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' J( B3 w K7 U. F3 r. T許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。
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& T& t( J. c2 b2 @飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% N& Z x8 I
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胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。
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. S$ Z4 t( W3 E/ ~5 w1 d" vtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇& F, R0 E3 r+ @- Q8 s2 U. l# G
: j" X' ^! z( b( }tvb now,tvbnow,bttvb此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb4 e) |. L. `7 i. M3 A! P3 f
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通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。. b6 a6 g! J5 _- I
4 @: C# n- d1 ?2 O5 W N0 @ R5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]. h* J& T0 Y5 d+ R3 @, u! \9 {
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