Turkey noodle soup公仔箱論壇6 R1 S4 i E% Z) F" ?1 ]
, B6 ]) o7 O$ R9 Y公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
: @( v) H0 u! |8 a4 z5.39.217.76to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇& t3 r8 w( f, y
Prep 10 mins
* d+ O, |5 \9 z6 h- [Cook 10 mins
& f9 I' S1 Z: e0 r$ |2 E5.39.217.761.2 litres low-sodium chicken stock! }4 Q6 E. T; a3 f1 t9 @
4 small carrots, chopped
1 d8 Q+ J, d( ?& H1 n$ [% i2 g" {5.39.217.76140g medium egg noodles
3 {5 A3 }; K1 q6 K U, }! E200g shredded, cooked turkey or chicken' `* e3 O7 Q* \! c) h/ f
200g frozen peas
8 R3 t3 l; S. f# e( r5 B0 ksmall bunch of spring onions, sliced, white
: y; ?1 \) O: N( J8 S公仔箱論壇and green parts separated5.39.217.76& A* O2 U0 ]9 d& L( ^4 h) W% `; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; m2 L: H4 G& B: d
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
( Z, x7 S m7 \& t$ mtvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat7 }* `- O7 s9 w! b
for 1 min or until everything is hot through.5.39.217.769 L: e6 w0 E3 D7 v/ Y0 P
7 X, m4 W3 Q w' Y) Q9 G
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } |) A2 z1 x: M0 F3 T5 _
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ B3 y$ x' R( r; s
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土耳其麵湯公仔箱論壇( |4 v& E/ i+ g6 Y) n/ k7 l
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如果你已經煮熟的火雞藏在5.39.217.763 i1 Y I$ O8 U4 y0 O: q; a
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
% i8 }+ R! V7 F5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用完。
" t1 T/ ? ] b+ v; E9 f5.39.217.76它可以用切片調味6 A/ m; l) F2 M" [ r4 W/ S
如果你喜歡吃紅辣椒。
$ U- |( `* [; }* Y9 z8 e準備 10 分鐘公仔箱論壇9 y' g4 l2 y+ R7 s6 T6 g
烹飪 10 分鐘+ s, X, H* x8 e7 G- [$ w6 f
* Z8 z# Z6 n4 m) R# X0 g0 A/ k) Q5.39.217.761.2 升低鈉雞湯
% i5 \+ z( U5 w5 L5 j& R5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4個小胡蘿蔔，切碎" U: b& _# B) C5 s) i; X" `
140克中號雞蛋麵
3 d. Q! l) b" {: X) t5.39.217.76; ~7 z7 S# \/ Q# E
200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇) W2 {4 {& u- k' W+ `- {
: b L; N+ \' X/ c2 H v* E200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb3 E7 i u( y6 ]8 b
一小束蔥，切片，白色
& _' j& o! z: w" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開公仔箱論壇! m* j- c6 J& j% u+ }7 e
8 s# \, |: U/ N! n+ {tvb now,tvbnow,bttvb1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 \- H: e, `/ ]4 O0 s: O) q- {- r
煮4分鐘，然後加入麵條和
# H8 L+ i) D" M* z" ^ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。
t8 i3 z$ M8 O1 _公仔箱論壇拌入火雞，豌豆
6 Y3 K1 M4 S5 c* r/ Y0 k& d- s/ W5.39.217.76和蔥的白色部分。 熱
' z: W; i* u+ k0 e3 [8 O1 分鐘或直到一切都變熱。
+ w- ^' k, Q9 ^公仔箱論壇2 舀入碗中，撒上綠色部分
, z7 y( Q; [8 i2 {的蔥和服務。公仔箱論壇) K8 m4 g2 a3 }" g
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
) T6 D& a3 T0 `& @6 `4 N糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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