返回列表 回復 發帖

清早第一口應選擇溫熱食物


1 g9 l4 A8 K5 C4 ?- k5.39.217.76
) l9 S4 F; o- z! l: {* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡在清晨醒來喝蔬菜汁,理由是攝取蔬菜汁裡的直接營養及清理體內廢物。公仔箱論壇* M/ j( ]) t! y0 t7 e( e4 A# [! i

) r: k! G/ D: K+ o2 k1 N1 F+ n, z6 e公仔箱論壇不過,中國東莞市人民醫院亞健康科主任華莉說,這是一個誤區,身體溫暖,微循環才會正常,清早起來第一口食物最好選擇溫熱的。  F: |: t. w1 h
華莉介紹,從中醫角度看,吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙,而應吃熱食。早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升,體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如此時你吃喝冰冷食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血液流通更加不順。
3 L- r& z3 w" ]! Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 D# o( h" u$ e$ y8 w早上第一口食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥粥、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿和芝麻糊等,再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果。
; x2 e7 B1 b4 P! N& V2 C* |- ~tvb now,tvbnow,bttvb

眼皮跳可能是累了


" b$ i! q5 I7 }9 m  M) t/ e' H, t
“左眼跳財,右眼跳災”,這句話在大多數人心中都已深深扎根了。事實上,眼皮跳是一種經常會碰到的現象,除了可能是過度疲勞所致外,也有可能是一些疾病的信號,需要提高警惕。
0 U- u8 @  f- Rtvb now,tvbnow,bttvb6 Z" w& a: D5 A0 `
短期、偶然發生的眼皮跳,一般是由於眼部神經受到刺激,導致肌肉收縮,然後引起了眼部肌肉的痙攣。眼睛過度疲勞、緊張、用眼不當,比如用電腦時間過長、在強光或弱光下用眼太久、考試前精神壓力過大等都可能誘發,常人碰到的眼皮跳大多屬於這種情況。此時跳動常常只可能出現幾秒鐘,程度也很輕,一般不需要什麼特殊處理。只要加以局部按摩或熱敷,眼皮跳就會自行緩解了。5.39.217.76, C' C1 k" P1 s7 |6 p" B  z
5.39.217.76  o4 W5 s2 c) `1 d4 v# U. k
此外,眼睛屈光不正,近視、遠視或散光,眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等也可導致眼皮跳。這些病因主要作用在於神經的末梢部分,因此往往局限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。但如果眼皮持續長時間跳動,幅度較大,並有逐步加重的趨勢,則可能是面肌痙攣引起的。此時,眼皮跳動絕大多數是單側的,而且會從最開始的眼皮跳過渡到過幾個月或者一年後,口角或面肌出現抽動。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 I' E' n) ]& U/ ?
4 F: {1 p9 F: T
因此,一旦發現眼皮跳動,不用過於緊張,注意休息,放鬆情緒,做做眼保健操,都能有效緩解;不過也應同時觀察一下,眼皮跳是在逐漸減少還是增加,有沒有從眼周圍向口角牽拉的感覺。如果兩三周後眼皮仍然跳,就最好到專業醫療機構,請醫生進行診治了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 f+ x& z: s

孩子皮膚嫩別塗化妝品

tvb now,tvbnow,bttvb" _, |: @7 {; I

& m) I5 F3 G# k* {! t' l4 o皮膚科專家告誡父母,切忌給兒童使用成人的化妝品,如果已經使用,小兒皮膚出現疹子、小水泡或紅腫、糜爛等過敏反應,應立即停用化妝品,且要盡早去醫院診治。公仔箱論壇5 G" C" ^* K4 P8 W, v6 c% D  e
公仔箱論壇- t: l% n8 d+ _. ?$ V8 h0 L
從生理角度看,孩子的皮膚正處於生長發育階段,過早使用化妝品,孩子的皮膚會受到刺激。口紅是一種含色素較多的化妝品,屬化學合成物質,對孩子細嫩的口唇有不良刺激。進食時如不注意,會隨食物進入胃腸,影響孩子的胃腸蠕動和排空。
% j3 S9 c4 b& y  D1 o" i( I  f" V5.39.217.765.39.217.763 ?) B3 \9 t  V( I) U8 v, p
指甲油含有樹脂、酯類香料,孩子用手抓食食物時,會使指甲油入口,從而影響孩子的血液循環。護膚霜的研製和使用對像主要是成人,所含顆粒比較粗大,而兒童的皮膚細嫩,使用後會阻塞毛孔,影響汗液的排出,容易產生丘疹、紅斑、感染等。
8 e' I/ ]! S0 A公仔箱論壇公仔箱論壇; S$ f' L" f6 C7 U' `; Z
讓孩子的皮膚保持自然才是最好的,夏季可適當塗些使皮膚涼爽的兒童護膚品,預防痱子;冬春及季節交替時,可在面部、手部塗些兒童護膚油,保護皮膚。5.39.217.766 P$ I2 G. r8 x$ X: B
公仔箱論壇! O" |) i  @9 v7 f
對於兒童用的沐浴品其性能也要溫和,對皮膚和眼睛無刺激性,以不洗去皮膚上固有皮脂為妥。選用品性優良的兒童香波,要多關注產品說明,以溫和的咪唑林型兩性表面活性劑配製為佳,香波黏度要較高,這樣洗髮時就難以流入眼內。, ~8 J; K, i" q6 q+ r% Q5 G2 j

3 V5 b! Z! \- p3 c) B. o  Y兒童香皂一般是「中性」或「富脂」皂,含有護膚作用羊毛脂,選用的表現活性劑水溶性相當低,刺激性也很低。9 s8 D7 j7 R! U1 l; y; ^

六種食物懷孕別吃

3 \. z- c9 p2 o1 v  c  v# K  L$ o

0 y% A- w2 b* P  l) c4 R孕婦不應該選擇的一些食物,如下:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }" ^- o* v; m- ?. ?( L& R
tvb now,tvbnow,bttvb* d, J& ^! H" w# I+ y( ^
■避免食用大型魚; R- c# y1 u' M1 N  s
4 E3 _, k3 `3 T/ h2 p
美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。5.39.217.76+ ^) Y: Q; k! l2 x" s: g9 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @1 H8 e% M# ^9 K
■避免食用生肉和半生肉tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 |7 X* S" h) H! P$ j% T! X
公仔箱論壇# s- [8 z$ s- Y$ ~/ k% J
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
  L# U' }# S$ U/ h5 m% f! ^
! n1 @' |! L  G/ A; e■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
  Q: L3 L! i( w0 a* ?+ l1 Z
4 a/ r3 B: S' J- Y5.39.217.76在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。5.39.217.764 c/ p: v; g. r2 v
! I! Z) U9 x$ j6 X0 C: V2 k2 V1 ~
■避免食用未經高溫消毒的飲料
+ S8 d4 Y7 e6 y# l& \/ h4 ^* ?! e5 n; `4 T! U# t- O8 _, E' h; e/ l3 F
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。" D: g# B2 O' J

3 ]4 Y$ _, {& u+ U- N: G+ P( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■避免生吃蔬菜菜芽
# k1 J! ?, Q) i. R9 _) e) {tvb now,tvbnow,bttvb. f  ]7 f( ?; \9 W
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。公仔箱論壇! q! F* M, i& s/ W8 t9 K

  t8 c* |9 B/ B公仔箱論壇■避免可能引起過敏的食物tvb now,tvbnow,bttvb0 L) @5 g2 _5 M2 j6 m6 u; u( |

- d$ b+ W! A8 D$ L5 l5 {) _2 w如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏症的風險。
# p# X& C' B. A9 C' x( M+ }' e# b5.39.217.76
( p" x& Q+ [7 V! V& B- m由於酒會導致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。
: X4 x" h' p, F9 a6 q$ c4 u) T( @tvb now,tvbnow,bttvb

老來瘦可能營養不良


" G5 U. E% \/ E- ~' W- ctvb now,tvbnow,bttvb) l5 E: W; ^# ]- A, O3 Y
常言道:有錢難買老來瘦。但不久前,法國《費加羅報》刊登文章稱,老人如果在一個月內體重減少5%,或者在6個月內體重減少10%(大約10斤)就可能被診斷為患有營養不良症。tvb now,tvbnow,bttvb. T- W- o/ L# M8 J- \. V* j
公仔箱論壇+ k# T9 N- I+ i6 c" y; l, P% `
科學家西蒙在報告中指出,在法國,45萬老人營養不良。80歲以上的老人中,在家生活的有3%~10%患營養不良症,在養老院生活的有30%~35%,在醫院住院的老人,患上營養不良症的比例更是高達50%。而據記者瞭解,在大馬,從身高、體重的標準判斷,60歲以上老人營養不良的,大城市佔3.9%,農村佔16.9%;從貧血的標準判斷,大城市的佔18%,農村佔33%。
5 m% f. X& n7 Ltvb now,tvbnow,bttvb! {( v+ l& Z- n% f: `2 k9 U/ k
,年齡的增長其實會帶來體內脂肪的增加,所以人老變胖倒是個正常現象。一旦體重減輕,可能是患上了糖尿病、腫瘤等病。而在排除疾病因素後,也要考慮可能是營養不良造成的。
  g) y4 q0 n3 l1 r9 E% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 g' N# T6 V6 z5 @- a  F" w
當然,為了預防心臟病、高血壓等慢性病,在飲食上注意也是對的。只是不能矯枉過正,例如不吃肉、雞蛋等,這會導致優質蛋白缺失,降低身體免疫力和抵抗力,長此以往造成營養不良,令諸如結核病等傳染性疾病乘虛而入。
$ C& w% \/ r% k1 ^: O
8 m+ s- l+ i9 X; q; @; d! A0 Jtvb now,tvbnow,bttvb因此,老人改善營養不良要從日常飲食開始,注意飲食的多樣性,適當吃些動物性食物,如肉、蛋、奶、魚等,以補充優質蛋白,增強身體抵抗力。平時做菜、煮湯,可以適當加點海產品,如蝦皮、海帶、紫菜等,不但讓食物的味道更鮮美,其特有的營養物質對老人也是大有裨益。此外,蔬菜、水果老人要視情況而吃,如果胃口不好,最好把水果切成小片;或者用溫水溫一下。
; ?' o% t5 f1 O. Ptvb now,tvbnow,bttvb

昆蟲入耳的安全處理方法


; h3 c$ K% W* O" @0 j6 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 K7 R# s) f; e9 A
昆蟲跑到耳朵裡通常發生在睡眠的時候,包括小蟑螂、螞蟻和蚊子。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
7 o" x; L$ y% ~: _$ l( r. z% M公仔箱論壇公仔箱論壇; Q  s% l" f8 k( c5 ?. c
建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。公仔箱論壇. Z! ^! j  m: V7 v  R
5.39.217.760 }% s1 J2 q/ M4 v. H
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。

檸檬潔白牙齒有效


: r5 D3 w7 {# q* v  w* Z0 n& l
& @$ x7 X0 b( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任憑你長得多漂亮,張開嘴露出一排黑黃的牙齒,先前予人的美感,為之幻滅。
  g3 q; U1 v( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U( {1 Y5 k0 D; O/ e) ^tvb now,tvbnow,bttvb黃色的牙齒,在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,磨擦牙齒,會變得潔白光亮。公仔箱論壇5 W9 v3 n/ w% D+ ?% W

9 @4 r5 p' n! G& Q6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬的洗淨力強,又有漂白作用,且含有維他命C,能強固齒根。
3 H4 r  f& k6 |4 ]# ^公仔箱論壇

巧防醬油發霉

5.39.217.76, @3 E/ ^0 f+ w* A2 s+ n3 N

0 X0 X' Z  w. h, V: m; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣暖和,醬油很容易發霉長白醭。下面3個方法可有效地防止醬油發霉長白醭:
: q7 K) Z+ T8 W! o. ~* @- ^2 T3 W1.往醬油裡滴幾滴白酒。
2 O' K4 V4 [5 q* V" ^; J2 |+ b# m5.39.217.762.將醬油煮開晾涼後再裝瓶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ X8 O/ R3 N
3.切幾片蒜放進醬油瓶裡。5.39.217.76" G! s4 v' I" B: H/ M' F/ A

蒜頭功用多

' _- u( O4 F9 t  T! H- p' x7 p3 P

8 k$ ~. _. `9 O! u% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每公斤體重一天吃0.125克,遠離大腸直腸癌。
9 C5 {; V, l6 L0 \. a1 j4 E4 m% B5.39.217.76
( @. C( O, T( x- H5.39.217.76大蒜(Garlic)俗稱蒜頭,為蔥科植物。大蒜與蔥、薑、韭、薤合稱五辛,是烹調料理時不可或缺的香辛佐料,也是全世界公認最接近藥品的健康蔬菜。根據美國北加里福尼亞大學研究小組的研究結果證實,常吃蒜頭確實可以遠離直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _3 W  _1 Q% G  N+ s( k
5.39.217.76, Z% S* E+ d  y# J7 A- v2 U
那麼一天應該吃多少蒜頭,才可以預防大腸直腸癌?根據台灣三軍總醫院所發表的研究結果,算出按照每公斤體重一天吃0.125克蒜頭的比例,能有效預防大腸直腸癌,以體重八十公斤的人來說,一天需吃3~4瓣蒜頭(約10克)。" N$ p( H# H: @. U
公仔箱論壇! x0 }( o# _( U; n6 X
不過,蒜頭若食用過量也會造成貧血、抑制精子生成、損害肝臟功能、體重減輕及生長萎縮等狀況,所以計算最恰當的食用量相當重要。這個超級大明星還含有類胡蘿蔔素成分,能預防癌細胞的生成。美國愛荷華女性研究中心便發現,經常吃大蒜的人得到腸癌的機率比一般人少了30%。
* A* p: U* t& J" w
% D2 ]0 T, @2 V; O7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多的研究資料也顯示,大蒜中特殊的蒜素(Allicin)成分,不僅有殺菌、保健效果,還能降低膽固醇的合成,也能降低血小板的黏度,防止血小板貼到血管壁上,造成動脈硬化,是保護心臟的好食物。
8 t5 l3 e7 n( `# H5.39.217.765.39.217.761 i% M0 _5 a2 C
最後別忘了大蒜中含有很高的硫磺和多種活性成分,古代民間即有將蒜汁塗抹在傷口消毒的治療方法,從古以來就懂得用大蒜對抗黴菌、細菌、驅趕寄生蟲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 B5 U8 ?6 S; [0 I
公仔箱論壇( i* n# O; ?3 E1 W" Q2 w

發燒別喝茶

tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* M' @2 ^. _; n

( W# T1 y+ ^, L5.39.217.76發燒時喝茶害處較大,因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度,並可影響和降低藥物的作用,從而加重病情,因此,發燒時不宜喝茶。
$ c: \, f& ]$ [! G4 N* u( D8 F% z2 g8 R

絲襪冰過再穿更耐久


# m9 z8 L, h7 D# R: M
$ @$ c! x2 s* Q1 K婦女新買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢購買絲襪!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, \# j0 p4 t! a
公仔箱論壇. d2 {- Y; [8 u) U

洋蔥煮水去焦痕

公仔箱論壇. Z( g" I" W" k" j7 K

, ^5 L# S- f0 V! v( m* p5.39.217.76若將鋁製鍋燒焦了,可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸,不久後所有的燒焦物都會浮起來!
4 p' X- E, T6 E5.39.217.76

鹽水熱敷消除眼袋法


  q5 G0 q$ V2 K  a0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 V: }/ f, C" E% e
由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可以儘快消除眼袋,不妨一試。! g* K9 }: q  @
  Q! x1 u% M7 r4 e, P4 ]5 N
1.瞇眼運動:上下眼瞼有意識的作閉合運動,每天作100次以上,使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺,目的在消除眼瞼下垂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^' h* I6 f5 Y. o% h

& O+ k% j( h. l' l5 m2 d4 B. g公仔箱論壇2.鹽水熱敷:一杯熱水當中放一茶匙鹽,拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反覆做,數天後眼袋將逐漸消失。
- E' L' R# n" d' _# L7 y公仔箱論壇

皮包污垢蛋白去除


0 l5 T& F+ y/ R公仔箱論壇! d" O5 X' n8 ~, o
皮革製品皮包弄髒了的確很令人困擾!用蛋白來擦拭,不僅能去污而且還會更有光澤;只要用軟布稍微沾點蛋白,用力擦拭污點,就可使皮包恢復原來面貌了!
+ M- M, E% W' l" S5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

絲巾墊枕頭髮不變形


/ A; S; I& a7 p  K) k& q, p  itvb now,tvbnow,bttvb
8 C- `7 k8 ~! k: A每個女孩都有這種煩惱,好不容易到美容院做好髮型後,經過一覺醒來,頭髮就變形了!其實,這種情形是可預防的,只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾,如此一來,既不會弄亂頭髮,又可保持美麗的髮型喔!
& o% Y) G& |" X  ~
返回列表