【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 1 s3 ]$ X% l# O& `4 B/ f4 Z
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 + D( n C% d$ b/ L5 `
# x6 B# n# r+ K8 G! J/ z( l山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! o+ f6 a* O1 g! Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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3 ]1 q+ k! q$ @公仔箱論壇材料
/ a5 P; f. V; |山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# |/ J- g- z$ \: a$ i7 \9 O薑黃片. . . . . . . .12 克
! Y9 h# z* [6 R5 J) `% p0 C* K菊花. . . . . . . .3 克
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作法 5.39.217.76' l' x4 E/ a* F" a: S0 R& {
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.76 i7 p+ D3 p2 L$ s: x7 ?2 C* m' [
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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% K4 }" y7 [7 d5 v% C) d公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ o/ F/ F% S. M7 q. S5 _1 l$ stvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
1 p2 {" c, \; H; G2 c2 G+ [公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 $ [3 L$ H3 M- Y% ~1 p, D+ D
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女中醫這樣說 5.39.217.76: Z$ i! E2 L, H3 v4 M5 a
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
6 n5 F' ~1 T& C" X* Q2 i公仔箱論壇; Q" o; y( P: Y' D; L
食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ }: Z* u$ l* \; h9 w) i9 l* _
血虛者忌服。
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3 V# U" g& M+ |7 E( j9 c3 @: utvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
K/ J, `1 \+ M( I$ {. C5 k喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
% h: H6 ]% `+ l3 V" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* |2 H G- j; E: P
材料 t2 Y, Q' E! x8 G, h0 c
茯苓. . . . . . . .12 克
5 y* M! r* V% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76* ?; ]+ ~, I" N1 J2 j+ u
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇* V2 L- o$ @, B& X; Z* ~( f/ t
. r/ g- g! c' B作法 公仔箱論壇: f. |. j6 w) {; ~+ g
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* q+ R4 C, t1 m/ n a/ b; S9 O8 ^' ?/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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0 e) ]# |* _) u1 L# z調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: m) X& ]! q+ X5 r. o) b
適宜季節-冬季
" @! C! K- @. Vtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 _2 |6 v3 o( m8 w( h. Q! Q6 `
& q5 U( i( `9 M9 i6 |& H4 D' G# ]5.39.217.76女中醫這樣說 5.39.217.766 t: Q; Q" r" i/ G0 T, X
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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