【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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6 M/ ]% o& o1 ~$ i. mtvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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$ u. m1 ?$ q' Dtvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( N. ?7 U9 }- V8 F
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
7 c$ A, U7 N; G公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 3 {, Y! I: C: z0 I& j$ ]5 v
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇 D! T8 R: A( h( F) |1 A* A
菊花. . . . . . . .3 克
+ b1 l3 `/ [2 g/ Q2 u( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t0 Q- I& \( O2 g0 \+ K/ B
作法
' t) {. V% s$ f$ X1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 _) Y: h: C9 ^; N$ Z公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 & Z% d: H8 ?6 o
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.76+ J" z5 [1 F/ F( S7 p) i$ t. q% E& n
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb& u# f3 r- z0 @0 k: c
適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76; N6 Q! X2 S5 @; c/ e: I
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女中醫這樣說
/ j- h& y: c, I5 L, `5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
- F; R/ J! X8 B7 i6 i otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' E9 {7 @4 h9 {3 g" s
食用宜忌： ! I6 Z% c0 ~3 w) J9 t) n
血虛者忌服。 5.39.217.76# I. p1 B& t6 U
6 ?$ x! \0 t' }5.39.217.76茯苓五味子甘草湯
9 j& x+ U" @5 O$ }, o5.39.217.76喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.76, `, R( ~; P: k! r& ?& k7 k
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材料 0 s$ r; W' }+ L1 O( {* }( o
茯苓. . . . . . . .12 克
6 h5 k/ m; ]6 U( ~4 R( O" Y( `5 M公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
$ {) [) S) @& C* Q$ e/ T% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.769 b7 A. p3 Y) E& w
) ~) w4 v: ^# m4 ?3 G8 `( stvb now,tvbnow,bttvb作法
) g: t! A" E3 m$ K: ~& M K- e$ b; _tvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* I, h( |5 [ z/ f/ ?4 c) k$ x% `7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 # F6 j9 B3 Y. g
& t+ ^+ Z# B) I5 t5 m L& q) m! C) T: @調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ ~( B; b4 M" K5 S4 f, b% g- n$ I適宜季節-冬季 5.39.217.76: n" C. S; c, K L8 D6 Q+ ~
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇) T/ j( |4 U( Z) x2 q N
! @1 R3 j! `; L* S3 B2 gtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
+ ~& v+ c2 I( k8 b五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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