
5 g0 F5 Q/ l+ s, T* V5 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜香雞排燴飯
5 u# ^4 N1 O F【材 料】5.39.217.769 g- z; P' a& C, e& w7 t
去骨雞腿肉 1付
/ ?3 k! K& ~6 F% ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 4粒
& E; H" N: ~( a- etvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 3粒
2 O( ~6 Z9 f% O# ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 ]* s7 z7 Z/ W* e6 [7 i- M
青椒 少許
+ W5 T$ y" e; }* O7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒 少許
2 v! W9 x0 B. {9 `* a; o) E1 M; d5.39.217.76罐裝蕃茄 1顆
9 m) Y* e, N; s0 i, H& R公仔箱論壇月桂葉 1片
6 |8 g2 N- A A5 _% @/ Q7 F低筋麵粉 1匙公仔箱論壇4 z" `: q$ T! A) {& I
高湯 200c.cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i3 P9 P: p" [
【調 味 料】
% h, U& \6 E6 T! v+ A白酒 1匙5.39.217.76! O( u$ O' r+ Q* n( }' |2 Q, J
黑胡椒粉 少許5.39.217.76+ n0 h+ E4 S8 v4 X3 h8 n8 _/ B
匈牙利紅椒粉 少許
0 W( M2 x( Q& H4 {鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 k; S; |4 W" x" ~ g4 F( _
糖 適量: @% {2 f7 g, B8 N! F% I
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j. u6 Y$ j( e6 S
米酒 1匙公仔箱論壇% `3 C! t9 S6 n5 K
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 C, Q5 \, Q# v! T, p3 f: x" c
蛋白 1顆
; A# ?7 L$ }8 P8 C! z! K, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許5.39.217.76. b* h- ?6 |5 `# d
醬油 5~6滴公仔箱論壇+ |3 I9 `% D5 }6 p6 O9 Q) I
糖 1/2匙
7 p: r0 m$ r7 C8 B9 {# Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 O( w; \3 ~- d! Q& @【做 法】
* ]( J2 s6 B1 c, O" I+ C" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭、洋蔥、青椒、紅椒洗淨後皆切片;蕃茄切碎丁;蘑菇洗淨切片備用。
2 w: x; t1 E/ y+ l4 u2 n公仔箱論壇2.先將雞腿肉用醃漬料醃漬約30分鐘備用。
/ ^: {( G8 U* b! n/ C5 h& y) Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱一油鍋,把作法2醃漬好的雞腿肉放入鍋中,煎至兩面呈金黃色後盛盤。
: r0 f) U1 C8 K# Z& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱一鍋倒入2大匙橄欖油燒熱,轉小火將作法1的蒜片炒至金黃色撈起,再放入作法1的洋蔥片、碎蕃茄丁、磨菇片爆炒至香。
6 D. l6 k9 x1 \) r6 ]% Q公仔箱論壇5.於作法4鍋中加入低筋麵粉炒散,倒入高湯,放入月桂葉、作法4的蒜片、所有調味料一起拌勻煮開。# F4 [7 s+ ]5 |$ Q
6.作法5鍋內放入作法3的雞腿排、青椒片、紅椒片一起炒勻,先於白飯擺上雞腿排再淋上醬汁、撒上蒜片即可。 |