BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% V; d( L* n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ W, \9 x- J6 w" N
奶油         適量
& `, v0 b/ w4 [2 j( J! l) X5.39.217.76漢堡肉排         2片公仔箱論壇3 c+ x  S$ `3 B2 `* \$ E% o( v7 G
培根         2片5.39.217.76* B9 G8 k! w3 {& f  f& i
漢堡麵包         1個
+ W& L1 {2 e" g/ u3 P/ d3 _- p起司片         2片
  J) Z: ?9 E4 @' z) A9 A( l; n5.39.217.76
  J4 U5 e: E7 f! M5 q) `0 ?【調 味 料】
- X  G: n" g: z8 |: ~9 ~# e. s( `公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
- v8 D' {. h$ p: b
/ E# V6 W4 X% L( T+ ?' u! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 |7 [7 E; ^0 j& z( z& e% Q* T
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇* _# Y. v0 b# d7 l$ ]0 x/ w( p
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76  \4 D& J! s1 b$ K7 B8 z
香雞堡
. j; z0 B. i8 Z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- D2 H4 Z  M* w6 X
Ａ.雞胸肉         1/2個
/ Q1 o/ f1 a. d) S麵包粉         適量公仔箱論壇; }/ i5 d+ Z- Y8 S4 O' T
漢堡麵包         1個
9 u/ l0 \- x- D( A  W6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
. \# {* T7 ~8 B$ k  u+ p# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片) {+ a( Y. `8 \' f' X# n/ l- {9 \
蕃茄片         2片
! B4 j, n$ e! G+ S  y% N0 K; n酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb, L' _: t2 `3 u0 h+ n; W
塔塔醬         適量5.39.217.76) Y# w$ ~; Q( g0 s( A
Ｂ.脆炸粉         4大匙
1 J! g: x; \4 V9 q低筋麵粉         適量8 n2 X+ P" |1 J' T# N& c
太白粉         1大匙" T* p6 Y! j2 b; c: R# a
水         適量
$ m5 I/ a) n- d: E" E- z3 W; a2 U公仔箱論壇蛋         1顆5.39.217.76# v! J1 D2 i! A
% g! n6 c8 J' @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 [* k# C! N; i
胡椒鹽         適量: u9 R$ K: f, I; W1 ]" X" l

/ ~. m* S: P- K4 p  `【做　 法】公仔箱論壇7 G  x" c* Z# I+ p* X
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇# Z: `  ]$ Y! P. E  z9 l5 K0 B% i
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~% {7 k4 H+ N1 v6 V9 g; f: c
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
. s( O" p5 |# a% u0 ^公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 i0 k1 u1 m/ G. x5 r5 y$ T9 d蜜汁雞堡
; C$ ~8 h6 W$ l3 m; rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* O  l6 i% A1 \7 I# |2 M* ~4 u
Ａ.清腿肉         1隻
2 L5 T4 x  O0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒0 z* R7 C' n* A
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 \: ]/ f. b) |2 h' y
美生菜         適量
* c) j# c( B. g4 ^- o公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
, r2 N/ e8 X+ J7 @2 F; d美乃滋         適量* K6 U9 v# h+ b9 g
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.76' X) l+ {/ l8 h: O/ F
蕃茄醬         1小匙5.39.217.76' _0 i# w6 s; f/ J& ]) f
糖         1小匙
& P) D7 M/ ^4 H6 ?* r3 e+ A  r. ?5 b醬油         適量5.39.217.769 x% X* X' A2 n! T( T
米酒         適量
1 H$ o8 r& N; Z) L! n5.39.217.76水         200㏄# w" y0 r+ x3 O0 Y1 ^  f9 a

( R3 w) p7 o7 _5 z公仔箱論壇【做　 法】
. F; f! N* W$ ntvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。! ~9 e! L4 X- U+ z& b" {
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
9 n, Q  B( A. itvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 F. a0 h* V' c6 q3 G9 i
; \( `" _4 o) J* O
【做　 法】
- I3 ^0 e0 Y; I: I9 i! L5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( U8 q# d3 N0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 ~! {2 p7 C) k( |6 \' a3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; `' o' Q# n8 s3 s* R6 K0 ^7 r
辣辣雞腿堡* s6 B3 a7 g1 j% E
【材　 料】5.39.217.76! ?9 C7 Q5 l( _) J
Ａ.清腿肉         1隻1 |4 }( R, W( `: _! p
麵包粉         適量
% b0 i" G( ^* V: K6 ^8 S公仔箱論壇炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb. n. d. A! O, o" D! [, C) `
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! L9 {8 q* _/ x+ Y% m: l
生菜         1片5.39.217.76  C( A7 D9 P" s2 }3 l* l  E1 F
塔塔醬         適量
: [& p: B1 b# C$ e6 r- ~5.39.217.76Ｂ.脆炸粉         4大匙
- r3 k* y" y: B' B, q( a8 P公仔箱論壇低筋麵粉         適量
. k" V# y* a) Y% F5.39.217.76太白粉         1大匙0 ]- ]' M+ \5 @
水         適量
% o3 ]/ P  v9 s- z4 ~0 B4 Z5.39.217.76蛋         1顆5 E$ Y* J. H/ S; d0 [
5.39.217.76( D9 C0 G; N9 V& q
【調 味 料】
8 Y% i( d' E" x1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
2 I- f3 a- I& \' F/ V) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量5.39.217.76$ u, l- m+ v$ v( K* Q
tvb now,tvbnow,bttvb) J6 S+ V$ c# I) R
【做　 法】) ^1 \$ ~$ H2 V2 p% B2 l+ i; d7 C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* o3 p2 l- p" |; l! F7 y7 ztvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
+ Q# T+ b" g1 l- [" t4 k/ c公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。  F) a8 F0 S1 L' @2 C0 r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( j2 \) `2 x, V( F. U6 v& o5 w7 utvb now,tvbnow,bttvb香香堡
7 R5 e6 m. T, ~) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 I7 S' F3 k( Y+ {, S
漢堡肉排         2片- F. Q6 ?/ L+ ?" G8 u/ }# r
奶油         適量% i& e8 C+ a9 t8 J  F8 J+ V
漢堡麵包         1個
8 A+ O; o% ~+ @. s% {- _公仔箱論壇生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [1 ^! [/ b# w+ O, y
起司片         1片
& [1 n: L8 ?1 A6 k6 R0 [蕃茄片         4片
" w# Q* I) _( Q, q: n- C# U" }4 W5.39.217.76酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% F1 n; ]3 `# J4 y/ M
千島醬         適量
! E) A8 b' _8 S6 H8 a0 ^4 Z! P公仔箱論壇
2 Z7 y+ Y+ Z+ {* q( s/ y3 L0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76* t7 p& S3 p7 B& V# s9 E
粗黑胡椒粉         少許
% S+ z# n' U& O3 D' `5.39.217.76公仔箱論壇4 N" j) j, b1 I6 m) ?" q
【做　 法】
8 f  X: }; r& L8 B5 R1 l/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。% _# ]* K5 n  K
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.766 {8 M" a8 o+ l$ q6 s$ l; D  s
卡滋雞腿堡
* G1 X* [* h. N( c1 u1 x5.39.217.76【材　 料】
0 d$ |; z3 A: V+ q8 L) T3 eＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }' |$ N9 i2 ?) o+ E. u
低筋麵粉         適量
7 R2 q8 U# ^  ^5.39.217.76炸油         適量5.39.217.76. \3 j: B+ G/ ]
漢堡麵包         1個
3 y1 q/ h  B+ J- w8 |, Y% b公仔箱論壇生菜絲         100g( d+ @: r! w, ~/ U2 t% G
洋蔥切圈         3片
8 [! r& d2 X- L+ ^- g" \美乃滋         適量5.39.217.761 e' b9 |# W. o0 p2 u3 Q6 G+ V
Ｂ.鹽         適量
# S/ x9 }1 v5 r( t+ _' [/ A: O玉米粉         2大匙  g2 S7 V3 l4 b  ?" Q8 w& o
卡士達粉         1茶匙
$ k' G( b; k$ T$ b2 _( t0 Q: \9 M- s公仔箱論壇糖         適量5.39.217.76# q& z& K4 O3 }8 c* w- g
水         適量5.39.217.76" `( @& A* r* W' j1 X- K
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i  r; B3 z+ f8 `" ?" [
沙拉油         1大匙
0 z7 n/ l; B* V4 b* B8 l% ?
' W0 X& K6 `: c' l【調 味 料】
6 r( [! Y0 b# U) ~0 e% U. T: Jtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量& N% C6 {6 n: i! t6 k5 O
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- p9 o4 M' ~, p9 T

! k5 [$ w8 B% u' ^5 d5.39.217.76【做　 法】
# O2 \3 C" _! A! p, a1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 s  S0 C6 Q. e9 r3 h公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, v& D1 `; ^/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 }4 g, V; K) y8 F公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: s+ r0 ~  ?# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡公仔箱論壇3 O* _8 K- |# z+ v; W
【材　 料】
: W  f2 x( |* C/ J" {+ t' E  ^tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
5 r6 z9 g; [( S5 q* |  X8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
5 X9 g2 i+ u  a1 l脆漿粉         1大匙
; n: l) W1 q" n  Z8 c9 Ytvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
' X0 Y6 D! K- \3 ~1 d水         少許. I- m0 r: e9 a" O. @" G
C.蕃茄         2大片1 y9 o- w3 {- q) y
西洋生菜         1片公仔箱論壇8 r3 H" @( j& @- w# B0 b& d2 ?, x
漢堡麵包         1份
( e3 w1 j; c) N+ S
$ p6 B8 o! X7 c- D" Ftvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】$ H& }, l1 r" b: W9 E8 U
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I" r! _0 d( D" B( L
薑末         少許
5 ~- r/ G7 n$ B( `" \蜂蜜         1小匙
+ h. f! B& B3 D: l9 y- _- z生抽         少許) Y& P- @+ `# f8 v
鹽         少許5.39.217.769 Y1 X4 X3 V# t; W3 i
雞粉         少許
: I! P  _) Y1 a/ J! p/ }8 Z' ^
! Y" ~, O" R2 m# k$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 F' N0 C) i/ q4 otvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
' Y  ^+ s/ y' c) k: c3 @4 _9 u1 Rtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
9 ~8 o/ \: }# A0 |" I. E" S( T5.39.217.76(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; q0 `# m- L) Q: U* t  `4 b5.39.217.76(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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4 ]1 r8 `) N+ C
黑胡椒牛肉漢堡
8 Y" x) ?! d, m" O  W6 O【材　 料】" R( p2 D4 y( I. a* ?2 E$ `
Ａ.腓力牛排肉         600公克
7 T2 w  T% {. H6 `+ G& O/ u公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個
9 i* ^& U% e! U  O; y: q# |0 n* L) NＣ.美生菜         1片
2 [* I% L0 n% }* h2 \% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片公仔箱論壇  V/ X. e' ~8 H/ ?# m
酸黃瓜末         少許
; g4 N: M7 K' y- y4 q, h5.39.217.76洋蔥圈         少許( \+ y+ d# m+ n( o$ Y+ o
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?  h' n( c- S+ I- r/ o: t
tvb now,tvbnow,bttvb: c4 A7 d+ B6 ^0 j2 I$ y
【醃　 料】
1 l3 F+ P3 N+ U' p  A$ e1 ]' y5.39.217.76鹽         少許6 K" u/ Z; p  y) h
白酒         1大匙: G9 |2 h6 u) O  z, i" u1 W
黑胡椒粗粒         1大匙
# W# |7 r8 A# b) U/ }* T2 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }+ B, F" n$ F) s7 @' [
【做　 法】5.39.217.76' R, Z3 L2 l9 u8 T' C' t9 a
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
" R3 h0 X8 a7 {+ R' P: F1 Y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U) P3 w6 f4 B& q) ^3 u
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L  _+ l8 G8 F- k$ {& y
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
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/ Z$ C& @  c: `' p" _: U6 ~公仔箱論壇% U& N" g: C( B: m
芝香鯛魚排三明治
  b! n+ e  D, R# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, M, \6 T% @- o5 c: _( Z鯛魚片         1片
$ d) Y. Z/ [" k& @2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
# s' ^5 G6 {3 K# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb: ^$ e: {( W# j. _( o( f
生菜         適量
" Y8 S3 M3 P& c8 `1 p5.39.217.76雞蛋         1顆
) y: H) C: Z% _9 u0 x. Y; g5.39.217.76麵粉         1大匙5.39.217.76" X& k& P" u5 I1 F3 e1 G6 ~' _
【調 味 料】
5 o  b# \4 {& J; i- D  c& }公仔箱論壇鹽         1/8小匙
* E# O" C2 N  c' o# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙; s6 l# B" N! a2 N$ T" B

1 S7 f* s; C' b1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# k* z/ ]* b, [+ `0 X4 m+ e
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。4 \, J5 _2 d  j7 M3 t2 S0 L) J
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
$ T7 |% Z% G- d9 z公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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  L- K2 l3 d6 A' |# f$ o: k! D+ `
豬排三明治
' l2 T+ W! }- s1 N" F0 |% E公仔箱論壇【材　 料】7 Y/ l9 G% h" A' }
辣醬豬排         1片公仔箱論壇9 c" t$ x; w, ~6 f. l
切邊吐司         2片
& ~9 l: j/ S7 A- k9 b8 itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^* `0 Y8 Y: R1 m7 I2 o
西生菜         2片公仔箱論壇6 _. B0 ~1 {! w( W( M
美乃滋         適量
6 ~* y. c5 U5 e2 n* ^% s( a5.39.217.76
7 H2 V2 F! b% n【做　 法】
5 A6 N1 B. U' H- m3 w9 {1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
5 B8 `1 k! B6 g% X. E5.39.217.762.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
2 A8 }% f% B2 l% t' A) T3 t0 X; k公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

# \/ p4 Z3 {' @3 \  {4 o
總匯三明治
5 ~* q2 i) v! t1 U( z- I# g【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 |$ k  O1 k3 T0 N
全麥土司         3片
# A9 L3 t" y# A' e3 d* m8 {" W# [公仔箱論壇小黃瓜         1條
9 J1 r- I# `6 U7 j- f5.39.217.76火腿片         2片5 A/ Z  b) f4 r6 c" j3 }9 V* w
芝士片         2片公仔箱論壇. ~( j4 i; a) G3 S
雞蛋         2個公仔箱論壇( P  p* F# E8 s) k  r6 [3 T
美乃滋         適量
. h: R1 y9 E4 U1 g! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
. t& N+ @* R  b" h! G$ X& S公仔箱論壇8 F+ n3 K  @' O2 {* \3 _, m: O3 v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: Z3 b8 k0 s. l% @' p4 e. q& H6 l6 _
1.小黃瓜洗淨切片，備用。3 U+ i% h8 x0 w: O
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb  E/ v/ E' V# o' q# l/ C
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

- |! C. j, K& R" g
超厚豬排三明治
% J$ C; o7 g2 A9 q【材　 料】
4 w  k8 C4 _; ^$ ?& \$ U5.39.217.76里肌肉片         100公克
* M5 C4 b" S4 G* g9 w鹽         少許
, _$ h. Y9 k6 K胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb# f4 s  V( f" p5 g- j
洋蔥絲         適量
  E+ J6 B4 r5 ^- y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量5.39.217.76& A  y2 V8 m8 s0 s- b% S7 N% Q
紅椒絲         適量
! N7 \! F3 }) h公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @% A! Q$ N  ]! P! L
厚片土司         2片3 d: P# Q1 b0 r0 s! U$ P  u
奶油         少許5.39.217.76* O) C& \7 Z& R: M5 q3 u! `4 E
高麗菜絲         適量5 D  U6 ^3 E$ @& j
小黃瓜片         適量* C, }3 j8 z4 E
蕃茄片         適量
# q5 N6 ~. ~' D1 H9 e% W- c5 `" Btvb now,tvbnow,bttvb裹粉：5.39.217.765 d3 f. _; Q' }/ c, c4 j
低筋麵粉         適量
) k$ Q% U+ c( ?9 {5 Z! p8 T! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 v; O4 c# H  _( T) Y2 V
麵包粉         適量
! b7 N/ j: M$ j% K0 t: Y- E  N& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 s6 K! z3 A7 T9 v: g# x" Y
【做　 法】
7 s$ `2 C, v/ ]- K1 Q* x( ?' i5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。5.39.217.760 N$ g; {/ r  M" z2 P
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
6 Y( q+ }9 K" R7 b4 E5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5.39.217.765 C' O3 Q+ j" i. p8 l" N
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

! Z) k- U" _" v2 c總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb' L1 n2 T; s1 Y7 q& o
【材　 料】公仔箱論壇% C2 F8 H* B/ h1 y$ E+ |* \
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇' @% h, e2 S# c0 w
西生菜         1片5.39.217.76, {5 R8 p, x+ N  @, t' ]# B
全蛋         1顆
3 G& i1 ?( U" R9 p1 n' Y切片土司         3片
% n6 @8 `; d$ n3 g0 L& }; L& H3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇2 E" @  `# B6 d4 K: J
起司片         1片
2 y6 n, ]. ]/ A5 N! c火腿片         1片
. G$ W; K# e3 Q, t# r! B. _* i% m9 b8 [) c4 r0 i- `1 W
【做　 法】
, N3 U, P( I/ ?7 W& N, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.768 [5 z5 o3 \' w7 J# C
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ {* `5 i1 M; B0 A" J) ^: v) \# G3 p公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

1 q1 I; ~4 Y8 v總匯三明治(4)
; R( `- U! y) @, O) O# g# v7 B8 m公仔箱論壇【材　 料】
) t4 F/ u) {& v7 s# }tvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
4 z: V5 E  L; Q美生菜         適量
- k$ w! w1 ]2 J- O酪梨         3片公仔箱論壇% Y9 h3 h; a# ^1 \0 R
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb0 M' t/ {) c9 q
火腿         3片
; f; }" {/ e2 E* V4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
& Y9 z/ ~& C: a( u/ Y公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 o8 i( l3 ]/ ?2 O

8 M( g% X/ @0 k公仔箱論壇【做　 法】
* M) m: q0 ^7 @7 L: a7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇" O) ]4 }; `, U  x- ^' X
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

/ Y! Q( ^9 D3 x6 D/ c7 l" g; m+ F4 H
馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇+ z0 D5 H: W) U& c7 I8 i$ }, J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ T) f# Z4 ]0 M3 y6 e* _/ y" b
A.馬鈴薯         1/2顆- D( U! g6 \! S- u
小黃瓜         1/2條
1 ?/ K* k: P8 _, z) M; M8 ]' o4 H5.39.217.76水煮蛋         1顆; e: w1 ?# F8 y$ o2 \! c
罐頭甜玉米         15公克
( I  @7 r: g) P/ u' s* c胡蘿蔔丁         10公克5.39.217.76  u" g9 G5 y) L7 V7 `; G1 U
B.土司         2片0 }$ S  O. T3 a6 \% V7 L+ Q
C.美乃滋         30公克& g/ r( w5 q% v1 e4 b
優格         30公克5.39.217.760 D: T- ?( S3 H
鹽         適量
& g  m$ L: c* N! M# @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
+ @" T* M5 Q5 g: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, Z% r8 E5 o; [- N3 P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 q2 l8 \8 q% ]5 n7 [2 \3 M
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
, l' P3 z6 [  i# _4 L3 m1 X) {5 D5 L公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.76' q6 E8 P. f! a2 ~
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
' f* m9 U& B' D+ |( R1 x5.39.217.764.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。