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鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& K& N# w% S2 Z; C0 F5 c
【材　 料】公仔箱論壇8 H* o: Q( T9 |9 o0 z5 R. o
鮪魚罐頭         1罐
1 T6 R+ s; k% q. _0 p西芹         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 y8 D' |6 h& z" U
紫洋蔥         40公克  Y7 e* ~3 D+ V' T+ Y
胡蘿蔔         10公克
- j5 Y5 j3 Y* x( J5.39.217.76美乃滋         30公克
, v+ }$ F$ Q% P7 K* t公仔箱論壇美生菜         1片
" Q0 {: p& k9 j8 [' K4 Y. t- ^4 a  Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1片
3 L; e4 J( I5 b# g0 E# @' ^% L+ \土司         2片5.39.217.76, @) L. k& L3 G  `
鹽         適量8 k1 t) j) _- @: }% d
黑胡椒         適量2 s' M2 Y, D* C. S% e7 P" ]
tvb now,tvbnow,bttvb* u. V; i; Y0 a: G
【做　 法】" H2 j: I: ~! i* `5 ?
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
" M7 k* ^/ x4 c+ G- j  s9 v& i, K5.39.217.762.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
- X/ J0 h7 h2 H3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
# _# S# W; p( \7 Y% R" A' h9 vtvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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, A5 F2 P2 K8 w5 E4 ]  G地瓜蒙布朗三明治tvb now,tvbnow,bttvb% L$ ~( B- |+ h/ w) K, W' ~& c
【材　 料】
8 P. n6 x+ i7 p  ?# }6 [地瓜泥         200公克
5 k) _, R8 _, c) m  wtvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 V/ \8 E( X6 J1 y
鮮奶油         50公克
% F+ b7 t7 c/ j2 i% \公仔箱論壇熟蛋黃         1顆
# F/ H) U9 B0 N奶油         少許5.39.217.76& N( \6 Y9 D4 C9 C5 I- j7 A2 A
去邊土司         4片
, r7 E3 Q- H' L& _" v8 B公仔箱論壇擠花袋         1個
& h1 y+ j% W& _/ s1 y- {1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 S2 ~! v2 ], A; g公仔箱論壇【做　 法】
# A2 G7 ?+ H& T+ `; P: c$ B- Ftvb now,tvbnow,bttvb1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。5.39.217.76/ B' h. H; z; V
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
) _, t, d8 Z1 y8 j; Etvb now,tvbnow,bttvb3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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蛋海帶芽三明治
7 b. Y/ S/ t$ Q) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, g; |, X0 S: K+ l& D2 x4 [8 g9 a
A.培根         1片
- E7 [- E* s: u! T乾海帶芽         5公克
) h. e! b2 I4 k5.39.217.76B.土司         1片
6 g% w% V1 Q: C  R4 w, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片
- c7 D. A3 Z: f: A3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Z+ }9 e" Q" Y) ~$ ^
【調 味 料】5 Q, J6 F5 X# M, {- n( ^7 o5 K
蛋         2顆
) t2 K6 E2 o# V9 i$ U4 L溫水         30公克
  {2 }9 o6 x' ]6 e5.39.217.76柴魚素         1公克  B7 d3 P' {- R" A2 O' b9 o
鹽         少許
4 ~& S* j; I$ I0 Ftvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許公仔箱論壇. }0 G' c. E  x
5.39.217.76, a$ m0 P0 E6 c7 i: ^
【做　 法】
% t/ `( B' u8 m: D/ H1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
& j' _. s, d4 t/ V( x) Z' Q公仔箱論壇2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。公仔箱論壇- o$ Y' s3 S5 C1 L
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
# f! z; M/ o2 m5.39.217.76以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
! _) Y7 {# g/ c- e- A, Ktvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h. {& z2 x0 m
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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  L6 \* Y& Q7 r5 v8 P& ~6 t公仔箱論壇豆腐魚卵三明治
8 O* f9 d6 |: L3 U% O7 N2 Y% Z- ?- u# Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇# @/ e& [- R3 G2 f; @/ e, h$ n
雞蛋豆腐         2/3塊
) R1 y# S! n) ]. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚卵         適量
1 p' x* K! w$ s1 R; F, R起司片         1/2片" a' S9 n2 p- B5 K0 p
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C: v/ O5 y8 ^* b3 o5 g' [% ^
紫蘇         2片' ^+ d2 [( q$ H" w! I
土司         2片
4 O9 g& b7 o* x1 x" g  N$ p+ H+ c' \, i) c6 m( a! l3 z3 p
【調 味 料】% i% @$ t8 Q8 i4 o7 W7 h- O
美奶滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; ?. |" r5 g9 a2 B. D
黃芥末         適量
# T4 x5 ~& x+ e0 l( J公仔箱論壇
9 Q7 J2 N" x4 R【做　 法】5.39.217.766 r) W4 T2 @8 p, P# i6 R* i
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' G2 E& E$ w; i2 H) m+ M. v
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
9 H* n0 x+ [3 ^% q; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
1 D' x# b% V+ m& }; G6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i3 ?4 C6 s8 r2 M8 g; z  v. H
【材　 料】
' _& j4 X# T+ Q  U8 V公仔箱論壇中種麵糰：
3 P- v& e) F9 s# q: u9 d水         210公克5.39.217.76( N" R8 m( }+ T+ r7 M6 ^
高筋麵粉         338公克/ q5 G  W/ B& y' l
新鮮酵母         17公克/ U3 U- _2 x- \
主麵糰：公仔箱論壇/ x7 E& C/ O" w
高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a1 O+ J, e; n$ d
奶粉         14公克5.39.217.76/ B9 n8 z3 G. C' k5 S; b) U
細砂糖         39公克
3 ]2 X+ J' B, q; T# t5 z; S9 l5.39.217.76鹽         10公克
8 p" v5 S9 l% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         89公克
4 f( V) G+ H* T白油         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, Z8 M; K' R  d" W
內餡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: E  _" a" U4 r
小黃瓜         1條: q$ i8 [+ g1 Z0 z! d9 u
蕃茄         1個公仔箱論壇1 p; S: S7 H6 s, L; B& |
鮪魚         100公克
# l, }  [- h3 E. P/ o; t) \# k( ?乳酪         2片
& T/ D1 V6 f" |5 h$ b6 Q$ |tvb now,tvbnow,bttvb% ^" I  J/ `- [" O2 C8 g& `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, i7 l: Z5 `5 Q% L1 ~8 A2 h) r
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。) U  W- v- j8 D1 ?
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
$ \1 F: b' z6 `2 a- `. k; U6 j0 d5.39.217.763.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
1 p2 i8 d% |/ }% w7 x" G. Y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇- @* K( L) U$ }' Q+ [; d- ?7 t
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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義大利鄉村三明治5.39.217.76- }1 s) a: S6 x: Z. r0 [; J- w  N9 [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; L$ @' Z/ K6 l  Y( {3 V
萵苣         45g5 Q* b. S& \2 q! M
鄉村火腿         60g
6 u7 y! `% q7 h7 A5 ], b/ E1 y5.39.217.76水煮蛋         1個
0 u  ^( M/ Z# J7 E2 M8 I公仔箱論壇番茄         4片公仔箱論壇7 X; M# l2 r. X, v3 o$ Y& \+ C9 B
美乃滋         適量
6 U" v4 \! x" V# m6 _- M. etvb now,tvbnow,bttvb- s9 S; s* \+ h+ L8 u
【做　 法】
5 H2 X9 |7 `; N1 E; L: t5.39.217.761.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
( i+ k8 _* Q2 T* K8 I$ k# o1 C! `5.39.217.762.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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9 K. I' Q: V$ O0 D5.39.217.76健康低卡三明治公仔箱論壇- p: [: N1 q, s/ @
【材　 料】
6 c# M' T8 V1 z5.39.217.76黑胡椒火腿         40gtvb now,tvbnow,bttvb! m& ]7 e; R6 [/ p1 K8 B% c
水煮蛋         1個5.39.217.76: G/ \$ N7 d( E$ f! ^  d+ W8 G
小黃瓜         32gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F6 I# l: c) b  E  y
蘿蔔嬰         15g
) w0 J" q( P; D  F( ], H' P5.39.217.76低卡優格         45g公仔箱論壇$ V6 g7 }. O' `" j2 w. o7 F6 C0 P

4 C, R% C) q4 a% ?% I& J9 N; J4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 `) M# z* X; V; p; x# J4 T$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋以切器切成片。# i, H* k+ U: A1 A. t
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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$ C/ y" B/ Y: n0 _! s. u
火雞肉煎蛋三明治5.39.217.768 S. G; s4 ?% x' Y' M$ M
【材　 料】
) Z0 I  B5 B$ b8 a% Wtvb now,tvbnow,bttvb火雞肉         2片! z7 h7 J% F3 y" b
煎蛋         2個+ N. V- ~4 N1 ~$ u7 R! U) T
番茄         2片
0 A4 O2 I8 h0 b, X, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         12g公仔箱論壇- j4 `+ P: U8 F' i  J) Q1 M
融化奶油         10g
% D5 y9 v; v% C3 C2 e3 X7 t% g# E5.39.217.76吐司         2片, N6 Y! I. S2 N* J+ A2 O; ^9 j5 i6 Q" ^

7 W1 k0 H& {  P' x7 C【做　 法】3 `! e. H: ]* ^6 O3 v$ H
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 S& d7 c' ^- \9 ]4 A5 C2 {
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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" X: C% ~& a9 ^7 a5.39.217.76核桃起司三明治
0 s' Q9 h0 c- y* P# H9 A6 n6 g【材　 料】
% @6 }( {6 O2 l) h' f# T% l# E5.39.217.76京都水菜         35g
+ h$ o+ n' u0 j' X0 p起司         2片5.39.217.76/ O2 W4 E/ J+ H: G$ b2 C3 P5 X
火腿         2片
3 j- G: y$ V9 [/ G苜蓿芽         25g
+ g. h4 y* q' C! x0 w8 B5.39.217.76紫高麗         25g
$ O) {5 f% _8 J4 `* w公仔箱論壇核桃吐司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h# f/ ~! z7 G% _. r8 Y% q
美乃滋         適量
4 n3 f$ L% b5 @+ j* q0 A公仔箱論壇公仔箱論壇6 O+ D: f  \9 X* p1 [$ t& p9 |. y
【做　 法】
1 {* J% S2 F3 l5 ~. ^公仔箱論壇1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。- d3 x9 D5 X1 S, W; v/ ?( f
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?% B! ?  _: `3 a  A$ u
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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" {9 _1 Z' A- D' O5.39.217.76洋芋蛋片三明治
5 N; c. }7 Y0 M6 U4 ~' s" ]; @【材　 料】6 B8 d/ e+ O0 j* J4 g) q2 z
紫高麗         25g
0 e6 o0 o: d1 j  M蘿蔔嬰         15g
3 I# \1 P2 P$ j公仔箱論壇水煮蛋         1個
5 K# _8 b7 ~2 _1 Z+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         1個公仔箱論壇- g5 Q, ^1 j2 r3 ?
美乃滋         65g
/ S# U3 o6 w6 C5.39.217.76小黃瓜丁         35g公仔箱論壇( ?' }8 s: R: l3 S3 L
芹菜丁         35g$ U6 Z( N& E; I; k3 k& m6 N
火腿丁         40g
4 ~7 `( @, t+ N4 _) z' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P8 ]3 ?! \5 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% k! |2 x) H- j: E6 V公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。2 e  O# ~' ^3 g" X0 ]0 \+ C" i6 X
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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  \+ ]$ d7 H  i% }+ r/ u! {0 f% Y燻雞三明治
1 J' V- q/ n: Z- E- Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 p& F1 `! c7 t0 ?5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國吐司         2片& A( T( X2 Z! x7 J2 c) ?
美生菜         1片
4 O- |5 P& v3 W& ?蕃茄         2片
9 N% Q" x+ |2 R3 y1 h酪梨         2片
1 t) I, U) i2 P% Z+ s) |2 Y( G燻雞片         2片9 ~  i3 L( _% h
美乃滋         適量
3 W2 `& ~  }" `& T# F( t2 p- h4 n& Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許# A1 L* M3 ?5 \

/ o* ?  V( D$ p; r9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 j: ^, a# x2 C% w; m% F
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。5.39.217.76* Z$ p- Q4 T- ~
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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  |  x$ p3 z# }6 v- |可樂餅三明治
- L$ \3 z. n; u( V; }8 d9 L- s公仔箱論壇【材　 料】
5 ^9 d, a+ I# X+ ?0 h1 S2 T% y9 f5.39.217.76蔥香鮪魚可樂餅         2個
4 E" Z$ a5 r8 T- Y7 ]- U公仔箱論壇大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb% L! [; ^3 d4 A* Z
蕃茄         1/2顆
- S: _) [) g; _& S9 |- R" z* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
& o5 C& h8 w: ^% t$ ^塔塔醬         適量
# N+ {  ^  H  t4 h5.39.217.76軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 q; {* ^4 r! V/ d
公仔箱論壇6 c, _/ c2 y) Q0 u8 p1 J% K
【做　 法】公仔箱論壇/ W: S/ b" M6 w( J
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
) Q) |3 X( U9 l. x' C2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切片後再對切一半。5.39.217.766 @# _, Z. c( _5 B+ ^! U: m/ X
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。5.39.217.762 Q$ X$ `# |. y) V& A
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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3 D% ?: q- ~( C3 A
辣鮭魚奶油乳酪三明治
4 O" {' m4 L6 a% A【材　 料】
7 L- s& R) Q# g0 S1 X5.39.217.76生菜         1片
* [) ^  p2 K& J0 ^" z& \紅蕃茄         3片/ K  O7 o1 U* b- Z$ \# n& Y% }! ?
乳酪         60公克
6 h* P0 [' @: j. a! ?5 K煄鮭魚片         6片5.39.217.769 `8 b0 x2 U6 r
酸豆         少許5.39.217.76* C  w. h: a# [9 w5 v5 p) y
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @1 |. `. w, \( z1 t  T
一味粉         適量
$ v! e3 J7 i+ q* w5 v全麥土司         2片9 ]; X, x/ T$ n0 F" L
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【做　 法】
4 F" @0 ^) q/ p7 z5 O/ k9 t1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇1 X4 A+ d& _' U' x3 ^
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

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可頌洋芋三明治
4 A7 O/ w+ v; X9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! S% C  v# _# LＡ.馬鈴薯         1個
" h9 b- D3 h- w' U5 a2 V* [tvb now,tvbnow,bttvb白煮蛋         1個
$ {% Q  k: X- i( ~. J: N, i/ l( ~+ C, z小黃瓜         1/2條4 B9 E+ J6 U) E0 n
火腿丁         50公克1 G8 I& q. l# ^; ]# l( i! ]! i
美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, q0 Z- ?$ f+ w9 {7 ^( h5 t
胡椒鹽         少許2 L/ r% T" e# `5 k
Ｂ.可頌麵包         1個
6 `! v1 e, c5 D3 [1 I  t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1大片公仔箱論壇* H+ E8 n: h1 z3 O# @! [
三明治用火腿片         3片! c- {4 ?1 q7 _) ^9 k
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【做　 法】公仔箱論壇% a6 O* W1 E0 J4 e' n
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
5 F" x1 ~) A% O5 d& l公仔箱論壇5.39.217.76+ Y6 T$ q7 b% C9 Y. d
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
9 J7 x% ~  U3 ^7 N1 [. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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馬鈴薯沙拉餡三明治公仔箱論壇  s) T- M6 V) P  h7 x( \- K
【材　 料】
" c0 c/ x( |4 _, x馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb& C  p" Z' d1 \
紫高麗         25g
* F1 U) t# H! I5 B) k" q5.39.217.76蘿蔔嬰         15g
8 B2 d3 |; I/ p4 R4 l. s  Ktvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個公仔箱論壇1 H) {; S! ?+ D8 N! J
美乃滋         65g
9 n' J/ h$ x* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g
! Z, J. v  U7 A: G" o5 Q/ G  z芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb$ m# p  R0 u& i
火腿丁         40g
; w) M! ]2 K' [tvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份
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【做　 法】
1 `* v1 R/ O: g1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
- ~! V: @) d. M4 j7 R9 G+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
  g  d% @4 F/ o. s4 R/ s4 B. Z公仔箱論壇3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。