 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
1 @8 C$ U9 l0 z) ~/ H( e* P瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。& l' I* ~5 h: b' b2 ]7 B8 A& u
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb& R8 V, V& V! T! |$ F$ a7 R
延伸閱讀
$ m% V* x0 M' `7 F公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.76) X: ]. r: Z# z5 |$ `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D9 H: ^% B! C: X& e1 a' K9 R0 }
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
* P4 O2 {: _: C# K, w% \公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb& A/ z4 S9 C- L4 m4 ^5 [
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5.39.217.76* Q+ A; I4 [3 ?; d# B: ?
1.孕婦、哺乳媽咪。
' f! J" D D* p1 G+ `0 T1 m2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb: f/ e# [9 q3 y. ^5 Y
3.膽囊炎患者。
, a$ {) l( E- e% \9 L5.39.217.764.胰臟癌患者。
2 r9 x3 m- |1 z7 {1 w1 C4 e2 a5.39.217.765.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇) q1 E' i! x* ?! N$ Y. Z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ _& e) E. t+ \2 x7 O5 f8 Z4 ?$ g2 s
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* j. e2 J5 n6 t: D. f) o: T
最明顯的就是食慾變差7 H: Y: m O% m1 E
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# G, _. T' x% M K" k7 }
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 X. n9 b+ A, x1 O# M; F
便祕
# v z- f- ~) _/ d' b" z: ?脹氣公仔箱論壇 O- T7 X4 _0 N# M
頭痛( O( W) K3 d! v$ q
易累疲倦* [# N/ _! Z) `: ?$ {! @+ j7 R8 l
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb H$ F9 M5 n! I: C' _- x
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
* a& N- I9 o; F$ D. X, V9 a不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇0 s% G& m8 I; U
營養師建議這樣吃：
" H" m5 }/ U- \5.39.217.76蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. Q" B$ J. G/ R; q1 G/ _( {7 l
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇. N' y9 J3 ^( Y/ L0 a( f# w
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.76' d g1 Z: s' C( [3 A# a
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
* _1 W: d* Y& F9 S5 j6 Wtvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
+ a6 I9 h8 R, A# I7 W! K5.39.217.76也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: g& p* H* x0 k: a7 D. I公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
& c3 [5 o; N; H4 o% x s: Q0 D公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供5 c [5 S$ U- E$ R+ u7 ?$ n- b F+ l
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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