【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T/ p( t4 n- l, ~# E5 f! m
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 9 g( E2 k$ y: X% N2 E3 A
6 {- L# u k( W& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
3 x8 l( O5 O# k* u- \/ U5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 X& v% O/ K! S
 公仔箱論壇8 l" l- W3 V3 N
材料 5.39.217.766 ^! R' @3 r; r% b" O
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 # Q4 `% h) _! k* b( c
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb& Z& D- S3 N5 Y, w5 D+ m+ F; {
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 _) M- G! ~9 O
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作法 公仔箱論壇, h* @/ G2 U5 k* T' H
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
/ `' B( u: D$ wtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.761 h" e# X, m9 y! n9 Q% p* v
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 - U: U+ M5 s2 q4 ^/ @' u/ V- G" S
適宜季節-春季、夏季
8 F1 o; @# n4 Z$ E8 o: h; Ptvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
M, A7 ?' {9 [5.39.217.76) p/ S. E1 K7 G( n
女中醫這樣說
2 M$ v5 V) N2 x7 W- w山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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! e/ D: b3 r* [: _公仔箱論壇食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" w" K: k3 s9 y- f
血虛者忌服。
G( M# R+ k7 V1 |5 g) W, R公仔箱論壇
+ `: F- O( P) H, @茯苓五味子甘草湯
* x: b5 l0 z; ]喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U- y& R- a6 g& ?5 O8 b1 X
 5.39.217.76# ~& |' X' ?5 F, K$ ^
材料
/ _4 \8 r$ U: b5 O茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb" p; y: q" b2 |4 R* j9 A
五味子. . . . . . . .10 克 * X6 ~: |1 d0 ^ ^4 k# i, p$ v
甘草. . . . . . . .5 克
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* ^% _. _" D2 }4 }! O+ f8 c$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.76, R8 ^. E4 n' o& r
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2 t) v) x$ T* D1 @# j2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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+ }+ U$ N! s" q/ B4 \. `# Y; d調理作用-益脾和胃、寧心安神 , C/ S& X' Z9 r. r
適宜季節-冬季
' r1 M6 J7 I' {適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb$ l; ~( t1 d% D/ B- Y$ r- A+ o6 {% e6 [
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女中醫這樣說 公仔箱論壇- E o2 \$ a9 q6 V6 f9 c
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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