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鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 q! v( d% w& g; f5 d, J5 j( Q3 K
【材　 料】
% H# G9 L, j' T& d5 @& S5.39.217.76鮪魚罐頭         1罐
2 p' S3 p/ K( Y$ |4 J1 g8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 k* A9 @; K4 l& ?; k9 \
紫洋蔥         40公克9 N0 U$ E5 x1 o6 F5 i/ B
胡蘿蔔         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: h# m) w  s
美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B. _4 W5 z! p$ e  f# d3 v0 V( ^
美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& w6 W. [# p! j
蕃茄         1片
  U! `# ^. M3 B' P) [, _土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb( ^7 L$ _! e9 @! @
鹽         適量5.39.217.768 R! Y/ ~8 M9 F3 g
黑胡椒         適量
3 H* ?0 k+ Q$ r+ ^8 l7 D' wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" t0 y4 g2 i; u( B/ S6 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 r" f$ o' L
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。5.39.217.761 V1 f& T7 t6 [1 |4 D( V
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
- Q$ V/ X. L4 ]8 z* X公仔箱論壇3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇5 \4 N  Z) d. S& {! V2 n
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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8 O- `, X) K5 }  w* Z地瓜蒙布朗三明治tvb now,tvbnow,bttvb6 [- |. g; F8 S9 g& L
【材　 料】6 l& ], L; K1 O
地瓜泥         200公克
3 Z3 m/ z9 z4 P9 H% L* U5.39.217.76白豆沙         50公克
  w- C" y, D) h9 Q# q, J5.39.217.76鮮奶油         50公克0 J) D6 a! R2 d% n. A
熟蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 a6 N; [, z' p" t: Z
奶油         少許
+ L3 P/ K2 {6 K去邊土司         4片
* ~2 _) Z; j+ H. \tvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個, z# A+ D" E" m$ Y. b  X0 X. O" F

( X+ o3 q& b! r2 o. S: U公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇' {2 F3 r! U9 T! j! t% \
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
' x; B2 l1 n' b9 c# B, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。4 n; M- A% ?7 P" M- O
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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' H/ j: w; D3 t5 g( x4 k蛋海帶芽三明治
1 k, D+ |% M2 l0 P" _+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: F! m- y; s- G% |4 \
A.培根         1片
6 }4 K# I8 v' |  I" x乾海帶芽         5公克
9 ]- q" I. A5 R3 D6 _B.土司         1片
) t3 a/ ], w! A* |C.美生菜         1片9 ?) ^+ U. ~5 |3 s4 c. r

. }" b3 Q9 i" d6 U9 K  P' v【調 味 料】
( y* A: q  n# M+ r7 X& H' a# N# a5.39.217.76蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb* Q" n/ {% C, U' b6 u  |7 |
溫水         30公克
* Z0 n7 n) M6 _' N/ J* w公仔箱論壇柴魚素         1公克
/ ^5 P6 {8 l6 v& R( Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許! O: ?$ ]; J5 R% Y0 P
味醂         少許公仔箱論壇( @$ p+ j2 z; Z9 O
5.39.217.76% C0 n/ l* ^! y/ Q
【做　 法】
. x9 S! m1 P( h# }: c# F1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ A1 e8 h- i' u
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
* L# i9 Z; c. r' o3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvb now,tvbnow,bttvb- Z' z" L6 k' U* x1 ~7 B
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
& u# F5 C. G0 @. K9 O5.39.217.764.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。' b# R  E) \; {9 i
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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* e2 C3 `  ?7 k8 R  n5 n( |4 I: M豆腐魚卵三明治
! w5 L) U% e' _6 Z8 W5 _  T' V$ o5.39.217.76【材　 料】5 O+ K3 q7 [! c% q
雞蛋豆腐         2/3塊
  s1 `; e3 _: F1 Y魚卵         適量
1 q: P7 m2 E& i; g2 L4 `公仔箱論壇起司片         1/2片
7 r$ B: _2 W' ?0 z# C# i5.39.217.76低筋麵粉         適量
1 {5 L8 b5 P# `2 i0 f' p% }紫蘇         2片7 J  Y6 h! n* D) G
土司         2片
! m6 o/ X* ^+ z0 _7 n* k4 N) c3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B+ K6 ^  \! [" t& O+ s% Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.761 P! y! Z) R9 Z/ L
美奶滋         20公克
# M- ?8 }; l3 C, R1 y黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 p' f1 L* v3 j+ {. p3 \) G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" a6 n5 R0 [( |. i
【做　 法】
+ P& Q1 ~) N) A0 F# L' q7 @: n5.39.217.761.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
' |# R# F; h( k* z9 o" s  ftvb now,tvbnow,bttvb2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
  k& g" g5 V+ s! L5 Z5.39.217.763.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。3 o6 g, Y; R6 `  @
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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+ I! z& f( _% T3 j7 k$ o4 i鮪魚三明治
2 ?) }8 P. G; j# ^( F公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.767 W* d5 q+ {9 @/ P% G$ q) c
中種麵糰：
( U0 f" P9 U' Y% X/ c- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克公仔箱論壇. c* u* L5 t. u/ @; q
高筋麵粉         338公克
: H! V; H4 U  H2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮酵母         17公克
0 ~! }4 i  k5 Y7 p+ `" }' Y5.39.217.76主麵糰：
8 J" l  w0 d- u& y3 Q# h6 @公仔箱論壇高筋麵粉         145公克公仔箱論壇4 A- M4 R5 t* f9 g) j3 c" H8 C$ L
奶粉         14公克
: s1 }8 d0 _: o% i細砂糖         39公克
, ^# `$ U% d- Y8 D6 s9 `% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         10公克
% l, Q, K9 i" G( t" I( Q5.39.217.76水         89公克公仔箱論壇9 _8 n  |7 v; [% n+ R: {; N
白油         39公克
* W: D  w" ^$ d$ ?+ Otvb now,tvbnow,bttvb內餡：
  l" G: Y% k  b2 r3 A  G5 I  o5.39.217.76小黃瓜         1條
' Y3 M* U% M$ z7 j5 ^/ A7 }$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1個5.39.217.76: D: {) h1 F: j8 ~0 n& s
鮪魚         100公克
1 y/ P% G' o. y' `tvb now,tvbnow,bttvb乳酪         2片
# ~/ w0 T( k8 M- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B, A( P, u$ D; K+ n* E
【做　 法】
" O; L) [; u0 ~9 @0 B: J1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。8 l& |3 \# k% d4 C, k
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
( h# q/ E1 S3 xtvb now,tvbnow,bttvb3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。- I$ j* d4 j9 E1 d% o
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
8 M" o6 y  y  {! [5.39.217.765.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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義大利鄉村三明治公仔箱論壇/ ^& W. M1 g5 N" l% k7 ~
【材　 料】5.39.217.760 K! u% K/ }: A3 m: Q' v" e& G
萵苣         45g5.39.217.761 w- M5 X. d; M6 W
鄉村火腿         60g
% c4 c/ ?! l0 N6 E水煮蛋         1個
& l6 D6 o" v. p8 T; z% s番茄         4片
+ h+ _  I' w' G( \& s+ o3 `美乃滋         適量* u. x$ P1 P" b5 r, ~
, E2 U& r) ^& r, j- z' P: ]
【做　 法】
% D; E1 m& P& }* Y% @3 a% E' etvb now,tvbnow,bttvb1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
+ i! F, S7 r6 n; E; k) S6 B8 s2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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2 b& ~" c; H4 A8 H% G健康低卡三明治
6 z! J. M* n) p) q2 c【材　 料】
0 \$ ~5 ~# a5 P  _) ?( D公仔箱論壇黑胡椒火腿         40g
* J) i; a. \' Q) r0 @公仔箱論壇水煮蛋         1個
! J% k2 v5 ], u5 ]- I5.39.217.76小黃瓜         32g
. r' o0 [+ v8 [2 c; A4 f蘿蔔嬰         15g
/ i7 J* y2 j1 x' U& O' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45g公仔箱論壇- c$ G( n1 W' J" K

- g$ U4 c5 @% Y* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ `$ }; u7 x+ {1.水煮蛋以切器切成片。# r" }, e. o) l- {
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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, }! u' r6 i# `
火雞肉煎蛋三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 D$ p* M' g/ y: w7 z
【材　 料】公仔箱論壇/ B3 H! d5 S1 o& P& p
火雞肉         2片2 M9 ?' G$ o% y4 d* D# u7 q
煎蛋         2個公仔箱論壇# K8 t' A) S, \. X. l/ {7 A
番茄         2片5.39.217.762 B/ |( L$ L1 f. K
京都水菜         12g
0 M' s. \' E, O; b& I9 ^7 y6 H融化奶油         10g- f! Z8 Q/ [% U; w1 f. `5 _6 k3 {/ t
吐司         2片
- j1 K- W( {2 z7 @7 v5.39.217.76
8 q  C) Y: T# B% u+ z: O6 s' ~4 v【做　 法】
7 L* @# Y6 y' z5.39.217.761.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E% t+ y7 X' e/ S9 l% H3 y5 t& d
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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5.39.217.76  \. m( |/ N  h) }5 K
核桃起司三明治( C; i6 |( i: k; Z6 E4 t
【材　 料】
6 I1 I9 l$ D( g5 R  O5 E京都水菜         35g5.39.217.76. Z0 m) ]. i% J6 B( R# F! n
起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb. ]2 }, e. s4 t) C
火腿         2片
( ?% }3 B3 [+ H. l公仔箱論壇苜蓿芽         25g
% v1 }+ t$ S0 V. P5.39.217.76紫高麗         25g1 x% u. ]0 Z4 U- J' M4 K6 P% d
核桃吐司         3片
2 ~% Y+ [' i+ N2 f5.39.217.76美乃滋         適量
8 _, R/ q& r  ?8 Q2 c
1 Z- V( k8 c! {9 G8 ^公仔箱論壇【做　 法】
) [2 j& n. N% [7 e+ v+ g5.39.217.761.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。5.39.217.762 s5 N3 Q8 }  c
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇( d- w  _* [5 F3 }3 X  T5 x/ r, m. T
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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( e+ |! h( Y' P4 q8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋蛋片三明治
, R$ H3 {: ~# g" Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 O7 h5 `+ L. i7 x) |; C2 F紫高麗         25g
- `" L* u2 Q" Ytvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g
+ e/ k6 x( f4 b& t! [' s' J公仔箱論壇水煮蛋         1個0 R1 G# p& }& F% }  i, j
洋芋         1個
* ^9 }+ D; R2 M' D* k& b7 qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65g: X3 g2 d6 a0 @6 w$ [. e
小黃瓜丁         35g
, A; J7 x; T3 \$ F芹菜丁         35g: x% ]8 l: ?/ ?: y
火腿丁         40g2 b: u' Q2 \+ u

2 r/ ?! j- H0 X4 H5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N/ c/ ?2 |  F6 x4 G6 U
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
; {* o; s3 K* H8 W2 b3 l' `2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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0 ~- e4 z$ h8 ttvb now,tvbnow,bttvb燻雞三明治! A6 w0 m0 T+ L3 H
【材　 料】
+ k" h$ p* n+ B+ Utvb now,tvbnow,bttvb法國吐司         2片4 d% V3 T+ b# T0 j8 k
美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G5 z0 O3 s( L# u* p) T, O: ^# d
蕃茄         2片
* b8 o; U  R! _/ J公仔箱論壇酪梨         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e5 e  |( Y6 j! x  Y+ u/ [6 S
燻雞片         2片公仔箱論壇7 Z5 G5 G1 Y; p% O9 |  L3 ~) x
美乃滋         適量
0 F$ r* \) m8 T$ ~/ ~& i( K% w( k5.39.217.76黑胡椒         少許
9 N0 D5 j! k4 w6 I- H* ltvb now,tvbnow,bttvb
9 r) |5 u. b. k) ]- x% r【做　 法】
2 k' _1 F& h& i* }2 g! ktvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
6 h) A: o2 g; ~+ o公仔箱論壇2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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/ w: `& M, G/ g* v7 R) J可樂餅三明治
2 s2 L9 o& r8 s6 t公仔箱論壇【材　 料】
0 e$ _- e( k5 P3 o蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F. R$ F  t' e
大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb: o3 u- {$ y' J9 S7 c
蕃茄         1/2顆
/ P, U2 d9 X8 Q) M8 X- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ D# \1 ]4 N! _
塔塔醬         適量5.39.217.762 q* p! p, I( |' ^4 U% ~
軟化奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ e% T4 x* _& L- V
' @' ?+ f# I: Q& U& L6 @, R' T
【做　 法】
% N1 o  }0 _1 w5.39.217.761.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
, u$ r/ x& I! d) B4 P5.39.217.762.蕃茄切片後再對切一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f( a4 U" l( `% m* {2 ?" S; y
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
" p- n3 N) j- N1 }2 a5.39.217.764.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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; K' `6 p9 p$ r, H  [/ g" C" m5.39.217.76辣鮭魚奶油乳酪三明治
2 ]+ |  y6 i& y1 S【材　 料】5.39.217.76' @* T8 |" q& ]
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 D, @$ m0 b1 S# ~. Y6 u
紅蕃茄         3片5.39.217.76. m; b0 _4 k- P7 R/ R! O
乳酪         60公克
5 U8 {3 }* c$ Q# E0 g3 u$ O/ L! F煄鮭魚片         6片5.39.217.76& v- D9 u  C* |- w" ?9 z
酸豆         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ J- x- P3 @! V. r% O
洋蔥絲         適量
# ?& K* \; J! J4 H* ~: ]tvb now,tvbnow,bttvb一味粉         適量
; }, l- Q9 k$ @2 S- k公仔箱論壇全麥土司         2片
! u4 m+ ~% S  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O  e" H' `/ t
【做　 法】5.39.217.76, O0 I: p$ }1 [" a6 s6 W
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& D  O+ G/ c+ @
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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1 u! n0 Z# _, A, L1 D; t* k可頌洋芋三明治- \2 ~2 {# \# W- f$ ~3 s/ ~
【材　 料】
4 v4 w6 m1 h" |3 q+ cＡ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r7 K  d$ B+ O0 @) o" o+ B
白煮蛋         1個( w, z- S4 s4 V) Q9 L2 k7 G
小黃瓜         1/2條
% x4 w: c' P- G. t9 T" L火腿丁         50公克9 O$ o! Z3 e; ~, M% t
美乃滋         100公克; `3 ]- V% J& j. z" d0 B( |
胡椒鹽         少許
! m3 o  }6 r5 d5 ?- ^Ｂ.可頌麵包         1個
; j- _) H& z6 z  I& P, `  a美生菜         1大片
* p4 J4 w5 Y1 Q5 u: N- f: t; W8 l三明治用火腿片         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 e) [$ V0 V" H( k+ j5 Q7 w" Z: \9 Q+ v) t

6 b9 f- s, Y$ B/ \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. p' f% P- i+ b/ q. J2 t公仔箱論壇1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。5.39.217.76, b7 o, {3 d2 ~, g7 y" c+ _1 _, m

7 N. U7 `6 P0 r& W& etvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
! ~" }/ f5 x: ~/ I  }2 [7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

6 J4 o# \/ z% vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治5.39.217.76& z+ x$ U& [7 z5 i3 a( T
【材　 料】
: \* {% j" L' }5.39.217.76馬鈴薯         1個
2 D6 r3 V* ?, N! S9 Ktvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g公仔箱論壇: H6 c. d* C: V, _; `/ z3 t: F8 K
蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇" \$ \5 y' n$ T2 o4 h+ m
水煮蛋         1個- P, N  A6 @6 U7 T5 `% y
美乃滋         65g
8 X7 I4 K" K( [- b5.39.217.76小黃瓜丁         35g
' p# v8 d0 C% L/ V5.39.217.76芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y; s; X$ N9 |, Y1 D5 T0 w4 I# C
火腿丁         40g
2 U' q' g3 \7 g& I# B! t# ?. n2 N長型炸麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) m) B* s5 v2 x0 a

7 k4 B$ \" ?) F8 z0 B6 i4 V& d! h' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& t( H" @' h( T  [2 l5 f0 P& ~+ r
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
* R5 _5 e& J! O$ h* m+ H; {公仔箱論壇2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 O2 [3 k0 `% N' a+ {
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。