Turkey noodle soup
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* B, x) G% f1 H1 J) r, f* }- }tvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way9 V7 r. p: U7 T) T3 I
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
; r0 F7 U- O! n, U u; q: I. ~# gPrep 10 mins
" i# S3 z- c e( g9 dtvb now,tvbnow,bttvbCook 10 mins* I* k# L: n! _2 T# Y! c
1.2 litres low-sodium chicken stock
9 o3 \! f2 Z( @, |0 M, R; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 small carrots, chopped6 H0 ~5 K# D% a
140g medium egg noodlesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E: e& @' k U' ?0 O3 o9 P
200g shredded, cooked turkey or chicken
6 p4 Y& u$ E3 d# d200g frozen peasTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) k S9 i+ g; E; e% [
small bunch of spring onions, sliced, white
$ l- D3 i' c) @and green parts separated
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb7 n; \+ \( o( @3 v' `
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.76: [- _+ Z2 z3 M3 u
for 1 min or until everything is hot through.
( S6 p3 R$ E3 ^( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z4 K) ^/ g! O5 d, i1 T
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.5.39.217.76! [$ K6 h4 p( w. u8 m; Q
* Y0 C* s/ l) SPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,5.39.217.760 N4 T' }# i" G; S
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g5.39.217.76; r8 L7 U( A0 S/ D3 E
公仔箱論壇7 D) W+ ^- x9 i* G$ b, y t" E
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土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb3 T4 {, W' m7 d( [
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如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb/ U2 v' R0 |2 r9 V3 p
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法5.39.217.76' y' `/ T7 i0 v$ b. A4 o! I
用完。 % e4 a4 N& L/ [- k4 C% j
它可以用切片調味tvb now,tvbnow,bttvb- Q; j5 A. L3 _
如果你喜歡吃紅辣椒。tvb now,tvbnow,bttvb$ |4 _' ?% x& Q5 t4 r! Z
準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; S- X& E; U: R6 d& t
烹飪 10 分鐘
: k( e9 v4 ^* j+ {' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 W$ Y/ U6 M( `2 e- E5 J8 P( N
1.2 升低鈉雞湯
, D7 W0 G- b/ I+ D8 @& M; m: B& c4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb# N$ D. F0 P+ v1 u+ M3 D
140克中號雞蛋麵5.39.217.763 q, z+ K0 r- ^; Y# F" b
公仔箱論壇! I# u0 k. c; j. O8 n& M% ^
200g 切碎的熟火雞或雞肉tvb now,tvbnow,bttvb+ Y# O; R, H$ l* E. Y4 R
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200克冷凍豌豆
5 s. I% h, f2 Y! l, [1 h5.39.217.76一小束蔥，切片，白色5 U% K/ U$ m, `# z8 \: H4 J! X' E
和綠色部分分開tvb now,tvbnow,bttvb& r y( H4 X' O. u4 f' }9 X
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb, _% G& ?5 O/ M! f& S, T2 L
煮4分鐘，然後加入麵條和
5 z: v- r) j5 ?1 P燉3分鐘。 5.39.217.76# x) W6 X. S7 C, s& F& P
拌入火雞，豌豆公仔箱論壇* r9 L4 k- M- q7 S
和蔥的白色部分。 熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _& L& D& ?6 D' e2 B
1 分鐘或直到一切都變熱。
3 Z0 v: _" {! Ntvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
( C6 K$ ^" @& i9 ~* ~, @的蔥和服務。5.39.217.76, x; ?+ d" l* }* D1 @/ Z
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 \& ~, a, n% n
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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