BeiDouChef

7 F: s' q" h% L& \7 W
培根火燒堡9 J+ ^* m+ h, W  k1 c
【材　 料】公仔箱論壇% S  r$ C. c" ~) l4 D
奶油         適量' Z& N2 p0 N# @/ Q% Q: o; H! V
漢堡肉排         2片
: H& L- e7 A# E' G% K, `3 t& ^5 J培根         2片2 ?2 S+ r8 f6 e8 m
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U( q# ]4 i) p2 A+ G0 }. @8 j8 S
起司片         2片
( a# Z! X9 O) u: f8 E  y! Z5.39.217.76+ Z. ^. U; H1 H/ K' O4 p6 J
【調 味 料】
: w9 f0 ?, r& c0 m, Z, p/ H' b5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許
6 N0 t& z1 C. A$ U1 M
7 L3 L$ m9 Y4 T1 z公仔箱論壇【做　 法】2 i( D2 v# D2 U+ }, z- @' H
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 P1 _" \$ A" i# @2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 p8 T- x1 X3 ^* C' z6 F
香雞堡
7 R/ o, G, b4 N: w# htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.760 }# A9 Q6 S+ X! c2 \2 S
Ａ.雞胸肉         1/2個# [* _+ @* b# q7 {. Q: }
麵包粉         適量
5 |9 j: |! w8 \, i4 ?" c7 M3 h5.39.217.76漢堡麵包         1個公仔箱論壇( r9 T. a4 t  k" T' o, _4 n
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W! d3 X; @1 O! m/ M9 W8 l6 F
生菜         1片
2 V# {3 r3 m# }9 E& @8 F& y5.39.217.76蕃茄片         2片
2 |8 [' h2 `, f% ~公仔箱論壇酸黃瓜片         1片2 o; _5 \) w+ t
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L  G) W. n/ G0 t3 k  X
Ｂ.脆炸粉         4大匙
- q  [& {& @/ y3 F: o6 }公仔箱論壇低筋麵粉         適量
% e' {$ U: |0 s# w0 V8 d5.39.217.76太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" F0 ]: S3 ?9 K8 E9 e
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb& B% d; Y. X$ V* q% Q
蛋         1顆
: Q6 j, s$ e4 d" t# |0 c- Z2 z
) h3 K0 W) Q3 @" f. W! E4 y公仔箱論壇【調 味 料】
. W! c) S9 O! h6 d! u胡椒鹽         適量
: g9 _9 I; }6 O7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u) c0 P# T$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 ~$ i& h$ ]  j& x/ l0 F8 H5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 _  X3 @0 i/ I! p, s
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。  o4 [; u" L# w2 b: }
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
( e( v1 b2 ^7 ~1 i. C( o公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.760 X; Y( l1 c$ i
蜜汁雞堡, R) D1 G, _7 `, {* q# o# o3 m" K
【材　 料】  M% v. I1 b( _1 K! c
Ａ.清腿肉         1隻6 t4 v9 n; i' r
蒜         1粒
3 j! A5 D8 R# p- @tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
' K3 o3 I8 h8 h6 S5 h  J' H+ z8 r6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
& g5 a/ V& z( d) ^( Z. E, Z公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
9 V# P) ?" M* ?$ V美乃滋         適量
! a9 [( G, k# ~/ }  `6 T: K公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇, ]- F1 D1 ?% j  c9 z8 ~) s6 }
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% m4 U+ j: Z; p3 p( D' L% f
糖         1小匙
" \+ [' q0 |1 i7 s1 {( k4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量公仔箱論壇0 ?, ~* Q  Q) {; G
米酒         適量
, [$ j: f! P4 T' N$ I1 q& o" a8 r公仔箱論壇水         200㏄
( h* ]7 N9 j' q9 }4 h; Q5.39.217.76$ G! S2 P# d% x
【做　 法】
8 J; p2 j0 P7 [) ~9 H4 r: r1 u1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5 C' c. R7 g" ]5 X3 Y6 d
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 Z2 I/ O3 |- N+ a4 p) L( y5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
; Y' v# N- q" Q5 I; b; `5.39.217.76
  J6 y" e* w; H$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* X) D/ ~. ?, L' _
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 @. ^$ t. `) a, W7 _, p6 _5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 l9 G5 b7 J4 ^* {2 J  ctvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ x& g( E% e1 d1 o5.39.217.76辣辣雞腿堡
2 z7 t; I( f! d1 B- X5.39.217.76【材　 料】
, H7 w# R& l# Ztvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
, o$ A4 p7 ]9 }2 H: B( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
$ m0 [7 N" c/ c7 t! J6 n  z6 C5.39.217.76炸油         適量
1 \5 \+ w( J# o+ M0 ^8 Y/ Q漢堡麵包         1個公仔箱論壇! I" t8 j  d. |  Y
生菜         1片
+ C" H7 I5 D' [# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
) i' X6 }1 n) ?  u" x* Rtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G/ S6 d8 ?9 H5 G( @  t' l
低筋麵粉         適量4 r: `0 g+ `9 F" F( {7 B
太白粉         1大匙
" M3 l% _& b) w3 n水         適量tvb now,tvbnow,bttvb# M$ ^& R" K, l7 l! I0 t
蛋         1顆! |% M( W+ G  c5 `! f, w: Q/ Q# ~
( J: L4 y/ S* h" D$ Q
【調 味 料】5.39.217.764 ^+ Y/ @+ p; ]; r* @
辣椒粉         適量
5 a& e1 O' D2 [' ?0 R5 q) M5.39.217.76胡椒鹽         適量
% R; O* U7 X0 {2 v
8 ~# S! c7 H# V# g1 t3 W' F【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v0 C' K, ?( L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76) u+ ^+ Z' a5 m9 U! D4 N7 d1 N
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
' H- H" u6 c9 P/ i% J公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5 o$ P: r* Y3 {
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 F3 X& m9 F/ P! {- J$ x4 H" G
香香堡5.39.217.768 V$ {* m# R- u# `  Z) K  y
【材　 料】
. D5 I1 _7 @: G7 \漢堡肉排         2片5.39.217.767 C% D; F0 D3 j
奶油         適量- m2 J: M2 h( d8 \# \" w8 X
漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 l7 X: r; L7 e! W( b" ^% N) y* f  _- u+ Z
生菜         2片
: z8 j  t1 O' v6 s- `% J. e: Z起司片         1片公仔箱論壇0 J7 d% U% d$ L; k
蕃茄片         4片, s; ]& j4 {! J7 z, p
酸黃瓜片         2片5.39.217.76- P1 n# P0 ~; l) y- M! E/ b) ^
千島醬         適量
- B  `6 `" J( p3 X5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w# y  [, l+ v# I
【調 味 料】! y3 z. j" e7 W. d, P+ v
粗黑胡椒粉         少許
6 S! P% r, q) o( i4 @9 A* T; ~
0 O( _1 \* _9 ?% j& c5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 Q" ]& B9 T/ U9 e) N1 @
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! \! Q: \' ?4 H
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' ], S4 L3 g3 e) g' j8 `- K, D
卡滋雞腿堡公仔箱論壇# h" D  X/ {. d% f  u' @& G
【材　 料】
- [" A: j) I; @* {0 i! b  y6 N9 [5.39.217.76Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& F3 h/ `6 R
低筋麵粉         適量
5 S' r: q5 ~+ f9 v) b' d炸油         適量公仔箱論壇$ s, |7 t0 x% ]! F/ k  T- ]
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  E" H) `8 l: m+ X2 f, F9 p1 q
生菜絲         100g
8 w/ @, K: w" h& T& Y0 A- G3 K! i洋蔥切圈         3片
0 J  O7 \$ N' T2 m7 m& g+ U5.39.217.76美乃滋         適量! `' o8 X6 z# x1 I' T# f3 x
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: A+ g8 D. v: Q0 \( A  P' V
玉米粉         2大匙5.39.217.76+ o4 [! _. i' Y6 V8 T' T9 O
卡士達粉         1茶匙- `. _/ H/ q* F# e+ p) g7 N& i
糖         適量公仔箱論壇& O& i- f5 \6 ^$ S
水         適量
, w: a- u+ D& E7 p7 P' A5.39.217.76蛋         2顆: W5 s  m; i5 j7 K
沙拉油         1大匙
9 g1 h) r% b/ p- ]# y公仔箱論壇
3 e$ I( j2 O$ d* q! E【調 味 料】
- i/ A0 g/ n* F$ \) n  R" j9 x粗黑胡椒粉         適量
* z9 R( q5 l" Q$ d: }5.39.217.76鹽         適量; u3 V$ v3 F6 r/ w8 S/ _' _+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~4 t) p! A4 h
【做　 法】
- X, v2 G* B# L0 L0 b, Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
. j. E6 E# k3 [% i( p& Wtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
+ N! h# H' \4 a" e; K* |+ G& n5.39.217.763.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 I0 ^6 F! W( |: ?0 `8 N3 ?8 u3 ?3 z公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 k& W* G6 r. v' w- e公仔箱論壇蜜汁雞腿堡5.39.217.76/ ^  i. d/ x, }/ h
【材　 料】
, ~* F- L' H4 c0 ?8 ?公仔箱論壇A.雞腿         1隻. p3 z! Y, M- I0 g* C! y4 g
B.蛋         1/4顆/ t8 V  ]2 c+ S7 q' p4 }
脆漿粉         1大匙5.39.217.76% ?# ?# [6 q. b2 ^& D
沙拉油         少許公仔箱論壇& W6 Y' x" t8 X/ w
水         少許/ e, \: D. z' u
C.蕃茄         2大片
# h) e6 E: Y' G' B西洋生菜         1片
$ l; C* P" Z- l* D& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份' Z3 }- V. d2 ^  P8 x( Y/ f

1 j. k2 D" Q4 r+ V! B3 T5 Utvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
# b( V* j8 `3 t# @9 a4 b蔥末         少許2 w4 {5 F  N" z5 _: v
薑末         少許
7 p8 Q6 A' u4 m: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
/ K5 w+ N# v$ i, r- j& A公仔箱論壇生抽         少許
% ^3 `, ]0 S$ j' d鹽         少許5.39.217.76$ T2 {7 n( U$ ~. X
雞粉         少許4 t9 ~( p# v7 G. x4 X5 P* Y7 Y
- I( ~+ G0 R0 ?( |6 ]' o
【做　 法】
  ]- R" Z* h3 `# W! v5.39.217.76(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇) f" [+ U& n5 C7 V% z
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。  ]) r  P& _  r* h+ P. N6 s
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。: \2 x2 J  s! }: h# \7 \
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.761 L6 Q: @0 |# V. x2 |7 k( O3 A
黑胡椒牛肉漢堡& M  @! T/ L" {4 l9 R1 `
【材　 料】5.39.217.76; G# I. [3 v/ B
Ａ.腓力牛排肉         600公克
: Z: O; G4 }. ]/ ?& I% H% iＢ.漢堡麵包         1個
8 i# C4 J$ T+ K6 g8 I: \% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
$ c# y5 r# P! u0 l4 V起司片         2片
- C+ m' r) I0 n8 S, ?% W# B; m! `  x5.39.217.76酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb; l: X0 o. |; `7 `) I
洋蔥圈         少許/ b2 [) B* E* g3 p* x7 V2 S
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 r6 L3 Z/ I3 ~
, k2 \$ H# U4 q% f
【醃　 料】公仔箱論壇  E( W0 O7 V7 x2 ^' \% Z
鹽         少許
# n6 G2 d0 o3 w1 J公仔箱論壇白酒         1大匙6 V7 @. e* X3 D5 U2 e; z* d0 s# o' J( i
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇0 m; l8 ?+ A$ ?( {# Q

8 R* E1 L1 l- ]$ \: f& T% P公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇5 @1 G  G1 }% u+ Y- r4 |
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
5 U! m+ D4 N- L. X- {! Z0 }9 X! h# }tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。5.39.217.769 H- i9 q& E2 u0 [0 v! Q" k. Y+ s6 B, c! m
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。# P4 G# a) h! M6 ~* X3 u
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
6 ?2 Z0 X- u- O9 V  W) U. {
- j7 r7 f3 \) B" z7 u0 S/ I公仔箱論壇* Z8 g* w0 x2 z, }5 F( [

4 N. y0 L3 x8 B' _3 m芝香鯛魚排三明治
0 w. x0 I0 d, Z$ s: u% T: ~公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" R) `) ]. {( c+ ]7 c- _. q: A
鯛魚片         1片/ v' B7 |' p5 i" z$ r
白芝麻         1大匙5.39.217.764 n) y' h/ {1 O. q8 l
吐司         2片1 i3 g- ?8 \3 Y9 U/ ~
生菜         適量公仔箱論壇5 U3 x/ Z, g' N1 j$ k4 \
雞蛋         1顆) n3 q8 {' B# h) S& q- a
麵粉         1大匙
# ]( P5 t* ~8 [: l8 t, X【調 味 料】/ ^1 T; c. I% E' M5 `! ~
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 t+ i4 \, w  E0 h5 s9 X8 i! x
美乃滋         1大匙4 x' e7 c: ~: G% G3 o5 M7 q8 D
公仔箱論壇! a9 O1 B/ |* Z1 m( P. }% r; k8 q% a
【做　 法】
: o! V" u+ I  N) @& F" z1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ H: b, E6 g# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# R: G8 y) ]6 F5 v$ _1 U) D: g+ w! s* v3 \tvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

2 L2 g' F6 @: ~7 K! S) E/ D豬排三明治1 @+ l* c: T0 E5 r  t) O4 y
【材　 料】
1 k4 a# f5 u; s( X( ~辣醬豬排         1片
9 T* t$ v: ?' M  H6 `5.39.217.76切邊吐司         2片
/ |& x0 [; N+ p% T: i2 T" A* Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆公仔箱論壇/ ~# f/ l) ^2 W! B
西生菜         2片
8 S% v8 f# g% s& Q) x6 Qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇6 [6 o# ^4 i" N

# U+ _4 Y4 D, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 i2 M9 F  X# {6 q+ \) `tvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇! C8 Y5 V- p0 }7 x1 u) E" l
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 r& Y: o' `1 `* T, t, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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  K" z1 P  s$ D/ i8 {; K1 ]5.39.217.76總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. t5 T3 S0 ?/ Y9 e/ v
【材　 料】) v1 Y$ Y, `! Y  k4 b
全麥土司         3片
0 Z( Q3 H1 q1 \) A0 l; V7 ~$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條( O- X( p5 X+ [3 u; A- B8 o
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& r7 j5 v" F$ m3 I
芝士片         2片
8 s1 W" G+ T1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個5 q; W4 G' Z# E2 ?
美乃滋         適量1 D8 M( C: j. h9 _; J6 y- ?
沙拉油         少許+ T6 O& V0 @8 {# @) ~3 n3 S2 f* U
5.39.217.76) M/ X2 M+ K1 o
【做　 法】公仔箱論壇5 ^6 L2 q9 q" H1 Q: x
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
# {% O1 l* e$ X; s# H2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。9 `3 W$ y+ L8 o6 k2 w. Q9 H8 q
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 t) v- v! d  s, G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: I9 c# V! D' C7 h0 v
里肌肉片         100公克
% K3 j: m- b3 q0 L5.39.217.76鹽         少許5.39.217.766 W: b! K7 M( g4 \( M: i  c
胡椒         少許
. E0 q" z2 k$ Y& j洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 h4 N; n6 x' ?- [8 T7 x# y$ T
蘑菇片         適量
1 v: [7 j3 L6 f6 F% k  @) D+ a5.39.217.76紅椒絲         適量8 i/ B& o# y$ U* D
綜合焗烤起士絲         適量
! H  {- U. x0 d3 ^& k$ U! etvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
* Z. `  C$ _! P+ d6 j( _tvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
! T: F0 @6 Z) E7 \公仔箱論壇高麗菜絲         適量
; Y0 _; p  B: \4 r- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量5.39.217.76$ b: `9 S0 o4 ^" O4 n+ ~7 y# Y2 H, H
蕃茄片         適量
$ _: b. w- S! f2 k- G$ t. `3 f; dtvb now,tvbnow,bttvb裹粉：公仔箱論壇7 {( S. [8 d6 q' t! L/ S/ ~4 Q
低筋麵粉         適量5.39.217.76# I& j9 s" j" u9 n
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z0 T7 G! g: N8 z
麵包粉         適量
; K: d% W+ [# s% P2 z5.39.217.76
2 N) s8 C- u4 l% g5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k- ^0 W7 I" m8 p7 \% C
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇9 Y, z) u! R! X( [* J* f
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
/ Y( I: e- T1 j1 N# R. u5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
1 v0 g- ]/ z4 @. G" p5 q4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& T2 m2 P; R6 t5 M
【材　 料】5.39.217.76  E# K; O: D; T( g/ T6 s/ U
蕃茄         1/2顆
: j) Q' ?3 _2 d+ a5.39.217.76西生菜         1片5.39.217.76( S. N9 J  C8 ]# r* x; j0 M+ w: ^
全蛋         1顆5.39.217.760 R" v' l! h; ^% f# ]9 w
切片土司         3片5.39.217.766 M# N8 C2 H6 o, u: e1 m1 E
無鹽奶油         1茶匙
$ A# u( L0 ^/ K$ `& |起司片         1片
/ f5 K2 n8 `% V2 o5.39.217.76火腿片         1片
% w7 X, H% C4 ~% ?5.39.217.765 ]/ o% d# G* v7 P. I* [
【做　 法】公仔箱論壇, I, O. T" y* M$ S7 v! m2 q. z
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 i/ I* Q  G4 v( u+ j$ s2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。. e' A" a( G0 I' i7 ]
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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1 i# I% F# k, s0 V; r2 \! t! s5 z2 W; ~tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
$ p' t1 @2 R3 o. ^2 w* ^7 @) V6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: P2 u) `( B# a: z  X+ @( A9 C6 N
全麥土司         4片
* Y7 V- L  T. K4 W- L; r+ j美生菜         適量
  ^- W3 H$ f" J# T& J9 l5.39.217.76酪梨         3片
2 s' e' w" j" ^/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條公仔箱論壇. p' t+ q) D* o( }) F- l
火腿         3片
9 W$ V: r! r( T: Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片
! \) y8 o' Z* Z' J  `$ U美乃滋         適量
9 C, l7 Z" f% B4 R  W5 i, A$ P& vtvb now,tvbnow,bttvb
1 N9 w  G  e/ x; X) @【做　 法】公仔箱論壇, F1 e" E; A8 s; o
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 B7 C( S' I% n5 a# {% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 x/ j' \& J+ ~0 E. y( Q; u  _$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 m+ B8 K1 v5 p. K
【材　 料】
0 u& B8 K  K& e# @5 yA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% O. w) Q$ G0 O! H" T1 X4 L2 t
小黃瓜         1/2條
# ^1 {7 Q0 ~  o4 q1 G# \! d5.39.217.76水煮蛋         1顆公仔箱論壇0 ]2 @; L, P& R7 q( m6 P
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, i/ {* k$ [! I9 y
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇) L6 M# p4 n, L# e! e- S. y7 x
B.土司         2片5.39.217.76& f: U- J+ a/ `0 h, V/ o6 {  S9 W
C.美乃滋         30公克
! M& X; F' H: H/ l8 C/ ]2 Jtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
5 N7 r! a3 i' ]5 J0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R; g, |* T; \
胡椒         適量
3 k+ o% c$ G/ C! ~* ?9 @公仔箱論壇
3 \$ B2 n4 A7 A8 Y8 O0 D公仔箱論壇【做　 法】
& ?# E( @# j9 A2 {9 f% B# K公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
: `; I. P! d& t! X; @. Ttvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
. o9 I- Y! u1 }. v' O) Etvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。9 E( u! n) m  ?
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。