【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- g/ f, W, U" A8 n( J4 B
蘆筍 4支
$ l& x4 t; ~; r/ ?3 K+ Q8 ?3 d* @公仔箱論壇番茄 1個 5.39.217.76% U1 R# R6 v& j; N( ^
金針菇 1把
2 d5 S# V3 u$ m- @# ?公仔箱論壇新鮮香菇 2朵
8 S5 V* l/ X3 [0 I5.39.217.76素火腿 50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 u# `0 H: @0 F* l% i. C
麵糊材料:
1 g3 U" g9 M6 n( e) w9 e. B
; ` M& ?5 S" t, H7 l) \2 l4 C公仔箱論壇低筋麵粉 1杯
" |; s- L8 Y6 R( T# K/ |/ y- J公仔箱論壇鬱金香粉 1小匙
! Q/ V9 v8 H0 R5.39.217.76蛋 1個 公仔箱論壇9 ~3 l9 M# ~; O! I% Q+ K- {% n- Z: C
水 1又1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb! B2 z9 F4 _" \! d- R) g
鹽 1小匙
- k8 x- Z: o+ [6 p3 W! Y5.39.217.76糖 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% Z1 M+ E& u7 u) F3 y
【調味料】
- T& m" X8 G. O1 ?% c橄欖油 4小匙 6 ^0 }7 e$ Q; c3 y/ t- r: `+ u6 z
鹽 1小匙
: }, B3 J9 H: b1 z【做 法】
- w2 \& \8 |; d5 ]: b4 |公仔箱論壇1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 X8 `8 O) r( [& ? n/ U7 m, d
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2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
2 j/ m; D5 G9 N0 {$ G+ u0 rtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
2 c( H# H. ?% ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 ^$ Z/ Z6 _$ l# |
4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。
5 i4 N8 v: _. z/ Q( Otvb now,tvbnow,bttvb5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。 ) H- y; u; G( h% t+ B
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |