【材 料】 5.39.217.760 n# c: x d6 G
蘆筍 4支
/ v) Q) K* f( e6 S; k( c番茄 1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- e) K7 Z9 J$ H, L: Q7 W
金針菇 1把 5.39.217.76; ?, e: r) J5 B9 ?% }
新鮮香菇 2朵
3 ?0 P* h: @* F素火腿 50公克
, M# h* u$ Q* P7 a& C# B+ P3 D: Otvb now,tvbnow,bttvb麵糊材料: 5.39.217.76, J* E4 t" v% |
5 m1 w; n! K5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉 1杯
8 U9 Z/ n3 Y! R" ]0 P: q: ?tvb now,tvbnow,bttvb鬱金香粉 1小匙
2 V* _: d: Q) K! w0 K. Y% k5.39.217.76蛋 1個 5 m6 o# g3 B, m0 [, Y
水 1又1/2杯
6 q. B) a9 `1 R& I4 _. G: ~0 v% I鹽 1小匙
w* v* @' E/ j" U7 E6 p9 C公仔箱論壇糖 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 C) o$ _) M D& B
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# N e3 U p5 M. O; `: q
橄欖油 4小匙
8 W7 D* `: A/ T7 A' {鹽 1小匙
: e+ D" ` A9 K/ @8 u4 b* I. p公仔箱論壇【做 法】
7 t2 i% `9 H* J% E! A* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
1 d: b$ \0 S! C9 ]! r% ]$ n2 ]3 w公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ B! I D) {5 d& L, U, |8 o
2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
. d4 o+ S* x4 M2 G7 r! x m* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。4 d5 D/ y. E* _: U# [
; m8 W( Y0 L5 q' l/ i; h5.39.217.764.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 / F& T" }9 P" k G+ f& o
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
5 K! `; @$ j4 e, D/ `/ i5 P# |6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |