BeiDouChef

$ d- s  S; u$ Y5 f8 ^9 E4 g4 Vtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡5.39.217.762 u' a* {* M2 f
【材　 料】
5 n5 P/ m' b% P4 s7 [0 f7 ]# p3 O! X5.39.217.76奶油         適量
3 r( C2 j- {" `; r0 G) V8 O, [* }5 Ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
; c/ A8 [5 v. o( a  W公仔箱論壇培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( f! r1 J9 e; k
漢堡麵包         1個6 B( c$ _& N6 E# U9 m. B3 T) M
起司片         2片公仔箱論壇. V% s. Q  x. y2 ?* s; Q

1 j- u% \$ V5 M2 m/ y5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z& n8 i$ [+ m$ g% h. A& p
粗黑胡椒粉         少許
* a- e9 d) E/ t2 t4 }# u+ ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 s& f7 C" Z# L% J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 |" q* t$ q( N1 z/ p( Y
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5 G5 e$ X, E0 D% ?  q( R
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 Z, k" {' |( b0 C4 o! E香雞堡
1 @0 ^( L, e" }: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W4 Z7 f7 N5 b4 x
Ａ.雞胸肉         1/2個6 v6 d  p2 s6 ?% ]: G6 C
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, [7 b" }/ S" _; n0 {; q+ P
漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 o. x  s: O9 @1 e8 w
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' Y; X4 W, @+ P8 H
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb' p6 y+ ?1 j( Z+ D: }0 c+ b
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L( P1 ]4 }; B+ s
酸黃瓜片         1片
0 d3 `' D  M/ ~. @. q  M塔塔醬         適量
8 {* \$ P- S" L0 G$ R( T* C* oＢ.脆炸粉         4大匙
* y% Y8 n7 @( w8 ?3 i, {低筋麵粉         適量
. e7 Q1 W$ a' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙公仔箱論壇4 m4 A# l+ a# ~. @7 Y# C
水         適量
0 ]% \3 G) n. x# ?; W+ X6 f公仔箱論壇蛋         1顆
2 G9 _; [  N; S
" j. E$ z( i, z! m2 t0 \! W) D( d) H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ {6 }* `' |
胡椒鹽         適量
9 M( H5 {  F0 X8 I' I' b1 u, D5.39.217.76
7 I/ F$ J" q2 u3 a/ ^; r2 v+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76( C/ g* _8 j; \1 d5 s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ r3 _7 u- w, o2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 i- B/ S; c3 e% ~8 R4 E0 V# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇, Q2 |( P" @" I5 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% i8 i5 F- h5 \  f
蜜汁雞堡
. D5 E7 U8 d1 V. T' u5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 ~# Q1 d7 j* |" e, e
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.760 f5 Y. C9 }  D3 d0 z! m0 U3 O: E
蒜         1粒
: y6 h7 R: e; G- A- ~tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個+ y5 v5 k6 ~& {7 B0 j' X
美生菜         適量
/ U6 m7 n0 y, e- q  {) p3 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片# \, @  d( e9 F) o, r% t' o
美乃滋         適量
9 c! K8 \& J  j1 n; F, y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
: u! Y/ n/ M! V. b5 d蕃茄醬         1小匙
: G1 Z) g5 T+ [- }) q糖         1小匙公仔箱論壇  L0 b) q9 @9 Q3 @
醬油         適量
) T3 }0 m/ p7 D6 x米酒         適量5.39.217.76, A9 o; D! w! F0 ?8 r
水         200㏄2 ]5 @+ c6 y3 }0 S5 e' e; ~
公仔箱論壇! Z2 `' Y" N8 F! e' V# }$ e9 H
【做　 法】
# A9 m! e7 q% S) ]' k2 R1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& U* X6 @/ @* \8 @公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 i. Z, H7 d0 M! l5 Y* e* _- I3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ v( j4 v  e$ M. k$ [5 F/ S6 y公仔箱論壇
; H* F- t* |3 ^; K" c公仔箱論壇【做　 法】
# D. O' K& [% V/ X6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' m# w! h# f3 X6 h, k9 I7 C. t公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  U% Z% o  s. U& c8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' S7 [) h  ^" i' Z; ^
辣辣雞腿堡
6 y7 ^4 P) h2 t7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: m2 R8 l  F, D7 ^( ~( H/ {
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 z1 m' x* \. \% |' v0 _) b
麵包粉         適量5.39.217.76  [* j+ r! q2 [
炸油         適量
/ g  y& i+ r+ l9 P8 g5 t9 m  o公仔箱論壇漢堡麵包         1個
8 r/ Q# \* r+ v0 u; w; m% W2 [tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
1 Q8 H7 w0 W8 M6 X9 ]0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
5 A6 O- B$ \% A# M: a! YＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇  u. R& V% G9 t
低筋麵粉         適量5.39.217.76+ r6 W: ^+ A  U
太白粉         1大匙; y, l! A6 `" l: r. _0 ]* Q
水         適量
4 Z3 a7 J5 Y+ w2 M# F) z/ t1 |  a蛋         1顆
0 H' D' U- r( r1 ^0 S+ ~
8 _5 `9 z4 C# i1 b) `" ~6 E/ b: |" V5.39.217.76【調 味 料】
( L  R* I( P( U7 F辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V9 j; Z( C4 o* `
胡椒鹽         適量公仔箱論壇) ?. r0 N/ _1 E3 |$ P/ _

  W2 ]# t' \/ V: b. T7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 d; v3 w4 p( z3 G% W* t3 V
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \( Y/ M4 |; p) j! I( C! z
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 n" G# ~% Q! D. A+ ^0 W3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( w' Q0 S6 ^8 [" C. Z2 r$ ?公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( o) K4 C6 d# X/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡tvb now,tvbnow,bttvb0 r0 u8 F6 l3 Q% r/ g/ M5 q/ O# y7 n
【材　 料】0 j$ `& e6 X8 {* t- T# |  x
漢堡肉排         2片
/ e: Z" I5 m4 b, H1 T奶油         適量
4 o+ a' D/ ~" l- ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個5.39.217.76( Y+ B* m) ?. F) v" h0 V
生菜         2片9 Y! w# u+ x# n* B
起司片         1片
( ^1 G! }0 B  S" ?9 F: Y% c' f& y5.39.217.76蕃茄片         4片
" g/ Y9 \; }3 k7 x3 g6 @/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
* h0 L: Q+ s  C4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量/ ]9 Q( z; O) I

. Q8 O7 U9 u$ [) r' T1 h【調 味 料】2 }% V! h* }- |1 w2 j8 `
粗黑胡椒粉         少許
( V# W7 U* w1 |& u; o; f
( u* D4 v8 L) c2 x$ h( A【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 m) \: t/ S3 Y: f  b( Y- L
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇1 ^+ k$ g% h8 {1 q  I
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 b. z' _) E+ L2 Z7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
& I% F1 c; |% K- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 y  M# I5 x/ \: y
Ａ.清腿肉         1隻
" C+ T: j' B  K3 [2 \- \- Q- u4 K低筋麵粉         適量
9 |; |* l! s: x: c6 Q1 F& c8 k5 vtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量/ |4 G( d+ s' h' F
漢堡麵包         1個
% b3 ^( `) T* F% w. b; k生菜絲         100g5.39.217.765 `1 c6 u, d9 @! g4 A4 J; ~
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb: U8 ]1 M1 j+ U9 i! x. m6 x
美乃滋         適量
, x: {) p2 H; ]$ y; LＢ.鹽         適量6 w6 @0 J6 x" H! k9 B
玉米粉         2大匙
( {- I: C& m' \卡士達粉         1茶匙5.39.217.76; t* o( }. x  G9 f" P
糖         適量
, E  b, |( l: u( I: J水         適量
4 r- K4 I: y+ h1 L* ^8 X+ s, b5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb' `! z2 N1 J. F8 c9 @( v4 Q
沙拉油         1大匙
9 p6 g2 q* m5 b" ^
3 b/ F' N$ |. C) j2 c7 k4 R5.39.217.76【調 味 料】
$ M/ s# c. |: S4 x3 V7 G5 [, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# W: z, \+ a2 \3 z. d
鹽         適量& V: m2 F% g' k! Y9 f4 ~; ]* _

0 u2 p3 y! Z" w# q4 _9 T. j( p4 C5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇; Q, c9 W# K1 \7 h+ V4 w) M$ f7 b
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
* t/ ~# K+ a# h& y; N2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
0 k0 M5 x* q  Z+ t7 f$ ^5 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。! n. E1 N( W/ V7 {6 y; `
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N5 f. O, ^! i4 q5 [
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb3 Z4 q( W  \, H5 U; n3 ^" P
【材　 料】公仔箱論壇  X: j; q2 K3 M) {6 b0 B4 j
A.雞腿         1隻
/ R; D8 K2 h6 R/ ?; \8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
7 e$ }' L# F, n$ C% z2 d公仔箱論壇脆漿粉         1大匙5.39.217.76( ]0 Q' X, _3 k0 a1 v% ^: j
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ _# W3 x  Y1 l3 o, }% M0 o% g
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb( `" z: z5 e+ z. N9 B
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S2 o5 r0 o9 b: h. ^/ _
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( d  z3 T' G8 h2 q
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb2 u4 n9 \! r& o& ]8 h7 H9 i

3 U9 c# T/ {  P3 Z【醃　 料】4 f0 [' g, J/ F6 `0 ?
蔥末         少許
, |: K* d$ F" L' `& @9 ltvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
/ G' z+ }& Z* s1 b- h0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
; Z- ]6 l8 ~- k; W) k6 e5.39.217.76生抽         少許
2 |$ L2 C0 Q  Y鹽         少許5.39.217.765 @' s# C% o& v6 T5 D5 j
雞粉         少許5.39.217.763 k2 p0 T1 O2 s- w: P+ J% A

/ G/ L! B+ N% v4 M2 S* j9 c' Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T" x8 P6 ]8 I
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% C" Y5 }  ?" F1 H9 A3 \5 F& J5.39.217.76(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ @$ X" g0 b4 j: K: ?- U(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb; C2 H: B( S- p8 y) f3 [, E
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

; `* M) t/ z% Y7 R) K6 T4 s
黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.76+ @; N6 h4 q* `1 A
【材　 料】
4 p3 U2 V/ U( _: L6 nＡ.腓力牛排肉         600公克
  ^7 S& H1 r5 WＢ.漢堡麵包         1個5.39.217.76- C+ {" T/ E8 [
Ｃ.美生菜         1片; p6 U0 D1 v; n
起司片         2片4 t4 t' V7 c1 V+ r7 t
酸黃瓜末         少許
' u7 @7 k( x% }" U$ E公仔箱論壇洋蔥圈         少許公仔箱論壇. d  S7 ]4 M' L" @6 ~# V
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 i$ J/ V0 Z' O/ _
" [7 z$ `* U1 j# ~* ?& Q8 \8 X
【醃　 料】
& [& F* o( R  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇' J( r, I4 l- ^4 k2 W
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 ?1 K6 Y  c. A. U
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇! A% [8 O' Q9 t' C5 E: K5 f
tvb now,tvbnow,bttvb8 T4 x' `; W7 i, I0 F, J" P7 t3 E
【做　 法】公仔箱論壇6 I$ h" G4 G( {, l( z% K
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
, z. ]" W$ l6 [. Q" t) i. r2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇# Q1 P; p1 X  v1 J: \
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# i- s# n/ S2 Z3 z
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
! U. ~; h% i7 U
7 |( U# o. |0 m% s5.39.217.76
$ J& M9 r2 V1 v+ J& m; n7 E9 ytvb now,tvbnow,bttvb3 F; y" B+ w5 E8 R
芝香鯛魚排三明治
  ~+ ]0 M' A$ B  A8 t- P, f1 ]3 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 ^8 B7 r% E. n8 i+ U% X( m
鯛魚片         1片
+ |8 l9 i5 ^& p4 o4 A白芝麻         1大匙3 Z  @/ ]1 U$ Q, f
吐司         2片
- u) Z( J: J5 X+ W3 h% e/ i5.39.217.76生菜         適量
* }' u& D% n7 M5 D# B2 m5.39.217.76雞蛋         1顆5.39.217.768 g$ T1 F9 G5 E
麵粉         1大匙公仔箱論壇2 s) M/ |4 z: ^' U
【調 味 料】6 L! `/ D% n- x9 a% s9 d. k# ~6 v
鹽         1/8小匙
2 c& k0 f5 |9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
+ j5 y" J6 u9 |! r8 q5.39.217.76
% _6 O& H# F$ n- z8 Q6 p8 R【做　 法】
* n" b/ X- _9 r4 x: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。# ?4 e0 N& Y8 D
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。; v! B1 l6 H8 {4 C0 S. x
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

( J" T0 `- Z- L$ _  J) d豬排三明治
- D* r2 ^* a3 M$ O: a. B公仔箱論壇【材　 料】
1 P$ N1 N: @' {6 t4 U8 \辣醬豬排         1片
1 k3 P: i! z- m7 L6 d; |tvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
) U$ v! K6 l/ V蕃茄         1/2顆公仔箱論壇* d' h2 p$ u  E# r+ }5 y, [
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 S- o, Q. {0 G; Z: k8 e
美乃滋         適量
9 F0 |% m# g  O/ J4 M) ~公仔箱論壇7 D9 M8 ?8 E1 w2 m9 w! M
【做　 法】& L: A4 c1 k$ ?$ p4 f
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
& L; g' N' u9 ?6 ^( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 _" ]3 [) a* w! _* }3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

2 m+ Z- w+ W" M( c總匯三明治5.39.217.76  @6 ~& J. ]7 c) m9 ~9 T. g; P
【材　 料】
8 {$ R  b/ G6 B8 I5.39.217.76全麥土司         3片
! @, @, U: T6 i  P小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb3 S6 j4 Y0 f" B9 y
火腿片         2片+ `, y! x* }6 ?+ W3 M
芝士片         2片
6 P6 D- j5 w* E: h! G5.39.217.76雞蛋         2個$ r- N5 L' U) T6 z& c* _5 c
美乃滋         適量
& w1 `" ^; \$ O# o  \沙拉油         少許
5 `; |2 Q- }- c公仔箱論壇0 }  Y5 l5 b: t
【做　 法】+ A, n5 K$ o2 r9 ]( r, c
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
. e( Q( U% p& G3 q5.39.217.762.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
& N0 Q! }( Y( t. V- H  x公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

. P  @/ |: G2 ~' x
超厚豬排三明治
  T4 n( H- r% |+ k1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; ?  {! a, U: K
里肌肉片         100公克
. \; `8 s' [" q" [# z+ k" a- p鹽         少許
8 E/ ]9 g0 F1 G0 I" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
8 W: d& B& k6 g' A" C2 k: F/ l5.39.217.76洋蔥絲         適量5 D* L4 z, o" z' o
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 y1 J: j' w/ o5 e7 K: U( Z
紅椒絲         適量$ g+ p2 T4 ~( I9 ~
綜合焗烤起士絲         適量
! }. K7 [) k* a1 D& L" a3 m厚片土司         2片$ j0 ?, x/ H+ G# t$ V* Y' J+ k
奶油         少許
9 L! p' c) [% z" _* x0 W. |公仔箱論壇高麗菜絲         適量
, D5 i4 m. w8 }' O4 M. A/ \+ g7 G2 L小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb( f0 y5 \9 h  }. F! H! q, D# v
蕃茄片         適量
8 ^" u% r- G6 j' T9 }. ~1 R5.39.217.76裹粉：
9 N3 L' s* y- w* _6 [- {5.39.217.76低筋麵粉         適量
4 |; i3 X7 B+ a" v& J雞蛋         1顆
+ R0 b/ Q! L& I& l5.39.217.76麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. G" H! K5 h6 k
* e9 b; `+ ?0 M  v% K
【做　 法】
" R! u( w  o9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 g* Y/ P: Z% {: S; {
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% H% i& D/ A+ S" |9 a& \  b3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇+ U$ T' t/ o4 B5 p$ _& j
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5.39.217.763 n. J' d1 z; G+ b9 a3 X
總匯三明治(5)
1 X# Q1 D  o$ L9 p5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w: }$ a- D5 h
蕃茄         1/2顆
: W, O4 C. n/ p, o西生菜         1片
' ^" K; t0 m# b, I: G8 j全蛋         1顆
0 u7 W. P9 D5 e) J" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片5.39.217.76! v* a2 R, x$ T  K( o% k0 _0 m
無鹽奶油         1茶匙
! \2 q( V, K3 Ntvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片5.39.217.769 x+ h! ]3 W! e8 s0 w
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 }0 U! L9 j& d) G

3 m& J. n% P" `# o7 l9 w  |【做　 法】
# `# v, o6 W) z" A0 D5.39.217.761.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.769 K  v1 Q3 g& I
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
! D& g& d/ C, ~$ N- d: E公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 C3 T" g$ g- M+ a+ w. g2 v1 D& y總匯三明治(4)
3 t& z/ Q2 H# i  C2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76/ z0 B! r& N0 X0 L+ E9 K
全麥土司         4片
. x+ L8 v3 V# O  u1 d) b8 F美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 S0 N; }+ d' e  ~# d8 p% m9 d) ^; e
酪梨         3片
4 l4 |; H+ G* T, @- u0 V( O5.39.217.76西芹         3條
- z$ ~6 X: q, {$ B3 _: ^/ a公仔箱論壇火腿         3片3 X7 f. `! }; L' f5 r
蕃茄         3片
8 o5 R* k/ t* ^( }- U# ~2 A! ^' gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量9 x4 ^5 `, q- i8 q
5.39.217.761 A( I$ w) y* b, @( N* V
【做　 法】
3 }9 y% h) {2 X3 htvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 ~/ }; B2 p8 t% v% N2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

7 ?; G/ T1 E# `9 L! B  B9 ^! V5.39.217.76馬鈴薯沙拉三明治
  {& }/ G8 A0 Y4 R【材　 料】
! D, q$ V) }1 v. Q5 u+ L4 {: H5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇* |2 Y0 I4 ~% {& {2 N) R# T. G
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇1 I; T5 Y% u7 s5 S
水煮蛋         1顆: A. j3 J, F% a  N# L
罐頭甜玉米         15公克
. i- }& @" `4 G- Gtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
7 k) s, C* D5 U0 T* W! ~* _5.39.217.76B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# |% }8 {! Z, T6 [
C.美乃滋         30公克
; E: b2 r! o* F9 l5.39.217.76優格         30公克9 ^  e/ _9 m, n7 ?  l( ]
鹽         適量
* X/ T3 w. ]0 c4 H* Itvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
- g- ]: r! h4 w; l5.39.217.76
& s, J( v$ W' g- u- g- x5 h5.39.217.76【做　 法】
3 a9 S3 d8 \5 e+ `5.39.217.761.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L- @- d; @& V4 v
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。  }/ E/ A/ H5 r: n, `
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
) ]7 O2 H6 V+ ^" c' a5.39.217.764.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。