
8 J* h: G m" h0 ltvb now,tvbnow,bttvb義大利海鮮燴飯tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 U: U) h0 m+ o/ [0 q u) `. n
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 K* p- m0 N, K2 h/ V/ J* w
鯛魚片 1/2片
& m) ~; Y: b2 J5.39.217.76蝦仁 6隻' K! i3 U9 n& X' y
文蛤 6顆
! Y. c* M0 m; G. P5.39.217.76洋蔥 1/4顆
% L8 T; @' F' ~, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1/4顆5.39.217.763 x5 P* `+ o- i! `
蕃茄丁 1小匙公仔箱論壇, X5 Z! |. w3 U- L. n: \! l
蒜末 1小匙
9 V+ h" U* o+ v0 ]( p: W月桂葉 1片
& W& C' s6 ?, S5 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) k, u% Y) @+ A' ]- O5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
5 r" H3 O9 p! s2 h, J* {% z5.39.217.76蕃茄糊 1小匙
, n: C4 S& @: s# L3 U! vtvb now,tvbnow,bttvb白酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" f+ g& @# T) j! z+ o
高湯 200㏄公仔箱論壇. F6 U9 x k- n; N
麵糊 適量
# C6 ]- i. L; o2 S) ytvb now,tvbnow,bttvb義大利香料 少許
! T6 d2 _+ g8 _* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量( E" U1 K, Z/ C i) Q* S$ i
糖 適量tvb now,tvbnow,bttvb, w# ~3 e, o O/ O, v' j
; @7 ?7 H. p- M2 [8 L2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
% G! z* O* G5 U1.鯛魚片切成小片;蝦仁挑除沙腸;洋蔥切絲;青椒切絲備用。
" J' ~: }2 G2 i9 W8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一鍋放入1小匙奶油煮至融,加入作法1的蝦仁、文蛤及雕魚片一起拌炒至8分鐘熟後加入少許鹽調味,再淋上白酒即盛起備用。
2 z5 D7 ^2 R8 y0 J5 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.另取一鍋放入少許奶油至融,放入蒜末、洋蔥、蕃茄爆至香,再加入蕃茄醬、蕃茄糊及義大利香料炒至香。
/ E8 x9 @; H a0 {( |公仔箱論壇4.於作法3鍋內加入高湯及月桂葉,一起煮至開後放入麵糊炒至勻,最後加入作法1的青椒絲、作法2材料、鹽、糖拌炒均勻後盛於白飯盤上即可。 |