Plat principal 主菜, N( Y `" r9 S+ U, P; h4 c
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西芹炒羊排tvb now,tvbnow,bttvb Q$ O9 @# q# w' |. @0 S# A
【材 料】
7 ]( ^/ {" u: P' q4 p) p* \公仔箱論壇羊排 3支
8 ~. _+ O* b5 E- q2 A, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支
7 p4 h' D! w/ l6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克
2 G8 X5 A9 e# j; h, P# m2 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2顆* W2 O; i: L1 v2 E2 R6 F/ T
蒜頭 2粒
: W5 F4 C1 t p, M辣椒 1條tvb now,tvbnow,bttvb; }( k8 I3 R( O6 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 F H2 f8 u. f, C
【調 味 料】% [' `" s ^1 y
鹽巴 1小匙
$ f4 A# ?1 V" M1 R$ o* P, p5.39.217.76醬油 1大匙" @8 d* e" G; ]/ Y1 o! }
糖 1小匙7 ]8 k0 [) Q6 |$ x
黑胡椒粒 1小匙
1 G5 m% X7 q- k& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M7 ^: u; u2 k! c, a; j4 vtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
3 q- C8 M8 F& J0 Z1 i6 w公仔箱論壇西芹 10公克
, m6 L" E) N# d1 l# K: a* z公仔箱論壇紅蘿蔔 10公克
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# ]5 E$ F+ i/ K
1.醃料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切小塊狀備用,再將羊肉排放入蔬菜中醃約20分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 C2 x Q. R+ j! F8 X" I% K+ g$ l
2.將材料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切絲狀;蒜頭和辣椒切片狀備用8 s9 O s! } |& y! x0 ]- W3 N- G
3.起一個炒鍋,以中火先將作法2的蔬菜爆香,再加入作法1醃好的羊排一起翻炒。3 b9 V1 a5 Q! L: _
4.最後再加入所有的調味料一起拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb. k- X5 D1 { U, y2 ~* o3 d
洋蔥 1/3粒 |