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蛋包飯
3 D5 V( Y7 s) ^. w【材 料】
2 e+ e$ z' p4 P9 F% x6 K* Qtvb now,tvbnow,bttvb白飯 150公克
8 w. A# }' ?/ E! e, N1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜 30公克
x U2 I! F6 ^) G+ S5.39.217.76洋蔥丁 20公克
- v6 Z9 g& }; b2 l/ ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3顆
7 a+ n. B3 D9 k1 W1 |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇( L; c8 T8 T0 r. |! E6 u
蕃茄醬 1大匙, B3 k6 w0 r! k* @7 g) S, O# j
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【做 法】
9 s) ~9 y6 V m! L1.取鍋,加入少許油燒熱,先放入洋蔥炒香,再加入白飯、三色蔬菜和蕃茄醬,以中火混合拌炒均勻後盛起。
- P8 p, j0 R, z( `% E+ l# vtvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打入容器中,混合拌勻備用。, {1 j) A: K$ O3 V5 r8 I
3.另取鍋燒熱,於鍋面均勻塗抹上適量的油,倒入作法2的蛋液煎成蛋皮後,於蛋皮中間放入作法1的米飯後,將左右的蛋皮疊上包起即可盛盤。, |+ A, k0 `: n( G
4.食用前可淋上辣味茄醬增加口感。 |