【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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! v: Y2 P( J" G. l/ r心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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3 ~0 b2 E/ t5 \& d7 Z; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
1 {) `) d: S! Z4 D5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb: B5 K c5 ^8 N
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材料 公仔箱論壇6 G/ W; F# K& S0 o# `( x% }
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇# @: D, H% A2 U1 [
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d; }. V* v3 y4 z( p/ V
菊花. . . . . . . .3 克 5 j! w8 E6 Z0 Q( T6 N) @+ b
6 Z- ]- i% U7 r- qtvb now,tvbnow,bttvb作法
3 Q% }8 L4 h9 n9 e Otvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 T; x% G, I- |/ j公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 # z( o6 E7 M5 F* b
適宜季節-春季、夏季
( W! ?4 T" ?0 s" S1 A% X3 \) h公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇0 p O N4 J V7 |
y* _, A* @2 k0 x) e5.39.217.76女中醫這樣說 5.39.217.76$ u) i$ N m, j1 C9 F! [
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： & `& B0 H# N8 o/ k& S, \
血虛者忌服。
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$ x O2 E! w% a) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# K, P8 \2 z2 T- z
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
2 j5 }# E4 Q, W) M% h& d茯苓. . . . . . . .12 克
# f$ X+ J5 i9 s& ^0 S2 y/ Htvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
" R" R2 Y/ t. q9 y5.39.217.76甘草. . . . . . . .5 克
: u# N9 n# C( { A" A: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T# o2 ]0 h, W# Y0 t! B4 [
作法
5 t4 z% z! W+ o3 j: s1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 " {: P2 J' C9 Z
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇3 X3 H3 `) |/ X+ B3 E1 e
& r1 |, j. X3 @) `1 y* R( P5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M" }+ H5 w/ v) o
適宜季節-冬季
: c$ K! @- O: u. T; y8 Y適宜體質-氣虛、痰濕體質
; ~1 r* H @7 H( U. jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 _* Y6 v, @1 P1 g5 I5 M
女中醫這樣說 7 q3 j8 s% X; \+ Q0 S
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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