有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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$ L$ S4 v6 n' k& q. _5.39.217.76睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 D" _! D0 L* c. l
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。" J1 o; O. J0 Y0 F* {
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。7 g4 G2 x. M. z. \$ X
8 p% B. ^! w4 @/ E5.39.217.76 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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- G$ Q6 N& J, i5 M& N& utvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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$ c3 i* D% C0 M! H5 c: r4 I1 P1 U* n 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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9 z6 |$ {: E! w: S0 |: F 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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