BeiDouChef

6 Z1 T. T% s) o, v# g. v* M0 h) q公仔箱論壇培根火燒堡
# B" h. H3 z  w5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" i& y! T; y8 j# ~9 C/ v+ F
奶油         適量
) W; ^% M$ u3 O) w漢堡肉排         2片
3 V0 U) V, h) V! W% b' t% Ltvb now,tvbnow,bttvb培根         2片$ a  g( u# H8 c2 t
漢堡麵包         1個
7 r! s8 O9 N7 {' s: M  H; T) ztvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
( }7 z% w, T7 y7 Y- Y7 z公仔箱論壇
; Z( q" p0 [+ f3 d* Q' ?  o【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s* v! u+ T/ T/ H( G5 p% ^' n# e
粗黑胡椒粉         少許
& e2 i1 |  q1 U. jtvb now,tvbnow,bttvb
3 Z3 E; h0 U& \$ j2 l$ ]公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" J% }5 y* q! ?+ X; H
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
' n& w1 @/ i/ R) Stvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* ?0 V7 Q/ I/ X3 G" R6 m4 f8 X香雞堡公仔箱論壇$ S. E5 @& |2 D# Z/ K& N0 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, a$ C) J; u" J  y
Ａ.雞胸肉         1/2個
5 i/ {: M8 T4 L5 A& {5.39.217.76麵包粉         適量
; |  C* n6 @8 X) e# I; w公仔箱論壇漢堡麵包         1個
4 Y/ ]7 O- W- x9 ~. Q% Q炸油         適量
* S( ?! e6 N0 N9 H1 }! O$ f生菜         1片
+ o: e" M6 @) K6 `3 ^+ \' {& Atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片& I) ?( c, G5 ~. P
酸黃瓜片         1片
* D' n$ g+ F  g- S7 Y/ P/ Y5.39.217.76塔塔醬         適量' ?3 T& y' M  ?$ b2 l; j& x
Ｂ.脆炸粉         4大匙3 b- k3 B9 [* k  P8 M+ ^3 B, T
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 j. X, s/ V# M3 _
太白粉         1大匙公仔箱論壇3 `7 M9 t* Z. \! Y1 v
水         適量
- {9 L( k5 I9 p: M' `蛋         1顆公仔箱論壇) {" w' @1 ^4 v! Q
5.39.217.76+ }* `' z3 g. B" f* N
【調 味 料】公仔箱論壇9 ^, C2 Z( m, ]' _" s( T6 W) |
胡椒鹽         適量
% @! V  g/ ]" V+ G! F
8 E6 [& l7 p0 S' y( p8 I公仔箱論壇【做　 法】
& D: ^! G% O: l, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( J2 W/ r% b+ V3 k8 U6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。' S0 h( F$ A4 H" U* v
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 I  p  ~( k" o8 L2 g7 Y* m
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% \& \: u8 ^" k& }
蜜汁雞堡' {: J9 {7 a( h$ w
【材　 料】
8 q& L3 _/ v' o! vＡ.清腿肉         1隻
4 a7 ^0 v, z" ]) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 T" H5 B3 f! d+ J
漢堡麵包         1個
/ y' x- Z, e+ a  x2 e  z# l公仔箱論壇美生菜         適量5.39.217.76% `0 E& P- a3 E1 \1 j, M
洋蔥切圈         3片
5 q! n& o3 m: T5 Z, ?* Ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
3 _+ H2 r5 Y9 S6 t  z公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
% U) q- S. h; C* T/ Y1 i4 M) e% x/ p5.39.217.76蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 E& u; }2 _- a# v5 q
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 t/ t+ k( o8 z/ G9 k  W% }$ {
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j1 {& V% W; Z1 J
米酒         適量; h9 @7 F: S4 W& K. f& `+ l
水         200㏄
! f: {9 [8 p4 P, Z' }5.39.217.76& |: x$ V! u: S6 n8 L$ M0 A+ h
【做　 法】
" ~% L; W- K5 @) `) T& G5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。* ~8 R' B7 o2 u6 f. l
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇+ {4 u5 h8 w. b- R" T
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
7 A/ n5 w3 |/ e, M3 p5 R
! Z. Q3 v+ D- v, K( p# {% ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ j7 f, o: t# S# ]3 Q6 y2 y8 N# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, r4 [  s  P5 b) V% R. V+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.76* a* J6 X! Y! x* G0 L
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- I- @! g4 B: e5 e* k. v# R& X
辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 L) e; \* m( s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C+ Z% N+ r' t0 r8 \
Ａ.清腿肉         1隻
' N; _, j1 d# Y+ ^8 |9 ~; O麵包粉         適量5.39.217.76  ~: O3 P" A: l* }4 K- L
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ p& E$ [, a' ~8 j# I
漢堡麵包         1個5.39.217.76$ m4 d! u$ c2 t$ T) W
生菜         1片2 H. M. }! V- N% R5 o2 V  P
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 @+ U# p& z  m, \
Ｂ.脆炸粉         4大匙
& f/ j/ e7 z9 V" D  X公仔箱論壇低筋麵粉         適量公仔箱論壇7 K( R  m" m7 U( p. B7 f
太白粉         1大匙
+ R  n  S! W, s4 u; Itvb now,tvbnow,bttvb水         適量1 |: `$ i: F* u" L' w
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; e. Q: |. M, z' ^) s
2 W2 k' s+ g  }0 X& i( y2 `  ]9 M/ O
【調 味 料】
* v  S( h& L- N( |1 I5 x# U5.39.217.76辣椒粉         適量7 R6 ?1 a  r0 B0 ^  W, X
胡椒鹽         適量
& N/ Q: L2 H( r5 N* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) M9 m0 D2 y7 c1 N) h2 g- \
【做　 法】
, q# i: n& p$ M  K8 l  n公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- s9 ^% o( K3 l" t% s
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。3 f, C* X; c, ?# O
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇# q; Q2 [$ i' B6 e4 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 v5 S. e9 Y1 u香香堡9 R5 D9 V. W% O4 @  l) q4 _
【材　 料】公仔箱論壇/ f1 H; y/ y4 i# ]3 ~9 r6 k* b# P
漢堡肉排         2片
7 v. u' M% X, {* c5.39.217.76奶油         適量
( Y: }) x" M9 A! q+ Utvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
4 F, V/ M- Y9 A* F4 F7 z$ w生菜         2片. X* ^  D5 o$ L  g8 H. G
起司片         1片
0 F  M7 x' r0 m, }+ L2 _6 \蕃茄片         4片公仔箱論壇$ ~* u% O8 t* W* {: T
酸黃瓜片         2片
1 |6 I- R1 q8 s" }' Etvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
7 @9 q3 G) q1 p) T# T# }* R# ~
+ T+ O+ H, I9 X' C6 V* L【調 味 料】公仔箱論壇; q& u, Q5 `" G+ A/ a/ s* S
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.762 t& W5 r* Z/ d. p& u

1 T) t& Q, \# a) \1 B7 D( F+ }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ T! S- z! d) r. W1 C" i  I5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 u5 f2 {* E! y; D+ o) {1 p
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" n4 z1 b+ ]0 `. k6 C6 ?公仔箱論壇卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb* h" {. g4 c2 r8 c8 ?) O$ E
【材　 料】% V3 z" G/ @8 `: M$ ]2 O1 a* F1 ^
Ａ.清腿肉         1隻
0 Z* r# J4 j: X公仔箱論壇低筋麵粉         適量
/ ~  m( {, O3 E( `; M% Y) ^炸油         適量5.39.217.76: t+ j8 l( t( ?* y$ @- m
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- t" G% g( G/ ~8 \7 I
生菜絲         100g
' I1 F# m! `+ v" _5.39.217.76洋蔥切圈         3片
2 L) R3 L7 B# X公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 b2 r6 h4 `- F) D4 R& W" U
Ｂ.鹽         適量
! l9 `9 U+ R5 g, |0 z! c玉米粉         2大匙5.39.217.76$ N* g- d3 Z. T9 z2 l0 z
卡士達粉         1茶匙! Q2 s% x% O4 Q. `
糖         適量5.39.217.76+ x! b5 V) n# j( s
水         適量
- b, K( z# ^3 s( F1 w蛋         2顆
3 B+ b: ]# w* f. T5 S1 K5.39.217.76沙拉油         1大匙公仔箱論壇6 g  J, K0 B8 G$ V: `, k; S7 X

. y2 R& @* L; Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 W7 E" S" A# j8 K5 J8 s6 Q2 B粗黑胡椒粉         適量
$ q4 c6 x, S  u. Z" `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
- I' R* M. ]; K2 V' F7 P+ m: X8 p5 d5 D; _, Y
【做　 法】
! S# y) |& J+ a1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76$ k! v0 R$ `! x: j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
. V$ O8 l, Q* L公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]* E& k" r" @8 Q( z- g2 f. e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 r  B: ]5 ~0 U蜜汁雞腿堡
$ G6 d, k% q/ g  w【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! q5 P2 U# I$ o$ `! m
A.雞腿         1隻
' v, q1 n) W, m4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
. J2 N: q5 M2 x) Ftvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙5.39.217.76. q# p% v+ j2 G5 @
沙拉油         少許
+ S5 `7 r. ?; l# T/ {) ftvb now,tvbnow,bttvb水         少許; L2 J( J$ z+ U  I  t
C.蕃茄         2大片
: J5 w2 Q  y5 X% Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片5.39.217.76- u+ Y. t) r- f- ~0 t1 H" G" P0 L
漢堡麵包         1份
( W% p# k+ X; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ E& F" y* m. S4 I" X1 T5 Q
【醃　 料】/ ?6 P' ^$ s& ^* O# I
蔥末         少許
0 I5 v* X/ _( d% ^' W1 I公仔箱論壇薑末         少許
# p2 ]5 L+ H' _5 _蜂蜜         1小匙
8 o% Y! c& C% ?& ?公仔箱論壇生抽         少許
& A$ a7 g) X$ ?5 n* P3 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
/ A3 T% u8 C8 A8 e8 b5.39.217.76雞粉         少許5.39.217.76, N" s- G) C3 t$ m

8 U" }- [9 t+ c1 Y& b3 R5 t5.39.217.76【做　 法】5.39.217.763 _: r9 X8 i' P
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。9 _0 f  h7 v7 d
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# a. m# }- `" s7 R9 V9 [(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb5 G: K0 Z) ~+ R" u; ^
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇. S, P$ X; J; P4 v' M# ~( i6 B- E+ e( F
黑胡椒牛肉漢堡
3 U& P" t$ e% }( S【材　 料】
& W8 B2 b5 h0 U/ g+ H8 j: F5.39.217.76Ａ.腓力牛排肉         600公克
- y5 f% f( v4 q- m# Utvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
( Q4 n7 C5 ?1 Q* T8 i9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
) ~* V; c% e: _6 E9 E  t. S" vtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片公仔箱論壇/ {. G* V# [" Q+ F
酸黃瓜末         少許
4 S( C- ~' x  O8 {0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許' w) {* u5 K: g+ T" y
Ｄ.黃芥末醬         少許
$ @! Y4 Q. E0 i- s, F) {4 m- Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. P, i; E( G9 o+ ^# {* g
【醃　 料】公仔箱論壇0 B. V3 h. J- L/ B
鹽         少許
$ C. M4 a$ D( u: ?/ w. @tvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙2 l$ t% _$ y  U
黑胡椒粗粒         1大匙
5 N' Q) c: b! ~$ C! ]: ^; L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 M' X2 Z) ^* S8 N5 M5 p1 ]- m! p- O
【做　 法】1 @3 x# D" f0 ^9 e- w' \4 R
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
) t' H' M# I; B: @6 C2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^, V' l' I8 _; P
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 {* h  R  T  G6 U: B
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.76; a. C$ ^4 x" O+ W8 g* d# A7 t
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- H! k6 l" ~% f6 B3 Q  q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 [2 J' O+ j6 j
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d' x% N# q; m8 L" h% C
【材　 料】
3 _* r1 S" o7 Q4 C, I1 x* Z公仔箱論壇鯛魚片         1片
( r" g5 d7 c/ j$ g6 Mtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
' @2 y/ s7 o2 P: i; Q: K& s$ U' L$ Mtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
( L1 d( q. c7 ^6 b1 O7 T生菜         適量
/ \# d( ^' v9 x  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
2 t* |; j7 Q8 C8 K: W" z7 S5.39.217.76麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! w4 b7 E0 R$ q+ w% k7 D# G
【調 味 料】
$ \  W( \) h, [5 X  K& W- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
  |' [6 e8 ~7 W公仔箱論壇美乃滋         1大匙
2 _# v* a( P0 |) S% `' |, J$ x
2 X0 d) K7 j+ C* U9 b% O4 G1 i【做　 法】
+ n% L" M1 O6 \5.39.217.761.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb: V" M. u* ]* W* e0 c( i! }8 D
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。2 Y  G& k+ {0 w( [, a5 @
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; w+ L  u* g* D- P豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^* G! U" ?. t' ]+ S# o4 G
【材　 料】
1 y: y! ?" {7 V1 u公仔箱論壇辣醬豬排         1片公仔箱論壇  B6 ?: _8 }0 v  P
切邊吐司         2片
1 O1 l8 T/ |* Q' b4 \tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
' y# i: R& Z: Y7 F" {1 x' p8 O公仔箱論壇西生菜         2片
8 \- W; J6 ]' C5.39.217.76美乃滋         適量
0 g# B* J' Y( ]0 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 n" a! M2 F1 v
【做　 法】
! u4 u2 P" N: y1 Q! m! ^" G- m1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
& P# w) A; ~; X, ~: _tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。- }" o9 ~8 C& k: i9 ]
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

6 z7 M6 r4 m8 ?/ L總匯三明治  ]" @! e- P( j$ y6 x- z$ w4 Q; ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k( f+ D( \2 |; F
全麥土司         3片公仔箱論壇1 v$ E/ U9 z3 y7 q) S* ^# N
小黃瓜         1條
2 T2 g+ x( v. K$ e' y1 [5.39.217.76火腿片         2片公仔箱論壇% H. q1 W% e9 n# O0 N3 G  X9 V2 U7 A$ R
芝士片         2片
& K+ Y5 r  B4 c, C# e雞蛋         2個
0 U" P  N% @. x( ?: _+ b; H) Q5 i美乃滋         適量5.39.217.76& a" w$ o2 }. P( P2 E- l
沙拉油         少許
: v) _" @- ~4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" z7 c4 s4 F3 m) t
【做　 法】
4 S# `$ b& C) I# s; g5.39.217.761.小黃瓜洗淨切片，備用。0 o% w# C% }& k" ^
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
9 y% E  w2 r1 O# o7 p, n5 k3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 r: o: c2 ]3 L: A
超厚豬排三明治5 Q+ R1 p3 j+ a4 ~* r, D" Q- J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: {* R, X  d  g$ Z
里肌肉片         100公克/ ~" g) m6 o  U, M( |
鹽         少許) t5 L9 T1 P! a" N1 X! [1 x7 ?
胡椒         少許4 N7 r1 E% V8 [. I; }: ~
洋蔥絲         適量, G- D$ V2 d( Z
蘑菇片         適量8 P) t2 Y4 Z5 p" c3 o) X
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 H0 G" a  F0 ]9 F) l: p: ~
綜合焗烤起士絲         適量
8 x5 ^- t% ^) h0 H. C" Otvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片5.39.217.769 L$ `% ^+ o2 Z1 C8 T1 m
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' @$ Z: [1 B# U
高麗菜絲         適量5.39.217.762 p6 Y4 r& m; L$ O8 o9 p
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb" H; v( ?' D! ?  A) C+ ]% e
蕃茄片         適量
, H+ ~0 w& X5 k' p9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：5.39.217.76# ?' H! X7 X' Y. w
低筋麵粉         適量* |* R$ i( r- b4 R
雞蛋         1顆
# Y9 `! K; j; |' l% A' k麵包粉         適量5.39.217.761 W4 e- q" d& _& P( t! C3 e

7 u) f  c. S, v6 i: c7 e, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* X4 j2 Y4 M. q. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
+ e0 @1 ?$ e# a" A6 `9 v# V2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
7 m7 Q- r- v" A+ F8 \7 p) s5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 Z  b; D" s6 a
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 {7 ~! V6 `% c2 X% z! p7 h
總匯三明治(5)
) \; B, d0 L2 U7 `公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 O* Y8 _% h: h& P" Z: S, V
蕃茄         1/2顆
3 b6 [! F/ T0 T! o% m" n$ m- Z1 ptvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片5.39.217.76, S( F6 H8 _; t' C+ C. A
全蛋         1顆
4 x$ E7 }& g/ r5 w5 W, ?9 m" ]公仔箱論壇切片土司         3片' j" S% |8 }. ^( `! N
無鹽奶油         1茶匙
4 E" ~' s& E  t2 {9 F8 p$ R5.39.217.76起司片         1片8 |7 D! t; L9 `) B) ^6 ?
火腿片         1片
# t3 V& R8 Z; X" i5.39.217.766 ?; B; p5 `- s' f' U" K$ s& r
【做　 法】
5 m  y/ t7 t1 s' U. }tvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
( Y) o! i5 N2 S5 L( N9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
; |6 [" I1 F3 Y/ e/ X公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5.39.217.768 q7 k$ J6 F# K" A. U/ ?+ @! Z
總匯三明治(4)
0 ?; U, {: n/ Y/ D. z% u" p公仔箱論壇【材　 料】
6 {# Y: ^9 K1 x5 ~9 U全麥土司         4片
- p: d3 r6 r$ o4 ]公仔箱論壇美生菜         適量5.39.217.76! T1 d9 U# t3 P5 @6 l6 @/ _
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb2 k6 Y. f. X& h1 Z2 G5 _
西芹         3條
0 |% q. U' w5 W  t  t# T! Y5.39.217.76火腿         3片
% x# t% F' z3 R% itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片公仔箱論壇& y% d+ i0 T8 u  z# v) ?1 Q
美乃滋         適量7 G1 c/ O* c4 b) }' s
5.39.217.768 D8 K& n; v% y  z6 x: j+ Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ _  t: y1 U- y& [
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, e7 [. x" K9 X( W# V/ b4 O2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇& D/ E6 T( c! z
馬鈴薯沙拉三明治
8 [; j% a, |! {/ t" {公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76, e( _. C1 {+ ^, d6 [& E: A
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ S( b2 [# I! U# R
小黃瓜         1/2條
: d- |/ n* u% S- V3 o水煮蛋         1顆5.39.217.76. [9 K, j+ O  d0 M# c2 d, a9 H
罐頭甜玉米         15公克
0 g5 {( {. B" e  \$ G0 k. z胡蘿蔔丁         10公克
" U" B; r+ k" R+ _- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
. V7 C' G. k: m  n" q& I3 `( u6 S& ^# BC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# x  z  E! ?! v- U0 `
優格         30公克. e7 }  |/ f4 @1 ^5 `
鹽         適量公仔箱論壇1 J5 m% r. ?3 \$ _4 i! m# N% i. }
胡椒         適量
8 g4 E, h& q" q7 s6 k" s公仔箱論壇5.39.217.764 @0 J+ ~- \/ U& K
【做　 法】! J( o& U' R' o  ?# L, w' u6 C
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇" B) N  i0 p6 U! V1 O1 q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 O1 e2 ^; M# h/ t# W+ {3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
  m; r* [9 \9 c/ X- b- q5.39.217.764.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。