
$ r j G8 N$ ?, F1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西班牙海鮮炒飯
; g! U0 y ?) ~, v2 r" F5.39.217.76【材 料】
% V3 y4 q3 b9 v5.39.217.76長米 150公克* {% J, j8 c' z5 F" c
蝦子 100公克
. @1 d1 S, H$ d% k" o8 @tvb now,tvbnow,bttvb花枝 1隻
8 c2 U6 S+ Q* O9 O, n, ]6 W9 Ttvb now,tvbnow,bttvb培根 25公克
3 J( m) ?" @* \* Y- @4 `, }" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: p/ a+ J8 ]/ h
淡菜 4個5.39.217.761 B9 u- n: V# }$ X' o
洋蔥 50公克
- {: A9 t. A6 A& q1 @5.39.217.76蒜頭 15公克
8 q- H6 z) L/ z" u) [# X% W; y5.39.217.76蘑菇 20公克5.39.217.76$ ^. T& ]! [9 ]3 ~" E
芹菜 20公克公仔箱論壇$ I" e1 e& {- X
青豆仁 15公克
{. A8 g6 ^' ^3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯 250㏄
1 M# u" K; X9 R5 J, A公仔箱論壇番紅花 2公克
+ M+ f% [' R$ H+ qtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油 30公克tvb now,tvbnow,bttvb {1 {4 E3 d% [2 p" ~
【調 味 料】9 Y) K( e- k, P6 v4 c
鹽 1/4茶匙
; X. P/ C( ]6 \" v7 B; E k5.39.217.76胡椒粉 1/4茶匙
7 b. A6 X6 U" y% l/ I5.39.217.76
, u7 o u& _- I2 i1 Z5 g【做 法】* \8 \! h/ t1 e5 o
1.長米洗淨後,泡入水中20分鐘後,再瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb: D2 A- Z8 e9 J9 }* _
2.蝦子去泥腸、頭和外殼後,保留尾部洗淨後,放入滾水中汆燙至外觀變紅後,撈起泡入冷水中備用。5.39.217.767 H7 N; J+ L% D
3.花枝先去除內臟洗淨後,再橫切成圓圈狀,放入滾水中汆燙幾秒,即可撈起泡入冷水中備用。
7 k" H* M$ ]. B9 h% o4.培根切成小塊片狀;雞肉洗淨後切小塊狀;淡菜洗淨後,放入滾水中汆燙,即可撈起泡入冷水中備用。
6 t' @4 {1 v( F* |tvb now,tvbnow,bttvb5.洋蔥洗淨後切成丁狀;蒜頭洗淨後切成薄片狀;蘑菇洗淨對切成二等份;芹菜洗淨後切成約3公分段狀備用。
9 _8 e. ^& t0 s2 A' Z9 Wtvb now,tvbnow,bttvb6.取鍋,放入無鹽奶油融解後,先以小火爆香作法5的洋蔥丁、蒜片後,接著放入作法2、3、4、作法5的蘑菇和青豆仁翻炒至食材入味後,再加入作法1的長米持續以中火拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb& t* e7 t) V' v, u; v; w
7.將雞高湯倒入作法6的鍋中,接著加入調味料和番紅花,以中火持續拌炒至滾沸,再以小火持續翻炒至湯汁略收後,先加入作法5的芹菜段,再蓋上鍋蓋燜煮約15分鐘,至湯汁收乾即可。 |