BeiDouChef

& U% |! Y4 L; x培根火燒堡
/ {+ V, G0 H% z' otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 q3 B- p) T: l5 z& B
奶油         適量
8 b5 P6 O, b/ N( k! w1 e% y" t' B% ~" ~漢堡肉排         2片
# v$ U  |4 a! |  V+ G6 d培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 z  L" G2 J& e5 U; R9 L2 v* S& I
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb& y3 {' i) B9 g* g
起司片         2片4 E' v2 r% Q7 ~  _* N4 w9 {8 x
5.39.217.764 O; @. \1 h* Z9 D9 D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* L$ x( ?+ ^; {, p, ?' ~
粗黑胡椒粉         少許
# w$ x( @% Q2 K: Y) s. r% H5 U7 X. Q) D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ s: x  W7 c( g6 r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( v# E# @( I  s! G" O( f
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇$ ]0 f0 [" Y* U* s1 K
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 |* Z' g) g9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
6 v& R2 W; J+ K1 t7 S5 d5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 e5 q  m# z7 h' w9 E
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇3 v5 C* }0 p/ I" B
麵包粉         適量公仔箱論壇! \( Q8 A; Z! `! t; O4 h
漢堡麵包         1個
& n' o1 k5 A) H  D( u  R3 R炸油         適量
# c, D! z0 Y1 o  b, R  s/ Btvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片7 u. d. f8 c& X; o, |1 @* X4 J+ Z
蕃茄片         2片
% G) a" f/ W$ U1 F( m7 u9 O" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 m* o. r% O. R
塔塔醬         適量
5 x( D+ b9 B3 Q) xtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
* k  A3 }7 R# N+ ]公仔箱論壇低筋麵粉         適量
5 M. Q' Z- W; y' Dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙公仔箱論壇4 V: U" _3 w5 z* c
水         適量
" L1 N  x  I( u9 z- \$ X, c蛋         1顆
+ X1 e" w" Y' ^! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 |0 u$ ]: N6 j, E
【調 味 料】
! E' a7 {' J( ~/ t& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
4 S: Q' H. S; D! b) n
. O4 Z# N, I6 x9 a0 H公仔箱論壇【做　 法】
4 J1 O3 g4 _6 {/ `公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, T- W+ C6 I8 Q1 v0 \2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.76; z. c" m, X9 C* G0 @/ \& `
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇: _. W: T+ I( E4 [" |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: `8 R# b$ z3 Z- o7 C; I4 q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
. \) ^, v2 Z1 m7 D, i【材　 料】5.39.217.76) Y: C9 ?; P! a+ R; e/ N' H# E7 y
Ａ.清腿肉         1隻
7 b& f4 d: O  {2 [* etvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
  [( l& n$ p) jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個8 B: v; g0 j, M5 a# ^& A4 D& [
美生菜         適量
0 C: R* o" J+ Q5.39.217.76洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P7 c7 g. Y' p" b* x8 B
美乃滋         適量5.39.217.761 Y5 t  p: f! y3 F3 H
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
% R1 Z( K$ `. A* |) M6 h5.39.217.76蕃茄醬         1小匙
7 O! f! y+ @- A4 w) H1 e* H- U糖         1小匙8 {  g9 U" `: ?, r- @" S
醬油         適量
4 I9 \9 e: H  D8 w6 b米酒         適量5.39.217.767 `8 A& F% ~# M, N* N) P
水         200㏄
3 Q0 W) C  X9 ?2 j7 i3 }5.39.217.76
# }2 P; m2 f  u% I! x5 E【做　 法】
& n" u  s  ~" M0 h: ^1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ F3 q5 y  M  |; Q* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb) K% ~6 P4 p& d0 Z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。( I5 E+ H3 K5 l* y5 e

9 C; l3 O7 D8 t( j0 S% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- J2 O, {7 M' ~" S! b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb: B- ^0 ^5 F3 Z9 {. ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' W) A0 E( Y9 K/ ]5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; c6 q; |! X% p0 T* V( O9 ?tvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡公仔箱論壇# G$ @! U7 S0 p) a: D  x/ E
【材　 料】# ?3 i! Q/ x( |$ {- H9 T
Ａ.清腿肉         1隻* l) t( [: M. ]( i. h" N: [
麵包粉         適量
( e; B5 A* L6 s3 P+ N, D: [炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb) v' b2 C- i( G0 X" O% U5 N! {: o7 a
漢堡麵包         1個
- n/ d, y9 D+ E- z5.39.217.76生菜         1片, ]+ x3 Q" z+ T* {2 _- D% S8 O; P0 h
塔塔醬         適量
1 @' j- N* m, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 m7 j" K. }/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 i, X6 s# \4 X* c6 D' ?& |" Y
太白粉         1大匙5.39.217.76; k, ~2 B. [9 M- C  m! u" O
水         適量
" X1 k2 z2 ?+ T9 y, b2 O蛋         1顆
: ~: J, K7 i! o' o8 i
! R0 K) w: B; g* ~9 C, |% K0 }5.39.217.76【調 味 料】
& R% H% j6 ~9 s6 ]/ X3 l5.39.217.76辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ |( e, y1 s5 q
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& x# i  M: S9 }1 i% u: O7 w- Z  k
公仔箱論壇" P8 N# N6 q1 T; w
【做　 法】
2 X' C& Z2 z3 ytvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。, |  Y9 f$ Z4 c7 C  a
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v, |- K/ S( U% _; v% x  r
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。1 ]  J+ {% c+ p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 k7 F6 k  D6 t5 I( p
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 i% j: p/ b4 S: |6 @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u5 R" Q4 {2 e! M& W4 ]
漢堡肉排         2片
9 P' r$ i8 q$ |9 k: U/ C奶油         適量
! g/ `3 ]1 C& |9 n- i. j( ~: O- t0 s公仔箱論壇漢堡麵包         1個
" W9 T# o3 j4 [1 O3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片" d: I8 P  L0 l/ V8 m
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k6 y6 l3 _5 q9 h4 Z( j
蕃茄片         4片5.39.217.761 E& {; ]2 r" l
酸黃瓜片         2片
+ g+ `& J+ A: \0 J( [- Q6 S; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
# _# O& r1 p* D% Z1 B公仔箱論壇公仔箱論壇, a0 d2 X, x2 g: `2 y. \. M
【調 味 料】1 N1 i0 C( i5 y5 D, _5 [) ?, s
粗黑胡椒粉         少許
7 o% G+ ~5 P. p  t$ {, ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! R9 i- y% l6 K" r, V  P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) z/ L5 t5 z6 W, D
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
5 g5 v+ s$ R4 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 f  `) Q; A7 p  F3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
9 f- i3 ~) Z- i0 b; ^; k【材　 料】
3 s  t: }+ g4 b+ ~) YＡ.清腿肉         1隻5.39.217.768 r5 }* u- j6 z2 J4 Z' d
低筋麵粉         適量5.39.217.76  i0 |2 o6 u2 g( D: v0 W9 q$ w
炸油         適量5.39.217.765 Q$ N1 c& f# T9 g  J6 R5 B
漢堡麵包         1個
2 D# ?  H2 b9 H# b- h4 S+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
$ o) R' q$ c+ n% D, j6 |  ^6 [洋蔥切圈         3片
3 z& I  n- y& b3 X' K美乃滋         適量
, |3 ^0 r) I; ]2 bＢ.鹽         適量
8 l& p8 z. n7 F0 x2 a玉米粉         2大匙
+ [$ Q8 `+ f5 p# d& J2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
* i. x) M7 ]. j6 F' R) B) [0 E; Htvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
- @2 \  d; Z3 e- Y1 V: B水         適量
0 ]  }) M$ e: E0 R. Btvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆9 ^7 |. z) s2 c8 q% C% B( w
沙拉油         1大匙* r- g; q+ N/ L6 G

4 ?9 \0 o2 E* y% L/ ~6 \: i" D% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' |% x3 C6 @, ^; x. S9 e
粗黑胡椒粉         適量( I# p- }- t$ e6 E+ ^7 p) @
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb) W( O) P5 k3 H% U

* O% |5 t/ Q$ w9 ]/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- N& n! T* i- b# D公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @, e, s$ C9 w2 Z6 h: p! S
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。, l" ?7 d9 h/ J5 V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o4 m* Z5 J. h; i7 |6 K
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  O6 J7 }5 R" ~; h. q/ y  Rtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
2 J1 v/ l) \% b6 Q5.39.217.76【材　 料】
9 i2 h0 ~' P: V) M/ w2 O$ Q: n5.39.217.76A.雞腿         1隻
: N$ }& T; Z4 s* e( H, b- |& V5 Y& N5.39.217.76B.蛋         1/4顆
2 t- A3 y0 L" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
. M+ v: z9 f* t5 X8 r# G  x- l沙拉油         少許; v9 ~6 i/ [0 e: f! `  t0 P1 h
水         少許公仔箱論壇1 O% o. j7 Z6 H; s% s+ b/ U2 z
C.蕃茄         2大片5.39.217.768 j) V" ]2 y! o% C$ ]& Y
西洋生菜         1片
# J5 S3 O; s3 m& ^$ _) \" W" V+ N5.39.217.76漢堡麵包         1份
/ F* w8 a  C2 |! b' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u# C$ f1 Q. }% b" q7 [( Q# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
8 E2 p$ C  P, N蔥末         少許& r+ y7 M2 N: [$ L
薑末         少許公仔箱論壇- p( D9 v3 w, T% [8 {# B9 C4 I, v
蜂蜜         1小匙
  [. O) l& V$ H" W$ ?) f公仔箱論壇生抽         少許
) F1 t9 B. i: X0 t# {5.39.217.76鹽         少許5.39.217.76. H  B7 m0 p9 x; a; y) E8 m- N
雞粉         少許
. W+ y. z* R& c$ H& t. [* M, ~tvb now,tvbnow,bttvb0 c/ l, o  e" D4 E% U
【做　 法】
8 b9 T5 H$ T* I0 q) e* Z, ^6 i5 N; |(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。; q+ C6 u2 K! z
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇& S- n: ^6 C' D5 ^) R+ i% R9 ^
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `' R% p6 R9 g4 ~" @) Q9 H# A! h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇- X/ w5 Q1 D$ T; A
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇7 d# z6 a! Y* U3 ~2 }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _! F3 \8 v* Z# i
Ａ.腓力牛排肉         600公克
. \# H3 l% d* T0 S0 C1 p3 Wtvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個- p7 A' R3 l; C' B6 N0 B
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb- y5 A& U1 A' }5 \% `' o0 _3 V
起司片         2片7 H& U1 `; x' c2 m& q0 u
酸黃瓜末         少許
) T7 c/ U5 i; K8 q! f公仔箱論壇洋蔥圈         少許
9 O2 q" [- X' y6 f& jtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許: }0 c5 |* A3 g0 B! h

1 E8 J  ?) d  j  H; _" V! [【醃　 料】
. K  ]3 |1 K2 B8 @8 I公仔箱論壇鹽         少許* o/ N3 u; l3 `* j. k
白酒         1大匙
' g3 L6 N/ C% C& m/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙  F0 \  _8 R+ b  V+ }& c

  ?  U/ l+ u- H【做　 法】
' H3 {( ^  W2 Z9 A3 m  [5.39.217.761.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
3 a; W# m1 W3 u& y9 h公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
" y$ R) e& `9 {- N" ~  I% L5.39.217.763.將漢保麵包橫切成上下兩半。; l& h) q4 z: `6 m% Q6 X& _8 ^
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治1 y9 k. n! n( [5 w2 r& Z

, v3 O4 k# x: p" q& r/ i
& r0 b3 W( E4 G& m8 e1 ^! Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ ]6 e, }, h0 n( Y. V4 e/ P
芝香鯛魚排三明治6 |0 Y' [( R2 j) q
【材　 料】' A9 Z9 n, Z! t- F; `+ v
鯛魚片         1片公仔箱論壇( c- p* ]" h8 F$ P; S
白芝麻         1大匙
3 q& c/ m- y  u6 p9 Q3 [  Y5.39.217.76吐司         2片
) b7 ~/ O0 e; U2 j& N% E! h' Ftvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量5.39.217.76: Z) l  c/ L. G/ h9 \
雞蛋         1顆
+ B* M, P3 e, _# k: R" g$ R! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
. u, ^, ^8 |# n4 {# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ a4 y6 v- S/ C) \) {5 _. Y鹽         1/8小匙
+ V' N; X$ H' M8 Y$ [* p- ~5 d美乃滋         1大匙
9 M: Q8 r) N; T$ m. ~2 X/ O8 x* m& q2 u4 A' G* Z) i
【做　 法】
7 S! W+ r' e4 Q5 z7 ]1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' u/ `2 V& x' \% \( e/ s2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B& \8 D! B9 k! T4 F" o
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' y, H4 L  E% f0 d4 k4 Q豬排三明治
1 x8 [9 [! ^, R4 b; G3 D+ _5.39.217.76【材　 料】
/ [, Q1 v" d( c& f; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
' t% ^3 P! l- q$ A! \0 i; P3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
2 a/ j( D( y" U# V5 p% A. N蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 U, ?3 v  W0 x* D
西生菜         2片
, p/ q% N) b! ]7 a+ e0 |: n& ~2 a公仔箱論壇美乃滋         適量
9 X' Z1 @, i/ ^* a, D8 m5 Y' }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v9 z. e/ J' t4 i
【做　 法】
, Q8 z! l2 g0 t& s5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
, [2 T! o& _  Q" U. B* z2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
0 B4 F5 n. G- _. V, ]* J/ j0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

9 ?# o3 ~- X- y3 Rtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治) y% o7 D7 A+ b- k& U# c0 z1 B" O! ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 Y- @/ H: _" ?' ^1 E8 s0 V% x
全麥土司         3片
: X* O- e$ W, K: @' \( [5.39.217.76小黃瓜         1條5.39.217.76& E" N" r0 w: q* w5 w) p+ K
火腿片         2片
' s2 }* _% ^' I2 G& y4 u7 Y; ?: ?; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
: p% l* L7 D- O' l  a6 X雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb* B: m2 o  v- Y4 f- T
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; @( B( \9 g  z+ n- j' l
沙拉油         少許5.39.217.76! A" Q3 G2 W( D3 T3 p. L! U
4 C$ T* i! B* X4 S' R. M& a
【做　 法】
  M1 K. f% f! Z+ h. G3 S4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。8 ~9 g& W  A- }
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。6 y6 ]$ ~  N( c: K# V
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& O: g/ w) r* y$ ~" s( |- {  Z
超厚豬排三明治5.39.217.767 N& S& g$ `$ C  D) v$ C: }6 A
【材　 料】
4 p* T# g7 P1 x' u/ u" \里肌肉片         100公克5.39.217.768 y3 P* i, s) c+ l' Y+ P  a
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( [+ ?1 F* f! x5 @! h# _5 U" ]; p5 Y
胡椒         少許7 N7 l. A, x1 n$ G6 O$ [
洋蔥絲         適量
: z. C+ w; d! s公仔箱論壇蘑菇片         適量
8 k9 b0 i( r4 }0 U3 H紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; j, p( T4 G; W4 ]! j( |, G
綜合焗烤起士絲         適量
6 h) E9 u/ I! q) o0 n厚片土司         2片  E7 m# O% f5 G2 @
奶油         少許
- r) n2 I. k8 O; v: E- L高麗菜絲         適量
0 L/ ?0 ?8 e  D; q3 btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
( T$ f* @$ @; r5 u1 W4 G5.39.217.76蕃茄片         適量
' K6 v# o. f' Ktvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
$ O0 W) e# z" Y+ W. V0 b' S低筋麵粉         適量  e5 B% Y* J' |7 `( y; D
雞蛋         1顆
+ x8 Y: g2 ?+ ]; P, X1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量% l* S6 ?+ l4 i  x5 v) d0 Y

) N, f& V8 C9 }. i+ x* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 d8 |5 Y7 a" M8 x
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。6 |0 U4 T+ ?6 V) X5 q- I& C# t
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
; N8 j3 U# V8 O4 c5 U  o  z公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
' l0 U- `- [; n& @公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

" m0 {+ v! _/ C, y0 F9 V公仔箱論壇總匯三明治(5)
# n/ y% M( C1 Q* i+ A5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) A* ^& S2 t4 Q0 X/ N* ^& O
蕃茄         1/2顆
, K5 p: A3 f5 m- E# Z0 F西生菜         1片
$ ?/ ?1 u# k1 T% W1 q3 E% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
9 K9 v1 X2 R& P0 W7 ptvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
& m2 x* ~- b# m# A( G2 H5.39.217.76無鹽奶油         1茶匙5.39.217.76& [2 m$ L" T% M. i, G% z6 S. [/ C
起司片         1片
- @: m! p  i) r: `( }火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 N3 U" y4 ^5 D( h! G* q  x1 |% L

0 w7 G0 L1 [" p+ H% ?【做　 法】公仔箱論壇. Q( L# e/ d2 l1 L8 |2 J2 @7 J1 P
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 j% ^* c# K) m' @# i. @9 b2 f
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇8 }# d7 }8 b" {; T( ~( Z& o3 @9 y
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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  e1 S% ?$ J" s& x- G2 f總匯三明治(4)
, T* G8 |4 `# f# ~0 u1 O) L* U- O; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇+ [- T0 `2 J) M3 {
全麥土司         4片. c4 ~: l- l3 P7 y! `
美生菜         適量3 ^6 t1 E8 F2 s  ~
酪梨         3片5 ~: A" R% z/ c; E4 A
西芹         3條5.39.217.76; L  Q" w2 ?8 W6 K( X
火腿         3片5.39.217.76  Q( y3 O% s5 a4 l
蕃茄         3片
6 z& r  W% C2 v/ j* I5.39.217.76美乃滋         適量5.39.217.76/ J/ L; r- `6 w/ X& D9 p/ d  y
5.39.217.76" G; h; x3 g- v* T. O' D" D; N* ]4 C
【做　 法】
$ }0 x+ K# e+ ?6 ]" m1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 B! U, ~% N  p$ z1 m公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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+ }; L+ c$ v5 M. F馬鈴薯沙拉三明治
2 h9 l" [- e7 r$ e) ?' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w9 J% l$ O/ i0 f
A.馬鈴薯         1/2顆( m# B0 I# r2 N" e
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb9 w' l: e7 `) Q7 K+ e% ~8 [( m
水煮蛋         1顆
% N9 i) k! |4 _2 N. Dtvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
# t: W" ^  e" t. i# D& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M1 ?9 h2 j/ C# j8 T$ v' c  W
B.土司         2片公仔箱論壇# w8 @2 @! s: H% a" l2 H
C.美乃滋         30公克5.39.217.76; o: G: N  W  }+ q
優格         30公克
9 c4 F7 V" ~, [4 j" x鹽         適量
1 s- I7 |$ f7 V$ ]3 m% ~, F) X公仔箱論壇胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ G& W% \# I9 ]) K/ M  d

) |- R/ r: Y& _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ V, l: \! b1 e3 f! M
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
$ D/ D: u7 g' ^9 a5 w9 C+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇4 m& R! F$ N: z" r7 \
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇+ w# B& y4 _. K, ^
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。