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韓式海鮮豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 P& }# o) p8 t9 }6 j4 Y
【材 料】" _& v2 h, p6 L+ w
洋蔥 30公克
* t6 q$ a6 z- A. d" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜 50公克
. ]( P6 c$ A& A公仔箱論壇透抽 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K+ \7 h$ C. f: @2 Z
魚肉 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 z! S3 @3 r0 |1 Y" T
花蟹 1/2隻
- S4 F& z P. G. Y/ l公仔箱論壇嫩豆腐 2盒
# y# C6 i9 I9 C5 F0 Ttvb now,tvbnow,bttvb白蝦 4隻
3 h6 i& R: C( M4 v0 B5 Btvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 4個$ p& q& u; a7 K) `9 e
蚵 30公克公仔箱論壇 Z; |# y9 p- ^$ w( J! K
金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb, e9 L4 p5 i( F1 j0 l+ b' z
茼蒿 1把
0 Y. \ a* f, X: S! Z/ z5.39.217.76芝麻香油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a9 K8 K# d4 w3 A- M
高湯 2000㏄
2 ]4 J d+ m" E+ Y) e5 stvb now,tvbnow,bttvb魚板 4片1 X. y7 Q# g$ ^! F& D# j( ^
1 D" R: g% N' a! `7 ?: V8 V1 S公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% x0 J$ ^+ G! ?$ R3 A6 g
蒜泥 1/2茶匙2 P; s" ]& K- `& U' u
辣椒醬 1茶匙5.39.217.76# {) p2 G, C1 @2 Y
醬油 1茶匙
. L& Y% r* M# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
, s+ h" [, `; B) M) x: @* ?2 A5.39.217.76
) j% p2 \6 [8 B8 ^' @6 ? k【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h$ \: o5 Z" \8 k( \- O' p1 Y
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。& T1 L- k- y- ]$ _1 p, J, i
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
# t7 X" m6 i3 U8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
6 ]5 O3 P. Q8 a0 f, T6 i% R5.39.217.764.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 R. J! x1 w8 ]4 t; G
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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