BeiDouChef

) _* e. ?5 _9 J+ c4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
. f- _% O+ k# _4 c: T4 y公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! ^6 y& i* t9 J
奶油         適量5.39.217.76% C9 V) K1 K6 q! p( |
漢堡肉排         2片
% _3 t* A" H; q) ^0 l6 _; gtvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
9 j. B3 e) O' e5.39.217.76漢堡麵包         1個# v! [7 y' J2 u% n
起司片         2片
& h$ G% N2 _, n0 s: \7 }2 r9 U3 m+ z  t5 v3 o( C
【調 味 料】
* w! m+ A0 O$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w4 S( p9 _, F

' Q& J6 T5 H) q& s; s7 `: c7 m# O6 B# ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 _0 c; \$ ?! h2 \. k2 N
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇  q. f9 U3 N! [" x
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇- j5 v' c5 Z2 R. @
香雞堡公仔箱論壇  u7 O5 t& w' G( P
【材　 料】
  _" F- z3 I/ I( z9 Q# ZＡ.雞胸肉         1/2個
! b  N7 z& _) W1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量公仔箱論壇4 M+ S$ ~7 ^# |
漢堡麵包         1個
, Y. x! E$ O; F# Rtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
1 O: |$ m2 R" e* `% V3 J  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& }% G4 n* q' n: A$ m2 \
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ V6 ?4 b1 B/ H8 `
酸黃瓜片         1片
" L) z( o2 J! b塔塔醬         適量公仔箱論壇! }. h' x! \) M0 R; g& l$ O
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇0 _. x9 d1 q" F3 @
低筋麵粉         適量
7 ?/ ^8 F0 p. N5.39.217.76太白粉         1大匙
' _' m% ^1 V, Z$ K9 ltvb now,tvbnow,bttvb水         適量
# S) k% ?& O4 f: A4 M- Itvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ @4 b& ^' C1 f: R" [& u
5.39.217.765 a& \: @/ P% s. Y' \! t) Y4 j. T
【調 味 料】5.39.217.762 K& |4 {6 L8 B, T2 V. q
胡椒鹽         適量
  A) d9 \1 t, W4 K5 X# ?& ]- V: btvb now,tvbnow,bttvb: \! j+ i: S" h2 C- n4 Y4 }
【做　 法】
' D% i5 f# e: ]" h1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 e- l1 A6 T( c+ u2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
  k* ]8 P! d9 j2 L3 Y( x: x5.39.217.763.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 ~& y% D7 |; B0 v! R. x8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, o! P; A2 }7 z6 X5.39.217.76蜜汁雞堡
* W6 A$ D' y) Y! j1 ^# T  i* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* ~& e5 G* I# v, t* k( M) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
( B# E7 B  i; F/ |1 g6 {( H' s蒜         1粒
& L/ Y7 Y! T; n  G+ r3 ?漢堡麵包         1個
$ y$ s0 _7 s0 l6 q; L0 a9 f6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L7 ]6 p2 b: p" d  V
洋蔥切圈         3片
$ Y  m$ Y4 e- N  y2 g. x公仔箱論壇美乃滋         適量
0 R& G4 c$ Y9 Y2 z公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量7 V$ S5 H) c, `  x
蕃茄醬         1小匙5.39.217.76" k6 t  @  d6 P6 T* l" u9 c& s7 z9 y5 i
糖         1小匙
. `+ \+ x  g7 A( n+ z* D) I7 P公仔箱論壇醬油         適量
8 n) L7 \! L# i米酒         適量
0 K# U' Z1 D8 a5 K8 C3 R" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 }. W- u: ~  c/ H- O# c
tvb now,tvbnow,bttvb8 x* O& r; _- c, j, h5 r) e$ ~
【做　 法】公仔箱論壇' }* {3 g; p0 [) e; v) a/ K! E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 X) T6 C% O* e# _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- H1 O  |) w9 M, Ntvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
% y7 y; d$ m3 N) F公仔箱論壇5.39.217.76) \- A, x9 }. B$ ?& {
【做　 法】
+ S* J. i3 s( O1 o' j, |公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! p3 e+ z1 ^) z: K4 w) h& L  p1 D$ o8 j2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  x" K% v! ?$ G5 m/ R# J' K+ j
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 R8 m$ w7 {, E+ r辣辣雞腿堡
9 I7 Q7 [( n9 g, `: {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 m! d% r; Y1 m  J8 b' T
Ａ.清腿肉         1隻
7 ~0 n3 |4 G" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量, u( K1 F* {* r4 b; k
炸油         適量
: Z3 B' L! G3 a) T  }漢堡麵包         1個2 g6 f- H" m+ [& y" H* e7 d
生菜         1片
  i2 ~9 T+ v- O% c0 e3 V3 E5 wtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量公仔箱論壇2 k+ z+ Y& u7 M* L/ j; u
Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ [' i1 e/ V" T: x2 @+ i公仔箱論壇低筋麵粉         適量5.39.217.76; ?, i+ c7 L/ _( b+ D# @
太白粉         1大匙
6 _% g% S. g  @4 O0 i/ U4 {公仔箱論壇水         適量
/ @9 f9 @6 n5 D$ f) A1 [9 H; ?/ j; r5.39.217.76蛋         1顆公仔箱論壇: S7 O( ^1 o0 Z6 Q& T

6 W) y5 j- ~& ?% g5 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76# }9 s5 `; l1 I% g! l: w8 ~: @& N
辣椒粉         適量1 o/ [' t4 D: l
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W1 F9 {: U" I; W9 M$ E

" g! S0 h" l$ Q' V2 W* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: C, U2 F" o. y5 h  c/ |) _2 C0 c7 {0 jtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# Q  F' H) ~. l3 M: Y) Mtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
: r5 A( v  F% s3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 G- _) x0 A, @% p2 m  |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, T" J( I* _8 Y* h* `' N- _
香香堡
0 K  N. P" b- ]公仔箱論壇【材　 料】
2 s$ f6 G+ O- |1 x3 I5 p5.39.217.76漢堡肉排         2片
5 z* s* p2 H' ]" S6 }( a( v9 w奶油         適量
! y0 I3 [1 T' m, X公仔箱論壇漢堡麵包         1個
1 A8 B- i, c) ^0 ]' d% b8 L% K$ itvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u  a2 t: m4 e0 L
起司片         1片
! C+ e1 T, \' ^6 S3 c) O% T: ^蕃茄片         4片5.39.217.769 H# u, p; Z# o- g3 j! g  q( Z
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇3 \- G3 F# u0 v, F2 B$ L! i1 @
千島醬         適量- o( F+ \8 G# R5 T, l  s7 b' @+ X

. K6 ~/ j. a( X$ [* A& `) R# x" y公仔箱論壇【調 味 料】- C) h8 g5 s; I; F
粗黑胡椒粉         少許
% k0 i* f( }3 D& q* [+ [" V! i" V7 f# _9 M; K8 b3 R0 i
【做　 法】
3 a! i+ s4 ~4 ?, h( c3 V! K6 f1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 |# @/ C# U  M5 u6 Stvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 e1 S1 ^! Z% h. w. B/ p) h卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q5 v1 C' j8 O5 ^- _: E* l% J4 d
【材　 料】
5 ?! C9 n- h$ T( Y1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
  N5 [# Q) _9 f3 H公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 f. d( B4 [3 a+ x1 W' _( X, f
炸油         適量7 X& g8 s% j8 a3 v' K9 I; z
漢堡麵包         1個
) r  S% W, w! F1 L3 M3 u/ m+ L公仔箱論壇生菜絲         100g
& O8 O9 j1 _; l: qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b2 J, o! w4 d
美乃滋         適量
3 y' C6 Z, a/ b/ u4 _; n9 [7 {! o% B5.39.217.76Ｂ.鹽         適量5.39.217.76( j/ `0 C' E& G5 ]3 ?  i
玉米粉         2大匙7 L: u$ \( H5 r7 T( v0 r  f9 Q, s7 [
卡士達粉         1茶匙
+ v, h- A# P/ B- J5 g( I! P糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ f1 u# K' Q! [: A* y
水         適量
/ y; d# \7 d: D4 q  J  G7 Q' q' n' u- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
% Q/ t4 x: I/ _0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
6 W8 g* s  g; F3 ~0 t5.39.217.76
5 [4 l+ ^9 j0 M+ @3 p  F【調 味 料】公仔箱論壇8 I* I5 f& ~' N; N
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 S9 T+ r7 v8 b; ?" ?* w3 G  y% v1 U
鹽         適量
9 C; C7 X& s- }; p8 Y, Ftvb now,tvbnow,bttvb
! v0 g% p' G5 F: Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" Q" y+ W: x% ]) z4 }5 {公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇3 R: q7 W% |2 N1 H2 d) ]! q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, a0 m$ F4 G+ |9 U! \5 `公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- Z+ p" }4 [0 }  {公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 T1 c2 n2 {, c9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡公仔箱論壇7 f) U# F. y: U: l  Z" T
【材　 料】
* m  h: @$ k- G2 n. N6 rA.雞腿         1隻
8 c% f8 w2 ^: w% ~0 ~' R公仔箱論壇B.蛋         1/4顆/ Q6 E9 A5 Z3 t7 w$ ]2 |' \) A
脆漿粉         1大匙
- B0 b2 [5 t- V7 Z# _5 c1 k沙拉油         少許
) z) w0 V. M& r* ]  w* r5 ]tvb now,tvbnow,bttvb水         少許
# I# U- |8 p! A2 m+ g5.39.217.76C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb, h# }" j0 E' P8 _7 c" G# q
西洋生菜         1片公仔箱論壇5 z5 g: E, [5 L) S# V' j% j9 E
漢堡麵包         1份
1 ~! V6 T( s' q. |1 _, O7 @公仔箱論壇8 D' t/ K( Q$ k! ^. k& Y
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 @$ e/ }7 U% W% Z; x
蔥末         少許
0 w0 w& b7 p6 z6 I1 f薑末         少許5.39.217.764 P6 m# q- M; O9 f
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 C2 a( u) X. w7 f4 ~! l% E) t
生抽         少許6 s( \4 A; u& r. U
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb' M) G  g" [1 @' l
雞粉         少許
/ l' A3 ]1 `, y! S5.39.217.76
6 n6 i5 }( R3 t5 M& \( R公仔箱論壇【做　 法】6 h6 ~8 Z2 m* N: N
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb  N; B% c1 a0 Y  Z
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇# d# E) E# N1 W7 K
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。6 `8 B5 w' E1 O& h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb# F1 j" \+ Y7 U- t
【材　 料】
9 A- i* k6 F/ H6 V7 vtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
5 P& W# }6 h7 p- ]; ~6 AＢ.漢堡麵包         1個. H1 B) Z7 `" [% x1 @/ K
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 a: |$ m! r7 H/ ?+ Z' M  m( x7 O
起司片         2片
! N# C0 p; ~3 Z6 f' w5.39.217.76酸黃瓜末         少許+ s) ]) V2 S$ S
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ B$ b6 X1 L
Ｄ.黃芥末醬         少許
- k" r' l8 y* |: t5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ n# h& F. \8 N7 O3 n$ H1 J1 W9 E  j( \5.39.217.76【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c6 _9 R2 `$ q+ T5 Q
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; L; }& g4 ~: b0 a7 v5 ?
白酒         1大匙: _+ `" ?7 d# ?! P$ N- Z
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K( ~4 k, I- a" u( T" ^7 e

& f) s! O) P' W4 \7 M) q. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.760 j& `6 X' k* H2 l! {( ^8 I0 T, x1 Y
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 g/ h3 o+ W3 ]8 q7 x+ q8 I/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 z% ?* t  _' d4 K5 @) ~3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. Z. q" c3 _8 ?
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
5 J2 P! L2 w* \tvb now,tvbnow,bttvb
$ S4 [; Y1 p( w1 z. z2 F* |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) z* h; O( x4 \8 s/ d; X6 b  K
公仔箱論壇3 W" C' ^$ L3 u4 ]: b
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m- s- c- Y: x/ {4 }+ F
【材　 料】
- y3 \% Y) O1 S$ \, |tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" ~: i) b9 N) A
白芝麻         1大匙! g0 d6 J, W. b( j( Q$ z
吐司         2片
- p9 |/ s, \" p  `' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
9 _# [! ?$ ?5 N9 T" j1 y7 V: d$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆公仔箱論壇' {5 K0 b2 D' I- u# U. L2 Z0 i
麵粉         1大匙
7 Z2 o3 m6 _5 Y( g2 c: j8 g3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' x( `  `, R; H6 ]1 p2 r- U& x5 P
鹽         1/8小匙
& p$ K5 Z2 J2 H# L4 i; Y/ ]美乃滋         1大匙公仔箱論壇# u  u  A% E5 ]* S( ~+ t8 n
tvb now,tvbnow,bttvb: K1 a4 M* a% s/ H
【做　 法】
" u% m- x  E7 p4 q1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
( m! u8 K9 H- Y% c0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# V5 f9 Z. T; r5 F  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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4 p& V1 |9 o( Z) U" s豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ w8 ^5 R/ o
【材　 料】1 R: a- U6 k5 X; C4 a; W* H  l
辣醬豬排         1片( G7 E. X. c. d1 Z) Z/ G) }
切邊吐司         2片
* [* p( f* P+ H$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. A0 @% b; S# P" F
西生菜         2片
, i" q; Q* c. X: g9 C& ^6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
) l6 g1 l+ @& f公仔箱論壇% v7 L# l: D& w8 e4 v
【做　 法】公仔箱論壇% v3 @/ W) ^" p/ G
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
* @0 a9 I% z1 Q. ?& S% y5.39.217.762.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
0 {/ Q+ e2 h, D* E. M/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
6 u! U! o- u$ H, Y/ Z5.39.217.76【材　 料】5.39.217.767 g9 M* P! h6 \8 l% U7 D- b2 E
全麥土司         3片5.39.217.765 J/ g1 O: G( G& }
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb- u& E& v5 J/ K  r2 \
火腿片         2片
9 N, W8 ?7 T" N* @: D芝士片         2片
+ H& D8 m( [5 r9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
% y' i7 t) X" j! g! i' v( w4 P美乃滋         適量$ a$ b: H  Y4 c  _; c
沙拉油         少許
& q) K% W% X  @) B* P公仔箱論壇
) X  M7 s& M4 `' Q7 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# q0 g% h, Z3 k" V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
, ^. Y1 J8 m0 i5 z& s2 g6 M2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇: J6 O. i% G# h6 c
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) K+ ]% A' P6 s0 ^' x% m) d
超厚豬排三明治
4 G# o( Y" \) G& w2 [5.39.217.76【材　 料】
5 ~5 S1 k3 a' x1 R% s里肌肉片         100公克
3 k8 M- q  S$ ~6 X; B公仔箱論壇鹽         少許, ?0 c6 w! |1 S8 w
胡椒         少許5.39.217.761 _( S; p3 a/ B! q/ r/ k- m. n
洋蔥絲         適量5.39.217.76# b) N7 v& w  T. A* [! x: g$ m
蘑菇片         適量" j$ t7 c  L" i/ Q7 F4 P( r
紅椒絲         適量
& }, Y3 J" H6 d綜合焗烤起士絲         適量" a/ V" B2 W& p
厚片土司         2片5.39.217.763 R# r1 o% {: h, Z
奶油         少許$ ~% i' f& n3 j5 f
高麗菜絲         適量
* n, J" A% f6 d9 m/ Z! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb  p6 |- ~# s; A  F7 O+ x
蕃茄片         適量
! {' e1 ?4 M# P裹粉：
6 a* y& Q8 ?  K6 B公仔箱論壇低筋麵粉         適量
8 V; c7 [* A2 R9 j. U& W" p雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \/ d; Z; b3 r6 q/ A) t4 Q
麵包粉         適量
3 V9 m+ ~/ D* x& n+ X$ y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 @$ W+ F: H+ [; G; [+ Z. r
【做　 法】
6 K$ G5 U; t3 h  \5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  D7 Z$ U  `; H6 f& N6 z3 F2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
3 e3 W) L) K' G' `3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! Q' A2 L4 {' g$ w2 C4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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+ [  M  r9 d2 W& U5.39.217.76總匯三明治(5)7 R! M9 H% F, s
【材　 料】公仔箱論壇) G" V3 n- H: V) G# p
蕃茄         1/2顆5.39.217.76- g2 X$ ^3 s  V2 O# J
西生菜         1片
: x7 W& R4 W# p公仔箱論壇全蛋         1顆
6 c# F4 H/ @' C( P. q5.39.217.76切片土司         3片
3 u' W/ p* e+ z  n, o1 F5.39.217.76無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# c$ I% H5 ?& S. }3 m" O0 b
起司片         1片
/ p3 J) b) F7 u$ l' Q8 |火腿片         1片5.39.217.762 z& A  v0 p0 {9 d8 W
; z& y0 b9 [/ C& {7 `& H
【做　 法】
0 v+ N& F5 j+ p7 e  H8 P* U1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。3 ~% z0 X! ~6 R. P/ u! ?
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
# q1 ^/ c8 \6 b, F1 b0 p5.39.217.763.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
! z7 k7 U5 K4 d公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L6 E3 _7 A: t5 S
全麥土司         4片
; A9 o3 n" G6 C4 a美生菜         適量公仔箱論壇6 K0 [9 G$ B! Y% V  h
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* {7 S0 D" c/ g' Z( H1 i
西芹         3條4 M3 E8 x0 N+ S. _. N3 T1 F" s. W
火腿         3片
$ }" L5 A8 q, n, }: C- T5.39.217.76蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e3 q7 w6 C' K8 Z% w7 q! u
美乃滋         適量
6 P+ c0 f& l7 d- b  z# Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ G; t2 a+ H* @' T$ @" [2 e
【做　 法】公仔箱論壇6 E3 X5 F! X8 h
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. ]* G! G5 p* Q% p; J; k$ vtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 X( G$ t% ?# t  K. S
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ F9 Z8 b+ P  V( |0 k1 K# P
【材　 料】
/ H/ s8 @  f2 k, c5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.765 A' }4 q& j: w- `9 P
小黃瓜         1/2條$ w! s$ V. n! ]7 k
水煮蛋         1顆
4 J0 R, x) O  A8 P/ B* G5.39.217.76罐頭甜玉米         15公克
& {9 a+ I; L: ]8 a- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
% r3 S: D% j* W& z: r/ S公仔箱論壇B.土司         2片公仔箱論壇0 f" S' q5 q5 y, A8 K
C.美乃滋         30公克
; d7 Z) H+ @; i+ z- U4 H優格         30公克
. a6 s+ ?/ }$ F/ o- z& t3 W鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# {7 T7 |. [8 Z
胡椒         適量
: o; D0 h! u" Q7 h& `tvb now,tvbnow,bttvb
; @4 A  e3 Q3 Z' Y/ N' j5.39.217.76【做　 法】
5 q) |6 B: T( u2 l( }" `公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
- \: V+ p( e! Q0 h1 M; P" N- u# m2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
# L& l& \; |3 N: jtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 r# C4 ~# V4 Z5 p& i* |) T
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。