BeiDouChef

- ?5 v% L! B. c* @. T: @
培根火燒堡
% |2 Z" d9 M2 U# g公仔箱論壇【材　 料】7 Y8 R9 u, ?* _' U
奶油         適量" u6 I+ H* ^0 N; W
漢堡肉排         2片5.39.217.76  z, o$ G2 d8 u& t" O; |
培根         2片5.39.217.76. s# ]2 z' v* c$ o" D
漢堡麵包         1個
  V& d! z. w! X$ a7 wtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片5.39.217.76% Y9 o4 |0 R- H3 }6 J/ i

" w" E+ C) t0 W, @4 t公仔箱論壇【調 味 料】
: D5 U- t5 k/ R. r+ Q" Y% Z公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
! [# x! z% n; }  Q5.39.217.76
+ w" O6 g! x, V8 W5.39.217.76【做　 法】
; A' p7 g: P0 ?4 L* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
, S8 W7 |! N, _) o; a8 |2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( {  m8 S6 a0 H4 A8 j+ n" A5 btvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
/ _( R% Y% V) t- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76/ j: H, [6 q7 m* v
Ａ.雞胸肉         1/2個
8 L1 I- }& K. H8 V' t% G+ a8 S& d* otvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量5 _$ t  n3 s% j
漢堡麵包         1個5.39.217.76: X# v( v5 S. v! L' Y8 f  R
炸油         適量
! d1 D$ l$ j. @  j2 C生菜         1片5.39.217.76! S1 P& q, D" C7 i
蕃茄片         2片
2 g; Y) h) i' k" w公仔箱論壇酸黃瓜片         1片7 b$ z( Z. ^: A% P
塔塔醬         適量
4 S8 v8 M/ D- ~3 N公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙% c( p4 ?/ H2 M* o4 _5 q
低筋麵粉         適量( \2 i0 B; G1 a  A
太白粉         1大匙
% A6 C% b" x3 C/ R8 v) a1 o& l5.39.217.76水         適量
( }% m  B4 e+ O, x蛋         1顆
2 {6 o( z5 [$ S8 q4 y% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]1 `3 A" q, E4 s9 l- i
【調 味 料】
& @5 V3 J5 k5 m" f4 [胡椒鹽         適量
% s  w2 U9 m: [$ F  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ t: O+ {, f. c* x  d/ E
【做　 法】
% R8 y2 V5 R" J) m1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 D! |% b) V' T
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 a) N+ n1 X# W* w  ]- Z- C
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
! w3 b; N" a  O4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* U+ d" ~0 X, X1 S0 ?' `6 {6 X, |
蜜汁雞堡* R( }$ V1 F/ B$ ]8 F! X) ^
【材　 料】* K! W# l6 Y3 q
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 z- J% _+ o5 X- \8 W9 [9 N8 [& q3 J
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 w- T4 A7 \8 u8 y/ {
漢堡麵包         1個1 O; d' ^( F" Y) O: |4 x
美生菜         適量4 H3 M3 f8 \. g4 G* j; D9 }5 ]0 k
洋蔥切圈         3片
# r) A" _' d# W9 \, ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb- [. \1 [) S. h4 f" }) j3 t
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5 t7 @" Z& c! _# C) {. _
蕃茄醬         1小匙
/ f5 v/ x: q/ `+ R, xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
& n' Y) Q6 k* S( X; ]; a7 S公仔箱論壇醬油         適量公仔箱論壇* l+ A/ b  c2 E) K, S
米酒         適量
; T; P7 F. O7 A$ n1 m& Gtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄# l+ n* \% U$ A3 C: @- O

# e. F( Z7 M4 ?/ H1 @0 A: G: X+ m' X% b5.39.217.76【做　 法】" L6 Z& E9 m, y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* x& Z; D& q7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% K$ k* d% A  u' |3 V5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
! f, P9 [  N( o  G* C4 B3 w, E) O5.39.217.76/ ]3 X5 v9 I7 o% f! n: N. b
【做　 法】
0 `7 G: B$ d9 l, X! G0 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# A7 D# Z3 j+ ?$ ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' J) S% v* @8 U$ r  l$ Z( E3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( H8 [, f2 h7 {6 e
辣辣雞腿堡
6 G# B4 X. E! c9 Y+ {! X5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  P$ t3 f5 T4 y3 c) k2 h
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' s: _9 u4 s, ~
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [4 j3 f, r5 h* r9 h
炸油         適量: ~% n" _& P7 Y
漢堡麵包         1個
/ S% O) _3 T6 I% a5 q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
: k+ r$ A. ?/ `- r0 W4 e塔塔醬         適量
- L3 u) D% r$ v) K( J" [# W( }$ TＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb* n2 l3 _/ o& V7 H! G) s
低筋麵粉         適量
% d+ ]) V  t$ S! C) V- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
3 b! Q7 I7 N5 t水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 X: C1 g0 z8 p" i
蛋         1顆
5 b" B/ L9 m* c! h  |" S, U+ t
: `9 ~( ~0 Q2 {" @& l0 ~& E. @公仔箱論壇【調 味 料】
6 F5 Z  P1 Z: {+ j1 }# M; d辣椒粉         適量
2 F0 P9 ?# l  {- Z  z( vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
  I" a( K. e6 o" o2 n9 `0 Q. k5.39.217.76
& H6 [8 y0 h# M【做　 法】# Q- S7 X+ W7 O6 |0 k% G2 H* e
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, x, U, n7 k$ H% Q+ J5 T
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
% ~) R3 L/ J* H1 _公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
; X! q# F0 T6 P! o& V/ Q5 |; _6 Q5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 I, N' V2 i& ~6 G香香堡公仔箱論壇+ }7 K% A$ H0 b- |& l6 i
【材　 料】
# f# n  g. @! z/ ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
7 X7 K& A/ R+ \奶油         適量5.39.217.763 M# ?" S7 l# K! M  V
漢堡麵包         1個+ I- b$ r% _7 n. K
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb- K5 A+ c7 R1 a  M) s
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( X1 ^, B- g4 b& b$ a8 T. s
蕃茄片         4片
5 ?# w: d; {8 J6 d8 P% @4 Y酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c  `, [7 O+ ~) t/ T- N
千島醬         適量
* N0 \. d2 i7 mtvb now,tvbnow,bttvb
4 `, d% g% Z$ I+ N- [0 [! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ l& u+ Y& B8 f9 L# G/ x公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 b& E* i" @; R/ k5 J

. S$ p3 M! m) [" e! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ L4 C! z: z' p; a. T6 f" X* p8 T
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 ~; L# D( M3 I/ {! U6 T5.39.217.762.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) n% i) {( Q% b
卡滋雞腿堡
( B8 K6 C) }2 S7 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇' X) J$ u  W. a  y
Ａ.清腿肉         1隻
0 g2 r* A2 {: p. ]+ D# ^/ R5.39.217.76低筋麵粉         適量
$ U' h% x$ j4 z, F0 i! G4 F7 F炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 o. C6 x5 r0 I
漢堡麵包         1個
% [4 z) j5 |) T. L7 t- \公仔箱論壇生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v+ g7 T* |  ?7 @
洋蔥切圈         3片5.39.217.76! q0 ], U/ J  e  ?/ `
美乃滋         適量
9 u% [: d  B; F, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量; S0 n2 [( e+ S' Z) d$ F2 C
玉米粉         2大匙
( R& j  J: _. T: G, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇/ M( J5 I* W; J& ^% P
糖         適量
+ r8 P+ E9 s0 x8 e9 W& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量3 A& T4 `7 g. }0 n: v0 m
蛋         2顆
1 E$ H9 ~! V0 y3 z公仔箱論壇沙拉油         1大匙5.39.217.76/ w. T! @% J) T  I, }; ~9 ^
) ~5 P- R  F) v# m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i: z: K9 E/ h
粗黑胡椒粉         適量
' j& f' X# M$ ~; w鹽         適量
* u+ z- v! K" E1 S1 t
# b1 n, `9 B4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 q; m* j6 Q" i7 _+ ?  v' W
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。! x8 e5 \! r: B9 }7 b' f2 o
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。1 _6 {5 }1 {* O5 X' Z' x' H
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.765 i9 `, Q; M) ?3 b5 |7 _' n
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.765 |& Y) Y, J) l) ~8 t; O: I& W
蜜汁雞腿堡
$ ~$ H, l" h1 w5 |" @【材　 料】
" T' k6 G$ H; wA.雞腿         1隻
1 O% }  D  z# y6 o3 F& H3 c公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
0 ]1 ]) I* g+ j& E1 c4 F公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
  ?1 w0 Z1 k9 ]. a; x6 p9 t公仔箱論壇沙拉油         少許
: ^. [8 ]9 Q/ W, i* ptvb now,tvbnow,bttvb水         少許公仔箱論壇$ `. q. ]7 T1 |& ]# O
C.蕃茄         2大片
" T9 {9 P1 J0 b1 l西洋生菜         1片
' ~) ?* U( J0 |9 R: V! D1 G, x/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份公仔箱論壇' j! m0 R& v* F( g$ y8 M- Z8 P) I

( E" o' K! i$ P, A3 z& jtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: o( `; Y4 ?' {
蔥末         少許
- l" y2 s9 j2 b9 y5 {1 j+ n/ t5.39.217.76薑末         少許
/ o# l# Y- L' z' L' p蜂蜜         1小匙
6 e8 k  N7 Q1 d) l  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許2 e' {3 F7 d, b
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" w1 F0 W' W) q
雞粉         少許5.39.217.76, c2 I" r+ \; d- y

7 R1 y+ ~. H3 g2 Y' X+ Y2 v0 f公仔箱論壇【做　 法】# Y$ q/ T; d3 T/ [, r! v. f- Z
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 s$ L- Y( d1 l# H* o- ~. Z
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.76  U" X+ ~9 O2 y" R  Z; G
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; V2 u  b. Q; o3 g(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇! M. ^" Q. z" |$ ^3 q. p0 d
【材　 料】
- A5 L) F9 R' U: G9 j5.39.217.76Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 F4 i( B# J
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.76* g- U1 F" T9 V  N2 h
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" G; ^5 Z, {' U3 @% ~
起司片         2片8 ?/ v2 z" r9 u$ V, ?# N
酸黃瓜末         少許
4 l) ]8 K" S8 F  p$ V洋蔥圈         少許
* S2 w+ L4 J+ o7 R+ }  KＤ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇. Y& P" i$ U4 M

9 ^# K& J4 y: O5 C. ]8 f; j. y1 l9 v【醃　 料】6 v, i- j  w8 B) C& Y  s
鹽         少許
) p9 s7 ?7 ~7 }. S" u* l白酒         1大匙
) R' l, ]1 i. u5 x' r" w公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% u+ U# b2 ^* O& p/ z

2 E% T8 U5 r' P0 B, u公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& g5 |. l0 C% }
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。, l0 i  ]" k; g9 ^
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。! W8 K. J$ S  l# l
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。9 [: y; T7 X" A6 H, s
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
) e+ t9 y: ]% s) C4 a1 U+ B  j5.39.217.76
$ h( g$ y. U9 T- H. R6 }5 Y
0 ~0 f  g8 c$ i公仔箱論壇* a+ W3 P" r& S4 A2 I
芝香鯛魚排三明治5.39.217.76( Y2 ?/ G, B) c! o" h3 H$ D/ u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 n( I7 w6 P, p5 C7 y
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb) x, ^% T, y8 v5 p7 C; ^
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' v- S2 ]9 ?& d) N) C9 t# x
吐司         2片5.39.217.76$ O5 Z# m$ Z0 o, t% J
生菜         適量7 v3 F. J! o$ {/ O$ K
雞蛋         1顆
; r7 O5 _& B; E7 gtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
' d+ R2 ?# S: i3 h2 m& X2 `8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( T1 X0 Y1 S2 j7 c1 A# F鹽         1/8小匙
* J: w0 z% @/ `3 `$ C公仔箱論壇美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N( [4 E  Y9 H0 h0 J/ p

9 Y# c7 l6 V! L$ {9 R; H& E【做　 法】公仔箱論壇9 `& B, Y0 H0 |* n. B5 S# j! Q
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇/ x  ~  L  B7 j: f3 t* m
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 g0 i! C' t6 {" J公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇( r/ e2 t# K- T9 o% o! ]) i! k) U
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v' ?( F1 j4 b: B. D' ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* c# Q- j9 j7 Z) {! `
辣醬豬排         1片
9 x6 i' v$ L! T! Ktvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
1 K' l) p- p) K1 `公仔箱論壇蕃茄         1/2顆; Q: M! ]# ]5 d) T# L% c2 Q
西生菜         2片
, k5 x. c2 L4 Q" btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
. D: u4 i; y) q8 p' y- P( r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A  P1 j2 f' D$ o6 f
【做　 法】+ e/ V* C* F6 ^" T  P8 h1 W
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 b9 l3 h$ {, qtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。) i6 Y7 [: r0 w6 Z
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇9 ?% e( K6 c& M* p. @$ L
總匯三明治
( @7 R. V5 C8 J# U; {" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( ^4 R& ~- r( h3 n
全麥土司         3片
) s$ W7 [+ I/ W小黃瓜         1條
9 E9 }0 f  P- g公仔箱論壇火腿片         2片
4 o- c6 A; E3 K. v) ]公仔箱論壇芝士片         2片3 V& B+ i. C! a" {) Z4 F
雞蛋         2個
4 t" O- e4 V$ |  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
' {* V: n7 l" k- ]/ j- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ t$ M' G* l' [. j; v% P

5 b& p# d; g: J: }& z/ A1 \5.39.217.76【做　 法】% ]( l& m- H6 U1 I- G1 w( |+ U
1.小黃瓜洗淨切片，備用。4 ]+ s9 b; r) \, Z! w/ U9 {
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。3 }; D3 }7 {# h; ^# Y/ V9 h
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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5 r0 h9 |( y/ J( n) Q  ^$ Q( C
超厚豬排三明治
, S6 k! n1 B% [( ^- g* P. K【材　 料】& z; G6 I3 A3 b) v
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( j* G5 Y0 R- [. A7 j( [
鹽         少許. y$ v6 x& V! |; B1 u
胡椒         少許5.39.217.76, m7 i/ h: X1 X+ \
洋蔥絲         適量& c# D4 C. G% u* U
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L$ n  a6 P9 N' `" E9 q; t, k! D  _
紅椒絲         適量公仔箱論壇) _# q* i" h7 G% t
綜合焗烤起士絲         適量
( j" q4 v2 H& M' u/ \, v" Rtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片公仔箱論壇3 Y1 R, ]1 O9 }. S0 x
奶油         少許公仔箱論壇: S( ^6 j8 C7 Z' U) e' T
高麗菜絲         適量# Q( @5 }! e3 N
小黃瓜片         適量
3 `3 L+ s  W" K蕃茄片         適量5.39.217.76' M- I9 d& M/ d) H' k7 \
裹粉：
. g8 }1 V4 F( j. d  A) ~低筋麵粉         適量; y. y$ H$ J! a
雞蛋         1顆
, `4 A5 H' s! Y0 G) P* B) Q5.39.217.76麵包粉         適量. R. e$ J2 t: l# n/ m, P% w

! U, @9 x9 Q9 J- Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 ?2 M5 ~& Z# \
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。1 l# U5 r# t& H6 R: s' ~
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 @4 ?4 p( ?, m/ B
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) i  Z1 I3 A/ }  B4 p5.39.217.764.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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3 Q- \. [& r5 Y6 Y$ e7 y% L' n. c* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
7 `! `2 D# H3 [1 |9 `: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.765 U  J# b7 K! A5 @" f
蕃茄         1/2顆
$ h% `- ?+ ^4 `8 _' ^西生菜         1片5.39.217.769 N( f% d! j2 W
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z; H% B. A: \  V3 {
切片土司         3片
: ~& p# \9 R" f5 stvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇3 z; ^  h3 U+ ^/ @  G
起司片         1片5.39.217.76- b$ z; d/ I( X' d; X6 t0 K; q
火腿片         1片9 G4 l: B. q6 I2 p  N

  x6 e& p: D( K. I; w: ?【做　 法】5.39.217.76, x6 ]9 R# s3 M$ h, M7 r. D( X0 |( L
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
9 s6 q: l" R9 c8 |8 c2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
' v2 V/ U0 W) C  W+ U/ [* b3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5.39.217.768 b2 }6 r' Z! k! f# [. U3 r
總匯三明治(4)
4 F% c" B# o  u' L! r5 k; W$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. \3 x/ |' q. @, L' ]$ O, [5.39.217.76全麥土司         4片. F: R% Y* K7 ?" P& R
美生菜         適量公仔箱論壇( `' Z2 d  d7 H# g$ B
酪梨         3片& f6 Y0 `; C- s
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `0 w5 b* {. Z( Q3 S
火腿         3片
8 U* ]/ D/ u7 C  B  _. h蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb; \9 ^8 G0 `; Z
美乃滋         適量
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- W/ A. _3 a. p$ B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 s/ u: a: [2 p  ~$ p) r/ A
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇5 Q7 Z, f* w* p  [+ R  C
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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* F3 x- n; J+ x' Z# T3 }& Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
) W0 u3 X; ^4 X( r+ B& O公仔箱論壇【材　 料】" _! l, R* r$ m5 N  M( k
A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.767 y) y/ Q) Z& X0 ~6 D1 d
小黃瓜         1/2條
( d1 B, ]7 N/ z+ E( S水煮蛋         1顆
  n+ `) Y) r# h6 m: ~' b2 Q& y5.39.217.76罐頭甜玉米         15公克% }' h% c0 m2 y1 D$ ?
胡蘿蔔丁         10公克
6 v$ y" d" L1 ^; P; f& ^/ utvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片3 Z6 @+ w$ v$ {2 H3 X* \
C.美乃滋         30公克' B% A2 h- [# i. T
優格         30公克
8 l! B/ O/ n( P' k1 V$ }公仔箱論壇鹽         適量# |) ~. a' n6 t. [7 h7 q
胡椒         適量公仔箱論壇" I3 a% {/ K9 o4 Q) b, ]$ p9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 N/ Q7 z) r( r3 w: T
【做　 法】
5 U2 Y" W  ~7 `2 x4 p& e! C- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。/ k" R  A9 O& C
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。* D( }% D, o$ a2 C
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。, U( V4 K7 v, P/ x# Z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。