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美奶滋炒飯5.39.217.76" m# J, O6 H5 I
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 X+ U- `3 M0 x7 a; a; v3 G
白飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb+ |, I7 Y6 y& j0 q' a
雞蛋         2顆
9 G( a9 n# T9 w7 a$ K, }tvb now,tvbnow,bttvb西生菜片         20公克
# J. K& O0 C0 |; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁         10公克
9 J3 u5 [, D+ U, k# V1 L; |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
# D5 l' H/ u$ S; [1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉絲         30公克
# u, I" V  X, @; r4 r1 r) J【調 味 料】
9 @/ n9 V1 v( b! X. e' a5.39.217.76醬油         1大匙
( a. }$ u' v: F4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         1小匙- _3 b2 B" ^/ Z
美奶滋         60公克
/ K- I+ p( q0 P1 L, P& R5 k. Z( {
7 y- J/ Y  `+ K6 c【做  法】
4 `( Y8 m; {" z% j+ W2 a1.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。/ K* I$ U3 x2 B: k9 O4 a
2.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
' u- t. L2 F. e; O3 o4 X$ `3 N公仔箱論壇3.續加入西生菜片、紅蘿蔔丁、洋蔥丁和豬肉絲炒香後,再加入白飯和調味料(美乃滋先不加入)拌炒均勻盛盤,淋上美乃滋即可。

5 \9 t, C* |8 f% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翡翠炒飯5.39.217.769 E6 K& I# X3 z$ @
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb5 P) Z# ?: s  G+ K
白飯         1碗5.39.217.766 a& m8 }$ J+ b, b! }
雞蛋         2顆
/ E" A8 t, r. X- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜         100公克
: ^0 _7 w! |" W, j8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         30公克公仔箱論壇( T; x0 t# N) t# ]$ F( n/ H) s) u, {3 `
生香菇         10公克公仔箱論壇9 o1 w& X8 ~; z% g5 N
紅蘿蔔         10公克
9 }  F6 |1 q! I5.39.217.76【調 味 料】
0 f% v, x  l% k, G9 ]& U鹽         1/2小匙
; Z; |4 P& o6 Q( p9 W1 P' d: U0 n白胡椒粉         1/2小匙6 {1 Y% i0 X" C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o( {( D6 h  [1 T: e) E4 h7 w
【做  法】
) E/ \0 I0 E/ ]4 K1 v4 g5.39.217.761.青江菜洗淨瀝乾,切碎末備用。
% }# @, a- k3 e5.39.217.762.金針菇、生香菇和紅蘿蔔洗淨瀝乾,切小丁備用。
8 c. u- E- ?$ [3.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。5.39.217.760 D; Y& r( n0 [/ X& Q
4.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。0 T. i( s, v, o7 x. R3 W0 |. U. D7 G
5.續加入白飯拌炒均勻後,再加入作法1、2的全部材料和調味料大火拌炒均勻即可。

7 c2 t# S, o" ?3 e5.39.217.76蘆筍炒飯
  U1 L) X: N9 T6 d7 `& K+ k( k, n【材  料】
9 g* |& H3 d9 ?: O5 F7 Y; T( q7 A白飯         1碗5.39.217.76- T. R6 G: V1 K# u  k
雞蛋         2顆公仔箱論壇& l$ m( s: R5 u
花枝         30公克
  g% C3 `8 V( x/ H蘆筍         50公克
2 @- i5 P2 d' c$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克3 j3 g/ t1 d" z/ p4 A  w
玉米粒         20公克
6 X7 j6 {) |! t, R青蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 v4 [, r% \3 P  s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 R$ X% {% O+ v( @
醬油         1小匙
+ M5 ~1 \6 O5 v1 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x& W% v7 F1 l6 P$ f1 f# {
4 P* S: m" h, |$ ^1 e
【做  法】
; Y* `4 {, p3 A+ I5.39.217.761.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾,切小丁後,放入滾水中略汆燙,撈起瀝乾備用。
' V8 j# Z# o6 X5 S8 B' Q2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
7 O( f  q, i: }2 Y$ f, j& u7 n- e: A5.39.217.763.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u- q7 V; G1 Y) g
4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。

9 H1 x( M. t2 u黃金蛋炒飯
+ y( r) Q7 U) k7 m公仔箱論壇【材  料】
: c6 V* [! B% m3 \  A" n" `tvb now,tvbnow,bttvb黃金雞蛋         2顆
! |3 f$ ?0 p0 e3 r/ U白飯         1碗
8 Z- E! _$ M; W7 e5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒肉         30公克
1 _, f; d3 `( T# j9 {- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         1大匙$ [/ X: G  D  h
【調 味 料】
7 E5 V: {: _, H! G公仔箱論壇鹽         1/4茶匙公仔箱論壇# l0 J+ H; O$ y/ l' R
雞粉         1/8茶匙
9 L, v! F& K* I% J5.39.217.76
0 m  E& Z* G. L" }) ~8 Z& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】) p+ H4 Q  t; k! _! P% R9 V4 S$ @; i
1.黃金雞蛋只取蛋黃、打散,備用。5.39.217.76/ n6 ^5 V2 Z. Q: q9 B3 e( O
2.熱鍋,加入1大匙沙拉油潤鍋,放入白飯。tvb now,tvbnow,bttvb; f/ L' Q0 W/ @2 R- Q1 D
3.以中火炒至飯粒散開並炒熱後,加入調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb: U6 W- }$ I7 l* C7 c9 b! N
4.先熄火,再淋入作法1的蛋黃液。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~5 L1 g8 ?# _/ y9 A8 M( M$ r6 J
5.利用鍋子餘溫,快速拌炒至粒粒沾裹蛋液,呈金黃均勻狀。
1 ^/ C  U* I7 Y0 q+ R9 D5.39.217.766.最後加入熟叉燒丁、蔥花,快速翻炒均勻即可。

3 l( z6 R- O& l# ~3 L! E+ I2 x5.39.217.76五榖米炒飯tvb now,tvbnow,bttvb$ p6 y8 H6 {: p/ Z/ T+ Y0 Y( O' W
【材  料】, n( q; G0 o- K( x6 w7 r
五榖飯         1碗公仔箱論壇, y; m8 y  C% G
雞蛋         2顆
  N; J' V. i& ?1 C7 y2 [- x) I魚板丁         20公克
. X( {5 L8 H& F& l/ v8 D: _青蔥末         20公克
9 q- s0 s7 H# [9 o  k7 x6 q5 K3 W公仔箱論壇雞肉丁         50公克
# j! Q1 }  T8 v公仔箱論壇三色豆         30公克5.39.217.76( f9 D/ g: y( v' |$ b2 C5 v( z  K
【調 味 料】1 t' j7 E  i! ^% i$ l: Q$ i
鹽         1/2小匙
" y! l1 n# a. e8 u4 J( {' A/ Itvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2小匙
( G2 B& [" K4 J. {3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/2小匙
, ~1 a9 H0 |! I/ |公仔箱論壇2 A. W' f+ r, D2 b9 {
【做  法】公仔箱論壇! s2 P4 v& B+ r* o6 i+ _/ C
1.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。: H6 o0 j% S5 J4 {; }+ j- [% t0 j
2.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 A; N9 t2 f* y( W
3.續加入魚板丁、青蔥末、雞肉丁、三色豆炒香後,放入五榖飯和調味料大火拌炒均勻即可。
1

評分次數

  • yumiko123456


1 l4 ]- x* q0 K  l0 U" x" f公仔箱論壇鮮蔬炒飯
, E8 w. r  I: [4 ~0 h【材  料】
3 K0 l1 s/ m( m) `/ [& {# Itvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗0 F3 S, c" D6 p4 j: }
雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb, @+ K9 c! S" x8 G: Z0 Z
香菇         20公克
( M' y1 l5 H6 p- ?6 d4 v6 o9 q$ B5 P公仔箱論壇竹筍         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k& X; U! x& L: B4 y2 s
木耳         20公克
8 ]4 d  ]+ K$ ~4 {  s4 U紅蘿蔔         20公克
: l; g5 Y$ K* t$ v) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         20公克5.39.217.76, ^9 T! U6 @; T/ U* R0 F. V' b+ I
【調 味 料】5.39.217.76$ m& g; P: F/ `% V, B9 f8 b
鹽         1/2小匙
0 t1 p% F! ?6 s' B) {! m, g8 S- }: t1 ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/2小匙
! ?+ _% \/ i; h" i0 b公仔箱論壇
; [+ e( M5 s2 H7 k* n/ `- g: E, R【做  法】9 j! P& `( l0 k
1.香菇、竹筍、木耳、紅蘿蔔和小黃瓜切小丁狀備用。
  b* ^9 C# A- Z+ @; c/ ctvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。! ~% V# f9 w+ ~1 q
3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。4 L5 z1 p) R4 B& e* P; W& N7 e: Z
4.續加入作法1的全部材料和白飯炒熟即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 c, L1 z; O& w: T
什錦菇炒飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 S5 Q1 D. H, d& o% r
【材  料】0 O3 N+ r( g$ o& V4 w% ~; R/ U
白飯         1碗
/ P$ s1 E! n3 @5.39.217.76雞蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G  E' F4 j& U- B1 I  L8 V: ^
金針菇         20公克
0 O* m7 A& R# E! Z( I5.39.217.76鴻禧菇         20公克
) \( G9 ?, ?* v5 r- I8 btvb now,tvbnow,bttvb乾香菇         20公克公仔箱論壇- l& |6 e0 P2 n+ A- \& Q
紅甜椒         10公克5.39.217.76. q6 x4 c, R4 }* O) N
黃甜椒         10公克
9 R& `, Y+ B4 m; h6 ~+ V  x2 b/ a5.39.217.76青椒         10公克5.39.217.760 K" ~( v7 R6 U6 d  y0 K9 _" j
洋蔥         10公克公仔箱論壇( K% K  w! A; ~. h! K
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( X8 G+ V) S, p8 M8 S8 w7 ?
醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 F/ P' n* Q1 S  a; M. C3 t
白胡椒粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' J) t# }8 R' f* O6 M
5.39.217.76  l% s' d5 @( l+ z6 d- N. D
【做  法】4 g- [9 }) Z  x1 [9 N6 f
1.金針菇洗淨切段;鴻禧菇、乾香菇、紅甜椒、黃甜椒、青椒和洋蔥,洗淨切小塊狀備用。
' o9 ^0 l# |# G' ptvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。6 j1 f- f) W; `" b$ p, u  G
3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
* m5 m7 [+ O1 q; g, ^& C4.續加入作法1的全部材料、白飯和調味料炒熟即可。
tvb now,tvbnow,bttvb3 b; m! S5 a1 C9 `( l
蕃茄絞肉炒飯" J0 K- \" @& t
【材  料】
4 Q0 N2 F, D% n2 ]. Etvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗
! q) s' g9 p% N% ~: \雞蛋         2顆
8 |$ i* l+ r6 z/ d) Z4 b5.39.217.76蕃茄         50公克
+ w+ R; V/ D; p4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         20公克5.39.217.76/ {* @4 t) X9 ?* d" i) t
黃甜椒         10公克
' R% f$ a- w! A$ b  l% s" I公仔箱論壇青椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) p8 H* W8 {' t+ O0 |- p
洋蔥         20公克公仔箱論壇' f/ K' y. \* m5 C
【調 味 料】
6 X, W6 I* O$ r2 Z5.39.217.76鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]* x6 g) M* W% R7 `0 K
蕃茄醬         1小匙
& V* e3 U. t! A9 P5 |5 o白胡椒粉         少許; D! h% T+ {+ I6 P0 j- K

" b' ^: H) G( }2 y公仔箱論壇【做  法】公仔箱論壇$ F5 s! e9 w0 L* B  N0 S& i
1.雞蛋炒勻加入蕃茄丁、黃甜椒丁、青椒丁和洋蔥丁炒香。
+ r$ s( `- |4 V+ |tvb now,tvbnow,bttvb2.續加入絞肉炒熟後放入白飯和調味料炒勻即可。

6 X% q! t9 M4 z  T' d豬肉味噌炒飯
, n1 [+ k& x$ W. j. z【材  料】
8 E  w5 }+ i+ A/ O! i5 u% x$ T8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         1碗
9 \+ C9 v# D- V1 U) M* k4 B' E; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆
; p/ t/ y! D+ _' X7 ^5.39.217.76豬肉片         50公克/ I/ j$ D* `1 ~; _( U
青蔥末         20公克
  j/ o2 h* Y- ?+ Q/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乾丁         30公克% E2 ?9 D! u6 w$ i5 H; v6 x
紅蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j! X0 _2 l9 a( \6 w9 A
芥蘭菜末         10公克
8 I% i+ Y' B  R9 a' G3 d. X公仔箱論壇
4 {* y" L. @8 ^: `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 H+ c7 O5 \0 ^6 r% f7 N4 ctvb now,tvbnow,bttvb味噌         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ~9 D( t- |8 o) Q
糖         1/2小匙公仔箱論壇% X) K9 |# F3 s. V: x) M9 E
胡椒粉         1/2小匙
, k& B$ ~; V/ \' |; K
0 u6 c4 X# f8 o& a) i【做  法】
! Y! S* v2 Z4 ~) n1 }3 U" {1.豬肉片先用少許味噌醬(份量外)醃過備用。公仔箱論壇+ a9 A1 y* _# c# O4 Q- |/ A
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入作法1的豬肉片和豆乾丁、紅蘿蔔爆香後,撈起備用。
- J% _9 T! ~8 Y  H9 f) `9 u" C5.39.217.763.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇* I. E% Z' K4 ~4 I3 n3 R' c2 a
4.於作法1鍋中,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。5 P( v2 F+ L2 [1 Y0 e- @/ e7 S
5.續加入作法2的材料,再放入白飯、青蔥末、芥蘭菜末和調味料拌炒均勻至入味即可。

+ W) y1 X2 C0 Q6 Y( otvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒飯公仔箱論壇1 B& w- S' b1 d6 q2 o
【材  料】
8 M' o8 [8 t2 V! y" E$ N公仔箱論壇白飯         1碗
* j/ w- Q7 @. v" n雞蛋         2顆
; I8 |9 o5 {7 Q0 F8 s6 O# f  G( ~4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉         30公克公仔箱論壇! _6 p- @& W$ U9 B* I* u4 h& M7 w, H
洋蔥末         20公克
) b  i, k% E$ ~1 Q/ b+ N芹菜末         20公克! x9 ^/ B/ f1 m& |
辣椒片         1支
. i0 ^2 e& c$ W, j/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y8 ^8 w% s- X( I5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r( p) a2 q5 h1 U: }
醬油         1大匙) O2 q: u# \2 S9 S
白胡椒粉         少許
$ l4 H# s3 Z$ |. ^, ^# H. |米酒         1小匙
$ _* J+ o; O  f8 o公仔箱論壇
7 A* o, e3 Z9 ?【醃  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- A! P2 T& T0 ^6 w8 f, y; h
香油         1/2小匙
2 }+ _- Q" X; [) P4 J& Stvb now,tvbnow,bttvb米酒         1/2小匙
( q9 M8 J$ m! l$ H) }醬油         1/2小匙
$ Y6 i. ^! D' Y0 D1 r9 Y: Mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1小匙+ a4 A" S3 A: l9 Q
5.39.217.768 j% S* a6 ?9 x1 W: S- ^
【做  法】
8 P* [3 j5 L2 z& h& @- d0 R1.羊肉片切小片,放入混合拌勻的醃料中醃約5分鐘備用。2 g4 ~+ @, P/ [
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
# b% ]) d, D/ r) i6 |! v( {3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* w; X" o3 F7 x2 H4 @: J. }, s
4.續加入作法1的羊肉片炒熟,再放入白飯、洋蔥末、芹菜末、辣椒片和調味料拌炒均勻至入味即可。
+ s+ h; h4 l. V) ?: B, p
香腸蛋炒飯
7 _: s1 U/ x# l( t3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】5.39.217.76: v% r- i& c8 U; r
白飯         1碗0 O/ s& i7 h* M- e' x+ k( M
雞蛋         2顆
' I4 N3 B: |# {( V1 B- Z5.39.217.76香腸片         1條公仔箱論壇& d* g& O- G2 a2 D' D( W
紅蘿蔔丁         10公克
# [7 w* {+ W5 g: n2 a4 L4 @6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆丁         10公克
0 J# @, R- B2 A2 o% ?洋蔥末         10公克
% A1 ]  c0 v. Z1 v+ r; R, d( ]公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76  K5 `( E" q2 a! B  H
醬油         1大匙
1 {+ V" `+ B* R" P$ J# C白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I9 R% `' y/ `7 J% j

- v; L4 {& [6 H; G. T公仔箱論壇【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z' J/ k3 E- A. ]$ S4 h9 E! t
1.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
8 m7 D" F# B: j& V- F2.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。公仔箱論壇! `& G# \5 Z) H& \
3.續加入香腸片炒香後,再放入白飯、紅蘿蔔丁、四季豆丁、洋蔥末和調味料拌炒均勻即可。

+ u3 N5 a+ n8 ~& @9 E公仔箱論壇鮭魚炒飯) T: P' K4 r' {* I) v/ V4 _
【材  料】9 \0 J, q( Z, {
白飯         1碗
/ m$ @  e* [3 x/ m* o0 E( L3 T5.39.217.76雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 p( f2 C8 U5 U, A
鮭魚         70公克
  q  g/ Y* T" V5.39.217.76洋蔥末         10公克0 @3 w; p9 K  B% f3 D3 D! R
青蔥末         30公克. V! s1 h/ J0 H% a( r( }
金針菇段         10公克
1 L* H7 y" h/ N* ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# P% J) |) K! _( T/ e. j
醬油         1大匙
& ?& Y3 \- m% z# r9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         1小匙
. V6 o9 w0 T- y6 f+ C- a$ l$ Z; ]雞粉         1/2小匙公仔箱論壇+ k, [6 L: ?* n+ E! m$ d
米酒         1大匙公仔箱論壇- C6 k7 g. e# d: |- H
5.39.217.762 Z; Y* H0 K8 t5 [) j
【做  法】
( ^9 a: d9 s* t: F& I: c% F5.39.217.761.鮭魚洗淨瀝乾水份,切成小塊狀,放入油鍋中炸至外觀呈金黃色,撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- p  d/ @- f5 d1 m. R6 k( H, ^# N
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。" R/ T7 X  ?* W. ]+ U
3.取鍋,加入適量油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。' S. R' B, \) @
4.續加入白飯和洋蔥末、青蔥末、金針菇段拌炒後,再放入調味料和作法1的鮭魚塊略拌炒即可。
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  • yumiko123456

公仔箱論壇7 L) T. J; {  M- u3 u+ o
蛋包炒飯公仔箱論壇: ?+ x+ x* i0 L" r9 _8 d* F
【材  料】
. W) M2 O5 J- Z" P  J5.39.217.76白飯         1碗
) O3 s5 F0 c% C7 ?9 u& Q- a雞蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _% c, v% \0 O! A% @9 m7 J
蝦仁         30公克
- z( ~* z! c1 @: s0 t; e' f公仔箱論壇青蔥末         30公克
, r# R6 d9 k2 d# N' Y5 t" b# L公仔箱論壇鳳梨片         20公克5.39.217.76" `- k' g8 l  |# o" z6 I9 r
三色豆         10公克2 ~: n- y( M9 w2 ~9 [
杏鮑菇丁         20公克5.39.217.76; i9 h! h8 H+ ], k) U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @! r4 P- x. q5 q2 A
鹽         1/2小匙公仔箱論壇% h6 I" u8 l; u8 x
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~9 t, L4 P/ N9 K6 C, ^
白胡椒粉         1小匙
3 ?! f' p* z- @' Y* ytvb now,tvbnow,bttvb
) n9 n' L7 h4 i/ H# w6 v+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb* b4 E- r% r: S% k& N' ]
作法:
& a, Q% Z  L- e# y' |- O# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色,撈起瀝乾備用。
2 _' w2 J' {0 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
0 H  ?9 C1 _& L; }+ L: |3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液煎成蛋皮備用。
/ B5 e3 X# N8 k5 n) E+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續於作法3鍋中加入白飯和蝦仁、青蔥末、鳳梨片、三色豆、杏鮑菇丁拌炒後,再放入調味料略拌炒即可

) f' s% I" k* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦電鍋炒飯
' ]( H/ c1 X7 D4 J# _/ j& L  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】5.39.217.760 @, [. y& v- N2 U% o9 A
白飯         1碗
% R$ I2 G# J0 |/ Z5.39.217.76雞蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K! G5 T" H& m6 `7 X/ w
雞胸肉         50公克
& |! @% N1 ?4 C香菇絲         20公克
6 l4 l* Q9 F  }* A紅蘿蔔絲         10公克
* S8 G* x/ [$ y8 r$ P& A7 x& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜絲         5公克公仔箱論壇, \9 O+ {' Y' y6 s- H
青蔥絲         10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o8 U) D2 J  }
大同電鍋         1個公仔箱論壇. c: O7 k3 b3 ?% \; C+ K
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 F5 S! q6 s; b# L  U, g
鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 G, ~) }' I; V. O  I
雞粉         少許1 N0 ]  ?9 o" y( I
白胡椒粉         少許公仔箱論壇( I. j7 [7 Z$ \, a2 o0 p
米酒         1小匙
* f' q0 w- b, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃  料】
6 B% }. B/ k# c  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 s, b2 c1 C6 K3 n( x8 M
米酒         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q. f: l  N" [4 O+ j! Z2 K
醬油         1/2小匙5.39.217.76/ u! X! |5 {  C& l& k% T% S
太白粉         1小匙& ]& T5 W" b1 z7 L; r+ Q

1 W  [1 x0 c: O" U# r$ etvb now,tvbnow,bttvb【做  法】" z) N0 o2 q8 h' n# U
1.雞胸肉洗淨瀝乾,切長條狀,放入混合拌勻的醃料中浸泡約5分鐘備用。
( a  v) L  _9 N4 stvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y" F$ Y- G( N" X! R0 n* E* y
3.取大同電鍋,先擦乾鍋面,插上插頭,加入少許油,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
. p# r3 R& m! |% T$ m6 o6 A/ c% R1 @5 a4.續加入作法1的雞肉絲炒熟後,再放入白飯、香菇絲、紅蘿蔔絲和調味料拌炒均勻,最後再拌入美生菜絲和青蔥絲即可盛盤。

, p2 J8 f' N( F4 y. y) l. B蝦仁炒飯5.39.217.760 m5 C9 [4 J( \
【材  料】
+ f# w: m4 i5 i! s! M6 n/ C白飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb. B; l% @/ D; W+ w
雞蛋         2顆/ @$ a! N, K1 V& R
蝦仁         50公克公仔箱論壇  Y( `; }) I4 r# l
玉米粒         10公克
: K0 t6 C9 Q) R2 k' X- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁         10公克
* l/ P7 c- `) ]4 _6 [4 k( k7 Q0 u; S青蔥末         20公克
  S0 O$ B; y+ d. y" a# n公仔箱論壇青豆仁         10公克
- {& Z+ J. U( e% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76! F- v, E. Y1 @/ N  i$ `
鹽         1/2小匙
$ _+ @; u* p- s雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 g5 q3 M/ b3 R
白胡椒粉         少許
% _0 O9 D- d/ S5 D2 D9 Otvb now,tvbnow,bttvb
+ l5 S6 F7 V4 s' Q  R5.39.217.76【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E% c& E4 a  F8 W; b
1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色,撈起瀝乾備用。5 s# [0 u% b, r8 |; r
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
' P: n. S# \- T" D" atvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋,加入適量油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
  k3 d3 w& u1 r, s, W4.續加入白飯和玉米粒、紅蘿蔔丁、青蔥末、青豆仁拌炒後,再放入調味料和作法1的蝦仁塊略拌炒即可。
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