材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q' U% |" p1 p: w6 `! u7 V) h
鮮牛肉八兩
! d( [ ~2 o- X- z' L/ q5.39.217.76蒜心4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A% v7 l3 |/ K, |6 u
蒜茸1/2茶匙公仔箱論壇& t* _/ N9 A: m3 {1 c6 W
磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻tvb now,tvbnow,bttvb c& F, e9 I2 p. H( M& X! r
- L9 w9 m; O* R/ x- [; f. I醃料:公仔箱論壇4 T2 z6 W% @: p# s
薑汁, 生粉各1/2茶匙
( S3 _+ j( W& Z: M g0 G: [- E紹酒1茶匙
9 A" s* c% W% N! O; g" C8 C3 }生抽1/2湯匙
( x4 X! @) u; K8 R; H# G7 i5.39.217.76麻油, 胡椒粉各少許
9 d, o6 m( f- P7 j" P$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ N1 G' N: c! c4 @5 q) @
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調味料:5.39.217.76* L* x+ B5 j8 F- N
水2湯匙
V8 }2 z2 c8 U. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1/2茶匙
" p' e3 k; m+ j+ p5.39.217.76糖1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) _6 [ l% D
麻油, 胡椒粉, 少許3 x/ z: A4 W, W$ k' `
3 i+ X" l# M; b+ A& Q- Q0 Z3 ?5.39.217.76做法:
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* o5 C1 e/ s: i% i3 X2 X) B5 u! t1 F公仔箱論壇1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.
8 ?( f" a4 |' t. }. Y! L; b2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用
]; n+ `5 X; _6 s( I5.39.217.763. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.
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