Turkey noodle soup- s6 v# h1 t c* k7 J* T
+ z f+ W/ }8 Q+ p+ A- `" O+ bIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way5.39.217.76) k5 m3 R t$ P5 x3 H: z$ s
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.6 a: Q* {4 ]& {: V; j& p
Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb9 g5 B# g: `1 x1 N' c& k- q
Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D$ Q. y7 p+ @, C9 j
1.2 litres low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 S1 |' g. M4 g9 h! V
4 small carrots, chopped
: k/ k/ }) j5 [: ~+ T5 O* c140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb( u; ]8 s# i8 R' k) h _
200g shredded, cooked turkey or chicken
$ b1 e# w q2 w" E3 Ltvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas
6 h+ J8 q6 F, Y# V. y. f/ I0 @5.39.217.76small bunch of spring onions, sliced, white
7 z' O! N# h4 I( }1 ] q公仔箱論壇and green parts separated
3 F5 Y, i# F, q/ i/ y9 Y' v5.39.217.76# X$ z# C* Z* o5 C2 ]- \. f
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and+ i4 | s* q( S; C
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇/ N; x0 W- N2 O' r4 e0 q! ~ d( n' t
for 1 min or until everything is hot through.
% G" s" ?' z* Q) Y公仔箱論壇+ d! G7 E% X2 v# t$ U
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
) g6 U# `# t$ \/ i% x2 Stvb now,tvbnow,bttvb: b; m) e" v+ \3 e
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
3 ~2 U8 L; q3 s- N! `/ }3 Lsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g( P m( L; `% B: f" \4 p+ a
5.39.217.768 Z9 k' H/ E- |9 A/ x9 T; c
公仔箱論壇+ C+ N0 d3 \3 ^! B. w) s6 j
土耳其麵湯
5 E' ?1 y4 Y2 U6 ~% l$ m3 s& V' [+ Q( Y+ s; k+ J
如果你已經煮熟的火雞藏在
4 h# k' s+ r% e6 }$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖誕節的冰箱，這湯是個好方法5.39.217.76, L) d# b# e. n: b$ i* D
用完。
" p/ N n8 M' j: ]" q/ mtvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味
% R! C: r( T( ~/ Y' g) r% O如果你喜歡吃紅辣椒。
) o. t4 J: n! I準備 10 分鐘
/ p3 n) D6 b! N8 P& X w) i% P( z5 a公仔箱論壇烹飪 10 分鐘
# @) I1 s5 w/ J. Q! ` o0 s$ p公仔箱論壇
4 \0 Z! b+ T4 b0 V1.2 升低鈉雞湯
1 s; a! U0 G2 Y# m! ^4個小胡蘿蔔，切碎
$ c3 I' D* I S: `7 r# U140克中號雞蛋麵5.39.217.769 B ~1 h5 g9 k9 K
$ Z; F9 R, w9 N5 z$ dtvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉9 N* U+ W. M8 P; s7 B
8 M& ?: k. ]$ G
200克冷凍豌豆1 |4 i+ s' o2 Y
一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇6 G& J/ W, g+ w/ ]6 ~* K. A( `
和綠色部分分開5.39.217.762 U# Z+ S+ A# r& @
公仔箱論壇2 Y7 L. x2 W( p
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.763 W& ~ ~; r. G* M7 n3 O; I2 v ^8 _
煮4分鐘，然後加入麵條和
; Z$ r& G$ b; ]9 g5 O5.39.217.76燉3分鐘。 公仔箱論壇$ Y# H4 w# L7 |( z4 _$ U
拌入火雞，豌豆
9 V& ~+ s( j Q- E9 b和蔥的白色部分。 熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ m p2 k- A7 l, e. Y
1 分鐘或直到一切都變熱。9 w; U$ `0 s' v6 k
2 舀入碗中，撒上綠色部分
: k' J; ?9 b, |6 _; m: f的蔥和服務。5.39.217.76* G8 B+ l, v! z. K8 } ?4 a' i9 H1 G
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H- ` v. @) q! n$ L
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 