BeiDouChef

$ @" V, P* v8 Q9 \: a/ c公仔箱論壇培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 f) x$ W$ h: r* f5 }1 Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. x. F! A- L1 y+ v9 A* |' A8 n2 J  I
奶油         適量
% }# \8 k  P. k+ |# H4 u  H漢堡肉排         2片
" l& H+ Q  u8 E* R! N; t+ Stvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
- J: @& g. j7 W4 S漢堡麵包         1個
1 s/ z4 q# F/ x2 `% ]; Z! n9 N起司片         2片
& D4 w/ d: p& h7 j2 X9 U% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- T) F/ |  `& z
【調 味 料】
/ K8 ^( d, m4 U; ]! {2 S9 p% J/ ^. g9 mtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
4 B$ }6 x7 a' Z: N" l8 ^公仔箱論壇
- d2 l" A! ]- l8 h# @5.39.217.76【做　 法】
& @5 @. ]) q; I3 I. X8 A1 \1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
! C5 G* D. X8 b2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 r: L, Q4 ^+ D$ S, K" K" _$ z. N香雞堡公仔箱論壇- U& z, j/ J7 B1 T& C: k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l2 t9 y7 z1 m! q
Ａ.雞胸肉         1/2個
' `1 x! ]. T: z: U* F公仔箱論壇麵包粉         適量
: R& r8 E: n; utvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇5 h! `" D4 J  C
炸油         適量公仔箱論壇( \; Z$ N2 e' n& u2 X! @% h
生菜         1片
, `* I" Z7 h* K) h. B* H. t2 ^蕃茄片         2片
. j* w) [: x3 S% a* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
9 R# O+ q# w/ o- m1 w# h公仔箱論壇塔塔醬         適量公仔箱論壇# k6 e& c! Z  E9 |( X& B
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇2 k7 |5 H' _$ [
低筋麵粉         適量; q/ O; y! R6 [
太白粉         1大匙公仔箱論壇& ^- ?& Y+ N' Q. c0 K" |
水         適量  L7 V9 G6 j1 q2 r6 A
蛋         1顆
2 G9 D. ~' @/ [/ P
2 P. j) S9 p: T: E, {8 T【調 味 料】
; Y9 q' c5 M% [/ A7 F8 a. ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量  i, a4 A  w" u" t2 j

8 Q5 u- m+ u( |+ t  d  s7 U' {5.39.217.76【做　 法】
6 M% ]* {1 s; |5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ P: K% Z8 k" B; |( y7 n
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
% ?, Q2 k' s( F+ l3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ B. S& n! M' o7 Y( A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇/ ]6 S8 b6 Y" Z3 I4 j* L3 t8 R
蜜汁雞堡
0 q5 x- i/ Q1 N) `2 E5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 d2 P) c/ _) e* h. C$ ~$ G
Ａ.清腿肉         1隻
# T: Q' P/ D" L8 t& w5 ?+ q蒜         1粒
; L: s- O0 v) X) d2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
2 A& R& _1 t6 u. `* ztvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
1 L% v9 G: R- D5.39.217.76洋蔥切圈         3片
( Q8 R6 _% n8 l. {tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量5.39.217.76- T7 |2 z' v0 T: w% v- O4 s
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.766 C  S0 c' K2 n5 ]$ }! z
蕃茄醬         1小匙
2 |$ ~) f2 K. N: X: j- L! Z糖         1小匙5.39.217.76& x9 g0 r' ^$ a* w8 d
醬油         適量5 L, \) b5 E4 _( {( o# D
米酒         適量. q# i- z; \8 V/ X+ i
水         200㏄( q5 ^) c8 I6 Z1 W

% U) J0 h$ `# n) t4 ?1 q7 Z% \) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇9 b4 ?8 I1 T; A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。# f; E3 C# N# r
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。# i" _: t: E) V) w+ l
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
7 _1 o7 [0 Q/ L0 G3 }. p. C: {/ P公仔箱論壇. I$ C7 F; \2 u1 c% Z  p
【做　 法】
: B/ o$ V9 L* I! y! g$ s1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。" ^: K! L: ?* U5 }9 H5 r
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 |0 j% |$ w& {3 D# ~5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 ?8 S* E/ D7 z" N/ U. A辣辣雞腿堡
- g. S. f- V) C( j6 |' q2 M【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t8 j0 S; v5 b$ u% Z
Ａ.清腿肉         1隻
4 B" P0 s, W+ L5 B1 U% z: P# i公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# y4 x; o/ w/ s+ }+ n& K( [
炸油         適量4 s6 J0 X" c. R% H
漢堡麵包         1個
8 z8 I8 E3 t4 Z- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇9 w2 x+ {! |" [5 K. c5 t4 E1 F
塔塔醬         適量公仔箱論壇2 S& v! r9 {3 y& g6 J0 k
Ｂ.脆炸粉         4大匙
/ O3 d3 k' U* k. G低筋麵粉         適量公仔箱論壇( F. B* u, j' |' A# P6 W
太白粉         1大匙# A) t9 i# s/ C2 ^
水         適量
( {! H( a9 C0 S+ d1 ?蛋         1顆
1 D& q) s8 ?6 J+ ?- Y* D. _1 I- v8 D" a, y$ E
【調 味 料】
; f% M- q8 h; O3 O& h$ h" C2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量7 @- B6 q. N/ \9 F: t8 c
胡椒鹽         適量
/ P1 S# ~8 l9 p5 M) M) @+ Y0 g4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
" s% l: a6 M  t8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# k! o% T) d# l4 J" ~& ktvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。7 r$ u' C5 q& H# e: O$ i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.768 m+ f5 |) Q1 g1 c4 ~4 X  N  q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb" U3 [( W4 z4 R5 v* S* Y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 r0 Q* |& x# E公仔箱論壇香香堡5.39.217.763 C) l" ?5 V) v5 B' X- r. r  ~
【材　 料】5.39.217.760 k7 h" Z$ X4 z1 D2 |
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ d# \" j; a8 I8 E
奶油         適量' |% o* o) L7 @: y/ k
漢堡麵包         1個
- ?% \1 c; y! G& i- B# T生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ _1 g; a  ~* u" t
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 k; v- I: B* r
蕃茄片         4片
; t" O+ L: v8 t* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; q! v7 S2 b5 {) O" z
千島醬         適量
, d9 y2 T% g' W公仔箱論壇
: F+ G7 {; ^$ A; p1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.761 D/ t. ~( ^) J5 T
粗黑胡椒粉         少許
! l: \( W: o* l9 S7 r" g6 Z  i5.39.217.76
. J4 p8 m# _& v4 I% J' G【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a; y) Y% s+ V" G8 v: B* ~
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.76, X4 H6 G+ V' t3 G: g
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; A9 D* A, P5 D! w/ A% m卡滋雞腿堡
& r! \/ u8 A9 W. i3 |: i8 |【材　 料】5 E  @3 G2 P1 |" k4 ^" s
Ａ.清腿肉         1隻
$ N' Z+ }* f* h+ @低筋麵粉         適量
( `2 F4 h5 U- ^( z6 R' U3 _炸油         適量" e% U2 J* \# A% n2 p2 ?0 G+ S
漢堡麵包         1個
* Z* S" a0 ?- I" A9 E+ Stvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g9 }, r: o# J! y- m: b1 M
洋蔥切圈         3片+ _  n% e& r5 H0 r. B2 |
美乃滋         適量
# e+ q" x0 _: T0 D2 u0 N" ^# \) `5 utvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) y; n% f) p9 x3 X0 x$ }/ f
玉米粉         2大匙
, E6 N7 H; o- @5 S1 C0 w5 P2 ?5.39.217.76卡士達粉         1茶匙5.39.217.767 V& s' S; p4 u* y( l. W
糖         適量
& U6 [/ ?0 o+ q$ z$ K; G2 J6 i公仔箱論壇水         適量
& u& ~& t! j1 C9 Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
, g0 z( b3 B, o( n8 W1 i沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v1 J6 h5 g! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 N; J2 O/ T% t% |$ j
【調 味 料】( H# G* K3 j/ Q: Y8 J0 B
粗黑胡椒粉         適量  b- j* W+ N" J6 G( ~, L. w
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb) c8 i$ \3 s9 p4 ^

7 k" D4 f% @: _7 k3 e1 o  Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 g+ o: N- [$ x公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ s( {( G1 h! L6 r% e. r$ M; V5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇" I! O5 f2 [. t! f; H
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
/ x9 i: m. J' n! {: U公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" R; H. k/ Y* R% J9 R: A
蜜汁雞腿堡
  ?: }  \( }  R* I( H5 h【材　 料】
( L# d4 f) Q# o/ v# d4 ?% B( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻4 \2 a$ w8 ]% ]
B.蛋         1/4顆5.39.217.766 [( A( u( C6 P* g( O
脆漿粉         1大匙5.39.217.76: N0 A' ^$ [* }& K% ?$ U
沙拉油         少許" p& h# ?2 L2 }6 ^
水         少許
9 ^. ]0 C5 G1 D$ n6 F' DC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb9 e) u+ F! `- ~8 C  O
西洋生菜         1片
+ L# g5 A- C3 w" X+ d/ t: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
8 f4 K1 Q" t  U1 b1 a- W1 @: t+ n* l* B. g0 D" E5 ]( Z. t; W! o
【醃　 料】9 m! K, M' n4 r# H
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" @' q) P% p* h$ l1 l  f  d9 G
薑末         少許
$ M! A$ z! d$ g0 B1 c9 m' G$ qtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙5.39.217.764 f* K* o/ [6 h* R' I; I  j1 `
生抽         少許
9 v/ a* d  F) m) s( p- t鹽         少許
0 |" O: H4 q# }5 k8 u; a  W+ Y5.39.217.76雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 F& ~# e8 }( a# e

% {- v* J8 ~2 b8 f9 P5.39.217.76【做　 法】5.39.217.765 f/ ^: ?/ l& G$ w2 B
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
/ g6 ^: [! e) f6 u% |(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
! g- _. B! l& r公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
6 v7 _3 J$ W5 W& |- M  V# ^5.39.217.76(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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, y: P7 E8 T7 p公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
5 m1 H% t8 ?+ Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】& n$ ?. M$ t- B2 K& l4 a
Ａ.腓力牛排肉         600公克
- r/ D4 K1 Z1 r$ K' o# h公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個) }. I- R! o4 _! w/ B0 e6 e
Ｃ.美生菜         1片
, U6 |4 F4 J" l+ \) b1 Q5.39.217.76起司片         2片
4 R3 l8 F# P& ^  mtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許" N! x- `, R" L& ?7 O
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _7 g7 o5 J) O7 G
Ｄ.黃芥末醬         少許
( t5 }% @# c, }: M; y0 ?: c) p5.39.217.76
' `# Q* N9 |1 q$ O1 d2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
' k. ^, F: ^* Z. F: a7 Z5.39.217.76鹽         少許
6 t" X- e' Q/ X1 [! p5 X- m5.39.217.76白酒         1大匙
3 K" m7 @& ~* I7 Z7 r% [! I5 w公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙7 v5 y! B5 @7 i' b

% A9 D  @4 a+ f. U( R' ~% J' N, q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 ]! Y  x4 x. X% l
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 x4 e* ^* H! n# y& u
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。5.39.217.76# q2 l/ g( i5 P& L9 ?# _
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, b  \" K$ M/ X7 z# X; m
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
  C" @: B3 O: A* X6 ^
+ G2 F  }9 [$ Z# F+ H1 m
* r" A3 h/ [% l* P" n公仔箱論壇
  y' q6 N; d- T; p5 p8 {芝香鯛魚排三明治
5 v! _  l; E) R6 l: R& V5.39.217.76【材　 料】! v# U" Z3 c9 Q3 @# f' I3 J- g, V
鯛魚片         1片公仔箱論壇$ M+ b5 ~* B* b3 s
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% Z7 y. U" M
吐司         2片
  S- U$ [( ?% u) B公仔箱論壇生菜         適量5.39.217.76$ R% }3 I2 [8 B: @8 `# r# c
雞蛋         1顆
) q0 F6 c# M) C. V- Y- h9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙( c4 i7 X8 U1 ]  ?# a8 U
【調 味 料】
) U+ g/ q. d& L- h, Z7 A5.39.217.76鹽         1/8小匙
# K9 O6 b# W, ^, y0 X1 a公仔箱論壇美乃滋         1大匙
8 R  R# ~2 [+ }9 V
5 t+ [8 f% n8 }6 t* G( ?2 T; _3 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& z  c0 D2 T' \; l
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' ~( w. p- ]1 c8 htvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.764 p- p+ C0 R1 D1 E6 x! y& g
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

% n6 ~4 J8 D6 X) s4 x' K4 o) htvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治" S5 n9 F, u6 f' j) d. [1 }( W
【材　 料】* H1 h1 L# O; J% a+ H8 B
辣醬豬排         1片
+ f$ A* X; l; {# r! I* R- z切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ E4 ]1 u( H! ?" k" Q+ a# b- T
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 ^1 G; F  U9 \; \/ S& s# C
西生菜         2片
" i# d4 p' Z. ]# c+ {9 ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量; z' Z) f: ~0 L- M' U# |) O
" o' o* Z& ~! \" m1 g  `; `1 @9 ?* [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F/ _7 @: ^% U  [( F1 ?
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L9 @: C4 I" c9 W
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 _& |4 p! W6 J( l8 \, W2 [
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

( T2 E4 q9 V  O總匯三明治! o5 p8 E, ^. X1 o" L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& m6 Z; m( M' @1 J" o: F
全麥土司         3片' m7 x) P8 A6 K% o. P
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; [2 D+ R2 B! t& v
火腿片         2片
* H5 v# B9 u, r" l0 ltvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
9 ?) M, @3 S* ]7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
2 N# B1 L& F: }& I5.39.217.76美乃滋         適量
: D7 ]$ h1 V' X4 }; }/ g沙拉油         少許
8 F8 ^- M  R) C+ j  \, U
8 C8 I# `( m% \" ^2 v公仔箱論壇【做　 法】
, C) B: i, c1 U' _. |" h! xtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
6 p( E6 c9 X' H3 ~1 ptvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# g; H1 ]) H2 ~: {( m; l+ o3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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- E9 p" O* Q5 J4 ptvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治公仔箱論壇4 ^" T: v. P  y
【材　 料】
/ i" Z' \; B( R1 Utvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
& Z  y2 X  F" c7 [' btvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5.39.217.76+ x1 i" Y/ u$ N7 t5 w3 j
胡椒         少許
' W! W) g/ r8 X$ b1 g& r" ]洋蔥絲         適量
. y! j+ J! z+ m% |' ?) j( |4 g  v蘑菇片         適量5.39.217.766 @3 N4 x: ~. r* z' U9 c6 Z0 A& }, l
紅椒絲         適量
) I+ T# M7 q" j) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量1 u% h4 o8 d+ r$ _. N$ F5 D
厚片土司         2片
- h& R3 |& n: y3 a8 X奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb, G: e- M& Y! Z, t
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb' L, k6 t# @1 F0 u  @7 w
小黃瓜片         適量" U" G" @+ i4 u8 B3 x
蕃茄片         適量
8 M$ V: X, h8 J. I' f5.39.217.76裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ x/ K3 S3 Y  o
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# |$ J; _  u" ~' N9 s9 G0 }5 ~% D
雞蛋         1顆5 N2 {1 t  l; ?1 ]& u9 x$ h, @
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% e; \+ p" z+ f' h  N, J4 q+ r
5.39.217.76. ?# m) B5 o/ R! D
【做　 法】8 r, x8 p5 _8 V* U* {4 A
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ H5 j* k2 i
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
3 `2 U4 R% G% l: s0 ]2 r% G3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇+ E7 D2 a9 {. }% a  f  t* p9 _
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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  L  \$ d5 Y2 i6 k公仔箱論壇總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' M: C$ }2 i# ~/ I
【材　 料】
$ b/ t6 [8 d) `3 |9 q$ B! ~蕃茄         1/2顆
7 O# h/ [2 Z6 \, P5.39.217.76西生菜         1片+ V) M* v! g( Z. }+ p" D4 p1 \
全蛋         1顆
" y/ B! }+ v/ c% {9 W  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片: @- Y0 |8 t+ y
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) T* z) w6 q/ v
起司片         1片
0 A$ W& A, j$ |* n7 b. R$ Ntvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
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【做　 法】公仔箱論壇0 V3 c% `9 x2 z! K9 D
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
1 }4 ]6 Z1 o) z! K* H; Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
: z/ b4 g7 o( o+ i, Z) T6 f1 M公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇( H# r* n" N" m( v% ?8 x( {
總匯三明治(4)公仔箱論壇( \) h( J5 ?& ]- k2 U* s
【材　 料】
2 s% l0 N9 X8 x/ z6 a5.39.217.76全麥土司         4片6 N3 z8 p+ W# g- t' }$ k
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {* S7 [* m7 e- h  ?3 A9 ^$ G
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb: B& v3 w3 v+ ~1 [% e
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb6 e$ L/ H, s* N! o6 V2 W0 V
火腿         3片公仔箱論壇; e( ~! k* A2 X% w* b. s* d
蕃茄         3片
  k3 M3 ~8 [$ x, `# A6 v美乃滋         適量' }) J: E2 U  m$ i2 V

) _( _/ M3 x6 V9 r' U. q% X1 s! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# A8 p& x$ L2 B: y5 s7 a5 ntvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P1 b7 D" X! b0 i, E+ t1 B5 ]
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
# v) ^# b. Q% z  g6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ x: K- j0 ~" q, {' C公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
, y5 h6 O7 h: ?$ i$ R2 \小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb# b2 l6 }4 ?/ q; m
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% U. S' v1 Z) W) w
罐頭甜玉米         15公克
& ^4 w1 i' j( ^6 i2 y  f5.39.217.76胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ L$ C, }2 N4 N* k1 ~. w1 f
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 I# p5 w; b  ?9 _7 l$ \
C.美乃滋         30公克
+ l4 Y5 n  Y$ M+ [2 h( e3 A) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
# L# d$ I+ h: y* N$ k8 y鹽         適量5 d1 ?5 L- x9 n0 P/ {7 Y) ?
胡椒         適量
2 p  F+ n* N! f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~$ V( l# C; G0 d
【做　 法】
5 e8 ~* A2 C+ ]! [+ _' x" t1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
2 z0 w+ I: W' L5 }2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
0 r" c9 l0 B' ]7 P- q9 g9 ltvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
7 M+ i- e6 S+ w% J- X, d3 `6 V* L4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。