BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# v- P5 ]( g5 X- d% X$ M. [
培根火燒堡
- @& [; l/ X# K6 z: E$ ~, x5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇6 A. \2 u6 p- N/ f8 R5 k9 ]
奶油         適量5.39.217.760 b8 o' T$ c# v7 L" r
漢堡肉排         2片) f- b" ?! B! [- E' N5 l
培根         2片
! g+ D1 G4 j, e" g5 E) L  U+ x, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個5 z  \+ W- G3 c+ i
起司片         2片
1 \: z9 H6 P$ d. l: y% c: n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w! S4 u" r0 P/ }! t
【調 味 料】
# B1 r  P( [- v9 c" a, ?粗黑胡椒粉         少許5.39.217.76$ C2 Y! o* t$ A9 S6 w

! f; H# ]4 ]+ w: ?/ M【做　 法】5.39.217.76) A5 `3 f- U8 V# a' y9 @
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x  @! ^9 c, p$ z$ C
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: e* P1 Z+ ^: X
香雞堡
  i+ u3 m8 c6 S5 @6 k5 R公仔箱論壇【材　 料】
! W% G! E- {5 _  p/ xＡ.雞胸肉         1/2個
+ ?; P7 ^& F! vtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量5.39.217.763 R" x2 ]' h7 d: F/ g' ^
漢堡麵包         1個. L- l1 e, H+ [) o' w. N  R
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 C5 [: g$ e: Y- r+ E
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F* G& O( b; ^2 K" A8 G: C
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! e6 l# ~! ]8 V# R  ^
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w' ]! P1 z% `
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 i  r# O' w' _( F4 f
Ｂ.脆炸粉         4大匙6 F( ]2 X2 c2 O( [  \
低筋麵粉         適量公仔箱論壇5 S* ?; d* ~# v3 E* C  F
太白粉         1大匙5 G( Y$ Y7 X8 n  f1 |: r
水         適量
5 H; w& v8 _% q- j( I2 @# `tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
2 r- G+ _+ |) j* Y" _2 Z. p3 @  O+ Y5 F+ Z: u- H
【調 味 料】
" q0 f& [8 q8 f% o* J5.39.217.76胡椒鹽         適量
2 s: [. K: ?4 Y% a: _公仔箱論壇
/ U8 J8 e9 E  S1 p2 z( i5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇: G% p5 X& C5 U. u7 u/ T( @8 [
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 }1 q4 c" s! G1 v" J公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
) Q1 L. t1 Z0 x8 Q4 O+ R3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 n) T* V" P" i$ \# J4 e  l3 P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# y1 q) M. z% g/ U: @/ @9 g9 u
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @# j3 t* ?2 _- \6 h3 u) U
【材　 料】% G* e1 {1 x3 M4 D
Ａ.清腿肉         1隻
- `) @) q2 x8 w- J# e% S  a蒜         1粒
! o6 b. b( H2 K! g* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
" @; e/ N' q+ D/ t* n% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N+ _! i: Q0 A5 e
洋蔥切圈         3片
( M9 {* K2 ^& U1 O% W, b5 C1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
1 m# T, V' B+ H$ j2 f5 k公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
  t2 i# y7 ^2 @# Q& h; a蕃茄醬         1小匙
# C* W3 |3 F7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  X' w# A$ G* y) j4 A: s+ d# x
醬油         適量
8 J- o# d$ c0 `# k公仔箱論壇米酒         適量. ~0 p2 Q& G( p8 k. E
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x" `( v. S2 r5 |, I6 t7 `  o
0 {4 L, i2 M- l- H. p$ l5 n
【做　 法】
# y% H1 Y5 d4 Z! b/ d2 L6 J1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 s8 {) C. t  l3 v$ X1 D
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ Y$ m* ]* G  |# g5 c公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
1 t$ S9 Z8 V2 m. J5 Q/ B" v
8 ]/ P* i/ ]# jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% c5 w' u+ D/ f6 u$ G/ V7 ~公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% @9 T; Z6 N! r: m  q4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5 `$ a: e: t* v" O* ]' w! E( `4 O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ }  u3 X3 s# X3 V
辣辣雞腿堡
) e) {, ?3 S& D& d6 M  w【材　 料】
8 r+ H) ?3 U3 M* B  M7 O( I5.39.217.76Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76: c8 p+ Q4 \3 |+ A6 [5 j9 p+ E
麵包粉         適量9 ?; y# N3 _$ U. D2 W% k( w/ [! R
炸油         適量
/ N, N* ]% B& C. h2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
5 @2 `0 P; f7 `# J+ }5.39.217.76生菜         1片5.39.217.76+ K% l# X- t: T$ Z
塔塔醬         適量5.39.217.76" d2 K8 l% a/ H" J! I- f4 O. u" ~" @
Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ Q6 w9 f  i; F* {5 l: e! Z0 F$ d5.39.217.76低筋麵粉         適量
/ J% D. Z& P( m/ H! H: }# [公仔箱論壇太白粉         1大匙
- g, }. z- E3 y" _' ?% {水         適量
4 A  s0 T3 ]) V' I. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
' K4 s' u) m) @; C$ t5.39.217.76
0 V! n. d7 l2 [+ D3 @' }/ m: f% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) L8 j' X! Q7 w1 z  @辣椒粉         適量
8 g, U$ s% M* Q/ u公仔箱論壇胡椒鹽         適量
" m: D3 G; c! b- P公仔箱論壇5.39.217.766 y  u: n: m9 c" W( p% _; S
【做　 法】
. h- t' b  S8 p9 k1 j% K0 I$ |1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u6 A% k* I/ r
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
5 _4 V6 S: `4 |; O' W8 K3 Q5.39.217.763.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* z$ H$ G2 E6 R! F& T5 t. A1 [$ ]
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.763 E# Z/ m8 i7 n4 A' T
香香堡公仔箱論壇$ z% C7 n. q# C1 i$ E1 l- N) X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 M0 R9 }  {, Y1 ]8 y& t
漢堡肉排         2片
  X+ b6 w3 Y$ i. {7 F5 I3 I8 a奶油         適量
4 b' S4 b) G: J4 [, s漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }/ a' H( Y/ B: |" s8 F+ y
生菜         2片
0 R' G  f" X3 Q; d2 E4 ?2 {5.39.217.76起司片         1片
8 M5 C; o, w; z! w: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
. B  b4 A8 o2 B  Z' p; n5.39.217.76酸黃瓜片         2片
/ v% X/ T6 q% b, N6 }$ ]# `2 stvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
) Q7 Y2 _4 q% E) ]2 B5.39.217.765.39.217.76; s+ u% v' Y6 g  z/ Z
【調 味 料】
, B5 ~- a# g" E( I( q; |' V7 I, E+ Ftvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇  |5 G9 [. e% U4 T+ Y

( o- P, p0 B5 S# N+ V# W【做　 法】
# l# k0 b( v8 X3 n! }" o公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o1 D) O* L2 b' Q: t/ r  j
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ S! G' F8 T( g. O& y3 f公仔箱論壇卡滋雞腿堡
+ U$ D) u, g+ Q& i( X# m5.39.217.76【材　 料】
, Q8 {5 o2 S: w) W) `0 C7 ^Ａ.清腿肉         1隻2 l/ H# Q+ P5 y1 W$ s: ^( R
低筋麵粉         適量公仔箱論壇) _% w* s1 c" N9 u9 q6 _7 H
炸油         適量# Y7 P. l) \0 f% |/ n7 L+ ^
漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 Z5 \; g" ^- ]
生菜絲         100g
  \. @8 k0 s. I# k, A$ Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 H& U4 z0 Z2 z" H  a6 e& {
美乃滋         適量
5 U  T+ c( s$ G2 q* ]9 l  }* ~/ c4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇7 g. _% |" p4 ?; G5 U
玉米粉         2大匙
: I8 Z# }! d8 r4 [9 m/ P: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇. C/ u) q( x2 \0 g1 q# `* L
糖         適量
4 v" U5 C, S) h2 Q# |水         適量
9 ]' d$ u. D% d1 V5.39.217.76蛋         2顆5.39.217.768 m+ c) a( @/ q' N9 j: \+ y
沙拉油         1大匙
( }# T* f( U+ E; ?* vtvb now,tvbnow,bttvb
3 F; h9 t# J4 O5 F, w4 m+ }% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* T# X, H' W; H, e/ t4 D$ C5.39.217.76粗黑胡椒粉         適量
4 r1 _. L" L. h/ r5 H$ w1 j6 x0 n鹽         適量5.39.217.76. L( \& Z: @3 A

1 Y( F: U6 S  w3 N& S! t- Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 e4 N+ S/ c' O* r5.39.217.761.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
& c- g5 V. T: j1 d, x" u5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
& b# u; T( S' B3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
2 h0 v7 F7 [& ~5 s/ ?8 @- E- o0 a5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% V& w# b0 a) h+ X; D# n
蜜汁雞腿堡
! Y' f; a5 h+ o; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; g3 u1 i3 E; r' w$ ]公仔箱論壇A.雞腿         1隻
9 U. v8 H( l6 i% Atvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; |$ |# K7 Y+ ^8 P' f" k- r) D
脆漿粉         1大匙5.39.217.764 k" Y- e1 {5 w) i- q
沙拉油         少許3 S% f% L& Z/ Z# S. d) c8 u2 ]/ S- D
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb! V6 B* H: M/ R# _  U
C.蕃茄         2大片7 Y6 \' {' H" Z9 l4 K
西洋生菜         1片
7 g% K) i& P, r0 O! @5.39.217.76漢堡麵包         1份
& p* U$ _# z" h' I$ I! ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 L, U9 W1 F( U  X. N, x
【醃　 料】5.39.217.76" w; U, I7 W! w5 ?5 l! K. p
蔥末         少許
9 w2 a; |2 z! ~9 j薑末         少許( W: V4 u+ u+ U# J2 m* K& c) O
蜂蜜         1小匙
- a, |; o  |  U  _' p. K+ B公仔箱論壇生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b& d  i% G6 q1 j5 ~! }% E$ e" v
鹽         少許
' P  z8 p: P2 R* t- ^" y5 K/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
3 {) @$ B% Q, |& _# ?tvb now,tvbnow,bttvb
- [* y2 n6 o; ]; Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇  s' _3 ^5 Z$ k! h
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
7 Z! w5 B/ ?. C% o0 p5 W. C(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5 h: b/ f+ B/ z0 g5 e0 H
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
+ R9 q) D2 V, t2 B8 I# g4 \4 jtvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

0 C3 S: `& D. |) M5 D. Q1 N5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡
# ~9 L  K( ?% a8 @2 ]: w: c【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' X4 g& C+ J& E; j
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; l2 x: r4 k2 ^
Ｂ.漢堡麵包         1個; n* s" V" t+ {$ {$ X# d" s/ R
Ｃ.美生菜         1片5 b# g" V0 _0 p
起司片         2片5.39.217.76; W+ d* S) u0 e7 T6 |: ^4 W
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m% z: B" D  d, c
洋蔥圈         少許
2 v' u' P! G6 P& L% K/ ?# Y公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
+ ~' n8 s" R1 G# D( M8 H0 [8 \' H
% J+ t4 N: k5 l. q" ]; T# H5.39.217.76【醃　 料】
/ H  W4 V2 r" }鹽         少許
7 F5 H  X" {( U9 v3 u+ n8 }+ D2 J1 h白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& Z5 I- l" ~2 _  @, e( g
黑胡椒粗粒         1大匙
/ ~2 J, B% w6 x- m6 ?3 |
8 S! P' \, f7 A2 \【做　 法】
  V* |# A" O8 x/ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
1 K" v9 @9 |8 I& a公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ {# h  q  W  L# J7 \( y
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
& ?3 X, L6 i; ^$ i2 R4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
3 e, U* i% g8 |2 O! R2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 h/ Z8 k+ ], X8 b, j

: ?6 ]5 n# H' stvb now,tvbnow,bttvb! T1 l; Y' k. l! Q
芝香鯛魚排三明治
$ P0 @9 _6 g# G5 y$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 R; w0 b# S, M$ f0 }2 |
鯛魚片         1片
: z$ X: i( u9 N- @( U9 L! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
; k0 c; r  v& @, ?* D8 ~* Xtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \- L' B  s4 T. g7 t2 C+ J
生菜         適量( Z, ]; x4 R( g9 k
雞蛋         1顆
. k% N7 S( w. _  x公仔箱論壇麵粉         1大匙
9 X+ L, T0 s% F0 G【調 味 料】5 [+ P9 z" M. H! W& ], x# S% G
鹽         1/8小匙
3 |8 }  v- @8 E$ K9 E' L3 y3 \美乃滋         1大匙5.39.217.76; H7 G: f; i0 _) n8 m  T
6 S( E( T8 n. d% A' B
【做　 法】
1 U, m" V3 r  D) h# f, k& S7 D6 \tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& c/ r/ E) n( _# ?& X
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, y& M; u, H1 t. c# htvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

) L$ f% L3 {) e4 H1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治, d2 B, u4 w. G
【材　 料】
! Z9 E& z8 R- j2 O7 p) C+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
+ D7 i7 i8 D" B+ @切邊吐司         2片公仔箱論壇1 k, u  J! A- C! W% w
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇0 Z6 t) O- L. U: l7 _
西生菜         2片" t/ p+ r: b' x. d6 o2 K9 |
美乃滋         適量
8 a2 z, v7 E- p7 S5 |1 ^; m公仔箱論壇
' Q! B" l+ M; _! z. B) S1 U【做　 法】
! d: @- W  k) {5 o2 q  h- u2 _0 u5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% f% ~" k: T( t2 g" g0 ~2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
# |0 y4 O5 H9 `tvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

4 P- a  z6 o2 h3 l總匯三明治
* z! p( ~& V! ]【材　 料】
( `8 H* @, ~, k$ e  C9 Q5.39.217.76全麥土司         3片
. r) w2 B" h) u) C/ d) [小黃瓜         1條
6 k" Z! v% Q' ]+ X# k1 E& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
+ Q& E4 G" u+ V6 Z8 b5 w5.39.217.76芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: E/ Y$ U% D! r1 x% @# i) F8 q
雞蛋         2個
) X/ r9 r. H# j, Z美乃滋         適量
9 Z6 D6 y' p4 H& k; L  f5.39.217.76沙拉油         少許
% a+ i/ l7 B! n. ztvb now,tvbnow,bttvb6 H% a' G. o+ H: n; e. r
【做　 法】( k* d" y4 I, I& j
1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.76* T- p# E8 n8 I4 N" }' O. T
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ Z( O2 O% r1 R5 N9 D* d
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

! K5 }- u) V3 W. Z' q. v  C5.39.217.76超厚豬排三明治
$ Y7 G/ l  m# J; }/ p6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! s# k( Z' {' G+ _% A3 l! m5.39.217.76里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* {! e7 Q( o9 a
鹽         少許
) G  d% p# D  j: ~2 @胡椒         少許
4 k  E, t  x5 a  A/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
2 R9 [. o3 ^- `0 Btvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
  g4 @3 t8 n$ k* J1 y% s5.39.217.76紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 \4 K" ^+ H* F
綜合焗烤起士絲         適量, Q+ w& N2 y, R' [
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 `6 t& D4 E) ^
奶油         少許
' e- g3 G/ I* q# ^0 @1 G- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量/ X8 o6 Y& ~* V9 f% J& _- _
小黃瓜片         適量公仔箱論壇7 g6 C, [: e& U8 P7 W, ]  e
蕃茄片         適量5.39.217.76# _, \0 B* F4 D& ?4 _$ m
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb: L% P/ r4 m) l+ g
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 m" H1 K8 g6 D( x- ?" e
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~, J2 @( S* k/ t6 E; E, V* B8 n
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 C/ ?! L9 J2 p# r  n, ?$ [; R! b

" K% z6 I3 @& e【做　 法】5.39.217.766 |! p8 C0 f+ o$ u, ^
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
4 [( N- v) Y& \5 V0 ~$ {2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 x4 Q) g% V9 D( {5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
/ P2 b8 L+ ?' w6 z$ A4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

9 |/ r3 Y2 v( z* Z: d總匯三明治(5)
2 \5 X' L0 S: V6 y# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ ]& i$ ^1 |1 u; E( C
蕃茄         1/2顆
7 U/ T# P4 i) {" H9 m西生菜         1片6 v: N, D/ m0 z4 w
全蛋         1顆
/ L3 a, U) S" t切片土司         3片
2 L2 L- y" _& H# I  G無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 w( E; g8 z4 @+ M' Y
起司片         1片5.39.217.76$ R! @- v! o/ Y2 `# h
火腿片         1片1 |0 P% `; u7 R

; t2 f, z" m3 ?6 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 V+ G( a& q  f, O* B& J
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇3 z: l. F/ X- K7 K: I  ^
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇& i& F# t4 e! g% E
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 S6 e* ?) ^5 X% {
總匯三明治(4)
5 n4 ?* Y  n4 l9 J公仔箱論壇【材　 料】
; x9 l$ ]2 e# y7 l% `: Q# U5.39.217.76全麥土司         4片
5 G. |* `7 W( U6 F5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
/ }1 H; O' ]6 O8 J. p0 V  rtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
, o# y0 t4 }9 `: D9 u+ o' V  [8 H0 D西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb0 U  [! @# U) A. U. L* }4 C
火腿         3片
# U2 O; ~. Z" B; r. {3 L公仔箱論壇蕃茄         3片
% H: t6 P$ Y$ _4 E. b美乃滋         適量
* \2 o! ]( G0 j4 e8 G公仔箱論壇公仔箱論壇3 c& F& h. a" Q2 H
【做　 法】
0 Q/ O2 h1 E: m. }5.39.217.761.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
* V/ [$ y0 S# v- X+ j9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

; y! u! Q3 Q1 ^7 @" y( B5.39.217.76馬鈴薯沙拉三明治
8 g6 F  k6 C3 M* O+ X5.39.217.76【材　 料】
& ~* Q- N0 p7 \* jA.馬鈴薯         1/2顆
# H# E; k9 P3 y9 d6 R+ Q5.39.217.76小黃瓜         1/2條公仔箱論壇6 A: [' }/ W3 b' Y( ?6 P9 W
水煮蛋         1顆
. |3 f" r. d( W! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克5.39.217.76+ m8 g6 o6 U# e( Y+ S+ I
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 ^" U" B2 D4 |8 ^% ]; o
B.土司         2片
  e, ?" @% I2 L1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
: m* `4 Y: m1 Y! D! p# ]優格         30公克公仔箱論壇' T7 T; E9 l( o8 Q, v) l
鹽         適量公仔箱論壇$ O* r1 u1 g6 j. L
胡椒         適量
6 R5 k% g" a4 m# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m8 J" s% M, X& B3 k【做　 法】公仔箱論壇' O! @0 V* ?2 n3 x2 h! j5 Z
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
9 F$ j( y  Y. r  I& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I$ J. i0 |" u4 L! n. V# W% Z
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇6 q, Y% u8 }0 L# W
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。