有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！2 }+ F% ]+ j2 q G
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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6 N1 r# D4 W7 F, }; K5 i5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。3 D7 ^5 ]( ^" D8 n2 f' w
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 ]8 o; W3 ^; r7 |' p
4 @8 t# M3 J0 U( k3 L8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
; O9 L$ D4 q& f+ [4 h3 \* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L! }/ @, Y- i7 H( Ytvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k& ^- ^8 ]- m3 b1 C$ I
5 J7 l$ c ^8 ?, O0 I' h! }% R4 p5.39.217.76 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇4 I! t. Z- U- e2 r% [" B3 S
3 Y+ v+ W# A0 b8 T8 e @7 o( O5.39.217.76 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。' z% i2 S, h( w+ ^4 c9 Z4 L
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.76' v- P- O: G9 d: ^7 l# X& M
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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