 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。3 a0 k( G. B: z2 D% z, n
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
# f# R- L( D6 K* ?, d; d$ F6 Xtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。0 q2 U4 j: f7 I! L0 N9 n
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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- b3 R6 M2 [ q# K5 v' w- h「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命! [/ e# X9 {+ z
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) ^- {+ t/ K/ ?公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。$ z0 y9 A2 b1 {. n( f# R ?
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
, c, o$ I0 ~- z, N/ ^5.39.217.76除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇! q8 z2 F$ d( l. T2 z& {" V9 o3 l
1.孕婦、哺乳媽咪。
+ ?, D# `& }2 D4 K* |2 I. O5.39.217.762.18歲以下及75歲以上者。
' c+ m1 |6 n. R# |. c3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z' N1 ?6 G4 _# V
4.胰臟癌患者。
- w2 D7 P" e# [tvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ S, b% Z0 I8 f& n6 a
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
9 U" q0 N" E8 n2 Y在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R9 |4 ?3 Y- m8 k! p N8 `
最明顯的就是食慾變差/ l4 B1 f2 G# _! }" [
噁心想吐5.39.217.761 z$ Z0 |& A2 |1 m7 a
腹瀉
* ~6 T- I" ]1 ctvb now,tvbnow,bttvb便祕
W( z: z: n& O# |tvb now,tvbnow,bttvb脹氣tvb now,tvbnow,bttvb/ z* E0 C# \6 r4 S
頭痛
1 g/ p' Y$ @! l- t! c& ?公仔箱論壇易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m6 M6 ^+ ~( q' F4 m
低血糖公仔箱論壇 _2 |8 Z- N' d0 F
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇5 U S2 y# n" a. ^9 s' p
/ a4 R& [8 v5 c$ @/ l: @$ A5.39.217.76建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb6 K9 G5 B$ j4 n) D! _
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！, X/ F$ H7 x$ ]& O' s$ k* u; F. j
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇8 O% w2 Q* I G
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
' Z8 G6 E; W4 @4 V, \- [tvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.766 w. |, o8 U. p7 a0 K
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。& k, M& d& t: D/ r$ C1 k
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
5 F3 r8 J# R: L水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 `- V% y8 U7 G2 {9 R. ~- _
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb7 @/ b5 G `9 F4 a0 w
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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