有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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8 I) K5 U% ~& i" M) Z& H公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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9 q7 y0 u& I, N" h5 ~公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
6 t2 `" D. B+ T2 ^" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g7 @" i+ m1 R# k7 e! X公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。2 ~2 d' o! s! {8 |2 g4 J2 M8 H
( y) m8 Y' n [) v* ? xtvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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+ D, c! A$ ?2 l. g' q1 W 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g& ~0 C; U- p ~# A; }
, k) M0 u- I/ D! Q! a. |( \ 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.76' P: F8 i% N- h) ]+ W# V# V( V
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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8 w. K% F' Y: ]) T0 c; z 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。* O6 b5 X6 T( j5 @/ \! z0 g
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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