BeiDouChef

; I, c3 `, p) ~" f' L/ G6 |/ b培根火燒堡5.39.217.76! G# n3 C9 x3 P$ a4 O
【材　 料】
  _' |% c! B6 L# y- {$ f+ {4 c; \4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
  `. E% q8 u7 @" t- P$ J* w% a5.39.217.76漢堡肉排         2片
$ M  ?& s8 G, M4 b6 Z: n* w0 g公仔箱論壇培根         2片
7 Y  l7 e1 J+ L2 |, b/ f7 M( b4 l漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  r) z4 E, Q# e( B8 g5 h
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b% w4 v0 ~* A) p
公仔箱論壇& \  j8 z" c% \# m7 ^) _# q
【調 味 料】1 K8 \& V) o4 ?2 y" m
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇  r$ b7 n- P, B' u* l  Y2 ^2 J* @0 T
公仔箱論壇8 ]' D) v9 ^" H  w4 F
【做　 法】5.39.217.76) l6 F/ ]7 s1 m* Z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
7 W; t& ]6 H: H2 ztvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ k5 K, @- w- Xtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* y  c, I, T  \* E
【材　 料】
# Y  u1 G* m# s: l7 Y% W) bＡ.雞胸肉         1/2個+ o+ H  y) a! i( g9 F7 a' V+ a
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 y6 s3 l, T+ W+ ]& T4 s% v" i; Z9 s
漢堡麵包         1個
( m. T" O# O9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
- D5 V' G  `6 |9 \) v( M/ Y生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 f2 z. i5 \9 \8 {' d0 I
蕃茄片         2片
7 D* x" R/ m# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
9 c) w) z; X: q$ A塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ }) Y5 \  X" p9 b( q2 W
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z, t* n; Y; I) b: z& K( @$ ?
低筋麵粉         適量
, t) x$ F- u3 _7 ?* e, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
$ G8 s( B/ h# ]$ v- u9 t公仔箱論壇水         適量
. k  M! ~* }. Z% o$ u5.39.217.76蛋         1顆
8 ^: m$ n3 U( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) g" L9 O3 \
【調 味 料】公仔箱論壇: u. m: Y, K; E, r8 P
胡椒鹽         適量
6 v. j: F& U5 _$ o0 o, w- [* l) o5.39.217.76
$ A+ M& Y4 j4 H7 ]" f7 |" M【做　 法】
3 J: j8 l( h$ ^5 X5 z) a) H1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 f2 b4 x9 A& b8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
) _, ]% a4 I3 T3 G% ftvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
# _: b3 S, `+ t8 @/ A5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# O  u3 G4 I) G( X' z/ @9 I7 B蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P$ o: b! Q, V4 x) W
【材　 料】公仔箱論壇3 @% y  I* h% g, C; n4 o
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 S8 \6 [  j" A6 v+ A( e5 `) h  M) d
蒜         1粒
5 P1 r4 u+ W4 R$ O* Z# vtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
# P$ W4 J- S# D, c" \公仔箱論壇美生菜         適量
/ C/ t0 ?4 H* g' h0 r+ O洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ L- ]$ Z& |4 s% l
美乃滋         適量
- w/ N  B, D* S) e  ZＢ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ P8 k$ L- G) {9 G% M
蕃茄醬         1小匙
# x- f0 o! p' G, X糖         1小匙
/ _6 \* l; g& B+ ~! k8 g' h  ?tvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb( k4 J5 T+ s3 @0 ~
米酒         適量
+ g0 T2 ^% ]7 w- C# q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
/ [' S4 f% j& D6 P  ?3 S) [
) X# k; {4 y8 a5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  }+ D& Z( J& e" ^: u
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76# y: ?' `; R2 k6 F9 a3 a! [: R
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& p7 T# l$ B1 E( W- a1 N
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) n/ g% k  O/ m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) ^- }3 j, J5 i; z5 n/ ^7 l7 K
【做　 法】" z9 b8 S" Q+ _5 z3 Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb" f$ \3 b6 A. k$ ]
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& T/ u8 N, q6 P" w( K8 x3 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: T. y) L' u5 [: j/ A
辣辣雞腿堡
4 H5 e. x: u' x9 K- C7 z5 ]$ ]/ Z& l公仔箱論壇【材　 料】
- d% w8 k4 D1 r$ `: v. {# m5.39.217.76Ａ.清腿肉         1隻
* [4 K, g2 ?3 Q7 G2 c麵包粉         適量
4 J- v7 K  N: d% e炸油         適量5.39.217.76; M/ |6 W& D( D  D
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 e* H. X# ~9 c2 l. A
生菜         1片
4 m3 y. g' Z; w6 Etvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量5.39.217.76, D/ I/ a# u6 V
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# n- Y, c( C
低筋麵粉         適量; w, ]* V. g6 x* `! k5 y
太白粉         1大匙公仔箱論壇" N% ^% L6 z5 @5 y7 @8 V& L
水         適量
! ?) ~4 B1 W+ p  G. {公仔箱論壇蛋         1顆
9 _2 _1 K% j& `$ \1 p3 {  w* M' @' T4 e4 ?$ p3 F+ C! {. f' v+ k
【調 味 料】5.39.217.768 P6 m# V* j) s$ f) @$ c
辣椒粉         適量公仔箱論壇. o9 [  d7 q/ G% C* l; q
胡椒鹽         適量! b7 _$ w$ \$ @' c/ h4 j* _

, Z/ J: U5 \& x# s; T) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, e  {6 |  a0 ]4 X) C5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇+ z8 M) S# a% F6 t
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb& }# H+ B! Z0 @( ~' G5 U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- f. ^2 I. q" Y- l  I7 D% Z5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.76( @/ R8 c9 a8 N( k' \+ i& e
香香堡公仔箱論壇  w/ h8 L1 A$ B
【材　 料】1 U4 }. e& o% F, e" X
漢堡肉排         2片
0 Y- |" k! I, z. ~) X公仔箱論壇奶油         適量
( G3 _- U- D0 D. @1 v+ T5 ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
9 V. \$ I- C' s" [/ N5.39.217.76生菜         2片
, T' V5 ^! Y! I7 G9 Ptvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
6 d: G" n* F" z& s4 w/ D5.39.217.76蕃茄片         4片
+ W! v( N; t( Q0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
/ x2 }- G1 i! e千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p9 M) S# w' V1 z8 B+ r

- W1 w) ~/ L8 N3 F公仔箱論壇【調 味 料】
+ K9 Q3 ^1 c- `) h% l- t8 H1 }4 j公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
- n. I+ c6 p1 r  l5.39.217.76公仔箱論壇$ M6 {% W9 S  y! l
【做　 法】
3 u6 |( k; [7 i/ u$ G! F9 M, X5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.761 x$ ]% e; ], {. I- g7 c- C
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 o) a5 K( u/ U7 i
卡滋雞腿堡
( e0 V8 q6 ~, F$ w$ Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76/ w; M$ ~: y+ U0 g! D7 A5 I$ L* \
Ａ.清腿肉         1隻
& D8 s: ?0 v8 e8 v% ]- Y0 Gtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量5.39.217.76; r4 |. w$ M2 j0 ]/ c
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 b- T: T3 a+ n( B) Q2 `; N
漢堡麵包         1個
) C: v0 {3 I" V) l生菜絲         100g公仔箱論壇& r; V  d% x/ T# B# x" x* b
洋蔥切圈         3片5.39.217.76- j" s0 W! U! N  {& X( B$ |5 K
美乃滋         適量5.39.217.769 n' F/ M* k8 j0 [8 I( @# `1 P4 w8 G
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇/ Q3 r* U9 L7 G' H6 R7 n" ~- z0 t. g
玉米粉         2大匙
2 N8 i  U8 @! d卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇0 c0 w0 f% V6 o+ @( n" R2 U! W
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y1 N3 b9 b- E9 c- m! Q" Y
水         適量
  C8 T, }& Y+ F2 D6 Q3 N: z1 b; Y1 \5.39.217.76蛋         2顆- A+ x+ I# i+ N2 Z5 {  s
沙拉油         1大匙
' c8 G$ r! ~! S8 @5 g  y8 p
& P# a- K6 H+ [4 d( a! v公仔箱論壇【調 味 料】
7 I3 _5 y9 f2 {; e; n8 F& q粗黑胡椒粉         適量
9 w  v3 {2 r1 P/ R鹽         適量7 R9 q$ g" @0 T6 L9 a- g- l8 F
tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 o& z( g( f; F! v: K" D
【做　 法】7 E  }: c4 {7 w0 X% O0 K
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。) |" u& o& C! s. K4 o0 h* A5 V
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。1 ?' k5 Y, y. r# X& g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ U5 V0 C, U/ \& ~( V6 d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) u! W7 n* J+ B) x$ Q) O! _
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb% q/ K  x+ B) ]6 \2 V5 h3 I: |
【材　 料】4 y1 v' ?2 o# W6 g2 r
A.雞腿         1隻
: @; J# N0 x# `; l+ z( N$ LB.蛋         1/4顆
- H" b, u: P4 J% l5 _. _! c5.39.217.76脆漿粉         1大匙
; c/ A) g' i) x. T! t: G9 [% Q# b- F公仔箱論壇沙拉油         少許5.39.217.76: Z$ x8 J$ q: _& q
水         少許
! x; C: r3 [4 g2 s) u4 qtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片* X2 `/ F8 F; V+ x
西洋生菜         1片公仔箱論壇5 U, R7 w+ M/ e
漢堡麵包         1份公仔箱論壇! l8 V  C2 x+ `$ _, ^) W9 \

/ T' h# P0 ?! ?2 m2 @/ X$ R! S( [0 e【醃　 料】
) ^2 {4 V$ ]/ L0 N公仔箱論壇蔥末         少許
0 i% i+ H2 t! j, G, n7 k薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ j" }: ]! J% i5 T
蜂蜜         1小匙  h7 b4 a; m* K
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 M+ _/ j0 U" D; ]  F0 R
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 ^+ ?& {3 P
雞粉         少許
6 O8 ^" T! _% A) D5.39.217.76$ T. ]4 e- D- C: M9 B5 A
【做　 法】
3 k2 H6 O* i5 j  F- l! o4 ~tvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。) l  J& O- g- c8 [! U
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
( T# L5 S5 \$ U& Dtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
/ v+ ^+ s( r/ m6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 W- m, ^  i. D! ~1 k/ l
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb' \: C" o3 }# n' g
【材　 料】: e+ e8 f; {& o! j8 g- A
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb* Q3 E2 d# D1 z( J1 y# [
Ｂ.漢堡麵包         1個
1 Y% a* V. u/ p5 VＣ.美生菜         1片0 E- @: n2 I: |# Q9 ?2 m
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \: l# k5 I& H6 S, b2 y: Z
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇; i. x: z5 V" F
洋蔥圈         少許
+ d  L) R; U5 \; _& Y/ Q0 B7 B6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
* L4 N8 e7 S) G$ u0 k2 r$ a& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v" S8 D$ v! K5 c
【醃　 料】
* j, u6 P0 n5 q! I' X3 e( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
8 @& h: _5 U9 D1 A+ n) I2 e# F. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙* C" R' }2 k, w, u2 h
黑胡椒粗粒         1大匙
2 d$ [9 G: t) P: s. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v4 v7 @7 A; s6 h2 w. e5.39.217.76【做　 法】5 l, ]( k: D3 P
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
* e" v0 G' M& {& e2 z$ v( P, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
' x7 @7 l8 j" g3 W0 N% @  }3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
+ k( r; Z+ l8 K, n. h2 N& `+ @* G7 {5.39.217.764.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
% d, L5 H, {2 s5.39.217.76公仔箱論壇# w( B" X+ j% v2 ^
* d4 R. j) r: M9 a$ F% F
2 ~7 C& {3 k) s7 b
芝香鯛魚排三明治5.39.217.76* P! B& c1 T% B) }1 K% s
【材　 料】公仔箱論壇  e( x. x" X5 x' g
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l( i5 ^4 o2 l' x
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% U( P8 W/ V2 _1 t7 r
吐司         2片
( R  q! Q3 M$ K) I3 r- A" Ctvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量
! V: r: _* _, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
& h8 n1 Q1 N/ {' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
* n* q' _9 ~4 w3 h0 \【調 味 料】
4 P: G- P( e+ I, D5 h6 P5.39.217.76鹽         1/8小匙
- k* Z8 A5 z% ~7 Z美乃滋         1大匙& M: ~/ b6 ^4 |$ D+ V8 b8 U& b

1 l, @4 h6 W5 ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  p  b! k3 ^. m公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
- F) D; `% ~. `; k4 y) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。- o5 T; ?5 W, X- }! L+ X
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

* K8 c3 g5 ^! S8 n豬排三明治公仔箱論壇0 m0 U1 F% m, x, q* D- x9 E4 D* a" Y
【材　 料】
) V- H2 |. @4 G) z4 I8 m4 [tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片: Z# c% ^' F3 V" S8 e
切邊吐司         2片
# k& B% l! s) a+ ]: E5.39.217.76蕃茄         1/2顆
) I, J5 x/ J( ~, C/ i6 t+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
6 z- D- g0 D4 {; @: f, ^* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量: x, o- @( i3 ~% x7 W1 B

2 W; @  _8 o% }% a# t5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76, T: @8 `8 k5 ~5 a% [8 J( c
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
/ I0 t8 W- J2 i3 I公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇, L: W) A% n% r' _. v
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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  L6 X' u- g- _2 ?, N3 P總匯三明治公仔箱論壇( h& N3 d7 |. G7 J# r: G2 ?! Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, j) Q* B- \1 L, |4 S  k$ h9 \0 ?
全麥土司         3片
' `, ?0 F3 b6 [小黃瓜         1條! `0 }6 W- C$ a2 [$ d3 P9 U
火腿片         2片
1 w% k4 e! Q0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
8 P+ A5 m# j; Y+ a4 j1 k! e雞蛋         2個5.39.217.76# Y$ T) Y; ?- h' u; {, M
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! H: A2 B, h! C* i( O
沙拉油         少許
" E# `6 _# Y0 ?4 e) s2 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `0 }2 k7 A$ J. {2 ?
【做　 法】公仔箱論壇! E0 q) C# c2 p, m( r( q% q
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
% O% `$ Z( X' L/ q: [2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
- c$ y! L, Q& h* u) R' o1 \公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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) M: I' n4 R7 Y. F. |  i* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治5.39.217.76! H! V6 f/ c0 A$ R! a  u! R
【材　 料】
- E  p# |. a- t6 p; W* X/ D里肌肉片         100公克公仔箱論壇$ ]% n6 _' k) ~
鹽         少許
0 W) y0 U9 W$ z7 w. S9 E2 a3 q: N5.39.217.76胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E. {3 _: ?$ i% q- w7 b8 p$ q* o! N
洋蔥絲         適量
$ S8 ]  ^4 Q% v2 ~" k0 L' I# ]. U蘑菇片         適量
3 ?! v* ?: _. J1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量0 X) r9 G; L) @8 d. ~
綜合焗烤起士絲         適量
3 I) |% f2 O1 Y! s3 _厚片土司         2片5.39.217.76- Y+ ?& p- s* G& ]* U* S; F0 N8 U% e
奶油         少許
9 o: N8 S: N8 v, f% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
$ T. o, Z; ?* S7 ^: x9 ]tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量5.39.217.76& j+ u* f+ w" b
蕃茄片         適量' c& ~4 d( f6 l. L
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb" h( W9 G' E( c1 q$ X, z
低筋麵粉         適量5.39.217.76! }- q. E8 G1 C1 m/ A! x/ Z
雞蛋         1顆5.39.217.76% Y) K! `( l$ o9 B* }3 ]& h
麵包粉         適量
1 k* V0 ?4 ^5 \+ b( \! Mtvb now,tvbnow,bttvb
( w+ h# P% I  n0 y4 v4 M【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 y) j( R: N2 Q! g+ k2 ^
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  f1 y$ ^+ H& t' d: J% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( n4 g+ ~5 R' ?9 w5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb+ @/ X3 p: C0 S) J% j
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
8 Z# }9 }% \' r- K/ w【材　 料】
( E" y% e" v/ F' e$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
' t, }; D( @2 P5 y; [. Z西生菜         1片8 G9 U8 V+ U- z  g  k" O5 V. o
全蛋         1顆
; P. U: @; m, p! M' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
& O4 N$ F8 v3 Q8 Y. O$ ]( Stvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
2 t) r7 E- T! y2 @! y! A6 Stvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
) {3 y) R! s1 q- u8 f! Q! x5.39.217.76火腿片         1片' c; L6 k+ a0 e

& C, f& O" ]4 N【做　 法】
2 P3 `& @. s+ {% F公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。' i0 l  _, a7 W0 o8 D5 e! x4 B# ?
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- h. _- V# i" B  f
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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# \7 m2 {+ q; v; v- s9 Y# S8 N' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
& V; ]$ Z5 m: U( J% h" P【材　 料】
3 C: G/ t7 R! t: Y0 l( d' ^7 B全麥土司         4片
! g5 C/ v6 K, G公仔箱論壇美生菜         適量
# N2 h5 w- C; k  b- P2 Y酪梨         3片
1 |! E, O- b& Y西芹         3條2 p( a! I6 J7 d: K' V
火腿         3片! V7 @( O: b0 S' g  ^: Q3 n6 a
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {! z, {* r  ~& M3 x, B0 K
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B0 Q, Z2 y+ o8 U8 `1 [
1 ?+ s2 e8 w1 u: a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* C- F/ n9 ~+ T
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇' [  F" `( k0 p1 H; l6 l/ }* I
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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5.39.217.76$ B3 S1 j& p7 d0 H
馬鈴薯沙拉三明治
8 X* o) p9 U2 b0 ^8 J- P' X6 y5.39.217.76【材　 料】
6 [3 y1 G4 o( b# V+ U! EA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 q/ k7 r) R" ]* f2 W
小黃瓜         1/2條
  p- L* W6 n: T! b) T& x水煮蛋         1顆公仔箱論壇* `; {. ^# W3 ?8 c
罐頭甜玉米         15公克
. q+ }4 z  J/ E) C胡蘿蔔丁         10公克
- a9 E5 }' Q/ HB.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 X, E& E8 [# v! z! o
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇7 [9 G- f" M8 F2 m
優格         30公克5 p: R; s- i' S" c/ h) D
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  }' y% d( [% B- L& E
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb( l* t* z) L/ D4 A- a5 Q" x2 L
tvb now,tvbnow,bttvb, o. J$ H1 t7 S, r/ G7 q$ E# Z
【做　 法】5.39.217.761 u7 ~5 \& n% V0 d
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
6 Y4 ]# @3 A1 W8 P* \2 H2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' w; j  G$ f5 Z% J- u) G* ]: q9 e
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 i8 _+ o, u" _5 c; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。