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蕃茄芙蓉焗飯tvb now,tvbnow,bttvb, L* {6 Q1 y& l T
【材 料】
2 h' r" ]5 F0 e* P2 x8 t' J- gtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片 50g
z1 \5 B+ N1 p: Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 100g
% u v; f$ F+ i3 Y4 k雞蛋 1個5.39.217.76/ @/ i$ d' r( H4 E: r3 d- c
蛋豆腐 150g
+ ]1 X( W0 } D0 B洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 ?' x& L( j( u) W0 E K
起司絲 40gtvb now,tvbnow,bttvb! r% _6 E S& v( C8 w
白飯 150gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j8 f3 h+ o8 v# u& Q0 [5 ~
5.39.217.76! q8 y) a5 R3 C2 b, D/ s8 H! f
【調 味 料】
0 V& E" a& `( Q3 j5 z' [! Btvb now,tvbnow,bttvb醬油 15㏄
5 [/ n4 i" F5 R+ ^4 p5.39.217.76糖 5g" e- J9 A% v' O% U; H
蕃茄醬 15g
! f4 L0 Z. |1 z7 h3 ^; e' u水 150㏄
5 Q' C2 E. s1 u6 E太白粉水 15㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l$ U. \- W! Q, n" x# P# O n
公仔箱論壇* [/ D, L& J2 d: R: F
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) A1 J* e$ b2 B: E
微波爐作法:
( D7 R6 [+ W# \6 `1 T3 ^0 Y( _1.微波專用烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w7 t# V+ B( l9 U
2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,用強微波加熱3分鐘後,淋於飯上。tvb now,tvbnow,bttvb: l& {; g& G' d. U' Z; A
3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。
* Z% ^. h; E0 P8 m0 T" c. Etvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤加入適量的水,將烤盤置於其中,以隔水加熱方式,強微波加熱3分鐘即可。5.39.217.76. ?/ L. e8 F) K U9 q
電磁爐作法:公仔箱論壇0 D6 b6 w7 [9 @* z& e
1.烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。5.39.217.76) \ q7 G8 z. q1 }
2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,再以強火加熱3分鐘後,淋於飯上。5.39.217.769 b2 ^! i! X s# a+ k& |
3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。
$ M7 }- f9 o# Y" A' h" S( ?4.取一深鍋先加入適量的水,再將盤子放入並加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱5分鐘即可。 |