 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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3 j) X; M- u( W) K: x公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
0 j# v" J0 U/ \; I% W5 b. T2 T3 _公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
n t0 k% G4 y: ntvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供! _2 U' z! c" s7 o; f1 A
延伸閱讀
/ w; l& O0 _- ?( O1 L5 B「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
: n# p+ }. W3 W* W+ q! I: s& _' G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q6 Q) q5 m1 `1 z0 K% a
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/ f8 e' s$ h% \瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! D7 n/ i+ I
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
+ E1 o/ R$ s) F, N' i5.39.217.76除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
# M: h+ y, p# Y+ w: a& O5 P1.孕婦、哺乳媽咪。
- ~/ K- l$ G& `, v9 xtvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
, X4 u/ F9 p, A: m' ^$ _8 K5.39.217.763.膽囊炎患者。5.39.217.76* W j: d2 x/ Y$ g" p. L
4.胰臟癌患者。公仔箱論壇- e+ U) a& i) p6 z( N: f3 Q
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb. p! K G7 v# i6 U
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
+ v; k6 l2 K8 i! Z7 O' N公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：$ ~1 K ^+ l, D4 ~9 F
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ r; Q: b. l
噁心想吐5.39.217.76 D, L' T- H7 k! o* X
腹瀉
4 ^$ E! V, ]- b8 ~- M$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
7 u$ a9 j& p1 L6 a( h3 s* g脹氣公仔箱論壇- i; j9 o1 u* x
頭痛5.39.217.76# ~1 Z' S3 K0 G9 ]
易累疲倦公仔箱論壇/ P% {$ P3 @: D& _1 q; }
低血糖
$ w/ R& O% J6 k2 Z 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
4 K/ o) U3 h, C4 q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V `: Q2 |* L8 b; |建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb. K: {4 h) E2 m, U& D% t {
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
& ^0 P2 w! Q5 p公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
2 P, m* r5 w T- K, Utvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
+ O; x9 U) v* k6 Y X優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.76% I/ u- ]/ P( o0 {0 q. @
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
+ s. x/ E0 |' I1 |# O/ R, n- B3 a公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
" e+ j+ d6 v5 M& J: W6 n Wtvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
! d: J( E9 }, m* j0 y0 ?) w7 |0 B公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇2 w% ]0 g t' ^# s t6 w" b% x
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇6 v+ u2 J/ i% X n- y
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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