BeiDouChef

( l  k4 a& Z; e: v0 h% I* f' m  V培根火燒堡
+ I7 T) O" I, x5 T6 g. Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 R7 E5 z3 Q( `; c1 }tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
8 b% \: K, o' Z& ~+ Y/ I5.39.217.76漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _. G; Z5 g+ w# @" o: O7 D
培根         2片
/ `3 I6 P; j1 X4 p# b* Z5.39.217.76漢堡麵包         1個
0 A1 c7 }7 R/ x6 }1 B1 |+ I9 L& |起司片         2片
+ I; _1 E0 Y7 c9 Q  I" {$ I
1 ~: @2 H  u; x! O0 g4 A* A5 x公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇" j% q/ x0 \! c& \8 c
粗黑胡椒粉         少許
: ?0 v1 T( C  E0 G9 a$ W9 _+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j* A" s% o, E3 Z【做　 法】
! M5 g  P+ V4 g+ _' s( Ntvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇+ Y$ K$ P# Z5 _: l$ {3 f/ T7 u3 t$ @0 I
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76) e4 `7 B8 `( p3 Y1 i  {" W
香雞堡
8 w9 N# U- Y4 X8 m; \- Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】1 s, ^* |; E0 u$ r4 h
Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.76$ q- X9 \' z9 U0 B6 F/ h
麵包粉         適量
( P3 e9 k# A0 h1 gtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
8 d! I+ R: U- v& @+ p( p炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 j) Z# b% I/ C4 ]: Y$ y& m
生菜         1片; a: w# S2 f& l) [/ X
蕃茄片         2片
* U( j9 A# Y/ b0 H! ?) x" C公仔箱論壇酸黃瓜片         1片' u6 z; b! l+ l# J8 r* K
塔塔醬         適量
; k6 t" i0 L' b8 z2 O公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) r3 N: |  P
低筋麵粉         適量
! M  I+ i2 I$ g0 A太白粉         1大匙
; q4 t. m# h' }* m2 k" e水         適量5.39.217.76: N- J! J* x" t7 x2 l
蛋         1顆公仔箱論壇& L2 K2 h: s8 W" n4 a0 M
5.39.217.76( B4 P, k" J1 c/ v' r
【調 味 料】
( O# @" n/ f3 _# m7 F- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
# R9 I7 Z% N" v& r  Q) @' _tvb now,tvbnow,bttvb
% i# h- H! n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! V, p; B0 ?! b' A0 W  g- Q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* B$ {7 n9 G+ D# F5.39.217.762.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ \5 z! O, E8 L  m/ T1 u0 n% v3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w8 s  Q$ y( `4 ~5 L4 U9 T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇; s# s8 H& R& ]: b8 A
蜜汁雞堡
# h( K/ `3 k+ K  J& p2 y( y5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! _6 |0 W" A* m( z1 ?! s
Ａ.清腿肉         1隻
( T) q1 r: l. l- G7 A8 Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒公仔箱論壇2 z* B: y- b/ k7 H( r$ @5 N
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( C7 `2 N6 b8 |2 ?
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb! t1 F+ n' n& O: ^: O* B
洋蔥切圈         3片  p; X( o: q* G4 X1 L
美乃滋         適量. J" l3 c4 P; T4 [3 L1 G5 m4 r
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量8 `7 w, p3 ?+ W" t1 g( V1 U5 h
蕃茄醬         1小匙
* b( h" I( n1 Q3 h/ v* `& n+ R糖         1小匙
/ T+ u; a7 V+ ^& x0 n醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. |3 O: @4 V* B7 _( K
米酒         適量+ ~- R* c6 l+ E- G* s% @5 D7 C! Y/ k
水         200㏄
4 i, U! ?" K0 C& z5 P5.39.217.76
) ]5 p' q! O( c. A5 U- q& q0 I  h2 j5.39.217.76【做　 法】5.39.217.767 B6 {+ M4 N  q3 U' `8 x2 \6 W
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 @7 M* O- @4 P- q3 b& L  j1 p$ P! f公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, f4 j  I! f4 ^3 B# \tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
& e6 f- |! j  S9 O5.39.217.76
% S1 D3 e2 \- `公仔箱論壇【做　 法】) I  O  w: _$ k. N
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( b# y7 A/ r9 B% A6 G公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.762 {1 n, ^& d; w: j
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.761 L6 l5 \& w9 m$ ]" I+ L* ?/ S1 F
辣辣雞腿堡
$ j1 c7 `4 k8 o8 R/ [【材　 料】  h; I0 \9 B$ X4 k' j" V# o
Ａ.清腿肉         1隻1 B5 u# Y: W5 }$ J" D* Q6 n! }
麵包粉         適量: u: D% q  ?$ A, T
炸油         適量
8 w# b9 p, P* E( }3 m; F: [漢堡麵包         1個
/ x# R# M% G) d4 D! P0 {% h5.39.217.76生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 Y. s: w5 J
塔塔醬         適量5.39.217.76' L* O" E$ Z- V/ K2 l* q
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇! x  j: h. p1 v6 a  o  h
低筋麵粉         適量
! w$ V5 O: `8 f9 d6 L* @& D太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. \0 G( K; V& [
水         適量
+ T4 R* e8 f, E. {! e3 e3 m$ _3 k5.39.217.76蛋         1顆5.39.217.76% j" U) ]) i% x6 B0 }
tvb now,tvbnow,bttvb' a) N, M4 D% }
【調 味 料】
  B* P/ K5 F* v4 k$ H8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量5.39.217.76; F, Q) i$ l- N% G9 b. M5 T5 J
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u  w, ^. H, L) f

( z9 y* T9 x  [+ N0 i$ {! @5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇+ C/ x/ c% r1 y' _$ Y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- D" F$ t5 X8 P" |1 @  ]2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 ~8 {, S+ `9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb% j& `$ `/ u+ d! U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 R6 g2 E8 N; A
香香堡公仔箱論壇$ o4 l3 C! ~; i& K  w
【材　 料】
+ X7 _' W1 u* R: i漢堡肉排         2片
) l# \% H( J- {3 Q8 X4 d# o; g8 W奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 m/ H) |/ ]4 U
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 O- O$ q1 x# e$ H+ _3 k
生菜         2片5.39.217.761 _* I9 w( L  j9 v  |
起司片         1片
7 t1 \0 S' Y& O  f蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) [. o! N" L5 T3 F
酸黃瓜片         2片
% P8 e, ^+ K6 K; T千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q2 P8 }( q( {; o4 {, S1 b
# U5 p3 a( U$ z0 w& ]4 i
【調 味 料】9 m, f' N" v9 _6 G3 f
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A% Y" \  e1 `& n! G
公仔箱論壇( d1 `. V, w; O- m, H0 I9 B
【做　 法】
, Y. N; @' O3 q9 s9 ^" \3 g5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.76$ m6 K! [$ r6 ^" H
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* ?$ F/ a0 V" {5 V' y
卡滋雞腿堡
8 ?* U  F( Y7 T+ L0 y* ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* O7 M* v6 G+ w  I2 p
Ａ.清腿肉         1隻0 r2 v% a6 j7 {& K
低筋麵粉         適量
  a7 H2 e; j. s, e/ _公仔箱論壇炸油         適量公仔箱論壇. \7 \3 E( {8 w3 W
漢堡麵包         1個0 N; x2 P  B& y* a
生菜絲         100g
6 N* i  I% |( t5 _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片# t* T9 {5 e4 v; C* O1 {9 p
美乃滋         適量5.39.217.76( Q3 B* K5 r3 C/ y4 E
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# a! r: _) a" W5 c
玉米粉         2大匙
! X2 s, I0 |+ w* j. m公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
7 A  E! L7 E% G$ E; }1 t5.39.217.76糖         適量
% X7 [# A$ @1 r8 Y水         適量公仔箱論壇. Y8 i2 E% j# m! e# n
蛋         2顆
# P1 S) \" f1 z! J% |+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 H& T, W( @+ Q

6 t. K$ |4 \. t& R* a+ u! Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇; w$ @* P6 a' {2 y) V" t
粗黑胡椒粉         適量
4 w& A% T6 M. btvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 t7 t3 m5 u. X0 Z5.39.217.765 C: d" J) F6 p5 [7 a/ `6 p  s
【做　 法】
: k2 {4 Y) v, @- ]1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# w4 U8 A$ H- M4 g7 O; \( ~  C5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。. d( M3 b' z3 y1 p1 s4 p
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
; f/ [$ C% Y9 T' \公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, Z3 A& Q) E$ v5.39.217.76蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: F* n! ]  z( l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 i! C7 A2 h4 a  R& w
A.雞腿         1隻
7 L3 u1 d/ n" o% Z% kB.蛋         1/4顆
* m- a" Z/ B8 ^2 W  ]脆漿粉         1大匙
. i$ ^2 `6 C& l+ b4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許& b. t: @; Z4 a/ x; \
水         少許5 D; ~! f9 M1 F6 z: l
C.蕃茄         2大片
( X* `/ S" r  T( n. G; A0 V: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片% \7 B" y; ?0 H' @3 S
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb& g3 l: k" H  C" _! z% ]
( v. {/ C7 v( g& ^. k! P6 E& d
【醃　 料】) O8 C0 ^2 Z0 G9 ~- w0 \+ u" E
蔥末         少許
" Y6 q$ J- M- r( i/ W3 v: r, ^; B公仔箱論壇薑末         少許+ P% r9 n' `- E+ {9 ]8 Z$ l
蜂蜜         1小匙, v  S) v% G/ v" C4 M$ o
生抽         少許
& l. a& _( f" @' s4 y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
! b6 x: h# g* d/ @9 T5.39.217.76雞粉         少許5.39.217.760 p) p$ L; O, U5 i, i5 g
公仔箱論壇; m) R. c. t) A) @1 z
【做　 法】公仔箱論壇. m' {" G/ X% `1 @( D+ j& w, T
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 x6 x3 s8 O8 Y- @. o6 [1 b% X0 B5.39.217.76(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.76& A; W% e" D9 D- s
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 D' S: t+ i7 l7 ]" o9 `(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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1 E. ~: f8 S8 j2 @6 G; U5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡
% _" h6 \1 ]  i) u; W公仔箱論壇【材　 料】
+ p; O% f' [7 `Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.76( u( F4 K& h. J9 T6 u! w) G' v+ r
Ｂ.漢堡麵包         1個7 V7 F0 K8 z+ k! N
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 b! b" f3 b3 y0 u* }2 F
起司片         2片
* A. ~$ m9 h( B- ?! V  Y+ a0 Xtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
9 j; D- }8 b! ^, X2 Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許+ M  _0 ]; }. t
Ｄ.黃芥末醬         少許
% p. Q" `& {5 p1 U$ G) U
( ^6 |$ u" r' ]$ P( X公仔箱論壇【醃　 料】( v% V3 A; Y* w, {1 |1 ]
鹽         少許公仔箱論壇; p+ t7 p( {- |) p. l6 f. P! f; O
白酒         1大匙公仔箱論壇4 M3 m# X$ C) Y& Z5 Q! u& Q0 [
黑胡椒粗粒         1大匙) d9 l3 t; ~" D" U* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j  L( U8 j" L/ U7 _" q
【做　 法】
1 U* p/ t7 B5 _, U1 h( _3 N8 c公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.76, P; e+ ^& n3 `
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
! ~. O4 M  U1 K+ {+ @. q- T  C公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. X) r; e. w6 A6 n1 d& B* c0 ?
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
0 I1 o4 x; i  @& _. J) w% i* L; G) u8 g% r0 C: {  r
5.39.217.76& p2 l$ R( r5 U- \9 X1 F' O! z
tvb now,tvbnow,bttvb( a4 [/ ^4 a2 H0 d. Q" I
芝香鯛魚排三明治, W( S0 Q  r' E9 ]" |6 a
【材　 料】, z+ I2 T4 W6 c
鯛魚片         1片
- a; m& I$ m  L- y, J/ x7 V% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
, o8 M; m  B2 g! J2 s/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
  ~2 z$ v7 U0 W  Q3 [tvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量
8 K( T* ?1 d1 F, Q0 D+ y8 Ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
0 s9 I& b9 b# H7 b. t3 \( g: Ztvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
  g& o4 O6 y& `/ z- ~! a' A1 W! }9 H【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 z+ [( W% H0 p7 p9 P! n
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, c3 r+ y' h& s
美乃滋         1大匙
9 n2 a9 m$ d) Y, p7 I1 E; n: u$ `tvb now,tvbnow,bttvb0 V: j# Z# J5 z9 i" ?. h
【做　 法】
: s1 l: o$ v6 [6 {; \5.39.217.761.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。$ q7 W7 n! n$ s6 g. \
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 A1 i1 ^/ M& e& p; w0 j公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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& I2 W$ F: R/ v- ]* Y; T
豬排三明治
+ t" U* U, Q; \9 {! n/ ^6 X/ E公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; z5 E' t$ E8 s5 I9 A0 _
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' _' A3 D4 G' p+ I
切邊吐司         2片
/ v# l! y7 I- f# e8 Q  I蕃茄         1/2顆
' q+ q+ `+ g& w% p8 I/ c- H西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ X# R8 d  ^: R# Y7 L
美乃滋         適量
# p) G5 D7 g' r# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V2 ~2 G! ?; T% L) Z9 |& y5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 |7 Q. F- q" A$ O5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.764 i) M6 d; P5 h) b3 v# R
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
& u% K( ~# U1 ~5.39.217.763.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

1 W: `  D6 S$ h9 _  Z2 y. htvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 l2 K' n/ [, _; \2 O: ?( _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Q, g+ M. S8 t1 g) F
全麥土司         3片
' a0 x3 @; m# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( j/ r6 M1 y4 c9 t) ]7 ~- p
火腿片         2片
8 X- p2 {# g- n* o5.39.217.76芝士片         2片5.39.217.76/ t: v" X0 b6 f4 ~8 E
雞蛋         2個
. z% r) E8 b! S$ p1 g. _1 F+ K/ u2 i美乃滋         適量公仔箱論壇9 o2 o6 r9 y0 ^1 M! p: i5 h
沙拉油         少許
0 F+ e7 D4 W/ g4 X: g
' G. @" }0 Q0 D1 B- h. r6 ]7 m【做　 法】
( h/ ]) \+ P1 J8 h+ h# w5 {tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
9 }- o, v' }: y( P公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
5 B5 I2 ^9 y7 k) T; E公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

9 M) }' _) d/ a5.39.217.76超厚豬排三明治
5 f# j3 ?" n' p- Y8 Z【材　 料】
' B0 i- E( C8 U% ]5.39.217.76里肌肉片         100公克
1 I& t# Z/ r0 g) _; f2 s! m1 R公仔箱論壇鹽         少許. C1 v2 M+ E/ N! R: @
胡椒         少許+ `' {- v4 a' C; B# w
洋蔥絲         適量公仔箱論壇8 F$ B% g$ O3 K
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ f" e/ T8 L1 M8 _
紅椒絲         適量. h1 c: H2 n# \7 L1 p  h2 `
綜合焗烤起士絲         適量
; B2 [6 x7 Y  }4 Y3 v1 v厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! Q5 W' r2 [) e
奶油         少許
5 P. y" U" |9 J& Y: y公仔箱論壇高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! e& F6 N# m5 M2 Y
小黃瓜片         適量
0 N% s. q3 D: T1 x" s4 }' v7 H蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb. B& G2 Z! @+ ?7 H1 I: |9 ]. x
裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I7 f' r& A+ ~  |! h6 N0 _
低筋麵粉         適量
9 b; l# E) Z; s% `' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
" _( }; l1 f: W" q麵包粉         適量公仔箱論壇* V2 h- }0 ~& Y+ J- b: J" R, r6 ^

0 m1 |9 O, y3 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 s3 c/ w' v7 e6 z0 N
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇: Z  O7 z' M7 Z6 \
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
8 O! P9 S8 @( x( Q% K3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 B- ^, I2 w* r' P' `5 X  s6 ^公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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& C+ q$ r$ {; f$ E: p' I4 c0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
7 X& G- j# D( S% stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: w% B$ M: L: R5 b* V8 d
蕃茄         1/2顆
2 _5 X& J, K+ t9 E+ u- Z公仔箱論壇西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 B5 e2 l' y+ y  V
全蛋         1顆5.39.217.76* O4 R5 Q, m( y2 X. J% v& y: U) @
切片土司         3片公仔箱論壇/ g# Z1 B$ a$ f9 O* z6 d
無鹽奶油         1茶匙
/ H* U9 u) q7 f5.39.217.76起司片         1片
  l" w5 k! q7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
4 Z& q9 a  V. Q& @9 d6 g5.39.217.76
% l- M/ D, Z2 k2 Y7 ^* F. n1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76# y/ C+ }* N. A& j
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* P8 m8 A: |( R) ~2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇0 Q, q3 e* ]. y/ J: ?
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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) r+ Y5 ?1 e* ~$ y. N! q3 E7 g& G+ Utvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
' i8 h1 r8 b  T4 R5 }2 n0 k【材　 料】5.39.217.765 z5 U" J  }3 w/ m( A9 u
全麥土司         4片
$ Q4 ]! k) n7 }: p7 K0 o7 G美生菜         適量' N0 h5 j. k% G3 ~/ V+ a5 j
酪梨         3片
; L6 R* @2 i5 Z2 W0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
  n  L# V2 u( ~4 V& s; i' U火腿         3片9 O" ?  |) x. B6 m, k# v
蕃茄         3片5.39.217.76" K) I+ F9 m$ f9 ]
美乃滋         適量
& i6 c- f4 P  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r1 z1 t) P4 H  q0 w
【做　 法】
! `6 O, l+ t, X5 |$ U; ?, z/ G$ j. B5.39.217.761.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。9 B; Z8 Z" ?" |! H% T" c0 B/ @" \& k
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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! d* O/ J8 v. H8 W7 _" O6 X: N/ ^tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治1 |9 j) U# c, d: z* b
【材　 料】
- f. `5 c+ w3 s9 e5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇7 w& b: |2 k7 y5 T* h4 X; }
小黃瓜         1/2條
4 p/ O( M2 S8 T$ x) H: C" [+ H) L5.39.217.76水煮蛋         1顆
; A0 o/ v7 F$ @* D公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克5.39.217.76# r- G! C9 T; |$ L2 L
胡蘿蔔丁         10公克
* {1 E. D# {7 z6 t) d# T1 _% l1 QB.土司         2片
8 v2 A" k  \+ l9 I% f9 ^6 d3 s. Ztvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
7 w0 j4 e9 P: `, v優格         30公克
; t( B" Q+ b( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量5.39.217.76$ H( A  t# C, Y- Y
胡椒         適量
0 k/ P3 ^) O' D$ q6 O2 W- Y
0 {# n4 O2 q0 X9 ^% [0 R$ jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇7 F2 Q+ S1 j& ^) R; L8 a5 b- x
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
; F+ v# k7 R2 x$ [% V% Q0 ^( a0 R2 _$ htvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
3 p4 E# w, c/ ^* W( r2 E7 J# Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇7 _& e2 a; b) }+ M0 a
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。