材料:
+ S' y! s( Q9 g2 c3 u) \; m鮮牛肉八兩
7 }0 Z' A" V* b& O5.39.217.76蒜心4
$ b3 y5 D, H7 w5 e8 D! Q" ?蒜茸1/2茶匙公仔箱論壇3 B0 n k F1 [
磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻
2 Y$ M* ~" x, t. ~, c5 b: Y" o公仔箱論壇
( l6 e0 p q% u: e7 T醃料:
5 ?9 |$ k: e; G7 r公仔箱論壇薑汁, 生粉各1/2茶匙
0 k- K! m# z1 d% k; X# {5.39.217.76紹酒1茶匙/ z3 p/ C9 ~3 t
生抽1/2湯匙
3 l6 W7 S) m3 e6 r1 S% Q公仔箱論壇麻油, 胡椒粉各少許
3 o! b" k9 W3 V! O薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許公仔箱論壇9 z* ^4 ~' H. W& l
( f" m- u, R3 }) P3 ~' [公仔箱論壇# ?6 y3 Q( k! R$ G1 d+ T
調味料:
8 e( M# ]4 t# N# h* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2湯匙5.39.217.767 ?2 n$ \6 T3 ] i4 }- w
生抽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( D+ p) t. K, j2 H# ~! o
糖1茶匙公仔箱論壇 q$ v. [8 `2 E4 k
麻油, 胡椒粉, 少許
5 @3 f8 V8 N- J5.39.217.76
& c; Z" C0 i! a7 B公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb Y0 x x1 j& J# d% O$ x' E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( j* j5 u/ m
1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.
: I" r# ~- Z+ v2 r- g6 z5.39.217.762. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用
, |5 `% T2 s# {! wtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.
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