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thx for updating recipet everyday.
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y  ^$ P' \# @4 p! F8 _
去骨雞腿肉  600g
7 {8 J) z( \+ o9 v$ s& v, ktvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
9 k+ @: y* [+ V+ ?& g1 @& _6 }tvb now,tvbnow,bttvb醬油  3茶匙
& _' s) L. ^! J# Z$ ~水  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 a% }4 Q: p# d% K
香菜莖末  30g
& T  K' u% S/ y- H. l) _+ A' {+ n( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末  30g
( z8 E+ l- S# c8 y1 h4 E' w' T胡椒粒  1大匙 5.39.217.765 _! U- r* B( i% q! L
糖  3/2茶匙
, u! ?8 G0 f: Y- i9 _公仔箱論壇公仔箱論壇/ R  ~  C  m" e) C
【做 法】
5 M5 d- l+ Q: B0 Z1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。
. B  ?- B! f; Z5 n1 ~9 v) t7 L+ ~. C5.39.217.76 - D+ y/ F: ~7 C* \+ P5 W
2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d9 {6 l  W. x1 w$ g2 X) T

! K* s* ]8 W5 B5 _  r3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。 公仔箱論壇4 t8 ?- f8 C. ~- a; A5 H9 _4 m! {
【備 註】
+ l0 T" l" y; b! i+ v, X5.39.217.76因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好( ~" M7 N& e( g
/ g1 r* \) T/ |2 {- y3 b6 _
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:00 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ V' z2 K& j( r' m0 f
杏仁粉  160公克 + O. q2 A/ w- E1 u7 t2 U6 n
低筋麵粉  140公克
! B! t  Y3 q2 O8 A! N/ L$ F泡打粉  2公克
" J! ^5 l8 X2 \. @綠茶粉  16公克
- m$ q" [  A, U* u$ }" m: H5 p蛋  320公克 5.39.217.762 L" _( m& c. @* M8 e' k
鹽  2公克 公仔箱論壇4 A- n* h. a6 t$ @! l
細砂糖  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 j$ Q3 ^9 P' y$ B' K  n2 X
奶油  300公克 5.39.217.76' O4 R- Y; T2 {% ?4 ?
蜜紅豆粒  220公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W+ \# {8 F8 _

4 u: R5 v3 M# h/ A! i9 z4 l【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O0 l0 g+ Q$ i! E' U
1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d  z  Q3 g% i: B

7 Y" h" k( C' `* v0 O2 U+ D$ P公仔箱論壇2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。5 {$ }7 {# Q4 ]8 H0 @

$ Z% j8 l; ]) G& d, |* }4 `& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。
; _8 g" e( l5 u) s' m7 N# `! d: `& ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 R0 b5 H: Z0 Z; Q! u3 v5 j  ]4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。7 c! l  u3 J$ e
tvb now,tvbnow,bttvb3 w) Q* D7 g0 n. f7 T1 G
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【材 料】
/ t! Z% L5 X; M1 ]: d公仔箱論壇草蝦  6隻
3 G, O; ~+ Z+ w3 S' e* \tvb now,tvbnow,bttvb蒜末  20g 5.39.217.761 X" M1 Y9 R9 i
辣椒末  20g tvb now,tvbnow,bttvb  C' W  M, m: a. s
香菜根末  20g ; c2 w3 S9 n0 L) H* T
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 Z7 @( @# Z
檸檬汁  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W" P2 T* g& `
魚露  3/2茶匙 5.39.217.765 d: P. P  C5 p! j" u$ y
糖  1茶匙
; I, ~; @; [* V0 x6 { 公仔箱論壇/ C1 f4 m) d- v) N0 J1 [" [( X
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h) ]; s: B1 k, K
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
+ Y* M2 a( r8 P% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \' b- k/ q' s- j) T4 _( mtvb now,tvbnow,bttvb2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
2 d+ C! G2 X+ p, Z4 _' H, B6 M6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76+ {; I* K1 @6 e" ]
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。5.39.217.76( z/ ?& `7 J& A6 U5 q

. T# |1 k- W/ a5 G. h6 N, `" m4 j5.39.217.764.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。0 y" [0 h/ `5 e2 J" J

; K. a$ e' T" L5 M6 j5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
( V* r. M- X2 X& b+ m. {0 j. Ptvb now,tvbnow,bttvb
# M4 z: m" Q0 W1 O! G3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 0 q; Z( B' m& U: U# o0 X# g
先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。
9 Q9 ?/ d- k5 s2 G1 s5 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# v8 G+ O2 I3 Z: [& C" `
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V* u" x! r) ?# g1 |
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h4 \, _* _+ {4 f9 B
草蝦  6隻 tvb now,tvbnow,bttvb* e: O6 h* e# L( F5 y2 T
蒜末  20g : z$ U, `8 j# J) M$ j
辣椒末  20g ; i' S' I5 o1 D: q2 i* d* J
香菜根末  20g tvb now,tvbnow,bttvb6 g* T2 I; u: K. A
【調味料】
6 T% C6 f& {5 Jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁  1大匙
4 @# K0 k( `/ Z: r$ Y  R$ Ktvb now,tvbnow,bttvb魚露  3/2茶匙 公仔箱論壇5 {! X3 ]: W* K* e, |' X
糖  1茶匙
6 c. R4 {" L! p& |) R
, J: l' D4 Y" k- U# utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
5 }% O2 o' Y+ t  O5 B5.39.217.761.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
6 Q# ]. k- D" B, O
# r6 i% C6 k' s$ A8 n. }# J2.從蝦子的背面 ...
* ], q6 S& x. y: r, ~: O) T
% h0 Y% S6 K! K# C3 f

# j- ?! R/ K+ O! v' S, ~, W2 t/ KOMG !!公仔箱論壇5 }: p  K8 }- w4 M& }0 D$ V
it looks so good !!! i must try to make once !
# q0 [: k, X6 P; a$ }4 G3 k) F0 cthx for this recipe !
【材 料】
* r7 F% V. l1 i! G, w  u牛絞肉  200g 9 q) j. v! U7 M+ }9 n
小黃瓜  4片
2 d8 e8 o+ A; x/ ^tvb now,tvbnow,bttvb檸檬葉  1片
: ~- g: M1 Z1 q0 |簿荷葉  5片 tvb now,tvbnow,bttvb9 j6 }6 W) @/ D
紅蔥頭  30g
2 K: C9 K. Q' U% l公仔箱論壇粗辣椒粉  1/2茶匙
2 L& i' D% E% A9 T公仔箱論壇蒜末  5g
6 z( v8 i) h9 s蔥花  20g
$ g3 H  G( X% A8 }' s  J公仔箱論壇花生仁粒  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( J  R* _3 h# _- R$ d' }1 r! |
白糯米  1茶匙
- F2 r6 t# k* u3 g, G5.39.217.76萵苣葉  3片
; [9 d5 p5 _0 q# d0 Y8 v$ A% N1 E春捲皮  2片 ) c/ w" ]& t4 m4 o

; \1 o* Z# C& }* t0 P9 i8 h1 a; A公仔箱論壇【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ Y; J5 T& n. v7 J) R
檸檬汁  3茶匙
! f) e2 c; S+ T0 p' K2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露  1大匙
( B. V  H5 e& U7 w2 m6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1/2茶匙
: F% C6 Z1 P* @( |2 E& g5 o* N. R5.39.217.76- G/ f" ]1 {1 M6 k, P
【做 法】 ) C6 ]5 X5 W& B  w# x9 ?1 \
1.小黃瓜切片。5.39.217.769 F& ~  x0 R. {2 `) [9 E7 ?- @

7 ^. ?; D8 a/ a) x公仔箱論壇2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。  A; j3 Z7 X/ m
8 \5 S1 F" Z0 z; Y+ G
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。
/ A% S0 _) B5 b' D( ~( s 4 _/ z8 @% C, n+ c
4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。
# F5 k3 n  ^# k, N) s4 atvb now,tvbnow,bttvb
- J( Z+ x7 N9 |3 F2 T公仔箱論壇5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
0 k/ f  \( d: M' h* `- I. C; J6 v公仔箱論壇
) j4 P' ^" C5 D4 q6 Z( N& y/ L6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。
' F' ?5 b# `& P1 V+ C6 \5.39.217.76
6 z4 k- o* I/ x* f4 e9 H$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】
( _- ^5 ]0 o5 v- G8 yA.牛絞肉  150公克   T1 d% j( H0 }0 E
 高湯  1大匙 5.39.217.762 E* c/ V5 w, }5 E, b9 o9 h# D: ^0 t
 醬油  3大匙
) J2 D, l2 t  t9 B公仔箱論壇 酒  1大匙 ( G) R* E0 A8 g7 G  `
 砂糖  2大匙
* u* N" j: o  M3 t/ a9 \- g公仔箱論壇 蒜泥  少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ D% h) V  o! ?4 i' r4 q- p
 胡椒  少許
+ ~4 z9 G0 Z* \* s4 q% P: Q. W+ I 芝麻油  1大匙 5.39.217.76  s. `0 _# R  }
B.菠菜  100公克
1 F) b- X- u5 S9 S, B 鹽  適量
! Y3 m- K8 m( e1 e0 u; _0 Atvb now,tvbnow,bttvb 芝麻油  適量
9 B0 \$ |, C7 @) o: N0 I7 Q7 t- T5.39.217.76 熟白芝麻  適量 公仔箱論壇0 ~% A/ \- S- D1 ?
C.黃豆芽  100公克
0 y9 K1 W) B% K& `; @  Ktvb now,tvbnow,bttvb 鹽  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I  l4 ~5 s" A5 Q
 蒜泥  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ V! }, [1 E7 E  D
 胡椒  適量 5.39.217.76  z" a, y  R8 ~1 k2 d
 芝麻油  適量 7 `" j3 T3 G7 q$ x4 |# a
 熟白芝麻  適量
  t( B; ~% k- e3 K( H! ~) I: mtvb now,tvbnow,bttvbD.紅蘿蔔  100公克
. |0 \3 j5 G* l# M/ s3 j 鹽  適量
0 ?# |7 P; d0 Q  l% b5.39.217.76
4 @. j0 ~  w/ x9 [5.39.217.76【做 法】
( ^/ R- T/ z& C3 f5.39.217.761.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。公仔箱論壇, {3 W' l3 q& Z. l+ `! [' x& k
公仔箱論壇9 T' m7 T2 O3 U* r9 W+ B! I
2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。5.39.217.76/ o+ Y* R: O& S6 _  F

# l( j5 L# g4 s, }- r4 N9 r% v6 B8 }5.39.217.763.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。
( |* c% J. H+ Z% C* G# T6 ftvb now,tvbnow,bttvb ! \6 n. N1 S. I' _) K
4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。5.39.217.762 v* c3 Q1 }* S5 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 r7 v' N# n- h' l- j$ m( e
5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
" P; I# R3 K& x# z
) ~3 i3 k, q3 ?6 Y% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。5 W* V* F! @* s+ I* w
公仔箱論壇+ q. h( ~/ s  u, l4 b  q
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ x/ o+ C2 W" J# Q/ B$ A7 e! J
蛋糕體:
' k3 X, r  T9 e! X6 m$ Z低筋麵粉 72公克 公仔箱論壇7 @) _$ P" s+ t! a  I' j3 X
可可粉  15公克
6 x/ ?8 u! e- d1 n6 T- e5.39.217.76蘇打粉  1.5公克 + L& S* N: |- z) o
全蛋  4個 5.39.217.76" a( P9 O& b9 p# L) D/ S, l
細砂糖  90公克
* u- d7 X8 O; ^5 dtvb now,tvbnow,bttvb牛奶  35公克 tvb now,tvbnow,bttvb- U5 J) J$ c/ y1 Z7 o) x
沙拉油  25公克
& L; e# w' J5 s' |5 f% z7 N+ n奶油霜: 5.39.217.761 r" C1 p0 P$ s& D( d2 w% m
白油 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 T- X2 j" y7 A' O" C
奶油  100公克 - ^9 W# W" B: Y' K6 E3 F
果糖  120公克
0 v, `. T1 a2 J$ Q" K木紋:
. g! p) {) O, v* F8 r白巧克力 150公克 5.39.217.76+ X' R: y: q# r( ~8 w
沙拉油  50公克
/ L1 E& J6 z- f5 a1 y! l木紋轉印紙  2張 tvb now,tvbnow,bttvb) D: _$ e8 Y: O! Y0 N$ D+ p4 i
內餡: 公仔箱論壇+ d+ u0 b" R4 }: S
熟碎核桃 100公克 5 j  u7 M0 J- Y) u- z) b( G9 \
公仔箱論壇. d9 x9 F, j  H) T
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb, {+ m4 L, @8 `7 A6 u4 Q2 M8 g
1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。公仔箱論壇% Z2 F1 m/ [- z$ g7 W! ~8 j

. e  l' t8 @" l( ~. S5 e5.39.217.762.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。公仔箱論壇* D$ E! N$ q8 _2 a% F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y! u* I! U3 T# `" B
3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。5.39.217.76# S0 N9 l, y# k8 A5 J6 M+ d( i

$ c6 s( h6 r. e4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?& c( F6 T! L* u$ l

  f0 P! n/ S+ H8 T. V5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。公仔箱論壇; R' z) q5 }8 V( i" J
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6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。
! ?! \6 E/ h, H9 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! W. O3 w9 X9 Q1 W  J, Z" D; P% Z; P
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】
1 S( _* I# b& s$ ]公仔箱論壇關東風玉子燒蛋汁  適量
' y: z" Z1 Q9 X, l; } TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T) n* R8 u* f: g3 Q4 `
【做 法】
/ M. t0 }: Y7 l+ A/ ]2 E: v  B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。
4 {! H# i" l& |+ ^$ T+ C' q
7 U5 O  W) I+ a% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】 % ]3 w& A, p+ y5 R
白果  150公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* P6 ?7 }! n  V. b" B$ ]
花枝  450公克 公仔箱論壇: [+ \, h1 K5 H; \" J% ^
辣椒  1條
1 G) ?, d- v/ ~  m9 Z. K公仔箱論壇薑  15公克
8 v: v5 t( \" z: \' e公仔箱論壇蔥  1支
( b, N) G; H' g, {6 R0 c7 p【調味料】
- D8 r. V1 k* ^: F) R9 i' D; G鹽  1/4茶匙
9 ~% m& u3 ^+ r4 n3 f! z- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒  1茶匙
- ]. i6 ?" R8 B: n5.39.217.76糖  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z, n) {; [( @* ]! A
胡椒粉  1/8茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 C/ m( r8 y
香油  1茶匙 公仔箱論壇* h3 H) O" P/ }$ p
水  2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _& E3 Q7 I" R

; ]" J% Y& b" j# A0 b7 E% D公仔箱論壇【做 法】 8 A, J- T# Y6 _+ c4 s7 S
1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
$ B; S7 ]5 a/ V: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 a2 j  C; a3 {7 B# V" x( [
2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。
" @( W+ `' ?  X
& s7 l2 Z0 o% {$ E4 N5.39.217.763.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
* z( C* a) W7 q% V5 v5.39.217.76 1 j5 G! {8 e% M% ~
4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。
3 n7 ?! x4 b" t% x, V7 I9 h# R: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k* i# `2 M/ P# d) r[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
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【材 料】 * v9 l) @1 r5 V$ C' W0 ]$ k8 J; F+ h
枸杞  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ M& }) w8 v, f
玉米粒  50公克
5 `' i5 U& T& x1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁  20公克 5.39.217.767 T, O$ J  r% N  B! a4 W
雞蛋  4粒
$ O$ o5 `( X( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `  l- D9 W% a% O1 Q! i+ v0 `
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* X5 E. e. \6 J4 F4 v' H
鹽  1/4茶匙
8 m) O1 O3 j/ z5 k. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉  1/4茶匙
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, f/ d! s# O8 a: N5 n; f5.39.217.76【做 法】
- R. u/ d! m2 f" ptvb now,tvbnow,bttvb1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。
; W0 N& G2 {2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a. a4 y7 k0 d5 t! h/ O2 H2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。' x' `7 o! q, m+ }( L
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3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。3 r+ ^9 O& u  m/ l1 H

' b$ d3 k& p, D% @( R# \: o# |) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?# n6 V$ j& F

! z/ t7 S6 A3 p; \/ r公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
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【材 料】
" _1 n+ P- u' i4 ?! w# |( r: O' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中種麵糰: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 V" b* I# {+ N& W! T
水 107公克
$ C0 e* x( V8 G& l/ S9 T高筋麵粉  153公克
4 {( p- F9 N+ c+ }tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉  25公克 ; |$ j! T5 x0 L' X, ?7 N
速溶酵母  3公克 $ R$ P- ]1 V* D2 d2 p+ x. r; W
主麵糰:
3 v: Y: r  M' L, i) F6 J" \# o; [! D高筋麵粉 76公克 公仔箱論壇* i8 v- L8 @" ]
鹽  4公克 公仔箱論壇! b. s& E4 X2 |1 d
細砂糖  6公克
' T9 w  m( d- E" V2 [, B  o8 u' btvb now,tvbnow,bttvb水  43公克
& a0 N, P/ C9 t改良劑  3公克 & s, [. C" o+ l4 o, e: k& q0 ^4 g
橄欖油  18公克 5.39.217.76. L$ }; t) t8 J' L
田園粉  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 y. s& g9 e, D9 F0 m5 Y+ Z# A8 D
內餡:
7 ]1 Q3 B5 ~" |* U公仔箱論壇洋蔥 適量 0 A2 h/ V, _0 ]3 k. A* J
火腿  適量
- h- c2 [" t; A7 I5 q紅椒  適量5.39.217.76* T, I$ p1 o- G8 A

3 \! H, F, |5 e, x5.39.217.76【做 法】
2 h2 G' t# U3 q3 d! v4 `+ J公仔箱論壇1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。/ z3 o1 M: H- Z% \. E& i
tvb now,tvbnow,bttvb6 c, U7 X6 R. M4 |
2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。5 Z8 W# @# P! O- D+ u6 B

4 d/ L1 G) l# u5.39.217.763.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。公仔箱論壇4 x0 v/ B7 K& n* z( I! c
tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 k% J. M9 G9 V+ T& R; m
4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。tvb now,tvbnow,bttvb& E0 k* U' a! a) Q

* c- p6 {5 u2 h$ p公仔箱論壇5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; V. F$ w& y! A' S% m6 W
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6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。
3 C% l7 u5 N) y  t- E( A TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [' d' G6 A8 Z5 K) o) \' A
7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。
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; r" n1 n: j0 ~4 a: P公仔箱論壇【備 註】
. T$ x0 G  t1 g. e) ]5 A. b* I; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量:3個tvb now,tvbnow,bttvb3 }$ r5 n0 U' C4 z1 g

9 l: P+ }9 Y5 R" d6 z* R# {tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:07 PM 編輯 ]
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 + O6 u6 ~) S$ q7 G6 }& _2 v. W
牛五花肉  200公克 5.39.217.76  H: Y" ]$ n+ D4 ?) Y# D; J# |
洋蔥  1/2粒
; E6 e6 y* B. N* @* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜  150公克
' ^6 i1 v( a$ l$ S0 B2 r/ N/ ?4 _5.39.217.76白芝麻  少許
0 Q( X) V& N! J2 j沙拉油  少許 6 F4 v1 _8 i2 q& X# j  d. C8 J
香拌茄子  80公克
: v- U* z* @* l" u7 W: [5 S/ Xtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
' t) s& \' \7 ^烤肉沾醬  1.5大匙
* X8 H5 P' b; x% W8 f( n5 {4 Ttvb now,tvbnow,bttvb20度料理米酒  2中匙
& M# A7 E& y' z8 N& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒粉  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb  w$ M( n8 H/ d, d# K

  Q  R" Z" S/ t9 [! K9 g% P) N# |" c【做 法】
2 {+ t. z7 x/ x% otvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
) R0 G: p$ G  z  N1 K+ u* H9 J1 h, ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# A( ^% e& [. q" P! h
2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
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3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。
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2 X+ z* j3 M9 c公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:08 PM 編輯 ]
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