【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 6 |. M* C; |* l3 ~7 E
7 Q" F+ M& P4 ? P' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 U7 u/ _* k9 ?2 g$ L, b( H3 l7 w
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山楂決明薑菊茶 * G5 i9 N5 I( ^3 z* ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
! Z7 t: W8 a6 H& A. v' ^, v, I( l5.39.217.76山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 V# v6 M! \' Y: h7 N& {薑黃片. . . . . . . .12 克
: Q8 { r! H3 _8 E5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克 " H+ D7 H2 g3 e8 D, i& L
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作法
* r% e6 j u; z- l B1 \+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( r, l7 K, \. N2 {* w
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
y8 z2 j! `* _* j* f, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v2 P) h" J5 E# z6 V6 D調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ' w6 P b9 w+ g* e( O3 @( c- T2 y
適宜季節-春季、夏季 4 ~$ a/ _" {4 Z& P+ X: b
適宜體質-血瘀體質
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1 b" S1 M/ K7 @2 |9 v" L6 S) F2 btvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
- Y; Z! y2 L+ L8 @0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
2 o$ }4 Q2 Y t$ b) c公仔箱論壇血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 T% J7 |9 N) c$ F
; W! H1 y6 e" Q4 D茯苓五味子甘草湯
- o. c+ ?6 f8 P3 S' x1 L, C4 X' ~喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇/ [& B( Z6 m' e8 t6 P6 p2 m
1 Y2 a6 S$ n4 j( gtvb now,tvbnow,bttvb材料
% ] d& ^: N0 J# `公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 ! f$ j( c) a1 l, P6 Z$ X/ L2 ^
五味子. . . . . . . .10 克
5 D. ?- P! @7 x, x9 Btvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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作法 公仔箱論壇; h e# J. x" l. m% a, U; H
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; b9 h; O) m7 O+ c. R1 z) etvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 K. V1 B: \# r
8 F4 m' r2 K2 F# P調理作用-益脾和胃、寧心安神
! t- k/ O* w! |- ztvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
\$ ^$ g8 i' n9 xtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇0 j* H, } G- d( z [ X
* ?- I" }2 o/ S" J# y+ b- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! W1 v) I7 C$ X5 d
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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