BeiDouChef

* ?, j$ Q  Z' x  l1 w
培根火燒堡
* ?* ?4 ]2 j3 U4 a' W  R5 S公仔箱論壇【材　 料】
. w$ U( U% D/ C9 @- Z4 Gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量: T0 D2 i1 h% o% e% |3 L* R
漢堡肉排         2片
, Y* K8 I- o' t& T" z( [" M公仔箱論壇培根         2片
6 s" B) w! H+ q' r1 t* q# ^漢堡麵包         1個
0 q" d. O5 T9 ]! n- ^0 ^; utvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
4 \+ k5 m0 i$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `! l; _7 l/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% u6 z& O, q  ~8 H1 M0 Otvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
! T) k3 H% a' c6 B* J2 V
5 h; v5 w8 {; ?# Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G- ]5 o2 X) G
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
0 c5 g) B% ?) R. V2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ a& g& r  [7 U6 r
香雞堡& a8 N! T* m! ]. R! F' Y4 E" t( H
【材　 料】) i+ s0 K6 s4 z; K, }( n/ s6 j* I
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 s7 a5 z/ M
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ H$ l$ P: g
漢堡麵包         1個
1 L% J" \" z9 [4 ]4 A* d+ Z2 S) }炸油         適量
, c* z6 X- P  Z$ I; P1 V. I生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% d. T" q  x: B0 l' L; W7 H
蕃茄片         2片
1 B# g8 K9 B: O  e; H& q酸黃瓜片         1片公仔箱論壇7 s6 j9 m* c  \; L$ f0 k
塔塔醬         適量" T6 M. L) ]; v5 o/ M  Y
Ｂ.脆炸粉         4大匙' F/ s/ Q& a7 `. }' Q  E
低筋麵粉         適量
* u& U$ c4 {3 ^8 N公仔箱論壇太白粉         1大匙
5 Q6 Z+ T( u' r( q2 U1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量tvb now,tvbnow,bttvb% \% l1 h# e) B' t# u2 o
蛋         1顆* J9 O) C5 c/ j* k( ]* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: n" G4 C" Q: h$ t8 @
【調 味 料】公仔箱論壇8 U) S% c7 d3 l# `# w
胡椒鹽         適量
6 n: \( D, W6 itvb now,tvbnow,bttvb& Q, I1 y9 q9 r! ~& Z- Q7 O* O0 C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q0 H% E7 f9 p; N2 u
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ n- Q, X9 O2 E' W5.39.217.762.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
( P, i) w6 B" p. c2 i! {3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
, t+ B) u, L0 etvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# s$ N4 G4 N( c* M9 E) y& x蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb- f; W. F* ?( w6 H5 {* F( G
【材　 料】公仔箱論壇9 ]) i$ u: u+ h3 v( x) d& q
Ａ.清腿肉         1隻
6 W7 v, L5 W4 V4 Z& w& U蒜         1粒
0 @6 P+ \/ D* ~; a公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇) ~! I6 |- Q9 a9 u& w
美生菜         適量公仔箱論壇3 E  j$ j5 p% Z1 V* R# h8 o
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇$ Z! E1 g! F1 P4 h9 A
美乃滋         適量5.39.217.76+ v% O( Z# D& B* s) ?
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量; P3 n7 W  d, [2 H
蕃茄醬         1小匙
' ]& t+ o! U6 m; M糖         1小匙
4 m9 |* j) w1 L" C醬油         適量
6 ]8 i* g, ]7 u+ O米酒         適量! W( m4 a1 R+ |
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u9 z- _' e$ {: R; ]6 ~# O& r# L

0 s& G$ ?: `5 \; R3 W5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% }) P4 z! Y. B; E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇  Q# L$ U; T9 o( s
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* J. ^, [0 @. a3 W
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
8 k% O/ {; }& R; X  v4 B0 utvb now,tvbnow,bttvb1 t; X  h$ i0 O7 L8 T" }6 v& d; u0 t
【做　 法】
# @! Y2 w( S# X: J# |( v5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76  n$ n% y/ E& o9 d6 o# u" X
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 e$ j. v5 \" S$ }1 t1 z3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.76( k* ^# |  }* R8 ?3 `4 @# r
辣辣雞腿堡公仔箱論壇& F3 P9 N5 X9 F$ t0 m
【材　 料】
" @1 A- T" r( r+ b4 D: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇) n+ G* {: ^& V6 T
麵包粉         適量
7 M3 }* s( h- w6 M& {9 [  P2 P公仔箱論壇炸油         適量公仔箱論壇2 N/ a* E5 q. }) v5 _
漢堡麵包         1個
/ @! K2 `% u8 A* n9 htvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片& H" I8 J6 O6 p, j7 y
塔塔醬         適量+ C4 V& l: f* L
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇: M$ N: |" @- }% I1 |
低筋麵粉         適量
' i  b( L; Z- a5 c+ g5.39.217.76太白粉         1大匙5.39.217.764 x# y: S( Q6 P5 C0 G
水         適量
9 L+ a& q! M/ N" s6 K7 M5.39.217.76蛋         1顆
; {; u1 j' P/ L! M2 m8 h% \( [9 s5.39.217.76
- c% R: G# ~/ A. r2 Q" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇/ r) ~7 j+ Y1 J  c
辣椒粉         適量
( _2 K6 `* m: C9 S胡椒鹽         適量
% [& T$ S. D# y. q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: D8 k- a( v- H" L- p
【做　 法】公仔箱論壇: u+ p1 c- w% E4 K% M, u  [
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.763 \# l& g0 q& p0 u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
" c+ B0 Z5 }. Q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @/ z+ ?7 z) R  V( x
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 r- K' k8 K' W; j! V5.39.217.76香香堡
& A+ M4 ^/ }" O" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇3 e% k0 o) o  z0 f# i) T1 h1 f
漢堡肉排         2片公仔箱論壇2 p8 i  f7 v# M6 U$ j0 a
奶油         適量
9 o  a" e3 t4 p" w2 ~0 m. X  e漢堡麵包         1個公仔箱論壇; L% V9 T) F: X, P7 e# k
生菜         2片  I4 |$ c1 C) \$ x7 ~
起司片         1片
8 {% j4 i1 l  N# ?/ g, itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
3 d- Y0 l5 g6 @, ~& y4 U& ^& f公仔箱論壇酸黃瓜片         2片5.39.217.764 c9 R! y) P6 }$ [
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb: _+ r9 A4 V/ o2 h2 x0 {

0 j. [7 F6 f# m【調 味 料】
+ f/ h. k+ l5 u1 t9 W5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許2 l: {- _: w, m/ h+ d+ ?( d' U$ h
公仔箱論壇& U) {8 a6 Y7 k6 I& |0 o+ t
【做　 法】6 U1 x; X0 P9 P2 t
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。" w" X- t+ m" c
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 }7 P3 M2 M9 z: e5 J卡滋雞腿堡
, B6 T; n4 ]$ O8 S5 Y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# P6 N: _, X3 S
Ａ.清腿肉         1隻
6 f3 q9 w, f, G/ t* L) S* e) z低筋麵粉         適量5.39.217.76& k; ?: D/ v$ L1 a6 G- k4 P
炸油         適量2 m1 F, N* O( N$ G
漢堡麵包         1個
" x$ M% O# z% `( E公仔箱論壇生菜絲         100g5.39.217.76, {9 c7 o2 x# n9 g$ M
洋蔥切圈         3片
/ Q9 b( A& N# V, F" R: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
  f2 Z/ f7 j) g" B+ q; EＢ.鹽         適量
: h2 z4 n' [2 W% c7 Q5.39.217.76玉米粉         2大匙
* I1 t! t/ z/ C% p* O. h公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇* p4 g, r- \( U* G6 w; {/ K
糖         適量
9 q' J1 i! g' Q% p! J水         適量
2 e& S7 N, W+ M3 k蛋         2顆
" X/ w0 @  q2 N9 J3 F. o* Z/ t) s公仔箱論壇沙拉油         1大匙2 {  ?  s  O+ }) N2 W5 h* G

+ }' Q0 D6 i2 {5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% m) F1 s$ r3 U$ f公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇) A% z  Q. K. B" [3 }7 K
鹽         適量
. Y. W' J1 R+ c9 x. p1 O/ I
/ V1 _- W, D3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) a; s0 g: U& p
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇- w, V4 ]4 ?7 {% l0 a, g9 I
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, c1 J. S( Y& r) U5.39.217.763.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
+ R% l  P+ W. Htvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.76" d% Q  V5 S3 H+ J3 Z# J
蜜汁雞腿堡5.39.217.765 m4 q' I" P' U1 \( V4 W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% M1 b3 M8 x$ d8 v$ m4 j( L; {; ?
A.雞腿         1隻
1 z, B( n' `% L公仔箱論壇B.蛋         1/4顆5.39.217.765 S  S( z2 [) I4 h( A1 P
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, m! d. A  ]2 W, o1 f: A6 f9 n
沙拉油         少許
5 G) S; C, Q  b水         少許7 b& k# d+ S. {- P4 W
C.蕃茄         2大片
* ?% A' U, k+ F! Z$ k# O0 V( C% n! I公仔箱論壇西洋生菜         1片  V6 M  {6 _& D) J, _0 v
漢堡麵包         1份
. I" a; V0 R, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* K( j1 g% r5 D# _! ~* s. Q/ ?0 B
【醃　 料】
( {! U0 z4 X: F. o  X$ j1 T5.39.217.76蔥末         少許) `' }9 b) E0 W
薑末         少許
- Q* Z0 \0 F4 ~; c0 z蜂蜜         1小匙公仔箱論壇. r; F/ u6 P+ N) ^9 W8 r
生抽         少許公仔箱論壇) J* ~5 M" i5 h: d. N* a0 E$ ^. j
鹽         少許* M& [4 k! U" X7 u7 Y
雞粉         少許! ~5 _; J" ]1 ~6 p' c( K

7 W' H- m1 I! |* X3 ~+ ?" E0 z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.767 N- ]9 H: w& A4 Z) F) k; Y
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J  G: s5 K0 g) F  u3 c
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
, R, y+ G+ K, K4 a' p公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.76$ L% j9 d, u! X8 o  G
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

$ L; \& e1 B$ W9 J0 @( a/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
' ~" g9 L% u5 N7 B* X3 B5.39.217.76【材　 料】
( e! e6 m3 j! f* I2 hＡ.腓力牛排肉         600公克
- @/ Q# t8 c: b: _: o- t9 O8 h0 k0 iＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇5 h. ]' y. E- S9 N* }
Ｃ.美生菜         1片2 H8 l4 V: m0 F* v& j
起司片         2片
" }, K8 W$ V- ]% Z% j0 b酸黃瓜末         少許' t- C( u2 r8 [9 z# Y: J
洋蔥圈         少許
6 d, V: k/ |9 E- I# P6 ^Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇2 Y) p4 T& K4 h; D! V3 {, a. D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n( b' m- }. V" g6 t. L3 Z
【醃　 料】5.39.217.761 x7 V+ H* G2 c4 b) Y
鹽         少許
* t" R# q6 |( D0 s- ~- Y白酒         1大匙公仔箱論壇- C. r/ Q. k4 z1 K+ c
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇2 h6 g/ V1 }4 B" t0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 P  l! z. v# U6 r& Y0 ~; U9 X
【做　 法】
- f; y9 T# K5 A- F$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
; u' j  P( \5 ~/ C0 t. c( htvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
1 D& R# n3 j2 `% y$ n$ U  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb% d) w- c. @' T) z4 f, b# t
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
( n  W, u1 H: c  n: C+ Y" z" jtvb now,tvbnow,bttvb
( u% x" g* N3 {1 e公仔箱論壇
3 l% T8 {6 x: u% {" ~  G5.39.217.76
/ j! X. v& c7 `4 s  K# Q% H& {( K5 atvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 z8 y: J4 [
【材　 料】
; o* ~  ]* R8 V1 @+ s. R% Z. H2 u鯛魚片         1片/ x4 d3 ^7 P- Q- q8 T4 L' J( p# g
白芝麻         1大匙
9 p  M, }8 n9 y6 {吐司         2片5.39.217.763 C$ d6 x2 }" m$ o) k7 H3 h5 N
生菜         適量
7 w) v1 W0 N/ M9 F公仔箱論壇雞蛋         1顆
; c$ C2 G# o& jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
) m% T2 H/ M+ r+ J. y5.39.217.76【調 味 料】
( b7 |1 j( J' a鹽         1/8小匙5.39.217.76" [9 ^$ I2 a7 j9 z2 a) i
美乃滋         1大匙; C) D2 t% A0 E

+ ~; W7 T5 P' h* a+ h! E公仔箱論壇【做　 法】
; C0 w: |" _4 _" A+ ]5.39.217.761.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
& h. f$ Z# f# r1 U- e5.39.217.762.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5 y7 C0 t% x5 P5 P6 a% `! k/ e& N
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

; f1 x. I  [9 P
豬排三明治
6 ~6 L+ F8 [( F# S. M  I3 m# X4 o5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇6 }3 B! v* g) ]. {8 b6 x! T  m# d1 L- c
辣醬豬排         1片
5 [  t9 `5 I& n- q" w公仔箱論壇切邊吐司         2片
9 U! Y' d" d0 j& f5 K3 Q0 jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
6 k) M( V8 o$ _/ z, V. I0 Utvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
% x6 I5 A- ?9 O& o+ ]8 g公仔箱論壇美乃滋         適量
+ D) [, [, B# s0 M9 d) g! p+ R1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ {, z7 u/ @  N1 Z3 ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76: u( B* l* {3 }/ ]. C8 a
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
4 \4 _+ i- O9 V: y2 W2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, l2 z4 D$ }! x% _0 I2 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

+ A5 F) ~: m3 G3 y6 P
總匯三明治
' h  U& Z0 b" t( r" }6 l& u, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: C8 H% }/ f. Ftvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
* i) A* A9 ]0 K1 ~; D小黃瓜         1條5.39.217.76* R; c/ k$ E3 G! L$ w% P
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 u( V/ W# c" M
芝士片         2片
- z; s9 h, C8 w: D! X( b$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^. f; N0 h9 P
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 r7 B% Y) Q. ^  A! o
沙拉油         少許
8 U. Q+ Z' O- b3 J公仔箱論壇
, E3 G0 m6 U; K# Z【做　 法】
4 }% P9 `  \. u  N8 _1.小黃瓜洗淨切片，備用。
# n6 ]8 g( E2 q5 r公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.76- _- e3 g5 F& e: ^0 ?/ y9 U
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治5.39.217.764 v4 j8 o. c+ Q9 ~" ?
【材　 料】
" G4 o3 z6 T( o, A! g4 P3 c) o5.39.217.76里肌肉片         100公克公仔箱論壇5 e$ a' N' l) v4 Q! T
鹽         少許
& k5 t; I7 j7 |1 t胡椒         少許
6 x( f; V9 r# g9 V: Z- T* p1 a公仔箱論壇洋蔥絲         適量
1 K  R5 l! G. T: S) N蘑菇片         適量
7 q4 F1 F% T$ a- e6 x4 p紅椒絲         適量公仔箱論壇7 \3 k1 F) Z+ N5 [% N8 O
綜合焗烤起士絲         適量" d: Z1 X8 ^! d+ D) h" q
厚片土司         2片
: {: f4 X: F- g. Z" p8 ^3 z奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 |( k" H2 }% F% C6 Y: ?
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb& d" o  h5 J8 ~' n8 m0 m5 @3 Q
小黃瓜片         適量
0 Z- ?* b2 g6 E- B) Atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^) j6 \  H7 i# |4 o# V
裹粉：5.39.217.769 O# m: @4 `8 D  M0 Q
低筋麵粉         適量
) O# M# I9 l7 d* R, W; a. R5.39.217.76雞蛋         1顆
# _: i: A) K6 k* r  i9 z) {麵包粉         適量) U/ ]  T* i: x, W3 ]  ]- ^  F( A' u5 }
& d# o; h: I" G; S9 a. g8 R9 b; b
【做　 法】
& Y7 {  A0 l: a% P9 F- b; d4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
0 |7 [4 z0 D2 p* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
" d. _' G! k& K% M3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; w  i/ P6 F5 r( O  d: ltvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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; _  X8 a* y/ h4 y1 @3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ V7 T5 B3 u7 q
【材　 料】
- H, j% R2 {8 V5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
2 I5 {2 Y% Z  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* z, ~4 i! n' A$ [
全蛋         1顆5.39.217.763 f7 U! o1 `+ u! Y
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb) o6 U# s+ T' Y" o6 z# b! W
無鹽奶油         1茶匙! V# l8 ?5 x' u
起司片         1片
+ p5 o- i3 U$ ?火腿片         1片
) w9 B9 |, Y! T公仔箱論壇
0 f0 P# K# n3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: r/ R6 W9 ^/ e7 B, w. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.76% }& i5 D8 w5 G: u7 C4 z4 B
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
: l- w+ e% F; c; A: L5.39.217.763.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)6 _0 T& f4 |9 d. R) d6 A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ i( @* l! p4 g; M" y
全麥土司         4片
3 H2 a; S1 J- k5.39.217.76美生菜         適量
' Q* {) h7 o* e) }/ x9 V. q4 R酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 Q+ o2 k) p1 K1 A
西芹         3條7 f* m2 p+ g3 J( r$ u
火腿         3片
4 f2 I3 R" H" x蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( {& @" u9 `( i, n
美乃滋         適量公仔箱論壇4 Z/ I* M6 V; I; t$ g
公仔箱論壇2 S+ Z# S( z, \9 |6 q
【做　 法】
' Z% F/ t3 N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。7 \; p% S5 t; h3 I
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇6 p/ X! C/ v4 Y9 X- o
馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇# {+ r3 N( W3 Z  W5 i  J! u; ^
【材　 料】5.39.217.76; |# U) J: n/ O" _' h
A.馬鈴薯         1/2顆
: k+ @" P6 f0 H2 @5 j小黃瓜         1/2條% U* l/ t# [" |1 G9 M
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 `/ M! E4 \0 L8 ?1 c
罐頭甜玉米         15公克
3 i& f7 U7 n4 m: @" i* _胡蘿蔔丁         10公克
* v0 S( Z! T  m0 J! a& T4 Z0 mB.土司         2片
" ^& L/ F7 P. ]5.39.217.76C.美乃滋         30公克
! F: U) M+ U$ Q, B- A4 h$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
9 E. x  T; A  Q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量% M- M3 V1 q# P9 D- g
胡椒         適量1 L% l! c1 k' A% L
5.39.217.76' s) f4 H4 c+ {3 H
【做　 法】
8 |5 G/ n+ H& `5.39.217.761.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。6 y: l% _* [# L5 {
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。8 ?8 D3 N8 Y4 h( Q( {' r2 a; i( P
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.76% N( @2 c! i/ y/ }3 r# q' r
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。