【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb. t/ ^' H+ D4 g' e. Y4 C/ b
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
& G% S5 _- {) [8 _. g& u2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @ {) Z {3 g1 e1 m
. l7 N1 _/ _) q6 {公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 Q1 F$ l! w/ f3 N) d. T2 V! ]
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
0 r2 H0 ~7 _7 W, I0 A: C薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb* C& N1 ?% e) N9 o, M8 D2 n, B
菊花. . . . . . . .3 克
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, U' m7 z3 P4 i' f/ t8 I/ j5.39.217.76作法 5.39.217.76. T% D5 x+ B) d/ i0 B
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 1 T, Q1 H! J" x6 i- i6 @6 \" g
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~4 F1 R0 M+ M3 W
! Y' t) z3 |4 F# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
5 {1 f$ V: z5 O* B: ^' T適宜季節-春季、夏季
. q! P3 M* ^+ l7 [適宜體質-血瘀體質
9 o. o0 }7 K/ ^7 |- o- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|$ a/ F. F8 h8 Y女中醫這樣說 公仔箱論壇8 e( a9 r3 J; }% k& s
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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! X6 I5 v' H7 r2 _6 e( Ftvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： / G+ |, B" a3 G5 c6 @4 y
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇% x* w( p4 W, u
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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# V4 \- A" {9 \# B. r4 {0 R: u( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. f- o6 Y; ~3 E茯苓. . . . . . . .12 克
% \( Y6 G( x- P1 H% f1 f0 c5 f公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 7 W. a. `5 `0 r! ~; `) |8 t
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.76( H- J; z4 ]1 i* D/ _, e6 O3 ?
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb4 t8 j! `7 i+ N9 l. `
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇; k$ L1 W! x e: X! p# S
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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, B5 ?, Q5 B, E5 \% \9 g. g5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.76$ E" s s+ v& S) E' a# X( }
適宜季節-冬季 5.39.217.760 C8 c# X. {# }
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
; r+ w# r: I2 u- ]8 Q& i) b1 Mtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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