
% H5 s, [# k- n2 ^' f3 y公仔箱論壇蕃茄芙蓉焗飯
" y* Q' s& I* S0 L, v4 u4 Ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇! _' N9 a+ d: [: S3 z% d9 Y( C
里肌肉片 50gtvb now,tvbnow,bttvb3 i$ | g; f& r/ L, A( a
蕃茄 100g
f4 c1 |2 h2 ^+ N- P1 i7 `雞蛋 1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# R" s6 ~8 {2 h) @
蛋豆腐 150g
6 s' B4 y: t* y+ z5.39.217.76洋蔥 1/2個公仔箱論壇! ^* Q- u( X$ w
起司絲 40g
" n4 \, i- ~6 V8 l: ^白飯 150g
+ J8 T* S0 T" w: z6 t# V5.39.217.765.39.217.76% `0 s3 d6 Q* L" I' c8 M) x( T9 |
【調 味 料】! w( e7 O3 l0 o8 ~% |) q G+ W
醬油 15㏄
/ p0 H0 h; i5 K2 g1 n. k: [糖 5g
1 p9 G7 Y0 Z _' S" W, o8 b2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 15g
. ]1 q& n: B/ r$ m( Y8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 150㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 y' b! H# D5 a; L$ c, ^( }, @
太白粉水 15㏄
1 c6 @& @( R& V$ _& r5.39.217.76公仔箱論壇3 K; a1 W$ j0 k% S
【做 法】2 q& o0 A, F! q) @% L- V
微波爐作法:
! u! O: U! g4 l6 j- W5 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.微波專用烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。
% C0 w7 j. U- a2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,用強微波加熱3分鐘後,淋於飯上。
3 a4 e- {: ?7 Q$ k4 ^9 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。
- G+ L. M. R" X! `3 E公仔箱論壇4.取一深盤加入適量的水,將烤盤置於其中,以隔水加熱方式,強微波加熱3分鐘即可。
& l% b3 ~9 C5 T% [; y, V電磁爐作法:. n; L0 r1 u& i) a% a; {" f& _" M* n
1.烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。
% q' J- C& A% p: b; M4 B5.39.217.762.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,再以強火加熱3分鐘後,淋於飯上。5.39.217.76, O& e. l8 R0 }
3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 o/ N2 |: t0 M& G% H3 U8 C
4.取一深鍋先加入適量的水,再將盤子放入並加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱5分鐘即可。 |