【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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' R# A5 l( m2 x6 ]8 K心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 h$ q8 N6 q: @; T/ {, m7 M
( b- x- h8 ~; Q9 u3 Z* e0 T5 O# n山楂決明薑菊茶 2 r& L$ m ^0 F
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 7 t# w- }% C5 ?; D/ O- i0 p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M! V' _7 x0 z
材料 5.39.217.76* @ k! a8 A$ J6 |$ U
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
; q7 o4 _, L" p; ], V薑黃片. . . . . . . .12 克 . B' T: e% ?4 J5 `" K9 v
菊花. . . . . . . .3 克
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5 F9 c$ ]8 b# a5 \& O1 N4 Z5.39.217.76作法
* u8 M* Z0 ^9 ]& ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 p, b Y6 `5 |2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.76: x, K( o! c& Z
適宜季節-春季、夏季
: `) O9 Q' \5 ?8 x+ d5.39.217.76適宜體質-血瘀體質
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1 e( J$ E/ ]2 u! X公仔箱論壇女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u/ Y5 F6 J$ d7 p6 }! }! r5 j
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
0 [% V a4 _1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t1 f7 _3 @6 `' i# J" ?公仔箱論壇食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 m: j8 T- p4 a. W' t
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
9 v, O: u# c" k @4 ~! k喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. b5 r0 `# ~3 ~3 q+ a5 b
4 b6 x S( Q, Z5 g' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 % K9 W. \' U8 N/ C$ O' [* C5 |% `
茯苓. . . . . . . .12 克 7 k2 J4 \& s3 U0 U" [- C
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇 Q; w6 ^3 z! V) Y' @0 R/ e
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇# }9 I. c5 B ]' p; B
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ O: g8 T5 G$ H! X
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 * C; u4 D9 i/ n. y7 g* F) ?+ i' d
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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U! _" [ ?4 u WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 9 y' t5 R- C! B4 G8 w& Q3 V
適宜季節-冬季
8 Z: o9 Y, j4 h* B a( m5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質
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3 y" u* M; l* J7 Y3 p) ]5.39.217.76女中醫這樣說
1 w" O) d/ {5 O. F) Wtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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