Turkey noodle soup
$ `) w7 Z2 G+ }# L4 G) X) y5.39.217.76
- A1 w% c4 n4 ]; w0 BIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way2 Y( A& h) }# M
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb: ?9 q d3 h0 N- _6 Z
Prep 10 mins 公仔箱論壇. _4 y7 b1 Z" \2 r% p9 z3 ]- T8 q
Cook 10 mins
+ Q. Q: v+ i2 q7 |; x1.2 litres low-sodium chicken stock
: ^* {: n- n" W. L1 @0 j+ d/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 small carrots, chopped5.39.217.769 Q; x" b7 \2 l/ W- F
140g medium egg noodles+ ^; K1 ~+ D/ ^" B7 M) w
200g shredded, cooked turkey or chicken5.39.217.76/ N4 J q, U! ~- K
200g frozen peas
/ Q2 R" l2 M6 `; |( A! Jsmall bunch of spring onions, sliced, white" O# a h8 H) p% }6 U( U
and green parts separated
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* g; M# n. ]2 z) rtvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& _; d0 h9 t' K
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.76" {5 x% L6 ]5 Q' U* |+ i; r5 ?
for 1 min or until everything is hot through.
' n! q1 U5 @1 A" ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* b; D3 ]% ?# Y4 T* v1 `! g# q
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,: W9 q4 E: @# ^ f
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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: w) X( J/ A) |. J% U% u6 N2 M土耳其麵湯
: v7 Z" {, C+ B) ^公仔箱論壇
% k; d6 O0 q8 C- |1 x+ |' C- s5.39.217.76如果你已經煮熟的火雞藏在公仔箱論壇: C, K9 Z7 [6 P2 ^2 d
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法* x0 }1 w# G2 ~ \
用完。 公仔箱論壇, V: c3 r0 _1 q0 C) n( ^$ |! }
它可以用切片調味公仔箱論壇' P" i" z8 ` e: ^. z. z' |4 H; S
如果你喜歡吃紅辣椒。tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 ~/ K; k L8 B0 O- U2 Z3 }
準備 10 分鐘
8 S6 l% [7 }9 c2 o' l7 M8 `$ n8 W' X烹飪 10 分鐘
q- Q9 S+ a2 N2 u! Q9 a5 t8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 M0 I; X& f3 ]6 r4 U) E( ~
1.2 升低鈉雞湯! j$ g( i9 E5 Y
4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb# _2 z; Y9 P" M2 F1 R
140克中號雞蛋麵
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3 l; V2 D# b+ w( k200g 切碎的熟火雞或雞肉tvb now,tvbnow,bttvb! Z& u0 e1 Y5 R) L6 x" T. ?5 Z
4 f2 W! s6 p( w6 i+ m) I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb m4 ~) K# E" A& J/ G/ ?) N! x
一小束蔥，切片，白色6 u7 j7 q G: |3 e7 v
和綠色部分分開公仔箱論壇6 ?/ O) F/ n+ s1 P" Q% l7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t: U4 w5 @) h7 u
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
; X' O( g" o. A& Y煮4分鐘，然後加入麵條和
" s1 k* z- n8 }$ H$ a* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。
, p: u# U6 i8 C/ J$ Vtvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆
2 g: r. \7 q4 @2 i% A2 W/ |和蔥的白色部分。 熱
& w+ t9 }" K9 d9 R* e公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( B/ \/ F: R; l: C# J2 p2 n
2 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇0 N! V9 U2 H* |, N. h
的蔥和服務。; _3 a, k* Q4 K
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
% f5 ~- Z L- M8 A+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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