容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:5.39.217.76" e1 I4 v5 q, W1 _& F
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb3 P. T4 n4 @! z" O
2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
" z' Z0 V5 J( p3 P. ~3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。2 S5 H, \9 N( {4 l3 B8 I. `2 `, ?0 I
4.盡量穿著寬鬆的服飾。3 T- Q1 M0 ^$ u1 a! M8 b7 M
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。; Y. ~: O! P* t2 J) F" ?6 {
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。公仔箱論壇4 P: O; N: I& q4 Q
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
3 g9 t# Y( A" Q) I- P+ j& O公仔箱論壇8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |