H
材料
5 V0 Y! E! e+ P5 H8 x9 ^3 Q公仔箱論壇    土司
# H" d. @; T" [) `0 T. k) M) K8 ftvb now,tvbnow,bttvb    2片
* h5 y( K8 @5 q! G5 C# F6 d    法蘭克福腸
; C4 l5 B- ]$ s: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
+ _5 u3 ?& x! Z7 ?) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
5 i0 z; M9 f/ Q/ ^4 s& z: Gtvb now,tvbnow,bttvb    2顆
8 C- [2 L8 e; f# b. m5 g# Q" Rtvb now,tvbnow,bttvb. M7 i/ ?7 t% T  k
作法tvb now,tvbnow,bttvb3 r# ^( D5 g: k4 L2 p" H, {8 d, ^
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
' e, A7 D: k4 L2 ^5 Y! ]1 c- f公仔箱論壇     
6 U2 w! X: k# r; y    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.76" p3 k' H1 L) Y
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ F. S0 P! _7 A4 U
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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9 G# V8 F. e6 m6 e9 D蕃茄起司烤豬排
) ^" f# N% f( H/ K7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R% D' v; b" Q3 e1 w) ]9 x5.39.217.76材料
5 Q3 s* O2 ^' C8 M& }3 v5.39.217.76    豬里肌5.39.217.76  {! O2 T+ c! f( g4 ]9 g7 [4 s
    3片
  A$ q$ I* y! a, ^( S    蛋液5.39.217.764 B: [1 g* H) M1 A' X) \
    1/2顆
, q. L# n; w9 e9 {8 U. ~tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb! l) A( n+ [: h2 }) C
    1小匙5.39.217.76. H. `6 h7 q) a5 f* {2 |/ ~
    起司絲
1 [- R7 a9 U7 D1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
9 n4 E6 m5 U1 |: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; y) a& H- d& L' `
調味料
& |$ q& d  X' r: u5.39.217.76    蕃茄紅醬
4 u' k' C1 `3 ]$ S/ o    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R5 [+ \: B. u# p  Y$ c. x7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb7 E" J; E; d5 \1 K. g
作法     
- a* W2 w& D* j) \# u) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。2 i8 ?$ ]2 Q' V) j# n3 h2 K9 g
     
, }% ~" b6 f0 O0 p# t    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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1 @% ^7 j& p6 ]8 X9 ^5.39.217.76奶油南瓜焗烤雞腿
& w% e- ?$ n' R* j# @$ S
& K4 A3 p: S( l材料公仔箱論壇8 Q5 n" ?! P* x
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i& A8 m0 P' o+ E
    1支; L3 K4 T8 M, h) b7 D- k% j, ^4 u1 y
    南瓜塊6 Y) B( @' z, W/ d" P7 f
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ B5 b+ m" Y- [5 e
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb# A" i* o  J0 P: `$ I9 M+ r
    30公克
! A) F& i& G" R: e0 f% L公仔箱論壇    甜豆仁
) a5 @3 A+ e4 m. I+ C  {* R3 L' p5.39.217.76    10公克
: @# r( L7 x5 O" W    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P  F2 L( U+ J
    50公克) M/ ]+ m7 Z. t3 d! v
    巴西里末
1 d# _* @  A# A( v" q3 h; y    1/4小匙
- q& ~- C) G: E& n, P& ~tvb now,tvbnow,bttvb
) T: ?  m, [( E; E2 G5.39.217.76調味料公仔箱論壇) Q6 ]/ O4 G0 s+ u3 M; Z
    奶油白醬
8 x% ~5 Y7 F" a: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' l* V5 r' e* s  p( A
    雞高湯5.39.217.760 M* L0 P- t* f2 {7 |+ F" w  ~. R. L! U
    200㏄
; A) h3 T" m  c. T& k5 h公仔箱論壇% p+ D1 {, o* ]. _# T( S
作法公仔箱論壇$ n* c: X+ O2 D) H
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
: ^. I1 G( Q& W( r. u& o9 C% q: C     
& p% `! C! j. n: E6 w5.39.217.76    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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1 Z6 G* U/ e0 ^: `8 m6 ]焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇4 N# T. u& R5 Y; h

% R7 P) f( N1 n. ^2 Y/ i公仔箱論壇材料
  @8 z( ^( Q# X0 Q) Stvb now,tvbnow,bttvb% W' X9 o8 @. }8 k2 j1 e) @
    香菇片
- C: E4 @% I8 Z. {; O% E# V    300公克
! S0 x7 k/ V. e, [  G5.39.217.76    蕃茄片: l3 O, g; |  O0 V6 D
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 l, `- t2 ~7 k& ~. h" x, y
    起司絲
4 l0 G" }& [: |/ k& e3 o1 mtvb now,tvbnow,bttvb    100公克5.39.217.767 p/ O3 F9 F* ~9 g

$ b0 X$ d& _1 X% e- o調味料
3 K6 w# Z; g; ^" d& F5.39.217.76, b, [( t- T8 g; j) A
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N( x$ p+ g; m* D" w; ^
    1顆
7 W4 `& E) r$ B& U+ R3 r; O! j公仔箱論壇    牛奶
1 L- A* M3 j: P- V: U" H' `9 }tvb now,tvbnow,bttvb    200cc
5 y( Q% X. t. I5.39.217.76
0 g* V' \, {: S" r8 X( w公仔箱論壇作法公仔箱論壇7 @; F$ \2 o& O* G/ t7 _/ Q

3 Q. k) z  O. I' v, B" ]     tvb now,tvbnow,bttvb# j' U% ?0 v" v& z+ _! g
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E& p$ f: x7 [, z
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r" h9 X& S9 y/ a6 G# b. o, D; U% S
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }$ ]- a& {" V- ^2 X
     ; f. _# {6 _+ C6 l( N/ u
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- m# H' F* q) s' }
焗烤墨西哥雞肉捲
% A3 _" e1 X* h6 k; k# Y公仔箱論壇材料5.39.217.76/ s$ |5 E/ R! C; H( O+ N

  F2 f7 ?6 R+ M' g" f5.39.217.76    墨西哥餅公仔箱論壇, d  c4 ~* Q& }3 d
    2張
) M* z6 d9 O% @1 S0 H* l7 l公仔箱論壇    雞胸肉
+ y. y! ?5 Z: T# ^$ x+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
( v1 a6 D6 J* L, N  r, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
1 G& a- h# n! ?  T: H' r5.39.217.76    20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 K% o4 q" `5 |- h
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S6 u% _% q) ]# A0 a
    30公克9 ~' s, W% K5 j' S  N
    蘑菇
" N+ V1 E* k! J* F& l5 Mtvb now,tvbnow,bttvb    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 p! V( E" }
    蛋黃
4 h8 ^# \1 z: M- f7 N( I6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
% T6 |7 b2 V2 N+ B3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R& C/ Q. \& O% b/ P9 x$ ]調味料
; ~0 o& v, d$ V4 s% o, J% z, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 C! T4 j/ t1 R# ]5 w: s' W% O
    奶油白醬公仔箱論壇& A. a* O/ w. D; k  o
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S3 P* u9 i& i( i

) o3 b# \- k, s! f, x作法
7 F+ [* {+ K- _+ B! S
3 v( k. W* Y( y. r5.39.217.76     
8 d* o/ S: X8 c" J2 {9 C0 _# z    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! k* ~7 q: [& K- U
     
4 _; \0 K7 E' t* C    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ }7 u# g8 O: {
     
5 }- w* @3 j+ ?/ F; r! Y    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
: v6 J' w  z, f3 @  _0 m; x5.39.217.76     
# V- c$ x: z  C! J% R/ y+ T    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
; w! s% a, }0 S' l" C     公仔箱論壇2 }$ R, z- `* I" G' |: o+ l9 i
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 H/ r4 H. n- r: o9 F蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
0 I$ w% e; ~& h: K. }6 s公仔箱論壇
$ r3 O& B0 f$ T. D  h- Z7 s. {tvb now,tvbnow,bttvb材料
# n9 R/ }. ~' V" a; b" Q5.39.217.76
- r/ G! l, a8 r    豬絞肉
  c' E9 @4 m+ \tvb now,tvbnow,bttvb    200公克
2 d8 `5 ^3 R$ \6 e公仔箱論壇    洋蔥末5.39.217.76) k% N) e$ G. J' R, y, f
    30公克
3 R3 q; u2 R$ w: t5.39.217.76    綜合香料
, L5 S' G# m! Y3 p' h+ ~/ A1 O    1/2大匙
' j: ~: C5 u0 `: N/ W; q    鹽
1 ], I+ c9 _# f( Z公仔箱論壇    1/4小匙
' m* s1 i- L, g: s) x5 A5.39.217.76    麵包粉
8 F. Y! U. ^2 }. P0 w% _1 W& Xtvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇$ Q& i- s) K2 T# p, ?
    起司絲
4 Q7 `4 m; R3 L3 X, c6 O    80公克
% C- I4 F$ s" \; g. i公仔箱論壇9 F% w# I  l: ?
調味料
" R4 _' |* D! s$ F* j  K  y  b; V5.39.217.76
, x3 v/ p3 q' W/ y  t/ U- S" Z/ s    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇# L5 q: `, G; {/ A! O
    2大匙公仔箱論壇. W4 H! O: @  ^( h

; Z3 D( ^8 u+ t6 R: Ztvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇- m% v  J% K6 F. e0 I6 G
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  u$ ?) I9 n, R  ~8 \+ n公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 F0 Z( U! Q* B
     
& c1 X. d0 }* P$ g' ]* D公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇7 W2 A+ h' |$ t& m/ \4 r5 i4 i
     
$ ]* m& u+ y; D" d; |6 Q5 O1 w    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

. F% k; W1 b, y* T" N" h焗烤大蝦
0 h+ @' j/ v1 C" W# G& L# t$ j
% s$ _; G; M- k& U5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: ?  ?+ L3 S0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" F* Q3 Z/ N! E& ]+ N3 R( K" |
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 E: t) R' Q
    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W: o( S& \3 L

( Z# f) s7 Q, S0 [/ f% ntvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ g3 B' g# |8 o. ]- O" N# P6 n! b# a8 [9 B
    奶油白醬
6 U3 P( c- ~# s1 F5.39.217.76    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( K' j% A7 P* \# F
    蛋黃
9 g, i4 v0 t7 W) e) ?3 `    1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 M4 |) v/ @- B# z

5 u, `0 P0 v: o  p/ u) v5.39.217.76作法
2 ^$ B4 Z- k8 d3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I# |+ F5 a/ Y" F6 r! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^6 u$ C  K+ A6 J4 J5 T
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇( D  b" O: o, q9 L9 B. D) ^
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r: e" l% i8 W, k
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
5 d/ h/ b3 ^; @公仔箱論壇     
5 m5 q( N+ O) P2 x# a9 t公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* V" M& u( ]2 B0 @
茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, E1 H8 ~4 D$ B8 [# d6 ^
材料* C( @3 S  C3 `( y  N# e
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb6 [7 E1 {- t2 Z& C* D) C0 n, P
    200公克4 u$ B/ a) J6 X# c" C
    起司絲
9 j$ d  x  V9 r5.39.217.76    30公克公仔箱論壇* G6 o- h6 g& `8 h8 S. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q' J7 w8 z3 r( {3 K' w
調味料
# V- e" _# w; B' c8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬
2 {. @/ K! ]8 z$ ^: x* Y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
3 e% E% M: E* ^- ^: Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 Z; F# `* R' z' s$ w. r/ J公仔箱論壇作法; H- b/ x! p$ A  F, K8 l& B
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N* E! N7 J/ Z
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) F# D' S- {+ B, utvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬5.39.217.763 L8 {! I- [% h# b
材料
. |9 D- U, X/ a, ?5.39.217.76    青花椰菜
' X; Z/ U1 l4 k: j+ a- v5.39.217.76    100公克公仔箱論壇1 d% ?' m. ?4 O. T
    白花椰菜5.39.217.76- P: O; X, D" X
    50公克公仔箱論壇# [. L' A. ^  A- X" y9 d5 i9 m8 Q
    生香菇公仔箱論壇$ B# v( A! P6 p/ L) S7 ]5 \9 M
    2朵
/ \+ `- y% a# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
( ?8 v3 l8 p0 O+ ]* L' o    50公克
2 S; @- O- r, \* n8 m$ z* q+ _5.39.217.76    小紅蘿蔔公仔箱論壇6 A- X+ I1 s9 x5 ?& \# m+ m/ q) W( a5 l
    30公克公仔箱論壇7 k; `$ H1 O& T; S( K5 B- P
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m) E) {3 u( u' v' f5 l4 @
    30公克
6 c$ c* _2 }! s: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P/ \- A; l+ B( @5 \調味料
& e' P9 {% X5 c7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
% |5 A* o! |- j3 q5.39.217.76    4大匙
4 E& o9 v4 F: s# U1 r: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z4 _5 x* _3 {3 c1 B" c8 L
作法
  f& t! W3 H8 N" w5 B" ]0 k" c0 `# S# s5.39.217.76    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。9 H8 `. y0 E; p  R, r& P
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。1 w* ~' N, S4 m- t
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
6 p$ x# n, X" w: ltvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 y* i: K% H. ]7 t0 x
羅勒醬烤土魠魚
' u! |/ e- ~* [  Y! i公仔箱論壇材料
9 Y# v4 l4 _& P8 U$ t+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
% q2 V- e) G- F- k* ~) R, O    1片tvb now,tvbnow,bttvb* a/ I# e- M  y* ~- [  Q' d! Y
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U$ x/ c% ]. e: O' L4 j
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 B3 O! z+ y3 Z# V
    蒜片$ X/ X. J$ p6 t& |$ i0 @1 {% j
    2粒; a$ T& F' w5 v. P; V# d; c
公仔箱論壇: ~3 h! m; R! [! \3 H% G
調味料5.39.217.760 Q3 |+ [, @3 c; u
    蘿勒醬tvb now,tvbnow,bttvb! M: K% M7 s! n& ]
    3大匙; `3 ^( L$ `/ C8 q) w

! O/ L# J  _( ^& _+ W- ^6 |tvb now,tvbnow,bttvb作法
9 f$ b! T( z. b' ?; O    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
7 O, f) m' P  N! }4 H) V7 N0 l5.39.217.76    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。