BeiDouChef

5 S. r4 ~/ a* X& N( n$ p公仔箱論壇培根火燒堡
) [. O! J5 m; s$ |- h  |$ V% x【材　 料】
% c8 d4 ~; Y/ t( ~5.39.217.76奶油         適量
+ N! c: V) O, J- C3 ?. Z) N2 p公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 i* G7 I% M  E
培根         2片
7 K0 n; d# t: {6 u5 s) R+ \漢堡麵包         1個
1 `# ~0 I, w; J5 _3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [% U, z- q$ i5 i& }# }9 q: t7 w

1 W3 k3 l, t+ L1 r, s0 {6 t# S【調 味 料】. }; R3 E3 F, Q# B- j/ k& O1 [& p+ B
粗黑胡椒粉         少許
: v$ P$ J  {2 H- z7 ?5.39.217.76公仔箱論壇9 v7 I6 P. w  e% X: q0 P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# O- ^' L0 P, l# V( A
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
& i3 G3 p8 \( |# U0 Y! v7 h: itvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- @% z* ?$ X- ?/ f1 ]公仔箱論壇香雞堡
, U5 R% K# M7 `8 O2 P  I【材　 料】5.39.217.76; ]9 W( L' W# E' q
Ａ.雞胸肉         1/2個
+ ]5 @) D6 b/ y& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
7 v7 L5 r& T& G5.39.217.76漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p7 h- H8 D5 S" D  X$ Z
炸油         適量
9 ?  @( S& m$ |0 ?4 Q2 y3 R- @生菜         1片
! N6 Z6 y3 U3 f  r& q1 k8 ?蕃茄片         2片公仔箱論壇* E6 }& I4 @/ K1 q% p+ q. ?
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇0 U  E9 ^. Y, v) g
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j: @" a! }9 r! z! }! c5 _3 m: L' n
Ｂ.脆炸粉         4大匙
" c0 G4 o2 s2 ^4 j( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇6 a* Q2 m0 x$ b% d3 y
太白粉         1大匙" T# o& _) O  n& Y  M; ^
水         適量5.39.217.76! _; N8 M, C; A6 P& A6 }
蛋         1顆2 y- l- w6 U, U5 \

- }2 k% M5 s5 B! L9 O【調 味 料】5.39.217.762 D+ n; I5 ]5 K8 t7 n. @
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 Y& K; ~5 Z7 t! z( x+ v$ o

  V3 t6 }$ e: ~  ~" ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( u3 ^3 S* k( B  y2 H3 N. f) Q8 J+ w1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- p1 w9 k* ~/ n/ O( P" a1 w  O# i
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇9 A" J: \" C: x+ i4 V5 V* Y
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 s$ U* E+ W% F& H
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 ~0 a  L- `; x* i/ u2 t# ^
蜜汁雞堡
: l0 D1 w, A+ Z5.39.217.76【材　 料】
* T/ n$ E/ _8 j6 }" ctvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻5.39.217.76. F2 j/ a: F8 N" U5 K1 U
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 m" p: d: w7 Q: }( e
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. \3 \2 y- R8 ]
美生菜         適量
2 \& z# f7 ]/ @1 D9 h& X: R0 c公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
9 ^1 g( ~- ?& {. B4 F* f- t5.39.217.76美乃滋         適量5 A; F- E# n' r* o7 M
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量# s  y  I" I, S; R; y" x' |. s
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- |/ d; U; X+ c/ g
糖         1小匙
) l0 [. p4 O* D4 i+ {4 ltvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
; U* D8 W7 I# B/ V5 a4 Otvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
( v( h5 U( [1 x4 v$ y# z3 [5.39.217.76水         200㏄
8 o2 {* ?& j, g6 R8 Y公仔箱論壇
2 g4 A& o$ m9 ~4 j+ H【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: @. E, s0 H) b* T: x/ R" e
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。0 Z6 {8 n$ {! E: Y( @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
8 U8 f! t. e. ~$ q7 L0 T! o( e/ gtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
, k: z, h; A7 g( k- Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ q  }7 d9 U8 ]4 N+ J+ n公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇" F$ U; b. }) O( Z9 f
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' p# N. D6 b$ atvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 W& p$ F3 X' g" B7 n
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& E/ k  K- [! L. m7 H& l! D! Rtvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡5.39.217.763 P4 x2 P, S; K8 Q
【材　 料】
+ g* P- y; M" M, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ \6 T9 q) c( L5 X
麵包粉         適量
! f. i% t" o8 r0 w炸油         適量
9 q) _. m7 g" r* l7 Z$ Y$ L5.39.217.76漢堡麵包         1個5.39.217.76- e; t+ e" }- `4 m' p
生菜         1片
) C+ o6 u3 \( d! K0 s- e0 [tvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量* U  n/ r) a5 W: P) Z
Ｂ.脆炸粉         4大匙1 B! [* p" T" ^/ @% U, h1 y
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 N' V! \6 C7 q, T, ]( Z! a
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 H6 M9 b, C( c' o
水         適量
; S0 i0 W( F! W8 Q0 ?蛋         1顆
' y5 J+ G% E3 k  E公仔箱論壇
+ a- g7 A( B% ^* U% m【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Q. r( Y! O3 l# E5 Z$ b
辣椒粉         適量公仔箱論壇8 _8 \+ w' E; z' f3 I2 B% S) _2 J
胡椒鹽         適量# E% l* ?7 ~6 c" `; q
7 G  M$ o+ y, ^4 |% v7 X: b, m  J
【做　 法】
1 L1 S0 i) ?6 F% w$ S/ ?公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76) c, @1 f7 D$ _% z3 l: S+ ~5 T
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 k$ T& ^# X  N) Utvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
6 e6 Z* `6 ]% Y+ J公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 O& k; e# d. x+ n# t! g
香香堡
& w& f) J$ B0 _, Y  a2 F  m公仔箱論壇【材　 料】- q, I8 N' G. m- w3 \
漢堡肉排         2片5.39.217.76+ O) L& X" _6 a" r. I7 A
奶油         適量
) Y& r9 D2 ~/ k" K  J2 Q公仔箱論壇漢堡麵包         1個5.39.217.76! f# c$ X; F9 q3 H
生菜         2片
* r( K: O; {7 Z  j: z起司片         1片
1 M  K3 ~! l* _, y4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片5.39.217.76" n, s+ N  {; E+ B9 }
酸黃瓜片         2片. L* U/ h0 u4 c$ Z% V
千島醬         適量
2 i' t; V& x( l' K- ?$ _3 `公仔箱論壇8 G0 v6 a* m' Z6 {0 Q% ]1 f! E( @
【調 味 料】公仔箱論壇* y. n8 l6 L( i: y
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇/ l$ b* e* x2 i% g, v1 U6 c

4 n- z" @$ l4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76. z- Q: _  x! Q6 U' d1 P+ ~
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.76) X) }. ~& }9 P1 c
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% h% J0 z. X9 {. I0 V8 I卡滋雞腿堡
- F" O# u/ j* s5.39.217.76【材　 料】
1 s( G* V0 G7 j; P3 ]! _& _& xＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i- T# W( |4 \, \) A
低筋麵粉         適量
" t9 E# l! k, p0 |炸油         適量
- z; b! M* \/ p公仔箱論壇漢堡麵包         1個
3 ?: U( k1 ^! d; r* r- [. L2 c( P公仔箱論壇生菜絲         100g
! @) Z& m1 {5 f3 z5 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
" I# \# G+ m6 d& k9 ^3 qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇' Q( c) v; c3 \" {  ], L/ k% t
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `/ ^3 ~7 F5 R' {/ _  X
玉米粉         2大匙
; ~) R% G9 H" ]& P6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙" |$ w9 ~' t1 ^; w) b
糖         適量5.39.217.76/ d+ q2 h% M% s+ P4 y3 I
水         適量
+ w: ?( d6 w* l/ S, h$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
4 J2 V+ I3 l: J* R沙拉油         1大匙- z( H! s/ i% ?& ]8 T
& s9 n: r$ \! v& X2 k
【調 味 料】: A# M& l& t" r3 P7 B
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- U% m" V" Y0 Q: [
鹽         適量
7 b6 G: v1 G% m: g- C. B+ u8 b! n3 w# l" A  {8 j
【做　 法】公仔箱論壇* S7 _( _# h# D4 u0 h5 e9 _! g4 l: m
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; z% O% M) l" ]" N4 S& w8 I5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
5 i8 P7 z8 W/ i1 mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.761 {8 a* d- ?: f$ F' B( f
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' {7 W/ {* R# C$ t; h6 x蜜汁雞腿堡
+ ~. r( |9 b$ e, Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ t4 T/ {) B+ r1 v% W5 y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
# z- y: O8 F. Y) P1 D& f0 d  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆% n7 _, y7 {; h4 |0 Q
脆漿粉         1大匙
6 @7 B) ~7 O/ N/ X8 d- ^沙拉油         少許
" G! L( y' K8 k水         少許/ k' L. m: b% {9 V5 w
C.蕃茄         2大片* f. j  h8 P4 D7 }& B
西洋生菜         1片
& G& l" D# L) f& z( X3 Q& A漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 Y7 \/ B" e; z

: c6 S1 k- @! s1 z3 Y5.39.217.76【醃　 料】
' t: r8 f! j! F7 q蔥末         少許公仔箱論壇5 L2 v$ h+ K: U8 Y7 ~1 `; O3 g7 z6 J
薑末         少許( _  d, }; g* z6 a+ s5 t5 M
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% z$ p7 w* g( d$ ?9 r- S; a. {
生抽         少許
* `+ {! a' {" k# ^; _0 W5.39.217.76鹽         少許  i. X2 F: `" b( i
雞粉         少許5.39.217.769 p) Y3 H# Z5 i! v1 T% E* P- B  y

9 B! T0 O8 R0 _2 c  ~- q8 ^, k公仔箱論壇【做　 法】
5 s0 b+ v3 D6 d4 Y+ s* [+ V5.39.217.76(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇/ ~( e; m" j! N! R( N4 K/ g# F$ d
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb/ D6 I# m4 u& R. C, c$ G
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 S# t5 ?- g. H& b) U
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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7 y# u+ \: p( s& M5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb% X! Y6 O# K& P& l7 U& H6 M% d+ a
【材　 料】公仔箱論壇+ C' ?4 e3 C* j: A6 v, f
Ａ.腓力牛排肉         600公克% f5 \( ?. O( x$ B9 f) S' G
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( a$ Q. I( F) Z: m  ~
Ｃ.美生菜         1片
( Z+ d, X. }8 n" K- N- @) c+ A公仔箱論壇起司片         2片
" X& ~- r5 t# ~* ?! G5 ytvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
: y* z. d2 z" }洋蔥圈         少許
8 p4 A; w/ i. t4 H7 C5.39.217.76Ｄ.黃芥末醬         少許2 H$ I0 `- x; o9 F; m5 Y

6 k9 Z7 A+ a+ Z  V( X8 ?公仔箱論壇【醃　 料】
* T, {/ w- @/ Q5 |9 R5.39.217.76鹽         少許: @, A2 r' J" l2 v0 m" Z
白酒         1大匙5.39.217.76+ X6 `: k. x: R1 n5 t
黑胡椒粗粒         1大匙
2 r! o. t  P* W( {! j% a$ N公仔箱論壇
' l/ ]# {% C8 C6 o【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 [% `- Q8 R, P
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g6 h- K" M7 X8 e4 B
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。4 ]$ }+ H( r4 O: H* e
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 v) q+ v$ n" m4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇1 t8 U7 W* C" r

" @. ?1 G/ R0 |" Q; Y5.39.217.76
+ F) S! {: W2 `) F3 `tvb now,tvbnow,bttvb
  m' ]9 L% d/ E/ _) O) ?公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
- y+ P' B; c; R& J4 y6 q* p+ h5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇7 G  O+ |  f+ g  C& h
鯛魚片         1片% D3 L9 S4 R' z, x! o0 i
白芝麻         1大匙公仔箱論壇1 r3 y3 M4 o  S! a' H
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y* M3 A7 `8 ~$ o$ y: S2 T. ^
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 u& Z' J6 _; t( N% `' v0 V/ f
雞蛋         1顆
" R# W6 ^" S9 V/ r! V公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T# r! j$ w$ F
【調 味 料】5.39.217.767 a+ x- f- H" \6 ^5 w
鹽         1/8小匙
; k3 o3 c3 P- K" V# g  a% J( ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O& P6 ~3 f& N; C. Y5 a: z7 a
; p: ~7 M$ b; w$ `" r- v
【做　 法】6 L* g7 y! D7 K4 d
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% H. ^5 I; P1 h: z$ v: @, l2 n3 E8 \) b' G
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
/ Z( M8 d7 C% y$ H, c% ~, l3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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/ W0 Z* h! [3 X* N( v
豬排三明治+ @4 h2 |5 y1 L# l' D7 H" H
【材　 料】
" I0 Q3 `, x1 L/ p1 ^* A3 O$ Ftvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
- x3 L1 V7 k+ G7 v3 y7 e+ p1 H& C  X- \切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 B2 G: @: h* q
蕃茄         1/2顆
3 \% i' T# h* s4 B8 [1 A: Q4 e公仔箱論壇西生菜         2片" D- z; S/ }+ G" u
美乃滋         適量5.39.217.765 j8 B. ?' j- ~0 X8 [# a1 q

8 @" T! y8 `! J: c. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c) W( M# f8 o0 K; E9 G5 s* w
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
; j: r1 ^/ s  X' L5.39.217.762.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
5 l1 R6 Z$ G5 v( A) Y- |* s/ s3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇, M! h7 Z9 q5 ]- n" P4 O. w% H
總匯三明治公仔箱論壇. q' `- @/ Q+ k$ E8 \8 N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R1 ~% K6 j( D# J1 a: L  f4 ^7 o
全麥土司         3片
- D6 J( f' L5 F5 s小黃瓜         1條
& z* ?; f  N9 G7 T" V1 X4 g5.39.217.76火腿片         2片
" Q" r8 M+ `+ w, [0 x芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# s2 {0 S: e, D- Q" w1 b6 E
雞蛋         2個
$ {, {) a, U( _4 h美乃滋         適量5.39.217.76; @9 o5 \, u' v8 q
沙拉油         少許
) A3 \5 c3 @7 m* `' a  v8 A0 y2 ~/ L
6 r( f0 f$ W# q$ F9 a5 f【做　 法】
& Y8 Y7 a& g, }7 l7 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
8 n, j; W+ |3 B" ]! \2 h" y7 d3 k' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
; ~' U5 m/ }9 T4 Utvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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4 k6 T9 S( W: V5.39.217.76超厚豬排三明治
# G4 N+ k# D9 W【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 i0 }! ~2 X3 G
里肌肉片         100公克公仔箱論壇9 f! o8 x; `/ M' H
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; c2 |& M6 l. ^( p3 W% Q
胡椒         少許
6 R# z. O: q' O) [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
  h: H' O5 ]5 p1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
2 {5 E6 Y& }: K紅椒絲         適量, A- \  r/ H( Y2 X+ J
綜合焗烤起士絲         適量. T( ~, y' y6 x  b( O
厚片土司         2片  N; F' @% g" `0 w+ `
奶油         少許公仔箱論壇; _! T, H( l0 }4 v2 f) d. n+ p; ?9 S7 I
高麗菜絲         適量. K- C* E7 [4 w$ q- k9 L5 V+ }+ u
小黃瓜片         適量
7 [8 {" o6 O. Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb. H/ `: x5 f" @6 p
裹粉：
; M3 U2 G# {' \- ?' v; V% G, z+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
' b+ p3 |% ^3 L5 J, k雞蛋         1顆公仔箱論壇& R2 `0 K, c6 v, L- o' `
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& I( O" L1 z* P4 w* T" j& {

5 Y1 t8 C, F' g( v7 A+ R! h' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 x- v7 [: z$ o# T! v& Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q8 w* e) B6 v8 |8 D8 ]8 d0 V
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。6 m& N; T1 ~3 E2 o; f
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 F! r0 P8 z: c, A5.39.217.764.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5 Q6 P5 k9 Z. z8 w+ l# l總匯三明治(5)
3 I& l% W) E9 a( n( [6 b3 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& N& D2 M) W* x: i: S蕃茄         1/2顆! I# _! l, @8 \' I
西生菜         1片公仔箱論壇. ]8 }5 j& F9 v0 B
全蛋         1顆
- T# k2 K6 h# j/ e切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb) O' e$ d( E  G, B) F
無鹽奶油         1茶匙
: m. G) Z7 ?# N; d- `/ A( _$ f公仔箱論壇起司片         1片
- m' \3 P) o) M( m" \) v/ E+ V) d8 L1 W5.39.217.76火腿片         1片
, g8 z7 {) e6 F% Y公仔箱論壇0 j& G7 u! o. g) v
【做　 法】
" I( y, S2 A1 p* i, p5 K5.39.217.761.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。, M% E4 o) p9 h
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z" m; V; _% I  `, x
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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- `' s- p7 S( M1 S& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
5 W* N  ?* c# o4 _【材　 料】
2 x5 X/ g% \# B$ J5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
6 m: i3 K! w; N2 W( d美生菜         適量5.39.217.76/ B% V. c3 n  p* y5 M3 y6 k; i$ @
酪梨         3片
- K2 h$ y) i5 ^7 B! |6 d8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
% _& h, T% o4 n2 M( k' a5 I2 G  {' d* R公仔箱論壇火腿         3片0 y2 A! E( t0 D  {
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F7 t7 z3 a7 r" Z% B' n( r
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J. d0 x1 O5 C' q0 w% _0 M) W

4 u0 g: Q+ @$ k5 Q- {' \& o( B! b1 a公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.767 [0 ?0 z4 X2 H# N
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
5 F, g3 h. J1 m! m' ?0 y7 L6 \2 W2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 \! X- Y* F+ l. j) \+ k
馬鈴薯沙拉三明治
( j2 |; G2 M+ o2 s  Y  S1 A( r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( J6 v2 k; j9 Q0 s8 \9 U& M" p
A.馬鈴薯         1/2顆
7 h# N9 H- |7 }9 P9 o2 p$ _) A8 T' x* ^小黃瓜         1/2條
4 u( Z1 S; G7 f. ]水煮蛋         1顆; y$ x# R; e2 U% W& p' P
罐頭甜玉米         15公克
! s% a1 Y; G! P0 C+ s胡蘿蔔丁         10公克
1 G$ t8 [8 g4 }' P- s: WB.土司         2片5.39.217.762 ?5 Z1 F9 {& N8 x4 V& F6 b
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇/ ], _: K' v$ S0 p
優格         30公克
- r1 _5 y, x/ I5 Q# ?+ w; M5.39.217.76鹽         適量
& D9 n( _7 o& n* I* u  {  E胡椒         適量
) V, O' E1 r% g  D) W$ I
1 D, o% m1 D9 b3 D% j& h8 K公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% o. c+ p) Z# f% y0 N/ M
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。  J: D& s2 r; W5 S+ s
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
! d. F2 q+ j3 o* I& Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
1 G. j$ C8 c7 _. x2 Atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。