BeiDouChef

- D( L( }% k+ a8 ]7 btvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡5.39.217.76$ o+ V- Z. u1 I, l4 E/ Q9 v  a
【材　 料】
9 ~) ?4 F  R0 w8 r4 r" K5.39.217.76奶油         適量# \1 ~5 q# ^0 U! Z; f8 u1 o
漢堡肉排         2片
" i# D! K! s) h0 W' X5.39.217.76培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 q! Q$ [& {# A
漢堡麵包         1個
1 z5 |9 ]( I- B; o5 f2 Jtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
. K5 W+ a- \9 ~) r- N6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" U' @7 f5 H0 x5 V
【調 味 料】
0 @8 z% N4 N- ?4 o4 A7 r粗黑胡椒粉         少許
# V8 l3 a- ^. L4 B- a% h8 S
2 T! O, C$ a9 S& b' r( ?【做　 法】
6 j" |9 T* y4 b  F1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
# n0 H  {/ U7 U* p. h: I5 j0 E. x" _2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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香雞堡
* `8 @' i0 b, D* R- m3 x5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k8 S! f8 }! u1 v# n" p
Ａ.雞胸肉         1/2個
6 h  ^! s/ U( |8 x. K2 U; E5.39.217.76麵包粉         適量
) p. U* Q$ n5 H; h; X3 z) B漢堡麵包         1個
+ x7 f4 k. i: l) Q1 f1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
* {( Y0 {: \% d" z: r生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l+ j8 n5 F: Q
蕃茄片         2片
6 u! ]# G6 I, h" ?* {" r, P5.39.217.76酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb: S5 ^. h( J! }4 h- o
塔塔醬         適量
# K! ]1 Y" X4 M# {6 tＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U. [3 q- V9 O1 I1 r9 X9 B
低筋麵粉         適量5.39.217.76  b( }) @- S( C% Z+ S+ \. N
太白粉         1大匙
5 H* T2 W7 y+ ~公仔箱論壇水         適量4 b0 W' Q: P2 s" v
蛋         1顆
7 @8 w0 S- ]' B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# {$ M) A8 @  Y
【調 味 料】/ G: R# ^. d4 ~/ G- H+ j. c& @
胡椒鹽         適量5.39.217.76! V: k2 u/ p6 v* Y8 H$ N

8 k4 L' C+ C0 W7 t* e公仔箱論壇【做　 法】
. v5 ]4 U+ w3 h9 v0 c2 _9 m% e9 Q' W+ \1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* B" x1 V) u# a( }" Z3 _8 w2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。9 i" c+ O+ ]7 W! ?. |: ?; t' e
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& A9 b4 J6 ^3 S$ N; o* D/ u, J  Z公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% R( t: M7 E6 H公仔箱論壇蜜汁雞堡
/ m: v- F7 o" U: B% H, D5 s: F5.39.217.76【材　 料】
- U4 R& R* a: O- M/ ~/ w! n9 i4 FＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb( I* l2 a  o) V: k" c% o/ m# W
蒜         1粒0 U3 [; D  ]. ^: K8 ]8 {  Y
漢堡麵包         1個
  A, g* e3 u! ^tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量5.39.217.76- w. ?6 C4 |& n7 {( V
洋蔥切圈         3片7 j! V1 o( f0 V- T3 O" y" B
美乃滋         適量
" s- E! ]3 F" I# ~, s7 n4 C公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇! A5 ?6 z' ^" O
蕃茄醬         1小匙
6 J* e" F6 Q* w3 O+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
5 @9 _1 L6 p- K4 c% B  H醬油         適量
" \6 R3 u" x9 }" ?6 j) r" K公仔箱論壇米酒         適量
2 \6 c1 H$ f6 H1 [0 c* I公仔箱論壇水         200㏄公仔箱論壇4 k% l2 \7 x: ]% x( p
% h; v+ E) T! c% u' U: m! J5 U) V
【做　 法】
& l1 y4 E9 A" |1 M/ E8 S1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- n4 Q- o2 j0 G8 J2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ F* _- f" P% p0 C9 T3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
" e- }: [$ X  h9 y+ \5 c( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W, U. ], w+ \( E( h! @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f8 K" C6 H  d9 a) Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。4 o5 ]/ C! }, i% }& s
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) M' D& q" z. d/ @! t" e1 z3 m3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 u  B7 k: P; L: A
辣辣雞腿堡5.39.217.76( @8 X4 E% j1 n; ]- X) g  ?
【材　 料】
8 Y4 ^3 x8 l3 o( y9 \/ gＡ.清腿肉         1隻
% L" [7 [: A! w  ?9 a& q9 w  Itvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
' z3 t0 b( n. l6 u& n% m& }. R) j: R炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d9 Z% J* V% g4 j0 j
漢堡麵包         1個
! Q. e8 q/ o" D6 s$ F- E( [5.39.217.76生菜         1片公仔箱論壇5 b5 K+ U" a& q% K5 Y
塔塔醬         適量
3 @% l+ v% X. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( |2 }/ U! v9 A" N
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( i/ o$ B! Z9 {
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K' I( A  W) x( Q0 T
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb: ^' E" {7 L, a0 x
蛋         1顆
: O8 |: M/ l6 T; ]% o公仔箱論壇
. t; A+ A$ f! d5 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 ]  z& l& Q% B4 d
辣椒粉         適量5.39.217.763 X$ x2 D) w. v: |% v3 a* o% j
胡椒鹽         適量
: B) X3 \3 |' \) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W- f5 m# z) F4 }
【做　 法】5 M* |' E" U9 o( F3 @5 \  e
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇  _1 W; r! I: y. u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
: `0 S8 |: e* p9 d公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
9 P! p- _4 C2 q9 n1 l4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# j6 ^# E+ _% ]公仔箱論壇香香堡
9 r8 t& f- J2 e5.39.217.76【材　 料】4 E; R. _7 J5 o- e2 u9 o
漢堡肉排         2片5.39.217.76% l# R/ o: C% u* w! o/ v
奶油         適量
! f4 j+ Y, W! C2 U# ]- d- m1 o公仔箱論壇漢堡麵包         1個5.39.217.762 i' o" H# n) u% m
生菜         2片
! W) w( m" X$ |3 O  ~: [7 p5 u公仔箱論壇起司片         1片
) s" e: x. W+ t+ `' s* C6 Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
% S' }; ]8 n2 N" M! R" R: R' d) N# t酸黃瓜片         2片
3 B- f' A( x! [+ c7 itvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
1 q+ V( p( b. i: k% K' w! Htvb now,tvbnow,bttvb
$ b7 M, ?" K% _% O( \) R/ _【調 味 料】
7 n  C. k' p" @5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇( o9 G' F, q5 I- r; T% s

) ?  [0 o3 [  T$ ?8 m1 C公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; ^% j* l8 q* e( D
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇2 j" _4 P2 v3 M/ ]6 |
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. M! c! N0 ~) k: P9 r7 L
卡滋雞腿堡/ M: |( y  o/ B
【材　 料】
- P# o( V5 M  d8 K9 Z# u; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
, D* F* E4 ]- Vtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
2 Y7 u& ]  I% [+ X$ ]4 p. j+ J公仔箱論壇炸油         適量8 [( g# g6 P8 n$ T) k/ K% E+ j
漢堡麵包         1個0 U; P1 U& ]0 @. p1 z* B
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ m1 `6 [  C6 `0 q
洋蔥切圈         3片$ z* B# S0 e/ b2 c# r: R, K1 H
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 L! g9 G! }* c: V$ x5 q+ @
Ｂ.鹽         適量
( s6 j3 C1 t) r# j! v' ^6 H公仔箱論壇玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 W- i5 x* A( S1 ^9 E/ Y; n9 d1 e
卡士達粉         1茶匙
) j& s; y( O, {4 a' @tvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
+ H- g# z1 X2 e9 a/ Z# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
$ c+ c9 A1 e4 m) l( M: e3 }" o5.39.217.76蛋         2顆
. B. N: N3 h, Z  m- otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙5.39.217.76$ g/ J% @; s% Q1 h
5.39.217.76: Q& Y# H; t2 l5 T" u: O! u+ C
【調 味 料】
3 R; P- M" i. ^* o粗黑胡椒粉         適量
# V1 Y# b8 R$ e8 z鹽         適量# ~  H1 z' v# q& [- a( u

: {# M$ m& o2 \# J【做　 法】
* u. S. {) J% X& q9 _2 D& k& Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇2 k3 w) G8 l  Q5 {& k* r0 @
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。$ j+ }6 n+ _; ?: w( W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.76# d! e  g0 D+ n
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& `* R4 F# x1 t, B# ?2 `" H" P. r
蜜汁雞腿堡5.39.217.76$ ~8 ]" _  z, x, x" s" T" \) n
【材　 料】
4 m4 G& n& r( j3 E% b. t3 UA.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g) Z. u( J, m7 K, s3 g
B.蛋         1/4顆5.39.217.764 }3 {. I& l* ~/ f
脆漿粉         1大匙
, U' b( J) ]' Z& r( H9 g沙拉油         少許
& t; d' R& z6 d6 h5.39.217.76水         少許5.39.217.76# T3 O0 S* ^7 [( B+ X* H
C.蕃茄         2大片
! t" j) Y5 L  J" z& d西洋生菜         1片5 Z9 l5 ~- |8 G$ O% Q' r4 e( n( ~
漢堡麵包         1份- V" Y/ t% n$ h. L: w0 y

7 u9 c0 ]. J) N, |3 g1 s' X5.39.217.76【醃　 料】
; p  l$ h) y' K" P! S; \0 Mtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb) u; H& @& h0 H6 J6 _, }
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 n. o4 B/ ^( W# w' {
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- d9 m4 C3 ~0 m0 A0 }" S7 j- g
生抽         少許
3 [% N5 F- E' [  s5 D+ T" p5.39.217.76鹽         少許
: G! H! N0 p$ q0 u( `: e: {( M公仔箱論壇雞粉         少許  |  M2 I4 M  X% W  S  z

0 P" g# N# u& }( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 w0 M* y  I* I6 l9 D! J  a( |3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
! z# G* u- @6 A: |) [, Ztvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。% C6 X( \! N& l* X/ l7 Z; R, @' S2 w
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。) X" k* ^4 _" G! ^# c+ b" W
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

; P& m( z, l4 j0 j% x: U& A5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.76* T( h' A$ y, Y* Y8 v5 p
【材　 料】
* Z4 O7 m5 Z- Dtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
, |0 ?/ n- {: J7 l4 nＢ.漢堡麵包         1個7 [* q3 w( f, e9 B) x9 j
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i+ [+ y1 d4 ?% E7 q, E) U9 G. Q2 M; t
起司片         2片
3 ]7 [1 [; z$ T/ J酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v, P# m) ~; P* ?
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C5 @: F8 I0 S# u4 ]* C
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇0 K+ d0 Y$ M) i

  ~. g# l" F! ^. R( E/ @【醃　 料】
- H  @. H( ?4 {  n# e) W" @( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
( Y5 C/ v& L' U# L白酒         1大匙7 v) \9 u+ |$ ?1 R, |) F9 a' z! C
黑胡椒粗粒         1大匙3 V; W% ^( e6 _6 f
8 o, V& E! B3 z4 u, \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x  i7 w- N: L  C3 k
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 V8 D3 X1 ]3 A6 D4 c( G
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇+ b  j" ^6 O! f" T- m* G
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇: l% q: p( f& ~" Q* k5 o
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
! Y& j. g' H& J) X+ w! ]' m4 t, Q) @) g$ c

% M  S4 V: J6 X, o2 |公仔箱論壇, L, e% [0 r3 \
芝香鯛魚排三明治
3 m& V  R: m3 Q# A公仔箱論壇【材　 料】
' k) \: ^, n. U, H6 _公仔箱論壇鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 i$ ~6 ^2 Y. i$ A
白芝麻         1大匙  F5 g0 g) ~3 Y$ ?: R
吐司         2片
) x' @& J6 k- i* e! W# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量) A1 G; j: i# Q" x" o
雞蛋         1顆
" ?3 l; b. G( C9 {2 r  c麵粉         1大匙1 O3 E) V: x8 w2 _, _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i( K& D+ n4 `
鹽         1/8小匙公仔箱論壇) e$ R0 [) }2 u  M2 K8 J
美乃滋         1大匙公仔箱論壇% X& q0 F7 r* _) N% Y
6 e8 I3 ?/ ]8 W6 a$ }
【做　 法】
7 q  _# C0 I- {0 W8 }" d+ K1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
* @7 W+ L& B0 J2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  y  P  S5 g2 C) C* {5.39.217.763.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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/ R, t8 C0 W+ o公仔箱論壇豬排三明治
% ~% w% d5 O6 I% x& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 f  O+ e8 K5 I7 T
辣醬豬排         1片公仔箱論壇; X" H7 t4 `% E' j3 u6 N& E
切邊吐司         2片
6 I5 r+ s- P3 l2 W, }6 d蕃茄         1/2顆
8 Y4 S( v) D6 v1 L- a) [, f5.39.217.76西生菜         2片8 L2 |+ Q( S# G  G7 _. K  L; s+ E
美乃滋         適量' l) r) P/ m5 Q$ T% F& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. X- y# r4 }6 j8 w' c2 L) m. ]
【做　 法】
" Q, ?4 i9 p3 ]* B# u1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
; g7 e, I6 T) D3 k. S2 t/ [7 i0 |tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 w& }$ w8 h  ~; y$ \+ b; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇/ B- Y5 Q4 B: C8 p( a# Q
總匯三明治公仔箱論壇3 T& S2 S; V5 v  b% H. A. E  b
【材　 料】
  v, K8 S2 L/ j& t* P5.39.217.76全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb' ?6 y% k, I7 x7 {% j2 q
小黃瓜         1條. v' O) y" L8 u  T+ L" {
火腿片         2片
( \: V$ S7 T: ]! a. e/ h3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片! X& e/ M% l7 l1 x: c; Z
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 \* x3 y! d6 C/ t
美乃滋         適量; d  z9 G' S! B/ I
沙拉油         少許
5 p$ a0 I; w2 q4 `+ h/ s) K2 ~5.39.217.76公仔箱論壇, k1 x# `. e: D
【做　 法】5.39.217.76  r& ^' y0 ^. x2 E+ D1 {8 [
1.小黃瓜洗淨切片，備用。, J! ~1 b) E3 h( L( \; V
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
; k/ x; a) c( C" w" s5 I2 ?3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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1 d/ k* `9 Z/ H! z! @" X, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x- G2 E5 Z1 M- r: L# ]! a
【材　 料】5.39.217.76; D7 R4 W! g/ n( i
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 F, `! C, L4 ?& |- F6 Y/ _' D
鹽         少許: L- Y9 ], P" n2 b
胡椒         少許" R1 |. W, k2 u( e* V
洋蔥絲         適量
' I, u' Y  o1 Y7 _& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?# _: ?. \7 B& j* W# s! N. Q
紅椒絲         適量
3 m) g+ C2 b; u3 Y1 I# O! Y6 F公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E9 z4 Z7 @( c+ t3 C( N' `( |
厚片土司         2片公仔箱論壇+ Y$ y  k; L# `9 V' e1 G/ o
奶油         少許
1 w1 \+ x7 Q2 {7 a" @+ p. d公仔箱論壇高麗菜絲         適量
6 [: b% t9 f$ Q3 W; L公仔箱論壇小黃瓜片         適量  ~2 S5 n( n9 ~3 D; l6 m
蕃茄片         適量3 ]' s" ]: H2 W/ q8 t
裹粉：
. H& d5 R9 x( `5 Z3 }9 q公仔箱論壇低筋麵粉         適量
3 j7 u( ?3 r6 |$ d7 W1 \雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: [9 U# ]: ^& ?
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?9 O% j' z  f, l& O. f" {
5.39.217.76- t* M3 M+ ~' G4 `+ H
【做　 法】
0 Z% S- K) i; \1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
5 e6 p  }) s) Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.76# K9 v/ N( `: Z6 P8 A& {
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。& v1 E) a4 b$ G& l" Z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb% h- V# T9 H% C/ z9 g) m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! \8 O1 V/ o* t% w% V
蕃茄         1/2顆5.39.217.76- A/ F$ \' ]" j$ }1 \
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, y1 g, K: v: W5 Y4 B3 r
全蛋         1顆: H# [% s, Z) O
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T* k; k0 K5 S! ^
無鹽奶油         1茶匙. u, }# L7 Y+ |) c2 {& n
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N2 j4 `& `1 _% T$ I5 \8 W0 z2 s
火腿片         1片5.39.217.769 K' V) o8 h* ^

& V# M" ^: Q. Z6 k& f9 B: c# v【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ [. `% w+ k0 X# B5 I
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
# J0 U5 a2 ?' r; Z/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb" l4 Z2 T, |- C
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4). v5 z2 z0 k8 O4 X. ]
【材　 料】
# }  I/ L3 N3 G. M9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
4 L, m# ]# R; [9 G% Gtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
9 Y- p% G- o: n5 L: h; P6 e酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z9 W* H7 n& @
西芹         3條! ^/ z" E. p9 x& {. E
火腿         3片
/ h3 I4 V/ t5 @1 s0 J# y" g$ O蕃茄         3片' ?; _& Q, l/ d' L3 V
美乃滋         適量公仔箱論壇( @& x/ \  u- Y) e, K  x1 |
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【做　 法】# I# u$ E8 g! M* r
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
& N% S9 ^0 j0 j; Q# U5.39.217.762.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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5.39.217.76& [* h2 f! p* z2 ]2 y6 M
馬鈴薯沙拉三明治1 Q) J$ y3 K& H7 m: t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 }* v0 l! E3 j* K4 t
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^! r7 q2 K( H! N2 h
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* Q9 Y- {' O: b+ F6 K% J% S
水煮蛋         1顆" O; V6 ^" A. C( m8 J- q, @
罐頭甜玉米         15公克
  h6 O: t3 \& C$ T1 g& q胡蘿蔔丁         10公克5.39.217.76( Z) L! F$ n7 K2 N5 |
B.土司         2片
/ W" A+ s. t" f3 X0 v7 z' n/ |$ I, e公仔箱論壇C.美乃滋         30公克) F( }7 P- L- _7 Z
優格         30公克/ a! \& h: C+ E7 \; b8 x! |
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ A  Z- \/ J# Z
胡椒         適量
, K& s  @% s5 C# P# a4 i9 a( r
' S6 v& W8 j  h" i6 P公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  O8 b) h9 S6 J# p# P  U) b, ~5 `2 y4 w2 \
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。3 t7 `7 u% O1 I1 _; |, ^
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb. G4 l( M: i' G! ]1 K
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
2 L  \: J) U) v4 }8 W0 r9 D4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。