有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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3 r; y. s7 k. z( d2 ~別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。% D" x3 C5 g- G! D) F
) r2 ^/ f8 m9 j; H5.39.217.76睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。# a! M, f+ U" y
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 b0 U& I1 {, \: C
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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9 f1 C: t0 v; @: u8 h 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。8 C0 x( I! p" E7 u% I$ Y2 \) L
0 F9 V! s" ?6 N' A9 y3 J7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.76/ w1 M' w, c. R7 \/ h
7 u f- R2 v5 r% V 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。: ]# F+ g! ~7 e5 a. k. v
+ p# Y3 T4 o, [5.39.217.76 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb) M' F& e2 ]: C, S3 M- t
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R$ ^6 k. N: J3 x/ ~
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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