【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb; ?1 d" D5 O0 @0 a
) N: r# u, [4 S# t# k心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb; J: |( L& \" @
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 5.39.217.762 D& [+ @2 Y* }. I5 @. K' Q6 `! s/ A
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb" W2 v, |, v9 E" w- s7 r' b; g* m
薑黃片. . . . . . . .12 克
2 i. ~6 J! Y5 I- f* v4 S s5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克
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作法 E, p- M) S m1 c' D" ^
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇0 Z& I! w6 e% f: Z- _
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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7 ~7 U/ c- C9 l& O. M1 ptvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇( h/ a4 e" t% C% |0 @
適宜季節-春季、夏季 9 d4 V: W/ r3 U* u! i/ s
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 5.39.217.765 u( W7 O; a r2 t$ H% u$ @
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 & \( ~* n) z( g9 @ [9 p: c$ f
) E/ c: j. F6 d8 x2 v6 v: |食用宜忌：
$ d' ]' q+ x" m y& s" X公仔箱論壇血虛者忌服。 5.39.217.76& N t( \( l9 Y" k6 b
1 ?' ~! M% [ H/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 ' k8 ?% x$ h/ ~8 i
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇$ k% q' z2 h: [5 ?* T
* }" C; X, N; o9 b! Y0 K材料
" `2 D# i4 }0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
/ E; F5 K- e+ P6 A* l2 L五味子. . . . . . . .10 克
3 i9 n/ k( B( Z: m6 U3 Wtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇6 m4 X) N; x6 ? x
2 v9 x* X1 Z" ~2 V9 K" T作法
/ F- E; ^4 v( ~; a- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
5 ^+ {- U7 }9 d& d% m: Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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3 C0 T( s" z) r" _% ]! {5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.76. @& k4 h4 l/ q; W! q
適宜季節-冬季 9 O/ P2 L* s9 N/ t. X& @
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& M/ @- Y% I2 }" c V
) A" P4 p9 D$ A& `8 o# H( U `公仔箱論壇女中醫這樣說 5.39.217.76) e# ]2 B- U* W6 v# w
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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