Turkey noodle soup
9 q3 G+ W+ V+ @ I7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: O S4 O0 `% u
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb: P4 B( V+ ~. t
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇: U5 k* Y; E& J; a: {# B( `9 P
Prep 10 mins 5 K% v9 x+ z( v5 v' a1 K( V
Cook 10 mins
* c0 X/ w! A+ L1 m8 q& N1.2 litres low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb, ^3 Q0 f! R, M0 W2 X
4 small carrots, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, T6 i6 p! j* Y) t2 |
140g medium egg noodles) ]9 `, H5 v1 h& x6 C0 Z
200g shredded, cooked turkey or chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {' w& {2 f* W
200g frozen peas
2 t3 q3 M8 S6 ]% Mtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of spring onions, sliced, white
, m u: {9 U* b7 l. E* N6 ktvb now,tvbnow,bttvband green parts separated
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
+ w0 c+ a. B9 B) D5.39.217.76simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇. j! E% D3 t+ M/ H0 j
for 1 min or until everything is hot through.
* I. ~; r& ]( F公仔箱論壇6 c6 o, _: l+ f4 z7 C
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.tvb now,tvbnow,bttvb( G. q( w+ z: h: U
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
" l! n- F' |, G; Z公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb# F d$ c0 |8 N$ F' t& q
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如果你已經煮熟的火雞藏在
+ S$ e- ?! H9 y2 U# c聖誕節的冰箱，這湯是個好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- C- n4 f. ~- h: q7 U4 i
用完。
# R+ B9 y9 V* W/ D2 j1 o8 c# Rtvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味* h* T6 _$ S$ a+ s
如果你喜歡吃紅辣椒。
' A ]/ g. I3 r% D- `% f$ E公仔箱論壇準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 D) o" m5 L( R( ?, B% D9 M, K
烹飪 10 分鐘
9 y, u, J: d; W5 i* b* m6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 A- m+ g8 f. k1 `. j
1.2 升低鈉雞湯
* G: L) H$ ^9 h! D/ ?- W& E; Q) q4個小胡蘿蔔，切碎, |5 k6 p% I( T( t) n: A$ d( O
140克中號雞蛋麵' h) h# v: M. t2 U7 l- R4 V
" M! b3 `2 Y. O" x. ^( X+ k! L200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇1 T; f7 W4 \2 ^- T4 k
j- a% e5 {; H6 _8 [3 D8 [200克冷凍豌豆
: b# H3 Z5 U: P一小束蔥，切片，白色
; b1 G: ~+ a, ]8 i5 S1 }8 P和綠色部分分開+ C6 j1 h4 G+ @5 c. F# Q
4 @6 j$ {7 k' y4 I9 f1 p公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇4 v3 F( Z, Q) h9 |0 {0 a3 Y
煮4分鐘，然後加入麵條和- q( \# j/ A& n* ?( X- }' g0 B7 B( {6 ^/ p
燉3分鐘。
9 c/ A% j, K7 n9 |* w拌入火雞，豌豆
% R! y: q$ W% b# Q7 ^. utvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱
& `! Z' ~% e! Q5.39.217.761 分鐘或直到一切都變熱。
( k) H2 V( X5 j5.39.217.762 舀入碗中，撒上綠色部分
; k& \* \3 }6 E, W! j% D的蔥和服務。
6 l* q9 ~2 o8 p' @; W, i每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb/ \+ L; ]9 S4 O) Q& s
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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