【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i1 j) ]( B; |! _" b! d* x
蛋餅皮 1張
$ H, f& r; p/ H! v! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大里肌片 1片 5.39.217.76% X7 t0 S: _2 i, ?% `0 Z3 j7 r, _
西生菜葉 2片
. x. Q# _8 L+ d. H% e5 B( d4 q- Q& s豌豆嬰 適量 公仔箱論壇+ a7 w; |1 e$ K
青紅椒 適量
$ L4 E% ]* ?7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 1支
1 U, a" h) R/ i沙拉油 少許
]+ }! s# ~( [1 |. B" Rtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
( {" h1 _3 O k" t) Z+ S6 z+ Utvb now,tvbnow,bttvb蜜汁烤肉醬 適量 公仔箱論壇: M& V& d+ `' }; ]" S! P; h
【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ H' L2 Y k$ D+ i% h
水 1大匙
8 i( x* @/ d( k5 Y& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙
% _' b% i- B/ q/ a% b# ^3 K2 A5.39.217.76白胡椒 少許
2 ^! B/ s: _& E( X1 z! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁烤肉醬 1大匙 ! t9 q! X& K% B# a% S8 Z
醬油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' f$ Z, t1 r" Z* q, @
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb+ D/ E+ e5 ]$ L; B& A3 k
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。7 w9 O d+ W* W; v' Z) I4 M" Y
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2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。
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& j: X3 v f z5 ^/ d公仔箱論壇3.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。
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/ T- ~# j ^% k) ?* V0 E) |5.39.217.764.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。
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, U, Q9 @& w) T' u7 s4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。5.39.217.768 y, N: c3 s* m. a& X4 u# Z
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6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |