 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
# K' @& q; }) Y( _* X+ V5 W5.39.217.76瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
% a5 _5 o: p& G5 y9 Q1 R公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇$ `8 w' R6 b) N4 p6 O8 g( v; w
延伸閱讀公仔箱論壇. r+ V' z% S, I
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb2 q4 S: o/ H3 B
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7 E* O8 [ m" P g2 `tvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
. z4 r: q4 d" A/ u常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
H8 S& L( Z, L- q+ S* C1 v除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
8 Y6 W- J3 u$ r4 x/ K4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
4 b4 X) }- l+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇 w$ o' H+ {; l+ U% O2 }$ q7 R
3.膽囊炎患者。
0 N! V0 q; ?2 P7 [( \+ u5.39.217.764.胰臟癌患者。
1 `0 p7 j0 I: z% g+ M5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
* Z% k- K$ @ G, j7 p6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。8 @1 R- j. n$ W; J$ G1 r0 X
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.76' B; q* k( R& r' b
最明顯的就是食慾變差5.39.217.76- _- L5 g, H; ^1 D
噁心想吐公仔箱論壇3 y' J3 z: B4 z1 L0 E- }
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]3 |* G& K3 t0 P1 r
便祕
- v" s; x' \+ p: Q# g+ f( v公仔箱論壇脹氣( K$ u" [* R3 r0 \+ f3 p
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I0 w0 S+ Z3 J2 S6 c
易累疲倦5.39.217.76; S) `( g' j8 Y3 L' H9 P
低血糖
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0 E% e/ a, M% @' O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
7 a; r( Y# X/ J, s6 @/ `不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb5 M; ?2 n4 f' L5 @
營養師建議這樣吃：
/ m- e: S. @% h5 f公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
) J4 E, y2 @6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x* ^ c% A7 t; {- v# W
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
! n; F" _/ x; V1 R0 R) C: U5.39.217.76乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
X7 Y1 G$ ?+ ], J# a' c3 S- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
) l5 x l# `* g; p8 W; ^5.39.217.76也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
' F+ \0 v6 e; a公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
0 ?/ z2 ?* u! o5.39.217.76 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb$ y' F' q( {: d) [
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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