有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！5 K5 |9 L0 H/ r# a, d2 z; c
( K8 o+ M7 T5 D8 z3 n3 w# F6 K別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb. e) l% m- I! {; O' i/ f7 _& ?
0 p. ]6 X' o* T4 @" t: g( Y2 O' ]睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。5.39.217.76- r! s6 w7 N, |( ^( i' Y$ \
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.76/ G* H+ W1 W# M2 m: Q3 g* e! G! i7 ~
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。; e: V# {9 ^0 P* v
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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; L! I3 P4 O* z# O' Y1 |+ t# g s& {" K5.39.217.76 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇8 N: m1 k5 A6 |5 t4 K; q3 q' `# r
, \3 d* D1 |- u/ G Q" N 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。" Z4 q. y8 x6 a
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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