BeiDouChef

  N9 o/ u1 i* `$ O0 H6 J6 ~# L迷迭香羊小排
3 b, G" e& Q0 u) @+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# F6 g. F; I3 j/ Y
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb/ J) o$ }5 M6 O
羊小排         3片
0 k. G8 \. r* f* m8 W  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
2 u4 A6 e  f2 x; M9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許5.39.217.76  Z' E  T3 a" Q% Y5 w, v- V

6 a, w3 g7 K9 g4 q. |$ q【調 味 料】
  L5 ?3 c6 @( p; N- S) E公仔箱論壇香草高湯         2大匙公仔箱論壇( z9 I9 w$ l- w+ {
紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) |& ^  p: q/ W
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p5 t# f. p4 D8 K5 a- a3 J5 S: l# ]
薄荷葉         6~7片5.39.217.76) X! g! p0 Y% W1 c: F
公仔箱論壇+ O3 K" R5 n  @( Q& O5 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( x. q) _  \2 V; I4 C, v
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& W1 G4 C6 Y3 x7 y6 U! m& m. h2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; @: s2 @/ z2 U( h( C0 E# d
【備　註】
% w. u" W- T  D; R% `tvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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, z+ E' G! p2 g; L7 d) y公仔箱論壇迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 a( `8 q6 W/ M1 Y9 H8 w0 x
【材　 料】
, f: a* S- S% h% D7 ]8 x3 J% [tvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb. z) `- Q. B2 }& _5 m7 w9 i+ Y, u
牛小排         2片
7 ^. O' g3 [& M. v2 b, y; g2 d9 a公仔箱論壇 鹽         少許公仔箱論壇2 ?; d- w+ u1 H1 J1 s+ x
黑胡椒         少許
" {4 |  W+ \2 q- w$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
% \2 G0 i0 j9 s【調 味 料】公仔箱論壇) ]9 R8 O8 z% X/ k1 [1 Y
香草高湯         3大匙
+ Q5 D) i' @) }4 L蕃茄醬         1大匙
# M  M8 b  P3 e# H, h7 d) _3 Htvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙# K) \5 i( U7 L: m. |
鮮奶油         1大匙
# S9 E: v/ }( x( s- i& {1 Y5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
( Z7 {; E* b% P0 P! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
5 K5 R1 t/ E4 _1 p0 K! ^青胡椒粒         10粒公仔箱論壇; p4 p! g; p8 `* q8 a6 Q, ~
紅胡椒粒         10粒
/ d% {2 U/ K# b/ d* w- }- n5 e5 }( g$ o$ E! S. F) r( b, ~; F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, a4 b2 y2 u+ d: r8 k! G
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
  X! N$ e* P+ Y0 t8 O0 w公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
( z7 B4 V: M- Y4 b, t公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。$ D/ X, E% f" o* w, `8 s
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
$ T% W2 }" Q* |9 H' k) A# ?公仔箱論壇+ o8 q8 k6 x. Q% _, h; c
【備　註】公仔箱論壇" x, i' x+ {5 T/ H7 ?) d# [
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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- \) N/ V. |* L: ^" Q7 X
百里香烤春雞
/ T+ R, c. u1 m' E5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; J" G1 l7 _/ V
1.春雞         1隻
1 f3 g$ L' g3 n4 P1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F9 ^8 u$ |2 }, I% W8 `
洋蔥         1/4個
5 ?1 U& A/ r  Q) d5.39.217.76鹽         少許5.39.217.76. T; _, t1 u# m
蒜末         2大匙
, s) R+ k% B1 W) e: ^5.39.217.76匈牙利紅椒粉         1/2小匙
6 A% o5 [1 j8 A0 V2 |$ I* htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
; I$ B& J! z7 [! _3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇( \  l. p+ V7 z# H6 p0 ?) Q! @
香草高湯         100㏄
  z6 Q1 ^1 G  q* Btvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
5 P! N+ i1 |. R5 \6 U' y: Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙公仔箱論壇( G/ c1 U2 @" g3 C0 \
鹽         適量
1 p0 @) \  Q) x. {' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O3 C7 f5 s3 d, }公仔箱論壇【做　 法】
, L1 x" @* D+ J+ O0 K: ?  Y1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。7 {& f' l0 S( e
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
  C/ [3 s6 |) d3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, k6 b4 ^/ F9 a* o9 u
香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H$ L! \% W  r3 R) ~( I
材料2 S1 ~* L4 [/ Q
5.39.217.76* v( F, L( v' [# B7 [" D
    花椰菜
0 p8 o" N) g/ }$ w% I- w: q- h公仔箱論壇    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- u( D1 M$ g+ r$ I# q9 g
    蕃茄6 a  U1 Q9 L' y2 G
    80公克* y; Q' E* e5 Z7 A
    蘑菇
0 a" z/ ?$ k9 M+ f  E3 i# z/ @. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
6 v2 \4 U5 o1 H% K0 dtvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍
4 @( {7 c7 S2 d! ?    80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 r) R& Z( W( w0 i2 c; J2 i4 a" K
    起司絲
4 w7 H: _: y& m$ o% Y9 W3 v6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
( o  m2 ^4 w$ h8 ttvb now,tvbnow,bttvb    麵粉+ k- ?+ {2 t2 ?1 _+ S7 U: Z- `  V
    2大匙9 B& v# d; z5 t0 G
    奶油公仔箱論壇& K; o- f  I  i0 F# p5 f
    3大匙5.39.217.769 I$ H1 ^  Y8 v: p% c2 h
    蒜末2 N; F, O0 h  w  H' a; U0 x5 v
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 T: @- O7 s' O0 F1 _% T

: x  j" O# C9 N0 H( |$ w# N) p9 v5.39.217.76調味料
2 F1 Y; _7 }; M3 W* z1 A8 E  `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# U. o7 H  ^( H) e! r
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x3 M1 i3 D$ r# {
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! h# ~  E0 q6 f
    牛頭牌原味高湯
, L. j- _; n  C- Jtvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
$ I, n, w3 @2 N5 e5 c$ atvb now,tvbnow,bttvb
* H) _" l3 W2 w" Q7 c$ S+ S3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" Y. W, H" V" I% m/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* k0 s/ q2 P1 p- k8 |* f
   
! G" x: ?) ]9 }) N7 t6 L3 V公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
1 b$ I$ F  B5 f0 r1 _     
% {- n( y. m% n+ r* ]1 B    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
# \& a" j' R( e2 o5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; M4 {/ m/ A- J! u
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
+ T% b2 V  T( l  l" _tvb now,tvbnow,bttvb     
! ?( T6 q; O$ Y9 G0 j) t2 z. h    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
1 _/ U7 L1 E" o  U3 n  j5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c9 ]7 I+ X9 p* p6 i; L* v1 u
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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% \" F3 ]& J( z' Z2 w# _咖哩雞土司
: f7 ]; E; N' ?/ |! b- _  C! D
+ n, A, c, s& P0 J0 e材料
6 j) _) ]3 F0 X3 Y" ~    土司
7 `- S1 {/ \( e& E9 B; u3 I    1大塊
$ z3 F: M/ t1 S4 {# ptvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿
; q* m: b/ w& @, g) s/ t2 z9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支5.39.217.76" v6 r* ?0 l, z$ `/ H# Y% Y
    紅蘿蔔7 F; M- |" ]# W& Y
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& r" A# g, D9 P, D& ]1 i+ }
    馬鈴薯
1 c" w- V. l% g' k$ [5.39.217.76    30公克
( E. X5 f: t# d! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥  n: D1 `9 F* ?
    1/2顆' e  ^9 N+ E; B# ^
    蒜末公仔箱論壇; C$ [6 q: z% g5 o* e
    1茶匙5 G: n. r6 Y8 [
    咖哩粉
% u! `! \7 ~+ P8 w: X    1大匙
( v$ e" s8 a- d! b5.39.217.76    椰奶
" Y+ F+ ~5 E; ~公仔箱論壇    5大匙5.39.217.76! P2 L( T& [$ A- D: R* `1 S
    水6 _5 i/ B- q+ }2 y
    300㏄5.39.217.762 ^& R; O2 m- u, i3 k: o% U
    沙拉油
6 B% J5 I: U7 z0 u" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙5.39.217.767 ~% @, C8 c% J1 F0 X: T) H' @$ [# u

1 u7 w: `  p' z, ^+ g$ b5.39.217.76調味料2 \6 D9 a$ q8 [* u. T
    鹽2 p* T. z7 f" `" s4 F
    1茶匙
/ q; v. f$ L' N公仔箱論壇    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb" r" y' L) L- v& Y
    1/4茶匙
0 b0 }+ Z/ L( u8 l- Q. H/ n公仔箱論壇& V8 A0 k, k5 r1 w, j: ?; N
作法 tvb now,tvbnow,bttvb4 a: |5 L6 R. \$ Q( t+ \" m8 S
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
! U! t9 a1 W( y3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
, ]6 d3 r9 l; ^1 g5.39.217.76    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇$ S( ]- z0 [4 M8 w. v
     
: `" X" ]( s! Q# s    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 \. R( h8 y4 v/ s' f) J+ q
     
9 n4 W1 b/ P# z+ ?+ Q    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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& _6 o$ B8 ?8 @, _4 r土司臘腸捲
4 }7 ]3 K/ H! _! \5.39.217.766 @: ~2 T1 H5 k3 O) _$ q9 A$ b) D
材料
8 O- b3 D* r, I5 q    土司
2 h# a# v8 @% K: |% `) [! w- ftvb now,tvbnow,bttvb    2片
6 m9 W  A# p) I; ], R8 V4 Htvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
/ q0 R6 `! J) B; \. M* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條9 ^* D: `& ^8 N$ r( d
    雞蛋5.39.217.76" P* T2 ~2 ]7 }; k/ `6 M2 |+ d$ K
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 @& l6 P' ~
tvb now,tvbnow,bttvb; r+ i5 X+ E' O3 a6 A3 w5 [3 n9 i' i
作法
' v  K" X! f+ ?& P( }1 D公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
" d5 M- `% [) V3 H- }# ~     
7 b" D# I- H) S公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~! t. Y& {; S7 X, u5 z
     5.39.217.76" c" t7 Y4 I+ i4 {
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# v7 o7 \" B* j
蕃茄起司烤豬排
$ t: g8 O8 p, l! o" I$ Z( ?, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v6 b5 i4 x6 D$ n
材料
) P! b- H3 s9 ~6 F) e/ k: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
; m0 Z( z! g/ ~. v    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 d3 p1 H9 d
    蛋液! j3 \! U7 ^8 T/ B; v3 V
    1/2顆
0 s- Q5 i! B, g' l$ e: E7 i% ^    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m) }+ E# M3 F4 }" D0 B, d  p
    1小匙
9 Q! |- ]) s4 E: _4 \- H9 J6 }" `5 q! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
8 V+ z( O: s4 Z* T/ M1 V/ L5.39.217.76    50公克公仔箱論壇6 ?0 W( q3 o. X0 S( D6 G3 b

0 `5 b( D1 {& d+ z* D公仔箱論壇調味料公仔箱論壇  D0 `$ c! l2 c3 E8 h
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb/ G3 P6 C/ k! y6 ~# j
    2大匙
; }, H" S" N" M$ L6 F  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u* \3 M1 B' f  H: I. ^) T( f2 i作法     5.39.217.76% }5 _* r) A! L3 O
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。2 Y+ R, p% Y) m- F; f! K
     2 [3 C; \4 K7 P5 o' s4 A
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.76$ {7 N& C- |" b: @" U4 k# m
奶油南瓜焗烤雞腿
7 x% {( y0 E: D8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q9 l  X9 R( O( v4 _& S# x) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料$ v9 h8 p7 D# C5 o+ @2 V
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h) Z8 i& m! M
    1支
. W& M% g4 G) o3 m) p$ l% d    南瓜塊
, j& d2 }7 R' m5 o    200公克3 v, N/ Q+ m' w2 r# x# N2 G
    紅蘿蔔塊
0 X% |& Z  m* u0 b' H" X8 x. T7 {6 N+ u公仔箱論壇    30公克5.39.217.76* D" F( Q+ n2 J- f" r
    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ v* J5 `. L' R. u, {4 o& H
    10公克
* ~) w1 K: W# z! S! m$ L# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.76/ {/ g& d# D$ J, t5 ?$ ?
    50公克
. d6 t( c4 \& H- v# |. M1 B    巴西里末
( o1 T5 b- t4 [5 ?9 ]8 s* P$ |0 \    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 w: Q: e  ^0 L+ v$ U; I0 J4 T

% `4 _9 c# ^8 n5 @8 P! ctvb now,tvbnow,bttvb調味料% {9 `  H; Q) j8 T, E$ Z3 p8 J
    奶油白醬
8 I! L* r, Y0 S) q0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
& f: x8 C; k& T$ C. V3 Wtvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯公仔箱論壇: J7 x' ^4 C7 x* o1 D2 B% h
    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H4 z* @5 u2 \7 w$ H

/ Q0 {4 o% p3 Q0 p5.39.217.76作法5.39.217.76* G* A; g" f+ i8 `2 Q% n
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
( @4 J: E1 q$ w* A  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.76# W' a" c2 s3 A7 y8 l; J$ o  Y
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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5.39.217.76+ V6 O4 A2 g% D+ E! Z* _# i- c; `
焗烤香菇蕃茄片
6 |3 F+ f5 L( ]0 P/ [; n" A" V
' a" z8 C- A2 |& T2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇0 J, k- g# _# q, f
tvb now,tvbnow,bttvb. ^9 Y+ \. t2 ~' _1 y- `/ j- f
    香菇片
5 w8 w' z! {: C, c4 U* P5 z    300公克5.39.217.762 y* e1 Z0 M) k+ e9 g
    蕃茄片
; ]1 c& [: S1 l* I' O公仔箱論壇    200公克公仔箱論壇$ s/ o# T* U! W% [" ]! e. e! ~
    起司絲5.39.217.764 k* z8 c) S/ l' A' L
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb, n9 z! M3 }- e! [' z3 ~2 v9 o

# p; T+ ]8 a4 _+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g% B7 h, H3 Z' i2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb; `6 y) c4 T7 V6 M* t/ F
    雞蛋7 ^5 t+ d6 P% R- p' F& u
    1顆  I2 V, `+ K; k' `; k
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p/ N* d2 z  r6 Z+ G) [
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W: {  j. Y7 e9 l; u7 l) O
5.39.217.764 R3 m4 d; X$ ?) V/ |
作法2 T: I# p- [+ q. k4 ^2 f# G- _

, z! @3 ^1 {6 s6 V2 R5.39.217.76     公仔箱論壇, ~* T: J8 D8 M8 n6 i5 _) ~" R
    1.調味料混合拌勻。
1 q- ~6 c. U- M0 ^# j     5.39.217.76( f/ q& E4 r6 n: }4 r
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
0 I4 l7 B( Z7 X% w& p* `; H     
: a0 _7 R- z& j% Z4 t/ `/ A% {/ B公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

; ^8 [$ }( T9 i焗烤墨西哥雞肉捲
; u! x# b& z' e9 v& |* ltvb now,tvbnow,bttvb材料
3 J' x# t1 I1 X- a$ e7 ]. Y; {/ H( l& b' U. X* X! y! k. T
    墨西哥餅
5 }8 t+ ?% s2 V5 W: M5.39.217.76    2張
. Y0 ?* r; p. ]2 U    雞胸肉5.39.217.769 e& R1 k! e7 F8 L
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb" O; Q7 p( {* q, v/ v  Y$ r  U
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ |: P! \; o: b" w6 i6 S. o! S% [
    20公克
' u6 }: M% B! S! Q8 U! ~0 j    起司絲5 K( ?8 g' t8 m* o/ w
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 r" `2 Z5 j0 O) i; T/ N
    蘑菇
, c) c0 Q7 }2 a0 P" M$ X' |    20公克
1 l3 k; C. p1 r: F; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃8 U. i. }0 R% }  u' J' L# I; l! [
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. p% F: i. a
tvb now,tvbnow,bttvb7 U  A- u  ?! `" d* {
調味料) W( w% F" E; j- O
公仔箱論壇( d- Y0 t9 g+ x8 Q  ^9 @9 L
    奶油白醬6 R" N; R  r& G. |
    2大匙
/ _* I4 M' v( e2 c# J, ^
1 U6 X- s1 \+ c# O& wtvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76' T. D) E; f( W5 h, o; x# W: H7 V9 L# b
6 E7 \0 Y3 G1 l9 R
     
& e& d4 b+ W2 ~; w* l. j/ k    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
" p4 d, X1 e) R2 o4 f7 G; r6 d     
% o3 O, F  H6 c: g# h3 W    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
' T  D( X, Z( C1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     8 V( ~2 M0 E; z" `' S
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
' v3 {2 B* y) ]1 Q公仔箱論壇     
' Z- s7 X( N* M! B: s0 q, T    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
. ~! E- ]$ w; p9 ^; btvb now,tvbnow,bttvb     & P6 E  B4 j. _1 U* b
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉6 c" i  p0 G! w. N' v/ s- Y7 V5 n
5.39.217.762 k0 P/ @/ }4 P: K) D2 S+ ]0 I: l
材料公仔箱論壇- C" @. ~+ C# p1 |4 U' w0 D8 K

0 U7 o$ x% ?9 z  U) O6 b公仔箱論壇    豬絞肉
7 P: U9 z! u# `& h# Xtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
' j0 X8 C, t, L# L4 `+ X$ M- V    洋蔥末
* c3 t5 A1 L' b0 f. U9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克+ X& d( U3 d7 q
    綜合香料
. w0 \- G0 ?8 d+ h5 g4 i* f8 m公仔箱論壇    1/2大匙
9 ?  X' `$ f8 `0 |: d公仔箱論壇    鹽  O- F8 N; n! u: L$ n
    1/4小匙
& }8 g& m: r: C/ C/ U% |5.39.217.76    麵包粉
% }0 m* W. n: ~) e2 B7 K# J+ F$ Z" z5 ^% v公仔箱論壇    50公克
: {$ Q6 w6 u+ a% G( f5.39.217.76    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb5 _- s$ t5 E( l7 [0 V
    80公克公仔箱論壇* ~) K: U# T+ Z3 y. z8 a1 b

- [3 e" X$ o$ W4 f2 P. D+ |0 f調味料tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 U* ~' {/ ^1 N, y. J

7 X: a' l8 J+ ]( u( Z. Y5.39.217.76    洋蔥蘑菇醬
* K( G/ I9 [0 a    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, e5 P  c. r% E6 `. ~
5.39.217.761 X! {& h$ y) L" N2 F5 t6 R5 [
作法
% B- a! R! v1 ?. I9 m( \: |3 d7 qtvb now,tvbnow,bttvb
( g& [: U  o2 C1 a; a' D# S5 w公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb& x# V* w4 q3 C
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
/ K8 D' u. B1 o. a  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb, t7 d% V4 f& Q  u
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。0 U) b8 e3 i# P3 _7 e( J  ~$ ?
     tvb now,tvbnow,bttvb2 G. t/ H" N0 }0 m% Q) r0 r; k
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5.39.217.76; G- {8 B- d6 J0 P# r
焗烤大蝦$ g; J4 c( F! L* L
5.39.217.760 F+ {8 x  ?7 S3 X
材料5.39.217.76! F' r0 o$ S9 v9 `8 \

& Q$ B. F# l+ y    草蝦6 p. @% K9 A5 f$ A8 h
    4尾
5 k1 e5 a! I2 e  g! ~6 @公仔箱論壇9 O, s- ~) ^+ x2 |9 A) [1 @/ b
調味料
- y9 L" @8 Z" l4 k
; ?4 v: a$ H2 v9 U# E: Ptvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
6 S$ U2 x! U8 X' ]' Q: S& B    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 C& a. J9 f. r' s. A
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb: u# m. a; b4 w4 k6 J; `
    1顆
' c* c% r( _( K5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d$ N; ^' ?/ B' U作法
; V5 Q( s" z! S0 z. Q8 F$ }# \5.39.217.766 F+ a6 K- _2 e8 S. C. k$ a
     
; S4 G* D% g% l7 @7 Otvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇, V; L* U8 o  v9 U2 Y
     tvb now,tvbnow,bttvb5 P) j8 ~5 y' l3 ?0 |9 v
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
5 j: O5 _( E' \1 @/ ^' z6 htvb now,tvbnow,bttvb     
) [7 F' I* }6 [. V7 Y  |tvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' B0 o8 l" _( Y1 x) F+ }
茄汁肉醬焗烤杏包菇
  a5 ?' x; k5 M4 O4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) D* L2 L! K1 o, {) p; H    杏鮑菇公仔箱論壇9 D3 E% {2 n5 O
    200公克公仔箱論壇" j4 l6 ]7 e  A/ R4 ?% R9 n6 ^
    起司絲
6 G+ d" {! z, gtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
2 M; a8 ~" ~+ f: Ytvb now,tvbnow,bttvb  X6 f' m$ y- C+ \) X! B9 L8 L
調味料8 W2 P2 g6 q) R9 X1 h1 e% J  |
    茄汁肉醬
" q* d5 d7 E2 _  f0 }) n! `1 p; T- W! d* D    2大匙公仔箱論壇, W; @8 C* @9 y' w9 c8 y

! t/ d+ D* u% n" n5 V$ r1 M5.39.217.76作法
5 i3 r+ I' C. J, p' d$ `公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇" U: T9 H7 ?( E& Y2 w" {; m
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& @. E# N7 b9 A" v
焗烤綜合鮮蔬
: v0 y% P* l. o8 @, |, W" |$ k材料tvb now,tvbnow,bttvb9 F% D; G+ U1 F
    青花椰菜
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    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. ?  R. b  }
    50公克公仔箱論壇/ [" w2 P8 @  m) I! ~* r; q
    生香菇公仔箱論壇) Y  t& _. `% Y3 j
    2朵
# N1 j: J$ l9 ~% I    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V% Q) z% j) J6 f# m: {; e- V1 S
    50公克4 ^9 Q5 {8 H3 q, x3 y3 B- b
    小紅蘿蔔
  h4 |* [' r3 r, n% H公仔箱論壇    30公克- o" ~% C7 q$ L3 F: j: X; D( i
    起司絲$ h+ ?( ^2 p1 ?9 ]3 l9 d/ j
    30公克/ m/ \3 Q4 u3 }

$ e' G% U# s5 P9 n1 {6 L調味料
& ^& g; O# ?8 s$ S$ _1 J* ], bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
0 h' }+ E- y2 N! x1 e3 ktvb now,tvbnow,bttvb    4大匙5.39.217.766 d. {& O0 y4 l. W( {" A

  {9 y/ U" k: U  b& ^1 h公仔箱論壇作法公仔箱論壇' n3 }7 g9 H  ]" O9 @  Z, |
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
' x, `/ T  s& x- C: W7 f4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb; X0 O5 h+ O5 D
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。- l. o/ S2 j) C% m* T; a3 [
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 ?( f0 l" {) P2 X+ l: s
羅勒醬烤土魠魚
% e. O' C, p: f3 s5.39.217.76材料
- }& i; o  s1 j    土魠魚公仔箱論壇0 S* {; G, x" X2 t: I1 P" K! A
    1片
( ?9 I1 ~8 s# B* x; q    薑片
; a- ?4 z6 d! T9 t: n8 T# ^( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克5.39.217.760 X; \4 P% d7 p# [" m
    蒜片
" F) w- ]7 ?. U- Y& n    2粒
( C# }3 O# d5 S" ~+ _( `& i1 Y公仔箱論壇公仔箱論壇" D' M- c) N3 L/ s5 i9 Q
調味料# t2 R0 r/ z& G8 _  i
    蘿勒醬* N' |1 |$ {% q  F! b* X
    3大匙
/ d  r8 ~) v& R: J, f4 u公仔箱論壇
* }; i& D: K, a, @  N$ I5.39.217.76作法
6 k* J8 D1 j3 K4 Utvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
5 k, M, ?' W4 T4 X' a: @( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。