【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.76 G% @1 r# G9 l& u9 E+ j
% u c) m: w6 |' k" `/ v心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# x$ s8 _ }8 D$ s
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山楂決明薑菊茶 ) I# i! S$ w+ D
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 0 W* o" w9 t) V h
3 ^6 r9 t* T% T6 Q2 ]7 d# E5 q& Ltvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 ~, p& L$ n- d0 p) C: N! T
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ W, L- G/ w# ~0 K薑黃片. . . . . . . .12 克 \. d8 R( _ p6 Q
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇( A: z8 y% K6 U
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l, y, R$ K: Z2 ?4 [
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇- A6 ~5 N3 _4 z/ t; Z( h
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5 A# G2 G/ \0 i: ~3 j5 P
. f' U% s5 |- `公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
@# o8 \ w. V! g' ytvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 ( c* p7 [5 l6 P; Q+ N6 p, o
適宜體質-血瘀體質
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6 S: W# C7 J. }% d+ P* O! {3 Z女中醫這樣說
/ Y y+ N( i9 x0 e8 Rtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u o! C( L$ @6 z1 M" E/ U3 Z
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食用宜忌：
) {+ h: M" h: }2 p6 E. S公仔箱論壇血虛者忌服。 v$ m! f5 [* A; H) u2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 i1 f" p; W- b3 p$ p: @0 i
茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇* N% W9 n, E3 o# T" u! g5 Z
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇+ d/ W1 L) {5 S1 F i! S5 M) q
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材料
, R7 B0 Q# R" o$ W; Y' v5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克
. ^ k: ^# H7 J, w8 Y w" R* c0 ?五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76! x5 v3 H% C1 u. X$ h6 @
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ }4 D5 o$ ]. p" N6 d. V1 q1 M
5 n( D) i/ @/ I% @3 b4 _( ~5.39.217.76作法
( e. ~+ @% u% }2 [. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& @+ g: t8 T" m" ]# h
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ' Z6 V6 m, U- B9 O; D+ R. ~# i6 `
1 }- X" A$ E! s& {; k* A2 b% w公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
. {" d4 d0 L' L# n8 N公仔箱論壇適宜季節-冬季 5.39.217.76& o1 N6 A Y$ L9 q7 ?- }6 u
適宜體質-氣虛、痰濕體質 0 @9 d. \( z* y
; V' M2 N% Y, j4 I女中醫這樣說
* Q7 t5 |9 }% L& r4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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