; i+ F% e( V1 T+ Y+ D+ H& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
' ?! T& e0 G# t8 F$ D% ]# S枸杞.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [) H, \1 J$ p5 Y0 X8 W
桂圓.....20g5.39.217.76) R* @7 x% M2 }. D) m
水.....1200cc
7 b- ~1 t9 \/ o9 ^8 o0 Q7 H; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖.....50-60g
- Y! M& G% o( J* R% a' C, N. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑棗或紅棗去子.....6-8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) ?" `% O7 d r
乾黑木耳（泡開約90g）.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z& e9 w. `$ E) u6 S, E
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做法5.39.217.763 D4 |0 R5 H0 u8 [
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源公仔箱論壇0 g; B- F/ ]8 n) i9 z8 N9 c* ?' ^
, T) W- I* W- B ?0 J3 j/ j7 w+ X) u3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成# t4 [1 c+ o2 c/ u5 L
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功效
2 V/ ]# o1 r& {( y+ j" h9 S公仔箱論壇黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o4 ~5 T. }. K, \- u
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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