BeiDouChef

# ~' t5 M& F3 }0 j3 ?
培根火燒堡5.39.217.761 p4 ]$ E0 q8 S
【材　 料】
9 K3 k. U- _+ [# t0 E+ Y* ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
5 B5 V7 v9 A  y1 ?, ?+ b7 ^  Ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
  p. I: P- r) L4 ttvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
4 U. o# ?" I. w: A( S4 t1 t! s. B9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
# f% C% T# U% {; U公仔箱論壇起司片         2片
, a! F+ x7 ?- S: ?3 c5 M: ~tvb now,tvbnow,bttvb
& s) y& w2 s, C/ I+ f$ B! J3 s( d1 x【調 味 料】1 ^; x; c* D- C7 y$ t$ W
粗黑胡椒粉         少許
  {9 I) {% l+ _6 Y  A0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o% K$ c* E+ J6 O9 N0 G: L【做　 法】5.39.217.764 C6 a) v& |  n0 ?  `) X
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
9 H+ ?: {7 e( Z% M! g0 F5 d& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( P7 u  y3 o9 ?5 A/ ~9 p
香雞堡公仔箱論壇* F$ d/ [1 p1 s1 y! d
【材　 料】
: S8 K8 r: I: H/ Z8 C- eＡ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇: V+ J! j( v% [& v: ]9 E; {
麵包粉         適量
; Z3 I- ^+ y: S" o4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個/ J) A1 v+ W& o, o
炸油         適量5.39.217.76, h! m/ J6 U% i/ X7 ^* s& }
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb; _" i* h! q7 J$ R0 K6 R
蕃茄片         2片公仔箱論壇1 q$ p2 a# x2 W) |
酸黃瓜片         1片
4 x- m% t4 p. }, ^! W' A0 T5.39.217.76塔塔醬         適量
" M. y4 [( q$ qＢ.脆炸粉         4大匙
- b5 k# B5 }0 ^/ j低筋麵粉         適量4 H3 \# B. G# z) Z6 H
太白粉         1大匙
5 U$ J2 R8 `# o8 R2 G; a水         適量
+ B6 `" Z# b; k& G2 z4 D: T0 M5.39.217.76蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 C& `% J1 f+ }1 X/ `- E9 d: n

# m9 m% m4 k6 Z4 I2 C5.39.217.76【調 味 料】
. B: z( v/ A: s" x  [( Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
* |: f  r+ X! a, ]( c- E% m- m3 ptvb now,tvbnow,bttvb. ?) N$ }" {# }
【做　 法】( L8 `3 \8 I" N" b0 w3 N8 k6 ~
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇8 l" j2 v. Y5 S; B
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
8 d% s' g9 m5 Y8 x5.39.217.763.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V) Q4 O! ?( u* O$ O! ]3 b
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' p, d6 ~7 J' M' Q2 ^
蜜汁雞堡
7 r' i, ?& g) t! t$ Y【材　 料】
, k& U: W7 v" z, ~/ e2 {* {# P8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻9 m9 s& B! m' O5 d  o5 l3 F
蒜         1粒
) e7 v& {* T/ }, O3 t+ t7 g& Ctvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個$ b0 T2 ]$ @4 |' F6 \: `
美生菜         適量
2 J# v2 J9 ?3 h1 z+ s8 |% w. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片5.39.217.76" \: ?# i, j" @  z6 |7 w9 }' m
美乃滋         適量
/ v+ m$ ]# \2 s9 Q, ntvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量6 t# \+ \% k7 B+ ]- g2 W
蕃茄醬         1小匙
% v! g3 o& K- D9 xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
3 _, a! R6 C2 A, D: f( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 A3 C* q  t- H& V
米酒         適量5.39.217.767 h: T) B  N5 y. \1 }/ _7 ^* K
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 _' v- Q7 k* Q' E( P
tvb now,tvbnow,bttvb. A& r1 v! P9 R2 ]
【做　 法】公仔箱論壇8 _4 ~9 I4 U" W
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 |* w+ V0 @3 L9 t' l5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇" t* f7 I! _+ }$ t. ~, |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb: V6 s1 {, H8 L+ I$ Q) m
7 H2 p( Y& c1 A2 r3 Z: y* M
【做　 法】
, T& L9 E+ p. q, y1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。2 L% a* S2 s4 R7 m) y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [' R8 c5 @0 h  }
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: s& L6 p! C- S* l
辣辣雞腿堡
% T( c2 F2 L7 z/ s- m2 ~9 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- ^5 |0 y* S! Q* s3 K0 _tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇/ [# |& k5 h# W( @: d- H
麵包粉         適量
/ K0 l* H' D% o- S5.39.217.76炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ d: z1 A4 Y
漢堡麵包         1個
) U% e) _2 K2 z. y8 W) o) q公仔箱論壇生菜         1片
9 d" B( R! K$ ctvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb( A" q6 m/ l% x* O" v
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* i/ y, Z2 e, r4 Q( z2 @0 V低筋麵粉         適量
9 I; X( \5 G. w- k7 b3 W: T, P- A$ T% Z太白粉         1大匙
7 x& A2 z5 q5 y& Xtvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N  x: o  ~& I; r+ ~" R" y' o% m
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 V4 P6 S. O' J% B8 b6 Q" K4 O
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【調 味 料】
9 `  L: t* k3 v8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量公仔箱論壇) U7 _, V6 Y% y; n0 b
胡椒鹽         適量
5 ]' ~; |$ d! k( `0 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 m1 P8 E4 b0 l
【做　 法】5.39.217.760 A8 a# L( V) d" I
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N7 Z7 g( ]4 o" `% p5 C* E& |- {
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 A, D* U. l4 U. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 J( i  q1 B7 ~
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, M' a( z# f* H: Y$ B1 p- Z" x( \公仔箱論壇香香堡公仔箱論壇+ k6 l: U3 G, V1 h  W
【材　 料】公仔箱論壇$ `) J$ W4 F$ b0 O: j" l; o& W
漢堡肉排         2片
- H5 }- N* c- X" G, a! Utvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量8 a, F" b7 p, L: ?1 \
漢堡麵包         1個
' h9 k. T; Z1 i3 s9 F% [tvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
' `6 [5 F0 n8 G9 W/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb; X( E, b8 }$ D4 I
蕃茄片         4片5.39.217.76. _$ c' C# u& W5 m, F
酸黃瓜片         2片
3 S5 l$ h4 B; e8 Z: K* e! L公仔箱論壇千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 G6 n" F% Y- n* a
公仔箱論壇& h4 E( I6 N- e3 f- l; x) |3 i/ s& T8 ~
【調 味 料】5.39.217.76+ k7 S2 M- R4 m# E
粗黑胡椒粉         少許
9 f+ Y% X0 v" Q3 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G; y1 R; [' p
【做　 法】
0 s" D* G0 k4 p+ g+ V- R2 R1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r( P- v: b- b* m6 X
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& m: H+ h% v6 {# w7 F$ M, M
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& P  W# e4 t' A; |7 k* Q5 b' x/ w
【材　 料】1 S$ V; ]5 Y/ Q" }
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇, e8 A! C$ T3 f+ N) j" F
低筋麵粉         適量
$ W0 @* G* T2 {: y8 I& ~: X$ K6 U炸油         適量: l+ N% C4 ~7 n! {9 ]# r4 L! q
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S7 e  R0 ]2 N+ i
生菜絲         100g公仔箱論壇3 V1 m5 `* A# `: U& N; t
洋蔥切圈         3片6 |- _# j: u3 W2 T2 o7 m+ H) N
美乃滋         適量) R" M, h5 N" B2 K
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇7 r* s1 e6 C. K9 ]  ]
玉米粉         2大匙
' S1 _: z. ^0 ]+ A  p8 d5.39.217.76卡士達粉         1茶匙5.39.217.76) m6 K. ^. V$ Z. W' H: E
糖         適量
& k9 o- C9 f! z* q5.39.217.76水         適量
" x- e. p" H3 w" c3 c, J: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q8 V1 i* o& [# T$ F0 Y
沙拉油         1大匙$ \8 I* `3 x) J9 N, e* o% l
5 ?0 g8 w6 J. }7 I% S  G" [- a7 u
【調 味 料】公仔箱論壇' L; f1 I/ E& w/ o
粗黑胡椒粉         適量
8 ~) H; r6 E$ G+ O公仔箱論壇鹽         適量
% r0 r- {" ^- Y5.39.217.76公仔箱論壇4 U$ q: {, R- y
【做　 法】0 [) s( Z+ A2 H# O# G2 h+ c0 _
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76; p/ Y1 f" N  c" ^2 t4 R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y2 W$ w/ w8 a) o! l1 F1 e- d
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。3 G% X0 a, I1 o% Y4 J* t- C
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 c% H" ]4 |: y0 E5 {& s/ v" @蜜汁雞腿堡5.39.217.76% F1 v6 \+ P" U8 A
【材　 料】
& U& Q- R: D7 t6 P6 o2 K) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
# j2 b9 K: u/ {9 c+ _- P0 @公仔箱論壇B.蛋         1/4顆5.39.217.767 _: U) @; ]  b8 ^9 M" Z2 d
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇7 ~/ y. M  Q! [
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 }& F7 ]  \# _+ w4 C
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 e' z( K- q" z( i: Y
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J  R6 R2 Z/ k
西洋生菜         1片5.39.217.76' B" O' i& f" Z# b" C
漢堡麵包         1份$ }0 }; E' _) s2 \0 u3 {

+ u: f+ g, L8 F# `* d公仔箱論壇【醃　 料】5.39.217.76( K* {: `+ l. w
蔥末         少許
6 r! _  q9 s* e- a/ {: K6 V薑末         少許5 t4 U3 Z- S/ v# `6 F6 z8 p
蜂蜜         1小匙% j) Q: v7 p! J* |8 D; \. L
生抽         少許
1 |( N' F# ^+ U) Q" @. c' |' C5.39.217.76鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ ?" ^5 L/ U" a1 f# V
雞粉         少許
: ]  p+ ?1 _  G: Q1 u4 h8 I5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 V% J" V; O! {/ ~2 n/ e
【做　 法】  i8 {- g9 z" d' K( H% H' O
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
9 v3 X' z) Q  a, d, L% [. v  Dtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
4 F8 c7 v& P" H8 b8 b' X公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。: J8 V8 j2 K2 k9 H& u. c8 Z1 W
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 z: Y+ G* B0 p! m; i% u- J( y3 V
黑胡椒牛肉漢堡
2 ^% |& Z- L  f5.39.217.76【材　 料】. c# j- s6 Q5 _) ]
Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.76. U8 g, R! }/ }  s: s
Ｂ.漢堡麵包         1個, l! g1 Y5 @% k( n
Ｃ.美生菜         1片9 D0 t1 O+ @3 D
起司片         2片5.39.217.76% X; J+ p) ^2 J* d3 B3 G
酸黃瓜末         少許. E1 J4 |: V% K5 [. j
洋蔥圈         少許0 b; U5 S. j8 @8 i) a# \
Ｄ.黃芥末醬         少許
, f( D' Z! U- Ctvb now,tvbnow,bttvb
7 C9 j% q3 b' V6 x公仔箱論壇【醃　 料】
( G& ]2 k5 j3 ~* X+ ^4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
' z: k3 H8 z$ h$ H4 H7 W5.39.217.76白酒         1大匙
# G( D- V9 K) n( T" G5 K- T+ s7 m) B公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H  f/ t7 t. j

) d1 B  S+ u* P5 [. n5.39.217.76【做　 法】
$ t2 _' P. g9 [. y$ v- }. b3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。4 {, G0 q' ?& W* C# t+ i4 m
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) N; f" P/ q% H7 l: K; K9 K) m( z公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) v6 s+ W& W& J* \: H4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
* ]8 }. ?, Y2 J5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! P  X$ @0 Q( ?% q

3 U9 o( o! N8 `% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z- w; r' t6 h- D" z5.39.217.76芝香鯛魚排三明治
0 d, L8 F) x; A7 M. m- J+ n3 l6 \. S公仔箱論壇【材　 料】8 m; Y' a5 J1 k, s( k3 S2 V
鯛魚片         1片
& Q8 l5 J  O. j) I白芝麻         1大匙
, C" V1 U0 D7 I- B& q吐司         2片  U8 Z( Y9 h1 Z4 n
生菜         適量
0 q2 Z+ t: o5 n2 p. Q  B6 |, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆5.39.217.765 \+ O8 h1 o8 q2 @2 ^: R( N
麵粉         1大匙
3 o) D3 a4 W; S, q, e: {6 D& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: ?" [! G, h* W, Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
# k# e2 B- j4 _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙公仔箱論壇; ~: ^, O8 O2 d, w% a
- E1 X0 {" q: s; X/ z
【做　 法】
1 f+ r" _7 I3 u* W9 U8 M1 M1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
8 J$ K1 n( ]% @- J- u; S. U2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
& C' m; {# m% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治6 b, M% o+ A3 b/ Y  k4 D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ]: J' O9 g* H8 I$ T, {. N
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^" j6 w9 [! H- \7 V/ E% B6 }
切邊吐司         2片
( I2 N" `4 _* |9 X$ r, R  }% t蕃茄         1/2顆
8 J- F& A  c0 X2 p, }西生菜         2片
+ Q: w9 E# A, K/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量  r7 }. T& K8 U9 `1 J) t
5.39.217.768 {; t8 v/ ~& d& J& i/ p0 b8 y* ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M0 q) g! l: K7 h( O
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。% S7 T: T: @: c
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
! M  ?, T4 |- ~. _3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

! Y$ ^, A# C5 @! s公仔箱論壇總匯三明治公仔箱論壇+ @# t6 v1 H/ B4 K. Z7 _0 W- `6 X- N+ G% I
【材　 料】
& ~& ^  S2 ]+ u5 I; U) T, h, j2 \全麥土司         3片
2 \3 y/ ]+ c+ i2 r4 k小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb  O" S8 s: f3 V+ ^: F/ ]
火腿片         2片1 K* _# |% P, j, d/ H1 A1 C
芝士片         2片
; M" K! o2 ^3 ~雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N' W5 x3 u$ e$ N0 n- Y( o# d) G
美乃滋         適量公仔箱論壇& o6 E8 w& q  [
沙拉油         少許
2 G6 c( e: _. D+ D( j5.39.217.76+ v0 V' n0 }0 ^% G# j
【做　 法】公仔箱論壇' v" x% a$ w; E/ m
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
5 ~# T. M/ F: P! S9 f8 k0 z2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇* c5 r3 a$ V5 k( g. ^' g
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

1 p  s6 A5 H, q- ~2 d; B
超厚豬排三明治
6 ^, G8 v- K/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; p$ q/ Z* k3 ]2 B, a
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- b( r2 J' y; @
鹽         少許公仔箱論壇9 `7 F' G8 Y$ A6 Z
胡椒         少許
5 S3 Q0 l2 b) c% K洋蔥絲         適量
" o% d# E( u3 Y5.39.217.76蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 f8 y: t- i( N5 R' Q
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ h# H# Q, Y, v% o8 V
綜合焗烤起士絲         適量
- C9 w% A# E1 m! f6 qtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I7 z  L! B. Q! z& D' r) C
奶油         少許5.39.217.76, s9 v- n! ]5 M8 F. Q6 \
高麗菜絲         適量
7 o6 ?4 O; R* h) m6 G小黃瓜片         適量
% i  o; S$ {; h$ X9 {* h, Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
. d$ {1 @% \. @% P1 \  F裹粉：, y8 O0 h- m+ u  ^. e
低筋麵粉         適量公仔箱論壇/ C) d" d" m1 [6 `( F
雞蛋         1顆
) |! A: }+ [& i, O3 t: k3 q/ H+ R9 R麵包粉         適量
! N7 K4 x) E2 R% l$ f" j0 {' P3 q& T. O; W6 B0 D
【做　 法】+ n+ \' r9 e  c
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
' T% h- y& }9 Z0 x, Y! z% |7 ]2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% z8 G2 n3 T2 p( r3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _4 K' J8 C/ q7 y$ @) @
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5.39.217.761 E! G+ ^; t" i+ H8 f' B
總匯三明治(5)5 F: ~2 e6 f3 D
【材　 料】
& K0 E# g( q  n" h1 s& C* s5 W公仔箱論壇蕃茄         1/2顆5.39.217.76* A2 L% h# }  t8 W. U# w# I
西生菜         1片
% P, d& ~# z0 {+ J全蛋         1顆公仔箱論壇+ _6 h) a9 x& B) v7 i/ J8 ~" X: l
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ x- X+ j/ ?) U4 p
無鹽奶油         1茶匙: t3 K. A* D- z7 w' k. y
起司片         1片公仔箱論壇; J1 {( S% {- m7 a3 S  \" O9 s  ~
火腿片         1片6 w; H+ F2 i, h; T

' a, o$ [0 P3 q' x【做　 法】
% Z, c$ P" h2 H0 P  l- Y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 z6 l+ r2 r2 ~公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
: }( x. h" ^0 i: v! z, e0 X$ v, r/ y3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

1 i- h2 l) Y" n% m+ [
總匯三明治(4)5.39.217.76- ~( @/ @4 Y5 I$ `4 n
【材　 料】
0 C7 S8 K; B5 J  K公仔箱論壇全麥土司         4片
9 ]8 V  T# _1 a  E美生菜         適量
* R9 F  U. {1 I% }% Xtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
8 A0 P- E' P1 C8 N  Q) J- x4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條9 M, e$ |2 r1 X" L/ s2 m1 ~
火腿         3片
; o+ @! z% i/ `. A) c& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
4 d6 o% l9 r! v" {7 Ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
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# b9 `* t( S; r8 p5 |【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* ^9 L6 t% D8 D+ W0 i7 D
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 h% `& J) m2 P+ s, ^3 v2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇  D1 O, [: z! ]( F% x
【材　 料】
5 ^( Y% R' |4 n5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆
- k3 b! t/ Y7 S小黃瓜         1/2條
% M) c2 i& _* N: r% wtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
6 c( l# b7 ^" }0 I3 [tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
, m/ U! q2 Z$ P9 w. P公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克4 k/ s+ p+ H4 G0 E. `! ~* y
B.土司         2片5.39.217.76; h$ v  X. u  D
C.美乃滋         30公克
# _4 k4 V) y+ t6 v優格         30公克
: M5 U3 R) U) R' t. gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# T) ]" W9 G- Y
胡椒         適量3 z3 l2 e( S" N/ P6 \3 r- f
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【做　 法】
1 Q+ K2 c4 y* F2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
  o7 R( \% l& E/ wtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
& g6 O1 }6 I2 s7 [7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.760 ^' V, m7 @1 ^& c7 @0 `% _
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。