BeiDouChef

8 l% |; g! F! C! \/ Q0 i. l: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
  G4 R, ^; a% u3 e, K9 W% Q公仔箱論壇【材　 料】
9 V9 P: e# T4 D9 M" ^5 ^! Y. q奶油         適量
/ ]* \. D# z5 E/ Y漢堡肉排         2片/ {, R6 T" N1 u' j+ R% m9 {/ g% @
培根         2片5 R* P; f0 O3 i1 M# L  |
漢堡麵包         1個
, C3 w! H# `$ T' ^% \  J: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片) Q* {% U5 R8 y0 }) ^0 F; Y
公仔箱論壇- |4 A3 a4 ?4 g( L* a5 N: q
【調 味 料】
4 u+ B7 z8 v9 [tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
+ X4 \2 O9 l& ]公仔箱論壇
( g. F  ?& q# u. I% j; |5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇1 `6 Q. r- t9 A  z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇5 r, O" E- K8 i8 o4 r; B
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( _9 ^: G2 W7 rtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
* X- ?. a  P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( d8 ]. Q) F6 O: @: r. G
Ａ.雞胸肉         1/2個
7 x- P+ r- T0 G9 F% l, Itvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
! `: G4 d" W& x# v漢堡麵包         1個5.39.217.76! q/ Z5 O% [3 a) y# p
炸油         適量8 x0 z! \- q7 R* k% `. V) }# J1 n
生菜         1片
! r( G  T/ H( W6 I: ^0 _公仔箱論壇蕃茄片         2片
2 g$ K% P+ G3 Y6 ?. itvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ d; T9 g9 ^# N8 |7 n9 D# A, \3 @7 {6 q
塔塔醬         適量
7 U  f; ?; s; s3 C" t' Gtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76( Y; f; H' h& l1 W5 \7 Z* r, Q
低筋麵粉         適量
, e/ O/ u$ l2 l3 J太白粉         1大匙5.39.217.768 y0 P- j/ ^! |* {9 W9 e
水         適量公仔箱論壇6 f6 F0 Y; m+ Q' |2 L2 t# x1 h
蛋         1顆
2 t% e# |, ^$ n9 L- d# o/ m% dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' k7 \6 ~, p5 h, a% a& x
【調 味 料】公仔箱論壇* j; Q1 g% P2 A/ b" R% C3 o
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }2 b' S3 o, l( o( Z
公仔箱論壇8 }5 q9 o" t9 O% P3 G2 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m* l+ p* \/ ?8 N2 T3 U. ~! q3 l
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇: c7 o4 V" ~+ o
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- j. q2 j! z3 Stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.76. a! O8 M! l* J6 f7 M; V1 l& Y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 o, p6 N* W9 h2 G5 B( G& q6 l蜜汁雞堡( N! ^+ I& [5 U/ N* G" q/ ?! l
【材　 料】公仔箱論壇, D% q* [" {" Q( P/ w6 j
Ａ.清腿肉         1隻
7 _7 L5 Z1 U- Y) X7 Otvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
3 x6 q. T3 \  y0 D; T" u5.39.217.76漢堡麵包         1個5.39.217.76& \  S% Z- U% ~/ L8 Q7 x
美生菜         適量
; ^$ j2 P: Y8 k洋蔥切圈         3片5.39.217.76" d5 P$ G7 q8 c1 k
美乃滋         適量# c6 P: Y" }4 B. t
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 \& h8 t+ A) q' M) s
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇0 d% B, t" J9 O9 k- x. j
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 j) ~% Y5 u0 \, j# a0 p' l
醬油         適量
3 |  N0 i# }5 |" A6 n5.39.217.76米酒         適量
2 y2 v( A; U& Q) x, F1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
8 k3 A0 V& D" n' z. [* J+ ]  J; v
9 m4 A' X1 [3 }4 M+ Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R6 l5 _( q) p7 X* B! P$ C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ v0 J4 o# K2 }/ x* H- S5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' c- a$ H4 q/ ?3 r5 g8 `/ [; i公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。9 p* S& K0 d! d4 e  d: m

' y# S7 C" S$ v% ?- a- Y6 P/ v【做　 法】
, B: S* A! J0 z: |( d公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。: ^1 G& T: u  i; r
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, y, W. x- ^9 {% A' M5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76& j4 p+ w! w. \' r9 ?
辣辣雞腿堡
8 M: z! ~2 t' {* [" a2 k' H5.39.217.76【材　 料】
) w6 _5 @4 n- M6 n# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
7 c8 Y- [7 W" A, K" b麵包粉         適量
1 s. Z1 u+ t. s- j4 [公仔箱論壇炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T9 S0 D) q3 x) j& P
漢堡麵包         1個
6 M5 K- L! @9 T8 o5 ^! u7 b生菜         1片
9 r: }  ^1 }) Q" N7 t1 B8 ~5.39.217.76塔塔醬         適量
2 y9 u  U. p6 \( f+ p" \Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76# A. u( m; n! K$ p* ~: _: v+ H
低筋麵粉         適量公仔箱論壇+ m5 z8 R0 t, k- K
太白粉         1大匙
/ M! y. Z$ d: m+ otvb now,tvbnow,bttvb水         適量
5 P0 E* O8 S2 l3 |9 C' `蛋         1顆
! ^4 \5 p: z: x% _) e) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S0 ?+ M; K" P' Z" i$ O" M【調 味 料】. L. J5 {; X0 d' _9 \7 b! E
辣椒粉         適量
$ s, P1 _- v. _2 }; }7 t胡椒鹽         適量
3 N: I) }6 p8 ~" p7 H6 F8 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( F$ |* S7 ?6 I9 Q" ?
【做　 法】
/ G# ^, r$ q" Utvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。+ N* F: `# u6 n0 o9 i/ `8 E
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
* d+ L# f, N. Z! S: O9 ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% g* c; D2 ]/ M2 I  G4 `% h9 F
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# c& z7 [6 p: S0 h1 g9 y, R公仔箱論壇香香堡% |9 X7 E5 V- M  w* S
【材　 料】5.39.217.762 E2 f6 ~  H% ]5 c. k. o! N$ g
漢堡肉排         2片
. l5 `( n& {8 C, X0 p7 C: E公仔箱論壇奶油         適量5.39.217.76+ j* }/ R0 X; {
漢堡麵包         1個+ E$ q9 q. R8 r9 ~
生菜         2片
# O) F' s0 ~: F% w$ htvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片3 l" ~: E* G6 n. E& l6 s
蕃茄片         4片
6 T  ?8 z' a8 E! ?" x: x公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
3 e5 b  r: K$ xtvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量: A: ?6 n. ~8 K8 T: ?2 p3 u, v* w

9 H. K! ~! |: A: t$ F! {7 r公仔箱論壇【調 味 料】
3 q; n, P, z2 s( }" L公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許) L; X" `6 ~$ g# j/ S& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O+ R' H- i) a0 i. P
【做　 法】
0 s0 G. [; c5 Itvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; C6 J: X$ S+ j9 s) v& W公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76  T7 b( c# Z* E: q+ }& V
卡滋雞腿堡
, L  g5 D* d' n公仔箱論壇【材　 料】
) K8 a$ ?- k1 m公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb2 O2 M* m) j# a  T  d7 c) x  o) i5 |
低筋麵粉         適量
5 \: H" y( p9 Z$ o" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
" `2 @1 O: {* C8 V. |9 m7 J漢堡麵包         1個
8 E' m# b; a2 g' ]: m) e公仔箱論壇生菜絲         100g
0 V  x5 s1 M9 stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" ~% x' A  v& _) f9 n2 c
美乃滋         適量
% w3 R/ q: k8 R6 a. m2 t: |& ]tvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量5.39.217.768 n5 t$ j! o; `+ K. l" p; _8 P7 u3 L
玉米粉         2大匙
: _; F4 {, a7 z/ k$ b5.39.217.76卡士達粉         1茶匙
9 U% b( w3 f; U0 ~2 _7 }糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?1 ]) F3 V: G$ h4 W
水         適量
1 w7 {' B3 v# d0 Z- @蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 D, W7 b# Q. ~9 ^, F
沙拉油         1大匙公仔箱論壇/ f8 g6 n% `. F5 {

" I- p9 i) A; V9 ~5 e# Z2 M5.39.217.76【調 味 料】
) M' S7 g4 @9 M5 }8 }粗黑胡椒粉         適量3 ?" j5 p: S* A
鹽         適量
* D5 l; |6 ?* ^; G6 W8 i5 l) f5.39.217.76
% @; V( ?" A- e) ^8 J公仔箱論壇【做　 法】
# V3 r+ ^( Q) J8 C9 O1 ?' e1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
% z( u% ?/ j; s  b! P+ B3 u8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.76! Q7 m2 S0 X5 S! W/ k8 x2 [  j# L
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇% K. R9 }; z' e+ P# l4 E6 [( ]9 F
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" I  C# Y; \4 I+ }7 |蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ C/ a& G9 i
【材　 料】
) [( r/ A  c: O+ _' ^A.雞腿         1隻
( W, V. @7 r1 ^  u& dB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% S: f5 s( Y4 G5 u+ f
脆漿粉         1大匙
0 V& k1 i8 F8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
' |5 R- a: ]. L6 ^' s公仔箱論壇水         少許
, z* O, r/ @- b$ a2 O' {0 j公仔箱論壇C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C, n( {% K* ?( O5 W' Z) L+ H7 ^
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb; r8 P/ g, V7 d2 p# Z7 X  h# y
漢堡麵包         1份
* F- o$ H9 @' n1 ?/ ~5 E2 u公仔箱論壇
8 C( v/ |. i5 B) ^3 W" i【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& g6 O; g9 J4 R* g- q* ?
蔥末         少許
% V$ v& H, |6 p8 m薑末         少許
/ L. J9 S, F  W/ b" Y* r2 C蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& s- n' o, v6 x1 W- K/ H" `
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# ^4 P' S( u+ }$ b! p3 s3 {
鹽         少許
: G+ ~5 v  k6 v( e3 o$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
3 J6 w" z# r! h0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 @1 w- X9 G* _' O
【做　 法】公仔箱論壇* _: L: x% I, u6 I0 o0 t0 o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 O9 A' j# }: ^* @(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; F% a. g; O  v% d" S+ A(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。' k! \6 }" X' f) g* A
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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0 k, I+ Y9 s. K# Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb1 y  u5 T6 _( _3 I1 }
【材　 料】5.39.217.76' r$ x& g# L: v' B. J) Y% r: Q
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇" Q# W/ P! Y  [. N  w
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 h* B% r8 K  F% g8 N
Ｃ.美生菜         1片
$ O0 Q  W; \9 ?) f( H  x5.39.217.76起司片         2片
0 t* _  G8 X: j3 y/ \4 ?( g4 R9 D酸黃瓜末         少許% m! n2 C6 Q9 Z" @2 l$ S, I5 U
洋蔥圈         少許5 ]# k) |: y9 k" i: O' C
Ｄ.黃芥末醬         少許! e& U- j: ]' ^* C+ i# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 ?6 b! D* i3 C% @" ]& J" i
【醃　 料】
: D, {  \" b1 m& k# R& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許; v3 w* F* g% k# y( Q8 }$ u2 K( c
白酒         1大匙
7 u/ |6 J& G+ r' H0 t' f" l! b( b4 l黑胡椒粗粒         1大匙1 G( R7 J& a& i" u& v
tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 h" m3 C% H5 @% C' O
【做　 法】公仔箱論壇  |2 L8 X( S* U
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 [- a: t0 p) v, O! v" A! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* V9 j: `4 `* o9 ]& z) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 R" W2 O* U7 V& t; V4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治  g% E$ N0 Y% {" o- ]4 L
5.39.217.76" ?+ ?4 M7 i) c  P, _( K7 R5 K/ y$ V

2 h' K  [; f) Y2 Q5.39.217.766 N3 n0 N' u- |! H; ?7 z/ y
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇) Z9 Q8 s' ?0 \  V; |: R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- O0 Q# S& B8 N/ Y  f
鯛魚片         1片
( r* U6 P/ B3 i: w4 y( g* R白芝麻         1大匙
3 P  o" z9 a9 ^5 t. I% y% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g$ y8 W8 a. c1 F" ]( }3 ~
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m$ I3 [9 j4 P0 _
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) z' x5 H8 J# V. s/ \6 E4 y5 ?7 N
麵粉         1大匙
! _* I. U8 J6 G9 o! Y3 h$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 K0 F$ o( s  N! Y3 I鹽         1/8小匙
" R8 ~- w0 p3 i. J. t8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
5 R/ M7 ?. j3 ]5 Z$ y, ytvb now,tvbnow,bttvb- G; G0 a5 ~9 |1 z) B
【做　 法】3 h& `! s2 _: l
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。7 s7 Y/ Y8 e9 T  s+ d
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
0 ^5 B: G  n4 _% x: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- K' Y6 ]# J8 J5 {$ H+ h& m
豬排三明治
1 _) ]3 {9 I# j( w公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. E- K+ ^2 `, ]
辣醬豬排         1片
5 r; z/ m5 A7 V. w' ^! S/ F5.39.217.76切邊吐司         2片
* @1 J# R- v' G9 I/ e% g, J  ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆$ o4 q; U) Y  P( i* _/ o
西生菜         2片& `/ w2 ^4 K- c: R
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M: g3 c) _9 P7 H4 C+ T6 B! k  |

4 n7 b) z. m% {) W% p5.39.217.76【做　 法】
$ o& O9 f& B7 c/ e& V2 o( s  J1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
, |+ M. |7 ~& i- ?8 g+ {! z公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
5 n5 Z8 S, f  j5 s  S0 c! q公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

' O0 J: H  K2 \( u) C5.39.217.76總匯三明治
2 m1 e2 C2 k; X: j" b5.39.217.76【材　 料】
8 l/ \! X: N, x! q8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
: y0 f; g- Q3 v4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條5.39.217.76" P* ?3 r; r! L8 l# s# }
火腿片         2片
  _5 P  m4 s, R* {6 G芝士片         2片
1 z/ i& ]/ R) q0 o8 P, y9 B+ r公仔箱論壇雞蛋         2個5 z0 ~! a( U3 U$ t2 l2 r
美乃滋         適量6 v9 J  z' x. |$ [
沙拉油         少許
+ t; @- |' A# }5 Y- t' y5.39.217.76
0 O) a) y9 Z8 x" k【做　 法】
8 R) G; P5 c4 X& a# f- V5.39.217.761.小黃瓜洗淨切片，備用。/ K4 a8 [( S% S
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
' v& a5 o" n7 Z2 w% F: _- F3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

: E( K. |+ ^$ A, X  F# |3 F超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l/ Y/ }" C& f( A# X0 a
【材　 料】
9 G* d) G. U8 R) s) ?4 R6 @里肌肉片         100公克
0 C7 U. _& r$ B, T% E2 `* C5.39.217.76鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 M. `, ]" T
胡椒         少許
$ J0 k* C6 |/ w/ `8 Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量& ^0 r5 T: |8 M$ j) c9 D
蘑菇片         適量5.39.217.76, M) s" t' }# G; I% V, y+ c
紅椒絲         適量
2 S  `  W" g& v公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
8 {' \' a; l) H# {3 G: H/ X厚片土司         2片
3 m2 z2 P6 S; e) C9 j! ~! K; a& S5.39.217.76奶油         少許公仔箱論壇4 T0 {2 E% ~2 _2 x0 K  r
高麗菜絲         適量
0 m! S  H& p  B" ~( c, x3 \& X小黃瓜片         適量5.39.217.76, v: @% b$ p* Y( n8 e0 I) {/ c+ U& O
蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* b4 M1 z# n) v
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb& K" T4 g. e: {" [& L) n
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( y- V: M* Z$ G( h* B, r
雞蛋         1顆5.39.217.76" d2 ]6 ^3 z; H2 ^6 g( s: p
麵包粉         適量$ K8 _& {' {# F* N/ ^( E

8 l2 d9 d4 N4 m; g2 n  M【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* A' B: s0 i2 ^+ ~( I( i# U
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
9 e1 X2 G6 W2 E2 \4 R* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 g! k. f' T6 ~
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。" ]9 M  x  t0 R- N& V+ x( A# j. E5 @
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

; ?/ ?$ _$ Z" A1 F+ \8 V- f總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' k3 F* \$ Z- @; r( M# u
【材　 料】
/ b* Z+ ]( K. L! e) n蕃茄         1/2顆5.39.217.76+ b3 A8 S7 c4 I/ u! p6 x
西生菜         1片
& ^- ?4 S' Z$ S4 b: @% ytvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆# x# G2 @) W8 Q" k5 g) K
切片土司         3片$ ]* {% z" d7 p. h
無鹽奶油         1茶匙
/ t! R( n* ]1 O公仔箱論壇起司片         1片
. C3 e, `: C) Q' C公仔箱論壇火腿片         1片
4 l, Z* m/ C- x  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R( N7 g4 `6 o) g. }; Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. V( Q9 Y; p6 p9 y. |, ^' ^
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
& ?" @9 T8 R) `7 R+ I公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.76  a. t  x- [7 w6 e
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

* C1 O% z$ v  h- N( s
總匯三明治(4)
  d4 W* e0 p  s: ?8 N1 T- j【材　 料】公仔箱論壇# J& O+ C( L: w
全麥土司         4片公仔箱論壇' b& u( m! F3 L0 o$ P( ?9 [! u
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 x1 J& w1 i$ y* R7 b4 k, R) j
酪梨         3片
6 l* u6 r/ D, J+ P西芹         3條
. \! n7 y" h2 c* x- U5 P1 L. C火腿         3片公仔箱論壇' L, e3 J6 m" Q6 F# w+ L+ B) m
蕃茄         3片5.39.217.76+ Y7 o& N/ J1 Q6 I* h0 A0 t
美乃滋         適量
1 q: N2 {) ]! O, {7 Q- w4 T5.39.217.76- U' b% E  r; R4 I
【做　 法】
8 i6 p; N1 C' ?1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.76, R0 M. f9 B9 Z0 F
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

% w3 C- R2 w8 e* y3 t! O馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.76) c7 R$ M/ P4 w2 p7 S8 i) M
【材　 料】
" ?$ ?" `/ k3 lA.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.76* n& H$ P$ g5 H- \6 t: D7 S
小黃瓜         1/2條
  v$ M# m4 W2 V2 F公仔箱論壇水煮蛋         1顆
# |' }+ N( o: N. w3 y# R5.39.217.76罐頭甜玉米         15公克
8 v* [0 K- `" z4 K1 X$ {公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克4 o  u; Q( @4 m: U/ @2 G. M
B.土司         2片
* f! i: I) |0 [3 w0 Q1 c( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克5.39.217.76( e. b- ~4 Z+ w; o# ]
優格         30公克公仔箱論壇, d; e3 p6 d. |- [
鹽         適量5.39.217.76! z% G% `- R9 R& Q  A0 X
胡椒         適量. R' r& y& j3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q2 ?5 B; K6 G' ~
【做　 法】5.39.217.767 V" X6 y% V3 _* x) T
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
4 g& A" Z) @" \  h! C5.39.217.762.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇. U$ s* {& X' [0 X$ b
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇7 e# P/ t3 M+ M7 \) ?7 n
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。