BeiDouChef

  I- `0 o7 v6 X5 e5 }公仔箱論壇培根火燒堡
% g) \7 d5 n6 m! n" k7 w【材　 料】* V# a+ y2 Q8 ?$ M$ Q6 t
奶油         適量公仔箱論壇1 S5 ?9 u! n( H6 [/ S. p+ v& D
漢堡肉排         2片
0 l3 d; j% U# B' U6 V& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 x# _* K$ K0 B+ [3 C
漢堡麵包         1個
: u+ C* b7 q+ Y, d9 `+ x5.39.217.76起司片         2片
- x# ]9 o/ F2 F  M( B8 F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& `! Z; i0 g* O# _$ `) P4 ]6 p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( B0 D4 _$ G6 N! h8 `* \
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?/ m" N$ d2 a# M. y1 r

* c3 K9 ^0 k. p公仔箱論壇【做　 法】
: T# J8 r6 p& W5 a, p2 h1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。" R( ?& ~2 J9 I- w' F/ D5 `* ~
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; h0 ]9 R- `$ c! B7 G4 dtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
1 [) x+ R* b5 ^7 @5.39.217.76【材　 料】8 i  O! ], H9 {) ^- J) s
Ａ.雞胸肉         1/2個
6 O  ~( d* r! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量% i: i0 k' ?# w$ `
漢堡麵包         1個
, s$ f2 b: @( w2 z" p+ q炸油         適量
& v* u2 e4 r4 m- O' \2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇: P2 Y, W( p2 s
蕃茄片         2片公仔箱論壇% ]0 t9 x& h: C/ \/ r7 b7 h
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇, I; j" v5 ^& {* S/ z8 u
塔塔醬         適量5.39.217.764 `8 M# X& p7 d/ v) l
Ｂ.脆炸粉         4大匙
5 @  a  r' @/ l: n0 R# L7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
4 p  H5 q: U0 S8 y( Ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
3 H  w9 R- i- ~2 V公仔箱論壇水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 r) y+ k6 m. l' o( K$ z
蛋         1顆
, d; ]2 M$ _. K' y0 J, l8 m* O. L7 h# I& g$ `
【調 味 料】
/ y1 l2 Q$ g/ Z4 V胡椒鹽         適量' `: V0 W, q  w7 g, U; B
! b3 L0 F5 d$ Z/ v0 k
【做　 法】7 Y6 A( G* @1 ]( W% `9 P
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# P# z$ s) j1 n+ o: z; R2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 @. \" w/ W' _6 K3 t
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
; x  h$ l% d, ^6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, ?! s, `2 B6 d
蜜汁雞堡
% m/ T# L3 y- v) r: c公仔箱論壇【材　 料】
) E7 y( U6 f# v3 ?( n0 h, y公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
5 x5 M* F* a( @$ a蒜         1粒
/ p0 t; D% C- o, g0 H$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
/ y0 @. p1 ^% t' p' w) ]* K美生菜         適量
4 n1 K9 A5 [+ @洋蔥切圈         3片* k: I4 U! j4 l# {' F6 c) Z
美乃滋         適量公仔箱論壇; c' I0 }& Z# P. w- a
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
6 s9 P6 e9 u- ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
  s. U% V2 |0 Q' K3 o) d, c糖         1小匙公仔箱論壇* k& W- S. v1 ]1 [, y9 Y9 f
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 d4 d" Q! m9 N1 ^0 q7 \
米酒         適量
. j! k; ^1 p% Y水         200㏄
: {% i) N5 c; p! k5 d6 j1 _tvb now,tvbnow,bttvb
2 j  y4 K1 A2 J5 J: Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 |4 ~% `' o; ~! X# x  @5 E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ S8 d% O% ^0 G  q9 h/ qtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' B/ q' p9 k6 W$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。3 t0 {4 a7 U. R
tvb now,tvbnow,bttvb7 S" I, V* ^2 M& r# S- L
【做　 法】# }' d: C3 W( @6 `0 Q$ c- o3 b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。& P" I% D& G4 ~/ h4 D8 J9 @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 g0 C5 R" m* Z6 @  T+ u3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% R: d( B5 G* A0 R7 ]7 v
辣辣雞腿堡, \( z. @3 @2 {# D. {
【材　 料】5.39.217.768 o+ H7 C1 I* n# l% Z
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 u/ A' ~- S' A
麵包粉         適量
; F0 Y' |) w: A9 {- |0 X  X" R炸油         適量
$ s. [( X2 y. @" T/ e+ S9 u公仔箱論壇漢堡麵包         1個
+ h3 N+ F4 I) m3 Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 \6 b% f5 P% _5 Z
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb; i% ^- J/ B! F( X- E& A( y
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇1 i& U5 \6 |$ r( K6 M  }
低筋麵粉         適量
' Z' j- C" p4 x  b# ^; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
/ S3 z3 H; L3 d4 x* Y公仔箱論壇水         適量
' ?/ n- _; w  V' [, I" G% t  htvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
1 S6 m, o$ A% L% b6 N* Z5.39.217.76% N* B1 r9 @9 `: c, L' W
【調 味 料】2 F& U0 k, w3 P7 ?+ N/ W9 t
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 y0 ~3 X$ \! Y# q/ }/ o
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 A, E6 d3 U( |" Y# c) x" n* J
, U% c  T  J3 b( X5 r. F1 V, Z) R
【做　 法】5.39.217.76+ R7 B' E% L( g$ z) }( Q7 \6 k& Z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 G. M# `8 W+ Q/ C( e/ u: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
+ Z0 A% U. a# h# l5.39.217.763.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! Z" G& U* K" J" J# _. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- G6 O! e' ^  b' Q/ ?4 }: d香香堡
$ c5 ^# @# E( j/ j5 d2 r5.39.217.76【材　 料】# M3 |; {  ^" ]& c* l  C  ~- f
漢堡肉排         2片
7 K$ B. y% a( t% x, K公仔箱論壇奶油         適量
3 B$ b, @* Y6 g( q5 B. h( F: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個. C* X7 ]5 Y# T
生菜         2片
7 T; R  u# m; k; I6 V- u5 _起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q% O4 Z3 V+ c
蕃茄片         4片
$ ~3 v" g% W! j" q: I  N公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
2 d. n& w+ j# Q3 C# `公仔箱論壇千島醬         適量
% p4 N+ b: R0 B! `公仔箱論壇
, h; @$ C; t# A* y公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ n0 {6 d3 k# E3 H
粗黑胡椒粉         少許
, N) W& b$ y6 Q7 f' D6 N4 M5.39.217.76
2 l# n) x1 d9 Q公仔箱論壇【做　 法】
$ d8 M1 V  L1 Y- ~) ?6 k; q& a* \公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。% Y5 P9 k& C0 |5 o! w2 F* G
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, z8 L3 a7 G4 j
卡滋雞腿堡
0 |% k* y2 E* P; G3 i【材　 料】公仔箱論壇( _2 j0 Z( q: k5 k5 `4 F+ b! Q1 g" D
Ａ.清腿肉         1隻
! R' V( Z$ d2 H3 Z- {# z! D公仔箱論壇低筋麵粉         適量8 z. c- `% f3 _* B! S
炸油         適量
) P* [8 U3 {/ T漢堡麵包         1個+ J+ [& Y+ f& u7 W: i1 k9 O* B- u4 \
生菜絲         100g
" p5 n. s) v+ ]; h2 T& `6 G- z洋蔥切圈         3片5.39.217.76) w% N' x5 }& h! ]( w" b$ S
美乃滋         適量* X. H  v' p' i! i7 s3 U; K
Ｂ.鹽         適量
3 p+ _( A; \: t' w  r公仔箱論壇玉米粉         2大匙$ {7 Z2 W- B" f
卡士達粉         1茶匙' v( ~2 n3 \# y* D  p. j5 q
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb, E& x3 X: U6 z) |# L- }  S+ ~) r
水         適量
. f" j. g+ `/ Z% J) V% M' [% Y" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb# q+ K4 @. k4 I) |
沙拉油         1大匙5.39.217.76" q3 H% K1 }, \% B' {, N( K: p

# [4 _0 y) M. X; ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 c& E6 r6 x) \, u粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k4 c& A) L# d, {, P/ ]
鹽         適量
2 D% b) r! n3 W: M/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \- V7 Z; M+ Z8 ^% Y. r3 W, ]& x公仔箱論壇【做　 法】1 t' L1 Q1 A$ A/ ?3 t; g9 W
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 E- Y9 s" _) Qtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
. w3 y: m# v" U) X- d3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。: C1 `8 Z1 o" d( J8 t
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 O2 p- B5 N1 ?3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb" v) Q3 o* `* K7 @3 D) ^5 c
【材　 料】
( ?" K6 j, x5 W/ Y% \5.39.217.76A.雞腿         1隻
5 [. N: v" ?3 U$ c' a! [- J+ ~" J- Ktvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆5.39.217.76/ t) h& f) M7 X2 O  T0 q
脆漿粉         1大匙
& I4 N, |$ C0 W) N3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; i4 l1 r" ^; o% p0 k  Q" Y
水         少許* T6 v# m1 S" p4 G1 U0 M& h* w
C.蕃茄         2大片
& K9 d% ?$ n9 H* z西洋生菜         1片4 N1 R: }* a1 W3 z3 r( _
漢堡麵包         1份
+ `. U9 F  A3 Y" r2 z% n# V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: k1 G- J: V  o- i  J5 I
【醃　 料】公仔箱論壇* F. e7 A/ |/ q% Y  }
蔥末         少許公仔箱論壇+ s9 n, H8 a6 ^1 a
薑末         少許5.39.217.766 n$ X0 b! M0 p# h$ E( w
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇6 p8 N5 u5 X( G0 C
生抽         少許公仔箱論壇% i" H; j( O, t' @" X# O+ }2 F& M: r& I
鹽         少許  N+ @7 X8 V& t1 k
雞粉         少許
+ ~6 _" y. T; U" E  a9 ~+ G
6 }; H9 Z6 \0 T7 k) F7 Y2 X【做　 法】
7 T% e8 i7 K4 e: t) C3 I* ^: k: v. a8 P公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。9 q. n9 b+ p7 j% u2 t& }  X+ W: E  r
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
0 E3 u6 b& A3 h/ t7 }公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.76% z" v# r9 H4 p: H5 T1 _5 S1 q; a* }, \
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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3 p: L; \( ^% c3 x7 Q公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
2 H% [' x! j4 z' y) J7 R( r公仔箱論壇【材　 料】
. U/ h1 q. T2 x7 }7 x8 n! u* utvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇- _/ ]5 p* U0 u/ p
Ｂ.漢堡麵包         1個
9 B2 `' }/ b7 V) U4 B! n- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
5 [6 c2 e) o# x1 A7 {6 N! \7 B! }5.39.217.76起司片         2片
3 z" W& [. S( Z* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許5.39.217.76: K+ m8 H, U& m, ]. z
洋蔥圈         少許公仔箱論壇2 p3 n+ E  \( ~8 G9 u8 ~$ l
Ｄ.黃芥末醬         少許& {0 }1 e9 ]5 b4 z2 U6 R
1 Q6 q" f$ T( E$ D% s
【醃　 料】5.39.217.764 ~+ E' k" a/ n6 J( X9 T5 S
鹽         少許
. o0 c8 u/ _+ F- a白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, _3 W* p& y" f  @. I5 o  G# m
黑胡椒粗粒         1大匙
! G1 i5 ~" U* c. L  P. g, d% w  J) p# O4 c3 h" Z2 v+ `, e
【做　 法】" q* N% _/ n1 L# Q6 f
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇4 A- e' o" y( H( l6 B' {% x
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s) h' d1 t! l4 {- ]
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
  P8 E, J: N: j) b9 K& n; N$ K4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇+ f* i; Z  B, L, e. m
9 a/ q' x/ \1 _4 Y3 j$ c# A
tvb now,tvbnow,bttvb* Z- P& g+ ^, p% v9 I4 J/ t+ K

: q0 A  D% A/ m3 O- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇) M8 {+ h) U1 o$ ]$ N6 {/ F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, w3 I1 @8 r8 ?
鯛魚片         1片
& V7 ^5 A, F0 N. n" H, Ltvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
* u5 k" m. ]$ {& L5 A吐司         2片' w. p! T3 I& X
生菜         適量5.39.217.76* T  q+ p5 q! o9 y* e
雞蛋         1顆
" |% b2 W  \& v& I8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O8 T0 A- E- U: g: Y4 P
【調 味 料】
/ m. H2 j% u( v( J" i3 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
8 _9 N/ K: [, V) i美乃滋         1大匙5.39.217.76: L& j/ W: S# O1 I" L' q9 i

! @+ y: s2 ~7 |- ^, y【做　 法】
" o( Q7 I. |2 w; J, n3 E( Q# N公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ e- H. j, C" I
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。3 l+ t: u! O  ]1 \
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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) j, v& A! l* J) n$ O( E" H' `% v豬排三明治
; N( Q3 S  v6 D2 U+ F6 ?【材　 料】
: j2 Z8 Z7 o8 d: y  o" o8 A& \( n5.39.217.76辣醬豬排         1片
0 z* p) ]! ~8 D5 _4 x) l公仔箱論壇切邊吐司         2片
( u6 J6 R( d. v8 E$ J3 E; Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
8 H3 W. s+ ]0 v8 q西生菜         2片
  K+ b4 q! J  N' ?" m2 H美乃滋         適量
- B% H4 Y9 Y6 D8 J9 U- @2 n& D+ a
2 u9 w9 d, u; G  I8 o, ?公仔箱論壇【做　 法】
% d- ^# C2 l6 M5 p5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。4 q. w& ]4 v8 H! l
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。' I9 x& e: h2 Z
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.76& o9 o. Y: F: {7 ?2 m
總匯三明治5.39.217.76$ j. O) V& w. ~% a
【材　 料】
% J7 `1 M  x$ ]  k. C/ S- ^% N! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
8 h( l5 a+ H0 @# V+ Q% Y公仔箱論壇小黃瓜         1條
" C, g- K) k: J7 m& p$ M火腿片         2片
# c9 L) f( `4 X; X; t, I* m. }! r芝士片         2片0 ?  w4 I' K6 n, i
雞蛋         2個
/ Y# a, M$ ^' O! D4 H! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
. e( U* M$ r# p( R3 L5 t$ X  \6 j沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 e' A4 }3 K3 |, f$ C
公仔箱論壇" J# C; I; g* X
【做　 法】
& Q8 i1 U2 u+ Z! N3 r5.39.217.761.小黃瓜洗淨切片，備用。
" w' L, `9 ?! y# U+ e: b& o' Vtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇) j4 _9 ~6 v- W1 G! y/ W- @
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

0 }) m  }: P) d, stvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治5.39.217.76% s7 X3 b# @, ~- A4 W+ ?: K: G0 q, r
【材　 料】
* A8 O' w6 a$ G! ^7 N2 k! a/ k公仔箱論壇里肌肉片         100公克
- d1 f+ S' t5 K3 B鹽         少許( m$ U# ]* B* b6 G
胡椒         少許
0 f- j8 J! j- J洋蔥絲         適量5.39.217.767 a* P9 T, q; t: O
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 g  {3 {- U
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 \, e% J/ {0 o' O- x% ~
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, g9 ?6 N" H/ ^7 p3 a
厚片土司         2片
& M5 l5 @% b! f( t# C% w奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E% J8 |$ u2 p
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb, L2 I  C8 F' {) N  K
小黃瓜片         適量
: f( h+ u% X% z$ v蕃茄片         適量
  y( @6 q; N8 m" N7 `公仔箱論壇裹粉：
# N, m5 Q+ d! K6 b4 S公仔箱論壇低筋麵粉         適量8 _- F& Z5 l1 K) E1 s, _6 U. X8 ]8 K
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' i$ D" l( J) ^) I
麵包粉         適量
( K0 p: S% d. @9 \, j6 Q1 G: ^5.39.217.76
9 H5 h" `5 b; y8 G) j6 ]【做　 法】
5 E8 Y6 z' \+ l8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。1 \+ x7 q' M" G' t* t; _
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i0 A$ G2 ?- R: t
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇( ^& }1 W: h1 K  t
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)公仔箱論壇2 `  d. T! G/ a! D/ O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ M; B, G/ F1 i& [
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: A5 B  [" j) P
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 P. m( P5 g6 }3 H) ^
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ Z2 W  f# _& B
切片土司         3片
. _4 ~5 h1 y- E5 O+ p% k* _無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?# s5 \0 j7 R- D; G8 x) l
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G  V" S3 @4 u7 ?+ s3 Z+ V. i
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb) m: t8 [! _8 x1 h/ K7 O, d7 S

8 L: V/ g* K1 ]* x. V4 Q【做　 法】0 t, w5 n, U# l! w* D$ M+ p
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。6 ~1 r$ h& h% C  m" Z( b/ k
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ o8 C7 S: P; `. R2 V; c, J3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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  T4 d8 y* U/ `% g+ U) v% x; K  N( V5.39.217.76總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S' A4 x2 H, A# A- A. ~2 R! v( W9 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 o" H1 b" D4 I# a& \1 u
全麥土司         4片5.39.217.76, H5 B; n1 `" v# o" A/ p
美生菜         適量
+ n* s  H1 @! R7 `酪梨         3片
0 N4 G3 d1 T+ V0 d5.39.217.76西芹         3條0 F$ H# I1 G" [; {! Z& [3 N
火腿         3片公仔箱論壇1 Z9 P1 d- a, N. T: N. d
蕃茄         3片
) l9 X: ^# ~. w' wtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
+ t3 E; M" E+ r' r/ W1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u/ x4 h6 O2 m2 l- E【做　 法】5.39.217.76( ~2 b0 E% U9 Z
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇1 u6 Q3 T: t; m- R. i
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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( k2 I- C! l; S, a
馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.764 I) m$ g1 t$ \1 U6 e
【材　 料】, {  w9 f2 T) t: Y7 c8 V
A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.76, M  \& B) ~$ A- r- n$ ]
小黃瓜         1/2條6 b0 i+ Q9 r3 P0 z7 k& C+ H
水煮蛋         1顆2 W0 M- u4 \3 p$ Z) f( v; z, f$ R
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇( O0 R  }  k: w( F5 c3 c
胡蘿蔔丁         10公克5.39.217.766 P* D* y; R3 F3 t( {
B.土司         2片6 e' d3 m9 J: T# H, k  c. b. a) O8 u
C.美乃滋         30公克
& S# W* c+ C) r, v# htvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
. A0 G4 ?! L9 f+ I+ ]公仔箱論壇鹽         適量
6 H9 t' I# x- c# S4 N( a/ V1 ^, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
$ Y1 R; c) r) q& ?6 m( Rtvb now,tvbnow,bttvb
) V% Z$ W; B3 c8 ]1 Y- l3 ]【做　 法】
; ^% G# P0 }" L+ }! i( ?5.39.217.761.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇* o: B8 L. u9 A0 I% W$ z- @7 S! i4 }' [
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。- G6 a: Q. d' V6 I- S! ~
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇* y6 A3 I9 l5 J' `
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。