Turkey noodle soup公仔箱論壇' i8 J- _ g, M7 `6 \! p
" d( g3 k0 y" ^3 \If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
8 O6 j1 H7 Q8 W7 e% c5.39.217.76to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
- T% q7 K2 d/ t) u" Y4 H. s公仔箱論壇Prep 10 mins & x" k( k* t% W0 k- V$ [- e5 ^
Cook 10 mins9 E; }, q6 M6 j# T8 @
1.2 litres low-sodium chicken stock5.39.217.76, S9 Y' r$ l, h5 j j: c( ?+ m. G3 S9 [
4 small carrots, chopped5.39.217.76( J( g; G0 U9 g' v
140g medium egg noodles
% s1 E+ n* a$ ?, x4 N$ `# Ctvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇3 s: y1 d& M2 U7 k
200g frozen peas公仔箱論壇3 \% y; |( L( T* P6 l
small bunch of spring onions, sliced, white
- ^! m, f/ H8 s( c1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and green parts separated
; \( O; t7 U* C* p) M+ ]# }. itvb now,tvbnow,bttvb0 s6 a5 b. d4 K6 W) y; d
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^0 ? R/ ]4 q! [6 H v1 J1 G
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
6 s s4 c, j$ ^ [' Nfor 1 min or until everything is hot through.
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1 R) e% ]" x' L! S公仔箱論壇2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
: O7 ?) D" |8 [5.39.217.76
) U" t7 a$ G E, s# Mtvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
; K3 K" h% y( B/ ysugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g5.39.217.763 K+ O! m7 f* a
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tvb now,tvbnow,bttvb' L- C3 f- y- ^' z9 t1 P7 O" d) Y1 y
土耳其麵湯
" Q" v6 |$ l. T% |5.39.217.76
# _; J; j6 [, h2 T8 V8 _tvb now,tvbnow,bttvb如果你已經煮熟的火雞藏在
6 D. X6 `9 T, X5 I; c- Y3 ]/ N; Utvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
1 s; E4 R& M m+ }7 Q" @1 C用完。
" B, m3 x5 |1 ~; q4 J9 r( etvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味
6 B/ R& h) J% M( L6 R如果你喜歡吃紅辣椒。
3 ~1 }9 s+ r+ X1 e OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 10 分鐘
9 @/ S& g9 V8 d6 ntvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘公仔箱論壇. S) j7 Z7 k4 ^8 A+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 E& Z" v! y4 g3 Q5 k3 g1 N
1.2 升低鈉雞湯5.39.217.769 N, S& G5 {1 Q8 Q
4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb+ W! |. ?6 e8 P* ?0 X! S) I, n' Z- k
140克中號雞蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I2 S3 ^( t4 W( ~
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- `. q) U B* H$ h& M
一小束蔥，切片，白色
$ t, R$ g1 Z) }+ g" |5 z& Z和綠色部分分開# Q% [ ]9 C9 W% H) S |. b
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇+ X2 Y$ z9 V6 U. x3 z
煮4分鐘，然後加入麵條和5.39.217.764 y! \* C, F3 t& S' \2 |
燉3分鐘。 5.39.217.765 L _* [: ?7 h; C) K! x
拌入火雞，豌豆tvb now,tvbnow,bttvb. u# h0 `7 f( q4 ^
和蔥的白色部分。 熱
9 w4 s2 [' j+ J1 分鐘或直到一切都變熱。
0 a8 Z" @# f. ktvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分5.39.217.76( X, {$ m8 b/ O0 ]2 Z' g
的蔥和服務。
5 r% w# k* q P# ~* l每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
# }* i- b, C$ M- P4 N3 Q糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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