BeiDouChef

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培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 X9 {! o+ g3 l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; u2 e9 x' f& J4 r, t
奶油         適量
4 C& _- Q* }6 ~1 g% Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 e& k0 g6 _# X6 L5 \6 r8 b
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, v6 x. `! ~  S
漢堡麵包         1個6 d, `6 k/ ?. a" H; B$ z. r
起司片         2片公仔箱論壇' E8 z4 _! A4 t  p
公仔箱論壇5 e; b+ y4 ?; w- R4 W
【調 味 料】( t% ^& h8 H+ G/ Y: z* ^( C; w
粗黑胡椒粉         少許
" a8 ]! R+ T8 K3 |1 s! Atvb now,tvbnow,bttvb, A" @5 o. n/ J5 ]% z) b. M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 m/ X) X( l; P- e! `# S: O
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 v& B2 @$ J4 B9 f; f公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 j& Z4 }; V; j3 B! v6 X8 T
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 G7 z2 q; }( o1 _$ C
【材　 料】
/ w  y  a8 i% g+ R+ ^0 l( wＡ.雞胸肉         1/2個4 p5 B+ T- U6 N) _5 j
麵包粉         適量( V* G4 T3 X/ J; E/ i+ Y+ t7 o& A" Y
漢堡麵包         1個
7 _$ D: p, g. U( P公仔箱論壇炸油         適量
, a' X7 k, V& P- h; G* @5.39.217.76生菜         1片+ @  F" A9 P2 e# @
蕃茄片         2片5.39.217.76$ [$ K; p5 X: u8 v: T; \
酸黃瓜片         1片5.39.217.768 f9 a8 U# [4 {" T
塔塔醬         適量
4 h3 h: v' k% P  I' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇) G8 ^& j8 i( h7 ^0 c# D
低筋麵粉         適量
8 n9 ~" K3 I# ?% a; dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙# J+ L0 i* @0 U: H. C7 J
水         適量
! K% i- K5 B& Y% G( ?$ [8 Z7 d蛋         1顆$ }& V- H; L& {, l! L; Y( X; o
公仔箱論壇$ H. j7 I+ E0 E+ P  z. d8 r# C
【調 味 料】公仔箱論壇7 ^9 _8 l6 {5 z, F% I, o0 M
胡椒鹽         適量
/ ]( g" J, a+ f2 L6 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 ]0 P0 J# q, {
【做　 法】
! I0 D8 C! o8 [0 x* l. i0 Z1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( o0 B& \7 B5 @. Y5 X: d; T9 k6 B2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
" ~4 O$ P: T; g, B+ s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。* m  F4 E2 Z1 V3 L6 Y6 C! {9 i2 H
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.768 ^! \) k8 k8 k7 E, W
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t% p, g. e2 C( ^! n2 I) G( p
【材　 料】5.39.217.76: h+ K: `0 ~4 C( Q
Ａ.清腿肉         1隻
1 F. E7 Z/ a% \& W0 j2 M7 Q9 M1 W5.39.217.76蒜         1粒
3 D, }; n" r  Otvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
* Z" ]9 P6 n2 M$ E9 x4 Q+ Y美生菜         適量5.39.217.76# ~& Z  [. x  O9 U
洋蔥切圈         3片
/ I' n( {# X& U5 T  V美乃滋         適量, Y- M+ L" C1 O% ~3 M+ Z
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
& C5 ?( V! I3 O( Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
0 s, z# v9 f6 C- qtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ m( F0 P; w0 k
醬油         適量
4 V& ]' E  E1 M9 p6 m8 U5.39.217.76米酒         適量
. e5 @! N2 f( xtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
  h  T! ]' {& d  Z* v  xtvb now,tvbnow,bttvb
, f& n) A8 [% _) }. S( K2 X5.39.217.76【做　 法】
2 |  m5 V2 V$ L! i  h% qtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76! L: r( e* G3 \8 a8 ^. o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 J  D) P/ H9 F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
2 v- U7 a  C! a+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D. ?! z% ^4 L) M: m$ H% o7 W( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* O% J. H, z8 Z+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) R0 t" E7 x& E6 x- l1 s9 h% \
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 R: N* K% N$ U* u( T5 J3 H( X2 \3 O# j5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! i# b/ I' B* H8 z  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
9 w6 Z- q6 ~/ ?. a8 B8 ~( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 E' E! G7 i2 N; e0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76- c9 l) g7 t: N( ~& C: p: |- K/ ~. a
麵包粉         適量
8 e7 K( ]1 F% n# l公仔箱論壇炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 C3 G, h; O" v1 }/ `  z: j
漢堡麵包         1個
" x$ L* i5 B- X  i6 T/ I生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, @+ J1 {0 E' E
塔塔醬         適量5.39.217.76: b. l: y& U) q! M+ h& {
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76" b5 z! I/ a! r9 k7 R# f' Y
低筋麵粉         適量
! \8 I% M* I8 Y+ E太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& M1 s) I0 ?: P* A0 D4 D9 b3 E
水         適量5 x' {9 i, d: |) x8 y
蛋         1顆公仔箱論壇$ V8 V9 H% U1 |# c: l8 {, v! x: k

$ T9 F2 i4 X; J3 H* d1 j/ h' e+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. `  F, Q" V
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ J, v0 d* ^
胡椒鹽         適量
2 l2 F: X& |9 B/ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* R* m: X- q2 A3 }) M: k9 c
【做　 法】4 j; W+ i3 A) S2 k8 x" [1 b
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 t4 S7 b- B5 d( o* u: [0 f2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^) c" ?! g: m" G1 i, ]
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N( N+ @, v' k6 D/ b8 I: W6 U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; a& w7 f( h! i) x# e5 w香香堡
7 [" G$ K. s# m, _; d4 X5.39.217.76【材　 料】2 ?7 k) b8 n4 x- N( T
漢堡肉排         2片
* p6 {+ h+ |; u& q/ z3 }奶油         適量
3 _$ j# f: g9 M/ K5 r6 e' y' ~5.39.217.76漢堡麵包         1個公仔箱論壇9 }2 o& d" n3 |2 }) s& q/ {- ?
生菜         2片
2 X% i/ e; e8 G$ w" Stvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片5.39.217.76$ {! q. r& s9 z1 K
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. Q. z8 Q+ g' i7 D. b, X
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇: ~& Z1 g5 `6 [: h+ F
千島醬         適量
0 q1 T& S/ q! ^7 C  U! @5.39.217.765.39.217.76: S5 |+ r( P# }5 c( t# ?' c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n- ?/ E4 i5 K# a1 E
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.76! G. d8 t9 {2 `# a
tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 ~2 y6 x& s
【做　 法】
+ ^( d  T  g' x6 t; n- P/ d: F5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
% U9 s0 `2 S0 c' l2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 c; @, m& K  [6 V
卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d% T  [( G7 e' A$ C
【材　 料】9 i- m% @9 e9 ^9 ?; Y4 p* p
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ W* y6 Q" o8 A5 f1 ~
低筋麵粉         適量- q9 \9 ~0 p( ]
炸油         適量
3 y8 F9 D9 u, O5.39.217.76漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R& ~0 W. p  S9 C' Y8 Z' g
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; ?  n; A0 ]9 n6 q! U6 J. m
洋蔥切圈         3片
. \  R! R, u; y1 o& M: A5.39.217.76美乃滋         適量5 v8 u+ M; q  v* _# f! w
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J) h9 c+ i8 t
玉米粉         2大匙
3 H( ^+ S6 R& F2 @; Atvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
/ b; A8 j* _2 M/ k( [6 O( |" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量公仔箱論壇2 k! x, e! v* I! c& v. O) z9 t
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) R) F; C7 I
蛋         2顆
4 `) t) h8 |9 P% X, D公仔箱論壇沙拉油         1大匙1 }4 Z* d% i* ^* F% y
9 n/ ^$ W4 e  C; @. ~4 K( Y; w2 b! Q
【調 味 料】
( p. l8 k8 U# F' n; k" d公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量5.39.217.767 \- B) e& H+ V! w( H1 O
鹽         適量
( T  r6 M- w) V" S% x
4 @. J0 g! w; k6 A+ K/ Z5.39.217.76【做　 法】
  P( Y1 b9 u. L! r' v# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
" M. F  D" q9 Q8 B9 ]5 l; X5 ^! Wtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) A. D$ B" v2 P7 G: S
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb" }& m, Y2 E& E$ N7 k, D
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb& U( x3 a4 \8 R% O6 p& d
【材　 料】
% h, }2 D3 @& h5.39.217.76A.雞腿         1隻
2 X! d: g! |% b8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
/ y! F$ U# o4 \8 G+ C; R5.39.217.76脆漿粉         1大匙
! E# h- V; Y" [# z; h/ [5.39.217.76沙拉油         少許
8 x" ?/ ~# Q. Y. n4 S8 d, f8 Ztvb now,tvbnow,bttvb水         少許
/ w9 n: ]. P* _. i/ v3 z" m% S9 Rtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
. C9 s0 |: I" x9 ntvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
4 P4 B) M- ]5 D8 M; \5.39.217.76漢堡麵包         1份
* Y3 N; [2 M% F: k+ ]( v- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R% q7 x4 Y, u- p* |5.39.217.76【醃　 料】5.39.217.76( a" d* Y4 E2 ?! u! s3 q% ^) H8 J
蔥末         少許
% b& R$ u# }0 R& I& P& k: O公仔箱論壇薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: F4 u9 B# {; F
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' q8 }8 f5 w8 I$ \
生抽         少許
) q$ [1 A3 ?5 ?& T1 H2 B2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許5.39.217.767 r8 o% ^/ ?7 _& n; G& o
雞粉         少許5.39.217.76) o1 k8 [/ E. G

+ X+ h: }* v" a9 T! s- ]: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( b, j3 H" C$ U2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
/ W1 f3 t( V9 `8 C% d5.39.217.76(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇. i' [' j6 |6 H; O
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
6 G; b. k! K( k( o公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇! w  c2 I  D: z" Z
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, n! Q2 ~0 V* N( S0 g
【材　 料】
" C6 Z9 \8 x8 A8 k* q# h3 l, uＡ.腓力牛排肉         600公克
8 k* N; E; {" s: {* A- F/ fＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- q( B+ h: f% u2 T" @& F
Ｃ.美生菜         1片
& y  N/ E' q- |- i公仔箱論壇起司片         2片/ x/ @2 Q. ^! V4 z5 e% V* T
酸黃瓜末         少許
5 |5 c6 U* O* n; f/ m0 w公仔箱論壇洋蔥圈         少許公仔箱論壇; \, Y& w6 P# _' W6 X7 O
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb# d- Y) b+ K( L: C6 s. ?- l
公仔箱論壇5 `2 u8 j2 y1 o! ]+ j* k
【醃　 料】5.39.217.76- i& o" M# S* j& ^7 t5 n4 x* B. f
鹽         少許
7 X/ U7 g; h4 G. l# {$ P$ L* I4 O5.39.217.76白酒         1大匙
$ L( U& g! `' ~$ T' B7 j; s7 ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
7 a6 O6 F4 n( V" v% X( G/ M2 `  z5.39.217.76
, W: h" @3 h# W" c( y) x! D1 E公仔箱論壇【做　 法】
8 x; J. y0 f) b& J4 {) g' \$ r- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。/ y4 {! R8 y7 u+ B
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。; ^1 q- p) U, E- a3 g
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
* A5 q/ \# [( z+ o/ utvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
. P, @+ P* X4 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ y, C. r6 F# k$ G5 r9 f0 s- r$ d

- [) P7 T$ E$ b; x, C5.39.217.76
! p' E2 J) X. H+ N& _+ s6 n1 y芝香鯛魚排三明治
( j. n* d7 e  @0 H) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' T; j! W% x! |: {3 j; h5.39.217.76鯛魚片         1片
6 r) _" \- Y# F0 _2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
, t% }# ]- V) P. j吐司         2片. d" e1 C. L+ |! p+ _: R
生菜         適量
: c( n% N( [. b" _, q0 n% ]% @雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  A" z3 E) E. M3 C6 S  \1 e1 A4 r
麵粉         1大匙
; R, K+ `+ ^2 s) C9 O【調 味 料】5.39.217.76) V, ^/ h; |) O- J) h6 q( [( e
鹽         1/8小匙
$ @. f2 u# I# Wtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
2 J7 v0 E" J: j. e. U7 C; V4 E$ k' d: B  G9 t9 `8 C
【做　 法】% l1 r( z0 ~- D
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
. q, E' f6 t/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.763 z/ G! k. ]  W: l7 w4 M
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

( s( u% P, _& P" R+ l3 U豬排三明治
5 ~& i, D5 g9 M# P( o【材　 料】5.39.217.76* W" ^( |" G( M/ x* D4 |4 m9 x/ w
辣醬豬排         1片
1 `& `9 X' m! w) ~& ^5 p切邊吐司         2片6 K! n6 u& q: O8 Y( L/ f" X9 Y
蕃茄         1/2顆. P: P5 s; @; W9 K$ J' }# b- C& Z
西生菜         2片
) T& O& Q4 W8 ^0 A  O5 F1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇$ L8 w5 [4 s: u# ]5 V

* r8 w5 b5 x5 q; S: a0 y9 l; K6 ]【做　 法】
/ H; n) }& t8 C0 ?8 {- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
3 V; B" S2 k+ `+ M2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
  h9 `6 M/ t1 _  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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2 t# e2 D; E$ Y7 k
總匯三明治
* l  w- S7 @" L# k' l5.39.217.76【材　 料】5.39.217.763 A  {5 F/ y) o* M
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb, C% M- F# C. h/ s, E4 ^2 N+ X' c
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb( }( w7 g" @6 U4 u+ @4 L
火腿片         2片, q5 M+ H; }( w2 c$ c
芝士片         2片
+ ^$ w, Z( Z  \) P5 P  \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
/ F! K$ `- f8 X4 H1 t# y5 k3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇; W; [  K# ^. l$ K% t
沙拉油         少許
0 |! m  H" B& W: p: C, C& Ltvb now,tvbnow,bttvb- V3 E6 M/ i: s/ B" v" f
【做　 法】
; r1 [: K) Z5 ^7 n; z- ?7 C1.小黃瓜洗淨切片，備用。
# }# S) J+ r9 _2 r公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。' D% q' y1 ~+ t& T) N2 X) a. Q
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' o/ T) @+ W4 ~7 y  s
超厚豬排三明治
2 V0 W* Y, {- V3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.765 P! c" o6 M+ f! y) A
里肌肉片         100公克
9 p7 P$ A, M9 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
% U+ x8 Y% M) l& w, o: z4 {% mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許公仔箱論壇6 j2 T7 v# s- `( M' W
洋蔥絲         適量
9 D* f2 L3 m% p0 ~4 s蘑菇片         適量( H/ d* q. ^* U. L  a$ G* ?
紅椒絲         適量
7 S, b9 ?8 V+ E: l  m' @公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量9 z1 v! c2 J( z6 ]
厚片土司         2片
2 y4 E/ S' L* N8 Z4 J5 m/ h奶油         少許
3 t) A6 J8 I8 ^# V: f! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
5 D  X+ k% P7 S3 `# D8 Q6 _! v0 q- c5.39.217.76小黃瓜片         適量
) J9 c/ p7 M+ h1 p5.39.217.76蕃茄片         適量
0 ]8 T3 S5 {7 k' Y/ v$ }公仔箱論壇裹粉：0 Y2 Z  a$ y) M/ W
低筋麵粉         適量
+ T3 j1 Y) H: a雞蛋         1顆
( y1 X- z9 L2 Z4 U8 t3 _9 L麵包粉         適量
, L) Q2 T$ K+ W* p
0 f2 C  b1 x: D! T7 _) |2 F【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. F" P9 h$ c/ m# o1 w3 f
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- t+ g) Q' w) j, \1 U. z# P3 j
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.76* x# y. v) C4 S$ J- U6 d- i# I
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
3 x1 H. ~* }/ @9 m5 m0 K' V5.39.217.764.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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  F' Z& @& D) u3 B# F, E
總匯三明治(5): Z9 o8 M" K  V0 \* [, U# R3 |
【材　 料】) K/ v" d; j+ {6 F
蕃茄         1/2顆
$ k- r7 R2 r& q5 k) r, u* R5.39.217.76西生菜         1片公仔箱論壇( t  E; i5 I8 a) a/ D; Q$ S
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 Y/ J, g/ R7 Q) \, q
切片土司         3片5.39.217.76# \. Y, M; O2 N. c
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* X  Q: c, Q" ]5 Z9 P
起司片         1片
5 l+ G' W2 n0 M4 S! ~5 htvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片公仔箱論壇' R' \: q$ V6 b2 q7 H/ Z

5 x! k& ]+ E1 w; ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 k- Q- R2 V
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。( J0 R5 X! m* ~1 O8 u1 h, g
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 ~$ m9 |6 T  ~8 S* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ s6 d! h+ s1 g0 F& j; D
總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb2 p' F+ \% h5 |. z
【材　 料】2 l7 q8 F3 W5 }: J' V7 B( j$ W1 O* u
全麥土司         4片
5 a, y! R3 F& a5.39.217.76美生菜         適量0 u- q' f5 h) a; K( S& [# Y9 L
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb% }5 z0 M$ V& b8 K
西芹         3條
+ e; B4 t/ L! p- l& E# o$ C/ Dtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' t* O- U  B% W6 I
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O- D6 ?5 C, g7 C
美乃滋         適量
( q& D5 X  s4 U5 |) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" L- O, t$ u7 C/ J8 W
【做　 法】  ~  R, F: T$ L% [; Q5 H
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇/ d5 R9 r6 Q9 f, s7 H! N
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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, ?7 a. D. _* y5 n9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇5 {8 i% E' w9 w7 a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 _7 `' x7 J
A.馬鈴薯         1/2顆
, t( P" ~2 l, V/ r' b" v4 Atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
) l) H8 l( A" c: Y' ~5.39.217.76水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 w- s+ z. J# B7 K8 \4 B
罐頭甜玉米         15公克
3 D3 y1 H" c( f4 h  `胡蘿蔔丁         10公克
/ e  N0 |) x  b) PB.土司         2片
4 `5 \! u& ?! ttvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `$ }) \6 c4 q) r
優格         30公克0 t* }, ?3 ?) ]) x
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 m0 Z; j+ a( T! X
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb' z1 f9 w5 s: \* c: F

7 W; j7 J& F6 F" Y% I【做　 法】
: v0 e7 `' R; A公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇% }5 j6 Y) c. ]8 U8 v' X
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( x9 H$ C% V6 R  R  L, U8 x5 U3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.76" c# n0 E* f; U8 ?  y. \
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。